A térd ropog és kattog. A térd összeroppanásának okai. Ropogás járás közben, hajlítás és kiegyenesedés, guggolás. Patológiák, amelyek a térd ropogását és kattanását okozzák. Csikorgó ízületek kezelése

A legtöbben csak akkor jutnak eszünkbe az ízületekről, amikor sajgó fájdalommal, csikorgással és ropogással kezdenek emlékeztetni magunkra. Ha pedig még együtt tudsz élni a roppanással, akkor a sajgó fájdalom és merevség teljesen megzavarja a megszokott életfolyamatot.

Az ízületi betegségek az emberiség egyik legrégebbi problémája. A fejlődés ellenére modern orvosság, az ízületi betegségek továbbra is nemcsak a mozgást korlátozhatják, hanem mély rokkantsághoz is vezethetnek.

Az ízületi gyulladás gyulladásos ízületi betegség. Ha a betegség nem gyulladásos jellegű, akkor az arthrosis. Általános tévhit, hogy ezek a betegségek csak idős korban jelentkezhetnek. Valójában a statisztikák ijesztőek. Nagyon sok nagyon fiatal gyermeknél diagnosztizálnak ízületi gyulladást, beleértve rheumatoid arthritis. A betegség bármely életkorban elkezdődhet. Az arthrosis oka az orvosok szerint a lakosság elterjedt mozgásszegény és mozgásszegény életmódja, és ezzel egyidejűleg a sportolás során az analfabéta terhelés. Először is, ebben a háttérben ízületi sérülések fordulnak elő, amelyek fokozatosan arthrosissá válnak. Különféle hangok - csikorgás, ropogtatás - az arthrosis első jelei. Tehát mitől repednek meg az ízületeink?

1.Az első ok a gyenge szalagok

Idegen hangok jelennek meg miatt fokozott mobilitásízületek. Az orvosok a test ezen állapotát hipermobilitásnak is nevezik. Leggyakrabban nőknél, különösen fiatal nőknél jelenik meg. Ennek a betegségnek az oka egy speciális megváltozott fehérje termelése a szervezetben, amely magának az ízületnek az építőanyagának része. Ez a fehérje kollagén, amely jobban nyújtható, mint a normál fehérje. Az eredmény magas ízületi mobilitás. Népszerűen ezt az állapotot gyenge szalagoknak is nevezik. Ők váltanak ki fájdalmat, ropogtatást vagy kattogást. Gyakran kísérő betegség a visszér, ma már meglehetősen gyakran húszéves lányoknál diagnosztizálják. Ez azzal magyarázható, hogy az ízületi hipermobilitásnál bizonyos érrendszeri inkompetencia lép fel, amely a varikózus vénákba áramlik.

Ennek oka a rossz öröklődés. Mivel a géneket már nem lehet befolyásolni, csak az ilyen betegeknek szóló meglehetősen általános ajánlásokra szorítkozhatunk.

Ne válasszanak olyan munkát, amely megköveteli, hogy hosszú ideig egy pozícióban maradjanak. Sportolás közben óvatosnak kell lennie, és kerülnie kell az olyan gyakorlatokat, amelyek a szalagok túlnyúlásához vezethetnek.

2. A sérülések is gyakran okoznak ízületi roppanást

Gyakran a ropogtatás különösen aktívan megnyilvánul a sportolás megkezdése után. Ennek több magyarázata is van.

Ennek egyik oka a sérülés jelenléte, gyakran ficam formájában. Ebben az esetben az ízületet a lehető legnagyobb mértékben tehermentesíteni kell. Az ízület pihentetésére speciális eszközök vannak, amelyek korlátozzák a láb mobilitását. Egy idő után az ember már elfelejti a roppanást, és sokkal jobban érzi magát. Ezt követően a személy szabadon sportolhat, de anélkül, hogy megfeledkezne a pontosságról és a történtekről.

3. Arthrosis

Néha recsegő és kattogó hangok jelennek meg az ízületben valamilyen betegség, vagy inkább a meglévő arthrosis súlyosbodása miatt. Az arthrosis meglehetősen gyakori ízületi betegség. A betegség maga az ízület némi kopásából áll. Az ízület felszínén lévő porcos szövet elvékonyodik, és az ízületek már nem csúsznak át egymás felszínén annyira, mint korábban. Ebben a pillanatban furcsa kattanások, sőt fájdalmas érzések jelennek meg. Ebben az esetben az érintett ízület terhelésének korlátozása és helyi gyulladáscsökkentő kenőcsök, például Fastum-gel kenőcs alkalmazása jelentősen enyhíti az állapotot.

Lehetőség van az arthrosis kialakulásának megállítására, mielőtt az teljesen átvette volna az ízületet. Ebben nagy szerepe van a fizikoterápiának. A megfelelően megválasztott gyakorlatok nem csak a betegséget állíthatják meg, hanem serkentik a hígított növekedést is porcszövet. A testmozgás javítja a vérkeringést és az izomszövet oxigénellátását az ízületi területen. A gyógyszeres terápia szintén fontos szerepet játszik. A modern gyógyszerek helyreállíthatják a sérült ízületi szerkezetet. Javul az ízületi felület rugalmassága, visszatér az elvesztett térfogat, a fájdalom megszűnik. Ezenkívül ezek a gyógyszerek fokozzák a különböző gyulladáscsökkentő szerek hatását.

Nem mondható azonban el, hogy ez örökre segít az arthrosis gyógyításában. Ez a tanfolyam csak segít helyreállítani a porcszövet szerkezetét. De idővel minden újra megtörténik, és a kezelést meg kell ismételni. A rendszeres kezelések minimálisra csökkenthetik a betegség megnyilvánulásait.

Természetesen csak orvos tud pontos diagnózist felállítani. A kezelési folyamat során meg kell látogatnia a szakembereket - traumatológust vagy ortopéd orvost és sebészt.

Megelőző intézkedések

A megelőzés az ízületi problémák elkerülése érdekében a jövőben meglehetősen egyszerű. Óvatosan kell megközelítenie a terheket, elkerülve a különösen hirtelen mozdulatokat. Megszabadulni túlsúly nagyban megkönnyíti az ízületek létezését.

Nincs szükség arra, hogy szándékosan csettintse az ujjait. Az ilyen típusú szórakozás rajongói nagy kockázatot vállalnak. Általában egy szokás gyermekkorban alakul ki, és egy életre megmarad. Ennyi idő alatt az ízületek rendszeresen megsérülnek és elvesztik a mobilitást. Így jelenik meg a korai arthrosis kialakulásának kockázata. Lehet, hogy sokáig nem is tud ennek a betegségnek a megjelenéséről. Az évek múlásával a porc megromlik, tükörsima felülete megreped, a siklást megkönnyítő kenőanyag veszít nedvességéből. Ennek eredményeként az ízületek csontjai durvává és egyenetlenné válnak. A csontok egymás elleni súrlódása fokozódik, és folyamatosan kellemetlen reccsenő hang kíséri. Mivel a porcszövetben nincsenek idegvégződések, eleinte a fájdalom egyáltalán nem érezhető, de a porc már tönkremegy. Az életkor előrehaladtával a betegség előrehalad, a csontok szinte teljesen ki vannak téve. A csontokon pedig már vannak idegvégződések. A legkisebb mozgás is súlyos fájdalmat okoz. Az ízületet körülvevő szalagok is beletartoznak a pusztulás és deformáció folyamatába. A gyulladásos folyamatok párhuzamosan kezdenek kialakulni bennük.

Ezt csak egy módon lehet megakadályozni - feladni egy rossz szokást, csak az akaraterőt használva. Ha a lehető legkorábban abbahagyja, megállíthatja a pusztító folyamatokat, és az ujjai merevsége, amelyet akkor érez, ha hosszabb ideig nem csattogtatja szándékosan az ujjait, idővel elmúlik.

Ízületi torna

Az ízületi problémák legjobb megelőzése az speciális tornaízületekre, amit naponta fél óráig vagy kicsit tovább kell végezni. A nap folyamán 10 perces gyakorlatokat végezhet.

A gyakorlatok sorozata lehetővé teszi egy erős izomfűző kialakítását, amely csökkenti az ízületek terhelését és biztosítja a testet jó vérkeringés a végtagokban és helyreállítja a normális mobilitást. Ezt a gyakorlatot csak akkor szabad elvégezni, ha az arthrosis fájdalma nem érezhető. Ellenkező esetben meg kell várni, amíg a fájdalom megszűnik.

Kéz gyakorlatok

A jó kézi edző egy gumihenger, amit csak a lehető leggyakrabban kell gyúrni a kezünkben. Az öklök erős összeszorítása és kioldása hasonló hatással jár. Meg kell próbálnia összekulcsolt ujjakkal elérni a tenyere tövét. A hüvelykujj ízületei a leginkább érzékenyek az ízületi betegségekre. Jó elvégezni a következő gyakorlatot - nyitott tenyérrel meg kell érintenie a kisujját, hajlítva a hüvelykujját. Kiegyenesedés után ismételje meg a gyakorlatot.

Térd gyakorlatok

• 1.Fekedj hanyatt, kinyújtott lábakkal, lazíts. Ahogy a lábad végigcsúszik a szőnyegen, hajlítsd be a térdedet maximálisan. Hajlítsa be a lábát a csípőízületnél, nyomja a mellkasához, tartsa egy kicsit és engedje el. Végezzen 10-15 ismétlést minden lábra.
• 2. Magas zsámolyon vagy asztalon ülve emelje fel a lábát a padlóval párhuzamosan, és tartsa 3 másodpercig. A lábfejnek 90 fokos szögben kell lennie. A lábszárhoz. Éreznie kell az izmok feszültségét. Ismételje meg a másik lábra.

Csípőízületekre

• 1.Hanyatt fekve mindkét lábát térdben maximálisan hajlítsa be. A lábak a padlón vannak. Nyújtsa szét a térdét oldalra, és hozza össze őket, növelve a mozgási tartományt. Végezzen 10-15 ismétlést.
• 2. Egy széken ülve érintse meg a lábujjait a kezével. Végezzen 10-szer.
• 3. Egy székre támaszkodva lendítsd a lábadat előre-hátra, majd oldalra. Ismételje meg legalább 15-ször minden lábra.

A megjelenésre ropogtatás és kattogás a térdízületekben Leggyakrabban 50 év feletti betegek panaszkodnak. Fiataloknál ritkábbak az ilyen panaszok, és általában sportsérülésekkel, hosszan tartó kimerítő edzéssel járnak. Az orvosi terminológiában az ízületek ropogását crepitusnak nevezik. Crepitus a térdben előfordulhat a légbuborékok felszakadása miatt, amelyek a ízületi folyadék amikor mozgásokat végez a térdízületben, és általában ülő életmóddal jár. Ez az állapot átmeneti, és nem tekinthető patológiának. Amikor a térd patológiái fordulnak elő, a roppanás kialakulásának mechanizmusa az ízületi felületek vagy az ízület egyéb elemeinek egymás elleni súrlódása. A térdben fellépő krepitáció lehet elszigetelt tünet, vagy olyan tünetek kísérhetik, mint a fájdalom, duzzanat és mozgáskorlátozottság.

A térd ropogásának és kattanásának egyik leggyakoribb oka a sérülés. Is gyakori ok a térdízület roppanásának megjelenése az elhízás, amelyben a térdízület túlzott terhelése van, amelynek szerkezetei fokozatosan összeomlanak. A térdízület roppanását gyakran a nem megfelelően kiválasztott cipők okozzák, különösen lapos talpú vagy magas sarkú cipők miatt, amelyek hozzájárulnak a térdízület fokozott terheléséhez. Ennek eredményeként az ízületi porcok fokozatos deformációja következik be.

A térd terület anatómiája

A térd az alsó végtag része, amely a comb és a lábszár között helyezkedik el. Felső határ a térd területe a térdkalács felett 4-6 cm-rel húzott vízszintes vonal ( térdsapka). A térd alsó határa a gumósság szintjén húzott vízszintes vonal sípcsont. A femur condylusok hátsó szélein keresztül húzott függőleges vonalak határolják a térd elülső és hátsó részeit. A térdterület alapja a térdízület.

Elülső térd terület

Az elülső térd külső tereptárgyai a térdkalács, a tibia gumója, a femoralis epicondylusok, a tibialis condylusok és a fibula feje.

A következő struktúrák találhatók a térd elülső régiójában:

• fascia;
• combizom inak;
• térdkalács.

A térd elülső részének bőre sűrű és mozgékony rajta keresztül a patella. Ennek a területnek a bőre gazdag vérellátással rendelkezik. A zsírlerakódások gyengén fejlettek, és áthaladnak rajtuk a nyirokerek és az idegek. mediális ( középső) a térd területének egy része beidegzett saphena ideg, a térd központi részét bőrágak beidegzik femorális ideg, a comb oldalsó bőridege beidegzi az oldalsó ( oldal) a térd elülső régiójának szakasza.

Fascia
A fascia egy kötőszövet burok. A térd területét saját és felületes fascia fedi. A fascia propria a comb fascia lata folytatása. Alatta van az érhálózat ( térdízületi hálózat), amely a térdízület elülső részeinek vérellátását biztosítja. A felületes fascia két lapból áll, amelyek között találhatók a bőr alatti bursák ( szinoviális membránnal bélelt és ízületi folyadékkal teli üregek).

Comb izom inak
A négyfejű ín áthalad a térd területén. Átnyúlik a térdkalácson, és a sípcsonthoz tapad, és egyben térdkalács szalagként is szolgál.

Térdkalács
A térdkalács a legnagyobb szezámcsont (az ín vastagságában található) emberi csontváz. Mélyen a quadriceps femoris inában található. A térdkalács egy csúcsra és egy alapra oszlik. A térdkalács hátsó felülete szomszédos a combcsont patella felszínével.

