Az általános populáció általános fizikai teljesítményének felmérésére szolgáló módszerek. Teljesítmény, vizsgálatának elvei, értékelési módszerek. A teljesítmény meghatározása és szintjei

Van egy olyan módszercsoport, amely lehetővé teszi a fizikai teljesítmény - maximális teljesítmény - integrált értékelését.

A teljesítmény a következőktől függ:

· izomtömeg fejlesztése;

· a szív- és érrendszeri és légzőrendszer képességei;

· az oxigén és a szén-dioxid szállítási szintje.

Az értékelési módszerek a következők:

· kétlépcsős Master teszt vagy lépésteszt;

· kerékpár-ergometria (növekvő terhelés vagy lépcsős terhelés);

· guggolástesztek (Letunov-teszt).

A tanulók teljesítménye és az azt befolyásoló tényezők

A hallgatók tanulmányi ideje átlagosan heti 52-58 óra, beleértve az előadásokat, szemináriumokat, gyakorlati órákat és önálló tanulást. Egy tanuló napi tanulási terhelése 8-9 óra, munkanapja az egyik leghosszabb. Ugyanakkor a hallgatók több mint fele (legfeljebb 57%) nem tudja, hogyan tervezze meg az időkeretét, és hogyan vegyen részt önálló tanulásban hétvégén és ünnepnapokon sem. Ezen túlmenően a félév egy részében az önálló tanulást nem sok hallgató végzi, és ezt a vizsgaidőszakban végzett túlzottan intenzív munka kompenzálja. Ugyanakkor sokuknál a felépülési folyamatok hibásak az elégtelen alvás, a kevés friss levegőn töltött idő, a testnevelésre és a sportra való elégtelen figyelem, illetve egyeseknél a rendszertelen vagy helytelen táplálkozás miatt.

A sikeres tanulmányi munka egyik legfontosabb feltétele a jó szellemi teljesítmény. Az oktatási tevékenységben nyújtott teljesítmény nagymértékben függ a tanuló személyiségétől, temperamentumától, idegrendszerének jellemzőitől.

A tanulás sikere egy olyan tipológiai jellemzőnek köszönhető, mint a „kitartás”, amely nagyobb mértékben a belső és külső gátlást túlsúlyban lévő személyek birtokában van. A nagy koncentrációt igénylő munkát sikeresebben végzik azok a tanulók, akiknek gyenge idegrendszerük van, túlsúlyban a külső gátlás vagy egyensúly, valamint az idegi folyamatok tehetetlensége. Az intenzív figyelmet nem igénylő feladatokat jobban teljesítik azok a személyek, akiknek a gerjesztési tehetetlensége, erős idegrendszere van, és túlsúlyban van a belső gátlás.

A monoton természetű tanulmányi munka végzése során az erős idegrendszerű emberek gyorsabb teljesítménycsökkenést tapasztalnak, mint a gyenge idegrendszerű tanulók. Az oktatási információk szisztematikus asszimilációjára koncentráló hallgatók számára a vizsga letétele utáni elfelejtés folyamatát és görbéjét lassú hanyatlás jellemzi. Azok a hallgatók, akik a félév során szisztematikusan nem dolgoztak, de a vizsgákra való felkészülés során rövid idő alatt nagy mennyiségű anyagot tanultak meg, a felejtés folyamatában meredeken visszaesett.


A tanulók teljesítményének változási mintái a tanulási folyamat során

Az oktatási és munkavégzés körülményei között a tanulók teljesítménye olyan változásokon megy keresztül, amelyek bizonyos mintákat tárnak fel. Megfigyelhetők a nap folyamán, a héten, az egész félévben és a tanév egészében. Ezeknek a változásoknak a súlyosságát és egyéb jellemzőit egyaránt meghatározza a tanuló szervezetének funkcionális állapota a munka megkezdése előtt, valamint magának a munkának a jellemzői, szervezete és egyéb tényezők.

