Do lampy zapachowej dobieramy olejki eteryczne. Aromaterapia w domu - przepisy i mieszanki zapachowe. Aromatyczny przepis na depresję. Jak widać aromaterapia w domu nie jest bardzo trudna, a ilość różnych metod i metod tak

Olejki eteryczne można stosować w pomieszczeniach zamkniętych do różnych celów. Olejki dzięki swoim dobroczynnym właściwościom pomagają oczyszczać i dezynfekować powietrze, usuwać z domu owady oraz eliminować nieprzyjemne zapachy. W większości przypadków etery służą do stworzenia niezapomnianej, baśniowej atmosfery.

W zależności od rodzaju oleju, który wybierzesz do swojego domu, będzie on miał różne skutki stan emocjonalny, wpływają na atmosferę pomieszczenia. Przed zakupem oleju musisz dokładnie wiedzieć, w jakim celu produkt będzie używany.

Możesz nasycić swój dom leczniczymi aromatami olejków, stosując następujące metody:

1. Rozpylać. Będziesz musiał rozcieńczyć kilka kropli żądanego eteru w wodzie; następnie użyj butelki z rozpylaczem, aby rozprowadzić płyn po całym domu. Ostrożnie spryskaj olej, aby nie uszkodzić mebli. Po spryskaniu pomieszczenie będzie nasycone zapachem oleju przez dwie godziny.
2. Mieszanki suche. Możesz wzbogacić pomieszczenie przyjemnym zapachem, stosując suche mieszanki aromatyczne, umieszczając je w dowolnym pojemniku. Jako środki aromatyzujące nadają się płatki kwiatów, duże przyprawy i liście roślin. Łatwo utrzymać aromat na długi czas, jeśli okresowo dodasz do mieszanki 2 krople olejku eterycznego.
3. Jeśli podczas prania pościeli dodasz do odżywki 3 krople eteru, będziesz mógł nasycić tkaninę aromatem olejku, zapewniając, że pościel i pomieszczenie zostaną nasycone uzdrawiającym zapachem.
4. Dzięki saszetkom możesz wypełnić wydzielone pomieszczenie w swoim domu wspaniałym aromatem. Będziesz musiał nałożyć 3-4 krople wybranego olejku na torebkę i umieścić ją w pomieszczeniu.
5. Alternatywą dla lampki zapachowej jest użycie zwykłej papierowej serwetki lub waty nasączonej olejem. Watę należy położyć za zdjęciem i przykleić pod stołem. Należy pamiętać, że namoczony tampon należy okresowo usuwać, aby organizm mógł odpocząć od zapachu olejku. Czas aromatyzacji nie powinien przekraczać 2 godzin.

Najlepsze zapachy dla Twojego domu

Komfort i przytulność

• Możesz stworzyć atmosferę przytulności i komfortu, stosując mieszaninę 2 kropli olejku pomarańczowego i 1 kropli cynamonu. Aromat kompozycji możesz rozprowadzić po całym domu w dowolny dogodny sposób. Olejek cedrowy zmieszany z eterem sosnowym pomoże stworzyć zimową, noworoczną atmosferę.
• Jeśli aromat owoców lub sosny nie jest odpowiedni, lepiej jest preferować olejek lawendowy. Jego zapach jest lekki i dyskretny. Świetnie nadaje się do zapachowania szafy lub komody.
• Olejek cytrynowy to najlepszy wybór do aromatyzowania kuchni i łazienki. Za pomocą tego eteru możesz nadać pomieszczeniu poczucie świeżości. Olejek miętowy nadaje się również do odświeżenia pomieszczenia. Jeśli połączysz 3 krople cytryny z 1 kroplą mięty, pomieszczenie będzie pachniało zdrową czystością.

Relaksujące zapachy

• Ponieważ współcześni ludzie żyją w stałym szybkim tempie, bardzo często po powrocie do domu nie mogą szybko się zrelaksować. Aby znaleźć poczucie spokoju, wiele osób ucieka się do picia herbat ziołowych i pachnących kąpieli. Aby po powrocie do domu poczuć spokój i relaks, możesz zastosować olejki z lawendy, bergamotki, melisy, jaśminu i ylang-ylang.
• Estry te można stosować nie tylko jako zapach do pomieszczeń, ale także do masażu i kąpieli. Takie zabiegi wzmacniają właściwości olejków, ponieważ szybciej wnikają w organizm, co pomaga jakość wypoczynku i szybki relaks.
• Jeśli zwilżysz wacik relaksującymi olejkami eterycznymi, a następnie umieścisz go pod poszewką na poduszkę lub kołdrę, to wtedy spokojny sen zabezpieczone.

Czyszczenie domu eterami

Wszystkie olejki aromatyczne mają właściwości antyseptyczne. Do mycia podłóg lub czyszczenia na mokro zamiast detergent może być użyte olejki eteryczne.

Estry z mocnym właściwości antyseptyczne:

• cytrynowy;
• drzewo herbaciane;
• lawenda;
• pelargonia;
• Oregano

Aby przeprowadzić czyszczenie na mokro, należy wymieszać 2 łyżki. l. ocet z 15 kroplami dowolnego oleju, następnie dodaj mieszaninę do wiadra z ciepłą wodą. Po umyciu podłoga nabierze blasku, a wszelkie zarazki zostaną zniszczone.

Jeśli to konieczne, zminimalizuj użycie domowe środki chemiczne Do dezynfekcji pomieszczenia można również użyć olejków eterycznych. Spray doskonale radzi sobie z tym zadaniem.

• 5 łyżek l. woda;
• 1 łyżeczka. wódka;
• 8 kropli olejku eterycznego.

Składniki należy wymieszać, przelać do butelki ze spryskiwaczem, dodać wodę i energicznie wstrząsnąć. Przed użyciem płyn należy wstrząsnąć.

Tworzenie zdrowego mikroklimatu

Aby złagodzić objawy choroby, można zastosować olejki eteryczne, które działają leczniczo na układ oddechowy. Obejmują one:

• eukaliptus;
• Mennica;
• kadzidło;
• lawenda.

W okresie kiedy przeziębienia często dotykają ludzi, zaleca się stosowanie olejków, które eliminują ból gardła, kaszel i zapalenie oskrzeli:

• rozmaryn;
• sosny;
• cedr;
• drzewo herbaciane.

Lepiej jest używać olejków, rozpylając je po pomieszczeniu. Jeśli przed pójściem pod prysznic ogrzejesz pomieszczenie, a następnie rozprowadzisz w nim mieszaninę olejowo-wodną, ​​zapach olejków znacznie się zwiększy, a także jego dobroczynne działanie na organizm.

Przeciwwskazania

Pomimo ogromnych zalet olejków, mają one szereg przeciwwskazań:

• nadwrażliwość na produkt;
• okres ciąży, karmienie piersią.

Niektóre olejki mają swoje własne indywidualne przeciwwskazania; Znajdziesz je na opakowaniu zakupionego produktu.

Środki ostrożności

1. Wybierając olej, należy zwrócić uwagę na jego datę ważności.
2. Naturalny olejek można przechowywać od 1 do 2 lat. Jeśli na opakowaniu wskazano datę ważności dłuższą niż dwa lata, najprawdopodobniej olej nie jest naturalny, ale syntetyzowany przy użyciu dodatków chemicznych.
3. Olejek należy przechowywać wyłącznie w ciemnym, chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci. Butelkę z eterem należy chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Olejki eteryczne można stosować nie tylko do celów leczniczych różne choroby, ale także nadanie domowi wygodnego, przytulnego, zdrowego aromatu. Za pomocą produktu możesz pozbyć się różnych nieprzyjemne zapachy, drobnoustroje i owady.

Aktualizacja: październik 2018 r

Aromaterapia olejkami eterycznymi to podejście terapeutyczne oparte na właściwości naturalne naturalne aromaty, które potrafią się harmonizować różne procesy, zwiększyć właściwości ochronne ciało i normalizują tło emocjonalne.

Produkty do aromaterapii to olejki eteryczne – mieszaniny substancji aromatycznych pochodzenie roślinne, posiadający zdolność destylacji z parą wodną i odparowania na powietrzu. Olejek aromaterapeutyczny dobrze przenika do organizmu zarówno przez skórę (podczas masażu, kąpieli, okładów, przy stosowaniu kosmetyków), jak i poprzez układ oddechowy. Z cel terapeutyczny Obecnie stosuje się około 100 ich rodzajów.

Skład chemiczny olejów został dość dobrze zbadany: tylko jeden typ zawiera ogromną listę nieorganicznych i materia organiczna (120-500).

Naturalne olejki eteryczne podczas produkcji nie są poddawane żadnej obróbce chemicznej ani mieszaniu z innymi substancjami, dlatego są w 100% naturalny produkt pod warunkiem, że nie są podrobione.

Trochę historii

Zmysł węchu jest jednym z najostrzejszych na świecie. Badania nad światem roślin aromatycznych sięgają daleko wstecz. Obszary zastosowań były bardzo szerokie: w rytuałach mistycznych i religijnych, w perfumerii, kosmetyce, do aromatyzowania pomieszczeń, leczenia i do wielu innych celów, wykorzystywano pachnące ekstrakty z roślin. Posiadanie własnej kolekcji olejków aromatycznych było oznaką przynależności do wyższych sfer i przedmiotem prawdziwego luksusu.

Dziś naturalne aromaty wykorzystywane są niemal w każdej rodzinie do dezodoryzacji i dezynfekcji powietrza w pomieszczeniach, poprawiania nastroju, a także w celach terapeutycznych.

Mechanizm działania u ludzi

Olejki eteryczne działają na dwa sposoby: neuroodruchowy i humoralny.

• Neuroodruch realizowany jest za pośrednictwem receptorów nerwowych znajdujących się na błonie śluzowej nosa: odbierają, rozpoznają zapach i wysyłają informacje do centralnego układu nerwowego.
• Droga humoralna realizowana jest poprzez gęstą sieć naczyń włosowatych zlokalizowanych w drogach oddechowych. Cząsteczki olejków eterycznych szybko przenikają do krwioobiegu, a także wywierają wpływ na organizm.

Te dwa mechanizmy łączą się ze zdolnością do zmiany pola elektromagnetycznego, co wyjaśnia zdolność substancji aromatycznych do oddziaływania zarówno na układ nerwowy, jak i na organizm. stan hormonalny. Niektórzy lekarze utożsamiają działanie substancji aromatycznych z mechanizmem hormonów ze względu na ich szybki efekt terapeutyczny.

Wszystkie olejki eteryczne to:

• skuteczne środki antyseptyczne: szybko niszczą bakterie i wirusy;
• substancje przeciwzapalne: również szybko zmniejszają nasilenie reakcji zapalnej;
• adaptogeny;
• stymulatory procesów odpornościowych.

