Känslor inför förlossningen. Sista dagarna innan förlossningen.

Spännande förväntan inför förlossningen senaste månaderna Graviditet är den blivande mammans viktigaste upplevelse. Speciellt om hon planerar att föda naturligtvis. Du bör vara redo när som helst, eftersom förlossningen kan börja även mitt i natten. Mest huvudfrågan som frågar sig själv och andra framtida mamma, - dessa är känslorna innan förlossningen kommer att låta henne veta att hon snart kommer att träffa barnet.

Vad känner du inför förlossningen?

Känslor av förlossning, som är på väg att börja, kan vara väldigt olika. Några veckor före förlossningen kan en kvinna börja ha en "boinstinkt". Hon kommer att sortera hemgiften till barnet flera gånger om dagen, kontrollera om påsarna är klara och skrubba bort det redan rena golvet länge. Vissa kvinnor börjar kräva att deras män ska börja göra reparationer bara ett par dagar innan förlossningen.

Dessutom kan en kvinna söka ensamhet, vara tystlåten, och detta är förståeligt, spänning, tillsammans med moraliska hormoner, förbereder henne för förlossningen. Men strax före förlossningen kommer nya fysiska förnimmelser i förgrunden. De kan vara väldigt olika och beror både på moderns välbefinnande och på graviditetens gång och kroppens egenskaper.

Smärta i ländryggen före förlossningen

Verkliga sammandragningar känns i vågor, och de passerar inte bara genom buken, utan också längs nedre delen av ryggen. Det är smärtorna före förlossningen i nedre delen av ryggen som är karakteristiska för prekursorsammandragningar, och ger den blivande mamman mest oro. Dessutom är ryggsmärta förknippad med en ständigt ökande belastning på ryggen. De kan börja så tidigt som ett par veckor innan förlossningen.

Smärta i nedre delen av magen före förlossningen

Strax före födseln faller barnets huvud ner i bäckenet, vilket kan orsaka tryckande smärtor underliv. Dessutom, om en kvinna känner premonitoriska sammandragningar, kan de också manifesteras av smärta i nedre delen av buken. Smärta i perineum före förlossningen uppstår också på grund av att barnet redan är vid ingången till födelsekanalen. Dessa förnimmelser uppstår några dagar före förlossningen.

Känslor dagen innan förlossningen

Det mest ovanliga och starka kan vara förnimmelserna på tröskeln till förlossningen. En dag före förlossningen kan aptiten försvinna, en kvinna kan bli rastlös och sömnlöshet kan börja. Det kan finnas lätta fläckar (korkbladen), diarré och illamående kan börja. Falska sammandragningar kan bli mer frekventa och förlänga. Så snart deras frekvens reduceras till 10 minuter, och varaktigheten ökar till 60 sekunder, måste du gå till sjukhuset. Naturligtvis, om vattnet inte har gått sönder tidigare (i det här fallet är det nödvändigt att gå till förlossningssjukhuset omedelbart efter att vattnet går sönder eller börjar läcka).

Några dagar före förlossningen noterar kvinnor som regel utseendet på ovanliga känslor. De kan bli en slags signal om att leverans kommer att ske mycket snart.

Strax innan den blivande mamman känner av riktiga sammandragningar kan hon känna de tränande livmodersammandragningarna. De kallas också för Braxton-Hicks sammandragningar. Smärtans natur i båda fallen är densamma, men träningssammandragningar skiljer sig från verkliga sammandragningar i en mycket mindre uttalad intensitet, mindre uttalad ömhet och oregelbundenhet.

Braxton Hicks muskelsammandragningar kan kännas så tidigt som 1-2 månader före förlossningen, men i allra högsta grad senaste veckorna graviditet blir de mer intensiva och uppträder mycket oftare.

Strax före förlossningen kan en kvinna känna smärta i nedre delen av buken och frekvent urinering. Detta beror på att fostret går ner och börjar sätta press på nervändarna. Blåsan i detta fall är också under tryck. Obehagliga känslor i bäckenorganen och i området under midjan kan uppstå på grund av ökat blodflöde.

Nedsänkningen av livmoderfonden kan ske 1-2 veckor före förlossningen, och hos fleråriga kvinnor sker detta vanligtvis några dagar innan förlossningen börjar. Samtidigt känner kvinnan att det har blivit lättare för henne att andas, hon plågas inte längre av halsbränna, rapningar. Formen på buken förändras något, vilket märks även visuellt.

De sista veckorna av terminen minskar den gravidas kroppsvikt något. Så kroppen förbereder sig för det kommande arbetet. I genomsnitt kan en kvinnas vikt minska med 2-3 kilo.

