Masaż torebkami ziołowymi: wideo, technika. Masaż torebkami ziołowymi

Fabuła. System masażu tajskiego łączy w sobie najlepsze tradycje chińska medycyna, Ajurweda i joga. Tradycyjnie za twórcę masażu tajskiego uważa się doktora Zhivaka Kumara Bhakkę, który według legendy żył w czasach Buddy i był nadwornym lekarzem króla Magadhy. Początkowo masaż tajski był szeroko rozpowszechniony wśród mnichów (technika masażu pojawiła się w Tajlandii około II wieku p.n.e. wraz z rozprzestrzenianiem się tu buddyzmu). masaż tajski w oparciu o doktrynę meridiany energetyczne(Sen) i najważniejsze punkty akupresury, których wpływ prowadzi do uzdrowienia niektórych narządów i całego ciała jako całości. Dziś masaż tajski torebkami ziołowymi, który jest jednym z starożytne rytuały leczniczy, to jeden z najpopularniejszych zabiegów masażu tajskiego w uzdrowiskach.

Metodologia. Ten typ Masaż tajski łączy w sobie masaż i ziołolecznictwo. Podczas tego zabiegu masaż odbywa się przy użyciu specjalnych lnianych woreczków (wykonanych wyłącznie z naturalnych tkanin, bawełnianych lub lnianych), które wypełnione są Zioła medyczne, przyprawy i olejki eteryczne. Worki przed użyciem podgrzewa się w wodzie, po czym rozgrzewa się nimi całe ciało. Tej procedury całkowicie bezbolesny i promujący głęboki relaks całego ciała.

Metodologia tego masażu obejmuje kilka etapów: akupresura całego ciała, masaż workami ziołowymi (podstawowe techniki: ucisk, ostukiwanie, uciskanie, wibracja) oraz seria rozciągania mięśni i stawów.

Do napełniania torebek najczęściej używa się ziół rozgrzewających: można dodać także imbir, kurkumę, limonkę kaffir, szałwię; olejki eteryczne(grejpfrut, rozmaryn). Wybór zioło lecznicze zależy bezpośrednio od indywidualnych wskazań. Na przykład imbir pomaga normalizować krążenie krwi, a także jest skuteczny w przypadku stresu, bezsenności i innych dolegliwości psycho-emocjonalnych. Kamfora jest dobry antyseptyk, środek moczopędny, a także łagodzi ból w mięśniach. Limonka kaffir zmniejsza skurcze naczyń i przewody żółciowe a także poprawia elastyczność skóry. Kurkuma działa jako dobry środek przeciwbólowy, łagodzi skurcze i napięcie mięśni. Masaż torebkami ziołowymi, niezależnie od wypełnienia, jest doskonałym zabiegiem antystresowym, pomaga usunąć toksyny i toksyny, pobudza krążenie krwi i poprawia odporność.

Należy zaznaczyć, że zioła użyte do wypełnienia worków wykorzystuje się tylko raz na jedną sesję masażu, po czym całą zawartość wyrzuca się do kosza. Zabrania się ponownego użycia worków, gdyż pochłaniają one pot, odpady i toksyny Klienta.

Zabieg masażu workami ziołowymi przeprowadza się co najmniej godzinę po posiłku, po zabiegu wymagany jest 30-minutowy odpoczynek.

Wskazania.

• stres
• zespół chronicznego zmęczenia
• łuszczyca (choroba psychosomatyczna)
• przykurcze dowolnego pochodzenia
• zatrzymanie płynów w tkankach, zatrucie

Przeciwwskazania.

• ostre choroby zapalne
• choroby alergiczne
• nietolerancja ziół leczniczych i kamfory
• onkologia
• choroby naczyniowe: stwardnienie rozsiane, choroby układu krążenia, kryzys nadciśnieniowy, zawał serca
• ciąża
• bezpośrednio po wypiciu alkoholu i jedzeniu
• cukrzyca
• chroniczny choroby ropne- zapalenie kości i szpiku, ropnie

Wideo.

