Illóolajokat választunk az aromalámpához. Aromaterápia otthon - receptek és illatkeverékek. Aroma recept depresszióra. Mint látható, az aromaterápia otthon nem túl nehéz, és a különböző módszerek és módszerek száma igen

Az illóolajok beltéren többféle célra használhatók. Jótékony tulajdonságaiknak köszönhetően az olajok segítenek megtisztítani és fertőtleníteni a levegőt, megszabadítani a házat a rovaroktól, megszüntetni a kellemetlen szagokat. A legtöbb esetben az étereket használják feledhetetlen mesebeli hangulat megteremtésére.

Attól függően, hogy milyen típusú olajat választ otthonába, annak különböző hatásai lesznek érzelmi állapot, befolyásolja a szoba hangulatát. Az olaj vásárlása előtt pontosan tudnia kell, hogy a terméket milyen célra fogják használni.

Az alábbi módszerekkel telítheti otthonát az olajok gyógyító aromáival:

1. Permet. Néhány csepp kívánt étert fel kell hígítania vízben; majd szórófejes flakon segítségével szórja szét a folyadékot az egész házban. Óvatosan permetezze be az olajat, hogy ne sértse meg a bútorokat. A permetezés után a szoba két órán át olajszaggal telítődik.
2. Száraz keverékek. Kellemes illattal gazdagíthatja a helyiséget száraz aromás keverékek használatával, bármilyen edénybe helyezve. A virágszirmok, a nagy fűszerek és a növényi levelek alkalmasak ízesítőként. Könnyű sokáig fenntartani az aromát, ha időnként 2 csepp illóolajat ken a keverékre.
3. Ha ágyneműmosás közben 3 csepp étert adsz a kondicionálóhoz, akkor az anyagot az olaj aromájával telítheted, így biztosítva, hogy az ágynemű és a szoba gyógyító illattal telítődjön.
4. A tasakok használatával csodálatos aromával töltheti meg otthona külön helyiségét. Cseppentsen 3-4 cseppet a kívánt olajból a zacskóba, és helyezze be.
5. Az aromalámpa alternatívája a szokásos papírszalvéta vagy olajjal átitatott vatta használata. A vattát a fotó mögé kell helyezni, és az asztal alá kell ragasztani. Fontos megjegyezni, hogy az átitatott tampont időnként el kell távolítani, hogy a test pihenjen az olajszagtól. Az aromatizálás időtartama nem haladhatja meg a 2 órát.

A legjobb illatok otthonába

Kényelem és kényelem

• 2 csepp narancs illóolaj és 1 csepp fahéj keverékével meghitt és komfortos légkört teremthet. Bármilyen kényelmes módon eloszthatja a kompozíció aromáját az egész házban. A fenyőéterrel kevert cédrusolaj segít a téli, újévi hangulat megteremtésében.
• Ha a gyümölcsök vagy a fenyő aromája nem megfelelő, akkor jobb, ha előnyben részesítjük a levendulaolajat. Illata könnyed és nem tolakodó. Szekrény vagy komód illatosításához kiváló.
• A konyha és a fürdő ízesítésére a citromolaj a legjobb választás. Ennek az éternek a segítségével frissességet adhat a helyiségnek. A borsmentaolaj a szoba felfrissítésére is alkalmas. Ha 3 csepp citromot összekeverünk 1 csepp mentával, egészséges tisztaság illata lesz a helyiségben.

Pihentető illatok

• Mivel a modern emberek állandóan gyors tempóban élnek, nagyon gyakran, amikor hazatérnek, nem tudnak gyorsan pihenni. A megnyugvás érdekében sokan gyógyteák és illatos fürdők fogyasztásához folyamodnak. A nyugalom és a kikapcsolódás érzése érdekében, amikor hazaér, használhat levendula, bergamott, citromfű, jázmin és ilang-ilang olajokat.
• Ezek az észterek nem csak szobaillatként, hanem masszázshoz és fürdőkhöz is használhatók. Az ilyen eljárások javítják az olajok tulajdonságait, mivel gyorsabban behatolnak a szervezetbe, ami segít minőségi pihenésés gyors ellazulás.
• Ha megnedvesít egy vattakorongot lazító illóolajokkal, majd a párnahuzata vagy paplanhuzata alá helyezi, akkor pihentető alvás biztosított.

A ház tisztítása éterrel

Minden aromás olaj antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Padlómosáshoz vagy nedves tisztításhoz helyette mosószer használható illóolajok.

Eszterek erős antiszeptikus tulajdonságok:

• citrom;
• tea fa;
• levendula;
• muskátli;
• oregano

A nedves tisztítás elvégzéséhez 2 evőkanál kell keverni. l. ecetet 15 csepp olajjal, majd a keveréket egy vödör meleg vízhez adjuk. Mosás után a padló fényes lesz, és minden kórokozó elpusztul.

Ha szükséges, minimalizálja a felhasználást háztartási vegyszerek A szoba fertőtlenítéséhez illóolajokat is használhat. A spray tökéletesen megbirkózik ezzel a feladattal.

• 5 evőkanál. l. víz;
• 1 tk. vodka;
• 8 csepp illóolaj.

Az összetevőket össze kell keverni, szórófejes flakonba kell önteni, vizet kell önteni, és erőteljesen fel kell rázni. Használat előtt a folyadékot fel kell rázni.

Egészséges mikroklíma kialakítása

A betegség tüneteinek enyhítésére olyan illóolajokat használhat, amelyek gyógyító hatással vannak a légzőrendszerre. Ezek tartalmazzák:

• eukaliptusz;
• menta;
• tömjén;
• levendula.

Abban az időszakban, amikor megfázás gyakran érintik az embereket, ajánlott olyan olajokat használni, amelyek megszüntetik a torokfájást, a köhögést és a hörghurutot:

• rozmaring;
• fenyőfák;
• cédrus;
• tea fa.

Jobb, ha az olajokat a helyiségben permetezve használja. Ha zuhanyozás előtt felmelegítjük a szobát, majd ott szétszórjuk az olaj-víz keveréket, akkor az olajokból származó aroma jelentősen megnő, és a szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatása is.

Ellenjavallatok

Az olajok nagy előnyei ellenére számos ellenjavallattal rendelkeznek:

• túlérzékenység a termékkel szemben;
• terhességi időszak, szoptatás.

Néhány olajnak sajátja van egyéni ellenjavallatok; Ezeket a megvásárolt termék csomagolásán találja.

Elővigyázatossági intézkedések

1. Az olaj kiválasztásakor ügyelni kell a lejárati dátumára.
2. A természetes olaj 1-2 évig tárolható. Ha a csomagoláson két évnél hosszabb lejárati idő szerepel, akkor valószínűleg az olaj nem természetes, hanem kémiai adalékok segítségével szintetizálódik.
3. Az olajat csak sötét, hűvös helyen, gyermekektől elzárva tárolja. Az étert tartalmazó palackot óvni kell a közvetlen napfénytől.

Az illóolajok nem csak gyógyításra használhatók különféle betegségek, hanem azért is, hogy kényelmes, hangulatos, egészséges aromát adjon a háznak. A termék használatával megszabadulhat különféle kellemetlen szagok, mikrobák és rovarok.

Frissítés: 2018. október

Az illóolajokkal végzett aromaterápia terápiás megközelítés azon alapul természetes tulajdonságok természetes aromák, amelyek harmonizálhatnak különféle folyamatok, növekedés védő tulajdonságokés normalizálja az érzelmi hátteret.

Az aromaterápiás termékek illóolajok – aromás anyagok keverékei növényi eredetű, amely képes vízgőzzel desztillálni és levegőn elpárologni. Az aromaterápiás olaj jól behatol a szervezetbe mind a bőrön keresztül (masszázs, fürdő, borogatás, kozmetika során), mind a légzőrendszeren keresztül. VAL VEL terápiás céllal Ma körülbelül 100 fajtát használnak belőlük.

Az olajok kémiai összetételét elég jól tanulmányozták: csak egy típus tartalmaz hatalmas listát a szervetlen és szerves anyag (120-500).

A természetes illóolajokat a gyártás során semmilyen vegyszeres kezelésnek vagy más anyagokkal való keverésnek nem vetik alá, ezért 100%-os természetes termék feltéve, hogy nem hamisak.

Egy kis történelem

A szaglás az egyik legélesebb a világon. Az aromás növények világának tanulmányozása messzire nyúlik vissza. A felhasználási területek igen szélesek voltak: misztikus és vallási szertartásokban, illatszeriparban, kozmetológiában, helyiségek ízesítésére, gyógyításra és sok más célra felhasználták a növényi illatos kivonatokat. A saját aromás olajgyűjtemény a felső társasághoz való tartozás jele volt, és igazi luxuscikk.

Ma már szinte minden családban alkalmazzák a természetes aromákat a beltéri levegő szagtalanítására, fertőtlenítésére, hangulatjavításra és terápiás célokra is.

Hatásmechanizmus emberekben

Az illóolajok kétféleképpen fejtik ki hatásukat: neuroreflexes és humorális.

• A neuroreflex az orrnyálkahártyán elhelyezkedő idegreceptorokon keresztül valósul meg: fogadják, felismerik a szagot és információt küldenek a központi idegrendszernek.
• A humorális út a légutakban elhelyezkedő sűrű kapillárishálózaton keresztül valósul meg. Az illóolajok molekulái gyorsan behatolnak a véráramba, és a szervezetre is kifejtik hatásukat.

Ez a két mechanizmus kombinálódik az elektromágneses mező megváltoztatásának képességével, ami megmagyarázza az aromás anyagok azon képességét, hogy befolyásolják mind az idegrendszert, mind a hormonális állapot. Egyes orvosok gyors terápiás hatásuk miatt az aromás anyagok hatását a hormonok mechanizmusával azonosítják.

Az összes illóolaj:

• hatékony antiszeptikumok: gyorsan elpusztítják a baktériumokat és vírusokat;
• gyulladásgátló anyagok: gyorsan csökkentik a gyulladásos reakció súlyosságát is;
• adaptogének;
• az immunfolyamatok serkentői.

Emellett az illóolajok serkenthetik vagy megnyugtathatják az idegrendszert, harmonizálhatják az érzelmi és mentális szférát, normalizálhatják a munkát. emésztőrendszerés más rendszerek, daganatellenes hatásúak, javítják a haj és a bőr állapotát. Sok anyag erős erotikus stimuláns.

