Как да направите живота си интересен, богат и щастлив? Как да направите живота си лесен и прост

Числото "42" за сайта е някак магическо, така че просто не можах да подмина тази статия. След като го прочетох, разбрах, че съдържа прости и ефективни съвети, които вече са били обсъждани в нашия блог отделно повече от веднъж. Дори се замислям тези 42 точки да ги сложа в рамка на най-видно място, за да не забравяме, че ние сами си усложняваме живота.

1. Опитвайте напълно противоположни неща.

Например, ако сте яли много месо, време е да опитате да го откажете поне за кратко време. Ако обичате да спорите - опитайте се да мълчите. Събудете се късно - станете рано и т.н. Направете тези малки експерименти част от ежедневието си и това ще бъде един вид ваксинация за „излизане от зоната на комфорт“. Първо, това е интересно, и второ, в момента на следващия рязък завой в живота ви излизането извън зоната на комфорт няма да бъде толкова забележимо.

2. Събудете се 20 минути по-рано

Можете да направите това в няколко серии от 20 минути и след това лесно можете да се събудите един час по-рано и да имате време да направите много интересни неща, които не сте се докопали преди. Съвсем наскоро засегнахме темата, така че ако все още не сте започнали, имате чудесна възможност да включите този елемент в живота си в комплекс.

3. Пристигнете 10 минути по-рано за всички ангажименти и срещи

Първо, тръгвайки си по-рано, няма да се притеснявате, че ще закъснеете и ще накарате колегите си да чакат. Защо имате нужда от допълнителен стрес преди важна среща? Второ, като пристигнете малко по-рано, можете да се подготвите и да проверите отново дали не сте забравили нещо.

4. Еднозадачност

Нашите мозъци не са в състояние да извършват многозадачност. Все още трябва да превключваме от една задача на друга. Когато работите само върху едно нещо, го правите по-добре и по-концентрирано, без разсейване.

5. Запитайте се: Опитвам ли се да опростя нещата?

Анализирайте ситуацията. Ако се окаже, че с действията си усложнявате нещата още повече, помислете как да го разложите на по-прости компоненти и да разрешите проблема.

6. Запитайте се: ще има ли значение след 5 години?

Преди да направите слон от мухата и да си скъсате косата, помислете дали тази ситуация ще бъде важна след 5 години? И след 5 седмици?

7. Пазарувайте само с парите, които печелите или спестявате

Преди да купите нещо скъпо, помислете внимателно и запомнете правилото „мислете за покупката толкова дни, колкото стотици са включени в цената й (ако 100, тогава един ден, ако 200 - 2 дни и т.н.)“. Това ще ви помогне да правите разумни покупки и да избегнете глупавите заеми.

8. Научете няколко рецепти и гответе по-често у дома

По този начин ще спестите пари и ще можете да ядете по-здравословна храна (ако приемем, че готвите здравословна храна).

Между другото, в нашия блог има доста интересни и прости.

9. Когато готвите, опитайте се да сготвите повече, отколкото ще изядете.

Така ще спестите време – следващият път ще трябва само да претоплите вече готовия. И, разбира се, няма да се налага да миете чиниите толкова често.

Честно казано, не обичам много да ям топла храна. Но в периоди на запушвания спестява много. Освен това има ястия, които стават по-вкусни на втория ден (някои супи, например).

10. Записвайте

Човешката памет не е най-надеждният инструмент. Затова водете записи за дела, покупки, срещи и т.н. Освен това се опитайте да определите 4 приоритетни цели за тази година и периодично да ги разглеждате в бележките си, за да не се отклонявате от зададения курс.

11. Помнете, че животът е много по-голям, отколкото си мислите.

Не знаете всичко и понякога грешите. Това ще ви помогне да изслушвате с голямо търпение мнението на другите хора и да ги приемате, да промените себе си и винаги да останете отворени за нови знания и възможности.

12. Поемайте рискове, не се страхувайте да правите грешки

И след това се учете от тях, асимилирайте това, което животът предлага, и с натрупаните знания и опит смело поемайте към нови идеи.

13. Правете това, което наистина ви харесва.

Не живейте чуждите мечти и желания.

14. Опитайте се да купувате продукти за седмицата наведнъж

Това ще спести не само пари, но и време.

15. Отидете да пазарувате, когато сте сити.

Най-сигурният начин да отидете до магазина и да купите само това, което ви трябва, е да отидете там без да сте гладни. Няма да се изкушите да купите нещо друго и стоейки на касата, ръцете ви няма да посягат към шоколади и бисквитки, така услужливо подредени на последната граница :)

16. Наслаждавайте се на малки удоволствия

Красив залез, цъфтящи дървета пред прозореца след дълга зима, последното най-вкусно парче торта. Научете се да се наслаждавате на живота на малки парченца и да намирате приятни моменти в света около вас.

17. Пийте вода

Вместо да ядете, когато ви омръзне, по-добре изпийте чаша вода - отървете се от чувството на глад и в същото време попълнете запасите от вода в тялото.

18. Яжте по-бавно

Не летете, сякаш изпускате последния влак в живота си към светло и щастливо бъдеще. Храната трябва да се приема в добро настроение и бавно, като се наслаждавате на всяка хапка. Първо, по този начин ще се наситите по-бързо, въпреки че ще ядете по-малко, отколкото ако тъпчете храна на крейсерска скорост. И второ, това ще бъде още един приятен момент, който ще допълни вашата мозайка от наслада от живота.

Бъдете добри към околните и най-вече към себе си.

20. Пишете кратки писма

Обикновено са достатъчни 1-5 изречения.

21. Отговаряйте на имейли веднъж на ден

Отделете най-оптималното време за себе си, за да проверите пощата си и да отговорите на входящи имейли. Проверката на пощенската ви кутия на всеки 5 минути ще ви отнеме време и ще добави нервност.

