Akupressur - de hemliga punkterna i vår kropp. Biologiska aktiva punkter på människokroppen, ansvariga för organ för att förbättra hälsan, gå ner i vikt, behandling. Foto med beskrivning

Det finns en konstant cirkulation av vital energi i vår kropp. Officiell vetenskap bekräftar inte förekomsten av energikanaler i människokroppen. Medicinen från det antika Kina för mer än 500 år sedan beskrev de vägar längs vilka den vitala energin Qi rör sig. Med hjälp av denna kunskap har kineserna behandlat människor med akupunktur i hundratals år, vilket aktiverat energirörelsen.

Ta hand om dig, ät rätt och!

Taisi punkt

Tai Xi ligger i fördjupningen bakom det inre ankelbenet. Många människor upplever ingen känsla när de trycker på Tai Xi. Särskilt personer med dålig hälsa. Men när du trycker kvarstår ett hål i området för spetsen.

Det är nödvändigt att massera punkten tills smärtsamma förnimmelser. Fortsätt sedan att massera så att punkten upphör att vara för känslig. På så sätt kommer vi att tvinga blodet och qi att återvända till källan - till Yong Quan-punkten.

Tai Xi är yuanpunkten i njurkanalen. Yuan-punkter kan väckas, aktivera kroppens ursprungliga energi och sedan reservera den för efterföljande behov - dirigera den till Yun Quan-punkten. På så sätt stärker du kroppens grund, hälsans grund.

Jag råder dig att anamma denna punkt och tillämpa den ständigt, precis som du ständigt ska utföra övningen Golden Rooster stående på ett ben, göra skyhöga ben på kvällarna. Alla dessa metoder syftar till att få blod och qi att flöda in i området. nedre kroppsdelar, återgå till källan.

Många människor har konstant fotsmärta, detta är en av indikatorerna på njursvaghet. Sådana människor behöver massera Tai Xi-punkter oftare, detta kommer att tvinga blodet att cirkulera mer aktivt genom njurkanalen. Om vi ​​återupplivar Tai Xi kommer färskt blod att bryta igenom alla blockeringar längs kanalen, ta bort stillastående blod och...

Varför uppstår smärta?För det är blodstagnation. Obstruktion av kanalerna orsakar smärta. Du måste stimulera flödet av färskt blod, bli av med trängsel, och smärtan kommer att försvinna. Tai Xi massage hjälper till att bli av med trängsel.

Vissa människor lider ständigt av torr och ont i halsen, oavsett hur mycket vatten de dricker. Det finns inte tillräckligt med saliv i halsen på grund av svag njure. Massage av Tai Xi-punkter fyller på njurens Yin. Yuan-punkten fyller på orgelns energi.

Många kvinnor lider av smärtsam menstruation. Tai Xi hjälper också i det här fallet. För njurkolik, som särskilt ofta uppstår med njursten, kommer att trycka på Tai Xi-punkterna ge lindring.

Vissa lider av, vilket är en konsekvens överskottsmängd urinsyra. Daglig massage av Tai Xi-poäng hjälper till att bekämpa roten till denna sjukdom.

Inflammatoriska njursjukdomar orsakar ofta svårigheter att urinera. Tai Xi massage kan stimulera urinproduktionen.

Tai Xi hjälper till vid behandling av medfödda tics. Som ytterligare medel Tai Xi används också för behandling av hjärnskador. Kinesisk medicin tror att njurarna är ansvariga för hjärnan, hjärnan är kopplad till aktiviteten i njurkanalen.

Vissa människor, efter lite olycka i familjen, börjar gråta konstant. Ibland förlorar de till och med av denna anledning. Eller så gråter de och minns någon händelse från tidigare liv. I det här fallet rekommenderar jag starkt att massera Tai Xi oftare.

För att behandla anorexi - motvilja mot mat bör Tai Xi också användas.. Njurkanalen passerar genom magen och tarmarna. Kanalen läker organen i området genom vilket den passerar. Kanalen passerar också genom bronkerna och bröstbenet. Därför hjälper Tai Xi-punkten vid behandling av tryck över bröstet, astma.

Senil demens är också en manifestation av njursvaghet. Aktivering av njurkanalen, säkerställer dess öppenhet - det viktigaste medlet förebyggande av åldrande sjukdomar, inklusive demens.

Det finns faktiskt ingen anledning att leta för hårt för att ta reda på vilken punkt som behandlar senil demens, ringningar i öronen eller lösa tänder. Du behöver bara se till att njurkanalen är öppen, och dessa manifestationer av njursvaghet kommer att försvinna.

Många punkter på kanalen hjälper till att behandla dessa sjukdomar; du måste stimulera dem oftare och få dem att fungera. Vi vet att Tai Silechit är detta, Zhan Gu är det, Yong Quan är den tredje, men det är absolut nödvändigt för att dessa punkter ska fungera och komma till liv. Du kommer att säga att jag skrev att Tai Xi behandlar smärta och torr hals, men de sa inte att Zhan Gu behandlar dessa symtom, så jag tryckte inte på Zhan Gu-punkten.

Detta är en felaktig uppfattning av texten. För smärta och torrhet i halsen behöver du trycka på olika punkter. den som är mest känslig är den önskade punkten. Idag är en punkt känslig. Och imorgon kan hon visa sig vara helt okänslig. Det betyder att du behöver använda en annan punkt, den som är känslig i det här ögonblicket. Du måste förstå denna princip.

Låt oss säga att du har ont i halsen. Det finns flera punkter som kan behandla halsont Tai Xi, Zhan Gu, Yun Quan. Du trycker på Yong Quan, men poängen är inte känslig. Det betyder att det inte är någon idé att massera den. Du trycker på Zhan Gu, men hon är helt smärtfri. Du borde inte jobba med henne heller. Och Tai Xi-punkten är smärtsam och känslig. Detta betyder att det för närvarande är Tai Xi-punkten som kommer att vara effektiv för behandling.

Tai Xi-punkten är inte bara en bra punkt för att fylla på energi i njurkanalen, den är en bra punkt för att fylla på allmän nivå energi i kroppen. Vi vet alla att Zu San Li används för att fylla på kroppens energi och stärka hela kroppen. Om vi ​​jämför rollen av dessa underbara punkter, används Zu San Li för att fylla på postnatal energi, och Tai Xi används för att fylla på den ursprungliga energin som gavs vid födseln. För att stärka kroppens grund bör du använda Tai Xi-punkten.