Az illóolajok jótékony hatásai csak természetesek, jó minőségűek és az adagolásnak megfelelő felhasználás mellett érhetők el. Természetes anyagok nincsenek jelentős mellékhatásai, nem okoznak allergiát (kivéve az egyéni túlérzékenységet) és a szervezet függőségét.

Az aromás olajok használata nem zárhatja ki az etiológiát drog terápia, amelyet orvos ír fel, és meggondolatlan öngyógyítássá válnak. Itt is, mint minden másban orvosi irányt, érvényes a szabály: ne árts! Az otthoni aromaterápiát legjobb aromaterapeuta felkeresésével kezdeni, és ha arról beszélünk terhes nőkről és gyermekekről - csak orvosi engedéllyel.

Minden aromás olaj egyedi és saját terápiás spektrummal rendelkezik. Tekintsük fő típusaikat, terápiás hatásukat és az emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásukat, az aromaterápia táblázatában bemutatott alkalmazási szabályokat:

narancs

Rendkívül aromás, citrusos, nyárhoz köthető. A keserűnarancs olajat elitebbnek tartják, és finom aromájú.

Jótékony hatás a szervezetre Stabilizálja a hangulatot; Hatékony a depresszió, álmatlanság, idegesség kezelésében; choleretikus hatása van; Segít a fogyásban; Növeli a bőr turgorát, fehéríti és puhítja; Segít a szájüregi patológiák kezelésében; Javítja a szervezet ellenálló képességét; Megszünteti a duzzanatot; Enyhíti a fejfájást, ízületi és izomfájdalmakat	Hogyan kell használni Frissnek kell lennie: belsőleg – 1 csepp. egy pohár tea/víz naponta kétszer; helyiségek aromatizálása – 2-3 csepp. az aromalámpához; masszázshoz 2-3 csepp bázisolajjal hígítva is bevehető; fürdőhöz – 5 csepp, egy evőkanál mézben hígítva; kozmetikumokhoz (dúsítás) – 5 csepp. minden 15 gramm alapra
Epilepszia; hipotenzió; Cholelithiasis; Allergia a citrusfélékre; Terhesség - óvatosan

Bazsalikom

Ennek az olajnak enyhe fűszeres és élénkítő illata van. Régóta „királyinak” tartják.

Jótékony hatás a szervezetre Megfiatalítja a testet és a bőrt is, mivel erős antioxidáns; Tökéletesen tonizál, megszünteti az idegességet és megtisztítja a tudatot; Serkenti a gondolkodást és javítja a memóriát; Enyhíti a fej vérereinek görcsét és a fejfájást; Felgyorsítja a hörghurutból, asztmából való felépülést, különösen, ha a hőmérséklet emelkedett, megkönnyíti a légzést; Növeli a vérnyomást; Normalizálja a menstruációt, különösen, ha kevés; Tökéletesen enyhíti az allergiás viszketést rovarcsípés után; Hatékony köhögéscsillapító és köptető; Szájüregi fertőzések kiváló kezelése: gyorsan begyógyítja a fogíny és a nyálkahártya fekélyeit; Megszünteti az álmatlanságot; Javítja a bőr rugalmasságát és megtisztítja a szemölcsöktől

Hogyan kell használni a szobák aromatizálásához 3-7 cseppet vehet be; egy személyes aroma medálhoz 2 csepp elegendő; inhalációhoz (meleg és hideg) 1-2 cseppet vehet be; A fürdők aromatizálásához először vegyen be 3 cseppet. és fokozatosan 7 cseppre emeljük. Az ilyen kellemes eljárások azonban nem ajánlottak egymás után 3 hétnél tovább; belső kezelésre - 1 csepp. mézzel, naponta 3-szor, legfeljebb 3 hétig.

Ellenjavallatok és korlátozások Fokozott véralvadás; Magas vérnyomás

Geranova

Ez egy speciális szagú olaj, amelyet nem mindenki tud elviselni.

Jótékony hatás a szervezetre Növeli az aktivitást (fizikai és szellemi); Gátolja a tumorsejtek szaporodását; Segít a gyulladásos eredetű fül-orr-gégészeti patológiák kezelésében; Érzésteleníti és enyhíti a görcsöket migrén, fejfájás és más fájdalommal járó állapotok során; Normalizálja a vérnyomást és kontraktilis funkció szívek; Megszünteti a szívizom iszkémiáját; Csökkenti a vércukorszintet; Megszünteti a hámlást és bőrkiütés, megújítja és regenerálja a bőrt; Segít a fagyási sérülések, sebek, vágások, ekcéma, égési sérülések kezelésében; Hatékony gyógymód gombák és tetvek ellen

Hogyan kell használni Ne használja 3 hétnél tovább egymás után: Belsőleg legfeljebb 1 csepp. napi 2 alkalommal étkezés után, mézzel; a szoba szagtalanítására 2-4 csepp. a lámpán; inhalációhoz - 2 csepp. a megoldáshoz; a tömörítésekhez legfeljebb 3 cseppet vehet fel; pamut turundák és alkalmazások impregnálására - 1 csepp; gargarizáláshoz 2 csepp. olajok 200 ml vízhez; dörzsöléshez – 1 csepp. muskátli és 10 csepp alapolaj; V tiszta formaégési sérülések, vágások és fagyási sérülések kezelésére használják; aroma medálokhoz 1 cseppet vehetsz. olajok; krémek, testápolók adalékaként – 4 csepp. 2 evőkanálhoz.

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Orális fogamzásgátlók alkalmazása

Jázmin

Az egyik legdrágább, hihetetlenül illatos.

Jótékony hatás a szervezetre Normalizálja az endokrin mirigyek működését; Megszünteti a kiütéseket, kezeli az ekcémát és a dermatitist; Javítja az érzékeny bőr állapotát; Segít megszüntetni fájdalom szindróma menstruáció alatt; Megszünteti a belső szervek görcseit; Normalizálja a vérnyomást; Segít a gyulladásos patológiák női nemi szervek területe; Enyhíti az apátiát, a közömbösséget, javítja a hangulatot; Figyelmeztet szülés utáni depresszió, javítja a laktációt.

Hogyan kell használni Csak hígított alap (növényi) olajban 1:10 arányban: aroma medálok – 2 csepp; aromafürdők – 3 csepp. 1 kanál mézzel; 2-4 csepp 15 gramm alaphoz masszázshoz vagy kozmetikai termékhez; 5 csepp 200 ml vízhez alkalmazásokhoz és borogatásokhoz; 2 csepp 100 gramm teára - további főzésre és lenyelésre

Ellenjavallatok és korlátozások hipotenzió; terhesség első trimesztere; Gastritis, gyomor- és bélfekélyek (belső kezelés); Veseműködési zavar (belső kezelés)

Írisz

Ez egy értékes, drága olaj, amelyet elsősorban a termelésben használnak kozmetikai készítményekés parfümöt. Ritkán megtalálható a nyílt piacon, és gyakran hamisított. Virágos, világos fás akcentussal.

Jótékony hatás a szervezetre Fertőtlenítő hatása van; Cseppfolyósítja a nyálkát és megszünteti a légúti gyulladást; Eltávolítja a felesleges folyadékot; Megszünteti az izomfájdalmat; Növeli az immunitást; Segíti a bőr regenerálódását sebek és horzsolások után; Aktívan regenerálja a hajat és a körmöket, elősegíti a hajnövekedést; Segíti a harcot életkorral összefüggő változások bőr; Fokozza az érzékiséget mindkét nemben.

Hogyan kell használni Az írisz aromaterápia csak külsőleg megengedett, belsőleg nem alkalmazható: Egy aromalámpához 3-4 csepp is elegendő; Nem több, mint 7 csepp. fürdéshez használják; Krémek, szérumok, samponok dúsításához – 3 csepp. 15 gramm termékhez; 2-3 csepp, 200 ml meleg vízben feloldva - a borogatás alapja

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Szoptatás

Levendula

Ez az egyik olyan klasszikus olaj, amelyet számos területen széles körben használnak.

Jótékony hatás a szervezetre Megszünteti a könnyezést, az álmatlanságot, a depressziót és az idegességet; Fájdalomcsillapítóként működik; Tökéletesen stimulálja az immunrendszert; Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása van; Normalizálja szívverésés nyomás; Javítja a máj és az epehólyag működését; Megszünteti a haj törékenységét és korpásodását; Segít a hólyag- és hüvelygyulladás kezelésében, normalizálja a menstruációs ciklust; Dermatitis kezelésére; Elősegíti a bőr mélyregenerálódását és azonnal megszünteti a viszketést, hámlást, irritációt, gyulladást és pattanásokat

Hogyan kell használni Tiszta formában használható: fürdőkhöz - 4-8 csepp; aroma medálokhoz – 3 csepp; masszázshoz, borogatáshoz, helyiségek szagtalanításához, telítő krémekhez és egyéb bőrápoló termékekhez – 5-7 csepp. minden 10 ml bázishoz; legfeljebb 10 csepp forró inhalációhoz; Belül 2 csepp megengedett. mézzel, forró teával lemosva, naponta legfeljebb háromszor.

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; Anémia; hipotenzió; A jód- és vastartalmú gyógyszerekkel végzett kezelés időtartama

Citrom

Ez egy keserű, citrusos illat, amely hűsítő és frissítő. Természetes adaptogén.

Jótékony hatás a szervezetre Segít alkalmazkodni a társadalmi és klímaváltozásokhoz; Segít megszabadulni a súlyos depresszióból; Hatékony in VSD kezeléseés egyéb érrendszeri rendellenességek; Erősíti az erek falát és megelőzi az érelmeszesedést; choleretikus és vizelethajtó hatása van; Kifejezett antibakteriális és vírusellenes hatása van; Erősíti az immunrendszert; Elősegíti a sebek, vérző fogíny, repedések, vágások, ekcémák gyógyulását; Segít influenza, torokfájás esetén; Csökkenti a megereszkedett bőrt, a kitágult pórusokat, fehéríti a szeplőket, megszünteti a duzzanatot, az érrendszeri mintákat, a zsíros bőrt, a keratózisokat és a gyulladásos kiütéseket

Hogyan kell használni Aromalámpákhoz 5-8 csepp, medálokhoz - 3 csepp; Személyes belélegzéshez 4 csepp elegendő, az inhaláció időtartama nem haladja meg a 7 percet; Aromafürdőkhöz, masszázsokhoz, alkalmazásokhoz, borogatásokhoz - 4-7 csepp; A kozmetikumok gazdagításához 3 cseppre van szüksége. minden 5 gramm alapra.

