Cum să ajuți cu durerile de cap fără pastile. Importanța unei alimentații adecvate. cum să scapi rapid de durerile de cap fără pastile - remedii populare interesante

Durerea de cap se poate dezvolta din cauza diverse motive- frig, stres, oboseala. Uneori se întâmplă atât de des încât administrarea de medicamente devine periculoasă pentru organism sau atacul are loc într-un moment în care nu există o farmacie în apropiere. Adesea există alergii la analgezice sau utilizarea acestora poate fi interzisă din cauza indicatii medicale. Prin urmare, mulți dintre noi se întreabă cum să scapi de durerile de cap fără pastile. În acest articol ne vom uita la cele mai multe metode eficiente combate această condiție.

Aromaterapia pentru a ajuta

Dacă nu vă place planta de mai sus, puteți folosi menta. Acest medicament pentru durerile de cap va ameliora stresul și va calma nervii, deoarece adesea durerile de cap sunt cauzate de tensiunea nervoasă. Se recomandă frecarea cu ulei de mentă în scalp timp de 10 minute. Dacă acest lucru nu este disponibil, puteți folosi frunze de mentă proaspătă: măcinați într-o pastă și frecați ușor coroana, spatele capului și tâmple. De asemenea, este util să bei ceai de menta cu miere.

Rece ca mântuirea

Cum să scapi de durerile de cap fără pastile? Dacă o astfel de condiție neplăcută este cauzată de efort excesiv, alergii, spasme sau răceli, frigul va ajuta. Pentru a face acest lucru, umeziți un șervețel de in în apă rece sau înfășurați gheața într-un prosop. Dacă te doare tot capul, poți aplica cuburile și pe gât și pe umeri.

Un punct important: gheața care nu este învelită într-un prosop nu poate fi folosită, deoarece aceasta va provoca vasospasm, prin urmare, după ameliorarea pe termen scurt, durerea se va intensifica.

Căldura te va calma

Ca urmare a spasmului muscular sau osteocondroza cervicală circulația sângelui și, ca urmare, alimentarea cu sânge a capului sunt întrerupte. În acest caz, este necesară dilatarea vaselor de sânge. Pentru a face acest lucru, puteți aplica un tampon de încălzire cu apă fierbinte în zona gâtului. Un duș, în special un duș de contrast, vă va ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți starea de bine.

Aer proaspat

Cum să scapi de durerile de cap fără pastile? Uneori, răspunsul la această întrebare este destul de simplu: trebuie să deschideți fereastra. Destul de des, durerile de cap se dezvoltă din cauza lipsei de aer în apartamente, mai ales în timpul sezonului de încălzire. În acest caz, ventilarea camerei la fiecare oră sau mersul în aer curat va ajuta la normalizarea stării. Dacă nu doriți sau nu aveți ocazia să ieșiți afară, este recomandat să ieșiți pe balcon și să respirați încet și adânc timp de zece minute.

Ar trebui să știți și că nicotina și fum de tigara adesea provoacă hipoxie și, ca urmare, dureri de cap. Așa că încearcă să scapi de el obiceiuri proaste, evitați fumatul pasiv.

Somn sănătos

Adesea, cel mai bun remediu pentru durerile de cap este un puternic somn sănătos. Foarte des, lipsa somnului și suprasolicitarea sunt cauzele a nu se simti bine. În acest caz, găsește o oportunitate să te întinzi și să închizi ochii, să încerci să tragi un pui de somn sau chiar mai bine să adormi câteva ore. În timp ce dormi, deschide fereastra sau cel puțin aerisește mai întâi camera. Pe viitor, asigurați-vă că există întotdeauna aer umed și rece în dormitor.

Masaj general si presopunctura

Masajul poate fi folosit și ca remediu pentru durerile de cap. Se recomandă utilizarea următoarelor tehnici eficiente:

• Masați zona în care degetul arătător și degetul mare se întâlnesc. Dacă simțiți durere când apăsați, atunci este același lucru punct activ. Masează-l energic timp de cinci minute și durerea de cap se va domoli în curând.

Când îți bate capul și tableta potrivită nu la îndemână, situația pare fără speranță. Dar asta nu este adevărat. Există o modalitate științifică de a scăpa de durerile de cap numită presopunctură.

Astăzi vă vom spune despre această tehnică care va elimina eficient și rapid durere de cap.

Presopunctura este un masaj prin presopunctură, a cărui eficacitate a fost confirmată de mulți cercetare științifică. În esență, este un tip de acupunctură și reflexoterapie, dar utilizarea sa nu necesită cunoștințe medicale speciale.

Cum se masează punctele de presopunctură

Pentru început, luați o poziție confortabilă și relaxați-vă. Masarea punctelor nu durează mult timp, în medie de la 30 de secunde la 1 minut.

Masați punctul cu o presiune ușoară sau într-o mișcare circulară. De obicei durerea de cap dispare in timpul masajului sau la 5-10 minute dupa sfarsit.

Există 6 puncte principale pentru a scăpa de durerile de cap

Al treilea punct de ochi, sau yin-tang, este situat între sprâncene, acolo unde puntea nasului se întâlnește cu fruntea. Acest punct este, de asemenea, responsabil pentru ameliorarea oboselii ochilor.

Puncte simetrice care sunt situate la baza marginii interioare a sprancenelor. Masarea acestei zone ameliorează și curgerea nasului și îmbunătățește acuitatea vizuală. Masați timp de 1 minut folosind presiune sau mișcări circulare.

Aceste puncte sunt situate pe ambele părți ale nărilor, în linie cu ochii. Pentru a le găsi, simți depresia din partea de jos a pomeților tăi. Ajută la deschiderea sinusurilor, reduce durerile de cap și durere de dinţiși, de asemenea, ameliorează stresul.

Punctele sunt situate în partea din spate a capului, la jumătatea distanței dintre ureche și începutul coloanei vertebrale. Masarea acestor puncte ajută la ameliorarea congestiei nazale, a durerilor de ochi, de urechi, a durerilor de cap severe și a migrenelor.

Punctele Toi Wei sunt situate pe ambele părți ale scalpului, la 2–3 cm de la începutul liniei părului în zona tâmplei. În locul punctului, puteți simți o mică gropiță. Impactul asupra acestei zone ameliorează durerea regiune temporală si oboseala ochilor.

Aceste puncte simetrice sunt situate pe partea din spate mâinile între degetul mare și arătător. Țintirea acestei zone ameliorează, de asemenea, durerile de spate, durerile de dinți și tensiunea din mușchii gâtului.