A tanítási nap során hat időszak van.

1. Az első időszakot - a bedolgozás időszakát - alacsony munkatermelékenység jellemzi. Az óra elején a tanuló nem tud azonnal koncentrálni és aktívan bekapcsolódni a munkába. Legalább 10-15 percbe telik, de néha több is, mire a teljesítmény eléri az optimális szintet. Ezt az időszakot a teljesítmény fokozatos növekedése jellemzi, enyhe ingadozásokkal.

2. A második periódus - az optimális, stabil teljesítmény időszaka - a szervezeti funkciók olyan változásaiban nyilvánul meg, amelyek a legmegfelelőbbek a végzett nevelési tevékenységnek. Időtartama 1,5-3 óra lehet.

3. A harmadik periódusra – a teljes kompenzációra – a fáradtság kezdeti jeleinek megjelenése a jellemző, amit pozitív motiváció jelenlétében akarati erőfeszítésekkel lehet kompenzálni.

4. A negyedik periódus instabil kompenzációban, fokozódó fáradtságban és az akaratlagos erőfeszítések ingadozásában nyilvánul meg. Az oktatási tevékenységek produktivitása ebben az időszakban észrevehetően csökken. Ugyanakkor a funkcionális változások azokban a szervekben, rendszerekben, mentális funkciókban jelentkezhetnek jobban, amelyek meghatározó jelentőségűek a tanuló konkrét nevelési tevékenysége keretében, vagy amelyek kevésbé kompenzáló képességgel rendelkeznek az adott tanuló számára. Ezért egyeseknél a zavarok jobban megnyilvánulhatnak a vizuális elemzőben, másokban a figyelem stabilitásának csökkenése, máshol az aktív memorizálás nehézségei vagy a munkamemória elégtelensége miatti problémamegoldó képesség csökkenése.

5. Az ötödik időszakot a teljesítmény progresszív csökkenése jellemzi. A munka vége előtt rövid távú növekedéssel helyettesíthető a szervezet tartalékainak mobilizálása miatt (a „végső impulzus” állapota).

6. A hatodik periódusra a munkatermelékenység további csökkenése jellemző, ha azt folytatni kényszerül, ami a szellemi teljesítmény csökkenésének következménye.

Ha a tanulók tanítási napja nemcsak tantermi tanulásra korlátozódik, hanem önálló tanulást is magában foglal, akkor két teljesítménycsúcsot találunk, amelyek közül az egyik 12 órakor, a második 22 órakor következik be. teljesítmény minimum a nap közepén (16-18 óra között). Az önképzés során a teljesítmény második növekedésének jelenléte nemcsak a napi ritmussal magyarázható, hanem az oktatói munka befejezéséhez való pszichológiai hozzáállással is. Fel kell ismerni, hogy a szellemi teljesítmény ingadozása nagyon jelentős és egyéni. Kísérletileg meg kell határozni a saját optimális terhelést, emlékezve arra, hogy két óra lefekvés előtt a legtermékenyebb az ilyenkor kapott információk emlékezése szempontjából.

Tanulói teljesítmény a tanítási héten

A héten három időszak van.

1. Az első időszakot - a hét elejét (hétfőt) - az alacsony teljesítmény jellemzi, mivel van egy munkaidő, a pihenőnapi pihenés után a szokásos tanulmányi munkamódba lépés folyamata.

2. A második időszakot - a hét közepét (kedd-csütörtök) - a legstabilabb és legnagyszerűbb teljesítmény jellemzi.

3. A harmadik időszak - a hét vége (péntek, szombat) - teljesítménycsökkenés folyamatában nyilvánul meg. Egyes esetekben szombaton a hatékonyság növekedése, a „végső impulzus” állapotának kialakulása következik be.

