Tomatjuice: fördelar och nackdelar. Tomatjuice: vilka är dess fördelar, skador och hur man lagar mat

Tomatjuice är väldigt näringsrikt, den innehåller många användbara ämnen, och om du börjar äta det regelbundet kommer det definitivt att gynna din hälsa.

Vi kan ge dig några goda skäl för att bevisa att så verkligen är fallet.

Den är full av vitaminer

Tomatjuice gjord av färska tomater är en utmärkt källa till vitamin A och C.

Genom att äta det regelbundet minskar du risken för sjukdom på många sätt. kroniska sjukdomaröga, stärka immunförsvar och hjälper till att stärka tänder och ben.

Det sänker kolesterolet i blodet

På grund av dåligt balanserad diet Nivån av kolesterol i blodet hos många människor är mycket högre än normalt.

Tomatjuice är full av hälsosamma fibrer som hjälper din kropp att öka sina nivåer. bra kolesterol, och minska - dåligt.

Det hjälper kroppen att eliminera gifter

Kroppen hos nästan vilken person som helst med levde år blir ett riktigt lager av olika gifter och livsmedelstillsatser, som nu finns i nästan alla halvfabrikat och färdiga produkter.

Tomater innehåller även klor- och svavelföreningar som stimulerar levern och njurarna.

Det är därför tomater är en av de bästa produkterna för dig som vill rena kroppen från gifter.

Det stimulerar tarmarna

Nuförtiden lider miljontals människor runt om i världen av problem med matsmältning och tarmfunktion. Så – tomatjuice kan hjälpa dig med detta.

Regelbunden konsumtion av tomatjuice förbättrar matsmältningen och hjälper också till att undvika förstoppning.

Det främjar viktminskning

Regelbunden konsumtion av tomatjuice hjälper dessutom din kropp att få i sig tillräckligt med vatten den innehåller ett stort antal fibrer som bidrar till den snabba uppkomsten av en mättnadskänsla.

Det förser också din kropp med nästan alla de näringsämnen den behöver, och normaliserar din ämnesomsättning.

Det hjälper till att förebygga sjukdomar av det kardiovaskulära systemet

Tomater är rika på vitamin B6, och därför tomatjuice är en av de bästa naturläkemedel för förebyggande hjärt-kärlsjukdom.

Vitamin B6 tros bryta ner homocystein, en väggskadande aminosyra i kroppen. blodkärl vilket bidrar till uppkomsten av hjärt-kärlsjukdomar.

Det främjar en bättre solbränna

Ja, ja, tomatjuice kan inte bara drickas, utan också appliceras på huden som ett garvningsmedel. Det fungerar som ett botemedel mot akne, främjar hudförnyelse och stänger till och med porerna.

Han förstör fria radikaler

Genom att bara dricka ett glas tomatjuice om dagen förhindrar du att de så kallade "fria radikalerna" uppstår i din kropp. Dessa är skadliga molekyler som ökar sannolikheten för cancer.

Tomater är jättebra naturlig källa antioxidanter,ämnen som förhindrar uppkomsten av nya fria radikaler och effekterna av redan bildade.

Det minskar risken att få cancer

Tomater är bland annat rika på lykopen, ett ämne avsevärt minska sannolikheten för att utveckla cancer i kroppen, inklusive cancer i lungor, bröst, prostata, tarmar och bukspottkörtel.

Vi hoppas att du blev övertygad, och från och med idag kommer du att börja dricka minst ett glas tomatjuice varje dag!

Tomat är en fantastisk grönsak med många användbara egenskaper som gör den oumbärlig i varje persons kost. Denna grönsak (men vetenskaplig poäng vision är ett bär) används för att förbereda det mesta olika rätter, och det skapar också den mest utsökta och mjukaste tomatjuicen.

Vilka är hälsofördelarna med tomatjuice?

