Бани за крака у дома - различни рецепти. Вана за крака със сода: рецепти и препоръки

Здравейте, скъпи читатели! Днешната ни статия споделя домашни рецепти за здравословни вани за крака. Избрахме най-добрите от тях, прочетете до края.

Погрижете се за краката си, те, както и лицето ви, изискват внимателна грижа и внимание от ваша страна! Те имат много стрес върху тях, който можете да облекчите.

Всеки от нас, прекарал цял ден в движение, мечтае да бъде вкъщи вечерта, за да събуе обувките си, да отпусне краката си, да ги изпъне на диван, тахта или фотьойл. Мечтаем просто да си почиваме!

А какво по-хубаво от това да си приготвите вани за крака у дома, да не бързате и да ги поставите топла водакраката и отмийте болезнената умора от деня. Приготвя се много лесно! Има огромен брой съставки за лечение и облекчение, които да помогнат.

Защо са полезни:

• Дезинфекцирайте;
• Дезодорирайте;
• Заздравяване на кожата и тялото;
• Имат стягащ ефект;
• Подобряват притока на кръв;
• Тонизира кожата;
• Облекчава подуване;
• Увеличете еластичността;
• Отпуснете се;
• Подхранва кожата на краката;
• Лекува гъбички;
• Ексфолирайте мъртвите клетки;
• Облекчава възпалението;
• Излекувайте кожата;
• Отстранете мазоли и пукнатини;
• Лекува мазоли;
• Препоръчва се при подагра;
• Нормализиране на метаболизма.

Бани за крака с морска солпомагат за премахване на миризмата на пот за дълго време, подобряват състоянието на кожата, убиват микроби и бактерии. Обикновената сода също се справя с миризмата на пот. Но билките винаги заемат специално място.

• серия;
• вратига;
• столетник;
• живовляк;
• мащерка;
• див розмарин;
• репей;
• старейшина;
• лайка;
• Жълт кантарион;
• Мелиса;
• бреза;
• люляк;
• градински чай;
• невен.

Билкови бани има много положителни качества. С тяхна помощ можете да дезинфекцирате краката си, да облекчите подуването и да премахнете миризмата на пот. Билките освежават, омекотяват кожата на краката, облекчават сърбежа, болката и предпазват от настинки.

Рецепти за билкови вани за крака

жълт кантарион ( лечебен ефектот пукнатини, възпаление).

съставки:

1. 2 с.л. л. Жълт кантарион;
2. 2 с.л. л. коприва;
3. 1 л. топла вода.

готвене:Изсипете билките топла вода, потопете краката си в леко охладена вода.

Време:Докато изстине.

Вода от лайка (облекчава възпалението).

съставки:

1. 2 с.л. л. лайка;
2. 1 л. топла вода.

готвене:Залейте лайка с вода и потопете краката си в леко охладена вода.

Време:Докато изстине.

Градински чай и дъбова кора (дезодорант, дезинфектант).

съставки:

1. 250 ml преварена вода;
2. 1 с.л. л. градински чай;
3. 1 с.л. л. дъбова кора;
4. 1 л. топла вода.

готвене:Изсипете вряла вода върху градински чай и дъбова кора и оставете да се накисва. Поставете краката си там.

Време:Докато изстине.

Липа (успокояващо).

съставки:

1. 50 гр. липа;
2. 2 л. сварена вода;
3. Хидратиращ крем.

готвене:Залейте липата с вряла вода. Потопете краката си в топъл бульон. След процедурата смажете краката си с крем.

Време: 15 – 20 минути.

Мента (успокояваща, релаксираща).

съставки:

1. 3 с.л. л. мента;
2. 2 литра вряща вода;
3. 3 с.л. л. соли за вана

готвене:Смесете ментата във вода и добавете сол. Потопете краката си във ваната.

Време:Докато изстине.

Противогъбична рецепта.

съставки:

1. 5 с.л. л. лайка;
2. 5 с.л. л. ленено семе;
3. 5 с.л. л. конска опашка;
4. 2 л. сварена вода.

готвене:Билките се заливат с вряща вода и се охлаждат. Потопете краката си в топъл бульон.

Време:Преди охлаждане, курс 4 седмици, 2 – 3 пъти седмично.

Дъб (от пот).

съставки:

1. 100 гр. дъбова кора;
2. 2 л. сварена вода.

готвене:Залейте кората с вряща вода и оставете да се запари малко. Потопете краката си в бульона.

Време: 15 минути, 2 – 3 седмици 3 – 4 пъти седмично.

Укрепване на ноктите и кожата на краката.

съставки:

1. 1 чаша сок от кисело зеле;
2. 4 с.л. л. живовляк;
3. 500 мл. сварена вода.

готвене:Смесете живовляк с вряща вода и го оставете да вари. Добавете зелев сок и потопете краката си в топлия бульон.

Време: 10 минути.

Баня с жълтурчета (за болка, сърбеж и възпаление).

съставки:

1. 2 с.л. л. жълтурчета;
2. 1 л. сварена вода.

готвене:Напълнете жълтурчетата с вода и спуснете краката си във ваната.

Време:Докато изстине.

Билкови (ароматерапия, охлаждащ ефект, релаксация).

