Higiena jamy ustnej: co warto wiedzieć? Codzienna higiena jamy ustnej

Właściwa higiena jamy ustnej może zmniejszyć ryzyko problemów z zębami i dziąsłami. Nie można przecenić znaczenia regularnej pielęgnacji jamy ustnej. W tym artykule dowiesz się, jak to zrobić poprawnie, jakie istnieją procedury pielęgnacyjne i jakie są najczęściej stosowane produkty do higieny jamy ustnej.

W procesie ewolucji człowieka zęby „nauczyły się” wytrzymywać Ciężkie ładunki. Ale nawet to im dzisiaj nie wystarcza.

Zła ekologia, zła jakość wody pitnej i inne problemy mają szkodliwy wpływ na stan szkliwa zębów. Mianowicie jest głównym obrońcą zębów przed chorobami i zniszczeniem.

Dobra pielęgnacja zębów obejmuje codzienne szczotkowanie i okresowe wizyty u dentysty.

Właściwa higiena jamy ustnej to:
Pielęgnacja zębów za pomocą szczoteczki i pasty do zębów. Dwa razy dziennie;
Oczyszczanie zębów z resztek jedzenia i kamienia nazębnego bezpośrednio po jego zjedzeniu;
Regularne badania ustne i profesjonalną opiekę w gabinecie dentystycznym.

Ważną częścią prawidłowej higieny jamy ustnej jest mycie zębów. Ale musisz nie tylko regularnie myć zęby, ale także robić to prawidłowo.

Szczoteczkę do zębów należy trzymać pod kątem 45 stopni do powierzchni zęba. Ponadto konieczne jest prawidłowe poruszanie się Szczoteczka do zębów wzdłuż powierzchni zęba. Dolny rząd jest czyszczony od dołu do góry, a górny rząd odwrotnie. Oznacza to, że ruchy szczoteczki do zębów powinny odbywać się od dziąseł do powierzchni zęba.

Zęby szczotkuje się w następującej kolejności: Najpierw należy je szczotkować poza, następnie przejdź do środka i dokończ czyszczenie powierzchni żującej zęba.

WAŻNE: Każdy ząb należy szczotkować co najmniej dziesięć razy.

Wypełnione zęby są najsłabsze, dlatego należy zwracać większą uwagę na ich czyszczenie.

Podczas mycia zębów należy zwracać uwagę na język. Ponadto musisz masować dziąsła. Rano stosuj pastę do zębów o działaniu wybielającym, a wieczorem pastę do zębów z ziołami leczniczymi.

Po każdym posiłku, zwłaszcza zawierającym dania słodkie, należy oczyścić usta z resztek cukru. W tym celu możesz użyć guma do żucia. Ale nie powinieneś trzymać go w ustach przez długi czas. Dziesięć minut wystarczy.

Specjalny środek do czyszczenia zębów z przyklejonych kawałków jedzenia nić dentystyczna. Można go stosować także do pielęgnacji jamy ustnej po posiłkach.

Produkty do higieny jamy ustnej

Produkty do higieny jamy ustnej

Podstawą higieny jamy ustnej jest czyszczenie zębów z resztek jedzenia. W tym celu stosuje się:
pasta do zębów;
Szczoteczka do zębów;
nić dentystyczna;
wykałaczki;
płukanie ust.

Aby dobrze dbać o zęby, należy wybrać odpowiednie produkty do takiej pielęgnacji. Szczególną uwagę należy zwrócić na wybór szczoteczki i pasty do zębów. Pędzel dobiera się w zależności od stopnia twardości. Jeśli boisz się zranić zęby wybierając niewłaściwą szczoteczkę do zębów, lepiej skonsultować się ze stomatologiem. Specjalista dobierze ten element higieny na podstawie badania zębów. To samo tyczy się pasty do zębów.

WAŻNE: Najlepiej wybrać takie produkty higieniczne wspólnie ze swoim dentystą.

W Ostatnio Dużą popularnością cieszy się zabieg ultradźwiękowego czyszczenia zębów. Dzięki tej procedurze higienicznej możesz oczyścić zęby z ciemnej płytki nazębnej. Płytka ta może być spowodowana piciem kawy, herbaty i paleniem. Ale nawet u osób, które tego nie nadużywają, ich zęby mogą z czasem ściemnieć.

Niestety, ciemna powłoka to nie jedyny powód pogorszenia wygląd zębów, ale także zwiastun powstawania kamienia nazębnego.

Można uchronić się przed tym problemem stosując ultradźwiękowe czyszczenie zębów. Usuwanie kamienia nazębnego i osadu za pomocą ultradźwięków jest obecnie najskuteczniejsze skuteczna procedura szczotkowanie zębów. W każdym nowoczesnym gabinecie stomatologicznym znajduje się skaler ultradźwiękowy, za pomocą którego przeprowadza się ten zabieg.

Usunięcie kamienia nazębnego za pomocą takiego urządzenia jest zabiegiem bezbolesnym. Za pomocą wibracji ultradźwiękowych działających na zęby można osiągnąć usunięcie nie tylko zębów widoczne dla oka osadów, ale także takich, których nie da się wykryć nawet przy pomocy specjalnych środków.

WAŻNE: Ultradźwięki nie tylko zwalczają osady i kamień nazębny, ale także niszczą szkodliwe dla organizmu bakterie.

Podczas czyszczenia ultradźwiękowego szkliwo zębów nie zostaje w ogóle uszkodzone. Ponadto, oczyszczone z osadów, szkliwo zębów lepiej się wchłania składniki odżywcze od pasty do zębów i jedzenia.

Niestety, nie zawsze możliwe jest osiągnięcie zdrowia jamy ustnej wyłącznie poprzez pielęgnację i profilaktykę. Czasem trzeba sięgnąć po leczenie. Problemy z zębami i dziąsłami mogą wynikać z dziedziczności, stosowania różnych leków, ostre jedzenie alkohol i rozwój różnych chorób zakaźnych.
Choroby jamy ustnej dzielimy na:
zakaźne i zapalne;
wirusowy;
grzybiczy.
Do procesów zakaźnych i zapalnych w jamie ustnej zalicza się: zapalenie gardła (zapalenie błony śluzowej gardła), zapalenie języka (zapalenie języka), zapalenie dziąseł (zapalenie dziąseł) i zapalenie jamy ustnej (zapalenie błony śluzowej jamy ustnej). Jeśli masz objawy tych problemów, powinieneś dostać wykwalifikowaną pomoc od specjalistów.
DO choroby wirusowe jama ustna obejmuje opryszczka i brodawczaki. Całkowite pozbycie się tych problemów jest niemożliwe. Używając metody terapeutyczne możliwe jest wyeliminowanie objawów tych chorób.

WAŻNY: Choroby grzybicze jama ustna może prowadzić do kandydozy.

