Masaža biljnim vrećicama: efikasna tehnika opuštanja. Masaža sa biljnim vrećicama kod kuće

Život neprestano testira snagu čoveka. Stres, stalna žurba, loša okolina, preopterećenost poslom i nedostatak kretanja narušavaju naše zdravlje, smanjuju imunitet i slabe živce. Želim da zastanem na trenutak, opustim se, napunim životnu energiju. Kako to učiniti u gužvi i svakodnevnom poslu? By najmanje jedan jedinstven način postoji.

Doživite masažu za sebe biljne vrećice. Ova neobična tehnika pomoći će vam da brzo pronađete drugi vjetar i postignete unutrašnji sklad. Pogledajmo pobliže njen opis.

Također tražim:

Ispostavilo se da se ova vrsta masaže, još uvijek nedovoljno poznata Evropljanima, pojavila na Tajlandu prije dvije i po hiljade godina. Smatra se da je njen osnivač Budin savremenik, poznati lekar Jivaka Kumar Bhashi. Biti znalac lekovitog bilja, iscjelitelj je odlučio kombinirati iscjeljujuća moć biljke sa efikasnim tehnikama masaže i predložio rad aktivnih tačaka na pacijentovom tijelu ne rukama, već toplim platnenim vrećicama napunjenim ljekovitom mješavinom.

Ovako se pojavila nova tehnika akupunkture koja kombinuje efekat:

Ova tehnika je savršena za osobe sa povećani prag osjetljivost na bol, za koje klasična akupresura postaje pravo mučenje. Ne zaboravite i da nam je ova tehnika došla sa istoka. Stoga svaki pokret majstora koriguje i energetske tokove, čisti meridijane, zbog čega pacijent doživljava neviđeno povećanje snage, lakoće i plastičnosti u cijelom tijelu.

Ova vrsta masaže poznata je i hinduistima, samo što se u ajurvedskoj praksi naziva “pinda sweda”, što se prevodi kao “topla lopta”.

Svrha i koristi

Budući da tehnika ima raznovrstan učinak na tijelo, njen raspon indikacija je prilično širok. Ali postupak je posebno koristan za:

Masaža se može koristiti kao glavna medicinski postupak ili dopuniti skup terapijskih mjera.

Ne zaboravite na ograničenja

Masaža biljnim vrećicama je termički i prilično intenzivan postupak, te stoga ima mnogo kontraindikacija. Ne možete izvršiti uticaj kada:

Pun stomak, nedavna konzumacija alkohola, prisustvo proteza, pejsmejkera takođe su razlozi za odbijanje masaže.

Opcije punjenja

Glavni alat masažera su specijalno presavijene vrećice od prirodna tkanina, najčešće posteljina.

Razlikuju se po veličini, načinu grijanja i punjenju. Ljekovito punjenje se bira ovisno o dijagnozi pacijenta, namjeni i vrsti masaže. Danas se najčešće koriste:

Heljda

Iznenadit ćete se kada saznate da ova moderna tehnika dolazi iz Rusije u 17. vijeku. Iscjelitelji su koristili tople žitarice presavijene u platnenu vreću za liječenje curenja iz nosa, kašlja, upale sinusa, zglobova i bol u mišićima. Danas je ovaj lijek ponovo postao popularan, ne samo u Rusiji, već iu drugim zemljama svijeta. I nije slučajno: heljda ima niz svojstava koja su neophodna u medicinskoj praksi. Ovo:

• Odličan anestetik koji može ublažiti čak i najteže bolove u zglobovima ili mišićima.
• Snažan adsorbens koji čisti pore, uklanja otpadne materije i toksine iz organizma, poboljšava stanje i izgled kože.
• Izvor divne arome, umirujuće nervni sistem.
• Skladište vitamina i mikroelemenata.

Gusti trouglasti oblik zrna heljde idealan je za akupresura i omogućava vam da pažljivo razradite aktivne tačke, regulišući crevne funkcije, žučnih puteva, respiratorni organi.

