Najlepsze wskazówki dotyczące wybielania zębów w domu. Wino, kawa i herbata. Nić dentystyczna lub nić dentystyczna

Żółte zęby Wyglądają nieestetycznie. Z tego powodu od czasów starożytnych ludzie monitorowali stan swoich zębów i wybielali je wszystkie możliwe sposoby. Więc nawet go do tego wykorzystali kwas azotowy, nadtlenek wodoru i wiele innych. Obecnie rozwój naukowców w tej dziedzinie pozwolił, aby procedura wybielania zębów stała się znacznie delikatniejsza i bardziej dostępna.

Poniżej przedstawiamy listę dziesięciu najbardziej znane metody utrzymanie bieli zębów:

1) Aby zachować biel zębów, podczas szczotkowania używaj zimnej, bieżącej wody z kranu. Po umyciu zębów, ale przed płukaniem jamy ustnej, możesz użyć sody oczyszczonej. Zanurz szczoteczkę do zębów w sodzie oczyszczonej, a następnie umyj zęby. Następnie przepłucz usta. Należy jednak pamiętać, że zwykła soda oczyszczona może uszkodzić szkliwo zębów. Jeśli tak się stanie, wymień proszek do pieczenia proszek do zębów.

2) Aby zachować białe zęby, czasami zaleca się zmieszanie soku z cytryny i soli w równych proporcjach, a następnie nałożenie tej mieszanki na zęby. Trzymaj go w ustach przez około minutę, a następnie umyj zęby i wypłucz usta. Zauważ to ten środek Aby zachować białe zęby, lepiej stosować okazjonalnie. W końcu zbyt częste używanie soku z cytryny i soli może spowodować uszkodzenie szkliwa.

3) Aby uzyskać wysokiej jakości, skuteczne, szybkie i bezbolesne wybielanie zębów, skontaktuj się ze swoim dentystą. Przecież aby zachować szkliwo zębów i jednocześnie zachować biel zębów, dentyści stosują preparaty na bazie fluoru, które wzmacniają szkliwo zębów. Już teraz zapisz się na bezpłatną konsultację stomatologiczną w naszej klinice, a otrzymasz szereg zaleceń, które pozwolą Ci uzyskać białe zęby i zachować zdrowe zęby przez długi czas.

4) Najprostszym sposobem na wybielenie zębów jest wybielanie zębów Metoda przepływu powietrza. Również do oczyszczenia zębów z płytki nazębnej czy utrzymania śnieżnobiałego uśmiechu, oprócz polerowania abrazyjnego powietrzem Air-flow można zastosować szczoteczki, profesjonalne pasty polerskie i narzędzia ręczne.

5) Wybielanie domowe pomoże Ci także przywrócić biel przyciemnionych zębów. Dentysta pobierze wyciski zębów i wykona specjalne ochraniacze na zęby. Możesz nosić te ochraniacze na usta w nocy. Oprócz ochraniaczy na zęby lekarz dostarczy Ci specjalny żel nadtlenkowy lub nadtlenomocznikowy. Podobna procedura Wybielanie zębów zajmie tylko kilka tygodni. Ta metoda można użyć zamiast tego wybielanie laserowe, a także dla dłuższego zachowania wyników drugiego.

6) Jeśli chcesz, aby Twój uśmiech był jeszcze jaśniejszy, możesz skorzystać wybielanie chemiczne zęby. Procedura ta opiera się na działaniu tlenu na tkankę zęba. W rezultacie zmniejsza się jego zabarwienie.

7) Również odgrywa ważną rolę higieniczny sposób Wybielanie zębów. Polega na stosowaniu past do zębów o działaniu wybielającym i jest dość w prosty sposób, zarówno utrzymując biel zębów, jak i rozjaśniając ich kolor.

8) Skutecznym sposobem na zachowanie bieli i wybielenie zębów jest tzw. wybielanie gabinetowe. Przed tym zabiegiem na dziąsła i usta nakłada się żel ochronny, po czym zęby pokrywa się żelem głównym. Żel aktywowany jest za pomocą lasera lub światła o dużej intensywności. Procedura ta trwa do dwóch godzin, a jej rezultaty można zobaczyć od razu po jej zakończeniu.