Människokroppen är en fantastisk apparat, sedan urminnes tider har vi studerat vår kropp i hopp om att upptäcka alla vår kropps hemligheter. År av studier har fått oss att förstå att även om vår kropp ser perfekt ut, har den också många brister.

Vi brukade kalla dem smärtpunkter. Smärtpunkter är sårbara platser på kroppen, ett slag som orsakar akut smärta hos en person. De kallas prickar på grund av metoden att precisera att träffa sårbara fläckar.

Hur man bestämmer slagstyrkan

Den moderna metoden för att bestämma kraften av en påverkan på en smärtsam punkt bestäms av fem nivåer:

1. 1. Först nivå är detta svaga slag som inte bär seriösa skador angripare, men fungerar endast som en avledningsmanöver för att svara på motståndarens attacker.
   2. Andra har lite mer stark effekt i en kamp jämfört med den första.
   3. Tredje samma - det här är attacker som kan leda till bedövning av fienden eller domningar i de drabbade extremiteterna. Sådana tekniker gör att du kan neutralisera fienden under en kort tidsperiod.

1. Inverkan på poäng fjärde nivå kan ha seriösa konsekvenser, slag leder ofta till skador eller förlust av medvetande, och ibland uppstår förlamning från interaktion med punkterna.
2. Takter femte nivån är extremt farlig för motståndarens hälsa, tekniker kan vara dödliga.

Nu bör du vara uppmärksam på det faktum att alla smärtpunkter i kroppen kan delas in i villkorliga grupper - punkter på huvudet, bålen och benen.

Smärtpunkter i huvudet

De första punkterna vi kommer att titta på är huvudpunkterna. Dessa inkluderar: ögon, näsa, öron, tinningar, läppar och haka.

Ögon

Ögon är en av de mest sårbara delarna av människokroppen, varje slag mot dem kommer att orsaka smärtsamma förnimmelser. För ögonskador är en enkel "gaffel"-teknik lämplig. Det finns dock en möjlighet att dina fingrar kan fastna och vridas, så var försiktig.

Även ett milt direkt nässlag garanterar nästan blödning och kraftigt obehag. För mer effektivt resultat När du slår, rekommenderas det att använda ett "fångande" slag med knogarna på den konvexa delen av näsan åt sidan. Ett sådant slag garanterar en smärtsam chock för motståndaren.

Whisky

På denna plats har slag de allvarligaste konsekvenserna, eftersom skallen är mest sårbar i detta område, traumatiska nerver och artärer är farligt nära hudens yta. Majoritet olika typer effekter kan leda till dödlig utgång eller svåra huvudskador.

Överläpp

Det är en av de mest sårbara delarna av huvudet. Ett kraftigt slag i en vinkel på 20-30 kan orsaka hjärnskada, och en vanlig brännande smärta inom tillämpningsområdet.

Urval

Attacker med baksidan av handen ger optimal effekt; om man använder knytnävsstrid är skador på handen möjliga.

Svalg

Den svaga punkten är fördjupningen vid bottenpunkten; du bör använda fingerpockningsmetoden. Attacken orsakar andningssvårigheter och spasmer i lungorna.

adamsäpple

De flesta attackalternativ på denna plats är dödliga. Det rekommenderas att använda rivgrepp.

Ett anfall med baksidan av handen slår ut motståndaren.

Smärtpunkter i bålen

Solar plexus

Slaget ska avges med knytnäve. Ett sådant slag orsakar en brännande smärta som tvingar personen att böja sig eller knäböja.

Uppmärksamhet: för mycket hårt slag i solar plexus området kan leda till döden!

Armhålor

I armhålan passerar den stora nära huden, så varje slag där orsakar svår smärta, tillfälligt förlamande fienden.

Mage, ljumskar och njurar

Ett slag i magen tvingar fienden att böja sig, vilket tillåter ytterligare slag mot bak- eller bakhuvudet; ett slag med tån på foten är inte mindre effektivt.

Ljumsken är en av de mest bekväma punkterna att slå. En spark, näve, handflata eller knä immobiliserar fienden.

Påverkan på njurarna kan orsaka nervös chock och död utan ordentlig medicinsk vård. hjälp, slag bör appliceras med kanten av handflatan, såväl som med knäet.

Falskt revben

Ett slag mot detta revben kan appliceras från båda sidor av kroppen, men en starkare effekt manifesteras när man slår motståndarens högra sida. Du ska slå med armbågen, knäet eller handflatan.

Smärtpunkter i benen

Knän

Stötar på knät, dess laterala del och knäskålen ska appliceras med kanten på stöveln. Denna teknik immobiliserar motståndaren, skadar ligamenten och knäleden.

Anklar

Slaget ska appliceras med den yttre kanten av stöveln, hålla den vinkelrät mot ankeln. Att slå med tån på stöveln är extremt ineffektivt och det rekommenderas att inte använda det.

Skenben

I området för skenbenet är benet minst tunt och därför dåligt skyddat. Den största effektiviteten uppnås genom att slå med fotens ytterkant på 1/3 av smalbenets höjd underifrån.

Fot

De mest sårbara och ömtåliga benen finns i foten. Påverkan på dessa ben leder lätt till att de förstörs. I grund och botten är dessa slag med hälen eller foten från topp till botten. Det rekommenderas att utföra när fienden är bakom dig.

Slår på smärtpunkter används ofta i speciella stridstekniker. Särskilda stridstekniker syftar till att säkerställa en persons säkerhet i situationer där hans liv är i livsfara.

Inte en enda speciell stridsteknik syftar till att medvetet döda en person, utan endast att avväpna (immobilisera) fienden.

Se en träningsvideo där en självförsvarsspecialist pratar om att arbeta med smärtpunkter:

3000 f.Kr Gamla Kina Det var helt av en slump att en bonde, som slog benet med en hacka, blev av med huvudvärken som ständigt plågade honom. Efter att ha lärt sig om detta mirakel utvecklade de kejserliga läkarna en atlas av biologiskt aktiva punkter, vars inverkan botade människor.

Hittills är cirka 700 biologiskt aktiva punkter kända på människokroppen, men inte mer än 150 används aktivt. Utåt kan de inte skiljas från den omgivande huden, men de kan hittas av vissa anatomiska egenskaper - tuberkler, veck och fördjupningar. Med stark press på dem uppstår en känsla av värk och till och med smärta.

