Varför sover ett barn dåligt på natten, och hur åtgärdar man situationen? Barnet sover inte bra på natten, skälen till vad man ska göra

lyckligt moderskap- saga eller verklighet? Vad ska man göra om barnet inte sover bra på dagen och gör dig galen med sju gråt på natten? Det är omöjligt att fråga barnet om orsakerna till ångest. Endast en tålmodig mammas hjärta och pappas muskulösa armar, som används vid åksjuka, kan hjälpa.

Sömn spelar en avgörande roll i mänskligt liv, därför är den ofta omgiven av verkliga och långsökta problem. Föräldrar förväntar sig att deras barn ska sova som de själva är vana vid: de lade sig på kvällen, somnade, vaknade på morgonen. Varför händer inte detta? I mänsklig sömn växlar två faser: snabb och långsam. Under den första sover en person djupt, utan drömmar, hans kropp och hjärna är avslappnad. snabb fas kort: den som sover är rastlös och drömmer. För nyfödda är denna fas av sömn den viktigaste.

Det bör föräldrar vara medvetna om dålig dröm barn är inte en följd av fatala förändringar i psyket. Var rimlig och tänk hälsosamt. Ångest är normalt, men överdriv inte. Oroa dig, besatt av ett barns dröm, du stör barnet. Bebisar fattar subtilt psykologiskt tillstånd mödrar, vilket kan vara den främsta orsaken till sömnlöshet. Ta situationen med ro och hoppas på det bästa. Kom ihåg att du skyddar ditt barns ömtåliga värld.

Låt oss se - finns det en dröm efter förlossningen och finns det något hopp om att hitta den? Den första månaden av ett barns liv är sömnig. Han är vaken upp till 4-5 timmar om dagen. I en dröm växer barnet, återställs fysiska krafter, stärker nervsystem och sparar energi för att möta den nya världen. Men efter ett tag börjar barnet oroa sig. Det första steget är att identifiera orsaken till detta beteende. Resten är en fråga om teknik.

De vanligaste problemen med dålig barns sömn och hur man löser dem

Sömnproblem #1. Tarmkolik

Olesya, 28 år gammal. "Kolik. Tarmkolik. Jag var redo för de svåraste testerna, men uppenbarligen hade jag ingen aning om hur svårt det är att leva, när barnet inte sover bra på natten. Jag strömmar sakta in, men det är fortfarande inte lätt Agatha skriker, drar upp benen mot magen, hennes ansikte blir rött. Jag ser min bebis ha ont. Jag vill hjälpa henne, men jag känner mig helt hjälplös.”

Lösning

Tarmkolik är den vanligaste orsaken till detta. 70 % av spädbarnen är mottagliga denna process. Dessa är paroxysmala smärtor som uppstår i kroppen på ett spädbarn pga ökad gasbildning. Mag-tarmkanalen hos nyfödda är inte helt bildad - denna process tar flera månader från födelsedatumet. Detta är inte en sjukdom, utan ett fysiologiskt tillstånd. Därför är kolik närvarande i nästan varje nyfödd. Men det finns en lösning på problemet och du kan hjälpa barnet att hantera det. Läkaren kommer att ordinera mediciner som hjälper till att lindra huvudbelastningen på tunntarmen. Moderna droger gjord på växtbasis och kommer inte att skada smulornas hälsa.

Du kan också själv lindra barnets tillstånd. En liten mage i dessa rastlösa dagar visas mjuka drag medsols runt naveln och en varm mammas hand. Frekvent fäste vid bröstet hjälper till att lugna barnet psykologiskt. På mammas händer, luktar mjölken, är det lättare för barnet att slappna av. Inre frid kommer att hjälpa den nyfödda och spasmen kommer att avta. En varm blöja stryks med ett strykjärn, fäst vid magen, hjälper också till att ta bort obehaget i smulorna. Var noga med att bära barnet i upprätt läge i 5-10 minuter efter matning.

Ett bra sätt att bli av med kolik är gymnastik för nyfödda. Tekniken för dess implementering är enkel: du bör lägga barnet på en plan yta och trycka knäna mot magen och sedan växelvis ansluta höger knä med vänster armbåge och vice versa. Det är också nödvändigt att sprida smulorna på magen flera gånger om dagen - på så sätt kan du massera bukhålan och gazikin kommer att börja röra sig iväg på egen hand.

Det mest radikala sättet att hantera babykolik - ventilationsrör. Men missbruk inte det, annars kan barnet vänja sig vid sådan hjälp och det blir svårt för honom att klara sig utan det. När du använder denna metod, rådfråga en specialist.

Sömnproblem nummer 2. Kränkning av regimen

Olga, 29 år: ”Graviditeten förlöpte lugnt, utan avvikelser. Jag höll mig strikt till den perfekta mammans dagliga rutin - att gå upp kl 8-9 på morgonen, nattsömn- kl 22.00. Kroppen själv berättade för mig den här klockan. Därför var jag övertygad om att vår Styopka skulle visa sig vara en problemfri kamrat i detta avseende. På det här ögonblicket bebisen sover dåligt på dagen och på natten. Och vi vet inte vad vi ska göra"

Lösning

Se till att komma på en "sömnig" ritual. Det är nödvändigt att inkludera i det exakt vad som kommer att vara trevligt att upprepa varje dag i särskild tid: söt sång varmt bad favorit saga. Men det är redan när din bebis blir äldre, och det nyfödda barnet visas bad med örter som lugnar nervsystemet, en avslappnande massage innan somnar och varma mammas händer.

