A baba keveset alszik nappal és éjszaka. Mi a teendő, ha a baba nem alszik jól éjszaka, és gyakran felébred. Túlmunka és alváshiány

A születés pillanatától a sírás a legfontosabb jel a gyermek számára, amíg meg nem tanul normálisan beszélni és szavakkal magyarázni magát. BAN BEN fiatalon az univerzális kommunikációs mechanizmushoz tartozik, ezzel a baba érzéseinek és érzelmeinek teljes palettáját kifejezi, vágyait és érzelmeit demonstrálja. Gyakran előfordul, hogy egy újszülött gyakran sikoltozik és sír, nem ad békét sem magának, sem szüleinek. Mi okozhatja az alvászavarokat és a sírását? Hogyan lehet felismerni a gyermek jelzéseit és azonnal megszüntetni azok okait?

Tartalomjegyzék:

Sírási és alvási problémák kialakulása

Egy újszülött számára a sírás egy módja annak, hogy jelezzen bármilyen kellemetlen, kellemetlen vagy fájdalmas érzést.

Ha egy újszülött egészséges és jól táplált, semmi sem zavarja, ő a legtöbbélete első heteiben alvással tölt időt. Ezért a gyermek többnyire sírással fejezi ki érzelmeit, panaszkodik rossz érzés, és a szülőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk az ilyen jeleket.

De a fiatal szülők gyakran nem értik, miért sikoltozik, zokog vigasztalhatatlanul, és miért nem tud elaludni. Fokozatosan, idővel már megkülönböztetik a problémák forrását a sírás intonációja és erőssége, hangszíne és a baba viselkedése alapján. Az alváshiánynak és a sírásnak viszonylag egyszerű és könnyen orvosolható okai vannak, bár komolyabb, fájdalmas és veszélyes állapotok is előfordulhatnak.

Az újszülöttek sírásának fő okai

A gyerekek sírásának teljesen fiziológiai és nyilvánvaló okai vannak, amelyek miatt nem tud aludni. Ezek tartalmazzák:

A mellre kenve, vagy ha a baba tápszeres üveget kap, megnyugszik és elcsendesedik. A csecsemők a szomjúságukat a mellre tapadással is olthatják, ehhez pedig cumisüvegben vizet kell adni a szoptatós babának. Eleinte, amíg a hozzávetőleges táplálkozási ritmus létre nem jön, a baba gyakran sírhat, amikor éhes.

jegyzet

Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a baba igényeit, egy bizonyos órát várva az etetésre, különben a sírás hisztérikussá válik, amely alatt rendkívül nehéz lesz megnyugtatni és táplálni a dühöngő babát. Ha a babát azonnal megértik és időben megetetik, általában elalszik.

Túlstimulált sírás és alvászavarok

Leggyakrabban a gyermek nem tud aludni, és sikít vagy sír a túlzott izgatottság miatt. Idegrendszere nagyon sérülékeny és éretlen, gyakran pihenésre van szüksége a hatékonyság helyreállítása, az összes szerv és rendszer működésének ellenőrzése és fejlődése érdekében.

Az idegi folyamatok kimerülése minél előbb jelentkezik, annál inkább fiatalabb kor morzsákat.

jegyzet

Ha a fáradtsággal egyidejűleg a gyermek túl sok új benyomást és érzelmet kapott, ez idegrendszerének még nagyobb fáradásához vezet. Emiatt a gyerek nem tud aludni, pedig nagyon fáradt, emiatt sikoltozik, sír és nem tud megnyugodni. Ennek eredményeként a hisztéria fulladásos sikolyokkal és sírással alakul ki, ami nagyon megrémíti a szülőket.

Fontos elkerülni a túlterheltséget és a hisztériát, a baba állapotának és jólétének figyelemmel kísérése. Ez a megfeleléssel érhető el szigorú rezsim nap, amikor lesz elég idő aludni, ennyi szükséges eljárások higiénia és minden feltétel a kényelmes tartózkodáshoz és elalváshoz. Ez egy hangulatos és tiszta szoba, jól szellőző, kellemes hőmérséklettel és páratartalommal. Nem szabad az ideális csend morzsáit teremtenie az alváshoz születésétől fogva; normál körülmények között a családi élet, ez segít abban, hogy az alvás kevésbé érzékeny és szakaszos legyen.

A gyermek túlzott izgatottságának megelőzése érdekében az orvosok nem javasolják jelenlétét zajos és nyilvános rendezvényeken, koncerteken és hosszú utazásokon. Érdemes legalább az első alkalommal megvédeni tőle Nagy mennyiségű vendégek és idegenek. Ez nemcsak nyugalmat ad a gyermeknek, hanem megóvja a fertőzésekkel való felesleges találkozásoktól, amelyek szintén megzavarhatják az alvást és síráshoz vezethetnek.

Ha a gyermek a vendéglátogatás után fáradt, sokáig nem aludt és sikoltozni kezdett, fel kell venni, a mellkasához kell tenni, a karjaiba ringatni és megnyugtatni. Egyes gyerekeknek jót tesz a szoros bepólyázás vagy takaróba csavarás, míg másoknak a meleg fürdő, amely ellazítja és megnyugtatja a babát.