Diametern på biologiskt aktiva punkter varierar beroende på personens tillstånd: från 1 mm under sömnen till 1 cm efter att ha vaknat. I området för punkten stiger temperaturen, syreabsorptionen ökar och hudens elektriska motstånd minskar. Under ett mikroskop kan du se stort kluster nervändar.

Metoder för att påverka biologiskt aktiva punkter

1 – akupunktur (akupunktur)
2 – akupressur(akupressur)
3 - termisk (kauterisering, uppvärmning, exponering för kyla)
4 – koppningsmassage(skapar ett vakuum över punkten)
5 – elektropunktion (exponering för elektrisk ström i mikroampereområdet)
6 – laser
7 – ultraviolett
8 – infraröd
9 - mikrovågsugn
10 – exponering för magnetiska och elektromagnetiska fält

Akupunktur är en ganska komplicerad fråga och bara en specialist kan göra det. När du arbetar självständigt är det bättre att använda akupressur. Andra metoder är mer komplicerade och kräver specialutrustning. Användningen av akupressur kräver ingen speciell medicinsk utbildning och alla kan hjälpa sig själva.

Kärnan i akupressur är att trycka på en biologiskt aktiv punkt med ett finger (eller flera fingrar). Slaget utförs med dynan på den 2:a, 3:e och mindre ofta - det 1:a fingret, placerad vertikalt.

Efter att ha placerat fingertoppen på spetsen, börja göra cirkulära rörelser med fingret (huden rör sig tillsammans med fingret) med gradvis ökande tryck. Rörelser bör göras med en rytm på cirka 2 varv per sekund. Det är bättre att varva cirkulära rörelser med rytmiskt tryck som varar i 5 sekunder vardera, vibration eller knackning med en fingertopp.

När du utför akupressur på en biologiskt aktiv punkt upplever du ofta känslor av värk, värme eller förbigång elektrisk ström. Alla dessa förnimmelser tyder på att punkten har hittats korrekt och att stöten utförs korrekt. Efter att sådana förnimmelser har uppstått bör trycket lättas och effekten bör stoppas efter 30 sekunder. Det bör noteras att frånvaron av de beskrivna förnimmelserna inte betyder att akupressur är ineffektiv.

När massage appliceras på en biologiskt aktiv punkt i den förbättras blodcirkulationen och metaboliska processer. Och eftersom var och en av dem har en koppling till ett specifikt inre organ, sker motsvarande förändringar i dem: blodcirkulationen förbättras, smärtan minskar, sjukdomstiden minskar och störningar i organens funktionella aktivitet elimineras.

Akupressur eliminerar också organiska konsekvenser neuroser (ångest, rastlöshet) och stressande tillstånd.

Effekten av akupressur är ganska uttalad:

1 – blodcirkulationen förbättras.
2 – ämnesomsättningen förbättras.
3 - neuralgisk smärta lindras.
4 - nervsystemets funktion normaliseras.
5 - kroppens motståndskraft mot infektioner och virus ökar.
6 - utvecklingen av inflammatoriska processer stoppar.
7 - tillståndet förbättras muskelvävnad och hud.

• Förutom den allmänna stärkande effekten främjar massage av biologiskt aktiva punkter effektiv behandling många sjukdomar, inklusive kroniska:
• sjukdomar i nervsystemet: manifestationer av osteokondros olika lokaliseringar, radikulit, interkostal neuralgi, neuralgi trigeminusnerven, central och perifer förlamning,
• huvudvärk, neuroser, sömnstörningar, neurogena kliande hud etc.
  sjukdomar matsmältningssystemet: gastrit, sår, dyskinesi (både diarré och förstoppning), kronisk kolecystit, bostäder och kommunala tjänster och andra;
• luftvägssjukdomar: bronkit, lunginflammation, bronkial astma;
• genitourinary sjukdomar: uretrit, cystit, urininkontinens, njurkolik, prostatit, sexuella störningar av funktionell karaktär, etc.
• gynekologisk: adnexit, kränkning menstruationscykel, smärtsamma menstruationer, infertilitet, mastit, amningsbesvär, kräkningar under graviditeten, etc.
• ÖNH-sjukdomar: rinit, inklusive vasomotorisk, bihåleinflammation, tonsillit, laryngit, faryngit;
  allergiska sjukdomar: urtikaria, olika dermatoser;
• barnsjukdomar: frekventa förkylningar(nedsatt immunitet), bronkialastma, kronisk, lunginflammation,
• sömnlöshet, gastrit, diarré, förstoppning, allergisk rinnande näsa, neurodermatit, eksem, urtikaria, enures, dålig aptit, etc.

Som många års praxis har visat, ger inte akupressur skadliga effekter eller komplikationer.

Vi kommer att överväga sätt att påverka ansiktet, öronen, handflatorna, fötterna, Feng Fu, He Gu och Tzu San Li-punkterna för att återställa och stärka hälsan, förbättra hälsan och föryngring av kroppen.

Akupressur ansiktsmassage är populärt, och allt eftersom effekten på biologiska punkter hjälpa till att hantera:
- huvudvärk;
— kronisk trötthet;
— nervös tic ansiktsuttryck;
— förkylningar;
- sömnlöshet.

Biologiskt aktiva punkter på ansiktet

Nästan alla organ i vår kropp projiceras också på öronen. På dem är biologiskt aktiva punkter placerade så tätt som möjligt, deras antal når 110. Påverkan på punkterna utförs av terapeutisk och profylaktisk massage, med hjälp av vilken du kan förbättra emotionell och fysiskt tillstånd person. Massera försiktigt och knåda hela örat först. Utför massagen med varma händer, alla fingrar. Det är bättre att börja massagen från örsnibbarna, sedan smidigt flytta högre och avsluta med de övre kanterna på öronen. Växla mellan att rotera, gnugga, trycka, knacka och smeka.

1. För bättre effekt på biologiskt aktiva punkter på öronen kan du massera spetsarna med inte särskilt vassa föremål (diameter ca 1 mm), till exempel en vässad, icke vass tändsticka eller en tandpetare (vässa änden något) .

2. Du kan även massera punkterna med fingrarna genom att trycka och rotera samtidigt. Med fingret tar du inte en liten punkt, utan flera på en gång, så det borde finnas flera dussin sådana rotationsrörelser.

