Ce boli tratează apa de mare? Proprietăți utile ale apei de mare pentru sănătatea umană

Nu este nimic mai bun într-o vacanță de vară la mare decât o baie răcoritoare în apa mării. Beneficiile sale sunt incontestabile. Dar te-ai întrebat vreodată cum îți afectează corpul, pielea și părul? Află ce face cu adevărat Apă săratăși dacă merită să te scufunzi în ea mult timp. Deci, apă de mare pentru păr și piele - este bună și rea?

Sarea este unul dintre acele lucruri care Viata de zi cu zi trebuie sa evitam, mai ales in alimentatie. Excesul său provoacă reținerea apei în organism și duce la umflături nesimpatice în zona ochilor. Cu toate acestea, proprietățile sării nu trebuie să vă fie frică dacă vorbim despre îngrijirea părului și a pielii. Mai mult, acțiunea sării apa de mare vara trebuie folosită cât mai activ posibil. În restul timpului, nu trebuie să evitați bazinele utile de apă de mare. De ce anume?

Apa mărilor și oceanelor - cosmetice naturale

Apa de mare este una dintre cele mai bune naturale produse cosmetice, iar cu cât salinitatea sa este mai mare, cu atât acțiunea este mai bogată. Proprietățile sale benefice sunt cunoscute de atunci Grecia antică unde s-a folosit talasoterapie - proceduri de vindecare cu apa de mare.

Minerale și oligoelemente, cum ar fi magneziu, potasiu și calciu conținute în aceasta produs natural, contribuie la faptul că scufundarea în adâncurile mării sau oceanului pentru pielea noastră devine un fel de cocktail hrănitor. Scăldatul în valuri sărate oferă corpului o procedură excelentă de strângere a pielii, curățare a părului și volum natural.

Să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile șederii în astfel de rezervoare naturale și artificiale.

Apa de mare pentru piele: beneficiile și daunele „îngrijirii sării”

pro

Scăldatul în mare și ocean poate avea efecte benefice atât pentru organism în ansamblu, cât și pentru piele, asigură cosmetologii. Desigur, acest lucru se aplică doar contactului cu apa, care îndeplinește anumite cerințe de puritate. Care sunt beneficiile apei de mare pentru piele?

• Are efect drenant și ajută la pierderea în greutate, îmbunătățește circulația sângelui și netezește pielea, contribuind astfel la lupta împotriva celulitei.
• O astfel de baie este un bun tratament balnear care detoxifică corpul și pielea datorită acțiunii de oxigenare, curățare și exfoliere blândă a sării (peeling natural).
• Exfolierea pielii și stimularea acesteia să se reînnoiască nu este singurul beneficiu al apei de mare pentru piele. A sta în adâncurile unui astfel de lichid este un fel de compresă terapeutică, care funcționează bine cu boli inflamatorii, inclusiv acnee, precum și cu mai grave probleme dermatologice cum ar fi eczema, Dermatita atopica sau psoriazis. Sarea de mare luptă împotriva bacteriilor, stimulează procesele de regenerare, înmoaie și calmează.
• Ajută la vindecarea rănilor minore. Beneficiile antiseptice, curative și nutritive ale apei de mare pot fi savurate chiar și de oameni piele sensibila. Pentru că, spre deosebire de cosmetice, riscul de iritare este foarte mic.
• Sarea naturală poate ajuta, de asemenea, la reglarea supraproducției. sebumși „deblocați” porii înfundați.

Este apa de mare dăunătoare pielii?

Merită subliniat faptul că, după ce părăsiți marea, trebuie să spălați sarea de la duș. Expunerea la soare a pielii care a reținut sare poate duce la alergii severeși iritație, avertizează experții. Cosmeticele de protecție solară (chiar și cele impermeabile) nu o protejează de posibilitatea unor astfel de probleme.

Cel mai bun efect în ceea ce privește îngrijirea și netezimea pielii poate fi obținut cu băi scurte, dar regulate. Dacă mergeți prea departe cu rămânerea în apă de mare, atunci vă puteți face rău - uscați pielea în exces. Atunci va fi mai vulnerabil la razele ultraviolete, cu toate consecințele care decurg.