Ellenjavallatok és korlátozások Allergia a citrusfélékre; Közelgő barnulás a napon vagy szoláriumban (esetleges fényégés)

Boróka

Ez egy értékes olaj erős, fanyar, frissítő gyantás illattal.

Jótékony hatás a szervezetre Segít megszabadulni a félelmektől és az apátiától; Segíti a sejtek gyors regenerálódását; Megakadályozza a hegszövet növekedését; Gyorsan megszünteti a dermatózis tüneteit; Segít a gyulladások kezelésében tüdőszövetés hörgők; Normalizálja a vérnyomást, tisztítja az ereket; Eltávolítja a szabad gyököket (különösen a radionuklidokat); Beállítja a munkát emésztőrendszer; Segít a hólyaggyulladás kezelésében, eltávolítja a köveket a veséből és a hólyagból; Normalizálja a vércukorszintet; Helyreállítja a porcszövet rugalmasságát

Hogyan kell használni Legfeljebb 1 hónapig használható: egy aroma medálhoz 3 csepp elegendő, egy lámpához - 5 csepp; fürdőhöz 6 cseppet vehet fel alkoholos emulgeálószerben hígítva; legfeljebb 7 perc teljes időtartamú inhaláció esetén - 3 csepp. olajok; kozmetikumokhoz legfeljebb 5 csepp. 10 ml alaphoz.

Ellenjavallatok és korlátozások Terhesség; A vesék és a húgyutak akut patológiái; Súlyos magas vérnyomás

Menta

Ez egy friss, hűsítő és élénkítő illat, amely feldobja a hangulatot.

Jótékony hatás a szervezetre Visszaállítja az erőt; Csökkenti a szorongást, idegességet, életerővel tölti fel; Csökkenti az atóniás zavarokat (szédülés, hányinger); Széles antibakteriális hatásspektrummal rendelkezik; Megszünteti a gyomor-bélrendszeri és a méh görcsöket, csökkenti a gyomorégést; Javítja az agyi vérkeringést; Enyhíti az izomfájdalmat; Kiegyenlíti a bőr színét és javítja annak védő tulajdonságait; Megszünteti a rosaceát és pattanás

Hogyan kell használni Használja tiszta formájában, a dózis túllépése nélkül: aromalámpákhoz legfeljebb 4-5 csepp; aroma medálokhoz – 1 csepp; aromafürdőhöz 7 cseppet vehet fel emulgeálószerben hígítva; borogatás, masszázs, dörzsölés - legfeljebb 6 csepp. oldószerhez olajhoz; A krémek és testápolók dúsításához elegendő 2 csepp. 5 gramm alaphoz; alkalmazások a szájüregben: növényi olaj egyenlő részekben mentaolajjal keverve; belül: 1 liter italhoz – 5 csepp.

Ellenjavallatok és korlátozások Számít női olaj, ezért fiatal férfiak ne használják; A homeopátiás gyógyszerekkel végzett kezelés időtartama; Álmatlanság

Rózsaszín

Ez egy finom olaj, csodálatos édes virágillattal. Az illóolajok királynőjének tartják.

Jótékony hatás a szervezetre Hidratálja és táplálja a száraz bőrt, növeli a rugalmasságot és feszességet, kiegyenlíti a színt és feszesíti a szemhéjakat; Kezeli az égési sérüléseket; Javítja az anyagcserét a bőrön belül; Feloldja a hegszövetet; Is a legerősebb afrodiziákumés különösen ajánlott a bizonytalan és szerény partnereknek. Fokozza az érzékiséget; Növeli a teljesítményt; Enyhíti az irritációt és a negativitást; Normalizálja a vérnyomást; Javítja az endokrin és az emésztőrendszer működését; Megszünteti a fejfájást, az érgörcsöket; Normalizálja az anyagcserét; Növeli a férfiak reprodukcióját; Segít minden női betegség kezelésében; Karcinogén hatású, és véd a radionuklidokkal szemben

Hogyan kell használni Kozmetikumokhoz - 5 csepp. 5 gramm alaphoz; Aromamasszázsokhoz, aromás fürdőkhöz – szintén 5 csepp; Aromamedálokhoz - 2 csepp; Szobai aromatizáláshoz – 5 csepp; Öblítéshez – 5 csepp. 1 evőkanálban. növényi olaj 500 ml meleg vízhez.

Ellenjavallatok és korlátozások Ne használja belsőleg; Terhesség alatt - óvatosan

Sosnovoe

Ez egy illatos, tűlevelű aroma, élénkítő hatással.

Jótékony hatás a szervezetre Megszünteti az impulzivitást, az agressziót, hangot ad és bátorít; Segít elfogadni optimális megoldás nehéz helyzetben; Segít a légúti gyulladásos betegségek kezelésében; Javítja pulmonális keringésés a légúti termelékenység, köptető hatása van; Megszünteti a mérgezést: segít csökkenteni a hőmérsékletet, megszüntetni a fejfájást, a gyengeséget; Enyhe vizelethajtó hatása van, és elősegíti a vesekövek felszívódását; Segít a prosztatagyulladás és a szexuális rendellenességek kezelésében; Megszünteti az ízületi, izom- és reumás fájdalmakat; Vérzéscsillapító hatása van; Növeli a bőr rugalmasságát, visszaállítja az epidermisz védő tulajdonságait; Javítja a haj szerkezetét és védi a hajhullástól.

Hogyan kell használni Aromalámpákhoz - 4-5 csepp; Aroma medálokhoz és gőzkabinok aromatizálásához: 2-3 csepp; Forró belélegzés esetén: 2-3 csepp, hideg inhaláció esetén legfeljebb 7 percig szabad közvetlenül a palackból lélegezni; Fürdőkhöz - 4-6 csepp; Test- vagy fejbőrmasszázshoz: 5-6 csepp, dörzsöléshez – 7 csepp. 10 gr-ért. alapok; Kozmetikumokhoz 1-3 csepp. 5 grammonként; 1 csepp. mézzel szájon át, jobb naponta egyszer, legfeljebb 2 alkalommal; Italok dúsításához - legfeljebb 5 csepp.

Ellenjavallatok és korlátozások Ne használja több mint 2 hétig egymás után; A napi adag szájon át nem több, mint 2 csepp.

Zsálya

Ez egy fanyar pézsmás, enyhén hűsítő aromájú olaj.

Jótékony hatás a szervezetre Serkenti az immunitást; Antiszeptikus és baktériumölő hatású; Hatékony a száj és a torok minden betegségének kezelésében; Megszünteti a depressziót és megnyugtatja az idegrendszert; Növeli a teljesítményt (lelki és fizikai); Ez egy adaptogén és szabályozza a hormontermelést; Hatékony a húgyúti fertőzésekre; Segít megfázás esetén; Tisztítja az ereket; Kisimítja a ráncokat, különösen ajánlott érett bőrre; Szagtalanító hatása van; Megszünteti az arc és a fejbőr zsíros bőrét; Hatékony vágások, apró sebek, égési sérülések, ekcéma, dermatosis és pikkelysömör kezelésére

Hogyan kell használni Aroma medálokhoz 1 csepp is elegendő; Hideg belégzés esetén – lélegezzen be 4 percig; Nem több, mint 2 csepp. szaunákhoz, aromafürdőkhöz, inhalációkhoz; Körülbelül 10 csepp. minden fél pohár vízhez forró borogatáshoz és alkalmazásokhoz; Hideg borogatáshoz – 15 csepp. 200 ml alapolajhoz; Kozmetikumok dúsítására – 3 csepp; Gargarizáláshoz - 4 csepp. pohár vízre; Aromalámpákhoz – 3 csepp.

Ellenjavallatok és korlátozások Szájon át nem adható; Magas vérnyomás, alvászavarok - óvatosan; Terhesség és szoptatás

Eukaliptusz

Ez egy frissítő mirtuszolaj, amely élénkítő és emlékezetes. Természetes antibiotikum.

Jótékony hatás a szervezetre Aktiválja a gondolkodást, a szellemi tevékenységet; Enyhíti a melankóliát; Enyhíti az álmosságot, a fáradtságot, az apátiát, növeli a termelékenységet; Jó köptető hatása van, normalizálja a hörgőszekréciót; Vírusellenes aktivitás jellemzi; Megszünteti a hipertermiát; Helyreállítja a szervezet védekező képességeit; Fájdalomcsillapító hatása van sérülésekre, ízületi gyulladásokra, fejfájásra; Gyulladáscsökkentő hatása van húgyútiés enyhíti a duzzanatot; Csökkenti a vércukorszintet; Segít a krónikus nőgyógyászati ​​betegségek kezelésében gyulladásos folyamatokés a méhnyak eróziója; Hatékonyan megszünteti a keléseket, pattanásokat, herpeszeket; Elősegíti a dermis regenerálódását fagyás és égési sérülések után; Hatékonyan fertőtleníti a beltéri levegőt az ARVI csúcs idején

Hogyan kell használni Aromatizáláshoz és légfertőtlenítéshez – 5 csepp. az aromalámpához; Forró inhaláció esetén - 1 csepp, az eljárás időtartama legfeljebb 5 perc; Masszázshoz 15 gr. alapok – 7-10 csepp; Fürdőkhöz és szaunákhoz 5 csepp elegendő; A kozmetikai termékek gazdagításához 3 csepp elegendő. 1 evőkanálhoz. felszerelés; Rovarcsípés elleni védelemre – 3 csepp, dörzsölve a hajra; Douchinghoz - 3 csepp. 1 pohár vízhez + fél teáskanál szóda; Belül – maximum 2 csepp. mézzel, savas folyadékkal mossuk le naponta legfeljebb háromszor.

Ellenjavallatok és korlátozások Nem kombinálható homeopátiás gyógyszerekkel; Terhesség; Túlérzékeny bőr

Alatt alapolaj Ez bármilyen semleges növényi olajat jelent: lenmag, olíva, napraforgó, kukorica.

Ami a gyermekek aromaterápiáját illeti, a legtöbb olajat nem szabad 6 éves kor előtt használni, és 3 éves kor előtt semmiképpen sem. Általában óvatosan kell eljárni, 2-3-szor csökkenteni a „felnőtt” dózist és az expozíciós időt, és semmilyen körülmények között nem szabad belső kezelésre használni. Valamennyi olajtípus általános ellenjavallata, felnőttek és gyermekek számára egyaránt, az egyéni túlérzékenység. Ha hajlamosak vagyunk bármely anyag allergiás reakcióira, az aromaterápia nem alkalmazható, mert Idővel allergia alakulhat ki az illóolajokra.

