Conform statisticilor oficiale, dinamica generală a bolilor musculo-scheletice în Rusia de la sfârșitul secolului al XX-lea. crește la fiecare deceniu cu aproximativ 30%.

Potrivit experților, factorii de risc pentru bolile musculo-scheletice includ stil de viata sedentar viață, leziuni și suprasolicitare articulară, hipotermie, precum și factori genetici.

Briefing-ul de presă „Feeling the Movement” a fost susținut de Boehringer Ingelheim, subliniind cele mai stringente probleme ale farmacoterapiei pentru bolile sistemului musculo-scheletic.

După cum s-a menționat Evgheni Lvovici Nasonov, academician al Academiei Ruse de Științe, prof., doctor în științe medicale, șef. Departamentul de Reumatologie al Primei Universități Medicale de Stat din Moscova numit după. I.I. Sechenova, director al instituției științifice bugetare federale de stat „Institutul de cercetare de reumatologie numit după V.A. Nasonova”, nu există și nu va exista o singură persoană pe Pământ care să nu experimenteze dureri în sistemul musculo-scheletic. Cele mai frecvente boli ale sistemului musculo-scheletic sunt patologiile articulațiilor membrelor și ale coloanei vertebrale. Proporția persoanelor cu acest tip de tulburare este deosebit de mare în rândul persoanelor în vârstă. Principala manifestare a bolilor reumatice (DR) și problema majorității pacienților consultați de reumatolog este durerea.

Momentul inițial de dezvoltare a durerii cronice în DR este de obicei procese inflamatorii. Țesuturile articulare conțin un număr mare de neuroni senzoriali responsabili de apariția impulsurilor dureroase. Durerea reumatică este caracterizată ca moderată sau persistentă. Se observă adesea fluctuații spontane ale intensității durerii, însoțite de modificări ale somnului, dispoziției și calității vieții.

Problema durerii cronice este una gravă, care bântuie pacientul de-a lungul vieții și se transformă adesea dintr-un simptom în boala în sine.

Aspirina este cunoscută de mult timp printre analgezice, dar a fost totuși inventată ca medicament cardiovascular. El este un exemplu de medicament care salvează vieți și prototipul pentru zeci de medicamente noi pentru tratarea durerii. La studierea mecanismelor de acțiune ale aspirinei, au început să se creeze medicamente care includ cel mai mare efect analgezic și, în același timp, siguranță. Sfârșitul secolului al XX-lea a trecut sub stindardul noilor medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care în întreaga lume sunt considerate practic singurele mijloace de a reduce aceste dureri de diferite naturi.

Șef al Laboratorului de Fiziopatologia Durerii, Institutul de Cercetare de Stat patologia generalăși fiziopatologia Academiei Ruse de Științe Medicale, Doctor în Științe Medicale, prof. Mihail Lvovici Kukușkin m-a prezentat motive medicale tulburări ale calității vieții populației mondiale (analitice 1990-2013) și, direct, apariția sindromului dureros, utilizarea AINS în tratament.

Principalele cauze medicale ale calității vieții afectate a populației din lume sunt următoarele boli:

• dureri de spate (LBP);
• tulburare depresivă majoră;
• anemie prin deficit de fier;
• durere la nivelul coloanei cervicale (CS);
• afectarea auzului;
• migrenă;
• Diabet;
• boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC);
• tulburări de anxietate;
• alte boli musculo-scheletice (AMS).

Majoritatea bolilor SIstemul musculoscheletal(date 2013) sunt în primele cinci, iar durerea în partea inferioară a spatelui este liderul cu semnul minus, indiferent de țări și continente.

• SUA: BNChS - locul 1, SMZ - locul 3, BS - locul 7, cade - locul 9.
• Europa de Vest: BNChS - locul 1, BS - locul 2, cade - locul 3.
• China: BNChS - locul 1, BS - locul 2, SMZ - locul 7.
• Rusia: BNChS - locul 1, BS - locul 5, SMZ - locul 7.

Conform datelor din august-septembrie 2012, dintre cei 5.926 de medici din clinici care au participat la un sondaj din 60 de orașe din Rusia, pacienții au apelat la următorii specialiști cu plângeri de durere:

• terapeut - 40%;
• neurolog - 59%;
• chirurg/traumatolog - 63%;
• reumatolog - 77%.

Asociația Internațională pentru Studiul Durerii (IASP) afirmă că durerea cronică este durerea care durează mai mult de 3 luni sau peste perioada normală de vindecare. Durerea cronică nu este un simptom al vreunei boli, ci o boală independentă care necesită o atenție specială și un tratament adecvat.

Atunci când alegeți un anumit AINS, trebuie să știți că eficacitatea tuturor medicamentelor din acest grup este medie și ridicată. doze terapeutice cu utilizarea pe termen lung este aceeași (nu există nicio dovadă clară a contrariului). Cel mai o complicatie comuna Dispepsia, care apare la administrarea de AINS și provoacă întreruperea terapiei, este totuși această complicație ca atare nu amenință viața pacientului.

Din 2010 până în 2014, vânzările de AINS eliberate pe bază de rețetă au înregistrat o creștere anuală constantă, în special în segmentul de vânzare cu amănuntul. Dar aceste medicamente au încă efecte secundare.

• Gastrointestinal: dispepsie, ulcere, sângerare/perforare, enteropatie.
• Cardiorenal: hipertensiune arterială, decompensare a ICC, risc crescut de tromboză.
• trombocite: agregare afectată și risc crescut de sângerare.
• hepatic: afectarea celulelor hepatice.
• Renal: scădea filtrare glomerulară, nefrită interstițială.

În tratamentul durerilor de spate acute și cronice nespecifice, eficacitatea meloxicamului (TN „Movalis”) în doză de 7,5-15 mg/zi a fost dovedită prin două studii la scară largă de 4 săptămâni. RCT(în total peste 16 mii de pacienți) - MELLISSA și SELECT. Rezultat: numărul total de complicații din tractul gastrointestinal în timpul administrării de meloxicam a fost semnificativ mai mic în comparație cu diclofenac și piroxicam.

Cap Departamentul de Terapie al Facultății numit după. Academicianul A.I. Nesterov RNRMU numit după. N.I. Pirogova, Doctor Onorat Federația Rusă, Doctor în Științe Medicale Nadejda Aleksandrovna Şostak a constatat că frecvența utilizării AINS crește odată cu vârsta. Până la 40% dintre persoanele cu vârsta peste 65 de ani primesc aceste medicamente zilnic. Această clasă de medicamente afectează în mod activ principalele manifestări ale inflamației și boli degenerative articulatii si coloana vertebrala, si anume pentru dureri.

Conform Deceniului Musculoscheletal al OMS (2001-2010), sunt identificate următoarele probleme principale: artrită, osteoartrita, dureri de spate, osteoporoză, leziuni severe ale membrelor. Mai mult, după cum a remarcat N.A. Shostak, nu o poți scrie pe cea comună - osteocondroza, pentru că... la 80% dintre pacienți aceasta este spondiloartroza diferitelor structuri ale coloanei vertebrale.

Cervicalgia (durere de gât) și lombonie (durere de spate) sunt foarte frecvente, fără diferențe de sex sau vârstă. Există multe cauze ale durerilor de spate.

√ Motive mecanice (97%):

• disfuncție muscular-ligamentară;
• procesele degenerative în IVD și artroza articulațiilor fațete;
• hernie IVD;
• osteoporotică fractura de compresie;
• stenoza coloanei vertebrale;
• spondilolisteza.

√ Motive non-mecanice (1%):

• procese neoplazice;
• spondilopatii inflamatorii;
• boli infecțioase.

√ Boli organe interne (2%):

• sistemul genito-urinar - prostatita etc. boli inflamatorii organe pelvine, endometrioză, nefrolitiază, pielonefrită;
• sistemul digestiv - pancreatită, colecistită, ulcer gastric sau duodenal;
• anevrism regiunea abdominală aortă.

Debutul bolii începe cu iritarea receptorilor durerii. Iată cele două verigi principale în patogeneza durerii de spate:

• iritația nociceptorilor (receptorii durerii) localizați în capsulele articulațiilor, ligamentelor, mușchilor spinali, în periostul vertebrelor, în treimea exterioară a inelului fibros al discului intervertebral;
• dezvoltarea inflamației aseptice.

Adesea, un pacient cu sindrom de durere apelează la medicul de primă linie, primul contact, așa că acum, atunci când antrenează cele mai largi mase medicale, se acordă o mare atenție acestei probleme. AINS s-au dovedit eficiente pentru durerile de spate și trebuie prescrise în primele 24-48 de ore. de la debutul durerii pentru a preveni cronicizarea acesteia. Din diversitate medicamente nesteroidiene este necesar să alegeți unul eficient și sigur, mai ales pentru un pacient comorbid. Comorbiditatea - apariția simultană a două sau mai multe boli sau sindroame interdependente - este acum o direcție strategică a științei.

REZUMAT: eficacitatea medicamentului „Movalis” (fabricat de „Boehringer Ingelheim”), care a apărut în Rusia acum 20 de ani (în 1996), din punctul de vedere al medicinei bazate pe dovezi, este fundamentată în strict controlat, comparativ cu „standardul”. „AINS, studii efectuate pe grupuri mari (100 mii) de pacienți cu osteoartrită, poliartrită reumatoidă și spondilită anchilozantă. 75% dintre medici folosesc acest medicament în 110 țări, 45 de milioane de pachete au fost vândute doar în Rusia.

Dar oricât de eficiente sunt medicamentele, au subliniat vorbitorii, cel mai bun vindecător este mișcarea. Organismul se recuperează mai bine într-un mod normal, activ. Chiar și cu durere, exercițiul este necesar. Nu degeaba repausul la pat postoperator a fost redus drastic în spitale, iar pacientului i se recomandă să se trezească literalmente în a doua zi.

Și pentru a ilustra teza: „Mișcarea este viață!” A fost organizată o clasă de master de dans pentru jurnalişti, condusă de „antrenorul de joc” Evgeniy Papunaishvili. A recunoscut că trăiește fără durere, pentru că... viata lui este un dans!

Îmbunătățirea metodelor tratamentul articulațiilor și oaselor rămâne una dintre direcţiile principale ale medicinei moderne.

În ceea ce privește prevalența, bolile aparatului locomotor se află pe locul trei după bolile organelor circulatorii și digestive. Ei ocupă locul al doilea în structura dizabilității primare. În ceea ce privește invaliditatea temporară, ei sunt pe primul loc. Ceea ce explică faptul că până la vârsta de 50 de ani aproape fiecare a doua persoană are nevoie tratamentul articulațiilor și oaselor.

Există mai mulți factori care contribuie la dezvoltarea bolilor osteoarticulare:

Medicii tradiționali acordă puțină atenție cauza infectioasa boli ale oaselor și articulațiilor. Practic, se acordă atenție reumatismale, adică. natura lor streptococică. Apropo, datorită antibioticelor, bolile osoase reumatice au făcut loc altor infecții.

Artrita inflamatorie include: artrita infectioasa, artrita reumatoida, guta, artrita reactiva. Ele sunt asociate cu inflamația sinoviului - o peliculă subțire de țesut conjunctiv care căptușește articulația din interior.

LA artrita degenerativa raporta: osteoartrita, artrita traumatica. Aceste boli sunt asociate cu daune cartilaj articular, acoperind capetele oaselor la locul articulatiei lor.

Artrita se caracterizează prin durere la nivelul articulației, mai ales la mișcare, există adesea restricții asupra mobilității sale, umflături, modificări de formă, uneori pielea de peste articulație devine roșie și apare febră. Simptome artrita infectioasa sunt roșeața, umflarea, durerea la apăsare, simptomele generale sunt adesea observate boală infecțioasă- creșterea temperaturii corpului, frisoane, durere în tot corpul. Există artrita unei articulații (monoartrita) și multe (poliartrita). Principalele simptome ale artrozei: durere severă în articulație, scăderea mobilității articulare. Dacă artroza este neglijată, apare imobilitatea articulară.

