Правилна позиция на детето по време на сън. Позиции на новородено по време на сън - какво застрашава живота на дете в позиция по гръб и как може да се приспи

Когато татко и мама донесат наскоро родено бебе от болницата, те често са обхванати от страх, защото бебето изглежда напълно крехко и беззащитно; родителите понякога се страхуват дори да държат малкото човече в ръцете си. Особено младите родители имат такива притеснения, те често имат въпрос: как трябва да спи новородено бебе? Те започват да питат кое креватче е най-добре да изберат, как правилно да поставят бебето и в каква позиция е най-добре детето да почива. Това е много важни въпроси, защото благоприятни условияза вашето бебе ще му помогне да заспи по-добре и ще сведе до минимум риска за здравето му.

Подходящи условия

За да се чувства новороденото комфортно и да има здрав и пълноценен сън, трябва да се спазват следните условия:

• Проветрявайте спалнята няколко пъти на ден, за да поддържате въздуха чист и свеж;
• температурата в помещението не трябва да надвишава 25 градуса, идеалният вариант е 20 градуса;
• влажността на въздуха трябва да бъде в рамките на 60-70 процента;
• в спалнята не трябва да има силни шумове и звуци, светлината не трябва да е прекалено ярка, дрямкатрябва да мине с дръпнати завеси;
• в стаята, където новороденото спи, е необходимо ежедневно да избърсвате прах от всички предмети;
• прахосмукачка и миене на подове всеки ден;

Ако температурата на въздуха в спалнята надвишава 22 градуса, тогава новороденото не трябва да бъде под топло одеяло, в противен случай ще прегрее. Прегряването има лош ефект върху здравето на бебето, телесната температура може да започне да се повишава.

Пози по време на сън

Много млади родители се интересуват в каква поза трябва да спи новороденото. Това е много важен аспект, защото бебетата прекарват много време в сън. Следователно ще бъде полезно да обмислите кои позиции се считат за най-удобни.

1. На страната. Експертите казват, че е най-добре да снасяте малко детена страната. Тази позиция е най-сигурната, така съветват педиатрите и сестрите в родилните домове да поставят новородени деца. По-добре е да го поставите настрани, т.к анатомични особеностималък стомах и хранопровод, бебетата практически нямат сърдечен сфинктер, в резултат на което новороденото често се оригва след хранене. В позиция на една страна бебето няма да може да се задави.
   

   важно! Не трябва да позволявате на новороденото да спи на една страна през цялото време. Периодично е необходимо да го обръщате от едната страна на другата, за да не се появят тортиколис и други проблеми.

2. Полустранично. Тази поза е дори по-добра от спането на ваша страна. В тази поза малките деца се чувстват по-комфортно, особено ако имат колики в корема и често се оригват. При полустранично положение газът излиза много по-добре.
   Много родители се интересуват как да сложат бебето си да спи, така че да не се преобръща и да променя позицията си в съня си. За целта е необходимо под малката облегалка да поставите одеяло или пелена, която предварително е навита. Освен това е препоръчително да поставите специални ръкавици или подложки за драскане на ръцете, благодарение на които детето няма да има възможност да почеше тялото си.
3. На гърба. Младите татковци и майки често се чудят как е най-добре да сложат бебето си в кошарата – настрани или по гръб? Спането по гръб е полезно за здравето на новороденото, но в същото време е опасно, тъй като бебето в това положение може да се задави по време на регургитация. Ако новородено или едномесечно бебе спи по гръб, тогава трябва да направите следното:
   • завъртете главата в една или друга посока и след това я фиксирайте с ролка за пелена или малка възглавница, така че да не е възможно да завъртите главата сами;
   • от време на време променяйте позицията на главата, завъртайки я в другата посока, за да не се развие тортиколис;
   • Препоръчително е да повиете новородено бебе, за да не се събуди със собствените си ръце и да не надраска кожата си. Ако бебето не обича да бъде повивано и започва да нервничи, тогава е по-добре да го поставите в креватче, например по корем.

   Лекарите съветват как да спи правилно бебето, когато има тазобедрена дисплазия - важно е да е по гръб. Тази позиция се препоръчва и при мускулен хипертонус, тази патологияпроявява се чрез неволно потрепване на крайниците. Най-добре е да почивате по гръб, ако бебето е развило колики или прекомерно образуване на газове в корема, поради което не може да спи спокойно.

4. На корема. Тази поза е една от най-добрите, тя служи като профилактика на коликите, цялата храносмилателна система на бебето започва да работи добре, така че газовете преминават по-добре и по-лесно. В допълнение, легналата позиция предотвратява детската смъртност, която често се случва поради факта, че бебето се задушава по време на регургитация. Тази позиция пречи на много Отрицателни последициоригване.
   Люлеенето и приспиването на новороденото по корем е много полезно, тъй като ще укрепнат мускулите и костите на вратлето и гърба му и ще му бъде много по-лесно да се научи да повдига и държи главата си. Ако бебето обича да бъде в тази поза, тогава е важно да се наблюдава определени правиласигурност:
   • няма нужда да поставяте възглавница под главата си;
   • новороденото трябва да спи на твърда, за предпочитане ортопедична повърхност;
   • в яслите не трябва да има мушама;
   • Не поставяйте играчки близо до главата на бебето, по-добре е да ги окачите над креватчето.

   Следвайки тези прости предпазни мерки, родителите трябва да наблюдават бебето, докато спи в тази поза.

5. Позиция на плода. Ако месечно бебе продължава да спи със свити крака към стомаха, а ръцете му са притиснати към гърдите по време на сън, това може да показва наличието на хипертонус или мускулна хипертония. Ако обаче след месец се изправи и спи в нормална поза, тогава няма място за притеснение.

внимание! Каквато и поза за спане в креватчето да изберат родителите за новороденото си, периодично е наложително да го обръщате или променяте позата му, така че меки тъканине са проследени, неоформеният костен скелет не е деформиран, а също така, че мускулите и кръвоносни съдовене стискаше.

Как да сложим в леглото

Много млади майки и татковци си задават правилния въпрос: как да залюлеят новороденото бебе да спи? Експертите проведоха проучвания на поведението на бебетата и установиха, че бебетата помнят добре последователността от действия по време на люлеене и ако пропуснете някое действие, бебето ще бъде капризно и ще отнеме много време, за да заспи. Правилното люлеене означава да отделяте минимално време за него, така че бебето да не капризничи и да не плаче. Преди да люлеете новородено или месечно бебе, важно е да повтаряте определени движения в същата последователност. Можете да направите следното:

• за да успокоите бебето и да подобрите съня му, можете да си купите билкови чайове във вана, например лайка, низ, мента, валериан и жълтурчета. Преди да ги използвате, препоръчително е да се консултирате с педиатър;
• направи малък масаж, погладете гърба и главата, след това нахранете;
• Не трябва да го слагате в леглото веднага след хранене. Важно е бебето да остане в изправено положение няколко минути, за да може излишният въздух да излезе с оригване;
• За да залюлеете бебето си да заспи възможно най-бързо, можете тихо да пеете приспивна песничка, докато го галите с леки движения и леко потупвате.

Аксесоари за спане

В допълнение към факта, че родителите се интересуват как да приспят сина или дъщеря си, те са загрижени за децата зона за спанеи аксесоари за спане. Някои хора купуват креватче предварително, а някои майки спят с бебето. Въпреки че съвместният сън е много удобен, той може да бъде изпълнен с опасност, тъй като уморена майка може да смаже бебето през нощта, така че е по-добре да го привикнете към собственото си креватче. Тя трябва да бъде умерено жилава, напълно безопасна и хигиенична. Препоръчително е да се даде предпочитание на ортопедичен матрак, който леко се огъва под тежестта на бебето.

Категорично е забранено децата под една година да спят на меки повърхности, като пухени матраци. Първо, изкривяването на гръбначния стълб може да се появи на мек матрак, и второ, заравяйки носа си в мека повърхност, детето може дори да се задуши. Желателно е креватчето да не е лакирано, защото когато бебето започне да никне зъбче ще дъвче разни предмети, включително детско креватче.

Препоръчително е да изберете възглавница внимателно, така че да не е прекалено мека, но в същото време да фиксира главата в желаната позиция. Чудесен варианте позиционираща възглавница, която държи главата в позицията, в която е поставено бебето. Специалистите по неонатология препоръчват възглавници от елда, съдържащи люспи от елда. Те перфектно следват всички контури на малка глава и шия и позволяват на гръбнака да се оформи правилно. Също така, тази възглавница нежно масажира главата, като по този начин подобрява кръвообращението във врата и главата, което е леко успокоително.

Някои родители не искат да използват пелени, но модерните пелени пашкул, произведени с велкро или ципове, са много удобни. Те позволяват много бързо фиксиране на краката и ръцете на новородено. Това повиване предпазва бебето от самонараняване, а също така предотвратява неспокоен сън. Тези пашкули напомнят на бебето за времето, когато е било в утробата.

