Грип през зимата. Защо боледуваме повече през студения сезон

Авторско право на изображението SPLНадпис на изображението Микробите и вирусите са в състояние да "висят" във въздуха в продължение на много часове и дори дни.

Всяка година избухва сезонна грипна епидемия, но доскоро никой не знаеше защо. Както разбра кореспондентът, причината се крие в това как точно вирусът се предава от един човек на друг.

Всяка година се случва едно и също: навън става по-студено, нощите стават по-дълги и ние започваме да кихаме.

Ако имате късмет, можете да се измъкнете от банална настинка - усещането е, че ренде е заседнало в гърлото ви, но по принцип болестта не е опасна. Ако нямаме късмет, тогава в продължение на седмица или дори повече ще страдаме от висока температура и болки в крайниците.

Това е грип.

Като се има предвид броят на хората, които се разболяват от сезонен грип всяка година, трудно е да се повярва, че доскоро учените не разбираха много защо студеното време помага за разпространението на вируса.

Едва през последните 5 години успяха да намерят отговор на този въпрос и може би начин да спрат разпространението на заразата.

Всичко е свързано с предаването на вируса по въздушно-капков път.

Помнете превенцията

Всяка година през зимния сезон до 5 милиона души по света се разболяват от грип, а около 250 000 души умират от него.

Част от опасността от вируса се крие във факта, че той мутира много бързо - след като е бил болен от щам от един сезон, човешкото тяло, като правило, не е подготвено за щама през следващата година.

Авторско право на изображениетоГетиНадпис на изображението Вагоните на метрото са удобна среда за вируси

„Антителата, създадени срещу миналогодишния щам, не разпознават мутиралия вирус и имунитетът се губи“, казва Джейн Мец от университета в Бристол.

По същата причина е трудно да се разработят ефективни противогрипни ваксини и въпреки че за всеки нов щам в крайна сметка се създава един, медицинските призиви за масова ваксинация на населението по правило завършват с нищо.

Антителата, разработени срещу миналогодишния щам, няма да разпознаят мутиралия вирус и имунитетът ще бъде загубен.

Учените се надяват, че разбирането на причините за разпространението на грипа в зимен периоди намаляването на заболеваемостта през лятото ще помогне за разработването на прости и ефективни превантивни мерки.

Съществуващите доскоро обяснения за това явление се свеждаха до поведението на хората. През зимата прекарваме повече време на закрито – и следователно в по-близък контакт с други хора, които може да са носители на вируса.

Освен това сме по-склонни да използваме обществен транспорт, в който сме заобиколени от кихащи и кашлящи пътници. В резултат на това, заключиха учените, рискът от грипна епидемия през зимата се увеличава.

Друго често срещано обяснение беше човешката физиология: При студено време защитата на организма срещу инфекции е намалена.

През кратките зимни дни не получаваме достатъчно слънчева светлина и запасите от витамин D в организма, който помага за укрепване на имунната система, намаляват. Така ставаме по-уязвими към инфекции.

Също така, когато дишаме студен въздух, кръвоносни съдовев носа са заострени, за да се предотврати загубата на топлина. Това от своя страна пречи на Уайт кръвни клетки(„войници“, които се борят с микробите), за да достигнат до носната лигавица и да унищожат вирусите, които вдишваме.

В резултат на това последните свободно проникват в тялото. (Възможно е поради същата причина да настинете, като излезете в студен ден с мокра глава).

Въпреки че горните фактори играят роля в разпространението на грипния вирус, те сами по себе си не обясняват напълно годишните епидемии от болестта.

Отговорът може да се крие във въздуха, който дишаме.

Тайната на влажния въздух

Според законите на термодинамиката относителната влажност на студения въздух е по-ниска от тази на топлия въздух. Тоест, когато се достигне точката на оросяване, при която водните пари падат под формата на валежи, съдържанието на тези пари в студения въздух ще бъде по-малко, отколкото в топлия въздух.

Епидемия от вируса почти винаги възниква след спад на относителната влажност.

Следователно през студения сезон навън може да вали дъжд или сняг, но самият въздух ще бъде по-сух, отколкото в топлия период.

В същото време редица проучвания, проведени в последните години, потвърждава, че грипният вирус се чувства по-добре на сух въздух, отколкото на влажен въздух.

В едно от тези изследвания учените наблюдават в лабораторията разпространението на грипа в морски свинчета.

При по-влажен въздух епидемията трудно набираше скорост, докато при по-сухи условия вирусът се разпространяваше светкавично.

Авторско право на изображението iStockНадпис на изображението Овлажняването на въздуха е един от начините за борба с разпространението вредни микроорганизми

Сравняване на резултатите от наблюденията за изменението на климатасъбрани за период от 30 години със статистика за грипа, изследователски екип, ръководен от Джефри Шейман от Колумбийския университет, установи, че епидемия от вируса почти винаги възниква след спад на относителната влажност.

Двата графика за това колко бързо се разпространява вирусът спрямо влажността на въздуха съвпадат толкова много, че „единият може практически да се припокрие“, казва Мец, който, заедно с колегата си Адам Фин, наскоро написа статия за тези проучвания за научното издание на Британската асоциация по инфекциозни болести. Вестник на инфекцията.

Откритието за връзката между влажността на въздуха и заболеваемостта от грип е многократно потвърждавано експериментално, включително въз основа на анализ на пандемията от свински грип, избухнала през 2009 г.

През зимата вдишваме с въздуха „коктейл“ от мъртви клетки, слуз и вируси

Заключението на учените може да изглежда нелогично: общоприето е, че рискът от заболяване е по-висок именно във влажна среда.

За да разберем защо това не е така при грипа, трябва да погледнем какво се случва, когато кашляме и кихаме.

От носа и устата излиза тънка мъгла от капки. Когато са изложени на влажен въздух, те остават доста големи и се утаяват на пода.

Но в сух въздух тези капчици се разпадат на по-малки частици - толкова малки, че могат да останат в "окачено" състояние няколко часа или дори дни.

Авторско право на изображениетоГетиНадпис на изображението За да разберем защо сухият въздух помага за разпространението на грипа, трябва да погледнем какво се случва, когато кихаме и кашляме.