Kandydoza jamy ustnej

Kandydoza jamy ustnej jest chorobą wywoływaną przez grzyby drożdżopodobne– saprofity. W rezultacie pojawiają się na błonie śluzowej jamy ustnej i języku. biała powłoka. Taka tablica zwykle nie powoduje bolesne doznania. Jeśli jednak nie zostanie wykryta na czas i leczona, kandydoza może „rozprzestrzenić się” na inne narządy.

Kandydoza jamy ustnej może być spowodowana złe odżywianie, zmniejszenie układ odpornościowy, praca w niebezpiecznych warunkach pracy itp. Kandydozę jamy ustnej leczy się różnymi metodami leki. Najpopularniejsze z nich to: leki przeciwgrzybicze jak nystatyna lub leworyna.

Zapobieganie próchnicy

Zapobieganie próchnicy

Próchnica to powoli postępujący patologiczny proces niszczenia twardych tkanek zęba. W tłumaczeniu z łaciny próchnica oznacza „gnicie”. Wielu ekspertów uważa próchnicę za plagę zębów. nowoczesne społeczeństwo. Uważa się, że na rozwój tej choroby miał wpływ współczesna dieta i złe środowisko.

Dziś się w to wierzy najgorsze czynniki wpływające na rozwój próchnicy to:
Zło zbilansowana dieta;
Obecność szkodliwych związków w woda pitna;
Warunki społeczne i klimatyczne.

Aby ograniczyć rozwój próchnicy, należy prawidłowo się odżywiać i pić czysta woda i wdrożyć regularna pielęgnacja za jamą ustną.

WAŻNE: Przyczyną próchnicy zębów często jest spożywanie zbyt dużej ilości słodyczy pomiędzy posiłkami.

Pozostałości cukru na zębach prowadzą do zniszczenia ich szkliwa.

Aby zapobiec próchnicy należy myć zęby po jedzeniu, jeść solidne owoce i warzywa (działają oczyszczająco na zęby) oraz zwiększyć spożycie pokarmów zawierających fluor. Fluor to minerał będący skuteczną bronią w walce z próchnicą.

Profesjonalna higiena jamy ustnej

Profesjonalna higiena jamy ustnej to zespół działań mających na celu pielęgnację zębów i dziąseł, przeprowadzanych w wyspecjalizowanych placówkach. Zabieg ten wykonują periodontolodzy lub higienistki stomatologiczne.

Kiedy po raz pierwszy skontaktujesz się ze specjalistami zajmującymi się profesjonalną higieną jamy ustnej, przeprowadzą oni badanie i ustalą obecność problemów związanych z zębami i dziąsłami. Następnie dentysta opracuje zestaw działań związanych z rozwiązaniem zidentyfikowanych problemów.

Profesjonalna higiena jamy ustnej obejmuje:
Edukacja odpowiednia opieka na zęby;
Dobór produktów higienicznych;
Czyszczenie zębów z osadów.
I inne wydarzenia.

Aby zachować zdrowe i piękne zęby należy regularnie odwiedzać gabinet. gabinet dentystyczny. Profesjonalne badanie jamy ustnej pomoże zidentyfikować większość problemów stomatologicznych. wczesna faza. Co znacznie uprości ich rozwiązanie.
Bądź zdrów!

Wideo: Profesjonalna higiena jamy ustnej

Jeśli marzysz o zdrowych dziąsłach i Hollywoodzki uśmiech, właściwa higiena higiena jamy ustnej powinna stać się integralną częścią dbania o siebie. Warto dowiedzieć się bardziej szczegółowo, jak dbać o jamę ustną i jakie produkty higieniczne wybrać w tym celu.

Lekarze Starożytny Egipt twierdził, że stan zdrowia człowieka należy oceniać po uzębieniu. Jeśli odpowiednio o nie zadbasz i będziesz monitorować stan swoich dziąseł, możesz znacznie zmniejszyć liczbę wizyt u dentysty, co niewątpliwie wpłynie pozytywnie na elastyczność Twojego portfela. Higienę jamy ustnej należy przeprowadzać regularnie i przez cały dzień.

Obejmuje to następujące procedury:

• czyszczenie zębów i języka pastą i szczoteczką do zębów;
• płukanie jamy ustnej po każdym posiłku;
• czyszczenie przestrzeni międzyzębowych;
• badanie profilaktyczne u dentysty.

Na czym powinna polegać prawidłowa higiena jamy ustnej? Każda osoba musi znać następujące zasady: młodym wieku nauczcie tego swoje dzieci.

1. Zęby należy myć dwa razy dziennie.
2. Zmieniaj szczoteczkę do zębów przynajmniej raz na trzy miesiące.
3. Wybierz pastę do zębów odpowiedzialnie.
4. Nie zapomnij oczyścić języka, policzków i dziąseł z płytki nazębnej.
5. Badanie profilaktyczne u stomatologa powinno odbywać się przynajmniej raz na pół roku.
6. Po każdym posiłku używaj płynu do żucia, a jeśli nie jest to możliwe, trzymaj gumę do żucia w zapasie.
7. Nie zapomnij oczyścić przestrzeni międzyzębowych z resztek jedzenia za pomocą nici (nici dentystycznej).
8. Zęby należy myć przez co najmniej trzy minuty, ponieważ substancje fluorowe zawarte w paście do zębów zaczynają działać już po trzech minutach od szczotkowania.

Wybór pasty do zębów jest bardzo ważny. Współczesna kosmetologia i stomatologia oferują ich ogromny wybór. Są to pasty higieniczne, lecznicze i profilaktyczne, solne, przeciwzapalne, odczulające, wybielające oraz pasty o właściwościach przeciwpłytkowych. Rozważmy ich cechy. Pasty higieniczne służą wyłącznie do czyszczenia szkliwa zębów z kamienia nazębnego i odświeżania oddechu. Mogą z nich korzystać dzieci już od szóstego roku życia. Pasty lecznicze i profilaktyczne zwalczają próchnicę. Zawierają fluor i wapń, których połączenie wzmacnia szkliwo zębów. W przypadku krwawienia lub stanu zapalnego dziąseł należy stosować pasty przeciwzapalne. Produkty te zawierają ekstrakty Zioła medyczne. Do tego służą pasty odczulające nadwrażliwość zęby do bodźce zewnętrzne. Sole poprawiają krążenie krwi w dziąsłach i usuwają niewielki osad na zębach. Aby jednak zapobiec tworzeniu się płytki nazębnej, stosuje się pasty o właściwościach przeciwpłytkowych. Koszt tych past jest zupełnie inny. Błędem jest jednak sądzić, że im droższy makaron, tym lepszy. Już od kilkudziesięciu lat na aptecznych półkach można zobaczyć duży wybór proszków do zębów. Są znacznie tańsze, ale spełniają swoje zadanie nie gorzej niż drogie pasty. W niektórych przypadkach jest to nawet lepsze, ponieważ zawierają wyłącznie naturalne składniki.

Nie mniej ważny jest wybór szczoteczki do zębów. Wszystko zależy od wrażliwości dziąseł.