Illóolajok kombinációja

Az olajokat nagyon óvatosan kell kombinálni, és csak minden tulajdonságuk jó ismeretében kell betartani a következő szabályokat:

• nem kombinálhatja az ellentétes tulajdonságokkal rendelkező illóolajokat (például nyugtatja és stimulálja az idegrendszert);
• Nem kombinálhat 5-nél több illatot;
• A levendula univerzális, és az összes többihez illik. A citrusfélék, a virágos és a tűlevelű gyümölcsök csoportjukban kombinálódnak, például citrom + narancs;
• A probléma figyelembevételével kombinálnia kell az olajokat.

Az otthoni aromaterápia jellemzői

• Az aromalámpák olyan speciális eszközök, amelyek szükségesek a helyiségek légies aromatizálásához. Az eljárás előtt a helyiséget szellőztetni kell, majd az ablakokat szorosan be kell zárni. A lámpát megtöltik vízzel, amelybe olajat vezetnek, és aktiválják. A lámpa naponta akár 4 alkalommal is felkapcsolható 5-30 percre vagy tovább.
• Az aromaterápia alkalmazása belső kezelésre. Csak orvossal folytatott konzultációt követően hajtják végre. Semmi esetre se lépje túl az ajánlott adagokat, és ne használja az olajat tiszta formában, oldószer, például méz vagy tej nélkül. Optimális ezt a gyógyszert közvetlenül étkezés után bevenni. A kezelés során korlátozni kell az állati eredetű élelmiszereket.
• Belégzés. Lehetnek melegek (olajok meleg vízhez adásával) vagy hidegek (közvetlenül a palackból vagy speciális inhalátorral belélegezve). Figyelem! Az eljárásokhoz speciális inhalátorral kell rendelkeznie, amely lehetővé teszi illóolajok használatát!
• Alkalmazások és tömörítések. A hideg eljárás alapjának megszerzéséhez az olajat 10 ml alkoholban feloldjuk, és gézet vagy vattát áztatunk ebbe a készítménybe, és felvisszük a fájó helyre. Forró borogatás készítéséhez az olajat meleg vízzel vagy növényi olajjal keverjük össze.
• Öblítés, öblítés, nyálkahártya mosás szigorúan az adott olaj használatára vonatkozó ajánlások szerint kell elvégezni.
• Aroma masszázs. Az olajokat hígítva (növényi olajjal) használják. Masszázs előtt látható meleg zuhany, és a masszázs után fél órát csendben kell feküdnie.
• Aromafürdők. Az egyik legtöbb hatékony módszerek aromaterápiás kezelés, mivel az illóolaj a bőrön keresztül gyorsan behatol a nyirokrendszerbe.
  • A fürdők lehetnek általánosak vagy helyiek, és étkezés után 3 órával végzik.
  • Fürdés előtt meg kell mosni magát bolti gélek és szappanok használata nélkül, hanem korpával és tojásfehérjével.
  • A fürdőben lévő víznek körülbelül 38 C-osnak kell lennie, amelybe oldószerben hígított olajat vezetünk, és az eljárást 5-35 percig folytatjuk.
  • A fürdés után célszerű természetesen megszáradni, és körülbelül 30 percig feküdni.
  • Nem ihat alkoholt, kávét, teát.
  • A kezelés menete: 10-20 eljárás.

Az olaj megromlásának elkerülése érdekében sötét és hűvös helyen, gyermekektől elzárva, szorosan lezárt fedéllel tárolja.

Ennek a kellemes kezelésnek szigorú megkötése van: ugyanazon a napon nem végezhetsz több aromaolajos kezelést!

Az emberek sok évszázaddal ezelőtt tudták, hogy a szagok és aromák nemcsak gyógyítanak, hanem árthatnak az emberi egészségnek is. Az aromaterápia alternatív gyógymód, mint gyógyító szerek különböző növények illóolajainak aromáit használja fel. Köztudott, hogy nincsenek véletlenszerű illatok és aromák, minden szag a test egy adott szervére hat. A szagok befolyásolják a hangulatot és az általános egészségi állapotot.

Egyes illatok örömteli hangulatot keltenek, mások pedig gyors szexuális izgalmat tesznek lehetővé. Vannak olyan aromák, amelyek segítik a nyugodt alvást. Minden illatot és aromát férfiasra és nőiesre osztanak.
Az aromaterápia a betegségek növényi esszenciákkal történő kezelésének ősi tudománya.
A működés elve a következő: az illóolajok apró, illékony részecskéi, amelyek a levegőben eloszlanak, az orr érzékeny nyálkahártyájára esnek, és azonnal hatnak a receptorokra, irritálva azokat, amelyek aztán jelet küldenek az agyba. Keleten az aromaterápiát „harmóniaterápiának” nevezik, amely nemcsak a testre, hanem a lélekre is hatással van.
Sok növényt már évezredekkel ezelőtt gyógyszerként használtak. Számos ősi temetkezésben megtalálhatóak gyógynövények. Például tömjénes amforákat találtak híres ókori egyiptomi sírokban. Az illóolajokról is említést találunk Ótestamentum(szantálfa, tömjén és mirha olajok).

Néhány illóolajról ismert, hogy jótékony hatással van az immunrendszerre:
bergamott, bazsalikom, szegfűszeg, ánizs, fahéj, babér, levendula, rozmaring, zsálya.
Az aromaolajok: gyömbér, citrom, kakukkfű, szantálfa, rozmaring jó a test tonizálására, helyreállítására elhúzódó betegségek után.
Nyugtató és hipnotikus hatások oregánó-, bergamott-, jázmin-, levendula-, tömjén- és hársolajjal rendelkeznek.
Az aromaterápia természetesen nem helyettesítheti hagyományos módszerek kezelés, de segít megerősíteni immunrendszer ember, állítsd vissza az erejét.
Népszerű aromaterápiás kezelések:
1. Az aromás illóolajokat tartalmazó fürdők nagyon hasznosak.
A pihentető és nyugtató hatás elérése érdekében töltse fel a fürdőt meleg vízzel, a tonizáló hatás érdekében töltse fel hideg vízzel. Semmilyen aromaterápiás eljárás során ne legyen ilyen kényelmetlenség.
Az illóolajokat összekeverjük egy kis mennyiséget emulgeálószer, például tej, méz vagy tengeri só, a kapott keveréket hozzáadjuk a fürdőhöz.
Az első aromafürdők legfeljebb öt percig tarthatnak. Idővel növelje az eljárás idejét 15 percre, ismételje meg hetente háromszor.

2. A helyiség aromatizálása. Ez aromás lámpával vagy illatos gyertyákkal történik. Használhat füstölő rudakat. Az aromalámpa egy kis kerámia tál, amelybe egy közönséges gyertyát helyeznek, és a gyertya feletti edénybe néhány csepp aromás olajjal vizet öntenek. Az aromás hatás akkor jelentkezik, amikor a víz-olaj aromás oldat fokozatosan elpárolog. Az illatos gyertyákat rossz szellőzésű helyiségekben alkalmanként érdemes használni, akkor nem okoznak kárt. Aromás gyertya alapjául paraffint használnak, és különféle színezékeket adnak hozzá. Ahogy a gyertya ég, bizonyos anyagok elkezdenek felszabadulni. mérgező anyagok benzol és toluol. Az ilyen toxinok asztmát válthatnak ki, bőrbetegségek, ekcéma, rákos daganatok. Ha természetes viaszbázisú aromás gyertyát talál, nem lesz káros a szervezetben.

3. Masszázs a aromás olajok. Nagyon szép és hasznos eljárás. Feltétlenül figyelembe kell venni a masszázs ellenjavallatait. Néhány csepp speciálisan kiválasztott illóolajat adunk a masszázskrémhez. Az eljárást 15-20 percig folytatjuk, és hetente néhányszor megismételjük. Segít enyhíteni az izomfájdalmakat.

4. Hideg belégzés.
Az aromaterápia legegyszerűbb módja. Az illóolajokat belélegezheti közvetlenül az üvegből, vagy néhány csepp olajat kenhet egy zsebkendőre. Folytassa az eljárást öt-tíz percig.

5. Forró belégzés.
Öntsön forrásban lévő vizet egy széles tálba, és adjon hozzá néhány csepp illóolajat. Hajoljon az edények fölé, és takarja le a fejét egy törülközővel, és csukja be a szemét, lélegezze be az illóolaj gőzeit. Az eljárás 5-7 percig tart.

6. Aromafüstölés.
Ehhez a módszerhez aromakészítőt használnak. Beleöntik forró víz, majd adjunk hozzá néhány csepp olajat és gyújtsunk gyertyát alatta. Csukja be az ajtókat és az ablakokat a szobában. Az első ülések 15-20 percig tartanak, és fokozatosan növelik az időt 1-3 órára. Az aromatartót minden használat után szappannal le kell mosni, majd vízzel és ecettel le kell öblíteni.

Minden aromás olaj legalább harminc összetevőt tartalmaz. Például, fenyőolaj több mint 50 vegyületet tartalmaz, és rózsaolaj- körülbelül ötszáz.
Köztudott, hogy a friss aromák nyugtatóan hatnak a szervezetre, míg a fűszeresek éppen ellenkezőleg, izgatják az érzékeket és fokozzák az érzékelést.
Az aromaterápia hatását úgy érjük el, hogy bármely aroma a szagláson keresztül hat testünk minden rendszerére, és érzékelési impulzusok jutnak át az agyba. Ha néhány csepp aromás olajat közvetlenül a fejbőrre viszünk, akkor az anyagok gyorsan bejutnak a véráramba.
Mikor és milyen aromás olajokat érdemes használni?

Feszültség.
Az aromaterápia nagyon hatékony a stressz leküzdésében és depresszív állapotok, segít enyhíteni a fáradtságot. Erre a legjobb az aromás olajos fürdők: menta, levendula, ilang-ilang vagy citrus. Az eljárás időtartama 10 perc.
Légzőszervi és vírusos betegségek.
Az illóolajokat hatékonyan használják inhalálásra és szájöblítésre. Tökéletesen tisztítják és megnyugtatják a légutakat, valamint enyhítik a köhögést. 2 csepp illóolajat egy pohár meleg vízben hígítunk öblítéshez; 2 cseppet inhaláláshoz is adunk hozzá. A kezelésre légzőszervi megbetegedések Alkalmas olajok: eukaliptusz, fenyő, teafa, fenyő.
Sebek.
A sebek kezelésére aromás olajokkal borogatást készítenek. Számos illóolaj kiváló antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és gyakran használják a sebek kezdeti gyors kezelésében.