Masaža heljdinim vrećicama posebno će biti korisna za pušače, jer čisti pluća i bronhije začepljene katranom.

Rice

Ova žitarica se oduvijek smatrala ljekovitom. A sada se koristi za liječenje bolesti želuca, cistitisa, infektivnih i upalnih procesa, dizenterija, prostatitis. Pirinač kuvan u smesi lekovitog bilja i mlijekom, napuniti platnene vrećice i nanijeti ih na “marme” - vitalne tačke na raskrsnicama energetskim meridijanima. Zahvaljujući intenzivnim tehnikama: pritiskanje, trljanje, maženje, congee prodire kroz tkaninu vrećice i na kožu. Koristan materijal s velikom prodornom snagom odmah se apsorbiraju, pokrećući mehanizme zacjeljivanja i obnavljanja:

• Tijelo se čisti od otpada, toksina, soli teški metali i produkti raspadanja.
• Zglobovi i kičma su ojačani.
• Povećana zaštita od negativan uticaj kancerogeni i slobodni radikali, izazivajući razvoj tumora.
• Stimuliše se proces proizvodnje kolagena.
• Ćelije su zasićene vitaminima.
• Tijelo se podmlađuje, tonus mišića se normalizira, stanje kože se poboljšava, a višak masnoće se sagorijeva.

Pirinač ima antiseptička, dijaforetska i antipiretička svojstva, što je posebno cijenjeno u borbi protiv prehlade i virusne bolesti. A na istoku pirinač ima poseban stav: smatra se svetim zrnom koje čisti ne samo tijelo, već i um.

Sol

Ponekad se punilo zagrijano kuhanjem ili morska so. U ovom slučaju, vrećice za masažu su posebno guste i teške i savršene su za izvođenje intenzivnog tapkanja, pritiska i vibracija. Pacijentovo tijelo brzo reagira na efekte ovih tehnika, topline i korisna svojstva sol. Kao rezultat:

• Poboljšava se cirkulacija krvi, metabolički procesi i protok limfe.
• Bolovi u mišićima, zglobovima i kralježnici nestaju.
• Epiderma je očišćena i zasićena vitaminima i mikroelementima.
• Količina masnog tkiva se smanjuje.
• Proizvodnja sebuma je normalizirana.
• Gljive, bakterije i patogeni mikroorganizmi umiru.

Masaža toplim vrećicama soli omogućava pacijentu da se potpuno opusti, ublažava stres, umor, emocionalnu napetost, potiče mršavljenje, daje dobro raspoloženje i neverovatne lakoće.

Pijesak

Ovo punilo se ne koristi tokom masaže toplim vrećicama. čista forma, i pomiješan sa biljnom mješavinom. Najsitnije čestice kvarca u zagrijanom stanju značajno pojačavaju lekovita svojstva i miris ljekovitog bilja. Ovo "punjenje" je prilično teško, pa je pogodno za obavljanje dubokih radova na aktivnim zonama. Osim toga, dugo zadržava toplinu, što vam omogućava da postignete:

• maksimalno otvaranje pora;
• pojačano znojenje;
• jačanje metaboličkih procesa;
• izlaz višak tečnosti, otklanjanje kongestije i otoka.

Postupak može trajati dugo, oko dva sata. Na kraju seanse termički efekat se produžava tako što se pacijent umota u ćebe i ostavi da odmara oko pola sata.

Začini

Navikli smo da mislimo da začini postoje da bi hrana bila ukusnija i aromatičnija. A stanovnici Istoka ih već dugo koriste za borbu protiv bolesti. Ispostavilo se da začini sadrže jedinstveno lekovite supstance, koje još nisu umjetno sintetizirane. Pri zagrijavanju, kao iu kombinaciji sa tehnikama masaže, nose neprocenjive koristi osoba.