22. Научете и опитайте нови начини за справяне със стреса

Медитация, йога, класическа музика, няколко обиколки около стадиона след работа - всеки от тези методи може да ви помогне да облекчите стреса.

23. Поддържайте дома и работното си място в ред

Тогава можете бързо да намерите правилните неща и по този начин да спестите време и нерви.

24. Живей "тук и сега"

Насладете се на живота, уловете всеки момент. Бъдете наясно с всеки ден, вместо да бързате през главата му, мислейки постоянно какво ще се случи утре.

25. Прекарвайте повече време с хора, които правят живота по-лесен.

И се опитайте да избегнете компанията на онези, които са без причина.

26. Спортувайте всеки ден

Нека да е поне разходка или разходка по време на обяд. Това ще ви позволи да се отървете от стреса, да добавите енергия, да подредите тялото си и да прогоните негативните мисли.

27. Отървете се от боклука

Отървете се от нещата в къщата, проекти, които пречат на развитието ви, лоши мисли в главата ви и хора, които са пречка за целите ви и отнемат твърде много време и енергия с постоянни оплаквания от живота.

28. Задавайте въпроси

Не се страхувайте да поискате съвет от хора, които са били в ситуации като вашата и са успели да намерят решение.

29. Спри да се опитваш да угодиш на всички.

Просто защото е безполезно. Това е невъзможно, защото винаги ще има хора, които не ви харесват по една или друга причина. И може да има хиляди такива причини.

30. Разделяйте сложните задачи на малки

Ако задачата изглежда трудна, разделете я на няколко малки задачи и решете постепенно една по една.

31. Спрете да се опитвате да бъдете перфектни.

Това не означава, че всичко трябва да се прави небрежно. Просто вместо да се занимавате с най-малките детайли, просто си вършете добре работата. Неведнъж сме писали и за страничните ефекти на перфекционизма - загуба на време, енергия и нерви, плюс повишено недоволство от себе си и другите заради високата летва.

32. Спрете за минута и просто поемете дълбоко въздух.

И след това издишайте бавно. Дълбокото дишане отпуска и насища кръвта с кислород. Освен това ви помага да се съсредоточите по-добре върху важните неща.

33. Прекарвайте 20% от времето си в мислене за разрешаване на проблем и 80% за разрешаването му.

А не обратното.

34. Съсредоточете се върху няколко важни неща и отрежете всичко ненужно и второстепенно

Вместо да се пръскате по 10 проекта наведнъж, насочете цялата си енергия към решаването на две-три основни задачи.

35. Водете си дневник

Всеки ден, вашите мисли и вашите действия, можете лесно да проследите какво точно ви е помогнало да намерите правилното решение. Освен това препрочитането на вашите бележки ще ви помогне ясно да видите напредъка си и да избегнете същите грешки.

36. Ако не харесвате това, което правите, намерете нещо друго.

Светът около нас се променя и ние се променяме с него. Това, от което бяхме просто възхитени вчера, днес може вече да не ни интересува. Ако чувствате, че това, което някога сте обичали, вече не ви носи удовлетворение, време е да помислите за промяна.

37. Използвайте минималистично работно място

Нищо не трябва да ви пречи. Вашият работен плот трябва да е организиран и да съдържа само онези неща, които са необходими за работа. Безпорядъкът разсейва и производителността пада. Мисля, че редът трябва да бъде не само на работния плот, но и на работния плот на вашия компютър.

38. Отделете си 15 минути всяка неделя, за да планирате предстоящата си работна седмица.

Това ще ви помогне да се организирате в главата си, да приоритизирате и подредите нещата за вършене, да си поставите цели, да се настроите към предстоящата работа и да намалите стреса.

39. Анулирайте нежеланите абонаменти

Независимо дали става дума за прекъсване на връзката с кабелна телевизия с огромен брой канали или за почистване на вашата rss емисия от кошчето, което продължавате да преглеждате по навик. Тук могат да се добавят и някои списания и вестници.

40. Питайте, вместо да гадаете

42. Понякога си позволявайте просто да бъдете мързеливи

Ако можете да подредите живота си, да се отървете от негативизма и ненужните неща, ще имате време за малко и приятно мързелуване. Понякога мързелът е бариера, която ни пречи да постигнем желаните цели, но понякога е лек. Позволете си да бъдете малко мързеливи поне веднъж седмично. Не мислете за работа, не мислете за цели, а просто се насладете на тишината, книгата или самотата. Този малък мързел ще ви позволи да си починете добре и да започнете работната седмица с нови сили и вдъхновение.

Знаеш ли, когато главата не е заета с нищо, там се появяват много интересни мисли;)

Смятате ли, че животът е твърде скучен? Тогава нещо спешно трябва да се промени. Всеки човек може да направи живота си интересен, ако положи малко усилия в желанието си. Не се страхувайте да излезете от зоната си на комфорт и да правите това, което ви прави щастливи. Как да направите живота си интересен, прочетете по-долу.

Намерете си хоби

Кой човек може да се нарече истински щастлив? Тази, която прави това, което обича. Човек, който има хоби и му посвещава максимума от свободното си време, няма да се оплаква от скуката на живота. Как да направите живота си интересен? Помислете какво бихте искали да правите? Това, което ви носи удоволствие, не е задължително да е работа. Чудесно е, ако обичате да работите с числа и професията ви е счетоводител. Но ако работите като чиновник в офис и душата ви е жадна за творчество, не спирайте подобни импулси. Позволете си да се наслаждавате на работата, която ви носи удоволствие. Творчеството трябва да бъде искрено, а не покварено. Не се опитвайте да правите например дизайн, само защото представителите на тази професия печелят добри пари. Не парите трябва да ръководят душата на човека, а истинското призвание.

Как да направим живота на децата интересен? Опитайте се веднага да идентифицирате наклонностите на децата си. Някои деца може да са пристрастени към музиката, докато други ще покажат успех в спорта. Дайте възможност на детето си да опита силите си в различни области. Тогава бебето ще може смислено да прецени какво му харесва повече и какво прави по-добре.