W zależności od stopnia twardości wszystkie pędzle dzielą się na następujące typy:

• miękki (dla wrażliwych dziąseł i dla dzieci);
• średnia twardość;
• najtwardszy (do protez ruchomych).

W naszych czasach technologii pojawiło się coś takiego jak elektryczna szczoteczka do zębów. Jest wygodna, ponieważ za pomocą silnika wykonuje 50 obrotów na minutę, co pozwala na osiągnięcie wysokich wyników w czyszczeniu zębów i dziąseł z osadu i kamienia nazębnego. Jednak największa jego ilość gromadzi się w przestrzeniach międzyzębowych. Zwykła szczoteczka do zębów czy elektryczna nie jest w stanie swoim włosiem wyczyścić tych miejsc w jamie ustnej. Nici dentystyczne idealnie nadają się do tego zadania. Wykonane są z jedwabiu lub materiałów syntetycznych włókna Nić dentystyczna nasiąka specjalne związki, które niszczą chorobotwórcze drobnoustroje znajdujące się pomiędzy zębami.

Bardzo ważne jest, aby od urodzenia uczyć dzieci higieny jamy ustnej. Od pierwszych dni życia pozostałości mleka i preparatów dla niemowląt należy usuwać za pomocą wacika nasączonego ciepłą wodą. gotowana woda. Gdy u dziecka pojawią się już pierwsze mleczaki, trzeba nauczyć go codziennego używania pasty do zębów i szczoteczki do zębów. W tym celu należy zakupić miękką szczoteczkę do zębów dla dzieci i pastę higieniczną dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat. Proces mycia zębów można zamienić w ekscytującą zabawę, która niewątpliwie sprawi dziecku przyjemność.

Jakie są konsekwencje nieprzestrzegania zasad higieny jamy ustnej? Według dentystów 95% wszystkich chorób jamy ustnej wynika z zaniedbań w pielęgnacji zębów i dziąseł. Przecież nie każdy może pochwalić się tym, że oprócz pasty do zębów używa także płynu do płukania jamy ustnej i nici dentystycznej. I co mogę powiedzieć, wiele osób zwraca się o pomoc do dentysty dopiero wtedy, gdy problem już się ujawnił.

Próchnica, kamień nazębny, zapalenie przyzębia, zapalenie dziąseł i zapalenie jamy ustnej to tylko niewielka lista chorób, które mogą powstać w wyniku pozbawionego skrupułów podejścia do higieny jamy ustnej. Tak, i bardzo nieprzyjemnie jest widzieć, jak rozmówca się uśmiecha zepsute zęby. Ale najgorsze jest to, że takie zaniedbania często prowadzą do utraty zębów! I na zakończenie warto przypomnieć słowa znanej umywalki z bajki Korneya Czukowskiego „Moidodyr”: „Musimy, musimy myć zęby rano i wieczorem!”

Higiena jamy ustnej to zespół zabiegów higienicznych: indywidualne i profesjonalne czyszczenie zębów, kieszonek dziąsłowych i języka. Czyszczenie może być wykonane w domu lub w gabinecie stomatologicznym przez profesjonalną higienistkę.

Profesjonalna higiena jamy ustnej przeprowadzana jest dwa razy w roku w celu oczyszczenia licznych przestrzeni międzyzębowych, usunięcia kamienia nazębnego, przywrócenia koloru szkliwa i innych prac, które trudno wykonać w domu.

Postępuj indywidualnie procedury higieniczne Konieczne jest codziennie, dwa razy dziennie po posiłkach. Najważniejszy jest zabieg wieczorny, wykonywany bezpośrednio przed snem: nagromadzony w ciągu dnia osad może przyczynić się do rozwoju bakterii, powstawania próchnicy i patologii dziąseł.

Metodyka oceny stanu higienicznego

Do określenia stopnia zanieczyszczenia stosuje się próbę ze specjalnymi barwnikami oraz skalę badania szkliwa pod kątem wskaźnika higieny jamy ustnej.

Stopień zanieczyszczenia zależy od nasycenia koloru barwnika, który nanosi się na warstwę szkliwa malując powierzchnie czołową, środkową, przedsionkową i zgryzową. Jakość oceny wskaźnika mierzona jest w punktach na podstawie intensywności przebarwień obszarów każdego pojedynczego zęba:

Ważny!„Każda klinika stomatologiczna stosuje własne metody określania wskaźnika zanieczyszczenia szkliwa, stosując specjalne roztwory i skalę do pomiaru osadu nazębnego.”

Kryteria higieny

Jama ustna wypełniona jest mikroorganizmami biorącymi udział w pierwotnym rozkładzie pokarmu, konserwacji szkliwa i konserwacji ogólne warunki mikroflora organizmu. W zaawansowanych przypadkach mikroflora jest wypełniona patogennymi bakteriami, które niszczą szkliwo i deformują tkankę dziąseł.

Ważny!„Obszary problematyczne w oczyszczaniu z osadów nazębnych to: wewnętrzna powierzchnia uzębienia; wewnętrzna część zgryzowa dolnych zębów trzonowych; zewnętrzna strona mezjopoliczkowa zębów trzonowych.”

Podstawowe produkty higieniczne

Do dokładnego przeprowadzenia codziennych zabiegów oczyszczania osadów potrzebne są środki do higieny jamy ustnej, do podstawowych środków czystości zalicza się:

• Szczoteczka do zębów- podstawa każdego procesu higienicznego, można go używać maksymalnie przez dwa miesiące, po czym należy go wymienić.

• Pasta do zębów– optymalne byłoby użycie produktu zwiększona zawartość fluor i potas dla mineralizacji i wzmocnienia powłoki szkliwa.

Profesjonalna procedura higieny

Pomoże całkowicie pozbyć się osadów nazębnych higiena zawodowa jamy ustnej od higienistki stomatologicznej.

Dlaczego higiena jamy ustnej jest tak ważna w stomatologii, co wchodzi w zakres obowiązkowych zabiegów i dlaczego konieczna jest profesjonalna pomoc w czyszczeniu zębów?

Po pierwsze: usuwanie nagromadzonego miękkiego kamienia nazębnego jest trudne bez fachowej pomocy, gdyż z biegiem czasu ulega on stwardnieniu i przekształca się w kamień nazębny, którego nie da się usunąć samodzielnie.

Po drugie: twardy osad nie tylko psuje wygląd, ale także sprzyja namnażaniu się bakterii, co prowadzi do powstawania próchnicy, paradontozy i wielu innych chorób.

Profesjonalna higiena jamy ustnej różni się rodzajem wizyty i sprzętem instrumentalnym używanym podczas zabiegu. Higienistka stomatologiczna przed przystąpieniem do zabiegu przepłukuje jamę ustną pacjenta roztworem antyseptycznym, a w przypadku konieczności przeprowadzenia dokładnego leczenia powierzchniowego stosuje środki znieczulające do leczenia tkanki dziąseł za pomocą sprayu, żelu lub zastrzyku.