Alvásproblémák és sírás bélrendszeri rendellenességek esetén

A gyermek gyakran nem tud aludni, és folyamatosan sír a természetes szükségletei miatt - székletürítés vagy vizelés. Sok baba sírhat vagy nyafoghat székletürítés előtt. Hólyag, akkor is, ha nincsenek egészségügyi problémák, csak nem értik, mi történik velük, és félnek ezt a tényt. Ebben az esetben nincs ok az aggodalomra, általában enyhe nyöszörgés követi a pelenka nedvességét. Riasztó jel azonban az alvászavarok és az állandó sírás, a lábak hadonászása és a vizelés közbeni sikolyok, vagy a bugyi benedvesítése előtti erős megerőltetés. Ez szerkezeti anomáliák jele lehet húgyúti, gyulladásos jelenségek a hólyag falának környékén, fiúknál pedig a pénisz és annak szerkezeti problémái.

Ha a gyermek állandóan nyugtalan, a vizeletkiválasztás folyamata sikoltozáshoz vezet, és a testhőmérséklet is emelkedik, azonnal forduljon orvoshoz és végezzen vizsgálatot (legalább általános vizsgálatokat).

A székletürítéssel kapcsolatos problémák gyakran alvászavarokhoz és sikoltozáshoz is vezetnek. Főleg a háttérben mesterséges táplálás, ami a keverék helytelen kiválasztásához, pontatlan hígításához vagy folyadékhiányhoz vezet a szervezetben. A székletürítés különösen akkor kellemetlen, ha a végbélnyílásban repedések vannak, az erőlködés és a sűrű széklet miatt. Ebben az esetben a baba hánykolódni fog, nyög, összerándul és hangosan sikoltozni fog, különösen a hosszú széklethiány hátterében. A sikoltozások és az állandó eredménytelen próbálkozások miatt a baba rosszul alszik, megdagad a pocakja, ezért fontos, hogy orvoshoz forduljanak a székrekedés okainak azonosítása és megszüntetése érdekében.

Rossz alvás és sírás a kólika miatt

Körülbelül három hetes kortól három hónapos korig, amikor a bélfal fokozatosan érik, és megtörténik a mikroflóra kialakulása, sok gyermek szenved olyan betegségektől, amelyek szó szerint sújtják egyes gyermekeket, és megfosztják őket a pihenéstől és az alvástól. A kólika nem betegség, hanem átmeneti és átmeneti jelenség, amely a belekben felhalmozódó gázokkal jár.. Megnyújtják a bélhurkokat és irritálják fájdalom receptorok, ami görcsöt és kellemetlen érzést kelt, különösen késő délután, amikor az idegrendszer már fáradt és irritált. A kólika hátterében a gyermek gyakran rosszul alszik, sírva ébred fel és sikoltoz, esti idő a sírás akár több óráig is eltarthat, amíg a görcsök és a fájdalom csillapodik.

jegyzet

A kólika jelei az éles sírás és sikoltozás, a lábak behúzásával és erőlködéssel, az arc kipirosodásával, a fontanel kidudorodásával, néha hisztérikus átmenettel. A kiáltás éles és hangos, fájdalmas, a karok íveléssel, a has feszültségével.

Fontos, hogy a szülők tudják, hogyan segíthetnek babájuknak, hogy enyhítsék az állapotát. Masszíroznia kell a pocakot, be kell hajlítania a lábát, hogy segítsen kiüríteni a gázokat, le kell húznia a karjában, meg kell ringatnia és megnyugtatnia kell. Ha a kólika mindennapossá és súlyossá vált, néha segíthet olyan gyógyszerekkel, amelyeket az orvos javasolhat, és nem mindig segítenek;

Hőmérséklet-zavarok, mint a sírás oka

Ha a tökéletes hőszabályozó rendszerrel és az időjárásnak megfelelő öltözködési vagy vetkőzési képességgel rendelkező felnőttek nem sokat szenvednek a hőmérséklet-ingadozástól, akkor az újszülötteknél ez komoly probléma. Fagyos és túlmelegedett körülmények között is rendkívül kényelmetlenek, de nem tudnak kibontakozni, melegebben felöltözni, ezért rosszul alszanak és sírnak. Korai életkorban veszélyes a hipotermia, ha súlyos és elhúzódó, ehhez pedig az szükséges, hogy a babát legalább fél órán keresztül levetkőzzék rendkívül hűvös helyiségben, vagy akár hidegben is. Más esetekben enyhe fagyás esetén a gyerekek felébredéssel, sikoltozással és sírással, lábuk és karjaik aktív mozgatásával aktiválják anyagcseréjüket, bemelegítenek. Ez egy védekező mechanizmus. Miután megnyugodtak és felmelegedtek, az alvás visszatér a normális kerékvágásba.

A gyermek túlmelegedése azonban sokkal veszélyesebb, mint az enyhe fagyás, mivel ebben az esetben a védőmechanizmusok nem működnek, különösen akkor, ha vastag pólya van, vagy nagy mennyiségű ruha van, amelyet az anyák és a nagymamák gondosan felvittek a babára.

A túlmelegedés fékezéshez vezet anyagcsere folyamatok, immunszuppresszió és károsodott agyfejlődés.

