Boka tendinitis. Hogyan gyógyítható a láb tendinitis? A boka tendinitisének klinikai tünetei

Az ínrostok, akárcsak a test más szövetei, elpusztulhatnak. Ennek okai különbözőek, és a betegséget meg kell gyógyítani. A leggyakoribb a gyulladás és az índisztrófia.

Ezt a betegséget tendinitisnek nevezik. Ez az emberi test reakciója egy ingerre. Ez ritkán érinti a gyermekeket. Főleg a felnőtteket érinti. A probléma epicentruma gyakran a csontok és szalagok találkozásánál van. Néha ezt az inak gyulladását a tendinosis elsődleges stádiumának nevezik, amely egy komolyabb pusztulási folyamat. Ettől nem halnak meg, de az ember kényelmetlenséget érez az alapvető cselekvések során.

A patológia leírása

A szövődmények eltérőek lehetnek. Az egyik feltűnő például, hogy különböző formákban különbözik. Például az aszeptikus krepitáns tendovaginitis teljesen másképp halad, mint a hasonló fertőző betegségek. A recsegő megjelenést a tapintás közben is kiadott recsegő hang igazolja.

A leggyakoribb tendinitis:

• csípőizület;
• kéztő;
• bicepsz;

A listából a leggyakoribb a térd és váll íngyulladás. Az első esetben a térdkalács területén egy személy hasonló kényelmetlenséget tapasztal. A második esetben mozgás közben jelentkeznek.

Létezik olyan, hogy a medialis íngyulladás, amikor a betegség az alkar hajlításában részt vevő ízületeket érinti. A sportolók gyakran szenvednek ettől: baseball játékosok, tornászok. A tendinitis úgynevezett sarkantyúk kialakulását okozhatja a sarkakon. Ez akkor fordul elő, ha az (,) Achilles-ín sérült. a sarokcsontból nő, kellemetlen érzést okozva járás közben.

Ha problémák vannak a sípcsont hátsó izomzatával, posttibialis íngyulladás lép fel, amely lapos lábfejhez vezet. Amikor a supraspinatus izom szenved, a szövet elvékonyodik és elszakad. A váll íngyulladás főleg az izomkapszula felszakadása után jelentkezik. Gyakori okok a sérülések, a kezelés kötelező.

A váll íngyulladás diagnosztizálása és kezelése, nézze meg ezt a videót:

Széles körben elterjedt, képes enyhíteni a gyulladást és csökkenti a fájdalmat. A kémiai gyógyszer gyorsan felszívódik a bőrbe. A dimexid csak a probléma forrásában hat. Az injekciók hatékonyak. Az injekciókat közvetlenül az érintett szövetbe adják be. Ezzel egyidejűleg gyakorlati terápiát is végeznek.

A betegek fájdalomcsillapítót szednek és... Ide tartoznak a tabletták, oldatok és gélek:

• Ketorol;
• Nurofen;
• Nise;
• Nimesil.

Ha az íngyulladás gyógyszeres kezelése nem hatékony, a problémát műtéti úton oldják meg. Az inat varrják, varrják vagy meghosszabbítják. A beavatkozás lehet nyílt vagy használó. Ez az invazív eljárás két szúrásból áll. Minden genny eltávolításra kerül, a gyulladásos folyamat leáll. Az ízületet egy hétig megfosztják a mozgásképességétől - ez szükséges követelmény az ínhüvelygyulladás kezelésében. A gipszkötést később eltávolítják. A beteg tablettákat, vitaminkomplexeket szed, és egyéb orvosi ajánlásokat is követ.

Az ínhüvelygyulladás megszabadulásának sebessége a beteg felelősségétől, a kezelés helyességétől és az alkalmazott gyógyszerek minőségétől függ. Annak érdekében, hogy ne ismétlődjön meg az íngyulladás, megelőzésre van szükség. A túlterhelés ellenjavallt.

Hogyan lehet gyógyítani az íngyulladást gyógyszerek és fájdalom nélkül, tanulja meg az alábbi videóból:

Népi jogorvoslatok

Az orvosával folytatott konzultációt követően megpróbálhatja a tendinitist népi gyógymódokkal kezelni. A legegyszerűbb és leggyakoribb módszer a fájó pont jéggel való dörzsölése. Az eljárás időtartama nem haladja meg a 20 percet.

Javasoljuk, hogy a kurkumint beépítsd a napi étrendedbe. Ez az egyszerű kiegészítő híres fájdalomcsillapító tulajdonságairól, és segít a kezelésben. Vannak, akik úgy találják, hogy a dió tinktúrája segít. Elkészítéséhez használjon fél liter vodkát és egy pohár diófa válaszfalat. 18 napig infundál.

Otthon készíthet gipszet. Verjük fel a friss tojás fehérjét. Öntsünk bele egy evőkanál vodkát. Adjunk hozzá egy kis lisztet a keverékhez. Vigye fel a keveréket egy rugalmas kötésre, és azonnal tekerje körbe a test érintett területét. Hagyja megkeményedni. A kötést minden nap cserélni kell. Ez a technika lehetővé teszi, hogy jól rögzítse a fájó helyet, csökkentse a duzzanatot és csökkentse a fájdalmat.

Az íngyulladás kezelésében is népszerűek. Egy pohár vízben egy teáskanál sót kell hígítani. Áztasson gézet az oldatba, nyomja ki a felesleges nedvességet, és tegye műanyag zacskóba a hűtőszekrény fagyasztójába 2 percre. Kösse be az érintett területet az előkészített kötéssel, és várja meg, amíg az anyag teljesen megszárad.

Az üröm gyógyító tulajdonságai is ismertek. Kenőcsök készülnek belőle. Keverjen össze 50 gramm zúzott növényt sertészsírral. A kihűlt balzsamot kenje be a fájó területre.

A körömvirágból egy másik kenőcs is készíthető. Keverje össze a babakrémet gyógyszertárban vásárolt vagy saját maga gyűjtött és szárított növényi virágokkal. A betegség tüneteinek enyhítése érdekében a kenőcsöt naponta kell használni.

Ha gyakran kell nagyon megterhelnie ízületeit, akkor rendszeres masszázst kell végeznie. Fontos, hogy megtanuld ellazítani az izmaidat. Az órák előtt hozzá kell szoknia az alapos bemelegítéshez. Az első fájdalomérzetnél hagyja abba az edzést. Ha az ínhüvelygyulladás tünetei jelentkeznek, azonnal forduljon orvoshoz és kezdje meg a kezelést.

