Statistici privind obezitatea în lume. Pentru prima dată, Rusia a fost inclusă în clasamentul „țărilor cele mai grase”. Excesul de greutate la bărbați este asociat cu salariul. Dar, spre deosebire de SUA, notează profesorul HSE Marina Kolosnitsyna, în Federația Rusă această legătură este directă: cu cât greutatea este mai mare, cu atât salariul este mai mare.

Excesul de greutate și obezitatea sunt rezultatul formării unor depozite de grăsime anormale sau excesive, care pot fi dăunătoare sănătății.

Indicele de masă corporală (IMC) este un raport simplu dintre greutatea corporală și înălțimea, adesea folosit pentru a diagnostica obezitatea și supraponderalitatea la adulți. Indicele este calculat ca raport dintre greutatea corporală în kilograme și pătratul înălțimii în metri (kg/m2).

Adulti

Potrivit OMS, un diagnostic de „supraponderalitate” sau „obezitate” la adulți se face în următoarele cazuri:

• IMC mai mare sau egal cu 25 – exces de greutate;
• IMC mai mare sau egal cu 30 este obez.

IMC este cea mai utilă măsură a obezității și excesului de greutate într-o populație, deoarece este aceeași pentru ambele sexe și pentru toate vârstele adulților. Cu toate acestea, IMC ar trebui considerat un criteriu aproximativ, deoarece pentru persoane diferite poate corespunde unor grade diferite de completitudine.

La copii, vârsta trebuie luată în considerare atunci când se determină supraponderalitatea și obezitatea.

Copii sub 5 ani

La copiii cu vârsta sub 5 ani, supraponderalitatea și obezitatea sunt definite după cum urmează:

• supraponderalitate - dacă raportul greutate/înălțime depășește valoarea mediană specificată în Indicatorii standard de dezvoltare fizică a copiilor (OMS) cu mai mult de două abateri standard;
• obezitate - dacă raportul greutate/înălțime depășește valoarea mediană specificată în Indicatorii standard de dezvoltare fizică a copiilor (OMS) cu mai mult de trei abateri standard;

• Grafice și tabele: indicatori standard OMS ai dezvoltării fizice a copiilor sub 5 ani - în limba engleză

Copii cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani

La copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani, supraponderalitatea și obezitatea sunt definite după cum urmează:

• excesul de greutate - dacă raportul IMC/vârstă depășește valoarea mediană specificată în Indicatorii standard de dezvoltare fizică a copiilor (OMS) cu mai mult de o abatere standard;
• obezitate - dacă raportul IMC/vârstă depășește valoarea mediană specificată în Indicatorii standard de dezvoltare fizică a copiilor (OMS) cu mai mult de două abateri standard;

• Grafice și tabele: Indicatori standard OMS ai dezvoltării fizice pentru copii și adolescenți cu vârsta între 5-19 ani - în engleză

Fapte despre supraponderalitate și obezitate

Mai jos sunt câteva estimări globale recente ale OMS:

• În 2016, peste 1,9 miliarde de adulți cu vârsta peste 18 ani erau supraponderali. Dintre aceștia, peste 650 de milioane erau obezi.
• Începând cu 2016, 39% dintre adulții cu vârsta peste 18 ani (39% dintre bărbați și 40% dintre femei) erau supraponderali.
• În 2016, aproximativ 13% din populația adultă a lumii (11% dintre bărbați și 15% dintre femei) era obeză.
• Din 1975 până în 2016, numărul de oameni obezi din întreaga lume s-a triplat.

În 2016, se estimează că 41 de milioane de copii sub 5 ani erau supraponderali sau obezi. Excesul de greutate și obezitatea, considerate anterior a fi caracteristice țărilor cu venituri mari, devin acum din ce în ce mai frecvente în țările cu venituri mici și medii, în special în zonele urbane. În Africa, numărul copiilor sub 5 ani care sunt obezi a crescut cu aproape 50% din 2000. În 2016, aproape jumătate dintre copiii cu vârsta sub 5 ani supraponderali sau obezi locuiau în Asia.

În 2016, 340 de milioane de copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani erau supraponderali sau obezi.

Prevalența excesului de greutate și a obezității în rândul copiilor și adolescenților cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani a crescut brusc de la doar 4% în 1975 la puțin peste 18% în 2016. Această creștere este distribuită în mod egal în rândul copiilor și adolescenților de ambele sexe: în 2016, 18% dintre fete și 19% dintre băieți erau supraponderali.

În 1975, puțin sub 1% dintre copiii și adolescenții cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani erau obezi, dar în 2016 numărul a ajuns la 124 de milioane (6% dintre fete și 8% dintre băieți).

