Zašto ti treba san? Faze spavanja i zanimljive činjenice. Čemu služe snovi: koncept sna, struktura, funkcije, koristi i štete. Šta su san i snovi sa naučne tačke gledišta?

Stanje sna je svima dobro poznato. Ali šta je fiziologija spavanja? Od prvih dana našeg života spavamo. Beba većinu dana provodi spavajući. Kako odrasta, uči da provodi više vremena budan. Međutim, čak i odrasloj osobi teško je pronaći poznatiju i ugodniju aktivnost od spavanja. Trećinu života provodimo spavajući. Čak i u zoru ljudske civilizacije, ljudi su pokušavali da shvate šta se dešava u carstvu snova, gde ništa nije stvarno. Ali u isto vrijeme, svi osjećaji su toliko realistični da se ne želite probuditi. Ponekad nije jasno šta je stvarnost, a šta san. U davna vremena ljudi su vjerovali da duša napušta ljudsko tijelo tokom sna i putuje u druge svjetove. Dakle, spavač sanja. Neki su uvjereni da snovi imaju tajno značenje. Zašto se snovi pojavljuju i kakav značaj imaju u životu osobe?

Koliko dugo osoba može ostati budna?

Spavanje je periodično ponavljajuće stanje na koje osoba slabo reaguje spoljni podražaji. Aktivnost nekih fizioloških procesa se usporava.

Trenutno se vjeruje da postoje dva sistema u ljudskom mozgu, od kojih je jedan odgovoran za budnost, a drugi za spavanje. Sistem koji je odgovoran za organizovanje ljudskog sna naziva se hipnogeni. Njegova aktivnost određuje trajanje i dubinu sna. Mehanizam hipnogenog sistema je složen i uključuje mnoge moždane strukture.

Sa fiziološke tačke gledišta, san se smatra vrstom ljudske mentalne aktivnosti koja je od vitalnog značaja za funkcionisanje svih tjelesnih sistema. Ovo je složen fiziološki proces koji spada u kategoriju unutrašnjih bioloških ritmova.

Koje su različite vrste sna?

fiziološki. Ovo je prirodno stanje određeno fiziologijom tijela.

Narkotik ili medicinski. Inhibicija u moždanim ćelijama nastaje pod uticajem hemikalija. Dubina i trajanje narkotičnog sna zavise od hemijskih svojstava i količine upotrebljenih droga. lijekovi. Pacijenti se prije operacije stavljaju u stanje narkotičnog sna.

Hypnotic. Ovo stanje izaziva specijalistički hipnotizer koristeći verbalne ili motoričke sugestije. Karakteriše ga sposobnost osobe da se kreće i govori po komandi hipnotizera. Dio nervnih centara mozga, koji je odgovoran za razmišljanje, je inhibiran. Ova metoda se koristi za korekciju ponašanja osoba koje pate od mentalnih bolesti.

Patološki. Patološko stanje se dijeli na nesanicu, Sopor i hodanje u snu.

Nesanica je poremećaj noćnog sna. Patologiju mogu uzrokovati lijekovi, stres, moždana disfunkcija, zloupotreba alkohola ili pušenje, kao i nervne bolesti. Ovi faktori sprečavaju osobu da se dovoljno naspava, ometa san ili je sprečava da zaspi.

Letargični san je stanje organizma u kojem se svi procesi naglo usporavaju, i spoljašnje manifestacije vitalne funkcije postaju jedva primjetne. Osoba se može zamijeniti kao mrtva. Ni na koji način ne reaguje na vanjske podražaje, čak ni na bol. Ne treba hranu. Period letargičnog sna može trajati od nekoliko sati do nekoliko godina. Fenomen može biti izazvan bolešću, prekomjernim radom, stresom ili urođenim poremećajem nervni sistem. Mehanizam nastanka i održavanja letargičnog stanja nije u potpunosti shvaćen.

Mjesečarenje. Stanje u kojem je osoba koja spava sposobna obavljati prilično složene aktivnosti, a da toga nije svjesna. Kada se probudi, ne sjeća se ničega. Zbog prekomjernog rada nervnog sistema, poremećen je proces ekscitacije moždanih ćelija. Uzrok fenomena može biti jak nervni šok, ozbiljna bolest ili ozbiljna povreda. Nesvjesno ponašanje je opasno za osobu.

Spora faza

Postoje dvije faze sna - brz i spor san. Pospanost počinje sa sporom fazom. Ovo je prva faza spore faze, traje 10-15 minuta.

Prati ga stadijum pluća sna ili spore dubine, kada se svijest osobe isključi. Međutim, tokom istog perioda, osetljivost ušni kanal njegov se povećava. U ovoj fazi osobu je najlakše probuditi. Nakon druge faze, počinje period uspavljivanja, a zatim osoba čvrsto zaspi. Druga, treća i četvrta etapa u prosjeku traju oko sat vremena.

Tokom četvrte faze, spavač može posmatrati mirne, neutralne snove, kojih se teško sjećati ujutro. Veoma ga je teško probuditi.

U tom stanju može doći do mjesečarenja, napada enureze i govora u snu. Govor spavača je nekoherentan, ali emotivan. Iako ponekad možete razlikovati pojedinačne fraze. U sporoj fazi, ponekad imam noćne more.

Spora faza je važna za osobu, jer se u ovom trenutku njegova snaga obnavlja. Ovo je glavna komponenta noćnog sna. Ako prekinete sporu fazu, osoba će se sljedećeg jutra osjećati slomljeno i umorno.

Tjelesna temperatura pada na 34,9-35,6°C. Međutim, sinteza proteina se ubrzava, nokti i kosa rastu, a hormoni se aktivno proizvode. Povećava se znojenje (osim na površini dlanova). Zenice su uske. Puls se usporava arterijski pritisak smanjuje. Krv sporije cirkuliše (osim u određenim područjima mozga). Fizička aktivnost stomak se smanjuje. Zato noću ne možete puno jesti. Proizvodnja sline se smanjuje i usta postaju suha. Zato noću često osjećam žeđ. Temperatura mozga raste. Disanje postaje glasnije, ali manje duboko.

Zdrav san ima veliki značaj za ljudski organizam i ključ je dobrog zdravlja.

Nakon četvrte faze spore faze slijedi brza faza ili paradoksalni san.

Brza faza

Faze spavanja

U početku se ova faza zvala REM - faza prema engleskom nazivu rapideyesmovements, što znači "brzi pokreti očiju". Tokom ove faze, spavač aktivno pomiče očne jabučice ispod zatvorenih očnih kapaka. Zjenice oka se šire i proizvodnja suza se smanjuje. Osoba koja spava doživljava oštro slabljenje mišićnog tonusa, fluktuacije krvni pritisak i srčani ritmovi, ubrzano disanje. Osoba se manje znoji, čak i ako je jako vruće. Prestaje znojenje na dlanovima.

Aktivnost mozga je toliko visoka da liči na period budnosti. Temperatura mu se povećava i postaje viša nego tokom dana. Povećava se punjenje mozga krvlju.

Snovi koje spavač vidi u brzoj fazi su živopisni i nezaboravni. Ako probudite osobu tokom ovog perioda, lako će se probuditi i osjećati se odmorno.

Tokom faze brze, mozak obrađuje i sistematizuje informacije primljene tokom dana. Postoji razmjena informacija između svijesti i podsvijesti.

Istovremeno, ljudski nervni sistem se aktivno obnavlja. Uskraćivanje REM spavanja kod ljudi dovodi do povećanja REM spavanja u narednim noćima.

Ova faza sna pomaže osobi da se prilagodi okruženju koje se stalno mijenja. U prvim mjesecima života mehanizam brzih faza potiče ubrzani razvoj mozga, trenirajući ga i jačajući ga posebnim impulsima. To se nastavlja do dvije godine. Tada počinje faza formiranja ličnosti. Tokom ovog perioda, brze faze su takođe od velike važnosti. Oni omogućavaju osobi da doživi emocije prošlih događaja kojih se svijest više ne sjeća. Čovjekova ličnost se, iako spolja stari, ne mijenja tokom godina zbog brzih faza.

Neka istraživanja dokazuju blisku vezu između visokog nivoa inteligencije osobe i dugog ukupnog trajanja brzih faza.

Faze sna se izmjenjuju jedna s drugom nekoliko puta tokom noći, omogućavajući osobi da obnovi svoj životni potencijal. U ovom slučaju, trajanje brze faze se povećava iz ciklusa u ciklus.

Trajanje sna

Životinje mogu uginuti ako ostanu budne duže od 80-90 sati. Osoba takođe ne može dugo bez sna. Rekordno vrijeme koje je osoba mogla izdržati a da ne zaspi je 12 dana. Iako nauka zna rijetki slučajevi, kada ljudi mogu bez sna decenijama, a da se i dalje osećaju dobro.

Trajanje faza spavanja

Preporučena količina sna zavisi od starosti osobe. Ako bebama treba 22 sata za spavanje, onda je djeci bliže jednoj godini već potrebno 14 sati. Mehanizam izmjenjivanja perioda spavanja i budnosti kod dojenčadi i starije djece je različit. Bebe su budne oko 1 sat nakon jela, a ostatak vremena spavaju. Obrasci spavanja i buđenja bebe zavise od majčinih navika. Ako ona kasno ode u krevet, on se prilagođava ovom ritmu. Vremenom se trajanje perioda budnosti povećava.

Obrasci spavanja i budnosti predškolaca od 3 do 7 godina već su različiti. Trebaju im dva sata popodnevno spavanje. Ostatak vremena su budni. Ukupno, predškolcima je potrebno 13 sati za pravilan odmor. Desetogodišnjim školarcima preporučuje se spavanje 10 sati.

Za odrasle je dovoljno 7-8 sati da se osjećaju odmorno. Međutim, ovaj pokazatelj može biti različit za svaki organizam. Mnogo je primjera u istoriji da su se ljudi dovoljno naspavali u kraćem vremenskom periodu i održavali sve fiziološke funkcije u zdravom stanju. Među njima su mnoge poznate ličnosti: na primjer, Napoleon, Schiller, Goethe i Petar I spavali su 4-5 sati dnevno i istovremeno vodili vrlo aktivan i plodan život.

Vrijeme buđenja

Zdrav ciklus sadrži četiri spore i četiri brze faze. Idealno bi bilo da se sva četiri ciklusa završe prije 4 sata ujutro, jer se kasnije spora faza praktički ne ponavlja. Trajanje faza varira od ciklusa do ciklusa. Neposredno nakon uspavljivanja, REM faza spavanja se ne pojavljuje otprilike 1,5 sat. U sljedećem ciklusu spora faza postaje kraća, a brza duža. Do jutra brza faza postaje dominantna. Zato se osoba koja se probudi od vanjskog stimulusa (budilnik) savršeno sjeća svog posljednjeg sna. To ne znači da se morate probuditi tako rano. Jutarnji san je takođe koristan, pomaže u obnavljanju nervnog sistema. Ako je osoba lišena ranojutarnjeg REM sna, može izgubiti sposobnost da zaspi.

Rani odlazak na spavanje omogućiće osobi da prođe kroz neophodna četiri ciklusa naizmjeničnih sporih i brzih faza i potpuno se odmori, čiji se značaj teško može precijeniti.

Priroda snova

Snovi su jedna od najmisterioznijih pojava u psihi. Tokom noći spavač vidi nekoliko različite snove. Prvi san je relativno neutralan. Međutim, svaki sljedeći san postaje svjetliji i emotivniji. Otprilike svaki treći san je obojen.

Ponekad osoba u snovima vidi slike opasne po život. Međutim, ne može vrištati niti se kretati. Paralizovan je neljudskim strahom. Noćne more kod odraslih su povezane s psihičkim stresom. Kod djece se noćne more pojavljuju u određenoj fazi emocionalnog razvoja tijela.