съставки:

1. 2 с.л. л. лайка;
2. 2 с.л. л. Жълт кантарион;
3. 2 с.л. л. лавандула;
4. 2 с.л. л. мента;
5. 2 с.л. л. столетник;
6. 2 с.л. л. живовляк;
7. 2 – 3 л. топла вода.

готвене:Залейте билките с гореща вода. Потопете краката си в леко охладена вода.

Време:Докато изстине. Не е нужно да го отмивате!

Масла за баня

Чувствайте се свободни да добавяте различни масла:

• рициново;
• лавандула;
• маслина;
• портокал;
• бадем;
• розово;
• ела;
• чаено дърво.

Маслата често се използват за подхранване и предотвратяване на лющене на кожата.

При настинки се използват вани за крака с горчица.

Използват се:

• при настинки;
• при кашлица;
• от хрема;
• от слабост.

Въпреки това, използването на горчични вани при повишена температура и възпаление е строго забранено!

Противопоказания

Ако говорим за общи противопоказанияза горещи бани, те не трябва да се използват за заболявания като:

• остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции с висока температура;
• Възпалителни процеси в организма;
• С обостряне на хронични заболявания;
• Изразено разширени венивени;
• Бременност;
• Хипертония;
• Онкологични заболявания;
• Трофични язви;
• Тахикардия, аритмия;
• Проблеми с кръвоносните съдове;
• Алергия.

Прости домашни рецепти

Вана за крака със сода бикарбонат и сол

съставки:

1. 1 л. сварена вода;
2. 2 с.л. л. морска сол;
3. 1 с.л. л. Газирани напитки

готвене:Смесете всичко във вода, охладете леко и потопете краката си.

Време:Докато водата изстине, 10 дни подред, след това 2-3 пъти седмично.

Вана със сапун и сода (за мъртви кожни клетки и мазоли)

съставки:

1. 1 с.л. л. течен сапун;
2. 1 с.л. л. сода за хляб;
3. 1 с.л. л. амоняк;
4. 2 л. топла вода.

готвене:Смесете съставките в гореща вода и накиснете краката си.

Време: 30 – 40 минути.

Физиологичен разтвор (за мазоли)

съставки:

1. 2 с.л. л. морска сол;
2. 3 с.л. л. амоняк;
3. 1 литър гореща вода.

готвене:Смесете сол и амоняк във вода, потопете краката си в леко охладена вода.

Време: 15 минути.

С борна киселина (от пукнатини, рани и мазоли)

съставки:

1. 50 гр. борна киселина;
2. 1 чаша гореща вода;
3. Вазелин.

готвене:Добавете киселина към водата, потопете краката си в топла вода. След процедурата смажете краката си с вазелин.

Време:Не повече от 10 - 15 минути преди лягане, 4 - 5 дни.

Рецепта за сол с масла (подхранваща)

съставки:

1. 2 – 3 л. сварена вода;
2. 3 с.л. л. морска сол;
3. 1 капка масла от иланг-иланг;
4. 1 капка портокал;
5. 1 капка лимон;
6. 1 капка розмарин.

готвене:Смесете съставките и накиснете краката си в топла вана.

Време: 10 – 15 минути.

Физиологичен разтвор (дезинфектант, миризма, гъбички)

съставки:

1. 1 литър вода;
2. 4 с.л. л. морска сол;
3. 2 с.л. л. живовляк.

готвене:Напълнете живовляка с вода и добавете сол. Потопете краката си във водата.

Време:Докато изстине.

С оцет (при гъбички, изпотяване)

съставки:

1. 2 л. сварена вода;
2. 1⁄2 чаша оцет.

готвене:Смесете оцета с вода и леко охладете. Поставете краката си във вода с оцет.

Време: 15 – 20 минути.

Парафинови бани: купете и използвайте

Ако искате повече модерен начинза грижа за краката, можете да закупите. Това е оборудване, специално проектирано за нагряване на парафин. Просто потапяте краката си във ваната и получавате удивителен ефект. Самият парафин можете да закупите в специализиран магазин.

Заключение

Важно е да запомните!

• Всяка процедура има показания и противопоказания;
• Проверете кожата си за алергична реакцияза билки и масла;
• Дори у дома баните за крака имат лечебни и козметични свойства;
• Правете тези лечения редовно за максимален ефект.

По този, скъпи читатели, завършва статията. Ще ви бъдем благодарни, ако кликнете върху бутона социални мрежина дъното.

Ще се видим в следващата статия!

Грижата за краката е изключително важна козметична процедура. Вани за крака със сол, билки и специални разтвори ще помогнат за лечение на хиперхидроза у дома, премахване лоша миризмаи сърбеж.

Мирис против изпотяване

Причината за неприятната миризма на пот е размножаването на бактерии в мастни жлезио За да премахнете този проблем, можете да използвате билкови отвари и етерични масла. Веднага трябва да се каже, че ако причината за неприятната миризма не бъде отстранена (тесни обувки, синтетични чорапи, вредна храна), тогава е почти невъзможно да се постигне ефект.

Доказал се е перфектно баня с розмарин. Това растение активно се бори с неприятната миризма и осигурява нормализиране на мастните жлези на краката. Вземете 50 грама суха трева на литър вода. Ако желаете, можете да увеличите концентрацията.