3. Massera öronen i minst en minut.

4. Tryck på den aktiva punkten i 5 sekunder. Trycket bör upprepas 7 gånger till.

5. Pressa handflatorna mot öronen och börja rotera först i en riktning och sedan i den andra. Du måste massera den så att dina öron "bränns".

6. Om du vill bli piggare och piggare, få massage i en cirkulär rörelse medurs. Denna massage är bra att göra på morgonen, såväl som när du känner dig trög.

7. Tvärtom, för att lugna ner sig nervsystem och, till exempel, för att förbereda sig för sängen, massera moturs.

8. Fem minuters massage av den övre kanten av örat på den sida där tanden gör ont, och smärtan är borta.

9. Du kommer att hjälpa din lever, njurar, hjärta, mage om du masserar den centrala djupa delen öron.

10. Om dina ögon är trötta, tryck på örsnibbens mittpunkt.

Biologiskt aktiva punkter på öronen

Biologiskt aktiva punkter i handflatorna

På handflatorna, såväl som på fotsulorna, finns det ett betydande antal biologiskt aktiva punkter och zoner, som är projektioner av inre organ, såväl som början eller slutet av vissa akupunkturmeridianer. Det finns flera sätt att påverka dessa punkter och zoner.

1. Akupressur

2. Gnugga handflatorna noggrant mot varandra.

3. Figurativ andning: Acceptera bekväm position, bäst att sitta på en stol. Kroppen ska vara behagligt avslappnad, andningen ska vara fri och jämn. Placera händerna på knäna, handflatorna uppåt. Dra din uppmärksamhet till handflatorna. Föreställ dig att andningen utförs genom dem. Andas genom handflatorna i tre till fyra minuter.

4. Detta andningsövning kallad SMEDSBÄLG. Sitt i kors på mattan: män har sitt högra ben framför, kvinnor har sitt vänstra. Börja andas på följande sätt: skarp utandning och fri inandning i ungefär en sekund. Gör 20 sådana utandningar - inandningar utan uppehåll. Efter den tjugonde utandningen, gör det maximala djupt andetag och håll andan så länge som möjligt. Medan du håller andan, rotera höger handflata över vänster handflata moturs. Andas ut. Upprepa övningen, men den här gången roterar du vänster hand över höger handflata medurs.

Biologiskt aktiva punkter på händerna

Biologiskt aktiva punkter på handflatorna

1 – maxillär och frontala bihålor, 2 - Eustachian tube, 3 - lungor, 4 - öron, 5 - axel, 6 - hjärta, 7 - lever, 8 - mjälte, 9 - ascendens kolon, 10 - äggstockar och testiklar, 11 - blindtarm, 12 - tunntarm , 13 - ischiasnerven, 14 – ögon, 15 – hypofys, 16 – krona på huvudet, 17 – solar plexus, 18 – mage, 19 – sköldkörtel och bisköldkörtlar, 20 – nedåtgående kolon, 21 – urinledare, 22 – urinblåsa, prostata, livmoder, 23 – nackknöl, 24 – bröstkorg, 25 – nedre delen av ryggen, korsbenet, svanskotan.

Resultatet av konstant arbete med biologiskt aktiva zoner - handflatorna - är återställande och förstärkning av hälsan.

Biologiskt aktiva punkter på fötterna

Det finns ett stort antal biologiskt aktiva punkter på fotsulorna, som är ansvariga för kroppens tillstånd som helhet. Det finns punkter här som motsvarar de inre organen, ryggraden, ögonen, öronen etc., allmänt välbefinnande och till och med humör, d.v.s. Fötterna är biologiskt aktiva zoner.

Därför påverkas de av välgörande inflytande för hela kroppen. Tänk på dessa metoder:

1. Akupressur

2. Ta en trälåda som mäter cirka 400 x 400 mm. Fyll den med småsten, ärtor eller bönor tills botten är helt täckt. Efter detta, stå barfota i lådan och steg från fot till fot i cirka 10 minuter.
På sommaren kan du gå barfota på marken, småsten och klippa gräs.

3. Fotmassage med händer eller speciella massageapparater.

4. Temperatureffekt: håll först fötterna varma - varmt vatten, sedan kallt. Upprepa flera gånger.

5. Figurativ andning: Ta en bekväm ställning, gärna sittandes på en stol. Kroppen ska vara behagligt avslappnad, andningen ska vara fri och jämn. Dra din uppmärksamhet till dina fötter. Föreställ dig att andningen utförs genom dem. Andas genom fötterna i tre till fyra minuter.

6. Honungsapplikationer på fötterna har en gynnsam effekt på blodkärl, hud och reflexpunkter. Gnid in honung på dina fötter och lägg sedan en plastpåse på varje. Sätt strumpor på påsarna. Nu kan du gå och sova. På morgonen eller efter tre timmar, ta bort påsarna och strumpor och tvätta fötterna. Huden på dina fötter kommer att bli av med förhårdnader, bli silkeslen och förbättras generell hälsa kropp.

Biologiskt aktiva punkter på fötterna

1 – skalle, 2 – tallkottkörteln, 3 – hypofysen, 4 – cerebrala hemisfärer hjärna, 5 – lillhjärnan, 6 – nackknöl och halsområde, 7 – sköldkörtel och bisköldkörtlar, 8 – ryggrad, bröstkorgsregionen, 9 – binjurar, 10 – mage, 11 – njurar, 12 – ryggrad, ländryggen, 13 – korsbenet, svanskotan, 14 – urinblåsa, 15 – bäckenorgan, 16 – hemorrojder.

Biologiskt aktiva punkter på fötterna

Resultatet av konstant påverkan på biologiskt aktiva zoner - fötterna - är läkning och föryngring av kroppen.

Biologiskt aktiv punkt FEN - FU

Det finns en plats på människokroppen som är ett universalmedel, en plats som är helt unik, som ingen annan kan mäta sig med i betydelse. I kinesisk Zenjuterapi (akupunktur) kallas denna punkt för Feng Fu (Vindens Fader). Den ligger på mittlinjen av huvudet under occipital protuberans, dvs. där huvudet och nacken möts. Feng Fu är den enda punkt på människokroppen där hjärnan är tillgänglig för direkt, omedelbar påverkan. Det finns inget mellan huden och hjärnan, hjärnan är inte täckt av ben.