Облеклото трябва да е подходящо за сезона, тоест да не е много горещо и не много хладно. Най-добрият вариант за новородени деца е гащеризон с драскотини, който не ограничава движението и предпазва добре кожата от драскотини и повреди. Пази бебето достатъчно топло, този гащеризон се облича и съблича лесно, удобен е за използване, когато детето носи памперси, подходящ е за момчета и момичета.

С появата на нов член в семейството, родителите имат същия въпрос: как да приспи новородено? Повечето татковци и майки отиват в интернет, за да получат отговор. Тази статия ще ви разкаже за най-добрия начин да приспите новороденото си. Ще научите за характеристиките на тази процедура и ще се запознаете с нюансите на процеса. Можете също така да разберете мнението на експерти по този въпрос.

Попитайте Вашия лекар как правилно да приспите новороденото

Всяко бебе в детската клиника е разпределено в определена зона, която се наблюдава от педиатър. Ако имате въпрос как да приспите новороденото през нощта или през деня, посетете медицинско заведение и попитайте Вашия лекар.

Педиатърът ще ви каже подробно, че бебето трябва да спи на твърда повърхност през първата година от живота си. Също така няма нужда да покривате детето и да поставяте възглавница под главата му. Струва си да сгънете пелената няколко пъти и да я поставите в главата на леглото. Лекарите смятат, че при такива условия гръбнакът на новороденото ще поеме правилна позиция. Наистина ли е? Някои съвременни педиатри имат напълно противоположно мнение за това как да приспи новороденото. Нека разгледаме основните нюанси и условия.

Съвместен сън или оставане в креватче?

Преди да сложите новороденото в леглото, трябва да вземете решение за мястото му за почивка. Мненията на лекарите за това кое е най-добро за бебето се различават значително. Някои лекари смятат, че бебето трябва да бъде с майка си в продължение на девет дълги месеца. Рязката раздяла може да се отрази зле на неврологично състояниебебе. Ето защо експертите препоръчват майките да организират съвместен сън. Поставете новороденото при вас. Така няма да се налага да ставате за следващото хранене. През първите месеци от живота детето не трябва да се отделя от майка си за повече от два часа.

Други лекари казват, че мястото на новородено бебе трябва да се определи отделно. Детето трябва да закупи отделно удобно креватче или люлка. Няма място за бебе в леглото на мама. Там трябва да спи само бащата на бебето.

Правилното спално бельо

Как да приспим новородено? Ако сте решени да спите заедно, тогава въпросът за спалното бельо обикновено не възниква. Бебето спи на чаршафа на майка си и е покрито с нейното одеяло. Все пак трябва да спазвате личната хигиена. Когато спите заедно, детето трябва само да постила пелената си. Поставете го директно върху вашия лист. Купете и малко одеяло, за да покриете бебето си.

Ако поставяте детето си в креватче, тогава трябва да закупите матрак и възглавница с одеяло. Повечето педиатри препоръчват твърди матраци от естествени материали. Възглавниците трябва да се използват само по препоръка на лекар. Често това са ортопедични устройства. Лекарите съветват още бебето да не се покрива, а да се постави в спален чувал.

Твърд или мек?

Как правилно да приспим новородено бебе? Наистина ли е необходимо да се използват само твърди повърхности и да се откажат от меки легла, одеяла и възглавници?

В днешно време родителите често се сблъскват с факта, че децата им отказват да спят в креватчетата си. Бебетата заспиват добре в ръцете на майка си, но след пренасянето им в люлката започват да плачат. Каква е причината за това безпокойство? Всичко е до условията за сън. В древни времена бебетата са били поставяни на пищни меки пера, а под главата им е била поставена малка възглавница. В такива условия новородените спяха сладко и дълго. Заслужава да се отбележи, че много поколения са израснали в подобни люлки. В същото време хората не страдат от изкривяване на гръбначния стълб, от което „спасяват“ нови твърди матраци и ортопедични възглавници.

Условия на околната среда

Как трябва да приспите новородено? Какви трябва да са условията около него? В крайна сметка само в комфортна среда бебето ще спи здраво и спокойно.

Преди всичко, преди да сложите новороденото в леглото, трябва да проветрите стаята. Уверете се обаче, че температурата в помещението не пада под 20 градуса. Освен това не загрявайте въздуха до повече от 25 градуса. Не забравяйте, че новородените деца, поради недостатъчно развита терморегулация, бързо замръзват и прегряват. Уверете се, че бебето ви е облечено в удобни, дишащи дрехи, които нямат големи копчета или остри предмети.

Да изтегля или не?

Как да приспим новородено? Много нови родители прибягват до болестта по време на пътуване. Докато бабите и опитните майки казват, че това е изпълнено с обучение на ръцете. Всъщност, ако бебето ви свикне да заспива в ръцете му, докато се люлее ритмично, това ще причини много неудобства по-късно. Правилно ли е да люлеем новородено бебе?

Много лекари, педиатри и невролози казват, че в процеса на ритмично люлеене се формира нормалното функциониране на вестибуларния апарат на детето. Често пациентите с нарушение на тази функция се препоръчват да карат на люлка. През първите месеци от живота на детето, той или тя се притеснява от болка в корема. Ето защо бебето плаче и рита с крака. По време на процеса на люлеене детето се разсейва и се успокоява. Ето защо люлеенето на бебето за сън е не само възможно, но и необходимо. Това ще помогне да се избегнат писъците на бебето и прекомерното нервно напрежение на майката.

В каква позиция?

Как да приспим новородено? Трябва ли бебето да лежи по гръб или по корем, докато си почива? Какво можете да кажете на новите родители по този въпрос?

В повечето родилни домове бебетата се поставят настрани. В този случай под облегалката се поставя специална възглавница или навита кърпа. Тази позиция ще предпази бебето от задавяне по време на оригване. В много страни обаче лекарите практикуват спане по корем за новородени. Всъщност в тази позиция бебето ще бъде малко по-удобно. Ръцете и краката няма да плашат бебето и газовете ще могат да излязат по-бързо от корема. В Русия педиатрите не позволяват бебето да се слага по корем, докато пъпната връв не падне. Средно това време е две седмици. Много бебета обичат да спят по гръб. Въпреки това, не трябва да практикувате тази позиция през нощта. Доста често бебетата плюят и могат да се задавят с тези маси.

Какъв извод може да се направи за позицията на бебето по време на сън? Слагайте детето си да спи точно както му е удобно. Въпреки това, когато се позиционирате по корем, струва си да премахнете възглавницата изпод главата на новороденото. Това ще помогне да се избегне внезапна смърт.

Как да приспите новородено: няколко начина

Още след първия месец от живота на бебето мама и татко развиват определена техника, с която приспиват бебето. Всъщност има много начини да приспите новородено през деня или през нощта. Някои от тях са представени на вашето внимание.

Храна

Много бебета заспиват добре по време на хранене. Няма значение дали вашето бебе се храни с кърма или адаптирано мляко. При новородените е силно изразен сукателен рефлекс. Докато сучат, те се успокояват и заспиват безопасно. Не забравяйте да държите бебето в „колона“, така че въздухът да излиза от стомаха.

Как да сложите новородено да спи в креватче

Ако искате да научите бебето си да заспива в собственото си легло, тогава си струва да кажете това в на тази възрасттова няма да е лесно да се направи. На помощ ще ви дойдат залъгалка, махало за легло и мобилен телефон. Поставете бебето си в леглото и го полюлейте леко. Ако бебето се притеснява, дайте му залъгалка. Това споразумение може да продължи доста дълго време. Не забравяйте, че детето трябва да е нахранено и да има чиста пелена или пелена.

потупване

Понякога редовното поглаждане може да помогне за приспиването на новороденото. Намерете точка на челото си между веждите и направете кръгови движенияпо часовниковата стрелка. Всичките ви докосвания трябва да са нежни. Такова поглаждане успокоява новороденото и то бързо заспива.

Накрая

Вече знаете как да приспите новородено. Не забравяйте, че през деня около детето трябва да има монотонен шум. През нощта изключете осветлението, радиото и телевизора. Ако трябва да нахраните или преоблечете бебето си, използвайте нощна лампа и водете всички разговори шепнешком. Сладки сънища за вашето бебе!

Колко дълго трябва да спят бебетата? Колко трае нощен сънновородено бебе? Трябва ли да слушате музика, когато бебето ви спи, или трябва да спазвате стриктна тишина? Какви етапи на сън имат бебетата и какво трябва да знаят родителите за тях? Тъй като подобни въпроси често засягат млади бащи и майки, ние се опитахме да им отговорим в нашата статия.

Кой от нас не се е трогвал да гледа как спят малки деца? Младите родители понякога могат да прекарват часове, гледайки бебето, възхищавайки се как детето спи, сбръчква нос като възрастен и движи устните си. И в същото време, въз основа на потока на съня на новороденото, наблюдателните баща и майка лесно могат да определят дали всичко е наред с бебето, дали са се появили някакви аномалии в развитието.

Нашите деца се раждат много слаби, в резултат на което в началото те трябва да натрупат сили, за да започнат да се интересуват от света около тях. Тъй като живеем на самото дъно на огромен въздушен океан, колкото и лек да ни изглежда околният въздух, не бива да забравяме, че всеки от нас е притиснат от атмосферен стълб с тегло 250 килограма.