Също така често се използва при изпотяване и сърбеж дъбова кора. Благодарение на силните дъбилни свойства на растението, резултатът се усеща веднага след процедурата. Необходимо е 100 грама кора да се варят в 200 мл вода. В зависимост от интензивността на миризмата и степента на хиперхидрозата можете да миете краката си или в чиста отвара, или да добавите получената течност във ваната.

Полезни билки при потни крака и неприятна миризма:

• Роза. Овлажнява, подхранва и придава приятен аромат за дълго време;
• Плодове от калина и ожин. Те съдържат плодови киселини, които подобряват работата на жлезите. В допълнение, те намаляват броя на патогенните бактерии, които причиняват хиперхидроза на краката;
• Бани с лайка, градински чай и мента перфектно изсушават и омекотяват кожата. Тези билки, подобно на розите, имат дезодориращ ефект. Но освен това те гарантират антибактериален и овлажняващ ефект.

Можете да се отървете от изпотяването на краката, ръцете и подмишниците у дома с помощта на оцет. Нанесете малко количество оцет, разреден с вода, върху повърхността на кожата. Когато се използва за вана, вземете чаша (250 ml) ябълкова есенция на литър чиста течност.

Не забравяйте, че ваните с оцет са вазодилататори. Не се правят при разширени вени, по време на бременност или свръхчувствителносткожата.

Снимка – Билки за крака

Вярва се, че бани с горчицаза краката се прави само по време на заболяване, но също е ефикасно народен лекот силна миризмакрака Добавете няколко лъжици към съд с гореща вода горчица на прах. Трябва да изпарите краката си в продължение на 40 минути. След това трябва да намокрите краката си студена вода(да намалява потни жлези), избършете ги и обуйте естествени чорапи.

Видео: вани за миризма на пот

Срещу напукани и гъбични нокти на краката

В резултат на това се появяват пукнатини неправилна грижазад теб. За да се отървете от този проблем, трябва да изпарите краката си в гореща вода - това увеличава притока на кръв и омекотява кожата. Препоръчително е да се добави към контейнера борна киселина. Приблизително 5 грама на литър. След измиване фармацевтичен препарат по най-добрия начинЖълтият кантарион има ефект. Вземете 2 супени лъжици билка за 1 чаша вряща вода, запарете я, след което полученият разтвор се излива във ваната.

Има невероятен ефект баня от картофени кори. Трябва да обелите поне 0,3 кг кожи, след което да ги сварите като за инхалация. Когато водата се охлади малко, можете да готвите на пара. След процедурата петите стават меки, а кожата е еластична, което позволява бързо премахване на израстъци и пукнатини.

Микоза (гъбички) е друга често срещан проблем. Среща се при почти всяко трето момиче. Както при хиперхидрозата, първо трябва да премахнете причината за нейното възникване: дезинфекцирайте обувки, чорапи, чаршафи, консултирайте се с дерматолог. Само тогава лечението ще бъде от полза.

Баня с оцет помага при гъбички по ноктите на краката, както и при изпотяване. Но тук трябва да се концентрирате малко по-силно. На литър се взема почти половин литър киселинен разтвор. Това страхотен начинубиват живите гъбични спори и предотвратяват разпространението им.

Медицинските лекарства са широко популярни сред хората. бани за крака с жълтурчета. Това е отровно растение, което на практика е панацея за различни кожни заболявания. Може да се приложи към чиста формавърху засегнатите места (като се счупи цветна клонка и се изстиска сока) или се използват за пара на краката.

Рецепта за приготвяне на инфузия за баня срещу микоза на ноктите и епидермиса на краката:

1. Пресни листа и цветове на растението се нарязват и заливат със спирт в съотношение 1:2;
2. За приготвяне трябва да се използва тъмна бутилка. Когато алкохолът и жълтурчетата се смесят в контейнер, трябва да го затворите плътно и да го поставите на хладно място;
3. Разбърквайте сместа всеки ден чрез разклащане;
4. След 14 дни тинктурата е готова. Той е доста концентриран, за ефекта ще бъде достатъчно да добавите само няколко лъжици разтвор към ваната.

Също много ефективен бани с етерични масла. Много от тях имат силни антисептични свойства. Например етер чаено дървоили евкалипт. Вземете 10 капки на литър вода. Можете да смесвате различни масла или да добавяте билкови отвари, за да подсилите ефекта.

Снимка – Етерични масла

Все пак полезен при микоза солени бани . Народни лечителиТе твърдят, че ако смесите сол със сода и изпарите краката си в този разтвор, след втората процедура гъбичките значително ще намалеят и ще спрат да сърбят. За 1 литър вземете 2 супени лъжици сол и 1 сода. Минералите се смесват старателно и се разтварят във вода.

Най-добре е да използвате вани с морска сол - тя съдържа йод, който е много полезен за ноктите и кожата на краката. За по-голяма ефективност, ноктите, заразени с микоза, трябва да бъдат отделно смазани с йод - това ще ускори процеса на оздравяване.

Омекотяване и овлажняване

Тези бани са необходими, ако имате педикюр. С помощта на солни и витаминни разтвори можете да постигнете меки пети и нежни стъпала без мазоли и мазоли.

Страхотни отзиви за омекотяващи вани за крака с водороден прекис. Подходящи са за сухи пети и мазоли. За 1 литър вода вземете 2 супени лъжици медицински разтвор. Можете да парите само в топла вода, не гореща. След процедурата нанесете пероксид отделно върху проблемните зони.