Hátsó térd terület

A térd hátsó részének külső tereptárgyai a semimembranosus, a semitendinosus és a biceps femoris izmok körvonalai. A poplitealis fossa a térd hátsó részének közepén található.

A következő struktúrák találhatók a térd hátsó részén:

• bőr és bőr alatti zsír;
• fascia;
• inak;
• poplitealis fossa.

A bőr és a bőr alatti zsír
A térd hátsó részén a bőr vékony és mozgékony. A zsírlerakódások jól fejlettek, felületes idegeket és ereket tartalmaznak.

Fascia
A poplitealis fascia a comb fascia lata folytatása. Sűrű, nyílásai vannak az idegek és az erek áthaladásához.

Inak
A biceps femoris ín a fibula fejéhez, a semitendinosus ín pedig a sípcsonthoz kapcsolódik. A semimembranosus ín részben a sípcsont medialis condylusához, részben a térdízület tokjához kapcsolódik.

Popliteal fossa
A popliteális fossa rombusz alakú, és inak határolják. A poplitealis fossa alja a térdízület kapszula.

A popliteális üreget a következő izmok inai határolják:

• semimembranosus és semitendinosus izmok;
• bicepsz femoris izom;
• a gastrocnemius izom oldalsó és mediális fejei.

A poplitealis fossa egy neurovaszkuláris köteg, a közös peroneális ideg, mély nyirokcsomók és szinoviális bursa található. A neurovaszkuláris köteget a poplitealis artéria, a popliteális véna és a sípcsont ideg alkotja. Legfelszínesebben helyezkedik el benne az ideg, tőle kissé befelé egy véna, a legmélyebben pedig az artéria található.

Térdízület

A térdízület a legnagyobb és legösszetettebb ízület emberi test. A combcsont, a térdkalács és a sípcsont alkotja. A fibula, annak ellenére, hogy feje a térd területén helyezkedik el, nem vesz részt a térdízület kialakulásában. A combcsont condylusainak ízületi felületei a sípcsont ízületi platformjaihoz kapcsolódnak, porcszövettel borítva. A porcszövet biztosítja az ízületi felületek egymáshoz viszonyított csúszását. Az ízületet alkotó ízületi felületek között meniszkuszok találhatók, amelyek egybevágóságot biztosítanak az ízülettel ( az ízületi felületek alakjának kölcsönös megfeleltetése) és lengéscsillapító szerepét tölti be ( ütéscsillapítás és túlterhelés elleni védelem). A meniszkuszok külső szélei megvastagodtak, és az ízületi kapszula hozzájuk kapcsolódik. A vérellátás intenzitásától függően három zónát különböztetnek meg a meniszkuszban - vörös ( intenzív vérellátással), piros és fehér ( átmeneti) és fehér ( rossz vérellátással).

A térdízületet erősítő szalagok a következők:

• térdkalács szalag;
• fibuláris kollaterális szalag;
• sípcsont kollaterális szalag;
• ferde popliteális szalag;
• íves popliteális szalag;
• keresztirányú térdszalag;
• elülső és hátsó keresztszalagok;
• hátsó meniscofemoralis szalag.

A térdszalagok fő funkciója a mozgásban való részvétel és a térdízület stabilitásának biztosítása.

A következő típusú mozgások lehetségesek a térdízületben:

• hajlítás;
• kiterjesztés;
• külső és belső forgás ( forgás).

Az ízületi üreg felületét szinoviális membrán borítja. A szinoviális membrán a térdízület inverzióit képezi, ami biztosítja a térdízület üregének növekedését, és a gyulladásos folyamatok kialakulásával folyadék halmozódik fel bennük. A felső és az elülső inverzió kényelmes hely a térdízület szúrásához. A térdízület szinoviális membránja is üregeket képez, amelyek ízületi folyadékot tartalmaznak - bursae. Ezek az ízület tartószerkezetei, amelyek elnyelik az ütéseket, megakadályozva a térdízület károsodását. Gyulladásos folyamat, amely a szinoviális bursae-ban fordul elő ( bursitis), az egész ízület károsodásához vezethet.

Milyen szerkezetek csikoroghatnak a térdben?

Általában a térd ropog és kattan, ha kemény szerkezetek érintettek. Amikor az ízület lágy szerkezetei megsérülnek, az ízületi felületek egybevágóságának megsértése következtében roppanás jelentkezhet.

Azok a szerkezetek, amelyek sérülése a térd összeroppanásához vezethet:

• disztális combcsont;
• proximális sípcsont;
• térdkalács;
• meniszkuszok;
• ízületi porc;
• ízületi kapszula.

A roppanás akkor jelentkezhet, ha a felsorolt ​​szerkezetek egyike megsérül, vagy több szerkezet egyidejű károsodása következtében.

A térd ropogásának fő okai

Leggyakrabban a roppanás a térd területén egy vagy több szerkezet károsodása miatt jelentkezik. Egyes esetekben azonban ez a tünet olyan betegségekben is megjelenhet, amelyek a szervezet egészét érintik, és a térdízület fokozott igénybevételéhez vezetnek ( elhízottság).

A térd ropogásának fő okai a következők:

• gonartrózis;
• térd rheumatoid arthritis;
• köszvényes ízületi gyulladás térdízület;
• a térdízület hipermobilitása;
• a foszfor-kalcium anyagcsere zavara;
• elhízottság;
• a térdízület chondromatosisa;
• a térdízület bursitise;
• osteochondritis dissecans;
• a térdízület osteofitái;
• a térdízület diszlokációja;
• a térdízületet alkotó csontok törése;
• a térdízület szalagjainak károsodása;
• ínkárosodás;
• chondromalacia patella.

Gonarthrosis, mint a térd ropogásának oka

A gonarthrosis a térdízület olyan betegsége, amelyet disztrófiás elváltozások ( az ízületi szövetek alultápláltsága), az ízületi porc fokozatos kopása és az ízület deformációja. Ennek a betegségnek van nagy kockázat fogyatékosság, azaz különböző mértékű rokkantsághoz vezethet. A gonarthrosis kétszer gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál. Az életkor előrehaladtával a gonarthrosis kialakulásának kockázata nő.

A gonarthrosis fő oka a közötti egyensúly felborulása mechanikai nyomás, az ízületekre ható és regeneráló ( helyreállító) szöveti képességek.

A gonarthrosisnak a következő típusai vannak:

• Elsődleges gonartrózis, ami miatt felmerülhet hormonális egyensúlyhiány, genetikai és anyagcserezavarok, keringési zavarok stb.
• Másodlagos gonarthrosis intraartikuláris és extraartikuláris okok miatt következik be. Az intraartikuláris okok közé tartoznak az intraartikuláris sérülések ( törés), meniszkusz elváltozások, meniszkectomia ( műtét a térdízület meniszkuszainak eltávolítására). Az ízületen kívüli ok a térdízület patológiás károsodása lehet csípőizület- diszlokáció, nem megfelelően elvégzett arthrodesis ( olyan művelet, amelyet az ízület teljes mozdulatlanságának biztosítására hajtanak végre).

A betegség előrehaladtával az ízületi struktúrák károsodása hangsúlyosabbá válik, ami a klinikai képben is megmutatkozik.

A gonartrózis során öt szakasz van:

• 1. szakasz. A hialinporc elsődleges károsodása következik be. A porcsejtek degenerálódnak ( elpusztulnak) és nem tudják ellátni funkcióikat ( porcnövekedés és regeneráció).
• 2. szakasz. A porcban repedések jelennek meg, amelyek a porc alatti porclemezig terjedhetnek ( csontréteg, amely közvetlenül a porc alatt helyezkedik el). Porctöredékek jelennek meg, amelyek irritálják az ízületi membránt és gyulladáshoz vezetnek ( ízületi gyulladás).
• 3. szakasz. Az ízületi membrán hiperpláziái ( növekszik a méret), marginális osteophyták jelennek meg ( növedékek a csont felszínén).
• 4. szakasz. A porc alatti porclemez tönkremegy, amit ciszták képződése és az ízületi tok megvastagodása kísérhet.
• 5. szakasz. Jellemző a granulációs szövet megjelenése ( gyulladásos elváltozások gyógyulása során megjelenő szövet) a csontkárosodás területén. Az ízületi felületek ebben a szakaszban jelentősen deformálódnak.

A gonartrózis első tünete a térdízület fájdalma. A fájdalom fokozódik lépcsőzéskor, járáskor, guggoláskor, hipotermiakor, és az időjárási viszonyoktól függ ( nyirkos és hideg időben a fájdalom felerősödik). BAN BEN kezdeti szakaszaiban betegség esetén a fájdalom főleg reggel jelentkezik, és a nap folyamán fokozatosan elmúlik. A térdízületben történő mozgáskor recsegő hang hallatszik, amely az érintett ízületi felületek egymáshoz való súrlódásával jár együtt, és gyakran az ízületi mozgások korlátozásával jár, ami a hipertrófiás ízületi felületek becsípődése miatt következik be ( térfogata és tömege nőtt) villi szinoviális membrán. A gonarthrosist a kontraktúra kialakulása is jellemzi ( mozgáskorlátozás, amelyet a térdízületben a láb teljes hajlításának vagy kiegyenesedésének képtelensége kísér), az ízület duzzanata. A gonarthrosis utolsó szakaszában a betegek nehezen járnak.

A meniszkusz károsodása a térd roppanásának oka

A meniszkalis sérülés nagyon gyakori térdsérülés. A belső meniszkusz sérülései sokkal gyakoribbak ( Az esetek 80-90%-ában) az anatómiai felépítés sajátosságai miatt ( ülő mozgású). A külső meniszkusz károsodása, bár kevésbé gyakori, nehezebb, mivel az ízület stabilitását jobban befolyásolja.

A meniszkuszokat egy károsító tényező közvetlen vagy közvetett hatása károsíthatja. A leggyakoribb okok a térdízület hirtelen megnyúlása, ugrás, valamint a lábszár hirtelen befelé vagy kifelé történő elfordulása.

A térdízület meniszkuszainak károsodásának fő klinikai megnyilvánulásai a következők:

• ízületi blokk - Ez az ellenállás, amely akkor jelenik meg, amikor megpróbálja kiterjeszteni. A blokád átmeneti jelenség, és gyakran megjelenik guggolás vagy séta közben.
• Fájdalom a térdízületben, amelyek gyakran megjelennek járás közben, fokozott terhelés az ízületen. A fájdalom különösen erős a lépcsőn való fel- és leszálláskor.
• "Kattintás" tünetáltalában séta közben jelenik meg, és a lábszár akadályon való „gurulásával” kapcsolatos ( érintett meniszkusz).
• effúzió ( szinoviális folyadék felhalmozódása) a térdízület üregében. Megjelenése a szinoviális membrán gyulladásával jár.
• Hemarthrosis (a vér felhalmozódása a térdízület üregében).

A meniszkusz sérülése utáni gyógyulás csak akkor lehetséges, ha az a paracapsularisban történt. piros) olyan terület, amely jól ellátott vérrel. Ha érkárosodás lép fel ( fehér) meniszkusz területén a gyógyulás lehetetlen. Ebben az esetben sebészeti beavatkozásra van szükség.

A térd rheumatoid arthritise

A rheumatoid arthritis az autoimmun betegség (az immunrendszer zavara a szervezet saját szöveteit elpusztító antitestek termelődésével), amelyet az ízület krónikus gyulladása jellemez, túlnyomórészt az ízületi membrán károsodásával. Ezt a betegséget körülbelül kétszer gyakrabban diagnosztizálják nőknél, és minden korcsoportot érinthet. A rheumatoid arthritis monoarthritisként jelentkezhet ( az egyik ízület károsodása) vagy polyarthritis ( több ízület egyidejű károsodása).

A rheumatoid arthritis okai nem ismertek. Úgy gondolják, hogy a provokáló tényezők lehetnek sérülések, hipotermia, fizikai túlerőltetés stb.

A térd rheumatoid arthritisének korai szakaszában a betegek napi tevékenységeket végezhetnek, de az utolsó szakaszokban a mozgás korlátozott vagy teljesen lehetetlen.

A térd rheumatoid arthritisének fő tünetei a következők:

• Fájdalom, amely mozgás és tapintás közben is megjelenik ( tapintással).
• A térd duzzanata, amely az ízületi üregben felhalmozódó folyadékkal, valamint a periartikuláris szövetek duzzadásával jár.
• Reggeli merevség az ízületekben, melynek súlyossága a betegség súlyosságától függ.
• deformáció ( forma megsértése) térdízületek.
• A térdízület kontraktúrája– ez a térdízület gyulladása miatti mozgáskorlátozása, amely ellenállásként nyilvánul meg a mozdulatkísérletek során.
• Quadriceps atrófia(a táplálkozás, az izomsejtek szerkezetének és működésének zavara).

A térdízület köszvényes ízületi gyulladása

A térdízület köszvényes ízületi gyulladása olyan betegség, amely a húgysav metabolizmusának megsértése miatt következik be, amelynek sói felhalmozódnak a szövetekben, és ennek megfelelő klinikai tünetek. Urátok felhalmozódása ( húgysav sók) oka lehet túlzott képződésük vagy a szervezetből történő kiürülésük zavara. Ez a betegség leggyakrabban a 40-50 év feletti férfiakat érinti. A köszvényes ízületi gyulladás lokalizációja a térd területén meglehetősen ritka.

A köszvényes ízületi gyulladásnak számos oka lehet klinikai formák. A betegség leggyakoribb formája az akut és krónikus köszvényes ízületi gyulladás. Ez a betegség elsősorban rohamok formájában nyilvánul meg, amelyek leggyakrabban éjszaka jelentkeznek, és nagyon intenzív ( erős) olyan ízületi fájdalom, amelyet fájdalomcsillapítók nem enyhítenek. Az interiktális időszakban a tünetek enyhülnek. Mozgási kísérletkor a térdízületben ropogós érzés jelentkezik, a mozgások korlátozottak. Az érintett ízület területén duzzanat és hiperémia jelenik meg ( vörösség), helyi hőmérséklet-emelkedés.

