Grypa zimą. Dlaczego w zimnych porach roku częściej chorujemy?

Prawa autorskie do ilustracji SPL Tytuł Zdjęcia Drobnoustroje i wirusy mogą „wisieć” w powietrzu przez wiele godzin, a nawet dni

Epidemia grypy sezonowej zdarza się co roku, jednak do niedawna nikt nie wiedział, dlaczego tak się stało. Jak dowiedział się korespondent, przyczyną jest dokładny sposób przenoszenia wirusa z jednej osoby na drugą.

Co roku dzieje się to samo: na zewnątrz robi się coraz zimniej, noce stają się dłuższe, a my zaczynamy kichać.

Jeśli masz szczęście, przeziębienie może ujść ci na sucho – masz wrażenie, jakby tarka utknęła w gardle, ale w zasadzie choroba nie jest niebezpieczna. Jeśli nam się nie poszczęści, to przez tydzień, a nawet dłużej będziemy cierpieć z powodu wysokiej gorączki i bólu kończyn.

To grypa.

Biorąc pod uwagę liczbę osób, które co roku chorują na grypę sezonową, trudno uwierzyć, że do niedawna naukowcy nie mieli pojęcia, dlaczego zimna pogoda pomaga w rozprzestrzenianiu się wirusa.

Dopiero w ciągu ostatnich 5 lat udało się znaleźć odpowiedź na to pytanie i być może sposób na powstrzymanie rozprzestrzeniania się infekcji.

Wszystko ma na celu przeniesienie wirusa przez unoszące się w powietrzu kropelki.

Pamiętaj o profilaktyce

Co roku w sezonie zimowym na grypę zapada na nią nawet 5 milionów ludzi na całym świecie, a umiera na nią około 250 tysięcy osób.

Część niebezpieczeństwa wirusa polega na tym, że mutuje on bardzo szybko - organizm ludzki, zarażony szczepem jednego sezonu, z reguły okazuje się nieprzygotowany na szczep następnego roku.

Prawa autorskie do ilustracji Getty'ego Tytuł Zdjęcia Wagony metra to komfortowe środowisko dla wirusów

„Przeciwciała wytworzone przeciwko zeszłorocznemu szczepowi nie rozpoznają zmutowanego wirusa i następuje utrata odporności” – mówi Jane Metz z Uniwersytetu w Bristolu.

Z tego samego powodu trudno jest opracować skuteczną szczepionkę przeciwko grypie i choć ostatecznie powstaje taka szczepionka dla każdego nowego szczepu, wezwania lekarzy do masowych szczepień populacji zwykle nie kończą się niczym.

Przeciwciała wytworzone przeciwko zeszłorocznemu szczepowi nie rozpoznają zmutowanego wirusa, a odporność zostanie utracona

Naukowcy mają nadzieję, że zrozumienie przyczyn rozprzestrzeniania się grypy w okres zimowy a spadek zachorowań w okresie letnim pomoże w opracowaniu prostych i skutecznych środków zapobiegawczych.

Do niedawna wyjaśnienia tego zjawiska sprowadzały się do ludzkich zachowań. Zimą spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych – a co za tym idzie w bliższym kontakcie z innymi osobami, które mogą być nosicielami wirusa.

Częściej korzystamy też z komunikacji miejskiej, gdzie otaczają nas kichający i kaszlący pasażerowie. W rezultacie, jak doszli do wniosku naukowcy, ryzyko epidemii grypy w zimie wzrasta.

Dotyczyło to innego, wcześniej powszechnego wyjaśnienia ludzka psychologia: Podczas zimnej pogody mechanizmy obronne organizmu przed infekcjami są osłabione.

Podczas krótkich zimowych dni brakuje nam światła słonecznego, a w organizmie zmniejszają się zapasy witaminy D, która wzmacnia układ odpornościowy. Tym samym stajemy się bardziej podatni na infekcje.

Również podczas wdechu zimne powietrze, naczynia krwionośne w nosie zwężają się, aby zapobiec utracie ciepła. To z kolei utrudnia biel krwinki(„żołnierze” walczący z zarazkami) przedostają się na błonę śluzową nosa i niszczą wdychane przez nas wirusy.

Dzięki temu te ostatnie z łatwością przenikają do organizmu. (Możliwe, że z tego samego powodu przeziębisz się, wychodząc w zimny dzień na zewnątrz z mokrą głową).

Chociaż powyższe czynniki odgrywają rolę w rozprzestrzenianiu się wirusa grypy, same w sobie nie wyjaśniają w pełni corocznych epidemii tej choroby.

Odpowiedź może kryć się w powietrzu, którym oddychamy.

Sekret wilgotnego powietrza

Zgodnie z prawami termodynamiki wilgotność względna zimnego powietrza jest niższa niż ciepłego powietrza. Oznacza to, że po osiągnięciu punktu rosy, w którym para wodna wypada w postaci opadów, zawartość tej pary w zimnym powietrzu będzie mniejsza niż w ciepłym powietrzu.

Epidemia wirusa prawie zawsze następuje po spadku wilgotności względnej

Dlatego w zimnych porach roku na zewnątrz może padać deszcz lub śnieg, ale samo powietrze będzie bardziej suche niż w okresie ciepłym.

Jednocześnie szereg badań przeprowadzonych w ostatnie lata, potwierdza, że ​​wirus grypy czuje się lepiej w suchym powietrzu niż w wilgotnym.

W jednym z tych badań naukowcy zaobserwowali rozprzestrzenianie się grypy w świnki morskie.

W bardziej wilgotnym powietrzu epidemia z trudem nabrała tempa, natomiast w bardziej suchych warunkach wirus rozprzestrzeniał się z szybkością błyskawicy.

Prawa autorskie do ilustracji iStock Tytuł Zdjęcia Nawilżanie powietrza jest jednym ze sposobów zwalczania rozprzestrzeniania się szkodliwe mikroorganizmy

Porównanie wyników obserwacji dla zmiana klimatu Zespół badaczy pod kierownictwem Jeffreya Sheimana z Columbia University, gromadząc statystyki dotyczące zachorowalności na grypę na przestrzeni 30 lat, odkrył, że epidemia wirusa prawie zawsze następuje po spadku wilgotności względnej.

Dwa wykresy, które pokazywały, jak szybko rozprzestrzenia się wirus w funkcji poziomu wilgotności, były tak spójne, że „jeden z nich można niemal nałożyć na drugi” – mówi Metz, który wraz ze swoim kolegą Adamem Finnem napisał niedawno artykuł na temat badania dla czasopisma naukowego Brytyjskiego Stowarzyszenia Chorób Zakaźnych Journal of Infection.

Odkrycie związku pomiędzy wilgotnością powietrza a występowaniem grypy zostało wielokrotnie potwierdzone eksperymentalnie, m.in. na podstawie analizy pandemii świńskiej grypy, która wybuchła w 2009 roku.

Zimą wdychamy „koktajl” z martwe komórki, śluz i wirusy

Wniosek, do którego doszli naukowcy, może wydawać się nielogiczny: powszechnie przyjmuje się, że ryzyko zachorowania jest większe w wilgotnym środowisku.

Aby zrozumieć, dlaczego nie dzieje się tak w przypadku grypy, musimy przyjrzeć się, co dzieje się, gdy kaszlemy i kichamy.

Z nosa i ust wydobywa się cienka mgiełka kropelek. Wystawione na działanie wilgotnego powietrza pozostają dość duże i osiadają na podłodze.

Jednak w suchym powietrzu kropelki te rozpadają się na mniejsze cząsteczki – tak małe, że mogą pozostać w stanie „zawieszonym” przez kilka godzin, a nawet dni.

Prawa autorskie do ilustracji Getty'ego Tytuł Zdjęcia Aby zrozumieć, dlaczego suche powietrze sprzyja rozprzestrzenianiu się grypy, musimy przyjrzeć się, co dzieje się, gdy kichamy i kaszlemy.