Чудесен за мазоли, суха кожа и белещи се нокти вана за крака със сода и бяла глина. Каолинът насърчава дълбокото хранене и хидратация, освен това нежно ексфолира мъртви клетки, предотвратявайки появата на мазоли. Содата за хляб омекотява епидермиса и прави кожата копринена. Вземете 2 части глина и 1 сода, разбъркайте всичко добре и го добавете към ваната. В допълнение, за интензивно омекотяване, момичетата дори правят маски от бяла или синя глина и глицерин.

Вана за крака от мляко с етерично масло от лимон помага срещу напукани, сухи пети и белене. Инструкция стъпка по стъпка:

1. В съда се налива топло мляко. Оптималната температура се счита от 37 до 40 градуса;
2. Не е необходимо да се разрежда с вода. Освен това козето мляко има най-добър ефект;
3. Към течността се добавя етерично масло (може да използвате и натурален лимони изстискайте сока от него);
4. Парете краката си поне 40 минути. Това отлично средство за защитаот пукнатини, лющене на ноктите и суха кожа.

Често овлажняващите вани са допълнително обогатени с витамини. Това се използва за укрепване на лющещи се нокти и лечение на сухота и чувствителност. Подходящи витамини А, Е, В12. За една баня се използва ампула разтвор (5 ml). Трябва да излеете хранителния компонент директно по време на процедурата.

Лечебни

По-голямата част лекарствени разтвориТова са солени бани. Те имат редица предимства. В сравнение с билковите имат много широк обхватдействия.

Ползите от солените бани:

• Елиминиране на отока, нормализиране на кръвообращението;
• Интензивно хранене и хидратация;
• Те са ексфолиращи. Масло и солеви разтворипринадлежат към меките естествени ексфолианти: премахват мъртвите клетки и ускоряват регенерацията на епидермиса;
• Бързо облекчаване на гъбички и сърбеж;
• Помага да се отървете от неприятната миризма.

Най-простите солни бани се приготвят само с един компонент – сол, респ. Но ако говорим за лечебни, тогава те могат да бъдат допълнително обогатени с масла, специални минерали (калций, сяра), лекарства (аспирин, глицерин) и витамини.

Основно приложение лечебни вани – елиминиране остри симптоми(болка, сърбеж, кървене). Затова е по-добре да ги изпълнявате изключително в лечебни заведения. Само прости процедури могат да се извършват у дома. Например, вана от пепел. На литър вода вземете 100 грама пепел и 50 грама сол. Краката се запарват в разтвора при проблеми със ставите и подагра.

По същия начин се използва прах от сено. Изтегля солите от ставите, като им помага да си възвърнат гъвкавостта. За 1 литър трябва да вземете най-малко 200 грама прах. Трябва да го разбъркате при температура от 40 градуса, но изпарете краката си само при 37.

Професионални хидромасажни вани

Хидромасажната вана за крака е лесен начин да получите професионален масаж, без да напускате стаята си. Има електрически и ръчни устройства.

Ваната за ръчен масаж е оборудвана само със специална постелка, върху която трябва да движите краката си независимо. Това помага при умора и ускорява възстановяването от наранявания.

Хидромасажната вана за крака е допълнително оборудвана с ролки или други масажни инструменти, които могат да бъдат:

• контрастен;
• със и без отопление;
• горещо за парафинотерапия;
• студено за мек втвърдяващ масаж.

Преди да изберете вана за пара и масаж на краката, трябва да проучите отзивите за тях, принципа на работа и обхвата на действията. Видове:

1. Контрастнидопълнени с нагревател и термостат: когато водата се охлади до определена температура, те започват да се нагряват. Помага срещу отоци и съдови проблеми. Това са Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
   
2. Релаксиращооборудвани с различни ролки, игли и др. Те действат върху нервните окончания и акупунктурните точки, като спомагат за нормализиране на кръвообращението и облекчаване на умората след тежък ден. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (от Happy Life), Beurer FB;
   
3. Процедурни. Това са контейнери за фитобани. Самите те не масажират нищо, а се използват изключително за крака с отвари, соли, глицерин и др. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Body Ползи ;
   
4. Специален. Техният дизайн е малко по-сложен от обикновено. Като нагревател тук може да се използва инфрачервена лампа, ултразвук и други. Най-новите технологии. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone спа за крака, Galaxy gl 4901;
   
5. Комбиниранкомбинирайте няколко функции наведнъж. Те често са професионални и се използват в салони. VES Electric DH 72L, First FA-8116-1, масажор Intex 29080, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, обвивки за крака с въздушна компресия.
   

Трябва да се отбележи, че парафиновата вана с хидромасаж на краката е коренно различна от обикновената. Снабдена е не само с подгряване на водата, но и с термостат за контрол на температурата на восъка. Не може да се използва за просто изпарване на краката.

Трябва да се помни, че ваните за масаж на краката имат някои противопоказания. Те не могат да се използват за разширени вени и крехкост на кръвоносните съдове. В допълнение, те могат да причинят разпространение на гъбичките по цялото стъпало, ако имате микоза. Не се препоръчва на бременни и кърмещи момичета да се увличат по нагряващи бани. Препоръчваме ви да обмислите други видове масажори за крака.

