Bebelușul doarme puțin ziua și noaptea. Ce să faci dacă copilul tău nu doarme bine noaptea și se trezește des. Surmenaj și lipsă de somn

Din momentul nașterii, cel mai important semnal pentru un copil până când învață să vorbească normal și să se explice în cuvinte este plânsul. ÎN vârstă fragedă aparține mecanismului universal de comunicare, cu el copilul își exprimă întreaga paletă de sentimente și emoții, își demonstrează dorințele și emoțiile. Se întâmplă adesea ca un nou-născut să țipe și să plângă deseori, fără a oferi pace nici el însuși, nici părinților săi. Ce ar putea cauza problemele de somn și strigătele lui? Cum să recunoașteți semnalele unui copil și să le eliminați prompt cauzele?

Cuprins:

Dezvoltarea problemelor de plâns și somn

Pentru un nou-născut, plânsul este o modalitate de a semnala orice senzație neplăcută, inconfortabilă sau dureroasă.

Când un nou-născut este sănătos și bine hrănit, nimic nu-l deranjează, el cel mai petrece timp în primele săptămâni de viață dormind. Prin urmare, în cea mai mare parte, prin plâns, copilul își exprimă emoțiile, face plângeri senzație de rău, iar părinții nu trebuie să ignore astfel de semnale.

Dar tinerii părinți nu înțeleg adesea de ce copilul țipă, plânge neconsolat și nu poate adormi. Treptat, de-a lungul timpului, ei disting deja sursa problemelor prin intonația și puterea strigătului, tonul acestuia și comportamentul bebelușului. Există cauze relativ simple și ușor de remediat ale lipsei de somn și plânsului, deși condiții mai grave, dureroase și periculoase sunt destul de posibile.

Principalele cauze ale plânsului la nou-născuți

Există motive complet fiziologice și evidente pentru plâns la copii, din cauza cărora nu poate dormi. Acestea includ:

Când se aplică la sân sau când bebelușului i se dă un biberon de formulă, acesta se calmează și devine liniștit. De asemenea, bebelușii își pot potoli setea prin prinderea de sân și, pentru aceasta, bebelușii care alăptează trebuie să primească apă într-un biberon. La început, până când se stabilește un ritm aproximativ de hrănire, copilul poate plânge adesea când îi este foame.

Notă

Este important să nu ignorați cerințele bebelușului, așteptând o anumită oră pentru hrănire, altfel plânsul se va transforma în isterie, timp în care va fi extrem de dificil să calmați și să hrăniți bebelușul furios. Dacă copilul este imediat înțeles și hrănit la timp, de obicei adoarme.

Plâns și probleme de somn atunci când sunt suprastimulate

Cel mai adesea, un copil nu poate dormi și țipă sau plânge din cauza supraexcitației. Sistemul său nervos este foarte vulnerabil și imatur; adesea are nevoie de odihnă pentru a restabili eficiența, a controla funcționarea tuturor organelor și sistemelor și pentru a se dezvolta.

Epuizarea proceselor nervoase are loc mai devreme, cu atât mai mult vârstă mai tânără firimituri.

Notă

Dacă, concomitent cu oboseala, copilul a primit prea multe impresii și emoții noi, aceasta va duce la o oboseală și mai mare a sistemului său nervos. Drept urmare, copilul nu poate dormi, deși este foarte obosit, motiv pentru care țipă, plânge și nu se poate calma. Drept urmare, se formează isterici cu țipete și strigăte înecatoare, ceea ce îi sperie foarte mult pe părinți.

Este important să evitați suprasolicitarea și isteria, monitorizarea stării și bunăstării bebelușului. Acest lucru se poate realiza prin conformitate regim strict zi în care va fi suficient timp să dormi, atât procedurile necesare igiena si toate conditiile pentru un sejur confortabil si adormire. Aceasta este o cameră confortabilă și curată, bine ventilată, cu o temperatură și umiditate confortabile. Nu ar trebui să creezi firimituri de liniște ideală pentru somn de la naștere; el ar trebui să doarmă cu conditii normale viața de familie, acest lucru va ajuta să faceți somnul mai puțin sensibil și intermitent.

Pentru a preveni supraexcitarea copilului, medicii nu recomandă prezența lui la evenimente zgomotoase și publice, concerte și călătorii lungi. Merită cel puțin pentru prima dată să-l protejezi de cantitate mare oaspeți și străini. Acest lucru nu numai că îi va oferi copilului liniște sufletească, dar îl va proteja și de întâlnirile inutile cu infecții, care pot perturba și somnul și pot duce la plâns.

Dacă copilul este obosit după ce a vizitat oaspeții, nu a dormit de mult și a început să țipe, trebuie să-l ridicați, să-l puneți la piept, să-l legănați în brațe și să-l liniștiți. Unii copii beneficiază de înfășări strânse sau înfășurați într-o pătură, în timp ce alții beneficiază de o baie caldă, care relaxează și liniștește copilul.

