Oralna higijena: šta je važno znati? Svakodnevna oralna higijena

Pravilna oralna higijena može smanjiti rizik od problema sa zubima i desnima. Važnost redovne oralne nege ne može se precijeniti. U ovom članku ćete naučiti kako to učiniti ispravno, koji postupci njege postoje i koji se proizvodi za oralnu higijenu najčešće koriste.

U procesu ljudske evolucije, zubi su „naučili“ da izdrže teška opterećenja. Ali ni to im danas nije dovoljno.

Loša ekologija, loš kvalitet vode za piće i drugi problemi štetno utiču na stanje zubne cakline. Naime, ona je glavni zaštitnik zuba od bolesti i propadanja.

Dobra stomatološka njega uključuje svakodnevno pranje zuba i periodične posjete stomatologu.

Pravilna oralna higijena je:
Njega zuba četkom i pastom za zube. Dva puta dnevno;
Čišćenje zuba od ostataka hrane i plaka odmah nakon konzumiranja;
Redovni usmeni ispiti i profesionalna njega u ordinaciji zubara.

Važan dio pravilne oralne higijene je pranje zuba. Ali, ne samo da morate redovno da perete zube, već i da to radite pravilno.

Četkicu za zube treba držati pod uglom od 45 stepeni u odnosu na površinu zuba. Osim toga, potrebno je pravilno kretanje četkica za zube duž površine zuba. Donji red se čisti odozdo prema gore, a gornji, obrnuto. Odnosno, pokreti četkice za zube trebaju biti od desni do površine zuba.

Zubi se peru sljedećim redoslijedom: Prvo ih morate oprati vani, zatim pomaknite u unutrašnjost i završite čišćenje na površini za žvakanje zuba.

VAŽNO: Svaki zub se mora oprati najmanje deset puta.

Ispunjeni zubi su najslabiji, pa je potrebno više pažnje posvetiti njihovom čišćenju.

Prilikom pranja zuba treba obratiti pažnju na svoj jezik. Osim toga, potrebno je masirati desni. Ujutro koristite pastu za zube sa efektom izbeljivanja, a uveče pastu za zube sa lekovitim biljem.

Nakon svakog obroka, posebno onog koji uključuje slatka jela, potrebno je očistiti usta od ostatka šećera. U tu svrhu možete koristiti žvakaća guma. Ali ne biste ga trebali dugo držati u ustima. Deset minuta će biti dovoljno.

Za čišćenje zuba od zaglavljenih komada hrane, poseban zubni konac. Može se koristiti i za njegu usne šupljine nakon jela.

Proizvodi za oralnu higijenu

Proizvodi za oralnu higijenu

Osnova oralne higijene je čišćenje zuba od ostataka hrane. U tu svrhu koriste se:
pasta za zube;
Četkica za zube;
zubni konac;
čačkalice;
ispiranje usta.

Kako biste se dobro brinuli o svojim zubima, potrebno je odabrati prave proizvode za takvu njegu. Posebnu pažnju treba obratiti na izbor četkice i paste za zube. Četkica se bira prema stepenu tvrdoće. Ako se bojite da ćete povrijediti zube pogrešnim odabirom četkice, onda je bolje da se obratite stomatologu. Specijalista će odabrati ovaj higijenski predmet na osnovu pregleda Vaših zuba. Isto važi i za pastu za zube.

VAŽNO: Najbolje je takve higijenske proizvode odabrati zajedno sa svojim stomatologom.

IN U poslednje vreme Procedura ultrazvučnog čišćenja zuba je veoma popularna. Ovim higijenskim postupkom možete očistiti zube od tamnog naslaga. Ovaj plak može biti uzrokovan pijenjem kafe, čaja i pušenjem. Ali čak i za one ljude koji ga ne zloupotrebljavaju, zubi mogu vremenom potamniti.

nažalost, tamni premaz ovo nije jedini razlog pogoršanja izgled zubi, ali i preteča stvaranja zubnog kamenca.

Od ovog problema možete se zaštititi korištenjem ultrazvučnog čišćenja zuba. Uklanjanje plaka i kamenca ultrazvukom danas je najviše efikasan postupak pranje zuba. Svaka moderna stomatološka ordinacija ima ultrazvučni skaler uz pomoć kojeg se ovaj postupak izvodi.

Uklanjanje plaka i kamenca pomoću ovakvog uređaja je bezbolna procedura. Uz pomoć ultrazvučne vibracije koja djeluje na zube, možete postići uklanjanje ne samo vidljivo oku naslage, ali i one koje se ne mogu otkriti ni uz pomoć specijalnih sredstava.

VAŽNO: Ultrazvuk ne samo da se bori protiv naslaga i kamenca, već i uništava bakterije štetne za organizam.

Prilikom ultrazvučnog čišćenja zubna caklina nije nimalo oštećena. Štaviše, nakon što je očišćena od naslaga, zubna caklina bolje upija hranljive materije od paste za zube i hrane.

Nažalost, nije uvijek moguće postići oralno zdravlje samo njegom i prevencijom. Ponekad morate pribjeći liječenju. Problemi sa zubima i desnima mogu se pojaviti zbog naslijeđa, upotrebe raznih lijekova, začinjenu hranu, alkohol i razvoj raznih zaraznih bolesti.
Oralne bolesti se dijele na:
infektivne i upalne;
virusni;
gljivične.
Infektivni i upalni procesi u usnoj šupljini uključuju: faringitis (upala sluznice grla), glositis (upala jezika), gingivitis (upala desni) i stomatitis (upala sluznice u usnoj duplji). Ako imate simptome ovih problema, trebali biste ih dobiti kvalifikovanu pomoć od specijalista.
TO virusne bolesti usne šupljine uključuju herpes i papilome. Nemoguće je potpuno se riješiti ovih problema. Korišćenjem terapijske metode moguće je otkloniti manifestaciju ovih bolesti.

BITAN: Gljivične bolesti usne šupljine može dovesti do kandidijaze.