Ponadto olejki eteryczne mogą pobudzać lub uspokajać układ nerwowy, harmonizować sferę emocjonalną i mentalną oraz normalizować pracę przewód pokarmowy i inne układy, działają przeciwnowotworowo, poprawiają kondycję włosów i skóry. Wiele substancji to silne stymulanty erotyczne.

Dobroczynne działanie olejków eterycznych jest możliwe tylko wtedy, gdy są one naturalne, wysokiej jakości i stosowane zgodnie z dawkowaniem. Substancje naturalne nie mają znaczących skutków ubocznych, nie powodują alergii (z wyjątkiem indywidualnej nadwrażliwości) i uzależnienia organizmu od nich.

Stosowanie olejków aromatycznych nie powinno wykluczać etiologii terapia lekowa, przepisane przez lekarza i zamieniają się w bezmyślne samoleczenie. Tutaj, jak w każdym innym kierunek medyczny, obowiązuje zasada: nie szkodzić! Domową aromaterapię najlepiej rozpocząć od wizyty u aromaterapeuty, a jeśli już mówimy o o kobietach w ciąży i dzieciach – wyłącznie za zgodą lekarza.

Każdy olejek aromatyczny jest wyjątkowy i ma swoje spektrum terapeutyczne. Rozważmy ich główne rodzaje, działanie terapeutyczne i wpływ na organizm ludzki, zasady stosowania przedstawione w tabeli dotyczącej aromaterapii:

Pomarańczowy

Niezwykle aromatyczny, cytrusowy, kojarzący się z latem. Olejek z gorzkiej pomarańczy uważany jest za bardziej elitarny i ma delikatny aromat.

Korzystny wpływ na organizm Stabilizuje nastrój; Skuteczny w leczeniu depresji, bezsenności, nerwowości; Ma działanie żółciopędne; Pomaga schudnąć; Zwiększa napięcie skóry, wybiela ją i zmiękcza; Pomaga w leczeniu patologii jamy ustnej; Poprawia odporność organizmu; Eliminuje obrzęki; Łagodzi bóle głowy, bóle stawów i mięśni	Jak używać Musi być świeży: wewnętrznie – 1 kropla. szklanka herbaty/wody 2 razy dziennie; aromatyzacja pomieszczeń – 2-3 krople. do lampy zapachowej; do masażu można wziąć 2-3 krople rozcieńczone w oleju bazowym; do kąpieli – 5 kropli rozcieńczonych w łyżce miodu; do kosmetyków (wzbogacanie) – 5 kropli. na każde 15 gramów bazy
Padaczka; Niedociśnienie; kamica żółciowa; Alergia na owoce cytrusowe; Ciąża - ostrożnie

Bazylia

Olejek ten ma łagodny korzenny i orzeźwiający aromat. Od dawna uważany jest za „królewski”.

Korzystny wpływ na organizm Działa odmładzająco na ciało i skórę, gdyż jest silnym przeciwutleniaczem; Doskonale tonizuje, likwiduje nerwowość i oczyszcza świadomość; Pobudza myślenie i poprawia pamięć; Łagodzi skurcze naczyń krwionośnych w głowie i bóle głowy; Przyspiesza powrót do zdrowia po zapaleniu oskrzeli, astmie, zwłaszcza przy podwyższonej temperaturze, ułatwia oddychanie; Zwiększa ciśnienie krwi; Normalizuje miesiączkę, szczególnie jeśli jest skąpa; Doskonale łagodzi alergiczny świąd po ukąszeniach owadów; Skuteczny środek przeciwkaszlowy i wykrztuśny; Doskonałe leczenie infekcji jamy ustnej: szybko leczy owrzodzenia dziąseł i błon śluzowych; Eliminuje bezsenność; Poprawia elastyczność skóry i oczyszcza ją z brodawek

Jak używać do aromatyzowania pomieszczeń możesz wziąć od 3 do 7 kropli; do osobistego wisiorka zapachowego wystarczą 2 krople; do inhalacji (na gorąco i na zimno) można wziąć 1-2 krople; Aby aromatyzować kąpiele, najpierw weź 3 krople. i stopniowo doprowadzaj do 7 kropli. Jednak takie przyjemne procedury nie są zalecane dłużej niż 3 tygodnie z rzędu; do leczenia wewnętrznego – 1 kropla. z miodem, 3 razy dziennie, nie dłużej niż 3 tygodnie.

Przeciwwskazania i ograniczenia Zwiększona krzepliwość krwi; Nadciśnienie

Geranova

Jest to olejek o specyficznym zapachu, który nie każdy może tolerować.

Korzystny wpływ na organizm Zwiększa aktywność (fizyczną i psychiczną); Hamuje proliferację komórek nowotworowych; Pomaga w leczeniu patologii laryngologicznych pochodzenia zapalnego; Znieczula i łagodzi skurcze podczas migreny, bólów głowy i innych schorzeń, którym towarzyszy ból; Normalizuje ciśnienie krwi i funkcja skurczowa kiery; Eliminuje niedokrwienie mięśnia sercowego; Obniża poziom cukru we krwi; Eliminuje łuszczenie się i wysypka na skórze, odnawia i regeneruje skórę; Pomaga w leczeniu odmrożeń, ran, skaleczeń, egzemy, oparzeń; Skuteczny środek na grzyby i wszy

Jak używać Nie stosować dłużej niż 3 tygodnie z rzędu: Wewnętrznie nie więcej niż 1 kropla. 2 razy dziennie po posiłkach, z miodem; do dezodoryzacji pomieszczenia 2-4 krople. na lampie; do inhalacji - 2 krople. do rozwiązania; w przypadku okładów można wziąć nie więcej niż 3 krople; do impregnacji turund bawełnianych i zastosowań - 1 kropla; do płukania 2 krople. oleje na 200 ml wody; na wcieranie – 1 kropla. geranium i 10 kropli olejku bazowego; V czysta forma stosowany w leczeniu oparzeń, skaleczeń i odmrożeń; w przypadku wisiorków zapachowych możesz wziąć 1 kroplę. obrazy olejne; jako dodatek do kremów, balsamów – 4 krople. za 2 łyżki.

Przeciwwskazania i ograniczenia Ciąża; Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych

Jaśmin

Jeden z najdroższych, niesamowicie pachnący.

Korzystny wpływ na organizm Normalizuje funkcjonowanie gruczołów dokrewnych; Eliminuje wysypki, leczy egzemę i zapalenie skóry; Poprawia kondycję skóry wrażliwej; Pomaga wyeliminować zespół bólowy podczas menstruacji; Eliminuje skurcze narządów wewnętrznych; Normalizuje ciśnienie krwi; Pomaga w patologie zapalne obszar żeńskich narządów płciowych; Łagodzi apatię, obojętność, poprawia nastrój; Ostrzega depresja poporodowa, poprawia laktację.

Jak używać Tylko w rozcieńczonym oleju bazowym (roślinnym) w proporcji 1:10: zawieszki zapachowe – 2 krople; kąpiele aromatyczne – 3 krople. z 1 łyżką miodu; 2-4 krople na 15 gramów bazy do masażu lub produktu kosmetycznego; 5 kropli na 200 ml wody do aplikacji i okładów; 2 krople na 100 gramów dowolnej herbaty - do dalszego zaparzania i spożycia

Przeciwwskazania i ograniczenia Niedociśnienie; Pierwszy trymestr ciąży; Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody żołądka i jelit (leczenie wewnętrzne); Dysfunkcja nerek (leczenie wewnętrzne)

Irys

Jest to cenny i drogi olej, który wykorzystuje się głównie w produkcji preparaty kosmetyczne i perfumy. Rzadko spotykany na wolnym rynku i często podrabiany. Kwiatowy z lekkim drzewnym akcentem.

Korzystny wpływ na organizm Ma działanie dezynfekujące; Upłynnia śluz i likwiduje stany zapalne dróg oddechowych; Usuwa nadmiar płynu; Eliminuje bóle mięśni; Zwiększa odporność; Wspomaga regenerację skóry po ranach i otarciach; Aktywnie regeneruje włosy i paznokcie, wspomaga porost włosów; Pomaga walczyć zmiany związane z wiekiem skóra; Zaostrza zmysłowość u osób obu płci.	Jak używać Aromaterapia irysem jest dozwolona wyłącznie zewnętrznie, nie jest stosowana wewnętrznie: W przypadku lampy zapachowej wystarczą 3-4 krople; Nie więcej niż 7 kropli. używany do kąpieli; Do wzbogacania kremów, serum, szamponów – 3 krople. na 15 gramów produktu; 2-3 krople rozpuszczone w 200 ml ciepłej wody – podstawa okładu
Przeciwwskazania i ograniczenia Ciąża; Laktacja

Lawenda

To jeden z klasycznych olejków szeroko stosowanych w wielu dziedzinach.

Korzystny wpływ na organizm Eliminuje płaczliwość, bezsenność, depresję i nerwowość; Działa przeciwbólowo; Doskonale stymuluje układ odpornościowy; Ma działanie dezynfekujące i przeciwzapalne; Normalizuje bicie serca i ciśnienie; Poprawia pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego; Eliminuje łamliwość włosów i łupież; Pomaga w leczeniu zapalenia pęcherza moczowego i zapalenia pochwy, normalizuje cykl menstruacyjny; Leczy zapalenie skóry; Wspomaga głęboką regenerację skóry i błyskawicznie likwiduje swędzenie, łuszczenie się, podrażnienia, stany zapalne i trądzik

Jak używać Można stosować w czystej postaci: do kąpieli – 4-8 kropli; do wisiorków zapachowych – 3 krople; do masażu, okładów, dezodoryzatorów, balsamów nasycających i innych produktów do pielęgnacji skóry – 5-7 kropli. na każde 10 ml bazy; do 10 kropli do gorących inhalacji; Wewnątrz dopuszczalne są 2 krople. z miodem, popijając gorącą herbatą, do 3 razy dziennie.

Przeciwwskazania i ograniczenia Ciąża; Niedokrwistość; Niedociśnienie; Okres leczenia lekami zawierającymi jod i żelazo

Cytrynowy

Jest to gorzki, cytrusowy zapach, który chłodzi i odświeża. Naturalny adaptogen.

Korzystny wpływ na organizm Pomaga przystosować się do zmian społecznych i klimatycznych; Pomaga wyjść z ciężkiej depresji; Skuteczne w leczenie VSD i inne zaburzenia naczyniowe; Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zapobiega miażdżycy; Ma działanie żółciopędne i moczopędne; Ma wyraźne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe; Wzmacnia układ odpornościowy; Wspomaga gojenie się ran, krwawiących dziąseł, pęknięć, skaleczeń, egzemy; Pomaga na grypę, ból gardła; Redukuje zwiotczenie skóry, rozszerzone pory, wybiela piegi, likwiduje obrzęki, wzorce naczyniowe, skórę tłustą, rogowacenie i wysypki zapalne

Jak używać Do lamp zapachowych weź 5-8 kropli, do wisiorków – 3 krople; W przypadku inhalacji osobistych wystarczą 4 krople, czas inhalacji nie przekracza 7 minut; Do kąpieli aromatycznych, masaży, aplikacji, okładów – od 4 do 7 kropli; Do wzbogacenia kosmetyków wystarczą 3 krople. na każde 5 gramów bazy.