Szépségápolás.
Az aromás olajokat még a kozmetológiában is használják. Például az illóolajok hasznosak, beleértve a hajat és a fejbőrt is. Javítják a haj növekedését, puhítják negatív hatás környezet a hajon.
Az immunrendszer erősítése.
Az eljárást lefekvés előtt egy aromalámpával hajtják végre, amelyhez mandarin-, bergamott-, grapefruit-, citrom- vagy narancsolajat adnak.
Fejfájás.
Használjon aromalámpát vagy készítsen hideg borogatást. Alkalmas olajok: rozmaring, eukaliptusz, levendula.
Hányinger.
Tegyen néhány csepp mandarin vagy menta illóolajat egy sálra, és lélegezze be 5 percig.
Érzéstelenítés.
Egy jó fájdalomcsillapító lehet az első hideg borogatás citromolajjal, majd forró borogatással zsályaolajjal.
Javított vérellátás.
A kívánt hatás eléréséhez használjon aromalámpát ilang-ilang, jojoba és neroli olajjal. Javul az agy vérellátása, javul az alvás, felfrissül az arcszín, tónusosodnak az erek. Emberek magas vérnyomás Ezzel az eljárással óvatosnak kell lennie, és orvoshoz kell fordulnia.
Aromaterápia gyermekek kezelésére
Az aromaterápia alkalmazható gyermekek kezelésére, masszázs hatásának javítására, gyengéd inhalációkra, sőt gyermekkori bevizelés kezelésére is.
A gyermekek aromaterápiás kezelését a kezelőorvosnak kell felírnia, az öngyógyítás túladagolást okozhat. Vannak illóolajok, amelyekkel gyermekeket is lehet kezelni, és vannak olyanok, amelyek ellenjavallt.
Illóolajok megengedettek: muskátli, rózsa, levendula, zsálya, eukaliptusz. Édes narancs-, mandarin- és citromolajat használjon, ha nem allergiás a citrusfélékre.
Gyermekek számára tilos: borsmenta és japán mentaolaj, boróka- és bazsalikomolaj.
Az orvosok közötti viták az aromaterápia veszélyeiről és előnyeiről évtizedek óta nem csitulnak. Erre a kérdésre egyértelmű válasz van: az aromaterápia hasznot hoz vagy kárt? - senki sem tud. Mint minden más módszer hagyományos kezelés, az aromaterápia jótékony hatással lehet az egész szervezetre, de természetesen számos ellenjavallata is van.

Az aromaterápia ellenjavallatai.

1. Az aromaterápiának nincsenek mellékhatásai, de néha előfordul az illóolajok túladagolása. Legyen óvatos, ha aromás olajokkal öngyógyít. Ne lépje túl az adagolást és az eljárás időtartamát.

2. Két éven aluli gyermekek számára az aromaterápia egyáltalán nem javasolt. 6 év alatti gyermekek számára tilos a kakukkfű, muskátli, rozmaring és teafa illóolaja, 12 éven aluliak számára a szegfűszeg olaj használata tilos.

3. Az aromaterápiás kezelés során óvatosnak kell lennie:
- A terhes és szoptató nőknek óvatosnak kell lenniük az aromás olajokkal. Számos illóolaj serkenti a vérkeringést a szervezetben. Az ilyen stimuláció vérzést okozhat egy terhes nőben. Ha illóolaj kerül anyatej, akkor a babának lehet súlyos allergia. A következő illóolajok használata szigorúan tilos terhes nők számára: bazsalikom, nyírfa, agyagzsálya, ciprus, muskátli, jázmin, boróka, majoránna, mirha, szerecsendió, tárkony, kakukkfű, borsmenta.
- Az olyan olajok, mint az édes kapor, a rozmaring és az izsóp különösen ellenjavallt epilepsziában szenvedőknek.
- szív- és érrendszeri betegségben szenvedők;
- bronchiális asztmára.
Ha továbbra is az aromaterápiát írják elő, akkor az illóolajok koncentrációja a szokásosnál fele-háromszor kisebb legyen.

4. Az aromaterápia szokásos kúrája legfeljebb három hétig tart.

5.Ha allergiás a citrusfélékre, kerülje a citrom, mandarin, narancs és grapefruit és bergamott illatú olajokat – ezek a citrusfélék családjába tartoznak.
6. Vásároljon új illatokat kis adagokban, és ellenőrizze az egyes olajokkal szembeni toleranciáját, cseppentsen egy cseppet a bőrére, és várjon. Ha hirtelen bőrkiütés jelenik meg a testen, vagy a fejfájásés hányinger – kerülni kell ezt az olajat.
7. Ne vigyen fel koncentrált illóolajat nagy mennyiségben a bőrre vagy a nyálkahártyákra – olyan könnyű megszerezni súlyos égés vagy komoly allergiás reakció. A bőrt leginkább irritáló olajok az illóolajok lehetnek: cintronella, szegfűszeg, narancs, borsmenta, szerecsendió.
8. Mielőtt kimegyünk a napra, ne használjunk aromás olajokat, mert a reakció kellemetlenné válhat. Például a bergamott-, citrom- és narancsolaj teljesen elfogadhatatlan.
9. Néhány illóolaj gyakori és hosszú távú használat megmérgezhetsz. Ezek a bazsalikom, az atlasz cédrus, az eukaliptusz, az édeskömény, a narancs és a szerecsendió olajai.
Vannak olyan illóolajok, amelyek aromaterápiára egyáltalán nem használhatók: keserűmandula, árnika, tintahal, kámfor, kasszia, kosztusz, elecampane, torma, üröm, mustár, oregánó, pennyroyal, kozák boróka, tansy, kerti sós, tuja occidentalis.
10.Ha van valamilyen aroma, a ismeretlen ok nem szereted, vagy szorongást és ingerlékenységet okoz – jobb, ha nem használod ezt az olajat. Intuitívan úgy érzi, hogy ez nem illik hozzád.
Köztudott, hogy tudat alatt szeretjük azokat az aromákat, amelyekre szervezetünknek szüksége van Ebben a pillanatban. A terápiás hatás csak akkor lesz pozitív, ha az aromaolaj csak pozitív asszociációkat vált ki belőled.

Az olajokat sötét, száraz és hűvös helyen, szorosan lezárt tartályokban kell tárolni. Csak jól ismert és megbízható gyártók illóolajait válasszon. Azokon a napokon, amikor aromaterápiás eljárásokat végez, két liter vizet kell inni, hogy eltávolítsa az illóolajok maradék összetevőit a szervezetből.
aromaterápia – erőteljes eszköz számos betegség kezelésében és megelőzésében, valamint forrás Jó hangulatot. Ez nem csodaszer vagy a hagyományos orvoslás alternatívája, hanem független orvosi fegyelem.
Az aromaterápia, ha helyesen alkalmazzák, előnyös és nem káros, a legfontosabb az intézkedés és a használati ajánlások betartása.

Az aromaterápiás foglalkozások otthoni lebonyolításának jellemzői. Az aromák hatása az emberi szervezetre.

Az orr különleges szerv. Szorosan összefügg az emberi elmével, pszichéjének és testének munkájával. A távoli múltban őseink nagy figyelmet fordítottak a szagokra. Például étkezés megkezdése előtt megérezték a tányérjukon lévő étel illatát. Ha visszataszító vagy állott szaga volt, akkor fogyasztásra nem volt alkalmas. Vagy a védikus orvosok egy személy testének szaga alapján nagy valószínűséggel vontak le következtetéseket a súlyos betegségek, ami a vizsgálat után beigazolódott.

Ugyanezt mondják a ház vagy lakás levegőjéről, amikor átlépik a küszöböt. Könnyű „szagolni” a házi kedvenceket vagy a babát az otthonban az első szagra. Még a házban lévő pszichológiai légkört is láthatatlan sugárzások érzékelik, és azt mondják, hogy szórakoztató vagy ideges feszültség illata van.

Az illatok felhasználásuk céljától függően változnak:

• egyedül – újraéleszteni és életre kelteni
• mások kezelik és fertőtlenítik
• mások fájdalmat és fejfájást okoznak
• negyedik - pihenjen és nyugodjon meg
• ötödik – különböző asszociációkat okoz a múltból származó helyekkel vagy eseményekkel

Így folytathatjuk a végtelenségig a szagok személyre gyakorolt ​​hatásainak teljes spektrumának felsorolását. Foglaljuk össze, átfogalmazva a kifejezést: „az aroma egyszerre képes feltámasztani és megölni”. Beszéljünk részletesebben azokról a szagokról, amelyek kellemesek az emberi orr számára terápiás hatás, mellyel különböző hangulatokat varázsolhatunk otthon.

Hogyan végezzünk aromaterápiát otthon?

Az aromaterápia időtlen idők óta jelen van az emberi életben. Leggyakrabban vallási intézményekben találkozhatunk füstöléssel. Az aromaterápiát azonban mindenki otthon gyakorolja. nagy mennyiség emberek, különösen az emberiség szép felének képviselői.

Céltól és időtől függően változtathatja otthona levegőjét:

• gyógyító eljárás eukaliptusszal vagy tűlevelűekkel
• pihentető a stressz és az idegi feszültség enyhítésére
• békefenntartás a családtagok közötti kommunikáció durva peremeinek elsimítására
• frissítő, hogy drámai módon megváltoztassa a szoba vagy otthon illatát

Milyen módjai vannak az aromaterápiás foglalkozásoknak otthon?

• különböző formájú és típusú aromalámpák
• Vízpermetezés néhány csepp aromaolaj hozzáadásával egy spray-palackon keresztül. A kedvenc illata a levegőben lebeg a következő két órában garantált.
• A porszívó segítségével könnyen összekapcsolhatja az üzletet az örömmel - gyűjtse össze a port és frissítse a levegőt. Ehhez telítsen egy kis szövetdarabot a kívánt illattal, hagyja, hogy a porszívó „lenyelje”, és kezdje el a tisztítást. Kellemes illatos ösvény követ majd
• Az aromaolajcseppekkel átitatott tasakok vagy papírszalvéták véletlenszerűen elhelyezhetők a szobában és/vagy a házban.
• aromakavicsok elhelyezése egy szoba vagy lakás terében,
• illatos gyertyák felhasználásával, amelyek az illat mellett különböző színekre vannak festve, hogy illeszkedjenek egy adott eseményhez vagy enteriőrhöz
• Érdekes lehetőség olyan hálószobákhoz, ahol az ágyneműt kedvenc illatával telítették
• a szép edényekbe szépen elhelyezett és a szoba jobb sarkaiba elhelyezett száraz aromás keverékek a szaglást és a látást is elragadják.
• Aromalámpák helyett néha vattát vagy 2-3 csepp aromaolajjal átitatott szövetdarabokat használnak. Az ilyen kellemes illatforrások szépen el vannak rejtve, például egy asztal alatt vagy egy képkeret mögött.