1. Cimet – reguliše šećer u krvi, snižava holesterol, bori se protiv bolova i upala, inhibira širenje ćelije raka, balansira hormone, popravlja raspoloženje.
2. Kurkuma je snažan antioksidans. Bori se sa starosne promjene i upala na molekularnom nivou, stimuliše deobu ćelija.
3. Korijander – ublažava bol, sprečava fotostarenje, štiti organizam od trovanja, aktivira rad endokrinih žlijezda.
4. Kumin je prirodni antiseptik koji pomaže kod probavnih tegoba, može ublažiti stres i anksioznost, te ublažiti nesanicu.
5. Đumbir – smiruje, normalizuje rad lojne žlezde, aktivira cirkulaciju krvi, ublažava glavobolju.
6. Šafran – leči ljudsku dušu, menja sastav krvi, učestvuje u sintezi hemoglobina, suzbija rast maligne ćelije, poboljšava erekciju.

Zanimljivo je da klasična tajlandska mješavina uključuje do 20 različitih komponenti. Vrlo ih je teško prikupiti sami, lakše je kupiti gotovu torbu. To je jeftino, od 150 rubalja. Jedina negativna je ta što je teško kontrolisati vrijeme i uslove skladištenja bilja, o čemu uvelike zavise njihova ljekovita svojstva.

Bilje

Biljna medicina čini osnovu tajlandske medicine. Naknade se koriste i za masažu. Odabiru se pojedinačno za svakog pacijenta.

Biljni dijelovi se drobe i na poseban način umotaju u platnene vreće. Kada se zagreje, kolekcija oslobađa sok i ulja, koji utiču na ljudski organizam. Kao punilo možete koristiti:

• neven, poznat po svojim protuupalnim i umirujućim efektima;
• sladić, koji zacjeljuje rane i ublažava grčeve;
• kamilica, koja ima antiseptička svojstva;
• lavanda, opušta nervni sistem;
• lovorov list, koji stimulira obnovu stanica;
• karanfilić, koji ublažava zubobolju i bolove u zglobovima;
• limete, koji otklanja mučninu i vrtoglavicu.

Važno je znati da su biljne vrećice predviđene za najviše 5 upotreba, a idealno bi trebalo da budu za jednokratnu upotrebu. Uostalom, sa svakom sesijom lekovitog bilja troše svoja ljekovita svojstva, a tkanina u koju su umotana postaje prljava, nakupljajući toksine, čestice mrtve kože, znoj i salo.

Tehnika izvođenja fitomasaže vrućim vrećama

Majstori tajlandske masaže tretiraju svaku sesiju kao sveti obred: prolaze dugu obuku, spremaju se za posao, akumuliraju energiju, čitaju mantre, tražeći naklonost Univerzuma. Naravno, u banjama i kod kuće sve se dešava mnogo lakše. Sama procedura se ne smatra komplikovanom, ali bez određenog znanja nemoguće ju je pravilno izvesti.

Pripremna faza

Pola sata prije početka sesije, masažni terapeut počinje pripremati biljne vrećice:

Istovremeno se priprema i prostor za masažu. Tajlanđani to obično izvode na podu: položeno toplo ćebe prekriva se čaršavom, a ispod glave pacijenta stavlja se ubrus.

Prije zahvata savjetuje se klijentu da posjeti saunu i napravi piling cijelog tijela kako bi se uklonile nečistoće s kože i što je više moguće otvorile pore. Tokom masaže potrebno je da se opustite, da ne pričate, već da se potpuno koncentrišete na svoja osećanja.

Basic Techniques

Seansa uvek počinje predzagrevanjem i opuštanjem tela pacijenta. To se radi pomoću tajlandske ili klasične masaže. Tada torbe dolaze u igru.

Izvade se, drže se za ručke, protresu i odmah počinju masirati svaki centimetar tijela:

Ovaj postupak traje oko sat vremena. Majstor mijenja ili zagrijava vrećice nekoliko puta, sprječavajući ih da se potpuno ohlade. Na kraju sesije, pacijentu se nudi da popije topli biljni čaj.

