Pentru ce este acidul glutamic? Acid glutamic - proprietăți, normă, deficiență, exces

Aplicabil în tratament complex neurologice şi boală mintală, precum și în ginecologie și gastroenterologie.

Neurologie și psihiatrie.

Folosit în tratament următoarele boli:

• epilepsie, schizofrenie, psihoze de diverse origini, depresie, psihastenie, insomnie
• pentru copii paralizie cerebrală, autism, întârziere dezvoltare mentală, boala Down, consecințele traumei la naștere,
• leziuni sistem nervos cauzat de diverse infectii(poliomielita, encefalita, meningita), efecte toxice, incl. izoniazidă (medicament antituberculos), circulație deficitară (accidente vasculare cerebrale)

Practica ginecologica

tratamentul tulburărilor ciclu menstrual, precum și dezvoltarea sexuală întârziată la adolescenți

Tratamentul bolilor sistemului digestiv

1. protejează celulele hepatice, care este utilizat în tratamentul leziunilor hepatice de diferite origini (infectii, leziuni de la otrăvuri, alcool)
2. protejează membrana mucoasă tractului digestivși îi restabilește integritatea. Glutamina (nu acidul glutamic) reglează permeabilitatea pereților intestinali, împiedicând scurgerea moleculelor mari de alimente prin ei, ceea ce ajută la reducerea alergenității în organism. Medicamentul este eficient pentru ulcere, diaree și, conform unor date, reduce riscul de apariție a ulcerului gastric. Pentru obtinerea acest rezultat utilizați Glutamina (nu acid glutamic) în doză de 0,5 g la 1 kg. greutate

Contraindicații pentru administrarea acidului glutamic

Excesul de glutamat poate deteriora celulele creierului, deci înainte de utilizare medicament farmacologic acid glutamic, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Contraindicațiile pentru utilizarea medicamentului sunt:

1. Excitabilitate crescută
2. Tendința la convulsii
3. Reacții mentale care apar rapid
4. Condiții febrile
5. Suprimarea hematopoiezei în măduva osoasă, anemie (anemie)
6. Ulcerul gastric și duoden
7. Renală și insuficienta hepatica
8. Obezitatea
9. Reactii alergice

Efecte secundare

Medicamentul este bine tolerat cu utilizare pe termen lung. Reactii adverse apar rar, dar sunt posibile. Tractul gastrointestinal reacţionează mai des. Posibilă durere scaun liber, greață, vărsături, . Efectele secundare ale sistemului nervos central sunt înregistrate: excitabilitate crescută, convulsii, insomnie.

La utilizare pe termen lung reactioneaza sistemul hematopoietic, posibilă scădere în roșu și alb celule de sângeîn sânge (anemie, leucopenie).

Reacții posibile din epiteliul pielii: piele uscată, buze crăpate, iritație a mucoasei bucale.

Oricând reacții nedorite doza de medicament trebuie redusă.

În timpul tratamentului cu medicamentul, trebuie efectuate teste de urină și sânge.

Dozare

Medicamentul acid glutamic pentru adulți este de obicei prescris într-o doză de 1 g, de 2-3 ori pe zi, administrat oral în 30 de minute. înainte de mese, dacă apar reacții tract gastrointestinal- în timpul sau imediat după mese. Medicamentul este luat pentru o perioadă lungă de timp: de la 1 lună la șase luni sau mai mult.

Medicamentul poate fi utilizat pentru tratarea copiilor, caz în care doza acestuia este redusă

Doza poate și trebuie selectată individual, în funcție de severitatea bolii și de alți factori.

Acid glutamic și sport

Deoarece glutamatul este principalul aminoacid care formează proteina tesut muscular, a existat o tentație de a lua doze mai mari pentru a construi mușchi.

În plus, acidul glutamic reține umiditatea în celule, contribuind la formarea unui contur frumos al corpului. Accelerează producția de hormon de creștere, ceea ce înseamnă că promovează retenția de proteine ​​în organism (efect anabolic) cu o creștere a masa musculara.

Promovează o bună rezistență prin eliminarea amoniacului produs în timpul activității musculare. Este sursă suplimentară energie, crește performanța în condiții de lipsă relativă de oxigen și favorizează descompunerea acidului lactic (laclat), din cauza acumulării căruia apar dureri musculare.