Milyen eszközökre van szükség az otthoni aromaterápiához?

A szoba vagy otthon aromával való gazdagításához választott módszer alapján kerül kiválasztásra a szükséges aromaterápiás berendezés.

Az aromalámpákat a leggyakoribbnak tekintik különböző méretűés formák. Gyertyával vagy elektromos árammal világítják meg.

Alkalmazásuk nagyon egyszerű:

• öntsön 3 evőkanál vizet a lámpa speciális edényébe, és adjon hozzá 3 csepp aromaolajat
• helyezzen egy meggyújtott kis gyertyát a tartály alá
• Ha a lámpa árammal működik, csatlakoztassa a konnektorhoz

Az aromalámpák a béke, a kényelem és a meleg különleges atmoszféráját adják, homályosan emlékeztetve a kandallóra. Az egész családdal egy aromalámpás szobában eltöltött esték folyamatos hagyománnyá válhatnak.

A hívő, otthonukban oltárral rendelkező emberek számára a kellemes illatok terjesztői szerepét a mennyezetről lelógó füstölő vagy lámpa tölti be. Működési elve kissé eltér az aromalámpákétól - egy égő kis gyertya illatos vízben úszik. A víz lassan elpárolog, és a levegő illattal telítődik.

A rendszeres gyertyaillatosító ülésekhez gyertyatartókra lesz szüksége. Lehetnek láthatatlanok, vagy éppen ellenkezőleg, díszes formákkal és mintákkal gyönyörködtethetik a szemet.

Aromás olajok otthoni használatra. Illatok az energiádért

Az aromás olajok egy szoba vagy otthon illatának megváltoztatásával beállítják annak mikroklímáját és a benne élők közérzetét. Megtelnek a kreativitás, a reflexió, a kommunikáció energiáival, és befolyásolják a test, az elme és az érzelmek összes rendszerének működését.

Sétáljunk végig háza szobáin, és gondoljuk át az aromás olajok hatását rájuk.

• A folyosó bizonyos értelemben a ház „arca”. A küszöb átlépése után a vendég benne találja magát, és képes levonni az első következtetéseket az otthoni szagok kellemességéről vagy kellemetlenségéről.

A folyosón cipőket, prémes ruhákat, kesztyűket, sálakat, sapkákat tárolunk. Ezért van itt sok különböző aroma, és néha lepke is megjelenhet.

A folyosón lévő illóolajoknak antiszeptikus hatást kell biztosítaniuk és el kell taszítaniuk a rovarokat. A levendula, a tűlevelűek és az eukaliptusz rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal. A menta, a grapefruit, a citrom, a bergamott, a szegfűszeg és a muskátli pedig alkalmas folyosói térfrissítőként.

• A nappaliban kommunikálunk, pihenünk egy fárasztó nap után, fogadjuk a vendégeket. Este vacsora előtt vagy után találkozási helyként szolgál a család számára. A nappali aromájának mérsékelten lazán kell hatnia az emberi pszichére, és egyben kellemes beszélgetésekre kell ösztönöznie. Az ilang-ilang, a muskátli, a szantálfa és a levendula illóolajai segítenek a megfelelő hangulat megteremtésében. A vendégek otthonát kellemes társasági helynek fogják találni, ha közvetlenül érkezésük előtt citrusillatot áraszt be nappalijába.
• Az iroda vagy a munkasarok légkörének ösztönöznie kell a szellemi tevékenységet, elő kell segítenie a hatékonyságot, a gondolkodást és a kreativitást. A boróka, a zsálya, a rozmaring, a szegfűszeg és a citrom illóolajai megbirkóznak az ilyen feladatokkal

Ha a nap túlságosan megterhelőnek bizonyul, és szeretne pihenni, de nem elaludni, az irodában válassza a bergamottot, a grapefruitot, a szantálfát és a bazsalikomot a hangulat megteremtésének alapjául.

A gyömbér, jázmin, citromfű és rozmaring aromái hozzájárulnak a magas színvonalú számítógépes munkavégzéshez, csökkentik a hibák számát, valamint a látásszervek és a test egészének kimerültségét.

• A konyhában a ház minden lakója találkozik étkezésre, kellemes beszélgetésekre. Ő az otthon tisztaságának és frissességének mércéje. Másrészt a konyhában sokféle szag keveredik, mind a főzésből, mind a szemetesből. Ezért fenyő aromás olajokkal, valamint levendula, ibolya, citrom, menta, szantálfa, eukaliptusz, muskátli, narancs, rozmaring segítségével kiegyenlítjük a konyha aromáját
• A hálószoba a pihenés, az egészséges alvás és a reggel helye Kelj fel lakói. A kamilla és a szantálfa aromái pontosan úgy állítják be Önt. Álmatlanság vagy rémálmok esetén ügyeljen a rózsa, levendula, cédrus és ilang-ilang illóolajaira
• A fürdőszoba a frissesség és a tisztaság mintaképe. Ez azt jelenti, hogy a tűlevelű és citrusos aromák a fürdőszoba állandó kísérői és barátai.

Természetes aromás olajok. Tulajdonságok és alkalmazás

Az illóolaj koncentrált illatú és ízű tiszta vagy enyhén színezett olajos folyadék, amely enyhén illatos és gyorsan elpárolgó komponensekből áll. Ebből nyerik ki Különböző részek növények - virágok, szárak, levelek, kéreg, gyökerek, magvak. És minél fiatalabb, annál nagyobb mennyiségű aromás folyadékot kaphat.

A természetes aromás olajok szorosan kapcsolódnak az emberi élethez. Hatásspektrumuk széles és változatos:

• gyógyászati
• fiatalító és gyógyító
• antiszeptikus és antibakteriális
• aromával telítve a testet és a teret
• pszichokorrekciós

Az aromás olajokra manapság van kereslet:

• gyógyszer
• parfümök
• szépségápolás
• főzés
• vallási szertartások
• masszázs gyakorlat
• meditációs foglalkozások

Például Avicenna sikeresen használt az övében orvosi gyakorlat gyömbér aromás olaj. Ma a gyömbért fűszerként használják a főzés során.

Az „illatkirály”, a jázmin a drága francia parfümök nélkülözhetetlen alkotóeleme.

• megtöltve otthonunkat természetes olajok illatával
• Gyógyító inhalációt, borogatást, testápolót biztosítunk
• adjuk hozzá test- és arckrémekhez, hajmaszkokhoz, szappanokhoz
• Permetezd be magad kedvenc parfümöddel
• süt finom sütemények, rakott ételek és sütemények
• Kényelmes légkört teremtünk a pihenéshez és a meditációhoz
• Terápiás és anticellulit hatású masszázs tanfolyamokat végzünk

Még sokáig folytathatja. Következtetés - az illatanyagok jelentősége az emberi életben óriási.

Rózsaolaj otthoni használatra. Az illó rózsaolaj hatása

Az esszenciális rózsaolaj javítja az emberi teljesítményt, és csökkenti a neurózisok és a feszültségek valószínűségét az űrben.

Hogyan hasznos az emberek számára?

A nők ősidők óta szeretik az egész test bőrének fiatalító hatása miatt. Megnövekedett feszesség és rugalmasság, az acélmirigyek működésének normalizálása, a hegek felszívódása, valamint a bőr egyenletes és szép árnyalata formájában nyilvánul meg.

Ezenkívül a rózsa illata:

• csökkenti az agyi erek görcsös hatását, megszünteti a szédülést és a fejfájást
• hatással van a nők hormonális egészségére és a mirigyek, az emésztőrendszer működésére, és csökkentheti a dysbiosis hatását
• eltávolítja menstruációs fájdalomés enyhíti a fájdalmat gyulladásos betegségek női szervek

Narancs aromás olaj. A narancs illóolaj tulajdonságai

A napfényes citrus feldobja a hangulatot és javítja azok teljesítményét, akik belélegzik az aromáját.

A narancsolaj különösen erősen hat a nők pszicho-érzelmi hangulatára, kiegyenlíti, megnyugtatja. Ősidők óta a gyönyörű hölgyek megtöltötték a teret ennek a citrusnak az aromájával, hogy meghitt hangulatot teremtsenek.

Az aroma előnyös tulajdonságai szempontjából meg kell említeni, hogy:

• láz alatt a testhőmérséklet csökkentésére használható
• a normalizálás szempontjából előnyös emésztési folyamatok, veseműködés, epehólyag
• képes megállítani a vérzést
• pozitív hatással van az arc nedvességtartalmára

A narancs levegő ízesítőként, kozmetikai és kulináris ételek összetevőjeként népszerű.

Levendula aromás olaj. A levendulaolaj hatása az emberre

A levendula aroma hűsíti és megnyugtatja az emberi idegrendszert. Kiegyenlíti a hangulatingadozásokat és lecsillapítja a tomboló érzelmeket.

A levendula jótékonyan csökkenti

• fejfájás, migrén
• törékeny haj és köröm
• depresszió, könnyezés, álmatlanság mértéke
• megnyilvánulásai szív-és érrendszeri betegségek, érelmeszesedés, szélütés, különféle természetű dermatitis, korpásodás
• hatékony bármilyen bőrtípus ápolására és a szervezet méreganyagoktól való megtisztítására
• enyhíti a bőrpírt és a hámlást
• erős epe- és vizelethajtó hatása van
• serkenti a szervezet ellenálló képességét a fertőző betegségekkel szemben

Jó sebgyógyító és regeneráló képessége miatt égési sebekre, vágásokra és egyéb bőrkárosodásokra használják.

Citrom aromás olaj. Milyen előnyökkel jár a citromolajjal végzett aromaterápia?

A citrom könnyű, friss illata élénkít, könnyedséggel és tisztasággal társul.