Térd hipermobilitási szindróma

Térd hipermobilitási szindróma ( hipermobilitási szindróma) olyan betegség, amelyet a térdízület fokozott rugalmassága és túlzott mobilitása jellemez. A hipermobilitási szindróma leggyakrabban genetikai rendellenességek következménye. primer hipermobilitási szindróma). A túlzott mobilitás másodlagos is lehet, ha gyulladásos ízületi betegségek vagy neurológiai és hormonális rendellenességek következménye. Ez a betegség a kollagénszintézis megsértésével jár, aminek következtében ez a betegség gyakran rándulásokat, diszlokációkat és subluxációkat, valamint az ízületi porcok gyors kopását okozza.

A térd ropogtatása ennek a betegségnek a fő tünete. Ezt a tünetet gyakran ízületi fájdalom kíséri. A fájdalom általában fizikai gyakorlatok során jelentkezik. A térdízület területén duzzanat jelentkezhet az ízületi membrán gyulladásának kialakulása miatt. A klinikai vizsgálat feltárja a betegség egyik fő tünetét - a túlzott mobilitást.

A foszfor-kalcium anyagcsere megsértése a térd ropogásának oka

A kalcium és a foszfor olyan elemek, amelyek számára a csontszövet egyfajta raktár. A kalcium és foszfor hiánya vagy arányuk megsértése elsősorban a csontváz állapotát befolyásolja.

A foszfor-kalcium anyagcserezavarok fő tünetei a következők:

• ropogtatás és kattanás a térdben mozgás közben;
• korlátozott mobilitás;
• fájdalom mozgás közben, súlyos zavarokkal és nyugalomban;
• ízületi deformáció.

A foszfor-kalcium anyagcsere megsértése veleszületett rendellenességekkel vagy helytelen táplálkozással járhat. elégtelen kalcium és foszfor az étrendben).

Elhízottság

Az elhízás a testtömeg növekedése a zsírszövet túlzott lerakódása miatt. Az elhízás nagyon gyakran a térd károsodásával jár, mozgás közben csikorgó hang megjelenésével. A roppanás megjelenésének mechanizmusa meglehetősen egyszerű, és azzal a ténnyel jár, hogy a megnövekedett súly miatt nagy terhelés nehezedik a térdízületre, ami hozzájárul annak fokozatos megsemmisüléséhez. Az elhízás elleni időben történő küzdelem segít megelőzni az ízületi problémákat.

Az elhízás a fizikai inaktivitás következménye lehet ( tétlenség), túlevés, genetikai hajlam, hormonális egyensúlyhiány.

Az elhízásnak 4 fokozata van:

• 1. fokozat. A normál testsúlyt 20-30%-kal túllépik.
• 2. fokozat. A súlytöbblet 30-40%.
• 3. fokozat. A testtömeg 50-99%-kal meghaladja a normát.
• 4. fokozat. Az ideális testsúly 100%-kal vagy annál nagyobb túllépése.

Minél magasabb az elhízás mértéke, annál nagyobb a kockázata az ízületi struktúrák károsodásának és a térdben a crepitus megjelenésének mozgás közben.

A térdízület chondromatosisa

A térdízület chondromatosisa olyan betegség, amelyben metaplázia lép fel. az egyik sejttípus helyettesítése egy másik típusú sejtekkel) az ízület porcos szövete porcképződéssel ( chondromic) tel. A chondromikus testek laza intraartikuláris képződmények, amelyek ízületi blokádhoz vezetnek. A chondromatosis lehet veleszületett amikor az ízületek embrionális fejlődése során rendellenességek lépnek fel) és szerzett ( reakció a külső okokra). A chondromatosis veleszületett formája rendkívül ritka. Ritka esetekben a kóros folyamat rosszindulatú daganata fordul elő ( daganat megjelenését veszi fel).

A chondromatosis kialakulhat stabil vagy progresszív formában. Stabil formában 10-25 porcos test keletkezik, és itt leáll a kóros folyamat. A progresszív formát a porcos testek állandó kialakulása jellemzi, amelyek felhalmozódnak az ízületben, és teljesen lefedhetik az ízületi membránt.

A térdízület chondromatosisát egyoldalú elváltozások jellemzik. Mindkét térdízület érintettsége ritka.

A térdízület chondromatosisának tünetei a következők:

• fájdalom a térdízületben;
• ropogtatás a térdízületben való mozgáskor;
• korlátozott mozgás;
• gyakori blokádok;
• a térdízület területének duzzanata.

Ennek a betegségnek az első tünete a fájdalom, majd mozgás közben a térdben ropogó hang jelenik meg. Továbbá a nagyobb kondromikus testek megjelenésével a ropogtatás és a fájdalom hangsúlyosabbá válik. A térdízület deformációja vizuálisan megfigyelhető.

A térdízület bursitise

A bursitis a szinoviális bursa gyulladása. A gyulladásos folyamat helyétől függően többféle térdbursitis létezik. A bursitis lehet felületes vagy mély. Leggyakrabban a patella felett található prepatellaris bursa érintett. A bursitis kialakulásának kiváltó tényezője általában a térdízület sérülése. A túlzott testmozgás szintén gyakori oka a bursitisnek. Egyes esetekben a bursitis fertőző ( szeptikus), azaz olyan kórokozó mikroorganizmusok hatására alakul ki, amelyek a véráramon keresztül vagy a térdízület nyílt sérülései során jutnak be a szinoviális bursába.

A térdbursitis fő klinikai megnyilvánulásai a következők:

• fájdalom a térd területén;
• duzzanat;
• korlátozott mozgás;
• csikorgó hang, amikor mozdulatokat tesz.

A bursitissel járó ropogtatás a szinoviális bursae gyulladásának következménye. A pontos diagnózis gyakran klinikai vizsgálattal állítható fel. A térdízület bursitisének egy fajtája a Baker-ciszta, amelyet poplitealis bursitisnek is neveznek. Ez a betegség a térd hátsó részének duzzanatában, az ízület korlátozott mozgásában és mozgás közbeni fájdalomban nyilvánul meg.

Az osteochondritis dissecans, mint a térd roppanásának oka

Osteochondritis dissecans ( Koenig-betegség) olyan kóros állapot, amelyben a csontot borító porclemez fokozatosan levál. A betegség végső szakaszában a hámlás teljes lehet. Az esetek csaknem 95% -ában az osteochondritis dissecans a térdízületben lokalizálódik.

Ez a betegség leggyakrabban felnőtteket érint ( 20-40 év), főleg férfiak. Az osteochondritis dissecans okai nem teljesen tisztázottak. A fő tényezők, amelyek ennek a betegségnek a kialakulásához vezethetnek, a sérülések, a térdterület vérellátásának zavara és az állandó túlzott stressz.

A térdízületi osteochondritis dissecans kialakulásának 3 szakasza van:

• 1. szakasz. Jellemzője az ízületi membrán gyulladása, fájdalom és ízületi duzzanat kíséretében, amely általában edzés után jelenik meg, és pihenés után eltűnik.
• 2. szakasz. A fájdalom kifejezettebbé válik és hosszú ideig fennáll.
• 3. szakasz. A fájdalom állandóvá válik. Ha egy porctöredék teljesen lehámlik, szabad testté alakulhat, és az ízület eltömődéséhez és mozgás közben recsegő hang megjelenéséhez vezethet.

A megfelelő kezelés után általában minden tünet eltűnik.

A térdízület osteofitái

Az osteophyte a csontszövet patológiás növekedése. Az osteofiták úgy néznek ki, mint a csonton lévő növedékek. Leggyakrabban az ilyen növekedések a térdízület hosszan tartó terhelése, anyagcserezavarok ( különösen a foszfor-kalcium anyagcserét), osteoarthritis. Lehetséges örökletes hajlam is az osteophyták kialakulására. Mindezek az okok az ízületi porc alultápláltságához vezetnek. A gyulladásos folyamatok vagy sérülések következtében az érintett ízületi porc elvékonyodik. Erre válaszul azokon a helyeken, ahol a kóros folyamat intenzívebb, porcszövet kezd növekedni, amely kezdetben rugalmas, majd megnövekszik és elcsontosodik ( csontképződés). Az oszteofiták képződése általában tünetmentes, de ha méretük megnő, ízületi sérülés léphet fel. Klinikai kép a térdben mozgás közben megjelenő ropogó érzés, fájdalom és korlátozott mozgás az ízületben.

Térd diszlokációk

A térd diszlokációi valamivel kevésbé gyakoriak, mint más ízületek diszlokációi, mivel a szalagok szilárdan megerősítik és stabilak. A térd diszlokációja lehet teljes vagy nem teljes ( szubluxáció). Amikor diszlokáció vagy szubluxáció lép fel, a térdízület működése károsodik. A diszlokáció pillanatában kattanás hallatszik, amely az ízületi felületek egymáshoz képesti elmozdulása miatt keletkezik.

A térd diszlokációi a következők:

• A lábszár elmozdulása. A lábszár diszlokációja meglehetősen ritka betegség, amely a lábszár csontjainak elmozdulásával jár a combcsonthoz képest. Ennek a betegségnek nagyon súlyos lefolyású, hiszen a lábszárcsontok elmozdulása mellett az ízületi tok felszakadása, a szalagok és az ízületi felületek, a meniszkuszok, az idegek és az erek károsodása. A lábszár elmozdulása esetén elmozdulásának iránya lehet elülső, hátsó, oldalsó ( laterális és mediális), vegyesen. A leggyakoribb a sípcsont anterolaterális elmozdulási iránya. Közvetlenül a sérülés után éles fájdalom jelentkezik, és az ízület deformálódik. Az aktív mozgások végzése lehetetlen, a passzív mozgások végzése pedig veszélyes, mivel károsíthatja a térd ereit vagy idegeit. Teljes diszlokáció esetén a láb egyenes és lerövidült marad. Subluxáció esetén a láb hajlított helyzetben marad, és nem rövidül meg.
• A fibula fejének elmozdulása nagyon ritkán fordul elő a tibiofibularis syndesmosis szakadásával ( ahol a sípcsont és a fibula kapcsolódik egymáshoz). A leggyakoribb ok a térdízületben hajlított lábra való esés. A fibula fejének elmozdulását bonyolíthatja a károsodás peroneális ideg.
• Patella diszlokáció. A patella luxációját általában sérülés vagy diszplázia okozza ( egy szerv vagy szövet fejlődésének megzavarása a születés előtti fejlődés során vagy a születés után) térdkalács. A térdkalács diszplázia lateropozíciójához vezet ( a térdkalács elhelyezkedése az oldalsó condyluson), amely a combcsont oldalsó condylusának és térdkalácsának fejletlenségében, valamint a térdízület deformációjában nyilvánul meg. A térdkalács traumás és szokásos diszlokációja van. A traumás diszlokáció lehet oldalirányú, rotációs ( a térdkalács forgatása függőleges tengely körül) és függőleges ( a térdkalács elforgatása a vízszintes tengely körül az ízületi térbe való behelyezésével). Szokásos diszlokáció- Ez egy ismétlődő diszlokáció. Még egy kisebb sérülés is okozhatja. A térdkalács elmozdulását erős fájdalom kíséri. A végtag helyzete a térdkalács elmozdulásának irányától függ. Tehát oldalirányú diszlokáció esetén a láb hajlított helyzetben van, míg rotációs diszlokáció esetén a láb kiegyenesedett. A térdízület mozgása korlátozott.

A térdízületet alkotó csontok törése

A térd összeroppanásával járó törések közé tartozik a disztális combcsont, a proximális sípcsont és a térdkalács törése. Ebben az esetben roppanás hallható a törés pillanatában, valamint a térdízület mozgatásakor.

A proximális sípcsont törése körülbelül ötször gyakoribb, mint a térdízületet alkotó egyéb csontok törése. Szinte mindig törések esetén a lágy szövetek és az ízületi kapszula károsodása következik be. A csontdarabok elmozdulása károsodáshoz vezethet sípcsont ideg vagy a térd neurovaszkuláris kötegében.

A distalis combcsont törése a condylusok törését jelenti. A leggyakoribb ok a magasságból való esés, baleset ( közlekedési baleset), csontritkulás ( ). A condylar törés a törésvonal elhelyezkedésétől függően lehet intraartikuláris vagy extraartikuláris.

A térdkalács törésének leggyakoribb oka a hajlított térdre esés vagy a térd elülső részének közvetlen ütése. Leggyakrabban a térdkalács vízszintes törése következik be, ami annak a ténynek köszönhető, hogy a négyfejű femoris izom ina a felső részéhez kapcsolódik, és traumatikus tényező hatására felfelé húzza a térdkalácsot. Általában a töredékek elmozdulása történik. A térdkalács függőleges és aprított törése kevésbé gyakori.

Térdszalag sérülés

A térdízület oldal- és keresztszalagjainak legsúlyosabb károsodása következik be, amelyet azok megnyúlása vagy teljes szakadása kísér. Az ínszalagok károsodása a térdízület nagy terhelése vagy hirtelen mozgások miatt következik be.

A szalagok sérülése az ízület elülső, hátsó, mediális vagy laterális instabilitásához vezethet. Az instabilitás típusa a sérült ínszalag helyétől függ. Egyes esetekben forgási instabilitás lép fel, amely általában több szalag egyidejű károsodása esetén fordul elő.

A szalagok károsodása közvetett oka a térd ropogásának. Összeroppanások és kattanások jelennek meg amiatt, hogy a normál anatómiaízület, és az ízület különböző részeire kifejtett terhelés egyenetlen. Amikor egy szalag szakad, az ízület elhasználódik, ami károsodást és deformációt okoz.

