Respirația urat mirositoare cauze și tratament. Cum să privezi microorganismele de nutrienți? Miros de ou stricat

Respirația urât mirositoare (halitoza) poate „otrăvi” viata normala persoană. Adesea devine o problemă în comunicare (mai ales intima) și afectează sanatatea generala(din cauza depresiei dispozitiei asociate cu problema). Acest fenomen poate fi ușor eliminat metode simple, dacă știți exact cauza simptomului. Având în vedere că halitoza este rar manifestare independentă(când se consumă anumite alimente), dar apare ca un sindrom diverse boli, eliminarea este posibilă numai după stabilire adevăratul motiv. Mascarea unui miros neplăcut fără a elimina cauza este ineficientă și funcționează doar pentru o anumită perioadă de timp.

Dacă, cu îngrijirea adecvată, vă deranjează respirația urât mirositoare, ar trebui să fiți atenți la sănătatea dumneavoastră. Un miros neplăcut poate fi o manifestare a multor patologii. organe interneși sisteme

Cauzele respirației urât mirositoare

Poate exista respirație urât mirositoare motive diferite fiziologice sau patologice.

Fiziologic poate apărea atunci când:

  • încălcarea măsurilor de igienă;
  • post sau diete stricte;
  • obiceiuri proaste (în special consumul de alcool și fumatul);
  • luând anumite medicamente.

Eliminarea respirației urât mirositoare de această natură nu este dificilă. Este suficient să vă întăriți igiena bucală și să folosiți produse de camuflaj.

Cu toate acestea, acest simptom nu este întotdeauna inofensiv; există boli cavitatea bucală, tract gastrointestinal, sistemele respirator și endocrin manifestate prin halitoză.

Fiecare boală are propria sa reflectare; halitoza poate avea următorul caracter:

  • putred (putrezit);
  • fecale;
  • acetonă;
  • acru;
  • oua stricate;
  • amoniac;
  • dulce.

Ținând cont de evaluare miros neplăcut medicul poate stabili direcția în care să caute problema.

Tipuri de halitoză

Există situații în care un miros neplăcut este prezent doar în conștiința pacientului. Înainte de a începe să căutați opțiuni de tratament, ar trebui să vă asigurați că sindromul neplăcut este adevărat. În medicină, se disting următoarele tipuri de halitoză:

  1. adevărat - perceptibil pentru alții;
  2. pseudohalitoza - nesemnificativă, vizibilă de străini numai la contactul apropiat;
  3. halitofobie - oamenii din jur nu observă problemele, iar pacientul este convins de respirația urât mirositoare.

Pentru pseudohalitoză, este suficient să curățați mai bine cavitatea bucală sau să adăugați suplimentar apă de gură în îngrijirea dumneavoastră zilnică.

Putrefactiv

Un miros putred din gură poate indica procese patologice cavitatea bucală:

  • stomatită;
  • carie;
  • patologii ale glandelor salivare;
  • placă dentară;
  • boala parodontala.

Boli sistemul respirator:

  • sinuzită;
  • angina pectorală;
  • procesele inflamatorii ale plămânilor;
  • rinită alergică;
  • bronşită.

Nu mai puțin cauza comuna miros putred din gură sunt boli ale tractului gastrointestinal, inclusiv reacția organismului la consumul de alcool și abuzul de tutun.

halitoza - simptom grav necesitând eliminare rapidă

Miros de scaun

Mirosul de fecale va fi cauzat de patologia intestinală: obstrucție, constipație, afectare a funcției motorii. Anorexia este insotita de procese de putrezire si fermentatie si se manifesta prin miros de fecale. Infecțiile respiratorii produc rareori un miros fecal.

Acetonă

Cel mai inofensiv proces care provoacă mirosul de acetonă este indigestia, dar alte cauze sunt foarte semnal de alarmă, reflectă adesea leziuni ale pancreasului ( Diabet). Respirarea acetonei poate provoca, de asemenea, leziuni hepatice sau renale.

Diabet

Când există un exces semnificativ de zahăr în sânge, o cantitate mare de corpi cetonici(avand un miros asemanator cu acetona). Rinichii nu pot face față sarcinii de eliminare a excesului de produse de descompunere a zahărului, iar plămânii sunt implicați în proces. Respirația urat mirositoare este cauzată de eliberarea corpilor cetonici prin sistemul respirator.

Sfat. Dacă simți mirosul de acetonă de la familia și prietenii tăi, ar trebui să internați imediat astfel de oameni. Mirosul de acetonă este un prevestitor al comei diabetice.

Criza hipertiroidiana

În hipertiroidismul sever (o afecțiune însoțită de excesul de hormoni) glanda tiroida) poate apărea o complicație gravă - o criză. Se detectează mirosul de acetonă din gură și urină, slăbiciune musculară și tremor, scădere bruscă tensiune arterialaînsoțită de tahicardie, vărsături, temperatură corporală ridicată. Toate aceste semne cer spitalizare de urgenta. Auto-medicația este imposibilă.

Boli de rinichi

Încălcarea capacității de excreție a rinichilor (distrofie renală, nefroză) are, de asemenea, un miros de acetonă.

Important. Atunci când se detectează o nuanță de acetonă în respirație, aceasta este baza pentru a căuta urgent ajutor medical. Acest simptom nu este inofensiv și precede afecțiuni grave.

Dulce

Respirația dulce însoțește de obicei persoanele care suferă de diabet sau vitamine și nutriențiîn organism. Igiena orală atentă nu poate elimina cauza. Aici nu puteți face fără un tratament cu drepturi depline.

Mascarea respirației urât mirositoare nu rezolvă problema în cazul unei patologii grave; utilizarea agenților de eliminare a mirosurilor are un efect pe termen scurt

Acru

Miros acru din gură cauze aciditate crescută stomac, boli însoțite de exces de secreție de acid clorhidric: gastrită, ulcere,. Pe lângă miros, arsurile la stomac cu greață sunt adesea exprimate.

Oua stricate

Mirosul de ouă putrezite în gură apare adesea din cauza patologiilor stomacului, și anume otrăvire sau gastrită cu aciditate scăzută.

amoniacal

Respirația amoniacului apare atunci când funcția rinichilor este afectată.

Boli de stomac

Bolile de stomac, care se manifestă cel mai adesea sub formă de respirație neplăcută, sunt de natură infecțioasă. Motivul principal acest simptom este o infecție cu Helicobacter.