W rezultacie zimą wdychamy „koktajl” martwych komórek, śluzu i wirusów pozostawionych przez każdego, kto niedawno kichnął lub zakaszlał w pomieszczeniu.

Ponadto para wodna znajdująca się w powietrzu wydaje się być szkodliwa dla wirusa grypy.

Być może wilgotne powietrze w jakiś sposób zmienia kwasowość lub zawartość soli w śluzie, w którym znajdują się drobnoustroje, deformując ich zewnętrzną powłokę.

W rezultacie wirus traci broń, która pomaga mu atakować ludzkie komórki.

W suchym powietrzu wirusy mogą pozostać aktywne przez kilka godzin, dopóki ktoś ich nie wdycha lub połknie, po czym mogą przedostać się do komórek nosogardzieli.

Cały arsenał

Od tego główna zasada jest kilka wyjątków.

Chociaż powietrze w kabinie samolotu jest na ogół dość suche, ryzyko zarażenia się grypą na pokładzie nie jest większe niż na ziemi – być może dlatego, że system klimatyzacji usuwa wirusy z kabiny, zanim zdążą się rozprzestrzenić.

Prawa autorskie do ilustracji Getty'ego Tytuł Zdjęcia Czy maseczka chirurgiczna może chronić przed infekcją? Nie zawsze

Ponadto, chociaż wydaje się, że suche powietrze ułatwia rozprzestrzenianie się grypy w klimacie umiarkowanym w Europie i Ameryka północna zakłada się, że w tropikach wirus zachowuje się inaczej.

W wilgotnym powietrzu przeżywalność wirusów grypy jest zmniejszona, a pleśń jest całkiem przyjemna

Czy maseczka uchroni Cię przed grypą?

Naukowcy odpowiadają

W miejscach publicznych jesteśmy otoczeni ze wszystkich stron zawiesiną wydzieliny, która przedostaje się do powietrza, gdy ktoś kicha lub kaszle.

Maska z gazy jest powszechnym sposobem zapobiegania chorobom wirusowym. Jak skuteczne jest to rozwiązanie?

Australijscy naukowcy obserwowali rodziny osób, które zgłosiły się do lekarza z objawami grypy. Ci, którzy nosili maseczki w obecności chorego, byli o 80% mniej narażeni na zakażenie niż ci, którzy ich nie nosili.

Ale maska ​​jest skuteczna tylko w połączeniu z regularnym myciem rąk i ogólną higieną osobistą. Poleganie wyłącznie na masce jest jak zamykanie okien i wychodzenie drzwi wejściowe szeroko otwarte.

Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że w ciepłym i mokre warunki W klimacie tropikalnym wirus grypy może aktywniej osadzać się na powierzchniach w pomieszczeniach zamkniętych.

Tak więc, chociaż wirusy nie przeżywają zbyt dobrze w wilgotnym powietrzu, rozwijają się na wszystkim, czego dotkniesz, co zwiększa prawdopodobieństwo przeniesienia ich z rąk do ust.

Na półkuli północnej odkrycie naukowców może doprowadzić do opracowania prostej techniki zwalczania wirusa grypy, gdy jest on jeszcze w powietrzu.

Tyler Kep z Mayo Clinic w Rochester w stanie Minnesota szacuje, że włączenie szkolnego nawilżacza na godzinę zabije około 30 procent wszystkich wirusów przenoszonych drogą powietrzną.

Podobne środki można zastosować w innych miejscach publicznych, na przykład w poczekalniach szpitalnych i transporcie.

„Ta metoda może zapobiec dużym epidemiom grypy, które pojawiają się co kilka lat po mutacji wirusa” – mówi Kep. „Oszczędności na kosztach pracy i dni szkolnych opuszczonych z powodu choroby, a także na kosztach leczenia byłyby znaczne”.

Teraz Sheiman prowadzi szereg dodatkowych eksperymentów z nawilżaniem powietrza, jednak jego zdaniem nie wszystko jest takie proste.

„Chociaż przeżywalność wirusów grypy jest zmniejszona w bardziej wilgotnym powietrzu, istnieją inne patogeny, takie jak pleśń, które czują się całkiem komfortowo w warunkach wysokiej wilgotności. Dlatego nie należy przeceniać nawilżania powietrza – ma to też wady” – przestrzega Sheiman.

Naukowcy podkreślają, że najważniejsze pozostają szczepienia i higiena osobista w najlepszy sposób zapobieganie grypie.

Nawilżanie powietrza to tylko jeden z nich dodatkowe metody zwalczanie jego rozprzestrzeniania się.

Kiedy jednak masz do czynienia z wrogiem tak niebezpiecznym i wszechobecnym jak wirus grypy, warto skorzystać z pełnego arsenału dostępnych narzędzi.

Epidemia grypy sezonowej zdarza się co roku, jednak do niedawna nikt nie wiedział, dlaczego tak się stało. Jak dowiedział się korespondent BBC Future, przyczyną jest dokładny sposób przenoszenia wirusa z jednej osoby na drugą.

Co roku dzieje się to samo: na zewnątrz robi się coraz zimniej, noce stają się dłuższe, a my zaczynamy kichać.

Jeśli masz szczęście, przeziębienie może ujść ci na sucho – masz wrażenie, jakby tarka utknęła w gardle, ale w zasadzie choroba nie jest niebezpieczna. Jeśli nam się nie poszczęści, to przez tydzień, a nawet dłużej będziemy cierpieć z powodu wysokiej gorączki i bólu kończyn.

To grypa.

Biorąc pod uwagę liczbę osób, które co roku chorują na grypę sezonową, trudno uwierzyć, że do niedawna naukowcy nie mieli pojęcia, dlaczego zimna pogoda pomaga w rozprzestrzenianiu się wirusa.

Dopiero w ciągu ostatnich 5 lat udało się znaleźć odpowiedź na to pytanie i być może sposób na powstrzymanie rozprzestrzeniania się infekcji.

Chodzi o specyfikę przenoszenia wirusa przez powietrze.

Pamiętaj o profilaktyce

Co roku w sezonie zimowym na grypę zapada na nią nawet 5 milionów ludzi na całym świecie, a umiera na nią około 250 tysięcy osób.

Część niebezpieczeństwa wirusa polega na tym, że mutuje on bardzo szybko - organizm ludzki, zarażony szczepem jednego sezonu, z reguły okazuje się nieprzygotowany na szczep następnego roku.

„Przeciwciała wytworzone przeciwko zeszłorocznemu szczepowi nie rozpoznają zmutowanego wirusa i następuje utrata odporności” – mówi Jane Metz z Uniwersytetu w Bristolu.

Z tego samego powodu trudno jest opracować skuteczną szczepionkę przeciwko grypie i choć ostatecznie powstaje taka szczepionka dla każdego nowego szczepu, wezwania lekarzy do masowych szczepień populacji zwykle nie kończą się niczym.

Naukowcy mają nadzieję, że zrozumienie przyczyn rozprzestrzeniania się grypy zimą i spadku zachorowań latem pomoże opracować proste i skuteczne środki zapobiegawcze.

Do niedawna wyjaśnienia tego zjawiska sprowadzały się do ludzkich zachowań. Zimą spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych – a co za tym idzie w bliższym kontakcie z innymi osobami, które mogą być nosicielami wirusa.

Częściej korzystamy też z komunikacji miejskiej, gdzie otaczają nas kichający i kaszlący pasażerowie. W rezultacie, jak doszli do wniosku naukowcy, ryzyko epidemii grypy w zimie wzrasta.

Inne, wcześniej powszechne wyjaśnienie, dotyczyło fizjologii człowieka: podczas zimnej pogody mechanizmy obronne organizmu przed infekcjami są zmniejszone.