Det är viktigt att hålla sig till en viss daglig rutin, inte överbelasta barnet med känslor och intryck innan man går och lägger sig. Se till att vakenhetsintervallen motsvarar barnets ålder och överansträng honom inte.

Temperaturen och luftfuktigheten i rummet där barnet sover är mycket viktigt för en bekväm sömn. Om luftfuktigheten i rummet är under 45 % rekommenderas det att installera en luftfuktare. Lufttemperaturen bör inte överstiga 18 - 20 C. Modern teknik låter dig övervaka dessa indikatorer. Det är nödvändigt att ta bort saker från barnkammaren - dammackumulatorer: mattor, stoppade möbler, leksaker, föremål som inte är mottagliga för våtrengöring.

Sömnproblem nummer 3. främmande ljud

Mira, 23 år gammal. "När jag lägger Matvey för att sova, förvandlas jag till en nervös och tyst skugga av mig själv. För jag vet - det är värt att höra minst ett främmande ljud, eftersom allt mitt arbete med åksjuka - att lägga ner kommer att gå i sjön. Det har varit så många gånger. Alla vänner för Tyst tid deras barn lyckas göra om en miljon hushållssysslor - jag kan bara tyst avundas dem.

Lösning

Föräldrar till nyfödda, skapa inte växthustystnad för en sovande baby. Detta beteende kommer att orsaka sömnproblem i framtiden. Förstå, bebisen var inne i mamman i nio månader, kände och hörde allt hon kände, och det här var klingande av disk, buller från gatan, konversationer. Begränsade du dina hushållssysslor och tittade på dina favoritprogram på TV? Efter hans födelse, fortsätt i samma anda. Lär inte din familj att viska när de kommer tillbaka från sjukhuset. Var naturlig: gör hushållssysslor, prata i telefon, titta på tv eller laga mat. Allt detta är tillåtet att göra i en rimlig mängd. Friska barns sömn kan bara avbrytas av mycket skarpa och för höga plötsliga ljud. Kom ihåg att den gyllene medelvägen är bra.

Sömnproblem nummer 4. Spjälsäng

Sveta, 25 år ”Jag är ingen erfaren förälder. Sedan min dotters födelse har jag försökt att inte sova i samma säng med henne, eftersom jag är rädd för att vänja henne vid detta. Jag är utmattad under natten fruktansvärt - det appliceras på bröstet upp till 5 gånger, respektive, jag hoppar upp som en galning. Båda har sömnlöshet."

Lösning

Under de första sex månaderna av ett barns liv samsova anses godtagbart. Mamma lyckas spara energi, eftersom det inte finns något behov av att gå upp för att mata den nyfödda, och barnet sover gott och känner mammans lukt och värmen från hennes kropp.

Det finns situationer i historien när ett barn sover i sin mammas säng i upp till nio år, vilket är en patologi. Naturligtvis ska barnet läras att separera sömnen. Men vid vilken ålder ska det göras? Under de första sex månaderna av livet kan du inte oroa dig. En nyfödd har inga gränser, och han är nära förbunden med sin mamma - för honom är hon en del av hans eget väsen. Separation från henne orsakar stress. Efter sex månader kan du börja lägga om den till dagsömn i spjälsängen. Det är bättre att ta ett barn med dig under andra halvan av natten. Tabun om samsovning träder i kraft i och med avvänjningen. Men kom ihåg att alla fall är olika!

Sömnproblem #5: Förändring

Anna, 33 år ”Mina barn är vädret. Den äldsta pojken fyllde 1,5 år i mars. I Nyligen Jag märkte att min son började sova nervöst. Ryser ofta på natten. Han ber oss lägga oss, fastän han redan är avvänjd från bröstet. Att lägga honom i sängen är en hel historia. Han gråter, agerar, kastar raserianfall. Innan hans syster dök upp var Vityusha en lydig pojke.

Lösning

En vanlig orsak till sömnstörningar hos ett litet barn är en reaktion på stora förändringar i livet. Barnet sover dåligt på dagen och slutat sova på natten? Flyttar till ny lägenhet, födelsen av en yngre bror-syster, eller ett barn har nyligen börjat vänja sig vid att sova i sitt rum - alla dessa händelser orsakar allvarliga känslor i själen av dina smulor.

Det finns bara en lösning: tålamod, tillgivenhet och kärlek hjälper till att hantera problemet. Neka honom inte ytterligare kommunikation. Försök att förmedla till ditt barn att förändring är underbar. Vi måste välkomna dem med glädje. Inom en snar framtid kommer barnets sömn att återgå till det normala, och du kommer att glömma din ångest.

Kära mammor och pappor! Kom ihåg att när det kommer till barns sömn bör föräldrar vara ett med varandra. Barn känner oenighet i familjen. Var en miljon procent säker på den valda taktiken och avvik inte från den valda kursen. Ta hand om dig själv och dina nära och kära. Lugn och hälsosam barnsömn är på riktigt!

Och återigen på agendan är problemet med ett barns nattsömn.

Lyudmila! Jag vänder mig till dig för råd. Jag vet att du har varit i ämnet sömn länge och jag litar på dig. Min dotter är 7 månader, men hon har svårt att sova på nätterna.

Han somnar i en timme, alla smiter och tills han gråter kommer han inte att somna. Det händer att han på natten vaknar och inte sover. Ligger, kurrar och börjar sedan gnälla, men sover inte. Barnet sover inte på natten. Vad ska vi göra?

Omgivande atmosfär

Små barn är ganska känsliga för all känslomässig stress.

Frekventa gäster eller bullriga fester, spänningar mellan föräldrar, ständiga skandaler, tårar eller dina känslor - allt detta känner barnet, som man säger, med själens alla fibrer.