Postoje mnoge hipoteze o funkcijama koje snovi obavljaju. Neki naučnici smatraju da se mehanizam snova zasniva na procesima inhibicije aktivnosti moždanih ćelija. Ovo je svojevrsni zaštitni mehanizam koji krhke moždane stanice spašava od uništenja. San se javlja u uslovima pogodnim za inhibiciju. Drugi naučnici vjeruju da se uz pomoć snova osoba prazni i uklanja nakupljenu energiju. Prema Sigmundu Frojdu, uz pomoć snova, osoba oslobađa neispunjene želje kroz svijest. Njihov izgled otkriva određene probleme osobe kojih nije svjestan dok je budan. Iako u kontekstu sna ovi problemi nisu jasno otkriveni.

Sva živa bića na Zemlji - životinje, ptice, insekti i ljudi - trebaju san. Kada osoba slabo i slabo spava, ima zdravstvenih problema, postaje razdražljiva i ljuta. Prekomjerni rad i nedostatak sna uzrokuju pad performansi i energetske rezerve se ne obnavljaju.

Šta je spavanje?

Trećinu svog života provodimo spavajući. San je neophodan čoveku kao i voda i hrana. Čovek može da živi bez hrane oko mesec dana, ali bez sna ne može da živi ni dve nedelje.

Kao rezultat eksperimenta koji je proveden 60-ih godina prošlog stoljeća na dobrovoljcima, pokazalo se da se petog dana kod osobe lišene sna, pogoršava vid, sluh, pamćenje, javljaju se vidne i slušne halucinacije i smetnje. u koordinaciji pokreta. Mnogi ljudi su izgubili na težini, iako su ispitanici bili jako hranjeni. Nakon osam dana eksperiment je prekinut. Eksperimenti provedeni na psima pokazali su da su nakon dvije sedmice psi lišeni sna uginuli.

Šta je spavanje? Spavanje je prirodni fiziološki proces koji se odvija u živim bićima - ljudima i životinjama, ribama i pticama i insektima. Ovo je ostatak nervnih ćelija moždane kore, ovo je stanje kada je motor i mentalna aktivnost. San je odmor za cijelo tijelo.

Ako se osobi ne dopusti da spava, narušava se imunološki sistem, a tijelo se izlaže štetnim mikroorganizmima i supstancama i razbolijeva.

Širom svijeta se provode istraživanja o tome kako se stanje osobe mijenja tokom spavanja. Ispostavilo se da je naš život podijeljen u tri faze - budnost, san bez snova i san u snu. Snovi su neophodni našem telu. Snovi obavljaju neku vrstu zaštitne funkcije.

Dok spavamo, do nas dopiru iritantni signali iz spoljašnje sredine, na primer: zagušljivost, vrućina, hladnoća, upaljena svetla, tiha muzika i zvuci - oni su uključeni u naše snove (sanjamo vrelu pustinju ili hladan sneg, diskoteku sa jaka svjetla i muzika itd.), ali nas ne bude i nastavljamo da spavamo.

Ispostavilo se da tokom spavanja osoba ima zatvorene ne samo oči, već i uši. Mišići koji kontrolišu slušne koščice, tokom spavanja smo opušteni, a naše uši ne čuju tihe zvukove. Stoga se ne budimo od svakog šuštanja, samo nam glasniji zvuci prekidaju san.

REM spavanje i sporotalasno spavanje. Faze spavanja.

Da bi se saznalo šta se dešava sa osobom tokom spavanja, za istraživanje se koristi uređaj za elektroencefalograf. Elektroencefalograf (EEG) se koristi za snimanje fluktuacija moždanih talasa. Moždani talasi imaju različite stope tokom budnosti, pospanosti, sporotalasnog sna i dubokog sna.

Ispostavilo se da tokom spavanja mozak osobe nastavlja da radi, moždana aktivnost se menja sa frekvencijom od 1,5 sata, a spavanje osobe prolazi kroz 4 do 6 perioda-faza.

Naučnici su otkrili da svaka osoba ima dva sna - spavanje sporog talasa i san koji se brzo kreće. Čovjek spava četvrtinu vremena brzo spavanje, ostatak vremena u sporom snu.

Tokom REM spavanja, osoba doživljava ubrzane pokrete očiju, trzaju se mišići lica, pomiče ruke i noge, ubrzava disanje, raste krvni pritisak i mijenja se otkucaj srca. Mozak aktivno radi tokom REM sna. REM spavanje traje 10-20 minuta, nakon čega slijedi sporotalasni san i ponavlja se 4-5 puta u toku noći.

Tokom REM sna, osoba vidi snove - svijetle, šarene, nezaboravne. Ako ga u ovom trenutku probudite, on će vam reći šta je sanjao.

REM faza spavanja jednostavno je neophodna našem tijelu - mozak obrađuje informacije i pohranjuje ih u memoriju za "dugotrajno skladištenje". Vjeruje se da se razvoj mozga i neuronska aktivnost javljaju tokom REM sna.

REM faza se još naziva i “paradoksalna faza”, jer je u ovom trenutku mozak aktivan, a tijelo spava, ili REM faza (Rapid Eye Movement).

spor san

Većina sna se javlja u sporotalasnom snu, a sporotalasni san je podijeljen u četiri faze.
Tokom sporotalasnog sna imamo i snove, ali su manje živopisni i najčešće ih se ne sjećamo. Tokom sporotalasnog sna, osoba može pričati u snu, ispuštati razne zvukove, plakati, smijati se, a ponekad i hodati (mjesečarenje).

Prva faza je mirovanje zdrava osoba traje dosta, oko 5 minuta. Tokom drijemanja, disanje i rad srca se usporavaju, krvni tlak i tjelesna temperatura se smanjuju, očne jabučice su nepomične, a mozak nastavlja svoj rad, probavljajući informacije primljene tokom dana, finalizirajući misli i ideje i tražeći odgovore na neriješena pitanja. .

Zatim dolazi druga faza - oko 20 minuta. Kao što se tokom prve faze životni procesi usporavaju, oči su takođe nepomične. U ovom trenutku osoba čvrsto spava, a moždana aktivnost se smanjuje.

Treća faza je dubok san. Životni procesi takođe nastavljaju da se usporavaju. Tokom treće faze, osoba doživljava spore rotacije zatvorenih očiju.

Četvrtu fazu karakteriše dublji sporotalasni san. Srce osobe kuca sporije, brzina disanja i tjelesna temperatura se smanjuju, a krvni tlak se smanjuje. Četvrta faza traje 20-30 minuta. Vjeruje se da tokom četvrte faze sna čovjek raste, njegov imuni sistem, eliminiše se oštećenje organa.

Faze sporotalasnog sna se javljaju naizmjenično, od prve do četvrte faze, zatim se spavanje vraća u drugu fazu, nakon čega slijedi REM faza. Ova sekvenca traje cijelu noć od 4 do 6 puta. Tokom jutarnjeg sna, četvrta faza se preskače i redoslijed faza je sljedeći: druga faza se zamjenjuje trećom, zatim počinje ponovo druga, nakon čega slijedi REM faza spavanja, vrijeme REM faze spavanja se produžava sa svaki ciklus.

Čovek uspe mnogo toga da uradi tokom dana, ali noću se njegovo telo umori i zahteva odmor. Mišići koji pomažu u radu srca i krvnih sudova takođe se umaraju i usporavaju. Istovremeno se smanjuje dotok krvi u organe, a javlja se umor i želja za spavanjem.

Osoba mora spavati kako bi povratila snagu i odmorila preopterećene mišiće tijela. Tokom sna ne samo da se obnavlja snaga, već se normalizuju i vitalni procesi (cirkulacija krvi, krvni pritisak, šećer u krvi, imunološki i nervni sistem, nivo hormona).

Mozak, kao i drugi organi, treba odmor. Naš mozak stalno radi. Tokom dana vredno radi, uči, upija nove informacije i stiče razne utiske. A noću, kada osoba zaspi, mozak također nastavlja svoj rad - obrađuje sve informacije primljene tokom dana, izbacuje nepotrebne informacije iz sjećanja i važna informacija ostavlja, stavlja u memoriju.

Ako čovjek malo spava, mozak nema vremena da odradi sav svoj noćni posao i odmori se i dobije novu snagu. Osoba koja nije dovoljno naspavala se ujutro osjeća iscrpljeno i umorno, performanse mu se smanjuju, cijeli dan je u pospanom, depresivnom stanju jer mu se mozak nije dobro odmorio.

Da ne biste preopteretili mozak tokom dana, morate naizmjenično raditi, raditi različite stvari, a ne raditi isto cijeli dan. A mozak treba trenirati (da bi postao pametniji) - rješavajte probleme, primjere, rješavajte ukrštene riječi, pamtite i učite poeziju, tekst i igrajte logičke igre, šah, dame.

Noćni i dnevni san.

Kada je bolje spavati - noću ili tokom dana? Ljudi koji vode noćni način života (rad u noćnim smjenama, noćno surfanje internetom, posjetioci noćnih klubova i drugi koji više vole da budu budni noću i spavaju danju) izlažu svoje tijelo velikom riziku. Kao što je već spomenuto, moramo spavati kako bismo povratili snagu i normalizirali rad unutrašnje organe.

I tačno noćni san potiče epifizu mozga da proizvodi hormon melatonin, koji regulira cirkadijalne ritmove. Maksimalna proizvodnja melatonina javlja se noću - od ponoći do 4 sata ujutro.

Melatonin ima antioksidativna svojstva. Usporava proces starenja organizma i starenja kože, pomaže u borbi protiv sedam vrsta ćelije raka, poboljšava rad probavnog trakta i mozga, funkcioniranje imunološkog i endokrinih sistema, smanjuje anksioznost i pomaže u borbi protiv stresa, reguliše krvni pritisak i učestalost spavanja, pomaže u boljem prilagođavanju promjenjivim vremenskim zonama.

Nedostatak melatonina u organizmu dovodi do preranog starenja, gojaznosti, prehlade i raka, kardiovaskularnih i drugih bolesti.Koristi noćnog sna su očigledne.

Da li vam je potrebno spavanje tokom dana? Mnogi ljudi vjeruju da je drijemanje potrebno samo maloj djeci i onima koji rade noćne smjene, ali odraslima nije potrebno spavanje tokom dana. Ali naučnici i lekari veruju da je čoveku jednostavno potreban kratak san tokom dana. Blagotvorno deluje na organizam, na kardiovaskularni sistem i smanjuje pojavu vaskularnih i srčanih oboljenja, omogućavajući vam da brzo povratite snagu.

Koje je najbolje vrijeme za spavanje tokom dana? Svi znamo da se nakon obilnog obroka osjećamo opušteno i pospano. Zašto se ovo dešava? Želudac se puni hranom tako da se može preraditi u želudac. velika količina krvi i kiseonika. A dotok krvi i kisika u mozak se smanjuje, funkcija mozga se usporava i želimo spavati. Prema istraživanjima, osoba želi da spava u periodu kada telesna temperatura pada. Ovi periodi su od 3 do 5 sati noću i od 13 do 15 sati tokom dana. Ovo je najbolje vrijeme za popodnevno spavanje.

Povećava se nakon dnevnog sna mentalna aktivnost ljudski učinak se povećava. Tijelo se opušta, stres se oslobađa, a raspoloženje se poboljšava. Dnevni odmor također pomaže poboljšanju pamćenja, informacije se pamte brže i lakše, mašta se pojačava i čovjeku dolaze svježe ideje.

Dakle, ako imate priliku da se naspavate tokom dana, iskoristite je. Dobićete energiju i izbjeći ćete preopterećenje. Ali nije preporučljivo puno spavati, ne morate spavati duže od pola sata. Ako prespavate, tada ćete umjesto svježine i snage postati letargični i razdražljivi, ili čak glavobolja.

Koliko dugo je potrebno za spavanje zavisi od toga konkretnu osobu i o uslovima životne sredine. Nekima je dovoljno da spavaju 5-6 sati, a puni su energije, drugima ni 9 sati nije dovoljno da povrate snagu i budu veseli. Vaše tijelo će vam reći koliko vam je sna potrebno, svaka osoba ima svoj biološki sat i ritmove i samo trebate osluškivati ​​potrebe svog tijela.