В резултат на това през зимата вдишваме въздуха с „коктейла“ от мъртви клетки, слуз и вируси, оставени от всеки, който наскоро е кихнал или кашлял на закрито.

Освен това водните пари във въздуха изглежда вредни за грипния вирус.

Може би влажният въздух по някакъв начин променя киселинността или съдържанието на сол в слузта, в която се намират микробите, деформирайки външната им обвивка.

В резултат на това вирусът губи оръжието, което му помага да атакува човешките клетки.

В сух въздух вирусите могат да останат активни няколко часа, докато някой ги вдиша или погълне, след което могат да проникнат в клетките на назофаринкса.

Целият арсенал

От това общо правилоима няколко изключения.

Въпреки че въздухът в кабината на самолета обикновено е доста сух, рискът от заразяване с грип на борда не е по-висок, отколкото на земята, може би защото климатичната система премахва вирусите от кабината, преди да имат шанс да се разпространят.

Авторско право на изображениетоГетиНадпис на изображението Може ли хирургическа маска да предпази от инфекция? Не винаги

Освен това, въпреки че изглежда, че сухият въздух улеснява разпространението на грипа в Европа с умерен климат и Северна Америка, има предположение, че в тропиците вирусът се държи по различен начин.

Във влажен въздух оцеляването на грипните вируси е намалено и мухълът се чувства доста комфортно.

Маска ще ви предпази ли от грип?

Учените отговарят

На обществени места сме заобиколени от всички страни от суспензия от секрети, които навлизат във въздуха, когато някой киха или кашля.

Марлевата маска е обичаен начин за предотвратяване на вирусни заболявания. Колко ефективен е той?

Австралийски учени са наблюдавали семейства на хора, които са отишли ​​на лекар с грипоподобни симптоми. Тези, които са носили маски в присъствието на болен, са имали 80% по-малка вероятност да се заразят от тези, които са ги пренебрегнали.

Но маската е ефективна само в комбинация с редовно миене на ръцете и лична хигиена като цяло. Да разчиташ на маска е като да заключиш прозорците, но да си тръгнеш предна враташироко отворен.

Едно възможно обяснение е, че при топло и мокри условиятропически климат, вирусът на грипа може да се отлага по-активно върху повърхности на закрито.

Така че, докато вирусите не оцеляват много добре във влажен въздух, те процъфтяват във всичко, което можете да докоснете, което ги прави по-вероятно да се пренесат от ръка в уста.

В Северното полукълбо обаче откритието на учените може да доведе до разработването на проста техника за борба с грипния вирус, докато той все още е във въздуха.

Тайлър Кеп от Mayo Clinic в Рочестър, Минесота, е изчислил, че ако включите овлажнител в училище за един час, около 30% от всички вируси, предавани по въздуха, ще умрат.

Подобни мерки могат да се прилагат и на други обществени места, като болнични спешни отделения и транспорт.

„Този ​​метод може да предотврати големи огнища на грип, които се появяват на всеки няколко години, след като вирусът мутира“, казва Кеп. „Икономиите от разходите за работа и учебни дни, пропуснати поради болест, както и разходите за лечение, биха били значителни.“

Сега Шейман провежда редица допълнителни експерименти с овлажняване на въздуха, но според него не всичко е толкова просто.

„Въпреки че е по-малко вероятно грипните вируси да оцелеят в по-влажен въздух, има други патогени, като например мухъл, които виреят в условия на висока влажност. Затова не надценявайте овлажняването на въздуха – то има и недостатъци“, предупреждава Шейман.

Учените подчертават, че все още най-много са ваксинацията и личната хигиена по по-добри начинипрофилактика на грип.

Овлажняването е само един от допълнителни методиборба срещу разпространението му.

Но когато си имаме работа с толкова опасен и широко разпространен враг като грипния вирус, има смисъл да използваме пълния арсенал от налични средства.

Всяка година избухва сезонна грипна епидемия, но доскоро никой не знаеше защо. Както разбра кореспондентът на BBC Future, причината се крие в това как точно вирусът се предава от един човек на друг.

Всяка година се случва едно и също: навън става по-студено, нощите стават по-дълги и ние започваме да кихаме.

Ако имате късмет, можете да се измъкнете от банална настинка - усещането е, че ренде е заседнало в гърлото ви, но по принцип болестта не е опасна. Ако нямаме късмет, тогава в продължение на седмица или дори повече ще страдаме от висока температура и болки в крайниците.

Това е грип.

Като се има предвид броят на хората, които се разболяват от сезонен грип всяка година, трудно е да се повярва, че доскоро учените не разбираха много защо студеното време помага за разпространението на вируса.

Едва през последните 5 години успяха да намерят отговор на този въпрос и може би начин да спрат разпространението на заразата.

Всичко е свързано с особеностите на предаването на вируса по въздушно-капков път.

Помнете превенцията

Всяка година през зимния сезон до 5 милиона души по света се разболяват от грип, а около 250 000 души умират от него.

Част от опасността от вируса се крие във факта, че той мутира много бързо - след като е бил болен от щам от един сезон, човешкото тяло, като правило, не е подготвено за щама през следващата година.

„Антителата, създадени срещу миналогодишния щам, не разпознават мутиралия вирус и имунитетът се губи“, казва Джейн Мец от университета в Бристол.

По същата причина е трудно да се разработят ефективни противогрипни ваксини и въпреки че за всеки нов щам в крайна сметка се създава един, медицинските призиви за масова ваксинация на населението по правило завършват с нищо.

Учените очакват, че разбирането на причините за разпространението на грипа през зимата и намаляването на заболеваемостта през лятото ще помогне за разработването на прости и ефективни превантивни мерки.

Съществуващите доскоро обяснения за това явление се свеждаха до поведението на хората. През зимата прекарваме повече време на закрито – и следователно в по-близък контакт с други хора, които може да са носители на вируса.

Освен това сме по-склонни да използваме обществен транспорт, в който сме заобиколени от кихащи и кашлящи пътници. В резултат на това, заключиха учените, рискът от грипна епидемия през зимата се увеличава.

Друго разпространено преди това обяснение беше свързано с човешката физиология: в студеното време защитата на организма срещу инфекция е намалена.

През кратките зимни дни не получаваме достатъчно слънчева светлина и запасите от витамин D в организма, който помага за укрепване на имунната система, намаляват. Така ставаме по-уязвими към инфекции.