În general, mai mulți oameni din întreaga lume mor din cauza excesului de greutate și a obezității decât din cauza greutății corporale anormal de scăzute. Numărul persoanelor obeze depășește numărul persoanelor subponderale; Acesta este cazul în toate regiunile, cu excepția unor părți din Africa subsahariană și Asia.

Ce cauzează supraponderalitatea și obezitatea?

Principala cauză a obezității și a excesului de greutate este un dezechilibru energetic, în care conținutul caloric al dietei depășește nevoile energetice ale organismului. Următoarele tendințe sunt observate în întreaga lume:

• consum crescut de alimente cu densitate energetică mare și conținut ridicat de grăsimi;
• scăderea activității fizice din cauza naturii din ce în ce mai sedentare a multor activități, a schimbărilor în modurile de transport și a creșterii urbanizării.

Schimbările în alimentație și activitatea fizică rezultă adesea din schimbările de mediu și sociale rezultate din procese de dezvoltare care nu sunt însoțite de politici de sprijinire adecvate în sectoare precum sănătatea, agricultura, transportul, planificarea urbană, protecția mediului, producția și distribuția alimentelor, marketing și educație.

Care sunt cele mai frecvente consecințe asupra sănătății ale supraponderalității și obezității?

IMC crescut este unul dintre principalii factori de risc pentru bolile netransmisibile precum:

• boli cardiovasculare (în principal boli de inimă și accident vascular cerebral), care a fost principala cauză de deces în 2012;
• Diabet;
• tulburări ale sistemului musculo-scheletic (în special osteoartrita, o boală degenerativă a articulațiilor foarte invalidante);
• unele tipuri de cancer (inclusiv cancerul de endometru, de sân, ovarian, de prostată, de ficat, de vezică biliară, de rinichi și de colon).

Riscul acestor boli netransmisibile crește pe măsură ce crește IMC.

Obezitatea infantilă crește probabilitatea de obezitate, deces prematur și handicap la vârsta adultă. Pe lângă riscul crescut pe viitor, copiii obezi se confruntă cu dificultăți de respirație, sunt expuși unui risc crescut de fracturi, sunt predispuși la hipertensiune arterială, apariția precoce a semnelor de boli cardiovasculare, rezistență la insulină și pot prezenta probleme psihologice.

Problema povara dubla a bolii

Multe țări cu venituri mici și medii se confruntă recent cu ceea ce este cunoscut sub numele de „povara dublă a bolii”.

• În timp ce aceștia continuă să se confrunte cu provocările bolilor transmisibile și malnutriției, ei se confruntă cu o creștere rapidă a prevalenței factorilor de risc ale bolilor netransmisibile, cum ar fi obezitatea și supraponderalitatea, în special în zonele urbane.
• Adesea problema malnutriției coexistă cu problema obezității în aceeași țară, aceeași comunitate locală, aceeași familie.

În țările cu venituri mici și medii, copiii sunt expuși unui risc mai mare de nutriție inadecvată în uter, copilărie și copilărie timpurie. În același timp, copiii din aceste țări mănâncă alimente bogate în grăsimi, zahăr și sare, cu o densitate energetică ridicată și sărace în micronutrienți. Aceste alimente tind să fie mai ieftine, dar au o valoare nutritivă mai mică. Combinat cu niveluri scăzute de activitate fizică, acest lucru duce la o creștere bruscă a prevalenței obezității infantile, în timp ce problema malnutriției rămâne nerezolvată.

Cum putem reduce problema excesului de greutate și a obezității?

Excesul de greutate și obezitatea, precum și bolile netransmisibile asociate cu acestea, sunt în mare măsură prevenite. Mediile favorabile și sprijinul comunității sunt esențiale pentru a ajuta oamenii să decidă să adopte o dietă mai sănătoasă și o activitate fizică regulată ca alegere cea mai potrivită (adică accesibilă și fezabilă) pentru a ajuta la prevenirea supraponderalității și a obezității.

La nivel individual, fiecare poate:

• limitați conținutul caloric al dietei prin reducerea cantității de grăsimi și zaharuri pe care le consumați;
• cresteti consumul de fructe si legume, precum si de leguminoase, cereale integrale si nuci;
• să se angajeze în activitate fizică regulată (60 de minute pe zi pentru copii și 150 de minute pe săptămână pentru adulți).

Formarea unei atitudini responsabile față de sănătate va avea un impact total numai dacă oamenilor li se oferă posibilitatea de a duce un stil de viață sănătos. Prin urmare, este important, la nivel societal, să sprijinim oamenii să adere la recomandările de mai sus prin implementarea continuă a politicilor bazate pe dovezi și pe criterii demografice pentru a se asigura că activitatea fizică regulată și alimentația sănătoasă sunt accesibile și fezabile pentru toată lumea, în special pentru cei mai săraci. straturi ale populației. Un exemplu de astfel de măsuri este introducerea unei taxe pe băuturile îndulcite artificial.

