Pediatrik. Medicin och juridik. Onkologi. Infektion » Till din hälsa » Premenstruellt syndrom. Vad är PMS hos flickor, kvinnor: avkodning. Hur många dagar innan menstruationen börjar PMS och hur man hanterar det

Premenstruellt syndrom. Vad är PMS hos flickor, kvinnor: avkodning. Hur många dagar innan menstruationen börjar PMS och hur man hanterar det

Med tillkomsten av menstruationen står varje kvinna inför, som över tiden snabbt särskiljer tecknen på PMS. För många kännetecknas denna period av ett tillstånd av obehag och humörsvängningar. Många studier har inte identifierat den exakta orsaken till premenstruellt syndrom. En av versionerna anses vara hormonella förändringar i den andra halvan av menstruationscykeln.

Vilka är tecknen på PMS före mens

För normal reproduktionsförmåga i kvinnokroppen produceras speciella hormoner: östrogen och progesteron. Östrogener förbättrar det fysiska välbefinnandet, ökar tonen och förmågan att snabbt uppfatta information. Progesteron dämpar nervsystemet, särskilt i cykelns andra fas.

På tröskeln till menstruationen finns det en fluktuation av könshormoner. Deras ökning påverkar nervsystemet, vilket orsakar dess förtryck.

Dessutom minskar nivån av serotonin, som direkt påverkar glädjehormonet. Det finns depressioner, mot bakgrunden av vilka en ökad sötsak är möjlig. Brist på vitamin B orsakar svullnad och viktökning, ömma bröst. Inte oviktigt är den genetiska faktorn och det psykologiska tillståndet i väntan på menstruation.

De viktigaste symptomen på PMS:

  • Störningar i nervsystemet, hysteri, depression, sömnlöshet;
  • tryckfall;
  • Illamående;
  • Obehag;
  • svullnad;
  • Svullnad och ömhet i bröstet;
  • Smärta i buken och nedre delen av ryggen;
  • Akneutslag;
  • lätt frossa;
  • Synskada.

Varje kvinna upplever PMS på olika sätt, och frekvensen av patologiska störningar är inte densamma. Obehag kan förvärras av sjukdomar i det endokrina systemet, kvinnliga könsorgan, allergiska reaktioner, epilepsi.

Hur många dagar innan menstruationen börjar detta tillstånd? Varje organism är individuell, men de flesta kvinnor noterade dessa symtom 2-8 dagar före menstruationen.

Vad är skillnaden mellan PMS och tidiga tecken på graviditet?

Premenstruellt syndrom efter menstruationscykelns början försvinner. Trycket normaliseras, humöret stiger, välbefinnandet förbättras. För att exakt veta början av menstruationen är det nödvändigt att hålla en månadskalender. Tabellen kommer att förenkla diagnosen av symtom och låter dig analysera ditt tillstånd.

Svårighetsgraden av PMS bestäms av antalet dagar och symtomens svårighetsgrad. Till skillnad från andra åkommor har syndromet en konstant cykel. Hans symtom försvinner med början av menstruationen.

Symtomen på PMS liknar de första tecknen på graviditet. Efter ägglossningen börjar progesteronet stiga, som i fallet med premenstruellt syndrom.

Samma symptom:

  • Förstoring av bröstkörtlarna;
  • Trötthet, yrsel;
  • Förändring av humör;
  • Smärta i ländryggen.

Graviditet kan särskiljas av flera tecken. Om det sker en förändring i aptiten, ökar känsligheten för lukter, det finns en orimlig vägran att äta.

Om en kvinna lyssnar på sin kropp kommer hon att upptäcka flera skillnader:

  1. Skillnaden mellan svullna bröst. Med PMS har brösten mindre känslighet och ömhet.
  2. Ökad trötthet. I de tidiga stadierna av graviditeten känner en kvinna stor trötthet. Detta beror på ökningen av progesteron.
  3. Smärta i buken i regionen av äggstockarna. Med PMS är smärtan mer uttalad och längre. Befruktningen ger endast kortvariga obehag när ägget är fäst vid livmoderns vägg.
  4. Med början av menstruationen drar den nedre delen av ryggen. Detta beror på exfolieringen av livmoderslemhinnan och produktionen av blodkroppar. Under graviditeten är sådan smärta under de första veckorna inte typisk.
  5. Ändringen av humör är annorlunda. Den blivande mamman är mer fylld av positiva känslor, som plötsligt kan förvandlas till en förändring av humöret.

Förnimmelserna under PMS och graviditet är ganska lika, men det finns några betydande skillnader.

Vi bestämmer: tillståndet före menstruation eller graviditet

Varje organism är individuell. Det är mycket svårt för vissa att skilja tecknen på PMS från början av graviditeten i de tidiga stadierna. Syndromen är så lika att det är lätt att förväxla.

Tillstånd som är karakteristiska under graviditeten:

  1. Ett tydligt tecken på graviditet är toxicos. Detta tillstånd manifesterar sig omedelbart efter att zygoten fästs vid livmoderväggen. Dess akuta fas inträffar inom en vecka efter graviditeten. Med PMS uppstår inte dessa känslor. Även om inte varje kvinna i position upplever toxicos.
  2. Ett specifikt fenomen är införandet av ett befruktat ägg till livmoderns vägg, vilket åtföljs av skador på små blodkapillärer. Detta kan resultera i små blödningar. De kommer ut en gång och fortsätter inte. Detta är huvudtecknet på en pikant position.

Efter graviditeten börjar en kvinnas kropp att förändras snabbt. I blodet stiger nivån av hCG och basaltemperaturen, vilket indikerar graviditetens början.

En kvinna måste vänta på menstruationens ankomst. Vid försening kan ett särskilt graviditetstest göras. Denna procedur bestämmer ägglossningen med 90 procent. Hög känslighet för hCG gör att du kan ställa in resultatet exakt.