Освен това, когато вдишваме студен въздух, кръвоносните съдове в носа се свиват, за да предотвратят загубата на топлина. Това от своя страна не позволява на белите кръвни клетки („войниците“, които се борят с микробите) да достигнат до носната лигавица и да унищожат вирусите, които вдишваме.

В резултат на това последните свободно проникват в тялото. (Възможно е поради същата причина да настинете, като излезете в студен ден с мокра глава).

Въпреки че горните фактори играят роля в разпространението на грипния вирус, те сами по себе си не обясняват напълно годишните епидемии от болестта.

Отговорът може да се крие във въздуха, който дишаме.

Следва продължение...

С настъпването на зимата нашите деца, за съжаление, започват да боледуват много по-често - поне в страните с умерен климат. А вие самите… Можете ли да си представите зимата без поне веднъж да настинете? Всеки ден се сблъсквате с инфекции. Тогава защо микробите са особено опасни през зимата?

За много от нас изглежда, че зимата е почти най-любимото време за вирусите и те просто чакат нейното пристигане. Всъщност във въздуха през зимата няма повече вируси, а дори и по-малко, отколкото през лятото. Само грипните вируси мигрират и навлизат в страните с умерен климат през есенно-зимния период.Всеки знае, че грипът се разпространява по-бързо в студено и влажно време. Това винаги се е свързвало с отслабване на защитните сили на организма в есенно-пролетен периодбез да навлизаме в много подробности. Но защо тогава в регионите с умерен климат пикът на заболеваемостта от грип е през зимния сезон, докато в регионите с тропически климат - през дъждовния сезон. Каква е причината за такива различия? Учените проведоха проучване, насочено към изследване на оцеляването на вируса на грип А при различни нива на влажност. За първи път учените обърнаха внимание на жизнеспособността на вируса при влажност от 17 до 100%. Оказа се, че вирусът оцелява най-добре при относителна влажност от почти 100% или под 50%.

Така че „мразовото“ влажно време и мразовитото сухо време са оптимални условия само за грипните вируси, останалите респираторни вирусине са необходими специални условия (те се чувстват комфортно почти през цялата година). Освен това ниските температури са пагубни за много от тях. Така че, ако вирусите и бактериите се страхуват от замръзване, тогава не е ясно защо страдаме от вирусни инфекции по-често през зимата.

През зимата боледуваме по-често, просто защото сами създаваме условия за чести срещи с вируси... Защото по това време сме предимно на закрито... Да си припомним навреме, че предпазването от грип и настинка е преди всичко превенция и липсата на хипотермия, през по-студените месеци предпочитаме да стоим на закрито (където температурните условия са по-добри за вирусите и концентрацията на вируса е наистина висока).

Засяга и урбанизация. Тъй като най-честият път на заразяване е въздушно-капков, много по-лесно е да се заразите на места голям клъстерот хора. Има дори ясна връзка между заболеваемостта на градското население и населението на града. Най-висока епидемична заболеваемост от остри респираторни инфекции е отбелязана в градовете с население над 1 милион души - 29,7%; в градовете с население от 500 хил. до 1 милион - 24,1%, а в градовете с население под 500 хил. - 22,1%.

Освен това поради прекомерната сухота на въздуха, причинена от централното отопление, лигавиците на носа изсъхват и спиратизпълнява функцията си на първата защитна бариера по пътя патогенни бактерии, а организмът все по-често става жертва на вирусна атака. Сухото, мразовито зимно време също изсушава дихателните пътища.което ги прави по-податливи на инфекции. Обикновено всички бактерии и вируси, които вдишваме, се установяват върху храчките на бронхите, които под действието на ресничките непрекъснато се движат нагоре, предотвратявайки навлизането на инфекцията в беззащитните бели дробове. Но с охлаждане и прекомерна сухота на въздуха, вискозитетът на храчките намалява. Учените са установили, че увеличаването на вискозитета на храчките в бронхите и затрудненото им движение значително увеличават риска от настинка. Това означава, че ресничките стават неспособни да движат вискозна, гъста храчка. През деня през дихателните пътища на човек преминават около 15 000 литра въздух. Ако лигавиците не са достатъчно навлажнени, тогава те просто не могат да филтрират такъв обем с високо качество. Потокът от храчки спира, отваряйки пътя за инфекция към белите дробове. Поради това рискът от настинка се увеличава в студено време (в същото време отоплителният сезон е и най-активен).

За овлажняване на носната лигавица лекарите съветват да се използват спрейове с морска вода. Ако имате празна бутилка със спрей, напълнете я с домашна "морска вода" - физиологичен разтвор.

И не на последно място, бих искал да не забравя хипотермията, най-известният рисков фактор за развитието на много зимни болести. На мразовито свеж въздухчесто замръзваме, без да придаваме значение на това. Когато прекарвате време навън, не забравяйте за топли дрехи и зимни ботуши, те ще предпазят тялото от хипотермия. Защото ниска температуравъздух, кръвоносните съдове се стесняват (включително съдовете в лигавицата на носа и гърлото), кръвоснабдяването и храненето са нарушени различни телаи системи; Следователно, имунната системаотслабва. Хипотермията също може да доведе до тежко заболяване, следователно, ако ви е студено на улицата, когато се приберете у дома, бързо се стоплете с горещ чай и изпарете краката си.

Как да помогнем на децата да устоят на настинки през студения сезон?

За децата е още по-трудно да устоят на настинки и инфекции, отколкото за възрастните, тъй като тяхната имунна система все още се развива и съответно тялото им е по-уязвимо както към вируси, така и към хипотермия. В детските градини и училищата децата прекарват много часове в контакт със своите връстници, включително носители на инфекции. Ако някой наблизо кашля или киха, или просто говори, тогава здравите деца са изложени на риск от заразяване, трудно е да се избегнат настинки и инфекции в тази ситуация. Най-важното нещо, което можете да направите, за да помогнете на детето си, е темперирайте го, развиват устойчивост на температурни колебания. Такава издръжливост не се дава от раждането, а се придобива с годините. Редовното избърсване, обливане, ходене бос е много по-добро и по-надеждно за предпазване от настинки, отколкото увиването.