Kom ihåg att vi ofta inte kan sova pga ihållande problem eller svår stress: på natten är huvudet igensatt av en oändlig svärm av tankar och hjärnan kan inte koppla från dem. Det finns ingen stämning för vila, och bara efter 2-3 nätter kommer du att bli omkörd av en tung, nervös sömn.

Det är ännu svårare för barnet: hans psyke kan ännu inte motstå detta alls. Titta, om barnet inte sover på natten, gråter, blir oroligt - det här är en signal om hjälp.

Hur man fixar?

Ge ditt barn en känsla av lugn att du är där och inte går någonstans. I 1 vecka, sluta helt att tänka på hur du ska fly under sömnen. Var där och mätta barnet med din närvaro.

Utöver detta kopplar vi alla alternativ för att minska ångest, med hänsyn till barnets ålder, vi börjar aktivt visa vår moderroll, vi ser till att alla grundläggande ögonblick i regimen är åldersanpassade.

Vi analyserar varje objekt i onlinekursen Min favoritbebis: att uppfostra ett barn upp till ett år >>>

Ofta räcker detta tillvägagångssätt för att frågan om varför barnet inte sover på natten ska avgöras.

Inget läge - ingen ordning

Detta är sant. Om barnet inte har en daglig rutin och är fri att göra vad han vill är sömnproblem oundvikliga.

• Barnet har ännu inte tidsuppfattning;

Om det inte finns någon ordningsföljd uppstår kaos i hans huvud. Det är svårt för kroppen att förstå vad som ska följa efter, vad som ska vara förberedd på. En speciell roll här spelas av speciella repetitiva ritualer som hjälper barnet att förutse sömnen.

• Det är mycket möjligt att barnet vid sömnen aktivt kommer att spela något eller, till och med "bättre", titta på TV (ja, jag är också chockad! Men allt oftare visas barn tecknade filmer vid 2 och 5 månader! );

Sedan snabbt växla den till önskad våg helt enkelt inte kommer att fungera, det tar tid.

• Barnet läggs sent. Han kommer troligen att vakna sent och med tiden sömn på dagen kommer inte att tröttna. Troligtvis kommer han att somna, men mycket senare kommer han att ändra nattsömnen igen. Det visar sig att barnet inte sover på natten och under dagen kan du inte riktigt lägga ner honom;
• Det händer att föräldrar felaktigt bestämmer barnets sömnhastighet, vaknar på morgonen. Om barnet har lite sömn är det inte alls nödvändigt att han fyller på när som helst.

Hur man fixar? Det är rätt - att vänja sig vid dagens regim, där det finns en plats för obligatoriska ritualer, åldersnormer för sömn beaktas och individuella egenskaper ditt barn.

Överskydd

Många mammor tar för mycket hand om sitt barn. Är det möjligt? Ack. Du kan "låna" ett barn ganska snabbt, och det är osannolikt att du gillar konsekvenserna.

Om du använder alla möjliga sätt att söva barnet (de gav bröstet, medan de ständigt "vässade", skakade i dina armar och surrande vitt ljud), då kommer barnet att kräva hela uppsättningen av sina kära assistenter på natten.

Om upp till 5-6 månader. åksjuka kan behövas, då behöver barnet efter 6 månader bara ett tillstånd för att somna (läs om ämnet: Barnet somnar länge, vad ska man göra ?>>>).

Viktig! Det finns ingen anledning att förvandla en dröm till en helig dans med tamburiner och sedan bli dess gisslan.

Barnet låter inte sin mamma sova på natten, dag efter dag, månad efter månad, och vanorna för alla sömnens "hjälpare" förstärks bara.

Vid 1,5 -2 år gammal kan du få ett barn som inte somnar i timmar, trakasserar sina föräldrar oändligt: ​​på händerna, ät vatten, pisi-kaki, jag är rädd för en, ge mig en leksak, jag drömde om en babayka - det här är en ofullständig lista över hans ändlösa natt "problem".

Hur man fixar?

Att jobba på hälsosamma vanor sova.

1. Finslipa läget;
2. Ta bort onödiga hjälpare;
3. Lär dig att lugna ner dig och gå och sova på egen hand;
4. Avvänjning från extra "somna" i form av bröst, gungor, etc.

Du kommer att få tydliga och begripliga scheman om hur du löser var och en av dessa frågor i onlinekursen Hur man lär ett barn att somna och sova utan bröst, nattliga uppvaknanden och åksjuka >>>

Vad orsakar obehag i bröstet?

Oftast sover inte på natten spädbarn på grund av obehag. Men för äldre barn kan det också störa sömnen. Vad kunde det vara?

• Rummet är för kvavt, dammigt, kallt, torrt;
• Mycket ljus eller buller;
• Störa leksaker i spjälsängen;
• Obekväma kläder eller grova lakan;
• Det gör ont i magen, jag lider av kolik osv. Förresten, hur du hjälper ditt barn att bli av med kolik, se Mjuk mage >>>

Hur man fixar?

Eliminera möjliga orsaker obehag:

1. ventilera rummet;
2. ta bort alla dammsamlare (pläder, Gosedjur, mattor);
3. normalisera temperatur och luftfuktighet (du kan sätta luftfuktare eller hänga våta kläder på batterier);
4. förändra lakan eller pyjamas;
5. skapa tystnad och mörker.