Svaka osoba se suočava sa takvim problemom kao što je poremećaj sna. Ponekad ne možete dugo da zaspite, probavljajući svakojake utiske u glavi, često se budite od buke izvan prozora, od glasan zvuk TV-a koji radi ili od jakog svjetla, od vrućine i zagušljivosti, od hladnoće, a ponekad prazan stomak ne dozvoljava da spavaš. Gotovo svi ljudi ovo doživljavaju s vremena na vrijeme. Ali kada se to dešava stalno, onda takve poremećaje spavanja treba smatrati bolnim poremećajima spavanja.

Nesanica- najčešći poremećaj spavanja. Sama nesanica nije bolest, ali može biti simptom mnogih bolesti (endokrinih, nervnih, kardiovaskularnih) vaskularni sistemi, mozak).Može biti uzrokovan stresom, alkoholom i psihotropnim lijekovima.

Narkolepsija– još jedna bolest povezana sa poremećajima spavanja. Pretjerani napadi pospanosti mogu se javiti u bilo koje doba dana, na bilo kojem mjestu (na poslu, kod kuće, na ulici, u prodavnici), u bilo kojoj situaciji. U pravilu ne traju dugo (od nekoliko sekundi do nekoliko minuta), ali mogu biti opasne po život. Osoba može zaspati dok vozi automobil ili prelazi cestu. Drugi simptom narkolepsije je iznenadni gubitak mišićni tonus i pad. Noću pacijenta proganjaju noćne more, često se budi, slušne halucinacije mu ne daju da zaspi - čuje da ga neko zove, čini mu se da mu po tijelu gmižu insekti, zmije, miševi. Glavobolje, dvostruki vid i gubitak pamćenja su česti.

Sopor

Još jedan dobro poznati poremećaj spavanja je letargičan san. Osoba koja je zaspala letargičnim snom često se pogrešno smatra mrtvom. Disanje mu se usporava, puls nije opipljiv, a srce skoro prestaje da kuca. Uzrok letargičnog sna mogu biti tumori na mozgu, traumatske ozljede mozga, kardiovaskularno zatajenje, letargični encefalitis, pa čak i teški mentalni šok.

Osoba koja ima trajne poremećaje spavanja treba medicinski pregled i tretman.

Prijatan san i ugodne snove!

Čovečanstvo je oduvek zanimala priroda sna. Zašto je čovjeku potreban san, zašto ne može bez njega? Šta su snovi i šta oni znače? Naučnici antičkih vremena postavljali su ova pitanja, a savremeni svetkovine nauke takođe su zauzete traženjem odgovora na njih. Dakle, šta je san sa naučne tačke gledišta, šta su snovi i koje je njihovo značenje?

Šta je san i da li je potreban?

Antički naučnici nisu poznavali uzroke sna i često su iznosili pogrešne, doslovno fantastične teorije o tome šta su san i snovi. Prije više od jednog stoljeća, na primjer, neki naučnici su san smatrali trovanjem tijela; navodno se otrovi nakupljaju u ljudskom tijelu tokom budnosti, uzrokujući trovanje mozga, uslijed čega dolazi do sna, a snovi su samo halucinacije otrovanog mozga. Druga verzija kaže da se početak sna objašnjava smanjenjem cirkulacije krvi u mozgu.

Dve hiljade godina ljudi su bili zadovoljni Aristotelovom mudrošću, koji je tvrdio da san nije ništa više od pola puta do smrti. Situacija se dramatično promijenila kada se ljudski mozak počeo smatrati sjedištem uma i duše. Zahvaljujući Darwinovoj teoriji i Frojdovom djelu, veo božanstva je strgnut s čovjeka i započelo je veliko istraživanje funkcionisanja mehanizma (reč, kako je neživo!) ljudskog tijela i mozga. Bilo je to vreme neverovatne vere u nauku. U pogledima organizam naučnika je viđen kao složeni automat, preostalo je samo razumjeti koji zupčanici i zupčanici čine ovaj automat - i tajna života i uma će biti otkrivena. I ništa divno!

Ali kasniji razvoj nauke i tehnologije: rendgenski snimci, EEG, MRI i drugi uređaji koji pomažu „pogledati“ u mozak otkrili su mnogo novih stvari čovječanstvu. I što je najvažnije, postavili su više pitanja nego što su našli odgovora: zašto je potreban san, šta su san i snovi u stvarnosti?

Dugo se vjerovalo da je san samo odmor za preopterećenu moždanu mašinu, koja štiti od prijevremenog habanja. Takođe, tokom sna se odmaraju preopterećeni mišići i kosti. Međutim, ovo jednostavna teorija nije bio bogat u u potpunosti. Još u 20. veku, u njegovoj sredini, ustanovljeno je da je kod osobe koja spava, metabolizam mozga samo 10-15% niži nego tokom plitkog sna. A mišići koji su umorni tokom dana mogu se odlično odmoriti samo mirovanjem. Ispostavilo se da ljudsko tijelo nema apsolutno nikakvu potrebu da trećinu svog života provede gladno i bespomoćno. Ne treba vam san da se opustite! Za samo 10% efikasnosti spavanja, prirodna selekcija ne bi rizikovala čitavu jedinku, ili šta, cijelu ljudsku vrstu. Uostalom, tokom sna nismo u stanju da adekvatno reagujemo na opasnost, da se brzo orijentišemo, dok podmukli neprijatelj svoja prljava dela uvek izvodi pod okriljem mraka... Zašto se u ovom slučaju nije pobrinula prirodna selekcija o problemu bespomoćnosti onih koji spavaju, zašto to i dan-danas „visi o tijelu“? „Teret obaveznog odmora, zašto je potreban san, šta je san?

Ispostavilo se da san nije samo odmor, to je posebno stanje mozga koje se ogleda u specifičnom ponašanju.

Šta je san sa naučne tačke gledišta?
Šta su faze sna i šta se dešava sa tijelom?

Čovjek posvećuje skoro trećinu svog života spavanju. Spavanje je ciklična pojava, obično 7-8 sati dnevno, tokom kojih se 4-5 ciklusa smjenjuju. Svaki ciklus uključuje dvije faze spavanja: fazu sporog i brzog sna.

U trenutku kada osoba zaspi, počinje sporotalasni san, koji uključuje 4 faze. Prvi stadijum predstavlja pospanost: svijest osobe počinje da "lebdi", pojavljuju se razne nekontrolisane slike. Ovo je plitak san, koji traje do 5 minuta, naravno, ako nesrećnik ne pati od nesanice.

Tokom druge faze, osoba je potpuno uronjena u naručje Morpheusa. Ako ništa ne uznemirava osobu koja drijema, onda će drijemati preći u drugu fazu sna, koja traje oko 20 minuta.

Treću fazu sporotalasnog sna karakteriše uranjanje u dubok san.

Vrijeme najdubljeg i dobar san, je četvrta faza, tokom ovog perioda prilično je teško probuditi osobu. Tokom faza sporotalasnog sna, temperatura u ljudskom tijelu opada, metabolizam se smanjuje, srčana frekvencija i disanje usporavaju, mišići se opuštaju, a očne jabučice ispod zatvorenih kapaka čine glatke, spore pokrete. U ovom trenutku povećava se proizvodnja hormona rasta i regeneriraju se tjelesna tkiva. I odjednom nakon 20-30 minuta dubok san mozak se vraća u drugu fazu laganog sna. Kao da se mozak pokušava probuditi i stoga počinje da se okreće. Ali umjesto da se probudi, on ne prelazi u prvu, već u petu fazu sna - brzi san, koji se zove REM spavanje.

Sporotalasna faza spavanja zamjenjuje se fazom brzog sna nakon otprilike 1,5 sata. U tom periodu aktivira se rad svih njegovih unutrašnjih organa u ljudskom tijelu, ali u isto vrijeme tonus mišića značajno opada i tijelo postaje potpuno imobilizirano. Tokom REM spavanja u tijelu se odvijaju procesi potpuno suprotni od sporog sna: temperatura raste, ubrzava se broj otkucaja srca i disanje, a očne jabučice počinju da se kreću oštro i brzo. Kada je osoba koja spava potpuno imobilizirana, njen mozak je izuzetno aktivan. Sada osoba vidi većinu svojih snova. REM san traje oko 10-20 minuta. Onda se sve ponovo ponavlja. Nakon završetka REM faze ponovo slijede druga, treća, a zatim i četvrta faza sna po strogom redoslijedu. Trajanje REM spavanja u posljednjim ciklusima, pred kraj noći, se povećava, a sporo spavanje smanjuje.

Zašto vam je onda potreban san i šta su snovi?

Spavanje za osobu donekle, važnije od hrane. Osoba može živjeti oko 2 mjeseca bez hrane, ali vrlo malo bez sna. Naučnici nisu provodili eksperimente koji bi otkrili održivost osobe bez sna. Ali da bismo ovo razumjeli, dovoljno je prisjetiti se pogubljenja izvršenih u drevnoj Kini, od kojih je nedostatak sna bio najteži. Ljudi koji su nasilno lišeni sna nisu preživjeli duže od 10 dana.

Jedan od eksperimenata koje su proveli moderni znanstvenici pokazao je da se već petog dana kod osobe pogoršava sluh i vid, poremećena je koordinacija pokreta, mogu početi halucinacije, pažnja je raspršena, pojedinac više nije sposoban za svrsishodnu aktivnost. Većina ljudi je za to vrijeme smršala, uprkos obilju hrane. Osmog dana eksperiment je prekinut zbog zahtjeva “eksperimentalnih subjekata” - ljudi to više nisu mogli.

Provedeni su eksperimenti u kojima je osoba lišena sna kako bi se saznalo značenje svake faze spavanja. U određenoj fazi, osoba se probudila, a zatim je ponovo zaspala. Rezultati su zabilježeni pomoću posebnih instrumenata. Kako su eksperimenti pokazali, ako je osoba lišena REM sna, postaje agresivna, rasejana, pamćenje se smanjuje, javljaju se strahovi i halucinacije. Tako smo došli do zaključka da je REM san neophodan za obnavljanje funkcija nervnog sistema organizma, a njegovo obnavljanje se dešava tokom REM sna.

Dok je sporotalasno spavanje u toku, ljudski mozak obrađuje sve informacije primljene tokom dana. Upravo to objašnjava intenzivan rad mozga, neophodan je za organizovanje i klasifikaciju informacija koje mozak prima tokom budnog stanja. U ovom slučaju, nove informacije se uspoređuju s prošlošću, dugo pohranjene u sjećanju, pronalazeći svoje mjesto u sistemu ideja koje osoba već ima o svijetu oko sebe. Zahtijeva razumijevanje, obradu ili doradu postojećih ideja. Naravno, za to je potrebna aktivna kreativna moždana aktivnost, za koju se vjeruje da se javlja tokom dubokog sna. U obrađenom, uređenom obliku, sa kompleksom organskih odnosa sa iskustvom prošlosti, nove informacije se bilježe i dalje pohranjuju u dugotrajnu memoriju mozga. Zato umjetno uskraćivanje ove faze sna vodi do raznih poremećaja pamćenja i može uzrokovati mentalne bolesti.

Šta su snovi i zašto imamo snove?

Možemo reći da mozak u snu odlučuje koje informacije treba sačuvati (tj. zapamtiti), a šta se može „baciti“, traži veze između različite informacije, odmjeravajući vrijednost stečenog iskustva. Mozak pomiče masu “kartica” sa podacima kroz ogroman “karta”, uspostavljajući međusobnu vezu i dodjeljuje svaku u svoj vlastiti “katalog”.

Upravo taj kreativan, nevjerovatan rad mozga objašnjava naše snove. Čudne, bizarne vizije su direktan odraz procesa traženja odnosa, „unakrsnih referenci“ između različitih informacija pohranjenih u memoriji. Kada odnos između nove „kartice podataka” i otvorenog „kataloga” izostane, san postaje čudan, neshvatljiv, bizaran. Kada se pronađe veza, pamćenje se ažurira, obogaćuje novim činjenicama.