Przeciwwskazania i ograniczenia Alergia na owoce cytrusowe; Zbliżające się opalanie na słońcu lub w solarium (możliwe fotooparzenia)

Jałowiec

To cenny olejek o mocnym, cierpkim, orzeźwiającym, żywicznym zapachu.

Korzystny wpływ na organizm Pomaga pozbyć się lęków i apatii; Pomaga w szybkiej regeneracji komórek; Zapobiega wzrostowi tkanki bliznowatej; Szybko eliminuje objawy dermatoz; Pomaga w leczeniu stanów zapalnych tkanka płuc i oskrzela; Normalizuje ciśnienie krwi, oczyszcza naczynia krwionośne; Usuwa wolne rodniki (zwłaszcza radionuklidy); Ustala pracę układ trawienny; Pomaga w leczeniu zapalenia pęcherza moczowego, usuwa kamienie z nerek i pęcherza; Normalizuje poziom cukru we krwi; Przywraca elastyczność tkanki chrzęstnej

Jak używać Stosować nie dłużej niż 1 miesiąc: na zawieszkę zapachową wystarczą 3 krople, na lampę – 5 kropli; do kąpieli można wziąć 6 kropli rozcieńczonych w emulgatorze alkoholowym; do inhalacji o łącznym czasie trwania nie dłuższym niż 7 minut - 3 krople. obrazy olejne; w przypadku kosmetyków nie więcej niż 5 kropli. na 10 ml bazy.

Przeciwwskazania i ograniczenia Ciąża; Ostre patologie nerek i dróg moczowych; Ciężkie nadciśnienie

Mennica

To świeży, chłodzący i orzeźwiający aromat, który podnosi na duchu.

Korzystny wpływ na organizm Przywraca siłę; Zmniejsza niepokój, nerwowość, dodaje sił witalnych; Zmniejsza zaburzenia atoniczne (zawroty głowy, nudności); Ma szerokie spektrum działania przeciwbakteryjnego; Eliminuje skurcze żołądkowo-jelitowe i macicy, zmniejsza zgagę; Poprawia mózgowe krążenie krwi; Łagodzi bóle mięśni; Wyrównuje koloryt skóry i poprawia jej właściwości ochronne; Likwiduje trądzik różowaty i trądzik

Jak używać Stosować w czystej postaci, nie przekraczając dawki: w przypadku lamp zapachowych nie więcej niż 4-5 kropli; do wisiorków zapachowych – 1 kropla; do kąpieli aromatycznej można wziąć 7 kropli rozcieńczonych w emulgatorze; okłady, masaże, nacieranie – nie więcej niż 6 kropli. do oleju rozpuszczalnikowego; Do wzbogacenia kremów i balsamów wystarczą 2 krople. na 5 gramów bazy; aplikacje do jamy ustnej: olej roślinny zmieszany w równych częściach z olejkiem miętowym; wewnątrz: na 1 litr napoju – 5 kropli.

Przeciwwskazania i ograniczenia Liczy kobiecy olejek dlatego młodzi mężczyźni nie powinni go używać; Okres leczenia lekami homeopatycznymi; Bezsenność

Różowy

To delikatny olejek o cudownym słodko-kwiatowym aromacie. Uważana za królową olejków eterycznych.

Korzystny wpływ na organizm Nawilża i odżywia suchą skórę, zwiększa elastyczność i jędrność, wyrównuje koloryt i napina powieki; Leczy oparzenia; Poprawia metabolizm wewnątrz skóry; Rozpuszcza blizny; Jest najsilniejszy afrodyzjak i jest szczególnie polecany dla niepewnych siebie i skromnych partnerów. Zwiększa zmysłowość; Zwiększa wydajność; Łagodzi podrażnienia i negatywizm; Normalizuje ciśnienie krwi; Poprawia funkcjonowanie układu hormonalnego i trawiennego; Eliminuje bóle głowy, skurcze naczyń; Normalizuje metabolizm; Zwiększa reprodukcję męską; Pomaga w leczeniu wszystkich chorób kobiecych; Jest czynnikiem przeciwnowotworowym i chroni przed narażeniem na radionuklidy

Jak używać Do kosmetyków – 5 kropli. na 5 gramów bazy; Do aromatycznych masaży, aromatycznych kąpieli – także 5 kropli; Do medalionów aromatycznych - 2 krople; Do aromatyzowania pomieszczenia – 5 kropli; Do podmywania – 5 kropli. w 1 łyżce. olej roślinny na 500 ml ciepłej wody.

Przeciwwskazania i ograniczenia Nie stosować wewnętrznie; W czasie ciąży - ostrożnie

Sosnowo

To pachnący, iglasty aromat o działaniu orzeźwiającym.

Korzystny wpływ na organizm Eliminuje impulsywność, agresję, tonizuje i zachęca; Pomaga zaakceptować optymalne rozwiązanie w trudnej sytuacji; Pomaga w leczeniu chorób zapalnych dróg oddechowych; Poprawia krążenie płucne i wydajność oddechowa, ma działanie wykrztuśne; Eliminuje zatrucie: pomaga obniżyć temperaturę, wyeliminować bóle głowy, osłabienie; Ma łagodne działanie moczopędne i wspomaga resorpcję kamieni nerkowych; Pomaga w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego i zaburzeń seksualnych; Likwiduje bóle artretyczne, mięśniowe i reumatyczne; Ma działanie hemostatyczne; Zwiększa elastyczność skóry, przywraca właściwości ochronne naskórka; Poprawia strukturę włosów i chroni je przed wypadaniem.

Jak używać Do lamp zapachowych - 4-5 kropli; Do zawieszek zapachowych i aromatyzacji łaźni parowych: 2-3 krople; Przy inhalacjach na gorąco: 2-3 krople, przy inhalacjach na zimno dopuszczalne jest oddychanie bezpośrednio z butelki nie dłużej niż 7 minut; Do kąpieli – od 4 do 6 kropli; Do masażu ciała lub skóry głowy: 5-6 kropli, do wcierania – 7 kropli. za 10 gr. podstawy; Na kosmetyki od 1 do 3 kropli. na każde 5 gramów; 1 kropla. z miodem doustnie, lepiej robić to raz dziennie, maksymalnie – 2 razy; Do wzbogacania napojów – do 5 kropli.

Przeciwwskazania i ograniczenia Nie stosować dłużej niż 2 tygodnie z rzędu; Dzienna dawka doustna wynosi nie więcej niż 2 krople.

Szałwia

Jest to olejek o cierpkim, piżmowym, lekko chłodzącym aromacie.

Korzystny wpływ na organizm Stymuluje odporność; Jest środkiem antyseptycznym i ma działanie bakteriobójcze; Skuteczny w leczeniu wszelkich chorób jamy ustnej i gardła; Eliminuje depresję i uspokaja układ nerwowy; Zwiększa wydajność (psychiczną i fizyczną); Jest adaptogenem i reguluje produkcję hormonów; Skuteczny w przypadku infekcji dróg moczowo-płciowych; Pomaga na przeziębienia; Oczyszcza naczynia krwionośne; Wygładza zmarszczki, szczególnie polecany dla skóry dojrzałej; Ma działanie dezodoryzujące; Eliminuje tłustą skórę twarzy i skóry głowy; Skuteczny w leczeniu skaleczeń, małych ran, oparzeń, egzemy, dermatozy i łuszczycy

Jak używać W przypadku wisiorków zapachowych wystarczy 1 kropla; W przypadku zimnych inhalacji – wdychaj przez 4 minuty; Nie więcej niż 2 krople. do saun, łaźni aromatycznych, inhalacji; Około 10 kropli. na każde pół szklanki wody na gorące okłady i aplikacje; Do zimnych okładów – 15 kropli. na 200 ml oleju bazowego; Do wzbogacania kosmetyków – 3 krople; Do płukania gardła – 4 krople. na szklankę wody; Do lamp zapachowych – 3 krople.

Przeciwwskazania i ograniczenia Nie można przyjmować doustnie; Nadciśnienie, zaburzenia snu – należy zachować ostrożność; Ciąża i laktacja

Eukaliptus

To orzeźwiający olejek mirtowy, który orzeźwia i zapada w pamięć. Naturalny antybiotyk.

Korzystny wpływ na organizm Aktywuje myślenie, aktywność umysłową; Łagodzi melancholię; Łagodzi senność, zmęczenie, apatię, zwiększa produktywność; Ma dobre działanie wykrztuśne, normalizuje wydzielanie oskrzeli; Charakteryzuje się działaniem przeciwwirusowym; Eliminuje hipertermię; Przywraca zdolności ochronne organizmu; Ma działanie przeciwbólowe przy urazach, zapaleniu stawów, bólach głowy; Ma działanie przeciwzapalne dróg moczowych i łagodzi obrzęki; Obniża poziom cukru we krwi; Pomaga w leczeniu przewlekłych schorzeń ginekologicznych procesy zapalne i erozja szyjki macicy; Skutecznie likwiduje czyraki, trądzik, opryszczkę; Wspomaga regenerację skóry właściwej po odmrożeniach i oparzeniach; Skutecznie dezynfekuje powietrze w pomieszczeniach w okresie szczytu ARVI

Jak używać Do aromatyzacji i dezynfekcji powietrza – 5 kropli. do lampy zapachowej; W przypadku inhalacji na gorąco – 1 kropla, czas trwania zabiegu nie więcej niż 5 minut; Do masażu 15 gr. podstawy – 7-10 kropli; Do kąpieli i saun wystarczy 5 kropli; Do wzbogacenia produktów kosmetycznych wystarczą 3 krople. za 1 łyżkę. udogodnienia; Dla ochrony przed ukąszeniami owadów – 3 krople wetrzeć we włosy; Do podmywania - 3 krople. na 1 szklankę wody + pół łyżeczki sody; Wewnątrz – maksymalnie 2 krople. z miodem, popijając kwaśnym płynem nie więcej niż 3 razy dziennie.

Przeciwwskazania i ograniczenia Nie można łączyć z lekami homeopatycznymi; Ciąża; Nadwrażliwa skóra

Pod olej bazowy Oznacza to dowolny neutralny olej roślinny: siemię lniane, oliwki, słonecznik, kukurydza.

Jeśli chodzi o aromaterapię dla dzieci, większości olejków nie należy stosować przed 6. rokiem życia, a już na pewno nie należy stosować przed 3. rokiem życia. Generalnie należy zachować ostrożność, zmniejszając „dorosłą” dawkę i czas ekspozycji 2-3 razy i pod żadnym pozorem nie stosować do leczenia wewnętrznego. Generalnym przeciwwskazaniem do stosowania każdego rodzaju olejków, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, jest indywidualna nadwrażliwość. Jeśli masz predyspozycje do reakcji alergicznych na jakiekolwiek substancje, nie możesz stosować aromaterapii, ponieważ Z biegiem czasu może rozwinąć się alergia na olejki eteryczne.