Tomatjuice är en källa till vitaminer och andra värdefulla ämnen som människokroppen behöver. Drycken har antioxidantegenskaper, så den saktar ner åldrandet, och detta beror på innehållet av lykopen i kompositionen. Att dricka juice regelbundet är värt det av många andra skäl.

Kärl och hjärta

Drycken kombinerar framgångsrikt magnesium, kalium och C-vitamin, tack vare vilket den skyddar mot kardiovaskulära problem. Magnesium med kalium stärker hjärtat och dess funktioner och reglerar därigenom hjärtslag och förbättrar hjärtimpulser.

Drycken hjälper blodkärlen, stärker deras väggar och minskar blodets viskositet. Detta bra förebyggande trombos, och tomatjuice är användbart för alla för att förhindra tryckstörningar, angina pectoris och till och med hjärtinfarkt.

CNS och mentalt tillstånd

Fransmännen kallade en gång dessa röda grönsaker för kärleksäpplen, eftersom de innehåller ämnen som stimulerar produktionen av serotonin. Det är ett glädjehormon som reglerar kroppens sexuella funktioner, ökar effektiviteten och förbättrar humöret. Deprimerade människor läkare rekommenderar ibland att festa på tomatjuice, vilket ökar effektiviteten av huvudterapin.

Matsmältningssystemet

Är det möjligt att juice under gastrit, sår eller andra tarmsjukdomar? Läkare rekommenderar att man avstår från att dricka drycken, och för vissa stimulerar det att lossna avföringen. En exceptionellt individuell effekt, men hos friska människor normaliserar drycken peristaltiken, eliminerar jäsningsprocesser, eliminerar flatulens och förhindrar förstoppning.

Diabetes

Tomatjuicen vi diskuterar vid diabetes Konstigt nog är det tillåtet. Detta är i allmänhet en av få drycker som är tillåtna för diabetiker. Den har ett minimum av sackaros, och en kombination av värdefulla ämnen minimerar koncentrationen av socker. För maximal nytta Det rekommenderas att dricka färskpressad juice vid diabetes.

För levern

Tomater gör positivt inflytande på levern, och juice är inget undantag. Saken är den att de undertrycker inflammatoriska processer och förebygga fettdegeneration inre organ. Tomater har också koleretiska egenskaper, så läkare rekommenderar dem ofta till sina sjuka patienter. Huvudsaken kl kolelitiasis missbruk inte tomatjuice, annars kan den överdrivna aktiva rörelsen av stenar orsaka farliga exacerbationer.

Övriga fastigheter

Förutom ovanstående effekter har tomatjuice ett antal andra egenskaper:

• Organiska syror reglerar syra-bas balans och minska risken för cancer.
• Tomatjuice rekommenderas för kvinnor, eftersom det lindrar symptomen på PMS och underlättar klimakteriet. Vitaminer är också viktiga för hår och hud.
• Om du dricker juice under viktminskning kan du snabbt uppnå dina mål. Detta beror till stor del på högt innehåll pektin och kostfiber, som reglerar matsmältningen och tar bort gifter.
• Hos män återställs tomatjuice sexuell funktion och normaliserar tillståndet i prostatakörteln.

Vissa läkare rekommenderar till och med att dricka en drink efter operationen, eftersom det mättar kroppen med värdefulla näringsämnen. snabb återhämtningämnen.

Tomatjuice under graviditeten

Blivande mammor är ofta intresserade av om det är möjligt att konsumera näringsrik tomatjuice under graviditet eller amning? Denna dryck är till och med användbar för gravida kvinnor, eftersom den skyddar mot förstoppning och lindrar symptomen på toxicos, samt förhindrar fetma och reglerar matsmältningen.

På grund av den optimala koncentrationen av organiska syror med kolhydrater, minskar juicen nivån av socker i kroppen, vilket förhindrar farlig diabetes under graviditet. Tomatjuice är också tillåtet för en ammande mamma, men i små doser (ett glas om dagen).