A tipikus teljesítménygörbe megváltozhat, ha van egy neuro-emocionális stressz, amely több napon keresztül kíséri a munkát. Ha a hét elején a tanulóknak két-három napon keresztül megnövekedett tanulmányi terhelést (kollokviumok, tesztek, tesztek) kell tapasztalniuk, akkor az intenzív munkaidő végére a szellemi teljesítmény csökkenése következhet be.

A hét következő, normál terhelésekkel jellemezhető napjain ezeket a terheléseket a tanulók könnyűnek érzékelik, és hatékonyan serkentik a gyógyulást. A tanítási héten jellemző teljesítménydinamikától való eltérést az is okozhatja, hogy az edzések számának a megszokottnál magasabb, akár napi 8-10 akadémiai órát is megemelkedett.

A hét folyamán a fizikai teljesítőképesség változásai is megfigyelhetők, hasonlóan a szellemi teljesítmény változásaihoz.

A hallgatók teljesítménye félévenként és tanévenként összességében

Az első félév során a teljesítmény állapotában négy változási periódus különíthető el.

1. Az első időszakot - a bedolgozás időszakát - a teljesítmény fokozatos emelkedése jellemzi, ami az ünnepek alatt csökkent, ami 3-3,5 hétig tart.

2. A második időszak - a stabil teljesítmény időszaka - a maximális teljesítménnyel nyilvánul meg, melynek időtartama legfeljebb 2,5 hónap.

3. A harmadik periódus - a decemberi tesztidőszak - a teljesítménycsökkenés kezdetével nyilvánul meg, amelyet a napi munkaterhelés átlagosan 11-13 órára történő növekedése okoz, kifejezett érzelmi élményekkel kombinálva.

4. A negyedik időszakot - a vizsgaidőszakot - a teljesítménygörbe további csökkenése jellemzi.

Teljesen egyértelmű, hogy a tanulmányi terhelés és a végső kontrollpontok egyenletes elosztása a szemeszter során (ún. ciklikus módszer) lehetővé teszi az optimális teljesítmény megőrzését és az érzelmi csúcsterhelés elkerülését a vizsgaidőszak alatt.

A téli szünetben a teljesítmény visszaáll az eredeti szintre, és ha a pihenést a testnevelés és a sport aktív igénybevétele kíséri, akkor a teljesítmény hiper-visszaállításának jelensége figyelhető meg.

A második félév során a teljesítmény állapotában négy változási periódus is megkülönböztethető.

1. Az első időszak a bemelegítési időszak - a csökkentett teljesítmény helyreállításának időszaka az ülés és a szabadság után, de időtartama nem haladja meg a 1,5 hetet.

2. A második periódus - a stabil teljesítmény időszaka - a maximális teljesítményben nyilvánul meg, amely április közepéig magas szinten marad.

3. Április közepétől megjelenik a harmadik periódus - a teljesítménycsökkenés kezdete; a csökkenés a hallgatók életében a tanév során felhalmozódott összes negatív tényező halmozott hatásának köszönhető.

4. A negyedik időszakot - a teszt- és vizsgák időszakát - az első félévhez képest erőteljesebb teljesítménycsökkenés jellemzi.

Ezt a logikát követve nyáron könnyebb, télen pedig intenzívebb edzést kell biztosítani.

A nyári szünidő alatt beindul a felépülési folyamat, de a kimerültség lényegesen kifejezettebb mértéke miatt lassabb ütemű gyógyulás jellemzi, mint a téli szünetekben.

A tanulók teljesítményét csökkentő tényezők a vizsgaidőszakban

A hallgatók vizsgateljesítményének észrevehető csökkenése számos kedvezőtlen tényező hatásának következménye.

Mindenekelőtt a vizsgaidőszakban a hallgatók tanulmányi munkájának volumene, időtartama és intenzitása meredeken megnő, a test minden ereje mobilizálódik. A vizsgaidőszakban átlagosan napi 8-9 órás önálló tanulás mellett a szellemi munka intenzitása az edzések időszakához képest 85-100%-kal nő. Ugyanakkor a fizikai aktivitás erősen csökken, a tanulók friss levegőn töltött ideje jelentősen lecsökken, és egyes tanulók alvási és táplálkozási szokásai is felborulnak.

