Ispravan položaj novorođenčeta tokom pregleda spavanja. Kako novorođenče treba pravilno spavati?

Novorođena beba skoro sve vreme provodi spavajući. Još je jako mali i nije navikao na svijet oko sebe. Roditelji treba da vode računa o bebi i da mu obezbede zdrav i ugodan san. U kom položaju novorođenče treba da spava? U članku će se raspravljati o pitanju stvaranja uslova za pravilan odmor za bebu.

Kako spavati u krevetiću za novorođenče

Beba može osjetiti nelagodu u prvim danima nakon rođenja. Međutim, iz sigurnosnih razloga, dobio je posebno mjesto za spavanje. Za ove svrhe prikladan je standardni krevetić u kojem se može odmarati nekoliko godina.

Kakav bi trebao biti položaj novorođenčeta tokom spavanja? Beba može spavati u krevetiću na sledeći način:

• Većina udoban položaj- na poleđini. Glavu treba okrenuti na stranu.
• Ne biste trebali pokrivati ​​novorođenče poplunima. Najbolje ga je umotati u tanko ćebe ili vreću za spavanje.
• Može li novorođenče spavati na jastuku? Bebi ne treba do 1-1,5 godine, kako ne bi došlo do deformacije kičme.

Za pravilan razvoj Novorođenče treba da spava na tvrdoj podlozi. Ona je za njega najsigurnija. Dušek mora biti elastičan. Ako dijete u njega zakopa nos, to mu neće ometati disanje. Zajedničko spavanje sa roditeljima takođe treba da se odvija na tvrdoj podlozi. Uostalom, formiranje skeleta i sigurnost bebe ovise o tome.

Važno pitanje je izbor dečijeg dušeka. Materijal mora biti higijenski i siguran, bolje je koristiti kokosova vlakna kao punilo.

Ako je dušek dvostrani, onda djeca mlađa od godinu dana moraju spavati na tvrdoj strani.

Zašto moje dijete loše spava?

Glavni problemi koje roditelji imaju sa svojim bebama su pokušaji da ih uspavaju. To uključuje sljedeće:

1. Beba ne može spavati više od 3-4 sata. Probudi se, zaplače i ponovo zaspi.
2. Dete je nemoguće uspavati.
3. Beba se budi noću i ne može ponovo zaspati.

Da biste razumjeli zašto se to događa, potrebno je razumjeti strukturu noćnog odmora. Sastoji se od nekoliko faza. Ponekad bebu može probuditi glasan zvuk ili jako svjetlo. Da bi se to spriječilo, potrebno mu je osigurati ugodne uslove za spavanje.

Kako se dobro naspavati

U kom položaju novorođenče treba da spava? Prije potpunog odlučivanja o ovom pitanju, potrebno je kreirati udobne uslove:

1. Temperatura u sobi za novorođenče treba da bude između 18-22 stepena.
2. Prostorija mora biti dobro provetrena. Po toplom vremenu bolje je ostaviti prozor otvoren. Glavna stvar je da novorođenče ne uspavate na propuhu i da ga oblačite po vremenu.
3. Optimalna vlažnost u prostoriji treba da bude 60%.
4. Majka novorođenčeta morat će se suočiti s izborom između pelena i potkošulja. Beba rođena ljeti može spavati u laganom prsluku. Novorođenčetu će biti potrebne pelene zimi. Šešir nije potreban u zatvorenom prostoru na temperaturama iznad 18 stepeni.

Morate stvoriti ugodne uslove u prostoriji. Da bi se spriječilo da sunce sija u bebine oči, zavjese moraju biti zatvorene.

Koju pozu odabrati

Može li novorođenče spavati na leđima? Potrebno je pravilno odabrati položaj mirovanja. Fiziološki udoban položaj za spavanje je bebina poza sa raširenim nogama i rukama zabačenim iza glave i stisnutim u šake. Ovaj položaj sa glavom okrenutom na jednu stranu je siguran i pogodan za odmor i danju i noću.

Spavanje na leđima

U kom položaju novorođenče treba da spava? Položaj na leđima jedan je od najsigurnijih i najprihvatljivijih za bebu. Bebinu glavu treba okrenuti na stranu kako se beba ne bi ugušila ako podrigne.

Mnogi roditelji praktikuju postavljanje novorođenčeta u ovaj položaj. Stranke u kojima okrenuta glava, potrebno je promijeniti. Ovo se radi kako bi se spriječilo stvaranje tortikolisa. Ako se beba najčešće okreće na jednu stranu, onda ispod ovog obraza možete staviti pelenu presavijenu u nekoliko slojeva.

Kada beba radije spava prema svjetlu, potrebno je promijeniti položaj jastuka. Da biste to učinili, izmjenjujte uzglavlje i noge, tako da je beba okrenuta prema prozoru, ali istovremeno spava na različitim stranama. Smjer rotacije se mora stalno mijenjati: danju i noću.

