Conflictul dintre realitate și lumea interioară a omului. Diferența dintre intuiție și frică. Clasificarea și scara conflictelor intrapersonale

Conflictul intrapersonal este o stare în care o persoană are motive, valori și scopuri contradictorii și care se exclud reciproc. acest moment nu poate face față, nu poate dezvolta priorități comportamentale.

Fondatorul conflictului intrapersonal

Studiul conflictului intrapersonal a început la sfârșitul secolului al XIX-lea și a fost asociat în primul rând cu numele fondatorului psihanalizei, Sigmund Freud. El a arătat că existența umană este asociată cu tensiune constantă și depășirea contradicției dintre pulsiunile și dorințele biologice (în primul rând sexuale) și normele socio-culturale, dintre inconștient și conștiință. Potrivit lui Freud, această contradicție și confruntare constantă este esența conflictului intrapersonal.

"I-concept"

Reprezentanții școlii umaniste au privit în mod diferit teoria conflictului intrapersonal. Componenta fundamentală a structurii personalității, crede Carl Rogers, este „conceptul de sine” - ideea individului despre sine, imaginea propriului „eu”, format în procesul de interacțiune cu mediul. Autoreglementarea comportamentului uman are loc pe baza „conceptului eu”.

Dar „conceptul eu” adesea nu coincide cu ideea „eu” ideal. Este posibil să existe o nepotrivire între ele. Această disonanță între „conceptul eu”, pe de o parte, și „eu” ideal, pe de altă parte, acționează ca un conflict intrapersonal care poate duce la boli mintale severe.

piramida lui Maslow

Conceptul de conflict intrapersonal de către unul dintre reprezentanții de frunte ai psihologiei umaniste, psihologul american Abraham Maslow, a devenit cunoscut pe scară largă. Potrivit lui Maslow, structura motivațională a unei personalități este formată dintr-un număr de nevoi organizate ierarhic:

1) nevoi fiziologice;

2) nevoia de securitate;

3) nevoia de iubire;

4) nevoia de respect;

5) nevoia de autoactualizare.

Cea mai mare este nevoia de autoactualizare, adică de realizare a abilităților și talentelor unei persoane. Se exprimă prin faptul că o persoană se străduiește să fie cine poate deveni. Dar nu reușește întotdeauna. Autorealizarea ca abilitate poate fi prezentă la majoritatea oamenilor, dar numai într-o minoritate este realizată. Acest decalaj dintre dorința de autoactualizare și rezultatul real stă la baza conflictului intrapersonal.

Logoterapie

O altă teorie foarte populară a conflictului intrapersonal astăzi a fost dezvoltată de psihologul și psihiatrul austriac Viktor Frankl, care a creat o nouă direcție în psihoterapie - logoterapia - căutarea sensului existenței umane. Conform conceptului lui Frankl, principala forță motrice în viața fiecărei persoane este căutarea lui pentru sensul vieții și lupta pentru el. Dar doar câțiva reușesc să-și dea seama de sensul vieții. Absența ei dă naștere unei stări la o persoană, pe care el o numește vid existențial, sau un sentiment de lipsă de scop și gol.

Plictiseala este o dovadă a lipsei de sens în viață, a valorilor care formează sens, iar acest lucru este deja grav. Pentru că găsirea sensului vieții este mult mai dificilă și mai importantă decât bogăția. În plus, nevoia împinge o persoană la acțiune și ajută să scape de nevroze, în timp ce plictiseala asociată cu un vid existențial, dimpotrivă, o condamnă la inactivitate și contribuie astfel la dezvoltarea unei tulburări psihologice.

Teoria Leontief

Conform teoriei lui A.N. Leontiev, conflictul intrapersonal este o parte inevitabilă a structurii personalității. Orice persoană, chiar dacă are un motiv principal pentru comportament și un scop principal în viață, nu poate trăi doar cu un singur scop sau motiv. Sfera motivațională umană nu seamănă niciodată cu o piramidă înghețată. Deci un conflict de interese și scopuri este un fenomen complet normal pentru fiecare persoană.

Mintea și inima ta simt că sunt despărțite.

Vrei să faci ceva, dar o altă parte din tine țipă: „Nu există nicio cale!”

Crezi în ceva, dar nu poți justifica acțiunile pe care credința le învață.

Simți că este corect, dar în același timp simți și că este greșit.

Cum poți înțelege toată această confuzie, tot acest conflict interior? Simți că ți se topește creierul și începi să disperi.

Dacă simțiți că vă apropiați de nebunie sau dacă confuzia devine prea mult de gestionat, opriți-vă imediat. Pauză. Închideți ochii și respirați adânc. În următorul minut, concentrați-vă asupra respirației: inspirați și expirați.

În acest articol, sper să vă ajut să înțelegeți rădăcinile conflictelor voastre interioare și cum să vă găsiți liniștea sufletească.

Conflictul intern este prezența unor convingeri psihologice, dorințe, impulsuri sau sentimente opuse. În domeniul psihologiei, conflictul intern este adesea denumit „disonanță cognitivă”, care se referă la a avea gânduri, credințe și atitudini conflictuale și incompatibile. Această luptă psihologică poate avea loc în orice moment al vieții în orice domeniu al vieții, relații, angajamente, muncă, credințe religioase, opinii morale și ideologii sociale.

Un exemplu de conflict intern: o persoană care crede în drepturile femeilor, dar nu le permite să ia decizii. În lumea religioasă, conflictul intern apare adesea atunci când o persoană se confruntă cu o doctrină sau o învățătură pe care nu se simte confortabil să predice.

Cea mai urâtă bătălie este bătălia dintre ceea ce știm și ceea ce simțim.

Când ne confruntăm cu orice conflict intern, se datorează unui dezacord între inima și capul nostru.

După cum arată cercetările efectuate la Institutul HeartMath, inimile noastre poartă propriul lor tip special de inteligență intuitivă. Când suntem crescuți într-o societate dominată de minte, devenim foarte confuzi și confuzi atunci când inimile noastre sunt implicate în treburile de zi cu zi. Este foarte ușor să ascultăm mintea, să ne supunem fără minte ceea ce ne învață alții și să ne planificăm viața în mod logic. Dar inimile noastre poartă propriul lor tip special de inteligență, care este neliniară, sofisticată și adesea foarte abstractă. Nu există nicio formulă sau un set de reguli care să fie legat de inteligența inimii: trebuie să ne acordăm cu vocea din interior care de multe ori ne derutează atât de mult.

Intelectul nostru este ceea ce dă vieții noastre structura, direcția și aplicarea practică. Dar inteligența inimii este cea care insuflă viață și adevăr în cadrul călătoriei noastre. Neascultându-ne inimile, trăim vieți fără suflet, nemulțumiți și de neîncredere. Dar fără să ne ascultăm capetele, trăim într-un haos absolut.

După cum vedem, este nevoie de echilibru. Trebuie să ne ascultăm atât inimile, cât și capul, dar de multe ori avem tendința de a le pune una deasupra celeilalte, motiv pentru care trăim un conflict intern.

Deci, de ce apare conflictul intern? Acest lucru se întâmplă pentru că nu avem echilibru și echilibru între inimă și cap. Inima noastră spune una, dar mintea spune alta: și amândoi țipă cu aceeași intensitate. Când acțiunile noastre nu se aliniază cu valorile noastre, rezultatul inevitabil este sentimentul de disconfort și chiar rușine. Deci, ce ar trebui să ascultăm, când și de ce? Ne vom uita la răspunsul la această întrebare, dar mai întâi trebuie să înțelegem ce creează conflictul intern.

Ne confruntăm cu conflicte interne din mai multe motive. Adesea nu există o cauză sau o origine unică, ci o serie de factori care includ:

Credințele și regulile pe care le moștenim de la părinții noștri.
Credințele religioase, dogmele sau crezurile în care credem.
Valori și idealuri sociale pe care le-am acceptat.

Mai simplu spus, cu cât avem mai multe credințe, idealuri, așteptări și dorințe, cu atât avem mai multe șanse să suferim de conflicte interne.

Există multe tipuri diferite de conflicte interne și am încercat să acopăr cât mai multe posibil. Acordați o atenție deosebită celor de mai jos.

1. Conflict moral

Conflictul etic apare atunci când avem convingeri contradictorii despre ceva legat de etica noastră personală. De exemplu, un conflict moral poate apărea atunci când o persoană crede în drepturile omului, dar nu permite eutanasierea. Sau o persoană poate prețui foarte mult adevărul, dar poate minți pentru a salva viața altei persoane.

2. Conflict sexual

Conflictul sexual se intersectează adesea cu alte tipuri de conflicte interne, cum ar fi conflictele religioase sau morale. De exemplu, o persoană poate fi creștină, dar descoperă că este homosexual. Sau o persoană poate aprecia o relație monogamă atunci când din punct de vedere sexual este mai potrivită pentru o relație poligamă.

3. Conflict religios

Conflictul religios este destul de comun, deoarece se învârte în jurul credințelor și credințelor orientate spre rațiune, ceea ce le face deosebit de fragile. Exemplele de conflicte religioase includ credința într-un Dumnezeu iubitor, dar este greu de acceptat că această ființă „iubitoare” trimite oamenii în iad pentru eternitate. Sau o persoană care este credincioasă din punct de vedere religios consumă diverse droguri. Când apar fapte științifice, pot apărea conflicte religioase la o persoană care prețuiește atât adevărul, cât și credințele sale religioase.

4. Conflict politic

Conflictul politic apare atunci când o persoană simte o scindare între convingerile sale și credințele partidului său politic. De exemplu, o persoană poate crede în țara sa, dar să nu creadă în sistemul fiscal. O persoană poate fi de acord cu o parte, dar nu este de acord cu sistemul său de sănătate. Sau o persoană poate crede într-o filozofie politică, dar nu este de acord cu metodele de susținere a partidului respectiv.

5. Conflict amoros

Conflictul amoros apare atunci când iubim pe cineva și, în același timp, dorim să facem ceva care să-l rănească. De exemplu, ne putem iubi copilul, dar credem că trebuie să-l lovim pentru a-l face ascultător, asta ne face să ne simțim vinovați. De asemenea, putem iubi o persoană și dorim să rămânem în relația cu ea, dar să înțelegem că trebuie să-i dăm drumul.

6. Conflict de stima de sine

Imaginea ta este ideea ta internă despre tine, de exemplu, „Numele meu este Ivan. Sunt o persoană răbdătoare, iubitoare și plină de compasiune. Sunt un artist dezorganizat care susține drepturile animalelor etc.” Conflictul intern apare atunci când ne confruntăm cu dovezi care contrazic convingerile noastre despre noi înșine. De exemplu, o persoană care crede că este sinceră poate minți pe CV-ul său pentru a obține jobul visat. Cineva care este pentru o dietă sănătoasă nu poate renunța la fumat. O persoană care se identifică ca un empat poate experimenta resentimente constantă față de o altă persoană.

7. Conflict interpersonal

Conflictul interpersonal se suprapune cu alte tipuri de conflicte intrapersonale, cum ar fi stima de sine și iubirea. Acest tip de conflict apare în situații sociale când vrei să acționezi într-un fel, dar acționezi diferit. De exemplu, Anton urăște să vorbească despre sport, dar se preface că este interesat de ceea ce spun colegii săi. Un introvertit nu are prea multă energie, dar pune o fațadă de „înaltă energie” pentru a se potrivi cu ceilalți. Sau cineva este jignit de un prieten, dar nu spune nimic, chiar dacă chiar vrea să o spună.

8. Conflict existențial

Conflictul existențial implică un sentiment de disconfort și confuzie în viață, mai ales atunci când apar două credințe sau dorințe opuse. De exemplu, să urăști viața, dar în același timp să o iubești. Sau dorinta de a trai viata la maxim, dar fara a dori sa faci nicio schimbare sau sa iesi din zona ta de confort. Conflictul existențial poate fi, de asemenea, îndreptat către lume, cum ar fi dorința de a salva planeta, crezând în același timp că este condamnată sau poluând-o.

Vă rugăm să rețineți că toate aceste exemple de conflict intrapersonal se suprapun adesea unele cu altele. Nici această listă nu este definitivă, așa că nu ezitați să lăsați un comentariu dacă credeți că lipsesc orice fel de conflict intern.

Toată lupta se întâmplă în interior. Și ce provoacă conflictul intern? Atașamentul față de credințe, dorințe și așteptări.

Este foarte simplu, toată suferința noastră apare atunci când ne credem gândurile, în loc să le vedem așa cum sunt ele cu adevărat: transmiterea fluctuațiilor energetice în creier. Ne controlăm gândurile? Nu. Altfel, am alege întotdeauna să gândim gânduri fericite și armonioase. Nici măcar nu știm care va fi următorul nostru gând, darămite următorii zece, pentru că toate apar și dispar spontan. Dacă nu controlăm aceste gânduri, atunci cum pot ele să însemne ceva despre noi dacă nu le dăm sens noi înșine?

Așează-te și încearcă să urmărești cum vin gândurile tale. Le controlezi? Sau te controlează?

În plus, iată și alte sfaturi care sper să vă ajute să găsiți mai multă pace și claritate:

Diferența dintre intuiție și frică.

Pe termen lung, care alegere este înțeleaptă?

Când inima noastră domină, avem tendința de a lua decizii neplăcute și prost gândite. Când capul conduce: previziune, previziune. Prevederea este înțelepciune. Cu cunoștințele pe care le aveți acum, care ar fi cea mai înțeleaptă decizie pe termen lung?

Cântărește toate argumentele pro și contra.

Dacă vă lupți pentru claritate, împărțiți pagina în două părți. Enumerați toate avantajele deciziei dvs., pe de o parte, și dezavantajele, pe de altă parte.

Descoperiți-vă prioritatea numărul unu.

Conflictul intern apare adesea atunci când nu avem o prioritate clară. Care este cea mai mare prioritate a ta în acest moment? Ce prețuiești cel mai mult?

Ce convingeri false vă alimentează confuzia?

Ce convingeri false, înșelătoare, limitative sau irelevante provoacă conflicte în tine? Notează-ți problema pe o foaie de hârtie și lângă ea întreabă „De ce?” De exemplu, poate doriți să vă păstrați locul de muncă, dar și mult să stați acasă cu cei mici. Întrebând neîncetat de ce, s-ar putea să descoperi că crezi că a sta acasă cu copiii tăi te face un eșec și ai acceptat această credință din partea societății.

Fii brutal de sincer: de ce ți-e frică?

Frica se află întotdeauna la rădăcina conflictului intern. Ce te sperie cu adevărat? De ce iti este cel mai frica? Uneori descoperirea fricii tale de bază te ajută să obții mai multă claritate și direcție.

Care este „cel mai mic dintre cele două rele”?

Dacă ar fi să faci o alegere cu pistolul la cap, ce decizie ai lua?

Ce rezistă curgerii?

O modalitate simplă de a testa ceea ce „nu ar trebui să fie” este să examinezi ce cauzează cea mai mare rezistență în viața ta. Amintiți-vă, viața curge ușor. Gândurile și dorințele noastre sunt cele care taie fluxul. Deci, haideți să explorăm ceea ce creează multă rezistență în viață. Te agăți de o navă care a navigat cu mult timp în urmă?

O abordare mai iubitoare.

Îți respecți autenticitatea sau onorezi ceea ce „crezi” că ar trebui să faci/să fii? Care abordare sau alegere este mai în concordanță cu adevărul și dragostea?

Există o problemă mai mare?

Uneori, conflictul intern maschează de fapt probleme mai profunde care trebuie explorate pentru a găsi o soluție, cum ar fi convingerile negative de sine, rușinea nerezolvată sau traumele copilăriei.

Relaxarea minții.

Relaxarea este o modalitate excelentă de a dezvolta noi perspective. Încearcă să meditezi, să asculți muzică liniștitoare sau să practici mindfulness. Adesea, cele mai bune răspunsuri vin atunci când nu le căutăm.