Másodszor, a diákok vizsgái erőteljes érzelmi tényezőt jelentenek a diákéletben. A vizsgák során összegzik a félévi tanulmányi munka eredményeit, és ezzel együtt gyakran eldől az a kérdés, hogy a hallgató megfelel-e az egyetemi színvonalnak, részesül-e ösztöndíjban, ösztöndíjban. A vizsgák a személyes önmegerősítés fontos megnyilvánulása. Ugyanakkor a vizsgahelyzetet mindig az eredmény bizonytalansága jellemzi, ami fokozza érzelmi hatásukat. Az ismételt vizsgálati helyzeteket kifejezett érzelmi élmények kísérik, amelyek egyénileg eltérőek, ami kifejezett érzelmi feszültség állapotát hozza létre. Emiatt a hallgatók legalább egyharmada erős érzelmi feszültséget tapasztal a vizsga előtt, kétharmada pedig alvászavarról számol be a vizsgaidőszakban. Sok tanulónál különösen a vizsgafeladás idején folyamatosan emelkedik a pulzusszám és a vérnyomás, ami a jövőben a magas vérnyomás kialakulásának előfeltétele lehet. Egyes tanulók általános jóléte romlik. Egyes hallgatók 1,5-3,5 kg-os testtömeg-csökkenést tapasztalnak a vizsgaidőszakban, és ez inkább azokra a hallgatókra jellemző, akik a vizsgaidőszakban nagyobb érzelmi stresszt mutatnak.

A vizsgák alatti érzelmi stressz mértéke magasabb a gyenge tanulmányi teljesítménnyel rendelkező hallgatók körében. Ugyanakkor egyenlő teljesítménnyel a magasabb képzettségű hallgatók kisebb funkcionális elváltozásokat mutatnak, amelyek gyorsabban térnek vissza a normál kerékvágásba. Az edzetlen, gyengén teljesítő tanulók feszült állapotának fokozódásával a vegetatív eltolódások felerősödnek. Ez azt mutatja, hogy a fizikai erőnlét szintje nagymértékben meghatározza a szervezet ellenállását az érzelmileg intenzív tanulmányi munkával szemben.

A találmány pszichofiziológiára vonatkozik, és felhasználható különféle munkaterületeken dolgozók pszichológiai vizsgálatára teljesítményállapotuk felmérésére.

Ismertek módszerek a kezelő funkcionális állapotának tanulmányozására és teljesítményállapotának felmérésére, például fiziológiai módszerek alkalmazásával az állapot objektív diagnosztizálására. Mindenekelőtt a pulzusszám, a légzésszám, a vérnyomás, a testhőmérséklet értékelendő (Leonova A.B. Az emberi funkcionális állapotok pszichodiagnosztikája. - M.: Moszkvai Egyetem Kiadó. 1984. - 200 p.). A kapott adatok kiegészíthetők elektrofiziológiai mutatókkal: elektroencefalogram (EEG) - az agyi aktiváció szintjének mutatója; elektrokardiogram (EKG) - a szívizom ingerlékenységének értékelése; elektromiogram (EMG) - az izomtónus és az izmok ingerlékenységének mutatója; galvanikus bőrválasz (GSR) - az autonóm idegrendszer reakciójának mutatója, amely az agy retikuláris képződésének aktivitásához kapcsolódik; A reopletizmográfia (RPG) az érrendszeri tónus és a szerv vérellátásának mutatója.