Important. Când un membru al familiei se infectează, infecția se răspândește printre toți locuitorii apartamentului. Cu toate acestea, nu toată lumea face boala. Purtarea bacteriilor nu dăunează semnificativ atâta timp cât sistemul imunitar rămâne normal. La slăbire forte de protectieÎn organism, agentul nociv începe să se înmulțească, eliberând toxine, care provoacă gastrită, ulcere, polipoză și formarea de tumori maligne. Boli enumerate manifestată adesea prin respirație neplăcută.

Respirația urât mirositoare cu gastrită apare în forme cu aciditate scăzută. Pe lângă inflamația membranei mucoase, este necesară o altă condiție pentru senzația de respirație urât mirositoare - o încălcare a închiderii sfincterului alimentar. Această patologie permite pătrunderea mirosului în cavitatea bucală prin esofag. Dacă sfincterul funcționează normal, nu va exista miros.

Important. Bolile de stomac nu sunt întotdeauna însoțite sindrom de durere la nivelul de intrare. Simptome cum ar fi respirația urât mirositoare, arsuri la stomac, greață și formarea unui strat alb pe limbă ar trebui să fie un semnal pentru a vizita un gastroenterolog. Diagnosticul precoce iar terapia completă pentru bolile gastrointestinale vă va permite să contați pe o rezolvare rapidă a bolii. absenta corectare în timp util funcţiile afectate pot duce la dezvoltarea ulcerelor şi proces oncologic predispuse la rezultate nefavorabile.

Tratament pentru boli de stomac

După diagnostic și determinare boli concomitente medicul selectează volumul necesar masuri terapeutice ce include mancarea? terapie medicamentoasă si medicina traditionala.

Când se confirmă formarea respirației urât mirositoare din cauza stomacului, de obicei este prescris tratamentul cu medicamente, urmat de o tranziție la metode. terapie tradiționalăși modul de susținere.

Cele mai utilizate medicamente:

  • prescris pentru gastrită, ulcer gastric. Are efect analgezic și protector asupra stomacului;
  • ajută la îmbunătățirea defalcării alimentelor, ceea ce previne putrezirea. Eliminand astfel mirosul neplacut;
  • Medicamentele antibacteriene sunt prescrise atunci când inflamația este confirmată. Medicamentul și cursul tratamentului sunt selectate în funcție de stadiul bolii și de forma procesului inflamator;
  • Creon, pancreatina, - preparate enzimatice vă permit să scăpați de mirosurile neplăcute prin accelerarea procesului de descompunere a alimentelor. Ajută la îmbunătățirea digestiei și la activarea funcției motorii intestinale. Pe lângă chihlimbarul rău intenționat, ameliorează durerea din tractul gastrointestinal.

Sfat. Tratamentul cu medicamente trebuie prescris de un specialist, pe baza rezultatelor studiului. Auto-medicația nu este acceptabilă, chiar dacă problema reapare după un anumit timp, terapia prescrisă anterior poate nu numai să fie ineficientă, ci și să agraveze procesul.

Cum să determinați dacă aveți respirație urât mirositoare

Puteți afla dacă aveți respirație urât mirositoare acasă, efectuând unul dintre testele:

  1. îndoiți palmele într-o mână și expirați brusc, lipsa de prospețime se va simți imediat;
  2. test cu lingura. Glisează-ți limba de mai multe ori și identifică mirosul, ca să știi cum miroase respirația ta;
  3. Lingându-ți încheietura, poți recunoaște prezența mirosului în partea din față a limbii, dar trebuie avut în vedere că ceea ce este prins de la încheietura mâinii nu are un model clar definit; mirosul este mai puternic de la rădăcina încheieturii. limbă. Dacă există o respirație neplăcută, patologia ar trebui deja determinată.

Îți pot spune despre respirația urât mirositoare disconfortîn cavitatea bucală (disconfort, uscăciune, arsură, durere sau gust). Orice încălcare trebuie observată și eliminată - aceasta va cea mai bună prevenire Probleme.

Pe cine să contactați

Pentru a afla motivele care pot cauza respirația urât mirositoare, ar trebui să vizitați specialişti îngusti:

  1. dentist;
  2. terapeut (gastroenterolog, pneumolog);
  3. chirurg.

Lista specialiștilor este prezentată în ordine descrescătoare în funcție de procentul de boli însoțite de un simptom neplăcut. Cel mai adesea, cauza constă în deteriorarea cavității bucale, care este determinată și eliminată atunci când vizitați un dentist și ORL (80%). Cu toate acestea, în absența unei patologii orale, este necesar să continuați să căutați cauza și, după identificarea acesteia, să urmați un curs de tratament. În timpul câștigului de tratament proceduri de igienăîți va îmbunătăți starea de respirație. In lipsa îngrijire deplină aroma neplăcută nu face decât să se intensifice.

Principii generale de tratament al halitozei

Eliminarea cauzei simptomului, aici principiu principal terapie pentru respirația urât mirositoare.

Fiecare boală necesită o abordare specială, cu toate acestea, cu orice manifestare, este important să se întărească controlul asupra stării cavității bucale și să se utilizeze remedii simptom neplăcut(spălatul pe dinți, apă de gură, clătire pe bază de plante, gumă de mestecat și pastile). Metodele pentru eliminarea respirației urât mirositoare vor depinde de diagnostic:

  • la proces inflamator– aplicare terapie antibacterianăși medicamente antiinflamatoare;
  • la amigdalita cronica– îndepărtarea amigdalelor;
  • sinuzita - puncția și clătirea sinusurilor;
  • carii - igienizarea cavității bucale și tratamentul dinților afectați;
  • hipertiroidism – terapie hormonală;
  • Dacă mucoasele gurii sunt uscate și salivația este afectată, beți multe lichide.

Tratarea mirosurilor neplăcute nu este dificilă cu abordarea corectă. Încercările independente de a scăpa de boală pot să nu fie eficiente doar pentru că abordarea corectă. Un miros neplăcut acționează întotdeauna ca un simptom al unei boli și este dificil de determinat cauza fără a avea anumite cunoștințe și rezultate. studiu de diagnostic Pur și simplu este imposibil.

Aproape fiecare adult se confruntă mai devreme sau mai târziu cu problema respirației urât mirositoare (halitoză). Persoanele care se confruntă cu astfel de probleme încep să simtă un oarecare disconfort atunci când comunică, ceea ce, la rândul său, duce la izolare, scăderea stimei de sine, pierderea încrederii în sine și, în cele din urmă, la singurătate.