Прочетете още

Не можете да разберете как да направите живота си интересен? Не се страхувайте да потърсите отговора на въпроса в книгите. Литературата помага на всеки човек да се измъкне от реалността и да се потопи в един въображаем свят, който ще бъде ярък и интересен за няколко часа. Човек, който чете много, има добро въображение. Тя няма да скучае, тъй като винаги може да измисли какво да прави. Книгите помагат на човек да опознае реалността, да намери истинското значение на щастието и да разбере себе си, своите чувства и хората, които съставляват непосредственото му обкръжение. Ако искате да живеете пълноценно, трябва да четете повече. Любовта към литературата дава на човек много предимства. Той лесно може да остане сам със себе си и да се забавлява в разсъждения.

Как да направим училищния живот по-интересен? Децата рядко хващат книги. Четенето не е на мода в наши дни. Жалко, че по-младото поколение не се интересува от знанието, което техните предци са записали с такава любов на страниците на своите произведения. Научете тийнейджър да обича книгите и тогава той ще се научи да мисли. Само този човек ще може истински да оцени всички радости на живота, който ще може да мисли със собствената си глава, а не да действа според шаблона, предложен от обществото.

Научете се да се наслаждавате на всеки ден

Виждали ли сте щастливи хора? Някои може да се изненадат от факта, че оптимистите винаги са в приповдигнато настроение. Защо някои хора могат да се наслаждават на живота си, докато други не могат? Всеки човек трябва да разбере една проста истина - можете да намерите радост във всеки ден, просто трябва да погледнете по-отблизо. Как да направите живота си интересен? Започнете да забелязвате малките радости, които съдбата ви поднася. Когато излязохте навън, видяхте ли ослепителното слънце? Радвайте се на първия пролетен ден, който ви посреща по най-добрия начин. Някой от вашите колеги донесе ли ви чаша ободряващо кафе? Благодарете на човека и мислено благодарете на Вселената за невероятните хора около вас. Не забравяйте да правите малки изненади за другите. Колкото повече даваш, толкова повече ще получаваш. Искате ли другите да ви доставят удоволствие всеки ден? Започнете, като направите хората щастливи сами.

Излезте от зоната си на комфорт

Не знаете как да направите живота си интересен и наситен със събития? Седейки на дивана, няма да можете да се доближите до целта си. За да разнообразите ежедневието, трябва често да напускате зоната си на комфорт. Започнете да правите това поне веднъж седмично, например в неделя. В почивния си ден направете това, което сте искали да направите, но сте се страхували да направите. Например, искате да отидете да гледате филм, който беше пуснат вчера, но нямате компания. Мислите ли, че само неудачниците ходят сами на кино? Отървете се от подобни стереотипи. Ако искате да гледате филм, отидете и го гледайте. За това действие нямате нужда от фирма. Как иначе можете да излезете от зоната си на комфорт? Направете това, което ви е страх да направите. Например скок с парашут. Усещанията, които получавате от скока, определено ще възбудят кръвта ви и ще ви помогнат да разберете колко адреналин е необходим понякога. Измислете интересни задачи, предизвикайте се и се опитайте да ги изпълните.

Посещавайте интересни събития

Искате ли да подправите скучния си живот? Тогава излизайте по-често от вкъщи. Днес в почти всеки град можете да намерите клуб според вашите интереси. Хората, които обичат изобразителното изкуство, отиват на откриването на изложби и именно там намират съмишленици. Хората, които се занимават с джудо, намират клубове, където могат да срещнат хора, които не са безразлични към спорта, каквито са и самите те.

Все още не знаете как да направите живота си интересен и наситен със събития? Отворете плаката на събитията във вашия град. Много хора не знаят, но дори не се опитват да намерят интересни събития, които се провеждат всеки уикенд. Не се страхувайте да посещавате такива събития сами. Добре е някои от вашите приятели да не споделят интереса ви към изграждането или програмирането. Имайте предвид, че основната ви цел е да се запознаете с хора с подобно мислене, които в бъдеще ще ви уведомяват за развлекателни събития от този вид.

общувайте повече

Как да направим живота по-ярък и по-интересен? Трябва да опознавате хората по-често. Вашите социални контакти са един от начините да намерите онези събития, които просто не можете да намерите сами. И някои, за които дори не знаете. Например, след като срещнете човек, който се занимава с фехтовка, можете да стигнете до инсталирането на рицарски дуел. И може би дори ще се научите как да държите меч и сръчно да боравите с него. Също така е полезно да общувате, за да научите повече не само за събитията, но и за самите хора. Човекът, който е душата на компанията, играе едновременно две роли: психолог и добър администратор. Придобивайки такива умения, ще можете лесно да използвате знанията, уменията и талантите на хората. Всичко това може да ви бъде полезно, ако започнете някаква грандиозна идея, но няма да имате възможност да я реализирате сами.

Напишете списък с желания и го приложете

Всеки човек, независимо на колко години е, има желания, които би искал да изпълни, но не стига времето. Ако се чудите как да направите живота си по-ярък и интересен, тогава е време да започнете да пишете списък. Препишете всичките си съкровени мечти на лист. Трябва да пишеш каквото ти хрумне. Не преценявайте желанията си. Искате да погалите тигър, да плувате с делфини или да се гмуркате? Няма нищо изненадващо. Всяка от задачите в този списък ще може да направи живота ви по-интересен. След като имате ръководство за действие в ръцете си, можете да започнете да изпълнявате плановете си. За да направите това по-лесно, групирайте желанията. Например, можете да плувате с делфини и да карате водни ски, когато отивате на почивка. Но можете да скочите с парашут или да карате мотоциклет утре. Не гадайте за изпълнението на плановете си за по-късно. Можете да използвате този списък всяка седмица, докато търсите следващата задача, за да излезете от зоната си на комфорт.

