Cum să faci un masaj al capului: instrucțiuni pas cu pas în imagini. Masaj frontal. Masaj indian al capului

Mulți sunt familiarizați cu starea de stres și tensiune nervoasă, când fiecare lucru mic irită, starea de spirit se deteriorează și oboseala cronica. O persoană în această stare începe să-și arunce iritația asupra celorlalți, stricând relațiile cu cei dragi. Sau caută alinare în mâncare, motiv pentru care câștigă repede supraponderal. Sexul slab este în special predispus la această afecțiune pernicioasă. Prin urmare, atunci când sunt stresați, trebuie doar să facă un masaj relaxant al capului.

Spre deosebire de terapeutic, scopul unui masaj de relaxare este acela de a ameliora stresul, oboseala fizica si psihica, pentru a atinge stabilitatea. starea interioara, precum și starea de spirit înălțătoare și vitalitatea. Masajul de relaxare se normalizează procesele metabolice corpul, ridicând astfel tonusul, îmbunătățește starea pieleși scalpul.
Tehnica masajului relaxant al corpului se bazează pe interacțiunea pielii și mușchilor cu creierul. Mișcările în timpul unui masaj de relaxare sunt netede, mai mult ca o mângâiere, deoarece sarcina principală este de a relaxa mușchii capului și gâtului. Faptul este că, cu mușchii relaxați, mai puțină energie intră în creier. impulsuri nervoase care îi permite să obțină relaxare, relaxare.

Cel mai evident și rapid atins efect - masajul capului ameliorează durerile de gât, ajută la relaxarea mușchilor trapezi (relevant dacă lucrezi mult la computer).
Un masaj relaxant al capului va ajuta la durerile de cap frecvente, oboseala ochilor și tulburările de somn. De asemenea, este util pentru întărirea stării părului. Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și limfa către creier, se efectuează un masaj relaxant al gâtului concomitent cu un masaj al capului.
De asemenea, ajută la migrene și amețeli. Un masaj facial relaxant ajută la ameliorarea tensiunii. muschii facialiși îmbunătățește turgența pielii.

Un alt sfat video despre un masaj relaxant al feței și al capului vă va ajuta

Trebuie să începeți un masaj al capului cu o mângâiere ca o greblă și o frecare ușoară a scalpului. Degetele terapeutului de masaj trebuie să fie îndoite și larg depărtate. Ambele mâini ar trebui să se miște simultan, în zone simetrice, alternând frecare și mângâiere.

Mișcările de masaj trebuie să fie ușoare, cu o presiune ușor în schimbare. Mâinile, care se deplasează de-a lungul scalpului, se pot mișca în spirală cu o amplitudine mică. Completare faza pregătitoare masajul poate fi înfășurarea mișcărilor de masaj, deplasându-se de la frunte la spatele capului și apoi la tâmple.

Masajul scalpului este finalizat, acum trebuie să treceți la regiunea occipitală și suprafata spate gât. Aici, masajul se face doar prin mângâiere rapidă, cu presiune medie. În același timp, degetele terapeutului de masaj pot fi relaxate, dar mâna trebuie să se potrivească perfect pe corp.

Masajul capului pentru o creștere sănătoasă a părului

Automasajul capului se luptă nu numai cu oboseală crescutăși stresul intern, dar oferă și baza creșterii unui păr sănătos și puternic.

În fiecare zi, fără să ne gândim la asta, masăm scalpul cu un pieptene obișnuit. Dar pentru a afecta zonele mai profunde unde există foliculi de păr, un astfel de masaj nu va fi suficient. De aceea, vrem sa vorbim despre miscari speciale de masaj cu care parul tau va creste din ce in ce mai repede.

Amintiți-vă regula: automasajul capului se efectuează cu mâinile uscate pe părul pieptănat cu grijă. Pentru a nu răni sau deteriora folicul de par, unghiile trebuie tăiate scurt sau bine pilite.