Но възрастните са свикнали с това натоварване и практически не забелязват. И от първите дни бебето е почти сплескано под въздействието на атмосферата. Трудно движи ръцете и краката си, трудно върти главата си, дори да яде. Не е изненадващо, че бебето има достатъчно сила само да суче гърдата на майка си и след това да спи, да спи, като постепенно става все по-силно и набира сила.

Продължителност на съня на децата на различна възраст

В ранните етапи от живота на бебето продължителността на съня варира значително в зависимост от броя на преживените дни. Медицинското мнение по този въпрос е следното:

1. През първите две седмици новородените спят буквално през целия ден, 20-22 часа. Освен това, тъй като бебетата все още не правят разлика между понятията „ден“ и „нощ“, през деня те спят на пристъпи, в продължение на два до три часа, докато през нощта сънят на новороденото продължава само малко повече, около четири часа. Но все пак слабото тяло ви принуждава да се събудите - детето трябва да яде и да получи необходимото „гориво“, благодарение на което бебето може да живее. Глупаво е да се нервирате за събуждане през нощта за хранене - без хранене на всеки три до четири часа бебето просто ще умре.
2. След това бебето започва леко да се връща към нормалното си състояние и през следващите няколко седмици продължителността на съня намалява леко, до приблизително 16 - 18 часа на ден, в зависимост от индивидуалността на бебето. Сега, с правилно проектиран дневен режим, е лесно да научите бебето да спи шест часа през нощта; няма да настъпи особена вреда от толкова дълъг период без храна. През деня, след като спи няколко часа и след това се нахрани добре, бебето не заспива веднага, а „ходи“ известно време - запознава се с околната среда, общува с родители и близки. След това слабостта се отразява и бебето отново заспива, за да запази силата си.
3. Около края на третия месец бебето „отвоюва“ малко повече време от природата, за да изучава по-пълно света около себе си. Сега сънят на бебето трябва да бъде около 15-16 часа.
4. От три месеца до шест месеца сънят на бебето постепенно се удължава до 8–10 часа, въпреки общо времеежедневен сън, оставащ в рамките на 15 часа. Оставащото време се разделя на три интервала, като бебето трябва да ги запълни през деня. Първият интервал настъпва сутрин, след сутрешното кърмене и продължава още час и половина до два, два” тихо време„есен следобед.
5. От шест месеца до девет месеца дневната продължителност на съня на бебето постепенно се намалява до 12 часа. Освен сън, около девет часа, бебето има нужда и от сън през деня, два пъти, преди и след обяд, по час и половина до два.
6. Деветмесечните бебета вече спят по 10-11 часа, като имат нужда и от две кратки дрямки през деня. Този режим ще продължи около година. Сега детето трябва стриктно да се придържа към дневния режим, без да го нарушава нито през делничните дни, нито през почивните дни, нито по време на пътуване при баба си, например. Вярно е, че има изключения - болестта на бебето.
7. До една година и половина бебето постепенно намалява продължителността на ежедневния сън. През нощта детето ще спи от осем до девет часа, като е препоръчително да спи около час и половина през деня, след обяд.

Компактна таблица ще ви помогне да се ориентирате по-лесно в тези времеви интервали.

Възрастта на бебето	Продължителностсън през деня / нощта
първите 2 седмици	~20 - 22 часа, с интервали между събужданията от 2 до 4 часа
1-ви - 2-ри месеци	~18 часа / до 5 часа
3 месеца	~16 часа / до 6 часа
от 3 до 6 месеца	~14 часа / до 7 часа
от 6 до 9 месеца	~12 часа / до 9 часа
от 9 месеца до година	~11 часа / до 10 часа
до година и половина	~10 часа / до 9 часа

Влияние на родителите върху честотата на нощния сън

Продължителност на съня на бебето на различни възрастидо голяма степен зависи от родителите. Така че, започвайки от втория или третия месец, майката трябва да разработи дневна рутина за бебето, която посочва приблизителни интервали на сън, моменти на хранене, разходка, къпане и т.н. В крайна сметка, да научите бебето да спи по-дълго през нощта е във вашата задача собствени интереси. Това се прави по следния начин:

• През деня бебето трябва да се слага в строго определени часове;
• Преди лягане се препоръчва да се извърши цяла „тактическа операция“, като се удължи периодът на последното будност достатъчно дълго и се „уморява“ бебето за 24 часа, в резултат на което то ще започне да спи много здраво.

Последният вечерен етап обикновено включва задължително къпане на бебето, дълга разходка - комуникация с родителите и, разбира се, вечерно хранене. Чисто и нахранено, в пресни пелени и изпълнено с майчина любов, бебето заспива бързо, без нерви и спи доста дълго, усещайки присъствието на любимите си хора.

За шестмесечните деца е важно да се създаде някакъв ритуал преди лягане. Децата бързо научават постоянни действия, които се повтарят всеки ден по едно и също време. например:

• майката започва да мие лицето на бебето с навлажнени топки от памучна вата и избърсва тялото със салфетки - това означава, че сутринта е дошла и е време да се събудите;
• детето се къпе във вана, нахранва се, след това му се пее приспивна песен - това означава, че е време да заспите дълго време, настъпи нощта;
• Полезно е да придружавате повтарящи се действия с музика, думи-плачене, но винаги едни и същи, бебето трябва да свикне с тях и тогава ще се развие нещо като условна реакция;
• изключете активни игри и всякакви физическа дейност– същите масажи, загрявки, например.

Може ли бебето да заспи само през деня?

Започвайки от тримесечна възраст, родителите също са напълно способни да организират самостоятелен сън. Детето плаче и иска да спи с майка си, когато е уплашено и неудобно. В собственото си креватче то ще заспи без проблеми, чувствайки се в безопасност в него и всичко останало физиологични нуждинапълно и напълно доволен.

След като сложите бебето си в леглото през деня или вечерта, седнете до него, говорете му, погалете го – оставете го да усети присъствието ви, дори когато затвори очи. И тръгвайте само след като се уверите, че спите спокойно. Но все пак, ако бебето е уплашено и плаче, трябва да реагирате незабавно. Щом плаче, значи моли за помощ, има причина за притеснение и само присъствието на майката може да успокои бебето (причини за плача на новороденото).

Какво причинява лош сън?

През първите седмици и месеци от живота си детето се адаптира към света, в който попада. Освен това сънят му осигурява важна помощ. През нощта бебето трябва да спи толкова дълго, колкото е необходимо според възрастта му (виж таблицата), в противен случай е необходимо бързо да се идентифицират и отстранят причините за неправилния сън.

1. Когато бебето спи малко през деня, не два-три часа, а значително по-малко, събуждайки се например веднъж на половин час, то в резултат на това се уморява през деня и става по-възбудено - оттук и трудностите, когато лягане.
2. Важен компонент на добрия сън е задоволяването на нуждите на бебето. Мокри пелени, прекалено топли дрехи и прекомерна прохлада в стаята - всичко става причина за неспокоен сън.
3. Стаята, в която спи бебето, трябва да е добре проветрена (докато се проветрява, бебето се извежда в друга стая). Някои родители, страхувайки се, че бебето ще настине, изобщо не отварят прозорците в детската стая, но това, разбира се, е погрешно.
4. Вашето бебе определено трябва да излиза на разходка през деня. свеж въздух– в количка, в слинга на мама, по-добре е да се разхождате три до четири часа преди лягане.
5. Понякога бебето се притеснява от болки в корема.

Влиянието на фазите на съня върху детето

Един възрастен има много фази - около шест, но малките деца са склонни да редуват само две:

1. Спокоен и дълбок сън. Децата в такива моменти са напълно отпуснати и почиващи.
2. Неспокоен (повърхностен) сън. Бебето също си почива, но мозъкът е активен, бебето се мята, тръпне, движи ръцете си и прави гримаси. Вече е доста лесно да го събудите - като размествате нещата, говорете твърде силно.

Тихата фаза отнема повечето- 60 процента от общата продължителност, а повърхностни - през останалото време. По време на два до три часа сън, трохите и двете фази се сменят една друга след 20-30 минути. Докато бебето е още много малко, съответните периоди продължават:

• до шест месеца – 50 минути (30 минути дълбоко и 20 минути неспокойно). Общо става въпрос за три или четири цикъла;
• от шест месеца до две години – 70 минути. Броят на циклите на тази възраст зависи от общата продължителност на съня;
• от две години до шест – до 120 минути.

Вярно, колкото по-голямо става бебето, толкова по-бързо към фазите на съня се добавят други фази, характерни за възрастните - бавно повърхностно, парадоксално, например. Но родителите трябва да разберат; според вас бебето спи спокойно обаче фазата дълбок сънот време на време преминава в неспокойна фаза и през този период всяко кихане може да събуди бебето. Затова се опитайте да не прекъсвате съня на новороденото си преждевременно:

• поддържайте тишина, като премахвате уличния шум и заглушавате телевизора;
• изключете ярките светлини, като превключите на нощна светлина вечер;
• Покрийте прозорците с пердета през деня.