Oralna kandidijaza

Oralna kandidijaza je bolest koju uzrokuje gljive nalik kvascu– saprofiti. Kao rezultat toga, pojavljuju se na oralnoj sluznici i jeziku. bijeli premaz. Takav plak obično ne uzrokuje bolne senzacije. Ali, ako se ne otkrije na vrijeme i ne liječi, kandidijaza može „prerasti“ u druge organe.

Oralna kandidijaza može biti uzrokovana loša ishrana, smanjenje imunološki sistem, rad u opasnim radnim uslovima itd. Oralna kandidijaza se liječi različitim lijekovi. Najpopularniji od njih su: antifungalnih lijekova poput nistatina ili levorina.

Prevencija karijesa

Prevencija karijesa

Karijes je sporo napredujući patološki proces razaranja tvrdih zubnih tkiva. U prijevodu s latinskog, karijes znači "truljenje". Mnogi stručnjaci smatraju da je karijes pošast zuba. modernog društva. Smatra se da je na razvoj ove bolesti uticala savremena ishrana i loša životna sredina.

Danas se vjeruje najgori faktori na razvoj karijesa utiču:
Pogrešno uravnoteženu ishranu;
Prisustvo štetnih jedinjenja u pije vodu;
Društveni i klimatski uslovi.

Da bi se smanjio razvoj karijesa potrebno je pravilno jesti i piti čista voda i implementirati redovna njega iza usne duplje.

VAŽNO: Zubni karijes često može biti uzrokovan previše slatkiša između obroka.

Ostaci šećera na zubima dovode do uništavanja njihove cakline.

Da biste spriječili nastanak karijesa, potrebno je prati zube nakon jela, jesti čvrsto voće i povrće (imaju učinak čišćenja zuba) i povećati unos hrane koja sadrži fluor. Fluorid je mineral koji je efikasno oružje protiv karijesa.

Profesionalna oralna higijena

Profesionalna oralna higijena je skup mjera za njegu zuba i desni koje se sprovode u specijalizovanim ustanovama. Ovu proceduru izvode parodontolozi ili dentalni higijeničari.

Kada se prvi put obratite specijalistima za profesionalnu oralnu higijenu, oni će obaviti pregled i utvrditi prisustvo problema vezanih za zube i desni. Zatim će stomatolog izraditi set mjera koje se odnose na rješavanje uočenih problema.

Profesionalna oralna higijena uključuje:
Obrazovanje pravilnu njegu za zube;
Izbor higijenskih proizvoda;
Čišćenje zuba od naslaga.
I drugi događaji.

Da bi vaši zubi bili zdravi i lepi, morate redovno posećivati. stomatološke ordinacije. Stručni oralni pregled pomoći će u prepoznavanju većine stomatoloških problema. rana faza. Što će uvelike pojednostaviti njihovo rješenje.
Budite zdravi!

Video: Profesionalna oralna higijena

Ako sanjate da imate zdrave desni i Hollywood smile, pravilnu higijenu Oralna higijena bi trebala postati sastavni dio brige o sebi. Kako se brinuti za svoju usnu šupljinu i koje higijenske proizvode odabrati za to, vrijedi detaljnije razumjeti.

Doktori Drevni Egipat tvrdio da se o zdravstvenom stanju osobe treba suditi po zubima. Ako se pravilno brinete o njima i pratite stanje desni, možete značajno smanjiti broj odlazaka kod stomatologa, što će se nesumnjivo pozitivno odraziti na elastičnost vašeg novčanika. Oralnu higijenu treba obavljati redovno i tokom dana.

Ovo uključuje sljedeće procedure:

• čišćenje zuba i jezika pastom i četkicom za zube;
• ispiranje usta nakon svakog obroka;
• čišćenje prostora između zuba;
• preventivni pregled kod stomatologa.

Šta treba da bude pravilna oralna higijena? Svaka osoba mora znati sljedeća pravila: rane godine naučite svoju djecu da to rade.

1. Potrebno je da perete zube dva puta dnevno.
2. Promijenite četkicu za zube najmanje jednom u tri mjeseca.
3. Birajte svoju pastu za zube odgovorno.
4. Ne zaboravite očistiti jezik, obraze i desni od naslaga.
5. Preventivni pregled kod stomatologa treba obaviti najmanje jednom u šest mjeseci.
6. Nakon svakog obroka koristite vodicu za ispiranje usta, a ako to nije moguće, držite žvakaću gumu na zalihama.
7. Ne zaboravite očistiti prostor između zuba od ostataka hrane pomoću konca (koncem).
8. Zube morate prati najmanje tri minute, jer fluoridi u pasti počinju djelovati tri minute nakon pranja zuba.

Izbor paste za zube je veoma važan. Moderna kozmetologija i stomatologija nude veliki izbor njih. To su higijenske, terapeutske i profilaktičke, slane, protuupalne, desenzibilizirajuće, izbjeljujuće i paste sa svojstvima protiv plaka. Razmotrimo njihove karakteristike. Higijenske paste služe isključivo za čišćenje zubne cakline od naslaga i za osvježavanje daha. Mogu ih koristiti djeca od šest godina. Terapijske i profilaktičke paste se bore protiv karijesa. Sadrže fluor i kalcij, čija kombinacija jača zubnu caklinu. Protuupalne paste treba koristiti ako desni krvare ili su upaljene. Ovi proizvodi sadrže ekstrakte lekovitog bilja. Desenzibilizirajuće paste se koriste za preosjetljivost zubi da spoljni podražaji. Soli poboljšavaju cirkulaciju krvi u desni i uklanjaju sitni plak na zubima. Ali kako bi se spriječilo stvaranje plaka, koriste se paste sa svojstvima protiv plaka. Cijena ovih pasta je potpuno drugačija. Ali pogrešno je misliti da što je tjestenina skuplja, to je bolja. Već decenijama na policama ljekarni možete vidjeti veliki izbor praha za zube. Mnogo su jeftinije, ali svoj posao rade ništa lošije od skupih pasta. U nekim slučajevima je čak i bolje, jer sadrže isključivo prirodne sastojke.

Ništa manje važan je i izbor četkice za zube. Sve zavisi od osetljivosti desni.

