Vilken tid mognar tjejer. Puberteten hos tjejer – hur får man reda på att den har börjat och vad man ska göra härnäst

Många föräldrar förstår tyvärr inte riktigt vad en övergångsålder är för flickor. Tecken som säger att deras dotters liv går in i en ny period ignoreras ofta helt enkelt. Vuxna glömmer sin egen barndom och tonåren, och därför, när deras älskade dotter når övergångsålder de är inte alls förberedda på de förändringar som sker. Mammor och pappor har ingen aning om när övergångsåldern börjar och slutar hos flickor, vad som förändras i deras fysiologiska och psykologiskt tillståndär normen, och vilka som inte är det, vilka problem följer med denna period och hur man hanterar dem.

Vad är övergångsålder?

Övergångsåldern är en ganska svår period som varje barn går igenom i processen av sitt faktum, bekräftar både psykologer och läkare. Under denna tidsperiod förändras barns attityd och medvetande, och deras kropp är föremål för betydande fysiologiska förändringar.

Förr eller senare undrar varje förälder som uppfostrar sin älskade dotter vid vilken ålder övergångsåldern börjar hos flickor. Tyvärr finns det inget entydigt svar på denna fråga, eftersom denna period inte har strikta tidsgränser. Övergångsåldern hos flickor, de tecken och symtom som kännetecknar den, skiljer sig åt och beror på varje individs individualitet. I kretsen av psykologer är det dock vanligt att villkorligt dela upp övergångsåldern i tre huvudfaser:

Vilka fysiologiska förändringar åtföljs av övergångsåldern?

Hur avgör man att övergångsåldern har börjat hos en tjej? Tecken är vanligtvis närvarande, så uppmärksamma föräldrar är osannolikt att missa detta ögonblick. Ur en fysiologisk synvinkel sker följande åldersrelaterade förändringar:

Pubertetsavvikelser

Föräldrar måste vara mycket försiktiga under den period då övergångsåldern börjar hos flickor. Tecken på eventuella avvikelser bör identifieras i tid, eftersom alla förseningar är förknippade med allvarliga konsekvenser. Mammor och pappor bör slå larm om:

1. Bröstkörtlarna börjar växa för tidigt. Det handlar om om för tidig brösttillväxt, om detta inträffar när flickan ännu inte är 8 år gammal.
2. kännetecknas av början av puberteten hos flickor under 8-10 år.
3. För tidig tillväxt av hår i köns- och armhålorna.
4. För tidig eller sen menstruation.
5. Sen pubertet, kännetecknad av frånvaron av tecken på pubertet hos flickor 13-14 år gamla.

Trots att det inte finns något bestämt datum när övergångsåldern börjar hos flickor, bör symtomen som beskrivs ovan varna föräldrar. Om någon av dem upptäcks, rekommenderas att konsultera en läkare för råd.

Sjukdomar i övergångsåldern

pubertetenåtföljs av stora förändringar i hela kroppen. Även hälsotillståndet påverkas. Problem som uppstår psykologiskt lägger en extra börda på kroppen, vilket gör att den ibland misslyckas.

Vilka sjukdomar uppstår när övergångsåldern börjar hos flickor? Finns det några symtom på dessa sjukdomar eller inte?

I regel är de åkommor som är karakteristiska för tonåren tillfälliga. Bland de vanligaste är följande:

och övergångsåldern

Hos flickor uppträder tecknen på pubertet som regel vid 12-13 års ålder. De växer snabbt, och på bara ett år kan deras höjd öka med 5-10 cm. Puberteten hos flickor börjar med en skarp utveckling av bröstkörtlarna och, naturligtvis, könsorganen. Kroppen får en mer rundad form, subkutant fett avsätts på skinkor och lår, intensiv hårväxt börjar på pubis och i armhålorna. Samtidigt sker förändringar i karaktär. Flickor blir mer blyga, de flirtar allt mer med pojkar och blir kära för första gången.

Ett av de viktigaste tecknen på puberteten är början av den första menstruationen. Vid denna tidpunkt finns förändringar i hjärt- och kärlsystemet och andningsorganen. Humörsvängningar, ökad trötthet och huvudvärk observeras. Därför, när menstruationen börjar, rekommenderar läkare tjejer att vara i frisk luft oftare, att inte utsätta kroppen för överdriven fysisk ansträngning och att vila mer.

Vilka psykiska problem har flickor i tonåren?

För tonårsflickor spelar det stor roll hur de uppfattas av andra. Det är väldigt viktigt för dem hur de ser ut och vilket intryck de gör på representanter för det motsatta könet, det vill säga på pojkar. De spenderar mycket tid framför spegeln och studerar noggrant de förändringar som deras kropp har genomgått. Ofta är tjejer väldigt kritiska mot sig själva och förblir missnöjda med sitt utseende. Dessutom upplever ungdomar frekventa humörsvängningar, vilket förklaras av den ökade frisättningen av könshormoner i blodet. Hormoner är också orsaken till överskott av sexuell energi. Men flickan kan ännu inte inse denna energi på grund av hennes ålder. Som ett resultat blir hon aggressiv, fräck och stygg. Föräldrar bör ha tålamod och inte glömma att under denna period fungerar binjurebarken mycket mer intensivt hos ungdomar, och det är därför deras barn ständigt är i ett tillstånd av stress.

Vilka komplex har tjejer under puberteten?

Nya problem uppstår i familjen när flickor går in i övergångsåldern. Ett foto av en intim karaktär i en byrålåda, ett berg av kosmetika och nya kläder är långt ifrån ovanligt. Önskan att bära en kort kjol och applicera ett tjockt lager smink på hennes ansikte betyder inte alls att tjejen vill locka uppmärksamhet. Ibland är detta ett tecken på att hon har utvecklat vissa komplex, och hon har tappat förtroendet för sig själv. Situationen förvärras om en tonårsflicka släpar efter sina jämnåriga i utvecklingen. Den andra bröststorleken på en flickvän mot bakgrund av hennes noll uppfattas som en riktig tragedi. Livet verkar grått och värdelöst.

Om flickan inte blir hjälpt, låt henne fortsätta att vara ensam med sina problem, som ett resultat kommer komplexen att föröka sig. Detta kan i sin tur leda till utvecklingen långvarig depression varifrån det inte går att ta sig ut utan ingripande av en psykolog.

Hur hjälper man en tjej att övervinna svårigheterna i tonåren?

Det är svårt inte bara för tonåringar utan också för deras föräldrar. Kärleksfulla mammor och fäder vänder sig ofta till specialister med frågan om hur länge övergångsåldern varar för flickor. Tyvärr kommer varken psykologer eller läkare att kunna ge dem ett specifikt datum, eftersom allt beror på barnets individuella egenskaper. Däremot kan de ge föräldrar en del viktiga rekommendationer som kommer att hjälpa till att hantera svårigheterna i tonåren. Till exempel bör föräldrar:

Tillåt flickan att fatta självständiga beslut;

Glöm den vägledande kommunikationsstilen;

Ge flickan mer frihet;

Gör inte det arbete för dottern som hon kan göra på egen hand;

Kritisera inte killen hon dejtar;

Kränk inte hennes personliga utrymme;

Diskutera inte din dotter med främlingar.

För att bestämma tecknen på tidig pubertet hos flickor är det nödvändigt att bekanta dig med normens indikatorer, och först efter att ha upptäckt avvikelser, om några, börjar du allvarligt oroa dig och göra justeringar av barnets utveckling. Det är värt att överväga den genetiska predispositionen och information om mognad av modern och far till barnet. Dessa faktorer kan förklara mycket och rädda flickans föräldrar från överdriven ångest.

Orsaker till tidig pubertet hos flickor

Puberteten hos en flicka innebär hennes fysiska beredskap att bli mamma och fortsätta loppet, det vill säga mognad i en intim relation. Förutom ärftlighet och geografiska faktorer är det vanligt att hålla sig till vissa sociala gränser, eftersom fysisk beredskap inte alltid är en indikator på psykologisk beredskap för moderskap och därefter kan ett barn ha allvarliga problem inte bara med hälsan utan också med sig själv. - beslutsamhet och psyke.

Det finns två orsaker till tidig pubertet:

• central - tidigare infektionssjukdomar i hjärnan, trauma, tumörer, hyperplasi, hormonella störningar, ischemi, hypotyreos, strålning;
• perifert - hög frisättning av testosteron och östrogen i blodet.

Det händer också att installera exakt anledning förekomsten av kränkningar, läkare inte lyckas.

Tecken på tidig pubertet

Nästan hälften av flickorna börjar mogna när deras mammor. Om det finns avvikelser från normen, beaktas också information om puberteten hos flickans mormödrar av läkare. Om den kvinnliga linjen i barnets familj kännetecknas av liknande indikatorer för puberteten, är det vanligt att betrakta egenskaperna hos avvikelsen från normen som individuella.

Tecknen är:

• accelererad tillväxt;
• huvudvärk;
• en tendens till frosseri;
• ökad vikt;
• förändring i kroppslukt;
• utseende av könshår och armhålor;
• snabb utmattning;
• närvaron av akne;
• tidig utveckling av sekundära sexuella egenskaper;
• Tillgänglighet menstruationsflöde;
• bröstförstoring.

Symtom kan uppträda selektivt eller alla tillsammans. Tillgänglighet deltecken inte en indikator på kränkningar, analyser och diagnostik krävs av ledning av ett antal specialister.

Problem med tidig pubertet

Orsaken till oro för föräldrar kan vara tillväxten av deras dotters bröst före åtta eller nio års ålder. Faran med denna indikator är att barnet senare kan förvänta sig nedslående diagnoser:

• polycystiska äggstockar;
• hormonella störningar;
• dysmenorré;
• risken för bröstcancer;
• tillväxtstörning;
• fetma (i vuxen ålder).