заключения

Започвайки от раждането на дете до една година и след това до две или повече години, продължителността на съня на детето може да се променя на всеки месец или два, а за новородено - дори след две седмици. Посочените от нас периоди се считат за средни, тъй като всички деца са индивидуални и не трябва да ги „бутате“ в „Прокрустово легло“, принуждавайки ги да спят в строго определено време.

По-скоро е така: бебето е добре с поне приблизително подобен режим. Но ако сънят на бебето забележимо се отклонява от договорените граници, време е да се консултирате с педиатър.

От родителите зависи преди всичко дали бебето им постепенно ще започне да спи все по-дълго и по-дълго през нощта - простите правила ще помогнат за постигането на дълготраен здрав сън.

Антипиретиците за деца се предписват от педиатър. Но има ситуации спешна помощза треска, когато детето трябва незабавно да получи лекарство. Тогава родителите поемат отговорност и използват антипиретици. Какво е позволено да се дава на кърмачета? Как можете да намалите температурата при по-големи деца? Кои лекарства са най-безопасни?

След като бебето се роди, то прекарва почти цялото си време в сън. Той е още мъничък и не е свикнал със света около него. Важно е мама да се грижи за него и да осигури безопасен и комфортен сън. Как трябва да спи новороденото бебе: до майка си или в креватчето, настрани или по гръб, на пелена или под одеяло, какъв матрак да изберете? Съмненията са нормални за една млада майка, можем да ги подредим допълнително.

Как трябва да спи новородено в креватче?

Трябва ли новороденото да спи в креватче или съвместният сън е по-добър?Новородено бебе в креватче може да почувства дискомфорт през първите месеци, но според правилата за безопасност на детето се разпределя отделно място за спане. Стандартно креватче ще свърши работа; вашето бебе ще може да почива в него години наред.

Как трябва да спи новородено в креватче Комаровски видео:

Как трябва да спят новородените в креватче:

• Оптималната позиция е на ваша страна. Опасно е да лежите по гръб, възможна е регургитация;
• Възглавницата не се използва до 1 - 1,5 години, матракът се нуждае от твърд;
• Не е необходимо да покривате бебето с меки пухени одеяла, по-добре е да използвате пелена, да го увиете в тънко одеяло и да поставите спален чувал.

На каква повърхност трябва да спи новородено бебе? За правилно развитиеТялото на детето се нуждае от твърда повърхност. Това е най-безопасното, бебето няма да зарови носа си и няма да затрудни дишането. Новороденото трябва да спи на твърда повърхност, дори когато спи с родителите си.

Новороденото дете трябва да спи правилно от раждането, от това зависи здравето, формирането на скелета, рутината и безопасността.

Новороденото бебе трябва да спи правилно от раждането. Здравето, формирането на скелета, рутината и безопасността зависят от това.

На какъв матрак трябва да спи новороденото?Изборът на матрак е отговорен процес. Избраният материал е хигиеничен и безопасен, по-добре е да изберете кокосови влакна като пълнител. Произвеждат пружинни и безпружинни матраци, родителите решават на какъв матрак да спи новороденото дете.

На коя страна на матрака трябва да спи новороденото?Ако матракът е двулицев, за предпочитане е децата под една година да лежат на твърдата страна. След това матракът се обръща на меката страна.

Как да изберем детски матрак за здрав сънвидео:

На коя страна трябва да спи новороденото?

Защо новороденото трябва да спи настрани?Това най-добра позаЗа безопасен сън, детето няма затруднения в дишането, ако бебето се оригне, храната няма да влезе вътре.

За да сте сигурни, че бебето лежи на една страна и не се опитва да се преобърне, можете да поставите подложки от одеяло или пелена под облегалката или държач за сън, за да фиксирате позицията. Ръцете могат да събудят бебето, препоръчително е да носите жилетка със затворени ръкави или драскащи се ръкавици.

Колко дълго трябва да спи новороденото на една страна и колко често трябва да се обръща?За равномерно развитие на скелета е необходимо на всеки няколко часа да обръщате бебето на различни страни.

В каква поза трябва да спи новороденото бебе?

Някои деца спят по корем от раждането си, докато други са поставени от майка си по гръб или настрани. Бебето трябва да спи по такъв начин, че да може да диша свободно, костите на черепа и стойката да са оформени правилно.

Мненията за това в каква поза трябва да спят новородените са различни. Не се препоръчва да оставяте бебето по корем за дълго време, докато не се научи да държи главата си. Спането по гръб е опасно, защото детето може да се оригне и храната ще затрудни дишането.

В каква поза трябва да спи новороденото бебе?

• На страната. Това е често срещана позиция и е безопасна за тези, които често плюят. Важно е периодично да сменяте едната страна на другата;
• На гърба. Трябва да внимавате с стойката си. Бебето движи ръцете и краката си несъзнателно в съня си и може да се изплаши. Повиването ще ви позволи да ограничите движенията и бебето ще се почувства спокойно. Ако бебето има запушен нос или затруднено дишане, не трябва да го поставяте по гръб, по-добре е да го поставите настрани;
• На корема. Тази поза укрепва мускулите на врата и ръцете, но не е подходяща за спане в периода на новороденото. Дихателната система е несъвършена, има висок риск от задушаване. Препоръчително е да се поставя върху корема на бебето през деня, под наблюдението на родителите.

Какво казва видеото за позата на детето:

Във форумите има много дискусии за това в каква поза трябва да спи новороденото. Ако възникнат съмнения, препоръчително е да се свържете с педиатър, който ще ви каже как най-добре да поставите бебето.

Как трябва да спи бебе на 1 месец?

Колко време трябва да спи едномесечно бебе?Обикновено сънят продължава около 20 часа на ден с почивки за храна. Изписването от родилния дом става не по-рано от навършването на поне 3 дни на детето. Това е много кратък период от време и бебето ще се нуждае от време, за да се адаптира към новия режим на сън. Мама трябва да е наблизо за максимално време.

Нормалната телесна температура за новородено е 37C, не се счита за висока и не трябва да се паникьосвате.

При каква температура трябва да спи новороденото?Оптималната температура на въздуха в помещението е 18 - 22 C, важно е да се предотвратят възможни течения. Необходимо е въздухът да се овлажнява. Сухият въздух затруднява дишането и прахът влиза в носа. При комфортна температура е достатъчно да се покрие с топъл чаршаф. Ако къщата е студена, се използва одеяло.

Как трябва да спи 2-3 месечно бебе?

На 2-3 месеца децата спят приблизително 15-16 часа, това не означава, че спят през цялото време отделно от майка си. Бебе на 2 месеца може да спи на гърдата и да дреме в ръцете му. През деня сънят е кратък и продължава около 40 минути. През нощта бебето спи по-дълго, като се събужда за хранене на интервали от около 3 часа.

Двумесечно бебе се движи повече, но все още не може да държи здраво главата си, не се препоръчва заспиване по корем.

Бебе на 3 месеца спи около 10 часа през нощта, като се събужда за хранене. През деня общата продължителност на съня е 5-6 часа.

На каква възглавница трябва да спи новороденото?Важно е да изберете възглавница от естествени материали, висока 1-2 см, с хипоалергенни пълнители.

Ортопедична възглавница за новородени:

Под какъв ъгъл трябва да спи новороденото?Само новородено бебе трябва да заспива на равна повърхност. По-късно се препоръчва да поставите кърпа под матрака, така че ъгълът на наклон да не надвишава 30 градуса. Можете също така да използвате специална голяма наклонена възглавница.

Накланянето е необходимо за нормално кръвообращение и за предотвратяване на скованост на врата.

Щастливите млади родители, изчакали раждането на дългоочакваното чудо, се сблъскват с много проблеми в първите дни на общуване с бебето си. Едно от най-важните е организирането на здрав сън за кърмачета. Всякакви съвети падат върху главата на новородените майка и баща: свекървата изисква създаването на идеална тишина, свекървата е против съвместно спане, опитни приятели препоръчват да заспите сами от първите дни.

Нека се опитаме да разберем как правилно да сложим новородено да спи.

Значението на достатъчното сън

През първия месец от живота сънят заема основно място в живота на бебето. Продължава до 20 часа на ден и е от голямо значение:

• насън бебето расте;
• възстановява силата;
• укрепва нервната система;
• натрупва енергия за опознаване на новия свят.

Създаване на условия за сън на бебето

Здрав и добър сънновороденото е пряко свързано с условията, създадени за него от неговите родители. Те включват следните фактори.

Детско легло, матрак, възглавница

Мястото за спане трябва да отговаря на изискванията за безопасност, удобство и хигиена. Изборът на креватчета на съвременния пазар е огромен. Те имат различна функционалност, различават се по форма, параметри и дизайн. Основното е, че е направено от екологично чисти материали.Ако това е класически вариант, ширината между прътите не трябва да бъде повече от 6 см.

Трябва внимателно да изберете детски матрак: идеалният вариант е специален ортопедичен матрак, който приляга плътно към стените и точно съответства на размера на спалното място. Първоначално, за удобство на комуникацията с бебето, матракът е фиксиран в най-високата позиция, след това, когато детето се научи да се изправя самостоятелно, той се спуска.