Acid glutamic– îmbunătățește bine imunitatea, ceea ce este important pentru sportivi, deoarece chiar și respiratorii ușoare infectie virala(nasul care curge cu o ușoară creștere a temperaturii la 37.30C) te va scoate din antrenament timp de o lună.

Doze și mod de administrare

Glutamina, un derivat al acidului glutamic, este folosită în practica sportivă. Se ia câte 5-10 g de 2 ori pe zi dimineața și la mijlocul zilei (rețineți că acesta este un aminoacid stimulator). Pentru fete, 5 g sunt suficiente, pentru bărbați, puteți crește doza la 10 g. Dacă există un antrenament în ziua administrării, este mai bine să luați glutamina imediat după pentru a ameliora oboseala și pentru a elimina acidul lactic din mușchi.

Glutamina se combină bine cu creatina, sporindu-i efectele. Poate fi adăugat la shake-urile proteice.

Culturistii folosesc si medicament Acidul glutamic în doza standard 2 tablete fiecare x 0,25 g de 2 ori pe zi, adică nu mai mult de 1 g. Cursul de admitere este de 2-3 săptămâni.

Fiecare atlet visează să-și îmbunătățească realizari sportive. Se întâmplă că culturismul este un sport în care, pentru a îmbunătăți aceleași realizări, se promovează activ folosirea diverselor sporturi. aditivi alimentari. Un astfel de supliment este acidul glutamic. Așa că astăzi hai să vorbim cu tine despre Cum trebuie corect Accept acid glutamic în culturism.

Mai întâi, să ne dăm seama ce este: acid glutamic?

Acidul glutamic (numit și acid glutamic, ambele denumiri sunt corecte) este un aminoacid. Corpul nostru este format din tesuturi, tesuturi - din celule, celule - din structuri proteice, dar proteina in sine este formata din aminoacizi. Adică, aminoacizii sunt ca elementele de bază care alcătuiesc tipuri diferite veveriţă.

Gama de aminoacizi nu este atât de largă. Se obișnuiește să se distingă 20 de aminoacizi bazici. De fapt, sunt mult mai mulți dintre ei (sute și, după unele opinii, chiar mii, dacă nu milioane), dar cei 20 selectați sunt implicați activ în construcția structurilor proteinelor umane.

Dintre acestea, 8 sunt esențiale (adică pot fi obținute doar din exterior, de exemplu, din alimente), restul sunt înlocuibile (adică pot fi sintetizate de organism din alți aminoacizi).

Evidențiați ca aminoacizi esentiali un set de 8 acizi este cel mai comun, deși uneori acest set este extins la 9 sau chiar 10 aminoacizi. Pentru consumatorul mediu, diversitatea opiniilor științifice pe această temă nu este deosebit de importantă.

Deci, acidul glutamic ocupă un loc special printre toți ceilalți aminoacizi de bază. Pentru o lungă perioadă de timp a fost considerat înlocuibil, dar mai târziu s-a dovedit că pentru unele țesuturi și organe ale corpului este de neînlocuit, ceea ce înseamnă că utilizarea sa este obligatorie.

De ce este necesar acidul glutamic în organism?

Acidul glutamic ia parte la un număr foarte mare de procese diverse din organism. Lista acestor procese este atât de largă încât nu are rost să o enumeram. O listă completă poate fi de interes numai pentru medici specialiști.

Prin urmare, este suficient ca o persoană obișnuită, și chiar un sportiv, să știe doar că este util și necesar. Dacă intrăm în toate detaliile, atunci acest lucru poate fi explicat doar cu ajutorul cantitate mare termeni chimici, formule și explicații lungi și detaliate.

Forme de eliberare a acidului glutamic

Acidul glutamic este disponibil în diferite forme. Cel mai adesea, puteți găsi următoarele forme eliberări (medicale):

• Pudra
• Comprimate filmate, câte 0,25 g fiecare
• Tablete, solubile în intestine, 0,25 și 0,5 g
• Soluție 1% în fiole de 10 ml

În alimentația sportivă, cel mai des sunt utilizate formele de pudră și capsule. Capsulele de la diferiți producători pot conține cantități diferite acid glutamic, de exemplu, 1 gram per capsulă. Informațiile despre acest lucru ar trebui să fie conținute pe ambalaj.

Ar trebui folosit acidul glutamic în culturism?