Osim toga, nervni završeci koji su uključeni u proces pamćenja se „treniraju” tokom brzog sna, posebno kada je mozak u stanju da izračuna i zapamti novu strukturu, unutrašnju logiku materijala predloženog za proučavanje.

Ovo bi se moglo smatrati potpunim odgovorom na pitanje "šta su snovi i san", ako ne i jedno malo "ali" - takozvani proročki snovi. Mnogi naučnici, insistirajući na tome da je san samo „obrada“ viđenog i slušanog, zanemaruju postojanje snova, događaji u kojima ni na koji način nisu u skladu sa onim što je osoba videla ili čula u životu. Pa čak i objašnjenje da je osoba jednostavno "zaboravila na to" izgleda slabo.

Ali šta je sa, na primjer, nevjerovatnim pričama o otkrivanju blaga na mjestima gdje čovjek nikada prije nije bio, pa čak ni čuo za njih, ali je jasno vidio i mjesto i proces u snu. Ili još gore - užasan san, ispričao muž ženi, probudivši se u sred noći: vidio je kako će prije posla otići da iznese đubre i da ga ubije beskućnik - ujutru se dogodilo ovo, čovjek je ubijen u blizini kontejnera za smeće, a ubica je pronađen prema opisu koji je pokojnik rekao svojoj supruzi prethodne noći. A takvih je priča puno - svako od nas je barem jednom sanjao o tome. proročanski san. Dakle, šta u ovom slučaju znači san, šta su snovi i zašto se snovi pojavljuju?

Postoji teorija koja ne odbacuje službena verzija o tome šta su snovi i zašto se snovi sanjaju, ali pokušava da to dopuni i u potpunosti otkrije šta san znači. Studiranje električna aktivnost ljudski mozak, naučnici su otkrili slabe vibracije - alfa talase. Izmjerivši ih, otkrili su alfa ritam mozga i otkrili da su alfa valovi svojstveni samo ljudima i nikome više.

Ubrzo su otkrili postojanje slabih oscilacija magnetnih polja oko ljudske glave, koje se po frekvenciji poklapaju sa alfa ritmom. Ali najnevjerovatnije je da su karakteristike ovih valova i elektromagnetnih oscilacija nevjerovatno bliske zemaljske karakteristike, istog reda, do prirodnih rezonancija takozvanog sistema „Zemlja-jonosfera“. Odgovarajući na pitanje šta su snovi, šta znači san, možemo pretpostaviti da je osjetljivost mozga na zemaljske električne utjecaje sposobna pružiti komunikaciju s određenim principom koji prožima sve oko nas. Da je i mozak prijemnik, koji obezbeđuje nevidljivu i nesvesnu vezu sa planetom, sa kosmosom...

U mnogim laboratorijama na Zemlji naučnici pokušavaju pronaći rješenje drevna misterija iluzorni svet, odgovori šta nam se dešava u snu, šta znači san, šta su snovi? Danas se koriste najmoćniji, do tada nezamislivi istraživački alati - pozitronska emisiona tomografija, neurohemija razne grupećelije... Budućnost će pokazati koliko će ovaj arsenal biti efikasan.

• Potrebna količina sna za lepo se odmorite oko 7-8 sati dnevno, dok je u detinjstvu potrebno oko 10 sati sna, u starosti oko 6. U istoriji su poznati slučajevi kada su ljudi spavali znatno manje vremena. Na primjer, kako su rekli svjedoci, Napoleon nije spavao duže od 4 sata dnevno, Petar I, Gete, Šiler, Behterev - 5 sati, a Edison - uglavnom 2-3 sata dnevno. Naučnici vjeruju da osoba može spavati, a da toga nije svjesna i ne sjećajući se toga.
• Poznato je da odgovor na neko vrlo važno pitanje za čovjeka, koje ga muči cijeli dan ili nekoliko, može doći u snu.
• Mendeljejev je sanjao sto hemijski elementi, poredane po rastućoj atomskoj težini.
• Hemičar August Kekule vidio je formulu za benzen u snu.
• Violinista i kompozitor Tartini je u snu komponovao poslednji stav sonate „Đavolji trilovi“, najbolje od svojih dela.
• La Fontaine je u snu komponovao basnu "Dva goluba".
• U snu je Puškin vidio dva stiha iz pjesme "Licinia" koju je tada napisao.
• Deržavin je sanjao posljednju strofu ode "Bog".
• Betoven je komponovao komad u snu.
• Voltaire je odmah sanjao cijelu pjesmu, koja je postala prva verzija Henriade.
• Ne vide svi ljudi živopisne, "šarene" snove. Oko 12% videćih ljudi može vidjeti samo crno-bijele snove.
• Snovi mogu biti ne samo obojeni, već i mirisni.
• Ljudi koji su slijepi od rođenja ne vide slike u svojim snovima, ali u njihovim snovima postoje mirisi, zvukovi i osjećaji.
• Najintenzivnije i najrealnije snove vide ljudi koji su prestali pušiti.
• Ljudi vrlo brzo zaborave svoje snove. Bukvalno 5-10 minuta nakon buđenja, ne sjećamo se ni četvrtog dijela koji smo vidjeli u snu.
• Gledajući u snovima mnoge naizgled potpuno nepoznate ljude, zapravo, prema nauci, sve smo ih vidjeli u stvarnom životu, ali nismo zapamtili njihova lica, dok ih je mozak utisnuo.
• 40 minuta, 21 sat i 18 dana - to je upravo rekord dugo odsustvo spavaj.

I još malo o tome šta su san i snovi, zašto se snovi javljaju i šta oni znače:

Sa naučne tačke gledišta, nemoguće je u snu vidjeti nešto što mozak prethodno nije zamijetio: na kraju krajeva, naša svijest ni na koji način ne može „izvući“ iz „računara“ memorije nešto što nije tamo, nikada nije bilo i, prema tome, ne može biti! Stoga su neki istraživači i dalje mišljenja da snovi ne mogu predvidjeti i predvidjeti događaje, oni su samo odraz stvarnosti.

Mnogo puta su opisani slučajevi kada su rođaci u snu vidjeli smrt svojih najmilijih. Upoređujući dan i sat, bili su zapanjeni nevjerovatnim podudarnostima. Od davnina je do naših dana stigla legenda o kneginji Olgi, kćeri proročkog Olega. Olga je u snu vidjela smrt svog voljenog muža, princa Igora, koji se, kao i obično, spremao da krene u pohod na počast Polovcima. Ispraćajući ga, zamolila je da ne uzima više danak nego što je potrebno. Međutim, Igor nije poslušao svoju ženu, okrenuo je konja i ponovo došao po danak. Tada su se ljuti Polovci brutalno obračunali s knezom. Olga je osvetila smrt svog muža i dobila je popularni nadimak "Vučica". Ali vrlo brzo je počela da se smatra sveticom. Ponovo je sanjala san u kojem joj je savjetovano da ode u Vizantiju. Tamo je Olga prešla na kršćanstvo, a sam car Konstantin joj je postao kum.

Margarita Tučkova - žena generala, heroja Otadžbinski rat 1812, Aleksandra Tučkova - jedne noći je sanjala: na zidu iznad njene glave visio je komad papira zatvoren u crni okvir, na kojem je pisalo na francuskom: "Tvoja sudbina će se odlučiti u Borodinu." Kapljice su curile iz slova i slijevale se niz papir. 1. septembra 1812. primila je vijest o smrti svog muža u bici kod Borodina.

Maglovito jutro. Tvrđava Petra Pavla. Drum beat. i pet ljudi koji čekaju pogubljenje. Šta je ovo? Opis stvarnih događaja masakra vođa dekabrističkog ustanka? Da, ali u isto vrijeme ovo je san majke decembrista K.D. Ryleev, koja je o tome sanjala kada se njen desetogodišnji sin teško razbolio. Sjedeći pored kreveta bolesnog dječaka, majka je počela moliti i moliti Svevišnjeg za njegovo ozdravljenje. Ne znajući za sebe, zaspala je. Imala je nevjerovatan san u kojem joj je prikazan kraj života njenog sina ako se oporavi. U snu su je pitali šta bi odabrala: zdravo dete koje će živeti još deset godina pored nje, ali će potom svoj život završiti na skeli, ili će umrijeti sa deset godina, izbegavši ​​bolan kraj? Majka je izabrala prvo. Njen san je postao stvarnost 1825. godine, kada je ustanak protiv autokratije i kmetstva poražen, a njegovi organizatori obešeni.

Abraham Linkoln je takođe u snu upozoren na svoju smrt. Njegovi memoari sadrže sljedeće stihove: „Jedva sam stigao da odem u krevet kad sam odmah zaspao i usnuo san. Mrtva tišina je zavladala oko mene kada sam odjednom začula potisnute jecaje i uzdahe. Ustao sam i otišao u drugu sobu. Preda mnom se ukazao upečatljiv prizor: mrtvačka kola na kojima je ležao mrtav čovjek prekriven pogrebnim velom. "Ko je umro u Bijeloj kući?" - pitao sam vojnika. “Predsjednik”, odgovorio mi je, “umro je od ruke atentatora.” Predsjednika Linkolna ubio je atentator dok je bio u pozorištu.

Mlada Amerikanka sanjala je svoju majku koja se ukrcala na Titanik 14. aprila 1912. godine. U snu je njena majka spašena čamcem nakon što se brod sudario sa santom leda. San je ponovio stvarnu sliku potonuća Titanica, a njena majka je bila među rijetkim sretnicima koji su uspjeli preživjeti nakon ove tragedije.

Poznat je slučaj kada se Adolf Hitler, na početku svoje vojne karijere u činu prostog kaplara, probudio iz noćne more: sanjao je da je prekriven ruševinama. Odmah je pojurio prema izlazu, nekoliko minuta kasnije granata je pogodila njegov bunker i svi koji su bili tamo su poginuli.

Moderni analitičari prepoznaju postojanje prognostičkih ili proročkih snova, koji se zasnivaju na intuitivnom proračunu pretpostavljenih i vjerovatnost događaja. Takvi snovi se mogu pojaviti iu obliku simbolike i u običnom tekstu. Predviđanje određenih događaja u snu i dalje je od posebnog interesa za naučnike.

Nadaleko su poznata savremena istraživanja akademika P.K. Anokhina. Došao je do zaključka da mozak ne samo da prati najsuptilnije procese u tijelu, već i procjenjuje okolinu, modelira najvjerovatniji ishod situacije i reproducira ga u obliku sna. Istraživanja provedena proteklih decenija potvrdila su postojanje takozvanog "centra za predviđanje" u našem mozgu. Dokazano je da mozak ne samo da može osjetiti najsuptilnije procese koji se dešavaju u ljudskom tijelu, već je u stanju procijeniti situaciju i simulirati njen mogući ishod.

Mora se reći da su sve nesreće u našim životima sasvim prirodne, a mnogo toga što se tada dešava već je, takoreći, unaprijed „pripremljeno“. suptilnog svijeta, i pozitivne i negativne, a sve što se čovjeku dešava ponekad ima i utemeljene razloge. Anksiozno stanje je uzrokovano činjenicom da osoba ne razumije šta joj se dešava, te nema mogućnost da ispravno procijeni šta se dešava kako bi potom nešto preduzela. Osim toga, sve nadolazeće promjene u našim životima uvijek su povezane s iščekivanjem i potrebom da budemo spremni za najnevjerovatnija iznenađenja. Ponekad osoba jasno shvati da ne postoji očigledan razlog za uzbunu, već bilo kakav Živo biće osmišljen je na način da njegova podsvijest nehotice reagira na sve što ističe i privlači njegovu pažnju, a u snu pokušava poslati upozorenje, a takva reakcija može biti trenutna i sasvim nedvosmislena.