Идеалните условия за бебето са много светлина и чист въздух. Не забравяйте за ежедневно проветряване, мокро почистване на стаята и честа смяна на бельото.

Колко дълго спи новороденото?

Продължителността на съня за дете до една година зависи от индивидуални характеристикитяло и не е основният показател за развитието на бебето. Бебето не познава часа от денонощието, затова спи и се събужда според биологичния си часовник.

Според средната статистика през първия месец от живота 16-20 часа сън на ден се считат за норма. Колкото повече расте детето, толкова по-малко спи. До една година дневният сън може да бъде веднъж или два пъти, а нощният сън не може да бъде прекъсван за хранене. Нарушението на съня показва проблеми със здравето, храненето и чревни колики.

Има общоприети стандарти за сън, представени в таблицата:

Възраст на детето, месеци.	Дневна продължителност на съня, часове.	Нощен сън	Периоди на сън, часове.	Периоди на будност, часове.	Брой почивки за дрямка
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 - 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

Показателите, посочени в таблицата, са произволни и варират в зависимост от индивидуалните характеристики.

Времето за сън на новороденото също е свързано с микроклимата в семейството. Умората и емоционалното изтощение на майката пряко се отразява на състоянието на детето. Сънят му може да е неспокоен и краткотраен.

Важно е да се придържате към режима от първите дни. Поддържането на здравето и съня на вашето бебе означава създаване на уютна и комфортна семейна среда.

Каква позиция да изберете за сън?

Физиологично естествената поза е новороденото да лежи по гръб с разкрачени крака и свити зад главата ръце, свити в юмруци. Спането по гръб с обърната настрани глава не е опасно и е подходящо за дневна и нощна почивка.

Доказано е, че трябва да наблюдавате позата на бебето и постоянно да я променяте (особено позицията на главата) за правилното формиране и развитие на опорно-двигателния апарат.

Педиатрите смятат спането на едната страна и по корема за удобни и удобни позиции. Нека ги разгледаме по-отблизо.

Спи на ваша страна

Най-безопасната поза за сън, свързана със структурните характеристики стомашно-чревния трактбебета. Поради дефицита на сърдечния сфинктер, бебетата могат да се оригват, често обилно. Тази позиция няма да ви позволи да се задавите от повръщаната маса.Упражняват се да лежат на половин страна с навита на руло кърпа или. Не забравяйте редовно да променяте позицията на тялото на вашето бебе, за да избегнете развитието на тортиколис.

Спане по корем

Има положителен ефект върху развитието на детето, като помага за укрепване на мускулите на гърба и врата. Тази поза е особено удобна през първите три месеца, когато бебето се притеснява от чревни колики. Легналата позиция елиминира натрупаните газове, осигурявайки спокойствие и дълбок сън.

Тази ситуация обаче изисква повишена бдителност: за да се избегне синдром на внезапна детска смърт, е необходимо постоянно наблюдение, особено през първите три месеца от живота.

Бебето не може да контролира тялото си и може да зарови носа си, спирайки притока на въздух, което може да доведе до спиране на дишането.

Не трябва да оставяте бебето по корем за дълго време. Струва си да промените позицията след известно време. Експертите препоръчват няколко пъти на ден да лежите по корем по време на сън.

Противопоказания за различни пози на сън

Когато слагате бебето да спи, преди всичко помнете безопасността на позицията, в която се намира. Има редица противопоказания:

• спането настрани и на гърба е противопоказано за новородени с неправилно развитие на тазобедрените стави;
• не можеш да спиш легнал по гръб мускулен хипертонус(В в такъв случайе показано стегнато повиване) и ясна проява на колики;
• Главата на детето не трябва да надвишава позицията на тялото.

За да оформите здрав гръбначен стълб, по-добре е да поставите бебето на идеално равна, твърда хоризонтална повърхност, като главата и тялото са фиксирани на едно и също ниво.

Вашата интуиция и любов към вашето бебе ще ви подскажат как да го приспите и каква позиция за сън ще ви бъде най-удобна.

Как да сложите бебето да спи правилно?

Родителите се адаптират към биоритмите и поведението на бебето и избират най-удобния начин да го сложат в леглото. Многобройни опции, които помагат на новороденото да заспи бързо, се свеждат до три основни:

1. морска болест;
2. съвместно спане;
3. да заспивате сами.

Нека да разгледаме как бързо да приспим дете с помощта на тези методи.

Морска болест

Болестта при пътуване е естествена нужда за бебето. Помага за бързото заспиване, развива вестибуларния апарат и тренира координацията в пространството. Психолозите препоръчват люлеене в ръцете ви (особено през първите три месеца), което ви помага да почувствате топлината на ръцете на майка си и защитата от все още непознатия свят и се счита за гаранция за развитието на спокойна, балансирана личност.

Допуска се плавно люлеене в креватчето, придружено от лека приятна музика. Дали да люлеете бебето или не, решавате лично от вас.

Съвместно спане

Съвместният сън е незаменим и удобен по време на кърмене както за майката, така и за бебето. През първите месеци от живота той допринася за:

• формиране на балансирана психика;
• безпроблемна работа на дихателната система на бебето;
• повишена лактация;
• установяване на общи биоритми за майката и детето, премахване на объркването между деня и нощта.

Има и много аргументи против:

• висока вероятност от смачкване на бебето;
• нехигиенично;
• трудности при заспиване сами.

Решението дали да оставите бебето при майката или не зависи единствено от решението на родителите и нуждите на детето.

Да заспивате сами

Съвременните родители често практикуват това, като полагат много усилия.

Основното изискване в този случай е ежедневното повторение на едни и същи процедури и спазване на режима.Бебето ще свикне с факта, че след вечерно плуване ще го чака топла вана. вкусно лечениеот гърдата или бутилката, след което легнете в креватчето и заспите. Резултатът няма да закъснее, ако твърдо и упорито повтаряте едни и същи действия ден след ден, детето веднага ще заспи.

Поддържането на ред и еднаквост през първата година от живота е ключът към успешното възпитание. Бъдете търпеливи, ясно решете какво ви е удобно и се придържайте към тези позиции известно време. Положителен резултатосигурени.

Ритуали за заспиване

Способността на новороденото да заспива бързо се улеснява чрез спазване на така наречените „ритуали“ на заспиване. Ето основните правила, чиято ефективност е доказана на практика:

• добре проветриво помещение;
• спокойна среда без разсейване;
• производителност хигиенни процедури(къпане, масаж);
• спазване на ежедневието;
• хранене;
• пеене на приспивни песни;
• четене на приказки или релаксираща спокойна музика;
• тактилни докосвания (поглаждане, леко потупване);
• любима играчка.

Как правилно да сложите детето да спи, решават преди всичко родителите. Основното нещо, когато се опитвате да се придържате към режима и да разработите правила за лягане, е да не забравяте за характеристиките на вашето бебе. Процесът на заспиване трябва да бъде позитивен и радостен.Задачата на родителите е да формират полезни и добри навици, насърчаване на доброто здраве и правилното развитие на вашето любимо дете.

Правила за сън през деня

Приспиването на бебето през деня не е трудно, ако детето е здраво и нищо не го притеснява. Младите майки се опитват да спазват следните правила:

• спокойна атмосфера и комфорт на стаята, липса на външни стимули, създаване на здрач;
• дълги активни дейности с бебето (игри, упражнения на специална постелка за развитие, каране на люлка);
• спазване на режима и лягане всеки ден по едно и също време;
• кърмене или хранене с шише;
• пеене на приспивни песни и пускане на релаксираща музика;
• редовни разходки на чист въздух.

Правила за заспиване през нощта

Как да сложите новородено бебе да спи през нощта? За да осигурите дълъг и спокоен сън както за родителите, така и за бебето, използвайте тези прости съвети:

• релаксираща и уютна среда;
• вентилация през нощта;
• чист въздух с оптимална температура и влажност в помещението;
• водни процедури с добавяне на успокояващи билкови инфузии;
• задължително хранене;
• чисти дрехи;
  ако е необходимо, стегнато повиване;
• добавяне на капки против колики към мляко или смес (еспумизан, боботик, суб-симплекс и други);
• люлеене на приспивна песен или детска музика.

Експертите препоръчват намаляване на времето за дрямка, за да се увеличи нощният сън. Въпреки това, 80% от новородените се нуждаят от нощно хранене, което намалява до навършване на една година. Приспиването на бебето трябва да се основава на индивидуалните характеристики на развитието на бебето и режима, установен от възрастните.

Не забравяйте, че детето е ключът към семейния комфорт, уют и спокойствие. Използвайки умело препоръките на специалисти, опитни родители и разработвайки собствени трикове за приспиване на бебето, семейството ви ще бъде щастливо и спокойно.

Как да отслабна след раждане?

Как да отслабна след раждане?

Много жени след раждането са изправени пред проблема с външния вид наднормено тегло. При някои се появява по време на бременност, при други след раждане.

• И вече не можете да си позволите да носите отворени бански и къси шорти...
• Започвате да забравяте онези моменти, когато мъжете са правили комплименти за безупречната ви фигура...
• Всеки път, когато се доближите до огледалото, ви се струва, че старите дни никога няма да се върнат...