9) Wydajny system Aby utrzymać biel zębów, służy system wybielania zębów ZOOM. System ten wykorzystuje środek wybielający na bazie nadtlenku wodoru w połączeniu ze specjalną lampą. Najpierw na zęby nakładany jest specjalny żel wybielający, który aktywowany jest światłem lampy i działa na szkliwo zębów, wybielając je i oczyszczając. Po godzinie usuwa się żel ZOOM, a zęby zabezpiecza się fluorem.

10) Biel zębów można utrzymać stosując wybielanie mieszane. Więc, Tej procedury polega na zastosowaniu substancji na bazie nadtlenku karbamidu. Zabieg wykonywany jest w gabinecie lekarskim i jest dodatkiem wybielanie domowe, stosowany równolegle z pastami wybielającymi. Wskazaną metodę wybielania stosuje się zarówno w przypadkach zaawansowanych, jak i wtedy, gdy pacjent dąży do uzyskania koloru szkliwa znacznie jaśniejszego od naturalnego.

Prywatna klinika stomatologiczna Apollonia oferuje nowoczesne metody wybielania zębów, profilaktyki i leczenia chorób zębów i dziąseł. Zaufaj profesjonalistom i przyjdź do kliniki Apollonia. Pamiętaj, że chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Adres i telefon Klinika dentystyczna„Apollonię” można znaleźć na stronie internetowej w dziale

Myślisz, że znasz już wszystkie sekrety wybielania zębów? Mam jeszcze 8, które sprawią, że Twój uśmiech będzie bielszy i jaśniejszy! Powodów, dla których nasze zęby nabierają niepożądanego koloru, jest wiele, jednak nikt nie zmusza Cię, abyś z tym żył! Czysty, śnieżnobiały uśmiech dodaje nam pewności siebie, pomaga wyglądać młodziej i wywierać dobre wrażenie na innych. Skorzystaj z tych prostych wskazówek, a będziesz mógł bezpiecznie pochwalić się swoim pięknym uśmiechem!

1. Nie czyść zbyt często

To jeden z mało znanych sekretów. Jeśli zależy nam na zdrowych i mocnych zębach, nie powinniśmy myć zębów zbyt często i zbyt intensywnie. Jeśli myjesz zęby za każdym razem po jedzeniu, wkrótce szkliwo, które jest już zmiękczone, kwaśne środowisko w ustach po jedzeniu, zniknie bardzo szybko. Po posiłku odczekaj co najmniej pół godziny i dopiero wtedy dokładnie, bez większego wysiłku umyj zęby.

2. Wino, kawa i herbata

Jeśli chcesz, aby Twój uśmiech był bielszy i jaśniejszy, powinieneś ograniczyć się do picia wina, kawy i herbaty, które z biegiem czasu plamią zęby i osłabiają je. Jeśli nie możesz odmówić tym napojom, to wypij je przez słomkę, zmniejszy to kontakt płynu z zębami.

3. Guma do żucia

Jeśli chcesz mieć białe zęby, żuj gumę! Guma do żucia promuje obfite wydzielanieślina, która jest zawsze dobra, a także pomaga oczyścić zęby z płytki nazębnej. Zwiększone wydzielanieŚlina pomaga neutralizować bakterie powodujące próchnicę zębów i choroby dziąseł. Guma do żucia pomaga także przezwyciężyć stres i zmniejsza ochotę na słodycze.

4. Kwaśne pokarmy

Nie zapominaj, że to, co jemy, powoduje również żółknięcie zębów. Unikaj żywności i napojów, takich jak napoje gazowane, słodycze, cytryna, karmel i produkty mączne. Dobre dla zębów są włókniste owoce i warzywa, orzechy, woda i produkty pełnoziarniste.

5. Kompleks wybielający

Obecnie istnieje wiele możliwości wybielania zębów w domu bez wydawania pieniędzy. duże pieniądze. Nie kupuj pasków do wybielania zębów na chybił trafił, lepiej wcześniej sprawdzić, który z nich będzie Ci najbardziej odpowiadał. Na przykład, jeśli nie masz dużo wolnego czasu, kupuj takie, które wymagają 10 minut dziennie lub mniej. Nie lubisz nosić tych pasków na zębach? – Wypróbuj kompleks wybielający ze specjalną nakładką.