Osoba koja nema naviku da se pridržava pravila pri prelasku ulice podsvjesno se priprema na prvi pogled na neočekivane saobraćajne nezgode i ima mnogo veće šanse da ga udari automobil nego pažljiva i pažljiva osoba. Ali prema svim duhovnim zakonima, osoba mora otići u drugi svijet prirodno, nakon što je proživio puni mandat koji mu je dodijeljen, a samim tim i kada progleda uznemirujućim snovima, onda je ovo Univerzum koji mu šalje "SOS!" i traži od njega da obrati više pažnje na ono što se dešava i analizira svoje ponašanje. Naša podsvest je mudrija od našeg uma. Ako osoba ne obraća pažnju na ove signale nevolje, onda se ništa ne može učiniti, a ružan san se može ostvariti. Kao što vidite, tu nema posebnog misticizma!

Postoji još jedna vrsta sna kada se u snu ostvari nešto o čemu ste dugo razmišljali. Ako osoba ima cilj i želju da nešto dobije, onda će njegov mozak, naravno, stalno raditi na rješavanju ovog problema. Čovjek ne samo da stalno razmišlja o tome, već su u stvarnom životu sve njegove radnje usmjerene na ostvarenje njegove želje. Razvija planove kako postići cilj i postići željeni rezultat i često odlazi u krevet s tim mislima, što se, shodno tome, odražava u njegovim snovima. Nakon nekog vremena čovjek ostvari svoj cilj, a želja se zapravo ostvaruje, ali u stvarnosti. Sasvim je jasno da se takav san može smatrati proročkim, ali sa naučne tačke gledišta ovaj događaj ne treba pripisati misticizmu, već sposobnosti našeg mozga.

Desilo se američkom paleontologu sledeći slučaj. Proučavao je reliktne biljke koje su preživjele do danas. Jednom u snu vidio je čitave šikare jedne relikvije u podnožju planine, koja se nalazi nedaleko od grada u kojem je živio paleontolog. Kada je sledećeg jutra požurio na planinu koju je video u snu, zaista je video ono što je dugo tražio. Može li se ovo nazvati proročkim snom? Sam naučnik nije ozbiljno shvatio takva praznovjerja kao što su proročki snovi, pa je počeo da se prisjeća nedavnih događaja.

Kako se ispostavilo, to je bio nagoveštaj njegove podsvesti: pre nekoliko dana lovio je divlje koze u ovom podnožju planine, a sve njegove misli bile su zaokupljene samo lovom. Međutim, naučnik je naišao na biljku koja mu je bila potrebna, a jedan letimičan pogled na biljku bio je sasvim dovoljan da se, protiv njegove volje, ne samo utisne u mozak, već i sačuva. Ova činjenica postala je stvarna u svijesti tokom spavanja.

Proročki snovi: slučajnost ili istina?

Ovo je jedan od najnevjerovatnijih fenomena naše psihe: nauka još nije odlučila kako bismo se trebali odnositi prema proročkim snovima. Trebamo li to smatrati fikcijom ili potvrdom kolosalnih mogućnosti skrivenih u našem mozgu?

Krajem avgusta 1883. reporter Boston Globea Ed Samson popio je obilno piće nakon što je predao izdanje i, ne mogavši ​​da ode kući, zaspao je na sofi u redakciji. Usred noći se probudio u panici: Samson je sanjao tropsko ostrvo Pralape koje umire usled monstruozne vulkanske eksplozije.

Ljudi koji su nestajali u tokovima lave, stupovima pepela, džinovskim talasima - sve je bilo toliko stvarno da se Ed Samson nije mogao otresti vizije. Odlučio je da zapiše svoj san, a onda je, još pijan, na margini napisao "važno" - da bi u slobodno vrijeme mogao razmišljati šta sve to znači. I otišao je kući, zaboravivši bilješke na stolu.

Ujutro je urednik zaključio da je Samson primio poruku od neke telegrafske agencije i poslao informaciju u sobu. “Izvještaj” su preštampale mnoge novine prije nego što je postalo jasno da ostrvo Pralape nije na mapi i nijedna agencija nije prijavila kataklizmu.

Stvari su mogle da krenu loše za Samsona i The Boston Globe, ali upravo u tom trenutku stigla je informacija o strašnoj erupciji vulkana Krakatoa. Poklapa se i do najsitnijih detalja s onim što je Samson vidio u snu. Štaviše, pokazalo se da je Pralape drevni izvorni naziv Krakatoa.

Danas je, naravno, nemoguće provjeriti koliko je ta priča, koja se dogodila prije skoro 130 godina, istinita. Ali postoji previše dokaza o takozvanim proročkim snovima da bismo ih sve neselektivno proglasili samo fikcijom.

Abraham Lincoln i Albert Einstein, Rudyard Kipling i Mark Twain - i desetine hiljada drugih ljudi - svjedočili su o takvim snovima.

Takvim snovima svjedočili su Abraham Linkoln i Albert Einstein, Rudyard Kipling i Mark Twain – i desetine hiljada drugih ljudi kroz ljudsku historiju, bez obzira na doba, civilizaciju i kulturu.

Ovi snovi sadrže informacije koje nisu simbolične: slike su mnogo živopisnije nego u "običnim" snovima, a značenje se ničim ne skriva. A da bismo razumjeli ove snove, nema potrebe da ih analiziramo.

Od rođenja parapsihologije krajem 19. stoljeća, koja pokušava naučno istražiti natprirodne sposobnosti ljudi, njeni sljedbenici pokušavaju shvatiti jesu li proročki snovi odraz procesa “podsvjesne logike”.

Možda konstruišemo buduće događaje na osnovu znakova koje svest ne beleži? Uostalom, bez ikakvog našeg svjesnog učešća, mozak je sposoban registrirati nevjerovatnu količinu sićušnih detalja koji se gube u općem nizu informacija: jedva čujne zvukove, slike uhvaćene krajičkom oka, mikrovibracije, mirise, djelići nasumičnih misli i riječi.

Bez našeg svjesnog učešća, mozak bilježi nevjerovatnu količinu sitnih detalja.

Tokom spavanja, mozak sortira i klasifikuje te podatke, uspostavlja veze između njih i, možda, iz njihove ukupnosti izvodi neminovnost događaja čija nam je logika u budnom stanju nedostupna. Možda bi ovo moglo biti odlično objašnjenje za neke snove. Ali ne svi.

Kakve su vibracije i zvukovi mogli reći istom Samsonu u bostonskom baru da je u tom trenutku na drugom kraju svijeta počeo eruptirati vulkan, pa čak i da mu kažu ime ostrva, koje se posljednji put pojavilo na kartama usred 17. vek?

Laboratorijski snovi

Psihofiziolog Vadim Rotenberg jednom je sanjao da je pao, okliznuo se u blizini kuće, a naočare su mu se razbile o led. Naravno, u ovom snu nije bilo ništa posebno, ali sljedećeg jutra Rotenberg se okliznuo blizu kuće - upravo na mjestu koje je vidio u snu. Čaše su prirodno pale i razbile se.

Ali nije ovaj događaj potaknuo Vadima Rotenberga da ozbiljno razmisli o čudnim snovima, već njegova naučna specijalnost - on se dugo i profesionalno bavi psihofiziologijom pamćenja i međuhemisfernim odnosima mozga. I više puta sam naišao na temu proročkih snova.

„Kada sam počeo da se zanimam za proročke snove, hipnozu i druge misteriozne pojave, moje kolege su predvidele potpunu opstrukciju akademskog sveta“, kaže on. "Ali to me nije uplašilo." Uvjeren sam da ova tema i danas zaslužuje ozbiljnu naučnu studiju.”

Nažalost, na ovom putu ima mnogo poteškoća. Subjektivni su to naučna zajednica Zaista, vrlo je skeptičan prema parapsihologiji.

„Akademskom naukom dominira ideja o slučajnim podudarnostima slika iz snova sa budućim događajima“, objašnjava Vadim Rotenberg. “Takve koincidencije su statistički vrlo malo vjerovatne, ali su one koje se pamte zbog visokog ličnog značaja.”

Možemo čak i sanjati svake noći da nam bliska osoba, na primjer, miluje mačku: najvjerovatnije se jednostavno nećemo sjetiti takvog sna. Ali ako u snu ista osoba stavi glavu u usta tigra, tada san više neće biti zaboravljen. A ako se nešto slično uskoro dogodi u stvarnosti, onda ćemo potpuno vjerovati u proročanske snove. Iako će to biti samo slučajnost.

Postoje i objektivne prepreke. Kako je moguće snimiti snove i informacije primljene u njima? Ipak, takvi pokušaji se čine.

Psiholozi Montague Ullman i Stanley Krippner, na primjer, snimili su fiziološke pokazatelje od eksperimentalnih učesnika tokom spavanja: električnu aktivnost moždanih neurona, pokrete očiju, tonus mišića, puls.

Na osnovu ovih podataka određen je početak REM spavanja, faze spavanja praćene snovima. U ovom trenutku, jedan od istraživača, nalazeći se u zasebnoj prostoriji, fokusirao se na "prenošenje" određenih misli i slika na spavača.

Nakon toga, subjekt se probudio i zamoljen da ispriča san. U snovima su informacije koje su se prenosile spavaču redovno bile prisutne. Nakon toga, rezultati ove studije su više puta potvrđeni.

Kroz prostor i vrijeme

Vadim Rotenberg iznosi hipotezu koja bi mogla objasniti rezultate ovih eksperimenata. Njegova suština je da je lijeva hemisfera mozga, koja dominira dok smo budni, odgovorna za analizu, racionalno objašnjenje i kritičku percepciju stvarnosti.

Ali u snu glavnu ulogu prelazi na desnu hemisferu, odgovornu za imaginativno mišljenje. Oslobođen svjesne i kritičke kontrole, desna hemisfera može pokazati svoje jedinstvene sposobnosti.

Oslobođena svjesne kontrole, desna hemisfera može pokazati jedinstvene sposobnosti

Jedna od njih je sposobnost detekcije određenih signala na daljinu. Prije svega, to se tiče informacija o našim najmilijima, jer su nam one posebno važne.

“Imao sam prijatelja koji je bukvalno zastrašio njegovu majku: nekoliko puta je po buđenju rekao da treba da kontaktiraju nekog od svojih rođaka ili prijatelja (ponekad žive u drugom gradu), jer s njim nije sve u redu. I svaki put se ispostavilo da se nešto tragično zaista dogodilo”, kaže Vadim Rotenberg.

Pa ipak, takvi snovi, iako nas imponiraju preko svake mjere, teško se mogu nazvati proročkim: na kraju krajeva, oni sadrže informacije o događajima koji se događaju ljudima odvojenim od nas u prostoru, a ne u vremenu.

Da li je moguće nekako objasniti snove koji nam jasno govore o tome šta će se tek dogoditi? Možda da. Ali za to ćemo morati revidirati ništa manje od naših osnovnih ideja o Univerzumu.

"Kako ovo može biti?"

Još 1960-ih, fizičar John Stuart Bell je matematički dokazao ono što je kasnije eksperimentalno potvrđeno: dvije čestice mogu razmjenjivati ​​informacije brzinama većim od brzine svjetlosti, kao da na taj način obrću tok vremena. Snopovi fotona potpuno izolovani jedan od drugog ponašaju se kao da svaka čestica „unaprijed zna” kako će se druga ponašati.

I sam Bell je u popularnim predavanjima ilustrovao ovu nevjerovatnu činjenicu jednostavnim primjerom: recimo da u Dablinu živi čovjek koji uvijek nosi crvene čarape, a u Honoluluu postoji čovjek koji uvijek nosi zelene čarape.

Zamislimo da smo nekako dobili čovjeka u Dublinu da skine crvene čarape i obuče zelene. Onda osoba u Honoluluu mora baš u tom trenutku - a da ne zna šta se dogodilo u Dablinu! – skinite zelene čarape i navucite crvene. Kako je to moguće?

Prenose li se informacije između njih superluminalnim brzinama nekim tajnim kanalima? Ili je oboje primaju iz neke budućnosti, znajući zaista kako i u kom trenutku da postupe?