Az újszülött időszakban és az első hat hónapban az izzadási mechanizmusok tökéletlenek, és a baba nem tudja teljesen lehűteni a testét. Aztán az alvás szenved, a baba nem tud elaludni, és sikoltozik, sír és elpirul. A bőrredők területén a túlmelegedés hátterében pelenkakiütés és szúrós hőség jelentkezhet az egész testben, ami csak növeli a baba kényelmetlenségét és szenvedését. A bőr viszketése és fájdalma, a bőrpír és a fertőzés veszélye tovább zavarja az alvást, és állandóan sírásra késztet. Ebben az esetben állandó és monoton lesz, egy hangon, nyöszörgésbe vagy hisztériába torkollik.

Nyugtalan alvás és sírás

Sok szülőt rendkívül aggaszt gyermeke rossz alvása, állandó ébredése és álmában való sírása, ami után nehéz őket visszaaltatni. Ennek több oka is van, általában könnyen eltávolíthatóak és nem veszélyesek, de anya és apa figyelmét igénylik. Ez:

Nem éri meg várni teljes ébredésés a baba sírására azonnal reagálnia kell a jelzéseire úgy, hogy felemeli és megnyugtatja, a mellkasához fekteti, vagy cumisüveget vagy cumit ad neki. Ez segít abban, hogy ne essen hisztériába, és megnyugodjon, békésen elaludjon.

Külső okok, kellemetlen érzés és sírás

Ha a baba nem éhes és nem fáradt, és sír, és nem akar aludni, ennek oka lehet a nedves pelenka, a szivárgó vagy túltöltött pelenka vagy a súrlódó ruhavarrások által okozott meglehetősen banális kényelmetlenség. Fontos, hogy időben válasszuk ki a pelenkákat méret szerint, hogy ne nyomják vagy dörzsöljék finom bőr, és időben változtassuk meg azokat, hogy a széklet és a vizelet ne irritálja a perineumot és ne okozzon fájdalmat.

Az alvási és sírási zavarok fájdalmas okai

Rossz dolgokat okozhat nyugtalan alvás vagy elalvási nehézségek, valamint a hisztéria és sírás okai, jelenlét bőrbetegségek, vagy .Így hátterében a bőrpatológiák és allergiás kiütésekáltalában előfordul erős viszketés bőr, ami egyszerűen nem enged aludni, a gyerek sikoltozik, a kiságyhoz dörgölőzik, aggódik, állapotán orvoshoz fordulva és a bőrelváltozás okának megállapításával enyhíthet, helyi ill. szisztémás gyógyszerek gyulladás és viszketés, allergia ellen.

A legtöbb gyermeknél a fogzás hat hónap után kezdődik, de van, aki ezt a jelenséget korábban tapasztalhatja. Ezért az év második felében az egyik vezető probléma, amely hisztériához, síráshoz és alvászavarokhoz vezet, a viszketéssel, duzzanattal és kellemetlen érzésekkel járó kellemetlen érzés az íny területén. Gyakran a baba mindent a szájába vesz, megpróbálja megrágni a játékokat és szopja az öklét, sok a nyála. Ezekben az esetekben segíthetnek a speciális hűsítő fogazók, szárítók, gumijátékok, valamint erős szorongás esetén a fogzselé használata.

Milyen veszélyekkel jár a gyakori sírás és alvászavar?

Sok szülő és az idősebb generáció nem lát semmi kivetnivalót abban, hogy gyermekei sírnak, hagyják őket „kiáltani”, és nem próbálják megnyugtatni őket. Ez nem fiziológiás módszer a sírás kezelésére, bármi is legyen az oka, különösen, ha a gyermek rosszul alszik is.

A sírás stresszes és túlzottan stimulál idegrendszer, a „gurulás” kialakulását fenyegeti légzésleállással és akut agyi hipoxiával. Ez rendkívül negatív hatással lesz a gyermek fejlődésére, idegességhez és szorongáshoz, tanulási nehézségekhez és az izgalmi folyamatok gátlásához vezet.

Alena Paretskaya, gyermekorvos, orvosi rovatvezető

Ljudmila Szergejevna Szokolova

Olvasási idő: 3 perc

A A

Cikk utolsó frissítése: 2019.04.30

Az újszülött rossz alvása nagyon gyakran aggodalomra ad okot a szülőkben. Ha kellő figyelmet fordítunk annak szervezésére, sok probléma elkerülhető. A gyermekpszichológusok úgy vélik, hogy az egészséges baba, aki be kényelmes körülmények, pontosan annyit alszik, amennyit kell. Ha zavarokat észlelnek, meg kell találni, hogy a baba miért alszik rosszul, és meg kell szüntetni azokat a tényezőket, amelyek zavarják a baba nyugalmát.

Az újszülött alvásának jellemzői

Az újszülött alvása különbözik egy idősebb gyermekétől. Számára nincs különbség nappal és éjszaka között. Bár a baba alvásának teljes időtartama 18-20 óra, a gyermekek túlnyomó többsége élete első napjaiban nem rendelkezik hosszú éjszakai pihenéssel. A baba többször felébred éjszaka, ami megakadályozza, hogy az egész család nyugodtan aludjon. Csak nagyon kis számú újszülött alszik 5-6 órát megszakítás nélkül az első hetektől kezdve. A gyerekek általában 2,5-3 óránként ébrednek fel, napszaktól függetlenül. Csak másfél hónapos korban jelentkeznek a nappali ébrenlét kifejezett időszakai.