Se caracterizează prin senzații dureroase în frunte, tâmple și, uneori, pe spatele capului. Un atac poate dura de la câteva minute la 60 de minute și chiar câteva ore.

Tratamentul poate fi farmacologic (utilizarea medicamentelor) sau non-farmacologic.

Metode farmacologice tratamentele includ terapia pentru un deja prezent atac acutȘi tratament preventiv, care are ca scop reducerea frecvenței atacurilor. Dacă durerea nu este foarte severă, opțiunile de tratament pentru un atac acut includ cele mai comune analgezice - Paracetamol sau acid acetilsalicilic (Aspirina) și orice AINS (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Naproxen sau Nimesulid) pot fi, de asemenea, utilizate.

Metodele de tratament preventiv presupun regulat, daca este necesar, zilnic, administrarea de medicamente din grupa antidepresivelor (Amitriptilina, Mirtazapina sau Venlafaxina). Începeți cu o doză mai mică, care poate fi crescută după cum este necesar pentru a finaliza efect terapeutic poate fi de așteptat în 2-3 luni. Cu o condiție favorabilă pe termen lung, puteți începe să reduceți doza până când încetați complet să luați medicamentul.

Metodele de tratament includ, de asemenea, modificări ale stilului de viață, evitarea bolilor cronice situatii stresante, suficient activitate fizica(mers pe jos, exercițiu fizic etc.).

Migrena se caracterizează prin dureri de cap paroxistice, care sunt localizate în primul rând în temporal și regiunea frontală, uneori pe spatele capului, este predominant unilateral. Un atac poate dura de la 60 de minute la câteva zile.

După diagnostic, se determină o metodă de tratament, care pentru toate tipurile de migrenă primară și, în special, ar trebui să fie o combinație echilibrată de farmacologic, non-farmacologic și terapie preventivă.

Pentru a, cum ar fi migrena, slEste important să acordați atenție factorilor care induc un atac:

1. Stresul care pândește omul modern zilnic.
2. Depresie.
3. Anxietate.
4. Ciclu menstrual.
5. Menopauza.
6. Leziuni și tulburări cerebrale traumatice regiunea cervicală coloana vertebrală.
7. Stil de viață prost (consum de alcool, fumat excesiv).
8. Erori nutriționale (consumul anumitor tipuri de brânzeturi, citrice).
9. Lipsa sau excesul de somn și multe altele.

Metode terapie medicamentoasă sunt impartite in 2 grupe:

1. Nespecific.
2. Specific.

Tratamentul nespecific vizează numai și simptomele însoțitoare(durere în partea din spate a capului/gâtului, frunte și tâmple etc.)

Medicamentele pentru ameliorarea durerii (în partea din spate a capului, tâmple, frunte etc.) includ:

1. Acid acetilsalicilic(Acid acetilsalicilic).
2. Medicamente combinate acid acetilsalicilic.
3. Paracetamol (Panadol, Paralen, Tylenol etc.).
4. Preparate combinate de Paracetamol (Valetol etc.).
5. Metamizol și combinațiile sale (Novalgin, Algifen).
6. Diclofenac.
7. Ibuprofen (Brufen, Ibalgin, Dolgit etc.).
8. Naproxen (Nalgesin).
9. Alte analgezice ajută și la durere (în spatele capului, tâmple, frunte etc.) - Nimesulide, Ketoprofen (Ketonal), Dexketoprofen.

Terapie nespecifică împotriva greaței și vărsăturilor:

1. Metoclopramidă.
2. Tietilperazina.

Antimigrenele specifice sunt medicamente care interferează direct cu mecanismul bolii, ameliorând nu numai durerea (în spatele capului, regiunea temporală și frontală etc.), ci și simptomele însoțitoare. Acestea includ triptanii - medicamente eficiente, ajutandscapa de durerile de cap,a cărui acțiune începe în câteva minute:

1. Sumatriptan.
2. Zolmitriptan.
3. Eletriptan.
4. Un număr de medicamente generice sunt, de asemenea, disponibile astăzi.

Reguli generale:

1. Este necesar să alegeți metoda de tratament potrivită și forma de dozare medicament antigreață (oral, intravenos, perfuzie, intramuscular, subcutanat, rectal, intranazal).
2. La formă blândă Pentru migrenele fără vărsături, este potrivită calea orală de administrare a medicamentului.
3. Pentru o persoană care suferă în mod regulat de greață timp de câteva minute la debutul unui atac, se recomandă utilizarea parenterală a medicamentului adecvat.
4. Un punct important este utilizarea în timp util a unei doze suficiente de medicament antigreață.

Terapia preventivă este necesară dacă o persoană are mai mult de 3 atacuri severe pe lună, acestea durează mai mult de 48 de ore și apar de mai mult de 2 ori, sau tratament acut ineficiente sau împovărate cu efecte secundare.

Scopul terapiei preventive este de a reduce atât numărul cât și intensitatea atacurilor cu 50% sau mai mult.

Tratamentul preventiv se efectuează în cadrul perioada lunga(șase luni sau mai mult) cu doze crescânde.

Medicamente pentru terapia preventivă a durerilor de cap (în spatele capului, regiunea temporală și frontală etc.):

1. Efect bun au prezentat beta-blocante (Metoprolol) și Cinarizina.
2. Antidepresive: amitriptilina, venlafaxina si alte ISRS (Citalopram, Escitalopram, Sertralina).
3. Eficiență ridicată Unele anticonvulsivante sunt indicate în tratamentul migrenelor, în special Topiramatul (Topamax și generice), precum și acidul valproic și valproatul de sodiu. Utilizarea valproatului este limitată la femei vârsta fertilă, în acest caz poate fi înlocuit cu Gabapentin (Neurontin și generice).
4. Pentru migrene ușoare, terapia cu medicamentul Tanakan va fi cea mai eficientă (când se apropie un atac, efectul se observă în câteva minute).

Această boală se caracterizează prin faptul că afectează în principal bărbații. Durerea este localizată într-o parte a capului, în principal în zona ochilor, uneori senzații dureroase sunt resimțite în partea din spate a capului. Atacurile durează de la câteva minute la câteva ore și pot dura până la câteva zile. Aceste câteva minute persoana descrie cum cel mai rău momentîn viața ta, pentru că durerea este foarte puternică.

Se utilizează tratament acut și profilactic. În unele cazuri, intervenția chirurgicală este necesară și benefică.