Пътувайте повече

Как да направим училищния живот по-интересен? Родителите трябва да пътуват по-често с детето си. Извинения като „парите едва стигат за живот“ не се приемат. Човек винаги може да намери време и пари за това, което иска. Ако не можете да осигурите семейството си, значи е време да си потърсите нова работа. Ако нямате никаква специалност и следователно не можете да кандидатствате за високоплатена позиция, отидете да учите. Но имайте предвид, че дори и с много ограничен бюджет е възможно да пътувате. Днес полетите и трансферите са станали толкова достъпни, че не е нужно да харчите прекалено много пари, за да се отпуснете и да видите световните атракции. Ще ви бъде достатъчно да си купите горещ билет. Ами работата и ученето? Възрастните винаги могат да си вземат отпуск от работа, а детето може да бъде взето на пътуване през ваканцията. Ако не ви е позволено да напускате работа, организирайте семейни екскурзии през уикенда. Тръгнете към съседен град, наемете хотел и разгледайте близките атракции.

Вземете си домашен любимец

Искате ли да разнообразите сивото ежедневие? Вземете си домашен любимец. С неговото придобиване животът ви никога няма да бъде същият. Домашният любимец ще й донесе хаос. Това ще ви накара да се движите и да покажете поне някаква активност. Говорим, разбира се, за големи животни, като котки и кучета. След като имате риба, няма да е необходимо да променяте графика си. Как да направите живота си интересен и щастлив? Купувайки куче или котка, вие си купувате най-добър приятел, който ще ви спаси от самотата, ще ви развесели и ще ви предпази от скуката. Кучето ще изисква от вас всичко останало и ежедневни дълги разходки на чист въздух. Трябва да се отбележи, че такива разходки преди лягане и веднага след събуждане позволяват на човек да намери време да обсъди хода на живота със себе си, да направи равносметка на деня и да помисли каква ще бъде следващата цел, която трябва да бъде постигната .

Мислете по-малко, правете повече

Какъв човек е успял? Тази, която работи. Мързелив човек, който е свикнал да лежи на дивана, никога няма да успее. Как да направим живота интересен и разнообразен? Излезте от къщата и започнете да правите нещо. Намерете нещо за правене, правете луди неща, усетете вкуса на живота. Реализирайте желанията си точно сега. Няма смисъл да се оправдавате, че нямате пари да сбъднете мечтата си. Можете да направите някои стъпки към целта си, дори без пари. И ако имате нужда от тях, тогава разберете къде и от какво можете да спечелите. Като цяло, не седнете вкъщи и не мечтайте за по-добър живот. Тя няма да дойде при вас сама. Трябва да работите усилено, за да постигнете добри резултати.

Някои може да кажат, че действието без ясен план е просто глупаво. Ето защо някои хора са много страстни в планирането и след това пренаписване на плановете си. Не си губете времето. Написахме някакъв план, ориентирахме се и вие ще уточнявате подробностите по пътя.

Не се страхувайте да бъдете съдени от другите

Искате ли да се наслаждавате на живота? Тогава не си мислете, че някой може да ви съди. Всеки човек сам избира своя житейски път. Мислите как да направите семейния живот щастлив и интересен? Не казвайте на никого за проблемите си. Опитайте се да разрешите всичките си проблеми заедно, без да намесвате никого отвън. И как да се забавляваме със семейни хора? Помислете за общи хобита. Харесвате ли колоездене или разходки с лодка? Не слушайте приятелите си, които ви казват, че на вашата възраст е време да спрете да ходите и да имате деца. Ако искате нещо, продължете към него. Най-абсурдните идеи винаги стават най-великите. Повечето хора живеят според своите стереотипи. Те не могат да надхвърлят тези граници. Ако можете да мислите по-широко, тогава използвайте този дар и игнорирайте осъдителните възгледи.

образовайте се

Как да направим живота по-интересен, ако няма пари? Не всички удоволствия са скъпи. За да обичаш живота и всеки ден от него, трябва да правиш това, което ти носи удоволствие. И какво би могло да бъде? Помислете какви умения винаги сте искали да придобиете, но не сте мислили сериозно за това? Може би беше умението да рисуваш, пишеш или играеш? Никога не е късно да се образовате. Да, ще трябва да платите за курсовете. Но това не са астрономически суми, особено след като уменията, които придобивате в такива курсове, ще ви помогнат да разнообразите живота си и да го напълните с нови впечатления. Не пестете от образованието си. Този съвет е подходящ за всички, но трябва да се прилага по-често от другите млади хора. Хората, които смятат, че имат още много време пред себе си, могат сериозно да се заблуждават.

Поглези се

Искате ли да се наслаждавате на всеки ден? Тогава не забравяйте да се поглезите. Някои хора са свикнали вечно да се ограничават във всичко, мислейки, че някой ден ще дойде ден, когато ще похарчат цялото си натрупано богатство без угризения на съвестта. Разберете, че такъв ден може никога да не дойде. Това не означава, че не е нужно да мислите за утрешния ден, това означава, че не е нужно да понасяте трудности. Животът ще бъде много по-ярък и по-приятен, ако ядете любимата си храна, правите интересни неща и се срещате с интересни хора. Смятате ли, че този вариант е възможен само за човек, който живее сам? Нищо подобно. Как да направим семейния живот по-интересен? Поглезете не само себе си, но и околните. Един мъж може да донесе цветя на жена си без причина и по този начин да подобри деня на жената. А съпругата може да приготви романтична вечеря и да изненада любимия си мъж. За децата също можете да подготвите изненада. Например неочаквано пътуване до мисията с цялото семейство.

Всеки иска да живее по-добре, но откъде да започнем? Как да направя първата крачка?

Ето няколко съвета как да направите живота си по-добър, по-ярък и по-щастлив.

Искам веднага да ви предупредя, че не най-простите неща се крият зад просто описание, те ще изискват ежедневни усилия върху себе си, особено в началото, когато са необичайни и нови, но си заслужават, ако си зададете въпроса " ".

