Psihologie: Fundamentele fiziologice ale psihicului și sănătății umane, Rezumat. Mecanismul anatomic și fiziologic al activității mentale

INTRODUCERE

1. CONCEPTUL DE PSIHE UMANE

3. PRINCIPALE MECANISME ALE ACTIVITĂȚII SISTEMULUI NERVOS

4. CARACTERISTICI ALE FUNCȚIONĂRII EMISFEREI STÂNGA ȘI DREPTĂ ALE CREIERULUI

5. BAZELE SĂNĂTĂȚII PSIHULUI

CONCLUZIE

BIBLIOGRAFIE

INTRODUCERE

Sănătatea umană este determinată de mai multe componente

shchi. Una dintre cele mai importante este starea sistemului nervos și natura proceselor care au loc în acesta. Un rol deosebit de important în acest sens îl joacă acea parte a sistemului nervos, numită central sau creier. Procesele care au loc în creier, interacționând cu semnalele lumii înconjurătoare, joacă un rol decisiv în formarea psihicului.

Baza materială a psihicului sunt procesele care au loc în formațiunile funcționale ale creierului. Aceste procese sunt puternic influențate de diverse conditiiîn care se află corpul uman. Una dintre aceste condiții este factorii de stres.

O creștere a numărului de stres este răzbunarea umanității pentru progresul tehnic. Pe de o parte, proporția muncă fizicăîn producţia de bunuri materiale şi în viaţa de zi cu zi. Iar asta, la prima vedere, este un plus, deoarece ușurează viața unei persoane. Dar în alt fel, o scădere bruscă activitatea fizică a încălcat mecanismele fiziologice naturale ale stresului, a căror legătură finală ar trebui să fie doar mișcarea. Desigur, acest lucru a denaturat și natura fluxului proceselor de viață în corpul uman, i-a slăbit marja de siguranță.

Scopul acestei lucrări: studiul fundamentelor fiziologice ale psihicului uman și al factorilor care îl influențează.

Obiect de studiu: procese care determină activitatea psihică.

Subiect de studiu: mecanismele sistemului nervos central, care determină starea psihică și factorii care îi influențează activitatea.

Sarcinile acestei lucrări:

1) să studieze mecanismele și caracteristicile de bază ale funcționării creierului,

2) luați în considerare câțiva factori care afectează sănătatea și psihicul.

1. CONCEPTUL DE PSIHE UMANE

Psihicul este proprietatea creierului de a percepe și de a evalua lumea, a recrea pe baza acesteia imaginea subiectivă internă a lumii și imaginea de sine în ea (viziunea asupra lumii), a determina, pe această bază, strategia și tactica comportamentului și activităților cuiva.

Psihicul uman este aranjat în așa fel încât imaginea lumii care se formează în el diferă de cea adevărată, existentă obiectiv, în primul rând, prin faptul că este neapărat colorată emoțional, senzual. O persoană este întotdeauna părtinitoare în construirea unei imagini interne a lumii, prin urmare, în unele cazuri, este posibilă o denaturare semnificativă a percepției. În plus, percepția este influențată de dorințe, nevoi, interese ale unei persoane și experiența sa trecută (memoria).

După formele de reflecție (interacțiune) cu lumea exterioară în psihic, se pot distinge două componente, într-o oarecare măsură independente și în același timp strâns legate între ele - conștiința și inconștientul (inconștientul). Conștiința este cea mai înaltă formă de reflectivitate a creierului. Datorită lui, o persoană poate fi conștientă de gândurile, sentimentele, acțiunile sale etc. și, dacă este necesar, controlați-le.

O proporție semnificativă în psihicul uman este forma inconștientului sau inconștientului. Prezintă obiceiuri, diverse automatisme (de exemplu, mersul), impulsuri, intuiție. De regulă, orice act mental începe ca unul inconștient și abia apoi devine conștient. În multe cazuri, conștiința nu este o necesitate, iar imaginile corespunzătoare rămân în inconștient (de exemplu, senzații vagi, „vagi” organe interne, muschii scheletici etc.).

Psihicul se manifestă sub forma unor procese sau funcții mentale. Acestea includ senzații și percepții, idei, memorie, atenție, gândire și vorbire, emoții și sentimente, voință. Aceste procese mentale sunt adesea numite componente ale psihicului.

Procesele mentale se manifestă la diferite persoane în moduri diferite, ele se caracterizează printr-un anumit nivel de activitate care formează fundalul pe care se desfășoară activitatea practică și mentală a individului. Asemenea manifestări de activitate care creează un anumit fond se numesc stări mentale. Acestea sunt inspirația și pasivitatea, încrederea în sine și îndoiala, anxietatea, stresul, oboseala etc. Și, în sfârșit, fiecare personalitate se caracterizează prin caracteristici mentale stabile care se manifestă în comportament, activități - proprietăți (trăsături) mentale: temperament (sau tip), caracter, abilități etc.

Astfel, psihicul uman este un sistem complex de procese și stări conștiente și inconștiente care sunt implementate diferit la diferiți oameni, creând anumite trăsături individuale de personalitate.

2. SISTEMUL NERVOS CENTRAL - BAZA FIZIOLOGICĂ A PSICHEI

Creierul este un număr mare de celule (neuroni) care sunt conectate între ele prin numeroase conexiuni. unitate funcțională activitatea creierului este un grup de celule care îndeplinesc o funcție specifică și este definită ca un centru nervos. Formațiuni similare în cortex emisfere numite rețele nervoase, coloane. Printre astfel de centre există formațiuni congenitale, care sunt relativ puține, dar au esenţialîn controlul și reglarea funcțiilor vitale, cum ar fi respirația, termoreglarea, unele motorii și multe altele. Organizarea structurală astfel de centre sunt în mare măsură determinate de gene.

Centrii nervoși sunt concentrați în diferite părți ale creierului și ale măduvei spinării. Funcțiile superioare, comportamentul conștient sunt mai mult asociate cu partea anterioară a creierului, ale cărei celule nervoase sunt situate sub forma unui strat subțire (aproximativ 3 mm), formând cortexul cerebral. Anumite părți ale cortexului primesc și procesează informații primite de la organele de simț, iar fiecare dintre acestea din urmă este asociată cu o anumită zonă (senzorială) a cortexului. În plus, există zone care controlează mișcarea, inclusiv aparatul vocal (zonele motorii).

Cele mai extinse zone ale creierului nu sunt asociate cu o funcție specifică - acestea sunt zone asociative care efectuează operații complexe privind conexiunea dintre diferite părți ale creierului. Aceste zone sunt responsabile pentru funcțiile mentale superioare ale ființei umane.

Un rol special în implementarea psihicului revine lobilor frontali ai creierului anterior, care este considerat primul bloc funcțional al creierului. De regulă, înfrângerea lor afectează activitatea intelectuală și sfera emoțională persoană. în care Lobii frontali cortexul cerebral este considerat un bloc de programare, reglare și control al activității. La rândul său, reglarea comportamentului uman este strâns legată de funcția vorbirii, la implementarea căreia participă și lobii frontali (la majoritatea oamenilor, stânga).

Al doilea bloc funcțional al creierului este blocul pentru primirea, procesarea și stocarea informațiilor (memoria). Este situat în regiunile posterioare ale cortexului cerebral și include lobii occipital (vizual), temporal (auditiv) și parietal.

Al treilea bloc funcțional al creierului - reglarea tonusului și a stării de veghe - oferă o stare activă cu drepturi depline a unei persoane. Blocul este format din așa-numita formațiune reticulară, situată structural în partea centrală a trunchiului cerebral, adică este o formațiune subcorticală și oferă modificări ale tonusului cortexului cerebral.

PRELEZA 13

SNC: BAZE FIZIOLOGICE ALE PSIHIEI.

MEMORIA ȘI ANTRENAMENTUL EI.

DOMNUL ȘI VISELE: NATURA VISELE

Psihicul - este o proprietate a creierului de a percepe și de a evalua lumea înconjurătoare, de a recrea pe baza acesteia imaginea subiectivă internă a lumii și imaginea de sine în ea (viziune despre lume), de a determina, pe baza acesteia, strategia şi tactica comportamentului şi activităţilor cuiva.