Czyszczenie powierzchni z miękkich osadów

Produkty do higieny jamy ustnej do usuwania miękkiego kamienia nazębnego:

Do czyszczenia tego wykorzystywane są końcówki z twardymi szczotkami, specjalistyczne pasty i żele o dużej zawartości cząstek ściernych.

Szczoteczki obracają się po okręgu z odpowiednią prędkością, dzięki czemu metoda ta skutecznie usuwa miękki osad nazębny.

• Czyszczenie mechaniczne za pomocą skalera lub urządzenia Air-Flow.

Podczas procesu czyszczenia za pomocą urządzenia ultradźwiękowego Air-Flow wykorzystywana jest dysza, która pod dużym ciśnieniem kieruje na powierzchnię zęba strumień powietrza ze specjalnym roztworem i drobnymi cząsteczkami ściernymi.

Zderzenie z powierzchnią roztwór antyseptyczny zmywa i usuwa brud oraz cząsteczki kamienia nazębnego. Przepływ powietrza pomaga usunąć pozostałości ścierne.

W ten sposób warstwa szkliwa, błona śluzowa i kieszonki dziąsłowe zostają oczyszczone z miękkiej płytki bakteryjnej.

Usuwanie twardych osadów

Wcześniej zabiegi usuwania twardego kamienia przeprowadzano poprzez złuszczanie i odpryskiwanie kamieni dentystycznych za pomocą specjalnych narzędzi dentystycznych, taka operacja uszkadzała szkliwo i powodowała powstawanie mikropęknięć i odprysków.
Obecnie korzystam z bezpiecznego i Skuteczne środki higieny jamy ustnej, obejmują one:

• Czyszczenie ultradźwiękowe

To zdecydowanie najpopularniejszy sposób czyszczenia, który skutecznie usuwa osady kamienia i inne patologiczne zmiany na szkliwie, w szczelinach międzyzębowych, pod dziąsłami i w kieszonkach przyzębnych.

Czyszczenie odbywa się za pomocą skalera i urządzenia strumieniowego Air-Flow przy użyciu specjalnych dysz do osadów stałych. Po oczyszczeniu emalia jest szlifowana i polerowana.

• Higieniczne czyszczenie laserowe

Metoda ta radzi sobie z osadami kamieni o różnej gęstości i wielkości, laser usuwa zarówno stary, stwardniały osad w kieszonkach dziąsłowych, jak i powierzchniową błonę powstałą w wyniku palenia lub spożywania pokarmów zawierających barwniki.

Na zakończenie zabiegu szkliwo pokrywane jest lakierem lub żelem dentystycznym, co zmniejsza nadwrażliwość i chroni przed działaniem chorobotwórczej mikroflory.

Oczyszczanie laserowe jest zabiegiem delikatniejszym od ultradźwięków, a jedną z jego zalet jest to, że jest całkowicie bezbolesne i dlatego nie wymaga wcześniejszego znieczulenia.

Każdy Klinika dentystycznaświadczy profesjonalne usługi czyszczenia zębów przy użyciu najbardziej optymalnego na dzień dzisiejszy sprzętu laserowego i ultradźwiękowego.

Ważny!„Aby usunąć osad, należy przeprowadzić tyle czyszczenia, ile wymaga zanieczyszczona powierzchnia. Zazwyczaj po więcej skuteczny wynik stosowane są łączone rodzaje czyszczenia.”

Korzyści z profesjonalnego sprzątania

Profesjonalne czyszczenie jest obowiązkowym zabiegiem poprzedzającym leczenie jamy ustnej przed każdym zabiegiem stomatologicznym. Czyszczenie jest konieczne z następujących powodów:

• usunięcie kamienia nazębnego przyspiesza proces wzbogacania tkanek w minerały i mikroelementy, co korzystnie wpływa nie tylko na koronę, ale także na część korzeniową, okolice wyrostków zębodołowych i przyzębie;
• czyste szkliwo bez osadów kamiennych pozwala na dokładniejszą diagnostykę, sprawdzenie dokładnego odcienia szkliwa, wykrycie mikroodprysków i mikropęknięć oraz identyfikację próchnicy na etapie plam.

Przed protetyką i odbudową należy ją przeprowadzić profesjonalne sprzątanie tylko w tym przypadku możliwa jest optymalna korekta struktury zęba.

Ważny!„Konieczne jest czyszczenie zębów i sprawdzanie, czy nie ma deformacji raz na sześć miesięcy, w takim przypadku istnieje szansa na zapobieganie chorobom zębów, dziąseł i błon śluzowych.”

Samooczyszczanie powierzchni zębów

Wspierać Jama ustna w optymalnych warunkach higienicznych należy przestrzegać podstawowych zasad higieny: stosować specjalnie dobrane pasty i szczoteczki do zębów oraz codziennie myć zęby, obowiązkowo przestrzegając prawidłowego zakresu ruchu.

Podstawowe zasady

Zaczynają czyścić uzębienie od strony językowej, następnie przykrywa się przedsionkową część szkliwa, a dopiero potem oczyszcza się wierzchołki koron.

W przypadku manipulacji wewnętrznych i zewnętrznych szczotka jest instalowana pod kątem 45 stopni od powierzchni i płynnie przesuwa się od nasady do góry. Każdy ząb należy szczotkować oddzielnie co najmniej 10 razy.

Czyszczenie rozpoczynamy od górnych zębów trzonowych, przesuwając szczoteczkę ruchami falowymi i stopniowo przesuwając ją w stronę zębów trzonowych, i powtarzamy tę czynność kilka razy, analogicznie jak zabieg wykonujemy w odwrotnym kierunku (od zębów trzonowych do przodu) aby wzmocnić wynik.

Szczególnie dokładnego czyszczenia wymaga wnętrze. Należy czyścić identycznym środkiem ruchem okrężnym w kierunku od nasady do wierzchołka i od przodu do zębów trzonowych, dokładnie czyszcząc wnętrze siekaczy.

Do dokładnego leczenia można zastosować irygator, który oczyszcza jamę ustną z resztek jedzenia, zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej, zapobiega powstawaniu próchnicy i zapaleniu dziąseł oraz zapobiega pojawianiu się kamienia nazębnego. nieprzyjemny zapach.

Higieniczne czyszczenie języka

Procedury higieniczne obejmują obowiązkowe czyszczenie języka. Podczas procesu czyszczenia z powierzchni języka usuwany jest chorobotwórczy śluz, płytka nazębna i resztki jedzenia.

Język zawiera duża liczba brodawki i jamy wypełnione mikroskopijnymi resztkami jedzenia. W rezultacie język staje się źródłem reprodukcji mikroorganizmy chorobotwórcze– poprzez ślinę bakterie dostają się na powierzchnię szkliwa, tkankę dziąseł i przewód pokarmowy.