Toate acestea pot provoca apariția unor boli psihoneurologice care se dezvoltă din cauza lipsei de comunicare.

Cauzele respirației urât mirositoare la adulți. Tipuri de halitoză

Uneori, persoana însăși nu observă sau nu vrea să observe mirosul neplăcut emanat din cavitatea bucală. Cu toate acestea, acesta poate fi un simptom de destul boală gravă , prin urmare, nu trebuie să ignorați problema și să contactați clinica cât mai curând posibil pentru a afla cauza și a pune diagnosticul corect.

Tipuri de halitoză

Există două tipuri de halitoză:

  • Fiziologic. Apariția respirației urât mirositoare este cauzată de erori de alimentație sau de o igienă orală deficitară. Acest tip de halitoză poate apărea din cauza fumatului, a postului, consum excesiv alcool și droguri.
  • Patologic. Chemat boli dentare(halitoză orală) sau patologii ale organelor interne (extroorale).

În plus, în lumea științifică Există, de asemenea, concepte precum pseudohalitoza și halitofobia. Ambele afecțiuni sunt de natură psihologică.

Pseudogalitoza incluse în număr stări obsesive, în care pacientul simte constant că respirația lui miroase urât. În astfel de cazuri, este necesar ajutorul unui psihoterapeut.

Oamenii prea suspicioși suferă adesea halitofobie - frică constantăînainte de apariția unui miros neplăcut după o boală.

Așadar, înainte de a lua orice măsuri pentru a elimina respirația urât mirositoare, ar trebui afla motivul a lui aparitie. Poate că este vorba de o dietă incorectă și dezechilibrată sau totul se explică prin starea proastă a mediului? Ce se întâmplă dacă halitoza este cauzată de modificări patologice ale organelor interne sau este contagioasă?

Tip fiziologic

Există multe motive care provoacă respirația urât mirositoare, principalele fiind următoarele.

Sănătatea orală generală. La un adult, precum și la un copil, mirosul poate apărea din cauza îngrijirii orale insuficiente. În acest caz, ar trebui să vă verificați dinții și gingiile.

Gură uscată. În mediile medicale, acest fenomen se numește xerostomie. De obicei, apare ca urmare a conversațiilor lungi. Adesea, xerostomia afectează persoanele a căror profesie implică o comunicare constantă (de exemplu, prezentatori TV, craitori etc.).

Dieta greșită. Experții au identificat întreaga linie alimente al căror consum poate provoca halitoză. Acestea sunt în principal alimente grase care au impact negativ pe pereții stomacului și esofagului.

Obiceiuri proaste. Obiceiuri precum fumatul și alcoolul pot cauza respirația urât mirositoare. Dar dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu a doua opțiune (cei care s-au confruntat cu problema sindromul mahmureliiînțelege bine despre ce vorbim), atunci cu fumatul situația este oarecum diferită. Acest lucru se explică prin faptul că un fumător folosește țigări aproape zilnic și fum de tigara prevede Influență negativă pe membrana mucoasă a cavității bucale. Rezultatul acestui efect este uscarea gurii și crearea condițiilor favorabile pentru apariția și dezvoltarea diferite feluri microorganisme dăunătoare, de care va fi foarte problematic să scapi în viitor.

Igienă orală slabă. Respirația urat mirositoare poate apărea ca urmare a plăcii de pe limbă, gingii, interior obrajii și chiar dinții. Apariția unei astfel de plăci se explică de obicei prin nerespectarea regulilor de igienă orală, ceea ce are ca rezultat dezvoltarea activă a bacteriilor care se hrănesc cu resturile alimentare rămase în gură.

Microbii. În unele cazuri, respirația urât mirositoare apare dimineața, aparent fără un motiv aparent. De fapt, este vorba despre microbi care cresc și se înmulțesc în mod activ aproape constant, mai ales noaptea. În timpul somnului, cantitatea de salivă din gura unei persoane scade, ceea ce creează conditii favorabile pentru creșterea și dezvoltarea bacteriilor dăunătoare. Puteți scăpa de respirația urât mirositoare într-un mod simplu: trebuie doar să vă periați pe dinți și, în plus, să folosiți o apă de gură pentru a menține efectul.

Tip patologic

Această formă de halitoză se caracterizează prin apariția următoarelor mirosuri din gură:

  • acetonă;
  • amoniac;
  • fecale;
  • putrefactiv;
  • acru;
  • oua stricate.

Miros de respirație putredă. Cea mai frecventă cauză a acestui miros este modificări patologice boli ale aparatului respirator și dentare. În plus, poate apărea din cauza acumulării de resturi alimentare sub proteză sau într-un dinte bolnav. Sub influența microorganismelor dăunătoare, aminoacizii se descompun, ceea ce determină natura acestei forme de halitoză.

Principalele cauze ale mirosului putred din gură pot fi următoarele:

În plus, mirosul de putregai poate fi cauzat de următorii factori:

  • disfuncție de organ tractului digestiv, în acest caz se observă un miros deosebit de pronunțat;
  • abuzul de alcool și fumatul;
  • igiena orală deficitară, rezultând apariția tartrului sau a plăcii.

Miros de amoniac. Cauzele apariției sale sunt bolile de rinichi și insuficiență renală, în care nivelul de uree din sânge este mult depășit. Organismul, nefiind capabil să elimine complet această substanță în mod natural, începe să caute o cale alternativă de ieșire, adică prin acoperirea pieliiși membranele mucoase. Aceasta explică apariția mirosului de amoniac.

Miros de fecale din gură. Pot exista mai multe motive pentru apariția acesteia: obstrucție intestinală, absorbție slabă a alimentelor, scăderea peristaltismului și disbioza.

Persoanele cu bulimie sau anorexie pot simți, de asemenea, un miros fecal în gură. Acest lucru este, de asemenea, asociat cu o încălcare procesul digestiv: alimentele sunt prost digerate (sau deloc digerate), putrezirea si incepe fermentatia.

În unele cazuri, o astfel de aromă poate fi cauzată de leziuni infecțioase ale sistemului respirator.

Miros de acid. Nivel crescut aciditate suc gastric cauzate de boli precum pancreatita, ulcerul gastric sau duodenal, diverticulita esofagului sau gastrita provoaca aparitia miros acru din cavitatea bucală. Mirosul acid poate fi însoțit de greață sau arsuri la stomac.