Psihicul uman este aranjat în așa fel încât imaginea lumii care se formează în el să se deosebească de cea adevărată, existentă obiectiv, în primul rând prin faptul că este neapărat colorată emoțional, senzual. O persoană este întotdeauna părtinitoare în construirea unei imagini interne a lumii, prin urmare, în unele cazuri, este posibilă o denaturare semnificativă a percepției. În plus, percepția este influențată de dorințe, nevoi, interese ale unei persoane și experiența sa trecută (memoria).

După formele de reflecție (interacțiune) cu lumea exterioară în psihic, se pot distinge două componente, într-o oarecare măsură independente și în același timp strâns legate între ele - conștiința și inconștientul (inconștientul).

Constiinta - cea mai înaltă formă de reflectivitate a creierului. Datorită lui, o persoană poate fi conștientă de gândurile, sentimentele, acțiunile sale etc. și, dacă este necesar, controlați-le.

O proporție semnificativă în psihicul uman este formainconștient sau inconștient. Prezintă obiceiuri, diverse automatisme (de exemplu, mersul), impulsuri, intuiție. De regulă, orice act mental începe ca unul inconștient și abia apoi devine conștient. În multe cazuri, conștiința nu este o necesitate, iar imaginile corespunzătoare rămân în inconștient (de exemplu, senzații vagi, „vagi” ale organelor interne, mușchilor scheletici etc.).

Psihicul se manifestă în formăprocese mentale, sau funcții. Acestea includ senzații și percepții, idei, memorie, atenție, gândire și vorbire, emoții și sentimente, voință. Aceste procese mentale sunt adesea numite componente ale psihicului.

Procesele mentale se manifestă la diferite persoane în moduri diferite, ele se caracterizează printr-un anumit nivel de activitate care formează fundalul pe care se desfășoară activitatea practică și mentală a individului. Se numesc astfel de manifestări de activitate care creează un anumit fundalstări mentale. Acestea sunt inspirația și pasivitatea, încrederea în sine și îndoiala, anxietatea, stresul, oboseala etc.

Și, în sfârșit, pentru fiecare personalitate, sunt caracteristice caracteristici mentale stabile, care se manifestă în comportament, activitate, -proprietăți mentale (trăsături): temperament (sau tip), caracter, abilități etc.

Astfel, psihicul uman este un sistem complex de procese și stări conștiente și inconștiente care sunt implementate diferit la diferiți oameni, creând anumite trăsături individuale de personalitate.

Baza materială a psihicului o constituie procesele care au loc în formațiunile structurale și funcționale ale creierului, care se formează în ontogeneză.

Creier - Acesta este un număr mare de celule (neuroni) care sunt conectate între ele prin numeroase conexiuni. Unitatea funcțională a activității creierului este un grup de celule care îndeplinesc o funcție specifică și este definită ca un centru nervos.

Formațiuni similare din cortexul cerebral sunt numite rețele nervoase, coloane. Printre acesti centri se gasesc formatiuni congenitale, care sunt relativ putine, dar au o mare importanta in controlul si reglarea functiilor vitale, de exemplu, respirator, lactatie, termoreglare, unele motorii si multe altele. Organizarea structurală a unor astfel de centre este în mare măsură determinată de gene. Unele grupuri de celule își dobândesc funcțiile deja în ontogeneză datorită stabilirii de noi conexiuni între celule noi și, prin urmare, au o natură funcțională.

Centrii nervoși sunt concentrați în diferite părți ale creierului și ale măduvei spinării. Funcțiile superioare, comportamentul conștient sunt mai mult asociate cu partea anterioară a creierului, ale cărei celule nervoase sunt situate sub forma unui strat subțire (aproximativ 3 mm), formând cortexul cerebral. Anumite părți ale cortexului primesc și procesează informații primite de la organele de simț, iar fiecare dintre acestea din urmă este asociată cu o anumită zonă (senzorială) a cortexului. În plus, există zone care controlează mișcarea, inclusiv aparatul vocal (zonele motorii). Cele mai extinse zone ale creierului nu sunt asociate cu o funcție specifică - acestea sunt zone asociative care efectuează operații complexe privind conexiunea dintre diferite părți ale creierului. Aceste zone sunt responsabile pentru funcțiile mentale superioare ale ființei umane.

Un rol special în implementarea psihicului revine lobilor frontali ai creierului anterior, care este considerat primul bloc funcțional al creierului. De regulă, înfrângerea lor afectează activitatea intelectuală și sfera emoțională a unei persoane. În același timp, lobii frontali ai cortexului cerebral sunt considerați blocul de programare, reglare și control al activității. La rândul său, reglarea comportamentului uman este strâns legată de funcția vorbirii, la implementarea căreia participă și lobii frontali (la majoritatea oamenilor, stânga).

Al doilea bloc funcțional al creierului este blocul pentru primirea, procesarea și stocarea informațiilor (memoria). Este situat în regiunile posterioare ale cortexului cerebral și include lobii occipital (vizual), temporal (auditiv) și parietal.

Al treilea bloc funcțional al creierului - reglarea tonusului și a stării de veghe - oferă o stare activă cu drepturi depline

persoană. Blocul este format din așa-numita formațiune reticulară (RF), situată structural în partea centrală a trunchiului cerebral, adică este o formațiune subcorticală și oferă modificări ale tonusului cortexului cerebral.

Este important de reținut că numai munca comună a tuturor celor trei blocuri ale creierului asigură punerea în aplicare a oricărei funcții mentale a unei persoane.

Formațiunile care au apărut în evoluție mult mai devreme și sunt situate sub cortexul cerebral se numesc subcortical. Aceste structuri sunt mai mult asociate cu funcțiile înnăscute, inclusiv cu formele înnăscute de comportament și cu reglarea activității organelor interne. Aceeași parte importantă a subcortexului ca diencefal asociate cu reglarea activității glandulare secretie internași funcțiile senzoriale ale creierului.

Structurile stem ale creierului trec în măduva spinării, care controlează direct mușchii corpului, controlează activitatea organelor interne, transmite toate comenzile creierului către verigile executive și, la rândul său, transmite toate informațiile de la organele interne și mușchi scheletic părți superioare ale creierului.

Principalul mecanism de bază al activității sistemului nervos estereflex - răspunsul organismului la stimul. Reflexele pot fi congenitale sau dobândite. Există relativ puține prime într-o persoană și, de regulă, asigură implementarea celor mai importante functii vitale. Reflexele congenitale, moștenite și determinate genetic, sunt sisteme de comportament mai degrabă rigide care se pot schimba doar în limitele înguste ale normei de reacție biologică.

Mai mult mecanism complex care stă la baza activității creierului estesistem functional. Include un mecanism de prognoză probabilistică a acțiunii viitoare și utilizează nu numai experiența trecută, ci ia în considerare și motivația activității corespunzătoare.

Sistemul funcțional include mecanisme de feedback care vă permit să comparați ceea ce este planificat cu cel real și să faceți ajustări. La atingere (în sfârșit) ca urmare) a doritului rezultat pozitiv emoțiile pozitive sunt activate, care fixează întreaga structură neuronală care oferă o soluție la problemă. Dacă obiectivul nu este atins, atunci emoțiile negative distrug clădirea nereușită pentru a „curăța” locul pentru una nouă. Dacă forma dobândită de comportament a devenit inutilă, atunci mecanismele reflexe corespunzătoare se sting și sunt inhibate. Urma informațională despre acest eveniment rămâne în creier datorită memoriei și poate restabili întreaga formă de comportament ani mai târziu, iar reînnoirea lui este mult mai ușoară decât formarea inițială.

Organizarea reflexă a creierului este supusă unui principiu ierarhic. Sarcinile strategice sunt determinate de cortex, de asemenea controlează comportamentul conștient. Structurile subcorticale sunt responsabile pentru formele automate de comportament, fără participarea conștiinței. Măduva spinării, împreună cu mușchii, execută comenzile primite. Creierul, de regulă, trebuie să rezolve simultan mai multe sarcini. Această posibilitate este creată datorită, pe de o parte, principiului ierarhic de organizare a centrelor „de-a lungul verticală”, iar pe de altă parte, coordonării (coordonării) activității ansamblurilor nervoase strâns legate „de-a lungul orizontalei” . Una dintre funcțiile în acest caz este principala, de conducere, asociată cu nevoia de bază pentru acest moment timp. Centrul asociat acestei funcții devine principalul, dominant, predominant. Un astfel de centru dominant încetinește, suprimă activitatea celor strâns înrudiți, dar împiedică îndeplinirea sarcinii principale a centrelor. Datorită acestui fapt, dominantul subjugă activitatea întregului organism și stabilește vectorul comportamentului și activității.