1. Prima linie de medicamente este reprezentată de triptani sub formă de tablete, care prezintă adesea efect insuficient, spray nazal sau injecții.
2. Dihidroergotamina sub formă de spray nazal sau injecție are un efect sigur.
3. Inhalarea oxigenului 100%. Debitul recomandat este de 10 l/min. timp de aproximativ 15 minute.
4. Aplicați anestezic local Lidocaină în nara corespunzătoare.
5. Corticosteroizi.
6. Corticoizii. Se recomandă metilprednisolon (60 mg pe zi). Odată ameliorată, doza trebuie redusă treptat în mai multe zile (10 mg pe zi în fiecare zi).

Tratamentul preventiv începe imediat la începutul perioadei, terapia continuă timp de 2 săptămâni după încheierea acesteia. Este prezentată prima serie de medicamente următoarele medicamente: Verapamil (recomandat doza zilnica– 240 mg), topiramat, valproat, litiu.

Termocoagularea ganglionului trigemen, tratament gamma cuțit, stimulare nervul occipitalși hipotalamus.

Durerea cronică zilnică se caracterizează prin localizare senzații dureroaseîn regiunea temporală şi frontală sau pe ceafă. Mă doare capul în fiecare zi și mă poate deranja noaptea.

Tratamentul constă din 3 etape principale:

• Ziua 1: întreruperea bruscă a medicației;
• Zilele 2-7: detoxifiere;
• din a 8-a zi: terapie preventivă.

Conform recomandărilor actuale, toate drogurile de abuz trebuie oprite în același timp (analgezice, barbiturice, opiacee, ergotamina, sumatriptan), eliminarea treptată de multe ori se dovedește a nu avea succes. Medicamente existenteîn unele cazuri, antiinflamatoarele nesteroidiene pot fi înlocuite (detoxifiere). Pentru a trata durerea, se recomandă utilizarea Paracetamolului în doze mai mari.

În caz de deshidratare, este necesară rehidratarea (infuzie soluție salină ion după cum este necesar), urmat de Metoclopramidă IV, Proclorperazină sau Dexametazonă la intervale de 8 ore pentru ameliorarea durerilor de cap (3 zile sau mai mult).

În această fază, ar trebui să se străduiască să gestioneze eficient depresia sau alți factori provocând durereși începe un tratament preventiv. Abordarea specifică este întotdeauna strict individuală.

Psihoterapia și motivația suficientă a persoanei sunt importante.

După ce detoxifierea este completă, puteți lua medicamente pentru a ușura durere acută Cu toate acestea, ar trebui să evitați să luați cele care provoacă dureri de cap cronice.

similar cu semnele migrenei clasice (durerea este adesea unilaterală, localizată în frunte, tâmple și uneori în ceafă).

1. Medicamentul de primă alegere este amitriptilina din grupul antidepresivelor triciclice. Ar trebui să începeți să o luați cu o doză mică, 10-25 mg pe zi; aceasta doza se mentine pe toata durata tratamentului cu un maxim in doza de seara.Reactii adverse: gură uscată, somnolență, amețeli, constipație, creștere în greutate.Contraindicatii: glaucom, paralitic obstructie intestinala, trebuie avută prudență în caz de epilepsie.
2. Medicamente de a doua alegere: Mirtazapină 15-45 mg în doză de seară. Mirtazapina este un antagonist presinaptic al receptorilor alfa2 (efecte indirecte noradrenergice și serotoninergice) și un antagonist al receptorilor H1 (efect sedativ).Reactii adverse: somnolență și posibilă agravare a sindromului picioarelor neliniştite.Contraindicatii: nu trebuie luate cu monoaminoxidaze.Recomandări speciale: retragerea medicamentului se efectuează treptat din cauza posibilității de apariție a sindromului de sevraj (amețeli, agitație, anxietate, dureri de cap).
3. Venlafaxină în doze de 75-150 mg dimineața sau dimineața și la prânz. Pentru a reduce posibil reactii adverse ar trebui să înceapă cu o doză de 37,5 mg. Venlafaxina este un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei și norepinefrinei.Reactii adverse: greață, vărsături, amețeli și scăderea libidoului.

Durerea de cap (cefalgie) este un simptom pe care îl poate experimenta oricine, indiferent de vârstă și sex. In unele cazuri senzații dureroase caracterizat prin intensitate moderată și destul de tolerabil. În alte situații, cefalgia este atât de intensă încât poate provoca greață, vărsături și poate provoca slăbiciune generală.

O persoană experimentează senzații neplăcute atunci când este entuziasmată receptorii durerii, situat în țesuturile care acoperă craniul, în dura mater care acoperă creierul, arterele extracraniene, precum și arterele situate la baza creierului. Senzațiile de durere se formează și prin nervii cranieni: rădăcinile spinale superioare, nervul vag, trigemen și, de asemenea, nervul glosofaringian.

În doar 5% din 100, o durere de cap indică boala grava, atât de des face față senzații neplăcute o poți face singur și fără a vă afecta sănătatea. Totuși, în caz durere periodică este necesar să se supună unei examinări pentru identificarea cauzelor cefalgiei și eliminarea ulterioară a acestora. De exemplu, dacă cauza durerii este hipertensiunea arterială, aflați cauzele acesteia și începeți terapia adecvată.

Nu trebuie să vă automedicați și să amânați vizita la medic până mai târziu dacă cefalgia are următoarele caracteristici:

1. Durează mai mult de 72 de ore;
2. A apărut ca urmare a unei „explozii” în cap;
3. Se intensifică constant;
4. Are caracter de izbucnire, se agravează în timpul tusei;
5. Senzațiile negative apar la orice mișcare;
6. Vorbirea și coordonarea sunt afectate;
7. Durerea acută a apărut brusc și a dus la greață, slăbiciune, vărsături, amorțeală, vedere încețoșată și febră mare.

Urmăriți un videoclip despre cefalalgie

Medicamente pentru a scăpa de cefalalgie

Tratarea durerilor de cap folosind tablete este o metodă la care recurg adesea majoritatea persoanelor care suferă de cefagie periodică.

Iată o listă cu medicamentele care vin în ajutor în astfel de situații.

Analgin

Contraindicat în caz de alergii la componentele sale, anemie, sarcină și alăptare, tulburări de funcționare a ficatului și rinichilor, astm bronșic, vărsături, precum și suspiciune de patologie chirurgicală. Incompatibil cu alcoolul.

Costul este de aproximativ 40 de ruble.

Citramon

Contraindicații: hemofilie, gastrită erozivăși ulcere, diateză hemoragică, hipertensiune arteriala cu evoluție severă, modificări aterosclerotice ale vaselor cerebrale, curs sever IHD, renală, insuficienta hepatica.