Refuzați alegerea.

Ai nevoie de un răspuns chiar acum? Uneori, a lăsa viața să meargă în direcția pe care și-o dorește este o opțiune mai bună decât a lua o cale violentă. Wayne Dyer: „Conflictul nu poate supraviețui fără complicitatea ta”.

Sper că aceste sfaturi vă vor ajuta să găsiți mai multă liniște sufletească. Amintește-ți că este complet normal să experimentezi un conflict intrapersonal și nu este nimic ciudat la tine. Mai mult, când despre care vorbim despre conflictele interne, oamenii au tendința de a romanticiza inima și cred că ar trebui să ascultăm doar ceea ce își dorește inima. Dar aceasta este o abordare dezechilibrată: trebuie să asculți atât inima, cât și creierul pentru a crea armonie interioară.

Dacă doriți să faceți o programare pentru o consultație, puteți folosi numărul de telefon sau completați formularul de feedback, pentru aceasta accesați pagina de contactși alege o metodă convenabilă pentru tine. Mulțumesc!

Conflict intrapersonal- Aceasta este o contradicție greu de rezolvat care apare în interiorul individului. Un conflict psihologic intrapersonal este experimentat de un individ ca o problemă serioasă de conținut psihologic care necesită o rezolvare promptă. Acest tip de confruntare poate accelera simultan procesul de auto-dezvoltare, forțând individul să-și mobilizeze propriul potențial și dăunează individului, încetinind procesul de autocunoaștere și conducând autoafirmarea într-o fundătură. Conflictul intrapersonal apare în condițiile în care interesele, impulsurile și nevoile de importanță egală și de direcție opusă se ciocnesc în mintea umană.

Conceptul de conflict intrapersonal

Confruntarea internă a unei persoane este o confruntare care apare în psihicul unei persoane, care este o ciocnire de motive contradictorii, adesea îndreptate în mod opus.

Acest tip de confruntare are o serie de caracteristici specifice. Caracteristicile conflictului intrapersonal:

structura neobișnuită a conflictului (confruntarea intrapersonală nu are subiecte de interacțiune reprezentate de indivizi sau grupuri de oameni);
latența, care constă în dificultatea identificării contradicției interne, întrucât de multe ori individul nu își dă seama că se află într-o stare de confruntare, își poate ascunde și propria stare sub o mască sau activitate activă;
specificitatea formelor de manifestare și curs, întrucât confruntarea internă se produce sub forma unor experiențe complexe și este însoțită de: stări depresive, stres.

Problema conflictului intrapersonal a fost dezvoltată cel mai activ în știința psihologică occidentală. Baza sa științifică este indisolubil legată de fondatorul teoriei psihanalitice, S. Freud.

Toate abordările și conceptele de conflict intrapersonal sunt determinate de înțelegerea specifică a conținutului și esenței personalității. Prin urmare, pornind de la înțelegerile personalității care s-au dezvoltat în diferite școli psihologice, putem identifica mai multe abordări principale ale luării în considerare a confruntării interne.

Freud a furnizat dovezi ale conținutului biopsihologic și biosocial al confruntării intrapersonale. În esență, psihicul uman este contradictoriu. Munca ei este asociată cu tensiune constantă și depășirea conflictului care apare între dorințele biologice și fundamentele socioculturale, între conținuturile inconștiente și conștiință. Tocmai în contradicție și confruntare constantă se află întreaga esență a confruntării intrapersonale, conform conceptului lui Freud.

Conceptul descris a fost dezvoltat în continuare în lucrările adepților săi: K. Jung și K. Horney.

Psihologul german K. Lewin a prezentat propriul său concept de conflict intrapersonal numit „teoria câmpului”, conform căruia lumea interioară a unui individ cade simultan sub influența forțelor direcționate polar. O persoană trebuie să aleagă dintre ele. Ambele astfel de forțe pot fi pozitive sau negative, iar una dintre ele poate fi negativă, iar cealaltă pozitivă. K. Levin a considerat că principalele condiții pentru apariția conflictului sunt paritatea și importanța egală a unor astfel de forțe pentru individ.

K. Rogers credea că apariția conflictului intern se datorează discrepanței dintre imaginea de sine a subiectului și înțelegerea lui a idealului „eu”. Era convins că o asemenea discrepanță poate provoca tulburări psihice grave.

Conceptul de confruntare intrapersonală, dezvoltat de A. Maslow, este foarte popular. El a susținut că structura se bazează pe o ierarhie a nevoilor, dintre care cea mai mare este nevoia de. Prin urmare, principalul motiv pentru apariția conflictelor intrapersonale constă în decalajul dintre dorința de auto-realizare și rezultatul obținut.

Dintre psihologii sovietici care au contribuit semnificativ la dezvoltarea teoriilor confruntării, se pot evidenția conceptele de conflict intrapersonal de A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk și A. Leontiev.

Luria a considerat confruntarea intrapersonală ca o ciocnire a două tendințe direcționate opus, dar egale ca forță. V. Merlin - ca o consecință a nemulțumirii față de motivele și relațiile personale profunde, reale. F. Vasilyuk - ca o confruntare între două motive interne, reflectate în conștiința personalității unui individ ca valori opuse independente.

Problema conflictului intrapersonal a fost considerată de Leontiev ca un fenomen complet normal. El credea că confruntarea internă este inerentă structurii personalității. Fiecare personalitate este contradictorie în structura sa. Adesea, rezolvarea unor astfel de contradicții are loc în cele mai simple variații și nu duce la apariția unui conflict intrapersonal. Uneori, rezolvarea conflictelor depășește cele mai simple forme, devenind principalul lucru. Consecința acestui lucru este confruntarea intrapersonală. El credea că conflictul intern este rezultatul unei lupte între cursurile motivaționale individuale clasate în ierarhie.

A. Adler considera că baza apariţiei conflictelor interne este un „complex de inferioritate” care apare în copilărie sub presiunea unui mediu social nefavorabil. În plus, Adler a identificat și principalele metode de rezolvare a confruntărilor interne.

E. Fromm, explicând confruntarea intrapersonală, a propus teoria „dihotomiei existențiale”. Conceptul său afirma că cauzele conflictelor interne stau în natura dihotomică a individului, care se dezvăluie în problemele existenței: problema limitărilor vieții umane, vieții și morții etc.

E. Erikson în propria sa concepție a etapelor formării personalității psihosociale, propunând ideea că fiecare etapă de vârstă este marcată de o depășire favorabilă sau nefavorabilă a unui eveniment de criză.

Odată cu o ieșire reușită, are loc o dezvoltare personală pozitivă, trecerea acesteia la următoarea perioadă de viață cu premise utile pentru depășirea ei favorabilă. Dacă există o ieșire nereușită dintr-o situație de criză, individul trece într-o nouă perioadă a propriei vieți cu complexele etapei precedente. Erikson credea că este practic imposibil să treci prin toate etapele de dezvoltare în siguranță, prin urmare fiecare individ dezvoltă premisele pentru apariția confruntării intrapersonale.

Cauzele conflictului intrapersonal

Conflictul psihologic intrapersonal are trei tipuri de cauze care provoacă apariția lui:

interne, adică motive ascunse în contradicțiile individului;
factori externi determinați de statutul individului în societate;
factori externi determinaţi de statutul individului într-un anumit grup social.

Toate aceste tipuri de motive sunt interdependente, iar diferențierea lor este considerată destul de arbitrară. De exemplu, factorii interni care provoacă confruntarea sunt rezultatul interacțiunii individului cu grupul și societatea și nu apar de nicăieri.

Condiţiile interne pentru apariţia confruntării intrapersonale îşi au rădăcinile în opoziţia diverselor motive ale individului, în inconsecvenţa structurii sale interne. O persoană este mai susceptibilă la conflicte interne atunci când lumea sa interioară este complexă, sentimentele sale de valoare și capacitatea de autoanaliză sunt dezvoltate.

Conflictul intrapersonal apare în prezența următoarelor contradicții:

între norma socială și nevoie;
nepotrivirea nevoilor, motivelor, intereselor;
confruntarea rolurilor sociale (exemplu de conflict intrapersonal: este necesară îndeplinirea unei comenzi urgente la locul de muncă și, în același timp, copilul trebuie dus la antrenament);
contradicția valorilor și fundamentelor socioculturale, de exemplu, este necesar să se combine datoria de a apăra Patria în timpul războiului și porunca creștină „să nu ucizi”.

Pentru ca un conflict să apară în interiorul unei persoane, aceste contradicții trebuie să aibă o semnificație profundă pentru individ, altfel el nu le va acorda semnificație. În plus, diferitele aspecte ale contradicțiilor trebuie să fie egale în ceea ce privește intensitatea propriului impact asupra individului. În caz contrar, un individ va alege cel mai mare și cel mai mic dintre două bunuri — dintre „două rele”. În acest caz, confruntarea internă nu va apărea.

Factorii externi care provoacă apariția confruntării intrapersonale sunt determinați de: statutul personal în grup, organizație și societate.

Motivele determinate de poziția unui individ într-un anumit grup sunt destul de diverse, dar sunt unite de imposibilitatea satisfacerii diverselor motive și nevoi importante care au semnificație și semnificație profundă pentru individ într-o anumită situație. De aici putem distinge patru variații de situații care provoacă apariția conflictului intrapersonal:

obstacole fizice care împiedică satisfacerea nevoilor de bază (exemplu de conflict intrapersonal: un deținut a cărui celulă nu permite libera circulație);
absența unui obiect care este necesar pentru a satisface o nevoie simțită (de exemplu, o persoană visează la o ceașcă de cafea într-un oraș străin, dar este prea devreme și toate cantinele sunt închise);
bariere biologice (indivizi cu defecte fizice sau retard mintal, în care obstacolul este cuibărit în corpul uman însuși);
circumstanțele sociale sunt cauza principală a majorității conflictelor intrapersonale.

La nivel organizatoric, motivele care provoaca manifestarea conflictului intrapersonal pot fi reprezentate de urmatoarele tipuri de contradictii:

între responsabilitatea excesivă și drepturile limitate pentru implementarea acesteia (persoana a fost transferată într-o funcție de conducere, funcțiile au fost extinse, dar drepturile au rămas aceleași);
între condițiile proaste de muncă și cerințele stricte ale locului de muncă;
între două sarcini sau sarcini incompatibile;
între cadrul strict stabilit al sarcinii și mecanismul prescris vag pentru implementarea acesteia;
între cerințele profesiei, tradiții, norme stabilite în companie și nevoile sau valorile individuale;
între dorința de autorealizare creativă, autoafirmare, carieră și potențialele oportunități de realizare a acestui lucru în cadrul organizației;
confruntare cauzată de roluri sociale contradictorii;
între dorinţa de profit şi valorile morale.

Factorii externi determinați de statutul personal în societate sunt asociați cu discrepanțe care apar la nivelul macrosistemului social și se află în natura sistemului social, structura societății și viața politică și economică.

Tipuri de conflicte intrapersonale

K. Levin a propus o clasificare a confruntării interne după tip. El a identificat 4 tipuri, și anume echivalent (primul tip), vital (al doilea), ambivalent (al treilea) și frustrant (al patrulea).

Tip echivalent– confruntarea apare atunci când un subiect trebuie să îndeplinească două sau mai multe funcții care sunt semnificative pentru el. Aici, modelul obișnuit pentru rezolvarea unei contradicții va fi un compromis, adică substituția parțială.

Un tip de conflict vital este observat atunci când un subiect trebuie să ia decizii care sunt la fel de neatractive pentru el.

Tip ambivalent– o ciocnire are loc atunci când acțiuni și rezultate similare seduc și resping în egală măsură.

Tip frustrant. Trăsăturile unui conflict intrapersonal de tip frustrant sunt dezaprobarea din partea societății, divergența de la normele și fundamentele acceptate, rezultatul dorit și, în consecință, acțiunile necesare pentru a realiza ceea ce se dorește.

Pe lângă sistematizarea de mai sus, există o clasificare, a cărei bază este sfera valoric-motivațională a individului.

Un conflict motivațional apare atunci când două tendințe și aspirații inconștiente la fel de pozitive intră în conflict. Un exemplu de acest tip de confruntare este „măgarul lui Buridan”.

Contradicția morală sau conflictul normativ apare din discrepanțe între aspirații și datorie, atașamentele personale și atitudinile morale.

Ciocnirea dorințelor unui individ cu realitatea, care blochează satisfacția acestora, provoacă apariția unui conflict de dorințe neîmplinite. De exemplu, apare atunci când un subiect, din cauza imperfecțiunii fizice, nu își poate îndeplini dorința.

Conflictul intrapersonal de rol este anxietatea cauzată de incapacitatea de a „juca” simultan mai multe roluri. De asemenea, apare ca urmare a discrepanțelor în înțelegerea cerințelor pentru implementarea unui rol de către o persoană.

Un conflict de adaptare se caracterizează prin prezența a două sensuri: în sens larg, este o contradicție cauzată de un dezechilibru între individ și realitatea înconjurătoare; în sens restrâns, este o coliziune cauzată de o încălcare a socialului sau a realității. proces de adaptare profesională.

Conflictul stimei de sine inadecvate apare ca urmare a discrepanței dintre aspirațiile personale și evaluarea propriului potențial.

Rezolvarea conflictelor intrapersonale

Conform convingerilor lui A. Adler, dezvoltarea caracterului unui individ are loc înainte de vârsta de cinci ani. În această etapă, bebelușul simte impactul multor factori nefavorabili care dau naștere unui complex de inferioritate. În viața ulterioară, acest complex dezvăluie o influență semnificativă asupra personalității și a conflictului intrapersonal.

Adler a descris nu numai mecanismele care explică originea și manifestarea conflictului intrapersonal, ci a dezvăluit și modalități de depășire a unor astfel de contradicții interne (compensarea unui complex de inferioritate). El a identificat două astfel de metode. Primul este de a dezvolta sentimentul și interesul social. Pentru că în ultimă instanță, un simț social dezvoltat se manifestă în sfera profesională și în relațiile interpersonale adecvate. Un individ poate dezvolta, de asemenea, un sentiment social „subdezvoltat”, care are diverse forme negative de conflict intrapersonal: alcoolism, criminalitate etc. Al doilea este de a stimula propriul potențial, realizând superioritatea față de mediu. Ea poate avea următoarele forme de manifestare: compensare adecvată (coincidența conținutului intereselor sociale cu superioritatea), supracompensare (dezvoltarea hipertrofiată a unei anumite abilități) și compensare imaginară (boală, circumstanțe predominante sau alți factori în afara controlului individului compensare). pentru complexul de inferioritate).

M. Deutsche, fondatorul abordării motivaționale a conflictului interpersonal, a identificat modalități de depășire a confruntării intrapersonale, pornind de la specificul „sferelor realității” lor, cărora le-a atribuit:

o situație obiectivă de confruntare, care este fundamentul contradicției;
comportament conflictual, care este o modalitate de interacțiune între subiecții confruntării conflictuale care apare în momentul realizării unei situații conflictuale.

Modalitățile de a depăși confruntarea internă pot fi deschise sau latente.

Căile deschise necesită:

luarea deciziilor individuale;
încetarea îndoielilor;
fixare pe rezolvarea problemei apărute.

Formele latente de conflict intrapersonal includ:

simulare, chin, ;
sublimarea (tranziția energiei mentale către alte domenii de funcționare);
compensare (refacerea a ceea ce s-a pierdut prin dobândirea altor obiective și, în consecință, rezultate);
evadare din realitate (fantezie, visare cu ochii deschiși);
nomadism (schimbarea sferei profesionale, a locului de reședință);
raționalizare (autojustificare folosind concluzii logice, selecție țintită a argumentelor);
idealizare (separare de realitate, abstractizare);
regresie (suprimarea dorințelor, recurgerea la forme comportamentale primitive, evitarea responsabilității);
euforie (bucurie prefăcută, stare de bucurie);
diferențierea (separarea mentală a gândurilor de autor);
proiecție (dorința de a se elibera de calități negative atribuindu-le altuia).