Miros de ou stricat. Motivul principal pentru apariția unui astfel de miros este, de asemenea, tulburările de funcționare a stomacului asociate cu aciditate scăzută și gastrită. În acest caz, o persoană poate experimenta o senzație de disconfort în zona stomacului și apar eructații. O altă cauză a respirației ouălor putrede este intoxicația alimentară.

Miros de acetonă din gură. Cel mai motiv inofensiv Apariția mirosului de acetonă este o indigestie comună, dar există mai multe boli destul de grave însoțite de această formă de halitoză.

Mirosul de acetonă poate indica boli ale pancreasului (pancreatită, diabet) și, de asemenea, poate indica dezvoltarea altor patologii, așa cum va fi discutat mai jos.

  • Boli hepatice. Evoluția unor boli hepatice este însoțită de apariția acetonei în urina și sângele uman. Dacă funcționarea unui organ este perturbată, a cărui sarcină este tocmai curățarea organismului de tot felul de substanțe inutile, inclusiv cele toxice, duce la acumularea de acetonă și, ca urmare, la apariția mirosului din cavitatea bucală. .
  • Diabet. Nivel ridicat de zahăr din sânge, caracteristic unei forme avansate de diabet, cuplat cu eliberarea cantitate mare acetona (corpii cetonici) în sângele uman face ca rinichii să lucreze mai greu și să se excrete substanță toxică din corp. Plămânii iau, de asemenea, o parte activă în proces, ceea ce explică apariția unui miros de acetonă din gura pacientului.

Când apare acest simptom, pacientul trebuie spitalizat de urgență pentru tratament. examinare amănunţităși acordarea de asistență medicală imediată. În caz contrar, este posibilă o comă diabetică.

  • Boli de rinichi. Mirosul de acetonă din gură poate apărea cu diateza acidului uric, precum și cu boli precum distrofia renală, insuficiență renală, nefroză. Aceste patologii provoacă perturbarea metabolismului proteinelor și produsele sale de descompunere încep să se acumuleze în sânge.

Diagnosticul de respirație urât mirositoare

Halitoza este detectată în următoarele moduri:

  • Metoda organoleptică (aprecierea intensității halitozei de către un specialist). În același timp, gradul de manifestare miros urât din gură se evaluează pe o scară de cinci puncte (de la 0 la 5). Înainte de examinare, se recomandă să se abțină de la utilizarea mirositoare produse cosmetice cu o zi inainte de procedura, programare mâncare picantă- cu aproximativ 48 de ore înainte de a vizita medicul. În plus, cu 12 ore înainte de începerea evaluării, este recomandabil să încetați să utilizați odorizante și apă de gură și să nu vă mai spălați pe dinți, fumat, mâncat și băut.
  • Analiza istoricului medical: când apare exact respirația urât mirositoare, de cât timp a început, există boli cronice cavitatea bucală, gingiile, ficatul, tractul gastrointestinal, sinusurile paranazale și nasul în sine, există o legătură cu aportul alimentar etc.
  • Faringoscopia (examinarea laringelui).
  • Monitorizarea sulfurilor este utilizarea unui dispozitiv special (halimetru) pentru a măsura gradul de concentrație de sulf în aerul expirat de pacient.
  • Examinarea nasului și a nazofaringelui folosind un endoscop.
  • Examinarea cavității bucale de către un stomatolog (pentru identificarea plăcii albe sau gălbui pe limba și dinții pacientului).
  • Laringoscopia.
  • Consultație cu un gastroenterolog și pneumolog (pentru a exclude boli ale plămânilor și bronhiilor).
  • Test biochimic de sânge (se examinează nivelul zahărului, enzimele hepatice și renale).

Prevenirea mirosurilor neplăcute

Pentru a evita apariția respirației urât mirositoare și problemele ulterioare asociate cu aceasta, ar trebui să urmați câteva reguli simple:

  • În primul rând, trebuie să respectați cu atenție regulile de igienă orală și să vizitați regulat medicul dentist pentru examinări preventive.
  • Alimentația trebuie să fie echilibrată, bogată în vitamine și microelemente.
  • În plus față de periajul zilnic al dinților, este necesar să folosiți ape de gură speciale care ajută la distrugerea microorganismelor dăunătoare și la împrospătarea respirației. Nu folosiți exagerat clătirile cu alcool, deoarece acestea usucă foarte mult mucoasele.
  • Prevenirea și tratarea în timp util a patologiilor organelor interne, precum și boli infecțioase.
  • Utilizare regulată legume proaspete si fructe.
  • Ori de câte ori vă spălați pe dinți, nu uitați de limba și asigurați-vă că o curățați de orice placă care a apărut.
  • Evitarea alcoolului, a țigărilor și imagine sănătoasă viaţă.
  • Folosind creme hidratante speciale pentru gura uscata.

Apariția mirosului neplăcut din cavitatea bucală nu trebuie ignorată și nu trebuie să încercați să scăpați de el cu ajutorul produselor de igienă. Acest lucru poate îneca problema doar pentru un timp, dar nu o va distruge complet. Uneori, chiar și o simplă consultație cu un specialist oferă un rezultat bun, iar tratamentul în timp util vă va scuti de astfel de probleme pentru o lungă perioadă de timp.

Respirația miroase- aceasta este o problemă reală, mai ales pentru o tânără frumoasă, iar astăzi Koshechka.ru vă va ajuta să înțelegeți motivele și vă va sugera câteva metode de combatere a acestui fenomen.

Respirație împuțită dimineața: normal sau nu?

Când o persoană doarme, corpul nu se oprește procesele metabolice, organele interne lucrează. Și unora le place să încarce muncă în plus stomacul tău, așa că uneori, în timp ce dormi, mâncarea este digerată încet. Prin urmare, este firesc să apară salivația, care are propriul miros specific.

Dar trebuie să distingeți acest miros de o duhoare ascuțită, destul de „groasă”, care amintește de mirosul de putrezire.

Și de ce îți miroase respirația imediat ce te trezești? Pot exista mai multe motive.