Artroza coloanei vertebrale. Spondilita anchilozantă (boala Bechterew) duce la limitare abilități motorii coloana vertebrală datorită conexiunii, adică fuziunea unor articulații. Rezultatele unei examinări cu raze X arată că coloana vertebrală, supusă artrozei, arată ca un băț de bambus.

În ultimul deceniu, incidența artritei cauzate de chlamydia a crescut semnificativ. Ele încep adesea să se dezvolte la persoanele tratate cu antibiotice pentru chlamydia cu transmitere sexuală. A apărut o nouă infecție articulară - ureaplasma. Gonoreea, tuberculoza, bruceloza și toxoplasmoza provoacă artrită prelungită, ducând rapid la artroză, mobilitate limitată și dizabilitate.

Trebuie remarcat faptul că artrita se dezvoltă foarte des, iar infecția nu este detectată prin metode de laborator. Aceasta poate fi gonoree latentă, tuberculoză atipică, ureaplasmoză, bruceloză, toxoplasmoză sau ciuperci. Fără a identifica cauza bolii sistemul osos, medicii tradiționali nu efectuează tratament țintit, astfel încât artrita acută se transformă în stadii cronice și se complică cu artroză.

Exemplu clinic: un pacient de 56 de ani a prezentat durere în articulația șoldului drept și mobilitate limitată. Pacientul a sosit sprijinindu-se pe o cârja. Sunt bolnav de 2 ani; analizele de sânge nu au arătat nicio infecție.

Volin S. Dikul code. Sankt Petersburg, 2009.

O persoană poate face orice dacă are forță, voință și credință în victorie. Te poți scăpa de orice boală, poți depăși orice dificultăți! Doar dacă nu devii moale, dacă acționezi. Și acționează cu intenție și cu sens.

Acest lucru a fost dovedit de Valentin Dikul, despre al cărui sistem veți afla în carte. Sistemul a ajutat deja mii de oameni care sunt „bolnavi fără speranță” din punctul de vedere al medicinei oficiale. Nici măcar o coloană ruptă nu este o condamnare la moarte, nici măcar un scaun cu rotile nu este fatal. Voința și mintea omului fac imposibilul! Un bărbat poate face orice! Această formulă este dovedită de oameni despre care omenirea compune legende. Unul dintre acești oameni este Valentin Dikul.

Această carte descrie un program de recuperare a sănătății care a ajutat mii de oameni. Veți învăța nu numai despre exerciții uimitoare și simulatoare Dikul unice, veți învăța cum să credeți, cum să vă întăriți spiritul, cum să trăiți pentru a obține sănătate!

Sănătatea sistemului musculo-scheletic este cheia sănătății organelor și sistemelor umane și a longevității sale!

Sănătatea, puterea, energia unei persoane
depinde nu de vârstă, ci de stare
coloană vertebrală.

Cel mai important lucru în viață este sănătatea! Pentru că atunci când boala prinde o persoană, orice recunoaștere sau bogăție încetează să mai fie o bucurie. Nu poți cumpăra sănătate, dar poate și ar trebui să fie menținută și întărită. Și nimeni nu va face asta pentru nimeni. Sunt necesare eforturi proprii ale unei persoane.

Printre bolile cu care se confruntă majoritatea oamenilor mai devreme sau mai târziu, unul dintre primele locuri este disfuncția sistemului musculo-scheletic și a coloanei vertebrale. Aceștia ocupă locul doi ca prevalență după bolile cardiovasculare. Deoarece SIstemul musculoscheletal- acesta este cadrul, suportul și fundația noastră, apoi dezechilibrul său provoacă boli ale altor sisteme și organe individuale, precum și o scădere a mobilității și o deteriorare a stării generale a corpului.

Bolile coloanei vertebrale, oaselor și articulațiilor sunt la fel de frecvente atât la tineri, cât și la persoanele în vârstă.

Bărbații suferă de ele aproape de două ori mai des decât femeile. Caracteristicile intră în joc aici anatomie masculinăși fiziologie, activitate fizică crescută.

Statisticile privind incidența bolilor sistemului musculo-scheletic și ale coloanei vertebrale, conform OMS (Organizația Mondială a Sănătății) și Ministerul Sănătății al Federației Ruse, arată astfel:

	Europa	Rusia
Suferiți de boli ale sistemului musculo-scheletic		85-90%
Dintre ei merg la doctor
Din 1000 de pacienți care au consultat prima dată un medic din cauza unei boli ale coloanei vertebrale
Trimis la o clinică/spital pentru examinare
Rămâi pentru examinare și tratament		40-50
Sunt operați		7-10
Procentul de invaliditate din cauza bolilor coloanei vertebrale	10-15%	20-25%

După cum puteți vedea, țara noastră nu este cu mult mai sus decât Europa în ceea ce privește statisticile de morbiditate. Bătrâni și tineri, săracii și bogații se îmbolnăvesc aproape cu aceeași frecvență, dar bărbații sunt oarecum „înainte” femeilor. Ce provoacă boli nesfârșite ale sistemului musculo-scheletic?

Experții spun: factorii de risc includ un stil de viață sedentar, munca sedentară, lipsa timpului și energiei pentru sport, excesul de greutate, leziunile mecanice, activitatea fizică excesivă, hipotermia, purtarea pantofilor cu tocuri înalte sau fără ei deloc.

Un rezumat al statisticilor triste arată cam așa:

■ Majoritatea oamenilor nu știu cum să calculeze în mod inteligent activitatea fizică: fie „exagerează”, fie „depășesc”, ceea ce nu poate decât să afecteze starea sistemului lor musculo-scheletic.

■ Odată cu alimentele, organismul nostru nu primește întotdeauna elementele chimice și compușii necesari oaselor și mușchilor; de multe ori dobândește prea multe substanțe de care nu are nevoie, cum ar fi sărurile, cantitatea in exces. Incapabil să facă față eliminării lor, organismul stochează sărurile „în rezervă” în oase și articulații, ceea ce le perturbă funcția.

■ La factorii de mai sus trebuie să adăugăm pantofii și hainele incomode pe care oamenii le poartă adesea doar pentru a ține pasul cu moda, încercând să nu acordăm atenție modului în care constrânge și freacă. Vrem să ținem pasul cu moda, dar devenim victimele ei. Mai mult, ceea ce se sacrifică aici nu este ceva nesemnificativ, ci propria sănătate.

Se pare că aproape toată lumea aparține „grupului de risc”! Inactivitatea fizică și alimentația deficitară sunt flagelul omului modern, indiferent unde locuiește, indiferent de categoria de vârstă din care face parte. Ce să fac? În primul rând, amintiți-vă... că suntem cu toții un potențial „grup de risc”. Și angajați-vă în prevenire: optimizați-vă dieta și regimul de exerciții fizice, renunțați la pantofii „greșiți”, încercați să minimizați riscul de rănire. Dacă ești deja bolnav? Aceasta înseamnă că trebuie să faceți tot posibilul pentru a scăpa de boală.

Cum tratează medicina „convențională” bolile musculo-scheletice

Ce poate face medicina oficială împotriva osteocondrozei, osteoporozei, artritei, radiculitei și scoliozei? La prima vedere, alegerea este bogată.

De exemplu, există tot atâtea metode de combatere a flagelului umanității, osteocondroza, câte teorii despre originea ei. Dar, în principal, aceștia sunt agenți farmacologici - analgezice și medicamente antiinflamatoare. Dar nu există multe metode care să trateze de fapt boala. Mai mult decât atât, de obicei ajută „selectiv”, iar pentru un număr de oameni se dovedesc, în general, a fi ineficiente. Aceste metode (după cum am menționat deja, din păcate, nu dau un efect universal) sunt terapia manuală, masajul și fizioterapie, hirudoterapia (tratament cu lipitori), acupunctura, tractiune pe mese sau paturi speciale, venin de albine si altele. Când osteocondroza este complicată de o hernie discuri intervertebrale, medicii trimit pacientul la operație. Până de curând, această procedură chirurgicală presupunea ruperea unei vertebre (!) pentru a ajunge la hernie. În zilele noastre, medicina cu laser devine din ce în ce mai răspândită, ceea ce face posibil să nu se recurgă la distrugerea vertebrei. Dar chiar și cu tratamentul modern apar adesea recidive, adică herniile se formează din nou și, în unele cazuri, cu consecințe chiar mai grave decât în ​​cazul herniilor primare.

Pentru a corecta curbura coloanei vertebrale cu scolioza, medicina oficiala ofera un corset ortopedic, kinetoterapie si un pat dur; în caz de vătămare coloana cervicală- guler de ipsos.

Indiferent de disfuncția specifică cu care ești diagnosticat, pe lângă tratamentul principal, ți se va prescrie terapie fizică și ți se va reaminti să mănânci cu moderație, mod sănătos viata si... ca in cazul interventiilor chirurgicale, cand bolile merg departe, medicina nu ofera inca garantii suta la suta ale unui rezultat pozitiv. Medicina oficială spune: orice boală a coloanei vertebrale și a articulațiilor este aproape pentru totdeauna. Poți sprijini mai mult sau mai puțin organismul cu tratament și prevenție, dar șansa de a-ți pune capăt vieții de persoană cu dizabilități este încă destul de mare.

De ce în multe cazuri Medicină tradițională se dovedește a fi neputincios în tratamentul bolilor și leziunilor coloanei vertebrale, precum și al altor organe și țesuturi ale corpului nostru, chiar și cu toate echipamentele științifice și tehnice moderne? Întrebarea nu este simplă și, totuși, cel puțin unul dintre motive este destul de evident astăzi. Cert este că medicina oficială ca sistem are ca scop tratarea unei boli - descrisă, clasificată, împotriva căreia s-a creat un întreg arsenal de tot felul de remedii și se inventează altele noi. Tot ce rămâne este să diagnosticăm boala cu cea mai mare acuratețe posibilă - și să punem împotriva ei toată „artileria grea” a mijloacelor medicale moderne...

Dar Hipocrate a învățat să trateze nu boala, ci pacientul. Medicii din vechime au înțeles că un caz specific de boală are multe nuanțe și cauza lui este starea generală a unei persoane, inseparabilă în spiritual și fizic. Din cele mai vechi timpuri, metodele tradiționale de tratament s-au bazat pe același lucru, iar astăzi așa-numita medicină alternativă aderă la aceleași opinii. În ciuda tuturor diferențelor de metode și abordări trasatura comuna Multe sisteme de medicină alternativă reprezintă o abordare holistică a unei persoane și o înțelegere a rolului uriaș al sferei sale spirituale, emoțiilor, psihicului și voinței sale în starea sa de sănătate. Boala pe plan fizic este o reflectare a acelor procese care apar pe mai subtile, niveluri de energie. Și, prin urmare, tratamentul ar trebui să înceapă cu ele. În cele mai multe cazuri, tabletele, bisturiile și chiar și cele mai moderne dispozitive reușesc doar să întârzie progresia bolii sau să provoace dezvoltarea acesteia într-un alt organ sau parte a corpului, deoarece Motivul principal boala nu este eliminată.

Învață cum să influențezi corpul, cele mai materiale procese fiziologice din organism, prin psihic și voință. întreaga linie sisteme Mai mult decât atât, creatorii și susținătorii lor demonstrează cazuri uimitoare de vindecare nu numai a bolilor care au un „subiacent” ereditar, ci și a tulburărilor proceselor de dezvoltare celulară, metabolism, producție de hormoni în organism etc. Metodele originale de vindecare au demonstrat de mai multe ori. adevărate minuni în cazurile care sunt fără speranță din punct de vedere din perspectiva medicinei oficiale a bolilor și leziunilor sistemului musculo-scheletic. Astfel, au fost propuse metode eficiente de tratament netradițional și de păstrare a sănătății coloanei vertebrale Paul Bragg, Katsuzo Nishi, Yuri Khvan și mulți alții.