Masaż woreczkami ziołowymi to rodzaj masażu tajskiego stosowanego już w starożytności. W przeciwieństwie do innych rodzajów masażu, które mogą być bolesne, jest to przyjemne doświadczenie. Łagodzi zmęczenie i wspomaga gojenie organizmu.

Masaż ziołowy – korzyści

To jest absolutnie specjalny rodzaj masaż, który zawiera elementy masażu tradycyjnego, aromaterapii, akupunktury, a nawet jogi. Worki, z których każdy stanowi starannie skomponowaną mieszankę ziołową, przed użyciem podgrzewane są do określonej temperatury. Efekt termiczny relaksuje i rozgrzewa całe ciało, aromaty ziół łagodzą i korzystnie wpływają na układ oddechowy, a wygodne worki zapewniają doskonały masaż i ugniatanie.

Masaż workami ma wiele dobroczynnych właściwości:

• poprawia krążenie krwi;
• rozluźnia mięśnie;
• sprzyja znacznej poprawie stanu skóry;
• wzbogaca organizm w tlen;
• łagodzi depresję, lęki i napięcie nerwowe;
• normalizuje metabolizm w organizmie;
• uwalnia organizm od szkodliwych toksyn, odpadów i innych niebezpiecznych substancji.

Według starożytnej legendy masaż z użyciem torebek ziołowych stosowali mnisi z Tybetu. Ta unikalna procedura pomogła im zachować zdrowie na długi czas. długie lata, wzmocnij ciało i siłę ducha.

Masaż torebkami ziołowymi

Masaż workami ziołowymi przebiega w kilku etapach. Przede wszystkim należy odpowiednio przygotować organizm. Czasami wykorzystuje się w tym celu masaż relaksacyjny. Dla lepszy efekt Najpierw warto złuszczać skórę. Następnie torby są podgrzewane i rozpoczyna się procedura. Należy to zrobić z kończyn.

Po uwolnieniu napięcia mięśni rozpoczyna się masaż pleców. Następnie klatka piersiowa i brzuch są traktowane centymetr po centymetrze. W takim przypadku kobiety nie powinny dotykać gruczołów sutkowych. Wszystko to robią w spokojnej i przyjemnej atmosferze. Aromat ziół wydobywający się z podgrzewanych torebek przydatne zioła, doskonale wycisza i relaksuje.

Pomimo wszystkich zalet tego masażu istnieją również przeciwwskazania:

• indywidualna nietolerancja jednego ze składników;
• uszkodzenie skóry;
• dowolny typ;
• Podczas ciąży i karmienia piersią;
• choroby zakaźne i wirusowe.

Ponadto masażu workami nie należy wykonywać u dzieci poniżej 14 roku życia oraz osób, które niedawno z niego korzystały napoje alkoholowe, a także bezpośrednio po jedzeniu.

Jak zrobić torebki ziołowe własnymi rękami

Torby ziołowe przeznaczone są do jednorazowe, ponieważ po zabiegu masażu pozostają na nich pot, brud i cząsteczki tłuszczu. Wykonywane są ręcznie z naturalnych tkanin (najczęściej lnianych lub bawełnianych), które wiązane są w formie supełka.

Te torby można łatwo wykonać samodzielnie. Wypełniacz dobiera się w zależności od celu, w jakim jest używany. Część kolekcja lecznicza może zawierać szałwię, oregano, tymianek, lawendę, pomarańczę i inne zioła. Dodatkowo do torebki dodaje się cynamon, kurkumę, imbir i inne przyprawy, a także różne olejki eteryczne. Dla ułatwienia użytkowania można doszyć do niego linę lub uchwyt.

Masaż tajski torebkami ziołowymi jest bardzo przydatny i przyjemny. Polecany jest przy ogólnym zmęczeniu, łagodzeniu stresu i chroniczna depresja. Po serii tego masażu następuje poprawa stan fizyczny ciała i po prostu poprawia nastrój.

Masaż gorącymi torebkami ziołowymi zawierającymi Rośliny lecznicze- To jedna ze starożytnych technik masażu tajskiego.