Industria alimentară poate contribui în multe feluri la tranziția către o alimentație sănătoasă:

• reducerea conținutului de grăsimi, zahăr și sare din alimentele procesate;
• asigurarea faptului că alimentele sănătoase și nutritive sunt disponibile la prețuri accesibile tuturor consumatorilor;
• limitarea publicității la alimentele bogate în zaharuri, sare și grăsimi, în special alimentele destinate copiilor și adolescenților;
• asigurarea disponibilității alimentelor sănătoase pe piață și promovarea activității fizice regulate la locul de muncă.

Activitățile OMS

Strategia globală a OMS privind alimentația, activitatea fizică și sănătatea, adoptată de Adunarea Mondială a Sănătății în 2004, stabilește o listă de măsuri necesare pentru a sprijini alimentația sănătoasă și activitatea fizică regulată. Strategia solicită tuturor părților interesate să ia măsuri la nivel global, regional și local pentru a îmbunătăți tiparele alimentare și nivelurile de activitate fizică.

Declarația politică, adoptată în septembrie 2011 de Reuniunea la nivel înalt a Adunării Generale a ONU privind prevenirea și controlul bolilor netransmisibile, recunoaște importanța reducerii prevalenței dietelor nesănătoase și a inactivității fizice. Declarația reafirmă angajamentul pentru implementarea în continuare a Strategiei globale a OMS privind alimentația, activitatea fizică și sănătatea, inclusiv, după caz, prin politici și acțiuni de promovare a dietelor sănătoase și a activității fizice în rândul întregii populații.

OMS a elaborat, de asemenea, „Planul de acțiune global pentru prevenirea și controlul bolilor netransmisibile 2013-2020”. ca parte a implementării angajamentelor proclamate în Declarația politică a ONU privind bolile netransmisibile (BNT), aprobată de șefii de stat și de guvern în septembrie 2011. Planul de acțiune global va sprijini progresul către nouă ținte globale privind bolile netransmisibile până în 2025, inclusiv o reducere cu 25% a mortalității premature din cauza bolilor netransmisibile și stabilizarea ratelor globale de obezitate la nivelurile din 2010.

Adunarea Mondială a Sănătății a salutat raportul Comisiei pentru eliminarea obezității infantile (2016) și cele șase recomandări ale sale privind abordarea condițiilor care contribuie la obezitate și a perioadelor critice ale vieții în care ar trebui abordată obezitatea infantilă. În 2017, Adunarea Mondială a Sănătății a revizuit și a salutat planul de implementare a recomandărilor Comisiei, care a fost pregătit pentru a ghida acțiunile ulterioare la nivel de țară.

Numărul copiilor care suferă de obezitate la nivel mondial a crescut de la 11 milioane în 1975 la 124 milioane în 2016, o creștere de peste 10 ori. Acest lucru se precizează într-un raport publicat miercuri de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Imperial College London.

„Veștile proaste sunt că prevalența obezității în rândul adulților (20 de ani și peste) și a copiilor și adolescenților (5-19 ani) este în creștere în alte regiuni ale lumii”, notează raportul. Se subliniază că „numărul fetelor obeze a crescut de la 5 milioane în 1975 la 50 de milioane în 2016”. De asemenea, sunt mai mulți băieți care suferă de greutate excesivă: o creștere de la 6 milioane la 74 de milioane.

În ceea ce privește populația adultă a planetei, conform datelor furnizate de experți, a crescut și numărul persoanelor supraponderale dintre aceștia: peste patru decenii creșterea a fost de la 100 de milioane la 671 de milioane.

OMS solicită statelor să-și concentreze eforturile pe „reducerea consumului de alimente ieftine, foarte procesate și bogate în calorii”. Potrivit organizației, ar trebui să luptăm și pentru a reduce timpul petrecut de copii în fața televizorului și a ecranelor computerelor și pentru a promova activitatea fizică.

Experții subliniază că, conform previziunilor lor, în 2022 numărul copiilor și adolescenților cu obezitate va depăși numărul semenilor lor care suferă de malnutriție. Totuși, malnutriția „rămâne o problemă majoră de sănătate publică”. În 2016, în întreaga lume, erau 75 de milioane de fete și 117 de milioane de băieți care erau subponderali pentru vârsta lor.

Vă prezentăm mai jos țările ale căror populații suferă cel mai mult de obezitate.

Iordania – 44,6%

Iordania s-a clasat pe primul loc printre țările a căror populație suferă de obezitate.

A existat o creștere treptată a obezității în rândul populației din 1975.

În primul rând, vorbim despre femeile iordaniene, în rândul cărora rata obezității este mai mare decât în ​​rândul bărbaților.