Unele metode de medicină „alternativă” pentru tratamentul sistemului musculo-scheletic

FORMULA BRAGG: coloana vertebrală sănătoasă = exerciții care susțin postura + alimentație adecvată + odihnă adecvată

Paul Bragg a devenit faimos pentru sistemul său de post terapeutic, dar interesele sale în domeniul medicinei și studiul corpului uman erau foarte largi. Ca urmare a multor ani de cercetare, el a ajuns la concluzia că sănătatea umană este determinată în primul rând de starea coloanei vertebrale. Bragg a fost cel care a făcut celebra declarație: „Coloana vertebrală este agățatul tuturor bolilor”. În conformitate cu conceptul său de sănătate și boală, Bragg a acordat o mare atenție modalităților de conservare și restabilire a funcțiilor coloanei vertebrale.

Începând primele experimente de vindecare asupra lui și a familiei sale, a devenit mai târziu cunoscut pentru tratarea entorselor, a consecințelor accidentelor de mașină, a rănilor - în special, sportivii, observând pe care medicii doar clătinau din cap. Paul Bragg a dezvoltat un „Program de sănătate a coloanei vertebrale” unic, care a fost recunoscut pe scară largă deoarece creatorul însuși a fost un exemplu strălucit al eficacității sale. Din copilărie, a avut o sănătate foarte proastă, a suferit multe boli și a știut de la prima mână ce sunt durerea și suferința. Dar datorită evoluțiilor sale, precum și caracter puternicși o dorință nestăpânită de a deveni sănătos, nu numai că a scăpat de boli pentru totdeauna, ci și a trăit mult timp viata activa. A murit la vârsta de 95 de ani, lovit de un val uriaș în timp ce făcea surf.

Sistemul Bragg pentru restabilirea flexibilității coloanei vertebrale este unic prin simplitate și accesibilitate pentru persoanele de toate vârstele. El a dezvoltat o metodologie bazată pe trei „piloni”: activitatea fizică regulată, alimentație adecvată, vacanță bună. Împreună, toate acestea ajută la restabilirea mobilității discurilor intervertebrale, la evitarea osteoporozei și a depozitelor de sare.

Baza tehnicii este doar 5 exerciții simple: ridicarea pelvisului deasupra nivelului capului dintr-o poziție culcat pe burtă, ridicarea și coborârea pe partea dreaptă și stângă, ridicarea pelvisului poziţia aşezată cu accent pe mâinile la spate, trăgându-ți bărbia până la genunchii îndoiți, mergând pe brațele și picioarele drepte în același timp.

Bragg a recomandat, de asemenea, menținerea unei poziții corecte și așezarea pe scaune dure, cu spatele strâns lipit de spătarul scaunului. Exercițiile fizice regulate, combinate cu postul sănătos, alimentația sănătoasă, un stil de viață activ și capacitatea de a menține o atitudine pozitivă, i-au oferit lui Bragg însuși și miilor de adepți ai săi o sănătate și longevitate excelente.

FORMULA DE NISA: coloana vertebrala sanatoasa = traieste in conformitate cu legile naturii + urmand „Sase Reguli de sanatate”

Faimosul sistem de sănătate al savantului japonez Katsuzo Nishi nu este doar un set de reguli și exerciții, ci o întreagă filozofie. El a reunit multe elemente dintr-o mare varietate de practici, care au format în cele din urmă un sistem integral care învață cum să trăiești în conformitate cu legile naturii. Nishi însuși nu era medic prin formare, dar era bine „familiarizat” cu medicina, deoarece din copilărie se distingea prin slăbiciune și durere extremă. Când Nishi era copil, medicii dădeau prognoză dezamăgitoare, după ce i-au examinat caracteristicile corpului: ei credeau că este puțin probabil ca acest băiat să trăiască mai mult de 20 de ani. Tot ce a rămas a fost fie să se supună verdictului întristat și să aștepte moartea, să renunțe, fie să depună toate eforturile pentru a o anula. Nishi l-a ales pe al doilea, a decis să supraviețuiască și să devină o persoană sănătoasă. În timp ce căuta o rețetă universală pentru sănătate, a făcut cunoștință cu sisteme de sănătateși filozofii ale diferitelor țări și culturi. Drept urmare, Nishi și-a dat seama că nu există boli ale organelor individuale - toate sunt o consecință modificări patologice sistemele fiziologice și energetice ale corpului, iar unul dintre motivele apariției lor este epuizarea morală.

Pe baza acestor idei, el a creat un concept de wellness cunoscut sub numele de Niche Health System. Este construit pe anumite opinii filozofice („legile vieții guvernează legile sănătății”) și principiile de igienă naturală. Se bazează pe credința că organismul este un singur sistem de autoreglare capabil să restabilească în mod independent funcțiile afectate și să depășească boala. Pentru a face acest lucru, este necesar să nu interferați cu forțele interne ale corpului pentru a funcționa corect - adică să promovați sănătatea și să creșteți speranța de viață, să le ascultați și să le stimulați. Sistemul Nishi se află în metodele de astfel de stimulare.

Se bazează pe „Șase reguli de sănătate”, care ajută nu numai la întărirea, dar și la restabilirea sănătății, în primul rând a coloanei vertebrale. Acestea sunt regulile:

■ pat tare, nivelat;

■ o pernă fermă sub gât;

■ exerciții fizice regulate” peștișor de aur„(autoextensie în timp ce stai culcat pe spate);

■ efectuați regulat exerciții pentru capilare (întins pe spate, ridicați brațele și picioarele și scuturați-le sincron);

■ efectuați în mod regulat exercițiul „Închiderea picioarelor și a palmelor” (întins pe spate, conectați tălpile picioarelor și palmele, apăsați-le una pe cealaltă);

■ exerciții regulate pentru spate și abdomen (legănarea, întoarcerea gâtului și a corpului, așezarea pe podea pe genunchi și călcâie).

Oricine, chiar și o persoană nepregătită fizic, poate învăța aceste exerciții. Ele combină cunoștințele care stau la baza multor învățături despre nutriție, respirație, mișcare, cultura fizicași hidroterapie și conțin tot ceea ce este necesar pentru refacerea coloanei vertebrale și restabilirea flexibilității și rezistenței pierdute. În plus, aceste exerciții au un efect de vindecare cuprinzător asupra întregului corp.

FORMULA HWANG: coloana vertebrală sănătoasă = antrenament regulat al diferitelor sale părți

Yuri Khvan este creatorul sistemului de sănătate original și șeful școlii de arte marțiale Sam Chong Do, al cărei nume înseamnă „calea a mii de perseverenți”. El îi învață pe cei care vin la el nu numai exerciții și un stil de viață sănătos, ci și cum să creeze o atitudine interioară pozitivă, să zâmbească și să râdă. Hwang a dezvoltat un set special de exerciții pentru coloana vertebrală. Experiența a sute de mii de adepți ai metodei lui Yu. Hwang ne convinge că este posibil să restabilim sănătatea și echilibrul mental într-un timp scurt. Exercițiile școlii Sam Jeong Do sunt simple, dar extrem de eficiente. Cele mai multe dintre ele se pot face la serviciu, pe jos, în transport etc., petrecând doar 10-15 minute pe zi. Trebuie doar să exersați în mod regulat, fără a amâna gimnastica „pentru mâine” și să abordați exercițiile cu grijă și conștient.

Particularitatea setului de exerciții al lui Yu. Hwang este că la un moment dat este implicată doar una dintre secțiunile coloanei vertebrale (cervical, toracic superior, toracic inferior sau lombar), în timp ce celelalte rămân nemișcate. Efectuarea tuturor exercițiilor complexului vă permite să activați munca vertebrelor și a discurilor intervertebrale în fiecare dintre ele prin mișcările de bază: extensie - flexie, îndreptare - compresie, desfășurare - răsucire. Efectuarea exercițiilor implică imaginarea imaginii unui anumit obiect sau animal („Gard”, „Testoasă”, „Bufniță”, „Smalzi”, „Primăvara”, etc.). Yu. Hwang crede că imitația permite cuiva să înțeleagă esența exercițiului efectuat mai rapid decât instrucțiunile uscate.

Caracteristicile unei abordări neconvenționale pentru vindecarea organismului și a sistemelor sale individuale

Abordările netradiționale în medicină sunt unite de importanța enormă pe care o acordă psihicului și voinței umane în vindecarea corpului uman. Pentru a fi eficiente, aceste sisteme presupun combinarea eforturilor spiritului (regularitate în exerciții și practici, o atitudine specială la efectuarea exercițiilor) și conștiința (o idee clară a scopului, înțelegerea cauzelor bolilor și sarcinilor emergente). Cazurile cunoscute de recuperări uimitoare, aproape miraculoase, de regulă, sunt asociate cu tensiunea tuturor forțelor spirituale, cu o mare dorință de a depăși soarta și cu dorința unui scop. Înălțarea emoțională sau concentrarea forței în legătură cu încercările dificile se mobilizează corpul uman, permiteți-i să „uite” de boli, să le depășească mai repede și mai ușor. Corpul nostru are rezerve uriașe care se dezvăluie în situații extreme. Adesea, noi înșine habar n-avem ce puteri se ascund în noi. Statisticile confirmă, chiar și ținând cont de caracterul incomplet al datelor, că în cei mai grei ani ai Marelui Război Patriotic, cetățenii sovietici s-au îmbolnăvit mult mai rar decât înainte și și-au revenit mai repede. Răniții s-au întors pe front de două ori mai repede decât în ​​timpul Primului Război Mondial.

În timpul asediului Leningradului, oamenii care locuiau în orașul asediat practic nu s-au îmbolnăvit raceli- asta în ciuda faptului că prima iarnă a asediului a fost una dintre cele mai reci din secolul al XX-lea: temperatura aerului în ianuarie nu a crescut peste 13 °C, dar în cea mai mare parte gerul a ajuns la 34-35 °C și vânturi străpunzătoare. a suflat. Ce i-a ajutat pe Leningrad, slăbit de foame, să evite răceli? Toate forțele lor fizice și spirituale au fost mobilizate pentru a lupta cu un dușman mult mai teribil decât frigul, vânturile, frigul, iar gândurile lor erau îndreptate spre victorie. Și această dispoziție de a câștiga a fost atât de puternică, încât totul a dispărut în fundal. Omul avea o singură sarcină - să supraviețuiască cu orice preț în ciuda inamicului și să-l învingă. Ce a fost o răceală ca asta în comparație cu asta?

S-a remarcat, de asemenea, că oamenii care sunt intenționați, obsedați de o idee, angajați în cercetare științifică, sport, afaceri și orice altă activitate căreia se dedică în totalitate, punând toate puterile în ea și găsind în ea sensul vieții, se îmbolnăvesc rar. Rolul psihicului, emoțiilor și voinței aici este atât de evident încât chiar și mulți medici care aderă la opinii tradiționale cred că cercetarea va fi în fruntea medicinei viitorului. mecanisme mentale recuperare.

Ne putem controla cu adevărat sănătatea. Adesea, convinsă că boala este incurabilă, o persoană își permite să renunțe și să moară. Dar credința în vindecare produce efectul opus - oamenii se vindecă și se ridică pe picioare atunci când medicii „au renunțat la ei”. Uneori, din cazuri individuale de recuperare „miraculoasă” și revenire la viață, cresc sisteme întregi de restabilire a sănătății deteriorate. Și sunt create de oameni care nu au avut nicio relație anterioară cu medicina. Dar viața îi obligă să lupte împotriva bolii, iar ei se mobilizează și o înving, apoi împărtășesc experiența lor cu alții. Iar experiența lor personală de recuperare și de victorie asupra bolii devine, pe de o parte, un precedent important și, pe de altă parte, un exemplu neprețuit al strategiei și tacticii corecte de combatere a bolii.