Podczas krótkich zimowych dni brakuje nam światła słonecznego, a w organizmie zmniejszają się zapasy witaminy D, która wzmacnia układ odpornościowy. Tym samym stajemy się bardziej podatni na infekcje.

Dodatkowo, gdy wdychamy zimne powietrze, naczynia krwionośne w nosie zwężają się, aby zapobiec utracie ciepła. To z kolei zapobiega przedostawaniu się białych krwinek („żołnierzy” walczących z zarazkami) do błony śluzowej nosa i niszczenia wdychanych przez nas wirusów.

Dzięki temu te ostatnie z łatwością przenikają do organizmu. (Możliwe, że z tego samego powodu przeziębisz się, wychodząc w zimny dzień na zewnątrz z mokrą głową).

Chociaż powyższe czynniki odgrywają rolę w rozprzestrzenianiu się wirusa grypy, same w sobie nie wyjaśniają w pełni corocznych epidemii tej choroby.

Odpowiedź może kryć się w powietrzu, którym oddychamy.

Ciąg dalszy nastąpi...

Wraz z nadejściem zimy nasze dzieci niestety zaczynają chorować znacznie częściej – przynajmniej w krajach o klimacie umiarkowanym. A Ty sam... Czy wyobrażasz sobie zimę bez chociaż jednego przeziębienia? Każdego dnia spotykasz się z infekcjami. Dlaczego więc zarazki są szczególnie niebezpieczne zimą?

Wielu z nas wydaje się, że zima to niemal ulubiony czas wirusów, a one tylko czekają na jej przybycie. Tak naprawdę w zimowym powietrzu nie ma więcej wirusów, ale nawet mniej niż w letnim. Tylko wirusy grypy migrują i przedostają się do krajów o klimacie umiarkowanym w okresie jesienno-zimowym. Każdy wie, że grypa rozprzestrzenia się szybciej, gdy jest zimno i wilgotno. Zawsze wiązało się to z osłabieniem mechanizmów obronnych organizmu okres jesienno-wiosenny, bez wchodzenia w szczegóły. Dlaczego jednak w regionach o klimacie umiarkowanym szczyt zachorowań na grypę przypada na sezon zimowy, natomiast w regionach o klimacie tropikalnym – w porze deszczowej. Jaki jest powód tych różnic? Naukowcy przeprowadzili badanie mające na celu zbadanie przeżywalności wirusa grypy A przy różnej wilgotności powietrza. Po raz pierwszy naukowcy zwrócili uwagę na żywotność wirusa przy wilgotności na poziomie od 17 do 100%. Okazało się, że wirus najlepiej przeżywa przy wilgotności względnej prawie 100% lub poniżej 50%.

Tak więc „wilgotna” i mroźna, sucha pogoda to optymalne warunki tylko dla wirusów grypy, dla całej reszty wirusy układu oddechowego nie są potrzebne żadne specjalne warunki (czują się komfortowo prawie przez cały rok). Co więcej, dla wielu z nich niskie temperatury są destrukcyjne. Jeśli więc wirusy i bakterie boją się mrozu, to nie jest jasne, dlaczego zimą częściej zapadamy na infekcje wirusowe.

Zimą częściej chorujemy po prostu dlatego, że sami stwarzamy warunki do częstego kontaktu z wirusami... Ponieważ w tym czasie przeważnie przebywamy w pomieszczeniach zamkniętych... Przypomnijmy sobie z czasem, że ochrona przed grypą i przeziębieniem to przede wszystkim profilaktyka i brak hipotermii, w Podczas zimnych miesięcy wolimy przebywać w pomieszczeniach zamkniętych (gdzie warunki temperaturowe dla wirusów są lepsze i w związku z tym faktycznie wzrasta stężenie wirusów).

To także wpływa urbanizacja. Ponieważ najczęstszą drogą przenoszenia infekcji są kropelki unoszące się w powietrzu, znacznie łatwiej jest zarazić się miejscowo duże skupisko ludzi. Istnieje nawet wyraźna zależność pomiędzy wskaźnikiem zachorowalności ludności miejskiej i populacji miasta. Największą epidemiczną zapadalność na ostre infekcje dróg oddechowych odnotowano w miastach powyżej 1 miliona mieszkańców – 29,7%; w miastach od 500 tys. do 1 mln mieszkańców – 24,1%, a w miastach poniżej 500 tys. – 22,1%.

Oprócz z powodu nadmiernej suchości powietrza spowodowanej centralnym ogrzewaniem błony śluzowe nosa wysychają i zatrzymują się spełniają swoją funkcję jako pierwsza bariera ochronna na drodze bakterie chorobotwórcze, a organizm coraz częściej staje się ofiarą ataku wirusowego. Sucha, mroźna zima również wysusza drogi oddechowe co czyni je bardziej podatnymi na infekcje. Zwykle wszystkie wdychane przez nas bakterie i wirusy osadzają się na śluzie oskrzeli, który pod działaniem rzęsek stale przemieszcza się w górę, uniemożliwiając przedostanie się infekcji do bezbronnych płuc. Ale wraz z ochłodzeniem i nadmierną suchością powietrza lepkość plwociny maleje. Naukowcy odkryli, że wzrost lepkości plwociny w oskrzelach i trudności w jej ruchu znacznie zwiększają ryzyko przeziębienia. Oznacza to, że rzęski nie są w stanie poruszać lepkiego, gęstego śluzu. W ciągu dnia przez drogi oddechowe człowieka przepływa około 15 000 litrów powietrza. Jeśli błony śluzowe nie są wystarczająco nawilżone, po prostu nie są w stanie skutecznie przefiltrować takiej objętości. Przepływ plwociny zatrzymuje się, otwierając drogę infekcji do płuc. Z tego powodu ryzyko przeziębienia wzrasta w okresie chłodów (jednocześnie sezon grzewczy jest najbardziej aktywny).

Aby nawilżyć błonę śluzową nosa, lekarze zalecają stosowanie sprayów woda morska. Jeśli masz pustą butelkę ze sprayem, napełnij ją domową „wodą morską” - roztwór soli.

Na koniec chciałbym nie zapomnieć o hipotermii, najbardziej znanym czynniku ryzyka rozwoju wielu chorób. choroby zimowe. Na mroźnym świeże powietrze Często zamarzamy, nie przywiązując do tego żadnego znaczenia. Spędzając czas na świeżym powietrzu, nie zapomnij o ciepłym ubraniu i zimowych butach, które uchronią organizm przed wychłodzeniem. Z powodu niska temperatura powietrze, naczynia krwionośne zwężają się (w tym naczynia błony śluzowej nosa i gardła), dochodzi do zaburzenia ukrwienia i odżywiania różne narządy i systemy; W konsekwencji, układ odpornościowy słabnie. Hipotermia może również prowadzić do poważna choroba dlatego jeśli zmarzniesz na zewnątrz, po powrocie do domu szybko rozgrzej się gorącą herbatą i wyparuj stopy.

Jak pomóc dzieciom oprzeć się przeziębieniom w zimnych porach roku?

Dzieciom jeszcze trudniej jest oprzeć się przeziębieniom i infekcjom niż dorosłym, ponieważ ich układ odpornościowy wciąż się rozwija, a w związku z tym ich organizm jest bardziej podatny na wirusy i hipotermię. W przedszkolach i szkołach dzieci mają wielogodzinny kontakt z rówieśnikami, także z nosicielami infekcji. Jeśli ktoś w pobliżu kaszle, kicha lub po prostu mówi, zdrowe dzieci są narażone na ryzyko zakażenia, a przeziębień i infekcji trudno w tej sytuacji uniknąć. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby pomóc swojemu dziecku, jest utwardzaj to, rozwijają odporność na wahania temperatury. Taka wytrwałość nie jest dana od urodzenia, lecz nabywana przez lata. Regularne wycieranie, oblewanie i chodzenie boso ochronią Cię przed przeziębieniem znacznie lepiej i pewniej niż owijanie się.