Olika tillstånd: vad kan förväxlas med graviditet

I vissa fall kan en kvinna känna premenstruella symtom, men en försening av menstruationen tyder på en annan tanke. Varför trodde en kvinna att hon var gravid, men det visade sig inte?

En av orsakerna är en cysta på äggstockarna. Det åtföljs av smärta i nedre delen av buken, yrsel, illamående, ökat tryck, hjärtklappning och känslighet i bröstkörtlarna. Syndromet liknar början av ägglossning och de första tecknen på graviditet.

I det här fallet finns det en fördröjning eller avbrott i menstruationen, om menstruationen kom tidigare eller är helt frånvarande.

Ibland i en kvinnas kropp finns en förändring i den hormonella bakgrunden, vilket kan leda till äggstocksdysfunktion. I det här fallet kan symtomen på PMS vara uttryckta eller helt frånvarande.

Känslor liknar början av menstruationen, men förseningen fortsätter och menstruationscykeln uppstår inte. I det här fallet kan flickan tänka på graviditet.

Symtom på hormonsvikt:

  • Smetande flytningar;
  • Smärta i nedre delen av buken;
  • Bröstspänning.

Samtidigt kan ländryggen dra och gnälla, dåsigheten ökar. Du måste omedelbart göra ett graviditetstest för att bekräfta eller motbevisa detta tillstånd.

Ibland förväxlas toxicos med matförgiftning och de försöker bli av med obehag med moderna läkemedel, vilket är mycket oönskat i de tidiga stadierna av graviditeten.

När uppstår uppblåsthet: före menstruation eller graviditet

Symtom på att närma sig menstruation inkluderar uppblåsthet och mullrande i buken. Det betyder att ägget har släppts och rör sig mot livmodern.

Den främsta boven i att ändra en smal figur är progesteron. Det styr en kvinnas reproduktionsförmåga. Under dess verkan finns det en förtjockning och fyllning med användbara ämnen i de inre könsorganen. En stor mängd vätska dras upp till slemhinnan, strukturen lossas och volymen ökar. Så snart kroppen inser att befruktning inte har inträffat kommer livmoderslemhinnan att exfoliera, släppa blödningar och magen kommer att återgå till sitt tidigare tillstånd inom 2-3 dagar.

En ökning av magen kan dock indikera 2 eller 3 veckors graviditet. Sedan för varje efterföljande termin kommer magen bara att öka.

I vissa fall, när du tar preventivmedel, kan sådana fenomen som:

  • Uppblåsthet
  • Halsbränna och rapningar;
  • Ökning av kroppsvikt;
  • Huvudvärk och migrän.

Vissa damer noterade att magen ofta kurrar, irritabilitet och nervositet ökar.

En kvinna, när hon försöker bli gravid, kan ofta förvirra PMS och början av befruktningen. Hon känner liknande tillstånd: tårkänsla, aptitlöshet, svullna bröst.

De första tecknen på PMS (video)

För varje försening i menstruationen är det nödvändigt att kontakta en specialist som hjälper till att identifiera problemet, ordinera behandling eller registrera dig för graviditet.

Cirka 75% av kvinnorna upplever PMS - premenstruellt syndrom, och hos 5% är detta symtomkomplex uttalat och orsakar nedsatt prestationsförmåga och problem i familjelivet. Tänk på vad PMS är förknippat med, symtom, lindringsalternativ och metoder för att behandla denna patologi.

Premenstruellt syndrom - vad är det hos kvinnor?

Vad som är PMS hos flickor och kvinnor är av intresse inte bara för det rättvisa könet själva, utan också för män som säkert har hört dessa "tre fruktansvärda bokstäver", men som inte helt förstår essensen och orsakerna till fenomenet. Denna term hänvisar till en uppsättning obehagliga symtom som vissa kvinnor måste uppleva varje månad innan menstruationen börjar.

När börjar premenstruellt syndrom?

Det är omöjligt att säga med exakthet, PMS hur många dagar innan menstruationen börjar. Detta komplexa symptomkomplex, kännetecknat av en viss cyklicitet, är föremål för den individuella menstruationscykeln för en viss kvinna, flicka. Så för vissa observeras uppkomsten av obekväma manifestationer 2-3 dagar före de "röda dagarna", för andra - tidigare, 5-7-10 dagar.

Hur länge varar premenstruellt syndrom?

Varaktigheten av PMS hos kvinnor varierar mycket, och inte bara under tiden före menstruationens början. I vissa fall upphör symtomen att irritera omedelbart, så snart menstruationen börjar, i andra fall varar syndromet till slutet av kritiska dagar. Dessutom har PMS hos ett antal kvinnor symtom i flera dagar efter menstruationens upphörande. Det märks att vid en högre ålder observeras allvarligare symtom och ett förlängt förlopp av premenstruellt syndrom.


Orsaker till premenstruellt syndrom

Kvinnors sjukdomskänsla före kritiska dagar har länge studerats av läkare, och om tidigare läkare associerade det med månfaserna, så har för tillfället hemlighetsslöjorna öppnats något. Samtidigt kan ingen modern studie ge de exakta orsakerna till varför premenstruellt syndrom uppstår. Det finns bara teorier om dess utseende, av vilka några associerar PMS med ett brott mot vatten-saltbalansen, andra med allergiska reaktioner (mot progesteron), andra med psykosomatiska fenomen, etc.

De flesta anhängare av den hormonella teorin om utseendet på det övervägda symtomkomplexet. Enligt henne är PMS förknippat med fluktuationer i den hormonella bakgrunden i den andra fasen av menstruationscykeln, såväl som med särdragen i metabolismen av könshormoner i centrala nervsystemet. Detta orsakar olika störningar i de vegetovaskulära, nervösa, endokrina och andra systemen.