Можете да закупите вани за крака Rowenta (Roventa), Sinbo и други в специализирани магазини, цената им зависи от вида и производителя.

Нашият разговор днес ще бъде посветен на здравето и красотата на краката ни. Ще научите рецепти за вани за крака у дома, които ще придадат на краката ви красота, здраве и добре поддържан вид.

Когато краката ни са в ред, ние не мислим за тях - те ни служат добре, позволявайки ни да извършваме много различни действия. Но веднага щом се появи най-малкият дискомфорт в областта долните крайници, веднага разбираме колко важна е тяхната роля за нормалното протичане на живота ни. Понятието „здрави крака“ е многостранно и включва няколко аспекта.

• състояние на кожата
• състояние на костите и ставите
• състояние на кръвоносните съдове

Нарушено кожно дишане, неудобни обувки, нерационално разпределение на натоварването - всичко това води до различни патологии. Кожата на краката е първата, която реагира на проблемите: появяват се болезнени мазоли, пукнатини и мазоли.

Забележка!

Друга заплаха за здравето на кожата е гъбични инфекции. Те причиняват болезнени усещания - парене, неукротим сърбеж, болка, лющене, отблъскване външен вид. В допълнение към физическото страдание, гъбичките причиняват и морални страдания: елегантните отворени сандали, плажът и басейнът се превръщат в недостижима радост.

Костите и ставите са подложени на деформации, свързани както с външни (неудобни, нефизиологични обувки), така и с вътрешни (метаболитни нарушения) фактори. Изпъкнали кости в основата палец, подагрозни изменения, шипа на петата - тук малка частинвалидизиращи патологии, които заплашват скелетна системакраката ни.

Най-често срещаното заболяване на краката в нашето време на заседнали професии, липса на физическа активност, автомобили и компютри са разширените вени. Тази патология е изпълнена с тежки последици не само за краката, но и за тялото като цяло: увреждането на венозното легло води до образуване на кръвни съсиреци, което от своя страна увеличава риска от внезапна смърт.

Благополучието на краката ни пряко влияе върху здравето на тялото като цяло. През 1986 г. професор от Южна Кореана име Park Jae Woo създаде система за лечение без лекарства, наречена Su-Jok.

Според този метод всеки вътрешен органима собствена проекция върху кожата на краката под формата на биологичен активни точки. Като повлияете на тези точки по определен начин, можете да коригирате функционирането на всички системи на тялото.

Така че виждаме, че трябва да се поддържа нормално състояниекраката изискват въздействие в няколко посоки наведнъж. Начини за това съвременна медицинапредлага много: лекарства, масажи, кремове, мехлеми и др.

Но има едно лекарство, което е универсално за решаване на всички проблеми с „крака“. Това са вани за крака. В зависимост от техния състав, температура и начин на използване ваните могат да изпълняват много функции и едновременно:

• козметични
• прочистване
• релаксиращо
• тоник
• закаляване
• комплекс от терапевтични функции
• антибактериални и противогъбични
• лечебни за ставите
• заздравяване на кръвоносните съдове (вени, артерии и капиляри)
• активиране на Су-Джок точки

Рецепти за вани за крака у дома

В тази статия ви предлагаме добри рецептибани за крака. Трябва да се помни, че ваните трябва да се използват систематично и редовно, в противен случай няма да постигнете желания ефект.

В тези случаи е препоръчително да се използват вани за крака с температура не по-висока от 37 - 37,5 градуса. Оптимална продължителноствсяка баня - 20 минути.

Почистващи и дезинфекциращи вани за крака

• За 1 литър топла вода вземете супена лъжица сол (морска или обикновена маса) и две супени лъжици сода, разбъркайте. Потапяйте краката си в този разтвор ежедневно в продължение на 10 дни, след което повторете процедурата 2 до 3 пъти седмично.
• Залейте 1 супена лъжица изсушени цветове от лайка с 1 литър вряща вода, оставете да вари половин час, след което прецедете. Тази баня ще облекчи умората и ще намали изпотяването, ще излекува малки пукнатини и свежи ожулвания.
• Хигиенични и лечебен ефектНа кожата на краката ще се направи вана от жълт кантарион и коприва. Две супени лъжици билкова смесЗапарете с литър вряща вода, настоявайте, прецедете и използвайте както обикновено.
• Баните с градински чай или дъбова кора имат дезинфекциращо, дезодориращо и стягащо действие. За такава баня първо пригответе силен билкова отвара, след което го разредете с топла вода в съотношение 1 супена лъжица/1 литър вода. Бани на базата на лечебни билкимогат да се редуват няколко дни.

Закаляващи и тонизиращи вани за крака

За предотвратяване на настинки и респираторни инфекции е полезно да се правят втвърдяващи контрастни бани. Много е просто: последователно потапяйте краката си в студена (17 - 20 градуса) и гореща вода за няколко минути.

Баните с кора от нар ще бъдат отличен тоник. Изсушена и натрошена кора от нар (1/2 чаша) се залива с 300 мл вода, вари се на слаб огън 15 минути, оставя се да вари, прецежда се, разрежда се с топла вода и се прави вана.