Probleme de somn și plâns în tulburări intestinale

Adesea, un copil nu poate dormi și plânge în mod constant din cauza unor probleme cu nevoile naturale - defecare sau urinare. Mulți bebeluși pot plânge sau plânge înainte de a avea o mișcare intestinală. Vezica urinara, chiar dacă nu există probleme de sănătate, doar să nu înțelegi ce li se întâmplă și să te sperii Acest lucru. În acest caz, nu este nevoie să vă faceți griji; de obicei există scâncete ușoare urmate de umezeala scutecului. Cu toate acestea, tulburările de somn și plânsul constant, mișcarea picioarelor și țipetele atunci când urinați sau încordarea puternică înainte de a vă umezi chiloții sunt un semn alarmant. Acesta poate fi un semn de anomalii structurale tractului urinar, fenomene inflamatorii în zona pereților vezicii urinare, iar la băieți - probleme cu penisul și structura acestuia.

Dacă un copil este în mod constant neliniștit, procesul de excreție a urinei duce la țipete, iar temperatura corpului crește, de asemenea, ar trebui să consultați imediat un medic și să vă testați (cel puțin teste generale).

Adesea, problemele cu mișcările intestinale duc și la tulburări de somn și la plâns cu țipete. Mai ales pe fundal hrana artificiala, ceea ce duce la selecția incorectă a amestecului, la diluarea lui incorectă sau la lipsa lichidului din organism. Defecarea este deosebit de neplăcută dacă există crăpături în anus, din cauza încordării și scaunului dens. În acest caz, bebelușul se va răsuci și se va întoarce și va gea, va tresări și va țipa tare, mai ales pe fundalul unei absențe îndelungate de scaun. Din cauza țipetelor și a încercărilor constante fără rezultat, bebelușul doarme prost, burtica lui este umflată și este important să consultați un medic pentru a identifica și elimina cauzele constipației.

Somn slab și plâns din cauza colicilor

În perioada de la aproximativ trei săptămâni până la trei luni, când peretele intestinal se maturizează treptat și are loc formarea microflorei, mulți copii suferă de boli care îi afectează literalmente pe unii copii și îi privează de odihnă și somn. Colica nu este o boală, este un fenomen temporar și trecător asociat cu acumularea de gaze în intestine.. Ele întind ansele intestinale și irită receptorii durerii, care creează spasm și disconfort, mai ales după-amiaza târziu, când sistemul nervos este deja obosit și iritat. Pe fondul colicilor, copilul doarme adesea prost, se trezește plângând și țipă, dupa-amiaza perioadele de plâns pot dura până la câteva ore până când spasmele și durerea dispar.

Notă

Semnele de colică vor fi plâns ascuțit și țipăt cu încordare în picioare și încordare, roșeață a feței, bombare a fontanelei, uneori cu tranziții în isterie. Strigătul este ascuțit și puternic, dureros, cu arcuire în brațe, tensiune în abdomen.

Este important ca părinții să știe cum să-și ajute copilul să-și amelioreze starea. Trebuie să masați burtica, să îndoiți picioarele pentru a ajuta la eliminarea gazelor, să-l purtați în brațe cu burta în jos, să-l legănați și să-l liniștiți. Dacă colicile au devenit zilnice și severe, uneori puteți ajuta cu medicamente pe care un medic le poate recomanda; acestea sunt selectate individual; nu ajută întotdeauna și nu toți copiii.

Tulburări de temperatură ca cauză a plânsului

Dacă adulții, având un sistem perfect de termoreglare și capacitatea de a se îmbrăca sau dezbraca în funcție de vreme, nu suferă prea mult de fluctuațiile de temperatură, atunci pentru nou-născuți este problema serioasa. Sunt extrem de incomozi atât în ​​condiții de îngheț, cât și de supraîncălzire, dar nu se pot desface sau se îmbracă mai cald și, prin urmare, dorm prost și plâng. La o vârstă fragedă, hipotermia este periculoasă, dacă este gravă și prelungită, iar pentru aceasta este necesar ca bebelușul să fie dezbracat cel puțin o jumătate de oră într-o cameră extrem de răcoroasă, sau chiar în frig. În alte cazuri, cu îngheț ușor, copiii, trezindu-se, țipând și plângând, mișcându-și activ picioarele și brațele, își activează metabolismul și se încălzesc. Acesta este un mecanism de apărare. După ce s-au calmat și s-au încălzit, somnul revine la normal.

Dar supraîncălzirea pentru un copil este mult mai periculoasă decât înghețarea ușoară, deoarece în acest caz mecanismele de protecție nu funcționează, mai ales dacă există înfășări groase sau o cantitate mare de haine puse cu grijă pe copil de mame și bunici.

Supraîncălzirea duce la frânare procesele metabolice, suprimarea imunității și dezvoltarea afectată a creierului.

În perioada nou-născutului și în primele șase luni și ceva, mecanismele de transpirație sunt imperfecte, iar bebelușul nu poate răci complet corpul. Apoi somnul suferă, copilul nu poate adormi și țipă, plânge și se înroșește. În zona pliurilor pielii, pe fundalul supraîncălzirii, pot exista erupții cutanate și căldură înțepătoare în tot corpul, ceea ce nu face decât să mărească disconfortul și suferința copilului. Mâncărimea și durerea pielii, înroșirea și riscul de infecție perturbă și mai mult somnul și provoacă în mod constant plânsul. În acest caz, va fi constant și monoton, într-o singură notă, cu trecerea la scâncete, sau curgerea în isterie.

