Pravilan položaj djeteta tokom spavanja. Položaji novorođenčeta tokom spavanja - šta ugrožava život djeteta u položaju na leđima i kako se može uspavati

Kada tata i mama donesu tek rođenu bebu iz bolnice, često ih obuzima strah, jer beba deluje potpuno krhko i bespomoćno, roditelji se ponekad plaše čak i da drže malu osobu u naručju. Takve brige posebno imaju mladi roditelji, često imaju pitanje: kako novorođenče treba da spava? Počinju da se pitaju koji krevetić je najbolje odabrati, kako pravilno smjestiti bebu i u kojem položaju je najbolje da se dijete odmara. Ovo je veoma važna pitanja, jer povoljnim uslovima jer će vaša beba pomoći da bolje spava i smanji rizik po njegovo zdravlje.

Pogodni uslovi

Kako bi se novorođenče osjećalo ugodno i zdravo i potpuno spavalo, moraju se poštovati sljedeći uslovi:

• Prozračite spavaću sobu nekoliko puta dnevno kako bi zrak bio čist i svjež;
• temperatura u prostoriji ne bi trebala biti veća od 25 stepeni, idealna opcija je 20 stepeni;
• vlažnost vazduha treba da bude u rasponu od 60-70 procenata;
• u spavaćoj sobi ne smije biti glasnih zvukova i zvukova, svjetlo ne smije biti previše jako, nap mora proći sa navučenim zavjesama;
• u prostoriji u kojoj novorođenče spava, potrebno je svakodnevno brisati prašinu sa svih predmeta;
• usisavati i prati podove svaki dan;

Ako temperatura zraka u spavaćoj sobi prelazi 22 stepena, onda novorođenče ne smije biti ispod toplog pokrivača, inače će se pregrijati. Pregrijavanje loše utiče na zdravlje bebe, tjelesna temperatura može početi rasti.

Položaji tokom spavanja

Mnoge mlade roditelje zanima u kojem položaju novorođenče treba spavati. Ovo je veoma važan aspekt, jer bebe provode dosta vremena spavajući. Stoga će biti korisno razmotriti koji se položaji smatraju najudobnijim.

1. Na strani. Stručnjaci kažu da je najbolje polagati malo dijete na strani. Ova pozicija je najsigurnija, tako pedijatri i medicinske sestre u porodilištima savjetuju smještaj tek rođene djece. Bolje ga je položiti na bok, jer anatomske karakteristike mali želudac i jednjak, bebe praktički nemaju srčani sfinkter, zbog čega novorođenče često podriguje nakon jela. U položaju na boku, beba se neće moći ugušiti.
   

   Bitan! Ne biste trebali dozvoliti da vaše novorođenče cijelo vrijeme spava na jednoj strani. Povremeno ga je potrebno okretati s jedne strane na drugu kako ne bi došlo do tortikolisa i drugih problema.

2. Polu-bočno. Ovaj položaj je čak i bolji od spavanja na boku. U ovom položaju mala djeca se osjećaju ugodnije, posebno ako imaju grčeve u trbuhu i često podriguju. Kada se postavi polu-bočno, gas izlazi mnogo bolje.
   Mnoge roditelje zanima kako uspavati bebu da se ne prevrne i ne promijeni položaj u snu. Da biste to učinili, ispod malog naslona, ​​koji je prethodno namotan, stavite ćebe ili pelenu. Osim toga, preporučljivo je staviti posebne rukavice ili jastučiće za grebanje na ruke, zahvaljujući kojima dijete neće imati priliku ogrebati svoje tijelo.
3. Na poleđini. Mladi očevi i majke se često pitaju koji je najbolji način da svoju bebu smjeste u krevetić - na bok ili na leđa? Spavanje na leđima je korisno za zdravlje novorođenčeta, ali je istovremeno i opasno, jer se beba u ovom položaju može ugušiti tokom regurgitacije. Ako novorođenče ili jednomjesečna beba spava na leđima, onda morate učiniti sljedeće:
   • okrenite glavu u jednom ili drugom smjeru, a zatim je pričvrstite valjkom za pelene ili malim jastukom tako da ne bude moguće samostalno okretati glavu;
   • s vremena na vrijeme promijenite položaj glave, okrećući je u drugom smjeru, kako se tortikolis ne bi razvio;
   • Novorođenče je preporučljivo povijati da se ne probudi vlastitim rukama i ne ogrebe kožu. Ako beba ne voli da se povija i počne da se nervira, onda je bolje da ga stavite u krevetić, na primer, na stomak.

   Lekari savetuju kako bebi pravilno spavati kada ima displaziju kuka – važno je da bude na leđima. Ovaj položaj se preporučuje i kod hipertonusa mišića, ovu patologiju manifestira se nevoljnim trzajima udova. Najbolje je da se odmarate na leđima ako beba ima grčeve ili prekomerno stvaranje gasova u stomaku, zbog čega ne može mirno da spava.

4. Na stomaku. Ovaj položaj je jedan od najboljih, služi kao prevencija grčeva, ceo bebin probavni sistem počinje dobro da radi, pa gasovi bolje i lakše prolaze. Osim toga, ležeći položaj sprječava smrtnost novorođenčadi, koja se često javlja zbog činjenice da se beba guši tokom regurgitacije. Ova pozicija mnoge sprečava Negativne posljedice podrigivanje.
   Ljuljanje i uspavljivanje novorođenčeta na trbuščiću je veoma korisno, jer će mu ojačati mišići i kosti vrata i leđa, a biće mu mnogo lakše da nauči da podigne i drži glavu. Ako beba voli biti u ovom položaju, onda je važno promatrati određena pravila sigurnost:
   • nema potrebe da stavljate jastuk ispod glave;
   • novorođenče treba spavati na tvrdoj, po mogućnosti ortopedskoj površini;
   • u krevetiću ne smije biti platnena posteljina;
   • Ne stavljajte igračke blizu bebine glave, bolje ih je objesiti iznad krevetića.

   Prateći ove jednostavne mere predostrožnosti, roditelji treba da nadgledaju bebu dok spava u ovom položaju.

5. Položaj fetusa. Ako beba stara mesec dana nastavi da spava sa nogama savijenim na stomak, a ruke su mu pritisnute na grudi tokom spavanja, to može ukazivati ​​na prisustvo hipertonusa ili hipertenzije mišića. Međutim, ako se nakon mjesec dana uspravi i zaspi u normalnom položaju, onda nema razloga za brigu.

Pažnja! Koji god položaj za spavanje u krevetiću roditelji odabrali za svoje novorođenče, povremeno ga je imperativ prevrnuti ili promijeniti položaj tako da mekane tkanine nisu praćeni, neformirani koštani skelet nije deformisan, a takođe i tako da mišići i krvni sudovi nije stisnuo.

Kako staviti u krevet

Mnoge mlade majke i očevi postavljaju pravo pitanje: kako ljuljati novorođenče da spava? Stručnjaci su sproveli studije ponašanja dojenčadi i otkrili da bebe dobro pamte redosled radnji tokom ljuljanja, a ako propustite bilo koju radnju, beba će biti hirovita i trebaće joj dugo da zaspi. Pravilno ljuljanje podrazumijeva minimalno vrijeme za to da beba ne postane hirovita i ne plače. Prije ljuljanja novorođenčeta ili beba stara mesec dana, važno je ponavljati određene pokrete u istom nizu. Možete učiniti sljedeće:

• da biste smirili bebu i poboljšali njegov san, možete kupiti biljne čajeve u kadi, na primjer, kamilicu, niz, mentu, valerijanu i celandin. Prije upotrebe, preporučljivo je konzultirati se s pedijatrom;
• uradi mala masaža, milovati leđa i glavu, a zatim hraniti;
• Ne treba ga stavljati u krevet odmah nakon jela. Važno je da beba ostane u uspravnom položaju nekoliko minuta kako bi višak zraka mogao pobjeći uz podrigivanje;
• Da biste što brže ljuljali bebu da zaspi, možete tiho otpjevati uspavanku dok mazite laganim pokretima i lagano tapšate bebu.

Pribor za spavanje

Pored toga što roditelje zanima kako da uspavaju sina ili kćerku, zabrinuti su i za dječje spavaća soba i pribor za spavanje. Neki ljudi kupuju krevetić unaprijed, a neke majke spavaju sa bebom. Iako je zajedničko spavanje vrlo zgodno, ipak može biti opasno, jer umorna majka noću može zgnječiti bebu, pa ga je bolje naviknuti na vlastiti krevetić. Trebao bi biti umjereno žilav, potpuno siguran i higijenski. Preporučljivo je dati prednost ortopedskom madracu koji se lagano savija pod težinom bebe.

Strogo je zabranjeno spavati djecu mlađu od godinu dana na mekim površinama, kao što su puhovi dušeci. Prvo, na mekom dušeku može se pojaviti zakrivljenost kralježnice, a drugo, zarivši nos u meku površinu, dijete se može čak i ugušiti. Preporučljivo je da krevetac nije lakiran, jer kada bebi počnu nicati zubi će žvakati razne predmete, uključujući krevetić.

Preporučljivo je pažljivo odabrati jastuk da ne bude previše mekan, ali istovremeno fiksira glavu u željenom položaju. Odlična opcija je pozicioner jastuk koji drži glavu u položaju u kojem je beba stavljena. Stručnjaci za neonatologiju preporučuju jastuke od heljde u kojima se nalaze ljuske od heljde. Savršeno prate sve konture male glave i vrata i omogućavaju da se kralježnica pravilno formira. Takođe, ovaj jastuk nežno masira glavu, čime se poboljšava cirkulacija u vratu i glavi, što je blagi sedativ.

Neki roditelji ne žele koristiti pelene, ali moderne pelene u obliku čahure, proizvedene sa čičak trakom ili patentnim zatvaračima, vrlo su zgodne. Omogućuju vrlo brzo popravljanje nogu i ruku novorođenčeta. Ovo povijanje štiti bebu od samo-nanesenih ogrebotina i također sprječava nemiran san. Ove čahure podsjećaju bebu na vrijeme kada je bila u utrobi.