Ezenkívül az íngyulladás gyakran megköveteli az ín rögzítését szalaggal. Hogyan kell ezt megtenni, nézze meg a videót:

A lábíngyulladás a lábfájdalom gyakori oka, amely akkor jelentkezik, amikor az inak begyulladnak vagy irritálódnak, általában túlzott igénybevétel vagy sérülés következtében. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan kell kezelni a láb íngyulladását.

Az ínhüvelygyulladás érintheti a láb bármelyik inát, ami olyan állapotokhoz vezethet, mint az Achilles-íngyulladás és az extensor íngyulladás.

A felépülés általában két-három hónapig tart, de megfelelő kezelés nélkül sokkal tovább tarthat.

Az inak erős zsinórszerű kötőszöveti sávok, amelyek összekötik az izmokat a csontokkal. Ha az ín túl sok munkát végez, túl sokáig vagy rossz módon, az ín károsodást és apró szakadásokat okoz. Ezt gyulladás kíséri, ami a betegség figyelmeztető jele.

A szervezet normál reakciója a sérülésekre az, hogy extra vörösvértesteket küld, amelyek oxigént és tápanyagokat tartalmaznak a gyógyuláshoz, valamint fehérvérsejteket az esetleges fertőzések leküzdésére. Ezután eltávolítják a hulladéktermékeket, például a gyulladást okozó vegyszereket. Mindez segít felgyorsítani a gyógyulást, de csak néhány napig tarthat. Ha a területet ismételten irritálják, a folyamat folytatódik, ami folyamatos gyulladást eredményez, és íngyulladásnak nevezik.

Az ínhüvelygyulladás kezelésének két lehetősége van. Az első a problémával összefüggő fájdalom, duzzanat és diszfunkció csökkentése. Másodszor, minden elkerülhető súlyosbító tényezőt kezelni kell, hogy megakadályozzuk a probléma visszatérését, mint például a rendellenes lábformák vagy az izomgyengeség és -feszesség.

Bármilyen típusú ínhüvelygyulladás esetén létfontosságú, hogy pihentesse a lábát a további károsodások elkerülése és a gyógyulás elősegítése érdekében. Lehetőség szerint kerülni kell minden olyan tevékenységet, amely fokozza a fájdalmat. A követendő alapelvek: védelem, pihenés, jég, kompresszió és fokozás, valamint gyulladáscsökkentő gyógyszerek.

Egyszerű sarokpárnák viselése a cipőn csökkentheti az inak feszültségét – ez egyszerű, de hatékony módszer. Ha a probléma a láb biomechanikájával van kapcsolatban, a láborvosa megfelelő talpbetétet tud biztosítani Önnek a probléma megoldásához.

A jég használata segít csökkenteni az ínhüvelygyulladáshoz kapcsolódó fájdalmat és gyulladást. Ha azonban helytelenül használják, az valóban ronthatja a helyzetet.

A fizikoterápia nagyon fontos része az ínhüvelygyulladás kezelésének. Amellett, hogy edzésprogramot biztosít Önnek, fizikoterapeutája mély keresztirányú súrlódást is végezhet. Ez egy speciális masszázsfajta, amelyben súrlódást alkalmaznak a sérülés helyén. Ezt ultrahangos kezelés követheti. Mindkettő javítja a véráramlást a területen, és újjáépíti a sérült rostokat a gyógyulás elősegítése érdekében.

Az olyan tevékenységekre való váltás, mint az úszás és a kerékpározás, sokkal kevesebb terhelést jelent az inakra, mint az olyan nagy hatású tevékenységek, mint a futás és az ugrás.

Az NSAID-ok, például az ibuprofén segíthetnek a gyulladásban és csökkentik a fájdalmat, de nem csökkentik az inak degenerációja által okozott megvastagodását, ezért az ínhüvelygyulladás kezelését másokkal együtt kell végezni.

Hogyan kezeljük a láb íngyulladását injekciókkal. Kortizon injekciók adhatók a fájdalom és a gyulladás csökkentésére az ínhüvelygyulladás kezelésének részeként. A szteroidokat általában az ín körül alkalmazzák ahelyett, hogy közvetlenül az ínba fecskendeznék, hogy csökkentsék az ínszakadás kockázatát. Az injekció beadása után néhány napig óvatosan kell eljárni, mivel átmenetileg gyengíthetik az inakat.

Gyakori okok

A láb és a boka íngyulladásának négy fő oka van:

1) Túlterhelés: Ez leggyakrabban akkor fordul elő, ha az ín ismételten túlterhelt, ami azt jelenti, hogy túl keményen dolgozik, vagy folyamatosan a határon van.

2) Trauma: kialakulhat bármilyen láb- vagy bokasérülés, ficam vagy az ín állandó súrlódása után, pl. a cipő dörzsölődik.

3) Rendellenes lábszerkezet: Ha a lábfeje kóros alakú, például lapos láb vagy magas ívek, nagyobb terhelést jelenthet az inak, ami betegségekhez vezethet.

4) Egészségügyi állapotok: Egyes gyulladásos állapotok, mint például a köszvény és a reumás ízületi gyulladás, lábíngyulladást okozhatnak.

Az ínhüvelygyulladás tünetei

A láb és a boka íngyulladásának tünetei az ínhüvelygyulladás helyétől, súlyosságától és stádiumától függően változnak. A leggyakoribb tünetek a következők:

1) Fájdalom.

A fájdalom általában a probléma első jele. Ott általában éles vagy égető fájdalom jelentkezik, eleinte általában az inak területén lokalizálódik, de az állapot rosszabbodásával egyre szélesebbre terjedhet. A fájdalom általában erősebb a kezdeti mozdulatokkal, egy perc múlva elmúlik, de aztán visszatér, amikor elkezd valamit. Például az első néhány lépésnél, amikor felkelsz az ágyból, a fájdalom nagyon erős, de aztán megnyugszik.

2) Ödéma.

Általában eltart egy ideig, amíg a duzzanat kialakul ebben a körülményben. Néhány hét enyhe tünetek után észrevehet egy puha csomót az ín felett, amely érzékeny tapintású. Ez a leggyakoribb az Achilles-íngyulladásban.

3) Merevség.

A láb és a boka gyakran megmerevedik az ínhüvelygyulladás következtében, ami korlátozza a fájdalommentes mozgás mértékét.