Somn neliniştit şi plâns

Mulți părinți sunt extrem de îngrijorați de somnul prost al copiilor lor, cu trezirea constantă și plânsul în somn, după care este greu să-i adormiți din nou. Acest lucru se datorează mai multor motive, de obicei ușor de îndepărtat și nu sunt periculoase, dar care necesită atenția mamei și a tatălui. Acest:

Nu merită așteptarea trezire completăși plângetele bebelușului, trebuie să răspundeți imediat la semnalele lui ridicându-l și liniștindu-l, punându-l la piept sau dându-i un biberon sau o suzetă. Acest lucru vă va ajuta să nu intrați în isterii și să vă calmați, adormind liniștit.

Cauze externe, disconfort și plâns

Dacă bebelușul nu este foame și nu este obosit și plânge și nu vrea să doarmă, motivele pentru aceasta pot fi inconveniente destul de banale de la scutece umede, un scutec care curge sau supraumplut sau cusături umplute ale hainelor. Este important să selectați în timp util scutecele după mărime, pentru a nu apăsa sau freca pielea delicatași, de asemenea, schimbați-le în timp util, astfel încât scaunul și urina să nu irită perineul și să nu conducă la durere.

Cauze dureroase ale tulburărilor de somn și plâns

Poate provoca lucruri rele somn neliniştit sau dificultăți de adormire, precum și cauze de isteric și plâns, prezență boli de piele, sau . Astfel, pe fondul patologiilor cutanate și erupții cutanate alergice apare de obicei mâncărime severă piele, care pur și simplu nu vă permite să dormi, copilul țipă, se freacă de pătuț, își face griji, îi poți atenua starea consultând un medic și determinând cauza leziunii cutanate, folosind local sau medicamente sistemiceîmpotriva inflamației și mâncărimii, alergiilor.

La majoritatea copiilor, erupția dinților începe după șase luni, dar unii pot experimenta acest fenomen mai devreme. Prin urmare, una dintre problemele principale din a doua jumătate a anului, care duce la isterie, plâns și tulburări de somn, este disconfortul în zona gingiilor cu mâncărime, umflături și senzații neplăcute. Adesea bebelușul pune totul în gură, încearcă să mestece jucării și își suge pumnii, are multă salivă. În aceste cazuri, pot ajuta dispozitivele speciale de răcire, uscătoarele, jucăriile din cauciuc, precum și utilizarea gelurilor de dentiție pentru anxietate severă.

Care sunt pericolele plânsului frecvent și ale tulburărilor de somn?

Mulți părinți și generația mai în vârstă nu văd nimic în neregulă în plânsul copiilor lor, lăsându-i să „țipe” și nu fac nicio încercare de a-i calma. Aceasta nu este o metodă fiziologică de a face față plânsului, indiferent de motiv, mai ales dacă și copilul doarme prost.

Plânsul este stresant și suprastimulator sistem nervos, amenință dezvoltarea „rulării” cu perioade de stop respirator și hipoxie cerebrală acută. Acest lucru va avea un impact extrem de negativ asupra dezvoltării copilului, ducând la nervozitate și anxietate, dificultăți de învățare și dezinhibarea proceselor de excitare.

Alena Paretskaya, medic pediatru, cronicar medical

Lyudmila Sergheevna Sokolova

Timp de citire: 3 minute

A A

Ultima actualizare articol: 30.04.2019

Somnul slab al unui nou-născut provoacă adesea îngrijorare pentru părinți. Acordând suficientă atenție organizării sale, multe probleme pot fi evitate. Psihologii de copii cred că un copil sănătos care este în conditii confortabile, doarme exact cât are nevoie. Dacă se observă tulburări, este necesar să se afle de ce copilul doarme prost și să se elimine factorii care interferează cu liniștea sufletească a copilului.

Caracteristicile somnului unui nou-născut

Somnul unui nou-născut este diferit de cel al unui copil mai mare. Pentru el nu există nicio diferență între zi și noapte. Deși durata totală a somnului unui bebeluș este de 18-20 de ore, marea majoritate a copiilor nu au perioade de odihnă lungă de noapte în primele zile de viață. Bebelușul se trezește de mai multe ori noaptea, ceea ce împiedică întreaga familie să doarmă liniștită. Doar un număr foarte mic de nou-născuți au 5-6 ore de somn nocturn neîntrerupt din primele săptămâni. De obicei copiii se trezesc la fiecare 2,5-3 ore, indiferent de ora din zi. Abia la o lună și jumătate apar perioade pronunțate de veghe în timpul zilei.