„Belova teorema je fizičarima postavila neprijatnu dilemu. Pretpostavlja se jedno od dvije stvari: ili svijet nije objektivno stvaran, ili u njemu djeluju superluminalne veze”, napominje osnivač transpersonalne psihologije Stanislav Grof.

Ali ako je tako, onda naše uobičajene ideje o linearnom vremenu, koje mirno teče od jučer do sutra, postaju krajnje sumnjive. Naravno, teško je priznati da svijet ne funkcionira onako kako smo mislili.

Ali evo šta je istaknuti fizičar dvadesetog veka napisao o našim problemima sa razumevanjem Univerzuma i njegovih zakona, Nobelovac Richard Feynman:

“Ovdje je poteškoća čisto psihološka - stalno nas muči pitanje: “Kako je to moguće?”, što odražava nekontrolisanu, ali potpuno neosnovanu želju da se sve zamisli kroz nešto vrlo poznato.

Ako možete, nemojte se mučiti pitanjem “A kako je to moguće?”, jer ćete u suprotnom doći u ćorsokak iz kojeg niko nikada nije pobjegao. Niko ne zna kako ovo može biti.”

Ali ako struktura svijeta ne odgovara - barem za sada - našoj uobičajenoj logici "lijeve hemisfere", onda možda desna hemisfera može priskočiti u pomoć? Upravo to predlaže Vadim Rotenberg.

„Složena mreža stvarnih odnosa koja određuje budućnost ne uklapa se u krute koordinate logičkog mišljenja, izmiče iz njih i stvara dojam nedeterminizma.

Ali imaginativno razmišljanje desne hemisfere jednostavno ne koristi ovu koordinatnu mrežu, i za nju stvarno preplitanje veza ne izgleda ni pretjerano složeno ni iznutra kontradiktorno.

I stoga je desna hemisfera u stanju da obuhvati ove veze u potpunosti u takvoj zapanjujućoj potpunosti da je kao rezultat moguće predviđanje budućnosti.”

I u ovom slučaju, proročki snovi ne samo da ne izgledaju kao nešto iznenađujuće, već, naprotiv, postaju gotovo neizbježni - uostalom, u snu naša desna hemisfera dobiva maksimalnu slobodu.

„Naravno, ovo je samo moje gledište, nikako nije opšteprihvaćeno, a ja to, naravno, ne mogu naučno dokazati“, kaže Vadim Rotenberg.

Ali možda bi nauka trebala ozbiljniju pažnju posvetiti fenomenu proročkih snova? Ko zna, možda će se ispostaviti da ne samo da neće biti u suprotnosti s fizikom, već je, naprotiv, gurnuti ka stvaranju novog modela svijeta.”

Proročanstva bez čuda

Osnivač analitičke psihologije, Carl Gustav Jung, vjerovao je u mogućnost anticipacije u snovima događaja koji se još nisu dogodili. I sam je imao snove koji bi se mogli nazvati "proročkim".

Ali u svojoj psihoterapijskoj praksi, Jung je tražio, prije svega, da pronađe realna objašnjenja za snove svojih pacijenata.

“Sjećam se jednog slučaja s čovjekom koji je bio beznadežno upetljan u neke mračne stvari. Kao svojevrsni ispušni ventil, razvio je strast prema planinarenju. Time je pokušao da se „izdigne iznad sebe“.

Jednog dana je sanjao da sa vrha planine korača u prazninu. Čuvši njegovu priču, odmah sam uvidio opasnost koja mu prijeti i pokušao sam ovo upozorenje prenijeti pacijentu. Nije slušao. Šest mjeseci kasnije “zakoračio je u prazninu”.

Vodič je vidio njega i njegovog prijatelja kako silaze niz konopac. Prijatelj je pronašao izbočinu za svoje stopalo na ivici stijene, a moj pacijent ga je pratio dolje. Odjednom je pustio konopac, rekao je vodič, i kao da je skočio.

Drugi slučaj se odnosio na ženu čija samopravednost nije imala granice. Međutim, njeni snovi su je podsetili na nepristojne situacije iz prošlosti.

Kada sam ih otkrio, pacijent je ogorčeno odbio da prizna bilo šta takvo. Tada su joj snovi počeli biti ispunjeni naznakama opasnosti koje su je čekale dok šeta šumom. (Obično je hodala tamo sama, prisjećajući se.)

Shvatio sam da je u opasnosti i više puta sam je upozoravao, ali bezuspješno. Ubrzo, tokom jedne od ovih šetnji, ovu ženu je napao seksualni manijak. Da nije bilo pomoći prolaznika koji su čuli njen vrisak, ne bi preživjela.

Nema tu magije. Ženini snovi su mi govorili da je potajno žudjela da doživi nešto slično - baš kao i planinar, koji podsvjesno traži konačno rješenje za svoje složene probleme.

Stoga snovi ponekad mogu predvidjeti određene situacije mnogo prije nego što se dogode. Ovo nije nužno čudo ili neki oblik predznanja. Mnoge krize u našim životima imaju dugu, nesvesnu predistoriju.

Približavamo im se korak po korak, nesvjesni opasnosti koje se gomilaju. Međutim, ono što nam nedostaje često percipira podsvijest, koja može prenijeti informacije kroz snove.”

6 zanimljivih činjenica o snovima

Snovi nas plaše i brinu. Vjerujemo da slike iz našeg nesvjesnog svakako imaju važno značenje - samo ga trebate pronaći. Šta savremena nauka kaže o snovima?

„Tajna opstanka je

Od detinjstva nas uče da je laganje pogrešno. A onda dodaju da treba biti pristojan. Čini se da jedno s drugim nikako ne odgovara? Neobična tačka gledišta pisca Aleksandra Genisa pomoći će da se sve postavi na svoje mjesto.

Prošle nedelje psiholozi su napravili listu simbola koji će nam pomoći da dešifrujemo svoje snove i razumemo sebe. Štaviše, snovi su često proročki. Odabrali smo 6 činjenica o proročkim snovima.

Doktor medicinskih nauka, profesor Elena Korabelnikova, ekspert projekta „Ekologija mozga“ Udruženja interdisciplinarne medicine, objasnila je šta su proročki snovi sa stanovišta nauke.

1. Tema sna i karakteristike snova ostaje misterija, uprkos napretku biologije i medicine. S tim u vezi, od davnina je u ljudskoj mašti postojala želja da se snovi tumače sa stanovišta njihovog proročkog značenja. Za naučnike, pitanje o takvim snovima nema jasan odgovor. Veza između snova i sadašnjosti je očigledna – sa našim nesvjesnim željama, osjećajima, problemima, nadama, stanjem tijela i psihe. Ovo u velikoj mjeri baca svjetlo na većinu vrsta snova koji se obično smatraju proročkim.

3. Koje druge vrste snova proročanstva postoje? Na primjer, postoje snovi-slučajnosti. Mora se imati na umu da se samo oni snovi koji su se ponavljali u događajima naknadne budnosti snimaju i "repliciraju" u sjećanju. U odnosu na druge snove, ovo je vrlo mali udio - prema istraživanjima, samo jedna od 1000 priča o tome što je viđeno u snu. Postoje samoispunjavajuća predviđanja, kada se osoba koja vidi san i impresionirana njime podsvjesno ponaša tako da se on ostvari. Uostalom, postoje snovi o čijem sadržaju osoba ili svjesno laže ili nesvjesno izmišlja ili iskrivljuje činjenice u nastojanju da pokaže svoju jedinstvenost.

4. Postoji mišljenje da su proročki snovi povezani sa informacijama o budućem događaju koje je osoba već primila, ali još nije svjesna toga. Ovo se odnosi na snove zaključivanja. U njima osoba intuitivno upoređuje informacije, često percipirane podsvjesno, a to onda u snu rezultira ispravnom procjenom budućih događaja. Odnosno, on je u stanju da izgradi ispravnu prognozu za budućnost u snu, ponekad tačno predviđajući sadržaj i slijed događaja.

5. Postoje li snovi koji se ne mogu objasniti? Nema ih mnogo. Moderna nauka još ne može dati logično objašnjenje samo za mali dio snova - na primjer, to su snovi Cicerona, Lomonosova, Chaliapina i drugih. poznate ličnosti. Možda jednostavno ne znamo sve načine i sredstva da osoba dođe do informacija o svijetu oko sebe. Zato morate biti oprezniji sa knjigama snova i svim vrstama tumača snova. Samo osoba sama može shvatiti značenje svog sna, a to je moguće samo pod vodstvom stručnjaka, čija je uloga da kompetentno usmjerava i kontrolira ovaj proces.

Policy

Društvo

Kolumnisti

Kara-Murza ul.

Bykov

Belkovsky

Kultura i TV

Šou biznis

Zdravlje

Turizam

Nekretnina

Pročitajte također

Pretplatite se na naše publikacije

Samo u "Sagovorniku"

Zurab Tsereteli:

Azamat Musagaliev:

Elena Yakovleva:

Andrej Smoljakov:

Peter Aven:

Da li vam je Rostrud dozvolio da kasnite na posao? Samo rečima

Za vaše zdravlje. Ko je u opasnosti od tromboflebitisa?

Hipoteka u 2018: uzeti ili ne uzeti?

Radoholizam - zašto je loš: znakovi, simptomi, savjeti psihologa

Čak i jedna cigareta dnevno povećava rizik od srčanog udara

Kontakt informacije

• osnivač - Sobesednik-Media doo
• (105318, Moskva, Zverinetskaya 13)
• Glavni urednik - Zaritsky A.V.
• (Opća pitanja, kontakt sa novinarima)
• (Faks uređaj)
• (pretplata, distribucija)
• (oglašavanje)

Komunikacija sa odjeljenjima

• Vijesti, politika:
• Istrage:
• kultura:
• Opća pošta stranice:
• Oglašavanje na web stranici

Naša proizvodnja

Sobesednik.ru

Proročki snovi: istiniti ili ne? Mišljenje somnologa

Čarobnjaci i duhovi, trenutna kretanja u svemiru i seobe duša, otmice od strane vanzemaljaca i susreti sa čudovištem iz Loch Nesa... Kako želim vjerovati da u našoj svakodnevici ima mjesta za neobjašnjivo!

Što je određeni fenomen manje proučavan, to je više mitova i bajki oko njega. Stotinama godina san je ostao predmet apsolutno fantastičnih spekulacija. Nedavno sam naišao na podatak da čak 80% ruske populacije vjeruje da su proročki snovi istiniti... Kako sam somnolog, ne mogu zanemariti ovu temu punu zabluda. I, naravno, namjeravam se raspravljati s onima koji vjeruju u misticizam proročkih snova.

Šta su snovi?

Prvo, hajde da shvatimo šta su snovi. Snovi se zovu "krhotine dana". Vjeruje se da je to neka vrsta nusproizvoda moždane aktivnosti, koja nastaje noću tokom obrade informacija primljenih tokom dana. Odvojeni fragmenti ovog toka informacija se zbrajaju i miješaju jedni s drugima, rađajući naše snove. Sa ove tačke gledišta, porijeklo snova je vrlo uspješno okarakterisao I.M. Sečenov, koji ih je opisao kao "neviđene kombinacije doživljenih utisaka".

Sadržaj snova određuju ne samo nedavna, već i ranija sjećanja. Na primjer, dešava se da spavač iznenada u snu vidi osobu koju nije sreo nekoliko godina. Zašto je to moguće? Činjenica je da se tokom sna subkortikalni sloj dezinhibira i haotično pobuđuje neurone koji pripadaju različitim odjelima mozak Iz tog razloga, u snove se mogu „ugraditi“ dugogodišnja sjećanja, uključujući čak i ona za koja se činilo da je osoba odavno zaboravila.

Dakle, nema misticizma u poreklu snova. Postoje li proročki snovi koji mogu predvidjeti budućnost? Najvjerovatnije je ovo fikcija. Štaviše, sa sigurnošću možemo reći: svakodnevna stvarnost je ta koja „predviđa“ naše snove, a ne obrnuto.