  1. Probleme de igienă. De exemplu, nu aveți obiceiul de a vă spăla pe dinți în mod regulat. Poți să bei o gustare, să bei ceai sau chefir cu ceva noaptea, apoi să fii prea leneș să mergi la baie, să adormi - și voila!
  2. Dintii netratati la timp. Dacă există găuri în ele, atunci inevitabil se acumulează resturile alimentare acolo, particule atât de mici încât uneori nici măcar nu este posibil să le îndepărtați cu ața dentară. Se dovedește că are un miros specific, uneori respirația miroase a putregai dacă dinții sunt foarte neglijați.
  3. Boli ale cavității bucale, faringelui forma cronica sau picant. Este despre despre sinuzita, amigdalita, faringita, laringita. Dacă ai constant nasul înfundat, o durere în gât, o tuse care începe imediat ce ai o ușoară răceală, nu ar trebui să te uiți la reclame și să cumperi toate produsele pe care le vezi acolo. Contactați un medic otolaringolog. Acest lucru vă va ajuta să „omorâți 2 păsări dintr-o singură piatră”: să vă îmbunătățiți sănătatea și să combateți respirația „împrospătată”.
  4. Respirația urat mirositoare dimineața poate apărea și dacă există probleme cu tractul gastrointestinal. Dacă mâncarea este prost digerată, atunci duhoarea de dimineață semnalează că nu totul merge bine cu stomacul. Aici, o consultație cu un gastroenterolog și un tratament ulterior, dacă este necesar, vă vor ajuta.

Mirosul neplăcut din gură apare nu numai dimineața, ci și în orice alt moment al zilei, dacă totul nu merge bine cu sănătatea ta. Doar că dimineața, chiar înainte de curățarea cavității bucale, toate acestea sunt mai evidente. S-ar putea să te simți deosebit de incomod dacă petreci noaptea nu singur, ci cu un bărbat cu care ai început recent să dezvolți o relație. Chiar mai jos site-ul vă va împărtăși câteva recomandări pentru combatere fenomen detaliat, dar nimeni nu a anulat consultațiile cu specialiști restrânși. Mai ales dacă, pe lângă duhoarea, există și alte simptome care indică probleme cu unul sau altul organ sau sistem al corpului.

  • miroase acid - înseamnă că există unele probleme cu digestia;
  • miros de pește - o încălcare a metabolismului aminoacizilor;
  • mirosul unui ou putred, o miros dens de sulfuric - probleme cu organele de excreție a bilei;
  • miros de urină, amoniac - poate rinichii nu sunt sănătoși.

Desigur, uneori respirația ta nu este cea mai proaspătă, nu din cauza problemelor de sănătate, ci din cauza a ceea ce mănânci, bei și a obiceiurilor proaste pe care le ai. Dacă mănânci în mod constant mâncăruri picante cu usturoi și ceapă, precum salate cu maioneză și porumb, ia cina carne grasă, cumperi sucuri ambalate, sifon, apoi nu e de mirare că îți miroase respirația. Nu ar trebui să mănânci asta cu o regularitate de invidiat, deoarece aceasta este o cale directă către greutate excesivași probleme cu stomacul, metabolismul etc.

Pentru a răspunde la întrebarea de ce pute respirația unei persoane, este important să luați în considerare nu numai problemele de sănătate sau dieta, ci și prezența obiceiuri proaste. Așadar, nu este deloc surprinzător că cineva care fumează și bea are adesea un miros de țigară-alcool din respirație. Dar una este ca un bărbat să miroasă așa într-o stație de autobuz și alta este ca o tânără să miroasă așa.

Ce să faci dacă îți miroase respirația?

Dacă știi că problema este într-o salată cu usturoi sau ceapă și ai nevoie urgent să mergi la o întâlnire, atunci poți încerca să mesteci boabe de cafea, frunze de mentă sau de melisa, să mesteci puțină coajă de lămâie, să te cureți foarte bine dinții , limba, cerul gurii și clătiți-vă gura. Folosirea gumei de mestecat cu mentă nu va ajuta aici.

Și când problemele sunt mai grave și nu doar miros, ci gura îmi puteși indiferent de ce mănânci, înseamnă că trebuie să te consulți cu specialiștii corespunzători.

Eva Raduga – special pentru Koshechka.ru – un site pentru cei îndrăgostiți... de ei înșiși!

Unul dintre obstacolele în comunicarea adulților cu ceilalți este respirația urât mirositoare. Este important să se diagnosticheze cauzele respirației urât mirositoare și apoi să se trateze boala. Drept urmare, o persoană scapă de miros.

În medicină, acest simptom se numește halitoză. Acesta servește ca indicator diverse conditii. Aceasta ar putea fi o tulburare metabolică sau activitatea unor bacterii. În timpul bolii, bacteriile patogene înlocuiesc microorganismele existente. Deșeurile noilor rezidenți sunt toxice și au un miros diferit.

Există 2 tipuri de halitoză: adevărată și falsă. Cu falsă halitoză, pacientul a trecut deja de stadiul de tratament, dar încă are un sentiment subiectiv al prezenței unui miros, iar aceasta este opera unui psihoterapeut. Halitoza adevărată este împărțită în fiziologică și patologică.

Halitoza fiziologică dispare de la sine cu o igienă orală regulată. Apare acest tip:

  • Dimineața după trezire. Noaptea, se produce mai puțină salivă.
  • Obiceiuri proaste: fumatul și băuturile alcoolice.
  • Consumul de produse cu miros puternic. Substanțe chimice Când ceapa și usturoiul sunt digerate, acestea sunt eliberate prin plămâni. Pastă de dinţi nu va ajuta aici.
  • La post. Apare respirația „foame”.
  • După administrarea anumitor medicamente. Produsele metabolice ale medicamentelor sunt excretate prin plămâni.
  • Când este deshidratat. O persoană bea prea puțină apă, producția de salivă încetinește și nu îndeplinește funcția de dezinfecție. Bacteriile încep să se înmulțească rapid, eliberând compuși volatili.

Oamenii de știință au demonstrat că microorganismele anaerobe producătoare de sulf sunt sursa primară de miros din cavitatea bucală și sunt localizate în zona limbii și gâtului.

Saliva bogată în oxigen previne dezvoltarea bacteriilor. Dacă se formează placa pe dinți, obraji și limbă, atunci este un mediu nutritiv în care se produc compuși volatili de sulf.

O periuță de dinți nu este suficientă. Nu este nevoie să ignorați zonele greu accesibile. Este important să vă curățați limba folosind aceeași perie sau răzuitoare. În plus, ața dentară și irigatoarele sunt făcute pentru curățare.

Persoanele care se spală în mod regulat pe dinți, se îngrijesc de starea lor, beau apă și mănâncă corespunzător nu ar trebui să aibă niciun miros. Ceea ce miroase este ceva care stagnează.