Tomatjuice för barn: när och hur mycket man ska ge

Vid vilken ålder får barn dricka tomatjuice och i vilken mängd? I ren form drycken rekommenderas inte för spädbarn under tre år, även om många mammor ger drinken till sina barn tidigare. I alla fall införs drycken i kosten gradvis och i minimala doser. Till exempel kan du lägga till en sked till grönsakssoppa.

Barn efter tre års ålder bör ges en röd drink var 5-7 dag för 100-150 ml, men börja med 50 ml för att kontrollera reaktionen hos barnets kropp. Om allergier eller matsmältningsbesvär inte uppstår kan du öka portionen varannan dag.

Vad är skadan med tomatjuice

Drycken har en rik sammansättning, men den har några negativa egenskaper. I grund och botten gäller detta en dryck gjord på grönsaker av låg kvalitet eller med tillsats av konserveringsmedel. Dessutom leder missbruk av juice (mer än 1-1,5 liter per dag) till följande problem:

• Ökad smärta på grund av spasmer av neurotisk natur. Tomatjuice är starkt avskräckt för gastrit och andra matsmältningsbesvär.
• Vid akut urolithiasis och kolelitiasis du bör vara försiktig med juice, men det är bättre att vägra det helt och hållet.
• Med pankreatit och kolecystit är det inte heller värt det att luta sig mot tomatjuice.
• Vid förgiftning måste du avstå från juice, eftersom det stimulerar matsmältningen, vilket är anledningen skadliga ämnen absorberas snabbare.

Hur dricker man tomatjuice?

Du kan dricka tomatjuice även på en diet och på natten, men du måste göra det rätt. Till exempel, så att drycken absorberas bättre, skynda dig inte att svälja den, utan håll den i munnen och tugga den som om. Drick långsamt och minst 20-30 minuter före måltid. Detta dämpar din hunger och gör att du kan äta mindre. Detta är särskilt användbart på en viktminskningsdiet.

Förresten, nutritionister har till och med utvecklat en speciell sådan, så om du älskar dessa produkter är alternativet för dig!

För att maximera absorptionen av drycken, prova att komplettera den med en sked olivolja(för 1 glas juice). Av samma anledning är det bra att dricka juice med till exempel nötter eller ost under ett mellanmål. Att dricka tomatjuice rekommenderas inte med stärkelse- eller proteinmat. Denna kombination stimulerar bildandet av njursten.

Salta inte juicen, som många gör. Salt minskar fördelaktiga egenskaper dryck, och tomater har urindrivande egenskaper. Salt bromsar i sin tur utsöndringen av vätska från kroppen.

Det bästa anses vara tomatjuice, nyberedd. Efter 1-2 timmar börjar användbara ämnen försvinna, glöm inte det. Men hur mycket tomatjuice kan du dricka om dagen? Friska människor du kan använda upp till 500-800 ml - så du kommer bara att tjäna på det.

Fördelarna och skadorna med tomatjuice verkar ha studerats under lång tid, men de beror helt på hur du dricker den. Om du följer normen och tar hänsyn till kontraindikationer, drick juice pressad från högkvalitativ, bättre än hemlagad frukt, kommer fördelarna med tomatjuice att vara obestridliga. Om du använder förpackningar av en drink i tetraförpackningar med tillägg ett stort antal salt och pastöriserad, kallad tomatjuice, kommer det inte att leda till något gott.

Tomater har alltid varit en av våra favoritgrönsaker. Ja, han är inte grönsaker alls, men bär, även om européer, tillsammans med gurkor och morötter, anser dem vara frukter. Det här är de mystiska, våra bekanta och älskade tomater.

På sommaren är frukterna tillgängliga för alla, flitiga hemmafruar försöker förbereda dem i någon form, men det mest användbara kommer naturligtvis att vara juice. Det finns recept som låter dig bevara alla dess värdefulla egenskaper under lång tid. Men det är fortfarande bättre, som alla andra är tomatjuice färskpressad, det vill säga det måste göras omedelbart innan du tar det för att få ut så mycket som möjligt.