Odjeća treba da odgovara godišnjem dobu, odnosno ne prevruće i ne previše hladno. Najbolja opcija za tek rođenu djecu je kombinezon s ogrebotinama, koji ne ograničava kretanje i dobro štiti kožu od ogrebotina i oštećenja. Dovoljno grije bebu, ovaj kombinezon se lako oblači i skida, zgodan je za korištenje kada dijete nosi pelene, pogodan je za dječake i djevojčice.

Dolaskom novog člana u porodicu, roditelji imaju isto pitanje: kako uspavljivati ​​novorođenče? Većina tata i mama ide na internet da bi dobila odgovor. Ovaj članak će vam reći o najboljem načinu da uspavate svoje novorođenče. Naučit ćete o značajkama ovog postupka i upoznati se s nijansama procesa. Također možete saznati mišljenje stručnjaka o ovom pitanju.

Pitajte svog doktora o tome kako pravilno uspavljivati ​​novorođenče

Svaka beba u dječijoj klinici je raspoređena u određeno područje, koje nadgleda pedijatar. Ako imate pitanje kako da uspavate novorođenče noću ili danju, posjetite medicinsku ustanovu i pitajte svog ljekara.

Pedijatar će vam detaljno reći da beba u prvoj godini života treba da spava na tvrdoj podlozi. Takođe nema potrebe da dete pokrivate i stavljate jastuk ispod njegove glave. Vrijedi nekoliko puta presavijati pelenu i staviti je na uzglavlje kreveta. Lekari veruju da će u takvim uslovima kičma novorođenčeta zauzeti ispravan položaj. Je li stvarno? Neki moderni pedijatri imaju potpuno suprotno mišljenje o tome kako uspavljivati ​​novorođenče. Razmotrimo glavne nijanse i uslove.

Zajedničko spavanje ili boravak u krevetiću?

Prije nego stavite novorođenče u krevet, morate odlučiti gdje će se odmoriti. Mišljenja lekara se veoma razlikuju o tome šta je najbolje za bebu. Neki lekari smatraju da beba treba da bude sa majkom dugih devet meseci. Oštro razdvajanje može loše uticati na neurološko stanje baby. Zato stručnjaci preporučuju majkama da organizuju zajedničko spavanje. Stavite svoje novorođenče sa sobom. Na ovaj način nećete morati da ustajete za sledeće hranjenje. U prvim mesecima života dete ne bi trebalo da bude odvojeno od majke duže od dva sata.

Drugi ljekari kažu da mjesto novorođenčeta treba posebno odrediti. Dijete treba kupiti poseban udoban krevetić ili kolijevku. U maminom krevetu nema mjesta za bebu. Samo bebin tata treba da spava tamo.

Prava posteljina

Kako uspavati novorođenče? Ako ste odlučni da spavate zajedno, onda se obično ne pojavljuje pitanje posteljine. Beba spava na majčinoj posteljini i pokrivena je njenim ćebetom. Međutim, i dalje morate održavati ličnu higijenu. Kada spavaju zajedno, dijete treba da postavi svoju pelenu. Stavite ga direktno na svoj list. Takođe kupite malo ćebe da pokrijete svoju bebu.

Ako dijete smjestite u krevetić, onda morate kupiti dušek i jastuk sa ćebetom. Većina pedijatara preporučuje čvrste dušeke od prirodnih materijala. Jastuke treba koristiti samo po preporuci ljekara. Često su to ortopedski uređaji. Lekari takođe savetuju da bebu ne pokrivate, već da je stavite u vreću za spavanje.

Tvrdo ili meko?

Kako pravilno uspavati novorođenče? Da li je zaista potrebno koristiti samo tvrde podloge i odustati od mekih perjanica, ćebadi i jastuka?

Roditelji se danas često suočavaju sa činjenicom da njihova djeca odbijaju spavati u krevetićima. Bebe dobro zaspu u majčinom naručju, ali nakon prenošenja u kolevku počinju da plaču. Šta je razlog za ovu zabrinutost? Sve je u uslovima spavanja. U davna vremena bebe su stavljane na bujne mekane perjanice, a ispod glave stavljali su mali jastuk. U takvim uslovima novorođenčad su slatko i dugo spavala. Vrijedi napomenuti da su mnoge generacije odrasle u sličnim kolijevkama. Istovremeno, ljudi ne pate od zakrivljenosti kralježnice, od koje "spasavaju" novi tvrdi dušeci i ortopedski jastuci.

Ambijentalni uslovi

Kako da uspavate novorođenče? Kakvi bi trebali biti uslovi oko toga? Uostalom, samo u ugodnom okruženju beba će spavati čvrsto i mirno.

Prije svega, prije nego što stavite novorođenče u krevet, morate provjetriti sobu. Ipak, pazite da sobna temperatura ne padne ispod 20 stepeni. Takođe, ne zagrevajte vazduh na više od 25 stepeni. Zapamtite da se novorođena djeca, zbog nerazvijene termoregulacije, brzo smrzavaju i pregrijavaju. Pobrinite se da vaša beba bude obučena u udobnu, prozračnu odjeću koja nema velike dugmad ili oštre predmete.

Za preuzimanje ili ne?

Kako uspavati novorođenče? Mnogi novopečeni roditelji pribjegavaju bolesti kretanja. Dok bake i iskusne majke kažu da je ovo bremenito ručnim treningom. Zapravo, ako se vaša beba navikne da zaspi u naručju dok se ritmično ljulja, to će kasnije uzrokovati mnogo neugodnosti. Da li je ispravno ljuljati novorođenče?

Mnogi liječnici, pedijatri i neurolozi kažu da se u procesu ritmičkog ljuljanja kod djeteta formira normalno funkcioniranje vestibularnog aparata. Često se pacijentima s oštećenjem ove funkcije preporučuje vožnja na ljuljački. U prvim mjesecima djetetova života muče ga bolovi u stomaku. Zato beba plače i udara nogama. Tokom procesa ljuljanja, dijete se rasejava i smiruje. Zbog toga je ljuljanje bebe na spavanje ne samo moguće, već je i neophodno. Ovo će pomoći da se izbjegne bebin vrisak i majčina pretjerana nervozna napetost.

U kojoj poziciji?

Kako uspavati novorođenče? Da li beba treba da leži na leđima ili stomaku dok se odmara? Šta možete reći novopečenim roditeljima o ovome?

U većini porodilišta bebe se stavljaju na bok. U tom slučaju ispod naslona se stavlja poseban jastuk ili smotani ručnik. Ovaj položaj će spriječiti da se beba guši tokom podrigivanja. Međutim, u mnogim zemljama liječnici prakticiraju spavanje na trbuhu za novorođenčad. Zapravo, u ovom položaju bebi će biti nešto ugodnije. Ruke i stopala neće uplašiti bebu, a gasovi će moći brže da pobegnu iz stomaka. U Rusiji pedijatri ne dozvoljavaju stavljanje bebe na stomak sve dok joj pupčana vrpca ne otpadne. U prosjeku ovo vrijeme je dvije sedmice. Mnoge bebe vole da spavaju na leđima. Međutim, ovu poziciju ne biste trebali prakticirati noću. Vrlo često bebe pljuju i mogu se ugušiti ovim masama.

Kakav zaključak se može izvući o položaju bebe u snu? Stavite svoje dijete da spava tačno onako kako mu je udobno. Međutim, prilikom postavljanja na stomak, vrijedi ukloniti jastuk ispod glave novorođenčeta. Ovo će pomoći da se izbjegne iznenadna smrt.

Kako uspavati novorođenče: neki načini

Već nakon prvog mjeseca bebinog života, mama i tata razvijaju određenu tehniku ​​kojom uspavljuju bebu. U stvari, postoji mnogo načina da se novorođenče uspava danju ili noću. Neki od njih su vam predstavljeni.

Feed

Mnoge bebe dobro zaspu dok se hrane. Nije bitno da li se vaša beba hrani majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Kod novorođenčadi je jako izražen refleks sisanja. Dok sišu, smiruju se i sigurno zaspaju. Ne zaboravite da bebu držite u "stupu" tako da vazduh izlazi iz stomaka.

Kako uspavati novorođenče u krevetac

Ako želite da naučite svoju bebu da zaspi u svom krevetu, onda je vrijedno reći da u u ovom uzrastu ovo neće biti lako uraditi. U pomoć će vam priskočiti duda, klatno za krevet i mobilni. Stavite bebu u krevet i lagano je ljuljajte. Ako je beba zabrinuta, dajte mu dudu. Ovaj aranžman može trajati prilično dugo. Zapamtite da dijete mora biti hranjeno i imati čistu pelenu ili pelenu.

pat

Ponekad redovno maženje može pomoći da se novorođenče uspava. Pronađite tačku na čelu između obrva i uradite kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Sav vaš dodir treba da bude nežan. Takvo maženje smiruje novorođenče i ono brzo zaspi.

Konačno

Sada znate kako da uspavate novorođenče. Zapamtite da tokom dana oko djeteta treba biti monotona buka. Noću isključite svjetla, radio i TV. Ako morate nahraniti ili presvući svoju bebu, koristite noćno svjetlo i sve razgovore vodite šapatom. Slatke snove vašoj bebi!

Koliko dugo bebe treba da spavaju? Koliko dugo traje noćni san novorođena beba? Da li treba da slušate muziku dok beba spava ili treba da poštujete strogu tišinu? Koje faze spavanja imaju bebe i šta roditelji treba da znaju o njima? Budući da se takva pitanja često tiču ​​mladih očeva i majki, pokušali smo odgovoriti na njih u našem članku.

Koga od nas nije dirnulo gledanje male djece kako spavaju? Mladi roditelji ponekad mogu satima gledati bebu, diveći se kako dijete spava, naborati nos kao odrasla osoba i pomjerati usne. A istovremeno, na osnovu toka sna novorođenčeta, pažljivi otac i majka mogu lako utvrditi da li je s bebom sve u redu, da li su se pojavile neke smetnje u razvoju.

Naša djeca se rađaju vrlo slaba, zbog čega u početku moraju skupiti snagu kako bi se počeli zanimati za svijet oko sebe. Budući da živimo na samom dnu ogromnog okeana zraka, ma koliko nam se okolni zrak činio laganim, ne treba zaboraviti da je bilo koga od nas pritisnut atmosferski stup težak 250 kilograma.