Respirația urat mirositoare la adulți poate provoca patologii greu de tratat. De îndată ce respirația a devenit insuportabilă și este imposibil să scăpați de ea cu igiena orală, atunci mai întâi ar trebui să vizitați un stomatolog pentru problema cariilor și a inflamației gingiilor.

Trebuie vizitat o dată la șase luni, chiar dacă nu există reclamații. Potrivit medicilor stomatologi, parodontita și gingivita apar la 90% dintre persoanele care nu cunosc acest lucru.

Cauza o reprezintă bacteriile care se acumulează în spațiul dintre dinți, care este greu de curățat. Placa se formează în tartru și se adâncește sub gingii, provocând un miros neplăcut. Medicul dentist va conduce tratament local, dar adevărata problemă poate fi mai profundă.

Dacă totul este în regulă cu dinții tăi, atunci următorul lucru va fi o vizită la otolaringolog. Cea mai frecventă cauză este amigdalele. Cu amigdalita si maririle adenoidelor, amigdalele se transforma intr-o punga de puroi cu miros neplacut.

Acolo pot fi ciuperci, ale căror deșeuri miros neplăcut. Cu rinita, se produce mucus, care emana un miros greu. Respirația pe gură atunci când curge nasul îți usucă gura, înrăutățind situația.

Cauza mirosului oral la adulți poate fi lipsa de enzime, care va necesita tratament.

Compușii volatili depind de tipul de bacterii. Vă puteți da seama după unele mirosuri boală gravă sau agravarea lor. A ce miros bolile?

Miros putred

Un miros putred poate fi un simptom al diverticulului esofagian. Pe peretele esofagului se formează un buzunar, în care cade o parte din alimente. Resturi de alimente nu intra în stomac, se acumulează și putrezește. Astfel de oameni pot regurgita mâncarea nedigerată noaptea.

ÎN corp sanatos Saliva este alcalină și nu are miros. Odată cu scăderea acidității în cavitatea bucală, cariile se dezvoltă cu apariția unui miros putred. Boala parodontală, amigdalita și pancreatita au o „aromă” similară. Trebuie avut în vedere că odată cu vârsta, producția de salivă încetinește și trebuie să bei mai multă apă.

Miros de scaun

Mirosul de fecale din gură apare în următoarele cazuri:

  • Exacerbări ale gastritei atrofice.
  • Disbacterioza, care este evidențiată de acoperire albă pe limbă.
  • Dischinezia vezicii biliare. Există, de asemenea, o acoperire pe limbă.
  • Fii un produs al activității vitale a viermilor.
  • La bolnavii de cancer cu ocluzie intestinală.
  • Stresul usucă cavitatea bucală, creând condiții pentru miros.

Miros de acetonă

La adulți, mirosul de acetonă din gură este deosebit de alarmant. Este imposibil să scapi de o astfel de aromă chiar și după igienizarea gurii, așa cum apare la respirație. Cauzele mirosului sunt compușii sub-oxidați secretați de plămâni și este necesar să se trateze, în primul rând, sursele de respirație urât mirositoare. Acest miros prevestește mai multe boli.

Mirosul de acetonă cu gust dulce în gură este unul dintre primele semne ale diabetului. Cu această boală, nu există suficientă insulină în sânge, glucoza este descompusă mai rău și grăsimile sunt folosite. În timpul reacției apar corpi cetonici, care sunt acetona. Procesul este însoțit de o încălcare a secreției glandele salivare. Saliva devine insuficientă și organismul nu se curăță singur.

Rinichii sunt excretati Substanțe dăunătoare din fluide și sânge. O tulburare în activitatea lor devine și motivul apariției respirației cu acetonă.

Cine practică postul pe termen lung? remediu trece printr-o etapă în care respirația capătă un miros cu predominanță de acetonă. Dacă procedura este efectuată corect, aroma neplăcută dispare. În caz contrar, corpul este distrus.

O defecțiune a glandei tiroide poate provoca pierderea bruscă în greutate, insomnie și iritabilitate. Această boală este însoțită de un miros de acetonă.

Lipsa mare de carbohidrați în diferite mono-diete încurajează organismul să folosească rezervele de grăsime ca rezervă de energie. Rezultatul unei astfel de diete va fi apariția corpurilor cetonice - acetona și mirosul acesteia.

Același lucru se întâmplă și cu consumul excesiv de alcool. Corpii cetonici sunt substanțe toxice puternice. Odată ajunse în sânge, otrăvesc sistemele prin care trece fluxul sanguin.

Miros dulce

Un miros dulceag de „ficat” provine din bolile hepatice care rămân asimptomatice mult timp. În acest caz, ar fi înțelept să consultați un terapeut.

Pseudomonas aeruginosa are un miros dulce în bolile plămânilor, otita. Mirosul de miere care emană de la o persoană necesită intervenția unui medic.

Miros acru

Apariția unui astfel de miros indică gastrită cu activitate secretorie crescută a stomacului sau un ulcer. Mirosul nu dispare nici după masă. Boala este însoțită de eliberarea conținutului stomacului în esofag - arsuri la stomac. Substanțe mirositoare, care contine acid clorhidric, emană un miros acru.

Miros de ou stricat

Dacă aciditatea stomacului este scăzută, atunci alimente proteice nu este digerat complet, începe procesul de putrezire și un miros neplăcut se ridică în esofag. Eructarea unui ou putred este un simptom al unei astfel de patologii.

Miros de amoniac

Mirosul de amoniac apare în bolile sistemului genito-urinar. Poate fi nefrită, cistita, boala urolitiază, uretrita. În acest caz, corpul uman este eliberat din excesul de azot prin plămâni.

Rețete de acasă pentru remedii orale

Acesta este un subiect medical - respirația urât mirositoare, cauze și tratament la adulți. Cum să scapi de un astfel de disconfort acasă? Nu există mai puține moduri de a scăpa de un astfel de miros pentru totdeauna decât motivele apariției sale. Va veni la îndemână medicamentele disponibile, plante și produse disponibile în fiecare dulap de medicamente. Trebuie amintit că orice tratament trebuie să aibă loc pe fundalul unei alimentații adecvate.

Emulsie uleioasă

Uleiul de supt are un efect benefic asupra sănătății. Aceasta este o tehnică simplă de eliminare a toxinelor din organism. Procedura elimină gingiile care sângerează și mirosul străin din gură.

lingura nerafinata ulei vegetal suge ca o acadea. Devine lichidă și devine albă. După 20 de minute, scuipă emulsia și clătește-ți bine gura.