Analizarea personalității și a conflictului intrapersonal, înțelegerea problemelor psihologice ale apariției și depășirii conflictelor este necesară pentru dezvoltarea în continuare cu succes a abilităților de comunicare, rezolvarea competentă a situațiilor de confruntare în interacțiunea interpersonală și comunicarea de grup.

Consecințele conflictelor intrapersonale

Se crede că conflictul intrapersonal este un element inseparabil în formarea psihicului individului. Prin urmare, consecințele confruntărilor interne pot avea un aspect pozitiv (adică să fie productiv) pentru individ cât și unul negativ (adică să distrugă structurile personale).

O confruntare este considerată pozitivă dacă are dezvoltarea maximă a structurilor opuse și se caracterizează prin costuri personale minime pentru rezolvarea acesteia. Unul dintre instrumentele de armonizare a dezvoltării personale este depășirea constructivă a confruntării intrapersonale. Subiectul este capabil să-și recunoască personalitatea doar prin rezolvarea confruntărilor interne și a conflictelor intrapersonale.

Confruntarea intrapersonală poate ajuta la dezvoltarea adecvată, care, la rândul său, contribuie la auto-realizarea personală și la autocunoașterea.

Conflictele interne care agravează scindarea personalității, se transformă în crize sau contribuie la formarea reacțiilor de natură nevrotică sunt considerate distructive sau negative.

Confruntările interne acute duc adesea la distrugerea interacțiunilor interpersonale existente la locul de muncă sau relațiile de familie. De regulă, ele devin cauze de creștere a anxietății, neliniștei și anxietății în timpul interacțiunii comunicative. Confruntarea intrapersonală pe termen lung ascunde o amenințare la adresa eficienței activităților.

În plus, confruntările intrapersonale se caracterizează printr-o tendință de a se dezvolta în conflicte nevrotice. Anxietățile inerente conflictelor se pot transforma într-o sursă de boală dacă încep să ocupe un loc central în sistemul relațiilor personale.

Introducere

Conceptul și tipurile de conflicte intrapersonale

Concepte psihologice de bază ale conflictelor intrapersonale

Forme de manifestare și metode de rezolvare a conflictelor intrapersonale

Concluzie

Bibliografie

Introducere

Conflictele ocupă un loc special în viața umană și societate. Gestionarea acestora într-o organizație este unul dintre cele mai importante domenii în activitatea unui manager. Succesul în rezolvarea unor probleme complexe de conflict și succesul general al activităților sale de management și crearea unui climat socio-psihologic sănătos în organizație depind de competența sa de gestionare a conflictelor.

Conflictul este un fenomen familiar oricărei persoane, în special șefului unei organizații. Tradus din latină, conflictus înseamnă literalmente ciocnire. Știința care studiază conflictele (conflictologia) a apărut la mijlocul secolului XX, dar fenomenul conflictului în sine a existat atât timp cât oamenii au trăit pe Pământ. Aproape niciun gânditor antic nu a evitat subiectul conflictelor. În filosofia antică chineză, reflecțiile asupra conflictului pot fi găsite la Confucius, Sun Tzu și alți gânditori. În filosofia greacă veche, ideile conflictologice ale lui Heraclit, Democrit, Platon, Aristotel și mulți alții merită atenție. Tema conflictelor nu și-a pierdut actualitatea în Evul Mediu și Renaștere, în epoca Modernității și a Iluminismului. Conflictul a fost în centrul atenției gânditorilor și oamenilor de știință în secolele XIX și XX.

Ideea că conflictele sunt un însoțitor etern al vieții umane a fost foarte bine exprimată de unul dintre cercetătorii moderni ai acestei probleme, Charles Lixon: „Dacă nu există conflicte în viața ta, verifică dacă ai puls”.

Conflictele care implică oameni pot fi clasificate ca fiind sociale și intrapersonale.

Conflicte sociale: interpersonale, între un individ și un grup, între grupuri sociale mici, mijlocii și mari, conflicte internaționale.

Conflicte intrapersonale: între „vreau” și „nu vreau”; „Pot” și „Nu pot”; „Vreau” și „Nu pot”; „Vreau” și „am nevoie”; „trebuie” și „nu am nevoie”; „trebuie” și „nu pot”.

Conflictul intrapersonal este unul dintre cele mai complexe conflicte psihologice care se desfășoară în lumea interioară a unei persoane. Este greu de imaginat o persoană care nu ar fi supusă unor conflicte intrapersonale. Mai mult, o persoană se confruntă în mod constant cu astfel de conflicte. Conflictele intrapersonale de natura constructiva sunt momente necesare in dezvoltarea personalitatii. Dar conflictele intrapersonale distructive reprezintă un pericol grav pentru individ, de la experiențele dificile care provoacă stres până la forma extremă a rezolvării lor - sinuciderea. Prin urmare, este important ca fiecare persoană să cunoască esența conflictelor intrapersonale, cauzele și metodele de rezolvare ale acestora.

În acest test vom lua în considerare unul dintre tipurile de conflict intrapersonal: am nevoie - nu pot.

.Conceptul și tipurile de conflicte intrapersonale

conflict intrapersonal

Conflictul intrapersonal este un conflict în lumea mentală a unei persoane, reprezentând o coliziune a motivelor sale direcționate opus (nevoi, interese, valori, scopuri, idealuri).

Majoritatea conceptelor teoretice prezintă unul sau mai multe tipuri de conflicte intrapersonale. În psihanaliză, conflictele între nevoile individului, precum și între nevoi și norme sociale, ocupă un loc central. În interacţionism sunt analizate conflictele de rol. Cu toate acestea, în viața reală există multe alte conflicte intrapersonale. Pentru a construi tipologia lor unificată, este nevoie de o bază conform căreia această varietate de conflicte interne să poată fi combinate într-un sistem. Această bază este sfera valoric-motivațională a individului. Această sferă cea mai importantă a psihicului uman este asociată cu conflictul său intern, deoarece reflectă diferitele conexiuni și relații ale individului cu lumea exterioară.

Pe baza acesteia, sunt identificate următoarele structuri principale ale lumii interioare a individului care intră în conflict.

Motive care reflectă aspirațiile unui individ la diferite niveluri (nevoi, interese, dorințe, impulsuri etc.). Ele pot fi exprimate prin conceptul „vreau” („vreau”).

Valori care întruchipează norme sociale și, datorită acestui fapt, acționează ca standarde a ceea ce este adecvat. Ne referim la valorile personale, adică la cele acceptate de individ, precum și la cele care nu sunt acceptate de acesta, dar datorită semnificației lor sociale sau de altă natură, individul este obligat să le urmeze. Prin urmare, ele sunt desemnate ca „trebuie” („trebuie”).

Stima de sine, definită ca valoare de sine pentru sine, evaluarea unui individ asupra capacităților, calităților și locului său în rândul celorlalți oameni. Fiind o expresie a nivelului de aspiratie al unui individ, stima de sine actioneaza ca un fel de stimulator al activitatii si comportamentului acestuia. Exprimat ca „pot” sau „nu pot” („eu sunt”).

În funcție de aspectele lumii interioare a individului care intră în conflict intern, se disting șase tipuri principale de conflict intrapersonal.

Conflict motivațional. Unul dintre tipurile frecvent studiate de conflict intrapersonal, în special în direcția psihanalitică. Conflictele se disting între aspirațiile inconștiente (Z. Freud), între dorințele de posesie și de securitate (K. Horney), între două tendințe pozitive - clasica dilemă „măgarul lui Buridan” (K. Lewin), sau ca o ciocnire a diferitelor motive.

Conflict moral. În învățăturile etice este adesea numit conflict moral sau normativ (V. Bakshtanovsky, I. Arnitsane, D. Fedorina). Este considerată ca un conflict între dorință și datorie, între principiile morale și atașamentele personale (V. Myasishchev). A. Spivakovskaya evidențiază conflictul dintre dorința de a acționa în conformitate cu dorințele și cerințele adulților sau ale societății. Uneori este privit ca un conflict între datorie și îndoială cu privire la necesitatea de a o urma (F. Vasilyuk, V. Frankl).

Conflict de dorință neîmplinită sau complex de inferioritate (Yu. Yurlov). Acesta este un conflict între dorințe și realitate, care le blochează satisfacția. Uneori este interpretat ca un conflict între „Vreau să fiu ca ei” (grup de referință) și incapacitatea de a realiza acest lucru (A, Zakharov). Conflictul poate apărea nu numai atunci când realitatea blochează realizarea unei dorințe, ci și ca urmare a imposibilității fizice a unei persoane de a o îndeplini. Acestea sunt conflicte care apar din cauza nemulțumirii cu privire la aspectul, caracteristicile fizice și abilitățile cuiva. Acest tip include și conflicte intrapersonale bazate pe patologii sexuale (S. Kratokhvil, A. Svyadoshch, A. Kharitonov).

Conflictul de rol se exprimă în experiențele asociate cu incapacitatea de a îndeplini simultan mai multe roluri (conflict intrapersonal interrol), precum și în legătură cu diferite înțelegeri ale cerințelor impuse de individul însuși pentru a îndeplini un rol (conflict intra-rol). Acest tip include conflicte intrapersonale între două valori, strategii sau sensuri ale vieții.

Conflictul de adaptare este înțeles atât în sens larg, adică ca izvorât pe baza unui dezechilibru între subiect și mediu, cât și în sens restrâns - atunci când procesul de adaptare socială sau profesională este perturbat. Acesta este un conflict între cerințele realității și capacitățile umane - profesionale, fizice, psihologice. Discrepanța dintre capacitățile unui individ și cerințele mediului sau activității poate fi considerată atât nepregătire temporară, cât și incapacitatea de a îndeplini cerințele.

Conflict de stima de sine inadecvată. Adecvarea stimei de sine a unei persoane depinde de criticitatea, exigența de sine și atitudinea sa față de succese și eșecuri. Discrepanța dintre aspirații și evaluarea capacităților sale duce la faptul că o persoană experimentează o anxietate crescută, căderi emoționale etc. (A. Petrovsky, M. Yaroshevsky). Printre conflictele de stima de sine inadecvată, există conflicte între stima de sine ridicată și dorința de a-și evalua în mod realist capacitățile (T. Yuferova), între stima de sine scăzută și conștientizarea realizărilor obiective ale unei persoane, precum și între dorința să crească aspiraţiile pentru a obţine un succes maxim şi să scadă aspiraţiile pentru a evita eşecul (D . Heckhausen).

În plus, se distinge conflictul nevrotic. Este rezultatul unui conflict intrapersonal „simplu” de lungă durată.

2. Concepte psihologice de bază ale conflictelor intrapersonale

Problema conflictului intrapersonal în viziunea lui Sigmund Freud (1856-1939).

Potrivit lui 3. Freud, omul este conflictual prin natura sa. De la naștere, două instincte opuse se luptă în el, determinându-i comportamentul. Astfel de instincte sunt: eros (instinctul sexual, instinctul de viață și autoconservare) și thanatos (instinctul de moarte, agresivitate, distrugere și distrugere). Conflictul intrapersonal este o consecință a luptei eterne dintre eros și thanatos. Această luptă, după Z. Freud, se manifestă în ambivalența sentimentelor umane, în inconsecvența lor. Ambivalența sentimentelor este sporită de inconsecvența existenței sociale și ajunge într-o stare de conflict, care se manifestă în nevroză.

Natura conflictuală a omului este reprezentată cel mai pe deplin și în mod specific de 3. Freud în opiniile sale asupra structurii personalității. Potrivit lui Freud, lumea interioară a unei persoane include trei exemple: It (Id), „Eu” (Ego) și Super-Ego.

Este o autoritate primară, înnăscută, inițial irațională și subordonată principiului plăcerii. Se manifestă în dorințe și pulsiuni inconștiente, care se manifestă în impulsuri și reacții inconștiente.

„Eu” este o autoritate rațională bazată pe principiul realității. Id-ul „Eu” aduce impulsurile iraționale, inconștiente, în conformitate cu cerințele realității reale, adică cu cerințele principiului realității.

Supraeul este o autoritate de „cenzură” bazată pe principiul realității și reprezentată de norme și valori sociale, cerințele pe care societatea le pune individului.

Principalele contradicții interne ale personalității sunt între Id și Super-Ego, care sunt reglementate și rezolvate de „eu”. Dacă „eu” nu a fost în stare să rezolve contradicția dintre Id și Super-Ego, atunci apar experiențe profunde în instanța conștientă care caracterizează un conflict intrapersonal.

Freud în teoria sa dezvăluie nu numai cauzele conflictelor intrapersonale, ci dezvăluie și mecanismele de apărare împotriva acestora. El consideră că principalul mecanism al unei astfel de protecție este sublimarea, adică transformarea energiei sexuale a unei persoane în alte tipuri de activitate, inclusiv creativitatea sa. În plus, Freud identifică și mecanisme de apărare ca: proiecție, raționalizare, represiune, regresie etc.

Teoria complexului de inferioritate a lui Alfred Adler (1870-1937)

Conform opiniilor lui A. Adler, formarea caracterului unei persoane are loc în primii cinci ani ai vieții unei persoane. În această perioadă, el experimentează influența unor factori nefavorabili, care dau naștere la un complex de inferioritate în el. Ulterior, acest complex are un impact semnificativ asupra comportamentului individului, asupra activității sale, asupra modului de gândire etc. Aceasta determină conflictul intrapersonal.

Adler explică nu numai mecanismele de formare a conflictelor intrapersonale, ci dezvăluie și modalități de rezolvare a unor astfel de conflicte (compensarea complexului de inferioritate). El identifică două astfel de căi. În primul rând, aceasta este dezvoltarea „sentimentului social”, interesului social. Un „simț social” dezvoltat se manifestă în cele din urmă în muncă interesantă, relații interpersonale normale etc. Dar o persoană poate dezvolta și un așa-numit „simț social subdezvoltat”, care are diferite forme negative de manifestare: crimă, alcoolism, dependență de droguri, etc. n. În al doilea rând, stimularea propriilor abilități, atingerea superiorității față de ceilalți. Compensarea unui complex de inferioritate prin stimularea propriilor abilități poate avea trei forme de manifestare: a) compensarea adecvată atunci când superioritatea coincide cu conținutul intereselor sociale (sport, muzică, creativitate etc.); b) supracompensarea, când are loc o dezvoltare exagerată a uneia dintre abilitățile care are un pronunțat caracter egoist (tezaurizare, dexteritate etc.); c) compensare imaginară, atunci când complexul de inferioritate este compensat de boală, împrejurări predominante sau alți factori care nu pot fi controlul subiectului.

Învățăturile extraversiunii și introversiei de Carl Jung (1875-1961)

K. Jung, în explicarea conflictelor intrapersonale, pornește din recunoașterea naturii conflictuale a atitudinii personale în sine. În cartea sa „Tipuri psihologice”, publicată în 1921, el a oferit o tipologie de personalitate care este încă considerată una dintre cele mai convingătoare și este utilizată pe scară largă atât în psihologia teoretică, cât și în cea practică. Tipologia personalității a lui K. Jung se bazează pe patru baze (funcții personale): gândire, senzații, sentimente și intuiție. Fiecare dintre funcțiile mentale, potrivit lui C. Jung, se poate manifesta în două direcții - extraversie și introversie. Pe baza tuturor acestora, el identifică opt tipuri de personalitate, așa-numitele psihosociotipuri: gânditor extrovertit; gânditor introvertit; senzație extravertită; senzație introvertită; emoțional-extravertit; emoțional-introvertit; intuitiv-extravertit; intuitiv-introvertit.

Principalul lucru în tipologia lui Jung este orientarea - extraversie sau introversie. Acesta este cel care determină atitudinea personală, care în cele din urmă se manifestă în conflict intrapersonal.