Arabia Saudită 43,7%

Cultura conservatoare saudită este împotriva activității fizice pentru femei, dar chiar și cei mai convinși segregaționişti din Golf nu pot nega că multe probleme de sănătate ale femeilor sunt legate de supraponderalitate și obezitate.

Aici, ca și în Iordania, femeile suferă mai mult de obezitate decât bărbații, deși procentul este mare în rândul bărbaților.

Egipt – 42,5%

Ca și alte țări musulmane, Egiptul are o problemă de obezitate care afectează în special femeile.

Mulți egipteni sunt predispuși la fast-food și băuturile carbogazoase zaharoase, ceea ce duce la probleme de sănătate și la creșterea nivelului de obezitate în țară.

Libia - 41,1%

Libia a fost inclusă și pe lista țărilor în care o proporție semnificativă a populației suferă de obezitate.

Ca și în cazul altor țări din Orientul Mijlociu, populația feminină reprezintă o mare parte.

Motivul este simplu: în țările arabe, mobilitatea femeilor nu este încurajată, ceea ce duce la un stil de viață sedentar și la supraalimentare.

Africa de Sud - 41%

Odată cu orientarea din ce în ce mai mare către stilul de viață occidental, Africa de Sud a devenit singura țară din Africa subsahariană cu o problemă serioasă de greutate.

Tendințele sugerează că o mare parte din continentul sudic se va confrunta cu probleme cu obezitatea și bolile asociate în următoarele două decenii.

Toate acestea merg mână în mână cu faptul de ce piețele fast-food au un succes atât de nebunesc aici.

Mâncarea ieftină, rapidă și ieftină este un factor important care contribuie la tendințele supărătoare de creștere în greutate.

Turcia – 40,7%

Fiecare al cincilea rezident turc de peste 15 ani este obez.

Ratele de obezitate sunt, de asemenea, ridicate în rândul copiilor. Potrivit studiului, dintre copiii turci cu vârsta cuprinsă între 7-8 ani, doar 2,1% sunt subponderali, în timp ce 22,5% sunt supraponderali.

În Turcia, obezitatea în rândul copiilor crește în fiecare an.

Irak - 38,3%

În mod surprinzător, Irakul s-a numărat și printre țările cu un procent ridicat din populație care suferă de obezitate.

Și aici, rata obezității în rândul femeilor a fost mai mare decât în ​​rândul bărbaților.

SUA – 38,2%

Unele state din SUA se laudă cu rate de obezitate de peste 35% din populație.

Alte state au mai puțini oameni obezi, dar în general se estimează că doi din trei americani sunt supraponderali.

Aproape 120.000 de decese pe an în Statele Unite pot fi atribuite unor cauze legate de obezitate.

În plus, cheltuielile medicale ale unei persoane obeze sunt cu 1.429 USD mai mult pe an decât cele ale unei persoane sănătoase.

Algeria – 36,2%

Algeria este o altă țară arabă cu o rată ridicată a obezității în rândul populației sale.

Ca și în Egipt, acest lucru se datorează în mare măsură unei culturi care interzice sporturile active pentru femei, precum și popularității fast-food-ului din țară.

Siria – 36,1%

Siria ocupă locul 10 în clasamentul ONU privind obezitatea - conform ultimelor date, aproximativ o treime din populație suferă de obezitate.

Motivele sunt în continuare aceleași - un stil de viață sedentar și abuzul de fast-food.

Majoritatea locuitorilor nu se împovărează cu munca fizică grea și, în plus, foarte puțini sirieni merg la sport.

Toți acești factori au dus la creșterea numărului de cetățeni care suferă de exces de greutate, iar în fiecare an acest număr crește constant.

Pe lângă faptul că sunt memorabile, domeniile .com sunt unice: acesta este singurul nume .com de acest fel. Alte extensii de obicei conduc doar trafic către omologii lor .com. Pentru a afla mai multe despre evaluările domeniului premium .com, urmăriți videoclipul de mai jos:

Turboalimentați site-ul dvs. Web. Urmărește videoclipul nostru pentru a afla cum.

Îmbunătățiți-vă prezența pe web

Fii remarcat online cu un nume de domeniu grozav

73% din toate domeniile înregistrate pe Web sunt .coms. Motivul este simplu: .com este locul unde are loc cel mai mult trafic Web. Deținerea unui .com premium îți oferă avantaje mari, inclusiv un SEO mai bun, recunoașterea numelui și oferirea site-ului tău un sentiment de autoritate.