• Älska barnet, men "älska" inte. Överdriven förmynderskap kommer att göra honom beroende och dig - hans eviga animatör. Jag pratar redan om barn över 1,5 år;

Barn under ett år behöver en mamma, men inte i rollen som barnskötare, utan som en intressant, aktiv och eftertraktad samhällsmedlem. Barnet lär sig att leva genom att titta på dig.

• Om du märker några störande symtom (lång gråt, kastar huvudet bakåt eller välvning av smulorna, blå nasolabial zon), misstänker du att något gör ont - skynda till doktorn;
• Ibland vaknar bebisar på natten för att förstärka någon ny färdighet (till exempel gå upp i spjälsängen, röra sig, säga ett ord);

• Var konsekvent i dina handlingar. När du bestämmer dig för att ändra något i barnläge, stå stadigt. Förklara lugnt men ihärdigt vad som är rätt och bäst för honom.

Nu har du ny kunskap om vad du ska göra om barnet inte sover på natten. Jag hoppas att de hjälper dig att lösa ett av de viktigaste barnproblemen - problemet med nattsömn. Skriv frågor i kommentarerna.

Söta drömmar till ditt barn.

Lyudmila Sharova, konsult på amning och barnsömn, barnpsykolog.

Ett litet barn sover inte på natten? Denna situation är smärtsamt bekant för alla nyblivna mammor. Föräldrarnas nerver är ansträngda till det yttersta. För att försöka lugna det rasande barnet börjar sömniga, trötta, unga föräldrar leta efter roten till problemen. Sömnstörningar kan förekomma olika anledningar. Oftast finns det bara ett fåtal av dem. Vi kommer att berätta de mest grundläggande anledningarna till varför barnet inte sover på natten, samt hur man eliminerar dem.

Barn under det första levnadsåret möter ofta sådana problem som:

• kolik;
• tänder.

Dessa två skäl ger barnet en massa obehagliga stunder. Det är omöjligt att helt eliminera dem. Alla barn möter dem utan undantag. Men för att lindra tillståndet, för att hjälpa barnet att sova lugnt, kan mamma göra det. Låt oss analysera var och en av punkterna mer i detalj.

Kolik plågar vanligtvis nyfödda barn. Obehagliga känslor och smärta i magen leder till att barnet inte somnar på natten. Om tröttheten ändå tar ut sin rätt, ryser och gråter barnet ofta i en dröm. Karakteristisk vilket skiljer kolik från alla andra åkommor: barnet knackar med benen, pressar dem mot magen.

För att lindra smärta och lugna barnet, gör följande:

Alla bebisar har kolik. Som regel passerar de vid tre månaders ålder.

Kolik är en följd av koloniseringen av en nyfödds omogna tarm av olika bakterier. Du kan inte helt undvika dem. Detta fysiologiskt fenomen.

En lika vanlig orsak till att ett barn inte sover på nätterna är tänder. Smulornas tandkött i detta ögonblick kliar otroligt och gör ont. Detta problem möter mödrar till äldre barn: från sex månader till ett år. Hur kan du hjälpa den lilla?

1. Sprid ut tandköttet innan du går och lägger dig med en speciell salva. Hon kommer att lindra smärtan, så att barnet kan sova.
2. Låt barnet oftare gnaga på en speciell kyld bitring.

Namnet och användningsfrekvensen av läkemedlen kommer också att anges av barnläkaren.

Tänder kan skäras lite senare eller tidigare: från fyra månader till ett år. tydliga teckenär salivutsöndring och barnets önskan att dra allt i munnen.

Ofta kan barnet inte somna om yttre förhållanden orsakar honom obehag:

För att göra det lättare att somna, försök att hitta källan till obehag och eliminera det. universella råd i det här fallet Nej, för alla barn gillar olika saker. Vissa kan inte sova utan blöja, och någon frigör händerna med all kraft. Någon vill sova på mage, och vissa passar uteslutande på höger sida. Försök bara välja säker hållning för sömn. Lägg inte barnet på ryggen, bara på sidan. Annars är risken stor att rapar och kvävs överhuvudtaget. För att förhindra att barnet rullar, sätt en rulle under ryggen. Växla ditt barn till andra sidan med jämna mellanrum för att undvika torticollis. Vissa bebisar föredrar att somna liggandes på samma sida. Det är inte ett problem. Vänta tills bebisen somnar, först sedan vänd på den.

Försök att hålla barnkammaren från att vara för varm och kvav. Fukta luften regelbundet och ventilera rummet. Idealisk temperatur för babysömn: +18 grader. För att barnet inte ska frysa, lägg en sovsäck av flanell på den eller linda in den i en varm blöja.

Många bebisar gillar inte att bli lämnade ensamma i spjälsängen. Om mamma vill att han ska sova på sin plats från födseln, vänta tills han somnar och flytta sedan barnet.

Vi sover alla utifrån vårt inre biologisk klocka. Om barnets biorytmer har kommit på avvägar kan det uppstå problem med att somna på kvällen. Oftast händer detta när barnet har sovit mycket under dagen. På natten kommer han att vara full av energi, och detta är naturligt. Om du inte försiktigt återför regimen till sin plats kan denna situation dra ut på tiden. På våra mormödrars språk "förväxlar barnet dag med natt". Hur fixar man situationen?

Om en ung mamma beter sig korrekt löses problemet med nedsatta biorytmer på ett par dagar. Det är viktigt att veta att det är mer användbart för ett barn att sova på natten. På natten produceras melatonin mest aktivt. Det stärker kroppen och skyddar den från många sjukdomar.

Så att barnet inte förväxlar dag och natt, rätt bild föräldrar ska leva sina liv. Om mamma och pappa jobbar på natten, slå på starkt ljus, TV, sedan barnet med högst sannolikt kommer också att byta till nattbild liv.