Somnul uman constă din mai multe faze. După o perioadă de adormire, alternarea profundelor, așa-numitele lente, și superficiale sau somn REM. La bebeluși, faza de somn cu unde lente începe la aproximativ o jumătate de oră după ce adorm. Daca la adulti faza rapida nu este mai mult de un sfert, apoi la un nou-născut ocupă mai mult de jumătate din durata totală a somnului. In aceasta perioada bebelusul doarme foarte usor, se poate trezi sub influenta celor mai nesemnificativi stimuli. În timpul fazei de somn superficial, oamenii visează. Copilul poate face mișcări involuntare ale brațelor și picioarelor, să se cutremure, să se miște globii oculari sub pleoapele închise, schimbați expresia feței. Durata unui ciclu complet de somn la un sugar este scurtă, mai puțin de o oră, astfel încât copilul se trezește adesea.

Pe măsură ce copilul crește, el se dezvoltă ceasul intern, se dezvoltă ritmuri circadiene, apar diferențe de percepție a zilei și a nopții. Deși timpul total de somn scade, raportul dintre somn rapid și lent se modifică în favoarea celui din urmă, ceea ce permite bebelușului să doarmă mult mai calm.

De ce un nou-născut doarme prost?

Somnul slab se poate datora următorilor factori:

• Copilul se simte inconfortabil. Scutece și scutece umede, haine aspre, lenjerie prost așezată - toate acestea interferează cu somnul liniștit al bebelușului.
• Copilului îi este foame. Nutriția este nevoia de bază a unui nou-născut. Când se va trezi, va începe să întoarcă capul, să facă mișcări de suge cu buzele și negăsind sânul, va începe să plângă.

Se recomandă să alăptați copilul de 8-12 ori pe zi. Dacă copilul se trezește și începe să plângă mai devreme de 1,5 ore după hrănire completă, atunci motivul nu este foamea. Poate copilul este ud sau are colici.

• Mâncare excesivă. Când hrăniți cu formulă, trebuie să faceți totul exact conform instrucțiunilor de pe ambalaj, să calculați corect cantitatea de alimente și să încercați să mențineți intervalul dintre hrăniri. La alaptarea Această problemă apare mult mai rar.
• Microclimatul din pepinieră nu este optim. Dacă bebelușul tău este înfundat, fierbinte sau rece, acest lucru nu numai că îl împiedică să doarmă, ci poate duce și la dezvoltarea diverse boli sistemul respirator.
• Zgomot și lumină puternică. Noaptea, se recomandă să dormiți în întuneric complet și să opriți toate sursele de iluminare artificială. În timpul zilei, îl puteți întuneca folosind jaluzele sau perdele opace.
• Durere. Dacă bebelușul tău începe să plângă mult, refuză să mănânce și doarme prost, este posibil să fie îngrijorat senzații dureroase. Trebuie să vă măsurați temperatura corpului, să vedeți dacă scaunul este normal, dacă există o erupție cutanată și, dacă este necesar, sunați la medic. Dar cel mai probabil, burta bebelușului este umflată și colicile îl deranjează. În acest caz, se recomandă să faceți masaj usor sau puneți un tampon de încălzire cald pe stomac.
• Lipsa mamei în apropiere. La o vârstă fragedă, bebelușul este extrem de atașat de mama lui; de îndată ce aceasta părăsește pătuțul, micuțul se trezește și începe să se strige. Somn anxios, adesea întrerupt, nu înseamnă că bebelușul va avea probleme cu sistemul nervos în viitor.

Cum să-ți înveți copilul să aibă un program de somn adecvat

Când un bebeluș are o rutină zilnică stabilă, devine mult mai ușor pentru părinți să aibă grijă de el. Nu ar trebui să vă așteptați ca acest lucru să se întâmple repede, dar puteți începe să vă reglați timpul de somn și de trezire de la o vârstă fragedă.

Principiul de bază este să repeți aceleași acțiuni în fiecare zi. Schimbați hainele, schimbați scutecele, legănați-le în brațe, puneți-le în pat, cântați un cântec de leagăn. Înainte de a merge la culcare noaptea, faceți baie, hrăniți mai atent, stingeți luminile, televizorul, muzica tare. Treptat, familia dezvoltă un fel de ritual care pregătește bebelușul pentru culcare.

Poziția preferată de dormit este atunci când bebelușul stă întins pe spate cu capul ușor întors în lateral. Această poziție este cea mai sigură, deoarece copilul eructe adesea după ce a înghițit aer în timp ce mănâncă.

Dacă copilul doarme cu mama, trebuie să vă asigurați că are suficient spațiu. Nu ar trebui să se întindă pe o pernă; ar trebui să fie acoperită cu o pătură separată. Dacă o femeie se simte nesigură, îi este frică să se întoarcă neglijent și să rănească copilul, atunci co-dormit E mai bine să refuzi. O mamă lipsită de somn îi este greu să-și îndeplinească îndatoririle de îngrijire a copilului ei. În acest caz, este mai bine să folosiți un pătuț suplimentar.

Pentru noapte bună E bine să dormi la aer curat. Puteți merge la plimbare iarna cu un nou-născut de două săptămâni dacă gerul nu este mai puternic de -10°C și nu bate vânt. Ar trebui să începeți cu două plimbări de jumătate de oră, crescându-le treptat durata. Vara, te poți plimba cu bebelușul pentru un timp nelimitat de la vârsta de șapte zile. Puteți lăsa căruciorul pe balcon sau în curte în timp ce dormiți, asigurându-vă că lumina directă a soarelui nu cade pe față.