A lábfej- és bokaízület összetett szerkezete biztosítja, hogy az ember testsúlya a kívánt helyzetben maradjon. Az inak „hídként” szolgálnak a láb csontjai és izmai között, amelyek szorosan kapcsolódnak hozzájuk, és képesek megnyúlni terhelés és járás közben. Azokban az esetekben, amikor a lábak mozgásszervi rendszere jelentős igénybevételnek van kitéve, a láb szalagjai túlfeszülnek, sérülnek, eredménytelen terápia esetén sorvadás. Az inak gyulladását a láb íngyulladásának nevezik. Olvassa el cikkünkben, hogy mi okozza a betegséget és hogyan kell kezelni.

A betegség leírása

A láb biomechanikája azok az összetett mozgások (hajlítás és nyújtás), amelyeket járás közben végez. A biomechanikai folyamatok főként izmokat és inakat érintenek, amelyek az izomrostok csontokhoz való szoros rögzítéséhez szükségesek. Séta vagy futás közben az inak „erőtartalékuk” segítségével megnyúlnak, nyugalmi állapotban pedig újra összenyomódnak.

Ha a láb terhelése meghaladja ezt a tartalékot, az inak erősen megnyúlhatnak vagy elszakadhatnak a csontoktól. Ezen folyamatok következtében az ínszövet begyullad, ami a láb íngyulladásának nevezett állapotot okoz (a „tendo” szóból, jelentése „ín”). Ha az inak bursája az inakkal együtt begyullad, ezt az állapotot tenosynovitisnek nevezik. Ez a betegség maximális odafigyelést és időben történő kezelést igényel a pácienstől, különben az ínszövetekben degeneratív folyamatok, úgynevezett tendinosis alakulhatnak ki.

Az inak nagy mennyiségben tartalmazzák a kollagént, ami biztosítja a nyújthatóságukat és rugalmasságukat. Amellett, hogy az inak rugalmassága az életkorral csökken, az ínhüvelygyulladás folyamata során a kollagénrostok is elszakadnak. Ezek a mikrotraumák csökkentik rugalmasságukat és nyúlási képességüket. A károsodott területeken olyan kóros folyamatok lépnek fel, mint a szöveti nekrózis, a kalcium-sók lerakódása és a zsíros degeneráció, amelyek tendinosishoz vagy krónikus ínhüvelygyulladáshoz vezethetnek.

Okoz

A kockázati csoportba tartoznak a megerőltető sportolók, valamint a 40 év felettiek, akiknek szakmai tevékenysége valamilyen kényelmetlen testhelyzetben vagy nehéz tárgyak emelésével jár. A következő nagy izmok tartják meg a lábfejet az erőltetett fordulatoktól és biztosítják annak mozgását:

• tibialis anterior;
• tibialis posterior izom;
• extensor hallucis longus;
• minden lábujj hosszú extenzora;
• tricepsz surae izom.

A láb íngyulladása egyszerre, vagy csak az egyikben is kialakulhat. Leggyakrabban a gyulladás a tricepszizmot a sarokcsonthoz rögzítő szalagban lép fel, ilyenkor Achilles-íngyulladás lép fel.

Az okok között, amelyek a láb tendinitisének kialakulását okozhatják, a következők:

• az ín mechanikai sérülése vagy kopása;
• fertőző folyamatok a környező szövetekben;
• ízületi betegségek (rheumatoid polyarthritis, köszvény, reuma);
• csökkent immunitás;
• lapos láb és helytelen testtartás;
• magas sarkú cipők szisztematikus viselése és a láb szokásos szubluxációja.

Az ínhüvelygyulladás tünetei általában könnyen felismerhetők, mivel a betegség mindig hirtelen kezdődik, és az ember azonnal érzi annak jeleit. A szükséges kezelés nélkül a folyamat fokozatosan krónikussá válhat.

Az akut tendinitis tünetei a következők:

• súlyos és éles fájdalom az izomtapadás helyén, felerősödik a mozgási kísérlet során;
• fájdalom tapintással, ami a sérült ín helyére utal;
• bőrpír a gyulladt terület területén és megnövekedett hőmérséklet;
• roppanás megjelenése a láb mozgatása közben;
• mozgáskorlátozottság a fájdalom miatt;
• duzzanat, amely idővel növekszik;
• haematoma, amely az érszakadás következménye lehet.

Az ínhüvelygyulladás kezelése előtt kötelező diagnózisra van szükség, amelyet ultrahanggal és mágneses rezonancia terápiával végeznek. Ezen adatok alapján dől el a kezelési mód megválasztásának kérdése és a sürgős műtéti beavatkozás szükségessége.

Kezelési és rehabilitációs időszak

Ha a vizsgálat csak a szövetek nyújtását mutatta, de nem szakadást, akkor a konzervatív terápiát általában az akut időszakban végzik.

• A láb minden típusú terhelésének korlátozása és teljes rögzítése.
• Hideg borogatás (jég) alkalmazása a lábra a duzzanat és az esetleges hematóma csökkentése érdekében.
• Fásli vagy rögzítő kötés a lábon.
• Gyulladás- és fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése (nem szteroid gyulladáscsökkentők).
• Fizioterápia (ultrahang, UHF, mikrohullámú áramok, mágnesterápia, ultraibolya sugárzás).
• Terápiás gyakorlat (gyakorlatok szimulátoron) az inak erősítésére.
• Lapos láb korrekciója, ha van, talpbetéttel és ortopéd cipőkkel.

Az ínhüvelygyulladás sebészeti kezelését nem hatékony konzervatív terápia esetén alkalmazzák. A károsodás mértékétől függően a sérült szövetrész összevarrható, valamint a kifejezett degeneratív-dystrophiás elváltozásokkal rendelkező területek eltávolíthatók. Egyes nehéz esetekben plasztikai műtétet végeznek. Idővel az ilyen betegeknek speciális gyakorlatokat írnak elő, amelyek célja a szövetek nyújtása és rugalmasságuk helyreállítása.

A betegek (főleg a sportolók) rehabilitációja a mozgásszervi betegségek kezelésére szakosodott szanatóriumokban történik, ahol fizioterápiás eljárásokat alkalmaznak. A betegek rehabilitációjában nagy jelentősége van egy gyakorlatsornak, amelyet legalább több hétig kell végrehajtani.

A tendinitis akut formáinak kezelése sokkal könnyebb, mint a krónikus folyamatok. Ezért, ha az ínsérülés jelei megjelennek, rögzíteni kell a lábat, hideg borogatást kell alkalmazni, és konzultálnia kell egy szakemberrel a szükséges terápia érdekében.