Apa de mare pentru par: beneficii si daune

pro

Apa de mare pentru păr: posibil rău

E greu de vorbit influență negativă apa de mare pentru par. Mai degrabă, ar fi potrivit să ne amintim impactul negativ al clătirii insuficiente și al expunerii la lumina soarelui. Pe termen lung, acest lucru se va usca și va răpi firele de strălucire. Dar câteva băi de mare de vacanță, desigur, nu vor putea afecta foarte mult starea lor.

Odihnește-te la mare, Ce ar putea fi mai frumos și mai util. Doar dintr-un singur gând despre el, sufletul devine mai luminos și mai fericit. Deținere vacanta de vara pe malul mărilor este foarte benefic pentru sănătatea întregului organism. Cel mai uimitor lucru este că oamenii, indiferent dacă au văzut sau nu marea, simt asupra lor puterea magică de atracție. Acest lucru se datorează faptului că compoziția apei de mare este foarte asemănătoare cu cea a plasmei. sânge uman. Influența mării asupra sănătății umane a fost folosită de preoți Egiptul antic. Hipocrate a folosit Proprietăți de vindecare apă de mare pentru vindecarea rănilor, iar medicii romani au dat-o de băut cu o serie de boli ale stomacului, sistemul genito-urinar si anemie.

Influența mării asupra sănătății umane constă în influența apei mării, a aerului mării și a sunetului fluviului.

Apa de mareîncorporează aproape un set complet de elemente ale tabelului periodic. Contribuie la activarea tuturor proceselor vitale în corpul umanși își sporește capacitatea de a rezista cel mai mult diverse boli. Minerale, care sunt dizolvate în ea, se prezintă sub formă de ioni, din cauza cărora reprezintă în mod inerent o soluție slab ionizată, care are o conductivitate electrică ridicată, are o reacție ușor alcalină și are un impact uriaș asupra corpului uman.

Acasă sare de mare – clorura comuna sodiu. Dar, în termeni procentuali, apa de mare conține la fel de mult ca și în organism. persoana sanatoasa. Prin urmare, înotul în mare ajută la menținerea unui normal echilibrul acido-bazicîn corpul nostru și are un efect benefic asupra pielii.
Calciul alungă depresia, promovează somn bunși garantează absența convulsiilor, participă la coagularea sângelui, joacă un rol important în vindecarea rănilor, prevenirea infecțiilor și întărește țesuturile conjunctive.
Magneziul protejează împotriva alergiilor, iritabilității și nervozității, participă la metabolismul celular și relaxarea musculară, ameliorează umflarea.
Bromul calmează sistemul nervos.
Sulful are un efect benefic asupra pielii și combate bolile fungice.
Iodul este esențial pentru glanda tiroida, afectează puternic abilități intelectuale, reglează metabolismul hormonal, scade colesterolul din sânge și întinerește celulele pielii.
Potasiul este implicat în reglarea nutriției și curățarea celulelor.
Clorul este implicat în educație suc gastric si plasma sanguina.
Manganul este implicat în formare țesut ososși întărește sistemul imunitar.
Zincul este implicat în formarea imunității și menținerea funcției gonadelor, previne creșterea tumorilor.
Fierul este implicat în transportul oxigenului și în formarea globulelor roșii.
Seleniul previne cancerul.
Cuprul previne dezvoltarea anemiei.
Siliciul dă elasticitate vaselor de sânge și întărește țesuturile.
Dacă nu aveți alergii și sarea de mare nu provoacă iritații, experții vă sfătuiesc să nu spălați apa de mare timp de câteva ore, deoarece aceasta este o mască excelentă hrănitoare.