Iată ce spun alții

Din 2005, am ajutat mii de oameni să obțină numele de domeniu perfect

• Huge Domains are personal profesionist și competent, care mi-a oferit servicii prietenoase și răspunsuri rapide pe tot parcursul procesului de cumpărare. Cheltuirea a cinci cifre pentru achiziția youngma.com este o investiție pe termen lung și sunt încrezător că domeniul va juca un rol important. rol în succesul proiectului Young Marketing Affiliates™. - Clint, 21.11.2019
• Servicii excelente și asistență promptă. Cu adevărat prietenos cu clienții. - Fazlani Exports Pvt Ltd, 18.11.2019
• Este prima dată când cumpăr domeniul online, în special am folosit cardul meu de credit. Procedura este destul de ușoară și simplă, mulțumesc mult pentru ajutor. - Wei Chen, 18.11.2019
• Mai mult

Peste 33 de ani, numărul persoanelor grase a crescut de 2,5 ori

S-ar părea că o țară care a trecut întotdeauna de standardele GTO și a fost mândră de balet și realizările sportive nu va fi niciodată afectată de această nenorocire. Ne-am uitat cu condescendență la americanii obezi și ne-am milă de acești oameni nefericiți care cu greu se puteau mișca sub greutatea insuportabilă a propriului corp.

Cu toate acestea, acum este timpul să ne parăm rău pentru noi înșine - Rusia a urcat rapid pe locul al patrulea în lume în ceea ce privește numărul de oameni obezi. După SUA, China și India.

Cu toate acestea, după cum notează Marina Shestakova, membru corespondent al Academiei Ruse de Științe Medicale, dacă socotim nu după numărul absolut, ci după nivelul prevalenței obezității, suntem încă doar pe locul 19. Cu toate acestea, experții consideră situația extrem de alarmantă.

Fast-food, inactivitate fizică, ecologie - există multe motive pentru creșterea rapidă a numărului de persoane obeze. Cu câteva secole în urmă, o persoană trebuia să-și câștige sincer bucata de pâine printr-o muncă fizică dureroasă. Astăzi, atât pâinea, cât și carnea pot fi livrate direct la tine acasă. Am început să mâncăm mult mai mult și să ne mișcăm mult mai puțin. Pentru a menține viața, avem nevoie de 1200-1400 kcal pe zi și mâncăm, de regulă, în medie 2500 kcal. Nu este de mirare că epidemia globală de obezitate crește ca un bulgăre de zăpadă. Rezultatele unui studiu internațional la scară largă care a durat 33 de ani și a implicat 188 de țări au fost rezumate recent. În acest timp, numărul persoanelor obeze a crescut de 2,5 ori. Dar ceea ce îi îngrijorează cel mai mult pe experți este creșterea numărului de copii supraponderali. „A apărut o problemă complet nouă, care nu exista deloc în urmă cu 10-15 ani - obezitatea și diabetul zaharat de tip II la copii”, spune Marina Shestakova. „Acum diagnosticăm diabetul la copiii de zece ani.”

Astăzi, cel mai recunoscut criteriu pentru obezitate în lume este indicele de masă corporală (IMC), care se calculează folosind o formulă simplă: greutatea împărțită la pătratul înălțimii. Standardul de aur este considerat a fi un IMC de până la 25 (dar nu mai puțin de 18,8!). Un IMC de la 25 la 30 indică exces de greutate, iar peste 30 indică diferite grade de obezitate (30-40 este stadiul 1, mai mult de 40 este obezitate morbidă).

„Cu toate acestea, astăzi americanii propun să revizuiască această clasificare și să diagnosticheze obezitatea nu în funcție de IMC, ci de totalitatea complicațiilor la o persoană supraponderală”, continuă profesorul Shestakova.

Obezii au multe probleme de sănătate. Principalul este diabetul. Apropo, același studiu a arătat și o creștere a numărului de pacienți cu diabet de tip II de 2,5 ori. S-a dovedit că o creștere a IMC cu doar 1 unitate (adică greutatea cu doar 2,5-3 kg) crește riscul de diabet cu 12%. Următoarea problemă pentru persoanele supraponderale este o întreagă gamă de boli cardiovasculare. Acesta este urmat de cancerul diferitelor organe, în primul rând stomacul și intestinele. În spatele lor sunt bolile articulațiilor. Nu trebuie să uităm de ficatul gras, care este, de asemenea, direct legat de kilogramele în plus. Obezitatea este cauza a 30% din cazurile de colelitiaza si a 75% din cazurile de steatoza hepatica. Și nu uitați de patologiile rinichilor, ale sistemului reproducător, trombozei și chiar bolilor de piele (obezitatea reduce imunitatea). De exemplu, la 2 milioane de femei, infertilitatea este cauzată de obezitate.

„Astăzi, Organizația Mondială a Sănătății definește obezitatea ca o boală cronică care duce la dezvoltarea unor boli somatice concomitente”, notează profesorul Departamentului de Farmacologie Clinică și Propedeutică a Bolilor Interne al Primei Universități Medicale de Stat din Moscova. Sechenova Marina Zhuravleva.