Az ezzel az olajjal végzett rendszeres aromaterápia a következőket nyújtja számunkra:

• az idegrendszer jó tónusa és a vegetatív-érrendszeri dystonia megnyilvánulásainak csökkenése
• fehéríti a szeplőket és öregségi foltok arc és test, kisimítja a bőrt, eltünteti a látható érrendszeri mintákat
• megtisztítja a bőrt a kiütésektől különböző típusok, növedékek és repedések
• megszünteti az ínyvérzést
• erősíti a körmöket, enyhíti a korpásodást, segít a haj természetes világosításában
• inhaláció formájában vírusos betegségeket kezel
• kiváló antibiotikum és antiszeptikus
• enyhíti a különböző jellegű fejfájást
• asszisztens karcsúsító hölgyeknek - a narancsbőr, a felesleges zsírszövet és a méreganyagok könnyebben eltávolíthatók a citrom aroma hatására
• befolyásolja a vese- és epehólyagkövek csökkentését
• serkenti az érfalak megújulását

Aromaterápia meditációhoz

• A növények talán a legszociálisabb lények a bolygón. Szoros kölcsönhatásban állnak a környező világgal, alkalmazkodnak annak változékonyságához, életben maradnak extrém körülmények. Ezért az olajban nemcsak az energiájukat kapjuk, hanem a legfontosabb üzenetet is, hogy „éljünk”
• A növények emberre gyakorolt ​​hatásának köszönhetően helyreállíthatja az aurát, meggyógyíthatja a testet, kiigazíthatja a hangulatát, és megteremtheti a csakrák harmonikus légzését. Nyissa meg és állítsa be energiaanyagcsere a környező természettel és a kozmikus áramlásokkal
• Az olajok levegős aromás vegyületei mélyen behatolnak az emberi pszichébe, elméjébe, testébe, aurájába
• Nem véletlen, hogy a rózsakertek a békét és a csendes gondolkodást segítik elő sürgető kérdések. És magát a rózsát az alkímiában a rejtély szimbólumának tekintették
• A tömjén ösztönözte a belső harmóniát és kommunikációt egy magasabb elvvel, és elriasztja a gonosz és negatív gondolkodású egyéneket. A tömjénről úgy tartják, hogy gazdagítja jó emberek erőt és energiát az életben való cselekvéshez
• A céltól függően meditációs gyakorlatok az ember maga választja ki az aromaolaját
• Így a narancs optimizmust ad, és hitet ébreszt az ember erejében. Az aurája fogékonyabb lesz a jóra és a megragadásra pozitív információk. Újjáélesztheti az aura elvékonyodott rétegeit egy közelmúltbeli súlyos betegség után.
• A levendulaolaj megnyitja az utat az önismerethez, a minőségi meditációhoz és az erő helyreállításához. Energikusan ellazít, eltünteti a hegeket az aura szintjén. Segít megszabadulni az irigységtől és az agresszivitástól

Citrom illóolaj:

• segít könnyen alkalmazkodni az új körülményekhez, eseményekhez, emberekhez
• enyhíti a veszteségek okozta szenvedést, és elősegíti a sorsban bekövetkező dolgok filozófiaibb felfogását
• aktiválja az élet iránti érdeklődést
• erőt ad a karrierben és a családi kapcsolatokban
• között is segíti a meditációs képesség fejlesztését nagy fürt emberek

Hogyan végezzünk aromaterápiát otthon: tippek és vélemények

• Az aromaülés időtartama nem haladhatja meg a 2 órát, az első pedig 20 percet
• Ha illatos vizet permetez otthonába szórófejes flakonon keresztül, ne kerüljön bútorra és textíliára. Ellenkező esetben a szag sokáig ragad, és rendkívül nehéz lesz semlegesíteni.
• Felszív ágynemű Megérezheti kedvenc illatát, ha mosás közben néhány csepp olajat ad az öblítőhöz.
• Finom kedvenc illatot a hálószobában az ágy melletti szekrényen vagy a párna alatt elhelyezett aromapárnák adnak.
• A száraz aromás keverékek szagának aktiválásához elegendő rendszeresen frissíteni őket néhány csepp kívánt olajjal.
• Az aromaolaj illatával átitatott vattát nem szabad éjjel-nappal egy szobában tartani, hogy elkerüljük a túlterheltséget vagy a szédülést. Változtassa meg a helyét naponta többször
• Ahhoz, hogy a folyosót a kívánt szaggal telítse, cseppentsen néhány csepp olajat egy kendőre, amellyel letörli a port, és folytassa a tisztítást. Vagy permetezze be a helyet egy spray-palackkal
• A konyha takarítása aromaterápiás kezeléssé válik, ha 3-5 csepp illóolajat csepegtetünk egy edénybe vízben. Ezután törölje le az összes konyhai felületet ezzel az oldattal.
• A fürdőszobában tegyen egy kis frottír törölközőt pár csepp illóolajjal átitatott, vagy szépen rendezze el a kívánt aromájú kavicsokat
• Az aromás olaj használata előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat, és tanulmányozza annak lehetséges negatív hatásait.
• Forduljon kezelőorvosához, ha javítani szeretne egészségén és gyógyulni szeretne a betegségekből.

Az alternatív gyógyászat egyre nagyobb népszerűségnek örvend, nemcsak Európában, hanem nálunk is. A gyógyszerek nem mindig létfontosságúak. Az illóolajokkal végzett aromaterápia nem kevésbé hat a testre, és a táblázat megtanítja, hogyan kell helyesen keverni.

Az aromaterápia mint módszer nem hagyományos gyógyászat már nagyon régóta létezik. Egy francia tudóssal a huszadik század elején történt történet lehetővé tette, hogy az egész világ megismerje az olajok gyógyító tulajdonságait.
Miután égési sérülést szenvedett a kezein, a kutató leeresztette őket egy közeli tartályba levendula olaj. Megtörtént a hihetetlen: a kezeim gyorsan gyógyultak hegek és bőrpír nélkül. Aztán feltaláltak egy eljárást - az aromaterápiát, amelyben az illóolajok táblázatát hozták létre a könnyű használat érdekében.

Az illóolajok kozmetológiai és bőrgyógyászati ​​felhasználását 1937-ben tanulmányozta egy francia vegyész, és csak 30 évvel később jelentek meg Európában az első klinikák, amelyek aromaterápiás eljárásokat kínáltak. Bebizonyosodott, hogy az aromás olajok hatása az emberi pszichére sokkal erősebb, mint a növényi kivonaté vagy tinktúráé.

Az illóolajok felhasználási módjai

A legtöbb ember azt gondolhatja, hogy az aromaterápia nem komoly tekintet gyógyszer. Helytelen adagolás, módszer vagy módszer kiválasztása esetén azonban ez a csodálatos eljárás káros lehet az Ön és egészsége számára. Mint minden kezelésnél, itt is be kell tartani az ajánlásokat, az előírásokat és az adagokat.

Az illóolajok megfelelő használatának képessége az aromaterápiában valóban kifizetődő lehet.

Az aromaterápia tonizáló, gyógyító, szabályozó, helyreállító, nyugtató és antibakteriális tulajdonságaival lep meg.

A terápia három területe van:

Az olajokat soha nem használják semmire. Ez általában kövekkel vagy lámpákkal kombinálva történik. Az erre a célra szánt kövek mindig kis méretűek. Környezetbarát természetes anyagokból készülnek, mint például gipsz, agyag, tészta.
Fontos, hogy az anyag porózus legyen és felszívódjon esszenciális aromák. Nagyon gyakran az emberek magukkal viszik őket, hogy egész nap élvezhessék kedvenc illatukat.

Az illóolajok porózus felületre történő felvitelének módja jótékony hatással van az emberre, bárhol is legyen. A szag elég sokáig tart, de a hatás sugara kicsi a forrás méretéből adódóan.
Ezért sokan ruhába vagy ágyneműbe helyezik az ilyen aromaköveket. A kiáramló folyadékok gyorsan felszívódnak a szövetbe, így sokáig élvezheti a kellemes illatot.

Az illóolajos köveket gyakran használják otthon aromaterápiára asztalokon vagy bármilyen más felületen. Kiváló alternatíva az aromalámpához, amely sokkal erősebb szagot bocsát ki, és nem biztos, hogy az aromákra érzékeny embereknek tetszik.

Azonban gyakran kiváló légfrissítőkké válnak üzletek, butikok vagy irodák számára, ahol problémák vannak a helyiségek szellőzésével. Ez a módszer tökéletesen megtisztítja a helyiséget az idegen szagoktól, beállítja a kívánt légkört és kényelmet teremt.

Az aromakövekkel ellátott aromaolajok varázslatos harcosok az autók kellemetlen levegőjével szemben. Elfelejti a gépszagot, a cigarettafüstöt és minden más idegen szagot.

Az olaj kiválasztásakor legyen körültekintő, mert mindegyik másként hat másokra, így Önre is. Íme egy rövid lista a lehetséges javasolt követelményekről megfelelő adalékanyagokkal:

• fertőtlenítés
  boróka, levendula, zsálya, ciprus, eukaliptusz;
• vírusellenes
  kamilla, teafa, rozmaring, kakukkfű;
• gyulladáscsökkentő
  fenyő, levendula, citrom, kakukkfű;
• élénkítő
  fenyő, narancs, citrom, zsálya, szegfűszeg, bazsalikom, majoránna, levendula;
• álmatlanságra
  szantálfa, citromfű, levendula, rózsa;
• tonik
  menta, fenyő, mandarin, immortelle;
• szagtalanítás
  cédrus, pacsuli, ciprus, muskátli, bargamot, eukaliptusz.

Vásárolhat kész követ egy szaküzletben, de ha akarja, saját maga is elkészítheti. Egyáltalán nem nehéz.

Nem mindenki tudja előnyös tulajdonságait aromaterápia a test számára, meg fog lepődni, ha megtudja. Ez a kezelési lehetőség több szinten is érinti az embert: testi és lelki szinten.

Saját rajz alapján életerőés a szervezet önszabályozó képességeit, az eredmény nem fog várakozni, hanem meglep pozitív és váratlan hatásával. Az ilyen eljárások nemcsak örömet, hanem óriási előnyöket is hoznak.

Erről a fajta terápiáról, mint aromakövről már volt szó, de ezzel még nincs vége az illóolajoknak, tulajdonságaiknak és az aromaterápiás felhasználásnak. Mindannyian arra törekednek, hogy otthonos és meleg légkört teremtsenek otthonában, ahol pihenhetnek és kedvenc dolgaival foglalkozhatnak.