Technika ta różni się od akupresury tym, że wykonywana jest przy użyciu specjalnych worków wykonanych z naturalnych tkanin. Wewnątrz znajduje się mieszanka pokruszonych ziół. Relaks i zabieg medyczny bardzo popularne w salonach kosmetycznych, centrach spa i różnych placówkach medycznych. Technikę tę można również wykonać w domu, ale wymaga ostrożności mówimy o nie o poszczególne strefy.

Jak dobrać kompozycję ziół do zabiegu

Masaż ziołami parzonymi ma charakter uniwersalny, gdyż łączy w sobie inne rodzaje zabiegów – techniki Shiatsu, akupresurę. Efekt jest podobny do wizyty w łaźni, ale nie musisz męczyć organizmu. wysokie temperatury i wilgotne powietrze.

Worki z ziołami nazywane są również workami, a worki z olejem nazywane są „kizhi”. Zawartość ustalana jest indywidualnie w zależności od choroby i pożądanego efektu.

Efekt zależy od właściwości roślin:

• Paczula. Dodaj do kolekcji na bóle brzucha, głowy i przeziębienia.
• Kamfora. Stosowany w mieszankach z ziołami w celu odmłodzenia organizmu, stabilizacji ciśnienia krwi i poprawy nastroju.
• Kurkuma. Stosowany w preparatach do gojenia ran, jako środek znieczulający, o działaniu żółciopędnym.
• Górski imbir. Poprawia system nerwowy, działa przeciwzapalnie, likwiduje bóle stawów.
• Limonka. Pomaga wyeliminować nudności i bóle głowy.
• Trawa cytrynowa. Usuwa toksyny, usuwa cellulit.
• Mięta pieprzowa. W mieszankach ziołowych doskonale wpływa na krążenie krwi oraz przy leczeniu zapalenia stawów.

Dodatkowo dla zharmonizowania tła emocjonalnego do mieszanki ziół dodaje się bazylię, eukaliptus, pomarańczę, granat, hibiskus, jaśmin, cynamon, kwiaty chryzantemy, cytrynę i lawendę.

Przedmiotem sprzedaży są worki z ziołami gotowa forma masażysta musi je jedynie odparować w podwójnym bojlerze lub w łaźni wodnej. W niektórych salonach mieszanki przygotowywane są według własnych receptur.

Technika masażu ziołowego

Gorący masaż ziołowy wskazany nie tylko w leczeniu i profilaktyce chorób, ale także w walce ze zmarszczkami i zwiotczeniem skóry. Można go wykonać nawet na twarzy i szyi, przestrzegając zasad.

Tradycyjna technika:

1. Pół godziny przed masażem odparuj worki mieszanka ziołowa w kąpieli wodnej, bezpośrednio przed zabiegiem – wstrząśnij. Saszetka może zostać użyta tylko raz, ponieważ po użyciu gromadzą się na niej martwe komórki, brud, toksyny i pot.
2. Najpierw to robią masaż klasyczny aby zrelaksować ciało olejkiem. Masażysta musi posiadać biegłość w tej technice.
3. Następnie za pomocą gorących torebek ziołowych szybko masuj plecy w okolicach łopatek i wzdłuż kręgosłupa aż do kości krzyżowej.
4. Główną zasadą jest to, że gdy worki ostygną, ruchy powinny być dłuższe – uciskanie, stukanie, głęboki ucisk, głaskanie, dotykanie wzdłuż tej samej trajektorii pleców.
5. Obrabiany jest każdy centymetr (ruchy po spirali, zygzaku, linii prostej).
6. Po plecach przechodzą do brzucha. Zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół brzucha, powoli unosząc się w górę. Gorące saszetki nie mogą dotykać gruczołów sutkowych..
7. W ten sam sposób masaż wykonuje się na nogach, ramionach i okolicy kołnierza, zwracając uwagę na duże grupy mięśni.

Procedura trwa około godziny. Po zakończeniu zaleca się wypicie filiżanki lub innej filiżanki dla lepszego efektu. herbata ziołowa.

Masaż tajski gorącymi torebkami ziołowymi przeciwwskazane osoby cierpiące na choroby układu krążenia, nowotwory, układ krążenia, Na cukrzyca, żylaki, ciąża, zaburzenia psychiczne, obfita miesiączka. Konsultacja z lekarzem jest urocza.