Отивам…

1. Осъзнайте и правете това, което наистина харесвате. Не е толкова лесно, колкото изглежда, но е много важно.
2. Приемете здравословен начин на живот. Откажете се от пушенето и пиенето (или поне се ограничете до вино, отказвайки се от силни и химически алкохолни напитки), яжте по-често зеленчуци, плодове и плодове, а не бързо хранене и „пластмасова“ храна. Без фанатизъм, без тайни и диети, откажете се от неестествените за вас неща, наложени от рекламата и обществото и приемете по-естествените.
3. Научете езици. В допълнение към факта, че езиците ви отварят нови кариерни и географски перспективи, заедно с чуждата реч, вие ще се научите да мислите на други езици, на различна дължина на вълната, ще се научите да мислите за една мисъл от различни ъгли, изстискване на максимума. Всичко ново и обещаващо „говори“ първо не на руски, а след това не става ново, а понякога престава да бъде обещаващо.
4. Четете литература. Поне 2-3 книги на месец. Професионална литература за изграждането ви като ценен специалист, художествена литература за изграждането ви като личност, бизнес литература за финансов успех и др. Ако не можете да четете, слушайте аудио книги вместо радиото в колата, но не забравяйте, че визуалната информация се възприема и запомня по-добре от слуховата. 30-50 книги на година ще променят живота ви.
5. Планирайте уикендите си и се възползвайте максимално от тях, вместо да седите вкъщи. Желателно е уикендът да е много различен от делничните дни: работите в офиса на компютъра - за уикенда спорт, скачане с парашут, постоянно тичане наоколо - прекарайте уикенда с приятели, гледайки интересен филм, работейки с ръцете си - уикенд в музеят може да бъде отличен избор. Основното е да не се доближавате до компютъра и, ако е възможно, да изключите телефона.
6. Водете блог или дневник. Тема - всяка важна за вас или за всичко. Популярността също не е важна - тя е за вас. Това ще ви позволи да погледнете себе си отстрани, а писменото изразяване на мислите допринася за по-доброто разсъждение и мислене.
7. Поставете си цели и най-важното - стремете се към тях. На мнозина изглежда, че вече се стремят към цели, но опитайте се да ги запишете и проверявайте от време на време колко сте напреднали към тях, какво сте направили, за да ги постигнете и ще разберете колко време губите , но бихте могли да сбъдвате мечти в живота. Препоръчително е да си поставите цели, които не са свързани с покупката на неща, и най-важното с пари директно. Парите са инструмент, ресурс, истинските цели са по-високи и винаги ще има инструменти.
8. Научете "слепия" метод за писане на клавиатурата. Компютърът е основният инструмент на 21 век, трябва да можете да го използвате възможно най-добре, това ще ви спести много време, ще повиши ефективността ви и мисленето къде е правилният ключ няма да пречи на мисленето за наистина важни неща.
9. Контролирайте потреблението на време. Времето е много важен и много скъп ресурс на 21 век, научете се как да го пестите, четете книги за управление на времето, спрете да отлагате „за по-късно“, вземайте решения бързо, делегирайте всичко, което не изисква вашето пряко участие. Първо направете важното и едва след това спешното, включително отговаряне на обаждания, и още повече не се разсейвайте от имейли и социални мрежи, докато не свършите важни неща. Детско легло:
   
   
10. Откажете се от неразвиващи забавления - игри, социални мрежи, безцелно сърфиране в интернет, телевизия, филми с умишлено глупаво съдържание или невписващи се в рамките на 1-3 епизода. Човек прекарва средно по 2 часа пред телевизия на ден - това са 30 дни в годината, месец от живота, който бихте могли да похарчите в полза на себе си или в полза на портфейла си. Заменете социалната мрежа със сайт за обучение по английски, радиото с аудио книга, телевизията с гледане на наистина интересни програми или уебинари, изтеглени предварително без реклами, прочетете книгата, по която е базиран сериалът и т.н.
11. Спрете новините. Всички най-важни неща вече сте научили от приятели и колеги, останалото е допълнителен боклук в главата ви. Дори ако друг самолет се разбие и много хора загинат, пак няма да можете да поправите нищо нито в миналото, нито в бъдещето, но разваляте настроението си, ставате по-песимистични и по-малко ефективни там, където наистина можете да промените нещо. Светът без ежедневни бедствия и убийства отново придобива цветове и става приятен.
12. Ставам рано. Човек се нуждае от 6-7 часа за пълно възстановяване (с изключение на спортистите, те се нуждаят от 8-9). Да спите твърде много е същото като да спите по-малко – няма да спите достатъчно и няма да се чувствате весели. Освен това хората са много по-продуктивни сутрин, до вечерта биологичната активност на тялото, включително мозъка, се забавя. Между другото, упражненията сутрин и здравословното хранене ще ви улеснят много по-лесно да преминете към този режим.
13. Променете средата си. Опитайте се да общувате с хора, които са достойни за вашето общуване, които като вас се стремят към най-доброто, които имат какво да научат, които могат да се състезават с вас и в резултат на това спортен интерес към саморазвитие, успех и постижения на целите. Останалите ще ви дръпнат обратно в локва, от която самите те не искат да излязат.
14. Научавайте нови неща всеки свободен момент, задавайте въпроси, интересувайте се.
15. Прекарайте ваканциите си на нови места. Това не означава да пълзиш от ол инклузив в Египет до ол инклузив в Турция и т.н. И не е толкова важно да пътувате в чужбина, колко града на родината си сте посетили?
16. Купи си камера. Ще се научите да улавяте прекрасните моменти от живота, невероятните малки неща, моменти и втори емоции на хората всеки ден, през цялото време! Светът е много по-интересен, ако се вгледате внимателно в него. Можете също така да рисувате или да се опитвате да пишете поезия или разкази, да се занимавате със скулптура или друга творческа работа - всичко това ще ви позволи да погледнете по различен начин на познатите неща.
17. Спортувайте. Не е задължително да е фитнес или фитнес зала, можете да тичате сутрин, да карате колело, да спортувате като футбол, тоест да намерите спорт, който ви харесва и да го направите част от ежедневието си. В здраво тяло - здравият дух, трезвите мисли и просто спортът допринасят за производството на ендорфини, а резултатите ще ви донесат удовлетворение от вашето тяло и самочувствие.
18. Направете нещо необичайно. Захванете се за работа по друг начин, разходете се из дворовете на отдалечените райони на града, решете проблема, чийто произход все още не разбирате, променете имиджа си, пренаредете мебелите в апартамента и т.н. Излезте от зоната си на комфорт и разширете хоризонтите си.
19. Копия. Парите трябва да работят за вас. По-богат става не този, който печели много, а този, който печели повече, отколкото харчи. Добър вариант за инвестиция за начинаещи
20. Изхвърлете старите неща. За да пуснете нещо ново в живота, трябва да изхвърлите нещо старо от него, да освободите място. Спрете да събирате ненужни неща. Изхвърлете видеокасети и видеорекордер, чиято възраст е преминала. Изпратете ските на дядо от балкона за дърва, децата ви ще обезсърчат всяко желание за този спорт, ако не карат на модерни ски с пчелна пита. Не носете нещо повече от един сезон - до депото, без бъдеще или парцали. И така нататък. Сега няма недостиг на стоки и липса на избор, ако е необходимо, което е малко вероятно, купете нов, но ви уверявам, че няма да го купите.
21. Научете се да давате. Даването и споделянето е също толкова важно, колкото и получаването. Например, споделяйки знания, вие ги структурирате в собствената си глава, генерирате нови въпроси, които са ви интересни и ви развиват. Има много неща, които можете да споделите и по този начин да зарадвате други хора, които по-късно ще ви отдадат почит.
22. Приемете света около вас. Спрете да съдите и да се оплаквате от несъвършенството на света около вас. Опитайте се да видите всичко в живота първоначално в положителна светлина, а не обратното, и променяйте отношението си само ако има основателна причина.
23. Оставете миналото в миналото, не влачете товара му със себе си през целия си живот. Миналото не може да бъде променено, но не е необходимо да го носите със себе си в бъдещето. Изберете всичко, което е най-важно – преживявания, взаимоотношения и приятни спомени – и изхвърлете останалото в кошчето.
24. Спри да се страхуваш. Винаги ще има трудности, няма непреодолими препятствия, има само страх в главата ви. За да постигнете цели, не е необходимо да сте войн, препятствията могат да бъдат заобиколени или дори използвани като предимство.
25. Какво харесваш.