Ali odrasli su navikli na ovo opterećenje i praktički ne primjećuju. I od prvih dana beba je gotovo spljoštena pod uticajem atmosfere. Teško mu je da pomera ruke i noge, teško okreće glavu, čak i da jede. Nije iznenađujuće da beba ima dovoljno snage samo da siše majčinu dojku, a onda spava, spava, postepeno jača i dobija snagu.

Trajanje spavanja djece u različitim uzrastima

U ranim fazama bebinog života, trajanje sna uvelike varira u zavisnosti od broja proživljenih dana. Medicinsko mišljenje o ovom pitanju je sljedeće:

1. U prve dvije sedmice novorođenčad spava bukvalno cijeli dan, 20-22 sata. Štaviše, budući da bebe još ne razlikuju pojmove „dan“ i „noć“, tokom dana spavaju u napadima i počecima, dva do tri sata, dok noću san novorođene bebe traje samo nešto duže, oko četiri sata. Ali ipak, slabo tijelo vas tjera da se probudite - dijete treba jesti i dobiti potrebno "gorivo", zahvaljujući kojem beba može živjeti. Glupo je biti nervozan zbog buđenja noću da se nahrani - bez hranjenja svaka tri do četiri sata, beba će jednostavno umrijeti.
2. Tada se beba počinje malo vraćati u normalu, a u narednih nekoliko sedmica trajanje sna se lagano smanjuje, na otprilike 16 - 18 sati dnevno, ovisno o individualnosti bebe. Sada, uz pravilno osmišljenu dnevnu rutinu, lako je naučiti bebu da spava šest sati noću; od tako dugog perioda bez hrane neće se dogoditi posebna šteta. Tokom dana, nakon par sati spavanja, a potom i dobrog obroka, beba ne zaspi odmah, već neko vrijeme "šeta" - upoznaje okolinu, komunicira sa roditeljima i voljenima. Tada slabost uzima svoj danak i beba ponovo zaspi kako bi sačuvala snagu.
3. Krajem trećeg mjeseca beba “osvaja” malo više vremena od prirode kako bi potpunije proučavala svijet oko sebe. Sada bi bebin san trebao biti oko 15-16 sati.
4. Od tri mjeseca do šest mjeseci, bebin san se postepeno produžava na 8-10 sati, uprkos tome ukupno vrijeme dnevnog sna, koji ostaje unutar 15 sati. Preostalo vrijeme je podijeljeno u tri intervala, a beba ih treba napuniti tokom dana. Prvi interval nastupa ujutru, nakon jutarnjeg hranjenja, i traje sat i po do dva, još dva” mirno vreme"jesen u popodnevnim satima.
5. Od šest mjeseci do devet mjeseci, trajanje dnevnog spavanja bebe postepeno se smanjuje na 12 sati. Osim spavanja, oko devet sati, beba treba da spava i tokom dana, dva puta, prije i poslije ručka, po sat i po do dva.
6. Devetomjesečne bebe već spavaju 10-11 sati, a potrebna su im i dva kratka drijemanja tokom dana. Ovaj režim će trajati oko godinu dana. Sada se dijete mora striktno pridržavati dnevne rutine, ne remeteći je ni radnim danima, ni vikendom, ni tokom putovanja u posjetu baki, na primjer. Istina, postoje izuzeci - bebina bolest.
7. Do navršene godine i pol beba postepeno smanjuje trajanje dnevnog sna. Noću će dijete spavati osam do devet sati, a preporučljivo je da spava oko sat i po tokom dana, nakon ručka.

Kompaktna tabela će vam pomoći da se lakše krećete u ovim vremenskim intervalima.

Godine bebe	Trajanjespavati tokom dana/noći
prve 2 sedmice	~20 - 22 sata, sa intervalima između buđenja od 2 do 4 sata
1. - 2. mjesec	~18 sati / do 5 sati
3 mjeseca	~16 sati / do 6 sati
od 3 do 6 meseci	~14 sati / do 7 sati
od 6 do 9 meseci	~12 sati / do 9 sati
od 9 meseci do godinu dana	~11 sati / do 10 sati
do godinu i po	~10 sati / do 9 sati

Uticaj roditelja na učestalost noćnog spavanja

Trajanje bebinog sna u različitim godinama u velikoj meri zavisi od roditelja. Dakle, počevši od drugog ili trećeg mjeseca, majka treba da razvije dnevnu rutinu za bebu, koja ukazuje na približne intervale spavanja, trenutke hranjenja, hodanja, kupanja itd. sopstvenim interesima. To se radi na sljedeći način:

• Tokom dana, bebu treba stavljati u krevet u strogo određeno vrijeme;
• Prije odlaska u krevet, preporučuje se provesti čitavu „taktičku operaciju“, produžujući period posljednjeg budnosti dovoljno dugo i „umarajući“ bebu za 24 sata, zbog čega će tada početi jako spavati. solidno.

Posljednja, večernja faza obično uključuje obavezno kupanje bebe, dugu šetnju - komunikaciju sa roditeljima i, naravno, večernje hranjenje. Čista i nahranjena, u svježim pelenama i ispunjena majčinom ljubavlju, beba brzo zaspi, bez živaca, i spava prilično dugo, osjećajući prisustvo svojih najmilijih.

Za šestomjesečnu djecu važno je formirati neku vrstu rituala prije spavanja. Djeca brzo uče stalne radnje koje se ponavljaju svaki dan u isto vrijeme. npr.:

• majka počinje da pere bebino lice navlaženim kuglicama vate i briše tijelo salvetama - to znači da je jutro došlo i vrijeme je za buđenje;
• dijete se kupa u kadi, nahrani, zatim mu se pjeva uspavanka - to znači da je vrijeme da dugo zaspi, došla je noć;
• Ponovljene radnje je korisno propratiti muzikom, riječima-lamentacijama, ali uvijek isto, beba se na njih treba naviknuti i tada će se razviti nešto kao uslovna reakcija;
• isključiti aktivne igre i bilo koje fizička aktivnost– iste masaže, zagrijavanja, na primjer.

Može li beba sama da zaspi tokom dana?

Počevši od trećeg mjeseca starosti, roditelji su također prilično sposobni organizirati samostalan san. Dete plače i želi da spava sa majkom kada je uplašeno i neprijatno. U vlastitom krevetiću će zaspati bez problema, osjećajući se sigurno u njemu, i sve fiziološke potrebe potpuno i potpuno zadovoljan.

Nakon što stavite bebu u krevet tokom dana ili uveče, sedite pored nje, razgovarajte sa njom, pogladite je – pustite joj da oseti vaše prisustvo, čak i kada zatvori oči. I otiđite tek nakon što se uvjerite da čvrsto spavate. Ali ipak, ako je beba uplašena i plače, morate odmah reagovati. Pošto plače, znači da traži pomoć, postoji razlog za zabrinutost, a samo prisustvo majke može smiriti bebu (razlozi za plač novorođenčeta).

Šta uzrokuje loš san?

U prvim sedmicama i mjesecima svog života dijete se prilagođava svijetu u kojem se nalazi. Štaviše, san mu pruža važnu pomoć. Noću beba treba da spava onoliko dugo koliko treba u skladu sa svojim godinama (vidi tabelu), u suprotnom je potrebno brzo identifikovati i otkloniti uzroke nepravilnog sna.

1. Kada beba spava malo tokom dana, ne dva-tri sata, već znatno manje, budi se, na primer, jednom u pola sata, onda se kao rezultat toga umori tokom dana, postaje uzbuđeniji – otuda i poteškoće kada ići u krevet.
2. Važna komponenta dobrog sna je zadovoljavanje bebinih potreba. Mokre pelene, pretjerano topla odjeća i pretjerana hladnoća u prostoriji - sve postaje uzrok nemirnog sna.
3. Prostorija u kojoj beba spava mora biti dobro provetrena (dok se beba provetrava, beba se odvodi u drugu prostoriju). Neki roditelji, plašeći se da će se beba prehladiti, uopšte ne otvaraju prozore u vrtiću, ali to je, naravno, pogrešno.
4. Vaša beba bi svakako trebalo da ide u šetnju tokom dana. svježi zrak– u kolicima, u maminom slingu, bolje je prošetati tri do četiri sata prije spavanja.
5. Ponekad bebu smeta bol u stomaku.

Utjecaj faza spavanja na dijete

Odrasla osoba ima mnogo faza - oko šest, ali mala djeca imaju tendenciju da se izmjenjuju između samo dvije:

1. Miran i dubok san. Djeca su u takvim trenucima potpuno opuštena i odmaraju se.
2. Nemirni (površni) san. Beba se također odmara, međutim, mozak je aktivan, beba se prebacuje, drhti, pomiče ruke i pravi grimase. Sada ga je prilično lako probuditi - mijenjajući stvari, govoreći preglasno.

Tiha faza traje većina- 60 posto ukupnog trajanja, a površno - ostatak vremena. Tokom dva do tri sata sna, mrvice se u obe faze smenjuju nakon 20-30 minuta. Dok je beba još veoma mala, odgovarajuće menstruacije traju:

• do šest mjeseci – 50 minuta (30 minuta duboko i 20 minuta nemirno). Ukupno se radi o tri ili četiri ciklusa;
• od šest meseci do dve godine – 70 minuta. Broj ciklusa u ovoj dobi zavisi od ukupnog trajanja sna;
• od dvije godine do šest – do 120 minuta.

Istina, što je beba starija, fazama spavanja se brže dodaju druge faze karakteristične za odrasle – spore površne, paradoksalne, na primjer. Ali roditelji moraju razumjeti; po vašem mišljenju, beba čvrsto spava, međutim, faza dubok san s vremena na vrijeme prelazi u nemirnu fazu, a u tom periodu svako kihanje može probuditi bebu. Stoga, pokušajte da ne prekidate san svog novorođenčeta prije vremena:

• održavati tišinu uklanjanjem ulične buke i isključivanjem TV-a;
• isključite jaka svjetla prebacivanjem na noćno svjetlo uveče;
• Tokom dana prekrijte prozore zavjesama.

zaključci

Počevši od rođenja djeteta do jedne godine, pa do dvije ili više godina, trajanje djetetovog sna može se mijenjati svakih mjesec-dva, a kod novorođenčeta - čak i nakon dvije sedmice. Periodi koje smo dali smatraju se prosječnimi, jer su sva djeca individualna i ne treba ih „gurati“ u „prokrustov krevet“, tjerajući ih da spavaju u strogo određeno vrijeme.