Astfel, un extravertit este inițial concentrat pe lumea exterioară. El își construiește lumea interioară în conformitate cu cea exterioară. Un introvertit este inițial absorbit de sine. Pentru el, cel mai important lucru este lumea experiențelor interne, și nu lumea exterioară cu regulile și legile ei. Evident, un extrovertit este mai susceptibil la conflicte intrapersonale decât un introvertit. (

Conceptul de „dihotomie existențială” de Erich Fromm (1900-1980)

În explicarea conflictelor intrapersonale, E. Fromm a încercat să depășească interpretările biologice ale personalității și să propună conceptul de „dihotomie existențială”. În conformitate cu acest concept, cauzele conflictelor intrapersonale rezidă în natura dihotomică a persoanei însuși, care se manifestă în problemele sale existențiale: problema vieții și a morții; limitările vieții umane; potențialul enorm al omului și condițiile limitate de implementare a acestora etc.

Mai precis, E. Fromm implementează abordări filozofice în explicarea conflictelor intrapersonale în teoriile biofiliei (dragoste de viață) și necrofiliei (dragoste de moarte).

Teoria dezvoltării psihosociale a lui Erik Erikson (1902-1994)

Esența teoriei lui Erikson este că el a prezentat și fundamentat ideea etapelor de dezvoltare psihosocială a individului, la fiecare dintre ele, fiecare persoană își experimentează propria criză. Dar la fiecare etapă de vârstă se produce fie o depășire favorabilă a unei situații de criză, fie una nefavorabilă. În primul caz, există o dezvoltare pozitivă a individului, tranziția lui încrezătoare la următoarea etapă a vieții cu condiții prealabile bune pentru a o depăși cu succes. În al doilea caz, persoana trece într-o nouă etapă a vieții sale cu problemele (complexele) etapei anterioare. Toate acestea creează precondiții nefavorabile pentru dezvoltarea individului și provoacă experiențe interne în ea. Etapele dezvoltării psihosociale a personalității după E. Erikson sunt date în tabel. 8.1.

Conflicte motivaționale după Kurt Lewin (1890-1947)

Clasificarea conflictelor interne prezentată în Tabelul 1 are o mare valoare practică pentru identificarea conflictelor intrapersonale și determinarea modalităților de rezolvare a acestora. 8.2.

Pe lângă conceptele psihologice ale conflictelor intrapersonale evidențiate mai sus, există altele dezvoltate în cadrul psihologiei cognitive și umaniste.

3. Forme de manifestare şi metode de rezolvare a conflictelor intrapersonale

Pentru a rezolva conflictele intrapersonale, este important, în primul rând, să se stabilească faptul unui astfel de conflict și, în al doilea rând, să se determine tipul conflictului și cauza acestuia; și în al treilea rând, aplicați metoda de rezoluție adecvată. Trebuie amintit că adesea, pentru a rezolva conflictele intrapersonale, purtătorii lor au nevoie de ajutor psihologic și uneori psihoterapeutic.

Tabelul 1. Etapele dezvoltării psihosociale după E. Erikson

Etapa Vârsta Conținutul crizei Rezoluție pozitivă Nou-născut de 10-1 ani Încredere - neîncredere Încredere 21-3 ani copilărie timpurie Autonomie - rușine, îndoială Autonomie 33-6 ani „vârsta jocului” Inițiativă - sentiment de vinovăție Inițiativă 46-12 ani mai tineri varsta scolara Munca grea - sentiment de inferioritate Munca grea 512-19 ani varsta gimnazial si liceal Autoidentitate - managementul rolului IMM-uluiIdentitate620 - 25 ani maturitate timpurie Apropiere - izolare Apropiere 726-64 ani maturitate medie Generatie, creativitate - stagnare Creativitate 865 ani - moarte maturitate tardivă Integrare - disperare Integrare, înțelepciune

Masa 2.

Clasificarea conflictelor intrapersonale după K. Lewin

Tipul conflictului Cauză Rezolvare Model Echivalent (abordare-abordare) Alegerea a două sau mai multe obiecte la fel de atractive și care se exclud reciproc. şi laturi neatractive Reconciliere

Mai jos, în Tabelul 3 vă prezentăm formele de manifestare a conflictelor interne, care sunt concepute pentru a vă ajuta să le detectați în voi sau în alte persoane, iar în Tabelul 4 – modalități de rezolvare a acestora.

Tabelul 3. Forme de manifestare a conflictelor interne

Forma de manifestareSimptomeNeurastenieIntoleranță la iritanti puternici; Stare Depresivă; scăderea performanței; somn slab; dureri de capEuforieArătați distracție; expresia bucuriei este inadecvată situației; „râs prin lacrimi” Regresie Revenirea la formele primitive de comportament; evitarea responsabilității Proiecție Atribuirea calităților negative altuia; critica celorlalți, adesea neîntemeiată Nomadism Schimbări frecvente la locul de reședință, locul de muncă, starea civilă Raționalism Autojustificarea acțiunilor și acțiunilor cuiva

Tabelul 4. Modalități de rezolvare a conflictelor intrapersonale

Metoda de rezolvare Conținutul acțiunilor Compromis Faceți o alegere în favoarea unei opțiuni și începeți să o implementați Îngrijire Evitarea rezolvării problemei Reorientare Modificarea pretențiilor cu privire la obiectul care a cauzat problema internă Sublimare Transferul energiei psihice către alte domenii de activitate - creativitate , sport, muzică etc. Idealizare Răsfățarea de vise, fantezii, îngrijire din realitate Reprimare Suprimarea sentimentelor, aspirațiilor, dorințelor Corectarea Schimbarea conceptului de sine în direcția realizării unei idei adecvate despre sine

Viața unei persoane este structurată în așa fel încât probabilitatea ca circumstanțele să amenințe să perturbe procesul optim de dezvoltare personală, lumea sa interioară, este mare și este rău dacă o persoană nu este pregătită pentru ele. Este greu de imaginat o persoană care nu are conflicte intrapersonale. Cu toate acestea, este necesar să se evite conflictele interne distructive și, dacă apar, să le rezolve cu costuri minime pentru sănătate.

Cunoscând cauzele și factorii care contribuie la apariția conflictelor intrapersonale, caracteristicile experienței acestora, este posibil să se justifice condițiile de prevenire a acestora.

Pentru a păstra lumea interioară a individului, este important să acceptăm situațiile dificile de viață ca un dat al existenței, deoarece acestea încurajează activitatea, lucrul pe sine și adesea creativitatea.

De mare importanță este formarea valorilor vieții de către fiecare persoană și urmărirea acestora în faptele și acțiunile sale. Principiile de viață ajută la evitarea multor situații legate de îndoielile cu privire la adevărul cauzei pe care o persoană o servește. Trebuie să încercăm să nu fim o persoană „avanză”.

Cu toate acestea, constanța și loialitatea față de sine în anumite condiții se manifestă ca inerție, conservatorism, slăbiciune și incapacitate de a se adapta la cerințele în schimbare. Dacă o persoană găsește puterea de a rupe modul obișnuit de existență, fiind convinsă de inconsecvența acestuia, atunci ieșirea din contradicția intrapersonală va fi productivă. Trebuie să fii flexibil, flexibil, adaptabil, să fii capabil să evaluezi în mod realist situația și, dacă este necesar, să te schimbi.

Este important, atunci când cedați la lucruri mărunte, să nu îl transformați într-un sistem. Instabilitatea constantă, negarea atitudinilor și modelelor de comportament stabile vor duce la conflicte intrapersonale.

Este necesar să sperăm la cea mai bună desfășurare a evenimentelor, să nu pierdem niciodată speranța că situația de viață se poate îmbunătăți întotdeauna. O atitudine optimistă față de viață este un indicator important al sănătății mintale a unei persoane.

Nu fi sclavul dorințelor tale, evaluează-ți cu sobru capacitățile de a-ți satisface dorințele și nevoile.

Trebuie să înveți să te gestionezi pe tine, psihicul tău. Acest lucru se aplică în special pentru gestionarea stării tale emoționale.

Dezvoltarea calităților de voință puternică contribuie în mare măsură la prevenirea conflictelor intrapersonale. Este voința, care reprezintă nivelul atins de autoreglare a activităților și comportamentului cuiva, presupunând capacitatea de a lua decizii cu cunoștință de cauză, care ar trebui să însoțească toate tipurile de viață umană. Rolul voinței este mare în conflictul intrapersonal, unde doar cu ajutorul ei o persoană poate depăși dificultățile situației.

Clarificați și ajustați în mod constant ierarhia rolurilor pentru dvs. Dorința de a implementa toate funcțiile care decurg dintr-un anumit rol, de a ține cont de toate dorințele celorlalți va duce inevitabil la apariția conflictelor intrapersonale.

Un nivel destul de ridicat de maturitate personală contribuie la prevenirea conflictelor intrapersonale legate de rol. Implică depășirea comportamentului pur bazat pe roluri cu reacțiile sale șablon, cu respectarea strictă a standardelor acceptate. Morala autentică nu este aderarea oarbă la normele morale general acceptate, ci posibilitatea propriei creativități morale, o activitate „trans-situațională” a individului.

Este necesar să ne străduim să ne asigurăm că evaluarea „eu”-ului său de către o persoană corespunde „eu-ului” real, adică pentru a asigura adecvarea stimei de sine. Stima de sine scăzută sau ridicată este adesea asociată cu reticența sau incapacitatea de a admite ceva față de sine. De asemenea, se întâmplă ca o persoană să se evalueze pe sine în mod adecvat realității, dar să dorească ca ceilalți să o evalueze diferit. O astfel de disonanță evaluativă va duce mai devreme sau mai târziu la conflicte intrapersonale.

Nu acumulați probleme care necesită rezolvare. Amânarea soluționării problemelor „pentru mai târziu” sau poziția „struțului cu capul în nisip” este departe de cea mai bună modalitate de a evita dificultățile, deoarece în cele din urmă o persoană va fi forțată să facă o alegere, care este plină de conflicte. .

Nu ar trebui să vă asumați totul deodată, nu ar trebui să vă străduiți să implementați totul în același timp. Soluția optimă este crearea de priorități în programele în curs de implementare și sarcinile în curs de îndeplinire. Problemele complexe se rezolvă cel mai bine pe bucată. Încearcă să nu minți. Se poate argumenta că nu există oameni care nu ar minți niciodată pe nimeni. Asta este adevărat. Dar există întotdeauna posibilitatea, în situațiile în care este imposibil să spui adevărul, să te sustrageți pur și simplu de la răspuns: schimbați subiectul conversației, păstrați tăcerea, lăsați-vă cu o glumă etc. O minciună poate crea probleme intrapersonale, situații neplăcute în comunicare, care vor duce la griji și actualizarea sentimentelor de vinovăție.

Încearcă să ai o atitudine filozofică față de vicisitudinile destinului și nu te panica dacă norocul te schimbă.

Prin rezolvarea (depășirea) unui conflict intrapersonal se înțelege restabilirea coerenței lumii interioare a individului, stabilirea unității conștiinței, reducerea severității contradicțiilor din relațiile de viață și obținerea unei noi calități a vieții. Rezolvarea conflictului intrapersonal poate fi constructivă și distructivă. Când se depășește în mod constructiv conflictul intrapersonal, se atinge echilibrul mental, înțelegerea vieții se adâncește și apare o nouă conștiință a valorii. Rezolvarea conflictului intrapersonal se realizeaza prin: absenta conditiilor dureroase asociate conflictului existent; reducerea manifestărilor factorilor negativi psihologici și socio-psihologici ai conflictului intrapersonal; îmbunătățirea calității și eficienței activităților profesionale.

Factori de rezolvare constructivă a conflictelor intrapersonale. În funcție de caracteristicile individuale, oamenii se raportează diferit la contradicțiile interne și își aleg propriile strategii pentru a ieși din situațiile conflictuale. Unii sunt cufundați în gânduri, alții încep imediat să acționeze, alții se cufundă în emoțiile care îi copleșesc. Nu există o singură rețetă pentru atitudinea corectă față de conflictele intrapersonale1. Este important ca o persoană, conștientă de propriile caracteristici individuale, să-și dezvolte propriul stil de rezolvare a contradicțiilor interne și o atitudine constructivă față de acestea.

Depășirea unui conflict intrapersonal depinde de atitudinile ideologice profunde ale individului, de conținutul credinței sale și de experiența autodepășirii.

Dezvoltarea calităților volitive contribuie la depășirea cu succes de către o persoană a conflictelor interne. Voința formează baza întregului sistem de autoreglare umană. În situații dificile, voința, de regulă, aduce cerințele externe în armonie cu dorințele interne. Dacă voința nu este suficient dezvoltată, câștigă ceea ce necesită cea mai mică rezistență, iar acest lucru nu duce întotdeauna la succes.

Metodele de rezolvare a conflictelor și timpul petrecut în acest sens sunt diferite pentru persoanele cu diferite tipuri de temperament. Persoana coleric decide totul repede, preferând înfrângerea în locul incertitudinii. Persoana melancolică gândește mult timp, cântărește, estimează, neîndrăznind să ia nicio măsură. Cu toate acestea, un astfel de proces reflexiv dureros nu exclude posibilitatea de a schimba radical situația actuală. Proprietățile temperamentului influențează latura dinamică a rezolvării contradicțiilor intrapersonale: viteza experiențelor, stabilitatea acestora, ritmul individual al fluxului, intensitatea, direcția spre exterior sau spre interior.

Procesul de rezolvare a contradicțiilor intrapersonale este influențat de caracteristicile de gen și vârstă ale individului. Odată cu creșterea în vârstă, contradicțiile intrapersonale capătă forme de rezoluție tipice pentru un anumit individ. Amintindu-ne periodic ceea ce am trăit, revenim la punctele critice care odată perturbau fluxul măsurat al vieții, le regândim într-un mod nou, analizăm mai profund și în general modalitățile de rezolvare a conflictelor, depășind ceea ce părea de netrecut. Lucrul la trecutul tău, analiza propriei biografii este una dintre modalitățile de a dezvolta stabilitatea internă, integritatea și armonia.

Există diferite moduri pentru bărbați și femei de a rezolva conflictele. Bărbații sunt mai raționali; cu fiecare nouă experiență intrapersonală, își îmbogățesc setul de mijloace de rezolvare a situației. Femeile se bucură și suferă într-un mod nou de fiecare dată. Ei sunt mai diverși în caracteristicile personale, iar bărbații sunt mai diverși în caracteristicile rolului. Femeile au mai mult timp să actualizeze și, parcă, să reediteze experiența acumulată; bărbații sunt mai puțin înclinați să se întoarcă la ceea ce au trăit, dar sunt capabili să iasă din conflict în timp util.

Depășirea conflictului intrapersonal este asigurată de formarea și funcționarea mecanismelor de apărare psihologică. Apărarea psihologică este un mecanism normal de funcționare zilnică a psihicului. Este un produs al dezvoltării și învățării ontogenetice. Dezvoltându-se ca mijloc de adaptare socio-psihologică, mecanismele de apărare psihologică sunt concepute pentru a controla emoțiile în cazurile în care experiența semnalează unei persoane despre consecințele negative ale experienței și exprimării sale.

Unii cercetători consideră că apărarea psihologică este un mijloc neproductiv de rezolvare a conflictelor interne. Ei cred că mecanismele de apărare limitează dezvoltarea individului, „propria activitate”.

Concluzie

În știința străină și autohtonă, s-au dezvoltat diferite înțelegeri ale conflictului intrapersonal. Este considerat bazat pe înțelegerea personalității care s-a dezvoltat în cadrul unei anumite paradigme științifice. Conflictul intrapersonal este o experiență negativă acută cauzată de o luptă prelungită între structurile lumii interioare, care reflectă conexiuni contradictorii cu mediul social și întârzie luarea deciziilor. Sunt evidenţiaţi indicatorii conflictului intrapersonal în sfera cognitivă, emoţională şi comportamentală a individului. Indicatorii integranți ai conflictului intern sunt perturbarea mecanismului normal de adaptare și creșterea stresului psihologic.