Astfel, povestea lui Yuri Vlasov este cunoscută pe scară largă. Un halterofil de renume mondial, de două ori campion olimpic, a câștigat multe victorii de profil și a fost idolul a milioane de oameni. Cu toate acestea, după ce a părăsit marele sport, Vlasov nu s-a putut găsi într-o viață nouă, s-a simțit inutil și s-a dezvoltat depresie profundă. Curând, corpul, obișnuit cu încărcăturile colosale, a ieșit din ritmul obișnuit de antrenament, a încetat să funcționeze normal și a început să fie chinuit de numeroase afecțiuni. Sportivul, unul dintre cei mai puternici oameni de pe planetă, s-a simțit atât de neputincios încât nici nu a putut să se ridice din pat. Acest lucru nu a făcut decât să agraveze criza internă. Propriul său viitor i-a fost imaginat în cele mai întunecate culori, iar propriile sale predicții s-au adeverit pas cu pas.

Nu știm când și cum s-a întâmplat asta. Dar într-o zi, Vlasov și-a dat seama că orice gând implică „consecințe”. Starea minții afectează cumva starea corpului. Un gând negativ „negru” corodează voința, hrănește energia bolii, otrăvește corpul, ca o otravă puternică. Abaterea ucide viața. Și apoi Vlasov a concluzionat: tensiunea nervoasă și lipsa de mișcare și mișcare l-au condus în cele din urmă la o stare atât de gravă. Aceasta înseamnă că poți ieși din ea folosind mijloacele opuse: o dispoziție pentru recuperare și mișcare, activitate fizică. Știa că are în față o muncă lungă și minuțioasă, se pregătise din timp pentru o muncă serioasă, dar, în același timp, nu permitea nici măcar o umbră de îndoială că va reuși să se ridice pe picioare. . Cursurile au început cu cele mai simple exerciții, ridicole pentru o persoană sănătoasă: fostul sportiv și-a dezvoltat treptat mușchii, a învățat să se ridice, să meargă și să urce scările. Durerea a fost foarte puternică, dar perseverența și voința au fost și mai puternice. Încet, picătură cu picătură, sănătatea mea a început să-mi revină. După ce a depășit boala, Yuri Vlasov a scris celebra carte „Depășește-te pe tine însuți”, care a câștigat rapid popularitate în rândul milioanelor de cititori.

Nu mai puțin indicativ este exemplul halterofilului și campionul olimpic Vasily Alekseev, care a reușit să-și revină după o accidentare gravă. Viața lui este un exemplu de curaj și măreție a spiritului uman, care nu a fost rupt de suferință și adversitate.

Cel mai faimos sistem de reabilitare a persoanelor care au suferit leziuni grave și boli ale sistemului musculo-scheletic, care se bazează pe experiența tragică și curajoasă a creatorului, îi aparține fără îndoială lui Valentin Dikul.

Acest sistem de sănătate este cheia astăzi în ceea ce privește generalizarea experienței pozitive acumulate de medicina oficială și alternativă. Valentin Dikul, luptându-se cu consecințele unei răni grave, a făcut cunoștință cu aproape toate metodele cunoscute de tratare a bolilor sistemului musculo-scheletic. Și-a adunat cunoștințele literalmente puțin câte puțin, folosind orice ocazie pentru a-și umple „pușculița”.

Sistemul lui Dikul, deși uneori produce rezultate pur și simplu fantastice, uluitoare, nu este șamanism, nu este un act ocult. Are o bază științifică strictă, construită pe baza unor date precise din fiziologie, chimie și fizică. După ce și-a depășit boala, Dikul a început să-i ajute pe alții să urmeze aceeași cale către sănătate pe care o luase el însuși. Au început să-l numească vindecător, doctor. Și acest lucru este corect, pentru că Dikul a învățat atât de multe despre medicină, a studiat atât de mult atât în ​​teorie, cât și în practică, încât în ​​mod firesc i s-a deschis un domeniu nou, în care a intrat în mod conștient pentru a ajuta oamenii aproape de disperare.

Fenomenul Dikul este studiat de institute de cercetare din întreaga lume, descoperirile sale revoluționare sunt testate în institutii medicale Rusia și în străinătate. Autorul tehnicii și-a pus literalmente pe el însuși și mii de pacienți și adepți ai săi pe picioare. Toți spun în unanimitate: principalul lucru este atitudinea, spiritul, perseverența intenționată și răbdarea. Aceste calități sunt cheia unei recuperări rapide și complete.

Dezvoltările practice și teoretice ale lui Valentin Dikul, fără îndoială, vor fi incluse în clasicii medicinii viitorului. Pentru că el a fost cel care a arătat lumii întregi: voința umană, bazată pe cercetări științifice, este capabilă să depășească cea mai gravă boală.

Așteptăm cu nerăbdare articole, cărți din asta persoana minunata, care a fost unul dintre primii care a pus adevărata bază a noii medicinei musculo-scheletice.

Pe paginile acestei cărți vă oferim o scurtă prezentare a sistemului Dikul. Sperăm că această carte vă va umple de optimism și vă va ghida pentru a vă găsi calea către viață și sănătate. Recomandăm oricui are nevoie de consultații individuale sau de o cunoaștere mai detaliată a sistemului lui V. Dikul să contacteze Centrele de Reabilitare Medicală sub conducerea lui V. I. Dikul „Belyaevo” (tel. 495-779-25-25) și „Losiny Ostrov” „( tel. 495-188-58-01) la Moscova, precum și pe site-ul http://www.dikul.net.

Fenomenul Dikul

Valentin Dikul este o legendă. Numele Dikul este cunoscut în întreaga lume, este un simbol cea mai mare putere spirit și voință neîntreruptă. Aceste calități l-au ajutat pe Valentin Dikul să depășească cele mai dificile încercări trimise de soartă. Nu numai că a depășit leziunile fizice, ci a creat un sistem unic pentru vindecarea bolilor și a leziunilor sistemului musculo-scheletic. Sistemul său a ajutat și continuă să ajute mii de oameni din întreaga lume. Celor care aveau probleme, care erau aproape de disperare.

Dikul a dovedit: înainte de curajul uman cel mai mult boală gravă. Trebuie să te concentrezi pe dorința de a trăi, de a fi sănătos - și cea mai teribilă boală se va retrage.

Sistemul Dikul este conceput pentru a restabili sănătatea persoanelor cu leziuni grave ale coloanei vertebrale și ale membrelor. Ca terapeut, Valentin Ivanovich Dikul lucrează de mulți ani cu pacienți grav bolnavi pe care medicina oficială nu îi poate ajuta. Timp de aproape două decenii, Dikul a condus continuu Centrul rus de reabilitare a pacienților cu leziuni ale măduvei spinării și consecințele copilăriei. paralizie cerebrală, Centrele medicale și de reabilitare „Belyaevo” și „Losiny Ostrov” din Moscova. Pe lângă tratament, ei oferă formare pacienților înșiși, specialiștilor și tuturor celor interesați. moduri originale combaterea diferitelor boli ale aparatului locomotor și a consecințelor leziunilor. Printre pacienţii acestor centre se numără cei care suferă mai mult forme ușoare boli ale sistemului musculo-scheletic și cei cărora le pasă de menținerea sănătății, în special în timpul suprasolicitarii sportive - halterofili, fani culturism, artiști de circ - „siloviki”.

Tehnica lui Dikul este simplă și eficientă. Pentru a practica conform sistemului lui, ai nevoie de simulatoare simple sau de dispozitive de bază pe care le poți realiza singur. Exercițiile la aparate nu necesită efort semnificativ și pot fi efectuate de persoane de toate vârstele, nivelurile de fitness și condițiile de sănătate. La urma urmei, sistemul a fost creat inițial pentru cei care și-au pierdut capacitatea de a se mișca și, prin urmare, este poate cel mai „blând” dintre cei cunoscuți.

Sistemul Dikul este folosit pentru a restaura după fracturi și leziuni ale oaselor brațelor, picioarelor, coloanei vertebrale, articulațiile șoldului si superior centură scapulară, precum și pentru prevenirea întregului spectru de boli ale sistemului musculo-scheletic (inclusiv scolioză, osteocondroză, reumatism, artrită etc.) Să ne familiarizăm împreună pas cu pas cu acest sistem unic de reabilitare și vindecare a sistemului musculo-scheletic , care este pe bună dreptate posibil considerată cea mai importantă componentă a codului Dikul. Ce este inclus în el împreună cu tehnicile?

Credință necondiționată în posibilitatea fundamentală a oricărei persoane de a se ridica deasupra durerii sale și de a o depăși.

Voință neclintită de a câștiga.

Disciplina de fier.

Angajament sută la sută pentru succes.

Stăpânirea codului Dikul nu înseamnă doar să înveți cum să faci exercițiile. Aceasta înseamnă să spui un „nu” hotărât bolii, să iei soarta în propriile mâini, să devii Stăpânul vieții tale, să alungi bolile din ea, să demonstrezi ție și lumii întregi: imposibilul este posibil, PENTRU CĂ AM AM NEVOIE, PENTRU CA ASA VREAU.

După cum spune proverbul, nu zeii ard oalele. Tot ceea ce ți se cere este să-ți dorești o recuperare completă și necondiționată. Ai totul pentru asta: voință, inteligență, capacitate de concentrare. Vei reusi, pentru ca Valentin Dikul ti-a deschis deja calea spre sanatate. Urmează-l, întărește-ți credința, realizează ceea ce pare imposibil!

* * *

Seturile de exerciții și recomandări date în carte au scopul de a întări organismul, de a preveni bolile scheletice și de a dezvolta treptat membrele care și-au pierdut mobilitatea din cauza leziunilor.

Cu toate acestea, rețineți că această carte nu este un tutorial despre vindecarea tuturor rănilor și afecțiunilor coloanei vertebrale. Activitățile de amatori activi în această zonă nu sunt recomandate de nimeni, inclusiv de V.I. Dikul. Orice caz de boală sau rănire este special. Niciun sfat sau rețetă nu poate înlocui apelarea la specialiști. Cartea noastră ar trebui să fie percepută de tine ca un ghid de acțiune. Dacă tu sau cei dragi sunteți prinși situatie dificila, nu disperați, nu renunțați, nu credeți în deznădejdea vreunui diagnostic! Vizitați un specialist pentru a obține chiar acest diagnostic, ascultați recomandările acestuia. Puteți contacta unul dintre centrele Dikul. Acolo, pentru fiecare pacient sunt dezvoltate un sistem individual de antrenament, stimulatoare musculare și design de echipamente de exercițiu. Ei te vor compensa unguente medicinale care vă va ajuta să vă restabiliți rapid și vă va oferi cele mai cuprinzătoare sfaturi.

Puteți studia acasă pe cont propriu. Te poți ajuta pe tine însuți, trage-te. Vei face asta pentru că în fața ta este un exemplu minunat care trebuie trăit la înălțimea ta. Acesta este Valentin Dikul, care a învins sentința care i-a pronunțat! Luptă pentru tine, pentru sănătatea ta, pentru destinul tău. Fii perseverent și intenționat!

Repere în crearea sistemului - etape din viața lui Valentin Dikul

Valentin Dikul s-a născut la 3 aprilie 1948 în orașul Kaunas din RSS Lituania de atunci. S-a născut prematur, cântărind puțin peste un kilogram și a fost născut cu mare dificultate. Băiatul a rămas orfan la o vârstă fragedă și la șapte ani a devenit elev orfelinat la Vilnius, apoi la Kaunas.

Despre numele viitorului campion: numele de familie ucrainean al tatălui meu a fost scris „Dykul”, dar în limba lituaniană nu există niciun sunet „s”. În perioada de rătăcire prin orfelinatele din Vilnius și Kaunas, apoi locuind cu bunica lui, a fost numit Valentinas Dikulis. Și abia mai târziu a început să-și spună Valentin Dikul.