Strax före förlossningen kan den blivande mamman tappa slemproppen som skyddade fostret från infektioner under hela graviditeten. Efter fullständig eller partiell förstörelse bör en kvinna inte ta ett bad. Vi får bara använda duschen.

Strax före förlossningens början kan den blivande mamman känna läckage Amnionvätska. Detta är en allvarlig anledning till att träffa en läkare.

Vad upplever den blivande mamman när förlossningsprocessen redan har börjat

Om förlossningen redan har börjat börjar kvinnan känna regelbundna sammandragningar. Till en början kan de känna sig ganska svaga.

Om du misstänker början av förlossningen måste du upptäcka intervallen mellan sammandragningar och deras varaktighet. Om muskelsammandragningar inträffar med jämna mellanrum och deras varaktighet är densamma, födelseprocess redan börjat.

När spotting från könsorganen måste du omedelbart gå till mödravårdssjukhuset. Detta kan vara resultatet av allvarliga patologier.

Ju närmare barnets efterlängtade födelsedag, desto oftare upplever den blivande mamman ångest och rädsla, som på grund av brist på information kan förvandlas till panik. Dessa är särskilt starka negativa känslor uttrycks i kvinnor som förbereder sitt första barns födelse.

Vad är kvinnor rädda för innan förlossningen?

Den vanligaste rädslan för en kvinna före förlossningen är rädslan svår smärta. Blivande mammor bör komma ihåg att smärtan vid förlossningen är helt naturlig, men ju mer du är rädd, desto starkare blir den. obehag. För att klara av denna rädsla måste du under graviditeten lära dig att slappna av, behärska andningstekniker som minskar smärta. Var noga med att fråga din läkare om smärtlindringsmetoder de kan erbjuda om du inte orkar med smärtan längre. För att inte få panik, försök att inte lyssna på dina vänner om förlossningens "hemskheter" och leta inte efter sådan information på Internet. Smärtan av att ha ett barn kommer att verka som en så liten sak när ditt barn ler för första gången!

En annan vanlig rädsla för gravida kvinnor är att ett barn eller mamma dör under förlossningen. För närvarande är nästan alla förlossningssjukhus utrustade med allt nödvändig utrustning som kan krävas i akuta fall. Läkare övervakar strikt kvinnans och barnets tillstånd, och om det finns risk för ett misslyckat resultat av förlossningen, tar de allt nödvändiga åtgärder. Diskutera med din läkare möjliga situationer och en handlingsplan vårdpersonal. Ta också reda på möjligheten att din man eller mamma är närvarande vid förlossningen - i akuta fall kommer de att kunna kontrollera personalens agerande.

Vissa blivande mammor är rädda för tidig födsel. För att klara av denna rädsla bör du veta att ett barn som föds vid 22-37 veckor är livsdugligt, om än för tidigt. I det här fallet får han en speciell sjukvård. För din egen sinnesfrid, ta reda på om ditt förlossningssjukhus har utrustning för att amma för tidigt födda barn

I nio månader förbereder sig en kvinna för en av de viktigaste händelserna i hennes liv - ett barns födelse. Även om förlossningen är en relativt kort process tar det mycket tid och ansträngning att slutföra den. Detta är ett mycket viktigt och svårt stadium för en kvinna, varefter hennes liv förändras radikalt. Trots att förlossningen är en naturlig process är det nödvändigt att förbereda sig för det. Prenatal eller prenatal period anses vara den sista månaden av graviditeten. Vid denna tidpunkt är kvinnans kropp redan inställd på förlossningen, och fostret är redan fullt format och nästan redo att lämna "huset". Redan några veckor före förlossningen förändras en kvinna på många sätt: både psykiskt och fysiskt.

Livsstil före förlossningen

För en god fysisk kondition hos en kvinna, så att musklerna är i, under hela graviditeten är det nödvändigt att göra, som ingår i de gymnastiska komplexen designade för kvinnor "i position". Mycket gynnsam effekt på psykiskt tillstånd lektioner i poolen.

Naturligtvis hoppas vi verkligen att om du rökte före graviditeten, efter att ha lärt dig om barnet, gav du omedelbart upp denna otäcka vana. Om (och ibland detta händer!) Nej, hitta styrkan i dig själv. Detta är för både dig och ditt barn. Du måste förstå att rökning, precis som rökning, är oförenligt med födelsen av ett friskt barn.

Slappna av, ta en promenad frisk luft, gör gymnastik för gravida kvinnor, läs bra böcker, - allt detta kommer att ge dig inte bara bra graviditet men också lätt förlossning.