Терапевтични вани за крака при ставни заболявания

За малки ставиМного полезни са баните с отвари от низ, вратига, полски хвощ, коприва, бъз, мащерка, див розмарин и корен от репей. Можете да използвате както отвара от една билка, така и различни смеси.

Ползи за здравето при възпалителни или дегенеративни заболяванияставите се лекуват с вани с отвари от хвойна, шишарки, смърчови клони и други иглолистни растения.

Козметични бани за крака

Грубата, суха кожа на краката (и особено на петите) лесно се напуква, отваряйки врата за всякакви инфекции. Ваните помагат за омекотяване и успокояване на кожата на краката и я правят мека и гладка.

• Настържете малко сапун на едро ренде, добавете по 1 чаена лъжичка сода и амоняк, разтворете всичко в топла вода. Омекотяващата вана е готова! Дръжте краката си в тази смес за 15-20 минути, след това изсушете добре и третирайте проблемните участъци от кожата със специална пила за нокти или парче пемза.
• Вани с топло мляко или бяла глина (2-4 супени лъжици глина на 1,5 литра топла вода) ще помогнат за омекотяване на мазоли и сухи мазоли. След такава баня трябва да изсушите добре краката си и да нанесете омекотяващ крем.
  Маслените бани за крака идеално омекотяват, дезинфекцират, лекуват кожни увреждания и нормализират изпотяването.

Можете да вземете различни масла за баня:

• ела
• рициново
• лавандула
• маслина
• оранжево
• бадемово
• розово
• чаено дърво

За една процедура можете да смесите няколко вида масло (в количества от 2 до 10 ml), като тази смес се разтваря в 1 литър топла вода.

Сега знаеш най-добрите рецептивани за крака у дома и как да ги използвате правилно в конкретни случаи за грижа, здравословен и козметичен ефект.

Обичайте краката си, грижете се за тях и в знак на благодарност те ще ви помогнат да направите вашите животът е лесени бърз.

Много лекари са загрижени, че нарастващите подобрения в определени отрасли водят до нежелани последствияза човешки живот.

И понякога дори не знаем защо се появяват определени заболявания, отслабено здраве и имунитет, както и редки заболявания.

Но не само тези фактори влияят негативно на човешкото тяло.

Постоянният стрес, прекомерното психологическо претоварване, тесните обувки, лошото хранене и дългосрочният престой в една позиция на тялото са причините за общата тежест, провокирана от последиците от натоварения ден: първите признаци на човек със здравословни проблеми на долните крайници .

Днес ще говорим за това как да облекчим умората, тежестта и болката в краката, възстановяват тонуса им с полезни лечебни вани за крака с здравословни съставки, И хранителни състави. Информацията ще бъде полезна за всички, които многократно са се сблъсквали с подуване, болка или заядлива болкав краката и иска да знае как бързо да премахне тези неприятни симптоми.

Колко важно е редовното възстановяване на кръвния поток в тялото?

Неправилното кръвообращение в крайниците е в основата на появата на нежелани симптоми, когато кръвта не измива достатъчно определени зони. Има много начини за възстановяване на притока на кръв.

Баните за крака със сода бикарбонат са най-добрият от много начини за решаване на проблеми със специфична ефективност и ниска цена.

Възстановяване на кръвния поток наистина може да се постигне, ако носите долна часттяло в предварително приготвена топла вана: температура 37 градуса, разтворете 100 гр. сода и добавете 25 гр. ябълков оцет . Поддържайки тази температура, седнете във водата до 40 минути.

Ползите от ваните за крака

На молекулярно нивоСъдържанието на ваната по време на процеса на лечение стимулира генерирането на кислород, необходим за процесите на клетъчния метаболизъм (процес на подмладяване), насърчава отстраняването на натрупаната течност поради неправилен кръвен поток.

Ето защо ваната за крака с обикновена сода за хляб е толкова полезна.

Увеличаването на метаболитните процеси, освен това, унищожава мастни клеткикрака, покрити със съдържанието на ваната и тазобедрена става. Процедурата важи и за нервна система, премахване на дразнене и болка.

За премахване на освободените токсини и за лек масажПрепоръчително е редовно да избърсвате крайниците си с четка или кърпа. С дълго време ежедневно лечениесода или други вани, които са полезни за кожата на краката, неприятната миризма на краката трябва скоро да изчезне, но ако това не се случи, трябва да коригирате диетата си.

В допълнение към банята за крака със сода е важно да обърнете внимание на диетата си, за да подобрите притока на кръв

Рационално Здравословна диетаще помогне за защитата на тялото от силно изпусканепот. Трябва да добавите плодове и зеленчуци към вашата диета.

Гладки женски крака на сив фон

Важно е непрекъснато да се попълват витамини и цинк, които регулират количеството произведена пот. Различен психотропни веществанасърчават обилното изпотяване. Водата в диетата обаче прави обратното. В определени ситуации основната причина за прекомерното изпотяване се крие в наличието на органни заболявания.

Уникалните свойства на содата бикарбонат се използват за лечение отдавна. Много поколения човечеството са използвали конвенционалните сода за хлябс различни билкиза получаване на лек за различни заболявания, а не само за подобряване на състоянието на крайниците.

Сода бикарбонат, действаща върху различни областитяло (както при излагане на вана за крака със сода), нормализира киселинния баланс

Лекарите препоръчват използването на тази уникална съставка за лечение и профилактика на много заболявания, които се появяват в резултат на подкисляването на цивилизацията и грешен образживот.