Трябва да опитам прекарвайте повече време на открито. Кънки, ски, ски, игра на снежни топки не само носят голяма радост, но и укрепват здравето на децата. Естествено, в същото време е необходимо да се гарантира, че децата са правилно облечени: не трябва да им е студено или горещо. Прегряването трябва да се пази не по-малко от хипотермията.

Когато децата са у дома, това трябва да е възможно най-често и задълбочено проветрете помещението: поне четири пъти на ден по 15-20 минути. Ако е възможно да се осигури достатъчно овлажняване на въздуха, тогава трябва да се използва.

За да компенсира зимния дефицит на топлина и светлина, детето трябва спите достатъчно и се храните добре. През зимата тялото особено се нуждае от енергия, калории и, разбира се, витамини, които не са достатъчни с обикновената храна, дори със зимните зеленчуци и плодове. Правилното решениевсички родители - витаминни комплекси.

Друго зимно хигиенно правило за деца (и за възрастни също): мийте ръцете си възможно най-често. Кашляше, издухваше носа си, приготвяше се за ядене, играеше с чужди играчки, ходеше до тоалетна - всичко това са причини да си измиете ръцете със сапун и вода.

Учени: Разболяваме се от грип много по-рядко, отколкото си мислите

Кашлица, хрема и температура през есента и зимата мнозина са свикнали да обясняват с една дума: „грип“. И колко често всъщност хващаме този конкретен вирус? - беше зададен такъв въпрос изследователи от Imperial College London.Лекарите взеха кръв от 150 доброволци, направиха тестове и установиха наличието на антитела срещу 9 щама на грип (такива антитела се образуват след прекарана инфекция).

След обработка на получената информация експертите извеждат формулата: Средният риск от грип при възрастен е два пъти за 10 години. Тоест обикновено хващаме вируса не повече от веднъж на пет години. Всички други случаи на кашлица и сополи са на съвестта на ТОРС (остри респираторни вирусни заболявания).

КОМЕНТАР НА ЕКСПЕРТА

Както каза един от водещите световни изследователи на грипа в интервю за КП биолог Георги Базыкин,хората наистина често отписват грипа настинки. Поради това има неоправдани оплаквания за ваксини срещу грип: те казват, че ваксината е била инжектирана, но все пак се е разболяла.

„Често има объркване: хората се разболяват всяка година главно от SARS, грипната ваксина не предпазва от това: SARS са други семейства вируси, те са много разнородни, няма смисъл да се ваксинира срещу тях“, обясни ученият. - Човек и без да е ваксиниран обикновено се разболява от грип веднъж на няколко години. Но това заболяване е много по-трудно от SARS, от което се разболяваме по-често.

Що се отнася до имунитета срещу грип, изследователят отбелязва, че понякога по-възрастните хора са дори по-добре защитени от определени щамове, отколкото по-младите хора: „Защото, да речем, преди 50 години е циркулирал грип с подобни свойства и в имунната система на хората, които са живели тогава, антителата бяха запазени дори към този щам." Като цяло, според експерта, по правило възрастните хора са по-уязвими към грипа и неговите странични ефекти, тъй като тяхната имунна система работи по-зле – броят на имунните клетки намалява с възрастта.

НОМЕР

11 - 12 дни - толкова работещи руснаци са средно в отпуск по болест (според фонда социална осигуровка RF).

Правилно се разболяваме. Пет грешки при лечението на грип и ТОРС и как да ги избегнем

Завчера имах болки в гърлото, но изглежда горещ чайпомогна. Вчера носът спря да диша, но имаше толкова много работа, че дори нямаше време да отида до аптеката за капки.

Тази сутрин стана ясно, че всичко - болестта е завладяла напълно тялото. Трябва спешно да вземем мерки!

Така започва поредица от грешки, които повечето хора допускат, вместо пътя към оздравяването, избирайки пътя към продължително заболяване и усложнения. Ще говорим за петте основни заблуди и ще обясним защо това не трябва да се прави.

Първа грешка: няма време да се разболеете

Всички сме станали много заети: имаме милион неща за вършене и отговорности. Няма време да се разболеем, така че наливаме в себе си лекарства, които облекчават симптомите, изключваме литри горещ чай и изглежда, че болестта отстъпва. Често, за съжаление, наистина само изглежда така. След няколко дни всичко може да се прояви отново и най-вероятно в засилена форма. Ако отново не обърнете внимание на болестта, лесно се стига до сериозни усложнения.

Всичко, което трябваше да направя, беше да си остана вкъщи и да се обадя на лекаря. За 3-4 дни почивка и приемане на лекарствата, предписани от лекаря, тялото, което не е много измъчено от живота, обикновено се справя с болестта.

Грешка втора: свалете ниската температура

Да, разбираме: треска- Това главоболиеи облачно състояние. Ето защо мнозинството бърза да пие антипиретици веднага щом види числата 37 с опашка на термометъра. И би било необходимо да се радваме на повишаването на телесната температура. В крайна сметка това е знак, че имунната система работи, тялото се бори с болестта. Запомнете: не е необходимо да сваляте температурата, ако е под 38,5 градуса. Разбира се, това не се отнася за случаите, когато пациентът има силно главоболие или има склонност към конвулсии.

Грешка трета: завийте се и затворете всички прозорци

При настинка или грип болният често го втриса, а единственото му желание е да се завие с десет одеяла. Какво прави, като преди това е затворил всички прозорци в апартамента. Не го прави! Завийте се с единадесетото одеяло, но не забравяйте да проветрите! Това ще помогне за намаляване на концентрацията на вируси и нормализиране на микроклимата в помещението. Ако изобщо не можете да понесете дори леко открехнат прозорец, напускайте стаята на всеки 2-3 часа, отваряйте прозореца широко отворен за пет минути (да, дори ако е зима), след което се върнете в добре проветриво помещение.

Грешка №4: Прием на антибиотици

Опитахте се да вкарате симптомите - пак е лошо. Лекувани с домашни средства - не много по-добре. „Да, какво има!“ – възкликвате вие ​​и отивате в аптеката за антибиотици. Спри се! Обърни се към дома. Лекарите вече се умориха да обясняват, че антибиотиците действат срещу бактериите, а грипът и настинката - вирусни заболявания. Така че пийте напразно. Увреждайте стомаха, но не можете да се справите с болестта. Но дори и в случая бактериална инфекцияантибиотиците трябва да бъдат предписани от лекар. IN напоследъкбактериите са развили резистентност към много лекарства и дали едното или другото ще помогне във вашия случай, не можете да гадаете със сигурност. Приемайки безразсъдно антибиотици, ще привикнете бактериите към тях и те вече няма да се страхуват от тях.