Masaż woreczkami ziołowymi jest delikatny i jednocześnie skuteczny.

Podczas masażu woreczkami ziołowymi całe ciało, każda jego część zostaje nasycona tlenem i wzmocniona. metabolizm i Zioła medyczne działają uspokajająco, tonizująco i ogólnie wzmacniająco. Rozluźniają napięte mięśnie, usuwają z organizmu toksyny i produkty przemiany materii - wszystko to poprawia odporność i dodaje energii.

Skład torebek ziołowych

Skład torebek ziołowych obejmuje przyprawy i zioła lecznicze, takie jak imbir, kurkuma czy limonka kaffir. Do zmielonych ziół można dodać kilka kropel dowolnego olejku eterycznego, aby połączyć masaż z aromaterapią.

Właściwości lecznicze Zioła podczas masażu oddziałują na organizm poprzez każdą komórkę skóry, a zapach ziół oddziałuje na organizm poprzez układ oddechowy i płuca.

Skład torebek ziołowych do masażu dobierany jest w zależności od pragnień i osobistych preferencji masowanej osoby.

Imbir ma właściwości przeciwzapalne, zaleca się stosowanie go w celach leczniczych i profilaktycznych przeziębienia. On dobry pomocnik na bóle pleców, chroniczny reumatyzm. Właściwości lecznicze korzenia imbiru: przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwskurczowe, wchłaniające, wiatropędne, napotne. Imbir ma silne działanie przeciwutleniające, pomaga normalizować krążenie krwi, jest skuteczny w walce ze stresem i bezsennością oraz poprawia odporność.

Wapno Kaffir normalizuje ciśnienie tętnicze, działa przeciwskurczowo z lekkim działaniem żółciopędnym, tonizuje trawienie, działa przeciwbólowo, wykazuje działanie tonizujące i przeciwutleniające, sprzyja ogólnemu odmłodzeniu, usuwaniu toksyn i oczyszczaniu organizmu. W swojej ojczyźnie roślina jest używana Medycyna ludowa jako lek na stany lękowe, bezsenność i stres.

Już w czasach starożytnych w Hindustanie wierzono, że kurkuma oczyszcza organizm. Kurkuma pomaga normalizować metabolizm, dzięki czemu poprawia koloryt skóry, oczyszcza ją i otwiera gruczoły potowe. Ten naturalny antybiotyk i przeciwutleniacz, dzięki czemu można go stosować we wszystkich zabiegach przeciwstarzeniowych.

Skład torebek ziołowych może być np. taki: napełnij torebkę w 1/4 miętą i dodaj imbir, kurkumę, 3 krople olejku paczuli, kamforę w dowolnej proporcji.

Jeśli nie ma takich egzotycznych ziół, możesz użyć zwykłych: mięty, chmielu, szałwii, lawendy. Ale wtedy zioła należy najpierw namoczyć w ciepłej wodzie przez 20 minut, a następnie wycisnąć i włożyć do torebki.

Worki z trawą należy używać tylko raz, tylko na jedną sesję masażu, ponieważ wchłoną cały pot, odpady i toksyny człowieka. Nie nadają się na drugą sesję.

Wykonanie torebki ziołowej

Weź grubą tkaninę bawełnianą, najlepiej lnianą, i wytnij dwa prostokąty o wysokości 25 cm i szerokości 20 cm, dodaj naddatki na szwy. Zszyj szwy i torba jest gotowa. Odsuń się 5 cm od górnej krawędzi torby i przyszyj sznurek lub warkocz z boku, aby móc go zawiązać.

Masaż techniką worków ziołowych

Przed sesją masażu worki z trawą należy podgrzać do komfortowej temperatury. Działanie torebek ziołowych polega na delikatnym rozgrzaniu i rozluźnieniu mięśni całego ciała.

Technika masażu workami ziołowymi: głaskanie, rozcieranie, wałkowanie, ruchy okrężne, kołem, ucisk punktowy.

Każdy obszar nóg, ramion, pleców, brzucha i klatki piersiowej jest starannie leczony ciepłymi workami. Aromat ciepłych ziół wzmaga przyjemne doznania oraz uczucie relaksu i spokoju.