În cartea „Broken Circle”, creată împreună cu A.G. Eliseikin, Dikul a scris: „... Generația noastră de orfani a crescut prea iubitoare de libertate pentru a îndura cu blândețe bătăile și umilirea și să meargă în picioare. Și ce este uimitor: aveam un simț aproape înnăscut al dreptății. Justiție cu adevărat masculină.” „Focul independenței și libertății a ars în sufletele copiilor noștri, iar setea de răzbunare a ars. Fiecare dintre noi a fost atins de cuțitul războiului, care a tăiat pe cei vii. Am visat la Școala Suvorov, apoi să devenim ofițeri, iar dacă războiul începe din nou...”

Dikul avea 10 ani când a participat pentru prima dată la un spectacol de circ cu cort. Atunci și-a dat seama că acesta este destinul lui.

Mulți ani mai târziu, Artistul Poporului Dikul va scrie: „Uneori spun despre mine că vin de la un circ. Deși strămoșii mei nu aveau nimic de-a face cu circul. ...Am existat în orfelinat, dar am trăit într-adevăr doar fugind la circ. Deci, vin de la un circ.”

A început să se pregătească pentru o carieră de circ. A făcut exerciții de echilibrare, acrobații, a jonglat și chiar a venit cu trucuri de magie. Artistii de circ cu care am reușit să luăm legătura în timpul turneelor ​​la circ și-au împărtășit abilitățile, ne-au încurajat în caz de eșecuri și ne-au explicat principalele reguli ale artei lor: trebuie să fii flexibil și întins, căderea este sigură pentru tine, învață să simți fiecare mușchi al corpului tău. Dikul s-a antrenat și a încercat din nou și din nou să devină student la marele baraj, la școala de circ. Cu toate acestea, măiestria a necesitat lustruire. Pentru o lungă perioadă de timp nu putea atinge înălțimile necesare unui profesionist.

În cele din urmă, visul i s-a împlinit: Valentin Dikul a devenit aerialist.

Cu toate acestea, el nu era destinat să rămână un aerialist. În timpul unui concert la Palatul Sporturilor din Kaunas în 1962, Valentin Dikul, în vârstă de 15 ani, și-a exersat cu succes rutina „aeriană” la o înălțime de 13 metri. Și apoi s-a întâmplat un lucru groaznic: tija - bara transversală de oțel pe care erau atașate echipamentele și asigurarea - a explodat. Împreună cu echipamentul, tânărul a căzut fără să aibă timp să se regrupeze. Apoi o săptămână de inconștiență în secția de terapie intensivă a unui spital clinic din oraș. A durat aproximativ 3 luni să-mi revin în fire. S-a pus un diagnostic - o fractură de compresie a coloanei vertebrale în regiunea lombară și o leziune cerebrală traumatică, aproximativ 10 fracturi locale. Rezultatul este imobilitatea completă a corpului sub talie, pierderea sensibilității. Prognoza a fost dezamăgitoare: partea rămasă viata va treceîntr-un scaun cu rotile.

Valentin Dikul nu a cedat, a hotărât ferm că se va întoarce la o viață plină și la arta circului. În cartea sa, el a scris despre acest punct de cotitură din viața sa în toate sensurile: „Nu sunt sigur că aș fi depășit imobilitatea dacă aș fi avut treizeci de ani. Cel mai probabil, el nu ar fi putut să treacă din punct de vedere psihologic peste conștiința osificată a ceea ce este posibil și a ceea ce este imposibil. Dar eu, cel neliniştit, eram exact pe jumătate la fel de bătrân, din fire am rămas un copil de orfelinat, iar soarta nu ne-a oferit niciodată nimic pe un platou de argint - se spune, ia-l, înghiţi-l”. După ce și-a propus obiectivul de a realiza reabilitarea prin orice mijloace, Dikul a început munca sistematică.

La început, a început să ridice tot ce putea ajunge (de exemplu, un scaun), să facă flotări cât a putut de bine - rostogolindu-se pe burtă și pompând mușchii brațelor, pieptului și spatelui. Tovarășii de la secția de circ au adus o bandă de cauciuc, înlocuind expanderul, și gantere. A studiat 5-6 ore în fiecare zi. Trunchiul a devenit mai puternic. Picioarele mele nu au funcționat.

„Reînvierea” picioarelor lui Dikul a fost un vis absolut nerealist din punctul de vedere al medicilor din acea vreme. Din punct de vedere medical, acest lucru a fost pur și simplu imposibil. Dikul nu a cedat. Am studiat cărți de anatomie și fiziologie. M-am antrenat, m-am gândit, am încercat. Perseverent, înverșunat, intenționat.

În acest moment a apărut o idee care a devenit mai târziu baza sistemului său de reabilitare: părțile inactive ale corpului au nevoie de mișcare. Mai mult, mișcarea este un ciclu complet, în care îndreptarea și contracția mușchilor are loc până la capăt. La început, și-a legat sfori de picioare, le-a trecut pe sub arcul tăbliei patului și le-a tras, încercând să forțeze membrele să se miște măcar în acest fel. Apoi au fost inventate dispozitive - greutăți, contragreutăți, tăblia a jucat rolul unui bloc. Apoi, cu ajutorul prietenilor, a instalat un sistem de dispozitive bloc pe rulmenți deasupra patului.

Dikul, care a stat 8 luni în spital, a fost externat ca persoană cu dizabilități din primul grup, care nu se putea deplasa decât în ​​scaun cu rotile. Avea 16 ani.

Soarta nu l-a despărțit pe Valentin și de circul. În mod surprinzător, în scurt timp a reușit să devină șeful cercului de la Palatul Culturii Sindicatelor. El însuși a examinat și a selectat meticulos băieții pentru studioul său.

Dikul și-a continuat antrenamentul dur. Cu prețul unui efort enorm, a reușit să părăsească scaunul cu rotile și să stea în cârje. Mai târziu, Dikul va spune pe scurt despre anii de muncă zilnică, minut la minut, asupra lui însuși: „Toată puterea mea s-a dus să mă readuc pe picioare. În fiecare zi am experimentat pe mine însumi. Și acum, când am suferit prin această cale „de la început până la sfârșit”, când a fost creat un sistem de recuperare bazat științific, văd cât de multe lucruri inutile am făcut în timpul meu. Dar nu se putea altfel. La urma urmei, atunci nu era nimeni prin preajmă - nici medic, nici șaman - care să poată da singurele recomandări corecte: fă asta și asta și vei obține cutare sau cutare efect.”

În al șaselea an după accidentare, Dikul și-a dus grupul de circ amatori în orașul Nida pentru vacanțele școlare. După ce am înființat un oraș de corturi, am făcut o mică arenă și am repetat de dimineața până seara. Brusc, temperatura liderului a sărit, corpul lui a refuzat să se supună și a simțit o senzație de arsură ascuțită în coloana vertebrală. Durerea teribilă a rupt articulațiile și a sfâșiat mușchii cu spasme. Din când în când își pierdea cunoștința, venind în fire, nu-și recunoștea împrejurimile. Pacientul, inconștient, se repezi în jurul patului, băieții trebuiau să se sprijine de brațele lui pentru a-l împiedica să cadă pe podea. Medicii nu au îndrăznit să-l ducă la spital - și dacă nu ar suporta transportul? Iar diagnosticul a fost neclar. Criza a venit în a treia zi. Valentin Ivanovici își veni în fire. M-am simțit atât de slab încât; nici nu putea vorbi.

Cu toate acestea, într-o zi a încercat să stea în cârje. Și deodată am simțit mușchii coapsei, slăbiți, dar lucrând articulațiile genunchiului. A fost o victorie! Funcțiile măduvei spinării au fost restabilite. Și după 2 săptămâni (de obicei o astfel de reabilitare durează câteva luni), a aruncat cârjele și s-a mișcat, bazându-se pe două bețe ușoare.

Dikul a petrecut alte șapte luni, mai întâi cu bețe, apoi cu baston, continuând să conducă un grup de circ amatori și... pregătindu-și actul de circ. Și-a dat seama că va deveni ofițer de securitate. Dar un om puternic are nevoie de picioare puternice și de un spate. A trebuit să reconsider sistemul de exerciții, concentrându-l nu mai pe bolnavi, ci pe o persoană sănătoasă care intenționează să devină și mai sănătoasă și mai puternică de multe ori. Astfel, s-au pus bazele pentru cea de-a doua parte a sistemului, care permite nu numai să vă ridicați pe picioare și să vă îmbunătățiți sănătatea, ci și să obțineți rezultate deosebite în sporturile de „forță”.

Și apoi, în 1970, a venit în sfârșit ziua când Valentin Ivanovici s-a trezit din nou în arena circului! Spectatorii l-au aplaudat pe voinic fără precedent, nici măcar nu bănuiau că în fața lor se afla un utilizator recent de scaun cu rotile. A avut loc „nașterea” oficială a jonglerului de putere V.I. Dikul.

Trucurile lui s-au complicat cu timpul. A jonglat cu ghiulele - bile de metal cântărind 45 de kilograme, le-a aruncat și le-a „primit” pe antebraț. Apoi greutăți de 80 de kilograme au început să fulgeră în aer. A învârtit o mreană de 120 de kilograme cu bile de aur strălucitoare la capetele barei în fața feței sale, ca o elice. Stând pe „podul” de lupte, cu capul și picioarele sprijinite, am ținut o tonă pe mine - două mrene și șase oameni! Pe piept i s-a pus o nicovală și doi oameni puternici au lovit-o cu putere cu ciocanele de fierar. Apoi Dikul a cărat în cerc un cal care dă cu piciorul... Într-o reprezentație de 20 de minute, omul puternic, care arăta ca un erou epic, a ridicat greutăți cu o greutate totală de aproape 12 tone!

În timpul spectacolelor de pe stadioane, a reținut două mașini de pasageri pe cabluri, pornind în direcții diferite. Mai târziu a creat un alt act cu o mașină - a ținut-o pe umeri.

Pe 30 decembrie 1999, Valentin Dikul, în prezența jurnaliștilor, a câtorva zeci de spectatori și a comisiilor oficiale din Rusia pentru două cărți - Guinness World Records și World Records - a efectuat trei exerciții din programul clasic de powerlifting. Rezultatul a uimit pe toată lumea: ghemuit cu o mreană pe umeri - 450 kg, presa pe bancă - 260 kg, deadlift (îndreptarea corpului cu o mreană în mâini) - 460 kg. În total, au ridicat 1170 kg cu propria greutate de 121 kg. Acesta a fost cu 70 de kilograme mai mare decât recordul mondial stabilit anterior - în ciuda faptului că vârsta deținătorului recordului „tânăr”, după standardele sportive, aparținea de multă vreme categoriei de veterani.

Doctor Dikul

Mulți știau că Dikul s-a scos și s-a ridicat în picioare după o accidentare fără speranță. Când le apăreau probleme cu spatele, oamenii se îndreptau adesea spre el. Și a ajutat mereu: sfaturi, ședințe de masaj, seturi recomandate de anumite exerciții. Au început să vorbească despre el ca pe un „vindecător”. Dar a ținut recepții neoficial, chiar la circ (la acea vreme lucra în două circuri din Moscova - pe Bulevardul Tsvetnoy și pe Bulevardul Vernadsky).

În 1978, prin ordin al Ministerului Sănătății al URSS, lui V.I. Dikul i s-a permis să-și testeze oficial metoda. A fost trimis la spital. Burdenko, unde a început să organizeze recepții regulate. După 5 ani de muncă, a fost convocată o comisie pentru evaluarea rezultatelor. Pe baza rezultatelor, a fost eliberat permisiunea de tratament și reabilitare conform metodei V.I. Dikul pentru pacienții cu leziuni ale măduvei spinării la nivelul colului uterin, toracic și regiunile lombare, precum și pacienții cu consecințe ale paraliziei cerebrale, iar în spitalul care poartă numele a fost deschisă o secție specială. Burdenko.