Može li novorođenče spavati na leđima? Uprkos pogodnosti ove pozicije, ova pozicija nije uvijek najpogodnija. At pojačan ton mišića, dijete pokreće ruke i noge, pa se stalno budi. U ovom slučaju, neke majke koriste povijanje, ali ne vole sve bebe ograničenje slobode i stoga su hirovite. Zatim mijenjaju položaj spavanja. At patološki razvoj zglobovi kuka Spavanje na stomaku je pogodno za bebu.

Ako novorođenče muče plinovi, onda ovaj položaj poboljšava njihovo oslobađanje. Topla pelena se stavlja i na stomak kako bi se olakšalo stanje bebe.

Na stomaku

U kom položaju novorođenče treba da spava? Za potpuni razvoj bebe stručnjaci savjetuju stavljanje na trbuh svaki dan, a preporučljivo je to učiniti nekoliko puta. Beba u ovom položaju:

• podiže i drži glavu;
• mišići leđa su razvijeni;
• vidi svijet na drugoj strani;
• razvija se sposobnost navigacije u prostoru.

Koji je siguran položaj za spavanje za novorođenče? Kada spava na stomaku, crevni gasovi mu prolaze normalno. To pomaže poboljšanju njegovog stanja kod grčeva. Dijete je moguće spavati na stomaku, ali samo pod stalnim nadzorom roditelja. Uostalom, beba može zariti nos u jastuk i ugušiti se. Može se javiti i SIDS (sindrom iznenadne smrti dojenčadi). Obično se opasnost povećava ako je površina ispod glave mekana. Stoga bebe mlađe od 1 godine ne bi trebale spavati na jastuku, on se obično zamjenjuje nekoliko puta presavijenom pelenom.

Ako novorođenče spava na trbuhu, potrebno je pridržavati se nekih sigurnosnih pravila:

1. Postavite novorođenče na glatku i tvrdu površinu.
2. U blizini se ne smiju ostavljati strani predmeti (igračke, odjeća).

Za kontrolu procesa disanja beba mora biti pod nadzorom roditelja. Ako ne mogu držati bebu na oku tokom spavanja, onda treba izabrati manje opasan položaj.

Na strani

Ovaj položaj je prilično siguran za bebu, ali je potrebno spriječiti mogućnost prevrtanja na stomak.

Može li novorođenče spavati na boku? Da biste to učinili, beba se polaže s jastukom od upletenih ćebadi ili peškira ispod leđa. Kada beba leži na boku, pritiska noge prema stomaku, što pomaže da gasovi pobegnu. U ovom slučaju, bebine ruke su ispred njegovog lica i može se počešati. Da bi se to izbjeglo, roditelji moraju nositi prsluk sa zatvorenim rukama ili posebne rukavice bez ogrebotina. Ovaj položaj je posebno povoljan za bebe koje stalno pljuju.

Kada se novorođenče postavi na bok, ono ide povećano opterećenje on karlične kosti. Ovaj položaj je kontraindikovan za bebe u prva 3 meseca, kao i za one sa displazijom kuka.

Neophodno je redovno menjati položaj bebinog tela kako bi se izbegao razvoj tortikolisa.

Kako pravilno postaviti bebu

Može li novorođenče spavati na boku? Kao što smo već rekli, bolje ga je položiti na pola strane. Ovakav položaj smanjuje rizik da će se beba ugušiti prilikom podrigivanja i smanjuje opterećenje na zglobove kuka. Ovaj položaj kombinuje pozitivne aspekte spavanja na boku i leđima, a takođe sprečava negativne posledice.

Dijete se mora pomicati na različite strane kako bi se izbjegla pojava tortikolisa. Kako ne bi došlo do zabune, roditelji mogu koristiti viseću igračku koja se mijenja kada se promijeni položaj bebe.

Nakon hranjenja, trebalo bi da bude ovako: najbolje je da bebu nosite okomito na rukama kako bi vazduh izašao. Tek nakon podrigivanja dijete se može staviti u krevet na pola boka ili na leđa, pazeći da istovremeno okreće glavu. Na taj način će mu san postati čvršći, a bebu neće smetati grčevi i gasovi.

Novorođenče ne treba čvrsto povijati. Možete koristiti vreću za spavanje, beba će moći slobodno kretati rukama i nogama. Istovremeno, zagarantovano je da se neće otvoriti, a majka neće morati da brine da će se dijete smrznuti.

Ako roditelji bebu pokriju ćebetom, ono treba da bude u nivou grudi.

U roku od 2-3 mjeseca nakon rođenja, majci se preporučuje da koristi dva položaja za spavanje bebe: na leđima i na boku. U prvom položaju morate okrenuti glavu u stranu. To je neophodno kako bi pljuvačka i mliječna masa izašli nakon regurgitacije.