Higiena jamy ustnej to profesjonalne czyszczenie zębów poprzez usunięcie kamienia nazębnego (nad i poddziąsłowego) oraz wygładzenie powierzchni korzenia, co zapobiegnie tworzeniu się kamienia nazębnego w przyszłości.

Prawidłowa higiena jamy ustnej obejmuje:

dokładne mycie zębów szczoteczką i pastą do zębów;

oczyszczanie jamy ustnej po jedzeniu;

regularna pielęgnacja przestrzeni międzyzębowych.

Jeśli nie możesz myć zębów po jedzeniu, przepłucz usta wodą, ale najlepiej specjalnym płynem do płukania jamy ustnej. Jeśli nie jest to możliwe, użyj gumy do żucia.

Najlepszym sposobem zapobiegania jest utrzymywanie właściwej higieny jamy ustnej choroby zębów.

Jedzenie, które spożywamy, podlega znacznej obróbce kulinarnej i dlatego jest ubogie w produkty naturalne. To wcale nie sprzyja samooczyszczaniu jamy ustnej. Nasza dieta nie wymaga intensywnego żucia, co oznacza, że ​​nie zapewnia niezbędnego obciążenia zębów i tkanek przyzębia. W takich warunkach szczególnie ważna staje się racjonalna higiena jamy ustnej, w przeciwnym razie gromadzą się w niej resztki jedzenia, produkty fermentacji i rozkładu oraz bakterie, co z kolei doprowadzi do powstawania kamienia nazębnego i płytki nazębnej.

Musisz prawidłowo myć zęby. Zęby górne szczotkuje się ruchami zamaszystymi od góry do dołu, a zęby dolne – od dołu do góry. Pamiętaj o myciu zębów od wewnętrznej strony. Do czyszczenia bocznych powierzchni zębów stosuje się specjalne nici dentystyczne. Dzieciom zaleca się stosowanie past do zębów dla dzieci o niskiej ścieralności.

Zaleca się używanie szczoteczki do zębów ze sztucznym włosiem i nie duży rozmiar(w celu ułatwienia manipulacji w jamie ustnej). Przed pierwszym użyciem pędzla nie należy polewać wrzącą wodą. Wystarczy spłukać pod bieżącą wodą.

Pamiętaj, że to nie pasta czyści zęby, a jedynie szczoteczka. Pasta ma działanie pomocnicze, antybakteryjne, dezodoryzujące i odświeżające. Pasty nie należy stosować w dużych ilościach. Wielkość dużego (dla małych dzieci) groszku to wystarczająca objętość.

Zęby należy myć dwa razy dziennie proszek lub pasta do zębów, zarówno zewnętrznie, jak i wewnątrz. Szczoteczka do zębów usuwa resztki jedzenia i płytkę nazębną, a proszek lub pasta odświeża jamę ustną, likwiduje nieprzyjemny zapach i niszczy szkodliwą mikroflorę.

Proszki do zębów- złożone mieszaniny na bazie melowodoroortofosforanu wapnia i z dodatkiem białej magnezji, aby nadać im lekkość i kruchość. Nadtlenek magnezu zawarty w proszkach do zębów dezynfekuje jamę ustną i wybiela zęby.

Pasty do zębów Istnieją dwa rodzaje: lecznicze i profilaktyczne (służą zapobieganiu chorobom zębów i dziąseł, a także przyczyniają się do ich leczenia) i higieniczne (tylko odświeżają i oczyszczają). Pasta do zębów zawiera substancje ścierne, które polerują powierzchnię zębów i oczyszczają je z płytki nazębnej. Zazwyczaj są to kreda strącana, tlenek i wodorotlenek glinu, fosforany wapnia, ortokrzemian cyrkonu, dwutlenek krzemu. W celu lepszej konserwacji pasty dodaje się składniki żelatynopodobne syntetyzowane z celulozy, gliceryny, sorbitolu i innych substancji. Do pasty dodaje się również odrobinę chlorofenolu lub formaliny, aby zapewnić efekt dezynfekujący. Pienienie zapewnia mydło sulfonowane, na przykład sól sodowa oleju alizarynowego.

Pasty terapeutyczne i profilaktyczne obejmują substancje zawierające fluor - fluorofosforan sodu, fluorek cyny, fluorek sodu itp. Dodatki te tworzą twardą warstwę ochronną na powierzchni szkliwa zębów. Ponadto suplementy fluoru pomagają spowolnić tworzenie i rozprzestrzenianie się płytki bakteryjnej na zębach, która jest przyczyną próchnicy. Pasty do zębów zawierają także substancje przeciwzapalne, które wzmacniają błonę śluzową jamy ustnej i ograniczają krwawienie dziąseł. Aby nadać paście do zębów przyjemny smak i zapach, należy dodać olejek miętowy, cynamonowy, eukaliptusowy lub goździkowy, a także kwas cytrynowy i inne substancje.

Przezroczyste pasty do zębów produkowane są na bazie żelu dwutlenku krzemu i mogą zawierać dowolne składniki smakowe i lecznicze, jednak ich zdolność do mechanicznego czyszczenia zębów jest gorsza niż innych past do zębów.

Nieprzestrzeganie zasad higieny zębów i jamy ustnej często prowadzi do nieprzyjemnego zapachu. Aby wyeliminować nieświeży oddech i wzmocnić dziąsła, zaleca się płukanie wywaru z jednej łyżki kwiatów dziurawca zwyczajnego na szklankę wody. Zapobieganie i leczenie stanów zapalnych błony śluzowej jamy ustnej odbywa się za pomocą alkoholu lub nalewki z dziurawca zwyczajnego. Wywar z mięty doskonale odświeża usta po jedzeniu. Aby usunąć żółte plamy na zębach, zamiast pasty do zębów możesz dwa razy w tygodniu użyć sody oczyszczonej z kilkoma kroplami soku z cytryny.

Dla higieny jamy ustnej dobrze jest zjeść po posiłku twarde jabłko. Jego błonnik usunie płytkę nazębną, a obfita ślina wydzielająca się podczas sumiennego żucia wypłucze pozostałe węglowodany. Dodatkowo kwas jabłkowy przywróci prawidłową równowagę kwasowo-zasadową w jamie ustnej.

Higiena jamy ustnej przy udziale specjalistów obejmuje pewien zestaw środków mających na celu usunięcie kamienia nazębnego i miękkiego kamienia nazębnego. Zabiegi takie wykonywane są przez higienistkę lub stomatologa i poprzedzają zabiegi ortodontyczne, chirurgiczne, ortopedyczne i lecznicze.

Profesjonalna higiena jamy ustnej to zestaw działań diagnostycznych i terapeutycznych, których celem jest rozpoznanie płytki nazębnej i wybór optymalnej metody jej usunięcia. Ponadto pacjent uczy się zasad indywidualnej higieny jamy ustnej, które najbardziej odpowiadają rodzajowi płytki nazębnej, jaką posiada, a w razie potrzeby otrzymuje zalecenia dotyczące stosowania dodatkowych leków w postaci aplikacji, płukanek itp. ., co będzie sprzyjać regeneracji tkanek przyzębia.

