Jocurile pe calculator și impactul lor asupra oamenilor. Exemple de influență negativă. Influența computerului asupra sistemului cardiovascular

Astăzi, jocurile pe calculator sunt jucate în mod regulat de 60 până la 90% dintre adolescenți. Mulți părinți sunt în pierdere, pentru că sunt siguri că o viață virtuală activă interferează cu învățarea, împiedică dezvoltarea abilităților sociale și, cel mai important, că jocurile cu elemente de violență infectează un adolescent cu cruzimea lor.

„Cercetarea respinge această dependență”, explică psihologul de dezvoltare Timur Mursaliyev. - Majoritatea școlarilor, cufundându-se în lumea virtuală, uită de realitate. Impuscand imprudent 50 de adversari pe minut, adolescentul este constient ca dusmanii sai sunt pixeli, sunt desenati. Este imposibil să înveți cum să ucizi o persoană împușcând pixeli. Poate fi interesant pentru un adolescent să efectueze o operație virtuală și să vadă ce are persoana înăuntru. Dar la fel de entuziasmat, a demontat mașina de scris în copilărie, dorind să înțeleagă cum a fost făcută...

Jocurile de rol dezvoltă abilitățile sociale, jocurile de strategie antrenează capacitatea de analiză

Un comportament cu adevărat agresiv al unui adolescent în viața reală este un simptom al problemei sale interioare, iar „împușcătorii” și alte „jocuri de acțiune” îl atrag tocmai pentru că îi permit să se relaxeze, să arunce agresivitatea într-un mod acceptabil din punct de vedere social. Necazurile rele sunt un motiv pentru a nu opri computerul, ci pentru a te gândi la ceea ce se întâmplă în sufletul lui, în relațiile cu semenii și în viața ta de familie.

Influența jocurilor pe calculator poate fi destul de pozitivă. Multe jocuri - dacă le dedicați un timp limitat - sunt utile pentru formarea diferitelor abilități. Deci, jocurile de rol (de exemplu, Baldur’s Gate) dezvoltă abilități sociale, jocurile de strategie (Heroes 3 sau Warcraft) antrenează capacitatea de analiză, iar shooterii (Quake sau Counter-Strike) dezvoltă abilități de lucru în echipă, decizii tactice și reacții. Jocurile de simulare (curse, zbor în avioane, precum IL-2 sau NFS) își lărgesc orizonturile și ajută la înțelegerea tehnologiei, jocurile de logică dezvoltă gândirea spațială.

Află mai multe

Pe site Fondul pentru Dezvoltarea Internetului Părinții pot găsi cea mai completă selecție de cercetări științifice pe tema „Copiii și Internetul”, comentarii ale unor psihologi ruși de frunte și, de asemenea, să se înscrie pentru o consultare cu specialiști.

„Este dificil să controlezi relația unui adolescent cu internetul”, admite Timur Mursaliyev. - Mai mult, nu ar trebui să puneți parole pe computer, interdicția nu face decât să-i sporească atractivitatea. Încercați să fiți de acord - atât asupra timpului petrecut jucând, cât și asupra alegerii jocurilor în conformitate cu restricțiile de vârstă (astazi sunt indicate pe toate versiunile licențiate).

„Dacă treci peste bord,
cel mai plăcut va deveni cel mai neplăcut.
Democrit de Abdera

La școală, în societate și în familii, există adesea discuții despre ce este mai mult în jocurile pe calculator: rău sau beneficiu? Astăzi, mulți copii sunt pasionați de computere și în special de jocuri pe calculator: în joc încetează să mai fie observatori pasivi și au ocazia de a influența activ evenimentele lumii virtuale. Din păcate, părinții nu prea înțeleg că această problemă este vina lor. Cu toate acestea, este de datoria lor să returneze pe pământ un copil pierdut în Net.

Multora le place sa joace jocuri pe calculator, chiar si copii, incepand de la 4-5 ani si mai mult. Băieților le place să joace diverse „jocuri cu împușcături” care conțin scene de crime, sânge, lupte, însoțite de efecte sonore sub formă de țipete isterice, țipete etc. Jocurile pe calculator blochează procesul de dezvoltare personală pozitivă, îl fac pe copil imoral, insensibil, crud și egoist.

Copiii încep să se comporte așa pe stradă, noaptea au coșmaruri, încearcă să repete mișcările. Acesta este un grad special de concentrare asupra oricărui obiect din lumea interioară sau exterioară. În jocurile pe calculator, atenția este concentrată asupra acțiunilor repetitive, stereotipe (alergare - împușcare) care apar pe ecran. Se pierde senzația de timp real, copilul se cufundă într-un fel de transă. Dacă jocurile sunt folosite des și pentru o lungă perioadă de timp, ale căror comploturi includ doar urmăriri și crime, iar oamenii acționează ca victime, atunci informațiile sunt stabilite treptat și fixate la un nivel inconștient pentru care este posibil să ucizi și să nu fii pedepsit pentru aceasta. O astfel de atitudine inconștientă față de violență poate reduce dramatic bariera psihologică în calea unor astfel de acte în viața reală.
Există o problemă de „îngheț” în lumea virtuală, când un copil nu își poate lua ochii de la ecran timp de câteva ore. În același timp, interacțiunea copilului cu oamenii este limitată, abilitățile de comunicare necesare copilului pentru dezvoltarea psihică și socială normală se pierd.

Odată cu munca prelungită în fața monitorului, apare suprasolicitarea și chiar epuizarea sistemului nervos. Prin urmare, trebuie respectate standardele sanitare. O atenție deosebită trebuie acordată copiilor cu leziuni organice minime ale sistemului nervos (asociate cu evoluția patologică a sarcinii și nașterea la mamă sau infecții la copil în primele luni de viață). Astfel de copii sunt neatenți, hiperactivi sau, dimpotrivă, lenți și letargici. Sistemul lor nervos se confruntă cu o nevoie crescută de o reacție de protecție - o transă. Procesele de imprimare inconștientă a informațiilor și dezvoltarea dependenței de computer sunt mai rapide pentru ei.
Dar, pe lângă sănătatea fizică a copiilor, este important să ne gândim la sănătatea lor mintală.

Oamenii de știință au demonstrat că, în doze mari, jocurile pe calculator duc la acumularea de stres cronic cu toate consecințele negative pentru organismul copilului.
Cum afectează jocurile pe calculator („jucăriile”) dezvoltarea mentală și personalitatea unui copil? Pot ele contribui la dezvoltarea lui emoțională, pot provoca abateri în comportamentul său, agresivitate și cruzime? Există multe jocuri comerciale pe computer cu orientare educațională și de dezvoltare. Ele lărgesc orizonturile și conștientizarea generală, dezvoltă gândirea logică a copilului, ochiul, viteza de reacție, formează abilitățile copilului de a planifica acțiuni mentale. Dar, alături de ele, există și multe „jucării” care sunt clasificate în „zburător”, „împușcător”, „acțiune”, „curse”, „strategie”. De asemenea, contribuie la dezvoltarea anumitor abilități ale jucătorului, dar în același timp afectează negativ psihicul copilului. În ciuda acestui fapt, majoritatea copiilor îi iubesc mult mai mult decât jocurile educative și educative non-agresive. Totuși, când se joacă, copilul se simte ca un super-erou omnipotent „cool”.