Az emberi alvás több fázisból áll. Egy elalvási időszak után váltakozik a mély, úgynevezett lassú és felületes ill REM alvás. A csecsemőknél a lassú hullámú alvási fázis körülbelül fél órával az elalvás után kezdődik. Ha felnőtteknél gyors fázis nem több, mint egynegyede, akkor egy újszülöttnél a teljes alvásidő több mint felét teszi ki. Ebben az időszakban a baba nagyon könnyedén alszik, a legjelentéktelenebb ingerek hatására is felébredhet. A sekély alvás fázisában az emberek álmodnak. A gyermek önkéntelen mozdulatokat végezhet a karján és a lábán, remeghet, mozoghat szemgolyók csukott szemhéj alatt változtassa meg az arckifejezést. A csecsemő teljes alvási ciklusának időtartama rövid, kevesebb, mint egy óra, ezért a gyermek gyakran felébred.

Ahogy a baba nő, úgy fejlődik belső óra, cirkadián ritmusok alakulnak ki, különbségek jelennek meg a nappal és az éjszaka érzékelésében. A teljes alvásidő ugyan csökken, de a gyors és lassú alvás aránya az utóbbi javára változik, így a baba sokkal nyugodtabban tud aludni.

Miért alszik rosszul egy újszülött?

A rossz alvás okai a következő tényezők lehetnek:

• A baba kényelmetlenül érzi magát. Nedves pelenkák és pelenkák, durva ruhák, rosszul lefektetett ágynemű – mindez megzavarja a baba nyugodt alvását.
• A gyerek éhes. A táplálkozás az újszülött alapvető szükséglete. Amikor felébred, elfordítja a fejét, szoptató mozdulatokat végez az ajkával, és nem találja meg a mellét, sírni kezd.

Javasoljuk, hogy a babát naponta 8-12 alkalommal szoptassa. Ha a baba felébred és 1,5 órával korábban elkezd sírni teljes etetés, akkor az ok nem az éhség. Lehet, hogy a baba nedves vagy kólikás.

• Zabálás. Tápszerrel történő etetéskor mindent pontosan a csomagoláson található utasítások szerint kell megtennie, helyesen kell kiszámítania az élelmiszer mennyiségét, és meg kell próbálnia fenntartani az etetések közötti intervallumot. Nál nél szoptatás Ez a probléma sokkal ritkábban fordul elő.
• Az óvoda mikroklímája nem optimális. Ha a baba fülledt, meleg vagy hideg, ez nemcsak megakadályozza, hogy elaludjon, hanem a baba kialakulásához is vezethet. különféle betegségek légzőrendszer.
• Zaj és erős fény. Éjszaka ajánlott teljes sötétségben aludni, és kikapcsolni a mesterséges világítás minden forrását. Napközben redőnnyel vagy sötétítőfüggönnyel sötétítheti.
• Fájdalom. Ha a baba sokat kezd sírni, nem hajlandó enni és rosszul alszik, akkor aggódhat fájdalmas érzések. Meg kell mérni a testhőmérsékletet, megnézni, hogy normális-e a széklete, van-e kiütés, és ha szükséges, orvost kell hívni. De a legvalószínűbb, hogy a baba hasa megduzzad, és a kólika zavarja. Ebben az esetben ajánlatos megtenni könnyű masszázs vagy helyezzen meleg melegítő betétet a hasára.
• Anya hiánya a közelben. A baba kiskorában rendkívül ragaszkodik anyjához, amint elhagyja a kiságyat, a kicsi felébred és nyafogni kezd. A szorongó, gyakran megszakított alvás nem jelenti azt, hogy a babának a jövőben idegrendszeri problémái lesznek.

Hogyan tanítsd meg gyermekednek a megfelelő alvási ütemtervet

Ha egy csecsemőnek stabil napi rutinja van, a szülők sokkal könnyebben tudnak gondoskodni róla. Nem szabad arra számítania, hogy ez gyorsan megtörténik, de már korán elkezdheti módosítani az alvási és ébrenléti idejét.

Az alapelv az, hogy minden nap megismételjük ugyanazokat a műveleteket. Válts ruhát, cserélj pelenkát, ringasd a karjaidban, tedd le az ágyba, énekelj altatódalt. Este lefekvés előtt fürödjön meg, táplálkozzon közelebbről, kapcsolja le a villanyt, TV-t, hangos zene. Fokozatosan a családban kialakul egyfajta rituálé, amely felkészíti a babát az ágyra.

Az előnyben részesített alvási pozíció az, amikor a baba a hátán fekszik, fejét kissé oldalra fordítva. Ez a helyzet a legbiztonságosabb, mivel a baba gyakran böfög, miután evés közben levegőt nyelt.

Ha a baba az anyjával alszik, gondoskodnia kell arról, hogy elegendő hely álljon rendelkezésére. Nem szabad párnán feküdni, le kell takarni külön takaróval. Ha egy nő bizonytalannak érzi magát, fél hanyagul megfordulni és megsérteni a gyereket, akkor együtt alvó Jobb megtagadni. Egy alváshiányos anya nehezen tudja teljesíteni a babájáról való gondoskodási kötelezettségét. Ebben az esetben jobb egy további kiságy használata.