Pentru un copil născut prematur, cu greutate mică la naștere sau care este bolnav, somnul care durează mai mult de 4 ore la rând este permis doar o dată pe zi. Dacă doarme mai mult decât se aștepta, trebuie trezit și hrănit. Acest lucru se face cel mai bine în timpul somnului REM.

Cum să creați condiții pentru un somn odihnitor

Pentru a dormi un nou-născut, puteți folosi un pătuț, un cărucior sau un leagăn. Trebuie sa alegi cearceafuriși îmbrăcăminte din materiale respirabile, non-aspre și păstrați-le curate. Noaptea este mai bine să îmbrăcați copilul, astfel încât procesul de schimbare a scutecelor să devină rapid și convenabil. Unii copii dorm mai bine în înfășări; în acest caz, ar trebui să-i înfășați lejer, fără a le lega strâns brațele și picioarele.

Utilizarea barelor de protecție pe patul unui nou-născut nu are semnificație practicăși poate interfera cu monitorizarea stării sale. Acestea vor fi utile mai târziu, când bebelușul face primele încercări de a se ridica. De asemenea, nu are rost să pui jucării moi în pat.

Copilul ar trebui să doarmă pe o suprafață plană. Cel mai bine este să luați o pernă mică și plată sau să puneți un scutec împăturit de mai multe ori sub cap.

Camera în care doarme bebelușul trebuie să fie ventilată în mod regulat, dar copilul nu trebuie expus la curenți de aer. Cel mai bine este să-l scoateți din cameră în timp ce aerisiți.

Un nou-născut nu doarme bine într-o cameră fierbinte și uscată, temperatura optimă a aerului este de 20-22°C. La această temperatură, nu este nevoie să purtați șosete și bluze suplimentare, doar acoperiți plămânii bebelușului pătură Umiditatea confortabilă la 50-60% este deosebit de dificil de menținut într-un apartament în timpul sezonului de încălzire. Cel mai mod eficient Pentru a atinge parametrii specificați este să utilizați un umidificator de aer. Dacă nu aveți unul, îl puteți agăța de calorifere prosoape ude sau puneți recipiente cu apă caldă în dormitor noaptea.

Zgomotele puternice și iluminarea puternică vă pot trezi copilul. Va dormi mai bine într-o cameră întunecată cu sunete monotone, repetitive, cum ar fi zgomotul apă curgătoare sau ventilator.

În timp, familia va dezvolta reguli individuale somn de calitate, dar există ceva comun pentru toată lumea: copilul trebuie hrănit, uscat și sănătos.

Instrucțiuni

Foamea este cel mai frecvent motiv de trezire. Doar un bebeluș bine hrănit doarme bine. În mod constant copil plângândÎn felul acesta îi dă clar mamei sale că este timpul să-l hrănească. Nou-născutul doarme inițial până la 22 de ore pe zi și mănâncă o suma mica lapte. Din aproximativ a treia lună de viață, durata somnului scade la 17 ore, iar starea de veghe crește. Acesta este momentul în care copilul începe să doarmă neliniștit dacă nu termină de mâncat. Prin urmare, este necesar să monitorizați cu atenție greutatea copilului și să îi asigurați o alimentație regulată, adecvată și suficientă, indiferent de ora din zi. Dacă copilul tău se trezește constant, s-ar putea să nu aibă suficient lapte maternși trebuie completat cu formulă.

Copilul nu doarme bine când este cald. Norma pentru sugari este o temperatură a camerei de +18 până la +25 de grade, care nu este recomandat să fie depășită în timpul somnului. Este mai bine să-ți îmbraci copilul cu căldură sau să-l acoperi cu o pătură subțire, dar nu-l adormi într-o cameră fierbinte sau înfundată. Dacă este frig, va avea și probleme cu somnul.

Uneori un copil nu doarme bine pentru că este bolnav. Unele boli apar fără simptome evidente: temperatură crescută a corpului, tuse sau curge nasul. Copilul poate fi deranjat, de exemplu, de afte sau otita medie, deci mame neexperimentate motivul nu va fi determinat imediat somn prost. Sugarii sub vârsta de șase luni, colicile și gazele sunt adesea deranjate, iar copiii mai mari sunt adesea deranjați de apariția dinților pentru prima dată. Acestea sunt cauze foarte frecvente ale somnului slab.

Notă

Somnul slab poate fi cauzat de disconfort. Copilul poate fi deranjat de înfășări prea strânse, erupții cutanate la căldură, erupții cutanate de scutec sau un scutec umed. Unii copii, dimpotrivă, dorm prost din cauza faptului că în somn fac mișcări involuntare cu mâinile și astfel se trezesc. Astfel de bebeluși trebuie înfășați în primele luni de viață.

Sfaturi utile

Pentru ca un copil să doarmă mai bine, trebuie să-și normalizeze rutina zilnică. Este necesar să-l culci în fiecare zi, alegând aceeași oră, atât ziua, cât și noaptea. Bebelușul va înțelege rapid că este timpul să doarmă dacă somnul este precedat de o procedură constantă, de exemplu, baie sau masaj. Îți poți legăna bebelușul în brațe, ținându-l la piept, astfel încât el se va simți calm și în curând va adormi. Orice bebeluș va dormi mai bine și mai mult dacă faci plimbări afară înainte de culcare, aerisiți camera cu 10-15 minute înainte de culcare și mențineți-o curată făcând curățare umedă zilnic. În plus, bebelușul tău trebuie să fie îmbăiat mai des înainte de culcare, pentru ca pielea lui să poată respira.