Aproape toate aceste jocuri au o limită de vârstă, care este indicată pe copertă. Dar cine ține cont de asta? Și părinții nu se gândesc deloc la aceste probleme. Poate un fel de jucărie computerizată să provoace rău? Se dovedește, poate și chiar foarte mult. Studiile psihologice, în special ale oamenilor de știință autohtoni, arată că jocurile comerciale pe computer realizate în Occident, care domină astăzi piața, insuflă o moralitate agresiv-individualistă unui copil. Obișnuindu-se cu rolul personajului principal, controlând eroul sau o armă plasată pe panoul de jos al afișajului, copilul are posibilitatea de a face față victimelor virtuale fără piedici și cu impunitate. Adesea, în astfel de jocuri, numărul de „uciți” și „răniți” este un indicator cantitativ al nivelului de realizare al jucătorului: cu cât este mai mare numărul de victime, cu atât aparatul va acorda mai multe puncte, prin urmare, cu atât copilul este mai mare. va fi mulțumit de el însuși. Toate acestea îi afectează foarte repede mintea, apoi se formează în el atitudini false: „Sunt împotriva tuturor!”, „Cu cât „ucid”, cu atât mai bine!” Multe jocuri promovează violența, discursul nepoliticos.

Unii cercetători cred că jocul cu „jucării” agresive oferă copilului posibilitatea de a scăpa de emoțiile negative care sunt în mod obișnuit reținute și de a dezvolta o aversiune față de violență și cruzime. Cu toate acestea, copiii deseori imită violența în timpul jocurilor de rol în aer liber cu colegii sau în situații grave de viață, exemple pe care le-au văzut la televizor sau s-au „învățat” ei înșiși în timpul unui joc pe calculator. De regulă, reacțiile agresive sunt cele mai pronunțate la adolescenți, dar sunt stabilite și consolidate în copilăria timpurie. Deja studenții mai tineri tind să imite așa-numitele personaje antisociale din filme și emisiuni TV, filme video și TV, personaje de computer, a căror agresivitate este de obicei răsplătită și prezentată într-o lumină câștigătoare. Copiii tind nu numai să se identifice cu victimele individuale sau cu agresorii, ci și să transfere aceste roluri în situații reale. În plus, un copil poate deveni insensibil la grosolănie și cruzime după ce a vizionat o mulțime de scene de violență. Și în sfârșit, copiii, în special cei mai mici, pot, pe baza a ceea ce văd, să înceapă să considere violența un model acceptabil de comportament și chiar o modalitate de a-și rezolva problemele.

Oamenii de știință au descoperit că jocurile pe calculator stimulează doar o anumită parte a creierului copilului, așa că copiii ar trebui să citească, să scrie și să facă mai multă matematică. În plus, este util ca copiii să se joace afară și să comunice cât mai mult cu alți copii. În loc să joci „în mod tradițional” sporturi precum fotbalul, se acordă preferință simulatorului „FIFA”. Deci există o problemă. Societatea nu acordă atenția cuvenită acestui lucru. Iar computerul continuă să implice din ce în ce mai mulți oameni în lumea virtuală, făcându-i dependenți.
Cum să ajuți un copil să iasă din „captivitate”?
Este necesar să se limiteze timpul de lucru la computer și de a juca jocuri pe acesta, deoarece o ședere lungă în fața ecranului monitorului poate afecta negativ bunăstarea fizică a copilului. Acestea sunt probleme cu vederea, cu coloana vertebrală, mâini, psihic și somn, precum și supraîncărcare de informații. Vibrațiile electromagnetice și radiațiile ionizante chiar și ale celor mai protejate monitoare moderne reprezintă o povară mare pentru vederea și postura corpului unui copil care este încă în curs de formare. Având în vedere acest lucru, cerințele sanitare și igienice sunt destul de categorice: nu mai mult de 30-40 de minute pe zi pentru copiii de vârstă școlară primară și nu mai mult de o oră pentru adolescenți și tineri.

În concluzie, se pot spune următoarele. Așa cum părinților le pasă de calitatea și cantitatea alimentelor pentru copilul lor, ei ar trebui să aibă grijă de calitatea și cantitatea produselor informatice consumate de copil, să-l intereseze pe copil în jocurile educaționale și de dezvoltare, să prevină utilizarea jocurilor de bază și să monitorizeze timpul pe care copilul îl petrece la computer.

Progresul tehnologic al secolului XXI nu este doar o cursă, este o revoluție. Dacă acum 30 de ani, nimeni nu s-ar fi putut gândi că ar fi atât de ușor să găsești informații, să te distrezi, să studiezi sau chiar să lucrezi cu ajutorul unui fel de computer. Că va fi posibil să vorbiți folosind telefonul de oriunde în lume și, în plus, nu doar vorbiți, ci și jucați și citiți. Tehnologia modernă face minuni. Nu numai că distrează și învață, ci și ajută, salvează și mulțumește o persoană.

Jocurile pe calculator sunt astfel de programe care sunt concepute pentru a distra o persoană, pentru a ocupa timpul liber. Jucând jocuri pe calculator, oamenii se relaxează, merg cu capul înainte în lumea virtuală. Uneori este posibil să liniștiți un copil doar cu ajutorul jocurilor pe calculator, uneori, când nu este nimic de făcut, acesta este un remediu pentru plictiseală. Cu toate acestea, nu toți oamenii se gândesc la modul în care jocurile pe calculator afectează psihicul uman.

Modul în care jocurile afectează copiii este discutat în multe manuale, articole, ziare și reviste, se vorbește despre asta la televizor, radio și în clinicile pentru copii. La urma urmei, această problemă devine din ce în ce mai urgentă. Copiii sunt atrași de jocurile pe computer mai rău decât adulții. Într-adevăr, psihicul unei persoane, mai ales al unui mic, poate fi ușor influențat din exterior.

Mergând pe stradă, nu veți mai vedea, ca până acum, o mulțime de copii care se joacă la hamei sau la prinderea din urmă. Nici măcar nu toată lumea își amintește astfel de jocuri. Dar aceasta este viața reală, nu virtuală. Părinții, pentru a distrage atenția copilului, a nu-l urma și a nu-și face griji pentru el, pur și simplu îi înmânează un șoarece. Nu este corect și otrăvește societatea. Jocurile pe calculator sunt, desigur, distractive și interesante, dar într-o anumită cantitate. În caz contrar, influența lor asupra psihicului uman va fi prea puternică și va fi dificil să te desprinzi de jocurile pe calculator.