Zašto se snovi ponekad ostvare

Ponekad čak i najokorjeliji skeptici odjednom počnu vjerovati u čuda: dođe vrijeme u njihovim životima kada se iz nekog nepoznatog razloga neki san ostvari. Kako se ovo može objasniti?

Najjednostavniji odgovor na pitanje zašto se javljaju proročki snovi je uobičajena slučajnost. Svake noći čovjek vidi nekoliko desetina zasebnih snova; godišnje njihov broj dostiže nekoliko hiljada, pa se prije ili kasnije jedan od njih može, sasvim slučajno, ponoviti u stvarnosti.

Pjevačica Irina Otieva, uvjerena da proročki snovi zaista postoje, jednom je rekla da je sa 10 godina vidjela sebe u snu, već odraslu, kako pjeva u ogromnoj koncertnoj dvorani. Da je taj san bio proročanski shvatila je kada je mnogo godina kasnije nastupila u Koncertnoj dvorani Rossiya - u istom onom iz njenog sna.

Međutim, nakon što sam je počeo ispitivati, saznali smo dvije stvari. Prvo, od samog početka sanjala je o pevačkoj karijeri. rano djetinjstvo, a drugo, i prije sna je već bila u „Rusiji“ sa svojim roditeljima. Utisci sa koncerta, snovi o kreativnosti i slavi - tako je, izgleda, ispao ovaj "proročanski" san.

Čak i oni snovi čija se radnja ne odnosi na svakodnevni život mogu se pripisati slučajnosti. Razlog tome su tokovi informacija koji svakodnevno bombarduju ljude. Televizija, radio, internet... Opterećenje informacijama izvana je jednostavno kolosalno, ponekad ni ne snimimo sve što vidimo i čujemo, već informacija, bez obzira na našu volju, ulazi u mozak, iu procesu obrade , nastaju najneobičniji snovi. Neki ljudi su zainteresovani za: šta učiniti da biste imali proročki san? Po ovoj logici, odgovor na pitanje je jednostavan: uživo običan život, pogledajte okolo, slušajte i zapamtite.

Jednom sam razgovarao sa jednom ženom koja je tvrdila da je nekoliko dana pre požara u Ostankinom tornju sanjala da je kula već izgorela. Je li ovo bio proročki san? Uoči sna, ova gospođa je mogla proći pored TV tornja na putu na posao, zatim pogledati neku priču o požaru na TV-u, a onda sasvim prirodno u snu vidjeti "koktel" tornja i vatre.

Podsvjesna analiza informacija

Da li vam je poznat koncept uvida? Suočeni ste sa nekakvim problemom, ne znate kako da ga rešite, a u jednom trenutku rešenje odjednom dođe kao samo od sebe. To je rezultat analitičkih sposobnosti našeg mozga. Možda se ne fokusiramo na razmišljanje, ali mozak i dalje automatski “misli umjesto nas” i ponekad daje rezultate svojih aktivnosti na tako neočekivan i prijatan način.

Analiza i traženje rješenja su procesi koji se neprestano dešavaju u našim glavama i odlazak na spavanje ih ne zaustavlja. Zbog toga se intuitivna, prediktivna nagađanja mozga ponekad odražavaju u našim snovima. Nesvjesna analiza informacija je još jedan odgovor na pitanje zašto se javljaju proročki snovi.

Jedan čovjek je ispričao priču o tome kako mu je „proročanski san“ pomogao da pronađe vrijednost koja nedostaje. Tokom službenog puta, njegov sat je nestao u hotelu. Ujutro je izašao iz sobe da ode na bazen, a kada se vratio par sati kasnije, nisu bili na noćnom ormariću pored kreveta, iako se jasno sjećao da ih je skinuo i stavio tamo prije odlaska.

Čovek je kontaktirao obezbeđenje hotela i dobio je uverenje da niko nije ušao u sobu u njegovom odsustvu. Sumnjajući u univerzalnu zavjeru, pretražio je cijelu sobu i nije našao ništa nestalo. Umoran od traženja, legao je na krevet i slučajno zadremao. Nije razmišljao o tome kako da sanja proročanski san - samo je zaspao. U snu je vidio sebe kako gleda u torbu s kupaćim gaćama i peškirom, koje je ponio sa sobom, i tamo vidio sat. Nakon što se probudio i uradio istu stvar u stvarnosti, on je zapravo pronašao svoje „blago“.

U vrijeme priče, ovaj gospodin je vjerovao da je suočen s dvostrukom misterijom: prvo, nije razumio kako je sat mogao ući u paket, a drugo, navodno je vidio proročanski san. Međutim, nakon što smo rekonstruisali lanac događaja koji su se desili tog misterioznog jutra, bilo je neophodno razotkriti njegovo verovanje u čuda.

Ispostavilo se da je sanjar prije polaska na bazen imao prolaznu namjeru da nakon plivanja svrati u fitnes bar, pa je sa sobom ponio novčanik. Tačnije, mislio je da ga je uzeo, a zapravo je iz rasejanosti zgrabio sat sa noćnog ormarića. Nikada nije ušao u bar - bio je umoran od plivanja i zaboravio. Ali tokom spavanja, njegov mozak je to „zapamtio“, analizirao informacije i pružio mu gotovo rešenje, govoreći mu gde se nalazi izgubljeni predmet. Da li je ova osoba imala proročki san? U izvesnom smislu, da. Ali u tome nije bilo ničeg mističnog. Sve se može objasniti sa naučne tačke gledišta...

U gore opisanoj situaciji, čini se da je proročki san usmjeren na prošlost, ali ipak bih želio predvidjeti budućnost. Analiza i prognoza su, u određenom smislu, predviđanje budućnosti na osnovu prethodnog iskustva. Planiramo svoje živote, očekujemo da će se nešto desiti u budućnosti i u vezi s tim se nekako pripremamo za to. Jedinstvenost ljudskog mozga leži u činjenici da ima apstraktno mišljenje, može misliti i predviđati budućnost.

Ali iz nekog razloga takva predviđanja činimo apsolutnim u svojim snovima. U tome leži problem. Svaka prognoza budućih događaja je vjerovatnoća. Događaj se može, ali i ne mora dogoditi sa različitom vjerovatnoćom. Na primjer, ako ste sanjali da ćete sutra ići na posao (kao i svih prethodnih sedmica, mjeseci i godina) - hoće li ovo biti proročanski san? 99% ljudi će reći ne. Ali zašto ne? Sanjali ste o budućnosti!

Evo još jednog primjera. Sanjali ste da izlazite iz kuće i da će vam ledenica pasti na glavu. Izašao si, a ona je zapravo pala! Većina ljudi će reći da je ovo proročanski san. Ali u stvari, ovo je bio događaj koji se mogao dogoditi, iako sa izuzetno malom vjerovatnoćom. Mozak je to predvidio, pošto je osoba prethodnog dana pogledala vremensku prognozu koja je govorila o otopljenju, ledenicama i ledu.

Ako sanjate o nekim potencijalnim nevoljama u budućnosti, onda je sasvim moguće analizirati situaciju i poduzeti neke mjere kako biste je izbjegli. Na primjer, prije mjesec dana prešli ste cestu na pogrešnom mjestu ispred automobila koji jure. I odjednom ste sanjali da vas je udario auto. Razmisli o tome. Možda se isplati hodati dodatnih 100 metara i koristiti pješački prelaz?

Ali ne bi trebalo da svoje ponašanje dovodite do tačke apsurda u vezi sa takvim "proročkim snovima". Zamislite sledeću situaciju. Nisi danas došao na posao. A sutra pišete obrazloženje svom šefu: „Poštovani šefe! Nisam siguran da li postoje proročki snovi, ali pošto sam sanjao da me je udario auto, odlučio sam da ne izlazim iz kuće ceo dan.” IN najboljem scenariju biće vam preporučeno da vidite psihijatra, au najgorem slučaju ćete jednostavno dobiti otkaz.

Ovdje se možete prisjetiti izreke jednog Engleza: „Ako ste sanjali da će konj broj 6 sutra pobijediti u trci, onda se kladite na to, ali ne stavljajte svoju kuću pod hipoteku.“

Imajte na umu: ljudi vrlo često shvate da su se neki njihovi snovi pokazali proročkim tek u trenutku kada se ostvare. Prije toga, možda se toga neće ni sjetiti! Vjerovatno se u takvim slučajevima proročke snove oponaša tako poznati fenomen kao što je deja vu.

Ponekad osoba doživi spontani neuspjeh u širenju signala kroz informacijske kanale mozga. Nove informacije ulaze u odjele odgovorne za sjećanja. To vas čini da trenutnu situaciju doživljavate kao nešto što se već dogodilo u prošlosti.

Deja vu je vrlo specifična senzacija koju prati osjećaj „izlaska iz stvarnosti“. Iz tog razloga, tokom deja vua, osoba može pomisliti da je u snu vidjela događaj koji se upravo dogodio. Otuda fotografska koincidencija stvarnosti i nekih „proročkih“ snova.

„Svi lažu“, rekao je glavni lik poznata televizijska serija (“Doktor Haus”). I to je istina - osoba, a da to ne primijeti, najmanje 20 puta dnevno izgovara laži ili poluistine.

Da li proročki snovi postoje? Mnogi se lako uvjeravaju da jeste. Štaviše, ova tema je veoma tajanstvena. To sanjaru daje značaj i budi interesovanje za njegovu osobu. Ovo koriste ljudi koji žele privući pažnju. Obratite pažnju na one koji navodno vide proročke snove. U pravilu su to tinejdžeri, starije osobe i žene s problemima u privatnom životu - tipična lista osoba lišenih pažnje. Dakle, priče o proročkim snovima treba doživljavati sa zdravim nepovjerenjem.

Ideju o postojanju proročkih snova snažno podržavaju različiti tumači, prediktori i „mađioničari u sedmoj generaciji“. Ovo je veoma dobar alat za uticaj na osobe sa nestabilnom psihom. Radnici okultnih nauka su, po pravilu, veoma dobri psiholozi koja može uvjeriti osobu koja je upečatljiva u bilo šta. A upravo proročki snovi su vrlo plodna tema, koja osigurava snažnu i dugoročnu ovisnost ljudi koji su uhvaćeni u svoju zamku.

Nekoliko puta sam morao konsultovati ljude s teškom nesanicom i depresijom, koji su se razvijali u pozadini stalnog očekivanja neke vrste nevolje iz navodno proročkih snova. Obično to ide ovako.

Čovjek dolazi tumaču snova i ispriča svoj san. Šta god da kaže, reći će mu da je sve strašno, čakre su zatvorene, biopolje je oštećeno, voljena osoba će ga ostaviti, neće biti novca i bolesti će udariti... Naravno, ovo se prati ponudom da sve popravite, ali morate redovno dolaziti i pričati svoje proročanske snove; Iskreno, ovo će pomoći! I rituali lečenja će zavisiti od toga.

Naravno, sve ovo se ne radi besplatno. Nakon nekog vremena, osobi se kaže da je problem još dublji, crna magija je već uključena, neprijatelji bodu njegovu vudu lutku iglama i, općenito, jako urokljivo oko... Potrebno je još više manipulacija i novca. Nesretna osoba razvija jak hronični stres i razvija uporan refleks iščekivanja nevolje. Sve to dovodi do depresije i teške nesanice, koju moraju liječiti psihijatri i somnolozi.

Proročki snovi su istiniti. Obično sanjaju od četvrtka do petka, a na Božić možete čak i proricati snove. Posebne čarolije i rituali pomoći će vam da vidite san koji će se definitivno ostvariti u stvarnosti. Ako nekog dana imate san i želite da se ostvari, ni u kom slučaju to nikome ne pričajte tri dana. Ako sanjate ružan san, uhvatite se za tjeme, zapalite svijeću i pogledajte njen plamen, pokucajte na prozor tri puta...