Prețul este de aproximativ 20 de ruble.

Tempalgin

Contraindicații: insuficiență cardiacă, renală și hepatică cronică, sarcină și alăptare, astm bronșic indus de aspirină, inhibarea procesului hematopoietic, deficit de glucozo-6-fosfat dehidrogenază, sensibilitate crescută la componentele medicamentului.

Costul este de aproximativ 45 de ruble.

Solpadeine

Contraindicații: hipertensiune arterială, boală a sistemului cardio-vascular, tulburări ale rinichilor și ficatului, tulburări de anxietate, suprimarea hematopoiezei, hipocoagulare, tulburări de somn, epilepsie, hipersensibilitate la componentele medicamentului, perioada de gestație, perioada postpartum, lactație.

Costul este de aproximativ 70 de ruble.

Pentalgin

Contraindicații: patologii erozive și ulcerative ale tractului gastrointestinal, intestinal și sângerare de stomac, forme severe insuficiență renală și hepatică, patologii complexe ale vaselor de sânge și ale inimii, hiperkaliemie, hipersensibilitate la componentele medicamentului, sarcină și alăptare.

Prețul este de aproximativ 45 de ruble.

Contraindicatii: ulcer pepticîn stadiul acut, boala Crohn, tulburări de sângerare, sângerare, boli nervul optic, perioada de sarcină, alăptarea, sensibilitatea la componentele medicamentului.

Costă de la 60 de ruble.

Ketanov

Contraindicatii: cranian sau sângerare gastrointestinală, astm bronsic, polipi în cavitatea nazală, leziuni erozive și ulcerative ale tractului gastrointestinal, fertilă, lactație, diateză hemoragică, disfuncție renală.

Prețul este de aproximativ 50 de ruble.

Ketonal

Contraindicații: ulcer peptic, colită ulcerativă, boala Crohn, diverticulită, tulburări de sângerare, patologii cronice rinichi, sarcina, perioada de alaptare.

Costul este de aproximativ 90 de ruble.

Sedalgin

Contraindicații: boli sistem circulator, bronhospasme, insomnie, ateroscleroză severă, insuficiență renală și hepatică severă, sarcină și alăptare, deficiență de glucoză-6-fosfat dehidrogenază, hipertensiune arterială necontrolată, hipersensibilitate la componentele medicamentului.

Prețul este de aproximativ 165 de ruble.

Baralgin

Contraindicații: porfirie hepatică, boli în care se observă bronhospasm, astm bronșic, tulburări hematopoietice, patologii renale și hepatice, deficit congenital de glucozo-6-fosfat dehidrogenază, dezvoltarea reacțiilor anafilactoide, hipersensibilitate la metamizol.

Prețul este de aproximativ 200 de ruble.

Metode tradiționale de eliminare

Un remediu care face posibilă ameliorarea durerilor de cap fără medicamente poate fi găsit acasă la aproape toată lumea. De exemplu, puteți elimina cefalalgia folosind lămâie obișnuită. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o coajă proaspătă de lămâie cu un diametru de aproximativ 2 cm, să îndepărtați fibrele din ea și să aplicați interiorul pe tâmplă. Cu timpul acoperirea pielii crusta se va înroși și va apărea o senzație de arsură și mâncărime, dar durerea de cap se va opri.

Vor fi buni ajutoare în lupta împotriva cefalalgiei. Uleiuri esentiale :

Uleiul esențial de lavandă, care are capacitatea de a calma și relaxa, poate fi adăugat în apă înainte de a face baie. Acest lucru va scăpa de un atac de durere de cap.

Uleiul de mentă este frecat pe scalp sau pe zona tâmplei.

Compresele reci sunt o modalitate dovedită de a calma durerile de cap.

Compresele reci sunt bune pentru cefalgia cauzată de stres. Când este expus la frig vase de sânge se îngustează, circulația sângelui se îmbunătățește și durerea scade.

Iată câteva rețete pentru astfel de comprese:

Înmuiați o bucată de cârpă în apă rece și aplicați-o pe frunte. Ușurarea va fi simțită imediat.

De asemenea, puteți aplica o pungă de gheață pe frunte timp de până la 10 minute, apoi repetați procedura până când durerea începe să scadă. Puteți folosi ambalaje pentru alimente congelate în loc de pachete cu gheață.

Lampile cu aromă pot fi, de asemenea, un asistent în ameliorarea durerilor de cap folosind remedii populare.

Uleiurile esențiale vor da un efect mai mare dacă sunt folosite nu individual, ci sub formă de amestec.

Rețete pentru amestecuri de ulei pentru lămpi cu aromă:

Mușețel (două părți), lămâie sau portocală (o parte), bergamotă (o parte). Amestecul nu numai că va elimina rapid durerea, dar va oferi și vigoare și putere.

Ienupărul și iarba de lămâie într-un raport de 3 la 2 vor ameliora durerea cauzată de răceli, stres și surmenaj.

Santal (o parte), busuioc (o parte), clary sage(2 părți) va calma durerea cauzată de spasm.

Agenți inhalați

Pentru a le crea, trebuie să combinați ingredientele, să le amestecați bine, astfel încât uleiurile să fie bine absorbite în sare, apoi să le puneți într-o sticlă de sticlă închisă la culoare, cu un dop strâns. În timpul atacurilor de cefalalgie, trebuie să desfaceți sticla, să inspirați aroma de mai multe ori prin ambele nări și durerea se va atenua.

Rețete:

Combinați 5 g ulei vegetal cu 1 parte lamaie, 1 parte nucsoara, 1 parte eter de melisa de lamaie si 5 parti lavanda, amestecati cu o suma mica sare.

Pune sare de mare într-o ceașcă, adaugă 1 picătură de mentă, 1 picătură de molid, 1 picătură de bergamotă și 1 picătură de portocală.

Făcând băi cu suplimente benefice

Luați 100 g de fireweed angustifolia, 100 g frunze de urzică, turnați 3 litri de apă clocotită și fierbeți într-o baie de apă timp de 10 minute. Se lasă apoi 1 oră, apoi se strecoară. Adăugați soluția într-o baie cu apă caldă (36-46 de grade) și luați procedura timp de 10-15 minute.

O baie cu adaos de 100 g de iodură de sodiu și 250 g de bromură de potasiu va ajuta la ameliorarea durerilor de cap acasă. Ingredientele trebuie dizolvate în 1 litru de apă, apoi turnați 100 ml de soluție într-o baie de apă caldă (ține restul ferit de lumină), adăugați 2 kg sare de mare, amesteca. Faceți o baie timp de 10-12 minute, efectuați procedurile o dată la două zile. Sunt necesare în total 15 până la 20 de proceduri.