Psihologii nu sfătuiesc copiii să abuzeze de jocurile pe calculator, deoarece acest lucru are un efect periculos asupra psihicului uman. Copilul poate crește nervos și violent. Dacă o persoană este învățată din copilărie că cruzimea este bună, nu va putea face distincția între granițe, nu va putea respecta regulile și legile. Jocurile pe calculator afectează psihicul copilului, deoarece sarcina principală a jocurilor este rivalitatea. Cu tine însuți (dobori recordul stabilit mai devreme), iertându-ți partenerul sau chiar împotriva jocului în sine. Prin urmare, copilul devine iritat, devine nervos și agitat. Este dificil pentru un copil care joacă jocuri pe calculator încă din copilărie să se înțeleagă cu semenii. Este retras, timid, cu buzele strânse.

Jocurile pe calculator au și un impact asupra adulților, atât bune, cât și rele. Jocurile te fac să lupți, jocurile sunt emoții. Fiecare joc pe calculator te poate invata ceva: strategii, logica, te invata sa gandesti si sa tragi concluzii, sa te straduiesti pentru ceva. Cu toate acestea, o persoană care abuzează de jocuri pe calculator poate uita de viața reală. Este o dependență, la fel ca alcoolul, fumatul, drogurile și jocurile de noroc.

Există multe jocuri online pe internet. Aceasta este o modalitate excelentă de a face bani. O persoană, dusă, târăște. Drept urmare, el este gata să dea toți banii de dragul unui fel de joc. Aceasta este psihologia și cei care știu să influențeze psihicul uman pot câștiga bani frumoși din ea.

Intrând în lumea virtuală, oamenii nu se gândesc la problemele lor din lumea reală. Lumea virtuală este adesea mai interesantă decât cea reală. Captivează, atrage. Acolo o persoană poate trăi viața pe care și-a dorit să o trăiască cândva sau pe care vrea să o trăiască acum. Cu toate acestea, mulți oameni uită că o persoană însuși își construiește viața și numai el o poate schimba. Jocurile pe calculator sunt doar o modalitate de a te ascunde de realitate. Asta atrage oamenii.

Jocurile pe calculator nu sunt doar un joc interesant. Filmele, desenele animate, cărțile sunt scrise pe jocuri pe calculator. Oamenii adună seri tematice care sunt dedicate unui anumit joc.

Multe cupluri se familiarizează cu ajutorul jocurilor pe calculator, multe își găsesc prieteni buni, camarazi sau doar o companie distractivă. Prin urmare, lumea virtuală este strâns legată de cea reală.

Jocurile pe calculator nu sunt un lucru atât de sigur. La urma urmei, mulți înnebunesc chiar pe acest pământ. Oamenii nu suportă încărcătura care le vine din lumea reală și, în plus, sunt influențați de universul virtual cu toată cruzimea, crimele și emoțiile false.

Oricât de ciudat ar părea, dar jocurile pe calculator afectează nu numai starea mentală a unei persoane, ci și fiziologia. În primul rând, ele afectează potența masculină. Acum, în jocurile moderne pe calculator, nu există nimic. Bărbații nu mai sunt mulțumiți de sex, jocurile sunt împinse în plan secund. În al doilea rând, jocurile pe calculator sunt o activitate pasivă. Dacă abuzați de ele, fizicul unei persoane se va schimba. Celulită, distrofie musculară, dureri articulare - toate acestea se datorează stării de mult timp la computer. Vederea se deteriorează, de asemenea, capul doare, vasele de sânge se sparg în ochi, cercuri negre sub ochi.

Din cauza jocurilor pe calculator, este dificil pentru o persoană, în special pentru un bărbat, să comunice mai târziu cu oamenii în realitate. În joc, poți fi oricine: un elf, un dragon, un cavaler sau un prinț. Când o persoană părăsește lumea virtuală pentru cea reală, își dă seama cine este cu adevărat. Nu este nimic rău în a fi doar om. Cu toate acestea, asta înseamnă că nu există acele aventuri și acel eroism care a fost în joc. Oamenii devin frustrați de viața lor, devin deprimați, iritabili și neprietenos.

Dacă stai mult timp la computer, jucând jocuri, îți poți pierde individualitatea. Învață să separă binele și răul. Jocurile pe calculator în cantități mici fac viața mai distractivă, în cantități mari distrug dorința de a trăi. Un copil nu ar trebui să aibă voie să joace astfel de jocuri pentru o lungă perioadă de timp, altfel poate crește sălbatic și obraznic. Cu greu este posibil să faci pe cineva fericit dacă dispari tot timpul în realitatea virtuală. Nu te face fericit în primul rând. Prin urmare, trebuie să vedeți sulful în toate și să nu mergeți la extreme, pentru că nu va ieși nimic bun din el.

Cuprins
Din punct de vedere evolutiv, corpul uman este conceput pentru activitate fizică. Printre medici există o expresie figurativă: „o persoană este adaptată să mănânce puțin și să alerge mult”. Dar mulți oameni moderni lucrează în birouri și duc un stil de viață sedentar. Odată cu apariția computerelor, problema nu a făcut decât să se agraveze.

Copiii și adolescenții au început să petreacă mai mult timp lângă monitoare. Mulți copii preferă „trăgători” și „plimbători” virtuali în detrimentul jocurilor în aer liber. Acest lucru afectează negativ starea de sănătate.

Influența computerului asupra coloanei vertebrale

Modul în care lucrul la calculator afectează coloana vertebrală și mușchii din jur:

• postura nemișcată. Acest lucru duce la o slăbire a corsetului muscular al coloanei vertebrale. Unii mușchi sunt opriți de la muncă, în timp ce alții sunt în permanență tensionați, ca urmare, sindromul durerii miofasciale. Încărcările statice pe termen lung duc la uzura prematură a vertebrelor și a discurilor intervertebrale.
• aplecat pe spate. Dacă monitorul este prea jos, în timp ce lucrează la computer, o persoană este forțată să se aplece constant înainte, arcuindu-și spatele cu o „roată”. Aceasta crește sarcina pe marginile anterioare ale discurilor intervertebrale și poate duce la acestea proeminențe(proeminențe în afara vertebrelor), hernii.
• Sedentarism și malnutriție. Mulți oameni care trebuie să lucreze la computer pentru o lungă perioadă de timp încetează să-și monitorizeze forma fizică și dieta. Acest lucru afectează negativ starea coloanei vertebrale și a tuturor articulațiilor.

Tulburare de posturăȘi scolioza sunt probleme frecvente cauzate de utilizarea prelungită a computerului. Astfel de oameni dezvoltă osteocondroză mai devreme, riscurile de a dezvolta hernii intervertebrale sunt crescute.

Adesea, un computer provoacă dureri de gât, spate, spate, umeri, dureri de cap. Ele pot fi asociate cu sindrom miofascial- tensiune musculara, sau cu patologii mai grave. Dacă sunteți îngrijorat de durerile de spate, trebuie să vizitați un medic, să înțelegeți cauza acestora și, dacă este necesar, să începeți tratamentul.