Musimy spróbować spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Jazda na łyżwach, nartach, zjazdach, zabawa na śniegu nie tylko sprawia ogromną radość, ale także wzmacnia zdrowie dzieci. Oczywiście musisz upewnić się, że dzieci są odpowiednio ubrane: nie powinny być zimne ani gorące. Należy chronić przed przegrzaniem nie mniej niż hipotermią.

Kiedy dzieci są w domu, należy to robić równie często i dokładnie przewietrzyć pomieszczenie: co najmniej cztery razy dziennie po 15–20 minut. Jeśli istnieje możliwość zapewnienia wystarczającego nawilżenia powietrza, warto z tego skorzystać.

Aby zrekompensować zimowy deficyt ciepła i światła, dziecko musi mieć dobre wysypiaj się i dobrze odżywiaj. Zimą organizm szczególnie potrzebuje energii, kalorii i oczywiście witamin, których nie dostarcza zwykła żywność, nawet zimowe warzywa i owoce. Dobra decyzja wszyscy rodzice - kompleksy witaminowe.

Kolejna zasada higieny zimowej dla dzieci (i dorosłych też): myj ręce tak często, jak to możliwe. Kaszlał, wydmuchał nos, przygotował się do jedzenia, bawił się cudzymi zabawkami, poszedł do toalety – to wszystko są powody, aby myć ręce mydłem.

Naukowcy: Na grypę chorujemy znacznie rzadziej, niż nam się wydaje

Wiele osób jest przyzwyczajonych do wyjaśniania kaszlu, kataru i gorączki jesienią i zimą jednym słowem: „grypa”. Jak często tak naprawdę łapiemy tego konkretnego wirusa? - zadali to pytanie badacze z Imperial College w Londynie. Lekarze pobrali krew od 150 ochotników, przeprowadzili badania i stwierdzili obecność przeciwciał przeciwko 9 szczepom wirusa grypy (przeciwciała te powstają po przebyciu infekcji).

Po przetworzeniu otrzymanych informacji eksperci wyprowadzili wzór: Średnie ryzyko zachorowania na grypę u osoby dorosłej wynosi dwukrotnie w ciągu 10 lat. Oznacza to, że zwykle zarażamy się nie częściej niż raz na pięć lat. Za wszystkie inne przypadki kaszlu i smarków odpowiada ARVI (ostre wirusowe choroby układu oddechowego).

KOMENTARZ EKSPERTA

Jak powiedział w rozmowie z KP jeden z czołowych światowych badaczy grypy biolog Georgy Bazykin, ludzie często obwiniają za to grypę przeziębienia. Z tego powodu pojawiają się nieuzasadnione skargi na szczepienia przeciwko grypie: mówią, że zaszczepili się, ale mimo to zachorowali.

„Często panuje zamieszanie: ludzie co roku chorują głównie na ARVI, szczepionka przeciw grypie nie chroni przed tym: ARVI to inne rodziny wirusów, są bardzo heterogenne, nie ma sensu szczepić się przeciwko nim” – wyjaśnił naukowiec. — Osoba, nawet nieszczepiona, na grypę choruje zazwyczaj raz na kilka lat. Ale ta choroba jest znacznie surowiej tolerowana niż ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych, na które zapadamy częściej.

Jeśli chodzi o odporność na grypę, badacz zauważył, że czasami osoby starsze są chronione przed niektórymi szczepami nawet lepiej niż młodzi: „Ponieważ, powiedzmy, 50 lat temu krążyła grypa o podobnych właściwościach, a w układzie odpornościowym ludzi, którzy wtedy żyli, przeciwciała przeciwko temu szczepowi.” Ogólnie rzecz biorąc, zdaniem eksperta, osoby starsze są z reguły bardziej podatne na grypę i jej objawy skutki uboczne, ponieważ ich układ odpornościowy działa gorzej – liczba komórek odpornościowych zmniejsza się wraz z wiekiem.

NUMER

11 - 12 dni - to średnia długość zwolnienia lekarskiego dla pracujących Rosjan (wg Fundacji ubezpieczenie społeczne RF).

Jesteśmy chorzy, prawda. Pięć błędów w leczeniu grypy i ARVI oraz jak ich unikać

Przedwczoraj bolało mnie gardło, ale wydawało się gorąca herbata pomógł. Wczoraj przestał mi oddychać nos, ale było tyle pracy, że nie miałam nawet czasu pójść do apteki po krople.

Dziś rano stało się jasne, że wszystko – choroba całkowicie opanowała organizm. Musimy pilnie podjąć działania!

Rozpoczyna się to serią błędów, które popełnia większość ludzi, wybierając drogę do przewlekłej choroby i powikłań zamiast drogi do wyzdrowienia. Opowiemy Ci o pięciu głównych błędnych przekonaniach i wyjaśnimy, dlaczego nie powinieneś tego robić.

Błąd numer jeden: nie ma czasu na chorowanie

Wszyscy jesteśmy bardzo zajęci: mamy milion rzeczy do zrobienia i obowiązków. Nie ma czasu na chorowanie, więc w biegu dorzucamy leki, żeby złagodzić objawy, pijemy litry gorącej herbaty i wydaje się, że choroba ustępuje. Często, niestety, naprawdę tylko tak się wydaje. Za kilka dni wszystko może pojawić się ponownie i najprawdopodobniej w zintensyfikowanej formie. Jeśli ponownie nie zwrócisz uwagi na chorobę, łatwo o poważne powikłania.

Pozostało mi tylko zostać w domu i wezwać lekarza. Przy 3-4 dniach odpoczynku i przyjmowaniu przepisanych przez lekarza leków, niezbyt udręczony życiem organizm zwykle radzi sobie z chorobą.

Błąd drugi: zbyt niskie obniżenie temperatury

Tak, rozumiemy: podniesiona temperatura- Ten ból głowy i pochmurno. Dlatego większość ludzi spieszy się z wypiciem leków przeciwgorączkowych, gdy tylko zobaczą cyfry 37 i ogon na termometrze. Ale powinniśmy się cieszyć ze wzrostu temperatury ciała. W końcu jest to znak, że układ odpornościowy działa, a organizm walczy z chorobą. Pamiętaj: nie ma potrzeby obniżania temperatury, jeśli jest poniżej 38,5 stopnia. Nie dotyczy to oczywiście przypadków, gdy pacjent ma silny ból głowy lub ma skłonność do drgawek.

Błąd trzeci: owijanie się i zamykanie wszystkich okien

Kiedy jest przeziębienie lub grypa, pacjenta często dopadają dreszcze, a jego jedynym pragnieniem jest owinięcie się w dziesięć koców. Co robi po zamknięciu wszystkich okien w mieszkaniu. Nie rób tego! Owiń się jedenastym kocem, ale pamiętaj o wietrzeniu! Pomoże to zmniejszyć stężenie wirusów i normalizuje mikroklimat w pomieszczeniu. Jeśli absolutnie nie tolerujesz nawet lekko uchylonego okna, wyjdź z pokoju co 2-3 godziny, otwórz szeroko okno na pięć minut (tak, nawet jeśli jest zima), a następnie wróć do dobrze wentylowanego pomieszczenia.