Kinesisk medicin har framgångsrikt behandlat genom att sticka med en nål eller bränna Feng Fu. Men hon kunde inte riktigt avslöja potentialen i denna punkt. Inhemska experter har utvecklat en metod för mer effektiv effekt till den biologiskt aktiva punkten av Feng Fu med hjälp av vanlig is(torris kan inte användas). Människokroppen reagerar på kyla snabbare och mer energiskt än på värme. Med den här metoden är det möjligt att på kort tid återställa och stärka hälsan hos en person som har varit påverkad av fysisk och mental överbelastning under lång tid. Det är också mycket effektivt för att läka en person från olika sjukdomar och samtidigt är det ett kraftfullt allmänt stärkande medel.
Kylan orsakar ett starkt utflöde av blod vid hypotermi, men detta fenomen är tillfälligt och börjar snart omvänd process, ett kraftfullt flöde av blod till henne. Genom att påverka hjärnan med is genom Feng Fu-punkten uppnås det kraftig ökning blodflödet till det och som ett resultat ökar produktionen av anti-aging hormoner (melatonin, tillväxthormon, etc.) kraftigt. Dessa hormoner läker och föryngrar kroppen och ökar livslängden med minst 25 - 30%.

Schema för tillämpning av metoden

Den första veckan - placera en isbit (2 x 2 x 2 cm) på feng fu-punkten, den andra kuben på svanskotan 2 gånger om dagen - morgon och kväll. Båda gångerna på fastande mage. Detta är ett måste. Varaktigheten av en procedur (liggande på magen) för män är 20 - 25 minuter, för kvinnor 25 - 30 minuter. Du kan fixa isen på fen fu-punkten med ett elastiskt bandage.

Den andra veckan är en morgonprocedur, som under den första veckan. Kväll - byt ut isen på svanskotan mot 2 x 2 cm senapsgips eller en värmedyna, båda gångerna på fastande mage.

Tredje och fjärde veckan - placera en isbit endast på feng fu-punkten en gång om dagen.

Effekten av en månatlig kurs är enorm, hälsan återställs och stärks, kroppen läkas och föryngras, många sjukdomar läkas och gör sig gällande under hela året. Det kan göras så många gånger som din kropp vill.

Kontraindikationer: epilepsi, psykisk sjukdom, graviditet (valfri menstruation), närvaro av pacemaker. Under hela kursen ska du inte dricka alkohol eller kaffe, eller röka en timme innan ingreppet påbörjas och under två timmar efter det att det avslutats.

Övning "Poäng"

Sitt bekvämt på en stol, placera händerna på knäna, tryck tummar till pekfingrarna. Markera tydligt platsen där hudvecket slutar mellan tummen och pekfingret. På denna plats finns en "he-gu"-punkt, som masserar vilka toner och förbättrar välbefinnandet. Utför massagen i flera minuter med pekfingrets vibrerande rörelser. Övningen utförs på båda händerna. När du utför en massage skruvas fingret in i spetsen, vilket orsakar en känsla av värme och brännande i den.

Efter detta, placera händerna på knäna igen så att din handflata helt täcker knäskålen. I det här fallet är pekfingret placerat i mitten av koppen, och de återstående fingrarna pressas mot varandra. Sedan ringfinger kommer att känna en liten depression under utsprånget av det runda benet. Hitta denna punkt och massera den. I det här fallet kommer du att uppleva en lätt värk. Denna punkt ("zu-san-li") kallas livslängden eller punkten från hundra sjukdomar. Dess stimulering gör att du kan öka kroppens ton, bibehålla kraft och bibehålla den nödvändiga prestandan.

Kontraindikationer för akupressur

Trots det faktum att akupressur rekommenderas för nästan alla, finns det ett antal kontraindikationer för massage av biologiskt aktiva punkter. Kontraindikationer är:
— onkologiska sjukdomar;
— aktiv form tuberkulos;
- sjukdomar i lymf och blod;
- njur- och hjärtsjukdomar;
— infektionssjukdomar;
- kryddig inflammatoriska sjukdomar;
- mental överspänning;
- graviditet;
— barndom upp till 2 år;
- ålder över 75 år.

Akupressur kan inte heller utföras i ett tillstånd av berusning, på fastande mage och inom en timme efter att ha ätit, såväl som i området för hudskador, vårtor, mol, pustler, dermatit, etc.

I det här avsnittet kommer jag att prata mer i detalj om den mänskliga energistrukturen.

Energi, enligt österländska läror, rör sig längs 14 kanaler - meridianer. Qi (ki, prana, levande - y) rör sig längs systemet av energimeridianer olika nationer det kallas på ett annat sätt) - primär energi, själva livets andetag, närvarande överallt: i levande varelser och livlösa föremål, i våra handflator och rymdens djup.

Om cirkulationen av qi i kroppen sker korrekt är en person frisk både fysiskt och mentalt - enligt den österländska traditionen är kroppen oupplösligt kopplad till själen. Stagnation eller överskott av qi, tvärtom, kan leda till utveckling av sjukdom.

Titta på fig. 8. Detta system har funnits i många tusen år. I öst har alla dessa energikanaler studerats sedan urminnes tider. Med tiden samlades experiment och observationer in, bearbetades, klassificerades och formades till ett sammanhängande kunskapssystem, på grundval av vilket österländsk medicin existerar och fungerar framgångsrikt.

Observera att alla energikanaler slutar på tårna och fingrarna. Längs vissa meridianer flödar energi i vår kropp från utsidan till insidan (dessa är de så kallade yin-meridianerna, indikerade med blått i diagrammet).

Längs andra meridianer flödar energi från insidan till utsidan (dessa är yangmeridianer, indikerade med rött på diagrammet). Det vill säga, det mänskliga energisystemet är (närmare bestämt, i ett hälsosamt tillstånd det borde vara) i konstant energiutbyte med miljö, närmare bestämt - med naturen.

När energiinteraktion existerar, alltså människokropp det finns en potentialskillnad nödvändig för energiflödet, bioenergetisk + och -.

För sådan interaktion krävs kontakt mellan meridianernas utgångspunkter och omgivningen. Det vill säga att våra händer och fötter, i teorin, borde vara i konstant kontakt med naturliga föremål som tar bort överflödig elektrostatisk laddning, jordar vårt energisystem och därmed säkerställer energiflödet. Sedan barndomen har vi alla hört om hur användbart det är att gå barfota på jorden, vattnet eller ett trägolv.