6. Produkty wybielające

Może się to wydawać dość oczywistą radą, jednak nie każdy rozumie, że produkty do wybielania zębów należy stosować regularnie. Na przykład pasta wybielająca, płukanka do ust i nić dentystyczna Przy regularnym stosowaniu czyszczą zęby. Jeśli Twój tryb życia na to pozwala, możesz go stosować przez cały dzień. specjalne długopisy do wybielania.

7. Chrupiące potrawy

Kto nie lubi chrupiących potraw i przekąsek? I to jest kolejny krok w wybielaniu zębów! Jedz jabłka, seler, marchew i gruszki, one naturalnie czyści i wybiela zęby. Ich konsystencja pomaga usunąć płytkę nazębną, która przebarwia zęby. Pamiętaj, aby uzyskać pożądany efekt, należy jeść je w całości, a nie kroić na kawałki i pić z nich sok.

8. Nić dentystyczna lub nić dentystyczna

Jeśli coś utknie Ci w zębach, z pomocą zawsze przyjdzie Ci nić dentystyczna! I nie każdy wie, że nie tylko jest w tym skuteczny, ale także świetnie wybiela zęby! Nitkowanie pomaga usunąć płytkę nazębną spomiędzy zębów, dzięki czemu Twój uśmiech wygląda na biały i świeży! A także takie czyszczenie zapobiega zapaleniu dziąseł i eliminuje nieprzyjemny zapach z ust.

Sposobów na śnieżnobiały uśmiech jest wiele! Użyj tych proste wskazówki, które z biegiem czasu pomogą Ci osiągnąć pożądany efekt. Którą metodę wolisz wybielać zęby? Czy są jakieś produkty, które uważasz za najbardziej skuteczne?

Aby zachować białe zęby, jedz więcej fermentowane produkty mleczne. © Shutterstock

Chcesz, aby Twoje zęby były zdrowe i białe, bez nieprzyjemnej żółtej płytki nazębnej i próchnicy? Włącz te produkty do swojej codziennej diety.

Produkty na białe zęby

1. Jabłka i twarde warzywa

Świeże jabłka, marchew, ogórki i inne twarde warzywa zawierają wiele witamin i mikroelementów korzystnych dla zębów i dziąseł, które normalizują krążenie krwi w dziąsłach i pomagają „usunąć” żółta tablica i uzupełniają wapń i fosfor, elementy niezbędne dla zdrowych i białych zębów.

2. Sery i produkty mleczne

Sery, twarożki, kefiry, jogurty są bogate w wapń, potas, magnez oraz witaminy A, B i D, korzystnie wpływające na cały nasz organizm, a także substancje chroniące zęby przed ciemnym osadem nazębnym, zapobiegają rozwojowi próchnicy i zapalenie dziąseł.

3. Owoce cytrusowe

Limonka, grejpfrut i pomarańcza korzystnie wpływają na zęby i dziąsła, działając ochronnie Jama ustna z różne stany zapalne a także doskonale usuwa żółty osad ze szkliwa zębów. Najważniejsze jest, aby jeść świeże owoce cytrusowe. Pomarańcze w deserze lub limonka w koktajlu niestety nie wybielą zębów.

4. Świeże zioła

Pietruszka, zielone cebule, koperek, seler są bogate w witaminy B, E, A, C, PP, potas, wapń, fosfor, żelazo i inne substancje, które wzmacniają i wybielają zęby, a także pomagają pozbyć się krwawiących dziąseł.

© Shutterstock Ponadto świeże zioła, zwłaszcza pietruszka, działa antybakteryjnie, doskonale wybiela zęby i likwiduje nieświeży oddech.

Najbardziej najlepsze orzechy na białe zęby - migdały, orzechy nerkowca i orzeszki piniowe.

Substancje zawarte w tych orzechach mogą niszczyć bakterie niszczące szkliwo zębów. Ponadto orzechy działają antybakteryjnie i właściwości antyseptyczne, które ułatwiają ból zęba a także wzmacniają zęby i dziąsła.

Tabu na białe zęby: kawa, mocna herbata, czekolada, jagody, napoje alkoholowe, słodkie soki owocowe, napoje gazowane, toniki energetyczne, a także karmelki, lizaki, ciasta i inne słodkości.

Zdrowe zęby są ważne nie tylko dla prawidłowe działanie układ trawienny. Wpływają również na Twoje wygląd. O konieczności wizyt u dentysty dwa razy w roku nie warto przypominać. Ale możesz też wiele zrobić, aby Twoje zęby były zdrowe, białe i piękne. Te wskazówki pomogą Ci utrzymać perłowe zęby w doskonałej kondycji.