Сънят е много важен за детето, тъй като в тялото на спящото бебе протичат много важни процеси: произвежда се хормон на растежа, анализира се и се обработва всичко, което се е случило по време на периода на будност. При кърмачетата растежът и развитието се случват главно по време на почивка.

За да може новороденото да си почине по-добре, майката го къпе във ваната с добавка на билкови отвари, включва успокояваща музика и нежно го гали. Важна роля за качествен сънПозата, в която го слагате да спи, играе роля за правилното развитие на бебето.

Пози за сън и ефектът им върху бебетата

Позата, в която слагате бебето да спи, може да повлияе на неговото развитие и здраве. Ето защо е важно да изберете позиция, която ще бъде безопасна и удобна за бебето.

Спане по корем

• Тази позиция позволява на бебето да почувства сигурност и комфорт;
• отбелязва се, че децата спят много по-спокойно по корем;
• легналата позиция укрепва мускулите на гърба, раменете и шията, които са необходими за развиване на уменията за обръщане и пълзене;
• когато дете дърпа краката си към корема си, докато лежи по корем, долните крайницилеко се повишава и по този начин подобрява кръвоснабдяването на мозъка;
• разделените крака са във физиологична позиция, като по този начин се намалява рискът от дисплазия на тазовата става;
• в положение по корем намаляват, бебето няма да замръзне;
• позиционирането по корем стимулира стомашно-чревния тракт, бебето по-малко ще се притеснява от колики;
• Смята се, че спането по корем на бебе може да причини SIDS (синдром на внезапна детска смърт).

Но въпреки горните предимства, официална медицинане препоръчва специално поставяне на новороденото по корем. Можете да прочетете повече за спането по корем. С порастването, започвайки от 4-5 месеца, бебето ще избира собствената си позиция за сън.

Спи на ваша страна

• Педиатрите забраняват поставянето на новородени директно на една страна, само бебета на възраст над един месец могат да спят в това положение;
• страничната позиция се препоръчва за бебета, склонни към прекомерна регургитация;
• в позиция настрани, децата придърпват коленете си към корема, тази позиция насърчава преминаването на газове и намалява болката от колики;
• ако бебето спи на една страна, сменяйте страната, на която лежи бебето след всяко събуждане, за да предотвратите други ортопедични проблеми;
• когато бебето спи настрани, натоварването на тазовите стави се увеличава;
• от позиция на една страна, детето може неконтролируемо да се преобърне по корем, да зарови лицето си в одеяло или матрак и да се задуши.

Спане по гръб

• Позицията по гръб се счита за най-физиологична и е подходяща за новородени;
• За да предотвратите задавяне на бебето при повръщане, трябва да обърнете главата му настрани, когато го поставите, като сменяте страните след всяко събуждане;
• бебето, лежащо по гръб, не е ограничено в движенията си, може свободно да движи ръцете и краката си, да върти главата си;
• Легналото положение се препоръчва от повечето педиатри, защото това положение намалява риска от SIDS;
• новородено, лежащо по гръб, може да се събуди с движенията на ръцете си, така че се препоръчва да не го стягате, оставяйки краката му свободни;
• Ако бебето има запушен нос, не го слагайте да спи по гръб, тъй като ще му е трудно да диша; преместете го така, че бебето да е на една страна;
• Легналото положение не се препоръчва при деца с тазова дисплазия.

Как да поставите бебето си правилно?

Педиатрите препоръчват новородените да спят настрани. Навийте пелената и я поставете под гърба на бебето, така че тялото му да е леко наклонено настрани. Тази позиция намалява риска бебето да се задави, ако внезапно повърне, и не натоварва много тазобедрените стави на бебето. Тази позиция изглежда съчетава положителните страни на спането настрани и по гръб и не позволява развитието на негативни последици.

Вместо навити пелени можете да използвате специални позиционери, които ще фиксират бебето в желаната позиция.

Не забравяйте да редувате страните, на които слагате новороденото да спи, за да предотвратите развитието на тортиколис. Ако се притеснявате да не се объркате, можете да „маркирате“ страните на креватчето с кърпа или висяща играчка, като ги премествате, докато сменяте позицията на бебето.

Когато вашето бебе навърши един месец, можете да опитате да го поставите на една страна. Тази позиция намалява болката от колики и подобрява работата на стомашно-чревния тракт. След като бебето ви се научи, вероятно ще започне да спи по корем.

1. Не слагайте бебето да спи в креватчето веднага след хранене, носете го известно време на ръце, за да се оригне. По този начин сънят на бебето ще стане безопасен и спокоен, тъй като бебето няма да бъде обезпокоявано от газове и колики.
2. Не повивайте бебето твърде стегнато. Някои майки купуват спални чували с цип за новороденото, което позволява на бебето да се движи свободно, докато спи. В същото време той няма възможност да докосне лицето си с ръце, когато се хвърля. Освен това в такъв плик бебето гарантирано няма да се отвори, когато спи, което означава, че не е нужно да се притеснявате, че бебето ще замръзне в съня си.
3. Когато покривате спящо бебе с одеяло, уверете се, че то не е по-високо от нивото на гърдите и покрива краката му. За да сте сигурни, можете да пъхнете одеяло под матрака.

Първите месеци от живота на бебето са свързани с риск. Млада майка, на която никога не й се е налагало да се грижи за дете, ляга със страх, страхувайки се, че бебето ще се задуши в съня си или ще се задави от течността, която повръща. някои практически съветище ви помогне да подредите мястото за спане на вашето бебе, да създадете оптимален микроклимат и да му осигурите здрав и здрав сън.

Сутрин и вечер проветрявайте стаята, в която спи детето. При проветряване завийте добре бебето или го преместете за известно време в друга стая. Контролирайте температурата, тя трябва да варира между 18-22 градуса, оптимално 20-21. Проверете влажността на въздуха. Ако детето диша сух въздух, то скоро ще започне да кашля, тъй като лигавицата на назофаринкса и ларинкса изсъхва. Препоръчително е да закупите овлажнител. Ако това не е възможно, тогава прибягвайте до алтернатива. Варете лайка, липа или низ, или още по-добре вземете физиологичен разтвор в аптеката. Намокрете пелена или парче марля с готовата смес и я закачете на радиаторите, ако навън е зима. През лятото и пролетта окачете марля или пелена близо до креватчето или люлката. Изпаряване на физиологичен разтвор или билкова отвараще насърчи мекото дишане и ще има благоприятен ефект върху общото състояние на детето. В крайна сметка той ще диша не прашен сух въздух, а естествен билков или солен екстракт. В допълнение, тези концентрати действат като антимикробни вещества. Не повивайте бебето, дайте му пространство и възможност да се движи. Оставете гръбнака и крайниците да се оформят естествено, и не атрофират. Детето трябва да спи на твърда, равна повърхност. Ако бебето спи с родителите си и матракът е пружиниращ, значи трябва да е ортопедичен. В бебешко креватче е достатъчно да поставите обикновен матрак с екологичен пълнеж. Махнете възглавницата от креватчето и се откажете от тази идея. Крехкият, незрял гръбнак ще се деформира и изкриви в това положение. По-добре е детето да свикне да спи без възглавница.

Когато бебето ви спи, избягвайте яркото осветление и силните звуци. В същото време не се опитвайте да ходите на пръсти и да говорите шепнешком. Ако детето свикне с идеалната тишина, тогава ще му бъде много трудно да заспи и вие ще страдате от постоянни капризи при най-малкото скърцане. Разхождайте се, говорете нормално, слушайте музика, гледайте телевизия (но не оставяйте екрана да осветява детето, ако спи в една стая с родителите си). Не приемайте тези препоръки като волности, съветът е предназначен за разумен човек и шумът не трябва да бъде редовен, силен или умишлен.

В продължение на няколко месеца след раждането се препоръчва използването на две позиции за кратко и дълъг сън: легнал по гръб и настрани. Ако поставите бебето по гръб, не забравяйте да обърнете главата му настрани. Тази предпазна мярка е необходима за притока на слюнка и млечна маса, която бебетата повръщат след хранене. Ако я сложите да спи настрани, просто се уверете, че нищо не притеснява бебето. Поставете одеяло под гърба и оставете бебето да се облегне на него. Редовно сменяйте позицията си за сън и обръщайте главата си от едната страна на другата. На 3 месеца вече можете да слагате бебето да спи по корем, това значително ще намали коликите. Наблюдавайте периодично съня на вашето бебе.

За да предпазите бебето от колики, след хранене го дръжте в изправено положение за 10-15 минути, като го притиснете към себе си и поставите главата му на рамото ви. След оригване или регургитация можете да си легнете.

Сънят на новороденото продължава до 20 часа на ден, плюс-минус 2 часа. Именно в съня бебето расте, набира сила и мозъкът му обработва получената информация. За правилната почивка е важно да поставите бебето правилно и да създадете комфортни условия в стаята на бебето. Важно е и в каква поза спи бебето. Как трябва да спи новороденото?