Astfel de băi vor ameliora durerile de cap frecvente și vor îmbunătăți munca sistem nervosși funcționarea glandei tiroide.

Ceai

Când durerea nu dispare timp de câteva ore, va veni ajutorul ceai negru obișnuit. Este necesar să preparați o băutură foarte tare, să o lăsați să se infuzeze bine și să o beți foarte încet. Nu este recomandat să adăugați zahăr în ceai. Dacă este dificil să bei băutura fără dulciuri, atunci o poți bea cu miere.

Produse cu cafeină

Cofeina găsită în cafea se găsește în multe analgezice. medicamentele. Acesta este motivul pentru care cafeaua este cunoscută ca o băutură care ameliorează durerile de cap.

Să bea cafea util doar pentru migrene cauzate de tensiune arterială scăzută. Cofeina îngustează vasele de sânge, normalizează fluxul sanguin și ameliorează durerea.

Dacă durerea este cauzată de hipertensiune arterială, atunci cafeaua nu va face decât să agraveze problema.

Presopunctura

Un număr mare de oameni sunt obișnuiți să scape de cefalalgie cu ajutorul presopunctura. În primul rând, manipulările sunt efectuate cu puncte situate în mijlocul mușchilor verticali ai gâtului, apoi, dacă acest lucru nu ajută, masați depresia de la baza gâtului. Tot doi cele mai importante puncte situat în orbită, lângă marginea interioară crestele sprancenelor. Masajul incepe cu 20-30 de miscari de incalzire, iar apoi se aplica aproximativ 70 de presiuni terapeutice.

Yoga și mudra

Yoghinii au propriile lor răspunsuri la întrebarea cum să tratezi durerile de cap. Una dintre cele mai tehnici eficiente, care vă permite să scăpați de senzațiile negative din zona capului, indiferent de originea lor - Mahashirs Mudra sau „Capul mare”. Această mudră este excelentă pentru cei care suferă de sinuzită, împiedicând acumularea mucusului în sinusuri.

Pentru ao efectua, trebuie să atașați (fără apăsare) degetele inelare ambele mâini la bază deget mare, conectați vârfurile a trei degete (degetul mijlociu, degetul mare și arătător) și puneți degetele mici în lateral. Această mudră trebuie făcută de trei ori pe zi timp de 6 minute. În timpul procedurii, trebuie să vă imaginați cum se deplasează undele de energie din cap prin corp și picioare în pământ.

Astfel de manipulări vă permit să simțiți claritate și ușurință în cap, să scăpați de tensiune și să distribuiți corect energia.

Plante medicinale

Tincturile și decocturile pentru durerile de cap făcute din plante medicinale ajută o persoană să-și recapete sănătatea. Medicamente preparate din frunze de lingonberry, coltsfoot, culoarea teiului, boabe de anason, zmeura (uscata si proaspata), paducel. De aceea este indicat să ai mereu aceste plante și fructe în posesia ta. cabinet de medicină acasă sau frigider.

Ce altceva este important pentru o sănătate bună?

Organismul trebuie să primească cantități suficiente aer proaspat, De aceea plimbări zilnice pe stradă sau cel puțin pe balcon ar trebui să devină un ritual obligatoriu.

Este necesar să aerisești apartamentul în fiecare zi, mai ales iarna, când aerul este uscat din cauza încălzirii. Lipsa de oxigen provoacă adesea cefalalgie.

Odihna adecvată și somnul cel puțin 6-8 ore pe zi este cheia pentru o sănătate bună și un aspect sănătos.
O modalitate excelentă de a scăpa de durerea existentă poate fi duș rece și fierbinte. Este necesar să schimbați apa de la cald la rece de aproximativ zece ori la fiecare 20-30 de secunde. Acest lucru va ajuta nu numai la revigorarea corpului, ci și la eliminarea durerii de cap.

În cele mai multe cazuri, puteți scăpa de durerile de cap cu remedii casnice ieftine și sigure. Dacă renunți la obiceiul de a înghiți pastile de fiecare dată când ai un atac de cefalgie, corpul tău va primi mai puține nocive. compuși chimici, afectând negativ stomacul, ficatul, rinichii, inima și alte organe.

Puteți încerca altele diferite metode tradiționale pentru a scăpa de durerile de cap, alege-le pe cele mai potrivite pentru corpul tău și apelează la ele dacă este cazul.

Concluzie

1. Durerile de cap pot varia în intensitate: de la o simplă senzație de durere la o migrenă, greațăși vărsături, scăderea performanței.
2. Există cefagie primară și secundară.
3. Cefalgia primară apare ca urmare a suprasolicitarii, stresului și imagine greșită viaţă. Ele trec atunci când factorii negativi sunt eliminați.
4. Cefalgia secundară se dezvoltă ca urmare a perturbării funcționării organelor și sistemelor. Solicita diagnostic în timp util si tratament.
5. Ar trebui să consultați un medic dacă durerea de cap nu dispare în trei zile, apare vărsături, tulburări de conștiență sau febră.
6. Tratamentul se efectuează cu ajutorul medicamentelor grupuri diferite: analgezice, antiinflamatoare nesteroidiene, antispastice.
7. Remedii populare: aromaterapie cu uleiuri esentiale (lavanda, ienupar, portocala), bai relaxante si masaj.
8. Pentru a îmbunătăți starea generală de bine și pentru a preveni durerea în viitor, se recomandă să imagine sănătoasă viață și dormi suficient.

Cel mai bun remediu pentru durerile de cap este etnostiinta. Dacă este posibil, nu luați niciunul medicamente pentru dureri de cap, pentru că utilizare pe termen lung pot oferi influență adversă pe rinichi. Un remediu popular preventiv pentru durerile de cap este să bei un pahar de zer sau lapte de unt în fiecare zi, pe stomacul gol. Unul dintre cele mai bune remedii pentru durerile de cap este un pansament medicinal de muștar (ghips de muștar) pe ceafă, tâmplă sau călcâie. Ceaiul este un remediu pentru durerile de cap. De ce mă doare capul? Din când în când cu toții, unii mai des și alții ocazional, suferim de dureri de cap. De obicei, apare treptat și dispare în câteva ore. Stresul poate fi un declanșator al durerii de cap. De obicei provoacă o senzație de presiune în cap sau durere ușoară până la moderată. Unii dintre noi avem dureri de cap când se schimbă temperatura, când se schimbă anotimpurile, cu două sau trei zile înainte de o schimbare semnificativă presiune atmosferică. Cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap sunt tulburări vasculare– cresterea sau scaderea tensiunii arteriale, ateroscleroza cerebrala. Pentru durerile de cap, puteți utiliza analgezice brevetate, cum ar fi aspirina, ibuprofenul, naproxenul, paracetamolul. Primul pas în tratarea unei dureri de cap este determinarea tipului acesteia. Uneori, durerile de cap sunt un simptom al unei alte boli. Un tip comun de durere de cap este migrena. Un remediu popular foarte puternic tratament eficient durerile de cap sunt o tinctură de Eleutherococcus.