A térdízület inak károsodása

Az inak károsodása, akárcsak a térdízület szalagjainak károsodása, közvetett oka a ropogtatásnak. Különösen kifejezett klinikai megnyilvánulásai a négyfejű femoris izom inának károsodásával, amely nyújtja a térdízületet. Nál nél teljes szünetínvérzés léphet fel az ízületi üregbe. A roppanás ezzel a patológiával különösen kifejezett, amikor az ín megszakad a térdkalács rögzítésének helyén. Az ínkárosodás okai általában a térdsérülések.

A patella chondromalacia a térd ropogásának oka

A térdkalács chondromalacia egy olyan patológia, amelyet a porcok elpusztulása jellemez hátsó felület térdkalács A porc fokozatosan elvékonyodik, az elvékonyodás lehet fokális vagy diffúz. Repedések jelenhetnek meg a porcon. A betegség előrehaladtával a degeneratív folyamat átterjed a térdkalácsra és a femur condylusokra. Ez a betegség gyakran fordul elő sportolókban. A patella chondromalacia oka lehet a térdízület sérülése, az ízület krónikus túlzott terhelése vagy a térdkalács rendellenes fejlődése. A fő tünet a fájdalom, amely az ízület legkisebb terhelése esetén is felerősödik. A térdízületben végzett mozgások során gyakran hallható recsegő vagy kattanó hang.

Melyik orvoshoz forduljak, ha megreped a térdem?

A fő szakemberek, akik diagnosztizálják a térdroppanás okait, egy traumatológus, egy ortopéd és egy reumatológus. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ennek a jelenségnek a leggyakoribb okai a mozgásszervi rendszer betegségei és sérülései. A szakemberek teljes körű vizsgálatot végeznek a betegen, különös figyelmet fordítva a panaszokra, az objektív klinikai tünetekre, amelyek viszont az orvost a helyes diagnózis. A diagnózis megerősítésére vagy ellenkezőleg kizárására laboratóriumi és műszeres kutatási módszereket írnak elő. A páciens klinikai vizsgálatának, laboratóriumi és hangszeres tanulmányok, az orvos pontos diagnózist tud felállítani és megfelelő kezelést ír elő.

Ha roppanást tapasztal a térdében, forduljon a következő szakemberekhez:

• háziorvos;
• terapeuta;
• táplálkozási szakértő.

A háziorvos ropogtatást diagnosztizál, amely gyakran társul krónikus, lassan progresszív térdízületi betegségekkel. A terapeuta diagnosztizálja a gyulladásos betegségekkel összefüggő térdroppanás okait ( ízületi gyulladás). Ha elhízott, konzultáljon táplálkozási szakértővel, ami gyakran hozzájárul a térdízületi problémákhoz.

A térd ropogásának okainak diagnosztizálása

A térd ropogtatásával és kattanásával járó patológiák diagnózisa számos kutatási módszert tartalmaz ( klinikai, laboratóriumi, műszeres).

A térdroppanás okainak diagnosztizálásának fő módszerei a következők:

• klinikai vizsgálat;
• Ultrahang ( ultrahangvizsgálat) térdízület;
• a térdízület röntgenvizsgálata;
• szinoviális folyadék vizsgálata;
• a térdízület artroszkópiája;
• CT ( CT vizsgálat) térdízület;
• MRI ( Mágneses rezonancia képalkotás) térdízület;
• szcintigráfia.

Klinikai vizsgálat

A beteg klinikai vizsgálata magában foglalja a beteg panaszainak meghallgatását, anamnézis felvételét ( a beteg kikérdezéséből nyert információk), vizsgálat és fizikális vizsgálat, amely magában foglalja a tapintást ( tapintással) és auskultáció ( hallgat), meghatározza a térdízületek mozgási tartományát.

A vizsgálat a páciens panaszainak elemzésével kezdődik. Általában a 40 év feletti betegek panaszkodnak a térdrepedésre, ami az ízületi szerkezetek korral összefüggő degeneratív elváltozásaihoz kapcsolódik. A térdízületben roppanó érzés mellett a betegek fájdalomról, kellemetlen érzésről, mozgáskorlátozottságról és reggeli merevségről panaszkodnak a térdízületben.

Az anamnézis gyűjtése során különös figyelmet kell fordítani a mozgásszervi rendszer sérüléseinek, betegségeinek jelenlétére. Az orvos megtudja, milyen mozgások okoznak roppanást a térdben ( hajlítás, nyújtás, guggolás, futás, járás). Az elemzés is fontos szakmai tevékenység a vizsgált betegtől, mivel nagyon gyakori ez a probléma sportolókban és más szakmák képviselőinél, amelyek az alsó végtagok nagy terheléséhez kapcsolódnak. Ki kell deríteni, hogy a térd roppanása jel-e örökletes betegség (ugyanazon tünetek jelenléte közeli rokonoknál).

A vizsgálat során a térd patológiájának következő tünetei azonosíthatók:

• a térd területének duzzanata;
• hematoma ( a vér korlátozott felhalmozódása bőr alatti szövet );
• térd deformitás;
• a kóros elváltozások szimmetriája;
• a bőr és a lágy szövetek károsodása.

A crepitus a térdben jól érezhető tapintáskor, ha tenyerét a térd elejére helyezi, és ekkor mozdulatokat hajt végre a térdízületben. Ezenkívül a tapintás meghatározhatja a folyadék jelenlétét az ízületi üregben, a csont deformációját vagy patológiás mobilitását. Az ízület külső tereptárgyait tapintják, amelyek diszlokáció vagy törés során elmozdulnak.

Az auszkultáció ebben az esetben közvetlenül történik ( fonendoszkóp segítsége nélkül), melynek során a páciens aktív vagy passzív végtagmozgásokat végez, és roppanás vagy kattanás hallatszik.

A térdízület mozgástartományának meghatározásakor először az aktív mozgásokat értékelik ( maga a beteg végzi el), majd passzív ( orvos segítségével végezzük). A mozgási tartományt speciális szerszámmal határozzuk meg ( goniométer). A térdízület mozgási tartományának mérése során a láb kezdetben kiegyenesedett helyzetben van.

Általános vérvizsgálat

Általános vérvizsgálat az laboratóriumi elemzés a vér sejtösszetétele. Az elemzés elvégzéséhez mintát vesznek vénás vér (2-3 ml). A kutatás speciális eszközökkel történik. A kutatási eredmények néhány órán belül elérhetők. Az általános vérvizsgálat kimutatja a gyulladásos, ill fertőző folyamat szervezetben. Ez a tanulmány nem észlel olyan változásokat, amelyek csak a térd roppanására jellemzőek, vagyis nem specifikusak. Az általános vérvizsgálat leginformatívabb mutatói a leukocitaszint, amely jelzi a fertőzés jelenlétét és annak súlyosságát, ESR ( vérsüllyedés), melynek növekedése a gyulladásos folyamat kialakulását jelzi. A fehérvérsejtek száma emelkedhet osteomyelitisben ( gennyes folyamat a csontvelőben), amely csonttörés szövődménye lehet. A gyulladásos folyamatot, amelyben az ESR megnövekszik, a térd terület lágy szöveteinek károsodása okozhatja, amikor különféle sérülések, a térdízület rheumatoid elváltozásaival.

Vérkémia

A biokémiai vérvizsgálat magában foglalja az egyes szervek vagy szövetek állapotát jellemző vérparaméterek tanulmányozását. Az elemzés elvégzéséhez vénás vérre van szükség. eredmények biokémiai elemzés vérvétel egy napon belül. A biokémiai vérvizsgálat fő mutatói, amelyek a térd patológiájának jelenlétében megváltoznak, a reumás tesztek. A reumateszt a vénás vér vizsgálata gyulladásos betegségek diagnosztizálására. Ehhez a következő paramétereket kell meghatározni: rheumatoid faktor, ASL-O ( antisztreptolizin-O), SRB ( C-reaktív protein). Szintén tájékoztató mutató a húgysav, amelynek szintje köszvényes ízületi gyulladás esetén nő.

Általános vizelet elemzés

Általános vizeletvizsgálatot írnak elő rutin módszerként. A vizsgálat eredményeit egy napon belül meg lehet szerezni. Az általános vizeletvizsgálatban nincsenek specifikus indikátorok a térd patológiájára, azonban közvetett indikátor lehet a köszvényes ízületi gyulladásban jelentkező hyperuricuria ( megnövekedett húgysavszint a vizeletben).

A térdízület ultrahangja

Az ultrahang egy diagnosztikai módszer, amely azon a képességen alapul, hogy az ultrahanghullámok különböző intenzitással áthaladnak a szöveteken és visszaverődnek. A visszavert jeleket egy ultrahangos érzékelő rögzíti és megjeleníti a képernyőn. A térdízület ultrahangja rendkívül informatív módszer a térdpatológiák diagnosztizálására. Ez a módszer a leginformatívabb a lágyrészek vizsgálatakor. A térdízület ultrahangja megfizethető és szinte minden esetben elvégezhető egészségügyi intézmény. Ezenkívül előnye az ártalmatlanság és az alacsony költség. A térdízület ultrahangjának elvégzése előtt nincs szükség különleges előkészítésre.

Az ízület elülső és oldalsó részének vizualizálása során a beteg a hátán fekszik, és a meniszkuszok jobb láthatósága érdekében az orvos megkéri a pácienst, hogy hajlítsa meg a térdét. A hátsó térdízület megjelenítéséhez a pácienst megkérik, hogy feküdjön a hasára.

A térd patológiájának ultrahanggal kimutatható jelei a következők:

• Az effúzió jelenléte az ízületi üregben.
• Az ízületi gyulladás, ami megvastagodásával, burjánzásával jár ( proliferáció) ízületi bolyhok.
• Ín- és szalagszakadások a szalag anatómiai integritásának megsértéseként és a rostok szakadásaként jelennek meg.
• Meniszkusz károsodás. Amikor a meniszkuszok megsérülnek, megsértik a meniszkusz kontúrvonalát, a meniszkusz deformációját, töredezettségét és degenerációját.
• Idegen testek jelenléte az ízületi üregben behatoló sebekkel vagy törésekkel fordulhat elő.
• Becker ciszta jelenléte, ami úgy néz ki, mint egy folyadékkal teli üreg.
• Az ízületi tér szűkítése synovitisre, osteoarthritisre, rheumatoid arthritisre utalhat.
• Az ízület egyenetlen körvonalai (gyulladásos és degeneratív betegségekre).
• A hialinporc elvékonyodásaáltalában osteoarthritisben fordul elő.
• A bursa gyulladása visszhang jelenlétében nyilvánul meg ( fekete szín) vagy visszhangos ( fehér) zónák.

A térdízület röntgenvizsgálata

A térdpatológiák diagnosztizálása során gyakran írnak elő röntgenvizsgálatot, mivel ez egy informatív, hozzáférhető és olcsó módszer. Ennek a diagnosztikai módszernek a hátránya a szervezet sugárterhelése.

A térd patológiájának röntgenjelei a következők:

• A csontok helyzetének megváltoztatása a térdízület elmozdulásaival, a combcsont és a sípcsont törésével, valamint veleszületett rendellenességek vázizom rendszer.
• változás csontozat általában csonttörésekkel fordul elő, és a csontgerendák közötti érintkezés megszakításában fejeződik ki ( szivacsos csontok területei). A csontszerkezetben bekövetkezett változások közé tartozik a csontritkulás (oszteoporózis) is. csökkent csontsűrűség), osteosclerosis ( a csontsűrűség növelése).
• Az ízületi tér szűkítése disztrófiás és gyulladásos elváltozások térdízület. A szűkület lehet egyenletes vagy egyenetlen. Az ízületi rés egyenetlen szűkülése általában ízületi gyulladásban figyelhető meg.
• A pusztulás gócai a röntgenfelvételen elsötétült vagy kitisztult területekként jelennek meg.
• Törési vonal. A törésvonal úgy néz ki, mint egy világos csík szaggatott élek. A törésvonal alapján meg lehet ítélni a törés pontos helyét ( intraartikuláris, extraartikuláris). Felmérik a törésvonal irányát és kiterjedését is.
• A csontdarabok elmozdulása lehet keresztirányú, hosszanti, oldalirányú, szögletes.
• Porcos zárványok és porctestek különböző formájú és méretű chondromatosis esetén figyelhető meg.

Figyelembe kell venni, hogy a röntgen nem, vagy csak gyengén mutatja a mozgásszervi rendszer lágyrészeinek károsodását, ezért javasolt egyéb modern módszerek diagnosztika ( CT, MRI, szcintigráfia).

A diszlokációk csökkentése és a törések kezelése után röntgenvizsgálatot is végeznek a kezelés hatékonyságának nyomon követése érdekében.

Szinoviális folyadék vizsgálata

Az ízületi folyadék vizsgálatát laboratóriumi körülmények között végezzük. Makroszkópos értékelést, mikroszkópos és mikrobiológiai vizsgálatot, valamint az ízületi folyadék fizikai-kémiai tulajdonságainak tanulmányozását végzik. A térdízület szúrása során az ízületi folyadékból mintákat vesznek elemzésre.