Dessutom finns det ett antal faktorer där risken för att tecken på premenstruellt syndrom uppträder hos kvinnor ökar många gånger om. Dessa inkluderar:

  • bor i en metropol;
  • hjärnarbete;
  • brist på fysisk aktivitet;
  • låg kroppsvikt;
  • påfrestning;
  • ingen graviditet;
  • frekventa graviditeter;
  • gynekologiska kirurgiska ingrepp;
  • traumatisk hjärnskada osv.

Premenstruellt syndrom - symtom

Beroende på hur premenstruellt syndrom yttrar sig, delas det in i fyra kliniska former. Tänk på vilka symtom på PMS hos kvinnor som är inneboende i var och en av dessa former:

Neuropsykisk form- den vanligaste, mer än 40% av kvinnorna med denna patologi lider av det. De viktigaste manifestationerna inkluderar:

  • emotionell excitabilitet (irascibility, irritabilitet, aggressivitet);
  • depression;
  • beröring;
  • gråtfärdighet;
  • allvarlig svaghet;
  • domningar i armar och ben;
  • överdriven känslighet för ljud, lukter;
  • flatulens;
  • bröstförstoring.

Cephalgisk form- det näst vanligaste, ofta kännetecknat av ett allvarligt förlopp, akuta skov. Det manifesterar sig med sådana tecken:

  • huvudvärk (ofta pulserande, lokaliserad i den temporala regionen);
  • yrsel;
  • smärta i hjärtats region;
  • omotiverad depression;
  • svullnad av bröstkörtlarna;

ödematös form- förknippas med vätskeretention i kroppsvävnader i slutskedet av menstruationscykeln. I det här fallet är de dominerande egenskaperna:

  • svullnad i ansiktet;
  • svullnad av händer och fötter;
  • svettas;
  • ömhet i bröstet;
  • uppblåsthet;
  • hudklåda;
  • generell svaghet.

krisform- ett sällsynt, men extremt allvarligt förlopp av PMS, som kännetecknas av kväll- eller nattattacker med följande symtom:

  • huvudvärk;
  • domningar i händer och fötter;
  • darrning;
  • känsla av täthet i bröstet;
  • avbrott i hjärtslag;
  • uppkomsten av rädsla för döden;
  • stark urinering vid riklig urinering.

De listade symtomen uppträder under PMS mot bakgrund av frånvaron av någon organisk patologi och försvinner praktiskt taget spårlöst efter en tid. Dessutom observeras atypiska former av syndromet, och ofta noterar kvinnor utseendet av sådana symtom:

  • dåsighet;
  • sömnlöshet;
  • buksmärtor;
  • ökning av kroppstemperaturen;
  • kräkas;
  • ingen aptit;
  • ökad aptit osv.

Hur skiljer man premenstruellt syndrom från graviditet?

I vissa fall får uppkomsten av obekväma symtom en kvinna att undra vad som ligger bakom dem - PMS eller graviditet. Vid befruktningen kan liknande manifestationer kännas, som före menstruationen, och de kan inträffa vid ungefär samma cykeltid. Att bestämma skillnaden är inte lätt, men det är möjligt. Du bör vara uppmärksam på symtomens varaktighet - när graviditet inträffar observeras ovanliga symtom under en lång period, och inte under flera dagar, som med PMS.

Express-tester och graviditetstester hjälper till att skingra alla typer av tvivel. När det har gått mer än 5 veckor sedan den senaste menstruationen kan du avgöra om befruktningen har inträffat genom att använda en hemtestremsa doppad i en portion urin. 4-5 dagar efter fördröjningen av menstruationen är det tillåtet att donera blod för att fastställa graviditet, vilket är en mer känslig metod.

Smärta med PMS

Tecken på PMS inkluderar i de flesta fall smärta av olika lokalisering och intensitet, som kan kännas isolerat eller närvarande i ett komplex. Ofta är detta:

  • huvudvärk;
  • ömhet i bröstkörtlarna;
  • ritningssmärtor i nedre delen av buken;
  • ritsmärtor i ländryggen.

PMS - vad ska man göra?

Behandling av premenstruellt syndrom krävs om symtomen på PMS avsevärt påverkar livet, orsakar allvarliga fysiska obehag och förstör relationer med andra. För att fastställa en diagnos och skilja den från andra patologier måste läkaren noggrant studera patientens historia. Av största vikt är frekvensen av attacker under PMS, deras samband med menstruationscykeln. För diagnostiska ändamål kan följande ordineras:

  • blodprov för könshormoner i två faser av cykeln;
  • mammografi;
  • elektroencefalografi;
  • konsultation med en neurolog;
  • undersökning av en psykiater;
  • kontroll av mängden urin som separeras;
  • blodtryckskontroll osv.

Hur lindrar man premenstruellt syndrom?

När det finns premenstruellt syndrom kan symtomen hos ungdomar och hos vuxna kvinnor variera avsevärt och ha olika intensitet, men i alla fall kan man åtminstone förbättra tillståndet något hemma. Detta kräver en livsstilsförändring. Använd följande rekommendationer, försök att följa dem inte bara på premenstruella dagar, utan alltid:

  1. Få dig en god natts sömn.
  2. Minimera stress.
  3. Kontrollera nivån av mental stress.
  4. Öka din dagliga fysiska aktivitet (promenera mer, gå in för sport, dans, etc.).
  5. Ge upp dåliga vanor.
  6. Minimera din konsumtion av koffeinhaltiga drycker.
  7. Begränsa ditt saltintag.
  8. Ha sex regelbundet.
  9. Eliminera plötsliga förändringar i klimatförhållandena.
  10. Ta vitamin- och mineralkomplex kurs.

Hur blir man av med premenstruellt syndrom?

I frågan om hur man behandlar premenstruellt syndrom visar icke-läkemedelsmetoder goda resultat, inklusive:

  • massage;
  • terapeutiska bad;
  • luftbad;
  • aerob träning.