Principalele tipuri de conflict intrapersonal: motivațional, moral, conflict de dorință neîmplinită, rol, adaptare și conflict de stima de sine inadecvată.

Printre condițiile de apariție a conflictului intrapersonal se numără cele personale (prezența unei lumi interioare complexe, o ierarhie dezvoltată a motivelor, un sistem de sentimente, o tendință de introspecție și reflecție) și situaționale (externe: obstacole obiective, cerințe de societate, altele; intern: o contradicție între relații semnificative de forță aproximativ egală, care este percepută ca insolubilă).

Experiența conflictului intrapersonal este o formă specială de activitate a personalității în care o contradicție este recunoscută și rezolvată la nivel subiectiv. La baza experienței se află stresul psiho-emoțional, care are o calitate subiectivă și un conținut obiectiv.

Conflictele interne pot duce atât la consecințe constructive, cât și distructive. Acesta din urmă include apariția conflictului nevrotic.

În știința modernă, comportamentul suicidar este considerat o consecință a inadaptării individului în condițiile conflictului microsocial pe care îl trăiește. Un rol central în apariția unei crize de personalitate sinucigașă îl pot juca conflictele cauzate de specificul activității de muncă, relațiile de familie, asociate cu comportamentul antisocial al unei persoane, cauzate de condițiile de sănătate sau de dificultăți materiale și de viață. Comportamentul suicidar se bazează pe conflicte interpersonale sau intrapersonale. O condiție indispensabilă pentru aceasta este o predispoziție personală specială, ca urmare a căreia individul este incapabil să facă față problemei actuale.

Sinuciderea se referă la o cale extrem de distructivă de ieșire din conflictul intrapersonal. Structura psihologică a comportamentului suicidar este interrelația dintre componentele motivaționale, afective, de orientare și executive ale activității și comunicării unui individ într-o situație personală de criză. Orientările pentru determinarea formelor și tehnicilor specifice de corecție psihoterapeutică a comportamentului suicidar sunt proprietățile integrale ale personalității suicidare, care includ o serie de niveluri de activitate mentală: cognitiv, emoțional-motivațional și comportamental.

Există o serie de condiții pentru prevenirea conflictelor intrapersonale. Printre acestea se numără următoarele: prezența unui sistem stabil de valori și motive ale individului; adaptabilitate și flexibilitate; atitudine optimistă față de viață; capacitatea de a-ți gestiona dorințele și emoțiile; dezvoltarea calităților volitive; clarificarea ierarhiei rolurilor; adecvarea stimei de sine; rezolvarea la timp a problemelor emergente; veridicitatea în relații etc. Rezolvarea conflictului intern este înțeleasă ca restabilirea coerenței componentelor lumii interioare a individului, stabilirea unității psihicului, reducerea severității contradicțiilor din relațiile de viață. Rezolvarea conflictelor interne este influențată de atitudinile ideologice, calitățile voliționale, temperamentul și caracteristicile de gen și vârstă ale individului. Mecanismele de rezolvare a conflictelor intrapersonale sunt mecanismele de apărare psihologică: negare, proiecție, regresie, înlocuire, suprimare, izolare, introiecție, intelectualizare, anulare, sublimare, raționalizare, formare reactivă, compensare, identificare și fantezie.

Bibliografie

1. Antsupov A.Ya., Shipilov A.I. Conflictologie. - M.: UNITATEA, 1999. - 551 p.

2. Gromova O.N. Conflictologie. - M.: Asociația autorilor și a editorilor „Tandem”, EKMOS, 2000. - 320 p.

Dmitriev A.V. Conflictologie. - M.: Gardariki, 2000. - 320 p.

Koveshnikov Yu. Rezolvarea conflictelor: o abordare creativă // Ziarul profesorului. - 1996. - Nr. 31. - p. 15.

Conflictologie / Ed. LA FEL DE. Carmina. - Sankt Petersburg: Lan, 2001. - 448 p.

Psihologie practică / Ed. M.K. Tutushkina. - Sankt Petersburg: Didactica Plus, 1998. - 336 p.

Îndrumare

Ai nevoie de ajutor pentru a studia un subiect?

Specialiștii noștri vă vor consilia sau vă vor oferi servicii de îndrumare pe teme care vă interesează.
Trimiteți cererea dvs indicând subiectul chiar acum pentru a afla despre posibilitatea de a obține o consultație.

Material de auto-studiu

Conceptul de conflict intrapersonal

Conflictul intrapersonal este un conflict în lumea mentală a unei persoane, reprezentând o coliziune a motivelor sale direcționate opus (nevoi, interese, valori, scopuri, idealuri).

Conflictul intrapersonal are unele caracteristici care sunt importante de luat în considerare atunci când îl identifici. Aceste caracteristici sunt:

Neobișnuit din punct de vedere al structurii conflictuale. Nu există subiecte de interacțiune conflictuală reprezentate de indivizi sau grupuri de oameni.

Specificitatea formelor de apariție și manifestare. Un astfel de conflict apare sub forma unor experiențe dificile. Este însoțită de condiții specifice: frică, depresie, stres. Adesea, conflictul intrapersonal are ca rezultat nevroză.

Latența. Conflictul intrapersonal nu este întotdeauna ușor de detectat. Adesea, o persoană însuși nu realizează că se află într-o stare de conflict. Mai mult decât atât, uneori își poate ascunde starea de conflict sub o dispoziție euforică sau în spatele unei activități viguroase.

Concepte psihologice de bază ale conflictelor intrapersonale

Problema conflictului intrapersonal în viziunea lui Sigmund Freud (1856-1939)

Supraeul este o autoritate de „cenzură” bazată pe principiul realității și reprezentată de norme și valori sociale, cerințele pe care societatea le pune individului.

Teoria complexului de inferioritate a lui Alfred Adler (1870-1937)

Învățăturile extraversiunii și introversiei de Carl Jung (1875-1961)

Conceptul de „dihotomie existențială” de Erich Fromm (1900-1980)

Mai precis, E. Fromm implementează abordări filozofice în explicarea conflictelor intrapersonale în teoriile biofiliei (dragoste de viață) și necrofiliei (dragoste de moarte).

Teoria dezvoltării psihosociale a lui Erik Erikson (1902-1994)

Conflicte motivaționale după Kurt Lewin (1890-1947)

Pe lângă conceptele psihologice ale conflictelor intrapersonale evidențiate mai sus, există altele dezvoltate în cadrul psihologiei cognitive și umaniste.

Forme de manifestare și metode de rezolvare a conflictelor intrapersonale

Conflicte intrapersonale 187

Tabelul 8.1 Etapele dezvoltării psihosociale după E. Erikson

		Rezoluție pozitivă
nou-născut 0-1 an	Încredere - neîncredere
1-3 ani copilărie timpurie	Autonomia - rușine, îndoială	Autonomie
3-6 ani „vârsta de joc”	Inițiativă – sentiment de vinovăție	Inițiativă
6-12 ani vârsta școlară junior	Munca grea - sentimente de inferioritate	Munca grea
12-19 ani varsta medie si liceala	Autoidentitate - confuzie de rol	Identitate
20-25 ani maturitate timpurie	Intimitate – izolare	Proximitate
26-64 ani maturitate medie	Generație, creativitate-stagnare	Creare
65 de ani - deces maturitate târzie	Integrarea este disperare	Integrare, înțelepciune

Tabelul 8.2

Clasificarea conflictelor intrapersonale după K. Lewin

Tipul conflictului		Model de rezoluție
Echivalent (aproximare-aproximare)	Selectarea a două sau mai multe obiecte la fel de atractive și care se exclud reciproc	Compromite
Vital (evitare-evitare)	Alegerea dintre două obiecte la fel de neatractive	Compromite
Ambivalent (abordare-evitare)	Alegerea unui obiect care are simultan laturi atractive și neatractive	Reconciliere

Mai jos în tabel. 8.3 prezentăm formele de manifestare a conflictelor interne, care sunt menite să ajute la depistarea lor în sine sau în alte persoane, și în tabel. 8.4 - modalități de a le rezolva.

Tabelul 8.3 Forme de manifestare a conflictelor interne

Tabelul 8.4 Modalități de rezolvare a conflictelor intrapersonale

Metoda de rezoluție
Compromite		Faceți o alegere în favoarea unei opțiuni și începeți să o implementați
		Evitarea rezolvarii problemelor
Reorientare		Modificarea pretențiilor cu privire la obiectul care a cauzat problema internă
Sublimare		Transferul energiei mentale în alte domenii de activitate - activități creative, sport, muzică etc.
Idealizare		Răsfățarea viselor cu ochii deschisi, fanteziilor, evadând din realitate
alungarea		Suprimarea sentimentelor, aspirațiilor, dorințelor
Corecţie		Schimbarea conceptului de sine spre realizarea unei imagini de sine adecvate
Forma de manifestare	Simptome
Neurastenie	Intoleranță la iritanti puternici; Stare Depresivă; scăderea performanței; somn slab; durere de cap
	Distracție spectaculoasă; expresia bucuriei este inadecvată situației; „Râsete prin lacrimi”
Regresia	Apel la forme primitive de comportament; evitarea răspunderii
Proiecție	Atribuirea calităților negative altuia; critica altora, adesea nefondată
Nomadism	Schimbări frecvente la locul de reședință, locul de muncă, starea civilă
Raţionalism	Autojustificarea acțiunilor cuiva

Surse pentru studiul aprofundat al subiectului

1. Antsupov A. Ya., Shipilov A. I. Conflictologie. - M.: UNITATEA, 1999. - Secţia. V.

2. Grishina N.V. Psihologia conflictului. - Sankt Petersburg: Peter, 2000.

3. Conflictologie / Ed. A. S. Karmina - Sankt Petersburg: Lan, 1999. - Capitolul 4.

4. Kozyrev G.I.Introducere în conflictologie. - M.: Vlados, 1999. - P.144-146.

5. Psihologie. Manual / Ed. A. A. Krylova. - M.: Prospekt, 1998. - Ch. 18; 19; 22.

6. Horney K. Conflictele tale interne. - Sankt Petersburg: Lan, 1997.

Întrebări de control

1. Dați o definiție a conflictului intrapersonal.

2. Enumeraţi caracteristicile conflictelor intrapersonale.

3. Enumeraţi conceptele psihologice de bază ale conflictelor intrapersonale.

4. Care este esența principală a 3. opiniilor lui Freud asupra naturii conflictelor intrapersonale?

5. Care este esența principală a complexului de inferioritate al lui A. Adler?

6. Care este esența principală a învățăturilor lui C. Jung despre natura conflictelor intrapersonale?

7. Care este esența principală a „dihotomiei existențiale” a lui E. Fromm?

8. Enumeraţi principalele tipuri de conflicte intrapersonale după K. Lewin.

9. Enumeraţi formele de manifestare a conflictelor intrapersonale.

10. Enumeraţi principalele modalităţi de rezolvare a conflictelor intrapersonale.

Lecția 8.1. Lecție practică pe tema: „Autoevaluarea personalității prin testare”

Scopul lecției. Consolidarea cunoștințelor elevilor privind principalele probleme ale teoriei conflictelor intrapersonale, dezvoltarea abilităților de autoevaluare a personalității și dezvoltarea capacității de analiză a rezultatelor testelor obținute și elaborarea unui program de autoperfecționare și autocorecție a comportamentului.

Procedura de desfășurare a lecției

Etapa pregătitoare. În una sau două săptămâni, elevii primesc instrucțiuni pentru a conduce o lecție sub formă de testare în scopul autoevaluării personalității. Li se spune subiectul și obiectivele lecției. Sunt oferite instrucțiuni pentru studiul independent al literaturii și înțelegerea conceptelor de bază: „Conflict intrapersonal”, „Tipuri de conflicte intrapersonale”, „Forme de manifestare a conflictelor intrapersonale”, „Modalități de rezolvare a conflictelor intrapersonale”.

În timpul lecției. Elevii sunt încurajați să susțină testele de mai jos. Profesorul organizează o discuție a rezultatelor testelor și oferă asistență metodologică în elaborarea unui program de autoperfecționare și autocorecție a comportamentului.

Testul 8.1. Autoevaluarea caracterului după metoda lui R. Cattell

Numirea testului. Identificați trăsăturile individuale de personalitate.

Acest test este o versiune simplificată modificată a chestionarului cu 16 factori elaborat de psihologul american Raymond Bernard Cattell și conceput pentru a identifica trăsăturile inițiale generalizate de personalitate - factori care fac parte din structura sa și sunt cauzele reacțiilor umane care apar la suprafață.

Este mai ușor de procesat și interpretat, deși nu oferă aceeași idee de personalitate ca versiunea clasică (16 RE).

Instrucțiuni. Vi se cere să alegeți una dintre opțiunile de răspuns pentru fiecare întrebare („a”, „b”, „c”).

Când citiți întrebările, nu vă gândiți la ele mult timp, încercați să vă imaginați întreaga situație în ansamblu și evaluați cât de tipică este pentru dvs.

În toate întrebările, răspunsul „b” corespunde cazurilor în care nu poți răspunde clar sau când ambele opțiuni opuse sunt la fel de acceptabile pentru tine. Cu toate acestea, încercați să nu folosiți excesiv astfel de răspunsuri.

Amintiți-vă că nu există răspunsuri „greșite” sau „corecte” - fiecare are dreptul la propria părere.

1. Aș putea trăi cu ușurință singur, departe de oameni: a) da; b) uneori; c) nu.

Conflicte intrapersonale 191

2. Uneori nu mă simt bine fără un motiv anume: a) da; b) nu stiu; c) nu.

3. Când citesc despre un incident, sunt interesat de toate detaliile:

a) da; b) uneori; c) rareori.

4. Când prietenii își bat joc de mine, de obicei râd cu ei și nu mă jignesc deloc:

5. Ceva care îmi distrage atenția într-o oarecare măsură:

a) mă enervează;

b) ceva la mijloc;

c) nu mă deranjează deloc.

6. Îmi place un prieten:

a) ale căror interese sunt de natură comercială și practică; b) nu stiu;

c) care are vederi profund gândite asupra vieții.

7. Ce a fost mai interesant pentru mine la întreprindere:

a) lucrează cu mașini și mecanisme și participă la producția principală;

b) greu de spus;

c) vorbește cu oamenii, se angajează în asistență socială.

8. Am întotdeauna suficientă energie când am nevoie: a) da; b) greu de spus; c) nu.

9. Aș prefera să-mi dezvălui cele mai intime gânduri: a) prietenilor mei buni;

b) nu stiu;

c) în jurnalul dvs.

10. Pot să ascult cu calm ceilalți oameni exprimă idei care sunt contrare celor în care cred cu fermitate:

b) le este greu să răspundă;

c) incorectă.

11. Sunt atât de atent și practic încât mi se întâmplă mai puține surprize decât altor persoane:

12. Cred că spun minciuni mai rar decât majoritatea oamenilor: a) adevărat; b) le este greu să răspundă; c) incorectă.

13. Aș prefera să lucrez:

a) într-o instituție în care ar trebui să conduc oameni și să fiu printre ei;

b) le este greu să răspundă;

c) un arhitect.

14. Ceea ce fac nu funcționează pentru mine:

a) rareori; b) ceva la mijloc; c) adesea.

15. Chiar dacă îmi spun că ideile mele nu sunt fezabile, asta nu mă oprește:

un adevar; b) nu stiu; c) incorectă.

16. Încerc să nu râd la glume la fel de tare ca majoritatea oamenilor:

un adevar; b) nu stiu; c) incorectă.

17. Eforturi depuse pentru realizarea planurilor:

a) niciodată de prisos;

b) greu de spus;

c) nu merită.

18. Prefer să lucrez cu oameni rafinați, sofisticați decât cu oameni sinceri și sinceri:

a) da; b) nu stiu; c) nu.