Om kanalen är blockerad någonstans, till exempel i området för ögonen eller extremiteterna, hindras energiflödet i hela kanalen (kom ihåg: strömstyrkan sjunker, spänningen i nätverket minskar ...) . Som ett resultat av detta får organen inte tillräckligt med energi och kan inte fungera normalt för att klara av allt sitt ansvar. Och oavsett hur du samlar "råmaterial" på dem, kommer de inte att kunna bearbeta det.

Det är därför, till exempel, DMT:er inte fungerar effektivt i MS.

Varför behöver människor meridiankanaler? Det finns fem huvudfunktioner:

1. Samband med miljön.

2. Hantera vital energi och tillföra blodflöde för energi till organen.

3. Harmonisera Yin och Yang.

4. Vitalisera muskler och skelett, underlätta arbetet med lederna.

5. Överför energi från inre organ till kroppens integument så att interna signaler om sjukdomen når kroppens yta.

Totalt har en person 12 parade och 2 oparade kanaler - meridianer. Parade kanaler - kanalen för lungan, tjocktarmen, magen, mjälten, bukspottkörteln, hjärtat, tunntarm, Blåsa, njurar, lever etc.

Två oparade kanaler reglerar energin för Yang respektive Yin från bakre-mitten och främre-mitten meridianerna. Energi balanseras av verkan av Yin och Yang.

Energicykeln börjar från lungmeridianen och passerar sekventiellt genom 12 huvudparade meridianer per dag och stannar i var och en av dem i 2 timmar. Två oparade kanaler fungerar dygnet runt.

Jag sa detta för att förstå varför det är så viktigt att följa en daglig rutin när multipel skleros(RS) och förstå vid vilken tid på dygnet den motsvarande meridiankanalen leder maximal eller omvänt minimal energi.

Qi energi kommer inte att kunna rätt mängd komma till organen i vår kropp om energimeridianerna är igensatta. Om energin inte flödar genom kroppen som den ska kommer den att stagnera och torka upp, eller tvärtom skapa onödiga spänningar. Följaktligen kommer den nödvändiga helande effekten inte att inträffa.

Vid MS blockeras meridianerna i tarmarna, ögonen, extremiteterna och ryggraden. För att läkning ska ske måste dessa energimeridianer rensas.

För att energimaten verkligen ska bli användbar behöver du rena energimeridianerna, genom vilka energin från maten når alla organ. Alla sjukdomar uppstår på grund av att energi cirkulerar felaktigt i hela kroppen - antingen kommer balanserad energi inte utifrån, eller så störs dess flöde inuti kroppen på grund av felaktig funktion av meridianerna.

Sedan antiken har öst förstått att det på varje meridian finns speciella punkter för att etablera energiflödet i meridianen. Det räcker att känna till huvudpunkten som motsvarar var och en av de tolv huvudmeridianerna för att dagligen kunna etablera den normala rörelsen av qi i kroppen och säkerställa dess harmoni för varje vital viktig kropp människokropp.

Så här är punkterna som motsvarar varje meridian placerade, enligt Futsukuji Nishi (se fig. 9):

1. punkt av lungkanalen;

2. punkt av tjocktarmskanalen;

3. punkt i magkanalen;

4. punkten på mjälten och bukspottkörtelns kanal;

5. hjärtkanalpunkt;

6. tunntarmskanalpunkt;

7. blåskanalpunkt;

8. punkt i njurkanalen;

9. perikardial kanalpunkt;

10. kanalpunkt för tre värmare;

11. gallblåsans kanalpunkt;

12. leverkanalpunkt.

Jag har markerat med fet stil och understruken de punkter som är användbara att påverka vid MS.

Men den mest effektiva är den så kallade "från hundra sjukdomar" -punkten, som också kallas "livslängdspunkten". Denna punkt tillhör magmeridianen. Punkten är placerad på utsidan knäskål. Från denna punkt rekommenderas det att börja arbeta med att etablera din energi. Punkten "från hundra sjukdomar" visas i figur 10. Och det är lätt att bestämma det så här:

För att bestämma punkten "från hundra sjukdomar":

1. Sitt på en stol med båda fötterna på golvet och parallellt.

2. Sätt höger handflata på höger knä så att mitten av handflatan ligger på den högsta punkten av knät.

3. Krama ditt knä med fingrarna.

4. Platsen där ringfingret hamnar är punkten för livslängd. Det finns en tydlig depression på denna plats.

5. Den parade livslängdspunkten är placerad på vänster ben - bestäm den på samma sätt.

När man masserar punkten "från hundra sjukdomar" sker cellstimulering utan förlust av energi, d.v.s. håller på att återställas naturlig rörlighet utan energiförlust, vilket helt enkelt är nödvändigt för MS. Den enklaste och tillgänglig metod- tryck

Det finns två typer av livslängdspunktmassage - stimulerande och helande. Från praktiken, i MS är det användbart att använda båda metoderna.

En stimulerande massage utförs på morgonen medan jag fortfarande ligger i sängen, jag applicerar den senast kl. 06.00.

Tekniken är väldigt enkel:

Sitt på en stol.

I början pekfinger med höger hand masserar du spetsen på höger ben: Tryck tillräckligt hårt, gör 9 rotationsrörelser medurs.

Massera sedan punkten på vänster ben med pekfingret på vänster hand: även 9 rotationsrörelser medurs.

Och så 9 gånger: du bör få 81 rotationsrörelser medurs på varje ben.

Helande massagen görs på eftermiddagen (jag rekommenderar innan tjutet). Tekniken är densamma som för stimulerande massage, bara du gör rotationsrörelser moturs.

Nästa punkt är Feng Fu, som framgångsrikt visar sig i behandlingen av MS, dök upp i det antika Kina och anses också vara en punkt för hjärnföryngring.

Jag måste säga att vi av rent marknadsföringsskäl ofta kallar det föryngring. rätt arbete kropp. Och Feng Fu-punkten är inget undantag.

Denna punkt återställer vår hjärna till ett hälsosamt tillstånd och återupplivar förlorade mänskliga funktioner.

Feng Fu-punkten är belägen under det occipitala utsprånget, mellan huvudet och nacken. Inom anatomin kallas det foramen magnum, det finns inget mellan huden och hjärnan på denna plats, du kan helt enkelt känna det själv.

I österländsk medicin Vid denna tidpunkt rekommenderas det att göra akupunktur eller moxibustion, men för att återställa hjärnans näring är det tillräckligt att applicera is på denna plats, vilket påverkar blodflödet. Alla vet att om du applicerar is på det blåmärke området i tid, kommer det inte att finnas några blåmärken.