Петата грешка и най-важната: ще мине от само себе си.

Тези четири точки може би не съществуваха, ако бяхме по-сериозни в спазването на хигиенните правила, правилна профилактикаи правилно лечение на всяко заболяване. И не е трудно. Вирусите, предавани по въздуха, навлизат в тялото ни през лигавицата на назофаринкса. Ако той е отслабен или повреден, вирусите се прикрепят към него и започват да се размножават. Имунитетът не може да се справи и се развиват заболявания: от прости, както вярваме, настинки до тонзилит, бронхит, пневмония. Всъщност дори обикновената настинка често е началото на пътя към по-добро здраве. сериозни заболявания. Ето защо е толкова важно да укрепват имунната система и предпазват от вируси. В този случай те идват на помощ различни лекарства, например, като "Derinat". Това лекарствен продуктс цял набор от свойства, необходими както за защита от вируси, така и за активна борба с тях. Първо, помага за възстановяване и укрепване отбранителни силилигавицата на назофаринкса, което означава увеличава шансовете да не се разболеете.Второ, ако вирусната атака е била твърде силна и все пак сте се разболели, Derinat помага да се борите не само с вирусите, но и с бактериите, като по този начин предотвратява възможни усложнениязаболявания и антибиотици.

В допълнение, "Derinat" е удобен за употреба - предлага се под формата на спрей, така че не е трудно да го използвате. За бебета до 3 години лекарството се предлага под формата на капки и може да се използва от първия ден от живота, което разбира се говори само за себе си.

Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да подобрите здравето си, а ако се разболеете, не е често и не е трудно! Бъдете здрави!

Физика на града: защо се разболяваме през зимата и как болестта влияе на сънливостта

Всеки ден, събуждайки се сутрин, ние се потапяме в град, пълен с текстури, звуци и цветове. Докато ходим на работа и се разхождаме в парка, в съзнанието ни изникват милиони въпроси за това как работи всичко около нас в този огромен мегаполис. Защо небостъргачите не падат? Каква е разликата между кръвта на градски жител и кръвта на селянин? Над кой етаж не трябва да живеете и защо?

Поканихме учени да отговорят на нашите въпроси и да обяснят защо изобилието от градско осветление е опасно, как дишането ни може да навреди на другите, защо езикът се залепва за ледения бар и защо хората се разболяват през зимата. Така се роди проектът Физика на града. Търсете нови въпроси и нови отговори на нашия уебсайт в понеделник и четвъртък.

Защо хората се разболяват през зимата?

Илюстрация: Олга Денисова

Носни кърпички, антипиретични таблетки и прахове, мед, лимон и сладко през зимата стават постоянни спътници на мнозина. С настъпването на студеното време започваме да боледуваме по-често. Доцентът от катедрата по имунология на Биологическия факултет на Московския държавен университет А. В. Киташов обясни с какво е свързано това.

Не само сезонната уязвимост към болести влияе върху нарастването на заболеваемостта. Например, " чревен грипПо целия свят те са по-склонни да се разболеят през зимата, тъй като именно по време на влажни и дъждовни времена възникват условия, които благоприятстват разпространението и предаването на патогена на тази инфекция. Същото важи и за болести, чиито вектори (например комари и мухи) се появяват в определено времена годината.

При което физиологично състояниечовек също варира в зависимост от времето на годината. През лятото и зимата ние се храним различно, консумираме различно количествовода. Всичко това влияе общо състояние: например знаем, че през зимата средната стойност кръвно наляганепо-висока отколкото през лятото.

Въпреки това, основните фактори, влияещи върху нарастването на заболеваемостта, са промените в режима на осветление и температура. Важна роля за адаптирането на нашето тяло и по-специално на имунната система към техните дневни и сезонни колебания играят епифиза(епифизна жлеза), която регулира производството на хормона на съня мелатонин.

Имунната система е една от най-сложните и изискващи ресурси системи в тялото и е тясно свързана с тази невроендокринна жлеза. Ефектът на мелатонина върху имунитета е добре известен. Освен това връзката тук е двупосочна – затова често искаме да спим, когато сме нездравословни.

Защо е необходимо всичко това? Най-просто можем да си представим, че тялото ни функционира в два режима – зимен и летен. Преходът от един режим към друг е съпроводен с „настройване“ и известна нестабилност на организма. Всеки от режимите е еволюционно оптимизиран за оцеляване в "техните" условия. Повишената заболеваемост и отслабването на имунитета от тази гледна точка могат да се считат за неизбежни разходи.

Северната зима всъщност е изключително голяма Трудни времена, оцеляване, по време на което изобщо не предполага голяма дейност, но до голяма степен трябва да разчита на внимателното използване на натрупаните през лятото ресурси.

Добре осветените градове с живот, пулсиращ денонощно в добре отопляеми сгради, са съвсем скорошна придобивка на човечеството. Ето защо е преждевременно да се очаква скорошно изчезване на сезонните циклични явления в заболеваемостта.

А. В. Киташов, доцент, катедра по имунология, Биологически факултет, Московски държавен университет

Защо се разболяваме от грип през зимата?

Tse zovníshní psilannya и vіdkriyutsya в нов vіknі

Доскоро не се знаеше точно защо през студения сезон – през есента и зимата – боледуваме по-често. Отговорът на този въпрос изглежда е свързан с това как вирусите могат да се разпространяват от един човек на друг.

Когато листата падат по дърветата, небето е 50 нюанса сиво, а слънцето сякаш изчезва завинаги, получаваш настинка. Ако имате късмет, това е само хрема и болки в гърлото (онова "прекрасно" усещане, сякаш сте глътнали ренде). Ако не, треска, мускулни болки и топлинаможе да ви събори от краката ви за седмица или повече. Грип. Грипният сезон е факт от живота, но доскоро никой не знаеше защо.

Грипът идва по едно и също време и поразява толкова много хора всяка година, че е изненадващо, че доскоро учените не знаеха точно защо настъпването на студеното време се свързва с разпространението на микроби.