Fördelarna med tomatjuice

Låt oss prata om smak först. Uppfriskande, sötsur, energigivande, ger humör, liv och styrka, allt handlar om honom, åh tomat juice. Och det kan också stilla hungern, speciellt det hjälper bra i sommarvärmen, när du i princip inte känner för att äta något, det räcker med att dricka ett glas av denna mirakeljuice istället för att äta.

Tomatjuice, just på grund av sin underbara smak, används i många rätter som en tillsats eller komponent för såser. vissa till och med marinerar kött för grillning i den. Men vissa människor kan inte ens föreställa sig hur underbart det är. kosmetisk produkt. En sådan rik sammansättning av vitaminer och mikroelement kunde inte gå obemärkt förbi av kosmetologer. och nu är kvinnor glada över att använda den i sina hemmasker, bli av med rynkor och behålla en vacker solbränna med den.

Sammansättning av tomatjuice

Denna juice kan kallas en livslängdsdryck, den innehåller alla nödvändiga vitaminer, organiska syror, spårämnen, kolhydrater och, naturligtvis, kostfiber, vilket gör juicen till en favorit för dem som går ner i vikt.

• Vitaminerna A, E, C, PP, P, H
• Lykopen
• Järn
• Mangan
• Nickel
• Fosfor
• Molybden
• Selen

Det finns mer karoten, vitamin A, i tomater än i morötter, och mer vitamin C än i grapefrukt. Lykopen är ett mycket intressant ämne som gör tomatjuice till en kraftfull antioxidant. Och med alla dessa komponenter är produkten väldigt lågkalori, endast 18 kcal per 100 gram.

Läkande egenskaper hos tomatjuice

Kostfiber finns i många grönsaksjuicer. Det är de som gör juicer så användbara för matsmältningen. Tomatjuice kan drickas med en mängd olika sjukdomar i mage och tarmar. Även cancer i magen och ändtarmen är föremål för honom, och detta är ett vetenskapligt bevisat faktum.

Tomatjuice är väldigt upplyftande, har du märkt att när du dricker ett glas juice så dyker det ofrivilligt upp ett leende på ditt ansikte. Han lyfter nervös spänning. Så använd den gärna i den svåra kampen mot blues, depression och stress.

Det är tomatjuice som diabetiker säkert kan dricka, det minskar socker, även läkare ordinerar det som en dietkomponent för varje dag.

För kvinnor, och faktiskt för alla som tvingas leda en stillasittande livsstil på grund av kontorsarbete, är det användbart att dricka tomatjuice varje dag för att förhindra blodproppar. För de som redan lider av sjukdomen kommer det inte att göra ont heller.

Juice dricks med högt blodtryck, angina pectoris, hjälper till att återhämta sig från en hjärtattack. Det rekommenderas av läkare med ökat ögontryck, glaukom, lågt hemoglobin. Det stärker blodkärlen och kan lösa upp sklerotiska plack, det är också användbart för att förhindra uppkomsten av ateroskleros.

Otroligt nog har vanlig tomatjuice många effekter på kroppen:

1. Diuretikum
2. Koleretisk
3. Antiinflammatorisk
4. Antimikrobiell

Därför kommer att dricka juice innan du äter att eliminera processerna för jäsning, frisättning av gaser och förfall av mat i magen. Och det har också märkts att de som dricker tomatjuice sällan får en blindtarm inflammerad.

Vatten-salt- och fettomsättningen återgår till det normala hos personer som börjar dricka tomatjuice. Det förhindrar avsättning av salter, gör lederna mer rörliga, det kan drickas för att förhindra urolithiasis.

Amerikanska forskare har bevisat att tomatjuice inte bara minskar risken för cancer. Han håller tillbaka tillväxten cancerceller, hos patienter som ständigt drack juice, minskade tumörer eller förvandlades till godartade.