Pravila

Kako bi fitomasaža donijela očekivani rezultat i ne bi nanijela štetu pacijentu, tokom sesije treba se pridržavati njenih osnovnih principa:

• Usmjerite manipulacije od stopala do glave.
• Ogledalo radi oba dela tela.
• Krećite se sa spoljašnjih delova tela na unutrašnje.
• Za žene počnite masažu na lijevoj strani, za muškarce - na desnoj.
• Sve manipulacije treba prilagoditi pacijentovom disanju. Najintenzivnije izvodite samo uz izdisaj.

Važno je osigurati da vrećica nije jako vruća, inače postoji opasnost od opekotina pacijenta. Ako ponovo koristite biljni paket, nakon prve sesije, zapakirajte ga u zatvorenu plastičnu vrećicu i stavite u hladnjak, ali ne duže od 2 mjeseca.

Budite oprezni: nepoznate biljke uključene u "punjenje" mogu uzrokovati alergijska reakcija, posebno ako ste predisponirani na to.

Koliko košta posjeta masažeru?

Ovaj postupak je prilično specifičan, zahtijeva određena znanja i posebnu opremu, tako da nije jeftin. Jedna sesija u Moskvi i Sankt Peterburgu košta 2500–5500 rubalja. Puni kurs koštat će više od 20 hiljada rubalja. Malo skupo? Zatim pričekajte popuste ili promocije - često se nude saloni za masažu, želeći privući klijente, ili naučiti kako sami izvesti proceduru kod kuće.

Masaža vrućim biljnim vrećicama koje sadrže lekovitog bilja- Ovo je jedna od drevnih tehnika tajlandske masaže.

Tehnika se razlikuje od akupresure po tome što se izvodi pomoću posebnih vrećica od prirodnih tkanina. Unutra je mješavina zgnječenog začinskog bilja. Procedura opuštanja i iscjeljivanja je veoma popularna u kozmetičkim salonima, spa centrima i raznim medicinskim ustanovama. Tehnika se može izvoditi i kod kuće, ali je potreban oprez mi pričamo o tome ne o pojedinačnim zonama.

Kako odabrati sastav bilja za postupak

Masaža isparenim biljem je univerzalna po tome što kombinuje druge vrste zahvata - Shiatsu tehnike, akupresuru. Učinak je sličan posjetu kupatilu, ali ne morate iscrpljivati ​​svoje tijelo. visoke temperature i vlažan vazduh.

Vrećice sa začinskim biljem nazivaju se i vrećice, a vrećice sa uljem se nazivaju "kiži". Sadržaj se određuje individualno u zavisnosti od bolesti i željenog efekta.

Učinak ovisi o svojstvima biljaka:

• Pačuli. Dodajte u kolekciju protiv bolova u stomaku, glavobolje i prehlade.
• Kamfor. Koristi se u mješavini sa biljem za podmlađivanje organizma, stabilizaciju krvnog pritiska i poboljšanje raspoloženja.
• Kurkuma. Koristi se u preparatima za zacjeljivanje rana, kao anestetik, za koleretsko djelovanje.
• Planinski đumbir. Poboljšava nervni sistem, deluje protivupalno, eliminiše bolove u zglobovima.
• Lime. Pomaže u otklanjanju mučnine i glavobolje.
• Lemongrass. Uklanja toksine, uklanja celulit.
• Pepermint. U biljnim mješavinama odlično djeluje na cirkulaciju i u liječenju artritisa.

Osim toga, kako bi se uskladila emotivna pozadina, mješavini bilja dodaju se bosiljak, eukaliptus, narandža, šipak, hibiskus, jasmin, cimet, cvijeće krizanteme, limun i lavanda.