Exercitiul 1. Pune-ți mâinile într-o astfel de poziție încât degetele mariînfipt în oase pavilionul urechii, iar restul degetelor strângeau restul capului. Exercițiul constă în apăsarea vârfurilor degetelor pe zone ale pielii. Automasajul se face in ritm lent timp de 2 minute.

Exercițiul 2. Tehnica se numește „duș cu degetele”. Cu degetele ambelor mâini facem atingeri intermitente. Mișcarea ar trebui să semene cu ploaie ploioasă. Exercițiul se efectuează în 2 minute.

Exercițiul 3 Cu degetele întinse, executăm frecare de-a lungul capului, de la spatele capului până în față, adică de jos în sus. Oameni care suferă hipertensiune, se recomandă efectuarea exercițiului de sus în jos pentru a îmbunătăți fluxul de sânge din creier. Timpul de finalizare a exercițiului este de cel puțin 3 minute.

Exercițiul 4 Cu tampoanele degetelor arătătoare, deplasăm pielea în jos, de la începutul creșterii părului până la spatele capului. Repetați mișcările de mai multe ori.

Efectuați un astfel de automasaj al capului în fiecare zi și într-o lună veți simți diferența: părul vă va cădea mult mai puțin, iar capul vă va doare mai rar.
opyt-of-woman.com

Masajul gâtului este o necesitate pentru cei care au un loc de muncă sedentar. Iar odată cu vârsta, cu orice stil de viață, pentru a fi în formă și a evita durerile de cap, trebuie să faci din când în când masaj complex preventiv al gâtului, umerilor și capului. Pentru a te răsfăța cu un masaj, nu este necesar să apelezi la profesioniști, poți să o faci acasă singur sau să predai persoana iubitaîn cel mai simplu și eficient mod. Dacă, începând de la aproximativ 26 de ani, îți masezi în mod regulat gâtul și umerii, atunci pielea ta va deveni mai elastică, mai plăcută la atingere și nu va ceda îmbătrânirii mult timp. Dar când simți în mod constant durere în gât sau surdă durere de cap, atunci nu te poți lipsi de un masaj terapeutic

Cum se face un masaj terapeutic pentru gât și umăr pentru osteocondroză?

Dacă aveți semne de osteocondroză, cu siguranță trebuie să vă salvați coloana vertebrală. Puteți să vă masați în mod regulat gâtul singur, dar va fi mai eficient dacă cineva vă ajută și vă oferă un masaj cuprinzător al gâtului și umerilor. Dacă se aplică abordarea corectă, atunci sănătatea ta se va îmbunătăți și vei fi mereu în formă bună. Este indicat sa faci masaj terapeutic inainte de culcare, deoarece dupa relaxare, corpul se va putea relaxa complet. Și acum vă vom spune cum să faceți un masaj terapeutic al gâtului.

Tehnica masajului gâtului pentru osteocondroză:

1. Masajul se poate face în poziție șezând sau în picioare. Principalul lucru este să îndreptați corpul: dacă sunteți așezat, atunci picioarele ar trebui să fie îndoite într-un unghi drept, iar dacă stați în picioare, atunci lățimea umerilor și greutatea corporală trebuie distribuite uniform pe ambele picioare. La început, masajul ar trebui să dureze aproximativ 15 minute, dar treptat trebuie făcut mai mult. Luați aproximativ 2-5 minute pentru un exercițiu. Lubrifiați pielea înainte de masare ulei de masline sau crema.
2. În primul rând, masează partea din spate a gâtului. Punem degetele ambelor mâini pe linia unde se termină părul, la nivelul coloanei vertebrale și mângâiem cu mișcări line de sus în jos. Începem să mângâiem, abia atingând pielea și creștem treptat presiunea.
3. Acum îndreptăm palma și mângâiem gâtul cu partea laterală în același mod ca înainte, dar răsturnând mâna (prima atingere cu degetul mic, apoi cu degetul mare).
4. Apoi, punem degetele pe linia din spate a capului și masăm gâtul într-o mișcare circulară: mai întâi de la ureche la ureche, apoi de sus în spate (în niciun caz nu frecăm pielea, ci masăm ușor) .
După aceea, prindem pielea pe părțile laterale ale liniei coloanei vertebrale și o simțim. În cele din urmă, mângâiem aceleași locuri cu degetele. Acum să începem să masăm partea din față a gâtului. Începem din nou cu o lovitură ușoară. Cu o mână ne luăm de gât și o conducem în sus și în jos.
5. În continuare, facem mișcări circulare cu degetele de-a lungul întregii părți din față a gâtului, fără a afecta venele și arterele carotide.
6. Și din nou simțim pielea, în timp ce îndepărtăm capul de locul de masaj.
7. Terminăm procedura cu o lovitură ușoară, așa cum am început.