Połączenie olejków eterycznych

Oleje należy łączyć bardzo ostrożnie i tylko z dobrą znajomością wszystkich ich właściwości, przestrzegając następujących zasad:

• nie można łączyć olejków eterycznych o przeciwnych właściwościach (na przykład uspokajających i stymulujących układ nerwowy);
• Nie można łączyć więcej niż 5 zapachów;
• lawenda jest uniwersalna i pasuje do wszystkich innych. Owoce cytrusowe, kwiatowe i iglaste są łączone ze sobą w swojej grupie, na przykład cytryna + pomarańcza;
• Musisz łączyć oleje, biorąc pod uwagę problem.

Cechy aromaterapii w domu

• Lampy zapachowe to specjalne urządzenia niezbędne do przewiewnego aromatyzowania pomieszczeń. Przed zabiegiem należy przewietrzyć pomieszczenie, następnie szczelnie zamknąć okna. Lampa napełniana jest wodą, do której wprowadzany jest olej i zostaje aktywowana. Lampę można włączyć do 4 razy dziennie na 5-30 minut lub dłużej.
• Zastosowanie aromaterapii w leczeniu wewnętrznym. Przeprowadza się go wyłącznie po konsultacji z lekarzem. W żadnym wypadku nie należy przekraczać zalecanych dawek ani stosować olejku w czystej postaci, bez rozpuszczalników typu miód czy mleko. Optymalne jest przyjmowanie tego leku bezpośrednio po posiłku. Podczas leczenia należy ograniczyć żywność pochodzenia zwierzęcego.
• Inhalacje. Mogą być ciepłe (poprzez dodanie olejków do ciepłej wody) lub zimne (wdychane bezpośrednio z butelki lub za pomocą specjalnego inhalatora). Uwaga! Do zabiegów niezbędny jest specjalny inhalator, który pozwala na wykorzystanie olejków eterycznych!
• Aplikacje i kompresy. Aby uzyskać podstawę do zimnej procedury, olej rozpuszcza się w 10 ml alkoholu, w tej kompozycji nasącza się gazę lub watę i nakłada na bolące miejsce. Aby uzyskać gorące okłady, olej miesza się z ciepłą wodą lub olejem roślinnym.
• Płukanie, podmywanie, mycie błon śluzowych przeprowadzane ściśle według zaleceń dotyczących stosowania konkretnego oleju.
• Masaż aromatyczny. Oleje stosuje się w postaci rozcieńczonej (olejem roślinnym). Pokazany przed masażem ciepły prysznic, a po masażu musisz spokojnie leżeć przez pół godziny.
• Kąpiele aromatyczne. Jeden z najbardziej skuteczne sposoby zabieg aromaterapeutyczny, gdyż olejek eteryczny szybko przenika przez skórę do układu limfatycznego.
  • Kąpiele mogą być ogólne lub miejscowe i przeprowadzane są 3 godziny po posiłku.
  • Przed kąpielą należy umyć się nie używając sklepowych żeli i mydeł, lecz otrębami i białkami jaj.
  • Woda w kąpieli powinna mieć temperaturę około 38°C, do której wprowadza się olej rozcieńczony w rozpuszczalniku i zabieg kontynuuje przez 5-35 minut.
  • Po kąpieli zaleca się naturalne osuszenie i położenie się na około 30 minut.
  • Nie można pić alkoholu, kawy, herbaty.
  • Przebieg leczenia: 10-20 zabiegów.

Aby zapobiec zepsuciu się oleju, przechowuj go w ciemnym i chłodnym miejscu, z dala od dzieci, pod szczelnie zamkniętą pokrywką.

Na ten przyjemny zabieg obowiązuje ścisłe ograniczenie: nie można wykonać kilku zabiegów z użyciem olejków aromatycznych tego samego dnia!

Ludzie wiele wieków temu wiedzieli, że zapachy i aromaty nie tylko leczą, ale mogą także szkodzić zdrowiu człowieka. Aromaterapia jest medycyną alternatywną, jak środki lecznicze wykorzystuje aromaty olejków eterycznych z różnych roślin. Wiadomo, że nie ma przypadkowych zapachów i aromatów, każdy zapach oddziałuje na konkretny narząd ciała. Zapachy wpływają na nastrój i ogólny stan zdrowia.

Niektóre zapachy wprawiają w radosny nastrój, inne sprzyjają szybkiemu podnieceniu seksualnemu. Istnieją aromaty, które pomagają spać spokojnie. Wszystkie zapachy i aromaty dzielą się na męskie i żeńskie.
Aromaterapia to starożytna nauka o leczeniu chorób za pomocą esencji roślinnych.
Zasada działania jest następująca: rozproszone w powietrzu małe lotne cząsteczki olejków eterycznych opadają na wrażliwą błonę śluzową nosa i natychmiast oddziałują na receptory, drażniąc je, które następnie wysyłają sygnał do mózgu. Na Wschodzie aromaterapia nazywana jest „terapią harmonii”, która oddziałuje nie tylko na ciało, ale także na duszę.
Wiele roślin stosowano jako leki tysiące lat temu. W wielu starożytnych pochówkach można znaleźć rośliny lecznicze. Na przykład amfory z kadzidłem znaleziono w słynnych starożytnych grobowcach egipskich. Wzmianki o olejkach eterycznych można znaleźć także w Stary Testament(olejki z drzewa sandałowego, kadzidła i mirry).

Wiadomo, że niektóre olejki eteryczne mają korzystny wpływ na układ odpornościowy:
bergamotka, bazylia, goździki, anyż, cynamon, laur, lawenda, rozmaryn, szałwia.
Olejki zapachowe: imbirowy, cytrynowy, tymiankowy, drzewo sandałowe, rozmarynowe działają tonizująco i regenerująco na organizm po długotrwałych chorobach.
Uspokajające i efekty hipnotyczne posiadają olejki z oregano, bergamotki, jaśminu, lawendy, kadzidła i lipy.
Aromaterapia oczywiście nie może zastąpić tradycyjne metody leczenia, ale pomoże wzmocnić układ odpornościowy człowieku, przywróć mu siły.
Popularne zabiegi aromaterapeutyczne:
1. Bardzo przydatne są kąpiele z aromatycznymi olejkami eterycznymi.
Aby uzyskać efekt relaksujący i uspokajający, napełnij wannę ciepłą wodą, dla efektu tonizującego napełnij ją chłodną wodą. Podczas jakiegokolwiek zabiegu aromaterapii nie powinno być żadnego dyskomfort.
Miesza się olejki eteryczne mała ilość emulgator, taki jak mleko, miód lub sól morska powstałą mieszaninę dodaje się do kąpieli.
Pierwsza sesja aromatycznej kąpieli nie powinna trwać dłużej niż pięć minut. Z biegiem czasu wydłużaj czas zabiegu do 15 minut, powtarzaj trzy razy w tygodniu.

2. Aromatyzacja pomieszczenia. Odbywa się to za pomocą aromatycznej lampy lub świec zapachowych. Możesz użyć kadzidełek. Lampa zapachowa to mała ceramiczna misa, w której umieszcza się zwykłą świecę, a do miski nad świecą wlewa się wodę z kilkoma kroplami aromatycznego olejku. Efekt aromatyczny występuje w miarę stopniowego odparowywania wodnego roztworu aromatycznego. Świece zapachowe, w pomieszczeniach o słabej wentylacji, należy używać okazjonalnie, wtedy nie wyrządzą szkody. Jako bazę do aromatycznej świecy wykorzystuje się parafinę, do której dodaje się różne barwniki. Gdy świeca się pali, zaczynają wydzielać się pewne substancje. substancje toksyczne, takie jak benzen i toluen. Takie toksyny mogą wywołać astmę, choroby skórne, egzema, nowotwory nowotworowe. Jeśli znajdziesz aromatyczną świecę na bazie naturalnego wosku, ciału nie zaszkodzi.

3.Masuj olejki aromatyczne. To bardzo miłe i przydatna procedura. Koniecznie należy wziąć pod uwagę przeciwwskazania do masażu. Do kremu do masażu dodaje się kilka kropel specjalnie dobranych olejków eterycznych. Procedurę kontynuuje się przez 15-20 minut i wykonuje kilka razy w tygodniu. Pomaga złagodzić ból mięśni.

4. Zimne inhalacje.
Najprostszy sposób aromaterapii. Olejki eteryczne można wdychać bezpośrednio z butelki lub nanieść kilka kropli olejku na chusteczkę. Kontynuuj procedurę przez pięć do dziesięciu minut.

5. Gorące inhalacje.
Do szerokiej miski wlej wrzącą wodę i dodaj kilka kropli olejku eterycznego. Pochyl się nad naczyniami, zakryj głowę ręcznikiem i zamknij oczy, wdychając opary olejku eterycznego. Procedura trwa od 5 do 7 minut.

6. Palenie aromatu.
W tej metodzie stosuje się generator aromatu. Wlewają to do gorąca woda, następnie dodaj kilka kropli olejków i zapal pod nim świecę. Zamknij drzwi i okna w pokoju. Pierwsze sesje trwają od 15 do 20 minut i stopniowo wydłużają czas do 1-3 godzin. Po każdym użyciu pojemnik na aromat należy umyć mydłem i opłukać wodą z octem.

Każdy olejek aromatyczny zawiera co najmniej trzydzieści składników. Na przykład, Olej sosnowy zawiera ponad 50 związków i olejek różany- około pięciuset.
Wiadomo, że świeże aromaty działają uspokajająco na organizm, natomiast pikantne wręcz przeciwnie, pobudzają zmysły i zwiększają percepcję.
Efekt aromaterapii polega na tym, że każdy aromat oddziałuje poprzez zmysł węchu na każdy układ naszego organizmu, a impulsy percepcyjne przekazywane są do mózgu. Jeśli kilka kropli aromatycznego olejku zaaplikujemy bezpośrednio na skórę głowy, substancje szybko przedostaną się do krwioobiegu.
Kiedy i jakie olejki aromatyczne najlepiej stosować?

Stres.
Aromaterapia jest bardzo skuteczna w walce ze stresem i stany depresyjne, pomaga złagodzić zmęczenie. Najlepiej nadają się do tego kąpiele z aromatycznymi olejkami: miętowym, lawendowym, ylang-ylang lub cytrusowym. Czas zabiegu wynosi 10 minut.
Układ oddechowy i choroby wirusowe.
Olejki eteryczne z powodzeniem stosowane są do inhalacji i płukania jamy ustnej. Doskonale oczyszczają i łagodzą drogi oddechowe oraz łagodzą kaszel. 2 krople olejku eterycznego rozcieńcza się w szklance ciepłej wody do płukania, dodaje się również 2 krople do inhalacji. Na leczenie choroby układu oddechowego Odpowiednie olejki: eukaliptusowy, sosnowy, z drzewa herbacianego, jodłowy.
Rany.
Do leczenia ran przygotowuje się okłady z olejkami aromatycznymi. Wiele olejków eterycznych ma doskonałe właściwości antyseptyczne i często stosuje się je w początkowym szybkim leczeniu ran.