În 1988, prin decret al guvernului URSS, Dikul a fost numit director al Centrului All-Union pentru Reabilitarea Pacienților cu leziuni ale măduvei spinării și consecințele paraliziei cerebrale, care a fost deschis la 1 ianuarie 1989. În prezent, patru centre medicale și de reabilitare rusești funcționează sub conducerea personală a lui V.I. Dikul - două la Moscova, câte unul la Irkutsk și Togliatti. De asemenea, primește programări în alte două spitale din Moscova, Spitalul Central de Afaceri Interne, Institutul de Neurochirurgie care poartă numele. Burdenko. Tehnica lui Dikul este folosită de peste o mie de medici practicanți din Rusia și din străinătate. Centrele sale operează în SUA, Japonia și Italia. El însuși călătorește regulat în străinătate pentru a consulta pacienții, a pregăti personalul medical și a monitoriza activitățile economice. În total, administrează douăsprezece centre în întreaga lume.

Recunoașterea oficială a circului și meritelor terapeutice ale lui Valentin Dikul a coincis cu perestroika la noi, când i s-a acordat medalia „Depășiți soarta”.

În 1988, a primit titlul de Artist al Poporului al RSFSR. V. Dikul - Adjunctul Poporului al URSS al primei convocari. Pentru contribuția sa la dezvoltarea medicinei a fost distins cu Ordinul Steagul Roșu al Muncii, medalii și certificate de la guvernele URSS și Rusia, iar pentru contribuția sa la medicina spațială - Medalia Yu. A. Gagarin. Câștigător al premiului numit după. M. V. Lomonosov pentru contribuția sa remarcabilă la dezvoltarea științei și educației etc., etc.

Din 1991 până în 1993, V. Dikul a găzduit o emisiune la televiziunea centrală despre ajutarea pacienților cu tulburări musculo-scheletice și dureri de spate. 2001-2003 - un program similar pe TNT. În total, au fost realizate 57 de documentare și filme științifice despre Dikul, metodele sale și instituțiile medicale de către cineaști din diferite țări.

Realizări în domeniul științific: Dikul este autorul a aproximativ 100 de publicații științifice, participant la multe simpozioane internaţionale privind tratamentul și reabilitarea pacienților neurologici; în 1995 - și-a susținut teza de doctorat, în 1999 - i-a acordat titlul de Doctor în Științe Biologice și gradul academic de Profesor de Filosofie de către Academia Belgiană de Științe. Dikul este academician al Academiei Internaționale de Informatizare, membru cu drepturi depline al Academiei de Securitate, Apărare și Aplicare a Legii.

Întrebat despre evaluarea sa asupra drumului său de viață, Dikul răspunde: „Am o viață dificilă - a fost și este. Dar eu - om fericit. Fericirea constă în faptul că pot ajuta oamenii.” Sistemul lui Dikul este inseparabil de realizările vieții sale.

Pentru a încheia povestea despre crearea ei, vă prezentăm principala regulă a erouului bun, doctor, aproape vrăjitor, pe care el însuși o consideră cheia succesului.

Fiecare persoană poate face tot ce este în puterea sa umană. Tot. Doar crede în tine. Și asigurați-vă că ați terminat ceea ce ați început, oricât de dificil și de dificil ar fi pentru dvs. Și vei câștiga. Asigurați-vă că câștigați.

Descifrarea codului

Dacă nu poți, atunci este posibil!

Bolile sistemului musculo-scheletic afectează în principal coloana vertebrală - de la colul uterin până la regiune sacrăși articulațiile extremităților inferioare (vezi Anexe).

Medicina oferă trei moduri sau etape de tratare a acestor afecțiuni:

· tot felul de terapie, de la manual la astfel soiurile moderne, precum laserul, sau „exotic”, precum electroforeza cu o soluție de novocaină, cuplată cu kinetoterapie și tot felul de proceduri cu apă;

· calea farmacologică - luarea medicamentelor și injectarea acestora în articulații;

· dacă cele două anterioare nu ajută, metode chirurgicale pentru eliminarea consecințelor deosebit de grave care nu le afectează în mod deosebit cauzele.

Ar fi greșit să spunem că medicina oficială este absolut blocată în propriile reguli și opinii stabilite, deși acest lucru poate fi parțial adevărat. Nu, se dezvoltă.

Dar, în același timp, el continuă să considere scopul său de a vindeca boala folosind un arsenal puternic de mijloace, care devin din ce în ce mai numeroase în fiecare an. În același timp, pacientul însuși rămâne undeva la periferie, devenind pentru medic doar un purtător al bolii.

Principiul „tratării pacientului, nu a bolii” este proclamat în mod regulat, dar medicina clasică, de fapt, nu funcționează bine cu el. Ea acordă foarte rar importanță personalității pacientului, forței sale de spirit, atitudinii sale interioare în lupta împotriva bolii și hotărârii sale de a o depăși. Povara cunoștințelor acumulate de predecesori, pe care fiecare medic este forțat să o asimileze, este prea mare; inerția este greu de depășit.

Între timp, victoria asupra acesteia depinde adesea de voința unei persoane de a învinge o boală.

* * *

Medicina clasică a respins categoric posibilitatea de recuperare după o astfel de vătămare, așa cum a fost primită de Dikul. Medicina clasică nici nu și-a imaginat că o persoană s-ar putea vindeca după o rănire gravă! Și a luat-o și a revenit la viață! Condamnat de medici la ședere pe viață într-un scaun cu rotile, contrar previziunilor medicilor, s-a ridicat, a mers, s-a apucat de haltere și a revenit la spectacol la circ! Mai mult, prin exemplul său a inspirat mii de adepți care, exersându-și metoda, au coborât și din scaune cu rotile! Nu a crezut verdictele medicilor - și a câștigat, nu profitând de ofertele de medicamente, ci mergând împotriva declarațiilor acesteia! El a demonstrat că acolo unde medicii sunt neputincioși, spiritul uman nu este neputincios!

Valentin Dikul a fost ajutat nu de medicamente, nici de intervenții chirurgicale, nici măcar de masaj și kinetoterapie, ci de propria dorință de a trăi. Ea a fost cea care l-a obligat, zi de zi, strângând din dinți, concentrându-și forțele, să-și lupte sentința. Trebuia să își aprovizioneze cu cea mai mare răbdare, să lase deoparte fricile și îndoielile. Și și-a „făcut” medicii care nu credeau că se va ridica.

Poate că Valentin Dikul a reușit să se vindece singur, și apoi mii de oameni, pentru că nu a fost inițial un medic profesionist, un adept al metodelor medicinei clasice. Nu s-a gândit la ceea ce era posibil și imposibil din punctul ei de vedere, ci pur și simplu a început să lupte împotriva bolii - asta-i tot. Nu era interesat de cât de mult erau de acord propriile sale principii de tratament cu cele general acceptate în medicină. Și a câștigat! A creat o tehnică care a fost percepută de mulți medici ca fiind cel puțin dubioasă. Dar ce diferență are modul în care a fost evaluat dacă a funcționat! Datorită lui Dikul, mii de oameni, condamnați de medicina clasică la imobilitate pe viață, s-au ridicat și au mers! Desigur, nu imediat - depășirea durerii, a disperării și a propriei neputințe. Dar au făcut-o. Și nu există misticism în asta. Acestea sunt rezultatele unei strategii bine gândite care nu s-a încadrat și nu se încadrează în canoanele medicinei clasice.

Se poate presupune că formula scurtă pentru vindecare conform Dikul este: încredere în sine + voință + muncă constantă asupra sinelui + un sistem de exerciții, reguli și recomandări.

Persoana însuși trebuie să creadă în sine, să dorească să se îmbunătățească și să decidă asupra necesității unei instruiri țintite, sistematice - de asemenea. Dar acum vom trece la sistemul de exerciții al lui Dikul.

Să presupunem că specialiștii v-au diagnosticat cu o boală musculo-scheletică. Apare o întrebare rezonabilă: ar trebui să ignorăm complet sfaturile medicinei clasice și să fim tratați conform Dikul, sau este mai bine să combinăm abordări diferite? Nu există un răspuns cert și nu poate fi. Contactați Centrul de Reabilitare pentru sfaturi.

Repetăm ​​că fiecare caz este unic. In orice caz:

nu vă grăbiți să cumpărați și să acceptați preparate farmacologice, mai ales cele scumpe; singura excepție sunt, poate, analgezicele, dar trebuie folosite cu grijă pentru a nu „prinde” de ele;

nu vă grăbiți să luați o decizie în favoarea operației care vi se recomandă; excepția fac operațiunile din motive de salvare a vieții;

masaj, terapie manuală, kinetoterapie, herudoterapia (tratament cu lipitori), gimnastică - sunt indicate aproape tuturor; Dacă medicul dumneavoastră vi le recomandă, fiți tratat cu ajutorul lor. Dar acest lucru nu anulează apelul la sistemul Dikul.

Cui i se adreseaza sistemul?

În primul rând, tehnica a fost creată pentru reabilitarea după leziunile măduvei spinării și lupta împotriva consecințelor paraliziei cerebrale, care sunt aproape de ele în mai multe moduri. Apoi au fost adăugate sisteme de exerciții și metode de contracarare a diferitelor boli ale sistemului musculo-scheletic, deoarece cu o practică terapeutică largă a fost imposibil să se separe zonele de lucru, cu atât mai puțin să refuze oamenii suferinzi din anumite motive „profesionale”.

Dikul își predă sistemul de mai bine de 20 de ani și este implicat în reabilitarea pacienților de peste 30 de ani. Datorită lui, aceștia s-au întors pe picioare și au putut să se miște fără ajutoare peste 4000 de pacienți. Același număr de persoane cu dizabilități cu probleme ale coloanei vertebrale au dobândit și capacitatea de mișcare, dar cu ajutorul unor bastoane speciale, plimbări etc. Rezultatul este mai mult decât impresionant. Este de remarcat faptul că Valentin Ivanovici însuși nu își asumă meritul pentru asta și de obicei spune că nu vindecă oamenii care vin la el, ci îi ajută să se recupereze.

Maestru în sport al URSS/Rusia, academician al Academiei Ruse de Științe ale Naturii Valentin Dikul necesită o muncă lungă și grea din partea pacienților săi. El le spune adesea pacienților că le poate arăta cum să facă exercițiile, dar fără dorința persoanei în sine, succesul nu poate fi obținut. Trebuie să muncești în fiecare zi, cu intenție, disciplinat, iar apoi va veni puterea necesară pentru asta. Atunci cel mai deznădăjduit pacient va spune într-o zi: „Am făcut-o, pot să plec!” Și infirmii cu o leziune incurabilă a măduvei spinării se ridică într-o zi în picioare și fac primii pași.

Pe lângă persoanele care suferă de consecințele leziunilor măduvei spinării și ale bolilor sistemului musculo-scheletic, tehnica lui Dikul se „adresează” celor care sunt implicați activ în haltere și sporturi de forță - profesional sau amator. Mulți sportivi se rănesc, iar coloana vertebrală și articulațiile sunt primele care suferă. Sportivii și artiștii de circ sunt supuși reabilitării în centrele Dikul. Mulți pacienți care au fost aduși cândva la scaune cu rotile, exemplul profesorului îi inspiră, iar ei schimbă echipamentul de reabilitare în sala de sport.

Liderul încurajează astfel de pacienți, repetând iar și iar: trebuie să fii puternic. Și, în același timp, reamintește tuturor celor care iau imediat ganterele grele și mreana: „Operațiunea propriul corp necesită control constant asupra emoțiilor și fiecare persoană trebuie să știe acest lucru. Din păcate, majoritatea oamenilor tratează corpul ca pe o mașină cu mișcare perpetuă concepută să reziste la sarcini cosmice. Când văd asta, mai ales în rândul tinerilor, vreau să strig: "Vino în fire, sinucideri! Corpul este prietenul tău, nu dușmanul tău. Ajută-te să trăiești mai mult, mai fericit și mai productiv!"