En viss roll spelas av avslappningssessioner, yogaklasser, andningstekniker, meditation, aromaterapi. Dessa tekniker hjälper samtidigt till att lindra fysisk stress, normalisera det psyko-emotionella tillståndet. Det finns speciella komplex av asanas som används för olika former och symtom av PMS. Empiriskt kan du hitta det sätt att förebygga eller minska obehagliga fenomen som hjälper bäst.

Premenstruellt syndrom - behandling, droger

  • för smärtattacker - icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, antispasmodika (Ibuprofen, No-shpa, Spasmalgon);
  • med svullnad - diuretika (, Spironolakton);
  • med dominansen av den psyko-emotionella komponenten - (Sertralin, Cipramil);
  • med hormonell brist i den andra fasen av cykeln - hormonella läkemedel (Dufaston, Medroxyprogesteron).

Folkmedicin för PMS

Traditionell medicin erbjuder mer än ett effektivt botemedel för behandling av premenstruellt syndrom, och naturläkemedel upptar en speciell plats i listan över metoder. Många örter har en multiriktad effekt, påverkar olika delar av kroppen och avsevärt lindrar obehag. Vi erbjuder ett av de bra recepten som hjälper till att eliminera ömhet, minska nervositet och förbättra sömnen.


Om du plötsligt kommer på dig själv sugen på en smörgås, eller brister i tårar av känslor vid åsynen av ett litet barn, eller om du är svårt frestad att köpa ett par örhängen som du sannolikt inte kommer att bära, stanna upp ett tag och fråga dig själv om din mens börjar snart.. Om så är fallet, kan ditt ovanliga beteende orsakas av premenstruellt syndrom eller premenstruellt spänningssyndrom (PMS). Detta är ett specifikt tillstånd som föregår menstruationen och, i en eller annan grad, är karakteristiskt för de flesta kvinnor. När PMS sätter in, försök att bara lugna ner dig och kontrollera dina handlingar. När din mens börjar kommer du att återgå till ditt normala tillstånd.

Premenstruellt spänningssyndrom är förknippat med regelbundna fluktuationer i nivån av hormoner i blodet.

Tidigare betraktades premenstruellt syndrom som en psykologisk sjukdom, tills forskare visade att detta tillstånd har en organisk natur, på grund av förändringar i nivån av hormoner i kroppen.

Öka produktionen av aldosteron, vilket orsakar många förändringar i kroppen,
- öka nivån av monoaminoxidas (ett ämne som frisätts i hjärnvävnad och som kan orsaka depression),
- sänka nivån (av ett ämne som frigörs i hjärnans vävnader och påverkar aktivitetsnivån och humöret).

För vissa kvinnor är PMS lugnt, för andra är det väldigt våldsamt, men tidpunkten för symtomen är alltid förutsägbar. Detta är vad som skiljer premenstruellt spänningssyndrom från andra sjukdomar. Förändringar i det känslomässiga och fysiska tillståndet uppträder 7-10 dagar före menstruationen och försvinner nästan omedelbart efter menstruationens början. Dessa datum kan ställas in om du för en menstruationsdagbok i flera månader och noterar i den alla symtom och datum för början och slutet av menstruationen.
Om symtomen kvarstår under hela menstruationscykeln är det inte säkert att PMS är orsaken. I det här fallet bör du konsultera en psykiater.

Orsaker till premenstruellt syndrom

Utseendet av premenstruellt spänningssyndrom hos vissa kvinnor och dess frånvaro hos andra är främst förknippat med hormonella fluktuationer under menstruationscykeln och individuella reaktioner från hela organismen på dem. Men nyligen har forskare börjat undersöka andra möjliga orsaker till detta tillstånd (det finns inga definitiva bevis ännu):

Månatliga cykliska fluktuationer i mängden av vissa ämnen (neurotransmittorer) i hjärnan, som inkluderar endorfiner som påverkar humöret,
- undernäring: symtom på premenstruellt syndrom såsom humörsvängningar, vätskeretention i kroppen, ömma bröst, trötthet är förknippade med B6-brist, medan huvudvärk, yrsel, hjärtklappning och chokladsug orsakas av magnesiumbrist,
- ärftlig faktor. Det har bevisats att enäggstvillingar är mycket mer benägna att drabbas av PMS tillsammans än tvillingar. Kanske finns det en genetisk predisposition för PMS.

Symtom på premenstruellt syndrom

Fysiska symptom:

Ökad känslighet eller till och med ömhet i bröstet,
- bröstförstoring,
- vätskeretention i kroppen, vilket leder till svullnad av ben och armar och viktökning med cirka 2 kg,
- huvudvärk, särskilt migrän,
- illamående, kräkningar och yrsel,
- och leder och specifik ryggsmärta,
- i vissa fall, förstoppning, diarré,
- intensiv törst och frekvent urinering,
sug efter mat, särskilt salt eller sött, intolerans mot alkohol,
- slöhet, trötthet eller vice versa, energi,
- hjärtklappning och rodnad i ansiktet,
- en ökning av antalet akne.

Psykologiska symptom:

Frekventa humörsvängningar
-, mjälte, känsla av depression,
- konstant spänning och irritabilitet,
- sömnlöshet eller långvarig sömn,
- distraktion och glömska.
Vissa kvinnor kan uppleva svårare symtom:
- panik
- tankar på självmord
- aggressivitet, våldsbenägenhet.

Vad kan du göra

Gör fysisk träning. Forskning har visat att regelbunden träning minskar symptomen på PMS, kanske? detta beror på frisättningen av endorfiner eller andra ämnen i hjärnan som lindrar stress och höjer humöret.

Sov 8-9 timmar om dagen. Brist på sömn förvärrar ångest och andra negativa känslor, ökar irritabilitet. Om du lider av sömnlöshet, hitta ett sätt att hantera det. Djupa andning och andra enkla avslappningstekniker före sänggåendet är ofta mycket effektiva. Innan du går och lägger dig, ta varma bad och drick ett glas varm mjölk.