Условия за добър сън

Известният педиатър Евгений Олегович Комаровски описва в книгите си как да приспи новородено и какви трябва да бъдат условията в стаята:

• Стайната температура е не по-висока от 22 градуса, но не по-ниска от 18.
• Стаята трябва да се проветри добре преди лягане, а при топло време оставете прозореца отворен. Основното нещо е да не поставяте бебето на течение и да се обличате според температурата.
• Оптималната влажност в детската стая е 60%.
• Що се отнася до дрехите, майката ще трябва да избира между пелени и жилетки, не е препоръчително да ги използвате заедно. Комаровски съветва да се съсредоточите върху времето на годината. „Лятното“ бебе може да спи в лека памучна жилетка, а „зимното“ може да спи в пелена. Колкото до капачката, ако температурата в помещението е над 18 градуса, изобщо не е задължителна.
• Качеството на матрака е важно. Тя трябва да бъде умерено твърда и да не се огъва под тежестта на детето.
• Препоръчително е да затворите завесите в стаята, докато спите. Не позволявайте на слънцето да удари очите на детето.

Много светлина и чист въздух – така може да се опише идеалната бебешка стая. Разбира се, по-добре е да затворите завесите, докато спите, така че слънчевата светлина да не удря очите ви.

Още един въпрос: къде да спи бебето? Майките ни нямаха избор – детето трябваше да спи в собственото си креватче. Сега родителите имат право на избор. Ако бебето спи спокойно в креватчето, събужда се само за да яде и отново заспива - имате късмет, това е най-добър вариантза детето и неговите родители.

По-често се случва майката, след като е нахранила новороденото си, да няма време да стигне до леглото си, но детето вече плаче и е трудно да го постави отново. В този случай си струва да опитате да спите заедно, ако татко няма нищо против да направи място. Не трябва да се страхувате, че майката ще смаже бебето в съня си - инстинктите й няма да го позволят. Сънят на мама е много чувствителен.

IN родителско леглодори неспокойните деца спят добре и дават възможност на родителите да си починат. От време на време трябва да повтаряте слагането на бебето в креватчето му, а когато сънят стане по-силен и спокоен, се върнете към отделно спане. Като среден вариант можете да опитате да премахнете предната страна на креватчето през нощта и да преместите бебето в леглото на родителя през нощта.

Какво ще помогне на новороденото да спи?

Повечето бебета през първия месец от живота си заспиват веднага след хранене или започват да дремят, докато сучат. Ако бебето е капризно и не спи, трябва да се успокои - може би нещо го боли, нещо го е уплашило, има много впечатления.

Най-добрият начин да приспите бебето е да го люлеете да спи, най-добре е да го люлеете на ръце или просто да се разхождате из стаята с него. Ако бебето е твърде тежко за майката, трябва да използвате количка или люлка. Мама може да се люлее седнала и да държи бебето в скута си на възглавница. Най-често слагането на месечно бебе в леглото не създава проблеми, ако е здраво.

Болестта при пътуване е най-традиционната и ефективен начинПомогнете на детето си да спи спокойно. След като заспи, можете веднага да го прехвърлите в креватчето му.

Приемливи пози за сън

Естествената поза на бебето в съня е позата „жаба“: легнало по гръб, с леко свити ръце в лактите, крака в коленете и разтворени настрани, а главата обърната настрани. Можете също да поставите бебето настрани или по корем. И така, как да сложите новородено? Нека разгледаме ползите и вредите от всяка поза.

На гърба

Позицията „по гръб” е най-приемлива и безопасна за новородено. В същото време главата на бебето е обърната настрани, благодарение на което бебето няма да се задави, ако се оригне в съня си. Много родители постоянно поставят бебето си само в тази поза. Не забравяйте да редувате страните, в които обърната главаза да не се развие тортиколис. Ако бебето се обръща по-често на една страна, можете да поставите сгъната пелена или салфетка под „нелюбимата“ буза, след което постепенно намалявате слоевете, докато пълен оборотглави. Ако бебето предпочита да спи с лице към светлината, тогава сменете позицията на възглавницата: на главата, след това на краката - така че бебето да е обърнато към прозореца всеки път, но да спи на различни страни. Така че посоката на въртене трябва да се променя всеки път, когато бебето спи, ден и нощ!

По гръб не е единствената и не винаги подходяща поза. Например, когато повишен тонусмускули, бебето движи ръцете си насън и се събужда. Понякога повиването помага, но много бебета не търпят ограничения на свободата си и са капризни. След това трябва да промените позицията си за сън. Също така, ако тазобедрената става се развие необичайно (дисплазия), спането по корем е подходящо. Ако бебето страда от колики в червата или процесът на отделяне на газове е затруднен, когато лежи по гръб, тогава си струва да поставите топлина върху корема (изгладена топла пелена или специална нагревателна подложка), за да облекчите състоянието или сменете позицията на по-удобна.

Спането по гръб не винаги е най-здравословното - понякога има смисъл да обърнете бебето по корем или на една страна, за да решите някои физиологични проблеми (болки в корема, хипертония, дисплазия)

На корема

• учи се да повдига и държи главата си;
• развива мускулите на гърба;
• вижда света от различна гледна точка;
• развива способността за навигация в пространството.

Освен това в тази поза най-добре се освобождават чревните газове, което облекчава състоянието при колики. Възможно е бебето да спи по корем, но под постоянно наблюдение. Факт е, че бебето може да зарови лицето си във възглавницата и да се задуши. Тоест съществува риск от SIDS - синдром на внезапна детска смърт. Колкото по-мека е повърхността под бебето, толкова по-голям е рискът, затова не е препоръчително бебета под 1 годинка да спят на възглавници – поставете под главата им сгъната пелена.

Ако бебето ви спи по корем, трябва да спазвате няколко правила за безопасност:

• лежи само върху равна, гладка повърхност с достатъчна твърдост;
• Не оставяйте чужди предмети (играчки, възглавници, дрехи) близо до бебето;
• за да контролира дишането, детето трябва да е в зрителното поле на майката или друг възрастен;

Също така трябва да редувате страни, на които поставяте главата си в позиция „по корем“. Ако не можете да наблюдавате детето си по време на сън, по-добре изберете по-малко опасна поза.

На страната

Тази позиция е доста безопасна за новородени, но трябва да се изключи възможността за обръщане по корем. За да направите това, детето се поставя с възглавница от одеяло или кърпа под гърба му. Легнало настрани, бебето притиска крака към стомаха си, което помага на газовете да се отделят. Ръцете на бебето са пред лицето му и то може да се почеше: за да избегнете това, трябва да носите ризи със затворени дръжки или специални ръкавици без надраскване. Този вид сън е незаменим за бебета, които често плюят.

Трябва да се има предвид, че в позиция „настрани“ на тазови костиима повишено натоварване. Тази позиция е противопоказана за бебета през първите три месеца от живота и за тези с тазобедрена дисплазия.

Невъзможно е да се каже в каква позиция е правилно да се сложи бебето да спи, защото всички деца са различни. Използвайте 2 или 3 варианта, като ги редувате, тогава ще стане ясно как бебето спи по-сладко.

Печат

Колко сън трябва да спи бебе на няколко седмици? Защо бебето спи добре през деня, но не заспива дълго време през нощта? В каква поза трябва да спи новороденото и каква трябва да е температурата в стаята? Как трябва да поставите бебето в креватчето му, за да не се събуди? Тъй като тези въпроси тревожат повече от едно младо семейство, в тази статия се опитахме да им отговорим.

Въпросът как трябва да спи новороденото не е толкова прост, колкото може да изглежда на пръв поглед. Продължителността на съня на децата до голяма степен зависи от условията, които родителите могат да създадат за бебето си. По време на сън бебето набира сила, расте и наддава на тегло.

Някои родители няма защо да се притесняват – децата им спят спокойно, не се мятат, радват и трогват всички около себе си с вида си. Но има и „сънливи“, които създават много проблеми на своите татковци и майки, тъй като поведението им се различава значително от очакваното.

Новородено бебе спи почти 20 часа, събуждайки се за хранене

Новородените обикновено се наричат ​​онези бебета, които съществуват в света не повече от месец. След това едно месечно бебе „получава правото“ да се нарича бебе. Що се отнася до продължителността на съня, тъй като всички деца са индивидуални, можем да говорим само за някои средни данни.

Процесът на раждане се е отразил много стресиращо на детето и то трябва да възстанови силите си възможно най-бързо. Защото:

• през първите две седмици, когато тялото на бебето е възможно най-отслабено, той спи 20 - 22 часа на ден;
• след това до края на първия месец от живота си бебетата спят от 18 до 20 часа, като се събуждат само в кратко времеда се храни с майчино мляко;
• през следващите месеци времето за сън се намалява до 16-17 часа.

Ще бъде по-добре, ако бебето спи по-голямата част от това време през нощта, като по този начин дава на родителите си почивка и сън. За да се постигне това, педиатрите препоръчват специално съкращаване на дневния сън на бебето, комбиниране на вечерни игри, къпане и последващо хранене, така че до 12 през нощта бебето да е изкъпано и добре нахранено. След това то ще заспи и ще може да спи без прекъсване 6-7 часа.

Трябва ли бебетата да се люлеят да спят преди лягане?