Baia de mare imbunatateste circulatia sangelui corpuri individuale, presiunea scade și ritmul cardiac scade. Talasoterapia (tratamentul la mare) este o procedură foarte plăcută: te culci și te relaxezi în apă caldă de mare, în timp ce pe piele se formează ioni negativi, care tonifică mușchii și pielea, ameliorează oboseala, durerea și tensiunea. Apa de mare curăță piele când porii se deschid și receptorii pielii absorb literalmente micro și macro elemente benefice, săruri minerale, materie organică cu care se îmbogăţeşte. După baia de mare, pielea devine mai tonifiată și mai elastică.

Apa mării este înconjurată de multe mituri. Unii spun că este extrem de benefică pentru sănătate, alții – dimpotrivă, că în afară de a fi „obiect de scăldat” apa de mare nu aduce niciun beneficiu. Ce este mitul și ce este adevărat?

Mitul unu. „Apa de mare vindecă toate bolile”

Termenul de „talasoterapie” (tratament pe malul mării) nu a apărut de nicăieri. Apa de mare este asemănătoare ca compoziție cu plasma sanguină, astfel încât este capabilă să pătrundă prin porii pielii în fluxul sanguin, îmbogățind organismul cu săruri minerale. Un astfel de „supliment de sare” este extrem de benefic pentru sănătate. Prin urmare, pacienții cu boli ale sistemului cardiovascular, endocrin, nervos și musculo-scheletic după o vacanță la mare se simt literalmente renaște. Se crede că cu cât marea este mai sărată, cu atât este mai sănătoasă. Această afirmație este în general adevărată, totuși, cu o mică avertizare. Unele mări au propria lor specializare medicală. Prin urmare, în mod ideal, fiecare boală are nevoie de propria sa mare.
Fiecare dintre mări are propriul loc în ratingul de utilitate și „specializare”. Prin urmare, în mod ideal, fiecare pacient trebuie să-și „găsească propria mare” pentru tratamentul bolii.
Marea Moartă
Cel mai sărat din lume (260-310 g/l apă). Mai mult, 12 din 21 de minerale care sunt prezente în apa morților mările nu se mai găsesc în niciun corp de apă. Vaporii de brom fac clima de pe litoral blândă, reduc și agresivitatea soarelui, așa că este aproape imposibil să te arzi de soare acolo.
Ce vindecă: Marea Moartă este o adevărată clinică pentru boli ale articulațiilor și aparat de sprijin, boli de piele. Chiar și la pacienții cu psoriazis (care este considerat incurabil), după o vacanță la Marea Moartă, se observă o remisie stabilă pe termen lung.
Contra: atunci când vă scufundați în Marea Moartă, trebuie să fiți extrem de atenți și să vă asigurați că apa de mare nu vă ajunge în gură sau ochi. Din cauza concentrație mare săruri, există o probabilitate mare de arsuri de sare. Fanilor de înot este puțin probabil să le placă Marea Moartă - saturată soluție salinăîmpinge literalmente afară din apă, așa că este imposibil să înoți aici.
Marea Rosie
Concentrația de sare - 38-42 grame pe litru de apă. Aceasta este una dintre cele mai calde mări (temperatura apei vara + 32 ° C). Aici este cel mai bogat lumea submarină, iar faimoasele recife de corali atrag pasionatii de scufundari din intreaga lume.
Ce vindecă: Clima uscată, pentru care litoralul Mării Roșii este renumită, este un loc ideal pentru pacienții cu boli bronhopulmonare.
Contra: Este foarte cald aici vara și prea vânt iarna. În Marea Roșie au fost cazuri de atacuri de rechini asupra înotătorilor. Zona recifelor subacvatice găzduiește mulți pești otrăvitori.
Mediterana, Adriatica, Marea Egee
Conținutul de sare este de 40 de grame pe litru. Ele diferă prin gradul de puritate (cel mai curat - Marea Adriatică) și climă. Coasta Adriatică și Marea Egee - umiditate scăzută și păduri de conifere, mediteraneană - veri fierbinți și umiditate ridicată.
Ce tratează: prevenire și reabilitare o gamă largă boli. Umiditatea ridicată nu este indicată pacienților cu boli bronhopulmonare.
Contra: prețul pentru restul. Găsirea unui loc la buget în sezon este extrem de dificilă. Marea Neagră
Conținutul de sare este de 18 grame pe litru. Mulți experți consideră că această concentrație este ideală - excesul de sare nu irită pielea și mucoasele, ci pt efect terapeutic aceasta cantitate de sare este suficienta.
Ce vindecă: cardiovascular, boli endocrine, afecțiuni musculo-scheletice sisteme.
Contra: nu este cea mai curată mare.
Marea Azov
Puțin sărat (10 grame pe litru), dar unic ca compoziție. Conține 92 de minerale sănătoase. În plus, vulcanii noroiosi activi sunt localizați pe coasta Azov (compoziția noroiului include iod, brom și hidrogen sulfurat, care întărește mușchii, normalizează procesele metabolice). Clima este uscată, de stepă.
Contra: întreprinderile industriale de mică adâncime sunt situate de-a lungul întregii coaste.
Ce tratează: boli ale sistemului endocrin, respirator și musculo-scheletic.
Marea Baltica
Marea cea mai puțin salină (8 grame pe litru). Este apreciat de turiştii cărora nu le place căldura şi aglomeraţia de oameni. Pe coasta baltică există multe păduri de conifere, care umplu aerul cu fitoncide vindecătoare.
Ce vindecă: o vacanță în Marea Baltică este ideală pentru bătrâni și pacienții cu boli de inimă. boli vasculare, precum și cei care sunt contraindicați într-un climat cald.
Contra: Marea cea mai rece - apa se încălzește rar peste 20 g, ceea ce face posibil înotul doar pentru cei pregătiți.