Ät en kost som är låg i fett och hög i fiber. Under PMS, försök att äta mat som kaffe, ost och choklad så lite som möjligt. De har kopplats till migrän och en mängd andra PMS-symtom, såsom ångest, frekventa humörsvängningar och hjärtklappning.

Ät inte mycket, begränsa godis, det är bättre att ta lite frukt.

Håll en konstant nivå av insulin i blodet för detta, ät lite ca 6 gånger om dagen, detta är bättre än att äta en stor portion en gång. Försök att äta rätt.

Nutritionister rekommenderar att man tar vitamin B6 (50-100 mg) och magnesium (250 mg) dagligen i form av kosttillskott. Dessutom ordinerar läkare kalciumtillskott, som tillsammans med magnesium eliminerar PMS-symptom och skyddar mot benskörhet och järn (för att bekämpa anemi).

Många kvinnor säger att primrosolja (ett ämne rikt på viktiga fettsyror) hjälper dem. Kontrollera med din läkare om dosen för dig.

Håll dig borta från folkmassor, gå inte ut om det inte är dåligt väder och få i dig massor av C-vitamin (en antioxidant och immunförsvarsförstärkare) så mycket som möjligt. Kvinnor med PMS är mer benägna att bli sjuka. Forskare tror att detta är en konsekvens av försvagningen av immunförsvaret före menstruationens början, vilket gör kroppen sårbar för virus-, bakterie- och svampinfektioner.

Vad kan en läkare göra

Eftersom orsakerna till sjukdomen inte är helt klarlagda fokuserar behandlingen av PMS på att lindra dess symtom:

För ångest, sömnlöshet och andra psykologiska symtom kan en läkare ordinera lugnande eller lugnande medel. Långvarig användning av dessa läkemedel är dock oönskad på grund av att de är beroendeframkallande. Nyare antidepressiva har visat sig vara effektiva mot PMS, men de måste tas under medicinsk övervakning.

För migrän i samband med PMS kan läkaren ordinera speciell terapi som syftar till att förhindra huvudvärksattacker. För att lindra smärta skriver de flesta läkare ut icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, som t.ex.

Vid ödem eller andra tecken på vätskeretention ordineras diuretika, som måste påbörjas 5-7 dagar före menstruationens början.

I vissa fall kan en läkare ordinera progesteron och andra hormoner för PMS.

Förebyggande av PMS

Varje kränkning i kroppen, vars orsaker inte är klara, är svåra att förhindra. För tillfället är det bästa sättet att kontrollera denna situation förmågan att hantera den, inte förebyggande.

Premenstruellt syndrom är en grupp symtom som kvinnor upplever under den andra delen av sin cykel. Orsaken till PMS hos kvinnor är troligen hormonella faktorer. Symtom som uppstår på grund av blödningar under menstruationen är humörsvängningar, nervositet, minskad libido, svullnad och smärta i brösten. Behandling av PMS hos kvinnor är att ta droger, preventivmedel.

1 Cykeltid

Den genomsnittliga varaktigheten av menstruationscykeln är 28-30 dagar. Blödning som varar i 2-7 dagar är början på den första fasen av cykeln. Symtomen på menstruation hos de flesta kvinnor ser likadana ut. När uppstår dåliga besvär? Från och med den 24-26:e dagen av cykeln, det vill säga i sin andra fas, observerar kvinnor ett antal fysiska och psykologiska symtom orsakade av hormonella förändringar. Vissa kvinnor domineras av smärta och sjukdomskänsla, andra av irritation, nedstämdhet och sorg. PMS (premenstruellt syndrom) börjar, vilket är särskilt allvarligt hos kvinnor mellan 30 och 40 år. Mycket svåra buksmärtor under denna period kan lindras genom att använda smärtstillande eller hormonella piller.

2 Karakteristika för PMS

Premenstruellt syndrom (PMS) är ett tillstånd som kännetecknas av obehagliga symtom och drabbar många kvinnor. Dess symtom är inte ett hot mot liv eller hälsa, men de är ganska obekväma, varför kvinnor ofta söker hjälp från gynekologer.

Premenstruellt syndrom hos kvinnor - förekomsten av allmänna och lokala grupper av symtom och psykiska störningar observerade i den andra delen av cykeln (vanligtvis under de sista 10 dagarna före menstruation). Hur många kvinnor lider av PMS? Detta fenomen förekommer hos cirka 5 % av kvinnorna.

3 Orsaker till besvär

Orsakerna till besvär före menstruationen är inte helt klarlagda. De är främst förknippade med hormonella störningar. Nyligen har forskare föreslagit att progesteronmetaboliter, som verkar på det centrala nervsystemet, är ansvariga för förekomsten av premenstruellt syndrom.

Det antas att en brist på gestagener med ett överskott av östrogener och ackumulering av vatten i det extracellulära utrymmet i samband med det kan påverka utvecklingen av obehagliga symtom.

Premenstruellt syndrom hos kvinnor uppträder främst efter 30 års ålder, dess symtom är också de mest kritiska under de senaste åren före klimakteriet. Efter klimakteriet försvinner symtomen på premenstruellt syndrom helt.

4 Symtom på nära förestående debut

De karakteristiska symtomen på ett premenstruellt symtom från olika psykiska störningar är:

Humörsvängningar blir ett problem inte bara för patienten, utan också för hans omgivning. Dessutom åtföljs premenstruellt syndrom av allvarligare symtom: nedsatt humör, depression. Det finns en minskning av libido och en försämring av sexlivet under uppkomsten av symtom. Utöver de symtom som är förknippade med en psykisk störning uppträder även ofarliga men obehagliga somatiska besvär under premenstruellt syndrom.

Kvinnor som lider av PMS klagar ofta över mastodyni, det vill säga spänningar och smärtsam svullnad i bröstet. Dessutom vänder sig patienterna till läkare på grund av ödem och viktökning. Kvinnor talar ofta i detta fall om en känsla av fullhet och tyngd i kroppen.