Forrás: prostopu.ru

Az íngyulladás az ín betegsége. Gyulladás kíséri, majd az ínrostok és a szomszédos szövetek egy részének degenerációja. Az ínhüvelygyulladás lehet akut vagy szubakut, de gyakrabban krónikus. Az íngyulladás jellemzően a könyök-, váll-, térd- és csípőízületek közelében található inakat érinti. A boka- és csuklóízületekben lévő inak is érintettek lehetnek.

Az ínhüvelygyulladás bármely nemben és életkorban kialakulhat, de általában sportolóknál és monoton fizikai munkát végző embereknél figyelhető meg. Az ínhüvelygyulladás oka az ín túl nagy terhelése, ami mikrotraumához vezet. Az életkor előrehaladtával az ínszalagok gyengülése miatt nő az ínhüvelygyulladás kialakulásának valószínűsége. Ilyenkor a gyulladás helyén gyakran kalcium-sók rakódnak le, vagyis meszes íngyulladás alakul ki.

Az ínhüvelygyulladás okai és kialakulásának mechanizmusa

Az ín egy sűrű és erős rugalmatlan zsinór, amelyet kollagénrostok kötegei alkotnak, amelyek összeköthetik az izmokat a csontokkal vagy az egyik csontot a másikkal. Az inak célja a mozgás átadása, pontos pályájának biztosítása, valamint az ízületi stabilitás fenntartása.

Ismételt intenzív vagy túl gyakori mozgások esetén az ín fáradási folyamatai felülkerekednek a felépülési folyamatokkal szemben. Egy úgynevezett fáradtsági sérülés lép fel. Először az ínszövet megduzzad, és a kollagénrostok elkezdenek lebomlani. Ha a terhelést fenntartjuk, ezeken a helyeken zsíros degeneráció, szöveti nekrózis és kalcium-sók lerakódásának szigetei képződnek. A kialakuló kemény meszesedések pedig tovább sértik a környező szöveteket.

A magas fizikai aktivitás és a mikrotraumák az első helyen állnak az ínhüvelygyulladás okai között. Néhány sportoló veszélyben van: teniszezők, golfozók, dobók és síelők, valamint az ismétlődő fizikai munkát végzők: kertészek, asztalosok, festők stb.

Egyes esetekben azonban az ínhüvelygyulladás más okok miatt is előfordulhat, például bizonyos reumás betegségek és pajzsmirigy betegségek miatt.

Az ínhüvelygyulladást számos fertőzés (például gonorrhoea) is okozhatja, kialakulhat gyógyszerek hatására, vagy a csontváz szerkezeti rendellenességei miatt (például az alsó végtagok eltérő hosszúsága miatt).

Az ínhüvelygyulladás tünetei

Az ínhüvelygyulladás általában fokozatosan alakul ki. Eleinte az ínhüvelygyulladásban szenvedő beteget rövid ideig tartó fájdalom zavarja, amely csak a fizikai aktivitás csúcsán jelentkezik a megfelelő területen. A fennmaradó időben nincs kellemetlen érzés, az ínhüvelygyulladásban szenvedő beteg fenntartja szokásos fizikai aktivitását.

Ezután az ínhüvelygyulladás okozta fájdalom szindróma kifejezettebbé válik, és viszonylag kis terhelés esetén is megjelenik. Ezt követően az ínhüvelygyulladás okozta fájdalom intenzívvé és rohamossá válik, és elkezdi zavarni a normál napi tevékenységeket.

A vizsgálat során bőrpír és helyi hőmérséklet-emelkedés észlelhető. Néha duzzanat jelentkezik, általában enyhe. A fájdalom az aktív mozgások során észlelhető, míg a passzív mozgások fájdalommentesek. A tapintás az ín mentén fájdalmas. Az ínhüvelygyulladás jellegzetes tünete a mozgás közben fellépő csikorgó vagy recsegő hang, amely lehet hangos, távolról is jól hallható, vagy csak fonendoszkóp segítségével észlelhető.

Oldalirányú tendinitis

Oldalsó epicondylitis. alias laterális íngyulladás vagy teniszkönyök a csukló extensor izmaihoz kapcsolódó inak gyulladása: a carpi brevis és longus extensor, valamint a brachioradialis izomzat. Ritkábban az oldalsó íngyulladás más izmok inait érinti: az extensor carpi ulnaris, az extensor radialis longus és az extensor digitorum communis.

Az oldalsó tendinitis a traumatológiában a könyökízület egyik leggyakoribb betegsége, amely sportolóknál fordul elő. Az ínhüvelygyulladás ezen formája a profik körülbelül 45%-át és az amatőrök körülbelül 20%-át érinti, akik átlagosan hetente egyszer játszanak. Az ínhüvelygyulladás kialakulásának valószínűsége 40 éves kor után nő.

Az ínhüvelygyulladásban szenvedő páciens fájdalomra panaszkodik a könyökízület külső felülete mentén, amely gyakran az alkar és a váll külső részébe sugárzik. A kéz fokozatosan növekvő gyengesége figyelhető meg. Az idő múlásával az ínhüvelygyulladásban szenvedő betegek még egyszerű mindennapi mozdulatokkal is nehézségeket tapasztalnak: kézfogással, ruhák csavarásával, csésze felemelésével stb.

A tapintással egyértelműen lokalizált fájdalmas terület látható a könyök külső felületén és az epicondylus oldalsó része felett. A fájdalom felerősödik, amikor megpróbálják kiegyenesíteni a hajlított középső ujjat az ellenállással szemben.

Az ínhüvelygyulladás röntgenfelvételei nem tájékoztató jellegűek, mivel a változások inkább a lágyszöveti struktúrákat érintik, mint a csontokat. Az ínhüvelygyulladás helyének és természetének tisztázása érdekében mágneses rezonancia képalkotást végeznek.

A tendinitis kezelése a betegség súlyosságától függ. Enyhe fájdalom esetén kerülje a könyökök megterhelését. A fájdalom teljes megszűnése után ajánlatos újrakezdeni a gyakorlatot, kezdetben a legkíméletesebb módban. Kellemetlen tünetek hiányában a terhelést ezt követően nagyon simán és fokozatosan növelik.

Erős fájdalommal járó íngyulladás esetén rövid ideig tartó immobilizálás könnyű műanyag vagy gipsz sín segítségével, helyi nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (kenőcsök és gélek), valamint reflexológia javallt. fizioterápia (fonoforézis hidrokortizonnal, elektroforézis novokain oldattal stb.), És ezt követően - terápiás gyakorlatok.

Tartós fájdalommal járó íngyulladás és a konzervatív terápia hatásának hiánya esetén glükokortikoszteroid gyógyszerekkel történő blokádok javasoltak.