19. Sunt încântat să fac o favoare unei persoane acceptând să programez o întâlnire cu el la o oră convenabilă pentru el, chiar dacă este puțin incomod pentru mine:

a) da; b) uneori; c) nu.

20. Când mă culc, eu:

a) adorm repede;

b) ceva la mijloc;

c) Am dificultăți în a adormi.

21. Lucrând într-un magazin, aș dori să:

a) decora vitrine;

b) nu stiu;

c) să fie casier.

22. Prefer:

a) problemele care mă privesc ar trebui să fie hotărâte singur;

b) le este greu să răspundă;

c) Mă consult cu prietenii mei.

23. Oamenii îngrijiți, pretențioși nu se înțeleg cu mine: a) adevărat; b) uneori; c) incorectă.

24. Dacă oamenii gândesc rău despre mine, atunci nu încerc să-i conving, ci continui să acționez în felul meu:

a) da; b) greu de spus; c) nu.

25. Se întâmplă să nu vreau să vorbesc cu nimeni toată dimineața: a) des; b) uneori; c) niciodată.

26. Ma plictisesc:

a) adesea; b) uneori; c) niciodată.

27. Cred că nici cele mai dramatice evenimente dintr-un an nu vor mai lăsa urme în sufletul meu:

a) da; b) greu de spus; c) incorectă.

28. Cred că este mai interesant să fii:

a) botanist și lucrează cu plante;

b) nu stiu;

c) un agent de asigurare.

29. Când problema care trebuie rezolvată este foarte dificilă și necesită mult efort din partea mea, încerc:

a) aborda o altă problemă;

b) le este greu să răspundă;

c) Voi încerca să rezolv această problemă din nou.

30. Noaptea am vise fantastice sau ridicole: a) da; b) uneori; c) nu.

Acest test nu poate oferi o imagine completă a personajului tău și nu pretinde fiabilitatea absolută.

Cu toate acestea, vă permite să recunoașteți unele trăsături: sociabilitate, stabilitate emoțională, conștiinciozitate, disciplină.

Procesarea datelor

Răspunsul „b” valorează întotdeauna 1 punct.

Întrebări de la 1 la 7 și de la 23 la 30:

„a” - aduce 0 puncte;

„c” - 2 puncte.

Întrebări de la a 8-a la a 22-a:

„a” - 2 puncte;

„c” - 0 puncte.

Cheia testării și evaluării rezultatelor

1. Suma punctelor primite la răspunsul la întrebările 1, 7, 9, 13, 19, 25 indică sociabilitatea sau izolarea dumneavoastră.

Dacă scorul total nu depășește 8, atunci cel mai probabil nu aveți nevoie cu adevărat de compania celorlalți și, după cum se spune, nu sunteți sociabili din fire. Este foarte posibil să fii sceptic față de oamenii pe care îi cunoști și să îi judeci pe alții destul de dur. Și asta, după cum știi, limitează cercul de prieteni apropiați cu care este ușor să fii sincer.

Dacă scorul total este peste 8, atunci ești sociabil și bun, deschis și cordial. Te caracterizezi prin naturalețe și ușurință în comportament, atenție și bunătate față de oameni. Nu ți-e foarte frică de critici. Atunci când alegeți o specialitate, ar trebui să acordați atenție acestui lucru; vi se poate recomanda o profesie de tip „de la persoană la persoană”, care necesită o comunicare constantă cu oamenii și acțiune colectivă.

2. Suma punctelor obținute prin răspunsul la întrebările 2,5,8,14,20,

26 vorbește despre stabilitatea sau instabilitatea ta emoțională.

Dacă totalul este mai mic de 7, cel mai probabil sunteți susceptibil la sentimente și predispus la schimbări rapide de dispoziție. Evaluările ridicate sunt caracteristice oamenilor care sunt stăpâni de sine, calmi și a căror viziune asupra lucrurilor este mai realistă.

3. Dacă suma obţinută prin răspunsul la întrebările 3, 6,15, 18, 21,

27, mai puțin de 7, ești o persoană practică și conștiincioasă, respecti cu ușurință norme și reguli de comportament general acceptate. Deși, poate, ești caracterizat de unele limitări, „întemeiere”, atenție excesivă la detalii.

Cu note mari, ai o imaginație bogată și, ca urmare, un potențial creativ ridicat. Încercați să nu „ai capul în nori”. Acest lucru duce adesea la eșecuri în viață.

4 Dacă scorul total pentru întrebările 4, 10, 16, 22, 24 și 28 depășește 5, este posibil să fiți prudent și precaut. Ești destul de perspicace și știi să evaluezi evenimentele și oamenii din jurul tău în mod inteligent și „fără sentimentalism”.

Cu scoruri mici, este foarte posibil să fii caracterizat de simplitate, naturalețe și spontaneitate în comportament.

5. Dacă suma răspunsurilor la întrebările 11, 12, 17, 23, 29 și 30 este mai mică de 6, se pare că nu vă descurcați întotdeauna bine cu autocontrol și disciplină. De obicei, astfel de oameni, după cum spun psihologii, sunt caracterizați de conflicte interne.

Dacă obții peste 6 puncte, probabil că ești o persoană intenționată, ai un bun control asupra emoțiilor și comportamentului tău și nu îți este greu să adere la regulile general acceptate.

Testul 8.2. Stima de sine personală (prima opțiune)

Instrucțiuni. Fiecare persoană are anumite idei despre idealul și cele mai valoroase trăsături de personalitate. Oamenii se concentrează pe aceste calități în procesul de autoeducare. Ce calități apreciați cel mai mult la oameni? Aceste idei sunt diferite pentru oameni diferiți și, prin urmare, rezultatele autoeducației nu coincid. Ce idei despre ideal aveți? Următoarea sarcină, care se realizează în două etape, va te ajuta sa intelegi asta.

1. Împărțiți o foaie de hârtie în patru părți egale, etichetați fiecare parte cu cifre romane I, II, III, IV.

2. Sunt date patru seturi de cuvinte care caracterizează calitățile pozitive ale oamenilor. În fiecare set de calități, trebuie să le evidențiați pe cele care sunt cele mai semnificative și mai valoroase pentru dvs. personal, pe care le preferați față de altele. Ce calități sunt acestea și câte - fiecare decide singur.

3 Citiți cu atenție cuvintele primului set de calități. Scrieți într-o coloană calitățile care sunt cele mai valoroase pentru dvs., împreună cu numerele lor din stânga. Acum treceți la al doilea set de calități - și așa mai departe până la sfârșit. Ca rezultat, ar trebui să ajungeți cu patru seturi de calități ideale.

Pentru a crea condiții pentru o înțelegere egală a calităților de către toți participanții la examenul psihologic, oferim o interpretare a acestor calități.

Un set de trăsături de personalitate

I. Relaţii interpersonale, comunicare.

1. Politețe – respectarea regulilor decenței, politețe.

2. Grija - gânduri sau acțiuni care vizează bunăstarea oamenilor; grija, grija.

3. Sinceritate - expresie a sentimentelor autentice, sinceritate, sinceritate.

4. Colectivismul - capacitatea de a susține munca comună, interese comune, un principiu colectiv.

5. Sensibilitate – disponibilitatea de a răspunde nevoilor altora.

6. Cordialitate - o atitudine cordială, afectuoasă combinată cu ospitalitate, cu dorința de a servi într-un fel.

7. Simpatie - o atitudine receptivă, simpatică față de experiențele și nenorocirea oamenilor.

8. Tactful este un simț al proporției, care creează capacitatea de a se comporta în societate fără a afecta demnitatea oamenilor.

9. Toleranță - capacitatea de a trata opiniile, caracterul și obiceiurile altor oameni fără ostilitate.

10. Sensibilitate – receptivitate, empatie, capacitatea de a înțelege cu ușurință oamenii.

11. Binevoința – dorința de bine față de oameni, dorința de a contribui la bunăstarea lor.

12. Prietenia – capacitatea de a exprima un sentiment de afecțiune personală.

13. Farmecul - capacitatea de a fermeca, de a atrage spre sine.

14. Sociabilitatea – capacitatea de a intra cu ușurință în comunicare.

15. Angajament - loialitate față de cuvânt, datorie, promisiune.

16. Responsabilitatea este o necesitate, o obligație de a fi responsabil pentru acțiunile și acțiunile cuiva.

17. Sinceritate - deschidere, accesibilitate către oameni.

18. Justiția este o evaluare obiectivă a oamenilor în conformitate cu adevărul.

19. Compatibilitate - abilitatea de a combina eforturile cuiva cu activitatea altora în rezolvarea problemelor comune.

20. Exigență – rigoare, așteptarea ca oamenii să-și îndeplinească responsabilitățile și datoria.

II. Comportament.

1. Activitate - o manifestare a unei atitudini interesate față de lumea din jurul nostru și de sine, față de treburile echipei, acțiuni și acțiuni energice.

2. Mândria – stima de sine.

3. Bună fire - blândețe de caracter, dispoziție față de oameni.

4. Decență - onestitate, incapacitatea de a comite acte ticăloase și antisociale.

5. Curaj – capacitatea de a lua și pune în aplicare deciziile tale fără teamă.

6. Fermitate - capacitatea de a insista pe cont propriu, de a nu ceda presiunii, statorniciei, stabilității.

7. Încrederea – credința în corectitudinea acțiunilor, absența ezitării sau a îndoielii.

8. Onestitate - sinceritate, sinceritate în relații și acțiuni.

9. Energie - determinarea, activitatea acțiunilor și acțiunilor.

Conflicte intrapersonale 197

10. Entuziasm - inspirație puternică, euforie.

11. Integritate - îndeplinirea cinstită a îndatoririlor cuiva.

12. Inițiativa – dorința de noi forme de activitate.

13. Inteligența – înaltă cultură, educație, erudiție.

14. Perseverență – persistență în atingerea scopurilor.

15. Decizie - inflexibilitate, fermitate în acțiuni, capacitatea de a lua rapid decizii, depășirea ezitărilor interne.

16. Integritate - capacitatea de a adera la principii ferme, convingeri, puncte de vedere asupra lucrurilor și evenimentelor.

17. Autocritică - dorința de a-și evalua comportamentul, capacitatea de a-și dezvălui greșelile și deficiențele.

18. Independenta - capacitatea de a desfasura actiuni fara ajutor din exterior, pe cont propriu.

19. Echilibru – caracter și comportament uniform, calm.

20. Determinare – având un scop clar, dorința de a-l atinge.

III. Activitate.

1. Gândire - o perspectivă profundă în esența problemei.

2. Eficiență - cunoaștere a materiei, întreprindere, inteligență.

3. Măiestrie – artă înaltă în orice domeniu.

4. Înțelegerea – capacitatea de a înțelege sensul, inteligența.

5. Viteză - rapiditatea acțiunilor și acțiunilor, viteză.

6. Calma – concentrare, inteligenta.

7. Acuratețe - capacitatea de a acționa așa cum este specificat, în conformitate cu modelul.

8. Hărnicie – dragoste de muncă, activități sociale utile care necesită efort.

9. Pasiune - capacitatea de a te dedica în totalitate oricărei sarcini.

10. Perseverență – sârguință în ceva care necesită mult timp și răbdare.

11. Acuratețe - menținerea ordinii în toate, minuțiozitatea muncii, diligența.

12. Atenție - concentrare asupra activității care se desfășoară.

13. Previziune - perspicacitatea, capacitatea de a prevedea consecințele, de a prezice viitorul.

14. Disciplina - obiceiul disciplinei, conștiința datoriei față de societate.

15. Diligență - diligență, bună îndeplinire a sarcinilor.

16. Curiozitate – o minte curios, o tendință de a dobândi cunoștințe noi.

17. Ingeniozitate - capacitatea de a găsi rapid o cale de ieșire din situații dificile.

18. Consecvență – capacitatea de a îndeplini sarcini, acțiuni într-o ordine strictă, logic, armonios.

19. Eficiență – capacitatea de a munci din greu și productiv.

20. Scrupulozitate - acuratețe până la cel mai mic detaliu, grijă deosebită.

IV. Experiențe, sentimente.

1. Vigoare – o senzație de plinătate de forță, activitate, energie.

2. Neînfricarea - absența fricii, curaj.

3. Veselie - o stare lipsită de griji și veselă.

4. Sinceritate - prietenie sinceră, dispoziție față de oameni.

5. Mila – disponibilitatea de a ajuta, de a ierta din compasiune și filantropie.

6. Tandrețea – o manifestare a iubirii, a afecțiunii.

7. Dragostea de libertate – dragoste și dorință de libertate și independență.

8. Cordialitate - sinceritate, sinceritate în relații.

9. Pasiune - capacitatea de a te oferi în întregime unui hobby.

10. Timiditate – capacitatea de a experimenta un sentiment de rușine.

11. Excitarea este o măsură a experienței, a anxietății mentale.

12. Entuziasm - o mare creștere a sentimentelor, încântare, admirație.

13. Compasiune - o tendință de a simți milă și compasiune.

14. Veselie - un sentiment constant de bucurie, absență de descurajare.

15. Afecțiunea este capacitatea de a iubi pe mulți și profund.

16. Optimismul - o atitudine veselă, credință în succes.

17. Reținere – capacitatea de a te abține de la a arăta sentimente.

18. Satisfacția – un sentiment de plăcere din împlinirea dorințelor.

19. Calma – capacitatea de a rămâne calm și stăpân pe sine.

20. Sensibilitate - ușurința de a trăi experiențe, sentimente, susceptibilitate crescută la influențele externe.

Luați în considerare cu atenție trăsăturile de personalitate pe care le-ați scris din primul set și găsiți printre ele pe cele pe care le aveți de fapt. Încercuiește numerele de lângă ele. Acum treceți la al doilea set de calități, apoi la al treilea și al patrulea.

Tratament

1. Calculează câte calități reale ai găsit în tine (P).

2. Numără numărul de calități ideale pe care le-ai notat (I), apoi calculează procentul acestora.

Comparați rezultatele cu scala de evaluare (vezi Tabelul 8.5).

Testul 8.2. Stima de sine personală (a doua opțiune)

Instrucțiuni

1. Citiți cu atenție un set de 20 de trăsături de personalitate: acuratețe, veselie, bunătate, perseverență, inteligență, sinceritate, integritate, independență, modestie, sociabilitate, mândrie, conștiinciozitate, indiferență, lene, aroganță, lașitate, lăcomie, suspiciune, egoism, obrăznicie .

2. În coloana 1 „ideal”, sub numărul (rang) 1, notează calitatea din cele de mai sus pe care o prețuiești cel mai mult la oameni, sub numărul 2, calitatea pe care o prețuiești puțin etc., în ordine descrescătoare semnificaţie. Sub numărul 13, indicați calitatea - deficiența - din cele de mai sus, pe care ați putea să iertați cel mai ușor oamenii (la urma urmei, după cum știți, nu există oameni ideali, toată lumea are deficiențe, dar pe unii îi puteți ierta, iar pe alții nu ) , la numărul 14 este defectul mai greu de iertat etc., la numărul 20 este cea mai dezgustătoare, din punctul tău de vedere, calitatea oamenilor.

3. În coloana a 2-a „I”, sub numărul (rang) 1, notează calitatea din cele de mai sus care este cel mai dezvoltată pentru tine personal (indiferent dacă este un avantaj sau un dezavantaj), sub numărul 2 - calitatea care este dezvoltat în voi sunteți puțin mai puțin etc., în ordine descrescătoare, sub ultimele numere sunt acele calități pe care le aveți mai puțin dezvoltate sau absente.

Procesarea datelor

1. Calculați folosind formula

unde este rangul (numărul) calității în coloana 1; este rangul calității 1 în coloana a 2-a; este diferența dintre rangurile calității 1 în coloane.

Să numărăm totul, ar trebui să fie 20. Să presupunem că primul cuvânt din coloana 1 - în coloana a 2-a acest cuvânt este pe locul 5, adică = 5, apoi calculăm (1 - 5)2 folosind formula = 16 și așa mai departe pentru toate cuvintele în ordine (n este numărul de calități analizate, n = 20).