Prodaju se kesice začinskog bilja gotova forma, masažer ih treba samo popariti u parnom kotlu ili u vodenom kupatilu. U nekim salonima mješavine se pripremaju po vlastitim recepturama.

Tehnika biljne masaže

Topla biljna masaža je indicirana ne samo za liječenje i prevenciju bolesti, već i za borbu protiv bora i opuštene kože. Može se izvoditi čak i na licu i vratu, poštujući pravila.

Tradicionalna tehnika:

1. Pola sata prije masaže kesice biljnog čaja se popare u vodenom kupatilu, a neposredno prije zahvata promućkaju. Vrećica se može koristiti samo jednom jer se nakon upotrebe na njoj nakupljaju mrtve stanice, prljavština, toksini i znoj.
2. Prvo to rade klasična masaža za opuštanje tijela uljem. Masažni terapeut mora biti vješt u tehnici.
3. Zatim vrućim biljnim vrećicama brzo masirajte leđa oko lopatica i duž kičme do sakruma.
4. Glavni princip je da kada se vrećice ohlade, pokreti trebaju postati duži - pritiskanje, tapkanje, duboki pritisak, maženje, dodirivanje duž iste putanje leđa.
5. Svaki centimetar se obrađuje (pokreti u spirali, cik-cak, pravolinijski).
6. Nakon leđa prelaze u stomak. U smjeru kazaljke na satu oko trbuha, polako se podižući. Vruće vrećice ne smiju dodirivati ​​mliječne žlijezde..
7. Masaža se na isti način radi na nogama, rukama i ovratniku, obraćajući pažnju na velike grupe mišića.

Postupak traje oko sat vremena. Po završetku je poželjno za bolji efekat popij šolju ili tako nešto biljni čaj.

Tajlandska masaža vrućim biljnim vrećicama kontraindikovana osobe sa kardiovaskularnim oboljenjima, rakom, cirkulatorni sistem, at dijabetes melitus, proširene vene, trudnoća, mentalnih poremećaja, obilne menstruacije. Konsultacije sa doktorom su šarmantne.

Masaža biljnim vrećicama je nježna i istovremeno efikasna.

Kada se masira biljnim vrećicama, cijelo tijelo, svaki njegov dio, zasićeno je kisikom i ojačano. metabolizam, i ljekovito bilje djeluje umirujuće, tonizujuće i opće jačajuće. Opuštanje napetih mišića, uklanjanje toksina i metaboličkih produkata iz organizma - sve to poboljšava imunitet i povećava energiju.

Sastav biljnih vrećica

Sastav biljnih vrećica uključuje začine i ljekovito bilje, poput đumbira, kurkume ili kafir limete. U mljeveno bilje možete dodati par kapi bilo kojeg eteričnog ulja kako biste kombinirali masažu s aromaterapijom.

Ljekovita svojstva Bilje tokom masaže će djelovati na tijelo kroz svaku ćeliju kože, a aroma bilja će djelovati na tijelo kroz respiratornog sistema i pluća.

Sastav biljnih vrećica za masažu bira se ovisno o željama i ličnim preferencijama osobe koja se masira.

Đumbir ima protuupalna svojstva, preporučljivo ga je koristiti za liječenje i prevenciju prehlade. On dobar pomocnik za bolove u leđima, hronični reumatizam. Ljekovita svojstva korijena đumbira: protuupalno, analgetsko, antispazmodičko, upijajuće, karminativno, dijaforetično. Đumbir ima snažno antioksidativno dejstvo, pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi, efikasan je protiv stresa i nesanice, te poboljšava imunitet.

Kafir kreč normalizuje arterijski pritisak, je antispazmodik sa blagim koleretskim dejstvom, tonizira probavu, ima analgetski efekat, ispoljava tonik i antioksidativno dejstvo, podstiče opšte podmlađivanje, uklanjanje toksina i čišćenje organizma. U svojoj domovini, biljka se koristi u narodne medicine, kao lijek za anksioznost, nesanicu i stres.