Măsuri de prevenire a problemelor cu sistemul musculo-scheletic cauzate de lucrul prelungit la computer:

• Utilizați un scaun de birou dedicat. Va ajuta la reducerea sarcinii asupra coloanei vertebrale și a centurii scapulare.
• Picioarele tale ar trebui să fie pe podea, îndoite la un unghi de 90°C în articulațiile genunchiului și șoldului. Nu-ți încrucișa picioarele.
• Ține-ți spatele drept. Reglați scaunul de birou astfel încât să puteți sta cu spatele drept.
• Luați pauze. După fiecare oră de muncă, trebuie să te ridici și să mergi timp de 10 minute.
• Fa exercitii. Un stil de viață sedentar este dăunător nu numai sistemului musculo-scheletic, ci și sistemului cardiovascular și organelor interne. Alocați cel puțin ceva timp în fiecare zi pentru exerciții fizice. Încercați să mergeți mai mult pe jos decât să conduceți și să utilizați transportul public.

Impactul unui computer asupra sănătății umane: reguli pentru munca în siguranță la un computer - video

Sindromul ochiului computerizat (sindromul vederii computerizate)

Sindromul ochiului computerizat se numește probleme cu organul vederii, ceea ce determină lucrul frecvent și prelungit cu un computer. Nu este o afecțiune specifică: termenul „sindrom al ochiului computerizat” se referă la întregul spectru de tulburări, inclusiv uscăciune, durere etc.

Conform statisticilor americane, de la 50% la 90% dintre persoanele care trebuie să lucreze cu un computer pentru o perioadă lungă de timp experimentează o anumită manifestare a sindromului ochiului computerizat.

De obicei, această afecțiune este considerată o „boală profesională” a lucrătorilor de birou. Dar sindromul vederii computerizate este acum destul de comun în rândul copiilor cărora le place să se joace pe un computer sau pe dispozitive mobile. Oboseala ochilor crește cu iluminarea slabă și poziția greșită a monitorului.

De ce apare sindromul ochiului computerizat?

Caracteristici ale funcționării ochilor în timpul lucrului la computer:

• Vederea trebuie concentrată în mod constant pe ecran, astfel încât mișcările globilor oculari sunt limitate - aceasta este o stare nefirească.
• Toate imaginile de pe ecran sunt în mod constant în același plan. O persoană nu privește de la obiectele din apropiere la cele îndepărtate și invers. Prin urmare, mușchii responsabili de modificarea curburii lentilei și de focalizarea vederii sunt în permanență în tensiune.
• Ecranul computerului în sine emite lumină. Iar ochiul uman este obișnuit să perceapă obiectele din jur în lumina reflectată. În cazul în care monitorul este setat la luminozitate prea mare, apar sarcini deosebit de mari asupra organului vizual.
• În timpul muncii grele la computer, când trebuie să vă concentrați, o persoană „uită” să clipească. Acest lucru duce la uscarea crescută a globilor oculari. În mod normal, o persoană clipește de 15-25 de ori pe minut, în timp ce de fiecare dată ochiul este umezit cu lichid lacrimal.

În timpul lucrului la computer, ochii experimentează o tensiune mai mare decât atunci când citesc o carte. Imaginile de pe ecranul unui computer sunt de obicei mai contrastante, pâlpâie (deși este imperceptibilă cu ochiul liber, la fel ca clipirea unui bec și a unui ecran de televizor) și oferă strălucire.

Sindromul ochiului computerizat este mai probabil să se dezvolte la persoanele care suferă de miopie, astigmatism.

Odată cu vârsta, lucrul la computer devine din ce în ce mai dificil, pe măsură ce flexibilitatea scade. obiectiv- cristalinul natural al ochiului. Capacitatea ochiului de a se concentra asupra obiectelor apropiate și îndepărtate este redusă. Această afecțiune începe de obicei după vârsta de 40 de ani și se numește prezbiopie(„viziunea senilă”).

Manifestări ale sindromului vederii computerizate

În prezent, nu există dovezi că sindromul ochiului computerizat poate duce la boli cronice sau complicații grave. Cu toate acestea, această afecțiune este însoțită de disconfort, duce la senzații neplăcute, contribuie la o deteriorare a stării de bine și la scăderea eficienței.

Sindromul vederii computerizate se poate manifesta sub forma următoarelor simptome:

• Vedere încețoșată („ceață în fața ochilor”).
• Uscăciune, roșeață a ochilor.
• Viziune dubla.
• Durere de cap.
• Iritație, mâncărime la ochi.
• Dureri în gât și spate.

Dacă sunt lăsate necontrolate, aceste simptome vor avea un impact negativ din ce în ce mai puternic asupra productivității în timp.

Tratamentul sindromului ochiului computerizat

În cele mai multe cazuri, pentru a face față și a preveni sindromul vederii computerizate, este suficient să faceți câteva modificări în mediul de lucru:

Impactul computerului asupra sănătății umane. Sindromul vederii computerizate: cum să vă salvați ochii atunci când lucrați la un monitor pentru o lungă perioadă de timp - video

Impactul unui computer asupra sănătății umane: exerciții pentru ochi atunci când lucrați la un computer - video

Influența unui computer asupra sistemului nervos, gândire, abilități cognitive, comportament

În timp ce lucrează la un computer, o persoană stresează atenția, este forțată să proceseze cantități mari de informații pe unitatea de timp. Acest lucru contribuie la apariția mai rapidă a oboselii.

Cu toate acestea, studiile arată că computerele pot avea un efect benefic asupra abilităților cognitive.

Computerul și riscul deteriorării cognitive

Funcțiile cognitive ale creierului uman includ capacitatea de a învăța, de a asimila informații noi, de a le aminti, de a le transfera altor oameni și de a le folosi. Odată cu vârsta, această zonă se deteriorează. Deteriorarea cognitivă severă apare atunci când demenţă(demența), cea mai comună formă a căreia este Boala Alzheimer apar predominant la vârstnici.

Probabilitatea dezvoltării demenței depinde de diverși factori. Oamenii de știință știu de mult că oamenii care mențin constant activitatea mentală și rezolvă diverse probleme intelectuale sunt mai bine protejați de astfel de tulburări, păstrând adesea mintea limpede până la bătrânețe.

În martie 2016, a fost realizat un studiu care a arătat că persoanele care folosesc în mod regulat un computer la locul de muncă au un risc cu 42% mai mic de declin cognitiv odată cu vârsta.

Influența jocurilor pe calculator asupra comportamentului

Subiectul comportamentului agresiv al adolescenților și chiar al adulților pasionați de jocurile pe computer nu este nou. Se crede că agresiunea este provocată de scenele violente pe care o persoană le vede pe ecran. Cu toate acestea, rezultatele cercetării arată că aceasta nu este singura problemă. În 2014, oamenii de știință au descoperit că comportamentul agresiv poate fi asociat în mare măsură cu jocul prea greu, nereușind să-l stăpânească.