Prema stepenu tvrdoće, sve četke se dijele na sljedeće tipove:

• mekana (za osjetljive desni i za djecu);
• srednja tvrdoća;
• najtvrđi (za uklonjive proteze).

U naše vrijeme tehnologije pojavila se takva stvar kao što je električna četkica za zube. Pogodan je jer uz pomoć motora radi 50 rotacija u minuti, a to vam omogućava da postignete visoke rezultate u čišćenju zuba i desni od naslaga i kamenca. Ali najveća količina se skuplja u prostorima između zuba. Obična četkica za zube ili električna ne može očistiti ova mjesta u ustima svojim dlačicama. Konci od konaca su idealni za ovaj zadatak. Izrađuju se od svile ili sintetike vlakna Zubni konac natapa specijalnih jedinjenja, koji uništavaju patogene mikrobe između zuba.

Vrlo je važno učiti djecu o oralnoj higijeni od rođenja. Od prvih dana života, ostatke mlijeka i mliječne formule za dojenčad treba ukloniti pamučnim jastučićem namočenim u toplu vodu. prokuvane vode. Kada se bebi pojave prvi mliječni zubi, mora se naučiti da svakodnevno koristi pastu za zube i četkicu za zube. Da biste to učinili, trebate kupiti mekanu dječju četkicu za zube i higijensku pastu za djecu od 1 do 3 godine. Proces pranja zuba može se pretvoriti u uzbudljivu igru, koja će bebi nesumnjivo donijeti zadovoljstvo.

Koje su posljedice nepoštovanja higijenskih pravila za oralnu njegu? Prema stomatolozima, 95% svih oralnih bolesti uzrokovano je nemarom u njezi zuba i desni. Uostalom, ne mogu se svi pohvaliti da osim paste za zube koriste i vodicu za ispiranje usta i konac. I šta reći, mnogi se za pomoć obraćaju stomatologu tek kada se problem već osjetio.

Karijes, kamenac, parodontitis, gingivitis i stomatitis samo su mali spisak bolesti koje mogu nastati kao rezultat nesavjesnog pristupa oralnoj higijeni. Da, i veoma je neprijatno videti kako se vaš sagovornik smeje pokvareni zubi. Ali najgore je što takav nemar često dovodi do gubitka zuba! I na kraju, treba se prisjetiti riječi poznatog umivaonika iz bajke Korneja Čukovskog "Moidodyr": "Moramo, moramo prati zube ujutro i uveče!"

Oralna higijena je kompleks higijenskih postupaka: individualno i profesionalno čišćenje zuba, zubnih džepova i jezika. Čišćenje se može obaviti kod kuće ili u stomatološkoj ordinaciji od strane profesionalnog higijeničara.

Profesionalna oralna higijena provodi se dva puta godišnje radi čišćenja brojnih interdentalnih područja, uklanjanja plaka, vraćanja boje cakline i drugih poslova koje je teško izvesti kod kuće.

Ponašanje individualno higijenske procedure Potrebno je svaki dan, dva puta dnevno nakon jela. Najvažnija je večernja procedura, koja se izvodi neposredno prije spavanja: plak nakupljen tokom dana može doprinijeti proliferaciji bakterija, nastanku karijesa i patologiji desni.

Metodologija za procjenu higijenskog stanja

Za određivanje stepena kontaminacije koristi se test specijalnim bojama i skala za ispitivanje cakline za indeks oralne higijene.

Stupanj kontaminacije određuje se zasićenošću boje boje, koja se nanosi na sloj cakline, farbajući frontalne, medijalne, vestibularne i okluzalne površine. Kvalitet procjene indeksa mjeri se u bodovima na osnovu intenziteta bojenja područja svakog pojedinog zuba:

Bitan!“Svaka stomatološka ordinacija koristi svoje metode za određivanje indeksa kontaminacije gleđi, koristeći posebna rješenja i vagu za mjerenje naslaga plaka.”

Higijenski kriterijumi

Usna šupljina je ispunjena mikroorganizmima koji učestvuju u primarnoj razgradnji hrane, očuvanju cakline i održavanju opšte stanje mikroflore organizma. U uznapredovalim slučajevima, mikroflora je ispunjena patogenim bakterijama koje uništavaju caklinu i deformiraju tkivo desni.

Bitan!“Problematična mjesta za čišćenje od naslaga plaka su: unutrašnja površina zuba; unutrašnji okluzalni dio donjih kutnjaka; vanjski meziobukalni aspekt kutnjaka.”

Osnovni proizvodi za higijenu

Za temeljno obavljanje svakodnevnih postupaka čišćenja naslaga potrebni su proizvodi za oralnu higijenu, a osnovna sredstva za čišćenje uključuju:

• Četkica za zube- osnova svakog higijenskog procesa, može se koristiti najviše dva mjeseca, zatim se mora promijeniti.

• Pasta za zube– bilo bi optimalno koristiti proizvod s njim povećan sadržaj fluor i kalij za mineralizaciju i jačanje cakline.

Profesionalni higijenski postupak

Pomoći će da se u potpunosti riješite naslaga plaka profesionalna higijena usne šupljine od stomatološkog higijeničara.

Zašto je oralna higijena toliko važna u stomatologiji, šta spada u obavezne procedure i zašto je neophodna stručna pomoć u čišćenju zuba?

Prvo: uklanjanje nakupina mekog plaka je teško bez stručne pomoći, s vremenom se stvrdne u kamenac koji nije moguće ukloniti sami.

Drugo: tvrdi plak ne samo da kvari izgled, već i potiče razmnožavanje bakterija, što dovodi do stvaranja karijesa, parodontitisa i mnogih drugih bolesti.

Profesionalna oralna higijena razlikuje se po vrsti termina i instrumentalnoj opremi koja se koristi u postupku. Prije započinjanja bilo kakvog zahvata, dentalni higijeničar pacijentu ispire usta antiseptičkom otopinom i, ako treba temeljito tretirati površine, koristi anestetike za tretiranje tkiva desni pomoću spreja, gela ili injekcije.