Hälsostatus före förlossningen

Det är ingen hemlighet att en gravid kvinna noggrant bör övervaka sin hälsa. Innan du föder, kontrollera din hälsa igen. Det skadar inte att besöka en terapeut, en ögonläkare, en ÖNH-läkare, en neuropatolog. Glöm inte att gå till tandläkaren, för dåliga tänder kan bli och orsaka komplikationer i postpartum period. Om du har en mycket uttalad sådan, gå till en kärlkirurg. Läkaren kommer att avgöra om tillståndet har förvärrats och om operation behövs kejsarsnitt. En månad före födseln rekommenderar läkare att genomgå en fullständig sanitet födelsekanalen. Detta görs för att rengöra dem från patogen mikroflora. Detta gäller särskilt om en kvinna har sexuellt överförbara sjukdomar (herpes, ureaplasmos, mykoplasmos, etc.). Sådana procedurer är nödvändiga för att skydda barnet under hans passage genom födelsekanalen. Sanitet kommer också att hjälpa till att skydda den födande kvinnan från sprickor i slidans slemhinna, vars förekomst är möjlig på grund av inflammation.

När det gäller gynekologen, från och med den 36:e veckan, måste en kvinna besöka honom en gång i veckan. Vid mötet mäter läkaren livmoderns storlek, lyssnar på fostrets hjärtslag, bestämmer dess position.

Näring före förlossningen

Om en gravid kvinna behöver övervaka kvantiteten och kvaliteten på vad hon äter under alla nio månader, bör särskild uppmärksamhet ägnas denna fråga i allmänhet på tröskeln till förlossningen.

En månad före förlossningen förändras inte näringen till förmån för kött: dess mängd bör begränsas och två till tre veckor bör elimineras helt. Det rekommenderas också att ta bort från kosten och andra som innehåller animaliskt protein(fisk, ägg, smör, mjölk). Samtidigt väldigt hjälpsam. mejeriprodukter, vegetabilisk mat, spannmål på vattnet, bakade grönsaker, färska juicer, Mineral vatten, örtteer.

En vecka före den förväntade födseln bör spannmål, bröd, surmjölksprodukter, salt uteslutas. Kosten bör endast vara vegetabilisk mat. Det är mycket viktigt att vid denna tidpunkt får en gravid kvinnas kropp vegetabilisk olja. Vitamin E som finns i det hjälper till att göra både blodkärl och vävnader i födelsekanalen mer elastiska. Dessutom är det härligt.

På förlossningsdagen är det bättre att inte äta något alls, men om sammandragningar har börjat är det osannolikt att du kommer att ha aptit. Dessutom, under sammandragningar, upplever många illamående eller kräkningar, så en tom mage, i det här fallet, är mycket bra.

Vikt före förlossningen

Den optimala viktökningen för hela graviditeten är från 9 till 13 kg. Denna siffra inkluderar fostrets vikt, fostervatten, livmoder, moderkaka, bröst. Allt är förstås väldigt individuellt, och en ökning med 15 kg är inte alls ett problem. Men du bör vara försiktig om vikten har ökat med 20 eller mer kg. I det här fallet ordinerar läkaren en diet för kvinnan. När allt kommer omkring kan en stor viktökning avsevärt komplicera födelseprocessen.

Ett intressant faktum: som regel, före förlossningen, ungefär under de senaste två veckorna, upplever kvinnor en viktminskning (i genomsnitt med 2 kg). Experter tillskriver detta förlusten ett stort antal vätskor.

Sov innan förlossningen

Ju närmare ögonblicket för förlossningen är, desto mer tenderar den gravida kvinnan att sova. Således försöker kroppen sova av sig och få kraft inför en svår fysiskt arbete. Det är därför god sömn i färd med att förbereda sig för förlossningen har en mycket stor betydelse. Vid den här tiden behöver du sova så mycket du vill, men inte mindre än 8-10 timmar. Gravida kvinnor bör sova i ett välventilerat rum. Det är möjligt även med ett öppet fönster. Det är viktigt att en kvinna känner att hon har vilat och sovit, för mycket snart kommer hon knappt att kunna suga upp ett par extra timmar i sängen.