Datele cercetării arată că jucătorii acționează adesea agresiv atunci când nu pot finaliza un joc, chiar dacă acesta nu conține scene de violență și limbaj obscen.

În august 2014, oamenii de știință americani au observat elevii de clasa a cincea în trei orașe din SUA. S-a dovedit că copiii care joacă mai mult de 2 ore de jocuri cu scene violente au simptome de depresie mai pronunțate comparativ cu cei care joacă mai puțin de 2 ore pe zi de jocuri fără scene violente.

În noiembrie 2013, oameni de știință din SUA, Italia și Țările de Jos au efectuat un studiu care a implicat 172 de liceeni italieni. Copiii au fost împărțiți în două grupe. Unii au jucat jocuri neutre pe computer (pinball sau golf), în timp ce alții au jucat jocuri mai agresive.

Primul experiment a fost acela de a pune un coș cu ciocolată în fața fiecărui copil în timpul jocului și de a spune că poate lua câte dulciuri vrea, dar asta este nesănătos. Copiii care au jucat jocuri mai agresive au mâncat mai multă ciocolată.

Apoi copiii au fost rugați să susțină un test logic format din zece întrebări. Pentru fiecare răspuns corect, copilul a primit un bilet de loterie care putea fi schimbat cu premii. La sfârșitul testării, studentului i s-a spus câte răspunsuri corecte a dat și s-a oferit să ia în mod independent numărul corespunzător de bilete de loterie din plic. Cercetătorii au descoperit că copiii care au jucat jocuri agresive aveau de opt ori mai multe șanse să înșele experimentatorii și să ia mai multe bilete decât ar fi trebuit.

Pe baza acestor rezultate, s-a ajuns la concluzia că pasiunea pentru jocurile agresive, violente pe calculator reduce autocontrolul.

Dar există un moment pozitiv în jocurile pe calculator. Un studiu major încheiat în martie 2016 a arătat că implicarea unui copil în jocurile pe calculator are un impact pozitiv asupra sănătății mintale, abilităților cognitive și sociale.

sindromul de tunel carpian

sindromul de tunel carpian (sindromul de tunel carpian) - o boală care apare din cauza comprimării unuia dintre nervii care inervează mâna între mușchi și tendoane. Diverse tipuri de muncă monotonă, în timpul cărora o persoană este forțată să îndoaie și să dezlege constant brațul în articulația încheieturii mâinii, inclusiv munca la tastatură, crește riscul de a dezvolta sindromul de tunel carpian.

De ce informaticii dezvolta sindromul de tunel carpian?

nervul median- unul dintre nervii care asigură sensibilitatea și mișcarea mâinii - trece într-un spațiu limitat, în așa-numitul tunelul carpian format din țesutul conjunctiv și oasele încheieturii mâinii.

În timp ce lucrează la tastatură, mâinile experimentează în mod constant următoarele influențe:

• Flexie și extensie constantă, monotonă în articulațiile încheieturii mâinii.
• Periile sunt în permanență în tensiune.
• Vibrații la atingerea tastaturii.

Ca urmare, are loc o traumatizare constantă a structurilor tunelului carpian. Ele dezvoltă inflamație și umflături. Aceasta duce la compresia nervului median și la apariția simptomelor caracteristice.

Manifestări ale sindromului de tunel carpian

În cazul sindromului de tunel carpian, simptomele afectează în principal degetul mare, arătător, mijlociu și, într-o măsură mai mică, degetul inelar. Aceasta corespunde zonei de inervație a nervului median.

• La începutul bolii, disconfortul în mână este tulburător: furnicături, arsuri, amorțeală.
• Durerea este unul dintre principalele simptome. Este plictisitoare, dureroasă, poate capta degetele, mâna, o parte a antebrațului.
• Senzație de amorțeală în mâini dimineața.
• Tulburările musculare se dezvoltă treptat. Devine dificil pentru o persoană să țină obiecte mici cu degetele, acestea îi cad din mâini. Dificultate cu mișcări precise.
• Deoarece nervii reglează funcțiile vaselor de sânge, se pot dezvolta și tulburări vasculare. Pensulele pot deveni palide sau albăstrui și adesea devin reci.
• Încălcarea inervației glandelor sudoripare duce la creșterea transpirației sau a pielii uscate.
• Încălcarea inervației și a alimentării cu sânge a pielii și unghiilor duce la o deteriorare a aspectului acestora.

Cum să vă mențineți mâinile și încheieturile sănătoase în timp ce lucrați la computer?

Utilizarea corectă a unui mouse de calculator:

• Palma trebuie poziționată astfel încât partea de jos a mouse-ului să fie aproape de încheietura mâinii.
• Inelul și degetul mare trebuie să fie ușor în lateral și să atingă ușor marginile laterale ale mouse-ului.
• Degetul arătător trebuie să se sprijine ușor pe butonul stâng al mouse-ului, degetul mijlociu pe dreapta.
• În timp ce mișcați mouse-ul, încercați să nu faceți mișcări puternice în articulația încheieturii mâinii - întreaga mână ar trebui să se miște liber în spatele mouse-ului.

Utilizarea corectă a tastaturii:

• Brațele trebuie să fie relaxate, îndoite la coate la un unghi de 90 ° și să se întindă liber pe masă.
• Degetele trebuie să fie ușor îndoite. Butoanele de la tastatură ar trebui să fie atinse numai cu tampoanele, provocând mișcări scurte și moi.
• În timpul tastării, este mai bine să faceți mișcări nu în articulațiile încheieturii mâinii, ci cu degetele.
• Nu așezați palmele pe masă sau pe tastatură.

Dacă trebuie să lucrați mult timp la computer, trebuie să faceți periodic pauze, să vă întindeți periile. Există seturi simple de exerciții.

Influența computerului asupra sistemului cardiovascular

Principalul factor care afectează negativ starea inimii și a vaselor de sânge cu munca frecventă și îndelungată la computer este un stil de viață sedentar.
Tulburări care se pot dezvolta:

• Ateroscleroză, hipertensiune arterială. Datorită unui stil de viață sedentar, mai ales dacă o persoană este pasionată de alimentele grase și dulci, se dezvoltă excesul de greutate, colesterolul începe să se depună pe pereții interiori ai vaselor de sânge. Tensiunea arterială crește. Dacă nu vă ocupați de prevenirea și tratarea acestor probleme pentru o lungă perioadă de timp, în timp acestea pot duce la afecțiuni grave, precum infarct, accident vascular cerebral.
• Insuficiență venoasă, varice la nivelul picioarelor. Din cauza gravitației sângelui, este dificil să se întoarcă de la vasele extremităților inferioare la inimă. Situația se agravează dacă o persoană trebuie să stea în picioare sau să stea mult timp. Venele sunt întinse, valvele din ele încetează să facă față în mod normal funcției lor, are loc stagnarea sângelui. La început, aceasta se manifestă sub formă de durere, disconfort, o senzație de oboseală la nivelul picioarelor și picioarelor. Există umflături în picioare. Simptomele apar de obicei după-amiaza târziu. Când venele sunt întinse suficient de mult, ele devin vizibile sub piele sub formă de „viermi” albaștri, răsuciți.
• hemoroizi. De fapt, acesta este și un tip de vene varicoase. Ca urmare a unui stil de viață sedentar, sângele stagnează în venele din jurul rectului.
• Stagnarea sângelui în venele pelvisului. Se manifestă sub formă de dureri de tragere, disconfort, disconfort. Această afecțiune nu este atât de inofensivă: crește riscul de boli inflamatorii ale sistemului genito-urinar la bărbați și femei, în timp poate provoca chiar infertilitate.