De obicei, creierul funcționează ca un întreg, deși emisferele sale stângă și dreaptă sunt ambigue din punct de vedere funcțional și îndeplinesc diferite funcții integrale. În cele mai multe cazuri, emisfera stângă este responsabilă pentru gândirea abstractă verbală (verbală), vorbirea. Ceea ce este de obicei asociat cu conștiința - transferul de cunoștințe în formă verbală, aparține emisferei stângi. Dacă această persoană domină emisfera stângă, atunci persoana este „dreaptacă” (emisfera stângă controlează jumătatea dreaptă a corpului). Dominanța emisferei stângi poate influența formarea anumitor trăsături ale controlului funcțiilor mentale.

Asa de, „emisferica stângă” omul gravitează la teorie, are o mare lexicon, el se caracterizează prin activitate motorie ridicată, intenție, capacitatea de a prezice evenimente. Emisfera dreaptă joacă un rol principal în operarea cu imagini (gândirea figurativă), semnale non-verbale și, spre deosebire de stânga, percepe întreaga lume, fenomene, obiecte ca un întreg, fără a o rupe în părți. Acest lucru face posibilă rezolvarea mai bună a problemelor de stabilire a diferențelor, a identității fizice a stimulilor etc."Emisferica dreapta" o persoană gravitează către anumite tipuri de activitate, este lentă și taciturnă, înzestrată cu capacitatea de a simți și de a experimenta subtil.

Din punct de vedere anatomic și funcțional, emisferele creierului sunt strâns interconectate. Emisfera dreaptă procesează mai rapid informațiile primite, le evaluează și își transferă analiza vizual-spațială în emisfera stângă, unde are loc analiza semantică superioară finală și conștientizarea acestor informații. La o persoană, informațiile din creier, de regulă, au o anumită colorare emoțională, în care emisfera dreaptă joacă rolul principal.

Emoții - atitudinea experimentată subiectiv a unei persoane față de diverși stimuli, fapte, evenimente, manifestate sub formă de plăcere, bucurie, neplăcere, durere, frică, groază etc. Starea emoțională este adesea însoțită de modificări în sferele somatice (expresii faciale, gesturi) și viscerală (modificări ale ritmului cardiac, respirației etc.). Baza structurală și funcțională a emoțiilor este așa-numita Sistemul limbic, care include o serie de structuri corticale, subcorticale și stem.

Formarea emoțiilor este supusă anumitor tipare. Astfel, puterea unei emoții, calitatea și semnul acesteia (pozitiv sau negativ) depind de puterea și calitatea nevoii și de probabilitatea satisfacerii acestei nevoi. În plus, factorul timp joacă un rol foarte important în reacția emoțională; prin urmare, reacțiile scurte și, de regulă, intense se numesc afecte, iar cele pe termen lung și puțin expresive se numesc dispoziții. O probabilitate scăzută de satisfacere a unei nevoi duce de obicei la apariția emoțiilor negative, o creștere a probabilității - cele pozitive. De aici rezultă că emoțiile îndeplinesc o funcție foarte importantă de evaluare a unui eveniment, a unui obiect și a supărării în general. În plus, emoțiile sunt regulatoare comportamentale, deoarece mecanismele lor vizează întărirea stării active a creierului (în cazul emoțiilor pozitive) sau slăbirea acesteia (în cazul celor negative).

Și, în sfârșit, emoțiile joacă un rol de întărire în formarea reflexelor condiționate, iar emoțiile pozitive joacă un rol principal în acest sens.O evaluare negativă a oricărui impact asupra unei persoane, psihicul său poate provoca o reacție generală sistemică a corpului - emoțională stres (Voltaj).

Stresul emoțional este declanșat de factorii de stres. Printre acestea se numără influențe, situații pe care creierul le evaluează ca fiind negative, dacă nu există nicio modalitate de a te apăra împotriva lor, scapă de ele. Astfel, cauza stresului emoțional este atitudinea față de impactul corespunzător. Natura reacției depinde așadar de atitudinea personală a unei persoane față de situație, de impact și, în consecință, de caracteristicile tipologice, individuale ale acesteia, de trăsăturile de conștientizare a semnalelor semnificative din punct de vedere social sau a complexelor de semnale (situații conflictuale, incertitudine socială sau economică, așteptare de la ceva). neplăcut etc.).

Datorită motivelor sociale ale comportamentului la o persoană modernă, s-au răspândit așa-numitele stresuri emoționale de tensiune cauzate de factori psihogene, precum relațiile conflictuale dintre oameni (în echipă, pe stradă, în familie). Este suficient să spunem că o boală atât de gravă precum infarctul miocardic, în 7 cazuri din 10, este cauzată de o situație conflictuală.

O creștere a numărului de stres este răzbunarea umanității pentru progresul tehnic. Pe de o parte, ponderea muncii fizice în producția de bunuri materiale și în viața de zi cu zi a scăzut. Iar asta, la prima vedere, este un plus, deoarece ușurează viața unei persoane. Dar în alt fel,o scădere bruscă a activității motorii a perturbat mecanismele fiziologice naturale ale stresului, a cărui verigă finală ar trebui să fie doar mișcarea.

Memorie - capacitatea sistemului nervos de a percepe și stoca informații și de a le extrage pentru a rezolva diverse probleme și a-și construi comportamentul. Datorită acestui complex și functie importanta creierul uman poate acumula experiență și o poate folosi în viitor.

Semnalele informaționale afectează mai întâi analizatoarele, provocând modificări ale acestora, care, de regulă, nu durează mai mult de 0,5 secunde. Aceste modificări sunt numitememorie senzorială - permite unei persoane să mențină, de exemplu, o imagine vizuală în timpul clipirii sau să vizioneze un film, percepând unitatea imaginii, în ciuda cadrelor în schimbare.

În procesul de antrenament, durata acestui tip de memorie poate fi extinsă la zeci de minute - în acest caz, se vorbește despre memorie eidetică, când natura ei devine controlată de conștiință (cel puțin parțial). Urmărind memoria senzorială din punct de vedere al duratei de stocare a informațiilor, ei distingMemorie de scurtă durată care vă permite să operați cu informații timp de zeci de secunde. Cea mai importantă, cea mai semnificativă informație este stocatăîn memoria de lungă durată care asigură aceste funcţii de ani şi decenii.

memorie de bazămemorare poate apărea atât inconștient, cât și conștient. În primul caz, reproduceți informațiile în mod obişnuit dificil, al doilea este mai ușor. Mecanismul de memorare poate fi imaginat ca un lanţ: nevoie (sau interes) - motivaţie - împlinire - concentrare a atenţiei - organizare a informaţiei - memorare. În acest caz, o încălcare a oricărei părți a lanțului afectează memoria. Cu toate acestea, oamenii se plâng adesea de o memorie slabă, referindu-se la dificultatea de a fixa informațiile necesare și, cel mai important, de a le extrage din cămarele pe termen lung și uneori pe termen scurt. În plus, din cauza particularităților percepției poate suferi formele figurative memorie (vizuală, auditivă etc.). Deși adesea oamenii se plâng de o memorie proastă, de regulă, aceasta nu este o problemă, ci un nivel scăzut de atenție. Atenția este dificil de concentrat dacă există mulți iritanti străini în jur, de exemplu, zgomotul, televizorul, radioul etc. sunt pornite. De asemenea, este dificil să concentrezi atenția dacă o persoană este obosită, bolnavă, într-o stare de stres neuropsihic crescut, pe de altă parte, antrenând și gestionând atent atenția, cineva își poate îmbunătăți memoria.