Psykologiskt lider barnet också, han behöver definitivt hjälp av inte bara släktingar, utan också kvalificerade psykologer, och möjligen till och med en psykiater. Yttre skillnader blir ofta en anledning till förlöjligande bland kamrater, därav åtminstone - utvecklingen av självtvivel, komplex och låg självkänsla. Vissa barn utvecklar aggression och ilska mot hela världen, vilket inte kan annat än påverka deras hälsa och uppkomsten av nya sjukdomar.

Varför är tidig pubertet farlig för flickor?

Med tanke på psykologiska problem, tonvikten ligger på beteendefaktorer, på grund av dissonansen i flickans fysiska och mentala utveckling. Som ett resultat, en tidig önskan om sexuella relationer, alkohol, rökning, konsumtion fet mat i stora mängder. Inte mindre farligt är faktumet av tidiga trakasserier av flickan av vuxna män.

För att undvika isolering behöver föräldrar till barn med sådana problem hitta kontakt med barnet, etablera en förtroendefull relation och hjälpa till att övervinna alla svårigheter på vägen.

Vilka är konsekvenserna av tidig pubertet?

I Ryska federationen anses perioden för ungdomar från 9 till 15 år vara pubertetsnormen. Med puberteten menas det ögonblick då bröstkörtlarnas tillväxt börjar, och inte den första menstruationen. Två år senare har flickan sitt första könshår och bör börja menstruera, genomsnitt mognadsåldern i landet är från 12 till 13 år. De första åren kan menstruationscykeln inte vara regelbunden, om denna typ av flytningar inte har dykt upp vid 16 års ålder bör du snarast konsultera en läkare. En tjejs pubertet kännetecknas av ett växande bäcken, en smal midja och fettavlagringar i lår, bröst, skinkor och pubis.

Huvudsakliga biverkningar:

• tillväxtstörning;
• förekomsten av problem med äggstockarna;
• hormonella störningar i flickans senare liv.

Behandling av tidig pubertet

Den första läkaren som rekommenderas att besöka för att fastställa kränkningar och välja en metod för deras eliminering, behandling är en endokrinolog. Efter att ha undersökt barnet, studerat historien och utfärdat remisser för ett antal tester, kommer läkaren att kunna identifiera graden av överträdelser. För att bestämma utvecklingshastigheten för bentillväxt måste du ta en röntgenbild av barnets handleder och handflator. Efter att ha gjort den första diagnosen kan läkaren beställa en MRT för att upptäcka avvikelser. I vissa situationer krävs även ultraljud.

Det finns ingen enskild behandlingsmetod, baserad på resultaten av tester och diagnostik, som identifierar orsakerna till kränkningar, läkaren utvecklar en plan för att stabilisera flickans hälsa. Hormonella störningar kan orsakas av olika faktorer, om deras orsak är en opererbar tumör kommer det att krävas kirurgiskt ingrepp. I vissa fall är det möjligt att uppnå önskat resultat med hjälp av medicinsk intervention. Förutom drastiska åtgärder måste föräldrar dämpa barnets aptit, lägga till hälsosam fysisk aktivitet - till exempel simning.

Varför är många döttrar i samma ålder redan intresserade av det motsatta könet, bär "vuxna" underkläder, är oroliga för utseendet och din tjej leker fortfarande med dockor? Anledningen ligger i flickors pubertet, vars timing är rent individuell.

Irritabilitet, förbittring, frekvent byte humör, isolering - tillfälliga svårigheter som varje tonårstjej måste gå igenom. Vissa föräldrar tycker det puberteten flickor och övergångsåldern kommer samtidigt, ungefär i åldern 11-13 år. Faktum är att flickan börjar förvandlas till en tjej, från 8-9 år. Vid 17 års ålder slutar som regel en flickas pubertetsstadium.

Flickors pubertet. Hur yttrar det sig?

"Du har en tjej", sa barnmorskan som födde barnet glatt. Det är tack vare de primära sexuella egenskaperna - externa såväl som inre könsorgan, som det är möjligt att bestämma barnets kön. I framtiden indikerar manifestationen av sekundära sexuella egenskaper, direkt beroende på dominansen av vissa hormoner, början på flickans pubertet.

Flickors pubertet: snabb tillväxt.

Ett säkert tecken inledande skede pubertet flickor är en snabb tillväxt. Till föräldrars överraskning kan en dotter lägga till upp till 10 cm i höjd per år och gå om manliga kamrater, sexuell utveckling som inträffar flera år senare.

På grund av den snabba och oproportionerliga tillväxten av ben och muskeleftersläpning i utvecklingen har flickans figur en kantig kontur, hennes armar och ben verkar tunna och långa och hennes ansikte är långsträckt. Nervändar och blodkärl släpar efter tillväxten av ben, vilket gör att tonårsflickan är klumpig, som en "elefant i en porslinsbutik".

Förutom den intensiva tillväxten av skelettet kännetecknas flickors pubertet av ökat arbete talgkörtlar. I den här situationen talgkörtlar prestera skyddande funktion, förhindrar skador, sträckning och uttorkning av huden. Eftersom talgkörtlarna är "påslagna" för att fungera i hela kroppen, blir håret på huvudet och ansiktshuden mer fet, vilket ger flickan mycket besvär. I avsaknad av ordentlig hudvård uppträder akne - en trogen följeslagare för ungdomar.

VIKTIG! Externa förändringar som inträffar under den sexuella utvecklingen av en tjej kan orsaka skam, misstro, komplex. Under denna period är det viktigt att förklara för en tonårsflicka betydelsen av hennes reinkarnation. Att strunta i att dottern växer upp är dumt, speciellt när hon behöver föräldrastöd.

Pubertet hos flickor: bröstförstoring.

Vid puberteten hos en flicka inträffar början av utvecklingen av bröstkörtlarna, eller med andra ord "thelarche", parallellt med accelerationen av tillväxten. Bröstförstoring hos en ung flicka börjar med halo- och bröstvårtområdet, varefter hela körteln börjar utvecklas. Brösttillväxten fortsätter till 16 års ålder. Den slutliga storleken på bröstkörteln fastställs först efter avslutad amning.

Närvaron av flera mörka hårstrån på bröstet på en tjej anses vara en variant av normen. Närvaron av en stor mängd hår på bröstkörtlarna är ett tecken hormonella störningar och kräver en överklagan till en gynekolog-endokrinolog.

VIKTIG! Färgen på vårtgården (halos) och bröstvårtan varierar från ljusrosa till djupt brun, och beror enbart på nivån av pigmentet - melanin. Färgen på bröstvårtan påverkar inte på något sätt bröstkörtelns känslighet och funktion.

Flickors pubertet: pubarche.

Vid 10-11 års ålder har tjejen de första grova hårstråna i blygdområdet. Hos flickor växer håret i detta område i form av en omvänd triangel, utan att krypa på lårets inre yta. Med ett överskott av manliga könshormoner växer hår inte bara på puben, utan också på höfterna och nedre delen av buken, vilket är anledningen till att konsultera en gynekolog-endokrinolog. Könshår under puberteten hos flickor kallas pubarche.

Flickors pubertet: den första menstruationen (menarche).

En integrerad del av en tjejs pubertet är den första menstruationen, vars början i genomsnitt inträffar vid 11-15 års ålder. För östliga och afrikanska folk anses även menarche i en ålder av 10-12 år som normen. Inom ett år efter den första menstruationen återställs ägglossningscykeln och får en regelbunden karaktär.

Viktiga villkor för början av den första menstruationen är normal kroppsvikt (minst 50 kg), samt en tillräcklig massa av fettvävnad (35% eller mer), som är depån av östrogener - kvinnliga könshormoner.

VIKTIG! Utseendet på den första menstruationen före 11 års ålder indikerar flickans förtida sexuella utveckling. Sen första menstruation (efter 16 år) är ett tecken på en eftersläpning i sexuell utveckling.

Rundade höfter, förstorade bröstkörtlar, könshår, fettavlagringar i buken, midjan och skinkorna, början av den första menstruationen - allt detta indikerar början av förberedelsen kvinnlig kropp att bära ett foster. Glöm inte att den första menstruationen inte är en indikator på puberteten, utan bara indikerar möjligheten till graviditet.

Inverkan av fetma på den sexuella utvecklingen hos tonårsflickor.

Puberteten hos flickor har drag, särskilt när det gäller fettmetabolism i organismen. Puberteten hos flickor kännetecknas av en avmattning i tillväxten av muskelvävnad och avlagringen av muskelvävnad på dessa platser som kompensation. Till exempel, om magmusklerna hos flickor är lika utvecklade som hos pojkar, kommer det att bli omöjligt att föda ett barn, eftersom spänningar i magmusklerna kommer att förhindra tillväxten av livmodern.

Puberteten hos flickor åtföljs ofta av en ökad aptit, vilket leder till en ökning av kroppsvikten. En stillasittande livsstil, övervikten av kolhydratmat i kosten, överätande kan leda till utveckling av matfetma, vilket i sin tur stör den hormonella bakgrunden.

Enligt forskning gjord av specialister från USA är fetma en av huvudorsakerna till för tidig pubertet hos flickor. Fetma bidrar till utvecklingen av kvinnligt kön och påskyndar processen för pubertetsflickor. När det gäller problemet övervikt bland pojkar är det tvärtom. Fetma saktar ner den sexuella och fysiska utvecklingen hos pojkar, vilket stör produktionen av androgener - manliga könshormoner.

I slutet av puberteten börjar flickan puberteten, som kännetecknas av sexuell aktivitet, på grund av ökad sexuell lust. Kardinalförändringar i flickans kropp bör uppmuntra hennes föräldrar att föra en lämplig konversation om början av sexuell aktivitet. Genom att införa ett förbud mot ämnet intima relationer kan bara en sak uppnås - misstro från en tonårsflickas sida. Ändå är det bättre att prata med din dotter om ett spännande ämne och varna henne om de möjliga negativa konsekvenserna av tidiga sexuella relationer. Förr eller senare kommer det som föräldrar fruktar så mycket fortfarande att hända, och det är bättre om den unga flickan är beväpnad med nödvändig kunskap om skydd från oönskad graviditet och könssjukdomar.