Tomatjuice under graviditeten

Det är nödvändigt för gravida kvinnor att minska toxicos, det minskar också uppkomsten av förstoppning, vilket är mycket viktigt i detta tillstånd. Juice, som hos gravida kvinnor mycket ofta faller. Han tar fram överflödigt vatten från kroppen, lindra tillståndet och minska.

Under graviditeten måste du vara försiktig med din hälsa och dricka tomatjuice, men som alla andra är det rätt.

Hur man dricker tomatjuice korrekt

Tyvärr är det få som vet svaret på denna fråga. Men fel intag av tomatjuice kan orsaka bildning av njursten och andra komplikationer i kroppen.

Du kan inte dricka juice till mat, ingen mat alls. All juice dricks en halvtimme före en måltid, först då kommer det att vara användbart.

Kan inte ätas med tomatjuice proteinmat eller livsmedel som innehåller stärkelse:

• Potatis
• Keso

När man bearbetar tomater är det omöjligt att koka, steka eller hälla kokande vatten över dem, vilket vi faktiskt gör hela tiden och inte misstänker att vi vänder användbar produkt till ett gift innehållande en oorganisk syra.

Tomatjuice kan blandas med andra grönsaksjuicer eller drickas med:

• Gröna, vilka som helst
• Zucchini
• Kål
• Peppar
• Vitlök
• nötter

Den mest användbara tomatjuicen, pressad från färska, goda och mogna tomater innan den dricks. Använd aldrig tomater från utlandet för att få juice, troligen kommer du inte att få någon nytta, eftersom de är speciellt pumpade med nitrater för bättre tillväxt och lång förvaring.

För att få karoten från juice att absorberas bättre kan du lägga till lite vegetabilisk olja, oliv, solros eller linfrö.

Hur man gör tomatjuice

Det är lättare att få i sig tomatjuice än andra grönsaksjuicer, du kan använda den som juicepress eller pressa hackade tomater genom en sil.

Om du gillar juice med fruktkött, välj sedan stora, köttiga tomater, juicen från dem blir tjock och söt.

Om du vill förbereda juice från dina tomater för framtiden, välj recept som inte använder salt och inte behöver koka det, för när du kokar, bryts C-vitamin och många andra användbara ämnen ner.

För att hålla juicen väl under en lång tid, det räcker att värma upp den till 85-90 grader och häll den i en steril burk, som sedan steriliseras i 20 minuter, förvaras i en förseglad form, utan luft i ett svalt rum.

Skada av tomatjuice

Det är svårt att prata om farorna med denna dryck, troligtvis finns det kontraindikationer och det finns korrekta normer för att ta juice.

Tomatjuice aktiverar leverns processer, mag-tarmkanalen, så det kan inte tas under exacerbationer:

• Gastrit
• Magsår
• Pankreatit
• Kolecystit
• Ökad magsyra
• Vid förgiftning

Försiktighet bör iakttas för att dricka juice för ammande mödrar, eftersom det kan påverka matsmältningen av barnet, se bara reaktionen. Ibland är bebisar allergiska mot röda grönsaker.

Fördelarna och skadorna med tomatjuice, video

Tomatjuice erhålls genom att krossa och koka tomater. Drycken görs i produktion eller hemma. I sista fallet en mer användbar produkt erhålls, eftersom den inte innehåller kemiska tillsatser.

Efter värmebehandling blir tomater friskare. Deras innehåll växer.

Tomatjuice kan användas i matlagning. Det hjälper till att mjuka upp segt kött. Den används för att stuva fisk och grönsaker som en sur marinad. Tomatjuice läggs till buljonger och soppor och används ibland som bas. Såser och salladsdressingar är gjorda av tomatjuice.

Att dricka tomatjuice kommer att "belöna" kroppen med näringsämnen. Drycken förhindrar utvecklingen av hjärtsjukdomar, förbättrar matsmältningen och minskar sannolikheten för att utveckla cancer.