Rädsla för förlossning

Rädsla förekommer hos en gravid kvinna under alla nio månader. Men ju närmare födseln desto starkare rädsla Framför dem. En kvinna, särskilt en primipara, ställer ett antal frågor: Hur kommer förlossningen att gå? Kommer det att göra ont? Kommer barnet att skadas? Hur undviker man komplikationer? Dessa och många andra frågor tillåter inte en kvinna att sova lugnt. Situationen förvärras avsevärt av berättelserna om "välönskare" om svårigheterna, komplexa personliga erfarenheter, förlossningsvärk, negativ konsekvenser efter förlossningen, förlossning med dödligt utfall. Tro mig, det här är inte alls den information som en gravid kvinna borde vara intresserad av när hon förbereder sig för att bli mamma. Om du inte har gått en graviditetsklass än, gör det nu. Många förlossningsskolor erbjuder prenatala snabbkurser. I dessa klasser förklaras en kvinna mycket: mekanismen för förlossning, sätt att lindra smärta, lära ut andningstekniker. All denna kunskap är till stor hjälp under förlossningen. Dessutom är det ganska naturligt att mer kvinna vet, desto mindre rädd. Om det inte är möjligt att delta i kurser, hjälp kommer specialiserad litteratur, samt internetsidor.

Det viktigaste som du måste förstå är att rädslan för förlossningen negativt påverkar själva förlossningen, håller nere, klämmer ihop musklerna, vilket gör att vävnaderna tappar sin elasticitet. Allt detta leder till smärta, sprickor,. Det visar sig att ju mer en kvinna är rädd, desto mer känner hon smärta. Smärta föder rädsla – och så vidare i en cirkel. För att fly från det måste en gravid kvinna lära sig att slappna av långt före födseln, och när det är dags, lugnt tillämpa den förvärvade kunskapen.

Psykologisk inställning inför förlossningen

Stämningen måste vara kämpig. Naturligtvis i bästa mening det här ordet. Vi menar inte en aggressiv gravid kvinna, utan en som är fast övertygad om ett gynnsamt resultat för både barnet och henne själv. En kvinna måste förstå att förlossningen är ett steg mot hennes kära lilla man, som från och med nu kommer att bli för henne världens största skatt. En gravid kvinna måste vara säker på att förlossningen kommer att gå bra, eftersom hon älskar sitt barn väldigt mycket och är redo att göra allt för att hjälpa honom att födas frisk.

Förebud om förlossning

När förlossningsdagen närmar sig kan vissa tecken dyka upp som tyder på att förlossningen snart kommer att inträffa. Till exempel blir det lättare för en kvinna att andas, tryck tas bort från mellangärdet och magen, när barnet sjunker ner. Samtidigt blir det lite svårare att sitta och gå. Innan förlossningen blir urinering också mer frekvent (tryck på blåsa) och avföring (förlossningshormoner påverkar tarmarna). Det finns smärtor i nedre delen av ryggen. Kvinnan har en oväntad förändring av humör och tillstånd: hon är antingen trött och passiv, eller energisk och "subversiv". Många kan inte längre vänta på att "det" ska hända. 2-3 veckor före födseln manifesteras instinkten av "nesting" hos gravida kvinnor. Det kallas så eftersom en kvinna utrustar ett "bo" - det är nu väldigt viktigt för henne att göra sitt eget hem mysigt. Hon är redo att ägna timmar åt att städa, tvätta, städa, pyssla. Allt detta är förstås bra. Bara med måtta. Kom ihåg att det är kontraindicerat för dig att överanstränga dig nu.

Naturligtvis är ett av de mest uppenbara tecknen på att förlossningen är nära oregelbundna livmodersammandragningar. Således, medan du tränar, förbereder kroppen sig upp till "X" timmen. En eller två veckor, eller till och med några dagar före förlossningen, lämnar kvinnan slemproppen, som stänger livmoderhalskanalen under hela graviditeten. kan vara gulaktig eller svagt rosa, eller kan vara helt färglös. Ibland ser en kvinna tydligt att hennes kork har lossnat, och i vissa fall händer detta omärkligt. En kvinna som väntar förlossning från dag till dag bör veta att hennes fostervatten kan lämna när som helst. det här - tydligt tecken vad började generisk aktivitet. I det här fallet finns det ingen tid att slösa. Ring akut ambulans eller åk till sjukhuset med bil (naturligtvis som passagerare och inte köra alls).

Särskilt för- Olga Pavlova

Bland de många frågorna om förlossning är gravida kvinnor minst benägna att undra vad som utlöser förlossningen. Många tar det naturligt: ​​tiden har precis kommit - barnet har mognat, som ett äpple mognar på ett träd, och det är dags för dig att bli mamma.

Under hela graviditetsperioden inträffade naturliga förändringar i kroppen: barnet växte och utvecklades, livmodern ökade, allt inre organ, hjärta och njurar arbetade med en hämnd. Allt du behövde göra var att hålla din kropp frisk. Det är samma sak under förlossningen – allt sker av sig självt. Du behöver bara hjälpa din kropp att klara av denna uppgift, och ditt barn - att födas.