Ako odlučite da bebu stavite na bok, morate se pobrinuti da mu ništa ne smeta.

Trajanje bebinog sna

Novorođenčad uključuje bebe čija starost ne prelazi 1 mjesec. Nakon ovog perioda, on postaje novorođenče.

Koliko dugo novorođenče spava prije mjesec dana? Proces porođaja djeluje stresno na bebu, pa mu je potrebno što prije povratiti snagu. Dnevna rutina novorođenčeta je sljedeća:

• u prvim nedeljama nakon rođenja beba spava 20-22 sata;
• ostatak vremena, dok se mjesec ne završi, beba odmara 18-20 sati, praveći kratke pauze za jelo;
• postepeno se trajanje sna smanjuje na 16-17 sati.

Koliko dugo novorođenče spava nakon hranjenja? Ako je beba sita i ništa mu ne smeta, onda može da miruje 4-8 sati, to zavisi od količine pojedene hrane i nutritivne vrednosti majčinog mleka.

Veoma zgodno ako se većina spavanja odvija noću. To omogućava odmor ne samo bebi, već i njegovim roditeljima. Da bi se to postiglo, pedijatri preporučuju smanjenje trajanja nap.

Koliko dugo novorođenče spava do mjesec dana tokom dana? Bebe ne razlikuju dobro doba dana, najčešće se bude u pravilnim intervalima kako bi jele. Ali vrijedi zapamtiti da je svaka beba individualna.

Da li je potrebno ljuljati novorođenče?

Mnogi roditelji smatraju da beba treba da spava u svom krevetiću. Međutim, neka djeca počinju biti hirovita, traže da ih drže i plaču. To se dešava jer je novorođenče uplašeno svijeta oko sebe. Sve mu se ovdje čini neobično i opasno. Najdraže stvorenje u ovom trenutku je majka. U takvim situacijama psiholozi preporučuju da ga podignete i ljuljate da spava. Osjetivši majčino prisustvo i njen miris, beba odmah zaspi. Ne treba da stavljate bebu pravo u krevetić. Treba mu dati vremena da čvrsto zaspi.

U prvim mjesecima treba ga smjestiti u krevetac koji se nalazi u roditeljskoj sobi. Što više vremena beba osjeća majčino prisustvo, veće su šanse da će odrasti zdravo i uravnoteženo.

Šta će pomoći vašem djetetu da zaspi

Od prvih dana života većina beba brzo zaspi odmah nakon hranjenja ili počnu da drijemaju već tokom perioda dojenja. Ako se to ne dogodi, možda je bebu nešto uplašilo ili je bio pretjerano uzbuđen zbog novih utisaka.

Najčešći problemi s mučninom kretanja beba stara mesec dana ne nastaje ako nema zdravstvenih problema.

Kontraindikacije za različite položaje spavanja

Kada bebu stavljaju u krevet, roditelji treba da brinu o sigurnosti položaja u kojem se nalazi. Postoje neke kontraindikacije:

1. Spavanje na boku i leđima zabranjeno je novorođenčadi kojoj je dijagnosticirana abnormalni razvoj zglobovi kuka.
2. Noćni i dnevni odmor na leđima je zabranjen kada hipertonus mišića(preporučuje se čvrsto povijanje) i pojava grčeva.
3. Glava ne bi trebala biti viša od tijela.

Za pravilno formiranje kičme beba se postavlja na ravan i tvrda podloga.

Zaključak

Kako biste osigurali da vaše novorođenče ima zdrav, dugotrajan san:

• krevet treba da bude čvrst i ravan, jastuk nije potreban;
• potrebno je okružiti bebu brigom i pažnjom;
• Neophodno je stvoriti ugodne uslove za spavanje.

Zdravo, dragi čitaoci, Lena Zhabinskaya je danas s vama! Pitanje kako novorođenče treba da spava podijelilo je majke u dva zaraćena tabora. Štoviše, sudeći po komentarima na popularnim člancima i forumima, borba za ideju je život i smrt.

Kamen temeljac u ovoj borbi je pitanje da li zajedničko spavanje novorođenče sa majkom ili je bolje odmah naučiti bebu da spava u odvojenom krevetiću.

U međuvremenu, postoje određene tačke u vezi spavanje bebe, u kojoj se susreću predstavnici zaraćenih mišljenja. Postoje i slučajevi u kojima beba ne bi trebalo da spava sa roditeljima kako ne bi dobila ozbiljni problemi sa zdravljem. O svemu tome ćemo detaljno govoriti u nastavku.

Gdje novorođenče treba spavati? Većina pedijatara preporučuje odvojeno spavaća soba za dijete iz sljedećih razloga.