Az alany teljesítményállapotának felmérésére szolgáló pszichológiai módszerek közé tartoznak a szubjektív kérdőívek és a skálázás (Pszichodiagnosztikai szótár-referenciakönyv. L.F. Burlachuk, S.M. Morozov. Peter, 2004). A kérdőívek általában egy szigorúan meghatározott állapot (stressz, fáradtság, monotónia) diagnosztizálására szolgálnak. Az állapotok tanulmányozására szolgáló skálák használata egy adott állapot folyamatában felmerülő tapasztalatok értékelésén alapul. Ennek a módszernek a használata lehetővé teszi a vizsgált jellemző kvantitatív értékelését, azonban nehézségekbe ütközik a funkcionális állapot differenciálódási megbízhatóságának meghatározása, amely összefüggésbe hozható az alany képzettségi szintjével (a vizsgálat szubjektivitása). az alany tevékenységre való felkészültségi szintjének megkülönböztetésekor).

Ismertek pszichofiziológiai módszerek a kezelő funkcionális állapotának tanulmányozására és tevékenységre való felkészültségének felmérésére, például pszichofiziológiai tesztek „Időérzék” és „Komplex vizuális-motoros reakció” (Ilyin E.P. A szakmai tevékenység differenciálpszichológiája. - M) segítségével. .: 2003. - 307 p.). Ezek a tesztek azonban kutatási célokat szolgálnak, és nem célja a kezelő pszichofiziológiai felkészültségének gyors meghatározása a pontos és időben történő cselekvésre (jelek észlelése és reagálása, megfelelő döntések meghozatala időnyomás alatt stb.).

Leírnak egy pszichofiziológiai módszert az emberi kezelő teljesítményének meghatározására (RU 2268650 C1, Medvedev et al., 2006.01.27.) a mentális fáradtság mértéke alapján. A mentális fáradtság definíciója abból áll, hogy a kipihent és fáradt állapotban lévő alanynak változó frekvenciájú jeleket adunk, mérjük az alany reakciójának mutatóit a bemutatott jelekre, és értékeljük a fáradtság mértékét a kimerültség értékeinek relatív eltérése alapján. a mért mutatókat. A bemutatott jelek megoldást igénylő tesztfeladatok formájában formálódnak. A feladatok bemutatásának gyakorisága a megoldásuk gyakoriságával arányosan változik. A teljesítményt a teszt helyes megoldásához szükséges átlagos idő relatív változása alapján értékelik.

Ez a módszer a komplex műszaki rendszereket elsősorban távolról irányító kezelők mentális teljesítményének felmérésére szolgál, azonban a vizsgálati eljárás lefolytatása jelentős időt vesz igénybe, ami nem teszi lehetővé, hogy ezt a módszert a teljesítmény gyors értékelésére használják. például a vezetői profil kezelőinek állapota az utazás előtti ellenőrzés során.

Leírnak egy pszichofiziológiai módszert a kezelői figyelem szintjének értékelésére (RU 2441585C1, Aidarkin E.K. et al., 2012.10.02.). Tesztfeladatokat mutatunk be egy egyszerű szenzomotoros reakció végrehajtására, amely különbözik az inger típusától és az interstimulus intervallum nagyságától. Kiszámítjuk az átlagos reakcióidőnek a jelek közötti interstimulus intervallumtól való függésének együtthatóit. A figyelem jellemzőit az alapján értékelik, hogy a kapott együtthatók értékei meghatározott intervallumokba esnek-e.

A figyelem szintjének értékelési módszerének, mint a kezelő teljesítményállapotának fontos összetevőjének hátrányai közé tartozik a jelentős időtartam, és emellett a számított együtthatók instabil paraméterek a kezelő figyelmi szintjének negatív dinamikájának objektív azonosításához.

Műszaki lényegében a legközelebb az üzemeltető szakmai felkészültségének meghatározására szolgáló módszer (SU 1706571 A1, Volkov V.G. és Larin I.V. 1992.01.23 - prototípus). Egyszeri ingerek sorozatát mutatják be 2-10 s közötti interstimulus intervallummal, amelyek közül négyet kettős jelekkel helyettesítenek 0,3-0,8 s közötti interstimulus intervallummal. Ezután a kettős inger második és első jelére adott reakcióidőt átlagoljuk, és ha ezek aránya nem haladja meg az 1,74-et, akkor meghatározzuk a kezelő szakmai felkészültségét.