För behandling och förebyggande av problem med menstruationscykeln (amenorré, dysmenorré, menorragi, Opsomenorrhea, etc.) och vaginal dysbakterios använder våra läsare framgångsrikt de enkla råden från chefsgynekologen Leila Adamova. Efter att noggrant ha studerat denna metod, bestämde vi oss för att erbjuda dig den.

Detta beror förmodligen på hormonella förändringar som sker i kroppen och vätskeansamling i kroppen. Efter ägglossning har kvinnor med premenstruellt syndrom en ökad aptit. Ungefär hälften av patienterna rapporterar buksmärtor före menstruation. Smärta före menstruation, lokaliserad i bukhålan, är inte det enda symptomet. Dessutom lider många kvinnor av paroxysmal huvudvärk, ibland migränliknande. Successiva karakteristiska hälsoproblem uppstår: utslag på huden och en känsla av stark hjärtslag.

Premenstruellt syndrom leder till att många kvinnor upplever en stark känsla av missnöje med sitt eget utseende, en känsla av brist på attraktionskraft. Detta är i sin tur direkt relaterat till en minskning av libido.

De vanligaste symtomen på PMS hos kvinnor inkluderar:

  • ömhet i bröstet;
  • svullnad;
  • viktökning;
  • sömnproblem (sömnighet eller sömnlöshet);
  • huvudvärk;
  • ryggont;
  • ökad aptit;
  • förstoppning;
  • uppblåsthet;
  • magont;
  • försämring av hudtillståndet, en tendens att torka ut det, liksom till bildandet av akne;
  • tendens att förvärra kroniska sjukdomar (till exempel astma, migrän, epilepsi).
  • HUR STRÄMMER MAN ETT SLAGANDE BRÖST?

5 Diagnostik och behandlingsprocedurer

Grunden för den diagnostiska processen är anamnesen och klinisk undersökning av patienten. Läkaren måste utesluta organiska patologier i reproduktionsorganet. I vissa fall är hjälp av en specialistpsykiater av stor betydelse för att bedöma symtomen på depression.

Behandling med PMS-läkemedel (även de som finns tillgängliga utan recept) bör göras efter samråd med en läkare. Vid diagnos av premenstruellt syndrom används följande: undersökning, gynekologisk undersökning, laboratorietester med en bedömning av det endokrina systemets profil. Det uppskattas att cirka 5-10% av kvinnorna går till gynekologen på grund av de smärtsamma symtomen på premenstruellt syndrom.

Vid behandling av premenstruellt syndrom används orala preventivmedel - gestagener. Det är det enda läkemedlet som har visat sig lindra de flesta av symptomen på PMS. Men de kan bidra till att förvärra symtom på depression. Andra läkemedel lindrar symtomen i mindre utsträckning. Bromokriptin minskar bröstspänningar och de obehagliga symtomen på mastodyni.

I depressiva tillstånd kan en psykiater ordinera läkemedel som hämmar återupptaget av serotonin i hjärnan. Att öka dess koncentration i centrala nervsystemet hjälper till att förbättra humöret. Ibland används dräneringsläkemedel som blockerar syntesen av prostaglandiner.

6 Förebyggande åtgärder

Obehagliga symtom på premenstruellt syndrom kan avsevärt minska livskvaliteten, så det är värt att hitta sätt att lindra dem. Vilka är några effektiva sätt att behandla PMS hos kvinnor? Dessa inkluderar:

  • vila, god sömn;
  • använda avslappningstekniker (t.ex. lyssna på avslappnande musik, aromaterapibad, massage);
  • fysisk aktivitet bidrar till frisättningen av endorfiner, vilket ger en känsla av lycka, dessutom, efter fysisk ansträngning, känns en kvinna lättare, och aktiviteten i mag-tarmkanalen förbättras också;
  • social aktivitet (särskilt att vara i sällskap med människor med en positiv inställning till världen);
  • kalla kompresser på bröstet hjälper till att övervinna ömhet och en känsla av svullnad.

Lämplig kost för PMS med låg salthalt, gynnsam för vätskeretention i kroppen. Kosten bör innehålla livsmedel rika på fetter, vitaminer (till exempel vitamin E, A, B vitaminer) och mineraler (till exempel kalium, magnesium, kalcium, zink, järn), kostfibrer som underlättar matsmältningen. Det rekommenderas att konsumera livsmedel som hjälper till att ta bort överflödigt vatten från kroppen: persilja, tomater, bananer, vattenkrasse. Det är nödvändigt att upprätthålla korrekt hydrering av kroppen. Det är också viktigt att äta mat i små portioner, men täta måltider (optimalt 5 gånger om dagen).

7 örtinfusioner

Örtinfusioner kan hjälpa till att lindra symtom på PMS:

  • infusion av citronmeliss slappnar av och lugnar;
  • kamomillinfusion lugnar;
  • maskrosinfusion hjälper till att bli av med överflödigt vatten i kroppen;
  • nässelinfusion har en diuretisk effekt;
  • dillinfusion förhindrar uppblåsthet;
  • infusion av linfrön förhindrar förstoppning;
  • Johannesörtsextrakt har en antidepressiv effekt.

Under dagarna fram till din mens bör du också undvika eller minska ditt alkoholintag eftersom det tolereras sämre och förvärrar symtom som huvudvärk.

Hos vissa kvinnor är de mentala symtomen på premenstruellt syndrom (t.ex. lågt humör) mycket starka och begränsar aktiviteten, minskar livskomforten, så de behöver psykoterapi.