Oczywiście masaż woreczkami ziołowymi wykonywany jest w salonach SPA przez profesjonalnych masażystów. Ale jeśli spróbujesz tego w domu, nawet na poziomie amatorskim, nadal uzyskasz wspaniały efekt leczniczy i pełny relaks.

Spośród technik masażu wybierz głaskanie i rozcieranie. Głaskanie powinno odbywać się powoli i rytmicznie wzdłuż naczyń limfatycznych i naczynia krwionośne. Szybkie i nieregularne głaskanie upośledza przepływ limfy i naczynia limfatyczne może to spowodować obrażenia.

Podczas głaskania masująca dłoń z torebką przesuwa się po skórze, nie przesuwając jej w fałdy.

Jeśli masz obrzęk, wykonaj udar metodą „odsysania”, czyli zaczynając od obszaru leżącego obok grupy węzłów chłonnych, aby dalej odprowadzić limfę i krew z niżej położonych obszarów.

Następnie przejdź do pocierania: musisz przesuwać worki, przesuwając lub pocierając chusteczkę w różnych kierunkach. Wcierając, nałóż Wielka siła ucisk niż przy głaskaniu, a masaż można wykonywać w różnych kierunkach, niezależnie od kierunku przepływu limfy.

Masaż lepiej wykonywać po kąpieli, gdy ciało jest parowane. Oczywiście lepiej, jeśli zrobi to ktoś bliski, ale możesz spróbować masować siebie lub siebie.

Masaż tajski torebkami ziołowymi

Masaż ten ma bardzo łagodne działanie, dlatego można go wykonywać każdorazowo po kąpieli, wieczorem po ciężkim dniu, zwłaszcza dla osób, których zawód wymaga intensywne obciążenie w dzień lub poza domem: fryzjerzy, kelnerzy, kasjerzy w supermarkecie, sprzedawcy.

Masaż torebkami ziołowymi o dowolnym składzie to doskonały zabieg antystresowy, który pomaga usunąć toksyny i toksyny z organizmu, pobudzając krążenie krwi we wszystkich narządach. To jest bardzo skuteczny środek dla zapobiegania różne choroby poprzez zwiększenie odporności całego organizmu.

Wideo na temat masażu torebkami ziołowymi

Oznaczone

W istocie jest to masaż akupresurowy, tyle że wykonywany jest nie palcami czy dłonią, lecz specjalnymi lnianymi woreczkami wypełnionymi aromatycznymi ziołami leczniczymi i podgrzanymi.

Masaż torebkami ziołowymi: korzyści

Technika ta jest przede wszystkim istotna dla tych, dla których dotykanie punktów bioaktywnych powoduje bolesne doznania i dyskomfort. Masaż torebkami ziołowymi wskazany na stres i zaburzenia nerwowe, bolesne doznania i napięcie mięśni. Ruchy masażysty rozciągają i rozluźniają mięśnie, a gorące zioła uwalniają olejki, które wchłaniają się w skórę i działają ogólnie relaksująco, tonizująco.

Masaż torebkami ziołowymi pomaga wzmocnić układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko przeziębień w zimnych porach roku, poprawia metabolizm i aktywuje procesy zachodzące w podskórnej warstwie tłuszczu.

Zioła z kolei pomagają poprawić kondycję skóry, usunąć odpady i toksyny z organizmu, pozbyć się obrzęków i zastojów płynów w organizmie. Po masażu workami ziołowymi następuje działanie gruczołów łojowych i gruczoły potowe poprawia się przepływ krwi, skóra zostaje oczyszczona z martwych komórek.

Masaż ten jest bardzo przydatny jako dodatek do leczenia bólów stawów i kręgosłupa, otyłości, chorób układu sercowo-naczyniowego(w przypadku jakichkolwiek chorób zaleca się konsultację z lekarzem).

Masaż workami ziołowymi: technika

Teraz kilka słów o samej metodologii masaż torebkami ziołowymi. W salonach, w których zabieg wykonują mistrzowie specjalnie przeszkoleni w tego typu masażu, najpierw wykonują masaż ogólny metodą tajską.