Čak iu davna vremena u Hindustanu se vjerovalo da kurkuma čisti tijelo. Kurkuma pomaže u normalizaciji metabolizma, pa poboljšava boju kože, čisti je i otvara je znojne žlezde. Ovo prirodni antibiotik i antioksidans, pa se može koristiti u svim postupcima protiv starenja.

Sastav biljnih vrećica može biti npr.: napunite vrećicu 1/4 mentom i dodajte đumbir, kurkumu, 3 kapi ulja pačulija, kamfor u proizvoljnom omjeru.

Ako nema takvih egzotičnih biljaka, možete koristiti uobičajene: mentu, hmelj, žalfiju, lavanda. Ali onda bilje prvo treba potopiti u toplu vodu 20 minuta, zatim iscijediti i staviti u vrećicu.

Vrećice s travom treba koristiti samo jednom, samo za jednu masažu, jer će apsorbirati sav znoj, otpad i toksine osobe. Nisu pogodni za drugu sesiju.

Pravljenje biljne vrećice

Uzmite debelu pamučnu tkaninu, najbolje lan, i izrežite dva pravougaonika visine 25 cm i širine 20 cm, dodajte šavove. Zašijte šavove i vrećica je gotova Odmaknite se 5 cm od gornje ivice torbe i zašijte uže ili pletenicu sa strane kako biste je mogli vezati.

Masaža tehnikom biljnih vrećica

Prije sesije masaže, vreće trave treba zagrijati na ugodnu temperaturu. Djelovanje biljnih vrećica zasniva se na nježnom zagrijavanju i opuštanju mišića cijelog tijela.

Tehnika masaže sa biljnim vrećicama: milovanje, trljanje, kotrljanje, kružni pokreti, točkić, pritisak u tački.

Svako područje nogu, ruku, leđa, trbuha i prsa. Aroma toplog bilja pojačava ugodne senzacije i osjećaje opuštenosti i mira.

Naravno, masažu biljnim vrećicama u spa salonima rade profesionalni masažeri. Ali ako ga isprobate kod kuće, čak i na amaterskom nivou, i dalje ćete dobiti veličanstveni učinak iscjeljenja i potpuno opuštanje.

Među tehnikama masaže odaberite maženje i trljanje. Milovanje treba izvoditi polako i ritmično duž limfnog i krvni sudovi. Brzo i nepravilno maženje ometa protok limfe i limfnih sudova ovo može uzrokovati ozljedu.

Prilikom maženja, masažna ruka sa vrećicom kreće se po koži bez pomicanja u nabore.

Ako imate otekline, onda udarite metodom „usisavanja“, odnosno počevši od gornjeg područja koje se nalazi pored grupe limfnih čvorova, kako biste dalje pomicali limfu i krv iz podložnih područja.

Zatim prijeđite na trljanje: trebate pomicati vrećice, pomicati ili trljati maramicu u različitim smjerovima. Prilikom trljanja nanijeti velika snaga pritiska nego pri maženju, a možete masirati u različitim smjerovima, bez obzira na smjer protoka limfe.

Masažu je bolje uraditi nakon kupanja, kada se tijelo ispari. Naravno, bolje je da to uradi neko vama blizak, ali možete pokušati da masirate sebe ili sebe.

Tajlandska masaža sa biljnim vrećicama

Ova masaža ima veoma blag efekat, pa se može raditi svaki put posle kupanja, uveče posle napornog dana, posebno za one čija profesija zahteva intenzivno opterećenje tokom dana uključeni ili isključeni: frizeri, konobari, blagajnici u supermarketu, prodavci.

Masaža biljnim vrećicama bilo kojeg sastava je odličan antistres postupak koji pomaže u uklanjanju otpada i toksina iz tijela, stimulirajući cirkulaciju krvi u svim organima. Ovo je veoma efikasan lek za prevenciju razne bolesti povećanjem otpornosti cijelog organizma.