Błąd czwarty: branie antybiotyków

Próbowałeś zignorować objawy – nadal jest źle. Leczyliśmy się domowymi sposobami - niewiele lepiej. „Co to jest!” – krzyczysz i idziesz do apteki po antybiotyki. Zatrzymywać się! Zawróć do domu. Lekarze są już zmęczeni wyjaśnianiem, że antybiotyki działają przeciwko bakteriom, grypie i przeziębieniom - choroby wirusowe. Więc będziesz pić na próżno. Zaszkodzisz żołądkowi, ale nie będziesz w stanie poradzić sobie z chorobą. Ale nawet na wszelki wypadek infekcja bakteryjna Lekarz musi przepisać antybiotyki. W Ostatnio bakterie rozwinęły oporność na wiele leków i na pewno nie zgadniesz, czy ten czy inny pomoże w twoim przypadku. Biorąc antybiotyki bezmyślnie, przyzwyczaisz bakterie do nich, a one nie będą się już ich bać.

Piąty błąd i najważniejszy: zniknie sam.

Te cztery punkty mogłyby nie istnieć, gdybyśmy poważniej potraktowali higienę, właściwa profilaktyka i właściwe leczenie wszelkich chorób. I nie jest to trudne. Wirusy przenoszone drogą powietrzną dostają się do naszego organizmu przez błonę śluzową nosogardzieli. Jeśli jest osłabiony lub uszkodzony, wirusy przyczepiają się do niego i zaczynają się namnażać. Układ odpornościowy nie radzi sobie z tym i rozwijają się choroby: od zwykłego przeziębienia po ból gardła, zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. Tak naprawdę nawet zwykłe przeziębienie jest często początkiem drogi do lepszego samopoczucia poważna choroba. Dlatego tak ważne jest, aby zrobić to dobrze wzmacniają układ odpornościowy i chronią przed wirusami. W tej sprawie przychodzą z pomocą różne leki na przykład taki jak „Derinat”. Ten produkt leczniczy z całą gamą właściwości niezbędnych zarówno do ochrony przed wirusami, jak i do aktywnej walki z nimi. Po pierwsze, pomaga przywrócić i wzmocnić siły ochronne błona śluzowa nosogardzieli, co oznacza zwiększa szansę na to, że nie zachorujesz. Po drugie, jeśli atak wirusa był zbyt silny, a Ty nadal chorujesz, Derinat pomaga zwalczać nie tylko wirusy, ale także bakterie, zapobiegając w ten sposób możliwe komplikacje choroby i przyjmowanie antybiotyków.

Ponadto Derinat jest wygodny w użyciu – występuje w postaci sprayu, więc jego aplikacja nie jest trudna. Dla dzieci do 3. roku życia lek dostępny jest w formie kropli i można go stosować już od pierwszego dnia życia, co oczywiście mówi samo za siebie.

Mamy nadzieję, że nasze rady pomogą Ci poprawić stan zdrowia, a jeśli chorujesz, to nie zdarza się to często i nie jest to poważne! Bądź zdrów!

Fizyka miasta: dlaczego chorujemy zimą i jak choroba wpływa na senność

Każdego dnia, gdy budzimy się rano, jesteśmy zanurzeni w mieście pełnym faktur, dźwięków i kolorów. Kiedy idziemy do pracy i spacerujemy po parku, do głowy przychodzi nam milion pytań o to, jak wszystko wokół nas funkcjonuje w tej ogromnej metropolii. Dlaczego drapacze chmur nie upadają? Czym różni się krew mieszkańca miasta od krwi wieśniaka? Na którym piętrze nie powinieneś mieszkać i dlaczego?

Poprosiliśmy naukowców, aby odpowiedzieli na nasze pytania i wyjaśnili, dlaczego obfitość oświetlenia w mieście jest niebezpieczna, jak nasz oddech może zaszkodzić innym, dlaczego język przykleja się do poziomej belki lodu i dlaczego ludzie chorują zimą. Tak narodził się projekt „Urban Physics”. W poniedziałki i czwartki szukaj nowych pytań i odpowiedzi na naszej stronie internetowej.

Dlaczego ludzie chorują zimą?

Ilustracja: Olga Denisova

Chusteczki do nosa, tabletki i proszki przeciwgorączkowe, miód, cytryna i dżem stają się dla wielu stałymi towarzyszami zimą. Wraz z nadejściem chłodów zaczynamy częściej chorować. Profesor nadzwyczajny Katedry Immunologii Wydziału Biologii Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego A.V. Kitashov wyjaśnił, z czym to się wiąże.

Nie tylko sezonowa podatność na choroby jest przyczyną wzrostu zachorowań. Na przykład, " grypa żołądkowa„Na całym świecie ludzie częściej chorują zimą, ponieważ to właśnie w wilgotnych i deszczowych porach powstają warunki sprzyjające rozprzestrzenianiu się i przenoszeniu czynnika sprawczego tej infekcji. To samo dotyczy chorób, w których występują wektory (na przykład komary i muchy). określony czas roku.

W której stan fizjologiczny człowiek zmienia się także w zależności od pory roku. Latem i zimą jemy i konsumujemy inaczej różne ilości woda. Wszystko to wpływa ogólne warunki: na przykład wiemy, że zimą średnia wartość ciśnienie krwi wyższa niż latem.

Jednakże głównymi czynnikami wpływającymi na wzrost zachorowań są zmiany oświetlenia i temperatury. Odgrywa ważną rolę w adaptacji naszego organizmu, a w szczególności układu odpornościowego, do jego dobowych i sezonowych wahań. szyszynka(epifiza), która reguluje produkcję hormonu snu, melatoniny.

Układ odpornościowy jest jednym z najbardziej złożonych i wymagających dużych zasobów systemów w organizmie i jest ściśle powiązany z tym gruczołem neuroendokrynnym. Wpływ melatoniny na odporność jest dobrze znany. Co więcej, połączenie jest tu obustronne – dlatego często chce nam się spać, gdy źle się czujemy.

Dlaczego to wszystko jest potrzebne? W uproszczeniu możemy sobie wyobrazić, że nasz organizm funkcjonuje w dwóch trybach – zimowym i letnim. Przejściu z jednego trybu do drugiego towarzyszy „dostrojenie” i pewna niestabilność ciała. Każdy z trybów jest ewolucyjnie zoptymalizowany pod kątem przetrwania w „własnych” warunkach. Zwiększoną zachorowalność i osłabioną odporność z tego punktu widzenia można uznać za koszty nieuniknione.

Zima północna jest w istocie wyjątkowo ekstremalna trudne czasy, przetrwanie, podczas którego wcale to nie oznacza świetna aktywność, ale musi w dużej mierze opierać się na ostrożnym wykorzystaniu zasobów zgromadzonych latem.

Dobrze uświęcone miasta z całodobowym życiem w dobrze ogrzewanych pomieszczeniach są najnowszym nabytkiem ludzkości. Dlatego też przedwczesne jest oczekiwanie, że sezonowe zjawiska cykliczne w zachorowalności wkrótce znikną.

A.V.Kitashov, profesor nadzwyczajny, Katedra Immunologii, Wydział Biologii, Moskiewski Uniwersytet Państwowy

Dlaczego zimą łapiemy grypę?

Wszystkie ostatnie wiadomości pojawią się w nowym oknie

Do niedawna nie było wiadomo dokładnie, dlaczego częściej chorujemy w zimnych porach roku – jesienią i zimą. Odpowiedź na to pytanie wydaje się mieć związek ze sposobem, w jaki wirusy mogą przenosić się z jednej osoby na drugą.

Kiedy liście opadają na drzewa, niebo ma 50 odcieni szarości, a słońce wydaje się znikać na zawsze, dopada cię przeziębienie. Jeśli masz szczęście, to tylko katar i ból gardła (to „wspaniałe” uczucie, jakbyś połknął tarkę). Jeśli nie, gorączka, ból mięśni i ciepło może cię powalić na tydzień lub dłużej. Grypa. Sezon grypowy jest faktem, ale do niedawna nikt nie wiedział dlaczego.

W tym samym czasie przychodzi grypa i co roku dotyka tak wiele osób, że zaskakujące jest to, że do niedawna naukowcy nie wiedzieli dokładnie, dlaczego nadejście chłodów wiąże się z rozprzestrzenianiem się zarazków.