Prednosti spavanja novorođenčeta u odvojenom krevetiću:

1. Bezbedan je i ne postoji rizik da će dete biti zgnječeno od strane odraslih.
2. Higijenski je: krevetac je čist posteljina.
3. Beba se odmah navikava na samostalnost i lični prostor.
4. Ne postoji treći točak između odraslih u krevetu, što osigurava mogućnost redovne intimnosti između mame i tate.

Zvuči dobro, zar ne? Stoga, fokusirajući se na teoriju, za rođenje bebe kupio sam i prekrasan krevetić sa mekim stranama, talijanski posteljina, vrtuljak i druga zvona i zviždaljke.

Međutim, čitavu ovu teoriju u mom slučaju razbila je praksa: moj prvorođenac nije dobro spavao u svom krevetiću, a morao sam i noću da radim mnogo nepotrebnih pokreta: ustati, pokupiti ga, nahraniti ga, vratiti ga ako se probudi, ponovo ga nahrani, uspava, ponovo spusti, vrati se u krevet.

Ali beba je spavala užasno nemirno, budila se svakih trideset minuta. Probali smo sve: jastučić za grijanje u krevetiću, povijanje (prema nekim izvještajima, to pomaže djetetu da se ne probudi rukama), gimnastiku, kupanje u velikoj kadi, provjetravanje prije spavanja - ništa nije pomoglo.

Kao rezultat hroničnog nedostatka sna, počela sam da se budim ujutro u svom krevetu sa svojom bebom koja je mirno spavala. U isto vrijeme, ponekad se uopće nisam sjećao kako sam ga vodio noću i hranio. Tako se Leva uselio u naš krevet, ali je počeo manje-više spavati noću, budio se par puta u noći da nahrani svoju dojku i odmah zaspao.

Proučio sam dosta informacija o ovoj temi. Činjenica da novorođenče mnogo bolje spava pored majke je ujednačeno naučno objašnjenje. Sve se radi o prirodnim instinktima. Novorođenče ne može preživjeti samo, pa ga je priroda obdarila instinktom da može zavapiti u pomoć kada osjeti da je samo.

Dakle, birajući između teorijskih prednosti činjenice da će dijete odrasti u samostalnu osobu u vlastitom krevetiću i osnovne potrebe da spava i da nikog ne ljulja noću, odabrala sam drugo.

Spavanje sa bebom nije sprečilo mog muža i mene da mu napravimo sestru - to je vezano za pitanje da li beba u roditeljskom krevetu nešto smeta. Postojala bi želja, a mašta će vam reći kako da je ostvarite.

Prednosti zajedničkog spavanja sa bebom:

Pravila za spavanje sa novorođenčetom:

1. Beba treba da leži uza zid, između roditelja, i da bude sigurno pokrivena ćebetom, jastucima i sl., kako bi se sprečila svaka mogućnost pada na pod.
2. Mama i tata moraju biti zdrave pameti i trezvenog pamćenja: neprihvatljivo je spavati s bebom u stanju intoksikacija alkoholom ili bilo koje druge izmijenjene svijesti - u ovom slučaju rizik od zgnječenja bebe se višestruko povećava. Štaviše, takva vjerovatnoća u zdravom razumu teži nuli i praktički je isključena prirodnim instinktom.
3. Položite čistu pelenu ispod bebe iz higijenskih razloga i lakšeg hranjenja kako bi kapljice mlijeka padale na nju, jer se lakše pere nego čaršave.

Mnogi roditelji strahuju da će, ako puste novorođenče u svoj krevet, spavati s njima skoro do škole. Ovo je pogrešno. U dobi od 1,5 - 2 godine već možete početi nešto dogovarati sa svojim djetetom.

Trenutak useljenja u krevetić treba isplanirati, tempirati da se s nečim poklopi. Na primjer, posebno smo kupili veći krevet za našeg najstarijeg sina, postavili elegantnu novu posteljinu sa automobilima i objasnili da je ovo sada njegov lijepi novi krevetić. Prošlo je bukvalno par dana i počeo je da spava odvojeno, mirno, ali dosledno.

Ukoliko odlučite da će vaše dijete spavati u svom krevetiću, obavezno provjerite na kojoj će podlozi to raditi, odnosno da ima siguran, kvalitetan dušek koji neće naškoditi bebi. Pisala sam o tome na kom dušeku treba da spava novorođenče.

Također pažljivo pročitajte kako biste bili sigurni da vaš krevetić ne sadrži tipične opasnosti za bebu.

Kako

U kom položaju novorođenče treba da spava? Pedijatri su jednoglasni: na leđima.

Nemoguće je posebno položiti bebu na stomak da spava zbog opasnosti od sindroma iznenadna smrt baby. Suština ovog sindroma je da fizički zdravo dete umire u snu zbog zastoja disanja.