Tačnije, to je ovako: beba je dobro s barem približno sličnim režimom. Ali ako bebin san primjetno odstupa od dogovorenih granica, vrijeme je da se obratite pedijatru.

Od roditelja prvenstveno zavisi da li će njihova beba postepeno početi da spava sve duže i duže noću – jednostavna pravila će pomoći da se postigne dugotrajan čvrst san.

Antipiretike za djecu propisuje pedijatar. Ali postoje situacije hitna pomoć za groznicu, kada detetu treba odmah dati lek. Tada roditelji preuzimaju odgovornost i koriste antipiretike. Šta je dozvoljeno davati bebama? Kako sniziti temperaturu kod starije djece? Koji lijekovi su najsigurniji?

Jednom kada se beba rodi, skoro sve svoje vrijeme provodi spavajući. Još je malen i nije navikao na svijet oko sebe. Za mamu je važno da se brine o njemu i obezbedi siguran i ugodan san. Kako novorođenče treba da spava: pored majke ili u krevetiću, na boku ili leđima, u peleni ili pod ćebetom, koji dušek izabrati? Sumnje su normalne za mladu majku, možemo ih dalje razriješiti.

Kako novorođenče treba da spava u krevetiću?

Da li novorođenče treba da spava u krevetiću ili je bolje zajedničko spavanje? Novorođenče u krevetiću može osjećati nelagodu u prvim mjesecima, ali prema sigurnosnim pravilima, djetetu je dodijeljeno posebno mjesto za spavanje. Standardni krevetac će biti dovoljan, vaša beba će se u njemu moći odmarati godinama.

Kako novorođenče treba spavati u krevetiću Komarovsky video:

Kako novorođenčad treba da spava u krevetiću:

• Optimalna pozicija je na vašoj strani. Opasno je ležati na leđima, moguća je regurgitacija;
• Jastuk se ne koristi do 1-1,5 godina, dušek je potreban čvrst;
• Nema potrebe da bebu pokrivate mekim ćebadima, bolje je koristiti pelenu, umotati je u tanko ćebe i staviti vreću za spavanje.

Na kojoj površini treba da spava novorođenče? Za pravilan razvoj Dječjem tijelu je potrebna tvrda podloga. To je najsigurnije, beba neće zakopavati nos i neće otežavati disanje. Novorođenče treba da spava na tvrdoj podlozi čak i kada spava sa roditeljima.

Novorođeno dijete mora pravilno spavati od rođenja, o čemu ovisi zdravlje, formiranje skeleta, rutina i sigurnost.

Novorođenče treba da spava pravilno od rođenja. O tome ovise zdravlje, formiranje skeleta, rutina i sigurnost.

Na kom dušeku treba da spava novorođenče? Odabir dušeka je odgovoran proces. Odabrani materijal je higijenski i siguran, a kao punilo je bolje odabrati kokosova vlakna. Proizvode dušeke sa oprugama i bez opruge, a roditelji odlučuju na kom dušeku će novorođeno dete spavati.

Na kojoj strani dušeka treba da spava novorođenče? Ako je madrac dvostrani, poželjno je da djeca mlađa od godinu dana leže na tvrdoj strani. Zatim se madrac okreće na mekanu stranu.

Kako odabrati dječiji dušek za zdrav san video:

Na kojoj strani novorođenče treba da spava?

Zašto bi novorođenče trebalo da spava na boku? Ovo najbolja poza Za siguran san, dijete nema poteškoća s disanjem, ako beba podrigne, hrana neće ući unutra.

Kako biste osigurali da beba leži na boku i ne pokušava da se prevrne, ispod naslona možete postaviti podupirače od ćebe ili pelene ili držač za spavanje kako biste fiksirali položaj. Ruke mogu probuditi bebu, preporučljivo je nositi prsluk sa zatvorenim rukavima ili rukavice koje se ogrebaju.

Koliko dugo novorođenče treba da spava na boku i koliko često treba da se okreće? Za ravnomjeran razvoj skeleta, svakih nekoliko sati potrebno je okretati bebu na različite strane.

U kom položaju treba da spava novorođenče?

Neka djeca od rođenja spavaju na stomaku, dok druga majka stavlja na leđa ili bok. Beba treba da spava tako da može slobodno da diše, da su kosti lobanje i držanje pravilno formirane.

Mišljenja se razlikuju o tome u kom položaju novorođenčad treba da spava. Ne preporučuje se ostavljati bebu na stomaku duže vreme dok ne nauči da drži glavu. Spavanje na leđima je opasno jer dijete može podrignuti, a hrana će otežati disanje.

U kom položaju treba da spava novorođenče?

• Na strani. Ovo je uobičajena pozicija i sigurna je za one koji često pljuju. Važno je povremeno mijenjati jednu stranu na drugu;
• Na poleđini. Morate biti pažljivi sa svojim držanjem. Beba nesvjesno pomiče ruke i noge u snu i može se uplašiti. Povijanje će vam omogućiti da obuzdate pokrete, a beba će se osjećati mirno. Ako beba ima začepljen nos ili otežano disanje, ne treba ga stavljati na leđa, bolje ga je staviti na bok;
• Na stomaku. Ovaj položaj jača mišiće vrata i ruku, ali nije pogodan za spavanje u periodu novorođenčeta. Dišni sistem je nesavršen, postoji velika opasnost od gušenja. Preporučljivo je staviti ga na bebin stomak tokom dana, pod nadzorom roditelja.

Šta kaže snimak djetetove poze:

Na forumima se vode brojne rasprave o tome u kojem položaju novorođenče treba spavati. Ako se pojave bilo kakve sumnje, preporučljivo je kontaktirati pedijatra koji će vam reći kako najbolje postaviti bebu.

Kako treba spavati beba od 1 mjeseca?

Koliko dugo jednomjesečna beba treba da spava? Tipično, spavanje traje otprilike 20 sati dnevno sa pauzama za hranu. Otpust iz porodilišta se dešava najranije kada dijete napuni najmanje 3 dana. Ovo je vrlo kratak vremenski period i bebi će trebati vremena da se prilagodi novom obrascu spavanja. Mama bi trebala biti u blizini maksimalno vrijeme.

Normalna tjelesna temperatura za novorođenče je 37C, ne smatra se visokom i ne treba paničariti.

Na kojoj temperaturi novorođenče treba da spava? Optimalna temperatura zraka u prostoriji je 18 - 22 C, važno je spriječiti moguće propuhe. Vazduh je potrebno ovlažiti. Suv vazduh otežava disanje i prašina ulazi u nos. Na ugodnoj temperaturi dovoljno je pokriti toplom čaršavom. Ako je kuća hladna, koristi se ćebe.

Kako treba spavati beba od 2-3 mjeseca?

Sa 2-3 mjeseca djeca spavaju otprilike 15-16 sati, to ne znači da spavaju cijelo vrijeme odvojeno od majke. Beba od 2 mjeseca može spavati na dojci i drijemati u naručju. Tokom dana san je kratak i traje oko 40 minuta. Noću beba duže spava, budi se da nahrani u intervalima od oko 3 sata.

Dvomjesečna beba se više kreće, ali još nije u stanju da čvrsto drži glavu, ne preporučuje se zaspati na stomaku.

Beba od 3 mjeseca spava oko 10 sati noću, budi se da se nahrani. Tokom dana, ukupno trajanje sna je 5-6 sati.

Na kom jastuku treba da spava novorođenče? Važno je odabrati jastuk od prirodnih materijala, visine 1-2 cm, sa hipoalergenskim punilima.

Ortopedski jastuk za novorođenčad:

Pod kojim uglom treba da spava novorođenče? Samo novorođenče treba da zaspi na ravnoj površini. Kasnije se preporučuje da se ispod dušeka stavi peškir tako da ugao nagiba ne prelazi 30 stepeni. Možete koristiti i poseban veliki kosi jastuk.

Nagib je potreban za normalnu cirkulaciju krvi i za sprječavanje ukočenosti vrata.

Sretni mladi roditelji, koji su čekali rođenje dugo očekivanog čuda, suočavaju se s mnogim problemima u prvim danima komunikacije sa svojom bebom. Jedna od najvažnijih je organizacija zdravog sna odojčadi. Novopečenoj majci i tatu padaju svakakvi saveti: svekrva zahteva stvaranje idealne tišine, svekrva je protiv zajedničko spavanje, iskusni prijatelji preporučuju da od prvih dana zaspite sami.

Pokušajmo shvatiti kako pravilno uspavati novorođenče.

Važnost dovoljnog sna

U prvom mjesecu života spavanje zauzima glavno mjesto u životu odojčeta. Traje do 20 sati dnevno i od velike je važnosti:

• u snu beba raste;
• vraća snagu;
• jača nervni sistem;
• akumulira energiju za upoznavanje sa novim svijetom.

Stvaranje uslova za bebin san

Čvrsta i dobar san novorođenče je direktno povezano sa uslovima koje su mu stvorili roditelji. To uključuje sljedeće faktore.

Krevetac, madrac, jastuk

Mjesto za spavanje mora ispunjavati zahtjeve sigurnosti, udobnosti i higijene. Izbor krevetića na savremenom tržištu je ogroman. Imaju različite funkcionalnosti, razlikuju se po obliku, parametrima i dizajnu. Glavna stvar je da je napravljen od ekološki prihvatljivih materijala. Ako je ovo klasična opcija, širina između šipki ne smije biti veća od 6 cm.

Pažljivo birajte dječji madrac: idealna opcija je poseban ortopedski koji čvrsto pristaje uz zidove i točno odgovara veličini mjesta za spavanje. U početku, radi lakšeg komuniciranja s bebom, madrac je fiksiran u najvišoj poziciji, a zatim, kada dijete nauči samostalno ustati, spušta se.

Idealni uslovi za bebu su dovoljno svetla i svežeg vazduha. Ne zaboravite na svakodnevno prozračivanje, mokro čišćenje prostorije i čestu promjenu posteljine.

Koliko dugo novorođenče spava?