Kosmetyka.
Aromatyczne olejki wykorzystuje się nawet w kosmetologii. Na przykład olejki eteryczne są przydatne, w tym do włosów i skóry głowy. Poprawiają porost włosów, zmiękczają negatywny wpływśrodowisko na włosach.
Wzmocnienie układu odpornościowego.
Zabieg przeprowadza się przed snem za pomocą lampy zapachowej, do której dodaje się olejki mandarynki, bergamotki, grejpfruta, cytryny lub pomarańczy.
Ból głowy.
Użyj lampy zapachowej lub wykonaj zimne okłady. Odpowiednie olejki: rozmarynowy, eukaliptusowy, lawendowy.
Mdłości.
Nałóż kilka kropel olejku mandarynkowego lub miętowego na szalik i wdychaj przez 5 minut.
Znieczulenie.
Najpierw może być dobry lek przeciwbólowy zimny okład z olejkiem cytrynowym, a następnie gorący kompres z olejkiem szałwiowym.
Poprawa ukrwienia.
Aby uzyskać pożądany efekt, użyj lampy zapachowej z olejkami ylang-ylang, jojoba i neroli. Zwiększa się dopływ krwi do mózgu, poprawia się sen, cera jest odświeżona, a naczynia krwionośne ujędrnione. Ludzie z wysokie ciśnienie krwi Należy zachować ostrożność podczas tej procedury i skonsultować się z lekarzem.
Aromaterapia w leczeniu dzieci
Aromaterapię można stosować w leczeniu dzieci, w celu poprawy efektu masażu, do delikatnych inhalacji, a nawet w leczeniu moczenia dziecięcego.
Leczenie aromaterapią dla dzieci musi przepisać lekarz prowadzący, samoleczenie może spowodować przedawkowanie. Istnieją olejki eteryczne, które można stosować w leczeniu dzieci, ale są też takie, które są przeciwwskazane.
Dozwolone są olejki eteryczne: geranium, róża, lawenda, szałwia, eukaliptus. Jeśli nie jesteś uczulony na owoce cytrusowe, stosuje się olejki ze słodkiej pomarańczy, mandarynki i cytryny.
Zabronione dla dzieci: olejki z mięty pieprzowej i mięty japońskiej, olejki jałowca i bazylii.
Spory wśród lekarzy na temat niebezpieczeństw i korzyści stosowania aromaterapii nie ucichają od dziesięcioleci. Na to pytanie istnieje jasna odpowiedź: czy aromaterapia przynosi korzyść czy szkodę? - nikt nie może. Podobnie jak wszystkie inne metody tradycyjne leczenie Aromaterapia może mieć zbawienny wpływ na cały organizm, jednak naturalnie ma też szereg przeciwwskazań.

Przeciwwskazania do aromaterapii.

1. Aromaterapia nie ma skutków ubocznych, ale czasem zdarza się przedawkowanie olejków eterycznych. Należy zachować ostrożność podczas samoleczenia olejkami aromatycznymi. Nie przekraczać dawki i czasu trwania zabiegu.

2. Aromaterapii nie zaleca się w ogóle dzieciom poniżej drugiego roku życia. W przypadku dzieci poniżej 6 roku życia zabronione jest stosowanie olejków eterycznych z tymianku, geranium, rozmarynu i drzewa herbacianego; w przypadku dzieci poniżej 12 roku życia nie należy stosować olejku goździkowego.

3. Należy zachować ostrożność stosując kurację aromaterapeutyczną:
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny uważać z olejkami aromatycznymi. Wiele olejków eterycznych pobudza krążenie krwi w organizmie. Taka stymulacja może powodować krwawienie u kobiety w ciąży. Jeśli olejek eteryczny dostanie się do środka mleko matki, wtedy dziecko może mieć ciężkie alergie. W przypadku kobiet w ciąży surowo zabronione jest stosowanie następujących olejków eterycznych: bazylia, brzoza, szałwia muszkatołowa, cyprys, geranium, jaśmin, jałowiec, majeranek, mirra, gałka muszkatołowa, estragon, tymianek, mięta pieprzowa.
- olejki takie jak słodki koperek, rozmaryn i hyzop są szczególnie przeciwwskazane dla osób cierpiących na epilepsję.
- osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego;
- na astmę oskrzelową.
Jeśli nadal zalecana jest aromaterapia, stężenie olejków eterycznych powinno być o połowę lub trzy razy mniejsze niż zwykle.

4. Standardowy kurs aromaterapii trwa nie dłużej niż trzy tygodnie.

5.Jeśli jesteś uczulony na owoce cytrusowe, unikaj olejków o zapachu cytryny, mandarynki, pomarańczy i grejpfruta oraz bergamotki – należą one do rodziny cytrusów.
6. Kupuj nowe zapachy w małych dawkach i sprawdź swoją tolerancję na każdy olejek, zaaplikuj kroplę na skórę i poczekaj. Jeśli nagle na ciele pojawi się wysypka lub ból głowy i nudności – należy unikać tego olejku.
7. Nie aplikuj skoncentrowanego olejku eterycznego w dużych ilościach na skórę i błony śluzowe – bardzo łatwo go uzyskać poważne oparzenie lub poważny Reakcja alergiczna. Najbardziej drażniącymi dla skóry olejkami mogą być olejki eteryczne: cynamonowy, goździkowy, pomarańczowy, miętowy, gałka muszkatołowa.
8. Przed wyjściem na słońce nie należy stosować olejków aromatycznych, gdyż reakcja może być nieprzyjemna. Na przykład olejki bergamotowe, cytrynowe i pomarańczowe są całkowicie niedopuszczalne.
9. Niektóre olejki eteryczne do częstych i długotrwałe użytkowanie możesz się otruć. Są to olejki z bazylii, cedru atlaskiego, eukaliptusa, kopru włoskiego, pomarańczy i gałki muszkatołowej.
Istnieją olejki eteryczne, których w ogóle nie można stosować w aromaterapii: gorzki migdał, arnika, tatarak, kamfora, kasja, kostowiec, oman, chrzan, piołun, gorczyca, oregano, groszek królewski, jałowiec kozacki, wrotycz pospolity, cząber ogrodowy, tuja zachodnia.
10.Jeśli jest jakiś aromat, wg nieznany powód nie lubisz go lub wywołuje u Ciebie niepokój i drażliwość – lepiej nie stosować tego olejku. Intuicyjnie czujesz, że to do Ciebie nie pasuje.
Wiadomo, że podświadomie lubimy aromaty, których potrzebuje nasz organizm ten moment. Efekt terapeutyczny będzie pozytywny tylko wtedy, gdy aromatyczny olejek wywoła w Tobie wyłącznie pozytywne skojarzenia.

Oleje należy przechowywać w ciemnym, suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętych pojemnikach. Wybieraj olejki eteryczne wyłącznie od znanych i zaufanych producentów. W dni, w których wykonuje się jakiekolwiek zabiegi aromaterapeutyczne, należy wypić dwa litry wody, aby usunąć z organizmu zalegające składniki olejków eterycznych.
Aromaterapia – potężne narzędzie w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom, a także ich źródłu Miej dobry nastrój. Nie jest to panaceum ani alternatywa dla medycyny konwencjonalnej, ale niezależne dyscyplina lekarska.
Aromaterapia, jeśli jest stosowana prawidłowo, jest korzystna i nieszkodliwa, najważniejsze jest przestrzeganie środka i zaleceń dotyczących stosowania.

Funkcje prowadzenia sesji aromaterapeutycznych w domu. Wpływ aromatów na organizm człowieka.

Nos to szczególny narząd. Jest ściśle związana z umysłem człowieka, pracą jego psychiki i ciała. W odległej przeszłości nasi przodkowie przywiązywali dużą wagę do zapachów. Na przykład przed rozpoczęciem posiłku poczuli zapach jedzenia na swoim talerzu. Jeśli miał odrażający lub nieświeży zapach, nie nadawał się do spożycia. Albo lekarze wedyjscy, na podstawie zapachu ciała człowieka, z dużym prawdopodobieństwem wyciągali wnioski na temat obecności poważna choroba co potwierdziło się po badaniu.

To samo mówią o powietrzu w domu czy mieszkaniu, gdy przekraczają próg. Łatwo jest „wyczuć” zwierzaki czy dziecko w domu już przy pierwszym zapachu. Nawet psychologiczna atmosfera w domu jest odbierana przez niewidzialne promieniowanie i mówi się, że pachnie zabawą lub napięciem nerwowym.

Zapachy różnią się w zależności od celu ich użycia:

• sam - reanimuj i powołuj do życia
• inni leczą i dezynfekują
• jeszcze inne powodują ból i bóle głowy
• po czwarte - zrelaksuj się i uspokój
• po piąte – powodować różne skojarzenia z miejscami lub wydarzeniami z przeszłości

Możemy więc wymieniać w nieskończoność całe spektrum wpływu zapachów na człowieka. Podsumujmy, parafrazując powiedzenie: „aromat może zarówno wskrzesić, jak i zabić”. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o zapachach, które są przyjemne dla ludzkiego nosa i mają efekt terapeutyczny, które można wykorzystać do tworzenia różnych nastrojów w domu.

Jak przeprowadzić aromaterapię w domu?

Aromaterapia jest obecna w życiu człowieka od niepamiętnych czasów. Najczęściej spotykamy się z paleniem kadzideł w instytucjach religijnych. Jednak każdy praktykuje aromaterapię w domu. duża ilość ludzi, zwłaszcza przedstawicieli pięknej połowy ludzkości.

Możesz zmienić powietrze w swoim domu w zależności od celu i czasu:

• zabieg leczniczy z eukaliptusem lub drzewami iglastymi
• relaksujący, łagodzący stres i napięcie nerwowe
• utrzymywanie pokoju w celu wygładzenia nierównych granic w komunikacji między członkami rodziny
• odświeżający, aby radykalnie zmienić zapach pokoju lub domu

Jakie są sposoby na przeprowadzenie sesji aromaterapii w domu?