Čišćenje površina od mekih naslaga

Sredstva za čišćenje mekog plaka za oralnu higijenu:

Ovo čišćenje koristi nastavke sa tvrdim četkama, specijalizirane paste i gelove s visokim sadržajem abrazivnih čestica.

Četkice se rotiraju u krug dovoljnom brzinom, a ova metoda efikasno uklanja mekane zubne naslage.

• Mehaničko čišćenje pomoću skalera ili Air-Flow uređaja.

U procesu čišćenja pomoću Air-Flow ultrazvučnog uređaja koristi se mlaznica koja pod jakim pritiskom usmjerava struju zraka sa posebnim rastvorom i sitnim abrazivnim česticama na površinu zuba.

Sudar sa površinom antiseptički rastvor ispire i uklanja prljavštinu i čestice plaka. Protok vazduha pomaže u uklanjanju ostataka abraziva.

Na ovaj način se caklinski sloj, sluznica i desni džepovi čiste od mekog bakterijskog plaka.

Uklanjanje tvrdih naslaga

Ranije su se postupci uklanjanja tvrdog kamena provodili ljuštenjem i cijepanjem zubnog kamenca uz pomoć posebnih stomatoloških instrumenata; takva operacija je oštetila caklinu i izazvala pojavu mikropukotina i strugotina.
Trenutno se koristi sef i efektivna sredstva oralna higijena, to uključuje:

• Ultrazvučno čišćenje

Ovo je daleko najpopularnije čišćenje; efikasno uklanja naslage kamenca i druge patološke formacije na gleđi, u međuzubnim pukotinama, ispod desni i u parodontalnim džepovima.

Čišćenje se vrši pomoću skalera i Air-Flow uređaja pomoću posebnih mlaznica za čvrste naslage. Nakon čišćenja, emajl se bruši i polira.

• Lasersko higijensko čišćenje

Ova metoda se nosi sa naslagama kamena različite gustine i veličine; laser uklanja i stari očvrsnuti plak u desnim džepovima i površinsku membranu koja se formira kao rezultat pušenja ili konzumiranja hrane sa elementima za bojenje.

Na kraju postupka caklina se premazuje zubnim lakom ili gelom, koji smanjuje osjetljivost i štiti od djelovanja patogene mikroflore.

Lasersko čišćenje je nježniji postupak od ultrazvuka, a jedna od njegovih prednosti je što je apsolutno bezbolno i stoga ne zahtijeva prethodnu anesteziju.

Bilo koji stomatološka ordinacija pruža profesionalne usluge čišćenja zuba laserskom i ultrazvučnom opremom, koje su danas najoptimalnije.

Bitan!„Da biste uklonili naslage, potrebno je obaviti onoliko sesija čišćenja koliko kontaminirana površina zahtijeva. Obično za više efektivan rezultat koriste se kombinovane vrste čišćenja.”

Prednosti profesionalnog čišćenja

Profesionalno čišćenje je obavezan postupak prije tretmana za usta prije bilo kakve stomatološke operacije. Čišćenje je neophodno iz sledećih razloga:

• kada se plak ukloni, ubrzava se proces obogaćivanja tkiva mineralima i mikroelementima, što ima blagotvoran učinak ne samo na krunu, već i na dio korijena, alveolarna područja i parodoncijum;
• čista caklina bez naslaga kamenca omogućava temeljitiju dijagnozu, provjeru tačne nijanse cakline, otkrivanje mikročipova i mikropukotina, te identifikaciju karijesa u fazi mrlje.

Prije protetike i restauracije potrebno je izvršiti profesionalno čišćenje, samo u ovom slučaju moguća je optimalna korekcija strukture zuba.

Bitan!“Potrebno je obavljati čišćenje zuba i provjeravati deformacije jednom u šest mjeseci, u tom slučaju postoji šansa da se spriječi bilo kakva oboljenja zuba, desni i sluzokože.”

Samočišćenje zubnih površina

Podrzati usnoj šupljini u optimalnom higijenskom stanju potrebno je pridržavati se osnovnih higijenskih pravila: koristiti posebno odabrane paste i četkice za zube i svakodnevno prati zube uz obavezno poštivanje pravilnog raspona pokreta.

Osnovna pravila

Počinju čistiti denticiju s jezične strane, zatim se prekriva vestibularni dio cakline, a tek nakon toga se čiste vrhovi krunica.

Za unutrašnje i vanjske manipulacije, četka se postavlja pod uglom od 45 stepeni u odnosu na površinu i glatko se kreće od korena do vrha. Svaki zub se mora oprati posebno najmanje 10 puta.

Čišćenje počinje gornjim kutnjacima, pomičući četkicu valovitim pokretima i postupno je pomičući prema kutnjacima, a to se ponavlja nekoliko puta, na isti način se postupak izvodi u suprotnom smjeru (od kutnjaka prema naprijed) za jačanje rezultata.

Unutrašnjost zahtijeva posebno temeljito čišćenje. Mora se očistiti identičnim kružnim pokretima u smjeru od korijena do vrha i od prednjeg prema kutnjacima, pažljivo čisteći unutrašnjost sjekutića.

Za temeljni tretman možete koristiti irigator koji čisti kavitet od ostataka hrane, sprečava nastanak plaka, sprečava nastanak karijesa i gingivitisa, sprečava pojavu neprijatan miris.

Higijensko čišćenje jezika

Higijenske procedure uključuju obavezno čišćenje jezika. Tokom procesa čišćenja, patogena sluz, plak i ostaci hrane uklanjaju se s površine jezika.

Jezik sadrži veliki broj papile i šupljine, koje su ispunjene mikroskopskim ostacima hrane. Kao rezultat toga, jezik postaje izvor reprodukcije patogenih mikroorganizama– putem pljuvačke bakterije ulaze u površinu cakline, tkivo desni i gastrointestinalni trakt.

Dentalna higijena je profesionalno čišćenje zuba uklanjanjem kamenca (iznad i subgingivalnog plaka) i zaglađivanjem površine korijena, čime se sprječava nastanak plaka u budućnosti.