Tu și copilul tău v-ați întors acasă de la maternitate. Pentru un om mic, tu ești centrul lumii: mamă, doctor, profesor, prieten. Își concentrează atenția asupra ta, îți adoptă comportamentul, iar datorită tandreței tale se liniștește. Dar ce să faci dacă nou-născutul nu doarme noaptea și ziua?

Calitatea primelor luni de viață a unui copil este extrem de importantă pentru el dezvoltare ulterioară. Este o mare fericire să-ți vezi copilul cum crește, se dezvoltă și își realizează visele. Chiar și cel mai mic bebeluș din primele zile de viață prezintă deja o creștere rapidă, atât fizică, cât și emoțională. De aceea, pentru ca el să devină sănătos și inteligent, este necesar să-i controlezi dieta, să-l masezi și să lucrezi cu el. exercițiu fizic, comunicați cu bebelușul și acordați o atenție deosebită calității somnului acestuia.

Calm, sănătos și somn lung pentru un bebeluș este cheia dezvoltării sale depline. Dacă bebelușul nu doarme zi și noapte și se comportă neliniștit, acest lucru poate duce la întârzieri în dezvoltare și la scăderea imunității. De ce apar tulburările de somn și cum le poți face față cu ușurință?

Ce se întâmplă când copilul doarme

Există 2 etape de somn: somn rapid și somn lent. La sugari, aceste faze se înlocuiesc aproximativ la fiecare oră.

Când bebelușul tău zâmbește în somn, își mișcă brațele și picioarele sau chiar deschide ochii, se află în faza de somn REM. Acest tip de somn se mai numește și somn activ, deoarece celulele creierului continuă să funcționeze activ. Creierul procesează datele pe care le-a primit în timp ce era treaz. Experiențele zilnice sunt rezumate, se formează memoria și se dezvoltă zone ale creierului responsabile de învățare.

Când faza activă este înlocuită cu somnul profund, corpul copilului se reface, se odihnește și își recapătă puterea petrecută în timpul stării de veghe. Pe parcursul somn adinc se produce hormonul de crestere.Tocmai in aceasta faza are loc reabilitarea si vindecarea organismului. De aceea somn odihnitor Copilul este atât de important pentru dezvoltarea imunității sale.

Norma de durată a somnului

Parțial, structura somnului și timpul petrecut în somn depind de caracterul și temperamentul copilului. În mod normal, copilul este până la trei luni ar trebui să doarmă 16 până la 18 ore. Imediat după naștere, bebelușul poate dormi până la 20 de ore pe zi, trezindu-se doar pentru a mânca. Somnul este distribuit uniform indiferent de ora din zi. În această perioadă a dezvoltării sale, bebelușul este mai concentrat asupra a ceea ce i se întâmplă. Va începe să plângă dacă este obosit, foame sau ceva îl deranjează. Daca bebelusul mananca confortabil, va dormi linistit si linistit.
Perioada în care părinții tineri se trezesc noaptea la un copil care țipă este scurtă. Până la sfârșitul primei luni, bebelușul învață să recunoască diferența dintre zi și noapte. Se va trezi în întuneric doar pentru a mânca. De la trei luni, copilul, trezindu-se noaptea, dacă se simte confortabil, poate să nu necesite atenția mamei. După ce a împlinit 6 luni, copilul va fi treaz aproximativ 10 ore și va înceta aproape complet să se trezească noaptea. Acest lucru va depinde în mare măsură de ce abilități de somn sănătos i-ați insuflat. Norma de somn, în consecință, în această perioadă este de 14 ore.

Nu uitați că norma sunt valorile medii. Ești îngrijorat de motivul pentru care copilul tău doarme puțin mai mult sau mai puțin? Nu-ți face griji dacă bebelușul tău doarme cu 1 oră în plus sau, dimpotrivă, rămâne treaz puțin mai mult decât se aștepta. Toți copiii sunt individuali om scund are dreptul la alegerea sa. Dar dacă decalajul cu norma este mai mare de o oră și jumătate până la două, este necesar să se ia măsuri pentru normalizarea somnului. În mai mult cazuri dificile Dacă există discrepanțe cu norma, vă recomandăm să contactați medicul pediatru sau asistenta medicală.

Cum să depășești cauzele somnului slab în timpul zilei

Cele mai frecvente cauze ale somnului deficitar în timpul zilei la copiii sănătoși sunt:

• colici intestinale,
• temperatura nu este confortabilă în cameră,
• haine incomode,
• nerespectarea rutinei zilnice,
• sunete puternice și lumini strălucitoare,
• anxietate emoțională.

Colica intestinală

De ce copilul țipă tare, își apasă picioarele pe burtă și își încordează burtica? Cel mai probabil are colici. În primele câteva luni după naștere, microflora intestinală a sugarilor nu este complet formată, ceea ce provoacă colici după masă.