Trajanje sna za dijete do godinu dana zavisi od toga individualne karakteristike tijela i nije glavni pokazatelj razvoja bebe. Beba nije svjesna doba dana, pa spava i budi se prema svom biološkom satu.

Prema prosječnim statistikama, u prvom mjesecu života, 16-20 sati sna dnevno se smatra normom. Što je dijete starije, manje spava. Do navršenih godinu dana dnevni san može biti jedan ili dva puta, a noćni san se ne može prekidati radi hranjenja. Poremećaj spavanja ukazuje na probleme sa zdravljem, ishranom i crijevne kolike.

Postoje općeprihvaćeni standardi spavanja, predstavljeni u tabeli:

Starost djeteta, mjeseci.	Dnevno trajanje sna, sati.	Noćni san	Periodi spavanja, sati.	Periodi budnosti, sati.	Broj pauza za spavanje
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 - 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Pokazatelji navedeni u tabeli su proizvoljni i variraju ovisno o individualnim karakteristikama.

Vrijeme spavanja novorođenčeta također je povezano sa mikroklimom u porodici. Majčin umor i emocionalna iscrpljenost direktno utiču na stanje djeteta. Njegov san može biti nemiran i kratkotrajan.

Važno je pridržavati se režima od prvih dana. Održavanje zdravlja i spavanja vaše bebe znači stvaranje ugodnog i udobnog porodičnog okruženja.

Koji položaj odabrati za spavanje?

Fiziološki prirodan položaj je da novorođenče leži na leđima sa raširenim nogama i rukama savijenim iza glave, stisnutih u šake. Spavanje na leđima sa glavom okrenutom na stranu nije opasno i pogodno je za dnevni i noćni odmor.

Dokazano je da morate pratiti držanje bebe i stalno ga mijenjati (posebno položaj glave) za pravilno formiranje i razvoj mišićno-koštanog sistema.

Pedijatri smatraju da je spavanje na jednoj od strana i niz stomak pogodan i udoban položaj. Pogledajmo ih pobliže.

Spavanje na boku

Najsigurniji položaj za spavanje povezan sa strukturnim karakteristikama gastrointestinalnog trakta bebe. Zbog nedostatka srčanog sfinktera, bebe mogu podrignuti, često obilno. Ovaj položaj vam neće dozvoliti da se ugušite regurgitiranom masom. Vježbaju polaganje na pola strane sa smotanim peškirom ili. Ne zaboravite da redovno menjate položaj tela vaše bebe kako biste izbegli razvoj tortikolisa.

Spavanje na stomaku

Pozitivno djeluje na razvoj djeteta, pomaže u jačanju mišića leđa i vrata. Ovaj položaj je posebno pogodan u prva tri mjeseca, kada bebu muče crijevne kolike. Ležeći položaj eliminiše nagomilane gasove, osiguravajući smirenost i dubok san.

Međutim, ova situacija zahtijeva povećanu budnost: kako bi se izbjegao sindrom iznenadne smrti dojenčadi, potrebno je stalno pratiti, posebno u prva tri mjeseca života.

Beba nije u stanju da kontroliše svoje tijelo i može zariti nos, zaustavljajući protok zraka, što može dovesti do prestanka disanja.

Bebu ne treba dugo ostaviti na stomaku. Vrijedi promijeniti položaj nakon nekog vremena. Stručnjaci preporučuju ležanje na stomaku tokom spavanja nekoliko puta dnevno.

Kontraindikacije za različite položaje spavanja

Kada uspavate bebu, prije svega zapamtite sigurnost položaja u kojem se nalazi. Postoji niz kontraindikacija:

• spavanje na boku i leđima je kontraindicirano za novorođenčad s nepravilnim razvojem zglobova kuka;
• ne možeš spavati ležeći na leđima hipertonus mišića(V u ovom slučaju indikovano je čvrsto povijanje) i jasna manifestacija kolika;
• Detetova glava ne bi trebalo da prelazi položaj tela.

Da bi se formirala zdrava kičma, bolje je bebu postaviti na savršeno ravnu, tvrdu horizontalnu površinu sa glavom i tijelom fiksiranim u istom nivou.

Vaša intuicija i ljubav prema vašoj bebi će vam reći kako da uspavate bebu i koji će vam položaj za spavanje biti najudobniji.

Kako pravilno uspavati bebu?

Roditelji se prilagođavaju bebinim bioritmima i ponašanju i biraju najpogodniji način da bebu stave u krevet. Brojne opcije koje pomažu novorođenčetu da brzo zaspi svode se na tri glavne:

1. mučnina od putovanja;
2. zajedničko spavanje;
3. zaspati samostalno.

Pogledajmo kako brzo uspavati dijete pomoću ovih metoda.

Mučnina od putovanja

Mučnina kretanja je prirodna potreba za bebom. Pomaže vam da brzo zaspite, razvija vestibularni sistem i trenira koordinaciju u prostoru. Psiholozi preporučuju ljuljanje u naručju (posebno u prva tri mjeseca), koje vam pomaže da osjetite toplinu majčinih ruku i zaštitu od još nepoznatog svijeta, a smatra se garancijom razvoja mirne, uravnotežene ličnosti.

Dozvoljeno je lagano ljuljanje u krevetiću uz laganu, prijatnu muziku. Da li ćete ljuljati svoju bebu ili ne, odlučujete sami.

Zajedničko spavanje

Zajedničko spavanje je neophodno i praktično tokom dojenja i za majku i za bebu. U prvim mesecima života doprinosi:

• formiranje uravnotežene psihe;
• nesmetan rad bebinog respiratornog sistema;
• povećana laktacija;
• uspostavljanje zajedničkih bioritma za majku i dijete, eliminiranje konfuzije između dana i noći.

Postoje i brojni argumenti protiv:

• velika vjerovatnoća zgnječenja bebe;
• nehigijenski;
• teškoće da sami zaspite.

Odluka da li ćete bebu smestiti kod majke ili ne zavisi isključivo od odluke roditelja i potreba deteta.

Zaspati sam

Moderni roditelji to često praktikuju, ulažući mnogo truda u to.

Glavni zahtjev u ovom slučaju: svakodnevno ponavljanje istih postupaka i pridržavanje režima. Beba će se naviknuti na činjenicu da će ga nakon večernjeg kupanja čekati topla kupka. ukusna poslastica iz dojke ili flašice, a zatim ležanje u krevetac i zaspati. Rezultat neće dugo trajati; ako čvrsto i uporno ponavljate iste radnje iz dana u dan, dijete će odmah zaspati.

Održavanje reda i uniformnosti u prvoj godini života ključ je uspješnog odgoja. Budite strpljivi, jasno odlučite šta vam je udobno i držite se ovih položaja neko vrijeme. Pozitivan rezultat osiguran.

Rituali uspavljivanja

Sposobnost novorođenčeta da brzo zaspi olakšana je praćenjem takozvanih “rituala” uspavljivanja. Evo osnovnih pravila čija je efikasnost praktično dokazana:

• dobro ventiliran prostor;
• mirno okruženje bez ometanja;
• performanse higijenske procedure(kupanje, masaža);
• pridržavanje dnevne rutine;
• hranjenje;
• pjevanje uspavanki;
• čitanje bajki ili opuštajuća mirna muzika;
• taktilni dodiri (maženje, lagano tapkanje);
• omiljena igračka.

Kako pravilno uspavati dijete, odlučuju prvenstveno roditelji. Glavna stvar, kada se pokušavate pridržavati režima i razviti pravila prije spavanja, ne zaboravite na karakteristike vaše bebe. Proces uspavljivanja treba da bude pozitivan i radostan. Zadatak roditelja je da formiraju korisne i dobre navike, promicanje dobrog zdravlja i pravilnog razvoja Vašeg voljenog djeteta.

Pravila dnevnog spavanja

Uspavljivanje bebe tokom dana nije teško ako je dijete zdravo i ništa mu ne smeta. Mlade majke se trude da se pridržavaju sljedećih pravila:

• mirna atmosfera i udobnost sobe, odsustvo vanjskih podražaja, stvaranje sumraka;
• duge aktivne aktivnosti s bebom (igre, vježbe na posebnoj razvojnoj prostirci, jahanje na ljuljački);
• pridržavanje režima i odlazak na spavanje svaki dan u isto vrijeme;
• dojenje ili hranjenje na bočicu;
• pjevanje uspavanki i puštanje opuštajuće muzike;
• redovne šetnje na svežem vazduhu.

Pravila za uspavljivanje noću

Kako uspavljivati ​​novorođenče noću? Kako biste osigurali dug i miran noćni san i roditeljima i bebi, koristite ove jednostavne savjete:

• opuštajuće i ugodno okruženje;
• ventilacija noću;
• svež vazduh sa optimalnom temperaturom i vlažnošću u prostoriji;
• tretmani vode s dodatkom umirujućih biljnih infuzija;
• obavezno hranjenje;
• čista odjeća;
  ako je potrebno, čvrsto povijanje;
• dodavanje kapi protiv grčeva u mlijeko ili mješavinu (espumisan, bobotik, sub-simplex i dr.);
• ljuljanje uz uspavanku ili dječiju muziku.

Stručnjaci preporučuju smanjenje vremena spavanja kako biste povećali san. Međutim, 80% novorođenčadi zahtijeva noćno hranjenje, što se smanjuje do navršenih godinu dana. Uspavljivanje bebe treba da bude zasnovano na individualnim razvojnim karakteristikama bebe i režimu koji su odredili odrasli.

Zapamtite da je dijete ključ porodične udobnosti, udobnosti i mira. Vještim korištenjem preporuka stručnjaka, iskusnih roditelja i razvijanjem vlastitih trikova za stavljanje bebe u krevet, vaša porodica će biti sretna i mirna.

Kako smršati nakon porođaja?

Kako smršati nakon porođaja?

Mnoge žene nakon porođaja suočavaju se s problemom izgleda višak kilograma. Kod nekih se javlja tokom trudnoće, kod drugih nakon porođaja.

• A sada više ne možete sebi priuštiti da nosite otvorene kupaće kostime i kratke šorc...
• Počinjete da zaboravljate one trenutke kada su muškarci davali komplimente za vašu besprekornu figuru...
• Svaki put kada priđete ogledalu, čini vam se da se stari dani nikada neće vratiti...