För benen

Kalium, magnesium och järn behövs för att förbättra bentätheten. Dessa ämnen finns i tomatjuice. Det förhindrar utvecklingen av osteoporos.

För hjärtat och blodkärlen

Fibrerna i tomatjuice sänker kolesterolnivåerna, renar artärerna och förbättrar det kardiovaskulära systemets funktion. B-vitaminer, som är rika på tomatjuice, stärker blodkärlens väggar och motstår bildandet av plack.

Fytonäringsämnena i tomatjuice förhindrar blodpropp och blodplättar från att klumpa ihop sig, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar, inklusive stroke.

För ögonen

Vitamin A i tomatjuice skyddar synen och håller den skarp. Det verkar i rollen att minska oxidation i näthinnan. Detta förhindrar utvecklingen av grå starr.

Lutein, vitamin A och C i tomatjuice är bra för näthinnan. De minskar risken för degeneration gul fläck och ögonsjukdomar.

För mag-tarmkanalen

Fibrerna i tomatjuice gör den inte bara näringsrik, utan också en tillfredsställande produkt. Ett glas juice kommer att lindra hungerkänslan och skydda mot överätande och mellanmål mellan huvudmåltiderna. Så tomatjuice utmärkt verktyg för viktminskning.

Fiber förbättrar tarmens motilitet, stimulerar produktionen av galla och eliminerar uppblåsthet, ökad gasbildning och förstoppning.

För levern

Användbar är tomatjuice för levern. Det fungerar som en rengöring för kroppen. Genom att dricka tomatjuice blir du av med gifter i levern som påverkar dess arbete negativt.

För njurar och urinblåsa

Tomatjuice renar njurarna och tar bort salter och fetter från dem. Det tar bort stenar och normaliserar urinering.

För huden

Tomatjuice påverkar hudens tillstånd och hälsa. Det fungerar som ett solskyddsmedel, motverkar missfärgning av huden, hjälper till att behandla akne och reglerar talgproduktionen.

Tomatjuice ger håret en naturlig glans, gör det mjukt och återställer även efter skada av höga temperaturer.

För immunitet

Lykopen ger tomater och juice sin röda färg. Dessutom neutraliserar ämnet fria radikaler. Det förhindrar olika typer cancer, inklusive prostatacancer. Därför anses tomatjuice för män vara en särskilt användbar produkt.

Tomatjuice är fördelaktigt för personer som lider av typ 2-diabetes. Regelbunden användning minskar risken för hjärtsjukdomar i samband med diabetes.

Skada och kontraindikationer av tomatjuice

Tomatjuice har flera kontraindikationer. Människor bör sluta använda:

• allergisk mot tomater och komponenterna som utgör kompositionen;
• med högt blodtryck;
• Med hyperaciditet mage.

Skadan av tomatjuice kan visa sig när produkten missbrukas. Tomatjuice i stora mängder kan orsaka:

Hur man väljer tomatjuice

När du köper tomatjuice i butiken, var uppmärksam på sammansättningen som anges på etiketten. Produkten ska baseras på tomatsås och inte pasta. Denna juice kommer att ha mer näringsämnen.

Var inte rädd för homogeniserade juicer. Homogenisering är processen att omslipa en produkt. Det behövs för en homogen konsistens av juice.

Viktig utseende juice. Den ska vara mörkröd till färgen och ha en tät, enhetlig konsistens. För flytande juice är ett tecken på att den innehåller mycket vatten.

Juice kan köpas i glasbehållare, men kartongförpackningar skyddar den bättre mot solljus och bevarar vitaminer.

Hur man lagrar tomatjuice

Efter att ha öppnat förpackningen kan tomatjuice förvaras i kylen i 7-10 dagar. Om du inte kan konsumera det eller använda det under denna tid, kan juicen frysas. I frys tomatjuice kommer att behålla sina fördelaktiga egenskaper i 8-12 månader. Upptinad tomatjuice kan förvaras i kylen i 3-5 dagar.