Други полезни вани за крака у дома

Както вече разбрахме, ваните за крака са отлично средство срещу подуване и умора на краката.

Точно като ваната за крака със сода за хляб, много други съставки също подобряват състоянието на кожата, ако се използват правилно.

Процедурите за баня трябва да се правят в вечерно времеи в топла вода, веднага след като са готови.

Не забравяйте да следвате програмирането, посочено в рецептата. Цялата процедура ще отнеме около 1 час, включително време за релакс.

След ваната за крака можете да преминете към процедурата за почистванеизползвайки пилинг или специален камък за краката, който има целенасочен ефект, тогава трябва да консолидирате ефекта с дебел слой крем.

Насочени бани

Принципи на правилните вани за крака

Тези процедури ще имат смисъл само ако съставките, използвани за процедурите, са с отлично качество и най-висока свежест.

Баните могат да се редуват, но е препоръчително да се запази посоката на действие, за да се постигне висока ефективност на процедурите.

Пълен курс правилно лечение- около 1,5-2 месеца.В този случай можете да сте напълно уверени в положителните резултати от тяхното използване.

Козметични вани с етерични масла, със полезни билкии други съставки могат да се повторят по желание, но не трябва да се разделя. Можете да използвате този алгоритъм четири пъти месечно след завършване на курса.

Погрижете се за краката си и бъдете здрави!

(цената за него е доста достъпна и следователно този продукт е достъпен за всяка жена) е важен компонент за грижа за крайниците.

Баните за крака със сода подготвят епидермиса за по-нататъшни козметични манипулации. Те помагат не само за парене на кожата, но и за почистване на дермата от мръсотия и прах. Имат незаменим терапевтичен ефект.

Положителни аспекти на използването на сода бани

Рано или късно кожата на краката ви загрубява, покрива се с кора или още по-лошо – по нея се образуват пукнатини. Тази ситуация принуждава жената да погледне по нов начин грижата за краката и да добави бани за крака със сода към своя арсенал от процедури. Какво прави тази процедура:

1. Дезинфекция на кожата на краката.
2. Премахване на неприятната миризма.
3. Заздравяване на гнойни възпаления в областта на стъпалата, под ноктите.
4. Премахване на малки пукнатини.
5. Омекотяване на кожата.
6. Облекчаване на умората от краката.

За най-голяма ползаМожете да използвате не класическа содова вана, а с добавяне на сапун, амоняк, различни маслаи т.н. Изборът зависи от целта, която трябва да се постигне.

Правила за използване на содови бани

Бани за крака със сода дават добър резултат, но не трябва да се прекалява с тях, в противен случай вместо дългоочаквания ефект можете да получите нарушение на нивото на pH и прекомерна сухота на краката. Преди да започнете процедурата, трябва да имате предвид следните нюанси:

• процедурата с разтвор на сода трябва да отнеме не повече от 20 минути;
• водата трябва да е топла и докато се охлажда, към нея постепенно се добавя вряща вода;
• след содена вана краката се почистват старателно с пемза или четка за крака;
• в края на сесията крайниците се изплакват с хладка вода;
• краката се държат във вода до глезените;
• след къпане крайниците се избърсват с кърпа или се подсушават естествено;
• След процедурата краката се намазват подхранващ кремили мехлем, след което обуйте памучни чорапи;
• За облекчаване на умората в краката е препоръчително процедурата да се извърши преди лягане.

Такива бани трябва да се правят най-малко три пъти седмично, а общият брой процедури трябва да бъде 7-10.

Заболявания, които могат да бъдат елиминирани чрез бани със сода за хляб

Баните за крака със сода няма да бъдат премахнати тежки заболявания, но те могат да премахнат определен дискомфорт и да предотвратят развитието на някои кожни заболявания.

За по-добър ефекткласическа вана със сода се обогатява със зехтин (50 г), кайсия (2 г) или други масла и се добавя витамин А.

Вана за крака със сода лекува пукнатини по петите, но за тази цел процедурата се извършва ежедневно. Тук би било полезно да смазвате петите със сапун през ден, а след банята да третирате кожата върху тях с пемза, след което да нанесете подхранващ крем.

Шпорите на петите се запарват в содена баня. След това лосиони с комбуча се нанасят върху проблемната зона и се оставят до 4 часа. След това компресът се сменя и шпората се лекува десет дни.

Топлите бани помагат за премахване на врастналите нокътна плочка. За да направите това, краката се изпаряват, след което ноктите се подрязват и пръстът се третира с йод или специален мехлем.

Содата за хляб също помага в борбата с гъбичките по краката. Тук, в разтвор на содаВ допълнение към содата добавете сапун или сол.

Също така, банята със сода е добра за облекчаване на уморените крака. След това събитие е добре кожата да се третира с домашен балсам. Включва половин чаша зехтин, 1/3 чаша рициново масло, масло витаминИ то в размер на 10 гр. Продуктът се втрива в кожата, след което на краката се обуват чорапи.

Борба с гъбичките по краката

Содовите бани при лечението на гъбички се използват в комбинация с други средства. Те омекотяват и подготвят кожата за по-нататъшни дейности. Водата в легена трябва да е 35-40°C. За 2,5 литра вземете супена лъжица сода и същото количество течен или настърган сапун за пране. Времето за баня е 20 минути.