Äldre barn möter nattskräck: ett år eller mer.

Rädslor kan förfölja en mängd olika:

• rädd för mörkret;
• rädsla för att förlora mamma;
• rädsla för ensamhet;
• rädsla för ljud utifrån.

Rädslor kan uppstå om en sovande bebis väcks av en skarp högt ljud bakom muren. Vissa mammor gör sitt jobb medan barnet sover och lämnar barnet i vård av släktingar. Vaknar och hittar inte infödd person barnen är rädda. Detta kan orsaka många problem i framtiden.

Lugna ner dig och ha tålamod. Det här problemet kommer inte att försvinna snabbt. Om barnet kategoriskt vägrar att sova utan en mamma kan det vara vettigt att byta till samsömn. Ibland kan man till och med behöva hjälp av en psykolog.

Barns rädsla är inget skämt. Om barnet gråter och inte sover hela natten flera dagar i rad, sök hjälp från en specialist.

Märkligt nog kan överarbete också orsaka sömnstörningar. Om barnet har fått många nya intryck innan det går och lägger sig, blir sömnen svag och rastlös.

För att undvika detta problem, försök att följa dessa regler:

• undvik bullrig underhållning och aktiva spel en timme före läggdags;
• Allt viktiga händelser planera för första halvan av dagen.

Utvecklingen av nya färdigheter hos barnet kan också hänföras till denna kategori. Han lärde sig till exempel att sitta, stå eller gå. Barnet provar en ny färdighet om och om igen. Barnet sover i det här fallet rastlöst, vaknar ständigt och ryser.

Barn sover oroligt på grund av överflöd av både positiva och negativa känslor. Kan leda till problem svår stress, upplevelser. Även nya bekantskaper kan förvärra insomningen. Vad ska man göra om barnet inte sover på grund av detta? Spara smulornas nervsystem. Överflöd av händelser, försök att överföra nya människor till den första halvan av dagen. Tiden kommer att gå, kommer det omogna centrala nervsystemet i smulorna att bli starkare, och det kommer att bli mindre känsligt för sådana stimuli.

Hur yngre barn, desto mer stress och överarbete påverkar det. Försök att inte bryta regimen utan bra anledning. Låt dig inte ryckas med nöjescentra.

Sömnen störs även vid sjukdom.

Jag hindrar barnet från att somna:

• smärta;
• kroppssmärtor;
• andningsmanifestationer: rinnande näsa, hosta.

I detta fall bör alla krafter riktas mot att övervinna sjukdomen. Så fort barnet återhämtar sig kommer sömnen att förbättras av sig själv. Att lägga korrekt diagnos var noga med att ringa din läkare.

Sjukdomar hos små barn utvecklas snabbt. Ofta går mindre än en dag från de första andningsmanifestationerna till lunginflammation. Var noga med att kontakta din barnläkare i tid.

Vad ska man göra om skälen som anges ovan inte passar, och barnet fortfarande inte sover? Det finns flera andra möjliga orsaker.

De två första problemen kan endast lösas med hjälp av en specialist. Småbarn med väderkänslighet kan få huvudvärk när vädret förändras. Bada ditt barn i ett varmt örtbad. Hur kan du annars hjälpa din lilla att somna?

1. Övermata inte ditt barn på natten.
2. Utveckla din egen läggdagstradition. Det kan vara att bada i ett avkok av örter, en mild sång, läsa en bok. Barn är stora konservativa. Ändra inte rutinen, det hjälper barnet att lugna sig och slappna av.
3. Ge ditt barn bekväma förhållanden för sömn: en bekväm säng, en lämplig temperatur, relativ tystnad.

I de flesta fall orsakas sömnstörningar hos barn av yttre orsaker: sjukdomskänsla, överansträngning, obekväma förhållanden. Ge barnet bekvämlighet och komfort, var tillgiven och tålmodig. Så du kan lugna barnet och få det att sova.

Vi har listat de flesta anledningarna till att ett barn inte sover på natten. Om du har provat alla metoder har din sömn inte blivit bättre, sök hjälp av en specialist.

Sömn är en av de viktigaste fysiologiska tillstånd och är särskilt viktigt för barn. Man tror att ett barn växer i en dröm, skakar av bördan av dagtidsbekymmer, stärker nervsystemet och andra organ. Sömnstörningar hos barn är inte ovanliga i modern värld. Varför sover barnet dåligt på nätterna? Låt oss ta reda på det.

Orsaker till sömnstörningar

Vetenskapen har tillförlitliga uppgifter om att ett barn börjar drömma medan det fortfarande är i livmodern. Efter förlossningen växlar perioder av sömn och vakenhet till en början var och en halv timme, sedan blir cykeln 4 timmar, och först efter fyra månader slutar barnet att vakna på natten. Men inte alla.

Så varför sover barnet dåligt på nätterna? av de flesta vanliga orsaker sömnstörningar är problem mag-tarmkanalen, allergiska reaktioner, ångest vid tandsjukdomar, såväl som stress på dagarna och störningar i dagliga rutiner, hygienkrav.

Kolik uppstår ofta under de första veckorna av ett barns liv. De är förknippade med tillvänjning modersmjölk, speciellt manifesterad om mamman ofta experimenterar med mat, och funktionerna i barnets mag-tarmkanal är ännu inte tillräckligt debuggade. Då börjar problemen med reaktionen på kompletterande livsmedel.