Tomatjuice är ett tillägg till daglig diet. Det kommer att förbättra och betona smaken av rätter, samt påverka kroppens tillstånd positivt, normalisera dess arbete och skydda mot kroniska sjukdomar.

Den här smakar gott doftande juice det finns många fans som inte har en fråga om tomatjuice är användbart - om dess fördelaktig effekt på vår kropp har varit känt under lång tid, och därför bör denna dryck finnas i vår kost året runt. Juicen innehåller alla användbara ämnen som ackumuleras av tomater - grönsakerna från vilka den erhålls.

Tomat juice

I Ryssland började tomater odlas från mitten av artonhundratalet, och i hundra år från det ögonblicket ansågs de vara en riktig kuriosa och var mycket dyra. Men nu har vi ett lyckligt tillfälle att njuta av smaken av denna unika produkt.

Fördelarna med tomatjuice

Användbara ämnen som finns i tomatjuice:

• Vitaminer A, B, C, E, D, K;
• Folsyra;
• Lykopen;
• Järn;
• Zink;
• Koppar;
• Kobolt;
• Fluor;
• Mangan;
• Molybden;
• Kalcium;
• Kalium;
• Fosfor.

Alla dessa ämnen gör juicen till en utmärkt metabolisk stimulans. Närvaron av lykopen i dess sammansättning gör att vi kan tala om tomatjuice som profylaktisk i kampen mot cancer. Dessutom hjälper lykopen, som ger tomatjuice en så rik röd färg, att mjukna upp och ta bort aterosklerotiska plack. Denna dryck är bra för mag-tarmkanalen och det kardiovaskulära systemet. Vitamin B som finns i juicen hjälper till att stärka nervsystem och hjälper människokropp hantera stress.

Är tomatjuice bra för gravida kvinnor?

Detta grönsaksjuice- ett riktigt lager av vitaminer, spårämnen och näringsämnen, så läkare svarar alltid enhälligt "ja" på frågan om tomatjuice är användbart för gravida kvinnor. Under barnafödandet kvinnlig kropp behöver ökat intag vitaminer och andra användbara ämnen. Vitaminerna den innehåller och biologiskt aktiva ingredienser mycket viktigt under denna period och hjälp rätt utveckling foster. Genom att stimulera arbetet i mag-tarmkanalen hjälper tomatjuice kvinnor att klara av förstoppning, vilket inte är ovanligt under denna period. Särskilt värdefullt i denna juice för blivande mammor är närvaron av en stor mängd folsyra, eller vitamin B9, vilket minskar risken för olika fosterskador hos fostret.

Är tomatjuice bra för levern?

Tillsammans med andra unika egenskaper, juice från tomater hjälper till att förstöra fosfatstenar, och därför svarar dietister jakande på frågan om tomatjuice är bra för levern. För att hjälpa levern bör färskpressad juice drickas före måltiderna. Om det blandas med örter, kommer det att rena levern, och för dem som lider kroniska sjukdomar, läkare rekommenderar att dricka uppvärmd tomatjuice. Är det nyttigt att dricka tomatjuice för dem som lider av gallsten och njursten? Ja, speciellt om du blandar det med kålgurka i förhållandet 1:1. Juice ska samtidigt inte konserveras, utan färskpressad.

När man inte ska dricka tomatjuice:

• Med exacerbation av magsår, gastrit, pankreatit, kolecystit;
• Allergier.

Hur mycket tomatjuice kan du dricka per dag

Du kan dricka upp till en liter tomatjuice per dag.

Hur man väljer tomatjuice

Den mest värdefulla anses tomatjuice av direkt extraktion, som innehåller den maximala mängden användbara ämnen. Det är sällan man hittar en i butiken så vi är för det mesta nöjda med konserverad juice erhållen genom att blanda koncentrerad tomatpuré eller puré med vatten. Välj juicen som bara har tre ingredienser som anges på förpackningen - pasta, vatten och salt.