Jak przebiega profesjonalna higiena jamy ustnej?

Zatem profesjonalna higiena jamy ustnej przebiega według określonej kolejności: najpierw usuwa się kamień nazębny, a następnie usuwa się płytkę nazębną barwnikową. Za pomocą jednego można wyeliminować osady podzębowe i nazębne w następujący sposób:

Najskuteczniejszą obecnie metodę usuwania kamienia nazębnego przeprowadza się za pomocą narzędzia ręcznego lub urządzenia ultradźwiękowego – skalera. Podczas usuwania kamienia nazębnego za pomocą skalera pacjent nie odczuwa żadnego dyskomfortu, ponieważ Tej procedury jest nieurazowy i bezbolesny, nie uszkadza szkliwa zębów. Zasada działania skalera ultradźwiękowego jest następująca: za pomocą wytwarzanych przez niego ruchów oscylacyjnych kamień nazębny jest usuwany nawet w najbardziej niedostępnych miejscach.

Po usunięciu kamienia nazębnego lekarz rozpoczyna zabieg usuwania kamienia barwnikowego, do którego wykorzystuje nowoczesny zabieg Air-flow (efekt pudru). Strumień aerozolu zawierającego substancję ścierną i wodę kierowany jest na miejsca odkładania się kamienia nazębnego i rozbija go. Po tym zabiegu zęby stają się jaśniejsze o dwa odcienie, jednak warto wiedzieć, że efekt ten nie pozostaje na zawsze. Jeśli chcesz jeszcze bardziej wybielić zęby, warto skorzystać ze specjalnego zabiegu wybielania zębów.

Po usunięciu płytki nazębnej i usunięciu kamienia nazębnego lekarz pokrywa zęby specjalnym lakierem lub żelem zawierającym fluor, który pomaga zmniejszyć wrażliwość szkliwa.

Podstawowe metody higieny jamy ustnej

Regularne czyszczenie zębów

Płukanie ust

Czyszczenie zębów najlepiej podawać po każdym posiłku. Ale ponieważ ten warunek jest trudny do spełnienia, możesz ograniczyć się do porannych i wieczornych procedur. W ciągu dnia tę lukę mogą wypełnić produkty do higieny jamy ustnej, takie jak odświeżacze oddechu lub nić dentystyczna.

Przepłucz usta konieczne po każdym posiłku. Wskazane jest stosowanie takich środków higieny jamy ustnej, jak specjalne płukanki zawierające składniki dezynfekujące i odświeżające.

Metody oceny higieny jamy ustnej.

Wskaźniki zdrowia jamy ustnej Metody oceny stanu uzębienia osady

Indeks Fiodorowa-Wołodkiny (1968) Wskaźnik higieniczny określa się na podstawie intensywności zabarwienia powierzchni wargowej sześciu dolnych zębów przednich roztworem jodu-jodku-potasu, ocenianej w systemie pięciopunktowym i obliczanej ze wzoru: Ksr = (∑Ku)/n gdzie Ksr. - ogólny wskaźnik higieny czyszczenie; Ku – wskaźnik higieniczny czyszczenia jednego zęba; n – liczba zębów.

Zabarwienie całej powierzchni korony oznacza 5 punktów; 3/4 – 4 punkty; 1/2 – 3 punkty; 1/4 – 2 punkty; brak przebarwień – 1 pkt. Zwykle wskaźnik higieny nie powinien przekraczać 1. Indeks Green-Vermillion (1964). Uproszczony Indeks Zdrowia Jamy Ustnej (OHI-S) ocenia powierzchnię zęba pokrytą płytką nazębną i/lub kamieniem nazębnym i nie wymaga stosowania specjalnych barwników. Aby określić OHI-S, należy zbadać powierzchnię policzkową 16 i 26, powierzchnię wargową 11 i 31 oraz powierzchnię językową 36 i 46, przesuwając końcówkę sondy od krawędzi tnącej w stronę dziąsła.

Brak płytki nazębnej oznaczono jako 0, płytka do 1/3 powierzchni zęba to 1, płytka od 1/3 do 2/3 to 2, płytka zajmuje więcej niż 2/3 powierzchni szkliwa – 3. Następnie kamień nazębny jest ustalana na tej samej zasadzie. Wzór na obliczenie wskaźnika OHI to S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n) gdzie n to liczba zębów, ZN to płytka nazębna, ZK to kamień nazębny. Płytka nazębna: 0 nie 0 nie 1 na 1/3 korony 1 kamień naddziąsłowy na 1/3 korony 2 na 2/3 korony 2 kamień naddziąsłowy na 2/3 korony 3 3 kamień naddziąsłowy > 2 /3 korony lub kamień poddziąsłowy otaczający część szyjną zęba Wartość Indeks Wynik Ocena higieny jamy ustnej 0 - 0,6 Niska Dobra 0,7 - 1,6 Średnia Zadowalająca 1,7 - 2,5 Wysoka Niezadowalająca Bardzo wysoka Słaba

Indeks Silnesa-Lowe'a (1967) uwzględnia grubość płytki nazębnej w rejonie dziąseł w 4 obszarach powierzchni zęba: przedsionkowej, językowej, dystalnej i mezjalnej. Po wyschnięciu szkliwa końcówkę sondy przesuwa się po jego powierzchni w miejscu bruzdy dziąsłowej. Jeżeli do końcówki sondy nie przylega miękka substancja, wskaźnik płytki nazębnej na obszarze zęba jest wskazywany jako – 0. Jeżeli płytka nie jest widoczna wizualnie, ale staje się widoczna po przesunięciu sondy, wskaźnik wynosi 1. Płytka przy cienkiej lub umiarkowanej grubości warstwy, widocznej gołym okiem, ocenia się na 2. Intensywne odkładanie się płytki nazębnej w obszarze bruzdy dziąsłowej i przestrzeni międzyzębowej określa się na 3. Dla każdego zęba wskaźnik oblicza się dzieląc suma punktów 4 powierzchni przez 4. Indeks ogólny równa sumie wskaźniki wszystkich badanych zębów podzielone przez ich liczbę.

Indeks tatarski (1961). Oznacza się kamień naddziąsłowy i poddziąsłowy na siekaczach i kłach żuchwa. Powierzchnie przedsionkowa, dystalno-językowa, centralno-językowa i przyśrodkowo-językowa są badane w różny sposób. Do określenia intensywności kamienia nazębnego stosuje się skalę od 0 do 3 dla każdej badanej powierzchni: 0 – brak kamienia nazębnego 1 – stwierdzono, że kamień ma mniej niż 0,5 mm szerokości i/lub grubości 2 – szerokość i/lub grubość kamienia nazębnego wynosi od 0,5 do 1 mm 3 - szerokość i/lub grubość kamienia nazębnego większa niż 1 mm. Wzór na obliczenie wskaźnika: Intensywność ZK = (∑kody_wszystkich_powierzchni)/n_zębów gdzie n jest liczbą zębów.