Понякога е време за промяна. Отегчаваме се от рутината, навиците и животът ни изглежда скучен. Тогава каква е добрата новина? Можете да започнете да го променяте точно сега. Само запомнете едно нещо: единственият човек, който трябва да смята живота ви за интересен, сте вие. Няма значение какво правите, стига да работи. И така, готови ли сте да пренесете играта си на живот на следващото ниво?

стъпки

Част 1

Развивайте активни интереси

Намерете си ново хоби.Има стотици различни дейности, подходящи за всеки бюджет. Ако имате малко пари, можете просто да вземете молив и лист хартия и да се научите да рисувате. Ако нямате пари, можете да започнете да се разхождате в парка или покрай реката или дори да започнете да изучавате HTML или CSS. Ако сте готови да харчите пари за хобито си, отидете на танци, научете се да свирите на инструмент или намерете начин да добавите адреналин към живота си. Можете да отидете на гмуркане, йога, готвене, стрелба с лък или колоездене; и това е само върхът на айсберга.

• Ако продължавате да се занимавате с това, което ви харесва, не само няма да ви е толкова скучно и ще се чувствате щастливи, но ще станете по-интересен човек, с когото е интересно да общувате и можете да създадете нови приятели. Нещо повече, ще имате невероятно умение, за което да говорите и да демонстрирате на света.

1. Вземете курсове онлайн.Ако имате интернет, можете да получите образование, без да излизате от дома си. Технологията е невероятно нещо, не оставя място за извинения. Има няколко сайта като Khan Academy или Coursera, които предлагат безплатни онлайн курсове. Има и университетски уебсайтове, като тези на Харвард и MIT (Масачузетски технологичен институт), които публикуват съдържанието на определени курсове онлайн, като ги правят достъпни за всичко. Образованието не само ви занимава, то кара ума ви да работи и вие разширявате хоризонтите си.

   • Това не е университет или колеж, където трябва да посещавате уроци. Можете да прегледате списъка с курсове и да изберете един или два, които ви интересуват. Ами ако не успеете? Няма лоши оценки.

2. Регистрирайте се в организация, в която вярвате.Срещали ли сте някога човек, който посвещава свободното си време на онези, които са още по-зле от него? Сигурно не се случва често, но има и такива хора и сигурно им се възхищавате. Защо сам не станеш такъв? Можете да станете доброволец в болница или в старчески дом, или да помогнете на общество за защита на животните и светът ще бъде по-добро място.

   • Подобни прояви на доброта ще ви накарат да се почувствате по-добре. Освен това ще бъдете заобиколени от съмишленици, интересни хора, които също искат да подобрят света.

3. Направете нещо нетрадиционно.Тичането сутрин е страхотно. Ходенето на фитнес за тренировки е страхотно. Но какво ще стане, ако се захванете със скално катерене, танци на пилон или туризъм? Добре е за тялото и душата и е готино. Какво мислиш?

   • Това е чудесен начин да влезете във форма и да се запознаете с нови хора. Присъединете се към туристически клуб или екип по катерене. Не си ли толкова луд? Какво ще кажете за местен баскетболен отбор или клуб по езда? Има много групи само за забавление, които не изискват огромно количество умения.