După un masaj al gâtului, este de dorit să se rezolve procedura trecând la masajul umerilor, dar acest lucru se poate face numai cu ajutorul cuiva. Masajul umerilor pentru osteocondroză la domiciliu se face prin aceleași metode ca și masajul gâtului: mângâiere, frecare cu mișcări circulare, sondare, frământare. Puteți folosi și elemente presopunctura. Găsim puncte dureroaseși măcinați-le, adăugând putere.

Masaj relaxant pentru gât și cap

Timpul prelungit într-o singură poziție duce la dureri de cap și disconfort la nivelul gâtului și umerilor. Uneori este pur și simplu imposibil să așteptați până la sfârșitul zilei de lucru. În acest caz, un masaj de relaxare vă va ajuta. Se poate face si fara probleme aer proaspat pe parcursul pauza de masași la locul de muncă. Desigur, vă puteți răsfăța cu un astfel de masaj acasă. După un masaj de relaxare, fluxul sanguin va crește, piele moale gâtul și capul devin mai elastice și ea metoda eficienta ameliorează stresul sau depresia.

Tehnica de relaxare a gâtului și a capului:

Masajul este o procedură care are atât o senzație plăcută cât și efect de vindecare. Multe fete și femei sunt conștiente de eficacitatea masajului capului, deoarece ajută la stimularea circulației sângelui a pielii, accelerând astfel creșterea părului. Din cauza conditii proaste V mediu inconjurator, inclusiv din cauza poluării, aerului condiționat și obiceiuri proaste creșterea părului încetinește semnificativ. În plus, intensitatea creșterii părului este afectată de:

• stil de viață nesănătos (inactivitate, număr insuficient de plimbări în aer curat);
• fumatul, consumul de alcool;
• stres psiho-emoțional puternic și frecvent;
• somn insuficient (conform imunologilor, dacă vrei să arăți frumos, iar pielea feței a fost mereu proaspătă și fără umflături, trebuie să te culci între orele 22.00 și 01.00 noaptea, deoarece la această oră sistemul imunitar, care afectează direct intensitatea creșterii părului);
• modificări ale fondului hormonal;
• sarcina (foarte des la femei din cauza modificărilor din organism, părul corpului cade sau devine mai subțire și se rupe);
• beriberi (după o iarnă lungă, căderea părului este o întâmplare frecventă).

Stresul afectează creșterea părului

Cum se face un masaj al capului

Astăzi vom vorbi despre masaj terapeutic pentru a îmbunătăți creșterea părului, a ameliora durerile de cap și a îmbunătăți memoria. Această procedură se face într-o poziție relaxată. Ar trebui să uiți de toate problemele și să te concentrezi asupra mișcărilor mâinii maseurului. Dacă decideți să faceți singur masajul, atunci trebuie să vă amintiți că nu puteți efectua o sesiune cu unghii lungi, deoarece puteți deteriora scalpul.