Az aromalámpák kiegészíthetik a belső teret, és előnyökkel járhatnak. Tökéletesen illeszkednek minden belső térbe. A folyadékok szétterítésével kedvező energiával töltik meg a helyiséget, harmóniát teremtenek és elősegítik a fertőzésből, hörgőgyulladásból, influenzából és tüdőgyulladásból való gyógyulást.

Aromaterápia és illóolajos kezelés otthon is lehetséges. Az ilyen lámpák felszerelésével érezni fogja, hogyan tűnik el a fáradtság, a túlterheltség és az álmatlanság. Egyes olajok megnyugtathatják azokat, akik túl aktívak, és önbizalmat adhatnak a félénkeknek.

Aromalámpa vásárlásakor mérlegeljen három lehetőséget:

• klasszikus;
• elektromos;
• elektromos ultrahanggal.

Az első típus hagyományosabb, és a fűtőberendezés elvén működik. Az alul elhelyezett tabletta gyertya segítségével a folyadék felmelegszik és elpárolog. A második típus modernebb. Aromacsészealjak és gyűrűk képviselik.
Biztonságosak, mert nem igényelnek további tüzet, és nem bocsátanak ki kellemetlen szagokat az égés során. A harmadik típus pedig egy ultrahangos lámpa. A rezgések, amelyeken keresztül a részecskék elpárolognak, segítik a tulajdonságok feltárását teljesen. Kiváló megoldás gyerekszobákba vagy üzleti irodákba.

Tasak

Az aromás tasakkal (füves párnákkal) végzett terápia nagyon ősi. Könnyen használható és mindenki számára elérhető, csodálatos tömjénnel töltik meg otthonát és holmiját.


A tasakok gyógyító, környezetbarát gyógynövényekkel és anyagokkal töltött párnák: gallyak, virágok, rudak, fűszerek. A hatás és hatás fokozása érdekében illóolajokat kezdtek hozzáadni hozzájuk. Egy ilyen dolog minden otthon csodálatos tulajdonsága lesz.

Az emberek a szekrényekbe, ágyneműtartókba, az ágy mellé, a munkaterületre és a nappaliba teszik. Szalagot rögzítve fogantyúkra, kampókra vagy akasztókra akaszthatók. Gyakran azelőtt amulettnek tekintették őket negatív energiaés rossz szándékokat.

Készítse el saját maga, vagy vásároljon kész tasakot, ez rajtad múlik. De a különféle töltőanyagok már a sajátos céljukat szolgálják, például:

• romantikus
  rózsaszirom, narancshéj, zsálya, gypsophila.
• nemesedő
  pacsuli, fahéj, szegfűszeg.
• védő
  bazsalikom, kapor, babér, édeskömény, rozmaring, páfrány.

Az ilyen keverékeket olajjal meghintjük, 10 g szárazanyaghoz - 5 csepp étert. Ezután egy ideig ázni hagyjuk, majd töltőanyagként felvarrjuk. Előfordul, hogy „élő” töltés helyett habgumit vagy bármilyen más nedvszívó anyagot használnak.

Az aromaterápia jótékony tulajdonságai a szervezet számára

Mindegyik olaj vírusellenes, gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett oldják a stresszt, megnyugtatnak, javítják a szív- és érrendszer működését, normalizálják a vérnyomást, a zsíranyagcserét, jótékony hatással vannak az alvásra és a teljesítményre.


Ezen kívül vannak olyanok, amelyek az immunrendszerre hatnak, és antioxidáns hatásúak. A növények, amelyekből készültek, lassítják az öregedést, tonizálják a testet és stimulálják megfelelő működés belső szervek.

Különféle füstölők megvédhetik az embert a kitettségtől és a sugárzástól. Megakadályozza a daganatok kialakulását és előfordulását, blokkolja a rákkeltő anyagok hatását.

Az illóolajok kiválóan megtisztítják a helyiséget a baktériumoktól és fertőzésektől.

Segít eltávolítani a peszticideket a szervezetből. Sokan regenerálják a bőrt, megszabadulnak a hegektől, felgyorsítják az égési sérülések, sebek, zúzódások gyógyulását, csökkentik az ízületi gyulladások, reuma okozta fájdalmakat, enyhítik a gyulladásokat.

Több olaj kombinációja pozitív hatással van a szellemi aktivitásra és a teljesítményre. Az idegrendszert illetően az észterek, mint a kamilla nyugtató, a citrusfélék tónusa és az ilang-ilang szexuális vágyat váltanak ki. Használat előtt győződjön meg arról, hogy nincs egyéni intoleranciája.

Külföldön nagyon gyakran folyamodnak ehhez a fajta kezeléshez, figyelmen kívül hagyva gyógyszeres kezelés. Kétségtelen, hogy ez nem helyettesíti a hagyományos orvoslást és súlyos betegségek kórházba kell menned.

Az aromaterápiás illóolajok táblázata

Jelenleg több mint 3000 illóolajos növény ismeretes, amelyek értékesek az illóolajipar számára. Az olajat főként a gyógynövények, magvak, herék. Könnyen oldódnak alkoholban, alkoholban, növényi olajok, de gyakorlatilag nem oldódnak vízben.

Tiszta formájában soha nem alkalmazzák a bőrre. Kivételt képez a szemölcsök, kiütések, szeplők és gombás fertőzések kezelése. Az észterek csak vízzel való érintkezéskor mutatják ki teljesen gyógyászati ​​tulajdonságaiés telítik a bronchopulmonáris rendszert.

Nagyon könnyű eltévedni mindenféle aroma terén. Ahány szag van, annyi tulajdonság. Mindegyik különbözik egymástól, másképp hatnak az emberekre. A kényelem kedvéért elkészítettük az aromaterápiás illóolajok táblázatát.

Az ilyen táblázatokban gyakran az aromás olaj nevét a bal oldalon írják, a fő tulajdonságokat pedig a jobb felső sarokban jelzik, és minden aroma mellett vagy „pipa” vagy „plusz” található. ez a típus megegyezik az ingatlannal.

Nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek is élvezik az aromaterápiát. Az engedélyezett összetevők listája a gyermekek számára készült illóolajok speciális aromaterápiás táblázatában is megtalálható. Gyermekek számára a terápiát hetente 2-3 alkalommal végezzük. Az adagolást jobb, ha az életkornak megfelelő szakemberekkel ellenőrizzük.
Az eljárásokat két hetes kortól kezdheti meg.

Ne felejtse el azokat a növényeket, amelyek terápiája bizonyos éves korig ellenjavallt gyermekeinek:

• menta legfeljebb egy évig;
• eukaliptusz legfeljebb két évig;
• muskátli, teafa, fenyő, fenyő, cédrus, kakukkfű, üröm, rozmaring, gyömbér olaj legfeljebb háromig;
• szantálfa és szegfűszeg 14 évig.

Az aromaterápiás illóolajokat és az olajok tulajdonságait a táblázat tartalmazza, ami nagyon kényelmes és könnyen használható a gyakorlatban.

Az illóolajok aromaterápiás kombinálásának szabályai

Az illóolajok aromaterápiás célú kombinálására vonatkozó szabályok megmondják, hogyan kell a legjobban keverni. Az az érdekes, hogy összekeverve az észterek fokozzák egymás tulajdonságait. Az 1976-ban végzett terápia 1000 embernél mutatott javulást, amikor a végtag artériáit kakukkfűvel kezelték.
És 1978-ban már megjelentek pozitív eredményeket akiket glaukóma miatt kezeltek ugyanazzal az éterrel. Csodálatos eredmények, amelyeket csak gyógyító olajok használatával lehet elérni.

Néhány alapvető kombináció:

• a levendula mindennel univerzális, kivéve a rozmaringot;
• a citrusfélék tökéletesen hangzanak fenyőolajjal;
• az eukaliptusz vagy menta gazdag aromáját megszakíthatja levendula vagy rozmaring;
• jázmin, ilang-ilang, írisz, levendula, neroli, rózsa és kamilla - csodálatos virágkompozíció;
• A vetiver, a cédrus és a szantálfa összehúzó hatású lesz.

Az illóolaj-keverési táblázat használatakor fontos figyelembe venni:

• Ha kifejezetten célzott hatású kompozíciót készít, akkor kerülje a két, egymással ellentétes összetevő kombinációját. Például ne kombináljon nyugtató összetevőket melegítő és tonizáló összetevőkkel.
• Ne használjon ötnél több olajat egy keverékben.
• Bármilyen keverék összeállításakor diverzifikálja azt észterekkel, amelyek kiegészítik azok tulajdonságait.
• Győződjön meg róla, hogy nincs allergiája.
• Kövesse az olajok kombinálására vonatkozó szabályokat.

Mellékhatások és ellenjavallatok

Az aromás olajokkal végzett kezelés számos mellékhatást és ellenjavallatot okozhat:

• fulladás, légszomj, légzési nehézség;
• szívritmuszavar, fokozott szívverés;
• szédülés, fejfájás, fülzúgás;
• bőrpír, viszketés, allergiás reakció.

Ügyeljen az észterek listájára, amelyek helytelen adagolás esetén a következőket okozzák:

• mérgezés
  Atlasz cédrus, bazsalikom, eukaliptusz, fahéjlevél, édeskömény (édes kapor), narancs, citrom, izsóp, kakukkfű, szerecsendió;
• irritáció
  fekete bors, angyalgyökér, citronella, fahéjlevél, gyömbér, narancs, citromfű, citrom, citromos verbéna, szegfűszeg (bármely része), borsmenta, szerecsendió;
• fényérzékenység
  Bergamott, Angelica, Narancs, Citrom, Mandarin, Grapefruit, Limette, Petitgrain.

Nem mindig érdemes azonnal kórházba menni, ha bármilyen betegség kisebb tüneteit észleljük. Gyógyszerek erősen befolyásolják a szervezet létfontosságú folyamatait, visszafordíthatatlan hatást fejtenek ki.

Az alternatív gyógyászat, az aromaterápia formájában, megmutathatja csodás hatás illóolajok személyenként. Lehet, hogy most nem hiszi el, de csak úgy lehet biztos benne, ha saját maga kipróbálja.

Videó: aromaterápia illóolajokkal

Az aromaterápia az alternatív gyógyászat egyik módszere, amely sokak szerint mégis segít a problémák megoldásában. Az első videóban egy egész aromaterápiás mesterkurzust tanulmányozhat, a másodikban pedig megtanulhatja, hogyan tisztítsa meg a teret illóolajok használatával.