Postępuj zgodnie z dietą białych zębów

Jeśli nie rezygnujesz z czerwonego wina, lubisz pić herbatę i palić papierosy, to nie powinieneś się dziwić, że Twój uśmiech nie jest już tak biały jak dawniej. Ponadto ciemne soki, cola i sosy mogą być przyczyną przebarwień zębów. Oznacza to, że każde ciemne jedzenie, które włożysz do ust, może zabarwić zęby. Aby je oczyścić, wypłucz usta zaraz po jedzeniu i użyj dobrego środka wybielającego, jeśli nie chcesz szybko trafić do dentysty. Aby szybko i skutecznie oczyścić zęby, możesz zjeść także jabłko. Ponadto, jeśli nie chcesz rezygnować z soków i napojów o bogatej kolorystyce, warto pić je przez słomkę. Dzięki temu nie będą miały kontaktu z zębami.

Zmień szczoteczkę do zębów

Albo wymień głowicę szczotka elektryczna przynajmniej raz na dwa, trzy miesiące. W przeciwnym razie będziesz stale przenosić do jamy ustnej bakterie, które nagromadziły się podczas długotrwałego użytkowania. Według dentystów najlepszym sposobem mycia zębów jest umieszczenie szczoteczki pod kątem 45 stopni w stosunku do dziąseł i delikatne poruszanie nią ruchem okrężnym, a nie tylko jeździć tam i z powrotem. Trzymaj szczoteczkę do zębów w taki sam sposób, w jaki trzymasz ołówek, aby nie naciskać zbyt mocno.

Oczyść swój język

Codziennie rano używaj skrobaczki do języka, aby usunąć płytkę nazębną i odświeżyć oddech. Jedną z głównych przyczyn nieświeżego oddechu są bakterie gromadzące się na języku. Jeśli codziennie czyścisz język, możesz się ich pozbyć. Dodatkowo skrobaczka do języka jest skuteczniejsza niż szczoteczka do zębów.

Jedz produkty oczyszczające

Twarde lub chrupiące produkty żywieniowe pomoże Ci oczyścić zęby podczas ich jedzenia. Wspominaliśmy już o jabłkach, które często nazywane są szczoteczką do zębów natury. Dodatkowe opcje- surowa marchewka, seler lub popcorn. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, zawsze kończ posiłek tymi produktami, szczególnie jeśli wiesz, że nie będziesz mógł umyć zębów bezpośrednio po jedzeniu.

Użyj octu jabłkowego jako płukanki

Rano przepłucz usta octem jabłkowym, a następnie użyj szczoteczki do zębów. Ocet pomaga usuwać plamy, wybiela zęby i zabija bakterie w jamie ustnej.

Raz w tygodniu myj zęby sodą oczyszczoną

Pomoże to usunąć plamy i wybielić zęby. Zęby należy czyścić sodą oczyszczoną w taki sam sposób, jak pastą do zębów. Tylko pamiętaj, aby go wypluć, aby uniknąć przedostania się do środka. Dodatkowo, jeśli poczujesz, że Twoje dziąsła stają się zbyt wrażliwe, możesz zacząć codziennie myć zęby solą.

Odśwież swój oddech

Aby sprawdzić świeżość oddechu, poliż dłoń i powąchaj ją, gdy jest mokra. Jeśli go poczujesz, czas odświeżyć oddech. Kupujesz płyn do płukania jamy ustnej? Upewnij się, że nie zawierają alkoholu. Większość płynów do płukania ust zawiera zbyt dużo alkoholu, który może wysuszyć tkanki w jamie ustnej. To czyni je bardziej podatnymi na bakterie.

Zapobiegaj za pomocą nici dentystycznej

Jeśli potrafisz nitkować bez lusterka, jest to dodatkowy bonus w codziennej pielęgnacji zębów. Kup kilka opakowań nici dentystycznej i zostaw je w samochodzie, na biurku, w torbie, teczce i na szafce nocnej.