Cu ajutorul miscarilor te relaxezi, tonifica si stimulezi pielea. Procesul în sine constă din 3 etape:

1. Mângâiere (mâinile sau maseurul dvs. apasă și stimulează în mod constant epiderma pielii).
2. Frecare (în această etapă, mâinile apasă constant pe piele și țesuturile adiacente la nivelul pragului durerii).
3. Framantarea (miscarea mainilor se modifica ritmic si apare o senzatie placuta si are loc o relaxare completa).

Fiecare masaj ar trebui să înceapă cu mișcări circulare ușoare pentru a stimula scalpul și a îmbunătăți circulația sângelui în el, pentru aceasta folosiți un masaj pentru cap sau este posibil să aveți nevoie perie de masaj pentru corp (dacă ai unul). Ar putea fi perie obișnuită sau masaje speciale antistres.

Fiecare masaj trebuie să înceapă cu mișcări circulare ușoare.

Perie de păr pentru masaj, tipurile sale:

• manual. Cel mai comun pentru acest tip este aparatul de masaj pentru pielea de găină. Datorită stimulării terminațiilor nervoase, are loc relaxarea completă și accelerarea microcirculației, ceea ce îmbunătățește intensitatea creșterii părului, ameliorează durerea și se dovedește a scăpa de gânduri rele pentru o vreme;
• mecanic. Acestea includ un masaj de tip cască care funcționează cu energie electrică și include mai multe moduri, pe care să-l alegi depinde de tine. Datorită acestui tip de dispozitiv, puteți să vă ocupați de afaceri, să gătiți în bucătărie, să faceți curățenie, să citiți o carte sau să vizionați emisiuni TV.
• combinate. Acestea includ moduri manual, mecanic și de temperatură.

Pieptene de păr cu masaj va relaxa mușchii și va calma sistem nervos. Folosesc profesioniști cu experiență Ulei de masaj pentru a efectua această procedură. Depinde de ei care va fi efectul sedintei, asa ca uleiul de masaj trebuie sa fie de calitate si sa aiba un miros placut pentru a nu irita receptorii olfactivi. Exista tipuri diferite uleiuri, dar ar trebui să vă consultați cu un terapeut de masaj și să aflați care este cel mai bun pentru problema dvs. (pentru a îmbunătăți creșterea părului, pentru a calma durereîn scop de relaxare). Cu ajutorul uleiului sau gelului, mainile aluneca lin pe piele si totul dispare. disconfort. Calmează, relaxează sistemul nervos și ameliorează tensiunea.

Pieptene de păr cu masaj va relaxa mușchii și va calma sistemul nervos

Pentru ce este un masaj al capului?

ÎN lumea modernă un număr foarte mare de gadgeturi, fabrici dăunătoare și plante care afectează negativ sănătatea. Din această cauză, mulți se plâng de migrene, dureri de cap și senzație de rău. Cele mai multe fete și femei, în loc să folosească în mod constant preparate medicaleși fugi la doctori, vino la un masaj al capului. Această terapie vindecă multe simptome și boli și, de asemenea, economisește timp și este plăcută. Principalele indicații pentru un masaj al capului includ:

• anxietate;
• stres;
• surmenaj;
• boli ale sistemului nervos și cardiovascular;
• durere de cap;
• lovitură la cap;
• stres emoțional;
• boli ale sistemului musculo-scheletic.

În aceste cazuri, o ședință de masaj va ajuta la scăderea durerii, la ameliorarea inflamației și la oprirea dezvoltării bolii. Te vei simți odihnit și pregătit pentru noi provocări. Masajul are un efect foarte bun asupra nutriției pielii, fermității și elasticității sale, îndepărtează ridurile, relaxează mușchii mimici.

Maseurii recomanda o sedinta dupa masa, cand organismul are multe substanțe utile care sunt foarte benefice pentru păr. Capul trebuie să fie ușor înclinat, astfel încât sângele să curgă pe piele. Nu uitați să vă spălați pe mâini, dar nu trebuie să vă spălați părul, deoarece glandele sebacee sunt secretate foarte intens.