Az ínhüvelygyulladás sebészi kezelésének indikációja a konzervatív terápia egy évig tartó hatástalansága, a fájdalom egyéb lehetséges okainak megbízható kizárásával.

Az oldalsó íngyulladás sebészeti kezelésének 4 módja van: Heumann hashajtó műtét (az extensor inak részleges elvágása a tapadási területen), a megváltozott ínszövet kimetszése, majd az oldalsó epicondylushoz történő rögzítése, az ízületen belüli eltávolítás a gyűrűs ínszalag és a szinoviális bursa, valamint az inak meghosszabbítása.

Mediális tendinitis

Mediális epicondylitis. más néven pronator és flexor íngyulladás, vagy golfozó könyök, akkor fordul elő, amikor a palmaris longus, a flexor carpi ulnaris, a flexor carpi radialis és a pronator teres inak begyulladnak. A mediális íngyulladást 7-10-szer ritkábban észlelik, mint az oldalsó tendinitist.

Ez a betegség azoknál alakul ki, akik könnyű, de monoton fizikai munkát végeznek, amelynek során ismételt forgó mozgást kell végezniük a kezükkel. A középső íngyulladás a golfozókon kívül gyakran érinti az összeszerelő munkásokat, a gépírókat és a varrónőket. A sportolók körében a baseball-, torna-, tenisz- és asztaliteniszezők körében is gyakori a bőröndgyulladás.

A tünetek hasonlóak az oldalsó íngyulladáshoz, de a fájdalmas terület a könyökízület belső oldalán található. A kéz hajlítása és a sérülési terület megnyomásakor fájdalom jelentkezik az epicondylus belső része felett. A tendinitis megerősítésére és a folyamat természetének felmérésére mágneses rezonancia képalkotást végeznek.

A konzervatív kezelés ugyanaz, mint az oldalsó tendinitis esetében. Ha a konzervatív terápia hatástalan, sebészeti beavatkozást végeznek - a pronator teres és a flexor carpi radialis inak megváltozott szakaszainak kimetszése, majd varrással. A műtét után rövid távú immobilizációt, majd fizikoterápiás órákat írnak elő.

Patellar tendinitis

A patelláris íngyulladás vagy a jumper térd a patella ín gyulladása. Általában fokozatosan alakul ki, és elsősorban krónikus. A négyfejű izom rövid távú, de rendkívül intenzív terhelése okozza.

A térd tendinitis kezdeti szakaszában a fájdalom az edzés után jelentkezik. Idővel a fájdalom nemcsak a fizikai aktivitás után, hanem közben is, majd még nyugalomban is megjelenik. Az ínhüvelygyulladásban szenvedő beteg vizsgálatakor fájdalmat észlelnek a láb aktív kiterjesztésekor és a sérült terület megnyomásakor. Súlyos esetekben helyi duzzanat léphet fel. Az ínhüvelygyulladás megerősítésére MRI-t írnak fel.

Az ínhüvelygyulladás konzervatív terápiája magában foglalja a stressz elkerülését, a rövid távú immobilizációt, a helyi gyulladáscsökkentő gyógyszereket, a hideg- és fizikoterápiát (ultrahang). Az ilyen típusú ínhüvelygyulladás blokkolása ellenjavallt, mivel a glükokortikoszteroidok alkalmazása a patelláris ín gyengülését és az azt követő szakadást okozhatja.

A patelláris íngyulladás sebészi kezelésének indikációja a konzervatív terápia 1,5-3 hónapig tartó hatástalansága vagy az MRI-n azonosított ín nyálkahártya-degenerációja. A műtét során a sérült területet kimetsszük és az ín fennmaradó részét rekonstruáljuk.

A sebészeti eljárás megválasztása (nyílt - rendszeres bemetszéssel vagy artroszkópos - kis szúrással) a kóros elváltozások mértékétől és jellegétől függ. Ha a szalag becsípődik a térdkalácson lévő csontsarkantyú miatt, artroszkópos műtét lehetséges. Az ínszövet kiterjedt kóros elváltozásaihoz nagy bemetszés szükséges.

A műtét után az ínhüvelygyulladásban szenvedő betegnek műanyag vagy gipsz sínt adnak. Ezt követően helyreállító terápiás gyakorlatokat írnak elő.

Tendinitis - kezelés Moszkvában

Forrás: www.krasotaimedicina.ru

Tibialis posterior íngyulladás

Mivel folyamatosan terheljük a lábunkat, az izmoknak rengeteg munkát kell végezniük. Ennek megfelelően nagy terhelés nehezedik az inakra. Ha egy ín túlterhelt, a membránjai begyulladnak - ezt nevezik íngyulladásnak. A tibialis posterior ín nagy terhelésnek van kitéve, és ennek az ínnek az íngyulladása az egyik gyakori probléma, amely az alsó végtagok túlterhelésével kapcsolatos.

A tibialis posterior izom a lábszár hátsó mély részében található a tricepsz izom alatt. Az izom a láb alsó harmadában lévő inakba kerül. Az ín a belső malleolus mögött halad át, majd a láb íve alatt halad át, és kívülről a navikuláris csonthoz tapad. Az ín fontos szerepet játszik a lábboltozat megtámasztásában és a láb megfelelő pozícióban tartásában (a láb belső forgása) járás közben.

A betegség fokozatosan, több szakaszban alakul ki. Kezdetben az ín külső burkai irritálódnak. Az ínhártyák gyulladása alakul ki, amelyet paratendinitisznek vagy tenosynovitisnek neveznek. Ez általában fájdalomban és néha crepitusban (érintéskor a hó ropogós érzése) nyilvánul meg a belső boka mögött a láb hajlítása és nyújtása során.

Az ín szerkezete.
Idővel, ha az ín túlterhelése folytatódik, a membránok és az ín gyulladása időszakonként jelentkezik. Ilyen körülmények között az ín szerkezete megváltozik: a rostok egy része megsérül, egy részét hegszövet váltja fel, melyben a vérellátás rosszabb, mint egy normál ínben, ami tovább súlyosbítja a károsodást. Ennek eredményeként megváltozik az ín szerkezete.

Ha egyes rostok elszakadnak, a szakadás helyét hegszövet váltja fel. Amikor ez megtörténik, az adott területen az ín megvastagodik. Ezek a megvastagodások belül és kívül egyaránt elhelyezkedhetnek. Ezen megvastagodások területén az ín nem olyan erős, és általában ezeken a területeken szakadhat meg az ín.