Но през последните пет години обаче те стигнаха до редица открития, които могат да ни дадат отговори и да помогнат да спрем вълната от инфекции - и всички те се въртят около мрачния факт за това какво излиза от дробовете ви във въздуха, когато ти кихаш.

Почти 5 милиона души по света се заразяват с грип всяка година, а около четвърт милион умират от него. Това отчасти се дължи на факта, че човешкото тяло няма време да се подготви за напрежението на новия сезон.

„Антителата, които произвеждаме, вече не разпознават вируса – така губим имунитет“, казва Джейн Мец от университета в Бристол. Ето защо е трудно да се разработят ефективни ваксини срещу това заболяване. Това също усложнява развитието ефективна ваксина. Освен това влиза в сила елементарното невежество: дори и да твориш нова ваксиназа всеки щам, опитайте се да убедите хората да го приемат.

Надяваме се, че по-доброто разбиране защо грипът се разпространява през зимата, но естественоизчезва през лятото, помогнете на лекарите да открият прости начиниспре разпространението му.

Предишните теории разчитаха на нашето поведение. През зимата прекарваме повече време на закрито, което означава, че сме в близък контакт с други хора, които може да са носители на бактериите. Има вероятност да използваме и градски транспорт – а когато сме притиснати от кихащи пътници, а кондензатът от кашлицата им се появява по прозорците, лесно е да предположим, че в един момент грипът ни стига.

Друга популярна гледна точка се отнася до нашата физиология: студеното време отслабва защитните сили на организма, а липсата на слънчева светлина намалява нивата на витамин D, което прави имунната ни система по-уязвима.

Освен това, когато вдишваме студен въздух, кръвоносните съдове в носа се свиват, за да предотвратят загубата на топлина. Това може да попречи на белите кръвни клетки (борци с микроби) да достигнат лигавиците ни и да се преборят с всички вируси, които вдишваме, позволявайки им да преминат през защитата ни безпрепятствено. (Това може да е отчасти причината да се разболяваме, когато излизаме от къщата с мокра глава.)

Докато такива фактори ще играят роля в предаването на грип, анализът показва, че те не могат напълно да обяснят годишното начало на грипния сезон.

Вместо това отговорът може да се крие в невидимия въздух, който дишаме. Благодарение на законите на термодинамиката, студеният въздух може да носи по-малко водни пари, докато достигне своята „точка на оросяване“ и вали. Така че докато времето навън може да изглежда влажно, самият въздух е сух, тъй като губи влага. Изследванията през последните няколко години показват, че тези сухи условия осигуряват идеална среда за разпространение на грипния вирус.

Лабораторни експерименти показват как грипът се разпространява сред групите морски свинчета. При влажен въздух епидемията не може да набере скорост, докато при сухи условия се разпространява като горски пожар. Сравнявайки 30-годишните климатични данни със здравните данни, Джефри Шаман от Колумбийския университет и колеги откриха, че грипните епидемии почти винаги следват спадане на влажността на въздуха.

Графиките се припокриват толкова тясно, че "можете практически да наслагвате една върху друга", казва Мец. Откритието на учените е възпроизвеждано многократно, включително дори анализ на пандемията от свински грип през 2009 г.

Това е контраинтуитивно - ние сме склонни да мислим, че влажното време влошава всичко, а не ни предпазва от болести. Но за да разберете защо, трябва да разберете особената динамика на нашето кашляне и кихане.

Всеки път, когато сме настинали и кихаме, отделяме мъгла от частици от носа и устата си. Във влажен въздух тези частици могат да останат относително големи и да паднат на пода. Но в сух въздух те се разпадат на по-малки частици – стават толкова малки, че могат да останат на повърхността часове или дни. Образува се суспензия. В резултат на това през зимата вдишвате коктейл от мъртви клетки, слуз и вируси от всеки, който скоро е бил в стаята.

Нещо повече, водните пари във въздуха изглеждат токсични за самия вирус. Може би чрез промяна на киселинността или концентрацията на сол в слузните петна, влажният въздух може да деформира повърхността на вируса, като по този начин унищожи оръжието, което му позволява да атакува нашите клетки.

Обратно, вирусите в сух въздух могат да се носят наоколо и да останат активни с часове - докато не бъдат вдишани или погълнати, което им позволява да се установят върху клетките на гърлото.

От всяко правило има изключения. Въпреки че въздухът в самолетите обикновено е сух, това не изглежда да увеличава риска от заразяване с грип - може би защото климатикът филтрира всички бактерии, преди да имат шанс да се разпространят.

И докато изглежда, че сухият въздух насърчава разпространението на грип в умерените региони на Европа и Северна Америка, някои противоречиви резултати предполагат, че микробите се държат по подобен начин в тропическите региони.

Едно от обясненията предполага, че в особено топлите и влажни условия на тропическия климат вирусът може евентуално да се настани върху големи повърхности в стаята. Така че, макар да не оцелява добре във въздуха, той процъфтява във всичко, което докоснете и след това влиза в устата ви.

Добре, да приемем, че това е всичко. Но тогава тези открития биха могли да предложат прост начин за унищожаване на всички бактерии, докато са във въздуха, според понев северните райони.

Тайлър Кеп от Mayo Clinic в Рочестър, Минесота, е изчислил, че пускането на овлажнител в училище за един час може да убие около 30% от всички вируси във въздуха.

Подобни мерки (почти буквално) могат да се излеят студена водадруги горещи точки на заболяването, като болнични коридори или обществен транспорт.

„По този начин можете да ограничите големите епидемии, които се случват на всеки няколко години, когато грипният вирус се променя“, казва той. „Потенциалното изплащане на разходите за пропуснати работни дни, учебни дни, по отношение на здравето, би било огромно.“

Учените, които се занимават с изследвания в тази област, отбелязват, че въпреки че високата влажност е свързана с ниски ниваоцеляването на грипа, има други патогени като мухъл, които виреят при висока влажност. „Следователно към влагата ще трябва да се подхожда внимателно“, казва Джефри Шаман от Колумбийския университет.

Сега шаманът работи по допълнителни мерки, въпреки че смята, че няма да е лесно.