Pentru a reduce intensitatea disconfort, o mama tanara ar trebui in primul rand sa-si controleze alimentatia, evitand alimentele care pot provoca balonare. În fiecare zi, când lucrezi cu copilul tău, așezați-l pe burtă, acest lucru va ajuta la întărirea peretelui abdominal.

Mulți părinți se întreabă de ce apar colici dacă ei (părinții) au respectat toate regulile mâncat sănătos. În timpul hrănirii, asigurați-vă că bebelușul nu ia aer cu gura, acest lucru provocând și o acumulare de gaze. După ce ai mâncat, ține copilul de umăr într-o poziție de coloană, astfel încât să eructe excesul de aer.

Dacă colicile îl deranjează deja pe copil, puteți masa burta și aplicați un prosop cald. Sau fă gimnastică simplă. După ce ați așezat copilul pe o suprafață plană, îndoiți-i încet picioarele spre stomac și îndreptați-le. Nu uitați de remediile bunicii. Cea mai populară este apa de mărar.

Încălcarea confortului

Somnul în timpul zilei poate fi prea perturbat temperatura ridicataîntr-o cameră foarte uscată, scutece umede sau îmbrăcăminte incomodă. Aceste motive sunt ușor de eliminat.
Deoarece pentru dezvoltarea sistemului respirator al copilului este foarte necesar Aer proaspat, se recomanda aerisirea temeinica si regulata a incaperii in care doarme in timpul zilei. Temperatura camerei in care se afla patutul bebelusului trebuie sa fie intre 18 si 22 de grade Celsius.

Pentru a preveni deranjarea bebelușului de accese de foame sau de sete în timp ce doarme în timpul zilei, el trebuie hrănit și udat înainte de culcare.Un scutec umed, pe lângă faptul că este neplăcut în sine, poate provoca erupții cutanate de scutec, provoca mâncărimi ale pielii, și chiar apariția ulcerelor. Monitorizați starea pielii bebelușului dvs., ungeți-o cu lapte pentru bebeluși și faceți băi de aer mai des.

Când copilul tău doarme, el nu va fi deranjat de zgomotele de fundal, cum ar fi conversațiile liniștite sau un televizor care se joacă. Când adormi, sunetele puternice pot perturba faza de somn și vă pot perturba rutina. Același lucru este valabil și pentru lumina puternică. Asigurați-vă că pătuțul este situat departe de surse de lumină; este mai bine să închideți perdelele.

Respectarea regimului

În fiecare zi trebuie să vă culcați copilul la aceeași oră, respectând același ritual de culcare. Unele mame tinere cred că dacă bebelușul doarme mai puțin ziua, el va dormi mai liniștit noaptea. Dimpotrivă, nerespectarea unui program de somn poate cauza suprasolicitarea copilului. Când un copil este prea obosit, nu poate dormi. Nu astepta pana cand bebelusul tau incepe sa casca, sa isi frece ochii sau sa se bata, pune-l in pat inainte sa oboseasca. Rețineți că obiceiurile necorespunzătoare de somn vă pot duce chiar și la creșterea temperaturii.

Dispoziție emoțională

De ce bebelusul doarme linistit in prezenta ta si incepe sa planga de indata ce il pui in patut? Peste nouă luni de dezvoltare în interiorul mamei, copilul se obișnuiește să-și audă bătăile inimii și să se simtă în siguranță. Nou Lumea mare cu el sunete puternice poate să-l sperie. Punerea bebelușului în pat poate provoca, de asemenea, sentimente de teamă, deoarece nu mai simte prezența mamei sale. Este mai bine dacă copilul te simte în apropiere și îți aude vocea. Dacă este mai confortabil pentru copilul tău să adoarmă lângă tine, permite-i să facă acest lucru cel puțin în primele câteva luni. Învață-ți treptat copilul să doarmă singur.

Pentru ca bebelușul tău să crească și să te încânte cu succesele sale, trebuie să ai grijă de modelul lui de somn, de nivelul de confort și ar trebui să-l ajuți să depășească colici dureroase și frica de singurătate. Folosind recomandarile noastre, iti poti organiza bebelusul corect si somn sănătos. Un copil sănătos înseamnă o mamă fericită!

Toți părinții se confruntă cu problema plânsului copiilor, care se poate transforma în isterici. Este necesar să aflați de ce copilul este capricios, să eliminați cauzele sau, dacă este posibil, să atenuați starea copilului. A sti opțiuni posibile Este mai bine înainte de naștere, pentru a putea ajuta copilul mai repede.