Друг е въпросът къде трябва да спи новороденото. Много млади родители смятат, че бебето трябва да заспива строго в креватчето си. „Хранех го“, казва майка ми, „играх си с него, преоблякох го и сега е време да го сложа в креватче – той трябва да спи само в него.“

Тогава започва истинската „игра на нерви“. Не всички деца веднага заспиват спокойно, много започват да плачат, стават капризни и молят да бъдат задържани. Психолозите препоръчват в такива случаи задължително да вземете бебето на ръце и да го полюлеете да спи. Усещайки присъствието на майката, помирисвайки я и докосвайки тялото й, детето заспива много по-бързо и по-охотно. Но не бива веднага да го слагате в яслите, веднага щом забележите, че не е отваряло очи от дълго време - първо, бебето пада обикновена сънливост и трябва да му дадете малко време, за да заспива по-здраво.

Първите месеци бебето трябва да се слага да спи в същата стая, в която спят родителите му. Препоръчително е креватчето да се премести близо до леглото на майката и да се премахне страничната преграда. Колкото повече време бебето усеща присъствието на майка си през първите месеци, толкова по-голям е шансът да расте здраво и уравновесено.

Защо децата могат да имат проблеми със съня

Първоначално е по-добре новороденото да спи с родителите си

Основните проблеми, които новите родители изпитват с децата си, когато се опитват да ги накарат да спят, са следните:

1. Бебето не спи необходимите два-три часа през деня. Сънят му е прекъснат - спи половин час, след това остава буден още толкова време, след което отново заспива за половин час.
2. Бебето се събужда късно през нощта и никога повече не се съгласява да заспи.
3. Може да бъде много трудно да приспите бебето вечер след нощно хранене.

За да разберем защо това се случва, си струва да си припомним структурата на нашия сън. За всеки човек (включително бебета) състоянието на сън има няколко фази. Дълбокият сън плавно се превръща в повърхностен сън, след което повърхностният сън отново отстъпва място на дълбокия сън. Но при възрастен тази фаза продължава няколко часа, докато при бебе фазата на дълбок сън отнема средно около половин час. Следва период на повърхностен сън и тук бебето може да се събуди от всеки небрежен звук, светлина или неудобно движение.

Оказва се, че за да може бебето да спи достатъчно дълго, е необходимо да му се осигурят комфортни условия, така че по време на периодите на плитката фаза на сън да няма дразнители, които да събудят детето преди време.

Какви условия са необходими, за да може бебето да спи спокойно?

За да имате спокоен сън, първо трябва да премахнете външните стимули.

Именно в това трябва да се състоят тези най-удобни условия.

1. Спалнята на бебето трябва да е добре проветрена, а температурата в стаята да е между 20 - 22 градуса. Ако времето позволява, по-добре за бебетоорганизирайте дневна дрямка навън, на чист въздух. Кислороднавъздух допринася за по-премерено и добър сън. Купете устройство, което ви позволява да определите важността в стаята - в детската спалня тя трябва да бъде в диапазона 50 - 60%.
2. Ако бебето ви периодично се събужда на всеки половин час на дневна светлина, опитайте се да организирате полумрак за него в спалнята. Покрийте прозорците си с пердета или щори през деня. Вечер премахнете всички горни светлини, като превключите на нощна лампа. Говорете тихо, намалете звука на телевизора и затворете прозореца, ако от улицата идва градски шум.
3. Намерете подходящия матрак за вашето бебе. В никакъв случай бебето не трябва да спи на мек матрак, тялото му не трябва да потъва или да се „удавя” в него. По-добре си купете два твърди матрака за спане – единият за креватчето, другият за количката. Бебето изобщо не се нуждае от възглавница до една година. Твърдите повърхности помагат на растящото дете да развие правилна стойка; на меко легло бебето може да бъде наранено.
4. Опитайте се да накарате бебето да почувства вашето присъствие дори в съня си. Не излизайте в друга стая, докато то спи – може да почувства прекъсване на връзката с майка си и да се събуди. Тази връзка е особено важна през първите три месеца от живота му. Докато бебето е малко и леко, по принцип е по-добре майката да го носи със себе си в специален слинг и в тази поза да върши дори елементарна домакинска работа.
5. Ако решите да научите бебето си да заспива в креватче, останете до него, докато заспи. Галете го, говорете му с успокояващ тон, четете му приказки или пейте приспивна песен. Няма значение какво точно правите, най-важното е, че дори и със затворени очи, бебето усеща вашето присъствие, докато не го настигне здрав сън.

Както е предложено здрав разум, децата са по-склонни да заспиват, колкото повече задоволявате техните физиологични нужди. На тази възраст бебето се нуждае от:

• Има . Уверете се, че когато си лягате, бебето е нахранено и напоено;
• разходка . Трябва да разхождате бебето си навън около два пъти на ден. Направете това точно по времето, когато той дреме;
• къпете се . Трябва да се направи вечерно къпане Специално внимание. Като изкъпете бебето след вечерно излизане, а след това го нахраните и разговаряте с него, можете лесно да го „убедите” да спи необходимите 6-7 часа през нощта;
• играя . Не забравяйте да говорите с бебето си, да му правите масаж, да шушукате с него, да му разкажете приказка или да му пеете. Не забравяйте, че ние, хората, сме социални същества и вашето бебе също се нуждае от общуване с вас, макар и не в същата степен, както съня или храната.

Винаги се съобразявайте общо състояниебебе. До около четири месеца бебетата, особено изкуствените, ще имат колики и коремни неразположения. На тези, които са на кърмене, в това отношение е малко по-лесно. Но все пак и за двамата е необходимо да се извършват всички превантивни процедури, а именно:

• правете сутрешни упражнения;
• правете масажи;
• дръжте бебето изправено след хранене, така че да оригва въздуха, погълнат с млякото;
• Поставете бебето по корем за кратко, за да премахнете газовете от коремчето.

В каква позиция трябва да бъде поставено вашето бебе?

Наблюдавайки как новородените спят, може да се стигне до следния извод: децата спят в почти същите позиции, които ние възрастните предпочитаме, т.е. по гръб, настрани или по корем. Но коя от тези пози е по-правилна или трябва да се доверите на природата - да оставите бебето да спи така, както му е удобно?

Нека да разгледаме кои пози за сън на бебето са най-малко опасни.

1. Всички педиатри препоръчват спането по гръб, смятайки го за най-безопасно. Именно в тази поза трябва да се слага бебето да спи ден и нощ. Дори малко по-голямото ви дете да заспи в друга поза, по корем или настрани, опитайте се да го обърнете по гръб. Вярно е, че ако бебето повръща храна, докато лежи по гръб, може да се задави. Обикновено през първите седмици лекарите препоръчват поставянето на бебето на една страна и едва след месец - по гръб. Е, не забравяйте да се уверите, че когато лежите по гръб, главата на бебето е леко обърната настрани - в това положение оригването на храна вече няма да бъде опасно за бебето. По време на сън самото бебе ще обърне малката си глава първо на едната страна, а след това на другата.
2. Спането по корем е възможно, но само във ваше присъствие и за кратко. Факт е, че тази позиция е една от косвените причини за синдрома на внезапната детска смърт, който се случва при деца в първите месеци от живота. Разбира се, легналата позиция е само един от неблагоприятни фактори, има и други, но е по-добре да не рискувате. Но все пак не забравяйте, че лекарите препоръчват използването на тази поза за бебета, които страдат от колики след хранене - това улеснява отделянето на газове.
3. Спането на ваша страна е доста безопасно. За разлика от спането по гръб, ако бебето внезапно се оригне в съня си след хранене, на една страна няма опасност да се задави с повърнатото. Ако решите да поставите бебето си на една страна, поставете нещо отпред и под гърба му, за да не може да се преобърне. Непосредствено преди лягане трябва или да повиете здраво бебето, или да му облечете риза с дълъг ръкав, за да не се почеше насън.

Каквато и позиция за сън да предпочитате за детето си, все пак трябва да я сменяте понякога. Препоръчително е от време на време да се приближавате до него и да го обръщате, докато спи, от гръб на страна или от една страна на друга. Това обаче често не си струва да се прави. Ако бебето е спало няколко часа на една страна, след това след това следващо храненепоставете го от другата страна.

Уверете се, че бебето не спи на една страна през цялото време - в този случай може да започне да развива деформация на черепа, която все още не е станала по-силна.

заключения

Така че, отговаряйки на въпроса как трябва да спи бебето, можем да посочим следните изисквания:

• леглото трябва да е равно и доста твърдо, без никаква възглавница;
• Препоръчително е да поставите бебето настрани или по гръб да спи. Позицията по корем трябва да се избягва, като се използва само за облекчаване на бебето от стомашни колики;
• За да сте сигурни, че вашето бебе спи спокойно, опитайте се да го обградите с внимание, така че да почувства любовта и постоянното присъствие на майка си;
• За да предотвратите твърде честото събуждане на детето, отстранете онези фактори, които могат да го безпокоят по време на фазата на плитък сън;
• За да може бебето да спи цяла нощ, организирайте всички условия за него, съчетавайки разходка с последващо къпане и хранене, така че бебето да заспи едва след 24 часа.