Учените подчертават, че ваксинацията и добрата лична хигиена все още са най-добрите начини да се предпазите; използването на водна пара за убиване на микроби е само предложение, втора линия на атака. Когато имате работа с враг, толкова хлъзгав и вездесъщ като грипния вирус, трябва да използвате всяко възможно оръжие в арсенала си.

Колко ефективна е медицинската маска?

Какво казват изследванията

На обществено място вдишвате коктейл от мъртви клетки, слуз и вируси от всеки, който скоро е посещавал това място.

Медицинските маски са често срещан убиец на микроби, но наистина ли предпазват?

Австралийски учени се опитаха да отговорят на този въпрос. Те са наблюдавали семейства, които са отишли ​​в болница с грип. Оказа се, че нивото на инфекция при роднини на пациенти, които са използвали хирургически маски, е с 80% по-малко.

Въпреки че по-нови проучвания показват, че маските са ефективни само в комбинация с миене на ръцете и лична хигиена. В противен случай е все едно да затворите всички прозорци в къщата, но да оставите вратите отворени, т.е. най-важният аспектзащита от болести.

Сезонът на настинките и грипа започва да се отразява и вече няма къде да се скриете от кашлящи и кихащи хора на работа.

Но какво знаем за сезонността?

Защо падащият термометър позволява на грипа и ТОРС да се разпространят като бушуващ горски пожар?

Настинка или грип?

Първо, трябва да направим граница между „обикновената“ настинка и грипа, тъй като вирусите, които причиняват тези заболявания, се държат по различен начин. Обикновената настинка в повечето случаи се проявява с класическата триада от симптоми: възпалено гърло, запушен нос и суха кашлица (повишена температура изобщо не е необходима). Сред 200-те причинители на обикновената настинка риновирусите заемат първо място.

Интересното е, че около 1 от 4 случая на SARS изобщо не изпитва симптоми, като същевременно продължава несъзнателно да заразява хората около тях.

Самият грип се причинява от един от трите типа вируси - А, В или С. Класификацията на грипните вируси внезапно става по-сложна, ако погледнем тяхната антигенна структура. Например, H1N1 вирус А е свински грип”, но вирусът H5N1 A е по-известен като „птичи грип”.

Обикновената настинка и грип имат много общи симптоми, но грипът по-често протича с висока температура, втрисане, обилно изпотяване, силно мускулно и главоболие - това подсказва причината за заболяването.

След като вече знаем разликата между настинка и грип, нека да разгледаме прословутата сезонна заболеваемост.

Сезонни модели на ТОРС

Националните здравни власти следят зорко дейността респираторни инфекции. Същият грип може да се появи по всяко време на годината (вирусите не живеят без носител!), Но пикът на заболеваемостта се случва през студения сезон.

Според CDC сезонът на умерената настинка и грип започва около октомври, достигайки пика си през зимата. Но в някои години студеният сезон продължава до април-май.

Епидемиологичен анализ, проведен от американски учени през 2013 г., разкри модел: ниска температураи високата влажност са основните климатични фактори за разпространението на вирусни инфекции. Но нека си признаем, грипните епидемии се случват както в сравнително топли дъждовни, така и в сухи мразовити месеци. Това изглежда трудно обяснимо както за лекари, така и за учени.

Има няколко теории, които оправдават сезонността на SARS по различни начини. От въздействието на студа върху активността на имунната система до пренаселените закрити помещения и дефицита на витамин D, нека разгледаме по-подробно тези теории.

Студеният въздух разрушава първата защитна линия

Причинителите на настинка и грип, като правило, използват носната лигавица като входна врата. За щастие, лигавицата е оборудвана със сложни защитни бариери, способни да отблъснат малки натрапници.

В носа има специални клетки, които постоянно произвеждат гъста слуз. Вирусите буквално се забиват в лепкавия слой. След това малки косъмчета постепенно евакуират микроорганизмите в назофаринкса, откъдето ги поглъщаме и смиламе.

Какво прави студеният въздух?

Охлажда носните проходи и забавя евакуацията на слузта. Уловените вируси остават в носа много по-дълго, което им дава шанс да се размножават и да пробият първата защитна линия на тялото.

Ето защо за профилактика на ТОРС експертите препоръчват редовно измиване на носните проходи с физиологичен разтвор или спрейове с морска вода. Веднага след като вирусът се фиксира в лигавицата, имунната система се втурва на помощ. Специализиран имунни клетки, фагоцити, се втурват към фокуса на възпалението, опитвайки се да намерят и усвоят засегнатите клетки. Но скрежът отново спасява микроскопичните злодеи - активността на фагоцитите намалява!

Проучване от 2016 г. потвърди, че при стайна температура риновирусите са лесна плячка за фагоцитите и могат да заразят само отслабен човек.

Витамин D и други митове за настинка

зимно ниво ултравиолетова радиациямного по-ниска отколкото през лятото.

Това пряко влияе върху производството на витамин D в кожата.

Междувременно ролята на витамин D в имунни реакцииотдавна е доказано: в културата човешки клеткинедостигът на витамин допринася за бързото размножаване на грипния вирус.

Много експерти направиха логично заключение: сезонността на SARS се дължи на липсата на витамин D. Особено след като резултатите от един клинично изпитванепрез 2010 г. беше потвърдено, че учениците, които приемат витамин D3 през зимата, са много по-малко склонни да страдат от настинки.

По-нататъшните изследвания обаче обезсърчиха учените.

В началото на 2017 г. се установи, че високо съдържаниевитамин D в кръвта не корелира с честотата на грип и ТОРС.

Където истинска причинаболести?

Може би при масово събиране на хора?

Друг лагер на лекари и епидемиолози настоява: през зимата хората прекарват повече време на закрито, в близък контакт с носители на инфекции. От една страна, ефектът от претъпканата стая. От друга страна, централното отопление драстично намалява влажността на въздуха и нарушава защитни бариерилигавици.

Но тази теория не издържа на проверка: милиони хора през цялата годинаработа в претъпкани помещения (например касиери на станции и продавачи). Заболеваемостта сред тях също е сезонна. Защо? Това очевидно не е така, когато най-простото обяснение е най-близо до истината.

Как да се предпазим от настинка?

Колкото и да ни се иска, вероятността да се разболеем през зимата е голяма. Според статистиката възрастните в развитите страни страдат средно от 2-3 епизода на настинка всяка година.