4. Направете нещо, за което дори не сте мечтали.Всички сме склонни да си поставяме граници. Ние мислим, че бихме искали да действаме по такъв и такъв начин; но наистина няма полза. Спрете за момент, помислете какво никога не бихте направили и след това започнете да се настройвате да го направите. Никога ли не бихте се потопили? Направи го. Бихте ли вдигнали някога паяк? Направи го. Дори вие можете да изненадате себе си.

   Част 2

   Водете активен и вълнуващ живот

   1. Разклатете рутината си.Няма значение дали другите хора ви смятат за интересен, важно е кога Виемисли това за себе си. Необходими са само няколко малки стъпки и различен начин на живот. Така че, събудете се 15 минути по-рано от обикновено, направете си закуската, която никога не сте яли, седнете на верандата и четете вестника. Можете да гледате филми в киното през целия ден. Или завъртете шура-мура по време на обедната почивка. Няма нужда да правите нещо глобално, просто нещо друго.

      • Опитайте се всеки ден да мислите за нещо, което можете да направите по различен начин. Можете да тръгнете по другия път към вкъщи, да сготвите вечеря или да се обадите на приятел, с когото не сте говорили от сто години – просто опитайте. Трябва да изненадате себе си, а не другите.

   2. Потърсете местни събития като панаири, фестивали и музикални събития, които да посетите.Изберете нещо, което може да представлява интерес за вас и отидете там. Често има много местни събития, особено през лятото, които не включват много разходи или дори са напълно безплатни. Като правите неща, които не са част от нормалното ви ежедневие, ще изненадате себе си и ще се почувствате пълни с енергия.

      • За да намерите тези събития, четете вестници, търсете в интернет, обръщайте внимание на листовките, раздавани на улицата и в кафенетата, говорете с приятели и дори непознати (например с момиче, което пее в любимото ви кафене). Така ще срещнете нови хора и ще се почувствате двойно по-приятни.

   3. Разгледайте родния си град.Когато отидете някъде за уикенда, мястото, което посещавате, винаги изглежда много по-интересно от района, в който живеете. Но всъщност сигурно има много красиви места, където живеете, просто не сте си направили труда да ги намерите. Отвори си очите; какво може да ти липсва?

      • Отидете до туристическия център във вашия град и разберете какво обикновено правят туристите там. Вашият град може да има музеи, развлекателни кораби, художествени галерии или атракции, които никога не сте забелязвали или не сте се интересували от тях.

   4. Приемайте покани.Ако продължавате да се оправдавате защо не можете да отидете някъде, когато сте поканени, хората просто ще забравят за вас и няма да ви поканят отново. Дори и да не харесвате хората, на които сте поканени, или местата, на които отиват, опитайте се да им дадете шанс, отидете и се мотайте с тях. Не е нужно да го правите постоянно – правете го от време на време.

   5. Организирайте парти или излезте с приятели.Не само ще сте заети с организирането, но и ще имате събитие, което ще очаквате с нетърпение и след което ще си спомняте. Най-близките ви най-вероятно също ще могат да ви предложат няколко идеи, които можете да опитате.

      • Търсете такива възможности. Слушате ли музика на живо? Почерпете китариста и започнете разговор. Отидете да хапнете с новите си баскетболни съотборници. Понякога си струва да почукате на вратата на възможността, а не обратното.

   6. Планирайте пътуването си.Вместо да си стоите вкъщи през уикендите (въпреки че уикендите са добри, където и да сте), планирайте пътуването си за два дни. Няма нужда да ходите на почивка и да харчите много пари - може дори да е на половин час път от града, където можете да спрете и да си починете от всичко. Просто шофирайте извън града и се забавлявайте!

      • Има ли някъде наблизо място, което винаги сте искали да посетите, но не сте успявали? Приемете това като чудесна възможност да посетите това място. Дори да отнеме само половин ден, ще се оправи. Почувствайте се като турист, избягайте от всичко. Това е чудесна възможност да се отпуснете, да научите нещо ново и да се откъснете от рутината.

   Част 3

   Наслаждавай се на живота

   1. Отървете се от това, което ви отегчава.Често някои неща в живота ни карат да се чувстваме комфортно за наше добро. Получаваме работа, която не харесваме, но плащаме сметки, поддържаме връзки, които се разпадат, или сме на място, на което не искаме да бъдем. Ако има нещо важно в живота ви, което ви разстройва, предизвикайте го веднъж. Ще бъде трудно, но по-късно ще разберете, че е за добро.

      • В моменти като тези трябва да претегляте плюсовете и минусите. Можете ли да си позволите да се преместите или да напуснете работата си? Има ли само временни проблеми във връзката ви и това не е постоянно? Уверете се, че обмисляте добре нещата, преди да направите големи промени в живота си.
      • Не можете да напуснете всичко? След това измислете някои начини да направите тези неща по-вълнуващи. Помолете на работа за проект, пътувайте по-често или направете нещо лудо с партньора си. Всичко може да се промени.

   2. Почистете бъркотията.Чистият дом е чист ум, където най-накрая можете да направите място за забавления. Правейки това, вие показвате на себе си, че правите промени и се подобрявате. Подреждането на дома ви ще ви направи по-горди, по-организирани, по-склонни да поканите приятели у дома и ще спестите време в търсене на неща.

      • Ако се отървете от бъркотията, стаите ви ще изглеждат по-светли и по-големи, ще се чувствате по-енергични и щастливи, когато се събудите сутрин или се приберете от работа. Всеки трябва да се наслаждава на времето, прекарано у дома, и това ще бъде много по-лесно.

   3. Спрете да се фокусирате върху негативното.Следващият път, когато ви поканят някъде или имате задача, не си позволявайте да пълните главата си с лоши мисли. Ако можете да се съсредоточите върху положителните неща, ще можете да се насладите и на най-малките неща. Твърде лесно е да се удавиш в негативност, но никога няма да си щастлив, ако виждаш негативност във всичко.