I Nyligen experter anser att barnet är initiativtagaren till början av förlossningen, men troligen är det en kombination av signaler från mammans, barnets och moderkakans kropp. De senaste månaderna har barnet vuxit, och det finns lite plats för honom i mammas mage. Mängden fostervatten minskade, moderkakan började åldras, barnet började få mindre näringsämnen och syre.

Dessa omständigheter orsakar stress hos barnet, och därför börjar hans kropp producera stresshormonet - kortisol. Vid denna tidpunkt ökar mängden östrogener i moderns kropp - hormoner som förbereder livmodern för förlossningen. Under deras inflytande förkortas och mjuknar livmoderhalsen, och livmodersammandragningar blir mer och mer regelbundna.

Början av förlossningen är inte alltid tydlig och säker, särskilt om en kvinna föder barn för första gången. Men även kvinnor som föder ett andra eller tredje barn kan inte alltid exakt bestämma början av förlossningen. Därför närmar sig det förväntade datumet för förlossningen mer och mer, med tillkomsten av några nya förnimmelser, frågar den gravida kvinnan sig själv: är detta förlossning eller inte? Hur skiljer man den faktiska starten av förlossningen från de vanliga prekursorerna, eller, som läkare säger, falska sammandragningar?

Förändringar i mammans kropp - några dagar före förlossningen:

I slutet av graviditeten sker förändringar i kroppen som förbereder sig kvinnlig kropp för det kommande evenemanget. Vissa förändringar är mer märkbara, andra mindre.

diarré (singel flytande avföring).

Några dagar före förlossningen producerar kroppen aktivt ett ämne som stimulerar livmodersammandragningar i början av förlossningen. Detta ämne - prostaglandin - utlöser mekanismen för stimulering av glatta muskler, inklusive tarmarna. Ofta är detta orsaken till lös avföring.

Borttagning av slemproppen. Denna klump av tätt slem bildas i början av graviditeten. Korkens funktion är att skydda det ofödda barnet från infektion under hela perioden. Som förberedelse för förlossningen mjuknar livmoderhalsen, börjar expandera och slemmet kommer ut. Ofta är denna klump färgad med blod och har en brunaktig eller brun färg. Många kvinnor är rädda för att de på grund av oerfarenhet inte kommer att märka utsläppet av korken. Faktum är att denna process ibland går obemärkt förbi, särskilt om en kvinna observerar en mycket lugn livsstil. Om du inte märker dess avgång bör du inte oroa dig för detta. I det här fallet bör du fokusera på sammandragningar och deras varaktighet.

Ökat antal Braxton Hicks sammandragningar. Läkare kallar dessa sammandragningar falska, eller prekursor.

Detta är dock riktiga sammandragningar, bara de talar inte om början av förlossningen, utan om att förbereda sig för det. Sådana sammandragningar manifesteras genom att dra, ibland spastiska smärtor underliv. Men till skillnad från förlossningsvärk ökar inte smärtan, och sammandragningarna försvinner när kvinnan ändrar ställning, börjar gå eller tar varmt bad. Dessa sammandragningar är oregelbundna, deras frekvens ökar inte och de känns bara i nedre delen av buken.

Alla dessa tecken tyder på att du snart kommer att åka till sjukhuset. Planera dina dagar innan förlossningen på ett sådant sätt att du inte lämnar under en lång tid och långt hemifrån. Under denna period är det bäst att göra de sista förberedelserna för att skicka till sjukhuset: samla saker och Nödvändiga dokument. På samma sätt kan du förutföra en del hygienrutiner speciellt, raka ditt könshår. Ibland detta intimt förfarande det är mycket trevligare att göra det hemma på egen hand eller med hjälp av din man.

Om du känner behov av en lättare meny kan du byta till dietmat, avstå från mjölprodukter och kött, ersätta det med fisk, äta mer fibrer så att prenatala rengöringsprocedurer i kroppen går igenom lättare.

Vissa kvinnor under denna period känner en våg av energi. Men inte det mesta det bästa alternativet påbörja en allmän städning nu. De sista dagarna eller dagen före förlossningen, försök att sova mer för att få kraft och energi inför en framtida händelse. Du kan ta en promenad i närmaste park. Om du känner sammandragningar, ta ett bad i 15-20 minuter för att slappna av i livmoderns muskler och hela kroppen, och kolla samtidigt om förlossningen börjar. Om sammandragningarna har upphört, då är dessa bara förebud. Sista dagar kan verkligen vara färgad av ångest och orolig förväntan, men dessa är inte dina bästa följeslagare. Var lugn och tålmodig, för ingen i världen har någonsin varit gravid för livet. Så ha tålamod – allt fortsätter som vanligt.