Mitul doi. „Din moment ce marea este atât de utilă, trebuie să înoți cât mai mult posibil”

Pentru a beneficia de baie în mare, trebuie să înoți cel puțin 10-15 minute. În acest timp, organismul are timp să se adapteze regim de temperatură, porii pielii deschiși, schimbul apă-sare. Medicii se feresc de băile lungi de mare. Se știe că apa sărată are o conductivitate termică și o capacitate termică mai mare - absoarbe mai multă căldură din corp, așa că îngheți mai repede în apa de mare decât în ​​apa dulce. Indiferent cât de caldă vi se pare apa, trebuie fie să vă mișcați activ în mare, fie să mergeți la țărm în 15-20 de minute. În caz contrar, răcelile nu pot fi evitate.
Primul simptom al înghețului este apariția pielii de găină pe corp. Ele apar din cauza faptului că receptorii de frig acționează asupra foliculi de păr- iar părul de pe corp „se ridică pe cap”. Semnal final - buze albastre care vorbesc despre răcirea profundă a corpului. Este mai bine să nu permiteți acest lucru, dar dacă s-a întâmplat așa ceva, mergeți la țărm. Trebuie să te freci bine cu un prosop și să te încălzești la soare.

Mitul trei. „Cu cât apa este mai caldă, cu atât mai bine”

Temperatura optimă a apei mării este de 22-24 de grade. Deși compoziția apei de mare include componente care au antiseptice și acțiune antibacteriană, in locuri cluster mare oameni, apa este atât de puternic poluată încât se creează încălzire suplimentară conditii ideale pentru reproducere microorganisme patogene.

Mitul patru. „După baie, nu este nevoie să clătiți apa - sarea de mare rămasă pe piele va continua să se vindece”

Parțial este. Actiunea apei marii continua cam 20-30 de minute dupa baie. Cu toate acestea, organismul eliberează toxine din celulele sale în timpul înotului. Este mai bine să le spălați. În plus, dacă există răni sau tăieturi pe piele, sarea de mare poate provoca iritații.

Opinia medicilor cu privire la mare și vacanțele de vară mai are mare importanță la plecarea in statiune si la intoarcere. Vara, mulți dintre noi plecăm în vacanță pentru a ne îmbunătăți sănătatea, dar nu ne întoarcem întotdeauna sănătoși și puternici. Sunt aerul de mare și apa sărată într-adevăr atât de utile încât merită să faci totul pentru a te relaxa vara lângă mare? hai sa vorbim despre aspecte medicale recreere.