A térd patológiája esetén a következő mutatók változásai észlelhetők:

• Szín. A szinoviális folyadék az osteoarthritis miatt sárga színű lehet, amely a térdízület traumás elváltozásaira jellemző. A térdízület gyulladásos betegségeiben az ízületi folyadék színe sárgától barnáig változhat.
• Átláthatóság. Az osteoarthritisben az ízületi folyadék áttetsző gyulladásos betegségekben, zavaros és áttetsző.
• Üledék. Rheumatoid arthritis esetén az üledék gyakran található az ízületi folyadékban, amely a szinovium nekrotikus területeiből képződik, és rizsszemekre emlékeztet. "rizstestek").
• Citózis ( sejtelemek száma). Normális esetben a citózis 0,1-0,5x10 9 /l. A térdízület degeneratív betegségei és traumás elváltozásai esetén ez az érték elérheti a 2-3x10 9 /l-t, gyulladásos betegségek esetén pedig a 80x10 9 /l-t.
• Mikroszkópos vizsgálat. Natív mikroszkópos vizsgálata festetlen) a kenet ragocitákat tárhat fel ( szemcsés sejtek), amelyek száma rheumatoid arthritisben elérheti az ízületi folyadék teljes sejtösszetételének felét. Köszvényes ízületi gyulladás esetén a natív kenetben húgysavkristályok mutathatók ki.
• Nem sejtes elemek. Traumatikus elváltozások esetén az ízületi folyadékban porcdarabok és sérült szalagok találhatók.
• Sejtes összetétel. Egy vagy másik sejtelem túlsúlya a szinoviális folyadékban segít a diagnózis tisztázásában és a patológia súlyosságának meghatározásában. Gyulladásos betegségekben a neutrofilek dominálnak az ízületi folyadékban, degeneratív betegségekben a limfociták. Így rheumatoid arthritis esetén a neutrofilek száma elérheti a 90%-ot, osteoarthritis esetén a limfociták száma elérheti a 70%-ot.

Térd artroszkópia

A térd artroszkópia sebészeti beavatkozás, amely diagnosztikai és terápiás célból egyaránt elvégezhető. Az artroszkópiát érzéstelenítés alatt végezzük. A beavatkozást artroszkóppal végezzük, amely egy olyan eszköz, amelyet az ízületi üregbe helyeznek be. Ebben az esetben két bemetszést végeznek - az egyiket az artroszkóphoz, a másodikat pedig a különféle eszközökhöz. Az eljárás előrehaladását a monitor követi. A láthatóság javítása érdekében speciális folyadékot fecskendeznek az ízületi üregbe. Az artroszkópia abban különbözik a klasszikus sebészeti beavatkozástól, hogy a szövetkárosodást, valamint a gyógyulási és gyógyulási időt minimálisra csökkenti.

A térd artroszkópia során azonosítható kóros elváltozások a következők:

• meniszkusz szakadás;
• chondromikus testek jelenléte;
• porckárosodás;
• osteochondritis dissecans;
• a keresztszalagok károsodása;
• ízületi gyulladás.

Ha az artroszkópia során térdpatológiákat észlelnek, az artroszkópos kezelést gyakran azonnal elvégzik.

Térd CT

A CT rendkívül informatív módszer a térdterület csont- és ízületi struktúráinak állapotának rétegenkénti vizsgálatára. A lágyrészek állapota rosszul látható a CT-n.

Nál nél komputertomográfia A vizsgált területről rétegenkénti felvételek készülnek, amelyek lehetővé teszik a térdterület állapotának teljes felmérését.

A térdízület CT-vizsgálatával a következő kóros állapotok azonosíthatók:

• csonttörés;
• a szinoviális membrán gyulladása;
• ízületi gyulladás;
• osteoarthritis;
• idegen testek jelenléte az ízületi üregben;
• az ízületi fejlődés rendellenességei;
• osteochondritis dissecans.

A térdízület CT-vizsgálata előtt nincs szükség különösebb előkészületekre. Az eljárás terhes nők számára ellenjavallt. A vizsgálat eredményeit az eljárás után azonnal meg lehet szerezni.

A térdízület CT-vizsgálatát a segítségével lehet elvégezni kontrasztanyagok, melynek segítségével a vizsgált terület vérellátási állapotának vizualizálása javul.

A térdízület MRI-je

A térdízület mágneses rezonancia képalkotása is rendkívül informatív. A számítógépes tomográfiától eltérően az MRI a lágyszövetek kiváló minőségű megjelenítését biztosítja.

A térdízület MRI-jének elvégzése előtt nincs szükség különleges előkészítésre. A beteg nyugtatót kaphat, ha klausztrofóbiában szenved ( félelem a zárt terektől), mivel az eljárás során a páciens a tomográf alagútba kerül. Az MRI ellenjavallt olyan betegeknél, akiknek protézisei és fémrészes implantátumai vannak.

A térdízület MRI-je lehetővé teszi a következő kóros állapotok diagnosztizálását:

• a periartikuláris szövetek duzzanata;
• folyadékgyülem jelenléte az ízületi üregben;
• szalagok és inak ficam;
• patella sérülések;
• Baker ciszta;
• hemarthrosis;
• ízületi gyulladás;
• bursitis.

Szcintigráfia

A szcintigráfia olyan diagnosztikai módszer, amely speciális technéciummal jelölt vegyületek intravénás beadásán alapul, amelyeket radiofarmakonoknak neveznek. radiofarmakon). A radiofarmakonok különböző szövetekben halmozódnak fel különböző intenzitással. Az eredmény szcintigram formájában jelenik meg a képernyőn. Normális esetben a radiofarmakon felhalmozódása egyenletes. Mind a fokozott, mind a gyenge radiofarmakon felhalmozódású terület diagnosztikus értékű. Gyenge felhalmozódás ( úgynevezett hideg foltok) A radiofarmakonokat csontszöveti területek nekrózisa és anyagcserezavarok esetén figyelik meg. A radiofarmakonok fokozott felhalmozódása figyelhető meg ízületi gyulladásban, csonttörésekben és daganatos folyamatokban. Így a szcintigráfiával a radiofarmakon fokozott vagy gyenge felhalmozódásával járó területek jelenléte térdpatológia jelenlétét jelzi, de pontos diagnózis nem állapítható meg ( nagy érzékenység és alacsony specificitás). Ebben a tekintetben más instrumentális módszereket írnak elő, amelyek kiegészítik egymást, és lehetővé teszik a pontos diagnózis felállítását.

Mit tegyünk, hogy ne repedjen meg a térd?

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a roppanástól a térdben, kezelni kell azokat a patológiákat, amelyek a ropogás okai. A terápiának átfogónak kell lennie, és mind a térdrepülés okának közvetlen kezelésére, mind az ízületi funkciók kezelés utáni helyreállítására kell irányulnia. A sebészeti és orvosi módszerek a kezelés fő pillérei.

A térd traumás elváltozásai esetén szükség van a végtag immobilizálására, azaz szállítási immobilizálásra a végtag vagy más rögtönzött szerkezetek rögzítésére szolgáló speciális sínek segítségével.

A térd ropogásához vezető patológiák kezelésének a következő fő összetevőket kell tartalmaznia:

• diéta;
• gyógyszeres kezelés;
• sebészet;
• helyreállító kezelés.

Diéta a ropogós térdért

Diéta bizonyos esetekben ( elhízás, köszvény) kulcsszerepet játszik a kezelésben. Köszvény esetén a húgysav sók szövetekben történő felhalmozódásának megelőzése vagy megállítása érdekében javasolt korlátozni a purinokban gazdag élelmiszerek fogyasztását. olyan vegyületek, amelyek metabolikus végterméke a húgysav). Ezek a termékek közé tartoznak a húsok és húskészítmények, haltermékek, egyes gyümölcsök és zöldségek ( brokkoli, karfiol, dátumok).

A diéta létfontosságú szerepet játszik az elhízás elleni küzdelemben. Az étrendet minden esetben egy táplálkozási szakembernek kell egyénileg kiválasztania. A diéta mellett a sikeres eredményekhez fizikai gyakorlatokat kell igénybe venni. A diéta betartása anélkül, hogy előzetesen orvoshoz fordulna, komplikációkkal jár.

A foszfor-kalcium anyagcsere normalizálása érdekében növelni kell a könnyen emészthető kalciumban és foszforban gazdag élelmiszerek mennyiségét az étrendben. Ilyen termékek a sajt, a tej, a túró, a haltermékek.

Gyógyszeres kezelés a térd ropogtatására

A gyógyszeres kezelést szinte minden patológiára írják fel, amelyet a térd összeroppanása kísér. Ez lehet a kezelés alapja, vagy kombinálható műtéttel. A gyógyszeres kezelés lehet helyi vagy általános.

Tekintettel arra, hogy a térd roppanásának számos oka lehet, a kezelés során különböző gyógyszercsoportok alkalmazhatók.

A térd ropogás okainak gyógyszeres kezelése

A kábítószerek csoportja	Csoport képviselői	A cselekvés mechanizmusa	Alkalmazási mód
Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok)		Fájdalomcsillapító hatásúak, enyhítik a duzzanatot és a gyulladást.	helyileg krémek, gélek formájában; szóban ( belül).
Kortikoszteroidok	prednizolon; hidrokortizon; triamcinolon.	Kifejezett gyulladáscsökkentő hatásuk van.	intraartikuláris injekciók.
Köszvényellenes szerek	allopurinol; kolchicin	Gátolják a húgysav képződését, serkentik a húgysav kiválasztását, és megállítják a köszvényes ízületi gyulladás rohamát.	orálisan.
DMARD-ok (alapvető gyulladáscsökkentő gyógyszerek)	metotrexát; ciklosporin; azatioprin.	Lassítsd le a pusztító folyamatokat az ízületben, gyorsítsd fel a felépülési folyamatokat.	intramuszkuláris injekciók.
Vitamin és ásványi anyag komplexek	különféle D-vitamint, kalciumot, foszfort tartalmazó komplexek.	visszaállítás normál szerkezet csont- és porcszövet, segít az angolkór elleni küzdelemben.	orálisan.
Kondroprotektorok	kondroitin-szulfát; glükózamin; hialuronsav.	Táplálja a porcszövetet, lassítja a degeneratív folyamatokat a porcszövetben, serkenti a regenerációt ( felépülés).	orálisan; intramuszkuláris injekciók; intraartikuláris injekciók.

Térdroppanás műtéti kezelése

Sebészet akkor írják elő, ha a konzervatív módszerek nem tudják biztosítani a beteg gyógyulását.

A térdpatológiák kezelésére végzett sebészeti beavatkozások fő típusai a következők:

• a térdízület arthrotómiája;
• tenorrhafia;
• térdízületi műtét;
• a térdízület terápiás szúrása;
• szinovektómia;
• szinovkapszulectomia;
• artroszkópia;
• oszteoszintézis;
• meniscectomia;
• ínszalag sérülések kezelése.

Térd arthrotómia
A térdízület arthrotómiáját külön műtétként hajtják végre az ízületi üreg megnyitására, a kóros tartalom evakuálására, valamint az idegen testek eltávolítására az ízületi üregből. Ez a műtéti beavatkozás traumatikusabb, mint a térd artroszkópia.

A térdízületet gyakorlatilag nem fedik izmok, így a hozzáférés nem okoz nehézséget. A hozzáférés lehet anterior, posterior és parapatellar ( oldalsó a térdkalácshoz). A legkíméletesebb a parapatelláris bemetszés, amely minimálisan károsítja a szalagos apparátust.

Tenorrhaphy
A tenorrhafia egy sebészeti eljárás, amelyet az inak összevarrására végeznek. A műtét ínkárosodással járó vágott vagy szúrt sebek esetén javasolt. A műtét során ínvarratokat alkalmaznak, majd a végtagot immobilizálják a normál összeolvadás feltételeinek biztosítása érdekében. Az immobilizációs időszak általában 4-6 hétig tart. A varratoknak megbízhatónak kell lenniük, nem zavarhatják az ín vérellátását, és meg kell őrizniük az inak sima felületét.

Térdízületi műtét
Az artroplasztika egyfajta műtét, amelynek célja az ízület szerkezetének és funkciójának helyreállítása. A térdízületi arthroplasztikát gyakran írják elő a kontraktúrával járó térdpatológiák esetén.

A térdízületi műtét több szakaszban történik:

• a térdízület arthrotómiája;
• az ízületi felületek szétválasztása
• közös modellezés ( az ízületi felületek konfigurációja újra kialakul);
• végtag immobilizálása gipszsín segítségével, ill csontváz vontatása;
• az ízület fejlesztése gyakorlatsor segítségével.

Az artroplasztika egyik fajtája a térdprotézis. Ennek a műtétnek a lényege, hogy a sérült ízületet endoprotézisre cseréljük ( mesterséges ízület). A protéziseket minden esetben egyedileg választják ki, és az egyén saját ízületének „másolatát” jelentik. Ezzel egyidejűleg megmarad a térdízület természetes biomechanikája, a páciensek az ízületben a mozgások teljes skáláját elvégezhetik.

A térdízület terápiás punkciója
A térdízület terápiás punkcióját írják elő gyógyszereknek az ízületi üregbe való bejuttatására, valamint a kóros tartalom eltávolítására az ízületi üregből ( hosszan tartó gyógyuló vérömlenyek, hemarthrosis esetén), amely segít csökkenteni az intraartikuláris nyomást.

A punkció elvégzése előtt meg kell győződni arról, hogy a kóros folyadék az ízületi üregben van, és nem a periartikuláris struktúrákban ( bursitis). A szúrás során a beteg fekvő helyzetben van, végtagja a térdízületnél kinyújtva. A tűt a térdkalács tövének belső vagy külső szélén szúrják be 3-4 cm mélységig Az ízület tartalmának jobb leszívása érdekében nyomja rá a térdkalácsot. A szúrás után aszeptikus kötést helyeznek a térdízületre ( steril) kötszer.

Szinovectomia
A szinovektómia egy sebészeti beavatkozás, amely magában foglalja a térdízület szinoviális membránjának eltávolítását. Ezt a műtétet általában rheumatoid arthritis esetén írják fel, amikor az ízületi membrán gyulladása nem múlik el gyógyszeres kezelés. Az eltávolított szinoviális membránt szintetikusra cserélik. A műtétet akkor hajtják végre, ha az ízületi membrán súlyos gyulladása van, a bolyhok növekedésével. A szinovektómia ellenjavallt az exacerbáció során és magas fokozat a kóros folyamat aktivitása.