Pravilna oralna higijena uključuje:

temeljno pranje zuba četkicom i pastom za zube;

čišćenje usta nakon jela;

redovna nega interdentalnih prostora.

Ako ne možete oprati zube nakon jela, isperite usta vodom, ali po mogućnosti specijalnom vodicom za ispiranje usta. Ako to nije moguće, koristite žvakaću gumu.

Održavanje dobre oralne higijene je najbolji način prevencije zubnih bolesti.

Hrana koju jedemo prolazi kroz značajnu kulinarsku obradu i stoga je siromašna prirodnim proizvodima. Ovo nimalo ne potiče samočišćenje usta. Naša ishrana ne zahteva intenzivno žvakanje, što znači da ne obezbeđuje potrebno opterećenje zubima i parodontalnim tkivima. U takvim uvjetima racionalna oralna higijena postaje posebno važna, inače će se u njoj nakupljati ostaci hrane, proizvodi fermentacije i raspadanja te bakterije, što će zauzvrat dovesti do stvaranja kamenca i plaka.

Morate pravilno prati zube. Gornji zubi se peru zamašnim pokretima odozgo prema dolje, a donji zubi - odozdo prema gore. Obavezno operite zube sa unutrašnje strane. Za čišćenje bočnih površina zuba koriste se posebni zubni konci. Djeci se preporučuje korištenje niskoabrazivnih dječjih pasta za zube.

Preporučljivo je koristiti četkicu za zube sa umjetnim vlaknima, a ne velika veličina(za olakšavanje manipulacije u ustima). Prije prve upotrebe četkicu nikada ne treba polivati ​​kipućom vodom. Jednostavno isperite pod tekućom vodom.

Zapamtite da vaše zube ne čisti pasta za zube, već samo četkica. Pasta ima pomoćno, antimikrobno, dezodorirajuće i osvježavajuće djelovanje. Pastu ne treba koristiti u velikim količinama. Veličina velikog (za malu djecu) graška sasvim je dovoljan volumen.

Zube treba prati dva puta dnevno prah ili pasta za zube, spolja i unutra. Četkica za zube uklanja ostatke hrane i plak, a prašak ili pasta osvježava usnu šupljinu, uklanja neugodne mirise i uništava štetnu mikrofloru.

Zubni prah- složene mešavine na bazi kalcijum melhidrogen ortofosfata i sa dodatkom belog magnezijuma koji im daje lakoću i lomljivost. Magnezijum peroksid koji se nalazi u prahu za zube dezinfikuje usnu šupljinu i izbeljuje zube.

paste za zube Postoje dvije vrste: terapeutske i profilaktičke (služe za sprječavanje bolesti zuba i desni, a doprinose i njihovom liječenju) i higijenske (samo osvježavaju i čiste). Pasta za zube sadrži abrazivne supstance za poliranje površine zuba i čišćenje od naslaga. Obično su to istaložena kreda, aluminijum oksid i hidroksid, kalcijum fosfati, cirkonijum ortosilikat, silicijum dioksid. Za bolje očuvanje paste dodaju se komponente slične želatini sintetizovane od celuloze, glicerina, sorbitola i drugih supstanci. U pastu se dodaje i malo hlorfenola ili formalina kako bi se postigao dezinfekcioni efekat. Pjenjenje se postiže sulfoniranim sapunom, na primjer, natrijum soli alizarinskog ulja.

Terapeutske i profilaktičke paste uključuju supstance koje sadrže fluor - natrijum fluorofosfat, kalaj fluorid, natrijum fluorid itd. Ovi aditivi formiraju tvrdi zaštitni sloj na površini zubne cakline. Osim toga, dodaci fluora pomažu u usporavanju stvaranja i širenja bakterijskog plaka na zubima, koji je uzrok karijesa. Paste za zube sadrže i protuupalne tvari koje jačaju oralnu sluznicu i smanjuju krvarenje desni. Da bi pasta za zube dobila prijatan ukus i miris, dodajte ulje mente, cimeta, eukaliptusa ili karanfilića, kao i limunska kiselina i druge supstance.

Prozirne paste za zube su napravljene na bazi silicijum-dioksidnog gela i mogu sadržati bilo koje aromatične i lekovite komponente, ali je njihova sposobnost mehaničkog čišćenja zuba lošija od ostalih pasta za zube.

Nepoštivanje higijenskih pravila zubi i usna šupljina često dovodi do neugodnog mirisa. Za otklanjanje neugodnog zadaha i jačanje desni preporučuje se ispiranje odvarom od jedne supene kašike cvetova kantariona u jednoj čaši vode. Prevencija i liječenje upale usne sluznice provodi se alkoholnom ili votka tinkturom kantariona. Uvarak od mente savršeno osvježava usta nakon jela. Da biste uklonili žute mrlje na zubima, dva puta sedmično možete koristiti sodu bikarbonu s nekoliko kapi limunovog soka umjesto paste za zube.

Za higijenu zuba dobro je pojesti tvrdu jabuku nakon obroka. Njegova vlakna će ukloniti plak, a obilna pljuvačka koja se oslobađa tokom marljivog žvakanja isprati će preostale ugljikohidrate. Osim toga, jabučna kiselina će vratiti normalnu acidobaznu ravnotežu u usnoj šupljini.

Oralna higijena uz sudjelovanje stručnjaka uključuje određeni skup mjera usmjerenih na uklanjanje kamenca i mekog plaka. Takve zahvate izvodi higijeničar ili stomatolog, a prethode ortodontskim, hirurškim, ortopedskim i terapijskim zahvatima.

Profesionalna higijena zuba je skup dijagnostičkih i terapijskih mjera usmjerenih na identifikaciju zubnih naslaga i odabir optimalne metode za njihovo uklanjanje. Osim toga, pacijent se podučava principima individualne dentalne higijene koji najviše odgovaraju vrsti zubnog plaka koji ima, a po potrebi mu se daju preporuke za upotrebu dodatnih lijekova u vidu aplikacija, ispiranja i sl. ., koji će pospješiti regeneraciju parodontalnog tkiva.

Kako se obavlja profesionalna oralna higijena?