Ca întotdeauna, în cazul utilizării suplimente sportive, se pune întrebarea, este cu adevărat necesar? Există vreun sens mai profund pentru asta? Va oferi acest lucru beneficii tangibile sau banii cheltuiți pentru achiziționarea suplimentului vor fi irosiți?

Pe de o parte, acidul glutamic este implicat procesele metabolice, îmbunătățește recuperarea între antrenamente, promovează o bună funcționare a creierului și este material de construcții pentru corpul nostru. Dar, pe de altă parte, același lucru se poate spune despre aproape fiecare substanță pe care o mâncăm, într-o formă sau alta.

Acidul glutamic se găsește în multe alimente comune, precum carnea, peștele, carnea de pasăre, ouăle, nucile, cerealele, adică aproape în orice. Prin urmare, dacă mănânci bine, atunci nu ar trebui să fie nevoie urgentă de a lua suplimente.

Desigur, se poate spune că culturistii au nevoie Mai mult nutrienți în comparație cu oamenii obișnuiți, deoarece se expun la semnificativ activitate fizica. Dar, în același timp, orice culturist care se respectă încearcă să țină la o dietă cu valoare nutritivă sporită.

Prin urmare, nu este mare nevoie să luați acid glutamic sub formă de supliment. Dar periodic, dacă ai bani și dorință, poți „hrăni” organismul cu unul sau altul tip de nutrienți benefici (inclusiv acid glutamic) pentru prevenire. În același timp, este indicat să faceți pauze de câteva luni între cursuri.

Dacă totuși decideți să vă susțineți corpul cu acid glutamic, veți avea nevoie cu siguranță de instrucțiuni pentru utilizarea acestuia, deoarece în culturism este extrem de important să luați orice medicamente nu prin ochi, ci în conformitate cu dozele dovedite științific.

Pentru oameni normali(nesportivii) li se recomandă să ia 1 gram de 2-3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă. Durata tratamentului este de 4-6 luni.

Există o opțiune cu administrare intravenoasă. În acest caz, se administrează 10–20 ml de soluție de acid glutamic 1% zilnic sau o dată la două zile. Dar această metodă este cel mai probabil potrivită pentru scopuri medicale. Dacă sunt luate acasă, puțini oameni vor avea dorința de a se injecta singuri.

Pentru culturisti, aceste doze pot fi crescute de 1,5-2 ori. De asemenea, trebuie să înțelegeți că, toate celelalte lucruri fiind egale, o persoană cu greutate corporală mică poate adera doze mai mici decât o persoană cu o greutate corporală mare (de exemplu, 70 și 100 kg este o diferență notabilă).

Unul dintre faimoșii metodologi de culturism, Dr. Luber, recomandă următoarele regimuri de aport în cartea sa „Culturismul în calea noastră sau Secretele scaunului balansoar” timp diferit an, iar în perioade diferite Instruire.

Când lucrați la pământ:

• Iarna (al doilea an de antrenament), săptămânile 3, 4, 5, 6 - 4 comprimate de acid glutamic de trei ori pe zi.
• Primăvara (al doilea an de antrenament), săptămânile 3, 4, 5, 6 - 6-8 comprimate de trei ori pe zi.

Uscare:

• 8-10 comprimate de trei ori pe zi - pentru a menține masa musculară

De asemenea, dr. Luber menționează că un anume Yu. Bulanov (aparent un specialist autorizat) recomandă foarte convingător consumul de acid glutamic până la 25-30 g (100-120 comprimate) pe zi.

Desigur, este mai bine ca culturistul obișnuit să respecte doze mai modeste și general acceptate, deoarece este nevoie de supradoze. a acestei substante– aceasta este doar opinia unui specialist individual.

Pentru a rezuma tot ceea ce s-a spus, putem spune următoarele: trebuie să luați acid glutamic în culturism în cantitate de 1-2 grame, de 2-3 ori pe zi, în cure de până la 4-6 luni. După parcurgerea cursului, este indicat să luați o pauză de câteva luni. În timpul pauzei, puteți trece la administrarea altor medicamente care întăresc organismul (de exemplu, orotat de potasiu sau riboxină).

Acidul glutamic este foarte important pentru organism. O persoană îl poate obține din alimente sau îl poate consuma sub formă sintetizată. Îl puteți cumpăra în farmacii și magazine alimentatie sportiva. Persoanele care sunt implicate activ în sport iau în mod regulat acid pentru a menține funcția normală a corpului și pentru a îmbunătăți rezultatele.