Indeks Ramfjordu (1956) w ramach wskaźnika przyzębia polega na określeniu ilości płytki nazębnej na powierzchniach przedsionkowych, językowych i podniebiennych, a także na powierzchniach proksymalnych zębów 11, 14, 26, 31, 34, 46. Metoda wymaga wstępnego barwienia brązowym roztworem Bismarcka. Punktację przeprowadza się w następujący sposób: 0 – brak płytki nazębnej 1 – płytka nazębna występuje na niektórych powierzchniach zęba 2 - płytka nazębna występuje na wszystkich powierzchniach, ale pokrywa więcej niż połowę zęba 3 - płytka nazębna występuje na wszystkich powierzchniach, ale pokrywa ponad połowę. Wskaźnik oblicza się dzieląc całkowitą punktację przez liczbę zbadanych zębów.

Indeks nawigacji (1962). Obliczane są wskaźniki barwy tkanek jamy ustnej ograniczone powierzchniami wargowymi zębów przednich. Przed badaniem jamę ustną płucze się 0,75% roztworem zasadowej fuksyny. Obliczenia przeprowadza się w następujący sposób: 0 – brak płytki nazębnej 1 – płytka jest przebarwiona tylko na granicy dziąsła 2 – linia płytki nazębnej jest wyraźna na granicy dziąsła 3 – jedna trzecia powierzchni dziąsła jest pokryta płytką nazębną 4 – 2/3 powierzchni jest pokryta płytką nazębną 5 - ponad 2/3 powierzchni jest pokryta płytką nazębną. Wskaźnik obliczono jako średnią liczbę zębów przypadającą na osobę.

Indeks Turesky'ego (1970). Autorzy zastosowali skalę punktacji Quigleya-Heina na powierzchniach wargowych i językowych całego rzędu zębów. 0 - brak płytki nazębnej 1 - izolowane plamy płytki nazębnej w okolicy szyjnej zęba 2 - cienki ciągły pasek płytki nazębnej (do 1 mm) w części szyjnej zęba 3 - pasek płytki nazębnej szerszy niż 1 mm, ale pokrywa mniej niż 1/3 korony zęba 4 - płytka nazębna pokrywa więcej niż 1/3 3, ale mniej niż 2/3 korony zęba 5 - płytka pokrywa 2/3 korony zęba i więcej.

Indeks Arnim (1963) oceniając skuteczność różnych zabiegów higieny jamy ustnej, określano ilość płytki nazębnej występującej na powierzchniach wargowych czterech siekaczy górnych i dolnych barwioną erytrozyną. Obszar ten jest fotografowany i wywoływany przy 4-krotnym powiększeniu. Zarysy odpowiednich zębów i kolorowych mas przenoszone są na papier i obszary te wyznaczane są za pomocą strugarki. Następnie oblicza się procent powierzchni pokrytej płytką nazębną. Wskaźnik wydajności higienicznej (Podshadley i Haby, 1968) wymaga użycia barwnika. Następnie ocenia się wzrokowo powierzchnie policzkowe 16 i 26 zębów, wargowe 11 i 31 zębów oraz językowe 36 i 46 zębów. Badaną powierzchnię umownie dzieli się na 5 odcinków: 1 – przyśrodkowy, 2 – dystalny, 3 – środkowo-zgryzowy, 4 – środkowy, 5 – środkowo-szyjny. 0 - brak przebarwień 1 - przebarwienia o dowolnej intensywności Indeks oblicza się ze wzoru: PHP=(∑kody)/n gdzie n to liczba zbadanych zębów. Wartość PHP Efektywność higieniczna 0 doskonała 0,1 - 0,6 dobra 0,7 - 1,6 dostateczna niezadowalająca

Stan naszych zębów w niemal 90% zależy od czasu poświęconego na pielęgnację, dlatego niezwykle ważne jest dbanie o higienę jamy ustnej. W której Specjalna uwaga należy przekazywać na instrumenty do higieny jamy ustnej. Oznaczają bezpośrednio środki do oczyszczania przestrzeni międzyzębowej i szkliwa z kawałków jedzenia, płytki nazębnej i drobnoustrojów, a także zestaw metod czyszczenia.

Co może wyniknąć z braku odpowiedniej pielęgnacji?

Higiena jamy ustnej ma ogromne znaczenie nie tylko dla utrzymania atrakcyjnego wyglądu, ale także dla zdrowia całego organizmu. Kiedy środki higieniczne są wykonywane źle lub nieregularnie, w przestrzeni międzyzębowej zaczynają gromadzić się cząsteczki jedzenia, a na powierzchni zębów pozostaje płytka nazębna. Z biegiem czasu w niektórych miejscach duże skupisko W płytce nazębnej rozpoczyna się proces mineralizacji, prowadzący do powstania kamienia nazębnego. Najczęściej występuje w miejscu kontaktu zęba z dziąsłem, a także pomiędzy zębami. W rezultacie dziąsła zaczynają ulegać zapaleniu i krwawieniu, a nieświeży oddech nie znika nawet po szczotkowaniu. Złogi kamienia nazębnego są pożywką dla bakterii i przyczyniają się do pojawienia się próchnicy.

Terminowe i regularne czyszczenie powierzchni zębów zapobiegnie rozwojowi wielu chorób zębów, zapobiegnie powstawaniu próchnicy, zapobiegnie przedwczesnej utracie zębów i pozbędzie się nieprzyjemnego zapachu.

W wyniku licznych badań naukowcy odkryli, że bakterie rozwijające się w jamie ustnej mogą prowadzić do:

• zaburzenia nerwowe;
• choroby układu hormonalnego;
• reumatyzm;
• choroby skórne;
• problemy z układem trawiennym;
• choroby nerek, serca i naczyń krwionośnych.

Ponadto z powodu bakterii w jamie ustnej rozpoczyna się powstawanie zmian przewlekła infekcja, co wywołuje procesy zakaźne i zapalne w narządach oraz osłabia układ odpornościowy.

Podstawowe zasady higieny jamy ustnej

Jakie narzędzia pomogą Ci zadbać o jamę ustną?

Wiele osób w to wierzy pełna opieka W przypadku jamy ustnej wystarczą pasta i szczoteczka, ale tak nie jest. Nie są w stanie na całego oczyścić przestrzeń międzyzębową. Aby zachować standardy higieny osobistej i zachować zdrowie zębów, istnieje szereg specjalnych narzędzi.

Oznacza to użycie:

• środki nabłyszczające;
• środki do czyszczenia powierzchni języka;
• nić dentystyczna (zwana także nicią dentystyczną);
• pasty zwykłe i profesjonalne;
• miękkie lub średnio twarde pędzle.