Desigur, principala cauză a obezității este supraalimentarea. Cel mai adesea, încă din copilărie, părinții supraponderali își învață copiii „să nu le flămânzească” servindu-le farfurii îngrămădite. „Acești copii repetă stilul de viață al părinților lor și au aceleași probleme în viitor”, suspină Marina Shestakova. Mai des, segmentele dezavantajate din punct de vedere social ale populației suferă de problema excesului de greutate - la urma urmei, cea mai ieftină mâncare este și cea mai bogată în calorii. În plus, există mai mulți oameni obezi în orașe - conform unui studiu, de exemplu, Moscova s-a clasat pe primul loc între 15 regiuni ale țării în ceea ce privește prevalența obezității. Ei bine, cea mai periculoasă vârstă în ceea ce privește dezvoltarea obezității este 29-49 de ani. Chiar în acest moment, oamenii obțin anumite succese în cariera lor, trec la mașini și stau în birouri.

În Statele Unite, au luat deja măsuri radicale - asigurarea obligatorie de sănătate pentru rezidenți a inclus operațiuni de instalare a unor cilindri speciali în stomac, care, pur și simplu, nu permit unei persoane să mănânce în exces. În țara noastră, astfel de metode sunt tratate cu prudență și sunt utilizate numai în cazurile de indicații grave. În ceea ce privește tratamentul obezității, abordarea fiecărui pacient ar trebui să fie pur individuală.

— Totul depinde de gravitatea problemei. Homeopatia îi va ajuta pe unii, în timp ce alții vor avea nevoie de un tratament medicamentos serios - supresoarele poftei de mâncare. Cu toate acestea, pacienții trebuie să înțeleagă când ar trebui să consulte un medic. Cred că alarma ar trebui să sune deja când IMC-ul tău a atins limita superioară a normalului. Obezitatea începe de la 29,9 și trebuie să acționați dacă IMC depășește 25, spune Marina Zhuravleva.

În același timp, după cum notează experții, astfel de persoane necesită consultații cu mai mulți specialiști: un terapeut, un neurolog, un endocrinolog, un cardiolog și, uneori, un psihiatru. „Important este ca medicul care este abordat de un pacient obez, chiar și pentru un nas care curge, să îl trimită la examinare privind excesul de greutate. Dar nu avem încă această cultură”, se plânge Shestakova.

Profesorul Zhuravleva oferă cifre elocvente care arată câți bani pierde țara noastră din cauza celor care mănâncă prea mult. Astfel, pierderile de PIB din cauza bolilor cardiovasculare în ultimii 10 ani s-au ridicat la 8,2 trilioane de ruble. În același timp, 18% dintre bărbați și 28% dintre femei au dezvoltat boli de inimă numai din cauza excesului de greutate. Țara cheltuiește 71 de miliarde de ruble pe an pentru tratamentul accidentelor vasculare cerebrale, iar din acestea, 10,5 miliarde pentru tratamentul accidentelor vasculare cerebrale cauzate de problemele cu excesul de greutate. „Fiecare a șaptea persoană ar putea evita să se îmbolnăvească dacă și-ar urmări silueta”, spune Marina Zhuravleva. Pierderile din infarctul miocardic sunt estimate în țară la 36 de miliarde de ruble anual; pierderi din infarct miocardic cauzate de excesul de greutate - 12,8 miliarde. „Acești bani ar fi mai bine cheltuiți pentru combaterea obezității”, suspină Zhuravleva. Situația cu diabetul zaharat este și mai gravă, al cărui tratament costă 407 miliarde, din care 306,8 miliarde sunt cheltuite pe cazurile asociate cu obezitatea. Recent, în Rusia a fost lansat chiar și un program social „Rusia subțire”.

Medicii ne amintesc de necesitatea unei alimentații adecvate și de importanța mișcării. De exemplu, doar 6 ore de imobilitate pe zi (de exemplu, stând la computer) triplează riscul de diabet! Riscul de diabet și obezitate crește de 3,5 ori la copiii care beau doar 200 ml de sifon dulce pe zi!

Cea mai ușoară modalitate de a crește activitatea fizică este să mergi vioi cel puțin 20 de minute în fiecare zi. În general, încercați să vă mișcați cu fiecare ocazie. În ceea ce privește nutriția, trebuie acordată preferință fructelor și legumelor proaspete, precum și peștelui și cărnii slabe. Ar fi bine să excludem cu totul untul, maioneza, prăjelile, carnea de porc și alte alimente grase. În plus, reduceți consumul de sare și beți băuturi alcoolice cu moderație - nu numai că sunt bogate în calorii (fiecare gram de alcool conține 7 kilocalorii), dar vă măresc și pofta de mâncare.