Jednak w ciągu ostatnich pięciu lat doszli do szeregu wniosków, które mogą dać nam odpowiedzi i pomóc powstrzymać falę infekcji – a wszystkie krążą wokół ponurego faktu, co wydostaje się z płuc do powietrza, kiedy kichać.

Co roku prawie 5 milionów ludzi na całym świecie zaraża się grypą, a około ćwierć miliona umiera z jej powodu. Częściowo wynika to z faktu, że organizm ludzki nie ma czasu na przygotowanie się do wysiłku nowego sezonu.

„Przeciwciała, które wytwarzamy, nie rozpoznają już wirusa, więc tracimy odporność” – mówi Jane Metz z Uniwersytetu w Bristolu. Dlatego trudno jest opracować skuteczną szczepionkę przeciwko tej chorobie. To także komplikuje rozwój skuteczna szczepionka. Ponadto w grę wchodzi elementarna ignorancja: nawet jeśli tworzysz nowa szczepionka dla każdego szczepu spróbuj przekonać ludzi do jego spożycia.

Istnieje nadzieja na lepsze zrozumienie, dlaczego grypa rozprzestrzenia się zimą, ale… naturalnie znika latem, pomoże lekarzom znaleźć proste sposoby zatrzymać jego rozprzestrzenianie się.

Poprzednie teorie opierały się na naszym zachowaniu. Zimą spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, co oznacza, że ​​mamy bliski kontakt z innymi osobami, które mogą być nosicielami bakterii. Coraz chętniej korzystamy też z komunikacji miejskiej – a mając przyciśniętych do nas kichających pasażerów i osadzającą się na szybach parę wodną powstającą podczas kaszlu, łatwo założyć, że w pewnym momencie dopadnie nas grypa.

Inny popularny punkt widzenia dotyczy naszej fizjologii: zimna pogoda osłabia mechanizmy obronne organizmu, a brak światła słonecznego zmniejsza poziom witaminy D, co czyni nasz układ odpornościowy bardziej wrażliwym.

Dodatkowo, gdy wdychamy zimne powietrze, naczynia krwionośne w nosie zwężają się, aby zapobiec utracie ciepła. Może to zapobiec przedostawaniu się białych krwinek (walczących zarazki) do naszych błon śluzowych i zwalczaniu wszystkich wirusów, które wdychamy, umożliwiając im swobodne przedostawanie się przez nasze mechanizmy obronne. (Może to być częściowo powód, dla którego często chorujemy, gdy wychodzimy z domu z mokrymi włosami).

Chociaż czynniki te będą odgrywać rolę w przenoszeniu grypy, analiza pokazuje, że nie mogą one w pełni wyjaśnić początku sezonu grypowego każdego roku.

Zamiast tego odpowiedź może leżeć w niewidzialnym powietrzu, którym oddychamy. Dzięki prawom termodynamiki zimne powietrze może przenosić mniej pary wodnej, zanim osiągnie „punkt rosy” i zamieni się w deszcz. Dlatego chociaż pogoda na zewnątrz może wydawać się wilgotna, samo powietrze jest suche, ponieważ traci wilgoć. Badania przeprowadzone w ciągu ostatnich kilku lat wykazały, że suche warunki stanowią idealne środowisko do rozprzestrzeniania się wirusa grypy.

Eksperymenty laboratoryjne wykazały, w jaki sposób grypa rozprzestrzenia się wśród grup świnek morskich. W wilgotnym powietrzu epidemia nie może nabrać rozpędu, natomiast w suchych warunkach rozprzestrzenia się niczym pożar. Porównując dane klimatyczne z 30 lat z danymi zdrowotnymi, Jeffrey Shaman z Columbia University i jego współpracownicy odkryli, że epidemie grypy prawie zawsze wynikają ze spadku wilgotności.

Wykresy nakładają się na siebie tak blisko, że „można niemal nałożyć jeden na drugi” – mówi Metz. Naukowcy wielokrotnie powtarzali odkrycie, w tym nawet analizując pandemię świńskiej grypy w 2009 roku.

To nielogiczne – bo zazwyczaj myślimy, że deszczowa pogoda zamiast chronić nas przed chorobami, wszystko pogarsza. Aby jednak zrozumieć dlaczego, musimy zrozumieć osobliwą dynamikę naszego kaszlu i kichania.

Za każdym razem, gdy jesteśmy przeziębieni i kichamy, uwalniamy mgiełkę cząstek z nosa i ust. W wilgotnym powietrzu cząsteczki te mogą pozostać stosunkowo duże i spaść na podłogę. Jednak w suchym powietrzu rozkładają się na mniejsze cząstki – stają się tak małe, że mogą utrzymywać się na powierzchni przez wiele godzin lub dni. Tworzy się zawiesina. W rezultacie zimą wdychasz koktajl martwych komórek, śluzu i wirusów wszystkich, którzy ostatnio odwiedzali pomieszczenie.

Co więcej, para wodna w powietrzu wydaje się być toksyczna dla samego wirusa. Być może zmieniając kwasowość lub stężenie soli w grudkach śluzu, wilgotne powietrze może wypaczyć powierzchnię wirusa, niszcząc w ten sposób broń, która pozwala mu atakować nasze komórki.

Natomiast wirusy w suchym powietrzu mogą unosić się w powietrzu i pozostawać aktywne przez wiele godzin – do czasu wdychania lub połknięcia, co pozwala im osadzić się na komórkach gardła.

Od każdej reguły są wyjątki. Chociaż powietrze w samolotach jest na ogół suche, nie wydaje się, aby zwiększało to ryzyko złapania grypy – być może dlatego, że klimatyzacja odfiltrowuje wszelkie bakterie, zanim będą miały szansę się rozprzestrzenić.

I choć wydaje się, że suche powietrze sprzyja rozprzestrzenianiu się grypy w umiarkowanych regionach Europy i Ameryki Północnej, niektóre sprzeczne wyniki sugerują, że zarazki zachowują się podobnie w regionach tropikalnych.

Jedno z wyjaśnień sugeruje, że w szczególnie ciepłym i wilgotnym klimacie tropikalnym wirus może osadzać się na dużych powierzchniach w pomieszczeniu. Tak więc, chociaż nie radzi sobie dobrze w powietrzu, rozwija się na wszystkim, czego dotkniesz, a następnie przedostaje się do ust.

OK, powiedzmy, że wszystko wygląda tak. Ale te odkrycia mogą sugerować prosty sposób zabicia wszystkich bakterii znajdujących się w powietrzu co najmniej w regionach północnych.

Tyler Kep z Mayo Clinic w Rochester w stanie Minnesota szacuje, że włączenie szkolnego nawilżacza na godzinę może zabić około 30% wszystkich wirusów przenoszonych drogą powietrzną.

Podobne środki (prawie dosłownie) można by polać zimna woda inne miejsca chorobowe, takie jak korytarze szpitalne lub transport publiczny.

„W ten sposób można ograniczyć duże epidemie, które pojawiają się co kilka lat w związku ze zmianami wirusa grypy” – mówi. „Potencjalne koszty opuszczonych dni w pracy, dniach szkolnych i koszty zdrowotne będą ogromne”.

Naukowcy prowadzący badania w tej dziedzinie zauważają, że chociaż wysoka wilgotność jest związana niskie poziomy grypa przetrwa, istnieją inne patogeny, takie jak pleśń, które rozwijają się w wysokiej wilgotności. „Musisz więc uważać z nawodnieniem” – mówi Jeffrey Shaman z Columbia University.

Szaman pracuje teraz nad kolejnymi środkami, chociaż uważa, że ​​nie będzie to łatwe.