Dakle, profesionalna oralna higijena ima određeni redoslijed: prvo se uklanja kamenac, a zatim se čisti pigmentirani plak. Podzubne i zubne naslage mogu se ukloniti jednim na sledeći način:

Najefikasnija metoda uklanjanja kamenca danas se provodi pomoću ručnog alata ili ultrazvučnog uređaja - skalera. Prilikom uklanjanja zubnog kamenca pomoću skalera, pacijent ne osjeća nikakvu nelagodu, jer ovu proceduru netraumatičan i bezbolan, ne šteti zubnoj caklini. Princip rada ultrazvučnog skalera je sljedeći: uz pomoć oscilatornih pokreta koje stvara, kamenac se skida čak i na najnepristupačnijim mjestima.

Nakon što je zubni kamenac uklonjen, doktor započinje proceduru uklanjanja pigmentnog plaka, za koju koristi savremenu Air-flow proceduru (powder-jet efekat). Mlaz aerosola koji sadrži abrazivnu supstancu i vodu usmjerava se na mjesta gdje se taloži plak i obara ga. Nakon ovog zahvata zubi postaju dvije nijanse svjetliji, ali treba znati da taj efekat ne ostaje zauvijek. Ako trebate još više izbjeljivati ​​zube, koristite poseban postupak izbjeljivanja zuba.

Nakon što se plak ukloni i zubni kamenac, doktor premazuje zube posebnim lakom ili gelom koji sadrži fluor, što pomaže u smanjenju osjetljivosti gleđi.

Osnovne metode oralne higijene

Redovno čišćenje zuba

Ispiranje usta

Čišćenje zuba, idealno bi trebalo da prati svaki obrok. Ali budući da je ovaj uvjet teško ispuniti, možete se ograničiti na jutarnje i večernje postupke. Tokom dana, proizvodi za ličnu oralnu higijenu, kao što su osvježivači daha ili konac, mogu popuniti ovu prazninu.

Isperite usta neophodno nakon svakog obroka. Preporučljivo je koristiti takve proizvode za oralnu higijenu kao specijalna sredstva za ispiranje koja sadrže komponente za dezinfekciju i osvježavanje.

Metode za procjenu oralne higijene.

Indeksi oralnog zdravlja Metode za procjenu zuba sedimenti

Indeks Fedorov-Volodkina (1968.) Higijenski indeks je određen intenzitetom obojenosti labijalne površine šest donjih frontalnih zuba rastvorom jod-jodid-kalijuma, procijenjen po sistemu pet tačaka i izračunat po formuli: Ksr = (∑Ku)/n gdje je Ksr. - general higijenski indeksčišćenje; Ku – higijenski indeks čišćenja jednog zuba; n – broj zuba.

Bojenje cijele površine krune znači 5 bodova; 3/4 – 4 boda; 1/2 – 3 boda; 1/4 – 2 boda; odsustvo mrlja – 1 bod. Normalno, higijenski indeks ne bi trebao biti veći od 1. Green-Vermillion Index (1964). Pojednostavljeni indeks oralnog zdravlja (OHI-S) procjenjuje površinu zubne površine prekrivene plakom i/ili kamencem i ne zahtijeva upotrebu posebnih boja. Da biste odredili OHI-S, pregledajte bukalnu površinu 16 i 26, labijalnu površinu 11 i 31, i lingvalnu površinu 36 i 46, pomerajući vrh sonde od rezne ivice prema desni.

Odsustvo plaka se označava sa 0, plak do 1/3 površine zuba je 1, plak od 1/3 do 2/3 je 2, plak pokriva više od 2/3 površine cakline – 3. Zatim zubni kamenac određuje se po istom principu. Formula za izračunavanje OHI indeksa je S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n) gdje je n broj zuba, ZN zubni plak, ZK zubni kamenac. Plak: kamenac: 0 ne 0 ne 1 na 1/3 krune 1 supragingivalni kamenac na 1/3 krune 2 na 2/3 krune 2 supragingivalni kamenac na 2/3 krune 3 3 supragingivalni kamenac > 2 /3 krunskog ili subgingivalnog kamenca, koji okružuje cervikalni dio zuba Vrijednost Indeks Ocjena Ocjena oralne higijene 0 - 0,6 Nizak Dobar 0,7 - 1,6 Prosječan Zadovoljavajući 1,7 - 2,5 Visok Nezadovoljavajući Vrlo visok Loš

Indeks Silnes-Lowe (1967.) uzima u obzir debljinu plaka u gingivalnoj regiji u 4 područja površine zuba: vestibularnom, lingvalnom, distalnom i mezijalnom. Nakon sušenja gleđi, vrh sonde se provlači duž njene površine kod gingivalnog sulkusa. Ako meka tvar ne prianja na vrh sonde, indeks plaka na području zuba je označen kao – 0. Ako plak nije vizualno određen, ali postaje vidljiv nakon pomicanja sonde, indeks je 1. Plak sa tankom do umjerenom debljinom sloja, vidljivim golim okom, ocjenjuje se kao 2 Intenzivno taloženje zubnog plaka u području gingivalnog sulkusa i interdentalnog prostora označava se sa 3. Za svaki zub se indeks izračunava dijeljenjem zbir bodova 4 površine sa 4. Opšti indeks jednak zbiru pokazatelji svih pregledanih zuba, podijeljeni s njihovim brojem.

Tartar Index (1961). Određuje se supra- i subgingivalni kamenac na sjekutićima i očnjacima donja vilica. Različito se ispituju vestibularne, distalno-jezične, centralno-jezične i medijalno-jezične površine. Za određivanje intenziteta kamenca koristi se skala od 0 do 3 za svaku ispitivanu površinu: 0 - nema zubnog kamenca 1 - zubni kamenac je manji od 0,5 mm po širini i/ili debljini 2 - širini i/ili debljini kamenca je od 0,5 do 1 mm 3 - širina i/ili debljina kamenca veća od 1 mm. Formula za izračunavanje indeksa: ZK intenzitet = (∑kodovi_svih_površina)/n_zubi gdje je n broj zuba.