Beneficiile mării

Apa de mare pură și naturală este o soluție activă și chiar agresivă de sare, precum și gaze dizolvate în ea și compusi organici. Și, prin urmare, chiar și o scurtă ședere în el poate produce un efect puternic asupra tuturor organelor și țesuturilor. Prin urmare, în prezența unei inimi slabe, cu probleme cu tensiune arteriala, precum și în prezența unora boli cronice- precum patologia rinichilor sau diabetul, de exemplu, petrecerea vacanțelor pe malul mării sub razele soarelui arzător nu va fi de folos. În locul beneficiilor și bucuriei așteptate, o astfel de vacanță poate provoca probleme de sănătate, până la foarte grave. Prin urmare, înainte de călătoriile planificate la mare, mai ales dacă decideți să mergeți în stațiuni medicale și la mare pentru a vă vindeca de afecțiuni, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Medicul va evalua dacă aveți indicații și, cel mai important, contraindicații pentru o astfel de odihnă.

Adesea, pentru pacienții cu risc ridicat, vacanțele la mare pot fi contraindicate, dar în cele mai multe cazuri acestea sunt doar câteva dintre restricțiile care trebuie reținute în timpul șederii dumneavoastră în stațiuni și atunci când alegeți un sezon de vacanță. Așadar, femeile cu funcție tiroidiană crescută (hipertiroidism) nu vor fi expuse la razele soarelui fierbinte, așa că vor avea voie să înoate în mare doar dimineața, până la ora nouă, și seara, după șapte. seara, când activitatea razelor solare va fi minimă. Daca mai sunt altele tulburări funcționale, la fel ca, de exemplu, în cazul hipotiroidismului, îți poți prelungi șederea pe plajă dimineața până la ora 11 și ieși după șase seara. Dar merită să discutați aceste nuanțe în prealabil cu medicul dumneavoastră, care vă cunoaște corpul.

De asemenea, potrivit medicilor, există și o serie de afecțiuni pentru acele femei care suferă alt fel boli ginecologice, cum in forma acuta iar în cronică. Acest grup de femei, absenta totala contraindicații pentru odihnă, scăldat în mare este recomandat numai în sezonul cald, iar o ședere în stațiune iarna sau toamna va fi periculoasă ca urmare a unei slăbiri puternice și a imunității atunci când trebuie să vă întoarceți din mare. Și apropo, pentru femeile cu probleme ginecologice, medicii recomandă înotul în mare înainte de ora 11 dimineața și tot după șase seara, în timp ce temperatura apei ar trebui să fie neutră, cel puțin 26-28 de grade. Femeile care au probleme cu vasele de sânge și cu tonusul lor ar trebui, de asemenea, să facă baie tratament special. În prezența așa-numitului vase slabe sau distonie vegetativ-vasculară, scăldat contrastant în mare va fi cel mai eficient - dimineața în apă rece, cu o temperatură de 23-25 ​​de grade timp de cel mult șapte minute, iar seara vă puteți stropi la rând. în apă de mare bine încălzită, cu o temperatură de 27-28 de grade până la 15 minute. În acest mod de scăldat, vasele vor fi bine antrenate, iar scăldarea în mare în sine poate avea un caracter general. efect benefic asupra corpului și a tonului.

Contraindicații pentru vacanțele la mare

Există un grup de boli și afecțiuni în care scăldarea și șederea în stațiunile de mare vor fi contraindicate. Acestea includ boli infecțioase top tractului respirator, boli acute plămâni și bronhii. De asemenea, nu te poți relaxa la mare cu o alergie la iod, cu tulburări ale glandei tiroide cu tireotoxicoză, cu unele dintre bolile de piele. Statiunile maritime pot fi contraindicate bolnavilor de inima si hipertensivilor, precum si persoanelor cu hipersensibilitate piele la lumina soarelui. Este periculos să stai pe mare cu procese tumorale și Diabet, la patologie cronică rinichi cu recidive frecvente, precum și unele complicații ale sarcinii. O statiune de pe litoral va fi contraindicata cu recidiva frecventa a herpesului sau cu o operatie recenta (cu mai putin de 2 luni in urma). Pentru fiecare dintre aceste condiții, atunci când mergeți la mare, va trebui să vă consultați cu medicii înainte de a plănui să cumpărați un bilet la mare.