Засегнатите от гъбички крака не се изтриват, а се изчаква, докато водата по тях изсъхне сама. След това се третира засегнатата област противогъбичен мехлемили лак, а след това обуйте чисти памучни чорапи на краката си. Бани за крака при гъбички се правят на всеки 4 дни в продължение на един месец.

Премахване на лоша миризма

Неприятната миризма на краката причинява много проблеми. Това се дължи на хиляди бактерии, които в резултат на жизнената си дейност създават подобен проблем. Ако краката естествено имат прекомерно изпотяване, а освен това присъстват гъбични инфекции, тогава неприятната миризма на краката няма да закъснее. В този случай обичайният ще помогне

За чаша вода трябва да вземете една чаена лъжичка сода. Изплакнете краката си с тази смес. Не ги бършете, а ги оставете да изсъхнат естествено. След това потопете в разтвор на сода памучни тампонии ги поставете в пространството между пръстите на краката и обуйте чорапите си. Оставете така една нощ. На сутринта трябва да напръскате краката си с хладка вода. Курсът на лечение е 7 дни.

По време на тези събития хората със специални нужди чувствителна кожаможе да възникне силен сърбежи раздразнение. Кога странични ефекти лечения със содаспрете или ги правете по-рядко, например през ден или два.

Рецепти за вани за крака със сода

Уморени крака лоша миризмакрайниците и други заболявания могат да бъдат преодолени, ако редовно използвате бани със сода. По-долу има няколко рецепти, които ще ви помогнат да подобрите състоянието на краката си.

За да почистите старателно кожата на краката си и да я дезинфекцирате правилно, трябва да вземете 50 г морска или трапезна соли същото количество сода. Залейте всичко с не много гореща вода. През първите четиринадесет дни баните се правят всеки ден, а след това 2-3 пъти в продължение на 7-10 дни.

Преди да направите педикюр, вземете чаена лъжичка сапун и две супени лъжици сода, за да омекотите дермата. Съставките се разреждат в два литра вода. След ваната краката се подсушават по естествен път, а загрубялите места се третират с пемза. Тази процедура помага за лесно премахване на кожичките и безпроблемно подрязване на ноктите.

Разтвор на течен сапун ще омекоти грубата кожа на краката, сода за хляби амоняк, взети в количество една ч.л. Всички съставки се добавят към топла вода и се разбъркват добре. Продължителността на процедурата е 15 минути.

Отвара от лайка или невен, която се получава от чаша вряла вода и 25 г билка, ще помогне за излекуване на пукнатини по краката. Сухите цветове се варят във вряща вода на слаб огън за пет минути, след което се добавят към топла вода със сода. Дръжте краката си в тази баня за не повече от 20 минути.

Помага за успокояване на краката топла баняот пет литра вода, към която се добавят 50 г сода и шест капки ванилия, лавандула или хвойна етерично масло. Ако по крайниците се виждат разширени вени, сини съдове или звезди, тогава във водата трябва да добавите няколко капки ментова фитоесенция.

Можете да експериментирате и да добавите различни видове сода, като зехтин, ленено масло и ядково масло, към ваната със сода. Содата за хляб (цената й едва достига двадесет рубли) е достъпна за всички, а грижата за краката с този компонент е особено ефективна.

Противопоказания

Как да направите разтвор на сода беше написано по-горе, а сега нека да разгледаме случаите, когато това събитие ще доведе повече вредадобре тогава. Така, подобни процедуризабранено за лица с захарен диабет, както и хора с тумори различни видове. Не може да се приеме бани за кракапри повишена температуратяло и за инфекциозни или настинки. Сърдечно-съдови и бъбречни заболявания, както и разширени вени. Преди да използвате вани, трябва да се вземе предвид индивидуалната поносимост към сода за хляб.

Не трябва да се увличате твърде много с такива вани, тъй като содата може да промени естественото ниво на рН на кожата и да причини прекомерна сухота, лющене, сърбеж и напукване на кожата.

Как да направите петите си гладки у дома

За да бъдат петите ви гладки и краката ви спретнати, не е нужно да ходите в салона, защото можете да преобразите крайниците ни, без да излизате от дома. За тази цел ще ви трябва всякакъв мазен крем и четка за почистване на петите, не бива да се бърка с пемза.

Процедурата не трябва да се извършва без предварително почистване на петите от груба кожа и не трябва да се прави, когато дермата е добре изпарена, тъй като здравият слой може да бъде отстранен заедно с грубия слой.

Така че, първо трябва да смажете кожата с крем и да оставите за пет минути. След това трябва леко да намокрите четката, но не много, водата не трябва да се оттича от нея. Четката се прекарва върху сухи пети и след няколко минути мъртвата кожа по тях ще започне да става на бучки и да пада. Ако се търкалят бучки кожатаспре, четката трябва леко да се намокри отново. Направете това за 3-4 подхода. След това краката трябва да се изплакнат и да се намажат с крем. Тази процедура е за кратко времеще направи петите ви гладки и краката ви добре поддържани.

Разгледахме как да направите петите си гладки у дома със и без сода за хляб, а сега остава само да консолидирате всички получени знания на практика и да получите здрави, красиви и гладки пети.