Myj zęby dwa razy dziennie

Chociaż jest to oczywiste, wiele osób tego nie robi. Ale mycie zębów bezpośrednio po śnie i przed pójściem spać jest bardzo ważne. Dzieje się tak dlatego, że ślina zawierająca płytkę nazębną powodującą próchnicę wysycha w nocy, dlatego najlepiej oczyścić całą płytkę nazębną przed pójściem spać. Pierwszą rzeczą, którą robisz rano, jest usunięcie wszelkich bakterii i płytki nazębnej, które mogły nagromadzić się podczas snu.

Maska z kolorem

Ta rada dotyczy kobiet. Wybierz koralową lub jasnoczerwoną szminkę. Kolory te sprawią, że Twoje zęby będą wyglądać na bielsze, natomiast jaśniejsze kolory podkreślą zażółcenie zębów.

.

1. Użyj sody oczyszczonej. Może to być świetny środek czyszczący do Twojego domu, ale nie jest świetny dla Twoich zębów. Jej skład chemiczny Jest materiałem ściernym, co oznacza, że ​​może usuwać plamy, ale może również powodować uszkodzenia. Po długotrwałym stosowaniu sody oczyszczonej szkliwo zaczyna się ścierać, powodując ciemnienie zębów. .

2. Są ciemne potrawy. Obejmuje to niektóre produkty spożywcze i przyprawy, które dentystka z Manhattanu, Debra Glassman, umieściła na swojej liście „Nie jeść”. Dr Glassman radzi unikać sosu marynowanego, jagód i sos sojowy ponieważ jedzenie jest bardzo ciemny kolor może powodować przebarwienia zębów. (Ale oczywiście nie jest to wystarczający powód, aby całkowicie usunąć jagody z diety.)

3. Pij napoje energetyczne w dużych ilościach. Oprócz tradycyjnych napojów barwiących (takich jak kawa, herbata i czerwone wino) dr Glassman zaleca również ich unikanie napoje energetyczne. Zawarty w nich kwas może wywołać efekt erozyjny podobny do tego, jaki wywołuje jedzenie cytrusów, tyle że w przypadku napojów energetyzujących zęby zostaną „kąpane” w tym kwasie. Nadal chcesz je pić? Następnie pij przez słomkę, aby chronić zęby.

Dobre pomysły

4. Zmień szczoteczkę do zębów. Osiągnięcie bielszych zębów jest tak proste, jak wyrzucenie starej szczoteczki do zębów. Doktor Glassman radzi: „Zmieniaj pędzel co trzy miesiące, w przeciwnym razie wkrótce zauważysz, że większość włosia wygina się i wygląda na zużytą”. I Szczoteczka do zębów nie będzie już w stanie myć zębów tak dokładnie jak wcześniej.

5. Oczyść swój język. Czyszczenie języka nie tylko odświeża oddech. Pomaga także zapobiegać przebarwieniom zębów, mówi dr Glassman. Język jest pożywką dla bakterii, które ostatecznie prowadzą do przebarwień szkliwa. Używając miękkiej szczoteczki, zacznij szczotkować język długimi pociągnięciami, zaczynając od jego tylnej części. Nie zapomnij opłukać pędzelka po każdym pociągnięciu. To usunie z niego bakterie, aby nie powróciły one z powrotem do języka.

6. Przepłucz usta octem jabłkowym. Chociaż to nie tak skuteczna metoda podobnie jak inne, bardziej powszechne produkty do wybielania zębów, ale jest to naturalny, naturalny sposób na zachowanie zdrowy uśmiech. Dr Debra Glassman zaleca mieszanie wody i ocet jabłkowy w stosunku 2:1 i powstałym roztworem płukać usta przez jedną minutę.

7. Jedz surowe owoce i warzywa. Jedzenie owoców, warzyw i innych chrupiących potraw jest dobre nie tylko dla organizmu, ale także dla zębów. Dr Glassman twierdzi, że jedzenie orzechów surowa marchewka, jabłka i kalafior pomogą Twoim zębom pozbyć się plam i kamienia nazębnego, które prowadzą do próchnicy.

8. Po zjedzeniu owoców cytrusowych przepłucz usta wodą. Owoc cytrusowy jagody, takie jak cytryny i limonki, są doskonałymi dostawcami witaminy C, ale zawierają kwas, który niszczy szkliwo zębów. A to przyczynia się do przebarwień zębów. Jak sobie z tym poradzić? Pamiętaj tylko, aby przepłukać usta natychmiast po zjedzeniu tych owoców.