Pubertetsprocessen påverkas av många faktorer. Tidig, såväl som ökad hårighet hos flickor är inte normen och indikerar allvarliga kränkningar endokrina systemet.

Vilket hormon påverkar hårväxten?

Med utveckling hos ungdomar observeras utseendet av sekundära sexuella egenskaper: könshår hos flickor, hårutveckling i armhålorna, utveckling av bröstkörtlarna, närvaron av menstruation. Hos pojkar - könshår, svårighetsgraden av sköldkörtelbrosket och en förändring i röstens klang. Hårväxt i armhålorna hos pojkar är också märkbar.

Könshormonet testosteron stimulerar hårväxten. Bildandet av hår hos pojkar är under kontroll av androgener som produceras i testiklarna. Hårväxt hos flickor styrs av androgener som produceras av binjurarna och äggstockarna.

Hos flickor är androgeners roll inte så stor. Effekten av androgener på flickans kropp manifesteras i patologiska tillstånd - med överdriven produktion av androgener. Ökat innehåll hormoner orsakar överdriven hårväxt. Lågt underhåll hormon leder till en förlängning av puberteten och följaktligen försenas hårväxten hos ungdomar.

Hårväxt hos flickor

Hos flickor bildas hårväxt enligt den kvinnliga typen: måttlig hårväxt i axillärregionen och på pubis - i form av en triangel. Håret på extremiteterna är oansenligt och grovt.

Könshår hos flickor avslutas vid 16 års ålder och går igenom flera stadier. Hårfärg, deras lock beror på genetiska egenskaper. Vid 13 års ålder uppstår hår på armhålan.

Ris. Hårväxt hos flickor (fototyper av könshårväxt hos flickor)

Tidig hårväxt hos flickor

Hos flickor anses puberteten före 8 års ålder vara för tidig. En anledning till oro är svullnad av bröstkörteln och pigmentering av bröstvårtan. Flickan bör vara under överinseende av en endokrinolog, eftersom detta kan följas av en ökning av nivån av könshormoner och tidig hårväxt hos flickor kan uppstå.

Brådmogen pubertet är associerad med aktivering av hypotalamus eller hypofysen. Detta leder till ökad utsöndring av gonadotropiner, som stimulerar äggstockarnas aktivitet. Sådana tillstånd utvecklas ofta i sjukdomar och tumörer i det centrala nervsystemet.

Med tumörer i binjurarna noteras också tidig hårväxt hos flickor. Det är ganska allvarliga symtom, som bland annat kan betraktas som ett tecken på polycystiskt ovariesyndrom.

Ökad hårväxt hos flickor

Störningar i det endokrina systemet (hyperandrogenism) orsakar ökad hårväxt hos flickor i pubic- och axillärregionen, så du måste kontakta en endokrinolog för att identifiera orsakerna till detta tillstånd. Ökat kroppsbehåring hos flickor är förknippat med Cushings syndrom och polycystiska äggstockar, hyperplasi eller tumörer i binjurarna.

Ris. Hårväxt hos flickor (foto av ökad hårväxt med binjurehyperplasi)

Ökad hårighet åtföljs ofta av ökad fethet i huden och uppkomsten av akne. Endast en specialist efter undersökningen kan rekommendera droger - androgenantagonister, vilket kommer att minska hårväxten hos flickor.

Hyperandrogenism orsakar inte bara ökad hårighet hos flickor, utan åtföljs också av ett antal komplikationer hos en kvinna i framtiden: menstruationsoregelbundenheter, missfall, infertilitet, bröstcancer.

Hårväxt hos pojkar

Ett viktigt tecken på puberteten är könshår. Könshår växer först i ett kvinnligt mönster, och hårväxten börjar vid 12-13 års ålder. Ungdomshårväxt hos pojkar i åldern 13-14 kännetecknas också av utseendet av ett mjukt ludd över överläpp. Vid 14 års ålder märks hår i armhålorna. Fullständig hårväxt av depressionerna inträffar vid 17 års ålder. Samtidigt visas ansiktshår: ludden ovanför läppen förvandlas till en mustasch, sedan börjar ett skägg att växa. Vid 16-17 års ålder upphör könshårväxten manlig typ och det är hårväxt över hela kroppen. Hårväxt hos pojkar är direkt relaterad till testosteronproduktion.

Barnmorska

Flickors sexuella utveckling är en mycket svår och känslig fråga som bör diskuteras med ett barn med extrem försiktighet. Vi kommer att prata idag om hur man gör det på rätt sätt, utan abstruerande fraser och oönskade hyssningar.

Tiden har äntligen kommit då du ställs inför en underbar, om än svår, ålder.

Om du är mamma, då är det svårt för dig att inse att din bebis blir äldre och nu kan tankarna i hennes huvud plötsligt bli flerfärgade eller glansiga svarta fjärilar. I den här åldern försöker hennes mammas flicka försvara sin karaktär och tror att hon kan hantera allt själv.

Samtidigt har hon inte tid att hålla reda på förändringarna i hennes kropp, som utan tvekan stör henne. Och du, som den närmaste, anförtros ansvaret att berätta, hjälpa, styra i rätt riktning all energi som täcker ditt barn med huvudet.

Om du är en ung flicka har du redan många frågor om allt som har med en kvinnas vuxna liv att göra. Men dessa frågor kunde ha skjutits upp tidigare, eftersom det var långt borta, kanske inte särskilt intressant, inte på något sätt kopplat till det där livet när man var en sorglös tjej.

Sexualundervisning för flickor är en komplex och tidskrävande process som måste hanteras med omsorg. Deltagande i processen bör inte bara tas av mamma, utan också av pappa.

Låt oss börja med förändringarna i flickan. Det är i flickan, eftersom omstrukturering inte börjar när sekundära sexuella egenskaper uppträder, utan mycket tidigare. I genomsnitt varar puberteten 10-12 år. Under denna tid förändras flickan märkbart framför andra.

Prepubertet - en period som börjar vid 7-8 år och slutar med ankomsten av den första menstruationen. Vanligtvis händer detta (menstruation) 1-3 år efter uppkomsten av sekundära sexuella egenskaper. Redan från en så tidig ålder kan du märka förändringar i barnets kropp. Hormoner börjar sin aktivitet, men inte cyklisk. Men hormonella frisättningar sker hela tiden. I detta sammanhang sker förvandlingen av en flicka till en flicka.

Tecken på pubertet hos flickor

De första förändringarna i flickans kropp äger rum - höfterna är rundade, tillväxten av bäckenbenen börjar. Bröstkörtlarna dyker upp. Du kan redan märka områden med hårväxt på pubis och i armhålorna.

Som regel börjar flickan växa kraftigt innan menstruationen börjar.

Alla dessa tecken kan utvecklas inkonsekvent. Och låt oss nu uppehålla oss vid varje symptom och de patologier som är förknippade med det. Det finns flera stadier i utvecklingen av sekundära sexuella egenskaper.

Några år innan den första menstruationen börjar finns det en kraftig ökning flickor. Förmodligen sker detta 2-3 år innan menstruationen börjar.

Vid denna tidpunkt kan tillväxten nå upp till 10 centimeter per år.

Ofta under denna period är barnet besvärligt, eftersom benen inte växer jämnt, i början blir händerna och fötterna större, sedan de rörformiga benen och först då bålen.

Det kan även förekomma klumpigheter i rörelser, detta beror på att nervfibrer och musklerna håller inte alltid jämna steg med tillväxten av skelettets ben.

Hud

Huden utvecklas enligt skelettet och musklerna, för detta ökas utsöndringen av körtlarna för att få en bra sträckning, vilket resulterar i att tonåringen lider av utslag, som inom vetenskapen kallas "pormaskar", "akne" eller finnar. Håret blir också fetare vid rötterna, nu behöver du tvätta håret oftare.

subkutant fettvävnad utvecklas också. Det finns en ökad avlagring av fett i låren, buken. Axlarna är också rundade och midjan syns.

Thelarche är utvecklingen av bröstkörteln. Vanligtvis börjar brösttillväxt hos flickor vid 10-11 år, 1,5-2 år innan menstruationen börjar. Enligt WHO anses uppkomsten av tecken på brösttillväxt efter 8 år vara normen. Bröstvårtorna blir känsliga, kan ändra färg beroende på mängden pigment i kroppen.

Och det finns också en ökning av storleken på själva bröstvårtan. Hårväxt är möjlig runt vårtgården i bröstvårtan - detta händer hos kvinnor av östligt och kaukasiskt ursprung och är inte en patologi. Färgen, formen, storleken på brösten beror på genetiska faktorer, mängden subkutan fettvävnad.

Det finns flera nivåer av bröstutveckling.

• Ma0- körteln är inte utvecklad, bröstvårtan är inte pigmenterad.
• Ma1- körtelvävnad är påtaglig i området för areolagränsen, smärtsam.
• Ma2- bröstkörteln är förstorad, bröstvårtan och vårtgården är upphöjda.
• Ma3- bröstkörteln har formen av en kon, vars bas ligger mellan III och VI revbenen. Bröstvårtan sticker inte ut separat från vårtgården.
• Ma4- körteln har en halvklotform, bröstvårtan är separerad från vårtgården och pigmenterad.

Bröstkörteln avslutar sin utveckling och maximerar först efter förlossning och matning. A sista steget utveckling av bröstkörteln observeras i cirka 15 år. Själva bröstkörteln kan vara smärtsam under tillväxt och före menstruation.

hårväxt

Pubarche - hårväxt i pubicregionen - börjar vid 10-12 år. Växande könshår bildar en triangel, vars bas ligger på den nedre linjen i buken. Enskilda hårstrån som stiger till naveln är möjliga. Men om hårfästet tätt täcker hela området och bildar en romb, bör du kontakta en gynekolog-endokrinolog.