• lampy zapachowe o różnych kształtach i typach
• Spryskanie wodą z dodatkiem kilku kropli olejku aromatycznego przez butelkę ze spryskiwaczem. Gwarantowany czas trwania ulubionego zapachu unoszącego się w powietrzu przez kolejne dwie godziny.
• Za pomocą odkurzacza łatwo połączyć przyjemne z pożytecznym – zebrać kurz i odświeżyć powietrze. W tym celu należy nasycić niewielki kawałek tkaniny wybranym zapachem, pozwolić, aby odkurzacz go „połknął” i rozpocząć sprzątanie. Podąży za tobą przyjemnie pachnący szlak
• Mając namoczone saszetki lub serwetki papierowe z kroplami olejku aromatycznego, można je losowo rozmieścić w pokoju i/lub domu
• ułożenie aromatycznych kamyków w przestrzeni pokoju lub mieszkania,
• przy użyciu świec zapachowych, które oprócz zapachu są malowane na różne kolory, aby dopasować je do konkretnego wydarzenia lub wnętrza
• ciekawa propozycja do sypialni z nasyceniem pościeli ulubionym zapachem
• suche mieszanki aromatyczne, starannie ułożone w pięknych naczyniach i umieszczone w odpowiednich kątach pomieszczenia, zachwycą także Twój zmysł węchu i wzroku
• Zamiast lamp zapachowych czasami używa się waty lub kawałków materiału nasączonych 2-3 kroplami olejku aromatycznego. Takie źródła przyjemnego zapachu można starannie ukryć na przykład pod stołem lub za ramką na zdjęcia.

Jakie urządzenia są potrzebne do aromaterapii w domu?

W zależności od tego, jaką metodę wybierzesz na wzbogacenie pokoju lub domu aromatem, dobierany jest niezbędny sprzęt do aromaterapii.

Lampy zapachowe są uważane za najczęstsze różne rozmiary i formularze. Zapala się je świecą lub prądem.

Ich zastosowanie jest bardzo proste:

• Do specjalnego pojemnika z lampą wlej 3 łyżki wody i dodaj 3 krople olejku aromatycznego
• umieść zapaloną małą świeczkę pod pojemnikiem
• Jeśli lampa jest zasilana prądem, podłącz ją do gniazdka

Lampy zapachowe nadają szczególną atmosferę spokoju, komfortu i ciepła, niejasno przypominającą kominek. Wieczory spędzane z całą rodziną w pomieszczeniu z aromatyczną lampą mogą stać się stałą tradycją.

Dla osób wierzących, które mają w domu ołtarz, rolę dystrybutora przyjemnych zapachów pełni zawieszone pod sufitem kadzidło lub lampa. Zasada działania różni się nieco od lampki zapachowej – zapalona mała świeczka unosi się w pachnącej wodzie. Woda powoli paruje, a powietrze przesyca się zapachem.

Do regularnych sesji zapachowych przy świecach potrzebne będą świeczniki. Mogą być niewidoczne lub wręcz przeciwnie, mogą cieszyć oko ozdobnymi kształtami i wzorami.

Aromatyczne olejki do domu. Zapachy, które dodadzą Ci energii

Olejki aromatyczne zmieniając zapach pomieszczenia lub domu, regulują jego mikroklimat i samopoczucie przebywających w nim ludzi. Napełniają energią kreatywności, refleksji, komunikacji, wpływają na funkcjonowanie wszystkich układów ciała, umysłu i emocji.

Przejdźmy się po pomieszczeniach Twojego domu i zastanówmy się nad wpływem na nie aromatycznych olejków.

• Przedpokój jest w pewnym sensie „twarzą” domu. Po przekroczeniu progu Twój gość odnajduje się w nim i jest w stanie wyciągnąć pierwsze wnioski na temat przyjemności lub nieprzyjemności zapachów w domu

W przedpokoju przechowujemy buty, ubrania z futrem, rękawiczki, szaliki i czapki. Dlatego jest tu mnóstwo różnych aromatów, a czasami mogą pojawić się ćmy.

Olejki eteryczne w korytarzu powinny działać antyseptycznie i odstraszać owady. Lawenda, drzewa iglaste i eukaliptus mają te właściwości. Mięta, grejpfrut, cytryna, bergamotka, goździki i geranium nadają się jako odświeżacze do przedpokoju.

• W salonie komunikujemy się, odpoczywamy po męczącym dniu i przyjmujemy gości. Służy jako miejsce spotkań rodzinnych wieczorem przed lub po kolacji. Aromat salonu powinien oddziaływać na psychikę człowieka w umiarkowany sposób relaksując go, a jednocześnie zachęcać do przyjemnych rozmów. W dobry nastrój pomogą Ci olejki eteryczne z ylang-ylang, geranium, drzewa sandałowego i lawendy. Twoi goście będą kojarzyć Twój dom jako przyjemne miejsce do spotkań towarzyskich, jeśli tuż przed ich przybyciem rozproszysz w salonie zapach cytrusów.
• Atmosfera biura lub kącika pracy powinna pobudzać aktywność umysłową, sprzyjać efektywności, myśleniu i kreatywności. Z takimi zadaniami radzą sobie olejki eteryczne z jałowca, szałwii, rozmarynu, goździków i cytryny

Jeśli dzień okaże się zbyt stresujący i chcesz się zrelaksować, ale nie zasnąć, w biurze wybierz bergamotkę, grejpfruta, drzewo sandałowe i bazylię jako podstawę do stworzenia takiej atmosfery.

Aromaty imbiru, jaśminu, trawy cytrynowej i rozmarynu przyczyniają się do wysokiej jakości pracy przy komputerze, zmniejszając liczbę błędów i poziom zmęczenia narządów wzroku i całego organizmu.

• Kuchnia gromadzi wszystkich mieszkańców domu na posiłkach i przyjemnych rozmowach. Jest standardem czystości i świeżości domu. Z kolei w przestrzeni kuchennej panuje mieszanina najróżniejszych zapachów, zarówno tych pochodzących z gotowania, jak i zapachów z kosza na śmieci. Dlatego wyrównujemy aromat kuchni olejkami aromatycznymi z sosny, a także lawendy, fiołka, cytryny, mięty, drzewa sandałowego, eukaliptusa, geranium, pomarańczy, rozmarynu
• Sypialnia to pomieszczenie relaksu, zdrowego snu i poranka budzić się jego mieszkańcy. Aromaty rumianku i drzewa sandałowego właśnie tak Cię wprawią. Na bezsenność lub koszmary zwróć uwagę na olejki eteryczne z róży, lawendy, cedru, ylang-ylang
• Łazienka jest wzorem świeżości i czystości. Oznacza to, że aromaty iglaste i cytrusowe są stałymi towarzyszami i przyjaciółmi łazienki.

Naturalne olejki aromatyczne. Właściwości i zastosowanie

Olejek eteryczny to przezroczysta lub lekko zabarwiona oleista ciecz o skoncentrowanym zapachu i smaku, składająca się z lekko pachnących i szybko odparowujących składników. Jest wydobywany z różne części rośliny - kwiaty, łodygi, liście, kora, korzenie, nasiona. A im jest młodszy, tym większą ilość aromatycznego płynu można uzyskać.

Naturalne olejki aromatyczne są silnie związane z życiem człowieka. Spektrum ich działania jest szerokie i zróżnicowane:

• leczniczy
• odmładzające i lecznicze
• antyseptyczne i antybakteryjne
• nasycając ciało i przestrzeń aromatem
• psychokorekcyjne

Olejki aromatyczne są obecnie poszukiwane w:

• medycyna
• perfumy
• kosmetyka
• gotowanie
• obrzędy religijne
• praktyka masażu
• sesje medytacyjne

Na przykład Awicenna z powodzeniem zastosował w swoim praktyka lekarska imbirowy olejek aromatyczny. Dziś imbir jest używany jako przyprawa w kuchni.

„Król zapachów”, jaśmin, jest niezbędnym składnikiem drogich francuskich perfum.

• wypełniając nasze domy zapachami naturalnych olejków
• Wykonujemy lecznicze inhalacje, okłady, balsamy
• dodawać do kremów do ciała i twarzy, masek do włosów, mydeł
• Spryskaj się ulubionymi perfumami
• upiec pyszne ciasta, zapiekanki i ciasteczka
• Tworzymy komfortową atmosferę do relaksu i medytacji
• Prowadzimy kursy masażu o działaniu leczniczym i antycellulitowym

Możesz kontynuować przez długi czas. Wniosek – znaczenie zapachów w życiu człowieka jest ogromne.

Olejek różany do użytku domowego. Wpływ olejku różanego

Eteryczny olejek różany poprawia wydajność człowieka oraz zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia nerwic i napięcia w przestrzeni kosmicznej.

W jaki sposób jest to przydatne dla ludzi?

Kobiety kochały go od czasów starożytnych za odmładzające działanie, jakie nadaje skórze całego ciała. Przejawia się w postaci zwiększenia jędrności i elastyczności, normalizacji funkcjonowania gruczołów stalowych, resorpcji blizn oraz nadania skórze równomiernego i pięknego odcienia.

Dodatkowo zapach róż:

• zmniejsza spazmatyczne działanie naczyń mózgowych, likwiduje zawroty głowy i bóle głowy
• wpływa na zdrowie hormonalne kobiet i funkcjonowanie gruczołów, układu trawiennego, może zmniejszać skutki dysbiozy
• usuwa bóle menstruacyjne i łagodzi ból choroby zapalne narządy żeńskie

Pomarańczowy olejek aromatyczny. Właściwości olejku pomarańczowego

Słoneczne cytrusy poprawiają nastrój i poprawiają wydajność tym, którzy wdychają jego aromat.

Olejek pomarańczowy szczególnie silnie wpływa na nastrój psycho-emocjonalny kobiet, wyrównuje go i uspokaja. Od czasów starożytnych piękne panie wypełniały przestrzeń aromatem tego cytrusa, tworząc intymną atmosferę.

Z punktu widzenia dobroczynnych właściwości aromatu należy wspomnieć, że:

• można go stosować w celu obniżenia temperatury ciała podczas gorączki
• jest to korzystne dla normalizacji procesy trawienne, czynność nerek, pęcherzyk żółciowy
• ma zdolność zatrzymywania krwawienia
• pozytywnie wpływa na nawilżenie twarzy

Pomarańcza jest popularna jako aromatyzator powietrza, składnik kosmetyków i potraw kulinarnych.

Aromatyczny olejek lawendowy. Wpływ olejku lawendowego na człowieka

Aromat lawendy chłodzi i uspokaja układ nerwowy człowieka. Wyrównuje wahania nastroju i uspokaja szalejące emocje.

Lawenda ma korzystny wpływ na redukcję

• bóle głowy, migreny
• łamliwe włosy i paznokcie
• depresja, płaczliwość, nasilona bezsenność
• manifestacje choroby układu krążenia, miażdżyca, udary, różnego rodzaju zapalenia skóry, łupież
• skuteczny w pielęgnacji każdego rodzaju skóry i oczyszczaniu organizmu z toksyn
• łagodzi zaczerwienienia i łuszczenie się
• ma silne działanie żółciopędne i moczopędne
• stymuluje odporność organizmu na choroby zakaźne

Ze względu na dobre właściwości gojące i regenerujące stosowany jest przy oparzeniach, skaleczeniach i innych uszkodzeniach skóry.