Impactul unui computer asupra sănătății umane: munca constantă la computer înrăutățește aspectul și strică sănătatea, cum să o eviți - video

Jocurile de noroc pe calculator: dependență de jocuri

Dependența de jocuri video este un tip dependenta psihologica. Unii oameni de știință pun dependența de jocuri pe calculator la egalitate cu dependența de droguri și alcoolismul, o consideră foarte periculoasă. Asemenea afirmații sunt destul de controversate, dar cel puțin există un strop de adevăr în ele.

De ce există o dependență de jocurile pe calculator?

Efectele drogurilor și alcoolului asupra organismului au fost studiate destul de bine. Nu același lucru se poate spune despre jocurile pe calculator. Se știe ceva: de exemplu, oamenii de știință știu că în timpul jocului, o cantitate mare de substanță a numit dopamina.

Cu toate acestea, potrivit cercetătorilor, jocurile de noroc înseamnă mai mult decât procese biochimice din sistemul nervos. Jocul devine pentru persoana dependentă locul unde poate scăpa de problemele cotidiene, unde se simte confortabil. În viața reală, poate avea multe dificultăți, dar în lumea virtuală totul este bine. O persoană încearcă să petreacă mai mult timp acolo unde se simte confortabil.

Nu toate jocurile pe calculator creează la fel de dependență. Cele mai periculoase în acest sens sunt jocurile de rețea din genul MMORPG - principala lor caracteristică distinctivă este posibilitatea de interacțiune între un număr mare de jucători.

Cum se manifestă jocurile de noroc pe computer?

Jocurile de noroc pe calculator au caracteristicile clasice inerente oricărui tip de dependență:

• O atracție irezistibilă pentru o substanță sau activitate.
• Dacă o persoană este lipsită de această substanță sau de posibilitatea de a se angaja în această activitate, începe să se simtă rău, devine iritabilă.

Dacă o persoană joacă mult jocuri pe calculator, asta nu înseamnă că suferă de dependență de jocuri de noroc. Întrebarea este, în ce măsură este capabil să-și controleze activitățile de joc?

„Primele clopote” ale dependenței de jocuri de noroc, care ar trebui să alerteze:

• O creștere constantă a timpului petrecut de o persoană în joc.
• Gânduri constante și vorbește despre jocuri în timpul altor activități și activități.
• Dorința de a te așeza la computer și de a te juca de fiecare dată când vrei să scapi de anxietate și depresie.
• O persoană dependentă caută să ascundă că petrece mult timp în joc, din această cauză minte familia și prietenii.
• Iritație, furie, agresivitate atunci când rudele încearcă să reducă timpul de joc.

O persoană dependentă renunță la societate, devine mai puțin sociabilă, abandonează fostele sale hobby-uri.

Cel mai adesea, jocurile de noroc pe calculator afectează adolescenții și bărbații sub 30 de ani. De regulă, aceștia sunt oameni inteligenți și creativi, dar nu au prieteni, stimă de sine scăzută, au probleme în societate.

Ce este o dependență periculoasă de computer de jocuri?

Dependența dureroasă de jocurile pe calculator poate distruge viața unei persoane. Un școlar care petrece 4-5 ore pe zi în jocul său preferat nu are timp să facă temele, să se angajeze în hobby-uri, sport, să comunice cu colegii. Drept urmare, puteți obține, de exemplu, un tip de 21 de ani a cărui dezvoltare psihologică este la nivelul de 12 ani. Nu știe să comunice cu oamenii, nu are prieteni, îi lipsesc multe aptitudini și abilități importante necesare unui adult.

La adulți, dependența de jocuri pe computer poate distruge carierele și relațiile de familie.

În 2011, a fost realizat un studiu în timpul căruia oamenii de știință au arătat că jocurile de noroc pe calculator pot duce la consecințe precum depresia, anxietatea crescută, fobie sociala(teama de a efectua actiuni sociale).

Cum să faci față dependenței de jocuri de noroc?

Deoarece dependența de jocurile pe calculator se dezvoltă adesea la școlari, este important ca părinții să observe primele semne de patologie la timp. Pentru a înțelege dacă dependența de jocuri a unui copil este dureroasă, merită să păstrați un caiet și să scrieți în el:

• Cât timp petrece copilul jucându-se în fiecare zi.
• Probleme de comportament, performanță școlară și alte domenii care apar din cauza jocurilor.
• Reacția copilului la încercările părinților de a limita timpul petrecut în joc.

Pentru a combate dependența de jocuri de noroc, este mai bine să contactați specialiștii care se ocupă de aceste probleme. În societatea actuală, computerele nu pot fi evitate. La urma urmei, pentru mulți oameni sunt o parte integrantă a profesiei. Jucătorul trebuie să învețe să trăiască cu un computer, dar fără jocuri pe calculator. Dacă ești deja dependent, nu poți reduce timpul de joc la o oră sau mai puțin, așa cum o persoană care suferă de alcoolism nu va mai putea „bea în mod cultural” niciodată.

Impactul unui computer asupra sănătății umane: cum se manifestă dependența de computer și jocuri de noroc (dependența de jocuri de noroc), cauzele și metodele sale de tratament, recenzii ale psihiatrilor și psihologilor - video

Care este mai bine: computer sau laptop?