Vid 13-15 års ålder dyker det upp hår i armhålan och på benen. Styvhet, färg och form på håret är individuellt och beror på genetisk predisposition.

Armhålahår:

• Ah0- inget håravfall.
• Ah1- hårväxt med enstaka raka hårstrån.
• Ah2- utseende hårfäste mitt i armhålan.
• Ah3- hårväxt av hela axillärområdet.

Könshår:

• Pb0- inget håravfall.
• Pb1- hårväxt med enstaka raka hårstrån.
• Pb2- utseendet på hårfästet i mitten.
• Pb3- hårväxt av hela blygdområdet längs en horisontell linje.

Det är nödvändigt att lära sig hur man korrekt övervakar jämnheten i benen, bikiniområdet och armhålorna. Varje tjej väljer själv en individuell metod för att uppnå målet. Men skynda inte att ta bort, eftersom det första håret är mjukare, tunnare och mindre märkbart. Med tiden eller under påverkan av yttre faktorer blir de stela.

Menarche - början av menstruationsflödet, den första menstruationen. Detta händer alla i olika åldrar, och menarche beror också på genetik. Som regel observeras den första blödningen från 12 till 14 år. Efter början av den första menstruationen saktar flickans tillväxt ner, men de återstående tecknen på puberteten fortsätter att utvecklas.

Menstruationen hos många flickor är inte cyklisk i början. För vissa tar det lite tid – från ett halvår till två år. Vid icke-cyklisk flytning bör du i efterhand konsultera en läkare.

Under menstruationen kan bröstkörtlarna vara spända, något smärtsamma. Dessutom har många tjejer och kvinnor vid tiden före och under blödning värkande smärtor i nedre delen av buken, vissa har obehag i magen eller tarmarna. Allt detta kan följa med mens (menstruation) i normen.

Fram till kritiska dagar kan stämningen förändras, oftare känner flickan irritation, svaghet, tårfylldhet. Men allt detta går över under de första dagarna av menstruationen. Trots oregelbundenhet i cykeln kan en tjej bli gravid, och det är viktigt att förmedla detta till en omogen person.

Avvikelser från normen

Som alla vet, där det finns en norm, finns det en patologi. Idag observeras allt oftare fall som tidig pubertet hos flickor (PPR). Och här är det viktigt att mamman noggrant närmar sig förändringarna i barnens kropp.

De säger om PPR om flickans ålder, vid manifestationen av de första sexuella egenskaperna, är yngre än 8 år. I denna ålder kan barnet inte alltid närma sig innovationerna i sin kropp på ett adekvat sätt.

Typer av PPR

Brådmogen pubertet hos flickor är uppdelad i flera typer.

1. sann typ. Uppstår vid stört arbete endokrina körtlar- hypotalamus och hypofysen, som i sin tur stimulerar äggstockarna.

• Fulla formen. När alla sekundära tecken börjar utvecklas före 7-8 års ålder, saktar tillväxten ned genom att tillväxtzoner i benen stängs, menstruationsflödet uppträder.
• ofullständig form. Här uppträder sekundära tecken, men menstruationen i sig kommer mycket senare - vid 10-11 år.

2. Falsk typ. Det kännetecknas av en kränkning i själva äggstocken - det finns en urskillningslös produktion av könshormoner, i samband med vilken ordningen för utseendet av sekundära sexuella egenskaper kränks hos barnet. Och det finns oregelbundna fläckar, det kan börja utan full utveckling och bildning av bröstkörteln eller kroppshår.

3. ärftlig typ. Som regel, om en tjej har kvinnor i sin stamtavla (särskilt om hon är en mamma), vars mognad började tidigare än de angivna datumen, kommer barnet själv att förvandlas till en tjej tidigare än sina kamrater. I det här fallet kommer ordningen för utseende av sexuella egenskaper inte att kränkas.

Orsaker till PPR

Orsaker till tidig pubertet hos flickor kan vara:

• hjärncystor;
• överförd bakteriell eller virusinfektion;
• brott mot hjärnans blodcirkulation;
• medfödda anomalier (hydroencefali);
• exponering (stark exponering för strålning);
• förgiftning med gifter (bly);
• konsekvenser av hjärnskada.

Om du märker några förändringar hos din prinsessa som kan hänföras till PPR, eller det sker en tillväxtspurt före 7 års ålder, är det bättre att kontakta en gynekolog, endokrinolog och genomgå en undersökning. Tidig sexuell utveckling är en process som kräver obligatorisk övervakning av en specialist.

försenad sexuell utveckling

Ett annat problem för mödrar och deras flickor är försenad sexuell utveckling hos flickor (ZPR).

Tecken på försening:

• frånvaro av början av menstruation före 16 års ålder;
• brist på tillräcklig tillväxt av bröstkörtlarna upp till 13 år;
• dålig hårväxt vid 14 års ålder;
• otillräcklig tillväxt eller felutveckling könsorgan;
• bristande överensstämmelse mellan längd och vikt till ålder.

En försening i utvecklingen av mognad hänvisar också till tillståndet när flickans sexuella utveckling endast ägde rum till hälften. Det vill säga att bröstkörtlarna har utvecklats, det finns en del hårväxt och sedan saktade allt av i mer än ett och ett halvt år.

Orsaker till CRA

1. Medfödda störningar i hjärnan.
2. Cystor och hjärntumörer.
3. Giftförgiftning.
4. Ärftlighet.
5. Effekten på kroppen av strålning eller strålbehandling.
6. Borttagning av äggstockarna.
7. Stark fysisk aktivitet.
8. Allvarlig stress eller undernäring (utmattning).
9. Komplikationer efter bakteriella eller virusinfektioner etc.

Om du är orolig för din tjejs hälsa, kontakta läkaren, han kommer att genomföra en undersökning och kunna sätta korrekt diagnos. Alla tillstånd i kroppen är lättare och effektivare att behandla i början, när patologin inte har gett oåterkalleliga konsekvenser. Allt ska göras i tid!

Ett annat viktigt ögonblick i utvecklingen av en tjej är att växa upp och bli en tjej, en kvinna från insidan.

Den sexuella utvecklingen av flickor bör ges särskild uppmärksamhet sedan födseln. Även från vaggan borde en tjej kännas som en viktig länk för att skapa familjekomfort, eftersom atmosfären i familjen främst beror på henne. Dessutom förväntar sig flickan i framtiden graviditet, förlossning, vård av den nyfödda.

Barnet ska förbereda sig för de kommande svårigheterna, och det är inte illa när de små gungar med sina dockor i barnvagnar och redan börjar uppleva moderskänslor, en känsla av ansvar. När en tjej försöker vara som sin mamma och vet vad som väntar henne, gläds hon åt alla förändringar och är inte rädd för att gå vidare.

Om en tjej inte pratas om att förvandla en tjej till en tjej och sedan till en kvinna, är alla förändringar i hennes kropp obehagliga för henne, och början av menstruationen skrämmer henne i allmänhet. Du måste förklara allt för din prinsessa när du blir äldre, steg för steg. Det är viktigt att bredvid flickan finns en äldre kamrat i form av hennes mamma, flickvän, moster etc.

Under övergångsåldern är det ibland mycket svårt för tonåringar att förstå sig själva, deras humör kan förändras dramatiskt, en känsla av irritabilitet, tårkänsla tillåter dem inte att lugnt uppfatta förändringarna. I inget fall bör du förlöjliga, förebrå barnet under denna period.

Med början av tonåren, eller snarare, med dess slut, är det dags att diskutera den sexuella sidan av hennes liv med flickan. Flickans beteende förändras - hon tittar ofta på det motsatta könet, upplever attraktion, hon övervinns av erotiska fantasier. En tonåring borde förstå allt och lära sig att inte skämmas för det. Sexuell utbildning av flickor är en viktig uppgift som ligger på föräldrarna.

Utöver själva uppfattningen är det nödvändigt att förmedla information till ditt barn om möjligheten att bli gravid och få infektioner genom sexuell kontakt. Du bör också berätta för henne om negativ påverkan tidigt insättande av sexuell aktivitet. Ungdomar i denna ålder experimenterar ofta, inklusive inom detta område, är våldsamma handlingar möjliga.

Att lära ett barn reglerna för personlig hygien, renheten i sexuella relationer och deras skydd, att prata om frekvensen av dusch under menstruationen - allt detta är en uppgift. bra förälder. Efter att ha mognat möter barnet nya tillstånd i sin kropp. Till exempel förekommer trast - en ganska vanlig sjukdom som måste botas i tid.

Ofta drar sig en tonåring, som känner sin ofullkomlighet, in i sig själv och lider under lång tid av symtom som kan ge allvarliga obehag. Det är värt att uppmärksamma utseendet på akne, det är viktigt att berätta för ditt barn hur man hanterar dem korrekt, eftersom vi alla känner till barnens tendens att pressa ut allt. Detta kan leda till baktändning: cicatricial förändringar i huden, blodförgiftning.

Sexualundervisning är ofta föremål för mycket kontrovers. Men det finns vissa regler som bäst följs - de gör att du kan röra dig så smidigt som möjligt till vuxen ålder och upprätthålla flickans hälsa.

Det är värt att uppmärksamma näringen av en tonåring, flickorna själva hoppar ofta över måltider med flit, för att, som de tror, ​​bli vackrare. Flickan bör äta bra så att det inte finns några förseningar i utvecklingen av sexuella egenskaper och början av menstruationen.

Under inga omständigheter bör en tonåring behandlas som en vuxen. En person i tonåren vet redan mycket, har sin egen synvinkel, men han börjar bara på vägen att växa upp, ditt råd är viktigt för honom, även om han ibland inte visar det. Kontroll är aldrig för mycket.

Onani är mycket viktigt för utvecklingen av sexualitet. Det finns inget ohälsosamt eller skamligt i ett sådant beteende. Så barnet lär sig att lindra stress genom att fantisera, föreställa sig imaginära handlingar. Tvärtemot de tankar som Bibeln och den sovjetiska uppfostran påtvingar om att onani är något smutsigt och oacceptabelt för en kvinna med självrespekt, så har det i dag bevisats fördelarna, om inte "att gå för långt".