Nu, ei nu aud, nu vor să înțeleagă. Până când necazurile te apucă, te scutură atât de tare încât creierul tău începe să sune, iar frica - ce se va întâmpla cu mine mâine? - nu te va face să te înfiora.”

Acesta este un citat din carte " Cercul rupt" În interviuri cu diverse publicații, V. I. Dikul oferă adesea sfaturi sportivilor pe baza propriei sale experiențe, vorbește despre abordările sale de lucru cu greutăți, ceea ce i-a permis să obțină rezultate extraordinare:

„Nu este nimic fenomenal aici. Oricine poate face asta, singurul lucru este că trebuie să ai voință de fier, caracter de fier și un obiectiv pe care chiar vrei să-l atingi. Și apoi, foarte competent și treptat să o realizeze. Încercarea de a face totul rapid, așa cum mulți sportivi încearcă să facă acum, este greșită. Există sisteme și metode de antrenament. În general, formarea trebuie abordată din punct de vedere științific. Nu poți doar „orbește”. Este necesar să se construiască un sistem de antrenament individual pentru fiecare sportiv. După caracterul său, după mușchii, articulațiile, ligamentele, etc. Prin urmare, trebuie să abordați sistemul de antrenament foarte serios și atent. În caz contrar, sportivul poate fi ruinat.

Fac cinci antrenamente pe săptămână; Eu dedic două dintre ele antrenării grupelor mici de mușchi. Izolez grupele musculare de bază, mari și lucrez pe cele mici care realizează mișcarea mușchilor de bază. Și în acest fel cresc nu numai mușchii mari, principali, ci și mici, auxiliari. Când efectuează o mișcare, se pot porni, dar nu se pornesc deoarece mușchiul principal acționează. Acesta este și secretul pregătirii mele. Mulți sportivi nu le plac și spun: „Oh, nu vor da nimic!” Aceasta este o greșeală. Aceste exerciții îmi oferă forță de rezervă. Da, aceste exerciții sunt dificile deoarece mușchii însoțitori sunt slab dezvoltați. Desigur, nu puteți trage o mulțime de greutate imediat, dar ei vor greutate mare pe loc. Nu te sfii cu antrenamentul cu greutăți ușoare, cu aceste exerciții vei dezvolta această forță de rezervă prin blocarea mușchilor de bază. Nutriția joacă un rol deosebit de important. Eu spun că nu trebuie să obții o masă mare pentru a ridica greutăți uriașe, deși puțini oameni cred asta.”

Cum functioneaza

Dikul își amintește cum s-au format bazele metodologiei sale: „Pe vremea când am fost rănit și prăbușit, nu existau sisteme serioase de reabilitare medicală în țara noastră sau în străinătate. Picioarele mele nu au funcționat - Partea de jos corpul complet atrofiat. Ce fel de sarcină se poate da atunci când impulsul nervos nu trece deloc? A trebuit să-mi dau seama cum să-mi fac picioarele să se miște singură. Programul meu de atunci era primitiv; existau o mulțime de lucruri inutile pe care nu le mai folosim acum. Apoi a început să dezvolte o tehnică de scădere a greutății tuturor părților corpului, de a face exerciții ca în imponderabilitate în spațiu. Mi-am dat seama cum să efectuez exerciții în așa-numitul ciclu zero, adică să fac mișcarea astfel încât să nu mă apasă deloc. Rezultatul este un program de blocuri special - toate clasele sunt pe blocuri cu contragreutăți.”

Așa s-au născut simulatoarele, care au luat la început forma celor mai simple dispozitive - blocuri pe rulmenți atașați de tavan, pereți sau patul însuși al unui pacient pe jumătate paralizat. Și, în același timp, o întreagă teorie fiziologică, ale cărei prime idei i-au venit în minte unui tip care nici măcar nu și-a terminat complet. liceu. Esența sa este următoarea.

Dintr-un motiv sau altul, un membru al unei persoane nu funcționează. Să ne amintim de cazul lui Dikul: măduva spinării a fost lezată. Doctorii au ridicat din umeri. Atunci, ca și acum, era considerat incurabil. Într-o căutare dureroasă, viitorul doctor în știință a înțeles și apoi a dovedit în practică: mușchii afectați își pot „aminti” munca dacă sunt reînvățați să o facă. Pacientul însuși trebuie să-și amintească mai întâi exact ce mișcări a făcut, cum picioarele și brațele lui s-au îndoit și nu s-au îndoit. Dar deocamdată aceste brațe și picioare sunt nemișcate. Cum să începeți să le mutați?

Este necesar să „eliminați” greutatea, să zicem, a picioarelor. Și apoi se deplasează pe traiectoria naturală dată de natură. În acest scop se folosesc dispozitive mecanice și ajutorul acelor mușchi care sunt activi. Picioarele pot fi plasate în bucle de centură, care sunt conectate prin intermediul scripetelor cu un cablu; un capăt al acestuia este ridicat de cursant, iar celălalt este legat de o încărcătură. Tragând de cablu, ridici încet genunchii în sus și îndoiți picioarele, iar când dați drumul, acestea se îndreaptă. În acest fel, puteți forța mușchii picioarelor să lucreze cu mâinile.

La început, sarcina este selectată astfel încât picioarele (sau brațele) să fie suspendate fără efort, apoi greutatea sarcinii crește și, în consecință, efortul care trebuie cheltuit pentru efectuarea exercițiului crește. Treptat, greutatea membrului este adusă la normal. Același principiu poate sta la baza atunci când efectuați exerciții fără echipament. De exemplu, mușchii abdominali și ai spatelui pot fi întăriți lucrând activ mușchii brațelor, ridicând corpul și așezându-se cu ajutorul brațelor, iar apoi revenirea la poziția inițială prin mișcarea succesivă a brațelor de-a lungul unei scări de frânghie suspendată deasupra patului.

Cum să transformi imposibilul în realitate. Explicaţie

Dacă un mușchi primește un impuls de la sistemul nervos central, modul de dezvoltare și antrenament al mușchiului este clar. Dar ce se poate face atunci când acest impuls nu trece la mușchi din cauza leziunilor organice ireversibile? Dikul a găsit răspunsul la această întrebare.

Controlul posturii și mișcării corpului nostru este asigurat de sistemul nervos central. Impulsul merge către mușchii de-a lungul căilor nervoase „principale”. Și când această cale este ruptă, controlul mușchilor care se află în spatele zonei deteriorate se pierde. Semnalul nervos pur și simplu nu ajunge la acești mușchi și nu este posibil să „reparați” nervii deteriorați. De aceea, medicina a considerat imposibil să restabilească mobilitatea picioarelor lui Valentin Dikul.

in orice caz fibrele nervoase se găsesc și în țesutul muscular. Și Dikul a demonstrat că trimiterea unui impuls nervos ocolind zona rănită este posibilă. Acest lucru este posibil tocmai pentru că aceste fibre nervoase ale mușchilor sunt „reantrenate”. Ei învață să facă ceea ce obișnuiau să facă fibrele nervoase „principale”.

Dar să antrenezi acești mușchi pentru a efectua lucrări neobișnuite pentru ei? Cum să le reprogramați pentru a îndeplini sarcini noi, complet neobișnuite? Și din nou răspunsul la aceste întrebări a fost dat de Dikul.

Este necesar să „reantrenăm” sistemul nervos central să funcționeze în așa fel încât să „conteze”: are toate zonele, accidentate și nevătămate, sub control, adică CA DACĂ nu ar fi fost nicio accidentare.

Și asta pe fundalul muncii constante cu membrele nemișcate. Treptat, terminațiile nervoase din corp vor „înțelege” ce se dorește de la ele. Și vor duce la îndeplinire impulsul. Imobilitatea se va retrage!

Acest lucru necesită voință, perseverență și muncă mentală. Munca nu este o zi, nici o lună și uneori - ani! Rezultatul este direct proporțional cu calitatea unei astfel de lucrări!

Principiul științific este: restaurarea funcțiile motorii apare din cauza grupelor musculare compensator-conservate deasupra nivelului leziunii (ruperea liniei de comunicare functionala). Este de mare importanță la ce nivel s-a întâmplat acest lucru - coloana lombară, toracică sau cervicală. Cu cât zona deteriorată este mai sus, cu atât procesul este mai dificil. Dar, în orice caz, sistemul nervos central al pacientului este reprogramat astfel încât să restabilească controlul membrelor imobilizate după leziune.

Cu toate acestea, asta nu este tot. Fără activitate fizică normală și stres obișnuit, mușchii și articulațiile se degradează treptat irevocabil. Dacă le este aplicat un impuls, fie ocolind zona afectată, fie direct (da, celulele măduvei spinării încă tind să se „recupereze” de-a lungul anilor, restabilindu-și parțial sau chiar complet funcțiile), atunci acest impuls poate pur și simplu să nu fie „auzit” : până atunci mușchii se pot atrofia pur și simplu!

În menținerea stării de funcționare a mușchilor și articulațiilor după o accidentare sau în cazul unei boli a structurii musculo-scheletice se află al doilea punct cheie al tehnicii de tratament a lui V. I. Dikul.

Recuperarea folosind metoda Dikul este un proces lung, care necesită o cheltuială uriașă de forță mentală și fizică. Pacienții lucrează pe simulatoare speciale „până la transpirație”, cu toate acestea, obțin rezultate impresionante, având ocazia de a trăi din nou o viață aproape plină. Metoda este complicată doar în sensul că totul este decis de voința și fermitatea persoanei însuși. Nici medicina, nici cea mai sofisticată tehnologie informatică nu vor face nimic pentru el. Dovezile vizuale ale eficacității sale sunt oferite de autor însuși și de miile de oameni pe care i-a pus în picioare.

În plus, programul de reabilitare dezvoltat de V.I. Dikul este acum utilizat în multe țări; practic nu există analogi cu acesta.

Merită să subliniem diferența sa fundamentală față de majoritatea abordărilor adoptate în Occident. Acolo, în primul rând, echipează o persoană cu dizabilități cu „instrumente”, rezolvându-și problemele de zi cu zi: cum să aprindă lumina, cum să se miște liber pe un scaun electrificat prin apartament, să schimbe scaunele folosind mecanisme de ridicare etc. Dikul crede că este necesar să restabiliți abilitățile motorii ale pacientului, să-l readuceți la activitate și să nu încercați să ușurați viața unei persoane cu dizabilități cu facilități. Pacienții cu acele leziuni și boli pe care se angajează să le depășească părăsesc (mai des părăsesc) cele mai bune clinici occidentale complet înarmate cu o varietate de dispozitive și dispozitive, parcă le „termină” în oameni sănătoși. Cei care fac reabilitare în centrele Dikul și urmează toate instrucțiunile, în marea majoritate a cazurilor, încep să meargă și să facă singuri tot ce este necesar!

Exerciții cu și fără mașini

Folosind un dispozitiv de blocare
iar fanteziile pot fi, fără a părăsi locul,
încărcați orice grupe musculare.

V. Dikul

Astăzi, în centrele V.I. Dikul sunt tratate toate tulburările de funcționare a sistemului musculo-scheletic. Unul dintre celebrele „know-how” ale artistului și terapeutului de renume mondial este utilizarea a numeroase simulatoare și dispozitive pe care el însuși le inventează, iar noi modele apar în fiecare an. Prototipul lor erau acele frânghii și blocuri pe care un tânăr cu dizabilități le-a ajustat odată deasupra patului său. Exercițiile pe simulatoare sunt variate și, în plus, sunt selectate individual pentru fiecare pacient. În ciuda tuturor specializării tratamentului, există mai multe seturi de bază de exerciții care ajută atât la recuperarea după leziuni, cât și la tratamentul bolilor coloanei vertebrale. Indiferent dacă ați avut un accident de mașină, ați avut o cădere gravă sau dacă vârsta se face simțită - obiectivele tratamentului conform lui Dikul sunt similare: să ajute organismul să lupte împotriva daunelor în mod natural. La urma urmei, o persoană este „programată” pentru cel puțin 100 de ani dintr-o viață normală sănătoasă, iar tipul de activitate fizică pe care o poate rezista a fost cel mai bine demonstrat lumii de către un artist de circ și deținător de record rus!