2. Apoi adunăm rezultatele, înmulțim cu 6, împărțim produsul la == 7980 și, în final, scădem câtul din 1, adică găsim coeficientul de corelație de rang:

Evaluarea și interpretarea rezultatelor

1. Calculați folosind formula:

unde: - rangul (numărul) calității i-a în coloana I;

Rangul (numărul) calității i"-a în coloana a 2-a; Vi este diferența de ranguri a cantității i"-a din coloane. Numără-le pe toate - ar trebui să fie 20.

2. Comparăm coeficientul de corelare a rangului rezultat cu scara (Tabelul 8.5).

Stima de sine personală poate fi adecvată, supraestimată sau subestimată.

Stima de sine adecvată corespunde două poziții (nivele) ale scalei psihodiagnostic: „medie”, „peste medie”.

Tabelul 8.5 Scala de psihodiagnostic pentru test 8.2

Gen la nivel feminin	Nepotrivit de scăzut	Sub medie	Peste medie	Înalt	Nepotrivit de ridicat
Prima opțiune (P)


A doua opțiune (P)

Cu o stimă de sine adecvată, subiectul interacțiunii sociale își corelează corect (cu adevărat) capacitățile și abilitățile, este destul de critic cu el însuși, își stabilește obiective realiste și este capabil să prezică atitudinea adecvată a celorlalți față de rezultatele activităților sale. Comportamentul unui astfel de subiect este practic non-conflictual, iar într-un conflict el se comportă constructiv. El este slab susceptibil la conflicte intrapersonale.

Cu stima de sine „nivel înalt”, „peste medie”: o persoană se prețuiește și se respectă pe sine în mod meritat, este mulțumită de sine și are un simț dezvoltat al stimei de sine.

Cu „nivel mediu” al stimei de sine: o persoană se respectă, dar își cunoaște slăbiciunile și se străduiește pentru auto-îmbunătățire și auto-dezvoltare.

Stima de sine umflată corespunde nivelului „inadecvat de ridicat” pe scara psihodiagnostic.

Cu stima de sine umflată, o persoană dezvoltă o concepție greșită despre sine, o imagine idealizată a personalității sale. Își supraestimează capacitățile, este întotdeauna concentrat pe succes și ignoră eșecurile.

Percepția sa asupra realității este adesea emoțională; el consideră eșecul sau eșecul ca o consecință a greșelilor altcuiva sau a circumstanțelor nefavorabile.

El percepe criticile corecte care i se adresează ca fiind o strângere.

O astfel de persoană este conflictuală, predispusă să exagereze imaginea unei situații de conflict și se comportă activ într-un conflict, mizând pe victorie.

Stima de sine scăzută corespunde a trei poziții (nivele) pe scara psihodiagnostic: „inadecvat de scăzut”, „scăzut” și „sub medie”.

Cu o stimă de sine scăzută, o persoană are un complex de inferioritate. Este nesigur pe sine, timid, pasiv. Astfel de oameni se caracterizează prin solicitări excesive față de ei înșiși și solicitări chiar mai mari față de ceilalți. Sunt plictisitori, plângători și văd doar deficiențe în ei și în ceilalți.

Astfel de oameni sunt conflictuali. Cauzele conflictelor apar adesea din intoleranța lor față de alte persoane.

Testul 8.3. „Autoevaluarea nivelului aspirațiilor folosind metoda Schwarzlander”

Instrucțiuni

1. Gândiți-vă la câte „plusuri” puteți desena în 10 secunde și indicați acest număr de presupuse „plusuri” în formularul 1; pune un număr lângă UE (nivel de revendicări). Apoi, la semnalul „Start” al experimentatorului, începeți să desenați „semne plus” în fiecare pătrat din forma 1, iar la semnalul „Stop”, opriți desenul. Numărați numărul de „plusuri” pe care le-ați desenat efectiv și indicați în formularul 1 lângă LD (nivel de realizare).

2. Ținând cont de experiența dumneavoastră anterioară și de gama capacităților dumneavoastră (puteți desena mai multe, mai rapide „semne plus”), indicați în formularul 2 nivelul dvs. de aspirații și apoi, la semnalele „Start” și „Stop” ale experimentatorului, repetă experimentul, calculează și notează-l pe formularul 2 este nivelul tău de realizare.

3. Repetați această procedură experimentală pentru a treia și apoi pentru a patra formă. (Vezi notele experimentatorului de mai jos.)

Procesarea datelor

1. Calculați nivelul de aspirație folosind formula:

unde UP (2) este nivelul revendicărilor din formularul 2; UD (1) - nivelul de realizare de la formularul 1 etc. în conformitate cu numerele de formular indicate între paranteze.

2. Comparați valorile obținute ale nivelului aspirațiilor cu scala psihodiagnostic.

Nivelul aspirațiilor (metodologie elaborată de Schwartzlander)

Scala de psihodiagnostic pentru test 8.3

Nivelul de aspirație (LA) este de 5 și peste - nerealist de ridicat; SUS = 3 ■*- 4,99 - mare; SUS = 1 * - 2,99 - moderat; SUS = -1,49 *■ 0,99 - scăzut, SUS = -1,50 și mai jos - nerealist de scăzut.

Nivelul de aspirație caracterizează gradul de dificultate al obiectivelor pentru care o persoană tinde și a căror realizare i se pare atractivă și posibilă. Nivelul aspirațiilor este influențat de dinamica succeselor și eșecurilor de-a lungul drumului vieții, de dinamica succesului în activități specifice. Există niveluri adecvate de aspirații (o persoană își stabilește obiective pe care le poate atinge efectiv, care corespund abilităților și capacităților sale) și inadecvate: umflate (pretinde pentru ceea ce nu poate realiza) sau subestimate (alege scopuri simple și simplificate, deși este capabil). din mai multe). Cu cât stima de sine a unei persoane este mai adecvată, cu atât nivelul aspirațiilor este mai adecvat.

Indivizii cu un nivel de aspirații umflat nerealist, supraestimându-și abilitățile și capacitățile, își asumă sarcini care depășesc capacitățile lor și adesea eșuează. Oamenii cu un nivel înalt, dar realist de aspirații se străduiesc în mod constant să-și îmbunătățească realizările, să se perfecționeze, să rezolve probleme din ce în ce mai complexe, să atingă obiective dificile. Persoanele cu un nivel moderat de aspirație rezolvă în mod constant și cu succes o serie de sarcini de complexitate medie, fără a căuta să-și îmbunătățească realizările și abilitățile și să treacă la obiective mai dificile. Persoanele cu un nivel de aspirații scăzut sau nerealist de scăzut aleg obiective prea simple și prea simple, care pot fi explicate prin: a) stima de sine scăzută, lipsa încrederii în sine, un „complex de inferioritate” sau b) „smecherie socială”. ”, atunci când, împreună cu stima de sine ridicată și respectul de sine, o persoană evită activitatea socială și sarcinile și obiectivele dificile și responsabile.

Notă pentru experimentator: 1) dimensiunile meselor sunt 1x3cm, dimensiunile pătratelor mici din tabele sunt 1 x 1 cm; 2) durata experimentelor 1, 2, 4 este de 10 secunde, iar în al 3-lea experiment - 8 secunde pentru a crea artificial o situație de eșec.

Testul 8.4. Stima de sine a complexului de inferioritate

„Părinții fondatori” ai psihanalizei au fost primii care au descris și definit complexele de inferioritate. Cu acest nume ei au desemnat credințe și principii de viață încărcate emoțional, manifestate în acțiuni impulsive, inexplicabile, care complică viața normală, limitează posibilitățile de dezvoltare personală și împiedică trăirea unui sentiment de bucurie. Un complex de inferioritate face ca o persoană să se simtă inferior celorlalți, de exemplu, îl poate determina să refuze orice concurs: examene, concursuri profesionale, afaceri etc. Acest complex este generat de lipsa de încredere în meritele sau abilitățile cuiva. „Nici nu voi încerca, tot voi pierde!” - victimele acestui complex se convin.

Complexele se dezvoltă, de regulă, la oamenii care, prin natură sau educație, tind să fie judecători duri. Ei își emit o judecată dură asupra lor („pentru că sunt scunzi”, „picioare grase” etc.), dar îi condamnă constant și pe alții. Din punct de vedere psihologic, cutare sau cutare stima de sine este legată cel mai direct de atitudinea ta față de lumea din jurul tău. Cine iubește lumea aceasta se iubește pe sine. Aceasta înseamnă că, dacă îi criticăm mereu pe alții, atunci vom fi nemilos față de noi înșine. Nemilosirea va deveni un obicei și apoi va deveni un complex. O astfel de persoană nu este practic niciodată mulțumită de sine. Toată lumea roade ceva, fiecare are propriile complexe. Ne comparăm cu ceilalți tot timpul pentru a ne asigura că merităm ceva.

Cum merge cu tine? Pentru a face acest lucru, răspundeți la întrebările testului.

Instrucțiuni. Citiți fiecare afirmație, alegeți varianta de răspuns care este cea mai corectă pentru dvs., notați numărul enunțului și numărul de puncte pentru varianta de răspuns selectată (numărul de puncte este indicat lângă opțiunea de răspuns).

1. Oamenii nu mă înțeleg

a) adesea (0)

b) rar (3)

c) acest lucru nu se întâmplă (5)

2. Mă simt „deplasat”

a) rar (5)

c) foarte des (0)

3. Sunt un optimist

b) numai în cazuri excepționale (3)

4. A fi fericit pentru orice este a) prostie(0)

b) ajută la trecerea prin momente dificile (3)

c) ceva ce merită învățat (5)

5. Mi-ar plăcea să am aceleași abilități ca și ceilalți

b) uneori (3)

c) nu, am abilități mai mari (5)

6. Am prea multe defecte

a) este adevărat (0)

b) aceasta nu este părerea mea (3)

c) nu este adevărat! (5)

7. Viața este minunată!

a) acest lucru este cu adevărat adevărat (5),

b) aceasta este o afirmație prea generală (3)

c) deloc (0)

8. Mă simt nedorit a) des (0)

b) din când în când (3) c) rar (5)

9. Acțiunile mele sunt de neînțeles pentru ceilalți

a) adesea (0)

b) uneori (3)

c) rar (5)

10. Oamenii îmi spun că nu mă ridic la înălțimea așteptărilor.

a) adesea (0)

b) uneori (3)

c) foarte rar (5)

11. Am o mulțime de avantaje

b) totul depinde de situație (3)

12. Sunt pesimist a) da (0)

b) în cazuri excepționale (3)

13. Ca orice persoană care gândește, îmi analizez comportamentul

a) adesea (0)

b) uneori (3)

c) rar (5)

14. Viața este un lucru trist

a) în general, da (0)

c) acest lucru nu este adevărat (5)

15. „Râsul este sănătate”

a) declarație banală (0)

b) acest lucru merită reținut în situații dificile (3)

c) deloc (5)

16. Oamenii mă subestimează

a) din păcate, așa este (0)

b) Nu-i acord prea multă importanță (3)

c) deloc (5)

17. Îi judec pe alții prea aspru

a) adesea (0)

b) uneori (3)

c) rar (5)

18. Succesul vine întotdeauna după o serie de eșecuri

a) Cred în asta, deși știu că aceasta este o credință în miracole (5)

b) poate da, dar nu există dovezi științifice în acest sens (3)

c) Nu cred în asta pentru că este o credință în miracole (0)

19. Acționez agresiv

a) adesea (0)

b) uneori (3)

c) rar (5)

20. Uneori sunt singur

a) foarte rar (5)

b) uneori (3)

c) prea des (0)

21. Oamenii sunt nebuni

a) majoritate (0)

b) unele (3)

c) deloc (5)

22. Nu cred că poți realiza ceea ce îți dorești cu adevărat.

a) pentru că nu știu cine a gestionat-o (0)

b) uneori funcționează (3)

c) nu este așa, cred! (5)

23. Cerințele pe care viața mi le punea mi-au depășit capacitățile.

a) adesea (0)

b) uneori (3)

c) rar (5)

24. Probabil că fiecare persoană este nemulțumită de aspectul său a) Cred că da (0)

b) poate uneori (3) c) nu cred (5)

25. Când fac sau spun ceva, uneori oamenii nu mă înțeleg.

a) adesea (0)

b) uneori (3)

c) foarte rar (5)

26. Iubesc oamenii

b) afirmația este prea generală (3)

27. Sunt momente când mă îndoiesc de abilitățile mele.

a) adesea (0)

b) uneori (3)

c) rar (5)

28. Sunt fericit cu mine

a) adesea (5)

b) uneori (3)

c) rar (0)

29. Cred că ar trebui să fii mai critic cu tine însuți decât cu alți oameni.

b) nu stiu (3)

30. Cred că am destulă putere pentru a-mi realiza planurile de viață.

b) variază (3)

Evaluarea rezultatelor

Atenție: dacă nu obțineți același număr de puncte (de exemplu, 0 și 0,3 și 3, 5 și 5) în următoarele perechi: 3 și 18, 9 și 25, 12 și 22, atunci rezultatul general al testului poate fi considerate aleatorii și nesigure.

0-40 de puncte - din păcate, ai un complex. Te evaluezi negativ, ești „fixat” de slăbiciunile, neajunsurile și greșelile tale. Te lupți în mod constant cu tine însuți, iar acest lucru nu face decât să-ți agraveze atât complexele, cât și situația în sine și îți complică și mai mult relațiile cu oamenii. Încearcă să te gândești diferit la tine: concentrează-te pe ceea ce este puternic, cald, bun și vesel în tine. Vei vedea că foarte curând atitudinea ta față de tine și de lumea din jurul tău se va schimba.

41-80 puncte. Aveți toate șansele să vă descurcați singuri cu complexele dvs. În general, ele nu interferează cu adevărat cu viața ta. Uneori ți-e frică să te analizezi pe tine și acțiunile tale. Amintiți-vă: ascunderea capului în nisip este complet inutilă, nu va duce la nimic bun și poate doar dezamorsa situația pentru un timp. Nu poți fugi de tine, fii curajos!

81-130 de puncte - nu ești lipsit de complexe, ca orice om normal, dar faci față bine problemelor tale. Evaluează-ți în mod obiectiv comportamentul și acțiunile oamenilor. Ține-ți destinul în mâini. Te simți ușor și liber în companii, iar oamenii se simt la fel de ușor în compania ta. Sfat: tine-o tot asa!

131-150 de puncte - crezi că nu ai deloc complexe. Nu te păcăli, pur și simplu acest lucru nu se întâmplă. Lumea pe care ai inventat-o și propria ta imagine sunt departe de realitate. Auto-amăgirea și stima de sine umflată sunt periculoase. Încercați să vă priviți din exterior. Complexele sunt menite să fie tratate sau... să fie iubite. Ai destule pentru amândoi. În caz contrar, complexul tău de narcisism se va transforma în aroganță, aroganță, îi va face pe cei din jurul tău să nu te placă și îți va ruina în mod semnificativ viața.

Testul 8.5. Determinarea temperamentului după metoda lui G. Eysenck

Instrucțiuni. Vi se pun 57 de întrebări. Răspundeți doar „da” sau „nu” la fiecare întrebare. Nu pierde timpul discutând întrebările, nu pot exista răspunsuri bune sau rele, deoarece acesta nu este un test de inteligență.

1. Simți adesea pofta de experiențe noi, de a fi distras, de a experimenta senzații puternice?

2. Simți adesea că ai nevoie de prieteni care te pot înțelege, încuraja și simpatiza cu tine?

3. Te consideri o persoana lipsita de griji?

4. Îți este foarte greu să renunți la intențiile tale?

5. Te gândești încet la treburile tale și preferi să aștepți înainte de a acționa?

6. Îți ții mereu promisiunile, chiar dacă este neprofitabil pentru tine?