Som slutsats

Huvudmålen för föräldrar, särskilt mammor, under puberteten, är:

• lär flickan att acceptera sig själv för den hon är;
• överföra all kunskap om tekniken för sexuella relationer, preventivmedel och metoder för skydd mot sexuellt överförbara infektioner;
• visa all charmen hos en kvinna, mor, hustru;
• definiera omfattningen av anständigt beteende med det motsatta könet;
• lära sig att hantera några av de åkommor som är förknippade med premenstruellt syndrom, trast, etc.;
• omge barnet med kärlek och omsorg, särskilt när det behöver det.

Tillsammans med barnet växer man förstås också upp. Glöm inte att barnet aldrig har varit vuxen, och ni vuxna har redan upplevt alla svårigheterna i denna svåra period. Hur ditt barn uppfattar allt beror mer på dig.

Vi vet mycket om bebisar, vi bråkar om blöjor, lindning och vaccinationer, men våra döttrar växer upp, puberteten börjar när en ung jungfru blommar från en kantig tjej på ett år. Vilken typ av pubertet är detta, vad är dess egenhet hos flickor och vad behöver mammor komma ihåg och veta?

Puberteten är ett komplex av fysiska förändringar i flickans kropp, i kombination med psykologiska förändringar, de inträffar gradvis och manifesteras av menstruationens början. Denna händelse inträffar vanligtvis mellan 12 och 14 år, men kan också inträffa något tidigare eller senare, med ett intervall på 10 till 15 år i genomsnitt. Varje tjej har sin egen menstruationscykel, menstruationens varaktighet kommer att vara från 3-4 till 7 dagar, under det första året av menstruationen kommer de att vara oregelbundna och det finns ingen anledning att vara rädd för detta.

Vad beror menstruationen på?
Flickans reproduktiva funktion kommer att bero på flickans hälsotillstånd, hennes överensstämmelse med reglerna för personlig hygien. Hos friska och härdade tjejer som idrottar går mensen oftast över lätt. Men hos försvagade, överansträngda eller ofta sjuka tjejer under menstruation kan illamående, smärta i nedre delen av magen, huvudvärk och värk i nedre delen av ryggen noteras. På frisk tjej det kan också finnas en liten svaghet, men detta stör vanligtvis inte hennes vanliga livsstil, hon behöver bara sakta ner tempot i träning och klasser.

Flickor kan leva ett normalt liv under menstruationen, de är inte kontraindicerade när de går i skolan eller klasser Idrott, måste du avbryta bara hoppa, bära vikter eller gå på en cykel. Vid tiden för menstruationen är det värt att äta mindre salt och varma kryddor, de kan öka separeringen av blod under menstruationen. Lär din dotter att föra menstruationskalender, det blir lugnare för både dig och henne - kom ihåg, sexlivet börjar hos ungdomar utan att fråga om vår tillåtelse, och om det blir mens är graviditet alltid möjlig. Även om hennes mamma tyvärr måste tänka för flickan, har flickorna en vind i huvudet. I kalendern, låt honom markera datumet för början och slutet av menstruationen, dess varaktighet och överflöd, detta kommer också att hjälpa till att notera hälsorubbningar om de uppstår. Regelbunden menstruation talar om puberteten - det vill säga förmågan att bli gravid, men detta är långt ifrån mognaden av en flicka som person.

Om menstruationscykeln.
Berätta för flickan om menstruationscykeln - denna kunskap kommer att hjälpa henne att vara mer försiktig med sin hälsa och eventuella barn. Mens är början på menstruationscykeln, och inte dess slut, som många tror. Cykeln beräknas från början av en menstruation till början av en annan. De går kontinuerligt efter varandra på grund av cyklicitet hormonella processer i kroppen, reglerad av den mogna hjärnan hos en flicka. I genomsnitt kan cykeln vara från 22 till 24 dagar mindre ofta längre. Själva menstruationen är 3-7 dagar. Hela cykeln kan delas in i flera faser där speciella förändringar i kroppen sker.

Första mens eller menstruationsblödning- detta är den första dagen i cykeln, under den avstöts livmoderslemhinnan och dess kärl, och lämnar med spotting ut. Detta är en blandning av blod, slem och slemhinnor, i en cykel sker en förlust på upp till 30-100 ml blod, men om det är mycket mer, gå omedelbart till läkaren med din dotter. De första dagarna av menstruationen är rikligare, under de efterföljande dagarna är de knappa.

Andra fasen- detta är follikulärt, under denna period, under påverkan av hormoner, börjar en follikel att mogna i varje cykel i en av äggstockarna. Under påverkan av östrogener börjar det inre lagret av livmodern att växa, follikeln når 20-25 mm. Folliklar tas från färdiga primordia, det finns cirka 400 tusen av dem i äggstockarna vid födelsen av en flicka, cirka 500 kommer att mogna i hennes liv.

Tredje fasen- det här är ägglossning, det är vid denna tidpunkt som ägget släpps och det är i det som kvinnor blir gravida. Detta är viktigt att veta så att flickan förstår kärnan i skydd mot för tidig graviditet. Under ägglossningen spricker follikeln och ägget går in i äggledaren, rör sig längs den. I det fjärde steget rör sig ägget genom röret, och om det inte finns någon graviditet, förtjockning och uppluckring av endometrium, äggets död. En minskning av nivån av hormoner och återigen övergången till det första steget av cykeln - avstötningen av endometrium. Om en flicka blir gravid kommer hennes mens att sluta - frånvaron av menstruation är det första av tecknen på graviditet, även om de kan vara frånvarande av andra skäl.

Vad beror mens på?
Korrektheten och regelbundenhet i flickans cykel beror på hennes sexuella och hormonella hälsa. Huvudkörteln i menstruationen är hypotalamus, efter lika lång tid kommer den att skicka ett kommando till hypofysen att frigöra hormoner som påverkar äggstockarna och flickans hela reproduktionssystem. Äggstocken, som svar på dessa signaler, producerar östrogener och progesteron, vilket gör att follikeln kan mogna och förbereda sig för en rent teoretisk befruktning. Om någon av länkarna i denna kedja misslyckas leder detta till en störning i formationen menstruationsfunktion och kräver medverkan av en läkare. De första två åren är oregelbundenhet i menstruationens natur tillåten, men vid 16-18 års ålder bör alla månatliga funktioner redan vara tydligt etablerade, cykeln ska bli regelbunden och inte ge mycket obehag. Om detta inte händer är detta ett tillfälle att kontakta en tonårsgynekolog.

Tonårsflickor har idag dålig näring, ofta har flickor i åldern 15-18 år antingen fetma eller överdriven tunnhet, många lever i ständig stress från tentor, obesvarad kärlek eller problem i familjen, allt detta obalanserar hormoner och nervsystemet. Dessa faktorer är oupplösligt förbundna med sexuell funktion och dess utveckling.

Normal äggstocksfunktion är möjlig vid en viss vikt - det här är vanligtvis en tjej som når en vikt på 43-47 kg, för tjejer som går på diet eller är undernärda försvinner menstruationen ofta eller kommer mycket senare. Kvinnor med mycket låg vikt är infertila bara på grund av själva vikten. Även om tjejen hade det normalvikt, och hon kommer att gå ner mer än 10-15% i vikt, kan detta leda till amenorré. Detta händer på grund av störningar i hypofysens funktion, och då är det svårt att återhämta sig - så om du vill bli mormödrar, titta på din dotters näring! Men utan iver är det omvända tillståndet inte mindre farligt. Välmatade munkar börjar menstruera tidigare än vanligt, och bildar puberteten tidigare. Detta beror på en ökning av östrogen på grund av avlagring av överflödigt fett, vilket ger en tidigare mognad.

Inte bara kvantiteten är viktig, utan också kvaliteten på maten - alkohol, fet, salt och kryddig mat med överskott av kött leder till mer tidig mognad. Om en tjej, i jakten på mode, begränsar sig i näring för några element, är på en diet, kommer detta att påverka hennes sexuella funktioner, och ibland är detta oåterkalleligt. Vitamin A-, zink- och jodbrist är särskilt farligt, detta är ett undantag från kosten för kött, fisk och ägg.

Andra faktorer.
Det finns också externa faktorer som påverkar början av puberteten - detta är klimatet och geografin för bostaden. Tidigare har flickor från bergsbreddgrader och sydlänningar menstruerat, men flickor från slätterna och från de norra regionerna gör detta senare. I genomsnitt varierar tidpunkten för ankomsten av menstruationen med högst 6-12 månader. Tidpunkten för uppkomsten av menstruationen beror också på den sociala rikedomen i familjen och livskvaliteten, vid en stabil tidpunkt och bra familjer puberteten hos flickor inträffar lite tidigare.

Början av menstruationen kommer att påverkas och fysisk aktivitet, flickor i tonåren har inte särskilt uttalade fysisk styrka och uthållighet. Professionell sport för dem är ett svårt test - det påverkar i hög grad hälsan i könsorganet och allmänt. Belastningar inom sport eller balett hämmar utvecklingen av den sexuella sfären, kombinerat med tillväxt och utvecklingsförseningar i allmänhet. Titta på gymnasterna och akrobaterna - de är alla små och infantila i 16-17 års åldern. Dessutom kan idrottare under puberteten visa tecken på androgenisering - rösten blir grovare, separationen talg, menstruationen är störd. Det beror på styrketräning och muskelsvängningar - detta händer med simmare och roddare, hälften av de kvinnliga idrottarna med medaljer har mycket allvarliga problem på ett feminint sätt. Så tänk på vad som är viktigast för dig sportprestationer döttrar och medaljer, eller närvaron av barnbarn i familjen.