Indeks Ramfjorda (1956.) u sklopu parodontalnog indeksa podrazumijeva se određivanje plaka na vestibularnoj, lingvalnoj i palatinalnoj površini, kao i proksimalnim površinama 11, 14, 26, 31, 34, 46 zuba. Metoda zahtijeva prethodno bojenje Bismarck smeđom otopinom. Bodovanje se vrši na sljedeći način: 0 - odsustvo zubnog plaka 1 - zubni plak prisutan na nekim površinama zuba 2 - zubni plak je prisutan na svim površinama, ali prekriva više od polovine zuba 3 - zubni plak je prisutan na svim površinama, ali pokriva više od polovine. Indeks se izračunava tako što se ukupan rezultat podijeli sa brojem pregledanih zuba.

Navi indeks (1962). Izračunati su indeksi boja tkiva u usnoj šupljini ograničenih labijalnim površinama prednjih zuba. Prije pregleda, usta se ispiru 0,75% otopinom bazičnog fuksina. Proračun se vrši na sljedeći način: 0 - odsustvo plaka 1 - plak je obojen samo na ivici gingive 2 - linija plaka je izražena na ivici gingive 3 - gingivalna trećina površine je prekrivena plakom 4 - 2/3 površina je prekrivena plakom 5 - više od 2/3 površine je prekriveno plakom. Indeks je izračunat u smislu prosječnog broja zuba po ispitaniku.

Turski indeks (1970). Autori su koristili Quigley-Hein sistem bodovanja na labijalnim i lingvalnim površinama cijelog zubnog reda. 0 - odsustvo plaka 1 - izolirane mrlje plaka u cervikalnom području zuba 2 - tanka kontinuirana traka plaka (do 1 mm) u cervikalnom dijelu zuba 3 - traka plaka šira od 1 mm, ali pokriva manje od 1/3 krune zuba 4 - plak pokriva više od 1/3 3, ali manje od 2/3 krune zuba 5 - plak pokriva 2/3 krune zuba ili više.

Index Arnim (1963.) u procjeni efikasnosti različitih procedura oralne higijene, određivana je količina plaka na labijalnim površinama četiri gornja i donja sjekutića obojena eritrozinom. Ovo područje je fotografisano i razvijeno uz povećanje od 4x. Obrisi odgovarajućih zuba i obojene mase se prenose na papir i ta područja se određuju planimerom. Zatim se izračunava postotak površine pokrivene plakom. Indeks higijenskih performansi (Podshadley i Haby, 1968) zahtijeva upotrebu boje. Zatim se vrši vizuelna procena bukalnih površina 16 i 26 zuba, labijalnih površina 11 i 31 zuba i lingvalnih površina 36 i 46 zuba. Ispitana površina je konvencionalno podijeljena u 5 dijelova: 1 – medijalni, 2 – distalni, 3 – srednje okluzalni, 4 – centralni, 5 – srednje cervikalni. 0 - nema bojenja 1 - prisutno bojenje bilo kojeg intenziteta Indeks se izračunava pomoću formule: PHP=(∑kodovi)/n gdje je n broj pregledanih zuba. PHP vrijednost Higijenska efikasnost 0 odlična 0,1 - 0,6 dobra 0,7 - 1,6 zadovoljavajuća nezadovoljavajuća

Stanje naših zuba gotovo 90% zavisi od vremena provedenog na njezi, stoga je izuzetno važno održavati oralnu higijenu. Gde Posebna pažnja treba dati instrumentima za zubnu higijenu. Oni direktno označavaju sredstva za čišćenje međuzubnog prostora i gleđi od komadića hrane, plaka i mikroba, kao i skup metoda čišćenja.

Šta može biti posljedica nedostatka odgovarajuće njege?

Higijena zuba je od velike važnosti ne samo za održavanje atraktivnog izgleda, već i za zdravlje cijelog tijela. Kada se higijenske mjere provode loše ili neredovno, čestice hrane se počinju nakupljati u međuzubnom prostoru, a plak ostaje na površini zuba. Vremenom na mestima veliki klaster Plak pokreće proces mineralizacije, što dovodi do stvaranja zubnog kamenca. Najčešće se javlja tamo gde zub dolazi u kontakt sa desnim, kao i između zuba. Kao rezultat, desni počinju da se upale i krvare, a loš zadah ne nestaje ni nakon pranja. Naslage zubnog kamenca su leglo bakterija i doprinose nastanku karijesa.

Pravovremeno i redovno čišćenje površine zuba spriječit će razvoj niza zubnih bolesti, spriječiti nastanak karijesa, zaštititi od ranog gubitka zuba i riješiti se neugodnog mirisa.

Kroz brojna istraživanja, naučnici su otkrili da bakterije koje rastu u ustima mogu dovesti do:

• nervni poremećaji;
• bolesti endokrinog sistema;
• reumatizam;
• kožne bolesti;
• problemi sa probavnim sistemom;
• bolesti bubrega, srca i krvnih sudova.

Osim toga, zbog bakterija u usnoj šupljini počinje stvaranje lezije hronična infekcija, koji pokreće infektivne i upalne procese u organima i slabi imuni sistem.

Osnovna pravila dentalne higijene

Koji alati će vam pomoći u njezi vaše usne šupljine?

Mnogi ljudi vjeruju da za puna briga Za usnu šupljinu dovoljna je pasta i četkica, ali to nije slučaj. Nisu sposobni u potpunosti očistiti interdentalni prostor. Za održavanje standarda lične higijene i održavanje zdravlja zuba postoji niz posebnih alata.

To znači korištenje:

• sredstva za ispiranje;
• sredstva za čišćenje površine jezika;
• zubni konac (koji se naziva i konac za zube);
• obične i profesionalne paste;
• meke ili srednje tvrde četke.

Ovaj uređaj koristi jak mlaz vode ili terapeutski i profilaktički sastav za uklanjanje ostataka hrane sa zuba. Tečnost se sipa u rezervoar za irigator i unosi u usnu šupljinu kroz mali vrh. Uređaj vam omogućava da očistite područja koja su nedostupna za četkanje i čišćenje koncem (na primjer, ortodontske strukture, kontaktne površine zuba, udaljeni kutnjaci). Istovremeno, irigator nježno masira desni, poboljšavajući cirkulaciju krvi.