Intervallet mellan förberedelse och början av förlossningen:

Till en början är sammandragningarna svåra att urskilja, de ser ut som klämningar eller smärtor under menstruationen. Lyssna på dina känslor. Ofta, på grund av uppkomsten av livmodersammandragningar, har en kvinna oftare och starkare än vanligt en önskan att tömma urinblåsan. Om dessa verkligen är prenatala sammandragningar, kommer de efter ett tag att bli vanligare, mer regelbundna och rytmiska, och deras varaktighet och ömhet kommer att intensifieras. För vissa födande kvinnor verkar det som att sammandragningarna är som vågor som har sitt ursprung i mitten av ryggen, löper uppför höfterna och går samman i buken. För många finns en känsla av att magen är täckt av ett spänt bälte, som lossnar lite när kampen går över.

I början av förlossningsvärk bör du inte i något fall ta smärtstillande medel och självmedicinera. Om förnimmelserna är riktigt smärtsamma är det bättre att slappna av så mycket som möjligt och dessutom inte få panik. Det bör noteras att under sammandragningar dämpas smärtan om du börjar röra dig aktivt. Därför, vid sådana tillfällen är det bättre att inte ta horisontellt läge lägg dig inte på sängen. Gå runt i lägenheten, och om din man eller flickvän är bredvid dig kan du till och med ta en liten promenad nerför gatan. Och hela denna tid, markera varaktigheten av sammandragningen på klockan med en sekundvisare. Om sammandragningsrytmen inte "kalkylerar", ta ett varmt bad eller dusch. Efter dem blir sammandragningarna oftast mer rytmiska.

Under tidigare århundraden i Rus, för att underlätta och påskynda förlossningen, ordinerades en födande kvinna att kliva över olika föremål: en rocker, en spade, en poker, hennes mans byxor, genom sin man själv, genom en väska, etc. För samma ändamål, i Karelen, gick en födande kvinna runt byn 3 gånger och tog med en bunt salt. Om byn var för stor gick kvinnan runt huset.

Om sammandragningarna börjar mitt i natten, försök att sova. Under sömnen fortsätter livmoderhalsen att gradvis öppnas. Att ligga på rygg saktar vanligtvis ner förlossningen, så sätt dig i sidoläge och rulla över varje timme från den ena sidan till den andra. Om du inte kan sova, lägg dig inte i sängen, gör något lätt istället. Gör mackor till din man, kolla om allt är klart för avfärd till sjukhuset. Viktigast av allt, gör allt lugnt, utan mycket iver och krångel, långsamt, andas djupt och jämnt, sakta ner tempot något under kampen.

Om du är övertygad om att förlossningen börjar kan du ta ett lätt mellanmål. Undvik rik, fet och tung mat. Nu behöver du produkter som ger styrka och energi. Det kan vara buljong, krutonger, fruktjuice, nötter eller torkad frukt. Rekommenderas inte kött, mjölk och ev fet mat- tung mat kommer bara att öka belastningen på kroppen under förlossningen. Dessutom, om anestesi plötsligt behövs, full mage kommer att skapa komplikationer. A lätt mat kommer att ge dig styrka och slappna av lite.

Innan du åker till sjukhuset:

Om du har haft ett utflöde av fostervatten, gå omedelbart till sjukhuset, utan att vänta på början av sammandragningarna. Uthällandet av vatten är en naturlig process, som indikerar början av förlossningen.

Det är också dags att åka till sjukhuset om du tittar följande tecken:
sammandragningar har blivit regelbundna och uppträder var 5-10:e minut, det vill säga 12-15 sammandragningar inträffar per timme;
varje sammandragning varar ungefär en minut;
sammandragningar försvinner inte när du byter position
det går inte längre att bortse från sammandragningar - du känner att smärtan har spridit sig till ländryggen och låren.

Samtidigt med dessa förnimmelser kan du känna ett behov av att gå till någon lugn, avskild plats. Inte konstigt att man tidigare trodde att en födande kvinna så att säga befinner sig mellan två världar. Detta beror på det faktum att en kvinnas självkänsla under förlossningen förändras intensivt - hon kastar sig verkligen in i särskilt skick medvetande. En kvinnas förnimmelser är koncentrerade till vad som händer henne, och hon går liksom in i sig själv.