8 Läkemedelsterapi

Det händer att användningen av huskurer för att hantera PMS är otillräcklig, och kvinnor som kämpar med symtomen på premenstruellt syndrom behöver använda droger, till exempel:

  • kramplösande läkemedel som lindrar buksmärtor;
  • läkemedel från gruppen av selektiva serotoninåterupptagshämmare;
  • antipyretika (paracetamol, ibuprofen);
  • diuretika (med tanke på deras biverkningar, till exempel urlakning av användbara mineraler, bör endast användas i motiverade fall, under strikt övervakning av en läkare);
  • danazol (ett läkemedel som sänker effekterna av östrogen och progesteron);
  • hormonella preventivmedel (oftast i form av orala tabletter, ibland är intravaginal eller extern användning möjlig);
  • lugnande medel.

Växtbaserade preparat tillgängliga utan läkares recept används också ofta för att lindra symtomen på PMS. De innehåller isoflavoner - växtöstrogener. Det är värt att vara uppmärksam på att ta droger med magnesium och vitamin B6 (deras brist bidrar till otillräcklig utsöndring av serotonin, vilket ökar symtomen på premenstruellt syndrom).

Man bör komma ihåg att behandlingen av premenstruellt syndrom är en lång process, som ibland fortsätter under hela reproduktionsperioden, vilket kräver en kvinnas interna disciplin och ett stadigt genomförande av alla läkares recept.

Och några hemligheter.

Har du någonsin upplevt problem med menstruationscykel? Att döma av det faktum att du läser den här artikeln var segern inte på din sida. Och självklart vet du själv vad det är:

  • rikliga eller knappa flytningar med blodproppar
  • smärta i bröstet och nedre delen av ryggen
  • smärta under sex
  • dålig lukt
  • obehag vid urinering

Svara nu på frågan: passar det dig? Kan problem tolereras? Och hur mycket pengar har du redan "läckt" för ineffektiv behandling? Just det - det är dags att avsluta detta! Håller du med? Det är därför vi bestämde oss för att publicera en intervju med Rysslands chefgynekologen, Leyla Adamova, där hon avslöjade den enkla hemligheten med att normalisera menstruationscykeln. Läs artikel...

Premenstruellt syndrom är en grupp symtom som kvinnor upplever under den andra delen av sin cykel. Orsaken till PMS hos kvinnor är troligen hormonella faktorer. Symtom som uppstår på grund av blödningar under menstruationen är humörsvängningar, nervositet, minskad libido, svullnad och smärta i brösten. Behandling av PMS hos kvinnor är att ta droger, preventivmedel.

Cykelns längd

Den genomsnittliga varaktigheten av menstruationscykeln är 28-30 dagar. Blödning som varar i 2-7 dagar är början på den första fasen av cykeln. de flesta kvinnor ser likadana ut. När uppstår dåliga besvär? Från och med den 24-26:e dagen av cykeln, det vill säga i sin andra fas, observerar kvinnor ett antal fysiska och psykologiska symtom orsakade av hormonella förändringar. Vissa kvinnor domineras av smärta och sjukdomskänsla, andra av irritation, nedstämdhet och sorg. PMS (premenstruellt syndrom) börjar, vilket är särskilt allvarligt hos kvinnor mellan 30 och 40 år. Mycket svåra buksmärtor under denna period kan lindras genom att använda smärtstillande eller hormonella piller.

Egenskaper för PMS

Premenstruellt syndrom (PMS) är ett tillstånd som kännetecknas av obehagliga symtom och drabbar många kvinnor. Dess symtom är inte ett hot mot liv eller hälsa, men de är ganska obekväma, varför kvinnor ofta söker hjälp från gynekologer.

Premenstruellt syndrom hos kvinnor - förekomsten av allmänna och lokala grupper av symtom och psykiska störningar observerade i den andra delen av cykeln (vanligtvis under de sista 10 dagarna före menstruation). Hur många kvinnor lider av PMS? Detta fenomen förekommer hos cirka 5 % av kvinnorna.

Orsaker till besvär

Orsakerna till besvär före menstruationen är inte helt klarlagda. De är främst förknippade med hormonella störningar. Nyligen har forskare föreslagit att progesteronmetaboliter, som verkar på det centrala nervsystemet, är ansvariga för förekomsten av premenstruellt syndrom.

Det antas att bristen på gestagener och den tillhörande ansamlingen av vatten i det extracellulära utrymmet kan påverka utvecklingen av obehagliga symtom.

Premenstruellt syndrom hos kvinnor uppträder främst efter 30 års ålder, dess symtom är också de mest kritiska under de senaste åren före klimakteriet. Efter klimakteriet försvinner symtomen på premenstruellt syndrom helt.

Symtom på nära förestående debut

De karakteristiska symtomen på ett premenstruellt symtom från olika psykiska störningar är:

  • nervositet;
  • irritabilitet;
  • hyperaktivitet.

Humörsvängningar blir ett problem inte bara för patienten, utan också för hans omgivning. Dessutom åtföljs premenstruellt syndrom av allvarligare symtom: nedsatt humör, depression. Det finns en minskning av libido och en försämring av sexlivet under uppkomsten av symtom. Utöver de symtom som är förknippade med en psykisk störning uppträder även ofarliga men obehagliga somatiska besvär under premenstruellt syndrom.

Kvinnor som lider av PMS klagar ofta över mastodyni, det vill säga spänningar och smärtsam svullnad i bröstet. Dessutom vänder sig patienterna till läkare på grund av ödem och viktökning. Kvinnor talar ofta i detta fall om en känsla av fullhet och tyngd i kroppen.

Detta beror förmodligen på hormonella förändringar som sker i kroppen och vätskeansamling i kroppen. Efter ägglossning har kvinnor med premenstruellt syndrom en ökad aptit. Ungefär hälften av patienterna rapporterar ca. Smärta före menstruation, lokaliserad i bukhålan, är inte det enda symptomet. Dessutom lider många kvinnor av paroxysmal huvudvärk, ibland migränliknande. Successiva karakteristiska hälsoproblem uppstår: utslag på huden och en känsla av stark hjärtslag.