Cum să faci masajul capului acasă

Fiecare a doua persoană are întotdeauna probleme cu părul și pielea: fie părul cade în bulgări, fie mătreața cade ca zăpada iarna. Se întâmplă adesea ca nici șampoanele scumpe, nici măștile, nici alte mijloace să nu dea rezultatul dorit. Prin urmare, oamenii încep să participe la o sesiune de masaj. Dar nu toată lumea își poate permite această plăcere. Prin urmare, mulți încearcă să efectueze terapia acasă. Procedura în sine nu durează mult, aproximativ 15-20 de minute și, cel mai important, nu este deloc dificilă, trebuie doar un gel de masaj și câteva trucuri. Va fi puțin incomod la început, deoarece trebuie să vă aruncați mâinile în sus pentru a face toate mișcările. Din această cauză, veți avea dureri musculare, dureri de cap. Dar nu vă fie teamă, acestea sunt doar primele etape.

Spălați-vă bine mâinile înainte de a masa, dar nu vă spălați părul

Ar trebui să știți că succesiunea acțiunilor dvs. nu ar trebui să difere de acțiunile unui profesionist:

• spălați-vă bine mâinile, dar nu vă spălați părul;
• piaptănă-ți părul;
• Aplicați ulei încălzit într-o baie de aburi. Dacă nu vrei, poți sări peste uleiuri, dar atunci trebuie să știi că nu vei obține rezultatele dorite.
• trece-ți degetele prin păr și mângâie încet;
• planificați-vă mental mișcările de la frunte la ceafă;
• trebuie să te sprijini pe degetele tale, în timp ce alții trebuie să facă restul manipulării;
• mai întâi, mângâiați ușor și frecați pentru a relaxa complet pielea.
• apoi crește presiunea cu degetele;
• Următorul pas este atingerea ușoară. Dar fiți extrem de atenți să nu provocați durere;
• pentru ca problema să nu revină, efectuați o ședință zilnic timp de o săptămână.

Dupa cateva sedinte vei putea observa efectul: parul va fi intarit, matreata va incepe sa dispara si te vei simti mai bine. Dacă mâinile tale obosesc foarte tare, te poate ajuta o perie de masaj. Dar nu ar trebui să aibă dinți duri și elastici, pentru a nu dăuna scalpului. Cu acest aparat de masaj, puteți obține același rezultat sau chiar mai bun fără niciun efort.

cea mai buna metoda pentru a calma durerea în timpul sarcinii este un masaj al întregii zone a gulerului

masaj al capului în timpul sarcinii

Foarte des, viitoarele mămici sunt îngrijorate de o durere de cap, dar din moment ce nu se recomandă utilizarea în timpul sarcinii un numar mare medicamente, atunci cea mai bună metodă pentru ameliorarea durerii este masarea întregii zone a gulerului. Trebuie făcută de un masaj terapeut profesionist. Deoarece el este cel care o va conduce pentru a reduce tensiunea în regiunea cervicalăși ameliorează durerea de-a lungul terminațiilor nervoase ale capului și spatelui.

Dar dacă o durere de cap te-a lovit noaptea, atunci poți urma acești pași:

• masajul capului trebuie efectuat cu mișcări circulare ale degetelor;
• puteți folosi o compresă cu apă caldă timp de 20 de minute și apoi folosiți un masaj de mână pentru a face câteva mișcare circularăîn sensul acelor de ceasornic;
• te va ajuta spalarea parului cu miscari de masaj si tinctura de musetel (daca iti este greu sa o faci singur, intreaba-ti sotul, sora, mama).

Nu poți să faci masaj dacă ai un high presiune intracraniană fără a consulta un medic

Când să nu se maseze

Înainte de a începe terapia, trebuie să consultați un specialist. Pentru că uneori sunt cazuri când masajul este interzis. Acest lucru se aplică celor care sunt bolnavi boli de piele au o rană la cap. Nu masați dacă aveți presiune intracraniană mare fără a consulta un medic. La femeile în vârstă, ședința nu trebuie să fie prea intensă și lungă, deoarece acest lucru poate duce la se întoarce. Procedura este interzisă în zilele menstruației și în perioada postpartum.