      • Ако в ума ви дойде негативна мисъл, помислете за нещо положително и положителното мислене ще ви дойде. Например, ако си мислите „Това е толкова трудно...“, помислете си „...но ще се чувствам добре, когато го направя!“
   4. Променете диетата си. Когато става въпрос за храна, имайте предвид две неща:
      • Осигурете си добра, балансирана диета. Това е полезно не само за здравето, но и за настроението ви. Лошото хранене ще доведе до енергиен спад, ще се почувствате уморени и болни. Освен това знанието, че се грижите за тялото си, ще ви накара да се почувствате по-добре, по-щастливи и по-уверени.
      • Експериментирайте. Намерете някои нови рецепти, които искате да опитате. Отидете на ресторант следващия петък. Опитайте нещо, което никога преди не сте опитвали. Яденето на интересни храни означава, че можете да бъдете интересни три пъти на ден.

   5. Намерете време за почивка.Независимо дали става въпрос за забавление веднъж седмично, гореща вана или дълбоко дишане през работния ден, трябва да се отпуснете малко. Всеки има нужда от време да се отпусне след напрегнатата седмица, да си вземе няколко часа почивка от работа или задачи. Дори да четете книга за 15 минути, ще бъде добре.

      • Някои хора предпочитат неща като йога и медитация. Други предпочитат да играят видео игра. Няма правилен или грешен начин да се отпуснете, правете това, което работи за вас. След това трябва да се почувствате напълно възстановени и готови да се „върнете в играта“.

   6. Прекарвайте време сред щастливи хора.Избягвайте хората, които стенат и се оплакват през цялото време, търсете хора с добро чувство за хумор, които имат положителен поглед върху живота. Ще откриете, че тяхната позитивност е заразна. Такива хора също се стремят към вълнуващи и нови неща.

      • Още една добра идея! Прекарвайте време със семейството си. С напредване на възрастта често осъзнаваме, че когато сме били млади, наистина сме пропуснали ценно време със семействата си и не можете да го върнете. Вероятно също правят интересни неща и биха се радвали да прекарат време с вас.

   Предупреждения

   • Не се фокусирайте върху подобряването на живота си толкова много, че да забравите да се наслаждавате на това, което правите!

Животът може да бъде интересно пътуване, пълно с невероятни и вълнуващи моменти. Но може да се превърне и в истински кошмар и постоянна борба. Всичко зависи от вас. Само вие можете да изберете по кой път да тръгнете. Нека да разгледаме някои от начините, по които можем да направим живота ви по-добър.

Освободете се от миналото

Няма да можете да се насладите на живота, ако сте затънали в спомени за нещо, което се е случило преди много време. Освободете бремето на миналото. В крайна сметка не можете да промените това, което вече се е случило. Просто се поучете от тези събития и продължете напред. Бъдете сигурни, че ви очакват още много невероятни моменти в живота.

Не приемайте всичко лично

Повечето хора са склонни да прекарват много време в мислене за всяко малко нещо. Понякога изглежда, че животът е несправедлив към нас, когато се случи нещо лошо. Ако например ни напусне любим човек, тогава обвиняваме само себе си. Трябва обаче да се разбере, че подобни неща не трябва да се приемат изключително в този дух. В крайна сметка може да не е ваша вина, че другият човек е срещнал определени проблеми, които са довели до такова решение. Разбира се, всички правим грешки. Но е много важно да се поучим от тях и да продължим напред. В крайна сметка това е единственият начин да успеете.

Предпочитайте по-малко пред повече

Ако успеете да го превърнете в навик, тогава ще видите как животът ви става по-лесен, по-свободен и по-щастлив. Отървете се от повечето несъществени неща, говорете по-малко (това ще ви позволи да чувате повече), яжте по-малко, обличайте се по-просто. Премахнете от живота си всичко, което ви натоварва, всяка негативност, защото нямате нужда от всичко това. Съкратете списъка си със задачи само до най-важното, защото другите задачи само ви правят по-зает човек.

Ценете нещата, които имате

Това ще ви позволи да бъдете истински щастлив човек. Защото ще бъдете фокусирани върху хората, които обичате, възможностите, които имате, нещата, които обичате да правите и т.н.

Спри да се тревожиш за бъдещето

Хората са склонни да се тревожат за утрешния ден, страхувайки се, че може да се случи нещо лошо. Опитваме се да предвидим бъдещето, да се подготвим за него и да го планираме колкото е възможно повече. Но в крайна сметка всичко се случва така, както е писано да бъде. И единственото, което можем да направим, е да се насладим и да приемем ситуацията за даденост. Животът е пълен с изненади. И е просто прекрасно. Но ако продължите да се подготвяте за най-лошото, само ще усложните нещата. Спрете да се опитвате да контролирате и предвиждате и се насладете на случващото се.

Станете самодостатъчен човек

Всъщност нямаме нужда от никого, за да се чувстваме добре и да се наслаждаваме на живота. Така че спрете да чакате „точния човек“. Разбира се, във вас може да има празнота. Другият обаче не може да го попълни. На първо място, трябва да оправите отношенията си със себе си. Докато не започнете да обичате, цените и уважавате себе си, няма да можете да споделите живота си със специален човек и да му покажете, че го заслужавате.

Бъдете винаги отворени за нещо ново

Ще живеете наистина пълноценен живот, ако можете понякога да излизате от зоната си на комфорт. Не се страхувайте да поемате рискове, опитвайте се да правите неща, които ви плашат. Предизвикай себе си! Това ще ви позволи непрекъснато да растете и да се усъвършенствате, което ще направи живота ви пълноценен и интересен.

Изберете Добротата

Бъдете добри към всеки човек, с когото животът ви среща. И го правете независимо от това как хората се отнасят с вас. В крайна сметка винаги можете да се усмихнете, да бъдете учтиви и да предложите помощ. Ситуациите на хората са различни, така че това отношение от ваша страна може да направи живота им малко по-добър. И какво може да бъде по-приятно от това да станеш истински лъч светлина за друг човек? В крайна сметка може да промени живота ви, изпълвайки го със смисъл.