Informațiile interesante sunt reținute cel mai bine. Dacă o persoană păstrează și cultivă curiozitatea (și aceasta este o trăsătură psihobiologică înnăscută a animalelor superioare), atunci primirea de noi informații (memorizare) este însoțită de emoții pozitive care întăresc și fixează informațiile din creier. Acest proces este formarea așa-numitului reflex condiționat conexiuni nervoase. Emoțiile pozitive, parcă, întăresc semnalul informațional, formând o legătură (asociere) cu acesta. Mai mult, emoțiile pozitive stimulează creierul să caute noi informații, să-i sporească performanța. Prezența interesului este asociată cu existența unui focar dominant de excitație, iar dominanta poate fi controlată în mod arbitrar. De aceea, dacă informația care trebuie reținută nu este, dintr-un motiv oarecare, interesantă pentru o persoană, este necesar să se organizeze intenționat crearea unei anumite dominante prin formarea motivației adecvate.

Diferiți oameni memorează în mod diferit informațiile de diferite modalități: unii fixează mai bine informațiile vizuale, alții – verbale etc., astfel încât putem vorbi despre predominanța memoriei vizuale, auditive, motorii și a altor tipuri la această persoană. În plus, datorită asimetriei funcționale a creierului, se poate distingeverbal formă de memorie şi figurativ, deci in note mai mici, de exemplu, prezentarea ilustrativă și emoțională a informațiilor este mai importantă, iar la cele mai vechi - logică. Dar asta pozitia generala, iar în fiecare caz concret, o persoană însuși, prin autocontrol, trebuie să evidențieze tipul de memorie care predomină în el, care va ajuta, pe de o parte, să se concentreze asupra lui, iar pe de altă parte, să-l antreneze pe unul pe care nu l-a dezvoltat suficient.

joacă un rol important în memoriemotivare. Uman ar trebui să știe de ce este necesară această informație - dacă nivelul de motivație este ridicat, atunci memorarea are succes. Pe baza acestui fapt, memorarea în sine nu ar trebui să fie un proces mecanic, ci unul motivațional-emoțional, sau cu un scop prestabilit. Problema este simplificată dacă autohipnoza este folosită ca mecanism de generare a motivației. Acesta din urmă poate fi realizat nu numai prin auto-antrenament, ci și cu ajutorul unor tehnici suplimentare de psiho-training care dezvoltă capacitățile unei persoane în această direcție. O rezervă importantă pentru antrenamentul autohipnozei este dezvoltarea gândirii figurativ-senzoriale, care în sine extinde posibilitățile de memorare sub formă de imagini. În acest sens, traducerea în imagini senzoriale a diferitelor informații verbale (cuvinte, propoziții, gânduri) la persoanele de tip emisfera dreaptă este eficientă.

Pentru a memora informațiile, în primul rând, este necesar să se concentreze atenția asupra acesteia și apoi să se elimine stresul suplimentar care interferează cu memorarea. În acest scop, este necesar să înveți cum să te relaxezi (cu ajutorul auto-antrenamentului, relaxării voluntare țintite a grupurilor musculare individuale, în special a brațelor etc.). Antrenamentul autohipnozei, gândirea figurativ-senzorială, atenția simplifică utilizarea tehnicilor mnemonice raționale. Cea mai simplă dintre ele este metoda asocierii: de exemplu, dacă trebuie să vă amintiți câteva cuvinte noi, acestea sunt asociate cu cuvinte cunoscute sau cu asocieri figurate. După cum arată practica, cu cât asociațiile sunt mai incredibile sau chiar mai absurde, cu atât sunt mai bine amintite.

Informațiile de reținut se repetă după un timp, iar intervalul dintre repetări trebuie să fie de cel puțin 1 minut. În același timp, intervalul optim de repetiție, în funcție de complexitatea și volumul informațiilor, precum și de caracteristicile individuale ale unei persoane, variază de la 10 minute la 16 ore. Pentru munca și studiul curent, se poate recomanda repetarea materialului după 5-6 ore, dar atunci când vă pregătiți pentru examene, este mai bine să creșteți treptat intervalul. În mod ideal, dacă ultima repetare este efectuată înainte de a merge la culcare - acest lucru îmbunătățește calitatea memorării. Aparent, prelucrarea materialului înainte de a merge la culcare contribuie în general la o mai bună memorare a acestuia (acest lucru se datorează faptului că procesarea informațiilor într-un vis are loc în ordine inversă, adică ultimul, cel mai recent este procesat primul).

La memorare, este necesar să folosiți cât mai mult posibil toate mecanismele creierului. De exemplu, atunci când studiezi materialul oral, este de dorit nu numai să se pronunțeeucuvinte cu voce tare, dar și citiți-le cu atenție, calomniați-le pe magnetofon cu ascultare ulterioară, notați pe hârtie principalele prevederi ale noului material, cuvinte, date etc. Datorită acestui fapt, multe sisteme de analiză asociate cu diverse zone Cortex cerebral. Deoarece procesul memoriei este opera întregului creier (mai precis, chiar și întregului organism), o astfel de activare a acestuia are un efect extrem de favorabil asupra calității memorării.

Desigur, atunci când alegeți varianta optimămnemonice (adică modul de amintire) este necesar să ne amintim caracteristicile individuale ale unei persoane, tipul predominant de memorie, trăsăturile memorării, nivelul de motivație etc.

Antrenamentul regulat al memoriei, inclusiv repetarea materialului dorit, crește capacitatea de memorare. Deteriorarea calității memorării poate indica un antrenament insuficient, un nivel ridicat de tensiune, anxietate, oboseală și necesită analiză sau introspecție pentru a corecta situația.

În realizarea memoriei, rolul conștientului și al inconștientului este indiscutabil, deși gradul relației lor în acest proces este destul de greu de descris. Trebuie remarcat faptul că memorarea conștientă a informațiilor are o capacitate de informare relativ mică, iar zona inconștientului are o capacitate colosală, aproape nelimitată. Posibilitățile inconștientului se manifestă, în special, în visele umane, unde se constată că creierul își poate aminti totul, inclusiv detalii aparent complet inutile. Există motive pentru a crede că aceste capacități ale creierului pot fi utilizate parțial pentru memorarea voluntară cu antrenament țintit și organizare specială. Diverse psihotehnici pot ajuta la asta, oh care au fost menționate mai sus - vă permit să activați subconștientul, să schimbați relația obișnuită dintre conștiință și inconștient și să dezvăluie posibilitățile unei persoane.

Reguli de memorare (antrenament). Pentru rezultate buneîn domeniul antrenamentului memoriei, pe lângă condițiile menționate mai devreme, este necesar să se țină seama de o serie de prevederi. Practic, este psiho. baza fiziologicaînvățare de succes, strâns asociată cu regulile de formare a reflexelor condiționate.

Pentru antrenamentul și memorarea cu succes a memoriei, trebuie să:

Deține cunoștințele de bază necesare înțelegerii informațiilor;

Fii conștient de scopul tău;

Arătați interes maxim pentru informații, dorința de a le aminti;

Creați sau alegeți conditii favorabile pentru munca;

Să fie într-o stare psihofiziologică bună;

Concentrați-vă pe informațiile necesare, eliminați cauzele distragerii;

Antrenează-ți în mod regulat memoria și toate componentele ei, folosește toate mecanismele, posibilitățile psihicului pentru a îmbunătăți memoria.

Central sistem nervos (evidențiat cu roșu) este complet închis în craniu și coloana vertebrală. nervi periferici sunt trimise din aceste recipiente osoase către mușchi și piele. Alte părți importante ale sistemului nervos periferic - sistem autonomși sistemul nervos intestinal difuz nu sunt prezentate aici.

Pe aceste secțiuni individuale ale creierului, puteți vedea cele mai importante zone și detalii ale structurii creierului.

Emisferele cerebrale stânga și dreaptă, precum și o serie de structuri situate în planul median, sunt împărțite în jumătate. Părțile interne ale emisferei stângi sunt reprezentate ca și cum ar fi fost complet disecate. ochi şi nervul optic, după cum se poate observa, sunt legate de hipotalamus, din partea inferioară a căruia se îndepărtează glanda pituitară. Pons, medula oblongata și măduva spinării sunt prelungiri ale părții posterioare a talamusului. Partea stângă a cerebelului se află sub emisfera cerebrală stângă, dar nu acoperă bulbul olfactiv. Jumătatea superioară a emisferei stângi este tăiată, astfel încât o parte din ganglionii bazali (cochilie) și o parte din ventriculul lateral stâng să poată fi văzute.