Aromatyczny olejek cytrynowy. Jakie są zalety aromaterapii olejkiem cytrynowym?

Lekki, świeży zapach cytryny orzeźwia i kojarzy się z lekkością i czystością.

Regularna aromaterapia tym olejkiem zapewni nam:

• dobry ton układu nerwowego i zmniejszone objawy dystonii wegetatywno-naczyniowej
• wybiela piegi i plamy starcze twarzy i ciała, wygładza skórę, likwiduje widoczne wzorce naczyniowe
• oczyszcza skórę z wysypek różne rodzaje, narośla i pęknięcia
• eliminuje krwawiące dziąsła
• wzmacnia paznokcie, łagodzi łupież, pomaga w naturalnym rozjaśnianiu włosów
• w postaci inhalacji leczy choroby wirusowe
• doskonały antybiotyk i środek antyseptyczny
• łagodzi bóle głowy o różnym charakterze
• asystent odchudzania pań - cellulit, nadmiar tkanki tłuszczowej i toksyny łatwiej usuwa się pod wpływem aromatu cytrynowego
• wpływa na redukcję kamieni nerkowych i pęcherzyka żółciowego
• stymuluje odnowę ścian naczyń krwionośnych

Aromaterapia do medytacji

• Rośliny są prawdopodobnie najbardziej społecznymi stworzeniami na planecie. Ściśle wchodzą w interakcję z otaczającym światem, dostosowują się do jego zmienności, przetrwają ekstremalne warunki. Dlatego w oleju otrzymujemy nie tylko ich energię, ale także najważniejszy przekaz, aby „żyć”
• Dzięki wpływowi roślin na człowieka możesz przywrócić aurę, uzdrowić ciało, wyrównać nastrój i zapewnić harmonijne oddychanie czakr. Otwórz i skonfiguruj metabolizm energetyczny z otaczającą przyrodą i przepływami kosmicznymi
• Zwiewne, aromatyczne związki olejków wnikają głęboko w ludzką psychikę, jego umysł, ciało, aurę
• To nie przypadek, że ogrody różane sprzyjają spokojowi i cichej refleksji kwestie pilne. A sama róża była uważana za symbol tajemnicy w alchemii
• Kadzidło zachęcało do wewnętrznej harmonii i komunikacji z wyższą zasadą oraz odstraszało złe i negatywnie nastawione osoby. Uważa się, że kadzidło wzbogaca dobrzy ludzie siłę i energię do działania w życiu
• W zależności od celu praktyki medytacyjne mężczyzna wybiera własny olejek aromatyczny
• Pomarańcz dodaje zatem optymizmu i wiary we własne siły. Twoja aura będzie bardziej podatna na dobroć i schwytanie pozytywne informacje. Może ożywić przerzedzone warstwy twojej aury po niedawnej poważnej chorobie.
• Olejek lawendowy otwiera drogę do samowiedzy, wysokiej jakości medytacji i przywrócenia sił. Energetycznie odpręża, likwiduje blizny na poziomie aury. Pomaga pozbyć się zazdrości i agresywności

Olejek eteryczny cytrynowy:

• pomaga łatwo dostosować się do nowych warunków, wydarzeń, ludzi
• łagodzi cierpienie z powodu strat i sprzyja bardziej filozoficznemu postrzeganiu wszystkiego, co dzieje się w losie
• aktywuje zainteresowanie życiem
• daje siłę w karierze i relacjach rodzinnych
• pomaga rozwinąć umiejętność medytacji nawet wśród duże skupisko ludzi

Jak wykonywać aromaterapię w domu: wskazówki i recenzje

• Czas trwania sesji aromatycznej nie powinien przekraczać 2 godzin, a pierwszej - 20 minut
• Rozpylając pachnącą wodę do domu za pomocą butelki ze sprayem, unikaj dostania się jej na meble i tkaniny. W przeciwnym razie zapach będzie się długo utrzymywał i będzie niezwykle trudny do zneutralizowania.
• Nasiąkać pościel Możesz poczuć swój ulubiony zapach, dodając podczas prania kilka kropli olejku do płynu zmiękczającego.
• Subtelny, ulubiony zapach w sypialni nadadzą Ci aromatyczne poduszki umieszczone na szafce przy łóżku lub pod poduszką
• Aby aktywować zapachy suchych mieszanek aromatycznych, wystarczy okresowo odświeżyć je kilkoma kroplami wybranego olejku
• Waty nasączonej zapachem olejku aromatycznego nie należy trzymać przez całą dobę w jednym pomieszczeniu, aby uniknąć przepracowania i zawrotów głowy. Zmieniaj jego lokalizację kilka razy dziennie
• Aby nasycić korytarz pożądanym zapachem, upuść kilka kropli olejku na szmatkę, którą wytrzesz kurz i kontynuuj sprzątanie. Lub spryskaj przestrzeń butelką z rozpylaczem
• Sprzątanie kuchni zamienia się w sesję aromaterapeutyczną, jeśli do pojemnika z wodą wrzucisz 3-5 kropli olejku eterycznego. Następnie przetrzyj tym roztworem wszystkie powierzchnie kuchenne.
• W łazience umieść mały ręcznik frotte nasączony kilkoma kroplami olejku eterycznego lub pięknie ułóż kamyczki o pożądanym zapachu
• Przed użyciem olejku aromatycznego przeczytaj uważnie instrukcję i przeanalizuj jego możliwe negatywne skutki.
• Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i wyzdrowieć z chorób, skonsultuj się z lekarzem.

Medycyna alternatywna zyskuje coraz większą popularność nie tylko w Europie, ale także u nas. Leki nie zawsze są niezbędne. Aromaterapia olejkami eterycznymi ma nie mniejszy wpływ na organizm, a stół nauczy Cię, jak prawidłowo mieszać.

Aromaterapia jako metoda nie jest Medycyna tradycyjna istnieje już od bardzo długiego czasu. Historia, która przydarzyła się francuskiemu naukowcowi na początku XX wieku, pozwoliła całemu światu poznać lecznicze właściwości olejków.
Po oparzeniu dłoni badacz opuścił je do pobliskiego pojemnika olejek lawendowy. Stało się coś niesamowitego: moje dłonie szybko się zagoiły, bez blizn i zaczerwienień. Następnie wynaleziono zabieg – aromaterapię, w której dla łatwości stosowania stworzono tabelę olejków eterycznych.

Zastosowanie olejków eterycznych w kosmetologii i dermatologii badał francuski chemik w 1937 roku, a już 30 lat później w Europie pojawiły się pierwsze kliniki oferujące zabiegi aromaterapeutyczne. Udowodniono, że wpływ olejków aromatycznych na psychikę człowieka jest znacznie silniejszy niż ekstraktów roślinnych czy nalewek.

Metody stosowania olejków eterycznych

Większość ludzi może pomyśleć, że aromaterapia nie jest poważne spojrzenie medycyna. Jednak przy niewłaściwym dawkowaniu, wyborze metody lub metody ta cudowna procedura może być szkodliwa dla Ciebie i Twojego zdrowia. Jak w przypadku każdego leczenia, należy przestrzegać zaleceń, recept i dawek.

Umiejętność prawidłowego wykorzystania olejków eterycznych w aromaterapii może być naprawdę satysfakcjonująca.

Aromaterapia zaskoczy Cię swoimi właściwościami tonizującymi, leczniczymi, regulującymi, regenerującymi, łagodzącymi i antybakteryjnymi.

Wyróżnia się trzy obszary terapii:

Olejków nigdy nie używa się do niczego. Zwykle dzieje się to w połączeniu z kamieniami lub lampami. Kamienie przeznaczone do tego celu są zawsze małe. Wykonane są z przyjaznych dla środowiska materiałów naturalnych, takich jak gips, glina, ciasto.
Ważne jest, aby materiał był porowaty i mógł wchłaniać esencjonalne aromaty. Bardzo często ludzie zabierają je ze sobą, aby przez cały dzień cieszyć się ulubionym zapachem.

Metoda stosowania olejków eterycznych poprzez aplikację na porowatą powierzchnię ma korzystny wpływ na osobę, gdziekolwiek się znajduje. Zapach utrzymuje się dość długo, jednak promień działania jest niewielki ze względu na wielkość źródła.
Dlatego wiele osób umieszcza takie kamienie zapachowe w szafach na ubrania lub bieliznę. Wydzielający się płyn szybko wchłania się w tkaninę, dzięki czemu możesz cieszyć się przyjemnym zapachem przez długi czas.

Kamienie z olejkiem eterycznym są często używane w domu do aromaterapii na stołach lub innych powierzchniach. Doskonała alternatywa dla lampy zapachowej, która emituje znacznie silniejszy zapach i może nie przypaść do gustu osobom wrażliwym na aromaty.

Jednak dość często stają się doskonałymi odświeżaczami powietrza do sklepów, butików czy biur, w których występują problemy z wentylacją pomieszczeń. Ta metoda doskonale oczyszcza pomieszczenie z obcych zapachów, ustanawia pożądaną atmosferę i zapewnia komfort.

Olejki zapachowe z kamieniami aromatycznymi to magiczni wojownicy przeciwko nieprzyjemnemu powietrzu w samochodach. Zapomnisz o zapachu maszyn, dymie papierosowym i innych obcych zapachach.

Wybierając olejek, bądź ostrożny, ponieważ każdy z nich działa inaczej na innych, w tym na Ciebie. Oto krótka lista możliwych sugerowanych wymagań z odpowiednimi dodatkami:

• dezynfekcja
  jałowiec, lawenda, szałwia, cyprys, eukaliptus;
• środek przeciwwirusowy
  rumianek, drzewo herbaciane, rozmaryn, tymianek;
• przeciwzapalny
  sosna, lawenda, cytryna, tymianek;
• orzeźwiający
  jodła, pomarańcza, cytryna, szałwia, goździki, bazylia, majeranek, lawenda;
• na bezsenność
  drzewo sandałowe, melisa, lawenda, róża;
• Tonik
  mięta, jodła, mandarynka, nieśmiertelnik;
• dezodoryzacja
  cedr, paczula, cyprys, geranium, bargamotka, eukaliptus.

Możesz kupić gotowy kamień w specjalistycznym sklepie, ale jeśli chcesz, możesz zrobić to sam. To wcale nie jest trudne.

Nie wszyscy wiedzą korzystne cechy Aromaterapia dla ciała, będziesz zaskoczony, gdy się dowiesz. Ta opcja leczenia oddziałuje na człowieka na kilku poziomach: fizycznym i duchowym.

Na podstawie własnych rysunków witalność i możliwości samoregulacji organizmu, wynik nie będzie kazał Ci czekać, ale zaskoczy pozytywnym i nieoczekiwanym efektem. Takie zabiegi przynoszą nie tylko przyjemność, ale i ogromne korzyści.