Innan du lämnar huset, försök att ta en dusch, lägg en binda i dina trosor, klipp naglarna, tvätta bort lack och kosmetika från ansiktet. Om du inte vill göra ett lavemang på sjukhuset (om det krävs på denna institution), gör det själv innan du åker. Kom bara ihåg och var beredd på att livmoderspasmer kan intensifieras och förlossningen påskyndas. På sjukhuset kommer du att bli ombedd att ta bort alla smycken: ringar, örhängen etc, så det är bäst att lämna dem hemma direkt.

När du ringer efter en bil, tänk på tiden på dygnet (dag eller natt) och avståndet till BB. Kör inte själv. Bestäm i förväg vem som ska ta dig och planera en väg till sjukhuset. I bilen, inta en halvliggande position, sitt så bekvämt som möjligt. För enkelhetens skull, ta med dig ett par små kuddar och lägg en vaxduk på sätet vid fostervattenutsläpp. Gå lugnt till sjukhuset, ta med dig en förberedd påse. Om det visar sig på sjukhuset att du glömt något, oroa dig inte: din familj kommer att ta med allt du behöver lite senare.

Kom också ihåg att den första förlossningen vanligtvis är långsammare, och de efterföljande lite snabbare, och för vissa kvinnor händer allt överhuvudtaget snabbt. Tänk på dessa funktioner när du planerar din avresa till sjukhuset.

Vad ska man göra när man kommer till sjukhuset?

De flesta kvinnor vet inte hur de kommer att mötas på sjukhuset - vänliga eller torra, likgiltiga eller glada. Tänk därför inte på hur du kommer att bli bemött i termer av hjärtlighet eller gästfrihet. De möts olika överallt, och humöret hos en barnmorska eller sjuksköterska beror på personens natur eller på eventuella omständigheter. Det spelar ingen roll för dig alls.

I antagningsenheten du måste byta om till en morgonrock och tofflor. Du kan ta med dig allt om förhållandena på förlossningssjukhuset tillåter det, men på vissa institutioner är det vanligt att föda endast i "statsägda" underkläder. Medan du byter om kommer sjuksköterskan att registrera alla dina uppgifter. För att göra detta kommer du att bli tillfrågad om dokument: ett pass, en försäkring och ett byteskort ( födelsebevis). Du kommer att vägas, din längd och yttre bäckenvolym mätas, din hud undersökas för infektions- och svampsjukdomar, din temperatur tas och din hals undersökas.

Om allt är bra kan man föda på avdelningen för friska kvinnor. I det fall du kommit till förlossningssjukhuset med ambulans och du inte har ett förhandsavtal med en specifik läkare kommer du att ha ett samtal med jourhavande läkare. Han kommer att bekanta sig med ditt byteskort, ta reda på hur graviditeten gick, om du var sjuk i något under denna period, om det var några komplikationer. Var noga med att berätta för läkaren eller barnmorskan om när sammandragningarna började, hur ofta de återkommer, om vattnet brast, när du senast åt mat och vilken sort.

Därefter kommer läkaren att genomföra en inre vaginal undersökning för att ta reda på graden av utvidgning och livmoderhalsens tillstånd och för att förstå om förlossningen verkligen har börjat. Läkaren kommer också att bestämma höjden på barnets huvud och dess position, ta reda på styrkan i sammandragningarna, lyssna på barnets hjärtslag. En undersökning är också nödvändig för att först förstå hur förlossningen kommer att gå till.

Under samtalet kommer en bra, erfaren läkare definitivt att berätta hur förlossningen går så att du inte är rädd eller nervös; berätta hur du ska bete dig. Om läkaren av någon anledning inte börjar det här samtalet med dig, var inte blyg - fråga honom om det själv. Du kan också be din barnmorska om denna information och råd.

Efter undersökningen kommer läkaren att upprätta en födelseplan. Be att få se denna plan i detalj; ta reda på vad du inte förstår, liksom behovet av vissa procedurer; uttrycka dina önskemål, vilka om möjligt bör beaktas. Det viktigaste för dig just nu är hälsan och säkerheten för dig och ditt barn. Om förlossningen är normal och förlossningen inte är snabb, kommer läkaren att utföra en undersökning och vaginal undersökning endast då och då.

Hur man beter sig på sjukhuset - regler för artighet?

Oavsett om du valde detta sjukhus medvetet eller hamnade här av en slump, acceptera sjukhusets regler och traditioner. Alla graviditetsmånaderna, vad som hände inom dig, uppfattade du som ett mirakel - ett mirakel av födelsen och utvecklingen av en ny person. Och nu, när detta mirakel är på väg att födas, uppfattar du dig själv fullständigt, om inte universums centrum, så åtminstone jordens inofficiella navel. Och du tycker att alla omkring dig och personalen på sjukhuset ska behandla dig på samma sätt och hälsa dig därefter. Även om dina förväntningar är ganska rättvisa och berättigade, är den verkliga situationen ofta annorlunda.