Metode de tratare a mării

Dacă nu există contraindicații pentru relaxarea pe mare, este foarte posibil să stăpânești în mod independent câteva trucuri simple tratament marin. Una dintre aceste metode poate fi considerată metoda de imobilizare antistres. Pentru așa nume interesant Tratamentul de mare ascunde banalul culcat în apa mării fără mișcare în cel mai relaxat mod. Un astfel de tratament ar fi ideal în mări cu apă foarte sărată. Cu această metodă de tratament, trebuie să alegeți o adâncime confortabilă, fără stres și fără anxietate și să vă culcați pe spate, să închideți ochii și să vă relaxați. cervicale și lombar coloana vertebrală ar trebui să fie cât mai relaxată, în timp ce mental în această perioadă de „tratament” trebuie să vă distrageți atenția de la toate problemele și grijile. Astfel de metode de terapie sunt utilizate în mod activ pentru a elimina efectele stresului, precum și în tratamentul bolilor cronice și depresiuni sezoniere. cu cel mai mult cel mai bun timp pentru o astfel de terapie este seara devreme, cel mai bine este să faceți acest lucru cu o jumătate de oră înainte de apus. Și pentru iubitorii de apă rece, poți proceduri similare iar dimineata.

Tonic venos se plimbă pe apa mării. Ele sunt efectuate la intrarea în apă la o astfel de adâncime încât să ajungă la mijlocul vițelului, în timp ce trebuie să mergeți de-a lungul nisipului sau pietricelelor de-a lungul coastei. Cu cât mergi mai mult și mai departe în acest fel, cu atât va fi mai bine pentru picioarele tale. În timpul unor astfel de plimbări, picioarele primesc hidromasaj activ cu apă de mare și tonifierea pielii cu compoziția sa. Cu o sarcină atât de delicată și distribuită pe zona picioarelor și pe vasele picioarelor, dezvoltarea de boala varicoasa, iar în prezența venelor varicoase deja existente, tratamentul său activ se realizează cu o îmbunătățire a stării venelor de la picioare. Astfel de plimbări vor fi deosebit de utile atunci când temperatura rece mare - nu mai mult de 18-20 de grade de apă.

Utilizarea hidroabdominoterapiei. Aceasta este o altă metodă de tratare discretă cu apă de mare. Merită să așteptați o furtună mică sau valurile mării, astfel încât înălțimea surfului să nu depășească 60 cm. Luați un inel gonflabil de dimensiunea potrivită pentru dvs. și intrați în apă până la nivelul pieptului. Încercați să vă relaxați cât mai mult posibil zona inferioară corp astfel încât valurile să se poată rostogoli liber peste el și să maseze corpul. Cu un asemenea hidromasaj natural in zona cavitate abdominală iar zonele picioarelor vor stimula multe din punct de vedere biologic puncte activeși zone. De asemenea masaje similare ajuta in tratarea sindromului intestinului lenes si a problemelor din zona genito-urinar.

Baile de mare și apa de mare vor fi utile pentru boli precum patologiile psihosomatice și stres cronic, cap sau dureri musculare, prezența aterosclerozei sau a reumatismului. Un astfel de scăldat în mare nu va fi mai puțin util în prezența sindromului picioarelor de oboseală, în reabilitarea după leziuni sau operații grave, în caz de osteoporoză sau probleme ale sferei sexuale, inclusiv menopauză. Vindecarea marină este utilă pentru tulburările de poftă de mâncare și de somn, pentru obezitate și prezența psoriazisului, pentru hipertensiune arterială în unele dintre formele sale.

Câteva „dar” pentru copii!