7. Ai adesea suișuri și coborâșuri în starea ta?

8. De obicei acționați și vorbiți repede?

9. Ai avut vreodată senzația că ești nefericit, deși nu a existat un motiv serios pentru asta?

10. Este adevărat că „la îndrăzneală” poți decide orice?

11. Te simti jenat cand vrei sa intalnesti pe cineva de sex opus care iti place?

12. Se întâmplă vreodată ca atunci când te enervezi, să-ți pierzi cumpătul?

13. Se întâmplă adesea să acționezi necugetat, din impulsul momentului?

14. Îți faci adesea griji în legătură cu ideea că nu ar fi trebuit să faci sau să spui ceva?

15. Preferi să citești cărți decât să cunoști oameni?

16. Este adevărat că te jignești ușor?

17. Îți place des să fii în companie?

18. Ai vreodată gânduri pe care nu ai vrea să le împărtășești altora?

19. Este adevărat că uneori ești atât de plin de energie încât totul în mâini te arde, iar uneori te simți obosit?

20. Încercați să vă limitați cercul de cunoștințe la un număr mic dintre cei mai apropiați prieteni?

21. Visezi mult?

22. Când oamenii strigă la tine, tu răspunzi în natură?

23. Consideri ca toate obiceiurile tale sunt bune?

24. Ai adesea senzația că ești de vină pentru ceva?

25. Ești în stare uneori să dai frâu liber sentimentelor tale și să te distrezi fără griji într-o companie veselă?

26. Putem spune că nervii tăi sunt adesea întinși la limită?

27. Esti reputat ca esti o persoana plina de viata si vesela?

28. După ce se face ceva, te întorci adesea mental la el și crezi că ai fi putut să o faci mai bine?

29. Te simți neliniștit când ești într-o companie mare?

30. Se întâmplă să răspândești zvonuri?

31. Se întâmplă să nu poți dormi pentru că îți vin în cap gânduri diferite?

32. Dacă vrei să știi ceva, preferi să-l găsești într-o carte sau să întrebi oamenii?

33. Ai palpitații?

34. Îți place munca care necesită concentrare?

35. Ai tremor?

36. Întotdeauna spui adevărul?

37. Ti se pare neplacut sa te afli intr-o companie in care isi bat joc unul de celalalt?

38. Ești iritabil?

39. Îți place munca care necesită viteză?

40. Este adevărat că ești deseori bântuit de gânduri despre diverse necazuri și orori care s-ar putea întâmpla, deși totul s-a terminat cu bine?

41. Este adevărat că ești lent în mișcările tale și oarecum încet?

42. Ați întârziat vreodată la serviciu sau la o întâlnire cu cineva?

43. Ai des coșmaruri?

44. Este adevărat că îți place să vorbești atât de mult încât să nu ratezi nicio ocazie de a vorbi cu o persoană nouă?

45. Ai vreo durere?

46. Te-ai supăra dacă nu ți-ai putea vedea prietenii mult timp?

47. Ești o persoană nervoasă?

48. Există cineva printre prietenii tăi care clar nu-ți place?

49. Ești o persoană încrezătoare?

50. Ești ușor jignit de criticile aduse neajunsurilor sau muncii tale?

51. Îți este greu să te bucuri cu adevărat de evenimentele care implică multă lume?

52. Te deranjează sentimentul că ești cumva mai rău decât alții?

53. Ai reuși să aduci puțină viață într-o companie plictisitoare?

54. Se întâmplă să vorbești despre lucruri pe care nu le înțelegi deloc?

55. Ești îngrijorat pentru sănătatea ta?

56. Îți place să-ți faci de râs de ceilalți?

57. Suferi de insomnie?

Stabilitate emoțională

Extraversie - este suma răspunsurilor „da” la întrebări: 1, 3, 8, 10, 13,17,22,25,27,39,44,46,49,53,56 și „nu” la întrebări: 5, 15,20,29,32,34,37,41,51.

Dacă suma punctelor este în intervalul de la 0 la 10, atunci ești un introvertit, închis în propria ta lume interioară.

Dacă ai 15-24, atunci ești un extrovertit, sociabil, care se confruntă cu lumea exterioară.

Dacă 11-14, atunci ești ambivert, comunici când ai nevoie.

Nevrotism - este numărul de răspunsuri „da” la întrebări: 2, 4, 7, 9,11, 14,16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45 , 47 , 50, 52, 55, 57.

Dacă numărul de răspunsuri „da” este în intervalul de la 0 la 10, atunci înseamnă stabilitate emoțională.

Dacă 11-16, atunci - sensibilitate emoțională. Dacă 17-22, atunci apar semne individuale de instabilitate a sistemului nervos.

Dacă 23-24, atunci - nevroticism, la granița cu patologia, o defecțiune, nevroza este posibilă.

Fals - găsiți suma punctelor pentru răspunsurile „da” la întrebări: 6,24,36 și răspunsurile „nu” la întrebări: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Dacă un scor de 0-3 este norma pentru minciunile umane, răspunsurile pot fi de încredere.

Dacă 4-5, atunci este îndoielnic.

Dacă 6-9, atunci răspunsurile nu sunt de încredere.

Dacă răspunsurile pot fi de încredere, se construiește un grafic pe baza datelor primite.

Sanguin extrovertit: personalitate stabilă, social, orientat spre exterior, sociabil, uneori vorbăreț, lipsit de griji, vesel, iubește conducerea, are mulți prieteni, vesel.

Extravertit coleric: personalitate instabilă, deloc sensibilă, emoționat, nereținut, agresiv, impulsiv, optimist, activ, dar performanța și starea de spirit sunt instabile și ciclice. În situație de stres - tendință la reacții isterico-psihopatice.

Introvertit flegmatic: personalitate stabilă, lent, calm, pasiv, calm, precaut, grijuliu, pașnic, rezervat, de încredere, calm în relații, capabil să reziste adversității pe termen lung fără perturbări ale sănătății și dispoziției.

Introvertit melancolic: personalitate instabilă, anxios, pesimist, rezervat în exterior, dar la inimă foarte emoțional, sensibil, supărat și îngrijorat, predispus la anxietate, depresie, tristețe; în situații tensionate este posibilă întreruperea sau deteriorarea activității („stresul iepurelui”).

Lecția 8.2. Joc de antrenament „Conflicte intrapersonale”

Scopul lecției. Arătați elevilor mecanismele de implicare a unei persoane într-o stare de conflict intrapersonal, familiarizați-i cu modalități de prevenire și depășire a conflictului, învățați-le metode de rezistență la stres.

Participanții la joc:

1. Oficial.

2. Şeful funcţionarului.

3. Membru al publicului.

4. Petiționar.

5. Reprezentant al mafiei locale.

6. Soția unui funcționar.

* Vezi: Kozyrev G.I. Introducere în conflictologie. - M: Vlados, 1999. - P. 144-146.

7. Conștiința unui funcționar.

8. Grupul de experți.

De la 7-8 la 30 sau mai multe persoane pot lua parte la joc.

Situația de joc

1. Direcția municipală de arendare și folosință a terenurilor este condusă de un anumit funcționar. Departamentul a primit un ordin de la autoritățile competente ale orașului care interzice utilizarea spațiilor pentru copii, sport, locuri de joacă și alte zone în orice alte scopuri (de exemplu, dezvoltarea, organizarea de parcări etc.). Cu toate acestea, superiorul imediat al funcționarului interpretează ordinul primit în felul său și cere ca funcționarul să dea instrucțiuni adecvate pentru lichidarea unui anumit loc de joacă. Oficialul începe să îndeplinească instrucțiunile șefului.

2. În același timp, la recepția oficialului vin vizitatori: un reprezentant al publicului care cere respectarea legii și refacerea locului de joacă; solicitant care oferă mită pentru a închiria un teren defrișat

Schema teritoriului jocului de antrenament (vacat); un reprezentant al mafiei locale, amenințând un funcționar cu violență dacă teritoriul căutat nu este transferat poporului său.

3. După ce a terminat ziua de muncă, funcționarul pleacă acasă și i se întâmplă: un dialog cu conștiința despre ceea ce i s-a întâmplat în timpul zilei; conversație cu soția sa, care este nemulțumită de întârzierile sale constante la locul de muncă („copii fără tată; soție fără soț”). La rândul său, oficialul este iritat de faptul că nu este înțeles nici acasă, în familie.

Procedura jocului

1. Distribuiți toate rolurile enumerate între studenți (rolul de funcționar se distribuie doar la cererea solicitantului). Numiți un grup de experți.

2. Jocul începe cu o conversație între șef și oficial. Ordinea ulterioară a jocului este descrisă în „Situația jocului”.

3. În timpul jocului, participanții își schimbă rolurile, iar jucătorii care nu sunt încă implicați direct sunt implicați.

4. Declarațiile experților și rezumarea rezultatelor jocului de antrenament. Atenție (pentru directorul jocului). Jocul de antrenament „Conflict intrapersonal” implică un stres emoțional și psihologic ridicat pentru jucători, în special pentru cei care joacă rolul unui oficial. În timpul jocului, este necesar să monitorizați cu atenție starea psihologică a „oficialului” și, dacă este necesar, opriți jocul și schimbați rolurile. La sfârșitul jocului, este necesar să se efectueze „reabilitarea” tuturor „oficialilor”: se face o analiză cuprinzătoare a situației și a căilor de ieșire din ei; familiarizați toți participanții la joc cu modalități de a vă proteja împotriva frustrării.

Test de control

Alegeți răspunsul corect pentru fiecare dintre cele 10 întrebări. 1. Conflictul intrapersonal este:

a) experiențele emoționale profunde ale unei persoane cu privire la eșecurile sale;

b) o stare de anxietate cauzată de o situație dificilă viitoare;

c) o ciocnire a motivelor personale îndreptate opus;

d) o coliziune a caracteristicilor comportamentale direcționate opus ale unui individ;

e) fluctuaţiile interne ale individului care se confruntă cu alegerea mijloacelor pentru atingerea unui scop specific.

2. Care om de știință a dezvoltat doctrina luptei dintre eros și thanatos, ca bază naturală a conflictelor intrapersonale?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm; d)K. Levin.

3. Care om de știință a dezvoltat doctrina extraversiunii și introversiei ca natura obiectivă a conflictelor intrapersonale?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm;

d) K. Levin.

4. Care om de știință a dezvoltat „Teoria complexului de inferioritate”?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm;

d) K. Levin.

5. Care om de știință a dezvoltat teoria „dihotomiei existențiale”?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm;

d) K. Levin.

6. Care om de știință a dezvoltat teoria „conflictelor motivaționale”?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm; d)K. Levin.

7. Un conflict intrapersonal echivalent este:

e) un conflict asociat cu o combinație de înclinații spre extraversie și introversie în mod egal în lumea interioară a individului.

8. Conflictul intrapersonal ambivalent este:

a) un conflict asociat cu o alegere între două obiecte la fel de neatractive;

b) conflict asociat cu alegerea a 2 sau mai multe obiecte la fel de atractive și care se exclud reciproc;

c) conflict asociat cu alegerea unui obiect în care există simultan laturi atractive și neatractive;

d) conflict asociat cu o situație în care rezultatul așteptat al rezolvării unei probleme de către un individ nu primește aprobarea în societate, echipă sau familie;

9. Conflictul intrapersonal vital este:

a) un conflict asociat cu o alegere între două obiecte la fel de neatractive;

b) conflict asociat cu alegerea a 2 sau mai multe obiecte la fel de atractive și care se exclud reciproc;

c) conflict asociat cu alegerea unui obiect în care există simultan laturi atractive și neatractive;

d) conflict asociat cu o situație în care rezultatul așteptat al rezolvării unei probleme de către un individ nu primește aprobarea în societate, echipă sau familie;

e) un conflict asociat cu o combinație de înclinații spre extraversie și introversie în mod egal în lumea interioară a individului.

10. Formele de manifestare a conflictelor intrapersonale sunt:

a) neurastenie, euforie, sublimare, idealizare, nomadism, raționalizare;

b) neurastenie, euforie, regresie, proiecție, nomadism, raționalizare;

c) neurastenie, euforie, idealizare, proiecție, raționalizare, reprimare;

d) neurastenie, euforie, regresie, proiecţie, nomadism, reorientare;

e) compromis, retragere, reorientare, sublimare, idealizare, refulare.

Articole similare

Convorbire cu interpretarea Nicodim

Printre farisei era cineva numit Nicodim, unul dintre căpeteniile iudeilor. El a venit noaptea la Isus și I-a spus: Rabi! ştim că Tu eşti un învăţător venit de la Dumnezeu; căci nimeni nu poate face asemenea minuni ca tine dacă nu...
Unde vând icoane făcute în mănăstiri?

Astăzi mănăstirea este reînviată, iar cu binecuvântarea starețului mănăstirii, starețul Boris (Tulupov), a fost organizat un atelier de pictură icoană. Acum această ascultare este înfăptuită de călugăriști cu educație artistică care au studiat la celebra...
Sărbătoarea Icoanei Maicii Domnului „Milostivă”

Regina Cerurilor este Mama și Mijlocitoarea tuturor creștinilor ortodocși și mai ales a monahilor. În multe mănăstiri există o imagine venerată a Preasfintei Maicii Domnului, la care locuitorii și pelerinii apelează cu credință și speranță. Altarul principal...
Acatist la crucea cinstită și dătătoare de viață a Domnului Acatist la crucea dătătoare de viață

În detaliu: un acatist la crucea cinstită și dătătoare de viață a Domnului - din toate sursele deschise și din diferite părți ale lumii pe site-ul pentru dragii noștri cititori. O Cruce atotmântuitoare și atotcinstită, cu credință ne închinăm și te mărim...
Templul Icoanei Kazan a Maicii Domnului din Solntsevo - istorie

Întâlnirile la fața locului la locurile programului „200 de Biserici Ortodoxe” au fost organizate în vestul capitalei de Vladimir Resin, consilier pe probleme de construcție al Patriarhului Moscovei și al Întregii Rusii. Primul subprefect a participat la turul instalațiilor...
Joseph Munoz-Cortez - ales al Maicii Domnului

Icoana Iveron din Montreal a fost pictată pe Muntele Athos în 1981 de un călugăr grec din icoana originală a Maicii Domnului a Portarului. În 1982, această icoană a fost adusă de pe Muntele Athos la Montreal de Joseph Muñoz Cortes, un spaniol de naștere care acceptase cu mult timp în urmă...

Conflictul dintre realitate și lumea interioară a omului. Diferența dintre intuiție și frică. Clasificarea și scara conflictelor intrapersonale

Fondatorul conflictului intrapersonal

"I-concept"

piramida lui Maslow

Logoterapie

Teoria Leontief

1. Conflict moral

2. Conflict sexual

3. Conflict religios

4. Conflict politic

5. Conflict amoros

6. Conflict de stima de sine

7. Conflict interpersonal

8. Conflict existențial

Diferența dintre intuiție și frică.

Pe termen lung, care alegere este înțeleaptă?

Cântărește toate argumentele pro și contra.

Descoperiți-vă prioritatea numărul unu.

Ce convingeri false vă alimentează confuzia?

Fii brutal de sincer: de ce ți-e frică?

Care este „cel mai mic dintre cele două rele”?

Ce rezistă curgerii?

O abordare mai iubitoare.

Există o problemă mai mare?

Relaxarea minții.

Refuzați alegerea.

Conceptul de conflict intrapersonal

Cauzele conflictului intrapersonal

Tipuri de conflicte intrapersonale

Rezolvarea conflictelor intrapersonale

Consecințele conflictelor intrapersonale

Îndrumare

Articole similare

Convorbire cu interpretarea Nicodim

Unde vând icoane făcute în mănăstiri?

Sărbătoarea Icoanei Maicii Domnului „Milostivă”

Acatist la crucea cinstită și dătătoare de viață a Domnului Acatist la crucea dătătoare de viață

Templul Icoanei Kazan a Maicii Domnului din Solntsevo - istorie

Joseph Munoz-Cortez - ales al Maicii Domnului