Video o masaži biljnim vrećicama

Tagged

Recept za nevjerovatno efikasnu podmlađujuću masažu toplim biljnim vrećicama stigao nam je sa Tibeta.

Ovo nije samo vrlo ugodan, već i vizualno uočljiv postupak. A posebno ako se koristi u kombinaciji sa Asahi masaža, o čemu smo ranije pisali. Danas ne samo da ćemo vam detaljno reći šta su biljne vrećice, već ćemo vas naučiti kako ih koristiti uz pomoć opisa i videa, pa čak i pokazati vam kako sami napraviti takve vrećice kod kuće.

Za početak, evo fotografije mlade žene koja je i efekt koji je postigla uz pomoć pet tretmana sa vrućim biljnim vrećicama (kombinirajući ih sa Asahi masažom). Razlika na fotografiji je godinu dana. Slika desno je nakon niza masaža. Vidite kako se ženino lice vizuelno promenilo, oči kao da su se otvorile, postale veće, a područje ispod očiju i u predelu nosnih obraza se zateglo. Ali najzanimljivije je to što lice izgleda vizuelno uže i zategnutije, iako je u tom periodu (u poređenju sa fotografijom lijevo) žena dobila četiri kilograma! Nije loš efekat, zar ne?

Dakle, koje su to biljne vrećice i kako ih koristiti.

Biljne vrećice izgledaju kao na slici desno. Izrađene su od izdržljive tkanine, čvrsto podstavljene biljnu mješavinu. Mješavina bilja se bira za svaki slučaj posebno. Neki ljudi moraju ukloniti bubuljice, drugi tonizirati kožu. Ovdje je sve individualno. Ali sigurni smo da čak i ako koristite kamilicu ili mentu kao „biljno punilo“, efekta će biti. Glavna stvar je da je torba vruća. Zašto?

Jer potiče limfno čišćenje kože, njeno čišćenje, regeneraciju, oslobađanje od toksina, vraćanje kože i njenog tonusa. Osim toga, parene vrećice ne teku samo po licu. Primjenjuju se biološki aktivne tačke, koji ima jedinstven uticaj na pokrivanje kože. Inače, postoje posebne biljne vrećice ne samo za lice, već i za masažu tijela, ali o njima ćemo drugi put. Danas pričamo o licu.

Ako želite da učinak nadmaši sva vaša očekivanja, koristite kombinaciju masaže vrućim vrećama sa tehnikom Asahi masaže (sa njom se možete upoznati -.

Dakle, uzmimo kese sa biljem. U pravilu ih ima puno u tajlandskim trgovinama, u trgovinama na Tajlandu, na tržištima istočnoazijskih zemalja. Ako baš želite da probate, ali nemate torbu, pokušajte sami da napunite lanenu krpu začinskim biljem i čvrsto je zavežite da napravite loptu, ostavljajući labave krajeve da je drže. Bilje, kao što smo već pisali, birajte pojedinačno, proučavajući kakve efekte ima ova ili ona biljka i šta vam je tačno potrebno za vašu kožu. Iako su, u pravilu, biljke poput kamilice i mente pogodne za sve.

Prije nego započnete postupak, kesice bilja potopite 15 minuta u kipuću vodu kako bi postale mekane i začinsko bilje pustilo sok. Zatim, nakon čišćenja lica, nanesite biljno ulje(maslina, đumbir, laneno sjeme). Zatim, dobra je ideja da napravite Asahi masažu dok vam torbe natapaju (međutim, ovo je samo za dvostruko veći efekat).

Zatim počnite raditi masažu samim vrećicama, prvo ih jednostavno nanosite na biološki aktivne točke, a zatim postupno prelazite na Asahi tehniku. To je vrlo dobro i jasno prikazano u videu ispod, koji je pripremio blog “Best of Thailand”. Nakon samo 5 sesija videćete neverovatan efekat. I za 10 godina se nećete prepoznati! Naravno, pod uslovom da se ova masaža izvodi pravilno i redovno. Preporučuje se masaža toplim vrećicama svaki drugi dan.