Naučno objašnjenje za ovo strašni sindrom br. Ali statistika pokazuje da se to najčešće dešava kada se spava na stomaku u dobi od 1,5 - 3 mjeseca kod dječaka.

Ako se beba u snu prevrne na trbuščić ili na bok, a dušek na kojem leži prilično tvrd, prostorija je hladna i vlažna (više o tome u nastavku), nema jastuka - nema problema, u kojim pozama mali spava - neka radi kako mu odgovara.

Ako vaša beba više voli da se odmara na boku ili stomaku, preporučljivo je da pratite na kojoj strani to radi i da ih s vremena na vreme pokušavate da promenite.

Upotreba bilo kakvih jastuka za djecu mlađu od dvije godine je neprihvatljiva, prije svega, zato što velika veličina glave u odnosu na ostatak tijela i nepostojanje potrebe za jastukom, drugo, zbog opasnosti od gušenja pri prevrtanju na trbuh.

Moderna pedijatrija ne podržava usko povijanje dojenčadi, jer to sputava i otežava prirodne pokrete bebe i time otežava njegov razvoj. Osim toga, beba koja je čvrsto povijena u nekoliko pelena rizikuje da slomi vrat kada se pokuša prevrnuti.

Uslovi za udoban san

Optimalna temperatura vazduha u prostoriji u kojoj dete spava je 18-20 stepeni. Potrebna vlažnost vazduha je 50-70 posto (obezbeđuje se ultrazvučnim ovlaživačem i kontroliše se higrometrom).

Prije odlaska u krevet prostoriju treba dobro provjetriti i, ako je potrebno, mokro očistiti.

Preporučljivo je unaprijed svesti na minimum sve moguće akumulatore prašine: tepihe, planine mekane igračke. oprati zavese, tapacirani namještaj vakuum.

Mala Eva spava sa mnom još od porodilišta - odbijala je da spava odvojeno tamo i nije trebalo dugo da me nagovara. Krevetac je još prazan i tu samo za dekoraciju. Ali sad sam vec siguran da sve radim kako treba, tako da samo uzivam spavajuci sa njom, sto ti i zelim, bez obzira koju opciju volis, glavno je da volis svoje bebe, cinjenicu da imamo ih velika je sreca!

Sretna Lena Zhabinskaya bila je s vama, ćao!

Prvi mjeseci bebinog života su povezani sa rizikom. Mlada majka koja nikada nije morala da brine o detetu pre nego što spava sa strahom, u strahu da će se beba ugušiti u snu ili ugušiti tečnošću koju povrati. Neki praktični saveti pomoći će vam da uredite mjesto za spavanje vaše bebe, stvorite optimalnu mikroklimu i pružite mu snagu zdrav san.

Ujutro i uveče prozračite prostoriju u kojoj dete spava. Prilikom provjetravanja bebu dobro umotajte ili je premjestite na neko vrijeme u drugu prostoriju. Kontrolišite temperaturu, ona treba da varira između 18-22 stepena, optimalno 20-21. Provjerite vlažnost zraka. Ako dijete udiše suh zrak, uskoro će početi kašljati, jer se sluznica nazofarinksa i larinksa isušuje. Preporučljivo je kupiti ovlaživač zraka. Ako to nije moguće, onda pribjegavajte alternativi. Skuvajte kamilicu, lipu ili strunu, ili još bolje, uzmite fiziološki rastvor u apoteci. Pripremljenom smjesom navlažite pelenu ili komad gaze i okačite na radijatore ako je vani zima. U ljeto i proljeće okačite gazu ili pelenu u blizini krevetića ili kolijevke. Isparavanje fiziološkog rastvora ili biljni odvarće podsticati meko disanje i blagotvorno djelovati na opšte stanje dijete. Uostalom, on neće disati prašnjavi suhi zrak, već prirodni biljni ili solni ekstrakt. Osim toga, ovi koncentrati djeluju kao antimikrobne tvari. Nemojte povijati bebu, dajte joj prostora i priliku da se kreće. Pustite da se formiraju kičma i udovi prirodno, i ne atrofiraju. Dijete treba da spava na tvrdoj, ravnoj površini. Ako beba spava sa roditeljima, a dušek je elastičan, onda bi trebao biti ortopedski. U dječji krevetić dovoljno je položiti jednostavan madrac sa ekološkim punjenjem. Uklonite jastuk iz krevetića i odustanite od ove ideje. Krhka, nezrela kičma će se u ovom položaju deformisati i iskriviti. Bolje je ako se dijete navikne da spava bez jastuka. Kada beba spava, izbegavajte jako osvetljenje i glasne zvukove. U isto vrijeme, ne pokušavajte hodati na prstima i govoriti šapatom. Ako se dijete navikne na idealnu tišinu, onda će mu biti jako teško da se naspava, a vi ćete patiti od stalnih hirova na najmanju škripu. Šetajte, pričajte normalno, slušajte muziku, gledajte TV (ali ne dozvolite da ekran obasjava dete ako spava u istoj prostoriji sa roditeljima). Ne uzimajte ove preporuke za slobodu, savjet je namijenjen razboritoj osobi, a buka ne smije biti redovna, snažna ili namjerna. Nekoliko mjeseci nakon rođenja preporučuje se korištenje dva položaja za kratko i dug san: ležeći na leđima i boku. Ako bebu stavite na leđa, obavezno joj okrenite glavu u stranu. Ova mjera opreza je neophodna za protok pljuvačke i mliječne mase koju bebe povraćaju nakon hranjenja. Ako je uspavate na boku, samo pazite da bebi ništa ne smeta. Stavite ćebe ispod leđa i pustite bebu da se nasloni na njega. Redovno mijenjajte položaj spavanja i okretanje glave S jedne strane drugome. Sa 3 mjeseca već možete uspavati bebu na trbuhu, to će značajno smanjiti grčeve. Povremeno pratite bebin san.