San je veoma važan za dijete, jer se u tijelu bebe koja spava odvija mnogo važnih procesa: proizvodi se hormon rasta, analizira se i obrađuje sve što se dešavalo u periodu buđenja. Kod dojenčadi, rast i razvoj se odvijaju uglavnom tokom odmora.

Kako bi se novorođenče bolje odmorilo, majka ga kupa u kadi uz dodatak biljnih infuzija, uključuje umirujuću muziku i nježno ga mazi. Važna uloga za kvalitetan san Položaj u kojem ga stavljate na spavanje igra ulogu u pravilnom razvoju bebe.

Položaji za spavanje i njihov uticaj na bebe

Položaj u kojem stavljate bebu na spavanje može uticati na njen razvoj i zdravlje. Zato je važno odabrati položaj koji će biti siguran i udoban za bebu.

Spavanje na stomaku

• Ovaj položaj omogućava bebi da oseti sigurnost i udobnost;
• primjećuje se da djeca mnogo mirnije spavaju na stomaku;
• ležeći položaj jača mišiće leđa, ramena i vrata, koji su neophodni za razvoj vještina prevrtanja i puzanja;
• kada dijete privuče noge na stomak dok leži na stomaku, donjih udova lagano se podižu i time poboljšavaju dotok krvi u mozak;
• razdvojene noge su u fiziološkom položaju, čime se smanjuje rizik od displazije karličnih zglobova;
• u položaju na stomaku se smanjuju, beba se neće smrznuti;
• pozicioniranje na stomaku stimuliše rad gastrointestinalnog trakta, bebu će manje mučiti kolike;
• Vjeruje se da spavanje na stomaku bebe može uzrokovati SIDS (sindrom iznenadne smrti dojenčadi).

Međutim, uprkos gore navedenim prednostima, službene medicine ne preporučuje posebno stavljanje novorođenčeta na stomak. Možete pročitati više o spavanju na stomaku. Kako odrastaju, počevši od 4-5 mjeseci, beba će sama birati položaj za spavanje.

Spavanje na boku

• Pedijatri zabranjuju stavljanje novorođenčadi direktno na bok, u ovom položaju mogu spavati samo bebe starije od mjesec dana;
• bočni položaj se preporučuje za bebe sklone prekomjernoj regurgitaciji;
• u položaju na boku, djeca povlače koljena prema trbuhu, ovaj položaj pospješuje prolaz plinova i smanjuje bol kod grčeva;
• ako beba spava na boku, promijenite stranu na kojoj beba leži nakon svakog buđenja kako biste spriječili druge ortopedske probleme;
• kada beba spava na boku, povećava se opterećenje karličnih zglobova;
• iz položaja na boku, dijete se može nekontrolirano prevrnuti na trbuh, zariti lice u ćebe ili dušek i ugušiti se.

Spavanje na leđima

• Položaj na leđima smatra se najfiziološkijim i pogodan je za novorođenčad;
• Da biste spriječili da se beba guši prilikom regurgitacije, morate mu okrenuti glavu na stranu kada ga polažete, mijenjajući stranu nakon svakog buđenja;
• beba, koja leži na leđima, nije ograničena u pokretima, može slobodno pomicati ruke i noge, okretati glavu;
• Ležeći položaj preporučuje većina pedijatara jer ovaj položaj smanjuje rizik od SIDS-a;
• novorođenče, koje leži na leđima, može se probuditi pokretima ruku, pa se preporučuje da ga ne stežete, ostavljajući noge slobodne;
• Ako beba ima začepljen nos, nemojte ga uspavljivati ​​na leđima, jer će mu biti teško da diše; pomaknite ga tako da beba bude na boku;
• Ležeći položaj se ne preporučuje za djecu sa karličnom displazijom.

Kako pravilno smjestiti svoju bebu?

Pedijatri preporučuju da se novorođenčad uspava na boku. Namotajte pelenu i stavite je ispod bebinih leđa tako da mu tijelo bude blago nagnuto u stranu. Ovaj položaj smanjuje rizik da će se beba ugušiti ako iznenadno regurgira, a ne opterećuje bebine zglobove kuka. Čini se da ovaj položaj kombinuje pozitivne aspekte spavanja na boku i na leđima i ne dozvoljava razvoj negativnih posljedica.

Umjesto umotanih pelena možete koristiti posebne pozicionere koji će bebu fiksirati u željenom položaju.

Obavezno mijenjajte strane na koje stavljate novorođenče da spava kako biste spriječili razvoj tortikolisa. Ako ste zabrinuti da ćete se zbuniti, možete "obilježiti" stranice krevetića ručnikom ili igračkom za vješanje, mijenjajući ih dok mijenjate položaj bebe.

Kada vaša beba napuni mjesec dana, možete pokušati da je stavite na bok. Ovaj položaj smanjuje bol kod grčeva i poboljšava rad gastrointestinalnog trakta. Kada vaša beba nauči, vjerovatno će početi spavati na stomaku.

1. Ne stavljajte bebu na spavanje u krevetić odmah nakon hranjenja, nosite je neko vrijeme na rukama da podrigne. Na taj način će bebin san postati siguran i miran, jer bebu neće ometati gasovi i grčevi.
2. Ne povijajte bebu previše čvrsto. Neke majke kupuju za svoje novorođenče vreće za spavanje sa patent zatvaračem, koje omogućavaju bebi da se slobodno kreće dok spava. Istovremeno, nema priliku da dodirne lice rukama kada se povraća. Osim toga, u takvoj koverti beba se garantovano neće otvoriti dok spava, što znači da ne morate da brinete da će se beba smrznuti u snu.
3. Kada bebu koja spava pokrivajte ćebetom, vodite računa da ono ne bude više od nivoa grudi i da pokriva njegove noge. Da biste bili sigurni, možete staviti ćebe ispod dušeka.

Prvi mjeseci bebinog života su povezani sa rizikom. Mlada majka koja nikada nije morala da brine o detetu pre nego što spava sa strahom, u strahu da će se beba ugušiti u snu ili ugušiti tečnošću koju povrati. Neki praktični saveti pomoći će vam da uredite mjesto za spavanje vaše bebe, stvorite optimalnu mikroklimu i omogućite mu zdrav i zdrav san.

Ujutro i uveče prozračite prostoriju u kojoj dete spava. Prilikom provjetravanja bebu dobro umotajte ili je premjestite na neko vrijeme u drugu prostoriju. Kontrolišite temperaturu, ona treba da varira između 18-22 stepena, optimalno 20-21. Provjerite vlažnost zraka. Ako dijete udiše suh zrak, uskoro će početi kašljati, jer se sluznica nazofarinksa i larinksa isušuje. Preporučljivo je kupiti ovlaživač zraka. Ako to nije moguće, onda pribjegavajte alternativi. Skuvajte kamilicu, lipu ili strunu, ili još bolje, uzmite fiziološki rastvor u apoteci. Pripremljenom smjesom navlažite pelenu ili komad gaze i okačite na radijatore ako je vani zima. U ljeto i proljeće okačite gazu ili pelenu u blizini krevetića ili kolijevke. Isparavanje fiziološkog rastvora ili biljni odvar podsticaće meko disanje i blagotvorno uticati na opšte stanje deteta. Uostalom, on neće disati prašnjavi suhi zrak, već prirodni biljni ili solni ekstrakt. Osim toga, ovi koncentrati djeluju kao antimikrobne tvari. Nemojte povijati bebu, dajte joj prostora i priliku da se kreće. Pustite da se formiraju kičma i udovi prirodno, i ne atrofiraju. Dijete treba da spava na tvrdoj, ravnoj površini. Ako beba spava sa roditeljima, a dušek je elastičan, onda bi trebao biti ortopedski. U dječji krevetić dovoljno je položiti jednostavan madrac sa ekološkim punjenjem. Uklonite jastuk iz krevetića i odustanite od ove ideje. Krhka, nezrela kičma će se u ovom položaju deformisati i iskriviti. Bolje je ako se dijete navikne da spava bez jastuka.

Kada beba spava, izbegavajte jako osvetljenje i glasne zvukove. U isto vrijeme, ne pokušavajte hodati na prstima i govoriti šapatom. Ako se dijete navikne na idealnu tišinu, onda će mu biti jako teško da se naspava, a vi ćete patiti od stalnih hirova na najmanju škripu. Šetajte, pričajte normalno, slušajte muziku, gledajte TV (ali ne dozvolite da ekran obasjava dete ako spava u istoj prostoriji sa roditeljima). Ne uzimajte ove preporuke za slobodu, savjet je namijenjen razboritoj osobi, a buka ne smije biti redovna, snažna ili namjerna.

Nekoliko mjeseci nakon rođenja preporučuje se korištenje dva položaja za kratko i dug san: ležeći na leđima i boku. Ako bebu stavite na leđa, obavezno joj okrenite glavu u stranu. Ova mjera opreza je neophodna za protok pljuvačke i mliječne mase koju bebe povraćaju nakon hranjenja. Ako je uspavate na boku, samo pazite da bebi ništa ne smeta. Stavite ćebe ispod leđa i pustite bebu da se nasloni na njega. Redovno mijenjajte položaj spavanja i okrećite glavu s jedne strane na drugu. Sa 3 mjeseca već možete uspavati bebu na trbuhu, to će značajno smanjiti grčeve. Povremeno pratite bebin san.

Kako beba ne bi patila od grčeva, nakon hranjenja je držite u uspravnom položaju 10-15 minuta, držite je uz sebe i stavite mu glavu na svoje rame. Nakon podrigivanja ili regurgitacije, možete ići u krevet.

San novorođenčeta traje do 20 sati dnevno, plus-minus 2 sata. U snu beba raste, dobiva snagu, a njegov mozak obrađuje primljene informacije. Za pravilan odmor važno je pravilno postaviti bebu i stvoriti ugodne uslove u bebinoj sobi. Takođe je važno u kom položaju beba spava. Kako novorođenče treba da spava?