Scapa de durerile de cap fara medicamente

• Melissa ajută foarte mult: 2-3 linguri. ierburi pentru 1 lingura. apă clocotită Insista, înfășurat. 30 de minute, se strecoară. Se beau 1-2 linguri. De 5-6 ori pe zi.
• Aplicați cele proaspete pe frunte și pe tâmple. frunze de varzași se asigură cu o eșarfă. Pre-pasați frunzele pentru a elibera sucul. Puteți pune varză murată înfășurată în pânză în spatele urechilor și tâmplelor și să vă legați un prosop în jurul capului. Păstrați această compresă până când
  durerea nu va dispărea.
• Alternarea compreselor calde și reci ajută la prevenirea atacurilor de migrenă. Pentru a face acest lucru, umeziți 2 prosoape mici de vafe alternativ cu fierbinte și apă receși aplicați alternativ pe locul dureros timp de 1-1,5 minute.
• Faceți și beți o băutură puternică de ceai verde sau negru, adăugând un vârf de mentă. După 15-20 de minute durerea de cap dispare
• Pentru a scăpa de o durere de cap, trebuie să apăsați puternic cu degetul arătător mana dreaptaîn mijlocul palmei stângi, numără până la zece și eliberează brusc. Apoi apăsați pe degetul arătător al mâinii stângi palma dreaptă, tine-o la fel. Asteapta putin. Dacă încă te doare capul, repetă
• Puteți scăpa de durerile de cap frecând 1-2 picături de ulei de cuișoare în tâmple.
• Puteți depăși migrenele recurente în felul următor: Luați 1 lingură. l. frunze de liliac și 3 linguri. l. ierburi celandine. Toate materiile prime trebuie să fie uscate. Se toacă plantele și se toarnă 1 litru de apă clocotită. Se lasa 30 de minute la infuzat, apoi se strecoara.Se ia infuzia rezultata de 1 lingurita de 3 ori pe zi inainte de masa. Este posibil să nu existe modificări în primele două săptămâni. Apoi durerea devine mai puțin acută, iar intervalele dintre atacuri cresc. Tratamentul este de lungă durată, aproximativ 6 luni cu pauze de 2 săptămâni după fiecare lună de tratament.
• Fireweed (fireweed) ajută la durerile de cap.Luați o lingură de iarbă de foc zdrobită, turnați un pahar cu apă și fierbeți timp de 15 minute. Lăsați bulionul să fiarbă aproximativ 1-1,5 ore, strecurați și beți o lingură de trei ori pe zi.
• Pentru mulți, îmbunătățirea apare atunci când capul este strâns cu un prosop sau o împletitură. Este important ca împletitura să se întindă peste sprâncene și urechi și să strângă ușor pielea. Apropo, această metodă ajută și la durerile de cap cauzate de tensiunea arterială scăzută.
• Daca lucrezi, in timpul unui atac de cefalee, incearca sa-ti ciupesti podul nasului cu degetele timp de 1 minut. Îți poți freca whisky-ul cu apă de colonie sau alcool.
• Pentru migrene, apăsarea pe gropița dintre degetul mare și arătător, precum și lubrifierea tâmplelor, ajută ulei de mentă. Pentru a o pregăti, adăugați un pahar de ulei vegetal la o mână de mentă uscată sau proaspătă. Se lasă 2 săptămâni, se strecoară, se stoarce. Uleiul este gata. Păstrați la rece.

Masaj pentru dureri de cap.

- Durere în zona templului. Găsiți punctele dureroase și masați-le, apăsând pe fiecare cu vârful degetelor timp de 3-5 minute, mai întâi ușor, apoi mai tare.
- Durere în partea din spate a capului. Daca stii sigur ca nu are legatura cu promovarea tensiune arteriala, frecați partea din spate a capului cu mișcări în sus și în jos.
- Durere în frunte. Masează-ți sprâncenele, ciupind-le intens și trăgându-le puțin, până când apar lacrimile. După aceasta, apăsați timp de 3-5 minute pe punctul situat între sprâncene. La final, înfășurați palma și degetele în jurul întregii frunti și ușor, încercând să nu întindeți pielea, masați până când apare o căldură puternică.

Automasaj pentru dureri de cap:
- Stai pe un scaun, sprijinindu-te cu spatele de spate. Pune-ți picioarele pe podea și fă câteva respiratie adancași imaginează-ți cum razele calde ale soarelui alunecă peste fața, brațele și picioarele tale.
- Apăsați-vă palmele pe tâmple și, lăsând o mână nemișcată, mișcați-vă cealaltă mână în sus și în jos. Repetați această tehnică cu cealaltă mână.
- Frecați ușor zonele din față și deasupra urechilor cu vârful degetelor.
- Apăsați palmele la urechi, apăsați (timp de 5 secunde) și eliberați. Repetați de 7-8 ori.
- Puneți palmele deasupra urechilor, cu degetele „privind” în sus. Începeți să mângâiați din vârful capului spre urechi și, ocolindu-le, terminați mișcarea în zona gâtului. Repetați de mai multe ori.
- Acum masăm zona frunții. Puneți vârfurile degetelor în mijlocul frunții și executați
mângâind spre tâmple.
- Treceți alternativ degetele uneia sau celeilalte mâini de-a lungul „calei” de la linia sprâncenelor la linia părului și apoi la tâmple.
- Mângâind de la tâmplă de-a lungul liniei de sub ochi până la puntea nasului, mișcându-vă degetele spre
colțul interior al ochiului, apoi spre sprânceană și de-a lungul liniei sprâncenelor până la tâmplă.
- După aceasta, trebuie să mângâiați zona gurii - din centrul părții superioare sau buza de jos până la colțurile gurii.
- Apoi, în punctul de ieșire al nervului trigemen, trebuie să efectuați mișcări de vibrație cu degetul arătător sau mijlociu.
- În sfârșit, puteți face câteva mișcări de rotație și se întoarce capul într-un ritm lent.
Există câteva puncte cărora trebuie să li se acorde atenție. În primul rând, mișcările mâinii trebuie să coincidă cu direcția vase limfatice, adică de la coroană - în jos până la noduli limfatici situat lângă urechi și pe gât. Dar nu invers! În caz contrar, durerea de cap se poate agrava. În al doilea rând, dacă cauza durerii de cap este hipertensiunea arterială, atunci un astfel de masaj nu trebuie făcut.