Ett annat stort problem är dåliga vanor bland tjejer. Vår subkultur och tonårshäng ingjuter i dem fel beteendestilar - de försöker röka så tidigt som 12-14 år gamla, i hemlighet från sina mammor provar de alkohol och börjar till och med sexuellt liv långt ifrån vuxen ålder. Detta leder till negativa konsekvenser - inte bara lider hälsan i allmänhet, men bildandet av menstruationsfunktionen störs också. Sådana tjejer med dåliga vanor är mer benägna att utveckla akne och blek färg ansikte, röst förstoras - detta beror på androgenhormoner. De påverkar även menstruationscykeln - den blir oregelbunden och smärtsam.

Och dåliga vanor skadar ägg så mycket att efter många år, när en flicka, efter att ha spelat tillräckligt, slutar dricka och röka, kommer hon att ha stor sannolikhet att föda ett sjukt barn från ett ägg som skadats av nikotin och alkohol.

Naturligtvis är tonåren ett svårt test för en tjej, men hon har sin huvudassistent - sin mamma. Kära mammor, hjälp din dotter att lyckas som kvinna, så hjälper hon dig att lyckas som mormor om några år!

Din bebis verkar bara igår ha försökt hålla huvudet, le, krypa, prata, gå.... Och redan idag märker man konstiga förändringar i den. Vad händer med henne? Var inte rädd för förändringarna som äger rum - din bebis gick troligen smidigt in i puberteten hos flickor. Och det spelar ingen roll att hon kanske bara är 8 år gammal, och hon är fortfarande ett barn. Redan nu förbereder hon sig aktivt för att bli kvinna, mamma. Och just nu måste ni, föräldrarna, hjälpa er dotter att överleva en svår period av sitt liv. Och för detta måste du ha en uppfattning om vad en tjejs pubertet betyder och hur det går normalt.

• Hur skiljer sig puberteten för flickor och pojkar?

Puberteten hos flickor och pojkar är helt olika, det är helt olika processer. Puberteten börjar i dem vid olika tidpunkter, uppfattas av barn på helt olika sätt och fortskrider olika. Till exempel är tidigare pubertet hos flickor en ganska vanlig företeelse, medan det hos pojkar är ett fenomen, snarare ett undantag från regeln. Flickors för tidig pubertet bör dock inte vara en anledning till oro för föräldrar alls - detta är normalt.

Pubertetsperioden hos flickor och pojkar tar i allmänhet fem år. Tidpunkten för pubertetens början, som redan nämnts, är mycket individuell och kan mycket väl fluktuera kraftigt, både åt ena hållet och åt det andra. I de fall där föräldrar märker betydande fluktuationer är puberteten för flickor eller pojkar för tidig, eller tvärtom för stor försening- det är vettigt att söka råd från barnläkare. Läkaren kan mest adekvat bedöma tillståndet för den fysiska utvecklingen av din son eller dotter och skicka för ytterligare undersökningar, om nödvändigt, för att tillförlitligt fastställa orsakerna till avvikelsen av barnets sexuella utveckling från normen.

Men allvarliga hormonella problem är mycket sällsynta. Nästan alltid är orsaken till sådana tillfälliga avvikelser en ärftlig egenskap. Faktum är att om åtminstone en förälder vid ett tillfälle också hade några avvikelser hos någon av parterna, ökar detta möjligheten för samma avvikelser hos barnet med 50 %. Detta är särskilt uppenbart när det gäller barns tillväxt - om båda föräldrarna är kortväxta bör man inte förvänta sig att en tonåring kommer att få en intensiv tillväxtspurt.

Modern medicin har etablerat några ramar där början av puberteten, både flickor och pojkar, ska passa. Puberteten börjar tidigare för flickor från 8 år, och först från 10 år för pojkar kan deadline för puberteten för en flicka börja 12 år gammal, för en pojke - 14 år. Om föräldrar har några tvivel om barnets sexuella utveckling, måste de söka råd från en barnläkare eller endokrinolog. Och kom ihåg: i inget fall bör du uttrycka dina tvivel eller rädslor i närvaro av din son eller dotter - du riskerar att tillfoga barnet ett ganska allvarligt psykologiskt trauma, som du kommer att behöva kämpa för länge i framtiden. Glöm inte att ungdomars psyke är ett subtilt "verktyg", väldigt, väldigt sårbart.

Egentligen är detta allt gemensamt som puberteten för flickor och pojkar har gemensamt. Allt annat är solida skillnader som föräldrar bör vara medvetna om utan att misslyckas.

• Sexualundervisning för flickor

Det första jag skulle vilja säga är att sexualundervisningen av flickor bör börja i mycket ung ålder, bokstavligen från hennes födelse. När allt kommer omkring är att ingjuta hygien hos ett barn också sexualundervisning för flickor. Var och en av föräldrarna vill förmodligen att deras dotter ska växa upp som en mjuk, känslig, omtänksam kvinna som älskar sina barn. Detta är sexualundervisningen av flickor i tidig ålder.

Du bör inte vara en hycklare med ett barn, berätta "sagor" om könsskillnader i barndomen, och bära nonsens om storkar och kål, svara på frågan "Var kommer barn ifrån?". Det viktigaste som krävs av föräldrar i händelse av "obekväma" frågor eller situationer är beteendets naturlighet, beredskapen att svara på allt uttömmande, förmågan att förklara allt utan rädsla och skam. Oavsett barnets ålder, fyra, sju eller femton år, måste dina svar vara sanningsenliga till innehåll, objektiva och vetenskapliga. Var ärlig mot ditt barn, men var åldersanpassad, svara tydligt, kortfattat och rakt på sak.

Barnets assimilering av sin egen sexuella roll, hans karaktär, utvecklingen av hans sexualitet beror till stor del på familjen, som harmoniskt kan kombinera de sociala och biologiska principerna för den framtida kvinnans personlighet.

Om du behandlade frågorna om sexualundervisning ansvarsfullt från början, kommer du inte att ha några speciella problem under puberteten hos flickor, denna svåra tid kommer att passera för ditt barn och för dig utan några psykologiska trauman och missförstånd i relationer. Du kan läsa mer om vad sexualundervisning för tjejer är i artikeln: ”Sexundervisning för barn. Principer för sexualupplysning för pojkar och flickor”.

• Pubertet hos flickor

En flickas pubertet är en mycket intensiv tillväxt av ett barn, som varar ungefär två år och föregår puberteten för en flicka. Puberteten hos en flicka börjar med den första menstruationen.

Som redan nämnts är det omöjligt att nämna den exakta åldern när puberteten hos flickor börjar. Medelåldern när sexualundervisningen för flickor börjar är cirka 11 år gammal, därför bör den första menstruationscykeln inträffa någonstans runt 13 år, det vill säga puberteten kommer om två år. Men under de senaste decennierna har det funnits en trend av "föryngring" av puberteten - tidigare pubertet hos flickor börjar allt oftare vid 8-9 års ålder. Det händer, särskilt om mammans pubertet var sen, flickans pubertet kan börja vid 13 år respektive den första menstruationen vid 15 år.

Det finns fall, ibland, men ändå, att flickans pubertet börjar vid 7 eller 15 års ålder. I det här fallet har föräldrarna anledning till oro, sådana avvikelser är patologiska till sin natur och behöver särskild medicinsk korrigering. Om detta inträffar, för tidig eller alltför tidig pubertet hos flickor, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

När avvikelser inte är så dramatiska ska de inte skrämma föräldrar. Obetydliga avvikelser signalerar inga hormonella störningar i barnets kropp, funktionsfel i hormonkörtlarna. Troligtvis är detta bara en ärftlig predisposition. Om du själv inte kommer ihåg när och hur din pubertet började, fråga dina föräldrar - de kommer säkert att kunna skingra dina tvivel. Och naturligtvis bör du inte i något fall ge barnet några hormonella droger - detta kan helt enkelt orsaka irreparabel skada på flickans hälsa och till och med leda till infertilitet i framtiden. Sådana läkemedel bör uteslutande ordineras av den behandlande läkaren.

• Tecken på pubertet hos flickor

Höjd. Puberteten hos flickor åtföljs av följande karakteristiska tecken, som var och en manifesterar sig i sin livsperiod och börjar med tillväxt:

• Vid 7-8 års ålder växte barnet cirka 7 centimeter under året.
• Vid 9 års ålder börjar naturen drastiskt bromsa tillväxtprocessen, och den är bara cirka två centimeter. Detta kommer att fortsätta på fortsättningen av det tionde levnadsåret - inte överstiga 1 - 3 centimeters ökning i tillväxt per år.
• Under det 11:e året sker vanligtvis en kraftig tillväxtspurt - under de närmaste åren per år kommer en tillväxtökning i genomsnitt att vara cirka 10 centimeter. Dessutom kommer hennes vikt också att börja växa snabbt - de vanliga 2 kilogram per år kommer att ersättas med cirka 6 kilogram viktökning. Men utåt kommer detta inte att märkas, förutom det faktum att flickan helt enkelt kan börja få en "brutal" aptit, på grund av kroppens behov av i stort antal näringsämnen för att ge en så snabb tillväxtspurt.

Bröstkörtel. En flickas pubertet åtföljs av betydande förändringar i hennes kropp. Allra i början finns det en ökning av bröstkörtlarna, vilket inträffar på följande sätt: de första ändringarna gäller areola och en bröstvårta som är något förstorad och sticker ut framåt. Lite senare börjar själva bröstkörteln förändras. Under det första året efter pubertetens början hos flickor tar bröstkörteln formen av en kon. Ungefär ett år före den första menstruationen kommer flickans bröst att få en mer bekant, rundad form.

Hårväxt och formförändringar. När flickans pubertet börjar visas vegetation i perineum och armhålor. Figuren modifieras och får en mer feminin form: gradvis börjar flickans höfter att expandera, midjan dras. Dessutom, under puberteten hos flickor, förändras hårets och hudens struktur dramatiskt, som påverkas av vissa hormoner.