Gargară cu infuzii de plante

Clătirea curăță gura mai bine decât gumă de mestecat sau bomboane de mentă. Pentru a elimina mirosul, puteți pregăti o clătire de casă din galbenele, mușețel, sunătoare și salvie. Aceste plante au efecte antiinflamatorii și antimicrobiene.
Decoctul poate fi amestecat sau separat.

  • 1 lingura. Preparați o lingură cu 200 g apă clocotită;
  • se încălzește 15 minute la abur fără să fiarbă;
  • se răcește, se strecoară și se clătește gura după masă.

Conform acestei rețete, pentru a spori secreția de salivă, se prepară decocturi de ierburi amare: pelin, șoricelă.

Clătire cu peroxid de hidrogen

Organismul are nevoie de oxigen deoarece este un agent oxidant puternic. Acesta preia funcția de dezoxidare și distrugere a substanțelor organice.


Microorganismele anaerobe care conțin sulf vor fi îndepărtate oxigen activ. Această metodă trebuie utilizată în mod regulat.

Utilizarea cărbunelui activ

Mirosul neplăcut după o sărbătoare mare este neutralizat cărbune activ. Mănâncă 5 comprimate dimineața pe stomacul gol și 4 comprimate înainte de culcare. Mirosul dispare după 3 zile. Puteți să vă spălați dinții cu pudră de cărbune de 2 ori pe săptămână.

Amestec de aloe și miere

Medicina tradițională recomandă amestecuri pe bază de suc din frunzele tinerelor de aloe arborescens pentru gastrita cu aciditate scăzută. Trebuie amintit că utilizare pe termen lung sucul este inacceptabil. Este contraindicat în tensiune arterială crescută, formațiuni fibroase, polipi, gravide.

Mierea este folosită în tratamentul ulcerelor hepatice, intestinelor și stomacului. Rezultatul tratamentului este influențat de metoda și timpul de administrare. Prin urmare, ar trebui să vă dați seama dacă trebuie să luați aloe cu miere, cum și la ce oră. Acest amestec trebuie convenit cu medicul dumneavoastră.

Nu udați în prealabil planta timp de o săptămână. În acest timp, va acumula substanțe utile.

  • Treceți 1,5 kg de lăstari inferiori printr-o mașină de tocat carne;
  • se amestecă cu 2,5 kg de miere și 850 ml de Cahors;
  • transferați într-un borcan de sticlă închisă la culoare;
  • stați fără acces la lumină timp de o săptămână.

Vârsta agavei este de la 3 la 5 ani. Mierea se ia din mai.

Luați o linguriță cu o oră înainte de masă, o dată pe zi, timp de 5 zile. Apoi creșteți doza zilnică la 3 lingurițe pe zi. Cursul terapiei durează 2-3 luni.

Făină de hrișcă

Prăjiți un pahar de hrișcă la cuptor. Răciți și măcinați în făină cu o râșniță de cafea. Luați o lingură de cafea dimineața, pe stomacul gol, timp de 10 zile. După o pauză de 3 zile, reluați tratamentul. Utilizați până când respirația urât mirositoare dispare complet.

Scoarță de stejar

Scoarța de stejar este considerată unul dintre cei mai buni astringenți pentru întărirea gingiilor care sângerează. Acest remediu previne creșterea bacteriilor, convulsii ulcer peptic, ameliorează inflamația din stomac în timpul gastritei și normalizează funcția intestinală.

Decoctul pentru indigestie:

  • 1 lingura. lingură de produs la 500 g apă;
  • se aduce la fierbere, se răcește, se filtrează;
  • bea un sfert de pahar cu o jumătate de oră înainte de masă de două ori pe zi.

Pentru a clăti gura, pregătiți un decoct mai puternic:

  • 3 linguri. l. scoarță la 200 ml apă fiartă;
  • se fierbe 25 de minute la foc mic;
  • se trece printr-o sita si se adauga pana la 300 ml;
  • curata-ti gura la fiecare 2 ore.

A se păstra la frigider timp de 2 zile.

Orice produse din coaja de stejar sunt luate temporar. Cursul tratamentului nu depășește jumătate de lună. Utilizarea pe termen lung duce la greață, vărsături, diaree, stomac și sângerare intestinală. Clătirea gurii în astfel de cazuri întunecă dinții și duce la o pierdere parțială a mirosului.

Ace de pin și mentă

Pentru a scăpa de mirosul nedorit, mestecați doar ace de pin tineri sau mentă proaspătă până devine lichidă. În timpul procesului de mestecat, cavitatea bucală este dezinfectată cu fungicide. În același timp, dinții tăi vor fi curățați de resturile alimentare și bacterii.

La ce medic ar trebui sa ma adresez?


Un gastroenterolog vă poate ajuta să scăpați de respirația urât mirositoare la adulți, să găsiți cauzele și să alegeți tratamentul

În ceea ce privește respirația urât mirositoare la un adult, ar trebui să mergeți la un gastroenterolog pentru o examinare a stomacului. Medicul va găsi cauza și va prescrie un tratament adecvat și va oferi recomandări despre cum să scapi de respirația urât mirositoare. Principalul lucru este că măsurile sunt luate de o persoană în avans. Gastrita obișnuită se dezvoltă rapid în boli mai grave.

Rețetele de casă sunt destul de eficiente, dar nu ar trebui să te bazezi singur pe ele. Fără a scăpa de principala boală „parfumată”, toate celelalte remedii vor fi doar o deghizare temporară.

Videoclipuri: cauzele respirației urât mirositoare și tratament la adulți. Cum să scapi de el.

Cum să scapi de respirația urât mirositoare. Cauze și tratament la adulți. Câteva metode simple:

Respirația urat mirositoare - cauze și tratament:

Determinarea prospețimii propriei respirații nu este deloc ușoară. Ne adaptăm la aromele pe care le mirosim tot timpul și nu le mai observăm. În plus, cavitatea bucală și rinofaringele sunt sistem unificat, iar acest lucru face verificarea dificilă. Dar există unele simple și moduri vizualeînțelegeți dacă există un miros urât.