Premenstruellt syndrom leder till att många kvinnor upplever en stark känsla av missnöje med sitt eget utseende, en känsla av brist på attraktionskraft. Detta är i sin tur direkt relaterat till en minskning av libido.

De vanligaste symtomen på PMS hos kvinnor inkluderar:

  • ömhet i bröstet;
  • svullnad;
  • viktökning;
  • sömnproblem (sömnighet eller sömnlöshet);
  • huvudvärk;
  • ryggont;
  • ökad aptit;
  • förstoppning;
  • uppblåsthet;
  • magont;
  • försämring av hudtillståndet, en tendens att torka ut det, liksom till bildandet av akne;
  • tendens att förvärra kroniska sjukdomar (till exempel astma, migrän, epilepsi).

Diagnostik och behandlingsprocedurer

Grunden för den diagnostiska processen är anamnesen och klinisk undersökning av patienten. Läkaren måste utesluta organiska patologier i reproduktionsorganet. I vissa fall är hjälp av en specialistpsykiater av stor betydelse för att bedöma symtomen på depression.

Behandling med PMS-läkemedel (även de som finns tillgängliga utan recept) bör göras efter samråd med en läkare. Vid diagnos av premenstruellt syndrom används följande: undersökning, gynekologisk undersökning, laboratorietester med en bedömning av det endokrina systemets profil. Det uppskattas att cirka 5-10% av kvinnorna går till gynekologen på grund av de smärtsamma symtomen på premenstruellt syndrom.

Vid behandling av premenstruellt syndrom används orala preventivmedel - gestagener. Det är det enda läkemedlet som har visat sig lindra de flesta av symptomen på PMS. Men de kan bidra till att förvärra symtom på depression. Andra läkemedel lindrar symtomen i mindre utsträckning. Bromokriptin minskar bröstspänningar och de obehagliga symtomen på mastodyni.

I depressiva tillstånd kan en psykiater ordinera läkemedel som hämmar återupptaget av serotonin i hjärnan. Att öka dess koncentration i centrala nervsystemet hjälper till att förbättra humöret. Ibland används dräneringsläkemedel som blockerar syntesen av prostaglandiner.

Förebyggande åtgärder

Obehagliga symtom på premenstruellt syndrom kan avsevärt minska livskvaliteten, så det är värt att hitta sätt att lindra dem. Vilka är några effektiva sätt att behandla PMS hos kvinnor? Dessa inkluderar:

  • vila, god sömn;
  • använda avslappningstekniker (t.ex. lyssna på avslappnande musik, aromaterapibad, massage);
  • fysisk aktivitet bidrar till frisättningen av endorfiner, vilket ger en känsla av lycka, dessutom, efter fysisk ansträngning, känns en kvinna lättare, och aktiviteten i mag-tarmkanalen förbättras också;
  • social aktivitet (särskilt att vara i sällskap med människor med en positiv inställning till världen);
  • kalla kompresser på bröstet hjälper till att övervinna ömhet och en känsla av svullnad.

Lämplig kost för PMS med låg salthalt, gynnsam för vätskeretention i kroppen. Kosten bör innehålla livsmedel rika på fetter, vitaminer (till exempel vitamin E, A, B vitaminer) och mineraler (till exempel kalium, magnesium, kalcium, zink, järn), kostfibrer som underlättar matsmältningen. Det rekommenderas att konsumera livsmedel som hjälper till att ta bort överflödigt vatten från kroppen: persilja, tomater, bananer, vattenkrasse. Det är nödvändigt att upprätthålla korrekt hydrering av kroppen. Det är också viktigt att äta mat i små portioner, men täta måltider (optimalt 5 gånger om dagen).

Örtinfusioner

Örtinfusioner kan hjälpa till att lindra symtom på PMS:

  • infusion av citronmeliss slappnar av och lugnar;
  • kamomillinfusion lugnar;
  • maskrosinfusion hjälper till att bli av med överflödigt vatten i kroppen;
  • nässelinfusion har en diuretisk effekt;
  • dillinfusion förhindrar uppblåsthet;
  • infusion av linfrön förhindrar förstoppning;
  • Johannesörtsextrakt har en antidepressiv effekt.

Under dagarna fram till din mens bör du också undvika eller minska ditt alkoholintag eftersom det tolereras sämre och förvärrar symtom som huvudvärk.

Hos vissa kvinnor är de mentala symtomen på premenstruellt syndrom (t.ex. lågt humör) mycket starka och begränsar aktiviteten, minskar livskomforten, så de behöver psykoterapi.

Drogterapi

Det händer att användningen av huskurer för att hantera PMS är otillräcklig, och kvinnor som kämpar med symtomen på premenstruellt syndrom behöver använda droger, till exempel:

  • kramplösande läkemedel som lindrar buksmärtor;
  • läkemedel från gruppen av selektiva serotoninåterupptagshämmare;
  • antipyretika (paracetamol, ibuprofen);
  • diuretika (med tanke på deras biverkningar, till exempel urlakning av användbara mineraler, bör endast användas i motiverade fall, under strikt övervakning av en läkare);
  • danazol (ett läkemedel som sänker effekterna av östrogen och progesteron);
  • hormonella preventivmedel (oftast i form av orala tabletter, ibland är intravaginal eller extern användning möjlig);
  • lugnande medel.

Växtbaserade preparat tillgängliga utan läkares recept används också ofta för att lindra symtomen på PMS. De innehåller isoflavoner - växtöstrogener. Det är värt att vara uppmärksam på att ta droger med magnesium och vitamin B6 (deras brist bidrar till otillräcklig utsöndring av serotonin, vilket ökar symtomen på premenstruellt syndrom).

Man bör komma ihåg att behandlingen av premenstruellt syndrom är en lång process, som ibland fortsätter under hela reproduktionsperioden, vilket kräver en kvinnas interna disciplin och ett stadigt genomförande av alla läkares recept.



Liknande artiklar