A tibia hátsó íngyulladásának tünetei közé tartozik a lábfejben jelentkező fájdalom, valamint a mediális malleolus mögötti ín mentén jelentkező fájdalom és duzzanat. Egyes esetekben az állandó gyulladás miatt az ín legyengül, és végül megreped. Ha a sípcsont hátsó izom ina megsérül, súlyos lapos lábfejek alakulnak ki.

A tibialis posterior tendinitis diagnózisa fizikális vizsgálat után nyilvánvaló. Néha, ha az orvos ínszakadást gyanít, mágneses rezonancia képalkotást (MRI) rendelhetnek el. Ezzel a technikával nincs szükség injekcióra. Az MRI egy olyan kutatási módszer, amely lehetővé teszi a test lágy szöveteinek tisztánlátását. Az MRI mágneses hullámokat használ, amelyeket számítógép elemez, hogy szabványos síkban lévő szövetmetszetek képét hozza létre.

Konzervatív kezelés
A tibialis posterior íngyulladás kezelése a cipő kiválasztásával kezdődik. A cipőknek talpbetét-belső támasztékkal kell rendelkezniük - a láb hosszanti ívének alátámasztására. Ezt a funkciót a tibialis posterior izom látja el. Ezért a megfelelően kiválasztott cipő csökkentheti ennek az izomnak a terhelését. Szükséges feltétel a lábak terhelésének csökkentése, különösen fontos a sportolás abbahagyása. Krepitáns tenosynovitis kialakulása esetén előfordulhat, hogy gipszet vagy műanyag sínt kell viselnie. Ezenkívül gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például diklofenak, ibuprofen vagy voltaren is felírhatók.

Ha a fájdalom és a gyulladás a fenti módszerek alkalmazása után nem múlik el, orvosa kortizon injekciót javasolhat. A kortizon erős gyulladáscsökkentő szer, amely gyorsan enyhíti a gyulladást. Ismételt alkalmazása nem javasolt az ínszerkezetre gyakorolt ​​negatív hatása miatt. Egyes orvosok javasolják a hormonális kenőcsök használatát fizikai eljárásokkal, például ultrahanggal vagy fonoforézissel együtt. Mivel az ín a bőr felszínéhez közel helyezkedik el, a kenőcsök fizikoterápiával együtt történő alkalmazása jól enyhíti a gyulladást.

Sebészeti kezelés
Ha a konzervatív kezelés nem jár sikerrel, műtétre lehet szükség.

Ha a betegség hosszan tartó lefolyása után az ín menti lágyrész megvastagszik és a gyulladást konzervatív módszerekkel nem enyhítik, akkor ennek az ín körüli hegszövetnek a műtéti eltávolítása indokolt lehet. Ez a módszer általában megkönnyebbülést hoz a betegek számára, emellett magát az inat is megvizsgálják, és eldöntik az esetleges plasztikai műtétek kérdését. A helyi megvastagodásokat a sebész belátása szerint lehet kivágni. Ha az ín elvékonyodott, sok a hegvastagodás, és helyi mikroszakadások vannak, akkor ínplasztika szükséges.

Ínvarrat
A nagy szakadások varratokkal zárhatók. Ezenkívül néha a megvastagodások kimetszése után varratot helyeznek el, ha a sebész úgy ítéli meg, hogy idővel ínszakadás léphet fel ezen a területen. Néha nem lehet helyreállítani az ín integritását. Ezután a sebész ínplasztikai műtéthez folyamodhat

Ínplasztika
Egy régi (több mint egy hónapja fennálló) szakadás vagy súlyosan sérült ín javítást igényelhet. A plasztikai sebészethez egy másik, funkcionálisan kevésbé fontos ín (graft) metszetét veszik. Ezt a kérdést korábban a sebész és a beteg közösen dönti el. Ezzel a grafttal a sebész helyreállítja a tibialis posterior ín integritását.

Arthrodesis
A tibialis posterior izom inának károsodása miatt kialakuló, tartós, fix formájú lábdeformitás esetén az ortopéd sebész arthrodesis műtétet javasolhat - megteremtve a láb apró csontjai közötti összeolvadás feltételeit. Ezt a fajta műtétet a kialakult lapos lábakhoz kapcsolódó lábfájdalmak enyhítésére használják.

A műtéti kezelés után az ín állapotától és az elvégzett manipulációktól függően gipszkötéssel történő immobilizálás írható elő.

Rehabilitáció konzervatív kezelés után
Ha nincs ellenjavallat, akkor a betegségben szenvedő betegek részesülhetnek a fizioterápiában. A kezelés célja a fájdalom és a duzzanat csökkentése. A fizioterapeuta olyan eljárásokat írhat elő, mint az ultrahang, a termikus eljárások és a masszázs.

A fizikoterápia szükséges az alsó láb és a láb izomzatának tónusának fenntartásához. Az akut gyulladás megszűnése után el kell kezdenie a gyakorlatokat egy fizikoterápiás oktató felügyelete mellett.

A kezelés hatásának felgyorsítása érdekében ki kell választani a megfelelő cipőt. Az ívet támasztó talpbetét enyhíti a sípcsont hátsó izomzatának terhelését. A talpbetét viselésének állandónak kell lennie a nap folyamán. A mezítláb járás vagy a nem megfelelő cipő hosszú ideig tartó viselése növeli a sípcsont hátsó izomzatának feszültségét, és esetleg rontja az állapotot.

Rehabilitáció műtéti kezelés után
A műtéti kezelés utáni rehabilitáció legalább nyolc hetet vesz igénybe. Ha ínvarratot vagy ínjavítást használtak, gipsz vagy műanyag sínt kell viselni, és mankókat kell használni. A mankók használatának megtanulásához szükség lehet egy fizikoterápiás oktató segítségére.

A kötszereket a sebész által előírt módon végezzük. A varratokat a műtét után 10-14 nappal távolítják el. Ha a sebész oldódó varratokat használ, azokat nem szabad eltávolítani.

A fizikoterápia segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot. Az eljárásokat ellenjavallatok hiányában gyógytornász írja elő.

A fizikoterápiás orvos (PT) egyéni rehabilitációs programot dolgoz ki. Kezdetben a gyakorlatokat fizikoterápiás oktató felügyelete mellett végezzük, majd önálló gyakorlatok is lehetségesek. A gyakorlatok segítenek helyreállítani az alsó láb és a láb izmainak tónusát. A gyakorlatok terhelése és összetettsége fokozatosan növekszik. A terhelés növelésének kérdését a kezelőorvossal közösen döntjük el.