Și gâtul poate preveni de foarte multe ori apariția simptomelor. diverse boli. Acestea pot fi manifestări precum dureri de urechi, tuse, bătăi în tâmple. De regulă, masajul capului și gâtului se efectuează simultan.

Pentru a preveni dezvoltarea disconfortului, este necesar să se cunoască locația anumitor puncte. Poate că singura dificultate poate fi locația apropiată a acestor site-uri unul față de celălalt, precum și vase de sângeși glande secretie interna. Prin urmare, gâtul trebuie făcut ușor.

Mai întâi trebuie să te relaxezi. Când masați capul și gâtul, nu trebuie să vorbiți sau să vorbiți. În prezența spasme musculare, ar trebui să aplicați tehnicile de mângâiere profundă și superficială.

Cum să faci un masaj al gâtului

După cum sa menționat deja, impactul asupra anumitor puncte (zone) va elimina sau preveni apariția diverse simptome.

Cu umerii ridicați, se simte bine o zonă, al cărei masaj este indicat pentru răgușeală, tuse, astm bronsic. Punctul este situat în stern, crestătura sa semicirculară.

Sub marginea inferioară a lobului urechii din cavitate există o zonă care acționează asupra căreia sunt facilitate manifestări precum tinitusul, transpirație excesivă, surditate temporară, salivație. Masajul acestui punct are un efect benefic asupra stării celor care sunt bolnavi de mișcare în timpul transportului. În plus, efectul asupra acestei zone este indicat pentru paralizie. nervul facial.

Masajul capului. Tehnică

Impacturile sunt de obicei efectuate cu ajutorul degetului mijlociu.

Dacă simțiți frică, amețeli sau iritație, vă va ajuta masajul unui punct situat în mijlocul părții parietale. Trebuie menționat că aceasta este zona atentie speciala. Așa cred ei în Orient. Știind despre acest punct, puteți ameliora durerea în cap de orice localizare. Pentru a face acest lucru, apăsând strâns palma pe coroană, faceți mișcări semicirculare. etnostiinta consideră această metodă foarte eficientă pentru amețeli, hipertensiune arterială și chiar accident vascular cerebral.

Luând două degete (transversale) deasupra nivelului de creștere a părului în partea frontală, se produce un efect dacă sângerarea din nas începe brusc, încep palpitațiile sau dacă se dezvoltă un nas curgător sau conjunctivită.

Există, de asemenea, un punct reflexogen în joncțiunea oaselor temporale și frontale. Masajul acestei zone va elimina durerea care însoțește o migrenă. Un astfel de efect este eficient cu apariția bruscă a lacrimilor sau oboseala ochilor.

În regiunea occipitală, în centrul cavității, există o zonă care este afectată de durere în occiput, greață și, de asemenea, tensiune arterială crescută.

Masajul ultimelor două puncte se poate face simultan.

Cu oboseală crescută, se recomandă să faceți un impact de trei ori pe zi. În prima jumătate a sa - în două sau trei ore timp de cinci sau șase minute. După-amiaza, se recomandă efectuarea masajului o dată imediat după terminarea lucrului, al doilea - seara, cu o oră înainte de culcare.

Masajul este util mai ales acelor persoane care lucrează cu capul în jos constant și cu vederea încordată. În plus, are un efect foarte favorabil asupra statului după situatii stresanteși tulburări emoționale.

După efectuarea presopuncturii, este recomandabil să se efectueze folosind tehnici de mângâiere profundă și superficială. Direcția mișcărilor este recomandată antebrațelor din regiunea parietală.

În ciuda eficacităţii şi efect benefic masaj asupra starii de sanatate, exista persoane pentru care este contraindicat. Prin urmare, este recomandat să consultați un medic înainte de a acționa asupra unei anumite zone a corpului.