Най-добрият начин да се предпазите е да миете ръцете си често със сапун, не пипайте мръсни ръцеочи, избягвайте заразни хора и укрепвайте имунната си система.

За профилактика срещу грип сезонната ваксинация остава най-надеждният метод.

Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, ако:

температурата продължава няколко дни
необичайни оплаквания и/или болка в гърдите
симптомите се влошават бързо

Пазете се и добре дошли Нова годинав добро здраве!

Константин Моканов

Заглавия

Откъде идва заболяване като грипа и какво се случва с него, след като пандемията бъде победена?

Познаването на такива неща е много важно, дори само за да разберем как сериозна опасностпредставлява този вирус:

1. Именно това заболяване може да засегне огромен брой хора (2 милиарда души или повече) за кратък период от време.
2. Смъртността от това заболяване е ниска, но поради факта, че е масово, всяка епидемия отнема хиляди животи.
3. Най-вече по време на епидемии умират възрастни хора и деца.
4. По време на огнища на грипни епидемии се отбелязва увеличение на смъртността от заболявания на сърдечно-съдовата системаИ респираторен тракт, защото заради него и без това слаб организъмне могат да издържат на големи натоварвания.

Така че грипът е опасен вирус, и е много важно да знаем поне елементарни неща за това какви са причините за възникването му, как се борят с него, какво да правим, за да избегнем това заболяване.

Сезонни грипни епидемии

Учените отдавна са забелязали, че грипът се характеризира със сезонност. В Русия обикновено се разпространява през есенно-зимния период и избледнява по-близо до лятото. Къде отива този вирус и откъде идва всяка година? Работата е там, че той има способността да пътува. През есента и зимата грипът мигрира от южното полукълбо към северното и се връща на юг през пролетта и лятото. Обикновено епидемията продължава 1-3 месеца. В допълнение, вирусът постоянно циркулира около екватора, където най-често възникват епидемии. Много учени дори смятат, че именно тук се намира произходът на грипа.

Въпреки това, няма категоричен отговор на въпроса откъде идва грипът. Смята се, че разновидностите му възникват през азиатски страни. Това се дължи на гъстотата на населението голям бройдеца в семейства и начин на живот. Последният фактор играе наистина важна роля, тъй като в повечето семейства различни домашни любимци и хора живеят в непосредствена близост. Животните са не просто носители на вируса, а резервоар, в който грипът мутира и възниква в новите си модификации.

Назад към индекса

Склонността на вируса да мутира

Мутациите са ключови причини за грип. Изглежда, че човек, който вече е бил болен от грип, няма да бъде победен от това заболяване втори път. Въпреки това много хора са диагностицирани с грип отново и отново от лекарите. Работата е там, че грипните вируси непрекъснато се развиват.

Учените предполагат, че грипът засяга не само хората, но и животните. Има много видове грип при прасета, коне, делфини, други животни и различни видовептици. Всички тези видове, циркулиращи в животинските организми, се кръстосват помежду си, в резултат на което се образуват нови модификации на вируса. Има предположение, че при животните се срещат само нови видове човешки грип. Тази хипотеза се подкрепя от два факта:

1. Първоначално грипът е открит при животни и едва след това е открит при хората.
2. Грипните епидемии при хората обикновено протичат успоредно с епизоотиите на подобни вируси при животните.

В същото време сърцевината на грипния вирус е стабилна и почти никога не се променя. Но външната му обвивка съдържа протеини, които са податливи на силни промени. Човешкото тяло, когато се сблъска с тези протеини, развива много силен имунитет, който може да го защити срещу дълги години. Въпреки това, поради факта, че грипните протеини не са толкова стабилни, колкото ядрото му, постоянно се променят, човешкото тяло трябва да развива нов имунитет всеки път, когато се сблъска с нов тип на този вирус. И всеки нов вид грип може да предизвика епидемия.

По този начин основните причини за грип са промените в протеиновата структура на вируса. Науката познава само два варианта за промяна на грипа:

• антигенен дрейф, когато самата структура на грипния вирус се променя;
• антигенна промяна при връщане стар грипили се появява нова негова разновидност с толкова силни промени, че човешкото тяло не може да „разпознае“ предишната модификация в нея и е податливо на действието на вируса.

Ето защо изграденият по-рано имунитет срещу един вариант на грип ще бъде напълно беззащитен срещу нова модификация на това заболяване. Оттам идва всяка нова болест.

Назад към индекса

Сблъсък на вируса с човешкото тяло

Не е достатъчно вирусът да има нова, непозната модификация за засегнатия организъм. Все още трябва да може да се възпроизвежда вътре в клетките. Това е възможно, ако грипните протеини могат да взаимодействат с клетъчните протеини. човешкото тяло. Благодарение на това състояние хората успяват успешно да избегнат много епидемии, тъй като не всеки вирус, например птичият грип, е способен на такова взаимодействие в човешкото тяло.

Учените казват, че средно човек е подложен на такива атаки на вируса поне два пъти годишно и около 200 пъти през целия живот. Не всички тези атаки провокират развитието на болестта, но тялото развива имунитет срещу тях и понякога дори го предава на потомството.

Ако вирусът успее да се „въведе“, засегнатата клетка започва да произвежда вирусни протеини. Това става доста бързо и за 1-2 дни инфекцията се развива.

Външно всичко изглежда малко по-различно. Основната причина за появата на грип при хората е инфекция, причинена от въздушни капчици при контакт с вече болен човек. Вирусът навлиза в горните дихателни пътища и започва да взаимодейства с епителните клетки, след което попада в кръвта.

В резултат на това човек проявява симптоми на отравяне. И в лигавицата на дихателните пътища настъпва клетъчна смърт, различни микроорганизми се активират, провокирайки последващи инфекции, например пневмония, бронхит и дори туберкулоза. Тогава лекарите съобщават опасни усложнениякоето дори може да доведе до летален изход. Причините за смъртта на пациента могат да бъдат различни (в зависимост от състоянието на пациента и възможното наличие на хронични болести). Най-честата причина за смърт е пневмония, причинена от вирус, или бактериална пневмония в резултат на отслабване на тялото. Ето защо, когато се разболеете от грип, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро и в никакъв случай да не пренасяте болестта на краката си.