Ca toate fenomenele psihicului uman, stările mentale sunt determinate cauzal. Ele au o natură reflexivă în aceeași măsură ca și procesele mentale cognitive, sentimentele și voința. „O persoană este purtătoare atât a proceselor senzoriale-perceptuale și mentale, cât și a operațiilor intelectuale, și a memoriei, și a proceselor emoțional-evaluative, motivaționale, reprezentând într-o formă subiectivă, nevoile, nevoile sale”. Natura reflexivă a psihicului se manifestă în activitatea reflexă. Renumit psiholog sovietic. S.L. Rubinstein a argumentat: „A spune că activitatea mentală este activitatea creierului care interacționează cu lumea exterioară, răspunzând la influențele acesteia, înseamnă, în cele din urmă, să spunem că aceasta este o activitate reflexă”.

În același timp, trebuie subliniat că activitatea psihică nu se reduce în niciun caz la activitate reflexă, deși la origine se bazează pe un reflex. Acest lucru se aplică tuturor fenomenelor mentale, în special stărilor mentale în care întregul lumea interioara o persoană ca o reflecție relativ stabilă și holistică, în mare măsură transformată în caracteristicile psihologice individuale ale funcționării proceselor mentale, proprietățile și calitățile individuale și caracteristicile socio-psihologice ale echipei.

„O persoană nu reflectă pasiv, nu reflectă automat realitatea care o înconjoară. Influențând activ mediul și cunoașterea acestuia, o persoană își experimentează în același timp subiectiv atitudinea față de obiectele și fenomenele din lumea reală.

În consecință, o explicație științifică a stărilor mentale este posibilă numai pe baza unei analize a proceselor fiziologice. I.P. Pavlov a subliniat că, pentru a înțelege baza fiziologică a comportamentului complex, nu este suficient să înțelegem doar activitatea centrilor individuali ai sistemului nervos, că pentru aceasta este necesar să se permită „... asocierea funcțională, printr-un model special. de conectare diferite departamente sistemul nervos central, pentru a efectua un anumit act reflex.

Originea reflexă a stărilor mentale înseamnă că ele exprimă receptivitatea o persoană la iritațiile externe sau interne ale reflexelor condiționate și necondiționate. Într-o interpretare sau alta, aceste concluzii sunt cuprinse în lucrările oamenilor de știință care au pus bazele teoriei reflexului, deși nu au evidențiat stările mentale ca o formă specială de activitate mentală. La această concluzie se poate ajunge deja în analiza lucrărilor lui I.M. Sechenov. Considerând corpul uman ca un întreg unic, care este indisolubil legat de lumea înconjurătoare, în care „sentimentul joacă în esență același rol de semnal peste tot”, el scrie că excitația senzorială este un principiu activ care reglează întreaga activitate mentală în ansamblu și se manifestă. în sine în apariţia anumitor aspiraţii şi dorinţe de acţiune.

Subliniind condiționalitatea psihicului de influențele mediului extern și intern, I.M. Sechenov a scris: „Cauza inițială a oricărei acțiuni constă întotdeauna în excitarea senzuală exterioară, pentru că fără ea nici un gând nu este posibil.” În același timp, el observă că influența externă nu este o reflexie mecanică. Este trăită într-un anumit fel, dând naștere unor imagini senzoriale și fiind cauza acțiunilor. „Sentimentul” și excitarea organelor de lucru la acțiune dă, conform lui I.M. Sechenov, două rezultate în care se manifestă influențe externe asupra sistemului nervos. Începutul principal, după el, este „... coordonarea ambelor manifestări ale sentimentului cu mișcările”. Este important de subliniat că în aceste gânduri se poate vedea ideea că o persoană experimentează stimuli externi și interni în sentimentele și stările sale. Sprijinind baza fiziologică a sentimentelor și stărilor, E.A. Budilova scrie: „Transformarea energiei externe percepută de organele de simț menține starea de veghe a creierului, iar aceasta este legată de originalitatea calitativă a lucrării sale, care, potrivit lui Sechenov, constă în faptul că șocurile percepute de simț. organele din exterior nu afectează direct munca, ca impulsuri fizice sau mecanice pure, ci prin mijlocul psihicului, ca sentimente.

Dacă în lucrările lui I.M. Sechenov conține doar o tendință spre o înțelegere corectă a naturii reflexe a stărilor mentale, apoi în învățăturile lui I.P. Pavlov și adepții săi, este fundamentat științific și confirmat experimental. Pavlov a aplicat conceptul de „stat” nu numai lumii subiective studiate de psihologie, ci și într-o mai mare măsură activității nervoase superioare. Pentru a dezvălui mecanismul stărilor psihice este necesar să ne referim la ceea ce I.P. Pavlov și studenții săi despre starea cortexului cerebral.

Conceptul de „stare a cortexului” nu este în I.P. Pavlov nici accidental, nici secundar. În doctrina activității nervoase superioare, aceasta apare împreună cu concepte precum „proces nervos” și „tip de activitate nervoasă superioară”. „Fără a cunoaște starea cortexului, este imposibil să interpretăm corect procesele nervoase care au loc în acesta”.

Cum se poate explica cutare sau cutare stare mentală a unei persoane? Cum să-l înțelegi? De ce depinde? Aceste întrebări I.P. Pavlov consideră deosebit de important. „Nu este durerea constantă a vieții, se întreabă el, acei oameni în majoritatea cazurilor nu se intelege unul pe altul, nu poate intra unul in starea celuilalt? Atunci unde este cunoașterea, unde este puterea de a cunoaște că am putea, deși corect, să reproducem starea altuia. Singura modalitate de a înțelege aceste fenomene mentale, conform lui I.P. Pavlov, se află în studii obiective ale fiziologiei activității nervoase superioare.

Răspunsul organismului se realizează ca urmare a reflexelor necondiționate și condiționate. Cu toate acestea, organismul nu răspunde la toate influențele. În funcție de o anumită stare mentală, o persoană poate să nu reacționeze în niciun fel nici măcar la stimuli foarte puternici sau, dimpotrivă, să manifeste o reacție violentă la un impact slab. „Cu gândire concentrată, notează I.P. Pavlov, când suntem purtați de vreo afacere, nu vedem și nu auzim că în jurul nostru are loc o inducție negativă evidentă. Cine s-ar despărți necondiționat cele mai complexe reflexe(instinctele) fiziologice, somatice din mental, adică din experiențe, emoții puternice de foame, dorință sexuală, furie etc. Sentimentele noastre de plăcut, neplăcut, lejeritate, dificultate, bucurie, chin, triumf, disperare etc. sunt legate fie cu trecerea celor mai puternice instincte și a stimulilor lor în actele afective corespondente, sau cu reținerea lor, cu toate variațiile fie ale unui curs blând sau dificil de procese nervoase care au loc în emisferele cerebrale... Experiențele noastre contrastante sunt, desigur, , fenomene de inducție reciprocă. Cu entuziasm iradiat, spunem și facem lucruri pe care nu le-am permite într-o stare calmă. Evident, valul de excitație a transformat inhibarea unor puncte în proces pozitiv» .

Deci, starea corpului depinde de acele procese nervoase care au loc în emisferele cerebrale, deoarece ele determină starea cortexului cerebral (excitat sau inhibitor). În același timp, aceste procese în sine depind în mare măsură de natura activității, de semnificația semnalelor primite pentru fiecare persoană, de atitudinea sa față de sarcinile îndeplinite etc., adică de starea sa mentală. Desigur, „... prima condiție necesară pentru starea activă a emisferelor cerebrale, afirmată de I.M. Sechenov, acesta este un minim cunoscut de iritații externe. Totuși, acest minim poate avea o expresie foarte diferită, în funcție de condițiile specifice, deoarece „<...>aceiași stimuli care sunt necesari pentru a menține creierul într-o stare activă, în anumite condiții, provoacă exact contrariul - provoacă somn.

Această concluzie I.P. Pavlova are o mare importanță în explicarea bazei fiziologice a unor astfel de stări mentale, cum ar fi indiferența, scăderea vigilenței în timpul schimburilor, apatia în călătoriile lungi, în special la astfel de posturi de luptă în care sunt necesare acțiuni monotone și monotone de la o persoană. Ea dezvăluie esența bazei fiziologice, și nu stările mentale în sine, care se formează pe ea. Căci, în conformitate cu învățăturile lui I.P. Pavlova stare functionala cortexul cerebral este doar un fel de stimul (declanșator) al oricărei activități mentale. Modul în care acest sau acel stimul va afecta starea mentală a unei persoane depinde nu numai de starea cortexului, ci și de condițiile de activitate, caracteristicile individuale ale cursului proceselor nervoase, proprietățile și calitățile personale, ideologice, afaceri și caracteristici morale.