Uslovi za dobar san

Čuveni pedijatar Evgeniy Olegovich Komarovsky u svojim knjigama opisuje kako uspavljivati ​​novorođenče i kakvi bi trebali biti uvjeti u sobi:

• Temperatura u prostoriji nije viša od 22 stepena, ali ne niža od 18.
• Prostoriju prije spavanja treba dobro provjetriti, a po toplom vremenu ostaviti prozor otvoren. Glavna stvar je da bebu ne stavljate na propuh i da se oblačite prema temperaturi.
• Optimalna vlažnost u rasadniku je 60%.
• Što se odjeće tiče, majka će morati birati između pelena i prsluka, nije preporučljivo da ih koriste zajedno. Komarovsky savjetuje fokusiranje na godišnje doba. “Ljetna” beba može spavati u laganom pamučnom prsluku, a “zimska” u peleni. Što se tiče čepa, ako je sobna temperatura iznad 18 stepeni, to uopšte nije potrebno.
• Kvalitet dušeka je važan. Trebao bi biti umjereno krut i ne bi se savijao pod težinom djeteta.
• Preporučljivo je zatvoriti zavjese u sobi dok spavate. Ne dozvolite da sunce udari u oči djeteta.

Puno svjetla i svježeg zraka – tako možete opisati idealnu dječju sobu. Naravno, bolje je zatvoriti zavjese dok spavate kako vam sunčeva svjetlost ne bi udarila u oči.

Još jedno pitanje: gde beba treba da spava? Naše majke nisu imale izbora - dijete je moralo spavati u svom krevetiću. Sada je roditeljima dato pravo izbora. Ako beba mirno spava u krevetiću, budi se samo da bi jela i ponovo zaspi - imate sreće, ovo je najbolja opcija za dijete i njegove roditelje.

Češće se dešava da majka, nakon što nahrani novorođenče, nema vremena da dođe do svog kreveta, ali dijete već plače i teško ga je ponovo spustiti. U ovom slučaju, vrijedi pokušati zajedničko spavanje ako tati ne smeta da napravi mjesta. Ne treba da se plašite da će majka zgnječiti bebu u snu - njeni instinkti to ne dozvoljavaju. Mamin san je veoma osetljiv.

IN roditeljski krevetčak i nemirna djeca dobro spavaju i daju roditeljima priliku da se odmore. S vremena na vrijeme treba ponoviti stavljanje bebe u krevetić, a kada san postane jači i mirniji, vratite se odvojenom spavanju. Kao srednju opciju, možete pokušati noću ukloniti prednju stranu krevetića i prebaciti bebu u krevet roditelja noću.

Šta će pomoći novorođenčetu da zaspi?

Većina beba u prvom mjesecu života zaspi odmah nakon jela ili počnu dremati dok sišu. Ako je beba hirovita i ne spava, treba ga umiriti - možda nešto boli, nešto je uplašilo bebu, ima puno utisaka.

Najbolji način da uspavate bebu je da je ljuljate na spavanje, najbolje je da je ljuljate u naručju ili samo šetate s njim po sobi. Ako je beba preteška za majku, trebalo bi da koristite kolica ili kolijevku. Mama se može ljuljati dok sjedi i držati bebu u krilu na jastuku. Najčešće stavljanje bebe od mjesec dana u krevet ne stvara probleme ako je zdravo.

Mučnina kretanja je najtradicionalnija i efikasan način Pomozite svom djetetu da mirno spava. Nakon što zaspite, možete ga odmah prebaciti u njegov krevetić.

Prihvatljivi položaji za spavanje

Prirodni položaj bebe u snu je poza „žabe“: leži na leđima, sa rukama blago savijenim u laktovima, nogama u kolenima i raširenim, a glavom okrenutom u stranu. Takođe možete položiti bebu na bok ili na stomak. Dakle, kako položiti novorođenče? Razmotrimo prednosti i štete svake poze.

Na poleđini

Položaj "na leđima" je najprihvatljiviji i najsigurniji za novorođenče. Istovremeno, bebina glava je okrenuta na stranu, zahvaljujući tome beba se neće gušiti ako podrigne u snu. Mnogi roditelji stalno postavljaju svoju bebu samo u ovaj položaj. Obavezno mijenjajte strane u kojima okrenuta glava tako da se tortikolis ne razvije. Ako se beba češće okreće na jednu stranu, ispod „nevoljenog“ obraza možete staviti presavijenu pelenu ili salvetu, a zatim postepeno smanjivati ​​slojeve dok puni okret glave. Ako beba više voli da spava okrenuta prema svjetlu, promijenite položaj jastuka: na glavi, pa na nogama - tako da je beba svaki put okrenuta prema prozoru, ali spava na različitim stranama. Dakle, smer rotacije treba menjati svaki put kada beba spava, danju i noću!

Na leđima nije jedini i ne uvijek prikladan položaj. Na primjer, kada pojačan ton mišića, beba pokreće ruke u snu i budi se. Ponekad povijanje pomaže, ali mnoge bebe ne tolerišu ograničenja slobode i hirovite su. Tada biste trebali promijeniti položaj spavanja. Takođe, ako se zglob kuka nenormalno razvije (displazija), pogodno je spavanje na stomaku. Ako beba pati od grčeva u crijevima, ili je proces odvajanja plinova otežan kada leži na leđima, onda je vrijedno staviti toplinu na trbuščić (peglana topla pelena ili poseban jastučić za grijanje) kako bi se stanje ublažilo ili promijenite položaj u udobniji.

Spavanje na leđima nije uvijek najzdravije – ponekad ima smisla okrenuti bebu na trbuščić ili bok kako bi se riješili neki fiziološki problemi (bol u trbuhu, hipertenzija, displazija)

Na stomaku

• uči podići i držati glavu;
• razvija leđne mišiće;
• vidi svijet iz drugačije perspektive;
• razvija sposobnost navigacije u prostoru.

Osim toga, u ovom položaju se najbolje oslobađaju crijevni plinovi, što olakšava stanje grčeva. Moguće je da beba spava na stomaku, ali pod stalnim nadzorom. Činjenica je da beba može zariti lice u jastuk i ugušiti se. Odnosno, postoji rizik od SIDS-a – sindroma iznenadne smrti dojenčadi. Što je ispod bebe mekša površina, to je rizik veći, pa se bebama mlađim od 1 godine ne preporučuje spavanje na jastucima – stavite im presavijenu pelenu ispod glave.

Ako vaša beba spava na stomaku, postoji nekoliko sigurnosnih pravila kojih se treba pridržavati:

• ležati samo na ravnoj, glatkoj površini dovoljne krutosti;
• Ne ostavljajte strane predmete (igračke, jastuke, odjeću) u blizini bebe;
• za kontrolu disanja dijete mora biti u vidnom polju majke ili druge odrasle osobe;

Također morate mijenjati strane na koje stavljate glavu u položaj "na stomak". Ako ne možete pratiti svoje dijete tokom spavanja, bolje je odabrati manje opasan položaj.

Na strani

Ovaj položaj je sasvim siguran za novorođenčad, ali treba isključiti mogućnost okretanja na stomak. Da biste to učinili, dijete se stavlja s jastukom od ćebeta ili ručnika ispod leđa. Ležeći na boku, beba pritiska noge prema stomaku, što pomaže da gasovi odu. Bebine su ruke ispred lica i može se ogrebati: da biste to izbjegli, morate nositi košulje sa zatvorenim ručkama ili posebne rukavice bez ogrebotina. Ovakav san je nezamjenjiv za bebe koje često pljuju.

Treba uzeti u obzir da je u položaju “bočno” na karlične kosti postoji povećano opterećenje. Ovaj položaj je kontraindikovan za bebe u prva tri meseca života i za one sa displazijom kuka.

Nemoguće je reći u kojem položaju je ispravno uspavati bebu, jer su sva djeca različita. Koristite 2 ili 3 opcije, izmjenjujući ih, tada će postati jasno kako beba slađe spava.

Print

Koliko sna treba bebi staroj nekoliko sedmica? Zašto beba tokom dana dobro spava, a noću ne zaspi dugo? U kom položaju novorođenče treba da spava i kolika bi trebala biti sobna temperatura? Kako staviti bebu u krevetac da se ne probudi? Budući da ova pitanja zabrinjavaju više od jedne mlade porodice, u ovom članku pokušali smo odgovoriti na njih.

Pitanje kako novorođenče treba da spava nije tako jednostavno kao što se na prvi pogled čini. Trajanje dječjeg sna u velikoj mjeri zavisi od uslova koje roditelji mogu stvoriti svojoj bebi. Tokom sna, beba dobija snagu, raste i dobija na težini.

Neki roditelji nemaju razloga za brigu - njihova djeca mirno spavaju, ne prevrću se, oduševljavaju i svojim izgledom dotiču sve oko sebe. Ali postoje i "pospanci" koji stvaraju mnogo problema svojim tatama i mamama, jer se njihovo ponašanje bitno razlikuje od očekivanog.

Novorođenče spava skoro 20 sati, budi se da se nahrani

Novorođenčadima se obično nazivaju one bebe koje na svijetu postoje ne više od mjesec dana. Zatim, beba od mesec dana „dobiva pravo“ da se zove beba. Što se tiče trajanja sna, pošto su sva djeca individualna, možemo govoriti samo o nekim prosječnim podacima.

Proces porođaja je veoma stresno uticao na dete i ono mora što pre da povrati snagu. zato:

• u prve dvije sedmice, kada je tijelo bebe što je moguće oslabljeno, spava 20 - 22 sata dnevno;
• zatim, do kraja prvog mjeseca života, bebe spavaju od 18 do 20 sati, a bude se tek u kratko vrijeme jesti majčino mlijeko;
• u narednim mjesecima vrijeme spavanja se smanjuje na 16-17 sati.

Biće bolje da beba većinu ovog vremena spava noću, a time i da se roditelji odmore i naspaju. Da bi se to postiglo, pedijatri preporučuju posebno malo skratiti dnevni san bebe, kombinovati večernje igre, kupanje i naknadno hranjenje kako bi do 12 uveče beba bila okupana i dobro nahranjena. Nakon toga će zaspati i moći će spavati bez prekida 6-7 sati.

Treba li bebe ljuljati da spavaju prije spavanja?