Naukowcy podkreślają, że szczepienia i właściwa higiena osobista to w dalszym ciągu najlepsze sposoby ochrony; używanie pary wodnej do zabijania zarazków to tylko sugestia, druga linia ataku. Kiedy masz do czynienia z wrogiem tak śliskim i wszechobecnym jak wirus grypy, musisz użyć każdej broni ze swojego arsenału.

Jak skuteczna jest maska ​​​​medyczna?

Co mówią badania

W miejscu publicznym wdychasz koktajl martwych komórek, śluzu i wirusów wszystkich, którzy ostatnio odwiedzali to miejsce.

Maski medyczne to powszechny sposób walki z zarazkami, ale czy faktycznie chronią?

Australijscy naukowcy próbowali odpowiedzieć na to pytanie. Obserwowali rodziny, które trafiły do ​​szpitala z grypą. Okazało się, że wskaźnik infekcji wśród krewnych pacjentów stosujących maseczki chirurgiczne był o 80% niższy.

Chociaż nowsze badania wykazały, że maseczki są skuteczne tylko w połączeniu z myciem rąk i higieną osobistą. W przeciwnym razie jest to to samo, co zamknięcie wszystkich okien w domu i pozostawienie otwartych drzwi, czyli ignorowanie najważniejszy aspekt ochrona przed chorobami.

Sezon na przeziębienia i grypę zaczyna zbierać żniwo, a teraz w pracy nie ma się gdzie ukryć przed kaszlącymi i kichającymi ludźmi.

Ale co wiemy o sezonowości?

Dlaczego spadek termometru pozwala, aby grypa i ARVI rozprzestrzeniały się jak szalejący pożar lasu?

Przeziebienie czy grypa?

Po pierwsze, musimy narysować granicę między „zwykłym” przeziębieniem a grypą, ponieważ wirusy wywołujące te choroby zachowują się inaczej. Przeziębienie w większości przypadków objawia się klasyczną triadą objawów: ból gardła, zatkany nos i suchy kaszel (nie jest konieczna gorączka). Spośród 200 powszechnych patogenów przeziębienia pierwsze miejsce zajmują rinowirusy.

Co ciekawe, około 1 na 4 osoby chore na ARVI w ogóle nie odczuwa objawów, nadal nieświadomie zarażając inne osoby w swoim otoczeniu.

Sama grypa jest wywoływana przez jeden z trzech typów wirusów - A, B lub C. Klasyfikacja wirusów grypy nagle staje się bardziej skomplikowana, jeśli spojrzymy na ich strukturę antygenową. Na przykład wirus H1N1 A to „ świńska grypa„, ale wirus H5N1 A jest lepiej znany jako „ptasia grypa”.

Przeziębienie i grypa ma ich wiele typowe objawy jednak grypie często towarzyszy wysoka gorączka, dreszcze, obfite pocenie, silny ból mięśni i bóle głowy - to sugeruje przyczynę choroby.

Teraz, gdy znamy różnicę między przeziębieniem a grypą, przyjrzyjmy się notorycznej chorobie sezonowej.

Sezonowe modele ARVI

Krajowe władze ds. zdrowia uważnie monitorują tę działalność infekcje dróg oddechowych. Ta sama grypa może wystąpić o każdej porze roku (wirusy nie mogą żyć bez żywiciela!), ale szczyt zachorowań przypada na zimną porę roku.

Według CDC sezon przeziębień i grypy w umiarkowanych szerokościach geograficznych rozpoczyna się gdzieś w październiku, a jego szczyt przypada na zimę. Ale w niektórych latach zimna pora roku trwa do kwietnia-maja.

Analiza epidemiologiczna przeprowadzona przez amerykańskich naukowców w 2013 roku ujawniła prawidłowość: niska temperatura i wysoka wilgotność to główne czynniki pogodowe sprzyjające rozprzestrzenianiu się infekcji wirusowych. Ale przepraszam, epidemie grypy występują zarówno w stosunkowo ciepłych, deszczowych, jak i suchych, mroźnych miesiącach. Wydaje się to trudne do wyjaśnienia zarówno lekarzom, jak i naukowcom.

Istnieje kilka teorii, które na różne sposoby uzasadniają sezonowość ARVI. Od wpływu zimna na aktywność układu odpornościowego po zatłoczone przestrzenie w pomieszczeniach i niedobór witaminy D – przyjrzyjmy się bliżej tym teoriom.

Zimne powietrze niszczy pierwszą linię obrony

Czynniki wywołujące przeziębienie i grypę z reguły wykorzystują błonę śluzową nosa jako punkt wejścia. Na szczęście błona śluzowa jest wyposażona w złożone bariery ochronne, które mogą odeprzeć ataki małych intruzów.

W nosie znajdują się specjalne komórki, które stale produkują gęsty śluz. Wirusy dosłownie utknęły w lepkiej warstwie. Następnie maleńkie włoski stopniowo usuwają mikroorganizmy do nosogardła, gdzie je połykamy i trawimy.

Co robi zimne powietrze?

Chłodzi kanały nosowe i spowalnia ewakuację śluzu. Uwięzione wirusy pozostają w nosie znacznie dłużej, co daje im szansę na namnażanie się i przełamanie pierwszej linii obrony organizmu.

Dlatego, aby zapobiec ARVI, eksperci zalecają regularne płukanie dróg nosowych roztworem soli fizjologicznej lub sprayami z wodą morską. Gdy tylko wirus zadomowi się w błonie śluzowej, układ odpornościowy spieszy na ratunek. Specjalistyczne komórki odpornościowe, fagocyty, pędzą do miejsca zapalenia, próbując znaleźć i strawić dotknięte komórki. Ale mróz znów pomaga mikroskopijnym złoczyńcom - aktywność fagocytów maleje!

Badanie z 2016 roku potwierdziło, że w temperaturze pokojowej rinowirusy stają się łatwym łupem dla fagocytów i mogą zarazić jedynie osłabioną osobę.

Witamina D i inne mity na temat przeziębienia

Poziom zimowy promieniowanie ultrafioletowe znacznie niższe niż latem.

Wpływa to bezpośrednio na produkcję witaminy D w skórze.

Tymczasem rola witaminy D w reakcje immunologiczne zostało już dawno udowodnione: w kulturze ludzkie komórki Niedobór witamin przyczynia się do szybkiego namnażania wirusa grypy.

Wielu ekspertów wyciągnęło logiczny wniosek: sezonowość ARVI wynika z braku witaminy D. Co więcej, wyniki jednego badanie kliniczne w 2010 roku potwierdzili, że dzieci w wieku szkolnym, które przyjmują witaminę D3 przez całą zimę, są znacznie mniej narażone na przeziębienia.

Jednak dalsze badania zniechęciły naukowców.

Na początku 2017 roku stwierdzono, że wysoka zawartość Poziom witaminy D we krwi nie koreluje z częstością występowania grypy i ARVI.

Gdzie prawdziwy powód choroby?

A może w tłumie ludzi?

Inny obóz lekarzy i epidemiologów podkreśla: zimą ludzie spędzają więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, w bliskim kontakcie z nosicielami infekcji. Z jednej strony efekt zatłoczonego pomieszczenia. Z drugiej strony centralne ogrzewanie gwałtownie zmniejsza wilgotność powietrza i zakłóca bariery ochronne błony śluzowe.

Ale ta teoria nie wytrzymuje krytyki: milionów ludzi cały rok pracować w zatłoczonych miejscach (na przykład kasjerzy na stacjach i sprzedawcy). Zachorowalność wśród nich ma także charakter sezonowy. Dlaczego? Z pewnością nie jest to przypadek, w którym najprostsze wyjaśnienie jest najbliższe prawdy.

Jak uchronić się przed przeziębieniem?

Niezależnie od tego, jak bardzo byśmy tego chcieli, ryzyko zachorowania zimą jest wysokie. Według statystyk dorośli w krajach rozwiniętych doświadczają średnio 2-3 epizodów przeziębienia rocznie.