Urządzenie to wykorzystuje silny strumień wody lub kompozycję terapeutyczno-profilaktyczną do usuwania resztek jedzenia z zębów. Płyn wlewa się do zbiornika irygatora i dostarcza do jamy ustnej małą końcówką. Urządzenie pozwala na oczyszczenie miejsc niedostępnych dla szczotkowania i nitkowania zębów (np. struktury ortodontyczne, powierzchnie stykowe zębów, odległe zęby trzonowe). Jednocześnie irygator delikatnie masuje dziąsła, poprawiając krążenie krwi.

Można wyróżnić urządzenia przenośne (zasilane bateryjnie) i stacjonarne (ładowane z sieci). Zaletą tego ostatniego jest to, że można wybrać duży pojemnik na płyn, tak aby wystarczył dla wszystkich członków rodziny.

Irygatory różnią się:

• sposób podawania strumienia (mikropęcherzyk, impuls, monostrumień);
• tryby pracy;
• rodzaje przełączników;
• moc;
• dysze.

Wideo - Do czego służy irygator?

Związki płuczące

Płyn do płukania jamy ustnej należy stosować co najmniej 2 razy dziennie, trzymając go w ustach przez co najmniej pół minuty. Oprócz eliminacji nieprzyjemnych zapachów, produkt ten posiada działanie antyseptyczne– zapobiega rozwojowi bakterii, oczyszcza błonę śluzową i zęby, zmniejsza krwawienie dziąseł.

Płukanki działają przeciwzapalnie (ze środkiem znieczulającym), antybakteryjnie (z utleniaczami i związkami syntetycznymi) oraz przeciw próchnicy (ze wysoka zawartość fluor wzmacniający zęby).

Środki do czyszczenia języka

Ważne jest, aby oczyścić górną powierzchnię języka i jego boki z martwych komórek, bakterii i resztek jedzenia, które utknęły pomiędzy kubkami smakowymi. Proces powinien rozpocząć się od nasady języka, kierując się w stronę końcówki. Dobrze radzą sobie z tym szczoteczki do zębów z karbowaną gumową powierzchnią, a także specjalne skrobaki.

Tabela. Subtelności wyboru odpowiedniego urządzenia.

Oznacza	Zamiar	Materiał	Rozmiar	Projekt	Opieka
Szczotka	Delikatnie usuwa resztki jedzenia i bakterie	Guma, plastik	Klasyczny rozmiar pędzla z niewielkimi różnicami	W wersji standardowej, mocne naciśnięcie tylnej części języka może spowodować odruch wymiotny	Umyć w wodzie z mydłem
Skrobak	Skrapla i zbiera mikroorganizmy i cząstki jedzenia	Stal nierdzewna, miedź niestopowa, tworzywo sztuczne	Produkowane są duże skrobaki szerokokątne dla dorosłych i małe dla dzieci	Ma płaską konstrukcję, która pomaga zmniejszyć odruch wymiotny	Skrobaki stalowe i miedziane można sterylizować w roztworze antybakteryjnym lub wrzącej wodzie

Tylko za pomocą nici dentystycznej możesz całkowicie oczyścić dziąsła i przestrzeń międzyzębową. Nić dentystyczną należy stosować po umyciu zębów przynajmniej raz dziennie. Proces będzie najskuteczniejszy, jeśli będziesz stale przesuwać nić o kilka centymetrów, tak aby każdy ząb był czysty.

Sekwencja oczyszczania jest następująca.

1. Weź około 35-45 cm nici i owiń ją z obu stron wokół czubków środkowych palców, pozostawiając 2-3 cm wolne.
2. Ostrożnie włóż nić pomiędzy Dolne zęby, dopasowując to palce wskazujące, a następnie pomiędzy górne zęby używając kciuków.
3. Poruszaj nim w górę i w dół oraz wokół każdego zęba, dokładnie usuwając płytkę nazębną.

W zależności od przeznaczenia i odległości między zębami istnieje kilka rodzajów nici dentystycznych. Z gwintów płaskich korzystają osoby, które mają bardzo blisko rozstawione zęby, natomiast z gwintów okrągłych korzystają osoby, które mają między sobą duże odstępy. Dla osób, które mają przerwę między zębami (diastema) przeznaczona jest taśma międzyzębowa.

W zależności od rodzaju zabiegu nici mogą być woskowane (dobrze odświeżają i mają miętowy smak), niewoskowane (podczas użytkowania rozdzielają się na włókna) oraz terapeutyczno-profilaktyczne (impregnowane kompozycją leczniczą).

Twoja higienistka lub dentysta pomoże Ci wybrać odpowiednią nić dentystyczną.

Makaron - najważniejszy środek do pielęgnacji jamy ustnej. Wybierając ten produkt warto także posłuchać opinii specjalisty. Istnieją pasty do zębów higieniczne i lecznicze i profilaktyczne. Te pierwsze oczyszczają i dezodoryzują jamę ustną, natomiast te drugie są niezbędne do:

• próchnica (przeciwpróchnicowa);
• nadwrażliwość (dewrażliwość);
• ciemnienie szkliwa (wybielanie);
• procesy zapalne.

Istnieją również organiczne (zawierające tajskie maść tygrysia) i kompozycje sorpcyjne (z enterosżelem).

Pastę należy wymieniać co 3 miesiące. W przypadku chorób jamy ustnej lekarz może zalecić stosowanie różne środki rano i przed snem.

Pędzle

Jest to główne narzędzie higieny jamy ustnej. Podobnie jak pastę do zębów, szczoteczkę należy wymieniać co 3 miesiące. Przy zakupie należy zwrócić uwagę na sztywność włosia. Miękkie należy wybierać w przypadku krwawiących dziąseł i zwiększonej wrażliwości zębów. Pielęgnacja protez jest konieczna.

Włosie powinno pokrywać nie więcej niż dwa zęby na raz, a główka produktu powinna swobodnie sięgać do najbardziej niedostępnych miejsc.

Technika mycia zębów składa się z następujących kroków.

1. Poświęć co najmniej 2 minuty na każdy pędzel. Szybkie oczyszczanie będzie nieskuteczny, a długotrwałe stosowanie spowoduje uszkodzenie szkliwa.
2. Przesuwaj szczoteczkę po powierzchni zęba zamaszystymi, okrężnymi ruchami.
3. Wykonuj delikatne, płynne ruchy w przód i w tył po wewnętrznej i zewnętrznej stronie zębów oraz żujące części zębów. Na każdą stronę wystarczy kilkanaście ruchów.
4. W przypadku powierzchni policzkowej należy wykonywać ruchy zamaszyste, w przypadku powierzchni żującej ruchy tam i z powrotem, a w przypadku języka ruchy skrobiące.
5. Po użyciu należy dokładnie spłukać włosie wodą i wysuszyć.

Do prawidłowej higieny jamy ustnej same szczoteczki i pasty do zębów nie wystarczą. Płytkę nazębną, resztki jedzenia i bakterie można całkowicie usunąć jedynie za pomocą wszelkich instrumentów higieny jamy ustnej, dobranych ściśle indywidualnie.

Wideo - Jak prawidłowo myć zęby