Rețete tradiționale pentru durerile de cap

• Menovazin ajută la durerile de cap și hipertensiunea arterială ( medicament farmaceutic). Grătar partea occipitală cap și gât o dată sau de două ori, iar durerea dispare. Acest instrument minunat ar trebui să fie întotdeauna la îndemână.
• Pentru atacurile de migrenă 1 linguriță. rizomi de primulă de primăvară sau 2 lingurițe. cu varful florilor se incinge la fiert in 1/4 litru de apa. Se lasa 5 minute. Strecoară și bea 2-3 căni de ceai pe zi timp de o săptămână.
• Pentru dureri de cap, primele semne de răceală sau tensiune arterială crescută inmuiati in soluție salină(2 linguri la 200 ml apă caldă) tifon, împăturit în 6-8 straturi, se înfășoară în jurul capului, se lasă 10-15 minute și se clătește cu apă.
• Durere de cap. Mănâncă 12 migdale.
• Leagă-ți o eșarfă pe frunte cu un cățel de usturoi zdrobit învelit în ea. Păstrați acest bandaj timp de 7-8 minute
• Pentru migrene, pauză ou proaspătîntr-un pahar, turnați peste el lapte clocotit și beți.
• Pentru dureri de cap, amestecați ierburi cu melisa de lămâie, frunze de mentă și fructe de coriandru zdrobite în părți egale. 3 linguri. colectare, se toarnă 100 ml de vodcă (și dacă este disponibil, alcool medical), se lasă 24 de ore, se strecoară, se adaugă 20 ml apă. Păstrați la rece.
• Când începe să vă doară capul, înmuiați șervețele de bumbac în tinctură și aplicați pe ceafă și pe tâmple. Ține-l până când durerea dispare
• Uleiul de brad ajută la ameliorarea durerilor de cap asociate cu răceala: frecați-l pe frunte și pe tâmple într-o mișcare circulară. De obicei, faceți acest lucru noaptea, iar dimineața vă veți trezi cu un cap proaspăt
• Dacă durerea de cap este legată de schimbările meteorologice, bea suc de varză o jumătate de pahar înainte de culcare timp de 3 zile.
• Întărește perfect nervii și ameliorează spasmele vaselor cerebrale, infuzie de cimbru: 1 lingură. l. ierburile trebuie turnate cu 0,5 litri de apă clocotită și lăsate timp de 40 de minute. într-un recipient bine închis. Luați o jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi timp de o săptămână, apoi faceți o pauză de două săptămâni și repetați.
• Luați 1 lingură de plantă uscată de oregano la 0,5 litri de apă clocotită. Se infuzează, se împachetează, timp de 30 de minute, se strecoară. Luați 0,5-1 pahar de 2-3 ori pe zi pentru dureri de cap. Femeile însărcinate nu ar trebui să bea!
• Bun pentru ameliorarea durerilor de cap ulei de mentol, dacă vă lubrifiați fruntea, tâmplele, în spatele urechilor și ceafa.
• Faceți o băutură bună de ceai verde sau negru, adăugați un praf de mentă. Bea o cană din acest ceai și după 15-20 de minute durerea de cap dispare.
• Stoarceți 1 lingură de suc din iarba buricului, adăugați aceeași cantitate de ulei vegetal. Aplicați acest amestec pe tâmple, iar după 15 minute durerea de cap începe să scadă. Se amestecă amoniacul și alcool camfor(1:1). Înmuiați un tampon de bumbac în soluție și adulmecați-l timp de aproximativ 5 minute.Durerea de cap dispare rapid.
• Această rețetă pentru dureri de cap nu dă greș niciodată. Luați în părți egale: periwinkle mic, trifoi dulce, flori de castan de cal, inflorescențe de trifoi roșu. Măcinați (puteți folosi o râșniță de cafea). 2 lingurite colectare, se toarnă 300 ml apă clocotită, se fierbe, amestecând ocazional, timp de 1-2 minute la foc mic, se lasă 1-2 ore, se strecoară și se bea 50-100 ml în timpul zilei între mese. Adăugați 10 picături de tinctură de arnică la infuzia finită pentru fiecare doză. Este indicat să o luați timp îndelungat, în cure de 25 de zile cu pauză de 5-7 zile.
  În caz de hipertensiune arterială, adăugați vâsc la colecție, precum și o plantă cu efect diuretic ( toiag de aur, coada-calului sau frunză de mesteacăn), iar în infuzie - tinctură din fructe de Sophora japoneză (8-30 de picături, în funcție de nivelul tensiunii arteriale). Rețetă de tinctură: turnați fructe Sophora uscate cu alcool 1:2 într-un recipient de sticlă închis la culoare, infuzați loc intunecat la temperatura camerei timp de trei săptămâni, se strecoară, se stoarce, se păstrează într-un loc răcoros și uscat

Cum să distragi o durere de cap?

Rade hreanul și aplică-l pe tâmple.
- Rade ridichea, stoarce sucul, umezi un bandaj cu ea si aplica-l pe ceafa.
- Se rade usturoiul si se aplica pulpa pe ceafa. Ajută!