Cu toate acestea, nici medicii nu sfătuiesc să duceți lupta împotriva greutății până la absurd. „De exemplu, la persoanele în vârstă, o creștere a IMC la 25-27 este un fenomen absolut normal, care protejează chiar și împotriva dezvoltării bolilor”, spune Marina Shestakova.

Lupta împotriva obezității costă populația lumii 2 trilioane de dolari anual.

Fiecare al treilea rus în vârstă de muncă are probleme cu excesul de greutate. 15% dintre bărbați și 28,5% dintre femei sunt obezi, 54% dintre bărbați și 59% dintre femei sunt supraponderali.

O scădere semnificativă a numărului de pacienți obezi a avut loc în șase regiuni. În Osetia de Nord, proporția populației cu acest diagnostic a scăzut cu 46,6% pe parcursul anului, acum este mai mică de 4,5 mii de persoane. Pe teritoriul Stavropol, au fost cu 4,5 mii (18%) mai puțini pacienți obezi.

La Moscova, există 66,3 mii de pacienți obezi, sau 0,5% din populație. Această cifră este mai mică doar în Teritoriul Primorsky: acolo obezitatea este diagnosticată la 0,4% dintre rezidenți.

Obezitate infantila

În Regiunea Autonomă Evreiască, mai mult de jumătate din toți pacienții obezi sunt copii și adolescenți (de la 0 la 17 ani). Ponderea minorilor în rândul tuturor persoanelor obeze din regiune a depășit în 2017 64%. În alte 14 regiuni, copiii și adolescenții reprezentau mai mult de o treime din toți pacienții obezi, a arătat o analiză RBC. Printre acestea se numără Osetia de Nord, Bashkortostan, regiunea Kaluga, regiunea Perm, regiunea Bryansk, Tuva, regiunea Ulyanovsk, regiunea Volgograd și Crimeea.

În două regiuni - Republica Altai și regiunea Ulyanovsk - mai mult de 3% din toți copiii și adolescenții au fost diagnosticați cu obezitate. Proporția copiilor obezi din Republica Altai a crescut de 3,5 ori pe parcursul anului, în regiunea Ulyanovsk - de două ori, iar majoritatea pacienților sunt copii sub 14 ani. Potrivit Ministerului Sănătății, în regiunea Ulyanovsk, fiecare al 14-lea adolescent în vârstă de 15-17 ani este obez. În Sankt Petersburg, fiecare al 15-lea adolescent din această grupă de vârstă suferă de obezitate. Numărul de pacienți obezi cu vârsta sub 18 ani a crescut, de asemenea, brusc în Kabardino-Balkaria - de la 373 în 2016 la 2082 în 2017, acesta este 1% dintre copii.

Doctor în științe medicale, profesor al Institutului de Cercetare în Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale Alla Pogozheva, consideră că creșterea incidenței obezității în rândul copiilor din Rusia se datorează faptului că „sunt hrăniți de părinți care sunt ei înșiși obezi. .” Potrivit lui Pogozheva, părinții sunt cei care modelează dependența copiilor de alimente nesănătoase și de supraalimentare.

Pentru a îmbunătăți starea de sănătate a copiilor și adulților, a preveni bolile netransmisibile și afecțiunile cauzate de lipsa de „micronutrienți”, Ministerul Sănătății a aprobat „Recomandări privind standardele raționale pentru consumul de produse alimentare care îndeplinesc cerințele moderne pentru o sănătate sănătoasă. dieta”, a declarat serviciul de presă al departamentului pentru RBC.

Problemă toată rusă

Proporția rezidenților ruși diagnosticați cu obezitate a crescut cu 6% din 2016 până în 2017, la 1,3% din populație (1,9 milioane de persoane). În rândul copiilor și adolescenților sub 18 ani din Rusia în ansamblu, creșterea numărului de persoane obeze a fost de 5,3% - la sfârșitul anului 2017 erau aproape 451 de mii de persoane. Doar în ultimii cinci ani, proporția rușilor care sunt obezi a crescut cu 30%.

Serviciul de presă al Ministerului Sănătății a raportat că, în realitate, situația ar putea fi semnificativ mai proastă. „Există un studiu („Epidemiologia bolilor cardiovasculare în diferite regiuni ale Rusiei”. — RBC), a avut loc pe această temă la fiecare cinci ani. Astfel, din 2013, prevalența obezității în rândul bărbaților cu vârsta cuprinsă între 25 și 64 de ani a fost de 26,9%, în rândul femeilor cu vârsta cuprinsă între 25 și 64 de ani a fost de 30,8%”, a spus departamentul.