Attityden till en kvinna som föder barn är likgiltig och till och med cool. Som ett resultat är kvinnan upprörd, nervös, det är redan svårt för henne att slappna av och ställa in sig på rätt våg för att fullt ut förbereda sig för förlossningen. Gör dig därför inte i förväg beroende av någon annans humör, avbryt inte ditt humör för förlossningen. Och istället för att bli isolerad eller förbittrad, är det bättre att försöka etablera varma, vänliga relationer med de människor som kommer att vara med dig under förlossningen. Dessa människor förväntar sig trots allt också en vänlig och vänlig attityd från sina patienter.

Och även om du nu verkligen befinner dig i en speciell position, fritar detta dig inte från taktfullt beteende:
Var artig mot sjuksköterskor och andra födande kvinnor.
I ett samtal med en läkare, håll dig till den gyllene medelvägen - prata om det viktigaste. Var inte för mångsidig när du beskriver din graviditet, men glöm inte att ta med viktiga punkter.
Bråka inte eller argumentera med din läkare. Om du har några grundläggande önskemål angående din förlossning, uttryck dem och försök att lugnt komma till optimal lösning. Men det är bättre att lösa detta problem i förväg - diskutera alla intressanta punkter med läkaren och inkludera dem i kontraktet.
Var inte tyst om något stör dig. Sådan falsk blygsamhet är fylld av komplikationer under förlossningen, som läkaren sannolikt inte är tacksam för dig.

Du kan fråga hur mycket vissa regler kan ändras, men du har ingen rätt att diktera dem. Därför, för att inte bli ett offer för tillstånd som du inte gillar, är det bästa du kan göra att ta reda på all information du är intresserad av i förväg.

Hygienprocedurer före förlossningen på sjukhuset:

Tills nyligen, på alla förlossningssjukhus, fick kvinnor innan de födde utan att misslyckas ett lavemang och rakade sina pubis. Varför genomförs dessa procedurer och hur är inställningen till dem nu? Man trodde att lavemanget minskade risken för kontaminering under förlossningen på grund av ofrivillig avföring, minskade trycket som barnets huvud möter när det passerar genom förlossningskanalen.

Nu finns det inte längre en sådan kategorisk åsikt om denna fråga: på vissa förlossningssjukhus fortsätter de att använda lavemang som ett obligatoriskt förfarande, i andra har de övergett denna praxis. Om under dagen före förlossningen en kvinna hade normal avföring, och med en intern undersökning finns det ingen fast förekomst av avföring, det finns ingen risk för att blockera födelsekanalen.

Och ändå finns det argument för detta förfarande. För det första, under förlossningen, kan ofrivilliga tarmrörelser uppstå. Och även om sterila kuddar som kastas ut med avföring kommer att skydda den nyfödda från kontaminering, kommer det fortfarande att lägga till ett obehagligt ögonblick till födelseprocessen.

Om lavemanget görs på tröskeln till förlossningen, kommer du sannolikt att slippa denna händelse, som bryter mot den allmänna atmosfären av förlossningen. Om du inte vill göra ett lavemang på sjukhuset, gör denna procedur strax innan du åker till sjukhuset.

För det andra, när ett lavemang ges i början av förlossningen, stimulerar det ytterligare livmoderkontraktioner, vilket ökar allmän ton stamaktivitet.

En annan prenatal procedur som orsakar kontroverser bland många kvinnor är rakning av könshår och perinealt hår. Man trodde att håret i detta område samlade olika bakterier som kunde infektera barnet under förlossningen. Nu tycker många läkare att dessa farhågor är överdrivna och insisterar inte alltid på att raka sig. Därför tvättas perinealområdet istället för att raka sig med en speciell bakteriologisk vätska för att förhindra och minska risken för infektion.

Å andra sidan finns det också argument som talar för detta förfarande. För det första, efter förlossningen, undersöker läkare kvinnans perineum för att försäkra sig om att den är intakt, att det inte finns några revor, inklusive i livmoderhalsen. Detta är lättare att göra när grenen är fri från hår. För det andra, om det blir nödvändigt att sy upp luckor, även de minsta, bör detta göras på en ren yta av huden - det här är gyllene medicinsk regel.

Därför, om läkarna på ditt sjukhus rekommenderar rakning, lyssna på dem och försök din del för att underlätta deras arbete. Du kan ta bort hår från perineum och anus och lämna det på puben. Ta reda på i förväg information om dessa procedurer på förlossningssjukhuset och kom överens om det alternativ som passar dig.