Szinovkapszulectomia
A szinovkapszulectomia olyan műtét, amelynek során eltávolítják a térdízület ízületi membránját és tokját. Ezt a műveletet a következő időpontra tervezték késői szakaszok a térdízület ízületi gyulladása az ízületi membrán teljes súlyos károsodásával, az ízületi tok bevonásával a kóros folyamatban.

Térd artroszkópia
A térd artroszkópia az egyik leggyakrabban végzett térdműtét. Ez hatékony módszer endoszkópos műtét. A műtétet artroszkóppal, videorendszerrel és különféle műszerekkel végezzük. Az érzéstelenítés lehet helyi, spinális vagy általános. A fájdalomcsillapítás módját a kezelőorvos az aneszteziológussal közösen választja ki a beteg állapota és a betegség súlyossága alapján. A kóros terület elhelyezkedésétől függően az artroszkópos hozzáférés helye kerül kiválasztásra ( laterális, mediális, parapatellás).

Artroszkópia végezhető a meniszkusz elváltozásai, az osteoarthritis és a térdízület szalagjainak károsodása esetén. A műtét során egy tartályból folyamatosan sóoldatot juttatnak az ízületbe, ami az intraartikuláris nyomás változása miatt az ízületi üreg jobb láthatóságát, valamint az ízületi üreg állandó mosását biztosítja. A műtét minimálisan traumás, a felépülés a lehető leggyorsabban megtörténik.

Osteoszintézis
Az osteosynthesis egy sebészeti beavatkozás, amelyet repozíció (repozíció) céljából hajtanak végre. összehasonlítás) csonttöredékek törés során. A műveletet különféle rögzítőeszközök segítségével hajtják végre ( csavarok, lemezek). A rögzítés sínezéssel és tömörítéssel történhet. Sínezéskor a töredékek rögzítését úgy végezzük, hogy a terhelést a sínre helyezzük. A tömörítés speciális késcsavarokkal történik. A töredékek a megfelelő helyzetben vannak rögzítve. A csontdarabok rögzítése addig folytatódik, amíg azok teljesen összeolvadnak. Az oszteoszintézis lehet intraosseus, extraosseus és transosseus.

Meniscectomia
Meniscectomia az műtéti eltávolítás a térdízület meniszkusza. A meniscectomia lehet teljes vagy részleges. Ezt a műveletet a térdízület nyitott megközelítésével vagy endoszkópos megközelítéssel lehet elvégezni. Nál nél nyitott műtét Az ízületi üreg rétegről rétegre történő felnyitását végezzük, a meniszkuszt eltávolítjuk, majd a szövetet rétegről rétegre varrjuk. A nyílt meniscectomiát meglehetősen ritkán hajtják végre, mivel traumatikusabb. A leggyakrabban végzett endoszkópos meniscectomia, amely kevésbé traumás és nem igényel nagy bemetszést. Kis bemetszések készülnek a térd területén ( 0,5 cm-ig). Egy bemetszésen keresztül egy monitorhoz csatlakoztatott miniatűr videokamerát helyeznek be. A második bemetszésen keresztül a műtéthez szükséges eszközöket behelyezzük. A műtét során folyadékot fecskendeznek az ízületi üregbe, hogy megjelenítsék az ízületi üreget.

A szalagok károsodásának kezelése
Sebészeti kezelés Akkor hajtják végre, amikor a térdízület szalagjai teljesen elszakadtak. A szalagszakadásra öltéseket helyeznek. Súlyos esetekben autoplasztikát végeznek ( a páciens saját szöveteiből származó graftok segítségével) vagy alloplasztika ( szintetikus szövetgraftok segítségével) szalagok. A műtét után a végtagot 4-6 hétig immobilizálják.

Rehabilitációs kezelés térdrepülés esetén

A térdrepülés okainak kezelésében a helyreállítási szakasz az utolsó. A gyógyászati ​​és sebészeti módszerekkel végzett kezelés után, amelyek célja az ízület elemeinek szerkezetének helyreállítása, a helyreállítási és rehabilitációs szakaszban intézkedéseket tesznek az ízület funkcióinak helyreállítására. Ez az időszak különösen fontos térdműtét után.

Az ízületi funkció helyreállításához a következő módszereket írják elő:

• Gyakorlóterápia. A fizikoterápia a térdpatológiák kezelésének szerves része, de alkalmazásának racionálisnak és időszerűnek kell lennie, hiszen a túl korai fizikai tevékenység megkezdése még nagyobb szövetkárosodáshoz, a késői gyakorlatok megkezdése pedig problémákhoz vezethet a térdfunkciók helyreállításában. térdízület.
• Fizikoterápia. A fizioterápia a fizikai tényezők alkalmazása gyógyászati ​​célokra. A térdrepedések okainak leküzdésére használt fizioterápiás módszerek közé tartozik az elektroforézis ( gyógyszerek beadása elektromos árammal), masszázs, termikus eljárások. Ezen módszerek együttes alkalmazása jó eredményeket tesz lehetővé.
• Úszás pozitív hatással van a szervezet anyagcsere-folyamataira. A térdpatológiák úszásának tagadhatatlan előnye a térdízület terhelésének hiánya, ellentétben más sportokkal.

A térd összeroppanásának jellemzői

A térd ropogtatása egy olyan tünet, amely általában zavar, amikor bizonyos mozgásokat hajt végre a térdízületben. Leggyakrabban a térd megroppan, amikor a lábát térdízületben kinyújtjuk és hajlítjuk, vagy guggolás közben. A ropogtatás mechanizmusa végrehajtáskor különféle mozgások kissé eltér. Általában a térd ropogását fájdalom kíséri.

Miért ropog a térdem nyújtáskor és hajlításkor?

A térdízület hajlítása és nyújtása a leggyakrabban végzett mozgás. A hajlítás és a nyújtás olyan szerkezeteket foglal magában, amelyek korlátozzák a túlzott mozgást ( a térd hiperextenziója) – intraartikuláris szalagok, ízületi tok, ízületi porc, izmok. A hajlítást és a nyújtást mind különféle gyakorlatok, mind járás közben végezzük. A térdízület ropogása a hajlítás és nyújtás során gyakran a térdszerkezetek károsodásának első tünete.

Az ilyen roppanás fiziológiás lehet ( ülő életmóddal) és kóros ( térdbetegségekre). Az érintett ízületi felületek súrlódása miatt a hajlítás és a nyújtás során kóros roppanás alakul ki. Ez általában az ízületi porc deformációjával és a térdízület szinoviális bursa gyulladásával jár.

Miért ropog a térdem guggolás közben?

Ez a probléma különösen gyakori a sportolók körében. Ez annak köszönhető, hogy a guggolás az egyik alapvető sportgyakorlat. Ennek a gyakorlatnak a végrehajtása során a fő terhelés a comb és az alsó láb izmaira, valamint a térdízületre esik, így a térd patológiájának tünetei a guggolás során kifejezettek.

A térd patológiája esetén ennek a gyakorlatnak az elvégzése az ízületi alkatrészek mechanikai irritációjához vezet, ami az ízületi membrán gyulladásához vezet, ami az ízületi porc táplálkozásának megzavarásához vezet. Ennek eredményeként a porcok elpusztulnak, az ízületi felületek sérülnek, és egymáshoz dörzsölődnek. A guggoláskor roppanó hangot kísérő patológiák a szalagok károsodása, az osteoarthritis, az ízületi gyulladás és a meniszkusz sérülései.

Miért ropog és fáj a térdem?

A térd ropogtatása és fájdalom szinte mindig kísérik egymást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy általában ugyanazok az okok okozzák. A térd ropogásának és fájdalmának okai akut vagy krónikusak lehetnek. Az akut okok közé tartoznak a térdsérülések. A krónikus okok lassan hatnak, és magukban foglalják az életkorral összefüggő és degeneratív változásokat az ízületi struktúrákban ( osteoarthritis).

A térd fájdalmának és ropogtatásának mechanizmusa általában a térdízület egybevágóságának megsértéséből, a hialinporc elvékonyodásából áll, ami az ízületi felületek egymáshoz való súrlódását eredményezi, amihez társul ropogtatás, fájdalom és érzések. A ropogtatás és a fájdalom általában különböző mozgások végzésekor jelentkezik. Ezek a tünetek reggel, közvetlenül ébredés után vagy este jelentkezhetnek hosszú távú terhelések az ízületen.

Miért reped meg egy gyerek térde?

A gyermek térdének ropogása a térd sérülései vagy patológiái, valamint a térdízület túlzott terhelése következtében fordulhat elő. A gyermek mozgásszervi rendszere fejlődési stádiumban van, így bármilyen sérülés vagy patológia a térd szerkezeteinek súlyos károsodásához és a roppanás megjelenéséhez vezethet. Következtében anatómiai jellemzők csontok gyermekeknél ( alacsony ásványianyag-tartalom), nagyon rugalmasak és rugalmasak. Másrészt ennek a tulajdonságnak köszönhetően a csontok vékonyabbak és kevésbé tartósak.

A gyermek térdének roppanása a következő kóros állapotok következtében jelentkezhet:

• Veleszületett patológiák. Veleszületett patológiák, amelyben előfordulhat a térd roppanása, a csontok és az ízületek fejlődésének zavarai, a kollagén szintézis zavara, varus ( O alakú) és valgus ( X alakú) deformáció alsó végtagok.
• Térd sérülések gyermekkorban súlyos deformációval járó károsodáshoz vezethet, mivel gyermekkorban a csontok és az ízületek törékenyebbek. A gyermekek térdízületének leggyakoribb sérülése esés miatt következik be. Újszülötteknél a sérülések születési sérülések is lehetnek, vagyis a szülés során keletkezhetnek.
• Bizonyos elemek hiánya az étrendben. Az olyan elemek, mint a kalcium, a foszfor és a D-vitamin, nagy szerepet játszanak a csontok és ízületek normál állapotának megőrzésében. A foszfor-kalcium anyagcsere megsértése a csontok fokozott törékenységéhez és fejlődésük megzavarásához vezet.
• Fiatalkori rheumatoid arthritis egy ízületi betegség, amely gyermekeket érint. Ennek a betegségnek az okai nem tisztázottak. A juvenilis rheumatoid arthritis kialakulásának mechanizmusa az immunrendszer károsodása, amely a szervezet saját szöveteit kezdi idegenként érzékelni, károsítva azokat. A betegséget az ízület szinoviális membránjának gyulladása, az ízületi üregben az ízületi folyadék túlzott felhalmozódása és az ízületi porc károsodása jellemzi. A fő klinikai tünetek az ízületi fájdalom, roppanás és kattogás mozgás közben, a térd duzzanata.
• Csontritkulás kóros állapot, amelyet a csontsűrűség csökkenése jellemez, aminek következtében a csontok nagyon törékennyé válnak. A gyermekek csontritkulása lehet veleszületett a méhen belüli fejlődés rendellenességei következtében, és a gyermek helytelen táplálkozása vagy bizonyos gyógyszerek szedése miatt szerzett.

Az újszülöttek és csecsemők térdropogása gyakran veleszületett betegségekkel jár. Serdülőknél a roppanás gyakran a térdízületi sérülések és a táplálkozási hibák következményeként jelentkezik.

Miért reped a térdem, amikor lépcsőzök?

Lépcsőkéréskor gyakran előfordul a térd ropogtatása. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a térdízületben végzett mozgások emeléskor bizonyos jellemzőkkel rendelkeznek. E mozgások végrehajtása során a térdízület viseli a fő terhelést. A lépcsőzés során a fő terhelés a térdízületre esik. Ezenkívül minden lépésnél a terhelést felváltva helyezik az egyes ízületekre külön-külön, hozzájárulva a roppanás megjelenéséhez. A lépcsőzéskor fellépő roppanás a fizikai inaktivitás eredményeként jelentkezhet, ha egy személy ülő életmódot folytat. A térd megroppanásának leggyakoribb oka lépcsőzéskor a térd patológiája.

A fő patológiák, amelyek a térd roppanását okozzák lépcsőzéskor:

• Gonarthrosis degeneratív betegség, amely az életkorral egyre gyakoribbá válik. Gonartrózis esetén az ízületi folyadék szintézisének megzavarása következik be, aminek következtében az ízületi porc nem képes ellenállni a mechanikai igénybevételnek. Fokozatosan elpusztul a térdízület hialinporcja, majd a csontok is érintettek. A roppanás az ízületi struktúrák pusztulásának következményeként jelentkezik.
• A meniszkusz károsodása. A meniscal sérülés az egyik leggyakoribb térdsérülés. A legtöbb esetben a belső meniszkusz sérült, ami annak a ténynek köszönhető, hogy inaktív. Amikor a meniszkusz megreped, egy része szabadon mozoghat a térdízület üregében, és beszorulhat az ízületi felületek közé, roppanást, fájdalmat és elzáródást okozva. erős ellenállás az ízület mozgatásakor), valamint hozzájárul az ízületi porcok pusztulásához.
• Rheumatoid arthritis a szinoviális membrán gyulladása kíséri fokozott ízületi folyadék szekrécióval. A hialinporc fokozatosan elpusztul. A rheumatoid arthritis fő tünetei a térdízületek fájdalma és reggeli merevsége, a térd duzzanata, ropogtatás és kattogás mozgás közben.
• A térdízület szalagjainak károsodása. Ha a térdízület szalagjai megsérülnek, az ízületre nehezedő terhelés egyenetlenné válik ( különösen egyoldali ínszalag károsodás esetén). A szalagok károsodását mozgás közben kattanás és ropogtatás, tapintás és mozgás közbeni fájdalom kíséri. A térdízület instabilitása is előfordulhat, ami gyakori, ha a szalagok teljesen elszakadnak.