Barn ofta allergiska utslag på huden, klåda, störande avkopplande semester. Därför är det bättre att konsultera en specialist om förändringar i kosten för en ammande mamma och barnet själv. Källor obehag kan vara mat eller hushållskemikalier t ex otillräckligt säker badtvål, babytvättmedel.

Tänder skärs - detta är en smärtsam, lång, rastlös process. Du kan använda speciella geler för tandköttet för att lindra tillståndet, massera dem lätt med is.

Ibland skapar föräldrar själva problem för sig själva och barnet, bryter mot den dagliga rutinen, gör misstag i pedagogiska handlingar.

Sov sött vid 1 års ålder

För de små viktig poäng: Mata honom väl innan du går och lägger dig och ta ett varmt bad innan du matar. Rummet ska inte vara varmt, det ska vara väl ventilerat innan du går och lägger dig. Idealisk temperatur: 18-20°C, luftfuktighet - 60-70%.

Det skulle vara trevligt att ta en promenad i friska luften 2-3 timmar innan du somnar, men alltför aktiva spel, känslomässigt tidsfördriv i slutet av dagen bör uteslutas. Men daglig aktivitet uppmuntras bara.

Om barnet somnade tidigt, väck inte honom, detta är en invasion av biologiska rytmer kan leda till neuroser. Och i inget fall, tvinga inte familjemedlemmar att "gå på tå" under den yngsta arvtagarens sömn, inte ens under dagen. Han måste vänja sig vid de vanliga vardagsljuden, somna utan att reagera på dem.

Nattmatningar under de första månaderna av livet är oundvikliga, men år, eller till och med 10 månader, måste de överges. Låt honom vara lite stygg, efter 15 minuter kommer han troligen att somna. Och efter 3-4 nätter kommer han helt att glömma nattmåltider.

Hur man klarar problemet med att somna vid 1 års ålder

De grundläggande reglerna för att somna förblir oförändrade vid högre ålder.

• Det är viktigt att gå och lägga sig samtidigt, och omedelbart innan det, utföra den traditionella ritualen: plocka upp leksaker, tvätta, borsta tänderna, ta på sig pyjamas - så här utvecklas en vana.
• Drick inte starkt te, kakao, cola och andra koffeinhaltiga drycker före sänggåendet. Rummet ska vara skymning, lika skadlig och ljus belysning och fullständigt mörker. Det är bäst att ha en nattlampa med frostat eller färgat glas.
• För att barnet inte ska känna sig ensamt, särskilt om han plötsligt vaknar mitt i natten, kan du ge honom hans favorit mjukis i sängen.
• Ett jämnt psykologiskt klimat är mycket viktigt. Särskilt skadligt negativa känslor V sista timmarna före pausen. Men även om barnet inte omedelbart somnar, försöker locka vuxnas uppmärksamhet med sniffande och knotande, snyftande, försök att pausa, rusa inte till honom vid den första "nysningen". Troligtvis kommer han att tröttna på att spela offentligt och somna, annars kommer det att finnas ett incitament att använda samma teknik nästa gång eller till och med öka effekten.

bästa tiden, posera, kudde

Föräldrarna bestämmer den dagliga rutinen innan skolan eller dagis, inklusive tiden för barn att somna. Det finns bara en regel: det som är lämpligast.

Upp till ett och ett halvt till två år behöver ett barn inte en kudde, han har fortfarande en annan kroppsstruktur än vuxna, inklusive proportionerna av huvud och nacke. I sista utvägen, kan du använda en platt liten kudde.

Att sova på magen rekommenderas inte för spädbarn i det första levnadsåret: det är i denna position som andningsstopp oftare observeras, vilket i vissa fall leder till döden. Det är bättre att lägga på ryggen, men vänd huvudet på sidan så att det inte kvävs när det rapar. Eller omedelbart lägga på en tunna.

Och efter ett år, låt barnen sova som de vill, bekvämt.

Med mamma eller ensam

Om ett barn sover ensamt eller med föräldrar är fortfarande en diskutabel fråga, olika experter löser det på sitt eget sätt. Medan det pågår amning, många mammor föredrar fortfarande att ha ett barn bredvid sig, även om det inte är säkert. Efter att ha blivit blöt under dagen kan en mamma eller pappa somna för djupt och oavsiktligt krossa den nyfödda.

Många föräldrar motiverar en sådan "sovsal" genom att säga att de ger barnet en känsla av psykologiskt skydd. Faktum är att det motsatta är sant: om du inte omedelbart vänjer barnet att sova i sin spjälsäng, kommer missbruket in, och senare uppstår obehag, barns rädsla och neuroser. Och för de barn som var oberoende från vaggan är sådana rädslor som regel frånvarande. Det bästa alternativet, bevisat av praktiken, - en barnsäng så nära som möjligt säng mödrar.

Varför en nyfödd inte sover hela dagen är en fråga som många unga mammor har. Är det värt det att träffa en läkare? Hur ska man gå tillväga i ett sådant fall? Svaret på denna fråga är tvetydigt och beror på många faktorer.

Alla barn bör köpa adjö: fördelarna med sömn för barnet

Hjärnan och nervsystemet hos det födda barnet fortsätter att utvecklas. Ovanliga stimuli hjälper till att vänja sig vid ny miljö. Den omogna hjärnan bearbetar information i små bitar och behöver konstant vila. Detta är anledningen till den långa sömnen.

Om bebisen gäspar, är stygg och gnuggar ögonen med knytnävarna vill han sova - det är dags att hjälpa honom. Ett lätt gungande och en vaggvisa hjälper alltid.