Första menstruationen. Runt 13 års ålder inträffar den första menstruationen hos en flicka. Men bildandet av menstruationscykeln är mycket lång process kan hålla i upp till ett år. Innan menstruationscykeln är etablerad kan menstruationen vara extremt oregelbunden och ha en annan varaktighet - men inte mer än 5 dagar menstruationsblödning. Sådan oegentlighet är helt normalt fenomen som föräldrar inte bör orsaka någon oro. När den första menstruationen inträffar saktar flickans tillväxt ner allvarligt, i allmänhet kommer hon inte att lägga till mer än 5 centimeter i höjd.

Mamman till en menstruerande flicka bör vara särskilt uppmärksam. Oavsett hur gammal flickans första menstruation började - vid 11 eller 15 visar sig denna händelse alltid vara stressande för henne. Man kan bara föreställa sig hur allvarlig stress tänk om tjejen inte vet absolut ingenting om vad som händer henne? Som psykologisk praxis vittnar om kan en tjej börja få panik, och hon kommer inte ens att berätta för sin mamma om vad som händer med henne och hennes kropp.

Det är därför mamman verkligen är skyldig att i tid, innan den första menstruationen kommer, förbereda flickan psykologiskt för de kommande fysiologiska förändringarna, att lära sig hur man använder de nödvändiga hygienartiklarna, att berätta om beteendereglerna under menstruationen. Naturligtvis kan en tjej också lära sig om allt från andra källor, till exempel från sina vänner. Men i det här fallet, bli inte förvånad om hon delar nyheten om att hon har blivit en tjej, och andra händelser i livet, med en vän och inte med dig. Dessutom bör du inte reagera för våldsamt på uppkomsten av menstruation hos en flicka, och ännu mer offentligt informera släktingar och vänner om det - detta kan allvarligt genera flickan, provocera uppkomsten av komplex och rädslan för att berätta något i framtiden.

klumpighet. Det är under en snabb tillväxtspurt hos en tonårstjej som den "tafatthet" som många känner till uppstår. Föräldrar bör inte oroa sig för detta - sådan disproportion av kroppen är helt normal och indikerar inte någon patologi. Perioden för den "fula ankungen" kommer snart att sluta för alltid, och din lilla prinsessa kommer att förvandlas till en riktig skönhet. Var noga med att prata med tjejen om detta, hon måste också förstå detta, förklara vad som är anledningen till denna förändring och att den snart kommer att sluta.

• Psykologiska svårigheter under puberteten hos flickor

Under puberteten hos flickor växer skelettet mest intensivt, men ojämnt. Faktum är att ben växer med olika hastighet, absolut inte synkron - först dras benen på händer och fötter ut, sedan händernas ben och ansiktets skalle. Och bara på det allra sista stället "kommer de ikapp" kroppen. Detta förklarar det faktum att tonårsflickor ofta har för långa ben och armar, ett något långsträckt ansikte. Utöver allt detta är muskeltillväxthastigheten ofta mycket lägre än bentillväxthastigheten, som ett resultat av en viss klumpighet och vinkladhet i en tonårings rörelser.

Tecken på pubertet är vanligtvis uttalade hos flickor, och om platsen har en för tidig, tidigare pubertet hos flickor uppstår psykiska problem. Från de pågående förändringarna kan flickan uppleva förlägenhet, särskilt om de ännu inte har börjat bland hennes kamrater. Om det här problemet är tillräckligt smärtsamt för din dotter, försök att prata med en lärare, klasslärare, som kommer att se till att flickan inte blir föremål för förlöjligande i skolan. Det skadar inte att söka råd från en barnpsykolog, han kommer taktfullt och med kunskap om de psykologiska egenskaperna hos barn och ungdomar att förklara för barnet att alla förändringar är helt naturliga och normala.

Kom ihåg : hur en tjej uppfattar de förändringar som sker i hennes kropp beror i högre grad på hur bra och nära relationen hon har med sin mamma. Försök att kommunicera med din dotter så ofta och så mycket som möjligt, svara på alla hennes frågor, även om de verkar löjliga och korkade. Tro mig, din dotters förtroende kommer mer än att löna sig, det blir mycket lättare för dig att överleva en svår tonårstid.

På samma sätt kan psykologiska problem förknippas med en flickas sena pubertet. Om hon börjar förstå att när hon är 13-14 år gammal finns det praktiskt taget inga förändringar som hennes vänner och klasskamrater upplever, då kan hon börja uppleva obehag och oro. En tjej kan börja känna sig extremt obekväm i sina kamraters sällskap och få ett starkt mindervärdeskomplex, känna sig underlägsen alla andra.

I den här situationen kan bara konstant konfidentiell kommunikation med dottern också hjälpa, hon måste förklara allt och regelbundet påminna om att detta är normalt, och flickans pubertet är helt enkelt oundviklig. Mamma kan vara ett exempel, även om man måste försköna verkligheten en aning. I speciellt svåra fall, om dottern inte tar kontakt och mamman inte orkar råder vi dig att kontakta en barnpsykolog. Ignorera inte problemet, eftersom sådana psykologiska trauman är ganska starka, och ett förvärvat mindervärdeskomplex kan förgifta en flickas existens hela livet.

Den sexuella utvecklingen hos flickor kan mycket väl ha olika variationer, och inte bara ålder. Ibland kan hårfästets utseende variera avsevärt i dess sekvens. Vanligtvis kommer brösttillväxt och formning först, sedan kommer könshår och armhålshår visas sist. Men i vissa fall, först och främst, uppträder hårstrån i armhålorna, men resten av tecknen är ännu inte märkbara. Ibland visas hår först på könsorganen, och efter alla andra tecken.

Läkarna märkte också ett mönster - ju tidigare flickans pubertet började, desto snabbare fortskrider den, och omvänt, ju senare flickans pubertet började, desto längre går bearbeta. Till exempel, hos en flicka, börjar puberteten, som började vid 9 års ålder, dess varaktighet inte mer än ett och ett halvt år, medan dess början hos en 14-årig flicka kommer att vara ungefär två och ett halvt år.

Stöd därför din prinsessa, oavsett vad, för nu händer den viktigaste perioden i hennes liv. Hon är på väg att förvandlas från en tjej till en tjej och sedan till en kvinna, och snart kommer hon att ta på sig din roll - rollen som en mamma.

Det finns många nyanser i en tjejs sexuella utveckling som föräldrar ofta helt enkelt inte vet om. Vi har redan pratat om början av mognad, men denna process är lång, tar flera år, och flickan går igenom flera på varandra följande stadier för att förändra kroppen och psyket. För att märka avvikelser i tid måste du känna till de normala termerna och stadierna av puberteten, som vi nu kommer att diskutera.

Typiska kroppsförändringar.
Nästan samtidigt med förändringar i flickans kroppsvikt, och parallellt med en kraftig tillväxtspurt, sker speciella förändringar i kroppsstrukturen. Detta inträffar vanligtvis runt 10 års ålder, en speciell fas börjar, kallad thelarche av läkare, vilket betyder tillväxt och mognad av bröstkörtlarna. Bröstet börjar gradvis växa från bröstvårtans område och området av halo (peripapillär cirkel), och gradvis börjar hela körteln som helhet att växa. En tjejs bröst är ett speciellt organ, det kommer att växa och utvecklas länge sedan, och dess slutliga storlek kommer att bildas efter puberteten och även efter amningsperioden. Och hennes näst sista utvecklingsstadium före laktation kommer flickans bröst att nå cirka 15-16 år gamla, med åldersfluktuationer på ett till två år. Storleken på flickans bröst kommer att bero på hudfärg, ärftliga egenskaper och hormonella nivåer.

Samtidigt med brösttillväxt (thelarche), vid ungefär 10-11 års ålder, börjar de flesta flickor ett stadium som kallas pubarche - eller hårväxt av kvinnlig typ. Detta inträffar med tillväxt av hår på pubis, i armhålor och på smalbenen. De första hårstråna kan dyka upp vid 10-12 års ålder, även om gradvis fylliga hårstrån uppstår vid cirka 15-16 års ålder. Beroende på graden av kroppshår kommer det att vara möjligt att bedöma det korrekta förhållandet mellan hormoner - manliga och kvinnliga könshormoner, eller snarare, östrogener och androgener. Saken är att ett överskott av östrogen hämmar tillväxten av kroppshår, medan en hög mängd androgener stimulerar deras tillväxt. Därför bör stark hårväxt hos flickor, till skillnad från pojkar, inte vara det. Normalt könshår har formen av en triangel, om hårstråna på kroppen passerar från blygdbenet till låren, finns det en väg från håret till naveln, håret på benen växer kraftigt - du bör konsultera en läkare med flicka. Men graden av hårväxt hos en flicka påverkas också av externa och interna faktorer - nationalitet, bostadsområde och till och med näring.

Hår i armhålorna och på smalbenen kan växa hos en flicka lite senare - vid ungefär 13-14 år gammal, och i denna ålder är det viktigt för flickans mamma att prata med sin dotter om sätt att ta bort oönskad vegetation på kroppen . Vi måste prata om det faktum att hårväxt i vissa delar av kroppen inte är ett problem, det är en helt fysiologisk och naturlig process. Tillväxten av hår på kroppen talar om flickans övergång till ungdomsstadiet, det markerar förvärvet av femininitet. Men med allt detta är det strikt nödvändigt att övervaka graden av hårväxt - om det finns överskott av vegetation på benen, bröstet, magen eller ansiktet. Om enstaka hårstrån verkar gå, måste du konsultera en endokrinolog eller gynekolog, troligtvis kommer du att behöva hormonell korrigering puberteten för att balansera hormonnivåerna.