Ha a térd ropog és kattan a lépcsőn, forduljon orvoshoz, hogy megtudja az ilyen tünetek megjelenésének okait. Az öngyógyítás nem ajánlott, mivel ez visszafordíthatatlan kóros elváltozásokhoz vezethet a térdízület struktúráiban, és hozzájárulhat azok további pusztulásához.

Miért dagad meg és reped a térdem?

A térd duzzanata és ropogása általában a térdízület gyulladásos folyamatának kialakulását jelzi. Duzzanat és roppanás jelentkezhet, ha a térdterület szinte bármelyik anatómiai struktúrája érintett. Az ilyen tünetek jellemzően a patológiás folyadék felhalmozódásának következményei ( vér, genny, túlzott ízületi folyadék termelés) az ízületi üregben vagy a periartikuláris szövetekben. A krepitáció az ízületi struktúrák mechanikai összenyomódása miatt következik be. Leggyakrabban ezek a tünetek a térdízület sérülései következtében jelentkeznek.

Leggyakrabban a térdek megduzzadnak és megrepednek a következő kóros állapotok esetén:

• A térdízület ízületi gyulladása. Az ízületi gyulladás egy gyulladásos ízületi betegség, amelyet a térd fájdalma, duzzanata és vörössége jellemez. Az ízület működési zavara van, a mozgásokat fájdalom és ropogtatás kíséri a térdben. A térd leggyakrabban a rheumatoid arthritisben szenved.
• A térdízület meniszkuszainak károsodása. A leggyakoribb meniszkusz szakadás fordul elő. Meniszkusz szakadás előfordulhat az elülső, ill hátsó szarv, a meniszkusz testei. Ebben az esetben a meniszkusz egy része leszakad, ami ízületi blokádhoz vezethet. Leggyakrabban diagnosztizálják krónikus károsodás meniszkusz, amelyet az ízületi porcok pusztulása kísér.
• A térdízület bursitise. Amikor a térdízület szinoviális bursája begyullad, a mozgások megnehezülnek. A bursitis a térd sérülései vagy gyulladásos betegségei következtében jelentkezhet ( rheumatoid arthritis, köszvényes ízületi gyulladás). A leggyakoribb a prepatellaris bursitis, amely közvetlenül a térdkalács feletti duzzanatban, fájdalomban és ropogtatásban nyilvánul meg a térdízület mozgatásakor.
• Gonarthrosis. Gonartrózis esetén a térdízületben életkorral összefüggő degeneratív változások következnek be, vagyis az ízületi struktúrák fokozatos megsemmisülése következik be. A gonarthrosis kialakulásának kockázata az életkorral nő. Ezt a betegséget gyakran kíséri a térd roppanása és fájdalom, amely kezdetben az ízület erős terhelésekor, majd nyugalomban jelentkezik.

Ha a térdben duzzanat és ropogás lép fel, vizsgálatot kell végezni a tünetek okainak meghatározására és a megfelelő kezelés előírására. A kezelés lehet konzervatív vagy műtéti.

Miért reped a térdem futás után?

Futás közben nagy terhelés éri a térdízületet, különösen, ha az ember rosszul fut. Futásnál fontos, hogy a ritmus, a sebesség és a távolság fokozatosan növekedjen, és közvetlenül futás előtt bemelegítés történjen. Ez felkészíti a testet a közelgő terhelésre és megelőzi a sérüléseket. A futás utáni ropogtatást a nem megfelelően kiválasztott cipő is okozhatja. A nem megfelelő cipő kiválasztásakor a térdízületre nehezedő terhelés a megszokottnál nagyobb.

Futás közben roppanó hang hallatszik a miatt alacsony szint test edzés. Futás után az ízületre nehezedő nagy terhelés miatt általában roppanás lép fel. Ha futás után minden alkalommal megjelenik a térd roppanása, és fájdalom kíséri, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy kizárja a térd patológiáját.

A futás utáni térdropogást a következő patológiák okozhatják:

• A térdízület osteoarthritise ( gonartrózis) . Gonartrózis esetén az ízületi porcok és a térdízület egyéb struktúráinak fokozatos megsemmisülése következik be. Ennél a betegségnél a futás nem javasolt, mert felgyorsíthatja a degeneratív folyamatokat.
• Rándulás. Mikroszkopikus szinten a ficam úgy néz ki, mint a rostok teljes vagy részleges szakadása. Ficamok nagyon gyakran előfordulnak, ha az ember anélkül fut, hogy először bemelegített volna.
• Meniszkusz károsodás gyakori kóros állapot, amelyet az ízületben futás közben és után roppanó érzés kísér.
• A térdízület bursitise. A bursitis a térdízület szinoviális bursa gyulladása. A bursitis a térdízület túlzott igénybevétele miatt fordulhat elő futás közben.
• Intraartikuláris laza testek. Az intraartikuláris szabad testek olyan struktúrák, amelyek szabadon mozognak az ízületi üregben. Ilyen struktúrák lehetnek ízületi porcok, meniszkuszok, szakadt szalagok és ízületi bolyhok. Egyes szabad testek mérete meghaladja az 1 cm-t. Ezek a struktúrák ízületi blokádhoz és korlátozott mobilitáshoz vezetnek. A ropogtatás és a kattogás a porckárosodás következtében jelentkezik.

Ha futás után ropog a térd, érdemes orvoshoz fordulni, mert ez lehet a térdbetegség vagy -sérülés első tünete. Javasoljuk, hogy hagyja abba a futást, vagy cserélje le más sportokra, amelyeknél a térdízület terhelése minimális ( úszás).

A térdek jelentős szerepet játszanak az emberi testben, és összetett szerkezetűek. A sípcsontból és a combcsont. Közöttük van a meniszkusz, amely az ízületek mozgékonyságát szolgálja. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a térdízületet porcszövet borítja, a térdek hajlítása és nyújtása következik be. Véredény ne menjen át a porcszöveten.

A szervezetben rendszeresen fejlődik az ízületi folyadék, amely táplálékként és kenőanyagként szolgál a porcok számára. Ez a folyadék az ízületi felületek között helyezkedik el. Amikor az ízületek közötti távolság csökken, elkezdenek kapcsolatba lépni egymással, különösen séta közben, majd jellegzetes hang jelenik meg - csikorgó hang. Ezért hallod a ropogást a térdedben.

Ha a csikorgó térd kezelését időben elkezdik, akkor ez a betegség többé nem alakulhat ki térdízület arthrosisává vagy más betegséggé.

Miért ropognak és nyikorognak a térdízületek?

Az emberek nem hallják, hogyan mozognak az egészséges ízületek. A megbetegedett ízületek jellegzetes hangot adnak – csikorognak. Az okok eltérőek lehetnek:

1. Súlyemelés. Ez a terhelés negatív hatással van a térdízületekre, fájdalmat és nyikorgást okozva a térdben.
2. Kiegyensúlyozatlan étrend, édes, sós és fűszeres ételek, fűszerek túlzott fogyasztása. A kísérlet kedvéért érdemes több hétre lemondani ezekről a termékekről, az eredmény pedig már a közeljövőben érezhető lesz.
3. Sarok. A lábfej emelkedése a talajtól nem haladhatja meg a 3-4 cm-t, és sok nőnek sikerül 15 cm-es sarkú cipőben járnia, ami a térd ropogásához vezethet.
4. A túlsúly nyikorgó térdeket okozhat. A kezelés elsősorban a fogyásra és a diétára összpontosít.
5. Mozgásszegény életmód. Az orvosok azt javasolják, hogy ha a munkája ülő, időnként fel kell állnia és mozognia, munka után próbáljon meg sétálni, kezdjen el sportolni, vagy legalább helyben járás formájában tornázzon.
6. Idős kor. Az emberek ezen kategóriája nagyobb valószínűséggel szenved ízületi betegségekben, mint mások.
7. Örökletes tényező. Általában az ízületi betegségek öröklődnek.

Amikor a mozgásszervi rendszer rendellenességei kezdenek kialakulni, az osteoarthritis kialakulásának valószínűsége többszörösére nő.

A betegség kezdetén a porc felülete deformálódik, egyenetlenné válik. Kiszárad és elveszíti rugalmasságát. A porcok elveszítik a kalciumot. Az ilyen változások főként a porc közepén fordulnak elő, amely az emberi test összes nyomását átveszi. Lényegében lengéscsillapítóként működik. Amikor a porc elveszti ezt a funkcióját, megnő a csontokra nehezedő stressz mértéke.

Ekkor a csontok közötti bélésként szolgáló porcszövet elvékonyodik és csikorgó hatás lép fel. Ez az úgynevezett térdízület, amely az inaktivitás és az anatómiai hibák miatt alakul ki az emberben. Létezik másodlagos arthrosis is, amelyet egy személy a csontok fertőző elváltozásai vagy a szövetek, mind a lágy, mind a csontok hipoxiája következtében szerez. Ilyen esetekben egy személy fájdalmat és jellegzetes kattanást tapasztal a térdében.

Az orvosok azt tanácsolják: amint jellegzetes csikorgást hall a térdében, azonnal forduljon szakemberhez. A vizsgálat után a szakember előírja a megfelelő kezelést.

És minél hamarabb kezdődik, annál hamarabb elmúlik a betegség, és nem válik a betegség fejlettebb változatává.

A fájdalom okai

A fentieken kívül a térd csikorgásának okai lehetnek:

1. Betegség és gyulladásos állapotízületek, például bursitis (az ízületi bursa érintett), ínhüvelygyulladás (ín pharyngitis fordul elő). A lágyrészek betegsége abból adódik, hogy a szalagok járás közben hozzáérnek a csontokhoz, és jellegzetes hang jelenik meg. Általában fájdalom kíséri.
2. Arthrosis. Ha az ízületi porcok működését nem tartják fenn, akkor a térdben, az ujjakban és a könyökben csikorgás jelentkezik.
3. Az ízületek életkorral összefüggő változásai hozzájárulnak a csikorgáshoz, amely a kialakuló arthrosis első jelei nélkül alakul ki.
4. Ízületi sérülés. Az egyszeri és hangos nyikorgás megjelenését okozhatja egy ín, ínszalag hiányos vagy teljes szakadása, meniszkusz-szakadás, ezen felül mélyrepedés és csonttörés. A sportolók másoknál érzékenyebbek a krónikus sérülésekre, amelyek főleg ízületi instabilitáshoz vezetnek. Ennek eredményeként a térdben recsegő érzés jelezheti a poszttraumás arthrosis kialakulását.
5. A sók megjelenése a szinoviális bursában mikroszkopikus ízületi gyulladás, a térd csikorgásának fő oka. Hiszen az ízület felszínén fellépő gyulladás egyenetlenné teszi azt, ami végső soron csikorgáshoz vezet mozgás közben.

Mindezek a betegségek felelősek teljesen arra a kérdésre, hogy miért ropog a térd.

Fájdalom a térdízületben, mint a betegség fő tünete

A térd csikorgásának a következő tünetei vannak:

1. Túl észrevehetővé válik, és a legkisebb mozgásra is megjelenik.
2. A csikorgás megjelenésével együtt az ember fájdalmat tapasztal. Duzzanat és gyulladás jelenik meg a térdben. Később a személy nehezen tud mozogni.

Ha ezek a jelek a porc elvékonyodása következtében jelennek meg, akkor a személynél osteoarthritis alakul ki.

Ez a porc rossz táplálkozása miatt következik be, és a porckopás folyamata uralja a megújulását.

A térd csikorgásának több szakasza van:

1. Időről időre ropogtatás és fájdalom jelentkezik, főleg terhelés vagy hipotermia során.
2. A csikorgás egyértelműen artikulált. Megtörténik a porc elvékonyodása, és ez a folyamat már röntgenfelvételen is észrevehetővé válik. Megkezdődik a csont deformációja és növekedések jelennek meg, amelyeket sóknak neveznek. A második szakaszt a következő tünetek megjelenése jellemzi: fájdalom, állandó recsegés az ízületekben (még kisebb fizikai megterhelés esetén is). A betegség krónikus formává kezd fejlődni.
3. A porc elpusztul, teljes felületét hegszövet tölti ki. Ezt a szakaszt előrehaladott betegségnek tekintik. A betegség harmadik szakaszában szenvedők ritkán fordulnak orvoshoz. Csak maguk a betegek tudják, miért történik ez.

Leggyakrabban az idős emberek térdízületi fájdalmat és nyikorgást tapasztalnak. De nagyon sok megkeresés érkezik fiataloktól, akik térdük csikorgó érzésére panaszkodva érkeznek a találkozóra. Az ok pedig a mozgásszegény életmód.

Sok időt tölt a számítógép és a TV képernyője előtt. Mindez negatívan befolyásolja fizikai állapotukat. A gyakori nehéz fizikai tevékenység, például a súlyemelés és a rakodógépek szintén ilyen problémákhoz vezet.

Mi a teendő, ha fáj a térde?

Minden ízületi betegséget fájdalom kísér. A kezdeti szakaszban a térd csikorgását a következő módszerekkel kell kezelni:

1. Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek. Alkalmazási folyamat - 10-15 nap, főleg eltávolításhoz fájdalom, csökkenti a gyulladást és a betegség egyéb jeleit. Az ibuprofent, ketonalt, diklofenakot, voltarent, ketoprofent tablettákban írják fel, továbbá kenőcsök és gélek formájában - emulgél és fastumgel. Az orvosok általában előnyben részesítik az NSAID-ok külső alkalmazását, mivel speciális indikációk (duzzanat, erős fájdalom) nélkül kedvezőtlenül hat a gyomorra és a belekre.
2. Vitaminok és makroelemek - kalcium-, vas-, foszfor-, cink-, B, E, A csoport vitaminok.
3. Kondroprotektorok - glükózamin és kondroitin készítmények. Ezek egy progresszív módszer a szövetek helyreállításában porcos ízület. A leghatékonyabbak hosszú távú szájon át történő alkalmazással vagy az ízületi üregbe adott injekcióval. A kúra 10 nap, évente 4-5 alkalommal. Ha nincs degeneratív elváltozások veszélye, akkor monoterápia alkalmazható.
4. A hialuronsavat tartalmazó gyógyszereket az ízületbe fecskendezik. Ez a gyógyszer készen áll a természetes kenőanyag (izületi folyadék) teljes helyettesítésére, így garantálja az ízület kiváló mobilitását. Ennek eredményeként megszűnik a térd ropogása és csikorgása.
5. Az étrend-kiegészítők főként kollagénkészítmények. Tökéletesen segítik az ízületi folyadék állapotának javítását, kiegészítve a szükséges mikroelemekkel és aminosavakkal, erősítik a lágy- és csontszövetek, inak és szalagok rostjait.