Najlepszym sposobem ochrony jest częste mycie rąk mydłem i nie dotykanie ich brudnymi rękami oczy, unikaj osób zaraźliwych i wzmacniaj swój układ odpornościowy.

Najbardziej niezawodną metodą zapobiegania grypie pozostają szczepienia sezonowe.

Nie zapomnij skontaktować się z lekarzem, jeśli:

wysoka gorączka utrzymuje się przez kilka dni
występują nietypowe dolegliwości i/lub ból w klatce piersiowej
objawy szybko się pogarszają

Dbaj o siebie i spotykaj się Nowy Rok w dobrym zdrowiu!

Konstanty Mokanow

Nagłówki

Choroba taka jak grypa, skąd się bierze i co się z nią dzieje po pokonaniu pandemii?

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć takie rzeczy, przynajmniej po to, aby zrozumieć, jak to zrobić poważne niebezpieczeństwo Ten wirus reprezentuje:

1. To właśnie ta choroba może w krótkim czasie dotknąć ogromną liczbę ludzi (2 miliardy osób lub więcej).
2. Śmiertelność z powodu tej choroby jest niska, jednak ze względu na jej powszechność każda epidemia pochłania tysiące istnień ludzkich.
3. Podczas epidemii najczęściej umierają ludzie starsi i dzieci.
4. W czasie epidemii grypy wzrasta śmiertelność z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego I drogi oddechowe, bo już z jego powodu słabe ciało nie wytrzymuje dużych obciążeń.

Więc jest grypa niebezpieczny wirus, a bardzo ważne jest, aby wiedzieć chociaż podstawowe informacje o tym, jakie są przyczyny jej występowania, jak z nią walczyć, co robić, aby uniknąć tej choroby.

Sezonowe epidemie grypy

Naukowcy od dawna zauważyli, że grypa charakteryzuje się sezonowością. W Rosji zwykle rozprzestrzenia się w okresie jesienno-zimowym i zanika bliżej lata. Dokąd trafia ten wirus i skąd przychodzi każdego roku? Rzecz w tym, że ma zdolność podróżowania. Jesienią i zimą grypa migruje z półkuli południowej na północ, a wiosną i latem powraca na południe. Epidemia trwa zwykle 1-3 miesiące. Ponadto wirus stale krąży w rejonie równika, gdzie najczęściej dochodzi do wybuchów epidemii. Wielu naukowców uważa nawet, że właśnie tam leżą początki grypy.

Nadal jednak nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, skąd bierze się grypa. Uważa się, że jego odmiany powstają w kraje azjatyckie. Sprzyja temu gęstość zaludnienia, duża liczba dzieci w rodzinach i sposób życia. Ten ostatni czynnik jest naprawdę ważny, ponieważ większość rodzin ma różne zwierzęta i ludzi mieszkających w bardzo bliskim sąsiedztwie. To zwierzęta są nie tylko nosicielami wirusa, ale rezerwuarem, w którym grypa mutuje i powstaje w nowych modyfikacjach.

Wróć do treści

Tendencja wirusa do mutacji

Mutacje są główną przyczyną grypy. Wydawać by się mogło, że osoba, która już przeszła grypę, nie zwalczy tej choroby po raz drugi. Jednak u wielu osób lekarze wciąż na nowo diagnozują grypę. Rzecz w tym, że wirusy grypy stale ewoluują.

Naukowcy sugerują, że grypa dotyka nie tylko ludzi, ale także zwierzęta. Istnieje wiele rodzajów grypy u świń, koni, delfinów i innych zwierząt różne rodzaje ptaki. Wszystkie te gatunki krążące w ciałach zwierząt krzyżują się ze sobą, w wyniku czego powstają coraz to nowe modyfikacje wirusa. Zakłada się, że w organizmie zwierząt powstają właśnie nowe rodzaje ludzkiej grypy. Hipotezę tę potwierdzają dwa fakty:

1. Grypę pierwotnie odkryto u zwierząt, a dopiero potem odkryto ją u ludzi.
2. Zazwyczaj epidemie grypy u ludzi występują równolegle z epizootią podobnych wirusów u zwierząt.

Jednocześnie rdzeń wirusa grypy jest stabilny i prawie nigdy się nie zmienia. Ale jego zewnętrzna otoczka zawiera białka podatne na silne zmiany. Organizm ludzki w obliczu tych białek rozwija bardzo silny układ odpornościowy, który może go chronić długie lata. Jednak ze względu na to, że białka grypy nie są tak stabilne jak jej rdzeń i podlegają ciągłym zmianom, organizm ludzki za każdym razem, gdy zetknie się z nowym typem tego wirusa, musi wykształcić nową odporność. A każdy nowy rodzaj grypy może wywołać epidemię.

Zatem głównymi przyczynami pojawienia się grypy są zmiany w strukturze białek wirusa. Nauka zna tylko dwie możliwości zmiany grypy:

• dryf antygenowy, gdy zmienia się struktura samego wirusa grypy;
• przesunięcie antygenowe, gdy powróci stara grypa lub pojawia się nowa odmiana z tak silnymi zmianami, że organizm ludzki nie jest w stanie „rozpoznać” w niej poprzedniej modyfikacji i ulega działaniu wirusa.

Dlatego wytworzona wcześniej odporność na jeden wariant grypy będzie całkowicie bezbronna wobec nowej modyfikacji tej choroby. Stąd bierze się każda nowa choroba.

Wróć do treści

Zderzenie wirusa z organizmem człowieka

Nie wystarczy, że wirus ma nową modyfikację, nieznaną dotkniętemu organizmowi. Musi nadal mieć zdolność namnażania się wewnątrz komórek. Jest to możliwe, jeśli białka grypy mogą wchodzić w interakcje z białkami komórkowymi Ludzkie ciało. Dzięki temu schorzeniu ludziom udaje się skutecznie uniknąć wielu epidemii, ponieważ nie każdy wirus, na przykład typy ptasiej grypy, jest zdolny do takiej interakcji w organizmie człowieka.

Naukowcy twierdzą, że człowiek jest podatny na takie ataki wirusów średnio co najmniej dwa razy w roku i około 200 razy w ciągu swojego życia. Nie wszystkie te ataki powodują rozwój choroby, ale organizm rozwija odporność na nie, a czasem nawet przekazuje ją potomstwu.

Jeśli wirusowi uda się „wtargnąć”, dotknięta komórka zaczyna wytwarzać białka wirusowe. Dzieje się to dość szybko, a infekcja rozwija się w ciągu 1-2 dni.

Na zewnątrz wszystko wygląda trochę inaczej. Główną przyczyną pojawienia się grypy u ludzi jest infekcja spowodowana kropelkami unoszącymi się w powietrzu w wyniku kontaktu z już chorą osobą. Wirus przedostaje się do górnych dróg oddechowych i zaczyna wchodzić w interakcję z komórkami nabłonkowymi, po czym przedostaje się do krwi.

W rezultacie osoba wykazuje objawy zatrucia. A w błonie śluzowej dróg oddechowych następuje śmierć komórek, aktywują się różne mikroorganizmy, powodując kolejne infekcje, na przykład zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, a nawet gruźlicę. To wtedy lekarze zgłaszają niebezpieczne komplikacje, co może nawet prowadzić do fatalny wynik. Przyczyny śmierci pacjenta mogą być różne (w zależności od stanu pacjenta i możliwej obecności choroby przewlekłe). Najczęstszą przyczyną śmierci jest wirusowe zapalenie płuc lub bakteryjne zapalenie płuc wynikające z osłabienia organizmu. Dlatego też, jeśli zachorujesz na grypę, powinieneś jak najszybciej zgłosić się do lekarza i pod żadnym pozorem nie przenosić choroby na stopy.