Mert jó éjszakát Jó a friss levegőn aludni. Kéthetes újszülötttel télen lehet sétálni, ha nem erősebb a fagy, mint -10°C, és nem fúj a szél. Érdemes két félórás sétával kezdeni, fokozatosan növelve azok időtartamát. Nyáron hét napos kortól korlátlan ideig sétálhatsz babáddal. A babakocsit alvás közben az erkélyen vagy az udvaron hagyhatja, ügyelve arra, hogy a közvetlen napfény ne essen az arcára.

A koraszülött, kis súllyal született vagy beteg gyermeknél 4 óránál hosszabb ideig tartó alvás csak naponta egyszer megengedett. Ha a vártnál tovább alszik, fel kell ébreszteni és etetni kell. Ez a legjobb REM alvás közben.

Hogyan teremtsünk feltételeket a pihentető alváshoz

Újszülött alvásához használhat kiságyat, babakocsit vagy bölcsőt. Választani kell ágyneműés lélegző, nem durva anyagokból készült ruházatot, és tartsa tisztán. Éjszaka jobb úgy öltöztetni a babát, hogy a pelenkacsere gyors és kényelmes legyen. Egyes gyerekek jobban alszanak pólyában.

A lökhárítók használata újszülött ágyon nincs gyakorlati jelentőségeés zavarhatja állapotának figyelemmel kísérését. Később hasznosak lesznek, amikor a baba először próbál felállni. Szintén nincs értelme puha játékokat ágyba tenni.

A gyermeknek sík felületen kell aludnia. A legjobb, ha egy kis lapos párnát veszel, vagy egy többször összehajtott pelenkát teszel a fejed alá.

A helyiséget, ahol a baba alszik, rendszeresen szellőztetni kell, de a babát nem szabad huzatnak kitenni. Szellőztetés közben célszerű kivenni a szobából.

Egy újszülött nem alszik jól a forró, száraz szobában, az optimális levegő hőmérséklet 20-22°C. Ezen a hőmérsékleten nem kell további zoknit és blúzt viselni, csak takarni baba tüdeje takaró Az 50-60%-os kényelmes páratartalom fenntartása különösen nehéz egy lakásban fűtési szezonban. A legtöbb hatékony mód Ezen paraméterek eléréséhez légnedvesítőt kell használni. Ha nincs, akkor radiátorra akaszthatja nedves törölközők vagy éjszakára helyezzen meleg vizet tartalmazó edényeket a hálószobába.

A hangos zajok és az erős világítás felébreszthetik a babát. Jobban fog aludni egy elsötétített szobában monoton, ismétlődő hangokkal, például zajjal folyó víz vagy legyező.

Idővel a család egyéni szabályokat alakít ki minőségi alvás, de van valami, ami mindenki számára közös: a gyereknek tápláltnak, száraznak és egészségesnek kell lennie.

Utasítás

Az éhség az ébredés leggyakoribb oka. Csak egy jól táplált baba alszik jól. Állandóan síró babaÍgy világossá teszi édesanyja számára, hogy ideje etetni. Az újszülött kezdetben napi 22 órát alszik és eszik egy kis mennyiséget tej. Körülbelül a harmadik élethónaptól az alvás időtartama 17 órára csökken, és az ébrenlét növekszik. Ilyenkor a gyermek nyugtalanul aludni kezd, ha nem fejezi be az evést. Ezért gondosan figyelemmel kell kísérni a gyermek súlyát, és biztosítani kell számára a rendszeres, megfelelő és elegendő táplálkozást, függetlenül a napszaktól. Ha gyermeke állandóan felébred, nem biztos, hogy elég anyatejés képlettel kell kiegészíteni.

A baba nem alszik jól, ha meleg van. A csecsemők norma a +18 és +25 fok közötti szobahőmérséklet, amelyet alvás közben nem ajánlott túllépni. Jobb, ha melegen öltözteti fel a babát, vagy takarja le egy vékony takaróval, de ne altassa el meleg vagy fülledt szobában. Ha hideg van, akkor is nehezen alszik.

Néha egy gyerek nem alszik jól, mert beteg. Egyes betegségek anélkül fordulnak elő nyilvánvaló tünetek: emelkedett testhőmérséklet, köhögés vagy orrfolyás. A babát zavarhatja például a rigó vagy a középfülgyulladás, így tapasztalatlan anyák az ok nem derül ki azonnal rossz alvás. Csecsemők hat hónapos kor alatt gyakran zavarja a kólika és a gázképződés, a nagyobb gyerekeket pedig gyakran az első fogzás. Ezek nagyon gyakori okai a rossz alvásnak.

jegyzet

A rossz alvást kellemetlen érzés okozhatja. A babát zavarhatja a túl szoros pólya, hőkiütés, pelenkakiütés vagy nedves pelenka. Egyes gyerekek éppen ellenkezőleg, rosszul alszanak, mivel álmukban önkéntelen mozdulatokat végeznek a kezükkel, és így felébrednek. Az ilyen csecsemőket életük első hónapjaiban be kell pelenkázni.

Hasznos tanács

Annak érdekében, hogy a gyermek jobban aludjon, normalizálnia kell napi rutinját. Minden nap le kell fektetni, ugyanazt az időpontot választva, nappal és éjszaka is. A baba gyorsabban megérti, hogy ideje elaludni, ha az alvást valamilyen állandó eljárás előzi meg, például fürdés vagy masszázs. A babát a karjában ringathatja, a mellkasához tartva, így nyugodtnak érzi magát, és hamarosan elalszik. Bármely baba jobban és tovább fog aludni, ha lefekvés előtt sétál a szabadban, lefekvés előtt 10-15 perccel kiszellőzteti a szobát, és napi nedves tisztítással tartja tisztán. Ezenkívül a babát gyakrabban kell fürdetni lefekvés előtt, hogy a bőre lélegezzen.