O tego typu terapii jako aromatyczne kamienie mówiono już wcześniej, ale to nie koniec olejków eterycznych, ich właściwości i zastosowania w aromaterapii. Każdy z Was stara się stworzyć w swoim domu przytulną i ciepłą atmosferę, w której będzie mógł odpocząć i zająć się swoimi ulubionymi rzeczami.


Lampy zapachowe mogą uzupełniać wnętrze i przynosić korzyści. Idealnie wpasują się w każde wnętrze. Rozprowadzając płyny, wypełniają pomieszczenie korzystną energią, tworzą harmonię i wspomagają powrót do zdrowia po infekcji, zapaleniu oskrzeli, grypie i zapaleniu płuc.

Aromaterapia i leczenie olejkami eterycznymi jest możliwe również w domu. Instalując takie lampy, poczujesz, jak znika zmęczenie, przepracowanie i bezsenność. Niektóre olejki mogą uspokoić tych, którzy są zbyt aktywni i dodać pewności siebie tym, którzy są nieśmiali.

Kupując lampę zapachową, rozważ trzy opcje:

• klasyczny;
• elektryczny;
• elektryczne z ultradźwiękami.

Pierwszy typ jest bardziej tradycyjny i działa na zasadzie urządzenia grzewczego. Za pomocą znajdującej się poniżej świecy tabletkowej płyn zaczyna się nagrzewać i parować. Drugi typ jest bardziej nowoczesny. Jest reprezentowany przez aromatyczne spodki i pierścienie.
Są bezpieczne, ponieważ nie wymagają dodatkowego rozpalania i nie wydzielają nieprzyjemnego zapachu podczas spalania. Trzeci typ to lampa ultradźwiękowa. Wibracje, dzięki którym cząstki odparowują, pomagają ujawnić właściwości w pełni. Doskonałe rozwiązanie do pokoju dziecięcego lub biura biznesowego.

Saszetka

Terapia aromatycznymi saszetkami (podkładami z ziołami) jest bardzo stara. Łatwe w użyciu i dostępne dla każdego, wypełniają Twój dom i rzeczy niesamowitym kadzidłem.


Saszetki to płatki wypełnione leczniczymi, przyjaznymi dla środowiska ziołami i materiałami: gałązkami, kwiatami, patyczkami, przyprawami. Aby wzmocnić efekt i oddziaływanie, zaczęto do nich dodawać olejki eteryczne. Taka rzecz będzie wspaniałym atrybutem każdego domu.

Ludzie umieszczają je w szafach, szufladach na bieliznę, obok łóżka, w miejscu pracy i w salonie. Dołączając do nich wstążkę, można je zawiesić na uchwytach, haczykach czy wieszakach. Często wcześniej były postrzegane jako amulety przeciwko negatywna energia i złe intencje.

Zrób to sam lub kup gotową saszetkę, wybór należy do Ciebie. Ale różne wypełniacze będą już służyć swojemu konkretnemu celowi, na przykład:

• romantyczny
  płatki róż, skórka pomarańczowa, szałwia, łyszczec.
• uszlachetniający
  paczula, cynamon, goździki.
• ochronny
  bazylia, koper, zatoka, koper włoski, rozmaryn, paproć.

Takie mieszaniny posypuje się olejami, na 10 g suchych materiałów - 5 kropli eteru. Następnie pozostawia się ją na chwilę do namoczenia i zszywa jako wypełniacz. Zdarza się, że zamiast „żywego” wypełnienia stosuje się gumę piankową lub inny materiał chłonny.

Dobroczynne właściwości aromaterapii dla organizmu

Każdy olejek ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Ponadto łagodzą stres, uspokajają, poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego, normalizują ciśnienie krwi, metabolizm tłuszczów, korzystnie wpływają na sen i wydajność.


Oprócz tego są takie, które wpływają na układ odpornościowy i działają antyoksydacyjnie. Rośliny, z których są wykonane, pomagają spowolnić proces starzenia, ujędrnić organizm i pobudzić prawidłowe działanie narządy wewnętrzne.

Różne kadzidła mogą chronić osobę przed narażeniem i promieniowaniem. Zapobiega rozwojowi i występowaniu nowotworów, blokuje działanie czynników rakotwórczych.

Olejki eteryczne doskonale oczyszczają pomieszczenie z bakterii i infekcji.

Pomaga usunąć pestycydy z organizmu. Wiele z nich regeneruje skórę, likwiduje blizny, przyspiesza gojenie oparzeń, ran, siniaków, łagodzi bóle przy artretyzmie, reumatyzmie, łagodzi stany zapalne.

Połączenie kilku olejków pozytywnie wpływa na aktywność umysłową i wydajność. Jeśli chodzi o układ nerwowy, estry takie jak rumianek uspokajający, ton owoców cytrusowych i ylang-ylang wywołują pożądanie seksualne. Przed użyciem upewnij się, że nie masz indywidualnych nietolerancji.

Za granicą bardzo często uciekają się do tego typu leczenia, ignorując farmakoterapia. Nie ma wątpliwości, że nie jest to zamiennik tradycyjnej medycyny i poważna choroba musisz jechać do szpitala.

Tabela olejków eterycznych do aromaterapii

Obecnie znanych jest ponad 3000 roślin olejków eterycznych, które są cenne dla przemysłu olejków eterycznych. Olej pozyskiwany jest głównie z Rośliny lecznicze, nasiona, jądra. Łatwo rozpuszczają się w alkoholu, alkoholu, oleje roślinne, ale są praktycznie nierozpuszczalne w wodzie.

W czystej postaci nigdy nie nakłada się go na skórę. Wyjątkiem jest leczenie brodawek, wysypek, piegów i infekcji grzybiczych. Dopiero w kontakcie z wodą estry w pełni ujawniają swoje właściwości lecznicze i nasycają układ oskrzelowo-płucny.

Bardzo łatwo jest zagubić się w polu aromatów wszelkiego rodzaju. Zapachów jest tyle, ile właściwości. Wszystkie różnią się od siebie i wpływają na ludzi w różny sposób. Dla wygody stworzono tabelę olejków eterycznych do aromaterapii.

Często w takich tabelach nazwa olejku aromatycznego jest zapisana po lewej stronie, a główne właściwości wskazane są w prawym górnym rogu, a obok każdego aromatu znajdują się „znaczniki wyboru” lub „plusy”, które ten typ pasuje do nieruchomości.

Z aromaterapii korzystają nie tylko dorośli, ale także dzieci. Lista dozwolonych składników znajduje się także w specjalnej tabeli aromaterapeutycznej olejków eterycznych dla dzieci. W przypadku dzieci terapię przeprowadza się 2-3 razy w tygodniu. Lepiej sprawdzić dawkowanie u specjalistów w zależności od wieku.
Procedury można rozpocząć od drugiego tygodnia życia.

Pamiętaj o roślinach, których terapia jest przeciwwskazana dla Twoich dzieci do określonych lat:

• mięta do roku;
• eukaliptus do dwóch lat;
• olejek z geranium, drzewa herbacianego, jodły, sosny, cedru, tymianku, piołunu, rozmarynu, imbiru do trzech;
• drzewo sandałowe i goździki do 14 lat.

Aromaterapeutyczne olejki eteryczne i właściwości olejków podano w tabeli, co jest bardzo wygodne i łatwe w zastosowaniu w praktyce.

Zasady łączenia olejków eterycznych w aromaterapii

Zasady łączenia olejków eterycznych w aromaterapii podpowiedzą Ci, jak najlepiej je mieszać. Co ciekawe, estry po zmieszaniu wzmacniają swoje właściwości. Terapia przeprowadzona w 1976 roku wykazała poprawę u 1000 osób po zastosowaniu tymianku na tętnice kończyn.
A w 1978 roku zostały już opublikowane pozytywne rezultaty ci, którzy byli leczeni na jaskrę tym samym eterem. Niesamowite efekty, które można osiągnąć jedynie stosując lecznicze olejki.

Kilka podstawowych kombinacji:

• lawenda jest uniwersalna do wszystkiego oprócz rozmarynu;
• owoce cytrusowe doskonale komponują się z olejkami sosnowymi;
• bogaty aromat eukaliptusa lub mięty można przerwać lawendą lub rozmarynem;
• jaśmin, ylang-ylang, irys, lawenda, neroli, róża i rumianek – cudowna kompozycja kwiatowa;
• Wetyweria, cedr i drzewo sandałowe dodadzą cierpkości.

Korzystając z tabeli mieszania olejków eterycznych, należy wziąć pod uwagę:

• Jeśli tworzysz kompozycję o specjalnie ukierunkowanym działaniu, unikaj łączenia dwóch składników o przeciwstawnym przeznaczeniu. Nie łącz np. składników łagodzących z rozgrzewającymi i tonizującymi.
• Nie stosować więcej niż pięciu olejków w jednej mieszaninie.
• Komponując dowolną mieszankę urozmaicaj ją estrami, które uzupełniają ich właściwości.
• Upewnij się, że nie masz żadnych alergii.
• Przestrzegaj zasad łączenia olejków.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Kuracja olejkami aromatycznymi może powodować różne skutki uboczne i mieć przeciwwskazania:

• uduszenie, duszność, trudności w oddychaniu;
• arytmia, zwiększone tętno;
• zawroty głowy, bóle głowy, szumy uszne;
• zaczerwienienie, swędzenie, reakcja alergiczna.

Zwróć uwagę na listę estrów, które w przypadku nieprawidłowego dozowania powodują:

• zatrucie
  cedr atlaski, bazylia, eukaliptus, liście cynamonu, koper włoski (słodki koperek), pomarańcza, cytryna, hyzop, tymianek, gałka muszkatołowa;
• podrażnienie
  pieprz czarny, dzięgiel, cytronella, liście cynamonu, imbir, pomarańcza, trawa cytrynowa, cytryna, werbena cytrynowa, goździki (dowolna część), mięta pieprzowa, gałka muszkatołowa;
• światłoczułość
  Bergamotka, Dzięgiel, Pomarańcza, Cytryna, Mandarynka, Grejpfrut, Limette, Petitgrain.

Nie zawsze warto natychmiast udać się do szpitala, jeśli wystąpią drobne objawy jakiejkolwiek choroby. Leki wywierają silny wpływ na procesy życiowe organizmu, wywierając nieodwracalny efekt.

Medycyna alternatywna w postaci aromaterapii może Ci to pokazać cudowny wpływ olejki eteryczne na osobę. Być może teraz w to nie wierzysz, ale możesz się o tym przekonać tylko próbując tego samodzielnie.

Wideo: aromaterapia olejkami eterycznymi

Aromaterapia to metoda medycyny alternatywnej, która zdaniem wielu nadal pomaga w rozwiązywaniu problemów. W pierwszym filmie możesz przestudiować całą klasę mistrzowską na temat aromaterapii, w drugim dowiesz się, jak oczyścić przestrzeń za pomocą olejków eterycznych.