Danas se svi mladi roditelji suočavaju sa pitanjem trajanja sna njihove djece. I to je tačno, jer san za dijete, posebno novorođenče, jeste najvažniji pokazatelj razvoj i zdravlje. Neki sretnici imaju sreće: njihove bebe marljivo spavaju, vraćaju snagu nakon rođenja i spremaju se da postanu radoznale zašto. Ostaje samo da budemo srećni zbog njih. A za one majke i očeve kojima je problem da novorođenče ne spava dobro, nudimo nekoliko korisnih savjeta.

Koliko dugo novorođenče treba da spava?

Prvo, hajde da definišemo šta znači pojam „novorođenče“. Prema većini klasifikacija, dijete se smatra novorođenčetom do 30 dana njegovog života, a zatim se beba počinje zvati bebom. Drugo pitanje koje traži odgovor je koliko novorođenče treba da spava? Opet, postoji ogroman broj teorija o ovoj temi, ali ako ih sumiramo, dobijamo otprilike sljedeći obrazac spavanja:

• u prvim danima života (do dvije sedmice) novorođenče spava oko 20 - 22 sata dnevno;
• počevši od dvije sedmice pa do kraja prvog mjeseca života, trajanje sna se smanjuje na 17 sati dnevno.

Najbolje je da noćni san traje 13-14 sati, a smanjenje nastaje zbog dnevnog sna. Vjerujte mi, bolje je da se više igrate sa svojim djetetom danju nego da se s njim “zabavljate” noću, pogotovo ako imate nervozne komšije i zaposlenog muža koji je umoran od radnog dana i sutra mora da ide na posao . Pitanje kako novorođenče treba spavati je sasvim individualno. Sva djeca su različita: ima pospanih koji mogu spavati 23 sata dnevno, a ima i onih kojima je žao gubiti vrijeme na spavanje kada je oko njih mnogo zanimljivih stvari. Stoga, prije svega, vrijedi promatrati svoje dijete i prilagoditi ga sebi. Djeca općenito imaju vrlo jake adaptivne sposobnosti. A vi, na ovaj ili onaj način, morate dovoljno spavati noću.

Zašto novorođenčad slabo spava?

Postoje 3 glavne pritužbe novopečenih roditelja u vezi sa spavanjem njihove djece:

1. novorođenče ne spava dobro tokom dana kada je njegov obrazac spavanja sljedeći: spavam 30 minuta, ostajem budan 30 minuta;
2. novorođenče ne spava dobro noću, naime, često se budi i ne želi zaspati;
3. Beba se teško smiruje uveče.

Da bismo razumjeli zašto novorođenčad loše spava, proučimo strukturu dječjeg sna. Ljudski san se sastoji od faza dubokog i plitkog sna, koje zamjenjuju jedna drugu. Beba je u prvim danima života dubok san traje od 20 do 40 minuta, nakon čega počinje period laganog sna, u kom trenutku dijete može probuditi bilo koji zvuk, svjetlo ili pokret. Lako je odrediti ovu fazu ako ste u blizini: beba se prevrće, trepavice mu drhte, a primjetno je kako se zenice pomiču ispod očnih kapaka.