Možete pronaći prijenosne uređaje (na baterije) i stacionarne (punjene iz mreže). Prednost potonjeg je što možete odabrati veliku posudu za tečnost tako da je dovoljno za sve članove porodice.

Irigatori se razlikuju:

• način isporuke mlaza (mikro-mjehurasti, pulsni, mono-mlazni);
• načini rada;
• vrste prekidača;
• snaga;
• mlaznice.

Video - Čemu služi irigator?

Jedinjenja za ispiranje

Vodu za ispiranje usta morate koristiti najmanje 2 puta dnevno, držeći je u ustima najmanje pola minute. Osim što uklanja neugodne mirise, ovaj proizvod ima antiseptičko dejstvo– sprečava rast bakterija, čisti sluznicu i zube, smanjuje krvarenje desni.

Sredstva za ispiranje su protuupalna (sa anestetikom), antibakterijska (sa oksidantima i sintetičkim spojevima) i protiv karijesa (sa visokog sadržaja fluor za jačanje zuba).

Čistači jezika

Važno je očistiti gornju površinu jezika i njegove strane od mrtvih stanica, bakterija i ostataka hrane zaglavljenih između okusnih pupoljaka. Proces treba započeti od korijena jezika, krećući se prema vrhu. Četkice za zube sa rebrastom gumenom površinom, kao i specijalni strugači, to dobro rade.

Table. Suptilnosti odabira odgovarajućeg uređaja.

Sredstva	Svrha	Materijal	Veličina	Dizajn	Care
Četka	Nježno uklanja ostatke hrane i bakterije	Guma, plastika	Klasična veličina četkice s malim varijacijama	Standardni dizajn, ako snažno pritisnete zadnju stranu jezika, može uzrokovati cepanje	Operite u vodi sa sapunom
Scraper	Odstranjuje i skuplja mikroorganizme i čestice hrane	Nerđajući čelik, nelegirani bakar, plastika	Proizvode se veliki širokokutni strugači za odrasle i mali za djecu	Odlikuje ga ravan dizajn koji pomaže u smanjenju refleksa grčenja	Čelični i bakreni strugači mogu se sterilisati u antibakterijskoj otopini ili kipućoj vodi

Samo uz pomoć zubnog konca možete u potpunosti očistiti gingivalni i međuzubni prostor. Konac treba koristiti nakon pranja zuba najmanje jednom dnevno. Proces će biti najefikasniji ako stalno pomičete konac po nekoliko centimetara tako da za svaki zub bude čisto područje.

Redoslijed čišćenja je sljedeći.

1. Uzmite oko 35-45 cm konca i omotajte ga s obje strane oko vrhova srednjih prstiju, ostavljajući 2-3 cm slobodno.
2. Pažljivo umetnite konac između donji zubi, prilagođavajući ga kažiprsti, a zatim između gornji zubi koristeći svoje palčeve.
3. Pomičite ga gore-dolje i oko svakog zuba, temeljno uklanjajući plak.

U zavisnosti od namjene i udaljenosti između zuba, postoji nekoliko vrsta konca. Ravne niti koriste ljudi s vrlo bliskim zubima, a okrugle su potrebne onima koji imaju široke razmake između njih. Za one koji imaju razmak između zuba (dijastema), namijenjena je interdentalna traka.

U zavisnosti od vrste tretmana, niti mogu biti voštane (dobro osvježavaju i imaju okus mente), nevoštane (prilikom upotrebe se razdvajaju na vlakna) i terapeutsko-profilaktičke (impregnirane ljekovitim sastavom).

Vaš higijeničar ili stomatolog će vam pomoći da odaberete pravi konac.

tjestenina – najvažnijim sredstvima za oralnu negu. Prilikom odabira ovog proizvoda trebali biste poslušati i mišljenje stručnjaka. Postoje higijenske i terapeutske i profilaktičke paste za zube. Prvi čiste i dezodoriraju usnu šupljinu, a drugi su neophodni za:

• karijes (anti-karijes);
• preosjetljivost (desenzibilna);
• tamnjenje cakline (izbjeljivanje);
• upalnih procesa.

Postoje i organski (koji sadrže tajlandski tigrova mast) i sorpcijskih (sa enterosgelom) kompozicija.

Pastu se mora mijenjati svaka 3 mjeseca. Za oralne bolesti, Vaš lekar može preporučiti upotrebu različitim sredstvima ujutro i prije spavanja.

Četke

Ovo je glavni alat za higijenu zuba. Kao i pasta za zube, četkicu je potrebno mijenjati svaka 3 mjeseca. Prilikom kupovine treba uzeti u obzir krutost čekinja. Za krvarenje desni i povećanu osjetljivost zuba treba odabrati meku. Za njegu proteza potrebno je teško.

Čekinje ne bi trebalo da pokrivaju više od dva zuba istovremeno, a glava proizvoda treba slobodno da dopire do najnepristupačnijih mesta.

Tehnika pranja zuba sastoji se od sljedećih koraka.

1. Ostavite najmanje 2 minute za svaku četku. Brzo čišćenjeće biti neefikasna, a produžena upotreba će oštetiti caklinu.
2. Pomičite četkicu po površini zuba širokim kružnim pokretima.
3. Koristite nježne, glatke pokrete naprijed-nazad na unutrašnjim, vanjskim i žvakaćim dijelovima zuba. Desetak pokreta je dovoljno za svaku stranu.
4. Za bukalnu površinu koristite pokrete pometanja, za površinu za žvakanje koristite pokrete naprijed-nazad, a za jezik koristite pokrete struganja.
5. Nakon upotrebe, čekinje temeljito isperite vodom i osušite.

Za dobru oralnu higijenu nisu dovoljne same četkice i paste za zube. Plak, komadiće hrane i bakterije mogu se u potpunosti ukloniti samo uz pomoć svih instrumenata za zubnu higijenu, odabranih striktno pojedinačno.

Video - Kako pravilno oprati zube