Masaža pomoću biljnih vrećica je vrsta Tajlandska masaža, koji se koristi od davnina. Za razliku od nekih drugih vrsta masaže, koje mogu biti bolne, ovo je ugodno iskustvo. Ublažava umor i podstiče ozdravljenje organizma.

Biljna masaža - prednosti

Ovo je apsolutno posebna vrsta masaža, koja uključuje elemente tradicionalne masaže, aromaterapije, akupunkture, pa čak i joge. Torbe, od kojih je svaka pažljivo sastavljena biljni čaj, prije upotrebe zagrijati na određenu temperaturu. Toplotni efekat opušta i zagreva celo telo, arome bilja smiruju i blagotvorno deluju na respiratorni sistem, a udobne kese pružaju odličnu masažu i gnječenje.

Masaža vrećama ima mnoga korisna svojstva:

• poboljšava cirkulaciju krvi;
• opušta mišiće;
• promoviše značajno poboljšanje kože;
• obogaćuje organizam kiseonikom;
• ublažava depresiju, strahove i nervnu napetost;
• normalizira metabolizam u tijelu;
• oslobađa organizam od štetnih toksina, otpada i drugih opasnih materija.

Prema drevnoj legendi, masažu pomoću biljnih vrećica koristili su monasi iz Tibeta. Ova jedinstvena procedura im je pomogla da očuvaju svoje zdravlje dugo vremena. duge godine, jačaju tijelo i snagu duha.

Masaža biljnim vrećicama

Masaža biljnim vrećicama odvija se u nekoliko faza. Prije svega, tijelo mora biti pravilno pripremljeno. Ponekad se za to koristi opuštajuća masaža. Za najbolji efekat korisno je prethodno oguliti kožu. Nakon toga vrećice se zagrijavaju i postupak počinje. Ovo treba učiniti iz udova.

Nakon otpuštanja napetosti iz mišića, počinje masaža leđa. Zatim se grudni koš i stomak tretiraju centimetar po centimetar. U tom slučaju žene ne bi trebale dirati mliječne žlijezde. Sve to rade u mirnom i prijatnom okruženju. Aroma bilja koja dolazi iz zagrijanih vrećica korisno bilje, savršeno smiruje i opušta.

Uprkos svim prednostima ove masaže, postoje i kontraindikacije:

• individualna netolerancija na jednu od komponenti;
• oštećenje kože;
• bilo koji tip;
• Tokom trudnoće i dojenja;
• zarazne i virusne bolesti.

Osim toga, masažu vrećama ne treba izvoditi djeci mlađoj od 14 godina ili osobama koje su nedavno koristile alkoholna pića, kao i neposredno nakon jela.

Kako napraviti biljne vrećice vlastitim rukama

Biljne kese su namenjene za za jednokratnu upotrebu, jer nakon postupka masaže na njima ostaju znoj, prljavština i čestice masti. Izrađuju se ručno od prirodnih tkanina (najčešće lana ili pamuka), koje se vežu u obliku čvora.

Ove torbe je lako napraviti sami. Punilo se bira ovisno o svrsi za koju se koriste. Part lekovita zbirka može uključivati ​​žalfiju, origano, timijan, lavandu, narandžu i druge biljke. Dodatno, cimet, kurkuma, đumbir i drugi začini, kao i razni esencijalna ulja. Radi lakšeg korištenja, na njega možete zašiti uže ili ručku.

Tajlandska masaža biljnim vrećicama je veoma korisna i prijatna. Preporučuje se kod opšteg umora, za ublažavanje stresa i hronična depresija. Nakon kursa ove masaže stanje se poboljšava fizičko stanje tijelo i samo podiže raspoloženje.