Låt oss ta reda på hur mycket en nyfödd ska sova under dagen. de säger följande: de första dagarna kan barnet vara vaken mellan matningarna i 15-30 minuter. Den totala varaktigheten av ett sömnigt tillstånd når 20 timmar om dagen.

Var 30-40:e dag av uppväxten minskar det dagsbehov vila i ungefär en timme. Från 9 månader till ett år dagpenning- 1 gång i 2 timmar eller 2 gånger i en och en halv timme.

Det är väldigt viktigt för bebisar att sova mycket - kronisk sömnbrist kan bromsa utvecklingen och tillväxten av barnet.

En sådan regim är inte nödvändigtvis naturlig. Det händer ofta att barnet sover lite under dagen. Samtidigt är perioder av vakenhet inkonsekventa, lämna inte tid för andra aktiviteter, ta mycket kraft från mamman.

6 orsaker till störd sömn

Under det första levnadsåret kan orsakerna till att dagen vara annorlunda. Det enklaste och vanligaste är utelämnanden av:
1
Våt blöja. Blöta blöjor obekvämt för de flesta små barn. De hindrar dem från att somna gott inte bara på dagen utan även på natten. måste ändras i tid.
2
Intertrigo. på grund av ett förbiseende av mödrar, visas det i vecken av benen, armhålorna, bakom öronen. Med tiden uppstår störande klåda på dessa platser.
3
pinsam position i spjälsängen. En uppskruvad hand, en hand, en säng som är för mjuk eller hård bidrar inte till att somna. läs i den här artikeln, och vilken typ av madrass för en baby som behövs - här.
4
Saker i rummet. Barnets lungor behöver ett konstant tillflöde frisk luft. Brist på syre i oventilerat område, sällsynta promenader - allt återspeglas i dagvilan.
5
Frysning. - 20-23 grader. Termoreglering av kroppen hos spädbarn är ofullkomlig. Förutom, kall luft in i lungorna kyler kroppen, även om barnet är väl täckt. Det rekommenderas inte att lägga bebisar utomhus vid temperaturer under 10 grader.
6
en brist på bröstmjölk. Nyfödda kan sova på fastande mage upp till 2 månader. Om barnet inte vaknar på 4 timmar måste du väcka det för matning.

Efter att ha blivit äldre sover den nyfödda lite under dagen, om han inte har ätit. Vi beskriver de tecken med vilka det kan fastställas att barnet inte har tillräckligt med mjölk i en artikel om.

Mer allvarliga skäl på grund av vilket barnet inte sover hela dagen , relaterat till hälsa.

Om en nyfödd vaknar var 5-7:e minut och är vaken i mer än 5-6 timmar, har han uppenbara sömnstörningar

Det kan vara:

• tarmkolik;
• uppblåsthet;
• övermatning;
• otit;
• rinnande näsa, läs hur man tvättar näsan på en baby;
• ökat intrakraniellt tryck;
• värme;

Varje symptom har sina egna manifestationer, som man måste lära sig att särskilja så att bebisar kan sova under dagen.

Mikhailenko O.I., neurolog, City kliniska sjukhuset Nr 34, Novosibirsk

läge behövs. Ett tecken på ett sunt nervsystem är önskan om en regim. För ett barn är följsamhet extremt viktigt.

Om mamman försöker hålla sig från de första dagarna, kommer barnet i framtiden att somna strikt vid klockan utan den minsta ansträngningen från mamman. Samtidigt kommer han att sova gott och sött.

6 tecken på sömnstörningar

Varje orsak har sina egna manifestationer, som måste läras att särskilja så att bebisar kan sova under dagen.
1
Magproblem. Om barnet inte sover bra under dagen efter matning, kan detta vara resultatet av övermatning. Detta händer under de första två månaderna, tills magen sträcks till önskad volym. För fet mjölk (efter nötter, kondenserad mjölk) gör det svårt att tömma tarmarna, vilket orsakar gasansamling. Karakteristiska egenskaper: fast, något uppsvälld mage, uppstötningar. Kommer Plantex att hjälpa mot magproblem kan du ta reda på.
2
Förkylningar i form av otitis media kommer en rinnande näsa inte att låta en vuxen somna. Om barnet reagerar med en start eller gråt när han trycker på örat, betyder det de första tecknen på inflammation i mellanörat. Bebis kan inte sova med öppen mun. Om näsan är igentäppt kommer den att vakna hela tiden.
3
Högt ICP är en svår huvudvärk. En provocerande faktor vid tryckstötar är en kraftig väderförändring. Den meteorologiska känsligheten hos spädbarn är redan ökad, och med en sådan sjukdom är det ännu svårare för dem.
4
Allergi. Att äta av en ammande mamma, resulterar i kliande hudutslag. Utslagen uppträder främst på kinderna, armvecken, benen, skinkorna.
5
Temperatur. Ett av tecknen på en temperatur över 37,5 grader - hyperexcitabilitet. Frisättningen av adrenalin gör bebisar rastlösa. Av denna anledning sover den nyfödda inte hela dagen om han inte är det.
6
Tandsjukdomar. Om, och kammarna är i munnen hela tiden, troligen orsaken störande sömnär . För att lindra tillståndet hos barnet kommer att hjälpa kylande geler för barns tandkött.

Varför barnet inte sover och gråter

Barnet kan inte säga vad som stör honom. Att det gör ont någonstans kan mamma ana av sådant yttre tecken som dålig sömn, gråtande.

När en bebis inte sover under dagen och samtidigt gråter orsakar detta allvarlig ångest. Orsak till ångest och gråt:

• sjuk mage;
• öronproblem;
• huvudvärk;
• tänder.