Ön és babája hazatért a szülészeti kórházból. Egy kisember számára te vagy a világ közepe: anya, orvos, tanár, barát. Rád összpontosítja a figyelmét, átveszi a viselkedésedet, és gyengédségednek köszönhetően megnyugszik. De mi a teendő, ha az újszülött nem alszik éjjel és nappal?

A baba életének első hónapjainak minősége rendkívül fontos a baba számára további fejlődés. Nagy boldogság látni, ahogy gyermeke nő, fejlődik és megvalósítja álmait. Már élete első napjaiban a legkisebb baba is gyors növekedést mutat, mind fizikailag, mind érzelmileg. Éppen ezért ahhoz, hogy egészséges és okos legyen, ellenőrizni kell az étrendjét, masszírozni kell, és együtt kell dolgozni vele. gyakorlat, kommunikáljon a babával, és fokozottan ügyeljen az alvás minőségére is.

A nyugodt, egészséges és hosszú alvás a baba teljes fejlődésének kulcsa. Ha a baba éjjel-nappal nem alszik, és nyugtalanul viselkedik, ez fejlődési késésekhez és csökkent immunitáshoz vezethet. Miért fordulnak elő alvászavarok, és hogyan lehet könnyen kezelni őket?

Mi történik, ha a baba alszik

Az alvásnak 2 szakasza van: gyors és lassú alvás. Csecsemőknél ezek a fázisok körülbelül óránként helyettesítik egymást.

Amikor a baba mosolyog álmában, mozgatja a karját és a lábát, vagy akár kinyitja a szemét, akkor REM alvási fázisban van. Ezt a fajta alvást aktív alvásnak is nevezik, mivel az agysejtek továbbra is aktívan dolgoznak. Az agy feldolgozza az ébren kapott adatokat. A napi tapasztalatok összegződnek, a memória formálódik, és a tanulásért felelős agyterületek fejlődnek.

Amikor az aktív fázist mélyalvás váltja fel, a gyermek szervezete felépül, megpihen, és visszanyeri az ébren töltött erőt. Alatt mély alvás a növekedési hormon termelődik. Ebben a fázisban történik a szervezet rehabilitációja és gyógyulása. Ezért pihentető alvás A baba nagyon fontos immunitásának kialakulásához.

Az alvás időtartamának normája

Az alvás szerkezete és az alvással töltött idő részben a gyermek karakterétől és temperamentumától függ. Általában a baba fel három hónap 16-18 órát kell aludnia. Közvetlenül a születés után a baba akár napi 20 órát is aludhat, és csak evésre ébred fel. Az alvás egyenletesen oszlik el a napszaktól függetlenül. Fejlődésének ebben az időszakában a baba jobban koncentrál arra, ami vele történik. Sírni kezd, ha fáradt, éhes vagy valami zavarja. Ha a baba kényelmesen eszik, nyugodtan és nyugodtan alszik.
Rövid az az időszak, amikor a fiatal szülők éjszaka felkelnek egy sikoltozó gyerekre. Az első hónap végére a baba megtanulja felismerni a különbséget a nappal és az éjszaka között. Csak azért ébred fel a sötétben, hogy egyen. Három hónapos kortól az éjszaka felébredő baba, ha jól érzi magát, nem igényelheti az anya figyelmét. A 6 hónapos kort követően a gyermek körülbelül 10 órát lesz ébren, és szinte teljesen abbahagyja az éjszakai ébredést. Ez nagymértékben attól függ, hogy milyen egészséges alvási készségeket oltottál belé. Ennek megfelelően az alvás normája ebben az időszakban 14 óra.

Ne felejtsük el, hogy a norma az átlagos értékek. Aggasztja, hogy a babája miért alszik egy kicsit többet vagy kevesebbet? Ne aggódjon, ha babája 1 órával többet alszik, vagy éppen ellenkezőleg, a vártnál kicsit többet marad ébren. Minden gyerek egyéni kis ember joga van a választásához. De ha a különbség a normától több mint másfél-két óra, akkor intézkedéseket kell hozni az alvás normalizálására. Többben nehéz esetek Ha eltérések vannak a normától, javasoljuk, hogy forduljon gyermekorvoshoz vagy védőnőhöz.

Hogyan lehet leküzdeni a rossz nappali alvás okait

Az egészséges gyermekek rossz nappali alvásának leggyakoribb okai:

• bélkólika,
• nem kellemes hőmérséklet a szobában,
• kényelmetlen ruhák,
• a napi rutin be nem tartása,
• hangos hangok és erős fények,
• érzelmi szorongás.

Bél kólika

Miért sikoltozik hangosan a baba, miért nyomja a lábát a hasához, és miért feszül meg a pocakja? Valószínűleg kólikája van. A születés utáni első néhány hónapban a csecsemők bélmikroflórája nem alakul ki teljesen, ami étkezés után kólikát okoz.