Még senki nem írt megjegyzést.

Köszönöm

A webhely csak tájékoztató jellegű hivatkozási információkat tartalmaz. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszernek van ellenjavallata. Szakorvosi konzultáció szükséges!

Tendinitis– íngyulladás. Leggyakrabban a betegség az ínhüvely (tenosynovitis, tenosynovitis) vagy az ínbursa (tenobursitis) gyulladásával kezdődik. Ha a gyulladásos folyamat az ín melletti izmokra terjed, akkor az ilyen betegségeket myotendinitisnek nevezik. Az íngyulladás leggyakrabban a térd, a sarok inak, a csípő, a váll, a könyök és a hüvelykujj alapja.

A laboratóriumi vizsgálatok során nem figyelhetők meg változások, kivéve azokat az eseteket, amikor a betegség fertőzéssel vagy reumás folyamattal jár.

Az állandó stressz hatására, ideértve az alsó végtagok felszínének gyakori ütését (futás közben), ínhüvelygyulladás alakulhat ki a comb felső részén. Érinti a rectus femoris inat (alap- és négyfejű íngyulladás), az iliopsoas inat (csípőhajlító íngyulladás) és az adductor longus inat (ágyékíngyulladás). A csípőízületi gyulladás fő megnyilvánulásai a következők:

• a járás változásai és a sántaság;
• a tünetek lassú növekedése;
• a fájdalom a kezdeti tevékenység után csökken, és nagyobb erővel tér vissza a következő tevékenységek során;
• repedés a comb felső részén.

A kezelés magában foglalja mind a konzervatív módszereket (pihenés, gyulladáscsökkentő gyógyszerek, kortizon injekciók stb.), mind a műtéti módszereket (a gyulladt szövet eltávolítása az ínből sebészeti úton).

Glutealis tendinitis

A gluteális íngyulladás a gluteális izmok inak degeneratív jelensége. A betegség izomgyengeségben, izomsorvadásban, fokozódó motoros károsodásban, vízszintes helyzetből való mozgási nehézségben nyilvánul meg. A betegség előrehaladása az izom és az ín találkozásánál szakadáshoz vezethet, éles kattanással és fájdalommal, valamint mozgáskorlátozottsággal. A kezelés a legtöbb esetben konzervatív.

Tibialis posterior tendinitis

A tibialis posterior tendinitis (poszttibialis tendinitis) a tibialis posterior ín gyulladása, amely az alsó lábszár és a boka belső oldalán helyezkedik el. Ez a fajta lábíngyulladás az alsó lábizmok hosszan tartó túlterhelése, krónikus mikrotrauma vagy ínfeszülés következtében alakul ki. Leggyakrabban női sportolóknál figyelhető meg 30 éves kor után. A sípcsont hátsó íngyulladásának kezelése az általános módszereken túlmenően speciális, lábtámaszú és megerősített sarokkal ellátott ortopéd cipő viselésére, valamint magas ütéselnyelő tulajdonságú ívtámaszok használatára épül. Egyes esetekben a szakadások varrására vagy az ín rekonstrukciójára irányuló sebészeti kezelés javasolt.

Shockwave terápia a váll meszes tendinitisében - videó

Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.

A mozgásszervi rendszer csont- és porcelemei mellett más szövetek, például inak is begyulladhatnak. Ebben az esetben a fő kockázati tényező a sérülés. A láb szalagjai óriási terhelést viselnek, így a sérülések és a gyulladások nem olyan ritkák.

Ha az inak begyulladnak, ínhüvelygyulladásról beszélnek. A betegség akut vagy krónikus formában fordulhat elő, például ha egy sérülést felügyelet nélkül hagynak és nem kezelnek.

A láb legnagyobb ina az Achilles-ín (calcanealis), gyakrabban károsodik, mint mások. Kezelése gyakran műtétet igényel. Vannak más kisebb inak is a lábfejben - a digitális hajlítók, a tibialis posterior és a tibialis anterior.

A Nemzetközi Osztályozási Rendszerben az ínhüvelygyulladás és más ínbetegségek a „lágyszöveti betegségek” (M60-M79) csoportba tartoznak, és különböző kódokkal rendelkeznek, például:

• M76.6 – achillotendinitis (a sarokín gyulladása);
• M65.2 – meszes tendinitis, amelyet kalcium-sók lerakódása okoz (ún. meszesedés);
• M76.9 – az alsó végtag nem meghatározott enthesopathiája;
• M66 – az ín és a szinovium spontán szakadása.

A fejlesztés okai

A láb íngyulladását kiváltó leggyakoribb tényező az alsó láb és a láb izmainak sérülése vagy szisztematikus nagy terhelése. A porcok, szalagok és inak érintettek, mikroszakadások jelennek meg rajtuk, a sérülés helyén gyakran sók telepednek meg, amelyek a jövőben csak növelik a súrlódást. Ez gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet. Ez a probléma különösen fontos a sportolók számára.

Ezenkívül a láb területén az inak begyulladhatnak a következők miatt:

• lúdtalp;
• arthrosis;
• anyagcsere-betegségek (köszvény, cukorbetegség);
• kényelmetlen cipő viselése;
• fertőzések;

Egy másik ok lehet a Haglund-féle deformitás, egy veleszületett rendellenesség, amelyben egy osteophyta (csontnövekedés) van jelen a sarok hátsó részén, közvetlenül az Achilles-beillesztés felett. Folyamatos súrlódása miatt az ín és más lágy szövetek ellen sérülések és gyulladások lépnek fel.

Az ínhüvelygyulladás típusai

Az ínhüvelygyulladásnak számos típusa van lokalizáció szerint, a lábfejben megkülönböztethetünk:

• A sarokín gyulladása a láb hátsó részén lokalizálódik, és meglehetősen gyakori a sportoló vagy más aktív tevékenységet végző emberek körében.
• A lábujjak és a sípcsont izmainak hajlító inak íngyulladását gyakran lapos láb, szűk cipő és reumás ízületi gyulladás okozza.
• A meszes tendinitis az ínsérült területeken a meszesedések lerakódása miatt alakul ki. Leggyakrabban a váll területén lokalizálódik, a láb ritkábban érintett. Főleg 40 éves kor után fordul elő.

A láb inak gyulladásának diagnózisa és tünetei (fotó)

Az orvos mindenekelőtt anamnézist gyűjt (beszélgetés, anamnézis tanulmányozása), vizuális vizsgálatot és az érintett láb tapintását, valamint ellenőrzi annak hajlításának amplitúdóját. Már ebben a szakaszban meg lehet határozni a legfájdalmasabb pontot, és javaslatot tehet a sérülés vagy gyulladás lokalizációjára.