Sada predlažemo da razgovaramo o tome šta mlade majke i očevi trebaju učiniti kako bi spriječili probleme sa spavanjem kod svoje djece. Relativno govoreći, svi aspekti se mogu podijeliti u 3 grupe:

1. Uslovi bebinog spavanja

• temperatura i zasićenost zraka u prostoriji kisikom. Prije spavanja poželjno je dobro provjetriti prostoriju kako bi se zrak zasitio kisikom; s dovoljno kisika san će biti jači i mirniji. Stručnjaci savjetuju održavanje temperature u sobi za novorođenče na 18-20 stepeni. Inače, jako je dobro ako beba spava napolju, bez obzira na vremenske prilike.
• nivo osvjetljenja u prostoriji u kojoj novorođenče spava. Stručnjaci preporučuju mali sumrak, a dijete treba i zaspati i probuditi se u sumrak, stvaraju se uslovi za što brži san. Tokom dana morate zatvoriti prozore zavjesama ili koristiti rolete, a noću koristiti noćna svjetla koja raspršuju svjetlost kako se beba ne bi plašila boravka u potpunom mraku;
• udoban madrac. Pobrinite se da krevetić i kolica u kojima spava vaše novorođenče imaju udobne i tvrde dušeke. Svi stručnjaci jednoglasno kažu da se radi o tvrdom dušeku i nepostojanju jastuka koji je optimalno rešenje za formiranje pravilnog držanja djeteta.
• Postoji još jedna stvar koja može pokvariti bebin san - to je njegov strah da bude sam, da ne osjeća granice svog kreveta. Novorođenče sebe ne doživljava kao posebnu individuu i boji se da ostane bez majke u ovom ogromnom svijetu, stoga, kako bi beba što prije zaspala, preporučujemo da ga stavite pored vas u barem dok zaspi, a onda ga prebacite u krevetac. Ako sami odlučite da želite da naučite svoje dijete da odmah zaspi u krevetiću, onda samo budite pored bebe, pogladite ga, otpjevajte pjesmu ili tiho ispričajte priču. Tada će se on osjećati sigurno, a vi ćete postići svoj cilj.

2. Fiziološke potrebe

• osećaj sitosti. Morate biti sigurni da je vaše dijete dobro jelo. Dojite bebu ako je na prirodno hranjenje, ili iz flašice, a zatim dajte dudu ako je beba hranjena na flašicu;
• Prije nego stavite dijete u krevet, obavezno promijenite bebi pelenu, ako je beba suva, lakše će zaspati i san će mu biti mirniji;
• Do 3-4 mjeseca bebinog života grčeve će najvjerovatnije mučiti, pa bi prevencija njihovog nastanka trebala postati sastavni dio vašeg života. Radite masaže i gimnastiku koje pospešuju odlazak gasova, stavljajte bebu na stomak u intervalima pre hranjenja. Inače, odojčad ima više sreće u tom pogledu, jer jesu manje problema sa želucem i zatvorom od veštačkih. Kako bi spriječili crijevne probleme, roditelji takve djece trebaju odabrati pravu mješavinu, po mogućnosti koja sadrži prebiotike.

3. Psihološki faktori

• kvalitet perioda budnosti, odnosno koliko zabavno i zanimljivo beba provodi vreme kada ne spava. Pokušajte više komunicirati s njim, razgovarajte kao odrasla osoba, radite vježbe prema uzrastu djeteta, pjevajte mu pjesme, plešite, čitajte knjige. Nakon što dobije dovoljnu količinu utisaka, emocija i informacija, beba će čvrsto zaspati. Jedino upozorenje: nemojte preopteretiti svoju bebu, još je jako mala. Nakon što ste se u početku bučno igrali s njim, postepeno smanjite nivo aktivnosti kako bi se on postepeno smirio i spremio za opuštanje. Pokušajte da ne dozvolite kasne posete rodbine ili prijatelja, jer je za njih ovo zabava, a vi ćete započeti "vrtuljak" nakon što odu, jer će dete, pošto se dobro zabavilo, zahtevati više, i biće veoma teško da ga uspavam. S tim u vezi, uvedite moratorij na posjete nakon 19 sati, tada ćete imati priliku da smirite bebu u narednih par sati i obavite svoj ritual odlaska na spavanje;
• kreirajte ritual od svoje rutine prije spavanja, posebno kada je u pitanju odlazak na spavanje uveče. Na primjer, nakon povratka iz šetnje, možete jesti, uzeti topla kupka. Zatim prigušite svjetlo i u sumrak napravite laganu masažu milovanja, dok istovremeno pričate priču ili pjevate uspavanku. Samo pazite da je soba u ovom trenutku topla i da nema propuha! Oblačimo pidžame, želimo Laku noc svim članovima porodice i idi u krevet. Na taj način će se dijete naviknuti na dnevnu rutinu, a to će mu dati osjećaj samopouzdanja i smirenosti, što je veoma važno za dobar san za bebu. Mučnina kretanja je vrlo dobra u uspavljivanju djece, ali budite oprezni s tim jer se djeca vrlo brzo naviknu na nju i odbijaju zaspati na bilo koji drugi način osim u naručju! Sretno vama, dragi roditelji, u teškom zadatku kreiranja rasporeda spavanja! Nadamo se da će vam naši savjeti barem malo olakšati život.