A külső kezelés általában természetes növényi elemeket (cinquefoil, comfrey), méh- vagy kígyómérget tartalmazó kenőcsök és dimexidin borogatások alkalmazását jelenti.

Ízületi fájdalom: kezelés tabletták és kenőcsök nélkül

Hogyan kezeljük a recsegő térdeket, ha a gyógyszerek nem segítenek? Mi a teendő, ha nem tud kenőcsöt és krémet vásárolni?

Nem gyógyszeres fizioterápiás kezelések és tippek a recsegő térd kezelésére:

1. Néha szükséges az ízületek tehermentesítése, az ízületek nyugalmi és immobilizációs állapotának biztosítása. Főleg térdvédőt, kötszert és rugalmas kötést használnak.
2. Fizioterápiát írnak elő: UHF, mágnesterápia és lökéshullám-terápia.
3. Testmozgás, úszás, aerobik, fizikoterápia. A kerékpározás és a görkorcsolya természetesen nagyon hasznos, minden biztonsági intézkedés betartása mellett.
4. Masszázs. Az ízületek felmelegítéséhez és a térd csikorgásának csökkentéséhez minden nap könnyű fizikai gyakorlatot kell végeznie:

• feküdjön hanyatt, kinyújtott lábakkal: térdben hajlítva és a padlón csúsztatva emelje fel a lábát a hasához, majd térdével érje el a mellkasát;
• a guggolás hatékony (tartsa a kezét maga előtt);
• állva, felváltva hajlítsa be a térdét, és térdével próbálja elérni a gyomrát;
• állva, váltakozva hajlítsa be a lábát térdre, és mozgassa oldalra (ugyanez a gyakorlat elvégezhető fekvő helyzetben).

Az egészséges ízületeket mindig is a fiatalság kulcsának tartották. Szükséges figyelemmel kísérni egészségét és súlyát, helyesen étkezni, és meg kell próbálni nem visszaélni a rossz szokásokkal. Reggel egy pohár vizet kell inni éhgyomorra. Az elfogyasztott folyadék mennyisége napi 2 liter legyen.

Az ízületek mozgékonyságának megőrzéséhez és a csikorgás megjelenésének csökkentéséhez szükséges aktív képélet, gyakorlat és gyakorlat.

Ezért reggel ajánlott gyakorlatokat végezni.

Az ízületek védelme érdekében a fizikai aktivitás előtt először be kell melegíteni az edzés előtt. Próbálja elkerülni az ízületek sérülését, különösen télen. És a legkisebb fájdalom és duzzanat megjelenése esetén azonnal forduljon orvoshoz. Ezek az apró tippek segítenek elkerülni az olyan betegségeket, mint a nyikorgó térd. Egészségesnek lenni!

A guggoláskor jelentkező térdropogás gyakori jelenség mind a sportolók, mind az edzőterembe soha nem járók körében. A guggolás nem feltétlenül jelent súlyzót, hanem egy székről való felállást vagy leülést, vagy guggolást. Találjuk ki, mi a baj, és miért kattog a térdem?

Röviden a térd szerkezetéről

Megígérjük, hogy nem terheljük Önt a térdízület anatómiai bonyolultságával. Bár az ízület nagyon összetett. Hogy megértsük, miért olyan sérülékeny a térd, nézzünk bele, mi van a bőr alatt?

És számos szerkezet kapcsolódik egymáshoz - a sípcsont és a combcsont feje, a meniszkusz és az ínszalagok, amelyek miatt ez az egész szerkezet össze van tartva. Ha megérinti a térdkalácsát, észreveszi, hogy mozgékony. Most képzelje el, hogy a természet milyen összetett mindent kitalált a térdízület mozgékonyságának, ugyanakkor szilárdságának és fiziológiailag megfelelő működésének biztosítására. Ez nem a könyököd, bár ez sem teljesen egyszerű.

A térd belsejében ízületi folyadék található. Ha hiányzik, akkor a csontok erős egymás elleni súrlódása kezdődik, a térd megduzzad és elveszíti minden mozgékonyságát. Mellesleg, talán már elkezdte megérteni, miért fájhat a térd. Például az ízületi folyadék hiánya miatt.

Miért szenvedhet a térd:

1. Az ízület bármely összetevőjének szerkezetének megsértése (porc, csont, szalagok).
2. Az ízületi folyadék összetételének vagy térfogatának megsértése.
3. A porc és a szalagok összetételének megsértése.

Ezek az okok, amelyek miatt a térd roppant guggoláskor. Ha a felsorolt ​​állapotok valamelyike ​​megjelenik, sokkal könnyebbé válik a térd sérülése, mint egy egészséges testben. Normálisan működő szervezetben a térd csak akkor sérülhet meg, ha hatalmas terhelést tesz rá, vagyis ha elszakad egy szalag, vagy megsérül a porc. De a térd azonnal megduzzad és nagyon fájdalmas lesz.

Más a helyzet az 1., 2., 3. pontban jelzett problémákkal. A szabálysértések fokozatosan jelentkeznek, és minden roppanással kezdődik (hajlításkor kattanás hallatszik). Szóval, beszéljünk arról a ropogtató és kattogó hangról, amelyet sokan hallanak lépcsőn felsétálva, guggoláskor és egyéb, a láb térdben történő hajlításával összefüggő mozgások során.

A ropogtatás okai

A térdek több okból is ropognak vagy nyikorognak. Most már egyértelműbb lesz számodra, hogy mit és hogyan, egy rövid anatómiai kirándulás után az előző részből:

1. Táplálkozási problémák.
2. Anyagcsere problémák.
3. Patológiás állapotok: gyulladásos fertőző és nem fertőző folyamatok a térdízületben (például ízületi gyulladás).

Étkezési problémák

Jellemzően az ember nem fogyaszt elegendő anyagot, amely ízületeket és ízületi folyadék. Az ízület glükózaminoglikánokat (GAG) tartalmaz: kondroitint és glükózamint. Ez az alapja a porcszövetnek.

Nál nél hétköznapi élet A térdproblémák 50 éves kor után jelentkezhetnek. Ha súlyzóval guggolsz, és következetesen edz az edzőteremben, akkor a szervezetednek sokkal több szüksége lesz ezekre a GAG-okra, mint a normál életritmus során. Ennek megfelelően többet kell belőlük bevinni az étrendből.

Ezért ajánlott a sportolóknak kiegészítőket használni „glükózamin + kondroitin” formájában. ez" mentőautó"az ízületeinkért. És nem csak a térdről beszélünk, hanem az összes többi ízületről is. Hiszen ezek is ugyanazokból az anyagokból állnak. Tehát a térdropogás oka a helytelen táplálkozásban rejlik.

A következő a víz. Megfelelő mennyiségben kell fogyasztani. Napi 2-4 liter, súlytól függően. Azt mondod: "dagadni fog!" De nem, ha nem eszel sok sót, és ha a veséd egészségesek, akkor nem jelenik meg az ödéma, mert a folyadék nyugodtan áthalad a testen és felszívódik. szükséges mennyiségeket, és a felesleg kiürül a szervezetből. Így volt, és így lesz.

Anyagcsere

A guggoláskor a térd ropogása pontosan annak a ténynek köszönhető, hogy nincs elég szükséges anyag. De miért hiányoznak ezek az anyagok, ha az ember megfelelően táplálkozik?

Ebben az esetben anyagcserezavarokról beszélünk. A szervezet nem tudja felvenni az anyagokat a szükséges mennyiségben, a test hízik, légszomj, fokozott izzadás jelentkezik.

Endokrinológushoz fordulva megoldható a probléma. Itt nem kezelheti magát, mert nem tudja, mivel kezelje, és még kevésbé, hogyan. Felejtsd el a színes internetes oldalak tanácsait. Csak menjen el az endokrinológushoz, és mondja: "Aggódom az anyagcserém miatt, minden rendben van vele?" Ezután bízzon az orvosban.

A térdek nem csak felnőtteknél repednek és kattognak, a probléma egy tinédzsernél is felmerülhet, ha problémái vannak az endokrin mirigyekkel. Ennek oka lehet genetikai rendellenesség vagy rossz életmód.

Ha a térd nyikorog guggolás közben, érdemes korlátozni a terhelést, amíg a pontos okot meg nem állapítják. Talán érdemes most kíméletesebb gyakorlatokra váltani.

Betegségek

Milyen betegségek okoznak ropogós térdeket? A porcszövet károsodásával, gyulladásos folyamatokkal vagy sérülésekkel kapcsolatosak számára.

A fertőző ágens megzavarja a térd belsejében a fiziológiai egyensúlyt, és pusztító folyamatokat indít el. Duzzanat, gyulladás, a folyadékok összetételének megváltozása - mindez ropogáshoz és fájdalomhoz vezet.

Lépcsőn való járáskor, lábhajlításkor recsegő és ropogtató hangok kezdenek megjelenni, még fekvő helyzetből is. Így tisztázhatja, hogy van-e roppanás vagy sem. Általában jól hallod.

Ha a ropogtatás kellemetlen érzést okoz, orvoshoz kell fordulni. Ráadásul az orvosok is mások. Valaki a következő szavakkal küld haza: „ne találj ki magadnak egy betegséget”, de valaki valóban segíteni fog. Tehát ne essen kétségbe, ha az orvos a bolygó legközépszerűbb lényének bizonyul. Mindig lesz normális szakember.

Mi a teendő, ha megreped a térde

Mi a teendő, ha roppanás jelenik meg? Lehet-e továbbtanulni és miért?

Vegyünk mindent sorra.

Ha ropog, próbálja meg újragondolni az étrendjét. El kell kezdenie a probléma keresését a legegyszerűbb okokból. Ha a probléma táplálkozási, akkor azt a legkönnyebb megoldani.

Próbáld meg pár hétig hozzáadni az étrendedhez. halzsír vagy zsíros hal, napraforgóolaj finomítatlan nyers formában. A legjobb, ha speciális porcszövet-kiegészítőket vásárol egy sportboltban, és hozzáadja az étlaphoz.

Ha a ropogtatás nem múlik el, és fájdalom jelentkezik, akkor ez nem teljesen táplálkozás kérdése. Jobb szakemberhez (reumatológushoz) fordulni.

Figyelj a súlyodra, ha több mint 100 kg, lehet, hogy ez a probléma? Ha korlátozza magát a kalóriákban, de a súly továbbra is nő, akkor endokrinológushoz kell fordulnia.

Végül, ha éjszaka fáj a térd, mindenképpen orvoshoz kell fordulni. A helyi melegítő borogatások ebben a helyzetben tehetetlenek, szükség van a fertőző ágens eltávolítására a szervezetből. A tömörítések soha nem foglalkoztak ezzel egyedül.

Ha megsérül a térd, duzzadt és fájdalmas, akkor is érdemesebb orvoshoz fordulni. Ha egy zúzódás vagy esés után a fájdalom nagyon erős és akut, hívjon mentőt. Vigyázni kell arra is, ha gyermeke eltöri a térdét. Végül is a gyerekek nem mindig tudják pontosan leírni érzéseiket.

Ne öngyógyuljon, ha a fájdalom nem múlik!

És a legfontosabb búcsúzó szó: ha a helyzet 2-3 héten belül nem változott, akkor rosszabb lett (a kellemetlen érzés kezdetétől eltelt időt értjük, és nem a pillanattól kezdve akut fájdalom amikor azonnal szakorvoshoz kell fordulnia) – menjen a kórházba.

Lehet ropogósan sportolni?

Ha roppant, és guggolást kell végeznie, ügyeljen a következő pontokra:

1. Üljön le súly nélkül, és döntse el, hogy ez a roppanás kellemetlenséget vagy fájdalmat okoz-e.
2. Próbáljon meg guggolni súlyokkal ugyanebből a célból.
3. Tekerd a térded köré rugalmas kötésekés guggolni súllyal - ha a roppanás eltűnt, akkor nyugodtan gyakorolhat. Ha nem, akkor óvatosabban guggoljon, figyelve az érzésekre. Ha fájdalom jelentkezik, abba kell hagynia az edzést, amíg az okot meg nem állapítják.

Azok számára, akik térdük ropogtatására panaszkodnak, javasoljuk, hogy a guggolásokat ne a padlóval párhuzamosan végezzék, hanem magasabban. Elég 50-70 fokkal behajlítani a térdét, hogy a lábizmok már terhelést kapjanak. Ne hallgass az edzőkre, akik azt kiabálják, hogy rosszul csinálod. A térded. Ezenkívül azok az emberek, akik nem találkoztak ezzel a problémával, nem mindig tudják megfelelően felmérni az Ön állapotát.

Melegítő kenőcsöt kenhet a térdére. Csak használd be kis mennyiségben, mert kötés alatt súlyos égési sérülést okozhat.

És végül: ha megreped a térded, gondolj arra, hogy érdemes-e továbbmenni a rekordok felállításáért? A tested már jelzi, hogy nehéz lesz nagy súlyokkal guggolni. És ha nem hallgatsz rá, minden szomorú véget érhet. Hallgassunk és tiszteljük testüket, uraim!