Plante care ajută la durerile de cap:

Trifoi roșu. Preparați 1 lingură timp de o oră. lingură de capete de trifoi înflorit într-un pahar cu apă clocotită, strecoară. Se bea 1/2 pahar de 3 ori pe zi.
- Periwinkle. Faceți o tinctură din planta de periwinkle recoltată în mai-iunie, luând 20 g plantă la 100 ml alcool. Luați 5 picături de 3 ori pe zi timp de 30 de minute. inaintea meselor. Puteți face o infuzie din periwinkle, pentru care 1 lingură. se toarnă o lingură de ierburi în 1 cană de apă clocotită, se încălzește într-o baie de apă timp de 15 minute, se răcește, se strecoară și se toarnă apa din materia primă storsă în infuzie. Se bea 1/3 pahar de 3 ori pe zi.
- Salcie. Luați 1 g de pudră de scoarță de salcie de 3 ori pe zi înainte de mese. Sau o infuzie de o lingura. linguri de scoarță zdrobită la 2 căni apă rece, infuzat peste noapte. Luați de 4 ori pe zi, 1/2 cană.
- Mentă. 1 lingura. linguri de mentă tocată se toarnă 1 cană de apă clocotită, se lasă 30-40 de minute, se strecoară. Se bea o cană de 2 ori pe zi călduță.
- Sunătoare. 1 lingura. Se fierbe o lingura de sunatoare la foc mic intr-un pahar de apa timp de 15 minute, se strecoara. Luați 1/4 cană de 3 ori pe zi.
- Ghimbir. Dacă durerea de cap este cauzată de spasme vasculare, sau de natură nevralgică, luați pudră de ghimbir 0,3-1,5 g de 3-4 ori pe zi.
- Molid. Bea ceai verde preparat conuri de brad pentru durerile de cap cronice
- Lavandă. Pentru toate tipurile de dureri de cap și cum să folosiți un bun sedativ ulei de lavanda, care poate fi cumpărat de la o farmacie. Doza - 5-6 picături de 3 ori pe zi
- Manșetă. Se toarnă 50 g de manșetă în 1 litru de apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute, se strecoară. Bea o cană mare de bulion
- Leuștean. Turnați 30 g de semințe de leuștean într-un litru de apă clocotită și lăsați timp de 10 minute. și tulpina. Bea o cană mare de infuzie
- Rozmarin.Se toarna 30g de varfuri inflorite de rozmarin cu un litru de apa clocotita, se lasa 10 minute. și tulpina. Bea o cană mare de infuzie
BEA INfuzia și LINIE CALM LA ÎNTUNERIC...
Acest sfat trebuie urmat atunci când luați CUFF, LOVEL sau ROSMARRY pentru dureri de cap.

Comprese pentru dureri de cap:

O compresă de apă plată va ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Înmuiați un prosop din țesătură în rece sau apa fierbinteși se aplică pe frunte. Este necesar să stabiliți experimental dacă o compresă rece sau fierbinte vă ajută. Amintiți-vă că o compresă fierbinte dilată vasele de sânge, în timp ce o compresă rece le strânge.
- Compresa cu lamaie. Aceasta este o compresă pe un punct deosebit de dureros sau chiar „de fotografiere”.
Tăiați coaja de lămâie și îndepărtați stratul alb de pe ea. Pe interior Sucul de coajă va apărea pe crustă. Aplicați pe locul dureros și țineți crusta cu degetele. După ceva timp, crusta se va lipi de piele, veți simți o ușoară mâncărime, apoi crusta va cădea și durerea se va atenua.

Remedii eficiente pentru dureri de cap

Pentru dureri de cap se prepara saruri mirositoare: 1 pahar de fin sare de masă se toarnă într-o ceașcă de porțelan, se adaugă 4 picături de floarea soarelui ulei nerafinat, 5 picături de ulei esențial de lavandă și câte o picătură de lămâie, mentă și nucşoară(cumpărați uleiuri esențiale de la farmacie) - amestecați totul bine, astfel încât sarea să absoarbă uleiurile. Se toarnă sare în întuneric sticla de sticla cu un capac strâns. În timpul unui atac de cefalee, respirați câteva respirații prin ambele nări și durerea dispare.
Pentru a evita provocarea durerilor de cap tensionate, învață să-ți relaxezi mușchii singur.În timpul unui atac de cefalee, simțiți zonele dureroase cu mâna.
și frământați-le încet. Relaxarea mușchiului spasmat ameliorează adesea durerile de cap. Puneți palma pe spatele capului și apăsați ușor capul pe palmă. Apăsat - eliberat, apăsat - eliberat etc.
Un alt exercițiu: puneți palma pe frunte și apăsați ușor capul pe palmă. Mușchii se contractă și se relaxează, iar durerea dispare.
Util tratamente cu apă, băi de pin.
- Preveniți durerile de cap tensionate va ajuta, in primul rand, modul corect zi,
capacitatea de a se odihni la timp, relaxarea mușchilor și atingerea liniștii mentale, toleranță ridicată la stres și capacitatea de a rezolva problemele de viață în timp util.
Dar dacă o persoană crede că dormitul în weekend este util, acest mit va trebui să fie risipit. Somnul în exces declanșează și dureri de cap, în special la persoanele cu hemoglobină scăzută.
Alimentele trebuie să conțină o cantitate suficientă de proteine, grăsimi și carbohidrați.
Apropo, brânzeturile tăioase, ciocolata neagră și vinul roșu sunt strict contraindicate pentru migrene. Aceste alimente conțin tiramină, un aminoacid care declanșează migrene și agravează tulburarea. flux venos din craniu. În cazul migrenei, fluxul sanguin arterial către creier este bun, dar fluxul de ieșire este afectat. Migrenele afectează de obicei femeile tinere, dar acest lucru dispare odată cu vârsta.

Când vă simțiți amețit, apăsați de 7-9 ori degetele aratatoare pe tragus (proeminență a cartilajului urechii externe, situată în fața deschiderii urechii externe canalul urechii pavilionul urechii) și dă drumul. Faceți acest lucru seara înainte de a merge la culcare și dimineața după trezire. Ajută foarte mult.
Această rețetă ajută la oboseală și dureri de cap: 2 linguri. l. Sunătoare se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se fierbe 5 minute, se răcește, se strecoară. 100 g afine, suc clătit și stors. Se toarnă 0,5 litri de apă în pulpă și se fierbe la foc mic timp de 10-15 minute. Se răcește, se strecoară, se combină cu suc de afine și infuzie de sunătoare. Adăugați zahăr după gust. Se lasa 10 ore si se bea ½ pahar de 3-4 ori pe zi.

Pentru dureri de cap constante, cu distonie vegetativ-vasculara

Pentru dureri de cap constante, distonie vegetativ-vasculară Aceasta reteta ajuta: Amesteca 100 g ierburi farmaceutice- sunătoare, mușețel, șoricel și 50 g muguri de mesteacăn. 1 lingura. amestecul seara se toarnă 1 lingură. apă clocotită, lăsați timp de o jumătate de oră. Se bea o jumătate de pahar noaptea, o jumătate de pahar dimineața cu 20 de minute înainte de masă, se încălzește puțin într-o baie de apă (se poate folosi și la cuptorul cu microunde).
Continuați tratamentul până vă simțiți mai bine, aproximativ patru luni. Repetă tratamentul după cum simți.