Care sunt beneficiile acidului glutamic în sport?

Glutamina participă la sinteza multor aminoacizi importanți. Prin creșterea cantității sale în mușchi, sportivul își mărește rezistența și performanța. Acest lucru vă permite să vă antrenați cu greutăți mai mari și cu intensitate mai mare. În plus, consumul suplimentar de acid glutamic reduce timpul necesare mușchilor recuperare. Glutamina crește cantitatea de azot din organism, iar acesta, la rândul său, ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Să ne dăm seama ce alimente conțin acid glutamic, pentru că incluzându-le în dieta ta, poți simți mare beneficiu. Primul pe listă este parmezanul, care conține 1200 mg de glutamat liber la 100 g. De asemenea, sunt utile următoarele produse: Mazare verde, carne de rață și pui, vită, porc, păstrăv, roșii, morcovi și alte legume. Glutamatul obținut din alimente nu este suficient pentru persoanele care fac sport, așa că trebuie să-l consume suplimentar.

Cum să luați acid glutamic în sport?

Această substanță poate fi luată fie formă pură, și ca parte a altor medicamente. Sportivii preferă glutamatul sub formă de pulbere pentru că este mai ieftin decât capsulele, dar efectul este același.

Atunci când decideți singur cum să luați acidul glutamic în culturism, un atlet trebuie să țină cont de indicatorii individuali, precum și de recomandările unui antrenor și ale unui medic. În cele mai multe cazuri, regimul de dozare arată astfel: de 2 ori pe zi, 5-10 g. Cel mai bine este să luați acid dimineața și imediat după sau după prânz. Acidul poate fi consumat diluându-l în apă sau adăugându-l la proteine ​​sau gainer.

Acidul glutamic este un agent nootrop și detoxifiant care afectează metabolismul proteinelor, precum și metabolismul creierului. Disponibil sub formă de granule pentru prepararea unei soluții pentru uz intern și tablete acoperite enteric.

Acțiunea farmacologică a acidului glutamic

Acidul glutamic este un medicament dintr-un grup de aminoacizi neesențiali. Poate fi sintetizat de corpul uman. Sinteza sa are loc în rinichi, ficat, plămâni și creier. Pentru ca molecula de glutamină să fie formulată, trebuie să fie prezenți alți doi aminoacizi: izoleucină și valină.

Acest remediu durează Participarea activăîn reglementare procesele metaboliceîn sistemul nervos central, ajută la legarea amoniacului. Acidul glutamic este, de asemenea, un aminoacid care joacă rolul unui neurotransmițător care are activitate metabolică ridicată în creier. Stimulează toate procesele redox și metabolismul proteinelor din creier, normalizează procesul metabolic prin modificarea stare functionala sistemul endocrin si nervos.

Utilizarea acidului glutamic afectează puterea procesului de excitare în sinapsele sistemului nervos central și elimină excesul de amoniac. Componente active Medicamentul este conținut în miofibrile și participă la sinteza acetilcolinei, a altor aminoacizi, adenozin trifosfat și uree. Luarea medicamentului promovează transferul și menținerea calciului în creier în concentrația necesară, stimulează normalizarea potențialului redox. Acidul glutamic crește rezistența organismului la hipoxie, conectează procesul de metabolism al carbohidraților și acizi nucleici, normalizează conținutul de glicoliză în țesuturi și sânge.

Conform instrucțiunilor, acidul glutamic are un efect hepatoprotector asupra organismului, inhibând capacitatea stomacului de a secreta secreții.

Indicații pentru utilizarea acidului glutamic

Medicamentul este recomandat pentru utilizare ca parte a terapie complexă cu epilepsie (prezența unor convulsii mici cu echivalente), psihoze (somatogene, involutive, intoxicație), schizofrenie, epuizare mentală, avion stare depresivă, consecințele encefalitei și meningitei, insomniei, miopatiei progresive și depresiei.

Instrucțiunile pentru acidul glutamic indică, de asemenea, că medicamentul este util în diagnosticarea retardului mintal diverse etiologii, paralizie cerebrala, cu consecinte intracraniene leziuni la naștere, poliomielita în orice perioadă, boala Down.

Medicamentul este indicat pentru utilizare în prezența simptomelor de neuropatie toxică atunci când se iau hidrazine ale acidului izonicotinic.