Następnie, gdy organizm jest już wystarczająco zrelaksowany i wypoczęty, do akcji wkraczają worki podgrzane do określonej temperatury.

W pierwszej kolejności leczone są kończyny, usuwając zmęczenie i napięcie, które wciąż pozostaje w mięśniach. Następnie gorące torby są przenoszone na tył, gdzie każdy obszar również jest dokładnie traktowany.

Następnie zostaniesz poproszony o przewrócenie się na plecy, brzuch i klatka piersiowa. Masażyści dokładnie zajmą się każdym centymetrem skóry, każdym narządem Twojego ciała. Aromat gorących ziół wzmocni przyjemne doznania oraz uczucie relaksu i spokoju.

Po masażu będziesz potrzebować trochę czasu na relaks i regenerację. Otrzymasz wygodne miękkie krzesło i aromatyczna herbata. Odprężając się i rozkoszując się napojem, poczujesz, że Twoje ciało napełnia się nową siłą, płuca oddychają swobodniej, a myśli stają się jaśniejsze.

Ziołowe torebki do masażu

Osobno chciałbym porozmawiać o magicznych. Najczęściej stosuje się je jednorazowo, gdyż na deflowanym naskórku pozostają cząsteczki tłuszczu i potu wydzielane przez organizm podczas masażu.

Nie wszystkie torebki są takie same. Są wykonane różne rozmiary wpływać na różne obszary.
W specjalny sposób dobierane są także zioła, którymi wypełniam woreczki do masażu.

Aby poprawić krążenie krwi, procesy trawienne, leczący infekcje dróg oddechowych, łagodzący bóle stawów i pleców, do mieszanki dodaje się imbir górski. Roślina ta ma również działanie oczyszczające i przeciwzapalne na skórę, ogólnie poprawia stan emocjonalnyłagodzi stres i napięcie, nadaje skórze jędrność i elastyczność, zwęża pory.

Działają ogólnie wzmacniająco, pomagają w leczeniu przeziębień i choroby wirusowe, bóle głowy, bóle brzucha, zmniejszenie obrzęków torebki do masażu ziołowego z dodatkiem paczuli. Bezpośrednie działanie na skórę pomoże wyeliminować łuszczenie się i wysuszenie, daje zdrowy wygląd skóra dojrzała i starzejąca się, wyeliminuje wysypki i objawy alergicznego zapalenia skóry.

Silny przeciwutleniacz, doskonały środek przeciwbólowy i antyseptyczny, łagodzący skurcze, gojący uszkodzenia skóry i blizny - korzeń kurkumy. Ziołowe torebki do masażu z dodatkiem tej rośliny stosowana jest także jako środek żółciopędny.

Na przeziębienie, procesy zapalne w stawach i drogi oddechowe warto dodać do tego ból i napięcie mięśni mieszanka ziołowa kamfora. Suplement limonki kaffir stabilizuje stan emocjonalny, leczy stany zapalne skóry, łagodzi skurcze, oczyszcza, odmładza i pomaga ustabilizować ciśnienie krwi.

także w torebki ziołowe do masażu używa się aloesu, pomarańczy, lawendy, rozmarynu, szałwii, czarnego sezamu, cytryny i wielu innych składników.

Masaż torebkami ziołowymi: przeciwwskazania

Podobnie jak większość procedur, masaż torebkami ziołowymi, przy całej swojej użyteczności, ma przeciwwskazania.

Zatem bez konsultacji z lekarzem osoby chore na raka, choroby przenoszone drogą płciową, choroby skórne, poważna czynność serca, wysokie ciśnienie krwi, osteoporoza, żylakiżyły, zaburzenia psychiczne.

Obecność protez, sztucznych rozruszników serca, cukrzycy, ciąży, zaostrzeń choroba zakaźna są również powodem do uniknięcia zabiegu.

Warto wiedzieć, że w dniu zabiegu należy powstrzymać się od spożywania alkoholu i nie jeść przynajmniej na godzinę przed masażem.

Aleksandra Panyutina
Magazyn dla kobiet JustLady