În plus, trebuie avut în vedere faptul că, dacă stările cortexului sunt foarte dinamice și schimbătoare, atunci stările mentale sunt relativ stabile și lungi în timp. Cu aceeasi stare psihica, starea cortexului poate fi foarte diferita, trecand de la excitat la normal, viguros si echilibrat, trecand, in functie de situatie, la inhibitoriu, egalizant, paradoxal si chiar ultra paradoxal. Prin urmare, definiția stării cortexului nu dezvăluie încă mecanismul fiziologic al apariției și dezvoltării stărilor mentale. Pentru a o înțelege, este, de asemenea, necesar să se țină cont de influența reflexelor scurtate, a căror semnificație este de a pre-seta tonul centrilor nervoși pentru a efectua reacția, „... în aducerea aparatului executiv într-o stare. de disponibilitate astfel încât reacția să se producă la un anumit nivel de tensiune nervoasă și musculară”. Lipsește finalul final obișnuit în formă reacție externă, un reflex scurtat se termină doar cu modificări interne ale stării funcționale a cortexului, oferind un echilibru normal între nevoile organismului și reacția organelor executive. Există un fel de instalare (ajustare) a stării cortexului pentru un răspuns în timp util la un semnal important pentru noi. Într-o formă transformată, această atitudine se manifestă ca o anumită stare mentală.

În plus, trebuie avut în vedere faptul că este oferit un răspuns adecvat la un semnal important pentru noi, în primul rând, cea mai mare sensibilitate cortexul, în al doilea rând, prin fluiditatea și variabilitatea activității emisferelor cerebrale și, în al treilea rând, prin ondularea lor clară. „Acesta este un fapt fundamental”, scrie I.P. Pavlov, cu care ne vom întâlni din ce în ce mai des. Este un rezultat complet natural al întâlnirii, echilibrarea a două procese nervoase opuse, iritația și inhibiția, rezultat complet analog, de exemplu, cu valurile de al treilea fel. tensiune arteriala ca urmare a interacţiunii inervaţiilor presoare şi depresoare.

Unduirea diferitelor puncte ale emisferelor și influența acesteia asupra stărilor mentale ale unei persoane au făcut obiectul cercetărilor de către mulți oameni de știință. Un interes deosebit în această privință sunt lucrările privind studiul undei „de așteptare”, care, așa cum spune, reglează stările temporare ale cortexului. Această reglementare se realizează datorită faptului că valul de așteptare „... este direct legat de procesele de atenție, percepție și închiderea conexiunilor temporare și reflectă evaluare subiectivă persoana care primește informații”.

Stările ondulatorii ale diferitelor puncte ale emisferelor și stările mentale cauzate de acestea capătă o oarecare claritate din punctul de vedere al doctrinei dominantei, care este considerată în fiziologie ca un fenomen legat de rezultatele reflexului condiționat. Dominanta influențează starea funcțională a întregului creier și pentru un anumit timp determină direcția și natura activității reflexe a organismului în ansamblu. Ea „... ca și cum ar atrage spre sine toate excitațiile care vin în sistemul nervos central. Orice iritație străină, în loc să provoace reacția reflexă care de obicei o urmează, nu face decât să sporească acțiunea reflexă a focalizării dominante. Din această cauză, dominanta influențează nu numai formarea unei anumite stări mentale, ci poate servi și ca bază fiziologică pentru menținerea acesteia la un anumit nivel pentru o perioadă lungă de timp. „Principiul dominanței nu este doar principiul neurofiziologic al coordonării și comportamentului animalului, ci și principiul psihologic la care este supusă activitatea mentală”.

Focalizarea dominantă a excitației este caracterizată nu atât de puterea stimulului, cât de valoarea acestuia. Susține procesele din cortex nivelul cerut asigurarea activitatii acestuia. Stările mentale sunt o expresie a acestei activități în activitatea mentală a unei persoane. Din aceasta rezultă clar că, deși dominanta poate provoca o zonă strict localizată în cortex, aceasta se va reflecta în stările mentale în funcție de semnificația sa pentru o persoană.

Efectul cumulativ al reflexelor dominante și scurtate explică una dintre cele mai caracteristice stări mentale ale marinarilor într-o călătorie - vigilență ridicată la datorie. Deși se formează sub influența multor stimuli, doar câțiva dintre ei au o importanță decisivă. Luați, de exemplu, un ceas sonar pe un submarin. Pentru el, vigilența ridicată este concentrarea pe informațiile provenite de la sonar și de la sonarul. Dar la urma urmei, el nu doar primește informații, ci le analizează, le clasifică, le evaluează, ia decizii și raportează constatările sale la un post central. Din exploziile și impulsurile abia perceptibile de pe ecran, din natura și originalitatea zgomotelor cunoscute doar de el, el reprezintă, recreează cu conștiința sa imaginea reală a lumii exterioare. În același timp, controlează funcționarea echipamentului său, monitorizează citirile instrumentelor, monitorizează poziția navei, cursul și viteza acesteia, răspunde la comenzile primite, decide cum să le execute cel mai bine. Toate acestea, precum și multe altele, care sunt deosebit de importante pentru el, sunt trăite într-un anumit fel, realizate și transformate în stări mentale deosebite. Cum vor afecta îndeplinirea atribuțiilor lor oficiale? Depinde de orientarea lor, de dispoziția internă dominantă (focalizarea dominantă a excitației) și de gradul de pregătire pentru acțiune, atunci când răspunsul necesar la eventualele iritații viitoare este o realitate sub forma unui reflex scurtat.

Stările cortexului cerebral și, în consecință, stările mentale ale unei persoane depind în mare măsură de valoarea unui anumit stimul. Aceasta este direct legată de soluționarea cu succes a sarcinilor de gestionare a formării și dezvoltării acestora printr-un impact țintit asupra superioarelor activitate nervoasa. Mai mult decât atât, valoarea stimulului nu depinde de puterea impactului, ci de conținutul acestuia. Nu cantitatea sau calitatea stimulilor determină reacția, dar valoarea semnalului acestui stimul joacă un rol decisiv aici. Această dependență conține posibilitatea de a influența starea cortexului prin aplicarea unor metode care vizează crearea de excitație motivațională în anumite zone ale creierului și creșterea activității formațiunii reticulare. „Practic, informațiile externe generale care intră în sistemul nostru nervos central sunt în mod inevitabil comparate și evaluate pe scara acestei motivații dominante în prezent”.

Având în vedere fundamentele fiziologice ale stărilor mentale, se poate obține o idee destul de completă a modelelor de formare a acestora ca urmare a unei nevoi interne manifestate în acte comportamentale intenționate conduse de excitații motivaționale dominante. Excitația creată de motivația dominantă produce o extracție selectivă a experienței genetice și dobândite individual din memorie și creează așa-numita integrare pre-start a excitațiilor, care poate fi activată de stimuli condiționati. În funcție de condițiile de activitate, o varietate de agenți externi sau interni acționează ca atare iritanți. Inclusiv starea de spirit adecvată pentru un anumit loc de muncă, disponibilitatea pentru acțiune, transferul de informații etc. Principalul lucru este că la o persoană, iritațiile directe sunt supuse celui mai înalt control al celui de-al doilea semnal și, prin urmare, impactul lor depinde atât de obiective. a activității, proprietățile și calitățile personalității, precum și din mediul social.

Cu toate acestea, posibilitățile acestui control și reglementare selectivă în condiții dificile de activitate, care este caracteristică în special personalului navelor în călătorii lungi pe ocean, sunt îngreunate semnificativ. Tensiune limită sisteme fiziologice organismul în campanii este însoțit sarcini grele asupra sistemului nervos central și se reflectă în starea cortexului cerebral. În stările mentale ale marinarilor, această influență mediu inconjurator iar condiţiile de activitate se exprimă sub formă de reacţii astenice, care au o caracteristică distinctă de oboseală sau chiar suprasolicitare. O consecință a condițiilor speciale ale unei călătorii lungi, observate de mulți cercetători, este o scădere a excitabilității aparatului nervos central, dezvoltarea adaptării negative și formarea pe această bază a stărilor mentale de tip astenic.