Az intenzitás csökkentésére kényelmetlenség, egy fiatal anyának mindenekelőtt az étrendjét kell ellenőriznie, kerülnie kell azokat az ételeket, amelyek puffadást okozhatnak. Minden nap, amikor babával dolgozik, helyezze a pocakjára, ez segít megerősíteni a hasfalat.

Sok szülő csodálkozik azon, hogy miért fordul elő kólika, ha ők (a szülők) betartják az összes szabályt Az egészséges táplálkozás. Etetés közben ügyeljünk arra, hogy a baba ne vegye be a levegőt a szájával, ez is gázok felhalmozódását okozza. Evés után tartsa a babát a vállánál oszlophelyzetben, hogy a felesleges levegőt kifújja.

Ha a kólika már zavarja a gyermeket, masszírozhatja a pocakot, és meleg törölközőt alkalmazhat. Vagy csináld egyszerű torna. Miután a babát sima felületre helyezte, lassan hajlítsa a lábát a hasa felé, és egyenesítse ki őket. Ne feledkezzen meg a nagymama gyógymódjairól. A legnépszerűbb a kaporvíz.

A kényelem megsértése

A nappali alvás túlságosan zavart lehet magas hőmérsékletű nagyon száraz helyiségben, nedves pelenkák vagy kényelmetlen ruházat. Ezek az okok könnyen kiküszöbölhetők.
Mivel a baba légzőrendszerének fejlődéséhez nagyon szükséges Friss levegő, ajánlott alaposan és rendszeresen szellőztetni a helyiséget, amelyben napközben alszik. A szoba hőmérsékletének, ahol a babaágy található, 18 és 22 Celsius fok között kell lennie.

Annak érdekében, hogy a babát ne zavarja a napközbeni éhség vagy szomjúság, lefekvés előtt etetni és itatni kell. és még a fekélyek megjelenése is. Figyelje a baba bőrének állapotát, kenje be babatejjel, és adjon gyakrabban levegőfürdőt.

Amikor a baba alszik, nem zavarják a háttérzajok, például a csendes beszélgetések vagy a tévézés. Elalváskor a hangos hangok megzavarhatják az alvási fázist és megzavarhatják a rutinját. Ugyanez vonatkozik az erős fényre is. Ügyeljen arra, hogy a kiságy fényforrásoktól távol legyen, jobb, ha bezárja a függönyöket.

A rezsimnek való megfelelés

Minden nap ugyanabban az időben kell lefeküdnie gyermekét, ugyanazt a lefekvés előtti rituálét betartva. Egyes fiatal anyák úgy gondolják, hogy ha a baba kevesebbet alszik nappal, akkor éjszaka nyugodtabban fog aludni. Éppen ellenkezőleg, az alvási ütemterv be nem tartása túlterheltséget okozhat a babában. Ha a gyermek túlságosan fáradt, nem tud aludni. Ne várja meg, amíg a baba ásítozni kezd, dörzsöli a szemét vagy nyűgözni kezd, hanem fektesse le, mielőtt elfárad. Ne feledje, hogy a rossz alvási szokások akár a hőmérséklet emelkedését is okozhatják.

Érzelmi hangulat

Miért alszik nyugodtan a baba az Ön jelenlétében, és miért kezd el sírni, amint behelyezi a kiságyba? Kilenc hónapos fejlődés alatt az anyában a gyermek megszokja, hogy hallja a szívverését, és biztonságban érzi magát. Új Nagy világ vele hangos hangok megijesztheti őt. A baba ágyba helyezése is félelmet kelthet, mivel már nem érzékeli anyja jelenlétét. Jobb, ha a baba a közeledben érzi magát, és hallja a hangját. Ha a babának kényelmesebb elaludni melletted, legalább az első hónapokban engedd meg neki ezt. Fokozatosan tanítsa meg babáját egyedül aludni.

Ahhoz, hogy a baba növekedjen, és örömet szerezzen sikereivel, gondoskodnia kell az alvási szokásairól, a kényelem szintjéről, és segítenie kell neki leküzdeni a fájdalmas kólikát és a magánytól való félelmét. Javaslatainkat felhasználva képes lesz a baba helyes megszervezésére és egészséges alvás. Az egészséges gyermek boldog anyát jelent!

Minden szülő szembesül a gyerekek sírásának problémájával, ami hisztériává válhat. Ki kell deríteni, miért szeszélyes a baba, meg kell szüntetni az okokat, vagy ha lehetséges, enyhíteni kell a baba állapotát. Tudni lehetséges opciók Szülés előtt jobb, hogy gyorsabban tudjon segíteni a babán.

A sírás típusai

Idővel a szülők a szeszélyek természetétől függően meghatározhatják a gyermek szükségleteit. A sírás gyakori típusai és okai:

• Elhúzódó, bőrpír kíséretében, a karok megnyúlása - gyakran az éhség miatt. Az etetés segít megnyugtatni;
• Az állandó nyafogás, néha csuklással, fokozódhat és enyhülhet. Meg kell vizsgálni a pelenkákat, és szükség esetén ki kell cserélni. Jobb, ha ezt újrafelhasználható pelenkával végezzük: ha a sírás nem szűnik meg, az azt jelenti, hogy a baba nedves, a bőrt irritálja a vizelet;
• A gyenge nyöszörgés erős sírássá válik, a baba aktívan mozgatja a lábát és a karját - ez lehetséges követelmény a kellemetlenségek kiküszöbölésére. Ezek szűk pólya, nem megfelelően rögzített pelenka, ruharedők vagy olyan pelenkák, amelyek nyomást gyakorolnak a bőrre. Fáradtságot jelenthet, ha a baba sokáig fekszik a kiságyban, vagy kényelmetlen testhelyzetet vesz fel;
• Enyhén sír, megpróbál kiszabadulni a pelenkákból - a baba meleg, pirulhat és izzadhat. Nedves ruhát kell cserélnie, és nem kell túl szorosan becsomagolnia a babát;
• Szúrós kiáltás csuklással, remegéssel - a baba fázik, melegebbre kell öltöztetni vagy takarni.