Laptopurile au înlocuit computerele desktop în multe case și birouri moderne. Sunt convenabile pentru că nu ocupă mult spațiu, pot fi transportate oriunde și chiar luate cu tine în excursii. Dar lucrul pe un laptop are câteva dezavantaje în ceea ce privește efectele asupra sănătății:

• Tastare incomod. Principalul inconvenient al unui laptop în comparație cu un computer este că tastatura este atașată la ecran și nu poate fi mutată. Această problemă este ușor de rezolvat - puteți cumpăra o tastatură USB separată.
• Ecranul este greu de plasat la nivelul potrivit. Este întotdeauna mai mică decât este necesar datorită dimensiunilor sale mici.
• Ești forțat să stai cocoșat. Locația joasă a ecranului este din nou de vină pentru acest lucru - în timp ce lucrează cu un laptop, o persoană trebuie să se aplece mai puternic înainte și să-și arcuiască spatele într-un arc. Acest lucru duce la dureri de spate, umeri și gât, probleme precum spondiloza și hernia de disc.
• Risc mai mare de a dezvolta sindromul vederii computerizate. Datorită dimensiunii reduse a ecranului, mișcările globilor oculari sunt și mai limitate, persoana clipește mai rar.
• Risc crescut de sindrom de tunel carpian. Dacă tastați pe tastatura nativă a laptopului, trebuie să vă sprijiniți de ea cu încheieturile. Acest lucru este inconfortabil și pune mai multă presiune asupra încheieturilor, mai ales cu laptopurile mai mici.
• Deseori lucrează cu un laptop în poziții incomode. Dacă folosești un laptop pe post de computer „de camping”, poți lucra cu el întins, așezat, în genunchi, în alte poziții nu tocmai naturale. Acest lucru poate afecta negativ starea sistemului musculo-scheletic, a nervilor, a vaselor de sânge.

Cum să fii sănătos dacă lucrezi pe un laptop? Sfaturi utile:

• Utilizați un externtastatura si mouse-ul USB. Acest lucru va face munca mai convenabilă și va reduce sarcina pe spate, gât, brațe.
• Utilizați un suport pentru laptop dedicat, ceea ce ajută la ridicarea lui la înălțimea necesară. Daca nu ai ocazia sa achizitionezi un astfel de suport, poti pune ceva sub laptop.

Mulți părinți au început să observe cum copiii, în timp ce se jucau, au început să folosească mai des cuvintele „Am fost ucis”, „Am fost ucis”, etc. Multe mame au început să observe acest lucru după ce copiii s-au jucat cu împușcături calculator, și nu este un secret pentru nimeni asta în vrac jocuri pe calculator, principala acțiune este uciderea. Industria computerelor face pași uriași înainte, jocurile devin mai realiste, uciderea în joc se face în mod realist, oamenii uciși cad, pentru asta lucrează la fizica comportamentului uman, el merge, trage, cade și moare ca un persoana reala. Dezvoltatorii de jocuri știu că jocurile îi afectează pe copii, pentru aceasta introduc un fel de restricții în jocuri, cum ar fi să nu arăți sânge în timpul unei crime, dar acest lucru nu se schimbă prea mult. În multe țări, de exemplu, au avut loc deja audieri de mai multe ori pentru a interzice anumite jocuri pe calculator, precum „Counter Strike” (un shooter la persoana întâi în care teroriștii urlă împreună cu poliția). Dar interdicțiile nu-i opresc pe dezvoltatori, iar noi hituri sunt lansate în fiecare an.

Mulți dintre voi veți obiecta că în copilărie alergam și jucam și „jocuri de război”, dar să nu uităm de realitatea virtuală, care de la an la an devine din ce în ce mai mare. mai reale. Luați o revistă cu o descriere jocuri pe calculator, acolo, la descrierea unui joc nou, scrie că este și mai realist și există chiar o evaluare a jocului în funcție de parametri precum: realism, grafică, sunet și cu cât jocul este mai realist, cu atât scorul este mai mare. Dezvoltatorii iau în considerare totul (sunet, fizică, grafică) pentru a cufunda o persoană în realitatea virtuală, astfel încât să existe un efect și mai mare de prezență. Apropo, luați revista jocuri pe calculator dacă familia ta are unul și vezi cum este descris următorul hit al sezonului. Există, de asemenea, explicații detaliate ale jocurilor care răspund la astfel de întrebări: unde? Cum? Când? si cine? ucide.

Dacă încă te îndoiești că „trăgătorii” sunt capabili influență asupra copilului dumneavoastră, apoi gândiți-vă la acest fapt: probabil ați auzit în știrile străine cum un adolescent a împușcat copiii la școală. De ce s-a întâmplat asta? Da, doar prin faptul că „trăgătorii” fac posibil ca crima să fie mai acceptabilă din punct de vedere psihologic. Există anumite programe de calculator pentru militari (de asemenea „împușcători”), care doar te învață cum să ucizi inamicul. (Un pic de istorie: în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, s-a dovedit că soldații americani care loveau bine ținte în timpul exercițiilor nu puteau ucide inamicul, asta s-a întâmplat tocmai pentru că trăgeau doar în ținte, iar în război, oameni vii, un psiholog bariera a funcționat, așa că au început să insufle aceste abilități cu ajutorul unui computer).
Americanii au ajuns la concluzia că tehnicile folosite pentru a antrena militarii să ucidă sunt reproduse liber pentru publicul copiilor.

Dragi părinți, dacă nu restricționați copilul de la influența computerului, la o vârstă mai înaintată, va avea șanse mari să se „prindă” de ruletă sau de sloturi.

Adulții și influența computerelor

Apropo, din moment ce vorbim despre adulți, să le acordăm puțină atenție și să aflăm cum afectează computerul un adult care și-a format deja un psihic. Probabil ați auzit cum adulții își cheltuiesc banii câștigați cu greu în aparatele de joc și apoi, după ce au scos mai mulți bani, i-au pierdut și ei. Există mulți astfel de oameni și au pierdut uneori averi. Slot machines sunt, de asemenea, computere. Ce mecanismul influenței computerului Aici? Totul este foarte simplu, aici se acționează cu un adult, așa cum a acționat cândva academicianul Pavlov cu câinii săi. Imaginați-vă următoarele: o persoană intră în clubul de jocuri, totul în acest club clipește și bâzâie, atenția persoanei este împrăștiată pe toate acestea și, dacă da, atunci nu mai poate analiza situația. Apoi aruncă un jeton în aparat și apasă butoanele, totul de pe ecran începe să clipească și să sune, în timp ce câștigă, un alt sunet și aparatul îl felicită pe câștigător. Se dovedește același lucru ca și la câinii lui Pavlov, un bec - carne - saliva, apoi Pavlov a scos carnea, iar saliva a continuat să iasă în evidență. La fel este și aici, bani - câștig - emoții pozitive. Chiar și eliminând câștigurile din acest lanț, rămân doar emoțiile pozitive de la aparatele de slot, așa că s-a format un arc reflex, iar unchii adulți aleargă în cluburi și risipesc banii. În plus, oamenii care efectuează aceeași operație simplă de mult timp, se străduiesc maniac să efectueze din nou această operație. O boală similară la persoanele care lucrează pe linia de asamblare. Iar o persoană care nu poate face față pasiunilor sale devine din ce în ce mai mult ca un animal. Apropo, de ce cântă oamenii bere în aceste cluburi? Da, totul este simplu, pentru a îneca al doilea sistem de semnal (logic) și a dezvolta calm un reflex.
Afară și adulții, nu pot rezista influența computerului!
Dacă mai aveți îndoieli cu privire la influența computerului, atunci cum vă place acest fapt: proprietarii de cluburi de jocuri de noroc din unele țări sunt obligați prin lege să plătească pentru reabilitarea dependenților de jocuri de noroc. Ludomanii sunt oameni care sunt dependenți de joc. Astfel de cetățeni sunt înregistrați și un serviciu special asigură că nu vizitează sălile de jocuri de noroc. Simt ca influențat de calculator asupra acestor oameni. Apropo, medicii spun că este mai ușor să vindeci un dependent de droguri decât un dependent de jocuri de noroc.