Tünet! Ha az ínrostok felszakadnak, akkor a lábfej és a lábszár megduzzad, és a bőrön keresztül a szövetekben zúzódások láthatók. Ha a duzzanat kicsi, akkor üreg (puha horpadás) érezhető a sérülés helyén.

A röntgenfelvételek nem túl informatívak az ínkárosodást illetően, de kimutatják a meszesedést és a csontkárosodást. De ultrahangot használnak a lágy szövetek állapotának felmérésére. Még pontosabb adatokat szolgáltat az MRI és a számítógépes tomográfia – ezek a módszerek rétegenként mutatják meg a szövetek területeit.

A gyulladás gyakran egyoldalú - a jobb vagy a bal láb ina érintett, ritkábban mindkét láb egyszerre. Az ínhüvelygyulladás tünetei a következők:

• különböző súlyosságú fájdalom a sérült ín használata során;
• kellemetlen érzés és fájdalom a bokaízület hajlítása vagy az ujjak mozgatásakor, a lábujjakra való felálláskor és a sarokcsont megnyomásakor;
• a láb bőrének vörössége és helyi hőmérséklet-emelkedés;
• enyhe roppanás az ínrostokban;
• a láb duzzanata.

A fájdalom fokozódik a végtag hosszan tartó pihentetése után. Amikor az ember reggel elkezd mozogni, a lábfej a sérülés helyén fájni kezd és még jobban megduzzad. Ha az ínhüvelygyulladás előrehaladott, akkor a tünetek kevésbé hangsúlyosak, de folyamatosan jelen vannak.

A lábfej és a nagylábujj calcanealis in gyulladásának kezelése

Az első jelre, hogy valami nincs rendben a lábbal, fel kell keresnie egy traumatológust vagy reumatológust. A pontos diagnózis felállítása után az orvos kiválasztja a megfelelő kezelési rendet. Egyes esetekben meg lehet boldogulni gyógyszerekkel, gimnasztikával és fizioterápiás eljárásokkal, míg más esetekben műtétre van szükség.

Az ínhüvelygyulladás kezelése: első lépések

Közvetlenül a sérülés után, ha duzzanat, fájdalom és bőrpír jelentkezik, a lábat rögzíteni kell. Az immobilizálás gipsz sínnel, kötéssel vagy rugalmas, szoros kötéssel történik. Fontos, hogy az orvoshoz való látogatásig biztosítsa a láb teljes pihenését.

Hasznos tanács! A lábfájás enyhítésére, ha a láb ínja begyullad vagy elszakadt, tegyen jégcsomagot a fájó területre.

Gyógyszeres kezelés kenőcsökkel és egyéb eszközökkel

A vizsgálat és a diagnózis után szükség esetén antimikrobiális gyógyszereket írnak fel. Az NSAID-csoportba tartozó gyógyszerek enyhítik a gyulladást és a fájdalmat, és szájon át, valamint helyileg kenőcsök és injekciók formájában alkalmazzák.

Népszerű nem szteroid gyógyszerek az ínhüvelygyulladás kezelésére:

• A ketoprofen egy NSAID gyógyszer, a propionsav származéka. Gél, injekciós oldat, tabletta formájában használják. Hatékony a poszttraumás fájdalmak csillapítására, szövődménymentes sérülések, elmozdulások, ficamok, szalag- és inak szakadások esetén.
• Diclofenac – felszabadulási formák: kenőcs, gél, oldat intramuszkuláris beadásra, tabletták. Enyhíti a mérsékelt fájdalmat, segít csökkenteni a gyulladásos duzzanatot. Óvatos használatot igényel a szív- és érrendszer patológiáiban.
• Meloxicam - előírt injekciók vagy tabletták. Szelektív COX-2 gátló, ami azt jelenti, hogy szedése esetén a gyomornyálkahártya károsodásának kockázata kisebb, mint a COX-1 blokkolók esetén. Terhesség alatt és 15 éves kor alatt nem használható.

Súlyos esetekben a kortikoszteroid hormonok intraartikuláris beadásának rövid kurzusait alkalmazzák (2-4 injekció, köztük 1-2 hetes intervallum). Ezeket a gyógyszereket minimális adaggal kezdve írják fel, és a kezelést orvos felügyelete mellett végzik, mivel a GCS-nek számos súlyos mellékhatása van.

• vodkával;
• ammónia;
• bischofit;
• sóoldat;
• ecet;
• kámfor alkohol.

Értékes tanács! A gyulladáscsökkentő hatás fokozása érdekében hasznos minden nap 1 teáskanál elfogyasztása. méz 1/3 tk. kurkuma por.

A remisszió időszakában meleg lábfürdőket készíthet gyógynövény-főzetekkel - cickafark, eukaliptusz levelek, calamus gyökér, fűzfa kéreg.

Prognózis és megelőzés

Minél hamarabb megy a klinikára az első lábfájdalmaknál, annál jobb a prognózis. Az ínhüvelygyulladás sikeresen kezelhető. Még az ínvarrással végzett műtét után is helyreáll a láb, és 3-4 hónap elteltével a személy visszatér a megszokott életébe.

A krónikussá vált gyulladások kilátásai kevésbé rózsásak. Ebben az esetben rostos hegek és tömörödések jelennek meg, és a szövet nagyobb területe érintett. Az előrehaladott ínhüvelygyulladás kezelése tovább tart és nehezebb.

A megelőzés magában foglalja:

• bemelegítés és nyújtás az órák, versenyek, előadások előtt;
• Az edzések között 1-2 nap pihenőt kell tartani;
• a terhelés fokozatos, nem pedig hirtelen növekedése;
• kényelmes cipő viselése megbízható, stabil szárral;
• bármely fertőzés, mozgásszervi betegség kimutatása és kezelése;
• ortopéd cipők használata lapos lábakhoz.

Hasznos videó

Azt ajánljuk, hogy nézze meg az „Élj egészségesen!” című műsor egy részletét. az inak gyulladásáról.

Következtetés

A láb ínkészüléke a legtöbb esetben traumás behatás következtében begyullad. A sportolók a leginkább érzékenyek erre a betegségre. Az ínhüvelygyulladás első jelei a fájdalom, duzzanat, korlátozott hajlítás és a láb megnyúlása. A fő kezelés gyógyszeres és/vagy sebészeti beavatkozás, a gyógyulási időszakban gyógytorna, masszázs és testmozgás javasolt.