Ghidați de principalele prevederi ale activității nervoase superioare, medicii navelor și medicii de știință efectuează cercetări asupra navelor pentru a determina capacitățile fiziologice și psihologice ale marinarilor în rezolvarea sarcinilor de antrenament de luptă. Mulți dintre aceștia își îndreaptă eforturile pentru a facilita adaptarea unei persoane la condițiile de serviciu pe nave pe călătorii lungi și încearcă să elaboreze recomandări menite să prevină sau să localizeze impactul negativ asupra performanței personalului al celor mai dăunători factori obiectivi. În aceste studii, s-a constatat că „în condițiile unei călătorii lungi, stereotipul vieții navei este însoțit de diverse reacții ale mecanismelor de reglare nervoase care sunt de natură compensatorie. Gama de modificări ale sistemului nervos al marinarilor de pe mare este foarte largă, până la nevroze de dezadaptare. Modificări calitative în relația unei persoane cu mediul înconjurător în condițiile de înot cu schimbare constantă zonele climatice și ora se pot nepotrivi diverse funcții organism. În sistemul nervos central, pe lângă ritmurile obișnuite, există și ritmuri extra-lungi, timp în care apar modificări ale sensibilității organismului la influențele externe. Este posibil ca și performanța și bunăstarea unei persoane să fie asociate cu aceste ritmuri. Motivele apariției unei stări de frânare la operatorii de bord în timpul schimburilor fac obiectul unui studiu sistematic. Pe baza generalizării științifice a rezultatelor obținute, cercetarea modernă dezvoltă și aprofundează principiile de bază ale fiziologiei activității nervoase superioare, dezvăluie fundamentele fiziologice ale stărilor mintale și, prin aceasta, deschide perspective largi pentru utilizarea lor practică în lucrul cu personalul. Ele creează premise favorabile pentru elaborarea de recomandări fundamentate științific pentru formarea intenționată a stărilor psihice și gestionarea acestora în scopul creșterii eficienței îndeplinirii sarcinilor de către echipajele navelor în călătoriile mari pe ocean.

Introducere…………………………………………………………………………………………… 3

1. Structura psihicului uman……………………………………………………….…….. 5

2. Procesele mentale de bază ale omului……………………………………… 7

3. Stări mentale. Impactul lor asupra activităților oamenilor ................................... 14

4. Proprietățile mentale ale unei persoane………………………………………………………….. 19

Concluzie………………………………………………………………………... 24

Lista literaturii utilizate…………………………………………….……….. 25

INTRODUCERE

Subiectul acestui munca de control„Principalele forme de manifestare a psihicului uman” ocupă un loc important în studiul psihologiei personalității în cadrul disciplinei „Psihologie și Pedagogie”.

Relevanța subiectului este determinată de necesitatea ca o persoană modernă să aibă cunoștințe științifice despre psihicul uman. Astfel de cunoștințe ajută la rezolvarea problemelor, atât în ​​viața de zi cu zi, cât și în domeniul activității profesionale. Într-un sens mai larg, astfel de cunoștințe sunt utilizate în mod activ de specialiști diferite industrii pentru rezolvarea, de exemplu, a problemelor de distribuție rațională a funcțiilor între o persoană și un computer, problemele de proiectare a stațiilor de lucru automate pentru specialiști din diverse domenii, problemele dezvoltării sistemelor de inteligență artificială, robotică și altele.

Prezentarea problematică a temei se datorează faptului că manifestările psihicului uman nu pot fi luate în considerare doar prin studiul activității creierului. Desigur, „legătura strânsă dintre psihic și activitatea creierului este fără îndoială, deteriorarea sau inferioritatea fiziologică a creierului duce la inferioritatea psihicului. Deși creierul este un organ a cărui activitate determină psihicul, conținutul acestui psihic nu este produs de creier în sine, sursa lui este lumea exterioară. Adică, prin interacțiunea unei persoane cu mediul material și spiritual care o înconjoară are loc dezvoltarea, formarea, funcționarea și manifestarea mentalului. Prin urmare, în lucrare este necesar să se ia în considerare principalele forme de manifestare a psihicului uman, nu doar ca urmare a activității sistemului nostru nervos, ci, în primul rând, ca urmare a activității sociale și de muncă a unei persoane, a acestuia. comunicarea cu alte persoane.

O persoană nu pătrunde doar în lume cu ajutorul proceselor sale cognitive. El trăiește și acționează în această lume, creând-o pentru el însuși pentru a-și satisface nevoile, realizează anumite acțiuni. Procesele, stările și proprietățile mentale pot fi cu greu înțelese până la capăt, dacă nu sunt luate în considerare în funcție de condițiile de viață ale unei persoane, de modul în care este organizată interacțiunea sa cu natura și societatea. Deși toate formele de manifestare a psihicului sunt studiate separat, în realitate ele sunt legate între ele și formează un singur întreg.

1. Structura psihicului uman

Psihicul uman este un nivel calitativ mai înalt decât psihicul animalelor (Homo sapiens este o persoană rezonabilă). Conștiința, mintea umană s-a dezvoltat în procesul activității de muncă, care a apărut ca urmare a necesității de a desfășura acțiuni comune pentru a obține hrană în timpul unei schimbări bruște a condițiilor de viață ale omului primitiv. Și deși caracteristicile biologice și morfologice specifice ale unei persoane au fost stabile de milenii, dezvoltarea psihicului uman a avut loc în procesul activității de muncă. Activitatea muncii este productiv; munca, care desfășoară procesul de producție, este imprimată în produsul său, adică există un proces de încarnare, obiectivare în produsele activităților oamenilor a forțelor și abilităților lor spirituale. Astfel, cultura materială, spirituală a omenirii este o formă obiectivă de întruchipare a realizărilor dezvoltare mentală umanitatea.

Psihicul uman este complex și divers în manifestările sale. Există trei grupuri mari de fenomene mentale (vezi tabelul 1).

Tabelul 1. Structura psihicului uman.

Procesele mentale sunt o reflectare dinamică a realității în diferite forme de fenomene mentale. Procesul mental este cursul unui fenomen mental care are început, dezvoltare și sfârșit, manifestat sub forma unei reacții. În același timp, trebuie avut în vedere faptul că sfârșitul unui proces mental este strâns legat de începutul unui nou proces. De aici și continuitatea activității mentale în starea de veghe a unei persoane. Procesele psihice sunt cauzate atât de influențe externe, cât și de iritații ale sistemului nervos provenind din mediu intern organism. Procesele mentale asigură formarea cunoștințelor și reglarea primară a comportamentului și activităților umane.

Sub starea mentală ar trebui să se înțeleagă determinată în timp dat un nivel relativ stabil de activitate mentală, care se manifestă prin creșterea sau scăderea activității individului. Fiecare persoană experimentează diferite stări mentale în fiecare zi. Într-o stare mentală, munca mentală sau fizică este ușoară și productivă, în alta este dificilă și ineficientă. Stările mentale sunt de natură reflexă: apar sub influența situației, factori fiziologici, progresul muncii, timpul și influențele verbale.

Proprietățile mentale ale unei persoane sunt cei mai înalți și mai stabili regulatori ai activității mentale. Proprietățile mentale ale unei persoane ar trebui înțelese ca formațiuni stabile care oferă un anumit nivel calitativ-cantitativ de activitate și comportament care este tipic pentru o anumită persoană.

Fiecare proprietate mentală se formează treptat și este rezultatul activității reflexive și practice.

2. Procesele mentale de bază ale omului

Sentimentele sunt o reflectare proprietăți individuale obiecte care afectează simțurile. Senzațiile sunt obiective, deoarece reflectă întotdeauna un stimul extern, iar pe de altă parte, sunt subiective, deoarece depind de starea sistemului nervos și de caracteristicile individuale. Cum ne simțim? Pentru ca noi să conștientizăm orice factor sau element al realității, este necesar ca energia care emană din acesta (termică, chimică, mecanică, electrică sau electromagnetică) să fie în primul rând suficientă pentru a deveni stimul, adică pentru a excita oricare dintre receptorii noștri. Numai atunci când impulsurile electrice apar în terminațiile nervoase ale unuia dintre organele noastre de simț, procesul de senzație poate începe. Cea mai comună clasificare a senzațiilor - I. Sherrington:

1) exteroceptive - apar atunci când sunt expuse la stimuli externi pe receptorii localizați la suprafața corpului;

2) interoreceptive - semnalează ceea ce se întâmplă în organism (foame, sete, durere);

3) proprioceptive – localizate in muschi si tendoane.