Numărul bărbaților ruși care sufereau de obezitate până în 2013 s-a triplat față de 2003, în aprilie 2018, Oksana Drapkina, directorul Centrului de Cercetare de Stat pentru Medicină Preventivă al Ministerului Sănătății, pe baza datelor din același studiu.

În urmă cu un an, guvernul a aprobat proiectul „Formarea unui stil de viață sănătos” pentru combaterea obezității și a altor factori care reduc starea de sănătate a populației, a reamintit ministerul.

Unul dintre principalele motive pentru creșterea numărului de ruși diagnosticați cu obezitate este lipsa unei educații sistematice în materie de alimentație sănătoasă, Viktor Tutelyan, director științific al Instituției Federale de Știință pentru Bugetul de Stat „Centrul Federal de Cercetare pentru Nutriție și Biotehnologie” , nutriționist șef al Ministerului Sănătății din Rusia, a explicat pentru RBC. „O femeie nu a rămas încă însărcinată, dar ar trebui să cunoască deja toate elementele de bază ale nutriției sănătoase pentru copilul ei nenăscut. Obiceiurile alimentare sunt formate de bunici, mame și tați. Doar puțin, îți dau dulciuri pentru ca copilul să nu plângă”, a menționat el.

Problema obezității în lume

Conform Organizației Mondiale a Sănătății pentru 2016, aproximativ 39% din populația adultă a lumii este supraponderală (indicele de masă corporală - IMC - mai mare sau egal cu 25). Este vorba de 1,9 miliarde de oameni, dintre care peste 650 de milioane sunt obezi (indicele de masă corporală mai mare sau egal cu 30). În același timp, experții OMS notează că mai mulți oameni din întreaga lume mor din cauza excesului de greutate și a obezității decât din cauza greutății corporale anormal de scăzute.

Țările insulare din Oceanul Pacific se află în fruntea clasamentului țărilor în ceea ce privește ponderea populației care suferă de obezitate. Printre principalele motive ale acestei stări de fapt se numără predispoziția genetică a populației locale, respingerea produselor alimentare locale în favoarea unor produse de import mai ieftine, dar mai puțin sănătoase, și scăderea activității fizice.

Dintre țările mari, liderul (locul 11 ​​în lume) în ceea ce privește numărul de adulți care suferă de obezitate este Statele Unite (37,3%). Rusia ocupă locul 55 în clasament (25,7%).

Potrivit lui Tutelyan, alimentația sănătoasă și activitatea fizică sunt doi factori care pot îmbunătăți situația cu obezitatea și bolile asociate: „O persoană trebuie să înțeleagă că, dacă a mâncat două prăjituri, trebuie să meargă două ore sau să alerge o oră pentru a consuma energie. .”

În realitate, numărul persoanelor obeze este de multe ori mai mare decât reiese din datele Ministerului Sănătății, spune Olga Grigoryan, cercetător principal la Centrul Federal de Cercetare pentru Nutriție și Biotehnologie (fostul Institutul de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale). ). „În Rusia, fiecare a treia persoană este supraponderală și fiecare a patra, adică 20-25%, suferă de obezitate. Acestea sunt statistici de la Centrul de Nutriție. Dacă doar 1,3% din toți rușii din țară ar suferi de o astfel de problemă, am rămâne fără muncă”, a spus ea pentru RBC.

Potrivit lui Grigoryan, creșterea numărului de persoane obeze se datorează și faptului că pacienții au început să se prezinte mai des la medic. „Unii oameni își vin în fire mai devreme și merg la medici”, a remarcat ea. Expertul subliniază că, în general, diagnosticul de „obezitate” se face foarte rar, atât în ​​regiuni, cât și la Moscova. „Există deja complicații din cauza obezității. Hipertensiune arterială, diabet, artroză - tot ceea ce este o consecință”, a conchis ea.

Când este diagnosticată obezitatea?

Medicii disting patru grade de obezitate. Dacă este necesar, puteți afla stadiul bolii folosind indicatorii indicelui de masă corporală. Pentru a calcula IMC, trebuie să vă împărțiți greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri. De exemplu, cu o greutate de 55 kg și o înălțime de 1,65 m, IMC-ul va fi de 20,2.

În obezitatea de gradul I, excesul de greutate corporală normală este de 10-30%. Pentru femei, aceasta corespunde unui IMC de 28-31, pentru bărbați - un IMC de 30-32. Obezitatea de gradul doi este un exces de greutate corporală normală cu 30-49% (IMC pentru femei - 31-34,5, pentru bărbați - 32,3-37,2). Al treilea grad este un exces de greutate normală cu 50-99%. IMC la femei este 35,5-47,3, la bărbați - 37,7-49,7. În cazul obezității de gradul IV, greutatea normală este depășită cu 100%. În acest caz, femeile au un IMC mai mare de 47, iar bărbații au un IMC mai mare de 49.