Novorođena beba je tako nježna i bespomoćna, većina on spava tokom dana. U snu beba dobija snagu i raste. Stoga je izuzetno važno osigurati mu optimalne uslove za spavanje, a posebno odabrati pravi položaj za dijete. Spavanje na leđima, boku ili stomaku se smatra prihvatljivim. U ovom ili onom slučaju, određene poze mogu biti prikazane ili, naprotiv, zabranjene.

Spavanje na leđima

Novorođenče spava na leđima je najispravniji sa stanovišta njegove fiziologije. Beba leži na leđima, ruke savijene u laktovima i stisnute u šake, usmjerene prema gore, noge savijene i također raširene, glava usmjerena u stranu. Ovaj položaj je što sigurniji i udobniji za bebu.

Kako biste spriječili da se vaša beba guši tokom regurgitacije, trebali biste: okreni glavu novorođenče koje leži na leđima. Štaviše, sa svakim novim položajem okrećite bebinu glavu u različitim smjerovima. To će spriječiti razvoj tortikolisa. Dešava se da je beba spremnija da okrene glavu na jednu stranu. U tom slučaju, ako je beba okrenuta na "nevoljenu" stranu, stavite pelenu presavijenu u nekoliko slojeva ispod potiljka, pažljivo fiksirajući položaj glave. Svaki put smanjite broj slojeva kako biste se s vremenom potpuno riješili takvog "stalka" i naučili bebu da okreće glavu jednako udesno i ulijevo.

Međutim, morate biti svjesni da spavanje na leđima može biti kontraindicirano za djecu s dijagnozom crijevnih kolika.

Osim toga, beba koja doživi ovo može zamahnuti rukama dok leži na leđima, udariti se i probuditi se iz toga. U ovom slučaju, bolje je potražiti druge položaje za spavanje ili sigurno.

Novorođenče spava na boku

Odmah treba napomenuti da se novorođenčetu ne preporučuje da spava na boku, jer će se beba iz tog položaja prevrnuti na trbuščić, što za njega nije bezbedno. Zbog toga mi pričamo o tome, radije, o polaganje na pola strane: Stavite presavijeno ćebe ili peškir ispod naslona.

Uprkos činjenici da ovaj položaj eliminiše rizik od gušenja bebe u slučaju regurgitacije, deca koja imaju jedva nedelju dana ne bi trebalo da spavaju na boku. A sve zato što se u ovoj situaciji povećava. Stoga je bolje početi prakticirati spavanje na boku nakon završetka perioda novorođenčeta.

Međutim, ako se beba muči, onda je dozvoljeno staviti ga na bok tokom kratkog drijemanja. U ovom položaju dijete pritišće koljena uz trbuščić, čime se poboljšava prolaz plinova.

Može li novorođenče spavati na stomaku?

Pedijatri savjetuju barem jednom dnevno. Ovo pomaže jačanju kičme, leđa i mišića vrata, u konačnici, uz pomoć ovoga jednostavna vježba beba postepeno nauči da drži glavu. Osim toga, ovaj položaj omogućava bolje oslobađanje plinova, što znači da novorođenče neće patiti od grčeva.

Međutim, spavanje u ovom položaju je veoma obeshrabreno, jer može doći do sindroma iznenadne smrti dojenčadi. glavni razlog to je prestanak disanja, do kojeg može doći ako dijete iznenada zari nos u površinu. Zato, kada bebu stavljate na stomak, pažljivo zagladite površinu, skinite ćebad i jastuke i pazite da se na peleni ne stvaraju talasi. I pored svih mogućih i nemogućih mjera opreza, nemoguće je ostavite bebu u trbušnom položaju bez bliskog nadzora. Jasno je da je noću nemoguće kontinuirano pratiti bebu, pa čak i ako novorođenče zaspi na trbuhu, okrenite ga kako već spava na leđima.

Pozicioner za novorođenčad

Da biste sigurno osigurali novorođenče u sigurnom položaju tokom spavanja, možete koristiti ne samo dostupna sredstva, već i posebne uređaje - pozicioneri za spavanje.

Potporni jastuk sa jastucima najčešće je namijenjen za spavanje na boku, a poseban ergonomski madraci a madraci sa držačima osigurat će da vaša beba spava na leđima u najprirodnijem položaju.

Važno je shvatiti da zdrav san za novorođenče znači spavanje u zatvorenom prostoru, temperaturni režim u kojima se temperatura kreće od 18 do 22 stepena Celzijusa, a vlažnost vazduha ne manja od 60 i ne veća od 70%. bez propuha, glasni zvuci i jaka svetlost takođe daju bebi čvrst san.

Natalya Nikitina posebno za www.site.
Prilikom korištenja materijala, aktivna indeksirana veza na www..

Dodajte komentar