Medicii avertizează că este important să înțelegem că stațiunile nu sunt doar despre soare și mare, ci și despre mișcare sau zbor, care pot fi pline de pericole pentru copii. Schimbările climatice și creșterea activității solare încordează sistemul imunitar, iar copiii se pot îmbolnăvi la întoarcerea de la mare. Copiilor sub cinci ani nu li se recomandă să fie duși la mare, sunt pretați pentru un climat mai temperat de latitudinea lor. copii vârsta preșcolară mutarea într-un alt climat poate fi, de asemenea, dificilă, beneficiul real din restul va fi dacă vizitați marea cel puțin 3-4 săptămâni, iar călătoriile de scurtă durată de 5-7 zile vor aduce impact negativ mai mult decât pozitiv. De asemenea, merită luate în considerare multe factori de igiena locuri de stațiune - ce stare va fi plaja, deoarece plaja de nisip este plină de helminți. De asemenea, regimul de igienă în apă nu este foarte bine respectat, copiii pot urina în apă sau chiar pot merge în mare măsură. În acest caz, aceeași apă poate fi înghițită și acest lucru va duce la infecție intestinală. Multe depind și de alimentație. bând apă, gradul de schimbare a regimului zilei și multe altele.

Prin urmare, atunci când planificați o vacanță de vară, trebuie să vă gândiți la toate lucrurile mici și nuanțele, astfel încât în ​​viitor chiar această vacanță să nu fie stricată.

Mergem la mare vara pentru a ne îmbunătăți sănătatea pentru anul următor. La urma urmei, ei vorbesc despre el ca cel mai bun medicament. Am supraestimat beneficiile apei de mare? Să ne dăm seama.

1. Cu cât apa este mai caldă, cu atât este mai utilă – un mit

Este plăcut să înoți în marea caldă, dar temperatura de 22-25 de grade este mai potrivită pentru sănătate. În apă mai caldă, virușii și se înmulțesc activ.

2. Marea se vindecă nu numai în sezon - doar plimbarea pe coastă și udarea picioarelor este un mit

Oamenii de știință cred că pentru a realiza efect terapeutic trebuie să petreci cel puțin 10-15 minute în mare. A respira aer de mare de asemenea util, dar e mai bine să înoți.

3. Piscinele cu apă de mare sunt utile. Și îl poți lua cu tine și într-o sticlă - un mit

Dacă apa de mare este îndepărtată din mediul său natural, aceasta își va pierde proprietățile curative în 24 de ore. Prin urmare, scăldatul de mare în piscină este util doar dacă apa este schimbată zilnic. Și nu adăugați înălbitor - distruge toate beneficiile.

Cu privire la sare de mare pentru băi, sticle de apă de mare etc. astfel de fonduri, atunci rețineți: până acum, niciun laborator din lume nu a reușit să reproducă pe deplin toate proprietățile apei de mare.

4. Apa de mare conține „întregul tabel periodic” – adevărat

Nu ar trebui să luați această expresie la propriu, dar marea conține o cantitate imensă de sodiu, calciu, clor, sulf, brom, zinc, cupru, fier, seleniu și alte oligoelemente. Toate pătrund în corp prin piele și ne aduc mare beneficiu: relaxează, întinerește, ameliorează inflamația, întărește imunitatea și curăță.

5. Apa de mare vindecă bolile nazofaringelui – adevărat, dar nu chiar

Apa de mare caldă lângă plajele înfundate nu este foarte bună. Nu este nimic util în a-l înghiți sau a spăla nazofaringe. Dintr-o astfel de procedură, este mai probabil să ridicați ceva decât să vindecați. Și curată, potrivită pentru clătire, este situată la o adâncime de doi metri - nu o puteți obține atât de ușor.

6. Apa de mare nu trebuie spălată - un mit

Apa de mare este bună pentru piele, unghii și organism în ansamblu. Dar nu ar trebui să încercați să prelungiți efectul magic. Când apa se evaporă, pe piele rămân cristale de sare. Nu mai aduc niciun beneficiu, dar cresc riscul de apariție a soarelui. Și dacă aveți abraziuni sau calusuri, sarea poate provoca dermatoză.