Periodens svårigheter.
På grund av aktiva förändringar i kroppen förändras också flickans livsstil. Nu måste du noggrant övervaka det allmänna livsläget, flickans vanor och hennes missbruk. Det är viktigt att komma ihåg att överätande eller vice versa, frekvent undernäring på grund av dieter och vissa matvanor kan störa den normala hormonbalansen. Brist påverkar också puberteten fysisk aktivitet, rörelser och hemlighet. Dessa vanor stör fettmetabolismen och provocerar endokrina störningar. Vi kommer ihåg att dessa förändringar i kroppen provoceras av en hormonell explosion, vilket också påverkar arbetet. nervsystem, dess högre divisioner. Detta leder till bildandet av en psykologiskt svår period, den så kallade "övergångsåldern". Detta är inte lätt för båda föräldrarna som ser barnet förändras framför deras ögon, och för flickan själv - psyket blir obalanserat, lite kontrollerat och explosivt. Flickor i denna period kännetecknas av ökad emotionalitet, irritabilitet, lider av misstänksamhet och komplex, kroppen förändras, vilket ger obehag, både fysiskt och psykologiskt. Den föränderliga kroppen kanske inte passar tjejen alls, men hon kan inte göra något åt ​​det.

Föräldrar under denna period måste visa tålamod och maximal delikatess, eftersom de måste inse allvaret i en sådan situation och hjälpa henne att gå igenom puberteten så smärtfritt som möjligt. Det är viktigt att inte förlora förtroendet mellan familjemedlemmar så att du kan förmedla till tjejen att alla dessa fenomen med henne är tillfälliga, och i framtiden kommer hon att bli ännu vackrare och feminin, du måste bara ha tålamod. Du kan också rådgöra med en psykolog och en läkare om hur och hur du kan underlätta processen med övergångsåldern för din dotter.

Om det finns variationer?
Puberteten kan inträffa lite tidigare eller senare än de etablerade normerna, och flickan kan uppleva obehag på grund av detta. Om förändringar i hennes kropp börjar vid 8-9 års ålder, när de flesta av hennes kamrater fortfarande bara är tjejer, kommer en sådan tjej naturligtvis inte att känna sig särskilt bekväm bland sina kamrater i klassen. Alla runt omkring ser hur deras flickvän började växa aktivt, och hur hon började ta form i en kvinna. Detta kan orsaka antingen avund eller förlöjligande. Det är viktigt att mamman under denna period stöttar flickan, visar sin dotter att hon håller på att bli lik sig själv och hon har något att vara stolt över - mamman är trots allt vacker och ung. Då kommer tjejen att vara mer lugn om sin aktiva tillväxt, och det faktum att hon ligger före sina flickvänner i utvecklingen. Men om en tjej har komplex om sitt kön, om hon är rädd för att växa upp, kan tecknen på att börja mognad avsevärt skrämma eller uppröra henne. I det här fallet kan hjälp av en barnpsykolog behövas.

Inte mindre allvarlig är situationen när den sexuella utvecklingen av en flicka försenas, eftersom tunna, smala tjejer ofta till och med vid 13-14 års ålder fortfarande inte alls ser ut som sina redan rundade jämnåriga. De kanske inte visar några tecken på pubertet ännu, medan resten av tjejerna i klassen har vuxit mycket och redan har bh. Sådana flickor är vanligtvis i ett stadium av försenad tillväxt som kommer att föregå puberteten. Då kan tjejen uppleva komplex om sin kropp, det verkar för henne att hon helt enkelt är defekt i jämförelse med andra tjejer och sämre än andra. Så odlas mindervärdeskomplex. Det är viktigt att lugna din dotter och förklara att alla går igenom puberteten vid olika tidpunkter, försäkra henne om att puberteten definitivt kommer att börja, och det finns ingen anledning att oroa sig. Även om det finns tvivel är det värt att gå till en gynekolog, läkarens ord kommer att försäkra henne mycket mer tungt. Tänk tillbaka på dig själv och din pubertetsålder – med största sannolikhet kommer din dotter att följa ditt exempel.

Det kan finnas variationer i utvecklingen av tecken - hos vissa tjejer börjar armhålshår växa först, och det kan dyka upp redan innan bröst- och könshår växer. Vanligtvis varar perioden av thelarche och pubarche ungefär två år innan flickan har ett av de viktigaste tecknen på att växa upp - den första menstruationen.

Fler artiklar om ämnet "Fysiologisk mognad":

Hur förstår man att puberteten redan har börjat i kroppen? När börjar det och vad är det för symtom? Vad kan man förvänta sig av den första menstruationen? I den här artikeln hittar du svar på alla dina frågor.

Tecken på pubertet

Ett av de första tecknen på pubertet är plötslig förändring tillväxt. Om du tidigare lagt till i genomsnitt 2 centimeter per år, kan du under puberteten växa med 10 cm på ett år! Samtidigt växer flickor mycket snabbare än sina jämnåriga pojkar. Denna skillnad i längd planar ut vid 17-18 års ålder. Precis när tjejer kommer i puberteten.

Sedan börjar proportionerna på din kropp att förändras: längden på extremiteterna ökar jämfört med längden på bålen. På grund av detta sker en förändring i kroppens proportioner, vilket visuellt kan göra dig besvärlig. Oroa dig inte, det händer alla.

Tillväxten av din kropp provocerar uppkomsten av ett av de mest obehagliga tecknen på puberteten - akne. Detta händer eftersom huden är mycket sträckt på grund av ökningen av ben i tillväxtprocessen. För att undvika sprickor aktiverar kroppen talgkörtlarna. Som ett resultat av deras arbete blir hår och hud fetare. Alltså leder överdriven aktivitet av talgkörtlarna till akne.

Sedan börjar sekundära kvinnliga könsegenskaper bildas i din kropp. Först och främst är dina bröst förstorade. Samtidigt börjar hår dyka upp i inguinal och axillär regioner.

Mängden hår på dina armar och ben kommer gradvis att öka, och de kommer att bli mörkare.

Kulmen av puberteten hos flickor är den första menstruationen. Hon kallas också vackert ord menarche.

Förändringarna i ditt utseende kommer inte att sluta där! Figuren kommer att börja få rundade konturer som är karakteristiska för den kvinnliga kroppen.

Förutom yttre förändringar, i din kropp går hormonella förändringar. Aktiveringen startar talgkörtlar, vilket, som du redan vet, leder till akne.

När börjar puberteten?

Puberteten kan börja vid 7 år, eller kanske först vid 13. Men den vanliga tiden för honom är 10 år. Denna process kan ta 1,5–4 år. Vanligtvis inträffar den första menstruationen två till tre år efter att flickan börjar utveckla bröst. Du måste förstå att puberteten för varje tjej är mycket individuell process! Vissa flickor är redan nästan helt bildade vid 12 eller 13 års ålder, medan andra går in i denna process mycket senare.

Ju tidigare du börjar puberteten, desto snabbare tar den slut. Det vill säga, om du redan har tecken på pubertet vid 9 års ålder, kan du efter ett och ett halvt år vänta på den första menstruationen, och om dessa tecken noteras vid 12-13 år, då två till två och en det kan gå ett halvår innan den första menstruationen.

Faser av puberteten

Puberteten är uppdelad i två faser:

Presexuell fas (förekommer vid 8-9 års ålder och varar ca 5 år); Denna fas börjar när sekundära sexuella egenskaper uppträder, kroppen utvecklas aktivt och snabb tillväxt. Den presexuella fasen slutar med uppkomsten av den första menstruationen.

Pubertalfasen (startar kl 13-14 och varar till 18 år). Efter den första menstruationen avtar tillväxten. Denna fas slutar med fullbordandet av den sexuella utvecklingen, när din kropp är helt redo att bli gravid och föda ett barn.

Faktorer som påverkar pubertetens början

Ärftlighet: fråga din mamma eller annan släkting när hon först fick mens. Troligtvis bör du förvänta dig dem i samma ålder.

Nationalitet: Flickor som tillhör olika nationaliteter kan börja puberteten vid olika tidpunkter. Detta beror på genetisk information.

Vikt: Om du är smal kan din mens börja lite senare än din tjocka flickvän. Och din normal cykel menstruationen kan också vara annorlunda.

Psyko-emotionell miljö: om förhållandena i din familj är dysfunktionella och du är under konstant stress, kan det finnas ett misslyckande i nervös reglering mognadsprocesser och menstruation kommer senare.

Förekomst av kroniska sjukdomar: om du är vid dålig hälsa och har kroniska sjukdomar kan puberteten börja senare och ta längre tid än andra.

första menstruationen

Några dagar innan din första mens kan du känna dig ny och levererande lätt obehag förnimmelser associerade med premenstruellt syndrom. Ja, ja, det här är samma PMS. Dess huvudsakliga symtom är:

Ökning av aptiten

Smärta i magen och nedre delen av ryggen

Bröstförstoring

humörsvängningar

Tårighet

Irritabilitet.

Apati och svaghet

Som regel är den första menstruationen inte stark. I allmänhet kan det vara några fläckar på dina underkläder som du inte direkt märker. Men bli inte förvånad om du har gjort det direkt rikliga flytningar. Här kan du inte gissa vem som kommer att ha tur. Men i alla fall är det utsläpp av blod som är huvudtecknet på den första menstruationen.

Lär dig hur du använder menskalendern.

I genomsnitt varar menstruationen 5 dagar. Men en period på 3 till 8 dagar är helt normalt. Så om din mens bara varar i 3 dagar är det helt normalt. Dessutom kan du bli avundsjuk. Om menstruationen inte slutar i mer än 8 dagar, se till att rådgöra med gynekolog .

Om du är orolig för att din mens kan börja när som helst, ha en dyna i handväskan för säkerhets skull. Även om det händer dig under lektionerna kommer du att vara redo. Och detta är väldigt betryggande. Om din mens överraskar dig, tveka inte att be en annan tjej om ett binda. Detta är helt normalt, kvinnlig solidaritet.

Glöm inte att puberteten är en väldigt individuell process. Alla går igenom det olika. Så oroa dig inte om dina flickvänner redan har mens och du fortfarande väntar. För fullständig sinnesfrid kan du konsultera en gynekolog.