Ce spun psihologii despre influența computerului

Psihologii au observat că, cu cât un copil are mai multe probleme în viața reală, cu atât se cufundă mai binevoitor în realitatea virtuală, în special pentru băieți. Plecarea în realitatea virtuală este inerentă persoanelor cu un psihic slab și vulnerabil. În viață, ei pot avea probleme cu prietenii etc., iar când vine acasă și pornește jocul lui preferat, se cufundă în lumea virtuală, unde devine rege, trebuie doar să îndrepte cu pricepere cursorul și să apese butoanele. la timp. Astfel de copii se obișnuiesc cu faptul că în joc au de trecut mai multe vieți și totul este ușor, dar în viața reală nu există așa ceva, iar pentru a realiza ceva trebuie să depășești multe. Jocul este plin de acțiuni primitive, cum ar fi apăsarea butoanelor. Există din ce în ce mai multă o astfel de primitivitate, copiii se înțărc de la cărți și se uită mult la desene animate, unde, apropo, nu există mai puțină violență ()
Medicii au observat de mult timp că fulgerele frecvente de lumină afectează negativ ritmurile creierului. Plăcerea se obține prin simpla stimulare a structurilor corespunzătoare din creier, aceasta are un efect relaxant asupra personalității și acționează ca un drog, astfel de copii nu sunt interesați de nimic altceva. Jocurile pe calculator (împușcători, plimbări) duc la faptul că copilul începe să gândească tehnologic, și nu creativ.
Rezultatele numeroaselor teste efectuate de psihologi cu copiii care joacă jocuri violente pe calculator pentru o lungă perioadă de timp sunt următoarele: JOCULUI PE CALCULATOR BLOCAZĂ PROCESUL DE DEZVOLTARE PERSONALĂ POZITIVĂ, FĂCÂND COPILUL IMORAL, CHEMINAT, CRUD ȘI SINE.
Nu toate computerele jocurile au un impact negativ, există și jocuri educative, acestea sunt jocurile pe care un copil ar trebui să le cumpere, dar nu uitați de timpul pe care un copil ar trebui să-l petreacă într-un joc, pentru copiii de 4 ani nu este mai mult de 15-20 de minute.

Impactul computerului asupra sănătății

Influența computerului asupra psihicului copilului am rezolvat-o pentru tine. Acum să aruncăm o privire cum afectează computerul alte organe și sisteme umane

Impactul computerului asupra vederii

Pentru a începe, abordați în liniște un copil pasionat de joc și vedeți cum se uită la monitor. Privirea lui este literalmente fixată pe monitor. Și tu și cu mine știm că oboseala oculară există în orice lucrare în care este implicată vederea, iar în acest caz, ochii obosesc și mai mult, pentru că. ochii copilului se uită la un dispozitiv de luminozitate ridicată, în plus, monitoarele pâlpâie, toți acești factori duc la o suprasolicitare a mușchilor oculari. Un copil, și într-adevăr orice persoană, clipește rar în timpul jocului, în urma căruia apar roșeață a ochilor, lacrimare, o senzație de „nisip în ochi” și se alătură o durere de cap. De asemenea, in timpul jocului, distanta de la ochi la monitor este intotdeauna constanta din aceasta cauza, acomodarea muschilor ochilor este perturbata, treptat persoana observa ca nu vede bine obiectele in distanta. Toate acestea vorbesc despre „sindromul vederii computerizate”.

Influența computerului asupra mâinilor

Munca prelungită și monotonă cu mâinile și degetele duce la deteriorarea treptată a aparatului ligamentar și articular al mâinii. Dacă măsurile nu sunt luate la timp, boala se poate croniciza.

Influența computerului asupra organelor pelvine

Lucrul sau jocul la computer obligă o persoană să rămână relativ imobilă pentru o perioadă lungă de timp, ca urmare a reducerii aportului de sânge a organelor pelvine și a membrelor. Malnutriția prelungită a organelor pelvine contribuie la dezvoltarea unor boli precum hemoroizii. Hemoroizii sunt o expansiune a venelor rectului inferior, iar cauza este stagnarea sângelui ca urmare a unui stil de viață sedentar.

Influența computerului asupra digestiei

Da, da, ai citit totul corect. Când un copil are dependență de computer, începe să mănânce fără să părăsească computerul. De regulă, acesta este un aliment „uscat”, cu un conținut scăzut de vitamine și nutrienți.

Influența computerului asupra sistemului musculo-scheletic

Starea prelungită în față calculator poate cauza probleme de postura sau curbura coloanei vertebrale. Acest lucru este facilitat de poziția greșită pe desktop, treptat copilul se obișnuiește cu faptul că nu stă corect, iar boala doar progresează.

Influența computerului asupra atenției

Lucrați sau jucați pentru calculator este o muncă intelectuală. Și, prin urmare, cea mai mare parte a sarcinii cade asupra sistemului nervos, și anume a creierului. De multe ori Lucrul la computer pentru o perioadă lungă de timp poate provoca dureri de cap. Există mai multe tipuri de dureri de cap care pot fi declanșate de munca la calculator. Unul dintre factorii care provoacă apariția durerilor de cap este suprasolicitarea cronică.
Tulburările de atenție și incapacitatea de concentrare sunt rezultatul suprasolicitarii cronice. Uneori, din cauza muncii prelungite la computer, pot apărea tinitus, amețeli și greață. Dacă apar aceste simptome, trebuie să solicitați sfatul unui medic.

Mulți dintre voi veți obiecta că în timpul nostru fără calculator nicăieri. Da, sunt de acord cu tine. Dar trebuie să urmați câteva reguli. Dacă ești mamă, atunci instinctul tău interior îți va spune ce jocuri sunt dăunătoare copilului. (femeile sunt păstrătoarele vetrei, iar intuiția ta îți va spune totul), dacă ești tată, atunci arată-i jocul soției tale. ;)) Sunt foarte multe jocuri (quest-uri, logice), ca sa le poti oferi copilului, din nou, tine evidenta timpului pe care copilul il petrece la calculator. Amintiți-vă că băieții sunt mai susceptibili influența computerului. Găsiți o ocupație demnă de copil, un hobby, scrieți în secțiune. Uite cât de goale sunt locurile de joacă din curte odată cu apariția jocurilor pe calculator.

Sper că articolul meu a fost util, dacă da, atunci dați un link către alți părinți sau postați un link pe un forum util. Vă mulțumim pentru atenție și aveți grijă de copii, ei sunt viitorul nostru!!!

Influența computerului

Daune ale jocurilor pe calculator pentru copii!