Dessa smärtsamma manifestationer tillåter inte att lugna ner sig. Bebisen blir nyckfull, gnällig. Vill sova, men vaknar av smärta.

Ibland sover barnet inte under dagen på grund av överexcitation av nervsystemet. Hög musik, buller, konversationer, starkt ljus - faktorer som påverkar välbefinnandet liten man . Bebisar är känsliga för den yttre miljön, för moderns välbefinnande. Moderns nervositet kommer att överföras till barnet och kommer att orsaka ångest och gråt.

När en nyfödd inte sover hela dagen utan uppenbar anledning, är stygg, då måste du vara uppmärksam på familjeförhållanden och rutinen i livet i huset.

Hjälp mig mamma

En uppmärksam, känslig attityd till barnet kommer att hjälpa mamman att avgöra varför barnet inte sover under dagen. Dess ytterligare åtgärder kommer att syfta till att eliminera störningar och larmkällor:

Bebisen behöver mammas kärlek från första dagen av sin födelse, så han sover bättre i sin mammas famn

1. Om du misstänker en förkylning, temperaturen utan Sjukvård inte tillräckligt.
2. Med en rinnande näsa kan du klara dig genom att ändra kroppens position till en lutande. Snot kommer inte att samlas i näsgången, vilket kommer att göra andningen lättare.
3. Tarmkolik är mycket smärtsamt. Lättnad kommer att ge en massage av magen, en varm blöja som en kompress, position på magen. Hur man masserar mot kolik, läs.
4. Avföring för spädbarn är inte en lätt process. En trång mage är bevis på förstoppning. Det är nödvändigt att hjälpa barnet genom att trycka benen mot magen (om du inte sitter), håll den i armarna (över 6 månader).
5. Allergisk klåda förvärras i värme. Tillgång till sval luft, bad med en följd är medel för att tillfälligt lindra en attack, så att du kan sova under dagen.
6. Svullnad tandkött, saliv - symtom på tänder på de första tänderna. Mest akut period varar en vecka eller mer. Vid den här tiden är barn rastlösa på natten och på dagen. Särskilda anestesisalvor, tandköttsmassage, bett av kalla föremål hjälper till att övervinna smärtsamma fenomen. Här berättar vi dessutom.

Slepenkov A.V., neurolog, sjukhus"Alan-kliniken", Izhevsk

Långvarig åksjuka i armarna (en timme eller mer) kan indikera neurologiska störningar. Till exempel om intrakraniellt tryck.

Det har bevisats att svajning normaliserar tillståndet av cerebrospinalvätska (hjärnvätska), lindrar huvudvärk.

Det är absolut nödvändigt att se en neurolog om barnet inte somnar bra, sover oroligt eller ständigt vaknar och vägrar att äta.

Ibland sover en nyfödd inte hela dagen och ber hela tiden om mat. Den första anledningen är bristen på mat. För att bestämma det är det nödvändigt att väga barnet före och efter matning för att ta reda på mängden mjölk som äts. Jämför sedan med de genomsnittliga standarderna för denna ålder, om nödvändigt, införa kompletterande livsmedel.

En annan förklaring är reflex. Att suga lugnar nervsystemet. Om barn är oroliga för något, då dränks smärtan eller fred och en känsla av trygghet uppnås.

Det händer också att en frisk, kraftig bebis sover 30 minuter om dagen. Huvudindikator- barnets välbefinnande och humör. Inga klagomål på aptit, gå upp i vikt, in bra humör- tillräckligt med denna sömnlängd eller otillräcklig fysisk aktivitet.

Sov, min glädje, sov

För att barnet ska sova gott räcker det ibland att justera lufttemperaturen i rummet, täcka över babyvärmaren eller omvänt inte slå in den

Läget hjälper formationen betingade reflexer hos barn från spädbarnsåldern.

För de minsta - åksjuka efter att ha ätit. Att vagga har en gynnsam effekt på barnets tillstånd. rytmiska rörelser, närkontakt, lugn melodi skapar en känsla av trygghet.

Orsaken till sömnstörningar hos ett barn upp till ett år kan vara annat sätt sömnförberedelser. När de bär den på sina händer, den andra - de lägger den omedelbart i spjälsängen. När det gäller att lägga sig bör det finnas stabilitet och enhetlighet i ritualerna i allt.
Tips för att lägga ner ditt barn under dagen:

• ventilera barnrummet;
• minska belysningen (nedre gardiner, persienner);
• dämpa ljudet
• skaka i 5-10 minuter på händerna;
• sjunga en vaggvisa eller prata lågt.

Sådana tekniker, som används samtidigt, i samma sekvens, kommer att hjälpa till att etablera en babys dagvila.

Shipilova A.V., neurolog, Family Clinic LLC, Moskva

Långvarig gråt i flera dagar, när det inte är möjligt att avleda uppmärksamhet och lugn, indikerar behovet av en undersökning.

Ju tidigare patologin upptäcks, desto snabbare och lättare kommer den att botas.

Föräldrar bör förstå att försummelse av ett barns hälsa kan leda till mycket seriösa konsekvenser. Ja, och mammas nerver kommer att vara i ordning när orsaken till ohälsosam sömn elimineras och barnet äntligen börjar sova gott.

Slutsats

Bakgrunden till varför en nyfödd inte sover hela dagen , Det kan finnas objektiva och subjektiva faktorer. Mål - patologiska fenomen. Dessa inkluderar anomali intrakraniellt tryck, förkylning, allergi. Subjektivt - brott mot hygienkrav, daglig rutin. Endast genom att eliminera orsaken kan du skapa ett lugn hälsosam sömn bebis.