Dame i gospodo! Ne pretvarajte svoje duboko ukorijenjeno vjerovanje u čuda u svjesno kultivisano ludilo. Danas nema razloga vjerovati da proročki snovi zaista postoje. Naravno, bilo bi zabavno vidjeti svog budućeg supružnika mnogo prije nego što se upoznate, ili znati šta će biti na berzi sljedeće godine. Ali, nažalost, to je nemoguće.

Psiholozi kažu da sklonost vjerovanju u razne vrste predviđanja ukazuje na to da osoba ne voli preuzimati odgovornost. Ne tražite tragove i predviđanja u haotičnim slikama noćnih snova. Upravljajte svojim životom sami!

Otkaži odgovor

hvala vam puno, spasili ste me!

Julia, hvala na komentaru!

Zdravo, ja sam običan čovek, ne idem kod mađioničara i gatara, ne verujem u magiju, ali imam problem. Problem sa snovima koji se ponekad ostvare.

Identificirao sam obrazac – najčešće sanjam ovakve snove u trenucima najvećeg emocionalnog izliva, bilo da se radi o sreći, tuzi ili stresu. Trudim se da ne ispadnem iz realnosti i skeptičan sam po tom pitanju, ali kako da vidim ljude (njihova imena i izgled) ako ih sretnem tek nakon pola godine ili godinu dana? Kako mogu vidjeti situacije i probleme sa kojima se još nisam susreo u stvarnom životu?

Ako možete objasniti san u kojem komšijina mačka dolazi da se pozdravi u snu i kaže da je "vrijeme za odlazak", a nakon 2 sedmice ona zapravo neočekivano umire, kako onda objasniti san iz kojeg vidite pogled prozor kuće, ali u stvarnosti se selite tamo godinu dana kasnije nakon stečenih okolnosti? Kuća koja se nalazi u drugom gradu i u kojoj nikada niste bili. Kako možete detaljno vidjeti put kojim nikada niste putovali i sve autobuske stanice do kuće vaših prijatelja koje će se pojaviti za 8 mjeseci? I imam dosta takvih primjera. Život je već pun strahova, pogotovo moj, ali kada doživite tako neprijatno iskustvo, jako je teško živjeti u potpunosti. Dobro je kada se stvari ostvare dobri snovi, ali češće se isprepliću sa mojim glavnim životni strahovi koje ponekad čine moj život nepodnošljivim. Osetljivo informaciono polje u trenucima emocionalnog izliva? Mystic? Misteriozni rad mozga koji crpi informacije iz budućih sjećanja. Nemam pojma, ali bih se jednog dana složio sa autorom ovog članka.

Hvala vam na komentaru!

Zašto svi ovi mađioničari nisu dobili na lutriji ili, na primjer, kupili kratke dionice... Jadne bake i nadahnute djevojčice nose posljednji novac da saznaju šta je u budućnosti...

Hvala vam na komentaru.

Hvala na vašim predavanjima! Uvijek uživam u vašim sekcijama na kongresima rinologa. S poštovanjem.

Hvala na lijepim riječima!

Svaki dan predviđam budućnost i preko 90% mojih predviđanja se ostvaruje. Za 8 mjeseci napravio sam više od 600 prognoza. Kladim se i dobijam - rezultat raste eksponencijalno. Prognoza se ne obistinjuje samo ako ste bolesni (groznica), ili užasno umorni - lično, kod mene je to slučaj.

Samo se nisi dotakao toga, nisi pokušao da to shvatiš. Oni su povjerovali u gluposti koje su učitelji i vlada ispleli - ali jednostavno im nije u interesu da znate istinu!

Dragi Pjotre Naumoviču!

Ako se 90% vaših predviđanja ostvari, onda bi vaš rezultat već trebao biti veći od Marka Zuckerberga i Billa Gatesa zajedno. Ako je to slučaj, onda sam iskreno srećan zbog vas.

Što se tiče oštrine vaših izjava, pravi majstori nikada ne govore tako nepoštovanje o svojim protivnicima. Upotreba riječi "glupost" i "glupost" je sudbina vrlo uskogrudnih i neobrazovanih drugova.

Dakle, onda moramo liječiti pacijente anksioznih stanja(i bez novca!) nakon komunikacije sa takvim mađioničarima, čarobnjacima i gatarima….

Redovan, pun, dubok san osigurava zdravlje i osnovne potrebe svakoga. Ljudi su toliko navikli na ovaj prirodni proces da često ne razmišljaju o prirodi pojave, njenim karakteristikama i toku. U međuvremenu, ovo može dati odgovore na mnoga pitanja, a glavno je šta je san?

Šta je ljudski san?

Ljudski organizam - složen mehanizam, čiji se rad mora stalno održavati. Ako se ovisnost o hrani i piću može kontrolirati i ograničiti, onda ne možete bez odmora - to je od vitalnog značaja! Šta je san za čoveka? Ovo je fiziološki proces tokom kojeg se gube aktivne mentalne veze subjekta sa vanjskim svijetom i mozak se opušta.

Što je san s medicinske tačke gledišta – to je vrsta mentalne aktivnosti koja je od vitalnog značaja za pravilno funkcionisanje svih sistema ljudskog tijela. Nervne ćelije dolaze u mirno stanje, a nakon njih se normalizuje rad unutrašnjih organa i izvršnih aparata - krvnih sudova, mišića i raznih žlezda.

Šta je spavanje - psihologija

U davna vremena ljudi su vrlo malo znali o prirodi sna, iznoseći nevjerovatne teorije, na primjer, da je ovaj proces trovanje tijela toksinima nakupljenim tokom dana ili smanjenje cirkulacije krvi u tijelu. Razvojem nauke mnoge misterije su riješene. Krajem 19. veka nastala je somnološka nauka, a njen osnivač u Rusiji bila je Marija Manaseina. Objavila je rad u kojem govori o tome šta je san u psihologiji i fiziologiji. Manaseinini radovi omogućili su da se shvati da tokom sna mozak ne prestaje u potpunosti svoju aktivnost, već se samo odmara ljudska svijest.

Snovi i njihova tumačenja zanimaju ljude hiljadama godina. Niko još nije uspeo da otkrije značenje, ali su pokušaji učinjeni u više navrata. Poznato je šta je san po Frojdu - to su ljudske želje, ostvarene ili neostvarene, koje podsvest izdaje kao snove. Ono što vidite može se protumačiti pomoću knjiga snova. Prema Frojdu, nijedan san ne može biti apsurdan i nema smisla.

Šta je san - ezoterija

Proučavanje sna znači učenje o sebi i tajnama svijeta. Kada razmišljate o tome šta je san sa ezoterične tačke gledišta, morate ga razmotriti ne sa zemaljske, već iz astralne projekcije. Kada čovjek zaspi, prelazi iz manifestiranog (fizičkog) u nemanifestirani svijet, odnosno kreće na putovanje astralno telo. U praksi, to znači izlazak u onostrano. Ljudi su u stanju kontrolirati samo određena čula i ne mogu ostati svjesni u stanju mirovanja. Ali zahvaljujući posebnim tehnikama, neki su u stanju kontrolirati čak i svoje astralno tijelo.

Koliko je san koristan?

Ljudi su navikli da san tretiraju kao nužnost, datost. Ponekad to nije dovoljno, a ponekad ne želite da idete u krevet, prekidajući svoju omiljenu aktivnost. Ljudi provode samo 2/3 svog života budni, a ostatak vremena spavaju, ali je važno shvatiti da san daje mnogo više nego što „odnosi“. Blagotvorno djeluje na organizam i sve njegove funkcije. U toku:

• krvni pritisak i šećer su normalizovani;
• psihičke moći se regenerišu;
• mehanizmi koji su odgovorni za sistematizaciju informacija intenzivno rade;
• formiraju se nove nervne ćelije;
• ćelije kože se obnavljaju;
• Djeca proizvode hormone rasta.

Hibernacija i san - u čemu je razlika?

A neka živa bića imaju sposobnost da samostalno urone svoje tijelo u dugotrajni odmor (tzv. hibernaciju), usporavajući metabolizam i vitalne procese - cirkulaciju krvi, disanje, rad srca itd. Nauka je naučila da umjetno stvori stanje usporene vitalne aktivnosti tijela, nazvano hibernacija (od latinskog "zimovanje"). Uzrokuje ga upotreba lijekova koji blokiraju aktivnost neuroendokrinog sistema i usporavaju metaboličke procese u tijelu.

Tokom hibernacije, pacijent ne spava u uobičajenom smislu. Zjenice su mu sužene, ali reaguju na svjetlost, oči mogu biti otvorene, puls mu je ubrzan, a krvni tlak nizak. Osoba u ovom stanju može biti probuđena, ali će biti na ivici da bude budna. Ako to razumete spavaj bolje ili hibernacija za tijelo, zdrav odmor uvijek ima koristi, ali to su potpuno različiti koncepti.

Šta je REM i NREM spavanje?

Proces spavanja je cikličan i sastoji se od identičnih vremenskih intervala u prosjeku od sat i po. Vjeruje se da se puni odmor treba sastojati od pet takvih intervala, odnosno trajati od 7,5 do 8 sati. Ciklusi su podijeljeni u dvije faze - brzu i sporu, koje se međusobno bitno razlikuju u ovom slučaju prema stepenu moždane aktivnosti. REM i NREM san su podjednako važni.

Šta je sporo talasno spavanje?

Sporo spavanje je početak svakog zdravog odmora. Njegova prva faza je drijemanje (5-10 minuta), koje karakteriše razmišljanje o onome što se dogodilo prethodnog dana i pokušaj pronalaženja rješenja za uzbudljive probleme. Nakon toga počinje druga faza koju karakterizira smanjenje mišićne aktivnosti, usporavanje otkucaja srca i disanja. Osoba je još uvijek osjetljiva na vanjske podražaje i lako se budi u tom periodu. Treća faza je prijelazna, koja se završava četvrtom fazom dubokog sna - tada mozak dobiva najpotpuniji odmor, obnavlja se njegova izvedba.

Šta je REM spavanje?

Sporotalasna faza je zamijenjena brzim snom s pokretima očiju, koji je bliži fazi budnosti, ali je u ovom trenutku teško probuditi spavača. Od prvog ciklusa se razlikuje po ubrzanim pokretima očnih jabučica (kapci su zatvoreni), čestim otkucajima srca i aktivnom aktivnošću mozga, koji u ovom trenutku sortira primljene informacije. Vjeruje se da u brzoj fazi mozak analizira okolinu i razvija strategiju prilagođavanja. Ali najprijatnija stvar u REM spavanju su živopisni, nezaboravni snovi.

Letargični san - šta je to?

Najbolji lijek za sve bolesti je san, ali nije uvijek koristan. Slično je stanje tijela koje karakterizira nepokretnost, nedostatak reakcija na vanjske podražaje, smanjenje tjelesne temperature i znakovi života. Možete ga uporediti sa komom s tom razlikom što je tijelo u stanju održavati vitalne funkcije. Ovo stanje se ponekad naziva "lijenja smrt" ili letargični san, čiji uzroci još uvijek nisu u potpunosti shvaćeni. Bolnom stanju u pravilu prethode traume, šok i teška iskustva.

Mnogi se pitaju: šta je mističan ili stvarni fenomen? Nema jasnog odgovora. Nepoznato dovodi do mnogih glasina, od kojih su glavne pokopavanje živih ljudi koji su u letargiji. Sindrom se javlja iznenada i može biti reakcija na opći umor, nedostatak sna, kao i bolesti poput anoreksije i histerije.

Panacea za gore navedene bolesti i stanja - isto zdrav san. Njegovo normalno trajanje treba da bude najmanje 7-8 sati za odrasle. Djeca spavaju nešto duže (od 10 sati), starijima je potrebno šest sati da se oporave. Spavati znači živjeti, nadoknaditi izgubljene rezerve tijela. Osim toga, ljude ponekad u snovima posjećuju " pametne misli“, postoji šansa da dobijete odgovore na vaša goruća pitanja ili jednostavno uživate u spektakularnom snu.