I själva verket orsakar kylan ett starkt utflöde av blod vid hypotermi, men detta är ett tillfälligt fenomen, och då uppstår ett kraftigt inflöde av blod. Det vill säga att strömmen genom energisystemet återställs (ökas) och hjärnan börjar ta emot det den inte tagit emot tidigare.

Själva tekniken består av att applicera en isbit från frysen till Feng Fu-punkten. Jag gör is i en form ca 2,5 x 2,5 cm och lägger en isbit under sportbandaget vid Feng Fu-punkten. Ungefär en halv minut - väldigt kallt. Då uppstår en känsla av glädje och munterhet, jag håller i kuben tills den smälter, sedan gnuggar jag huvudet med en handduk. Det görs på morgonen, på fastande mage, med pauser på 3 dagar.

Detta är ett annat exempel som en gång användes av människan som ett dödligt vapen (ett slag mot Feng Fu-punkten i bästa fallet inaktiverar, i värsta fall dödar fienden) tjänar människors hälsa.

Generellt sett har massage med två nötter visat sig vara effektiv hemma i flera årtusenden för att rensa energikanaler. Ta bara två valnötter och börja rulla dem mellan handflatorna, tryck med kraft, åt ena hållet och i den andra, i minst 3 minuter. Ta sedan två nötter i varje hand och knyt dem i näven, börja rotera och rulla åt sidorna. Mental spänning kommer att lindras, energi kommer att börja sin aktiva rörelse i kroppen. Rulla nu muttrarna på golvet med dina bara fötter och känn en kraftvåg i kroppen.

Och slutligen kommer jag att ge tre av mina favoritövningar för att rensa och aktivera energikanaler, som är mycket användbara för MS

Träning "Energimassage"

Det är tillrådligt att du bär lite eller inga kläder - åtminstone de delar av kroppen som kommer att utsättas för energimassage bör vara nakna.

Startposition: stå eller sitt i valfri bekväm position.

Gnid ihop handflatorna ordentligt tills du känner värme i dem. På så sätt skapar du ett intensivt energifält mellan handflatorna.

Med varma handflator, gör flera lätta utjämnande rörelser från hakan till pannan, som om du tvättar ansiktet. Detta ökar blodrörelsen in hud, förloppet av alla processer i det förbättras, processen för att återställa hudens andning börjar.

Gör nu flera rörelser från mitten av pannan till tinningarna, som om du slätar ut pannan, flytta sedan handflatorna flera gånger från tinningarna till hakan med lite tryck. Om du inte bara vill förbättra kutan andning, men också för att föryngra din hud, genom att göra alla dessa rörelser, föreställ dig att dina handflator slätar ut rynkor i pannan och runt ögonen, att huden i ditt ansikte föryngras, blir fräsch och frisk.

Klappa försiktigt på huvudet med handflatorna, med början från bakhuvudet till pannan. Detta förbättrar hjärnans mättnad med energi och botar huvudvärk.

Nu ska du liksom kamma håret med fingertopparna från pannan till bakhuvudet, så att fingrarna trycker ganska märkbart på hårbotten. Detta mättar hårbotten med energi så mycket att det finns fall när till och med helt kala människor börjar växa hår igen - men för detta måste du göra 300-500 sådana rörelser 2-3 gånger om dagen i en månad.

Använd fingertopparna och gnugga öronen nerifrån och upp så att dina öron börjar "bränna". Öronen är kopplad till absolut alla organ, så en massage av öronen när det gäller mängden energi som mättar hela kroppen motsvarar en massage inte bara av hela kroppen, utan även av de inre organen!

Klappa försiktigt hela vänster hand, från axeln till handen, först längs utsidan, sedan längs inuti; gör sedan samma sak med din vänstra handflata - höger hand. Sedan, med båda händerna, klappa samtidigt kroppen framifrån uppifrån och ned, från nacken till nedre delen av magen och på sidorna i nivå med nedre delen av ryggen.

Nu, klappa dina ben på alla sidor och sedan på ryggen - från botten till toppen längs ryggraden, så långt du kan nå. Detta öppnar hudens andning i hela kroppen och förbättrar energirörelsen i hela kroppen.

Denna övning görs bäst på morgonen - den tonar, mättar kroppen med energi och förbereder dig för en fruktbar dag.

Träna "Energetisk hudandning"

Nu måste vi vänja vår hud vid full energiandning. Vi har redan lärt oss energi lungandning. Om vi ​​tillför energiandning genom huden till denna andning, kommer vi gradvis att uppnå fullständig identifikation med naturliga processer, med det naturliga hälsosamt tillstånd världen omkring oss.

Den moderna människan skiljer sig från naturen genom att i naturen rör sig energi, och samtidigt råder fred. Hos en person stagnerar energin och ångesten råder. Det är därför naturen är frisk och människan är sjuk.

Om vi ​​vill vara friska måste vi återgå till naturens tillstånd. Vi måste återfå förmågan att flytta energi i vår kropp, till energi metabolism med världen omkring dig - och samtidigt ingjuta djup naturlig frid inom dig själv. Tack bara till en rätt andning vi kan göra det!

Efter att ha ställt in din Andningssystem till korrekt andningsrytm, genom att etablera normal hudandning, säkerställer vi att energin slutar stagnera i kroppen, att skadliga energier lämnar, och hälsosam energi börjar röra sig fritt och aktivt. Samtidigt råder lugn och ro inom oss.

Vi blir som naturen, vi blir friska! Från ett stillastående träsk, där förruttnande och destruktiva processer äger rum, förvandlas vi till en ren bergsflod, till en lätt vindpust, till ett ständigt lekande hav... Först då blir vi verkligen levande, förenade med världen, kunna njuta av livet, glad och frisk.

Du har lärt dig att andas korrekt med lungorna, du har förberett dina kapillärer för normalt syreutbyte, du har rengjort huden och öppnat dess porer för normal andning. Det betyder att du just nu inte längre kan känna dig själv som en ynklig sjuk varelse, utan en kraftfull naturkraft, en koagel av levande, kraftfull, rörlig energi, energi som kan göra mirakel av hälsa!

Och slutligen, med MS är det särskilt viktigt att sluta engagera sig i självförstörelse och uppnå enhet med naturen.