Timp de multe secole, această procedură a fost practicată de popoare diferite pentru a combate stresul, a elimina durerile de cap și oboseala oculară, precum și drumul rapid ameliorează stresul mental și emoțional. Masajul relaxant al capului restabilește somnul, ajută la îmbunătățirea memoriei, la activare activitate mentala, întărește sistemul imunitar, normalizează procesele metabolice ale organismului și presiunea arterială. Această procedură este recomandată atât bărbaților, cât și femeilor.

Tehnici de masaj relaxant al capului

Mulți camere de masaj oferă acest serviciu, dar dacă se dorește, poate fi efectuat atât acasă, cât și la locul de muncă, deoarece procedura durează foarte puțin. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți câteva reguli și să stăpâniți tehnicile. Mișcările ar trebui să fie netede. Deoarece este necesar să se obțină o relaxare maximă a mușchilor capului, de fapt, întregul proces va semăna cu mângâierea.

Este indicat să diminuezi lumina, astfel încât să nu fie un iritant și să nu provoace dureri de cap mai severe. Muzica relaxantă va fi un plus frumos. De asemenea, este bine dacă există posibilitatea de a aprinde lumânări parfumate.

Procedura de masaj relaxant al capului ca antistres, dacă se dorește, poate fi efectuată folosind ulei. Apoi, va hrăni suplimentar părul. Dar după aceea, ar trebui să vă spălați părul.

Cel mai adesea, masajul se efectuează în poziţia aşezată. Maseurul ia o pozitie in spatele:

Dacă faci singur masajul, atunci pe punctele de pe interior arcurile sprâncenelor, este mai convenabil să acționați cu falange îndoite ale degetelor unei mâini.

Masaj relaxant al capului pentru femei

O procedură similară este folosită și în scopuri cosmetice ca prevenire a căderii părului, pentru a hrăni rădăcinile și a îmbunătăți structura.

De fapt, se realizează în același mod, dar unele tehnici sunt înlocuite cu altele. În acest caz, impactul punctual poate fi exclus.

Pentru un astfel de masaj se folosesc următoarele tehnici:

• mângâiere;
• triturare;
• frământare;
• vibratie.

Tehnica masajului:

1. Părul trebuie pieptănat bine înainte de procedură.
2. Începutul masajului este identic cu cel descris deja - facem mângâieri cu frecare.
3. O metodă suplimentară de frecare poate fi mișcarea în zig-zag a mijlocului și degetul aratator de la frunte până la ceafă. Această metodă va ajuta, de asemenea, la îndepărtarea mătreții de pe suprafața pielii.
4. Pentru a primi frământare, este necesar să mișcați scalpul înainte și înapoi cu degetele mari mâinile
5. Este necesar un pieptene plat pentru a efectua tehnica vibrației. Cu el, se face o despărțire în centrul capului. Folosind patru degete de la fiecare mână, executați plamani rapizi atingând de-a lungul liniei marcate. În continuare, se face o despărțire identică la o distanță de 2 cm, iar procedura se repetă. Coborâți treptat până la urechi. Terminând această procedură, faceți o despărțire în centrul capului, perpendicular pe primul. Repetați manipulările anterioare.
6. Terminați masajul cu mângâieri.

Cu efectuarea regulată a acestei proceduri, părul devine de multe ori mai puternic și crește mai repede.

Acest tip de masaj relaxant al capului pentru bărbați poate funcționa și dacă au părul lung.

Contraindicatii

• creșterea temperaturii corpului;
• tot felul de leziuni ale scalpului;
• boli fungice ale pielii;
• oncologie;
• procese inflamatorii;
• disfuncționalități ale sistemului cardiovascular.

Masajul relaxant al capului este o senzație foarte plăcută. Un alt avantaj al acestei proceduri este că tratamentul nu necesită utilizarea de medicamente.