Drugo pitanje je gde novorođenče treba da spava. Mnogi mladi roditelji smatraju da beba treba da zaspi strogo u svom krevetiću. „Nahranila sam ga“, kaže moja majka, „igrala sam se s njim, presvukla ga i sad je vreme da ga stavim u krevetac – samo u njemu treba da spava.“

Tada počinje prava "igra živaca". Ne zaspu sva djeca odmah mirno; mnoga počinju da plaču, postaju hiroviti i traže da ih se suzdržava. Psiholozi preporučuju da u takvim slučajevima bebu obavezno uzmete na ruke i ljuljate je da spava. Osećajući majčino prisustvo, njen miris i dodirujući njeno telo, dete mnogo brže i spremnije zaspi. Ali ne biste ga trebali odmah stavljati u krevetić čim primijetite da dugo nije otvorio oči - prvo bebu pada obična pospanost i morate mu dati malo vremena da čvršće zaspi.

Prvih mjeseci bebu treba uspavljivati ​​u istoj prostoriji u kojoj spavaju njegovi roditelji. Preporučljivo je da se krevetić približi majčinom krevetu, a bočna pregrada uklonjena. Što više vremena beba osjeća majčino prisustvo u prvim mjesecima, veće su šanse da će odrasti zdravo i uravnoteženo.

Zašto djeca mogu imati problema sa spavanjem

U početku je bolje da novorođenče spava sa roditeljima

Glavni problemi sa kojima se mladi roditelji susreću sa svojom decom kada pokušavaju da ih uspavaju su sledeći:

1. Beba ne spava potrebna dva do tri sata tokom dana. Njegov san je isprekidan - spava pola sata, zatim ostaje budan isto toliko vremena, pa ponovo zaspi na pola sata.
2. Beba se budi kasno noću i nikada više ne pristaje da zaspi.
3. Može biti veoma teško uspavljivati ​​bebu uveče nakon noćnog hranjenja.

Da bismo razumjeli zašto se to događa, vrijedno je prisjetiti se strukture našeg sna. Za svaku osobu (uključujući i dojenčad) stanje sna ima nekoliko faza. Duboki san se glatko pretvara u površinski san, a zatim površinski san ponovo ustupa mjesto dubokom snu. Ali kod odrasle osobe ova faza traje nekoliko sati, dok kod beba faza dubokog sna traje u prosjeku oko pola sata. Slijedi period plitkog sna i tu bebu može probuditi svaki nepažljiv zvuk, svjetlo ili neugodan pokret.

Ispostavilo se da je da bi beba spavala dovoljno dugo, potrebno mu je obezbediti ugodne uslove, tako da tokom perioda plitkog spavanja ne postoje iritanti koji mogu da razbude dete pre vremena.

Koji su uslovi potrebni da bi beba mirno spavala?

Da biste imali miran san, prvo morate ukloniti vanjske podražaje.

To je ono od čega bi se upravo ovi najudobniji uslovi trebali sastojati.

1. Bebina spavaća soba treba da bude dobro provetrena, a temperatura u prostoriji treba da bude između 20 - 22 stepena. Ako vremenske prilike dozvoljavaju, bolje za bebu organizujte dnevno spavanje napolju, na svežem vazduhu. Oxygenated vazduh doprinosi odmerenijem i dobar san. Kupite uređaj koji vam omogućava da odredite važnost u sobi - u dječjoj spavaćoj sobi ona bi trebala biti u rasponu od 50 - 60%.
2. Ako se vaša beba povremeno budi svakih pola sata na dnevnom svjetlu, pokušajte da mu organizirate polumrak u spavaćoj sobi. Prekrivajte prozore zavjesama ili roletnama tokom dana. Uveče uklonite sva gornja svjetla prebacivanjem na noćno svjetlo. Pričajte tihim glasom, stišajte zvuk na TV-u i zatvorite prozor ako sa ulice dopire gradska buka.
3. Pronađite pravi dušek za svoju bebu. Beba ni u kom slučaju ne smije spavati na mekom dušeku, njegovo tijelo ne bi trebalo da potone ili da se „utopi“ u njemu. Za spavanje je bolje kupiti dva tvrda dušeka - jedan za krevetić, drugi za kolica. Bebi uopšte ne treba jastuk, do godinu dana. Tvrde površine pomažu rastućem djetetu da razvije pravilno držanje; na mekom krevetu beba može biti ozlijeđena.
4. Pokušajte da vaša beba osjeti vaše prisustvo čak i u snu. Ne idite u drugu sobu dok spava – može osjetiti prekid veze sa majkom i probuditi se. Ova veza je posebno važna u prva tri mjeseca njegovog života. Dok je beba mala i lagana, uglavnom je bolje da ga majka nosi sa sobom u posebnom slingu, pa u tom položaju čak i obavlja jednostavne kućne poslove.
5. Ako odlučite da naučite bebu da zaspi u krevetiću, ostanite pored njega dok ne zaspi. Mazite ga, razgovarajte s njim umirujućim tonom, čitajte mu priče ili pjevajte uspavanku. Nije važno šta tačno radite, najvažnije je da, čak i sa zatvorenim očima, beba oseća vaše prisustvo sve dok ga ne obuzme čvrst san.

Kao što je predloženo zdrav razum, djeca su spremnija zaspati što više zadovoljavate njihove fiziološke potrebe. U ovom uzrastu bebi je potrebno:

• Tu je . Pobrinite se da kada idete u krevet beba bude nahranjena i napojena;
• hodati . Bebu treba da šetate napolju otprilike dva puta dnevno. Uradite ovo tačno u vreme kada on drijema;
• kupati se . Treba se kupati uveče Posebna pažnja. Kupanjem bebe nakon večernjeg izlaska, a zatim hranjenjem i razgovorom s njim, lako ga možete „uvjeriti“ da spava potrebnih 6-7 sati noću;
• play . Ne zaboravite da razgovarate sa svojom bebom, dajte mu masažu, šaptajte s njim, ispričajte mu priču ili pevajte za njega. Zapamtite da smo mi ljudi društvena bića, a vašoj bebi je potrebna i komunikacija s vama, iako ne u istoj mjeri kao spavanje ili hrana.

Uvijek uzmite u obzir opšte stanje baby. Do otprilike četiri mjeseca, bebe, posebno one umjetne, imat će grčeve i trbušne tegobe. Za one koji su na dojenje, u tom smislu je malo lakše. Ali svejedno, za oboje je potrebno provesti sve preventivne postupke, i to:

• raditi jutarnje vježbe;
• dobiti masaže;
• držite bebu uspravno nakon hranjenja kako bi podrignula zrak koji je progutao mlijekom;
• Stavite bebu na trbuščić na kratko da ukloni gasove iz malog stomaka.

U koji položaj treba postaviti vašu bebu?

Posmatrajući kako novorođenčad spava, može se doći do sljedećeg zaključka: djeca spavaju u gotovo istim položajima koje mi odrasli preferiramo, odnosno na leđima, na boku ili na trbuhu. Ali koji od ovih položaja je ispravniji, ili treba vjerovati prirodi – pustiti bebu da spava na način koji mu je udoban?

Pogledajmo koji položaji bebe za spavanje su najmanje opasni.

1. Svi pedijatri preporučuju spavanje na leđima, smatrajući ga najsigurnijim. U tom položaju bebu treba uspavljivati ​​danju i noću. Čak i ako vaše malo starije dijete zaspi u drugom položaju, na trbuhu ili na boku, pokušajte ga prevrnuti na leđa. Istina, ako beba povrati hranu dok leži na leđima, može se ugušiti. Obično, u prvim sedmicama, liječnici preporučuju stavljanje bebe na bok, a tek nakon mjesec dana - na leđa. Pa, pazite da kada ležite na leđima, bebina glava bude blago okrenuta u stranu - u tom položaju hrana koja podriguje više neće biti opasna za bebu. Tokom spavanja, sama beba će svoju malu glavicu okrenuti prvo na jednu, pa na drugu stranu.
2. Spavanje na stomaku je moguće, ali samo u vašem prisustvu i samo na kratko. Činjenica je da je ova pozicija jedan od indirektnih uzroka sindroma iznenadne smrti dojenčadi, koji se dešava djeci u prvim mjesecima života. Naravno, ležeći položaj je samo jedan od nepovoljni faktori, ima i drugih, ali bolje je ne riskirati. Ali ipak, ne zaboravite da liječnici preporučuju korištenje ovog položaja za bebe koje pate od grčeva nakon hranjenja - to im olakšava izlučivanje plinova.
3. Spavanje na boku je sasvim sigurno. Za razliku od spavanja na leđima, ako beba iznenada podrigne u snu nakon jela, na boku nije u opasnosti da se uguši povraćanjem. Ako odlučite da bebu stavite na bok, stavite joj nešto ispred i ispod leđa kako biste sprečili da se prevrne. Neposredno prije spavanja bebu treba ili čvrsto poviti ili mu staviti košulju dugih rukava kako se ne bi češala u snu.

Koji god položaj za spavanje preferirate za svoje dijete, ipak ga ponekad morate promijeniti. Preporučljivo je da mu s vremena na vreme priđete i da ga tokom spavanja okrenete sa leđa na bok ili s jedne na drugu stranu. Međutim, to često nije vrijedno raditi. Ako je beba spavala nekoliko sati na jednoj strani, onda kasnije sledeće hranjenje stavi na drugu stranu.

Pazite da beba ne spava na jednoj strani cijelo vrijeme - u tom slučaju može početi razvijati deformaciju lubanje koja još nije postala jača.

zaključci

Dakle, odgovarajući na pitanje kako beba treba da spava, možemo navesti sledeće zahteve:

• krevet treba da bude ravan i prilično tvrd, bez jastuka;
• Preporučljivo je da bebu stavite na bok ili leđa da spava. Položaj na stomaku treba izbegavati, koristeći ga samo za oslobađanje bebe od stomačnih grčeva;
• Kako biste osigurali da vaša beba mirno spava, pokušajte je okružiti pažnjom kako bi osjetila majčinu ljubav i stalno prisustvo;
• Kako biste spriječili da se dijete prečesto budi, uklonite one faktore koji ga mogu ometati tokom faze plitkog sna;
• Kako bi beba spavala cijelu noć, organizirajte mu sve uslove, kombinujući šetnju s naknadnim kupanjem i hranjenjem, tako da beba zaspi tek nakon 24 sata.