Övning "Great Breath"

Utgångsposition: lägg dig på ett hårt underlag, slappna av, sträva efter att se till att ställningen är bekväm. Andas helt. Föreställ dig att en virvel av prana snurrar runt din kropp som en kokong. Du låter denna virvel genom huden in i kroppen. Om huden förbereds och rengörs väl kommer detta inte att orsaka dig några svårigheter. Om det finns en känsla av att pranavirveln inte vill penetrera huden, betyder det att det är nödvändigt att intensivt applicera kyl- och värmebehandlingsmetoder och energimassage av huden.

Om du har lyckats uppnå känslan av penetrering av en virvel av prana genom huden in i kroppen, känn hur denna virvel snurrar inuti dig, spiral runt alla muskler och ben, rusar från benen till huvudet och sedan tillbaka . Om du har uppnått en verklig, och inte en imaginär, känsla av energi som rör sig i en spiral i hela din kropp, kan du gratuleras till din stora framgång!

Vi litar alla på läkare och deras instruktioner, men tänk om vi kan bli av med mindre åkommor genom att helt enkelt trycka på den "magiska" punkten på kroppen? Tro mig inte? Då bör du definitivt inte missa vår artikel om magiska poäng.

Vad är "magiska poäng"

Detta begrepp syftar på energiska aktiva punkter på vår kropp, som används i kinesisk akupunktur.*

*En av viktiga metoder gammal kinesisk medicin inklusive akupunktur, akupunktur osv.

Metoden "magiska prickar" användes långt innan den kom till oss i Kina för hälsosam kropp och ett starkt psyke. Modern forskning visa att aktiva punkter skiljer sig från andra delar av vår kropp. Det elektriska motståndet i "speciella" områden är nästan 2 gånger mindre än i resten. Temperaturen på dem är också högre, liksom absorptionen av ultraviolett strålning. Och forskare bekräftar att exponering för dessa mest aktiva punkter frigör vissa användbart material. På grund av detta uppstår deras förädlingseffekt.

Effekt på kroppen

Enligt antik filosofi kinesiska vismän, en okänd ljusenergi som kallas "qi" "flödar" i människokroppen. I Kina betyder det "andning". Enligt indiska traditioner kallas sådan energi "prana". Qi flödar genom vår kropps energikanaler, som blod strömmar genom venerna - enligt en viss cykel. Och så länge cykeln inte bryts är personen glad och frisk. Och "qi"s korrekta funktion påverkas av många faktorer - både externa (klimatförändringar) och interna (svår stress). Det är detta som leder till allvarliga störningar i kroppen, som kan leda till sjukdomar. olika organ. Påverka nödvändiga poäng vi kan fixa detta.

Massagemetoder:

• Toning – lockar energi till det utarmade området. Stimulerar och exciterar kroppsfunktioner när de störs. Effekten är en snabb och kort gnuggning, åtföljd av milda smärtsamma stickningar. Syftar till att öka energin i zonen.
• Lugnande – hämmar ”skadlig” energi. Bedövar upphetsad sensorisk funktion. Impact – gradvis acceleration av gnidning under långvarig exponering, åtföljd av domningar och värk i området. Syftar till att eliminera överskottsenergi.
• Harmoniserande – stärkande skyddskrafter kropp. Förbättrar cirkulationen av "qi" och balanserar yin och yang i kroppen. Stöten är medelstark i 2-3 minuter. Syftar till energiharmoni.

Placering av några punkter på kroppen

Det finns en myriad av aktiva punkter på vår kropp, så vi har lyft fram flera av de viktigaste för din bekvämlighet. Om detta ämne intresserar dig kan du hitta verk av många professorer om detta ämne på Internet.

Hoku punkt

Mot dov smärta Att trycka på Hoku-punkten i tinningen och bakhuvudet hjälper. Platsen för punkten är lätt att hitta - titta på din hand och hitta mitten mellan tummen och pekfingret. När du har hittat den, tryck med din andra hand så att tumme lägga på baksidan, och pekfingret trycktes till botten av handen. Du måste trycka i 1 minut. Upprepa sedan "tricket" å andra sidan. Efter några minuter kommer smärtan att avta.

Yun Quan punkt

Det finns en direkt effekt på njurhälsa. För att hitta den på foten måste du visuellt dela upp foten i 3 segment, och Yun Quan-punkten kommer att vara i mitten av det första och andra segmentet. "Njure"-punkten, som den inte kallas officiellt, hjälper till att hålla sig ung så länge som möjligt och bromsar åldrandet. För att stärka njurarna måste du trycka försiktigt på punkten i 1 minut varje dag. Förnimmelserna kommer att vara ganska smärtsamma, men detta indikerar bara dåligt arbete våra njurar. Det är därför du behöver avsätta lite tid varje dag för massage och dina njurar kommer att tacka dig senare.

Ansiktspunkter

Aktiva punkter i ansiktet är koncentrerade runt ögonområdet. Du kan se all information om påverkan på varje punkt i bilden.

Singular punkt

Det kallas speciellt av en anledning - denna punkt används inom militärmedicin för att klargöra medvetandet och sänka blodtrycket. Dess egenhet är att det hjälper till att snabbt återställa ens välbefinnande, så det används när en person mår väldigt dåligt. Den är placerad på långfingrets dyna. Det är bättre att trycka med något skarpt i 1 minut. Smärtan försvinner omedelbart, men själva processen är ganska smärtsam.

Kontraindikationer

Trots det unika med denna teknik har den många kontraindikationer:

1. Influensa, akuta luftvägsinfektioner och alla inflammatoriska processer åtföljda av hög feber;
2. Graviditet i vilket skede som helst;
3. Ett tillstånd av stark mental spänning;
4. Eventuella infektionssjukdomar;
5. Tuberkulos i vilket skede som helst;
6. Olika blodsjukdomar;
7. Cancer, tumörer och andra formationer i kroppen;
8. Allvarliga njur- och hjärtsjukdomar;
9. Kraftig alkoholförgiftning.

Ålder spelar också en viktig faktor - massage är kontraindicerat för barn under 2 år och för äldre personer efter 75 års ålder. Du kan inte heller utföra metoden när du är hungrig eller helt full mage, bör du också vänta en timme efter att ha ätit. Platser med mullvadar, vårtor, pustler osv. Inte heller lämplig för massage. Om du tvivlar på om du har någon faktor är det bäst att rådfråga din läkare.