Schema lui I. Sherrington ne permite să împărțim masa totală a senzațiilor exteroceptive în senzații îndepărtate (vizuale, auditive) și de contact (tactile, gustative). Senzațiile olfactive ocupă o poziție intermediară în acest caz. Cea mai veche este sensibilitatea organică (senzația de foame, sete, sațietate, precum și complexe de durere și senzații sexuale), apoi au apărut forme de contact, în primul rând tactile (senzații de presiune, atingere). Iar cei mai tineri din punct de vedere evolutiv ar trebui considerați auditivi și mai ales sisteme vizuale receptori.

Recepția și prelucrarea de către o persoană a informațiilor primite prin simțuri se termină cu apariția imaginilor obiectelor sau fenomenelor. Procesul de formare a acestor imagini se numește percepție („percepție”). Principalele calități ale percepției includ următoarele:

1) Percepția depinde de experiența trecută, de conținutul activității mentale a unei persoane. Această caracteristică se numește apercepție. Atunci când creierul primește date incomplete, ambigue sau contradictorii, de obicei le interpretează în conformitate cu sistemul deja stabilit de imagini, cunoștințe, diferențe psihologice individuale (în funcție de nevoi, înclinații, motive, stări emoționale). Oamenilor care locuiesc în locuințe rotunde (aleuți) le este greu să navigheze în casele noastre cu o abundență de linii drepte verticale și orizontale. Factor aperceptiilor explică diferențe semnificative în percepția acelorași fenomene de către diferiți oameni sau de către aceeași persoană în conditii diferiteși în momente diferite.

2) În spatele imaginilor existente ale obiectelor, percepția își păstrează dimensiunea și culoarea, indiferent de distanța de la care le privim și din ce unghi vedem. (O cămașă albă rămâne albă pentru noi chiar și în lumină și umbră strălucitoare. Dar dacă am vedea doar o mică bucată din ea prin gaură, ni s-ar părea mai degrabă gri la umbră). Această caracteristică a percepției se numește constanţă.

3) O persoană percepe lumea sub forma unor obiecte separate, existând independent de el, opunându-i, adică percepția este caracterul subiectului.

4) Percepția, așa cum spune, „completează” imaginile obiectelor pe care le percepe, completând datele senzațiilor cu elementele necesare. Aceasta este integritate percepţie.

5) Percepția nu se limitează la formarea de noi imagini, o persoană este capabilă să realizeze procesele percepției „sa”, ceea ce ne permite să vorbim despre caracter generalizat semnificativ percepţie.

Pentru perceperea oricărui fenomen, este necesar ca acesta să poată provoca o reacție, care să ne permită să ne „acordăm” simțurile la el. O astfel de orientare și concentrare arbitrară sau involuntară a activității mentale asupra unui obiect de percepție este numită atenție. Fără el, percepția este imposibilă.

Pentru a înțelege mai bine legile funcționării activității mentale umane, ar trebui să cunoașteți caracteristicile muncii mecanisme fiziologice care stau la baza existenței psihicului: „Psihologia care nu se bazează pe fiziologie este și ea insuportabilă, ca și fiziologia care nu știe despre existența anatomiei”, a spus V.G. Belinsky.

Psihicul, conform lui A.G. Maklakov - „aceasta este o proprietate a materiei vii înalt organizate, care constă în reflectarea activă de către subiect a lumii obiective, în construirea de către subiect a unei imagini a acestei lumi inalienabile de el și în reglarea comportamentului și activității pe această bază. ."

Omul are cea mai înaltă formă de reflecție mentală, numită conștiință. Potrivit lui A.G. Maklakov „omul posedă nu numai cel mai inalt nivel dezvoltarea mentală, dar și un sistem nervos mai dezvoltat „-” baza fiziologică a existenței psihicului.

Structura sistemului nervos central

Sistemul nervos uman este format din două secțiuni: central și periferic. Sistemul nervos central (SNC) este format din creier și măduva spinării. Diversele sale părți sunt tipuri diferite activitate nervoasa complexa. Cu cât este situată una sau alta parte a creierului, cu atât funcțiile sale sunt mai complexe.

Creierul - " departamentul central sistemul nervos al animalelor și al oamenilor, oferind cele mai avansate forme de reglare a tuturor funcțiilor corpului, interacțiunea acestuia cu mediul, activitate nervoasă mai mare, iar la om, mai mare funcții mentale» .

Creierul este format din creierul anterior, creierul medio și creierul posterior. În aceste secțiuni principale ale sistemului nervos central se disting și cele mai importante structuri care au legătură directă cu funcționarea psihicului uman: talamusul, hipotalamusul, puntea, cerebelul, medula oblongata.

Aproape toate departamentele și structurile sistemului nervos central și periferic sunt implicate în primirea și procesarea informațiilor, dar cortexul cerebral are o importanță deosebită pentru psihicul uman, care, împreună cu structuri subcorticale, inclus în creierul anterior, determină trăsăturile funcționării conștiinței și gândirii unei persoane.

Sistemul nervos central este conectat cu toate organele și țesuturile corpul uman. Această conexiune este asigurată de nervii care ies din creier și măduva spinării. La om, toți nervii sunt împărțiți în doi grup functional. Primul grup include nervi care conduc semnale din lumea exterioară și structurile corpului. Nervii incluși în acest grup se numesc aferenți. Nervi care transportă semnale de la SNC la periferie (organe, tesuturile musculare etc.), sunt incluse într-un alt grup și se numesc eferente.

Sistemul nervos central în sine este o colecție de celule nervoase - neuroni. Un neuron este format dintr-un corp celular și procese - dendrite (perceperea excitației) și axonii care transmit excitația). Contactul unui axon cu o dendrita sau alt corp celula nervoasa numită sinapsă.

Majoritatea neuronilor sunt specifici, de exemplu. îndeplini anumite funcții. De exemplu, neuronii care conduc impulsurile de la periferie la SNC se numesc neuroni senzoriali. La rândul lor, neuronii responsabili de transmiterea impulsurilor de la SNC la mușchi se numesc neuroni motori. Neuronii responsabili de asigurarea conexiunii unor părți ale SNC cu altele sunt numiți neuroni de rețea locală.

La periferie, axonii sunt conectați la dispozitive organice în miniatură menite să perceapă diferite tipuri de energie (mecanică, electromagnetică, chimică etc.) și să o transforme în energia unui impuls nervos. Aceste dispozitive organice se numesc receptori. Ele sunt localizate în tot corpul uman. Există în special mulți receptori în organele de simț, special concepute pentru perceperea informațiilor despre lumea înconjurătoare.

Există mai multe grupuri de receptori. Această împărțire în grupuri este cauzată de capacitatea receptorilor de a percepe și procesa un singur tip de influență, prin urmare, receptorii sunt împărțiți în vizuali, auditivi, gustativi, olfactivi, cutanați etc. Informațiile primite cu ajutorul receptorilor sunt transmise în continuare. la secțiunea corespunzătoare a sistemului nervos central, inclusiv cortexul cerebral. Trebuie remarcat faptul că informațiile de la aceiași receptori vin doar într-o anumită zonă a cortexului cerebral.

I.P. Pavlov a introdus conceptul de analizor. Acest concept denotă o structură organică relativ autonomă care asigură procesarea informațiilor senzoriale specifice și trecerea acesteia la toate nivelurile, inclusiv la nivelul sistemului nervos central. În consecință, fiecare analizor este format din trei elemente structurale: receptori, fibre nervoase și părțile corespunzătoare ale sistemului nervos central.

Cortexul cerebral este strat superior creierul anterior, format în principal din neuroni orientați vertical, procesele lor - dendrite și mănunchiuri de axoni coboară în părțile corespunzătoare ale creierului, precum și axonii care transmit informații din structurile creierului subiacente. Cortexul cerebral este împărțit în zone: temporal, frontal, parietal, occipital, iar zonele în sine sunt împărțite în zone și mai mici - câmpuri.