Instructiuni de utilizare si dozare

Acidul glutamic se administrează oral 1 g de două până la trei ori pe zi.

Doza de medicament pentru copii depinde de vârstă:

• Până la 1 an - 100 mg;
• De la 1 la 3 ani – 150 mg;
• 3-4 ani – 250 mg;
• 5-6 ani – 400 mg;
• 7-9 ani – 750 mg;
• Peste 10 ani – 1 an.

Pentru oligofrenia diagnosticată – 150-200 mg. Cursul tratamentului este de la una la douăsprezece luni.

Acidul glutamic trebuie luat cu 30 de minute înainte de mese. Când apar simptome de dispepsie - după sau în timpul meselor.

Efectele secundare ale acidului glutamic

În recenziile despre acidul glutamic, există rapoarte că în timpul sau după administrarea medicamentului, apariția reactii alergice, vărsături, greață, diaree, durere în intestine, precum și o excitabilitate crescută. Cu utilizarea pe termen lung a medicamentului, sunt posibile anemie și iritații ale membranei mucoase. cavitatea bucală, leucopenie, buze crăpate, scădere a conținutului de hemoglobină din organism.

Contraindicații la utilizarea acidului glutamic

Terapia cu medicamentul este interzisă în prezența unor indicatori precum sindromul febril, ulcer peptic duoden si stomac, insuficienta renala si hepatica, leucopenie, anemie, diverse reactii psihotice, hematopoieza deprimata măduvă osoasă, obezitate, sindrom nefrotic.

Supradozaj

Printre recenziile acidului glutamic nu există informații despre supradozajul medicamentului.

Condiții și termen de valabilitate

Medicamentul trebuie păstrat într-un loc uscat, răcoros, întunecat, la îndemâna copiilor, la o temperatură optimă de cel mult 25⁰C. Perioada de valabilitate a acidului glutamic este de 4 ani de la data lansării.

În timpul terapiei, este necesar să se efectueze regulat general teste clinice sânge și urină.

Acidul glutamic poate fi folosit și pentru a reduce efectele neurotoxice după administrarea altor medicamente.

Acidul glutamic este compus organic, care face parte din proteinele vegetale și animale. Participă la procesele de metabolizare a azotului și joacă un rol important în asigurarea funcțiilor vitale ale organismului.

Pentru sportivi și culturisti, acidul glutamic este o componentă a performanței, imunității și stabilității psihologice.

Organismul este capabil să-l producă el însuși și să-l obțină din alimente, dar oamenii cărora le este legată viața sarcini mari, luați acid sub formă de medicamente sau suplimente alimentare.

Principiul de funcționare

• leagă amoniacul toxic și promovează eliminarea acestuia din organism, ceea ce îmbunătățește performanța;
• crește viteza de descompunere a acidului lactic;
• îmbunătățește fluxul sanguin și, de asemenea, întărește mușchiul inimii cu ajutorul ionilor de potasiu;
• vă permite să vă recuperați mai repede după exercițiu;
• favorizează acumularea de carnozină și anserine - antioxidanți care întăresc sistemul imunitar.

Din cauza lipsei de acid glutamic, organismul începe să-l sintetizeze singur - acest lucru consumă resurse interne semnificative, iar organismul devine mai slab.

Pentru a evita problemele de sănătate, unei persoane obișnuite consuma suficient mai multe produse, bogat în această substanță. Sportivii au o nevoie mai mare, așa că iau suplimente alimentare.

Diferențele față de glutamina

Când răspundeți la întrebarea care este diferența dintre acidul glutamic și acidul glutamic, este important să înțelegeți că ambele elemente sunt aminoacizi, dar funcționează diferit. Uneori, acidul este numit „glutamic”, ceea ce este incorect, deoarece glutamina este un element independent cu proprietăți și efecte asupra organismului care sunt diferite de glutamina.

Oferă energie creierului și are efect nootrop. Susține activitatea sistemului nervos central, crește rezistența organismului la suprasolicitare și îndeplinește alte funcții. caracteristici utile, dar nu are un efect direct asupra volumului muscular.

Glutamina are un efect mai mare asupra calității metabolismului proteic și a echilibrului de azot – de aceea este folosit în culturism și tipuri de putere sport Glutamina din suplimentele alimentare speciale pentru sport este luată special pentru creșterea musculară.