Simulatoarele și alte dispozitive create de academicianul V.I. Dikul sunt uneori destul de bune desene complexe. Vă sugerăm în primul rând să faceți cunoștință cu două complexe eficiente exerciții simple. Au nevoie de cel mai simplu echipament care poate fi construit acasă, iar unele se pot face fără el. Potrivit creatorului metodei, trebuie să înveți să selectezi complexe pentru tine, ținând cont de caracteristicile corpului și fizicului tău. În plus, el ne împărtășește mereu cu generozitate experiența sa în abordarea diferitelor boli ale coloanei vertebrale și articulațiilor, iar mai jos vă vom oferi câteva dintre sfaturile sale.

Încălzire mentală

Înainte de antrenament, Dikul vă sfătuiește să vă creați o anumită dispoziție psihologică și mai întâi să vă pregătiți mental ce veți face fizic. Acest lucru este deosebit de important atunci când este necesar să se restabilească mobilitatea brațelor, picioarelor, coloanei vertebrale după leziuni, intervenții chirurgicale sau în timpul curent rapid boli.

În timp ce rămâi nemișcat, imaginează-ți cât de bine funcționează picioarele și brațele tale, cum se îndoaie și se desfășoară. Încercați să observați ce se întâmplă cu grupurile musculare individuale. Spune-ți: „Așează-te!” - și efectuați mental mișcările necesare pentru aceasta în mod repetat, gânditor.

Apoi faceți invers în același mod, imaginându-vă cum exact în acest moment funcționează mușchii spatelui și ai abdomenului. Apoi, cu o comandă internă, ridici mâinile și faci din nou toată procedura. Această încălzire este conditie necesara succes, deoarece vă permite să stabiliți o conexiune între sistemul nervos central (creier și măduva spinării) și fiecare mușchi al corpului; chiar dacă această conexiune s-a pierdut mult timp și mușchii nu ți-au ascultat, ea va fi restabilită treptat și va începe să funcționeze.

Să ne amintim că scopul orelor de Dikul nu este pur și simplu de a restabili mobilitatea fiziologică a mușchilor, vertebrelor și articulațiilor, dacă este posibil, ci cu ajutorul unor tehnici speciale pentru a „arăta” abaterile sistemului nervos central în activitatea sa și a-l reeduca. Prin urmare, toate exercițiile trebuie efectuate în tăcere, fără acompaniament muzical. Trebuie să vă concentrați cât mai mult posibil pe munca mușchilor. Este important să vă concentrați și să vă imaginați cât mai complet posibil cum se produce mișcarea în orice parte a sistemului musculo-scheletic.

Lista de exerciții pe simulatorul Dikul

Sănătatea, puterea și energia unei persoane depind nu de vârstă, ci de starea coloanei vertebrale.
P. Bragg

Cel mai important lucru în viață este sănătatea! Pentru că atunci când boala prinde o persoană, orice recunoaștere sau bogăție încetează să mai fie o bucurie. Nu poți cumpăra sănătate, dar poate și ar trebui să fie menținută și întărită. Și nimeni nu va face asta pentru nimeni. Sunt necesare eforturi proprii ale unei persoane.
Printre bolile cu care se confruntă majoritatea oamenilor mai devreme sau mai târziu, unul dintre primele locuri este disfuncția sistemului musculo-scheletic și a coloanei vertebrale. Aceștia ocupă locul doi ca prevalență după bolile cardiovasculare. Deoarece sistemul musculo-scheletic este cadrul, suportul și fundația noastră, dezechilibrul său provoacă boli ale altor sisteme și organe individuale, precum și o scădere a mobilității și o deteriorare a stării generale a corpului.
Bolile coloanei vertebrale, oaselor și articulațiilor sunt la fel de frecvente atât la tineri, cât și la persoanele în vârstă.
Bărbații suferă de ele aproape de două ori mai des decât femeile. Acest lucru se datorează particularităților anatomiei și fiziologiei masculine și activității fizice crescute.
Statisticile privind incidența bolilor sistemului musculo-scheletic și ale coloanei vertebrale, conform OMS (Organizația Mondială a Sănătății) și Ministerul Sănătății al Federației Ruse, arată astfel:

După cum puteți vedea, țara noastră nu este cu mult mai sus decât Europa în ceea ce privește statisticile de morbiditate. Bătrâni și tineri, săracii și bogații se îmbolnăvesc aproape cu aceeași frecvență, dar bărbații sunt oarecum „înainte” femeilor. Ce provoacă boli nesfârșite ale sistemului musculo-scheletic?
Experții spun: factorii de risc includ un stil de viață sedentar, munca sedentară, lipsa de timp și energie pentru sport, excesul de greutate, leziuni mecanice, activitate fizică excesivă, hipotermie, purtarea pantofilor cu tocuri înalte sau fără ei deloc.
Un rezumat al statisticilor triste arată cam așa:

1. Majoritatea oamenilor nu știu cum să calculeze în mod inteligent activitatea fizică: fie „exagerează”, fie „depășesc”, ceea ce nu poate decât să afecteze starea sistemului lor musculo-scheletic.
2. Alături de alimente, corpul nostru nu primește întotdeauna ceea ce are nevoie pentru oase și mușchi. elemente chimiceși compuși, capătă adesea prea multe substanțe inutile, cum ar fi sărurile, în cantități în exces. Incapabil să facă față eliminării lor, organismul stochează sărurile „în rezervă” în oase și articulații, ceea ce le perturbă funcția.
3. La factorii de mai sus trebuie să adăugăm încălțăminte și haine incomode pe care oamenii le poartă adesea doar pentru a ține pasul cu moda, încercând să nu acordăm atenție modului în care constrânge și freacă. Vrem să ținem pasul cu moda, dar devenim victimele ei. Mai mult, ceea ce se sacrifică aici nu este ceva nesemnificativ, ci propria sănătate.

Se pare că aproape toată lumea aparține „grupului de risc”! Inactivitatea fizică și alimentația deficitară sunt flagelul omului modern, indiferent unde locuiește, indiferent de categoria de vârstă din care face parte. Ce să fac? În primul rând, amintiți-vă... că suntem cu toții un potențial „grup de risc”. Și angajați-vă în prevenire: optimizați-vă dieta și regimul de exerciții fizice, renunțați la pantofii „greșiți”, încercați să minimizați riscul de rănire. Dacă ești deja bolnav? Aceasta înseamnă că trebuie să faceți tot posibilul pentru a scăpa de boală.

Cum tratează medicina „convențională” bolile musculo-scheletice

Ce poate face medicina oficială împotriva osteocondrozei, osteoporozei, artritei, radiculitei și scoliozei? La prima vedere, alegerea este bogată.
De exemplu, există tot atâtea metode de combatere a flagelului umanității, osteocondroza, câte teorii despre originea ei. Dar practic este agenţi farmacologici- analgezice și analgezice. Dar nu există multe metode care să trateze de fapt boala. Mai mult decât atât, de obicei ajută „selectiv”, iar pentru un număr de oameni se dovedesc, în general, a fi ineficiente. Aceste metode (după cum am menționat deja, din păcate, nu dau un efect universal) sunt terapia manuală, masaj și exerciții terapeutice, hirudoterapia (tratament cu lipitori), acupunctura, tracțiune pe mese sau paturi speciale, venin de albine și altele. Când osteocondroza este complicată de o hernie de disc intervertebrală, medicii trimit pacientul la operație. Până de curând, această procedură chirurgicală presupunea ruperea unei vertebre (!) pentru a ajunge la hernie. În zilele noastre, medicina cu laser devine din ce în ce mai răspândită, ceea ce face posibil să nu se recurgă la distrugerea vertebrei. Dar chiar și cu tratamentul modern apar adesea recidive, adică herniile se formează din nou și, în unele cazuri, cu consecințe chiar mai grave decât în ​​cazul herniilor primare.
Pentru a corecta curbura coloanei vertebrale cu scolioza, medicina oficiala ofera un corset ortopedic, kinetoterapie si un pat dur; în caz de leziuni cervicale - un guler de ipsos.
Oricare ar fi disfuncția specifică cu care ești diagnosticat, pe lângă tratamentul principal, ți se va prescrie kinetoterapie și ți se va aduce aminte de o dietă moderată, un stil de viață sănătos și... că în cazul intervențiilor chirurgicale, când bolile merg departe, medicina. nu oferă încă garanții sută la sută pentru un rezultat pozitiv. Medicina oficială spune: orice boală a coloanei vertebrale și a articulațiilor este aproape pentru totdeauna. Poți sprijini mai mult sau mai puțin organismul cu tratament și prevenție, dar șansa de a-ți pune capăt vieții de persoană cu dizabilități este încă destul de mare.
De ce, în multe cazuri, medicina tradițională se dovedește a fi neputincioasă în tratarea bolilor și leziunilor coloanei vertebrale, precum și a altor organe și țesuturi ale corpului nostru, chiar și cu toate echipamentele științifice și tehnice moderne? Întrebarea nu este simplă și, totuși, cel puțin unul dintre motive este destul de evident astăzi. Cert este că medicina oficială ca sistem are ca scop tratarea unei boli - descrisă, clasificată, împotriva căreia s-a creat un întreg arsenal de tot felul de remedii și se inventează altele noi. Tot ce rămâne este să diagnosticăm boala cu cea mai mare acuratețe posibilă - și să punem împotriva ei toată „artileria grea” a mijloacelor medicale moderne...
Dar Hipocrate a învățat să trateze nu boala, ci pacientul. Medicii din vechime au înțeles că un caz specific de boală are multe nuanțe și cauza lui este starea generală a unei persoane, inseparabilă în spiritual și fizic. Din cele mai vechi timpuri, metodele tradiționale de tratament s-au bazat pe același lucru, iar astăzi așa-numita medicină alternativă aderă la aceleași opinii. În ciuda tuturor diferențelor de metode și abordări, o caracteristică comună a multor sisteme de medicină alternativă este o abordare holistică a unei persoane și o înțelegere a rolului imens al sferei sale spirituale, emoțiilor, psihicului și voinței sale în starea sa de sănătate. Boala pe plan fizic este o reflectare a acelor procese care au loc la niveluri mai subtile, energetice. Și, prin urmare, tratamentul ar trebui să înceapă cu ele. În cele mai multe cazuri, pastilele, bisturiile și chiar și cele mai moderne dispozitive reușesc doar să întârzie progresia bolii sau să provoace dezvoltarea acesteia într-un alt organ sau parte a corpului, deoarece cauza principală a bolii nu este eliminată.
O serie de sisteme învață cum să influențeze corpul, cele mai materiale procese fiziologice din organism, prin psihic și voință. Mai mult decât atât, creatorii și susținătorii lor demonstrează cazuri uimitoare de vindecare nu numai a bolilor care au un „subiacent” ereditar, ci și a tulburărilor proceselor de dezvoltare celulară, metabolism, producție de hormoni în organism etc. Metodele originale de vindecare au demonstrat de mai multe ori. adevărate minuni în cazurile care sunt fără speranță din punct de vedere din perspectiva medicinei oficiale a bolilor și leziunilor sistemului musculo-scheletic. Astfel, metode eficiente de tratament netradițional și de conservare a sănătății coloanei vertebrale au fost propuse de Paul Bragg, Katsuzo Nishi, Yuri Khvan și mulți alții.