Előfordulhat, hogy egy újszülött csak sírással közli a kellemetlen érzést, ezért ezzel kapcsolatban megértőnek kell lennie. Gyakori, hosszan tartó sikoltozással, amit nem lehet megnyugtatni a szokásos módokon, gyermekorvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja az okokat.

Sírás etetés közben

Ezenkívül 4 hónapos korukban a gyerekek nagyobb érdeklődést mutatnak a környező tárgyak, színek és hangok iránt. Izmos és csontrendszer erősebbé válik, gyakrabban fordulnak elő a borulási kísérletek. A gyermek elkezdi tanulmányozni a felnőttek viselkedését, a játékokat, a fényes dolgokat. Érzelmeket mutat ki, élvezi a figyelmet és elégedetlen, ha a kommunikáció leáll, lefekvés előtt pedig szeszélyes, mert valami újat és érdekeset szeretne csinálni.

Egy 4 hónapos baba sírása egyre gyakoribbá válik a beszélgetés, tárgyak megismerésének igénye miatt. Ilyenkor a nyafogó gyerek gyorsan megnyugszik a karjában, aktívvá válik.

Nem maradhat figyelem nélkül – ez azért fontos általános fejlődés, de nem lehet napokig megtartani. A helyzetnek megfelelően kell cselekednie: hagyja a gyermeket a kiságyban, és ne vigye azonnal magához, ha fellép. Gyakran gyorsan abbahagyja a nyafogást, mert figyelme valamilyen tárgyra vált. Ha a sírás fokozódik, feltétlenül meg kell nyugtatni a gyermeket - minden edzésnek gyengédnek kell lennie, hogy elkerülje idegrendszeri rendellenességek, izomhúzódások.

Az időjárás változása

Sok anya megjegyzi, hogy a baba egész nap szeszélyes, mielőtt az időjárási viszonyok megváltoznak. BAN BEN csecsemőkor védelmi funkciók legyengül, a szervezet hőszabályozásának idegrendszere és érrendszerei még csak most kezdődnek. Az időjárásra érzékeny reakció 4-6 hónapos korig minden gyermeknél előfordul, de változó mértékben.

Után egészséges gyermek képes alkalmazkodni a változásokhoz környezet: hőmérsékleti viszonyok, páratartalom, szélsebesség. Amikor megváltozik légköri nyomás Jelek jelenhetnek meg:

• hangulatváltozások az általános közérzet romlása miatt;
• A gyermek nem alszik jól, amit növekedés, csökkenés okoz koponyaűri nyomás, fejfájás;
• Szabálysértések a emésztőrendszer, kólika gyakrabban jelentkezik a belekben lévő gázok tágulása miatt. Ez a testre gyakorolt ​​külső nyomás különbsége miatt következik be, a kismedencei szervek intracavitáris nyomásával;
• Letargia, gyors fáradtság.

A statisztikák szerint az időjárási viszonyokra való érzékenység kifejezettebb az ikreknél, a szőke hajú babáknál és a születetteknél megelőzve a munkatervet. Megjelenhet, amikor gyenge immunitás, stressz, betegség, oltás után.

Gyakran a meteorológiai érzékenység megnyilvánulásait figyelik meg az őszi-téli időszakban, a hőmérsékleti mutatók gyakori ugrásával: mínuszról pluszra és fordítva. Figyelni kell arra, hogy megváltozott-e az időjárás a baba megmagyarázhatatlan szeszélyei után, és milyen jelek voltak jelen. Ha bármilyen gyanúja van, tájékoztassa kezelőorvosát, aki felírhat puffadáscsökkentő gyógyszereket, masszázskúrát, ill. vitamin komplexek vagy homeopátiás szerek a test erősítésére. BAN BEN ritka esetekben az időjárási érzékenység olyan tünet, amely további vizsgálatokat és kezelést igényel.

A légköri változásoktól függően a csecsemők különösen heves figyelmet igényelnek. Az egészségromlás megelőzése érdekében a gyermeket az időjárásnak megfelelően kell öltöztetni, keményítő eljárásokat kell alkalmazni: séták, légfürdők, úszás, gimnasztika.

Tudva lehetséges okok A baba szeszélyeit a provokáló tényezők kiiktatásával lehet megnyugtatni. A simogatás, az anyai melegség, a nyugodt hangja és a dallamos búgás gyakran segít. Ha a szokásos módszerek nem segítenek, a gyermek kétségbeesett sírása lehet a jel fájdalmas érzések. Meg kell vizsgálni bőr, redők a gyermek testén. Ezenkívül ne feledje, milyen körülmények között kezdődik a sírás. Információra lesz szükség, amikor felveszi a kapcsolatot a gyermekorvossal, hogy kiderítse a sírás okait.