Necesarul zilnic de glutamina pentru un adult este de aproximativ 15 g pe zi, iar pentru cei care se angajează serios în sport este chiar mai mare. Pentru a obține volumul necesar al unui element, sau cel puțin o proporție mare din acesta, cu alimente, aveți nevoie.

3 produse de origine animală cu cel mai mare conținut de acid glutamic:

• zer (pulbere uscată) – 7,19 g;
• brânză tare (parmezan, cheddar și altele) – 4,2-6,43 g;
• carne de vită - 5,1 g.

3 produs pe bază de plante Cu continut ridicat acid glutamic:

• soia – 7,79 g;
• migdale – 6,22 g;
• seminte de floarea soarelui – 5,59 g.

Aminoacidul se găsește din abundență în: concentrația sa cea mai mare este în produse lactate fermentate, carne si peste.

Glutamina este consumată și sub formă de glutamat monosodic, care este folosit în producția de alimente. Este mai cunoscut ca E-620.

Tipuri și forme de eliberare

Acidul glutamic poate fi achiziționat de la farmacie. Se vinde fără prescripție medicală și vine sub formă de:

• pudra;
• capsule;
• tablete de 0,25 și 0,5 g;
• Soluție injectabilă 1% în fiole de 10 ml.

Sportivii folosesc cel mai adesea pudră sau capsule: atunci când le aleg pe acestea din urmă, merită să luați în considerare faptul că sunt posibile opțiuni cu conținut diferit substanta activa, așa că trebuie să citiți instrucțiunile.

Compatibilitate

Acidul glutamic în combinație cu alte medicamente ameliorează cu succes neurotoxicoza indusă de medicamente și tratează, de asemenea, miopatia și distrofia musculară. În ceea ce privește incompatibilitatea cu orice medicamente, nu există informații fiabile în acest sens. Substanța este vândută atât sub formă monocomponentă, cât și în combinație cu alți aditivi - aceasta oferă un efect complex.

Cum se utilizează

Ca orice aminoacid, glutamina afectează multe sisteme ale corpului, așa că există un răspuns universal la întrebarea cum să o luați: în doze și conform unui program, ținând cont de sarcinile sportive și de caracteristicile organismului. Cel mai bine este să vă coordonați consumul de substanță cu un nutriționist și antrenor.

Experții recomandă să țină cont de următoarele:

• pentru a compensa pierderea excesivă de proteine, este mai bine să luați aminoacidul între mese și pentru - împreună cu alimente;
• Cel mai bun acid lutamic se absoarbe când intră în organism cu jumătate de oră înainte de prânz, micul dejun sau cină.

Obținerea de glutamină în compoziție medicamente complexe, este important să înțelegeți efectele altor componente - înainte de a lua, va trebui să conveniți asupra dozei cu un specialist în nutriție sportivă.

Contraindicații și efecte secundare

Contraindicațiile pentru administrarea medicamentelor sunt:

Luarea de glutamină poate provoca efecte secundare la fel de:

• alergii;
• tulburări digestive;
• durere abdominală;
• excitabilitate anormal de mare.

Utilizarea pe termen lung poate provoca iritații ale mucoasei bucale și apariția de crăpături pe buze. Dacă aceste semne sunt prezente, ar trebui să încetați să luați medicamentul și să contactați specialistul care l-a prescris.

Simptomele unui supradozaj seamănă cu efectele secundare - lavajul gastric și cărbunele activat sunt recomandate ca prim ajutor.

Recepție pentru pierderea în greutate

Acidul glutamic pentru pierderea în greutate este eficient dacă o persoană îl ia în mod regulat și activ. Suplimentul alimentar crește rezistența și stimulează eliberarea substanțelor reziduale din organism, minimizând riscul de supraîncărcare - acest lucru permite sportivului să petreacă mai mult timp, datorită căruia greutatea corporală scade.

În ceea ce privește utilizarea acidului glutamic pentru creșterea în greutate, rolul acestuia este stimularea circulației sanguine și menținerea funcției normale organe interne. În combinație cu obișnuit antrenament sportiv iar cu o alimentație adecvată, substanța ajută la creșterea volumului muscular.

Acidul glutamic crește potențialul energetic al organismului și promovează creșterea musculară. În sport, această substanță este una dintre componentele principale pentru obținerea unor rezultate ridicate.