  1. Lingeți încheietura mâinii cu vârful limbii și așteptați 15-20 de secunde până când saliva se usucă. Mirosul lăsat pe piele îți va oferi o idee despre prospețimea respirației tale. Cu toate acestea, vârful limbii colectează cea mai mică cantitate de bacterii, astfel încât rezultatele nu vor fi complet adevărate.

  2. Principalul teren de reproducere pentru microflora care provoacă un miros neplăcut este situat la rădăcina limbii. Glisați sau tampon de bumbacîn această zonă și miroșiți-l: dacă „probă” miroase ascuțit, există o mare probabilitate ca respirația să vă fie stricată.

  3. Luați o ceașcă de plastic, puneți-o pe buze și eliberați aerul prin gură. Mirosul din interiorul recipientului vă va ajuta să determinați dacă suferiți de halitoză.

  4. Cere persoana iubita dacă observă un „miros” anume atunci când comunică cu tine. Uneori asta este cel mai mult mod de încredere aflați răspunsul la o întrebare sensibilă.

Ușoară respirație urât mirositoare dimineața - absolut fenomen normal cu care se confruntă aproape toată lumea. Acest lucru se întâmplă din cauza scăderii producției de salivă, a deshidratării ușoare și a acumulării de epiteliu descuamat în gură. După un pahar de apă de dimineață și spălat pe dinți, totul revine la normal. Dar dacă simptomele nu dispar pe parcursul zilei, vorbim despre o boală - halitoză.

Există două categorii principale de cauze ale halitozei: orală (asociată cu boli ale dinților, gingiilor, amigdalelor, nazofaringelui) și sistemice - datorate tulburărilor de funcționare a organelor interne. În marea majoritate a cazurilor, avem de-a face cu primul motiv.

Forma orală

Specific miros putred din gură - un produs rezidual bacterii anaerobe. Se acumulează acolo unde nu există aer: sub placa dentară, sub gingii, în cavitățile carioase, pe limbă. Prin descompunerea aminoacizilor, bacteriile eliberează substanțe cu o aromă specifică (de exemplu, hidrogen sulfurat).

  • Cari (inclusiv sub proteză), gingivite, pulpită, parodontoză, stomatită, chisturi dentare, pericoronită. Un miros putred poate indica începutul proceselor necrotice.

  • Boli ale organelor ORL: inflamația amigdalelor, adenoidelor, sinusurilor, mucoasei nazale, mai ales dacă există scurgeri purulente. Producția excesivă de mucus duce la miros neplăcut.

  • Gură uscată excesivă (xerostomie). Datorită scăderii salivației, gura este mai puțin curățată și, în consecință, crește probabilitatea de apariție a mirosului dentar.

Mirosul urât ca simptom

Respirația urat mirositoare poate avea și alte cauze. Starea respirației noastre este afectată de funcționarea ficatului, rinichilor, plămânilor, tractului gastrointestinal, Sistemul endocrin, luarea anumitor medicamente, fumatul și dependența de alcool. Doar un medic poate determina cauza halitozei, dar mirosul în sine vă va ajuta să vă faceți o idee despre tulburare.

  • Mirosul de acetonă sau de mere putrezite indică creșterea corpilor cetonici în plasma sanguină. La copii, poate fi un sindrom de diabet de tip I, boli infecțioase sau tulburări alimentare. La adulți - vorbiți despre dezvoltarea diabetului de tip II sau alimentația deficitară pe fundal dependenta de alcool. Când acetona apare în respirație, mai întâi trebuie să faceți un test de sânge pentru a verifica conținutul de zahăr.
  • Mirosul de urină (amoniac) ridică suspiciuni cu privire la dezvoltarea insuficienței renale.

  • Miros de pește - sindrom de trimetilaminurie, boala genetica, în care substanța trimetilamină se acumulează în organism.

  • Mirosul de ouă putrezite sugerează altceva. tulburare genetică- cistinoză.

  • Un miros dulce poate indica scăderea funcției hepatice și chiar ciroza.

  • Miros acru - despre astmul bronșic.

  • Miros de fier - simptom probabil boli ale sângelui, pancreasului sau stomacului. Dar poate fi cauzată și de purtarea de proteze metalice sau de băut cu apă continut ridicat fier de călcat, deci nu este nevoie să vă faceți griji din timp.

  • Mirosul de vărsături sau excremente însoțește uneori obstrucția intestinală.

Cum să-ți iei rămas bun de la respirația urât mirositoare?

Problema poate fi eliminată numai după ce este determinată cauza. Dacă problema sunt boli ale dinților și gingiilor, este necesar să se vindece toate procesele inflamatorii și necrotice, să se pună obturații și, dacă este necesar, să se înlocuiască protezele dentare. Uneori, pacienții simt un miros neplăcut după extracția dinților: simptom similar poate indica apariția complicațiilor, așa că este mai bine să mergi cât mai curând la un stomatolog. Parodontita și boala parodontală emană un miros putred deosebit de puternic. Medicul va elimina depunerile cu ultrasunete și va prescrie terapie.

Deoarece amigdalita, bronșita, sinuzita și alte boli ORL sunt o cauză frecventă a mirosului neplăcut la copii, o strategie de tratament trebuie aleasă cu un otolaringolog. Komarovsky recomandă, de asemenea, corectarea respirației bucale - cauza uscăciunii și a halitozei.

Cum să previi respirația urât mirositoare?

A evita problema neplacuta, prevenirea este necesară.

  • În primul rând, igiena orală de înaltă calitate. Include nu numai periajul dinților cu o perie și pastă de dinți de două ori pe zi, ci și utilizarea de clătiri antibacteriene, ață dentară și, uneori, un irigator. Este mai bine să folosiți o racletă de plastic decât o perie.

  • O dată la 5-7 luni, trebuie să vizitați medicul dentist pentru a îndepărta placa dentară și a efectua o examinare. Aproape orice boală a dinților și gingiilor poate fi determinată de stadiul inițial fără a aștepta inflamația, durerea și mirosul neplăcut.

  • Experții recomandă să bei 1,5-2 litri apă curatăîntr-o zi. Acest lucru va ajuta la evitarea deshidratării și a gurii uscate.

  • Dieta sanatoasaîți va menține respirația proaspătă. Dimineața, este mai bine să acordați preferință fulgii de ovăz, care favorizează salivația. Nu exagera cu proteine ​​și alimente grase, produse lactate, cafea și condimente, dar asigurați-vă că includeți în meniu mere, portocale și țelină.

  • Mergeți regulat examinări preventive vedeți doctori și faceți-vă testarea.


Articole similare