Tipuri de plâns

În timp, părinții pot determina nevoile copilului în funcție de natura capriciilor. Tipuri comune de plâns și cauzele lor:

• Prelungit, însoțit de roșeață, întindere a brațelor - adesea cauzate de foame. Hrănirea ajută la calmarea;
• Vaitul constant, uneori cu sughit, poate creste si scade. Trebuie să verificați scutecele și să le schimbați dacă este necesar. Este mai bine să faceți acest lucru cu un scutec reutilizabil: dacă plânsul nu se oprește, înseamnă că bebelușul este ud, pielea este iritată de urină;
• Un scâncet slab se transformă într-un plâns puternic, copilul își mișcă activ picioarele și brațele - o posibilă cerință pentru a elimina inconvenientul. Acestea sunt înfășări strânse, un scutec prins necorespunzător, pliuri în îmbrăcăminte sau un scutec care pune presiune pe piele. Poate însemna oboseală dacă bebelușul stă întins în pătuț pentru o perioadă lungă de timp sau ia o poziție inconfortabilă;
• Ea plânge ușor, încearcă să se elibereze de scutece - copilul este fierbinte, poate să se înroșească și să transpire. Trebuie să schimbi hainele ude și să nu-ți înfășori copilul prea strâns;
• Un plâns pătrunzător cu sughiț, tremurând - copilul este frig, este necesar să-l îmbraci sau să-l acopere mai cald.

Un nou-născut poate comunica disconfort doar prin plâns, așa că trebuie să înțelegeți acest lucru. Cu țipete frecvente, prelungite, care nu pot fi calmate în modurile obişnuite, va trebui să consultați un medic pediatru pentru a afla motivele.

Plâns în timpul hrănirii

În plus, la 4 luni, copiii încep să manifeste un interes mai mare pentru obiectele, culorile și sunetele din jur. Musculoși și sistemul osos devine mai puternică, încercările de răsturnare apar mai des. Copilul începe să studieze comportamentul adulților, jucăriile, lucrurile strălucitoare. Manifestă emoții, se bucură de atenție și este nemulțumit dacă comunicarea se oprește și este capricios înainte de culcare din cauza dorinței de a face ceva nou și interesant.

Plânsul unui bebeluș de 4 luni devine mai frecvent din cauza nevoii de a vorbi și de a cunoaște obiecte. În astfel de cazuri, un copil plângător se calmează rapid în brațe și devine activ.

Nu poate fi lăsat fără atenție - este important pentru dezvoltare generală, dar nu este posibil să-l păstrați zile întregi. Trebuie să acționați în funcție de situație: lăsați copilul în pătuț și nu-l primiți imediat dacă începe să se comporte. Adesea, încetează rapid să se mai plângă din cauza îndreptării atenției asupra unui obiect. Dacă plânsul crește, este imperativ să calmați copilul - orice antrenament ar trebui să fie ușor de evitat tulburări nervoase, tulpini musculare.

Schimbarea vremii

Multe mame observă că bebelușul este capricios toată ziua înainte de schimbarea condițiilor meteo. ÎN pruncie funcții de protecție slăbite, sistemele nervoase și vasele de sânge ale termoreglarii corpului sunt încă la început. O reacție sensibilă la vreme apare la toți copiii până la 4-6 luni, dar în grade diferite.

După copil sanatos capabil să se adapteze la schimbare mediu inconjurator: conditii de temperatura, nivelul de umiditate, viteza vântului. Când se schimbă presiune atmosferică Pot apărea semne:

• Modificări ale dispoziției ca urmare a deteriorării stării generale de bine;
• Copilul nu doarme bine, ceea ce este cauzat de o creștere, scădere presiune intracraniană, dureri de cap;
• Încălcări în sistem digestiv, colicile apar mai des din cauza expansiunii gazelor din intestine. Acest lucru se întâmplă din cauza diferenței de presiune externă asupra corpului cu presiunea intracavitară în organele pelvine;
• Letargie, oboseală rapidă.

Conform statisticilor, sensibilitatea la condițiile meteorologice este mai pronunțată la gemeni, bebelușii cu păr blond și cei născuți. înainte de termen. Poate apărea când imunitate slabă, stres, boală, după vaccinare.

Adesea, manifestările de meteosensibilitate sunt observate în perioada toamnă-iarnă cu salturi frecvente ale indicatorilor de temperatură: de la minus la plus și invers. Trebuie să fiți atenți dacă vremea s-a schimbat după capriciile inexplicabile ale copilului și ce semne au fost prezente. Dacă aveți suspiciuni, informați-vă medicul, care vă poate prescrie medicamente pentru a reduce balonarea, un curs de masaj sau complexe de vitamine sau remedii homeopate pentru a întări organismul. ÎN în cazuri rare sensibilitatea la vreme este un simptom care va necesita examinări și tratament suplimentare.

Bebelușii, dependenți de schimbările atmosferice, experimentează o nevoie deosebit de acută de atenție. Pentru a preveni deteriorarea sănătății, trebuie să îmbrăcați copilul în funcție de vreme, să utilizați proceduri de întărire: plimbări, băi de aer, înot și gimnastică.

știind motive posibile Mofturile bebelușului pot fi calmate prin eliminarea factorilor provocatori. Mângâierea, căldura mamei, vocea ei calmă și fredonatul melodic ajută adesea. Dacă metodele obișnuite nu ajută, strigătul disperat al copilului poate fi un semn senzații dureroase. Trebuie examinat piele, pliuri pe corpul copilului. În plus, amintiți-vă condițiile în care începe plânsul. Informații vor fi necesare atunci când contactați un medic pediatru pentru a afla motivele plânsului.