Ez a módszer azonban a kezelő teljesítményének felmérésére azon alapul, hogy a teszt során kétszeres időtartamú jeleket használnak, diagnosztikai jelekként egy sorozat hátterében. Ezenkívül a referenciajelek megkettőzése az ingerek közötti intervallumon keresztül történik, miközben az ilyen referenciajelek felismerése és kiválasztása nem nehéz a kezelő számára, ami csökkenti a fáradtság és az érzelmi egyensúlyhiány diagnosztizálásának megbízhatóságát. A módszer másik hátránya, hogy a számított együtthatók instabil paraméterek a kezelő figyelmi teljesítményállapotának negatív dinamikájának objektív azonosítására.

Egy szabadalmaztatott pszichofiziológiai módszer a kezelő teljesítményének felmérésére, amely magában foglalja a különböző jellemzőkkel rendelkező ingerek véletlenszerű sorrendben történő bemutatását a kezelő számára, és a szenzomotoros reakció időpontjának egy gomb megnyomásával történő rögzítését.

A módszer közötti különbség az, hogy a színben és a ragyogás időtartamában eltérő vizuális ingerek színfoltok formájában jelennek meg, diszkrét pozíciók mentén mozogva a semleges háttér képernyőjén megállókkal, és csak egy folt jelenik meg az aktuális diszkrét pozícióban idő, amelynek színe eltér a folt színétől az előző és a következő pozíciókban, és a foltok fényének időtartamát az első és a második, az elsőhöz képest megnövelt időtartam jellemzi. Ebben az esetben a válaszidő csak egy megnövelt időtartamú folt megjelenítésére rögzítésre kerül az aktuális folt színének megfelelő gomb megnyomásával, meghatározásra kerül a hibák száma, a jelzésekre adott válaszidő számtani átlaga a teljes időtartamra. teszt, amellyel a kezelő teljesítményi állapotát értékelik.

A módszer azzal jellemezhető, hogy a folt színszíneinek száma legalább kettő, a diszkrét pozíciók száma pedig legalább három, valamint az is, hogy a képernyő semleges, túlnyomóan szürke háttérrel rendelkezik, és a képernyő. számítógép-monitor vagy mobileszköz.

A módszer azzal jellemezhető, hogy ha három szín van, akkor ezek sorrendben változnak: piros, sárga, zöld, piros, sárga, zöld stb., és ezen felül azzal, hogy ha van tizenkét különálló pozíció, a színfoltok az óramutató járásával megegyező irányban mozognak a gyűrű alakú kontúr mentén, a képernyőn pedig az óramutatók teljes órájának megfelelő diszkrét pozíciók.

A módszer azzal jellemezhető, hogy a folt színei sorrendben változnak: piros, sárga, zöld, piros, sárga, zöld stb., valamint azzal is, hogy a folt fényének időtartama 0,6-1,0 s.

A módszer azzal is jellemezhető, hogy a teszt időtartama nem haladja meg az 1 percet, 10 teljes fordulattal, diszkrét pozíciókban mozgó színfoltokkal.

A technikai eredmény a kezelő teljesítményállapotában bekövetkezett eltérések meghatározásának megbízhatósága a figyelemjelzők szintjének csökkentésével.

Egy szabadalmaztatott pszichofiziológiai módszerben a kezelő teljesítményállapotának felmérésére elsőként alkalmaztuk az egyes fényjelek időtartamának megkülönböztetésére szolgáló küszöb növelésének jelenségét egy homogén (időtartamban) fényjelek bemutatott sorozatában. A referencia és a kiterjesztett fényjelzések időtartamának arányát úgy választják meg, hogy az ilyen jelek észlelése és azonosítása jelentős nehézséget jelentsen a kezelő számára, ha fáradt és érzelmileg kiegyensúlyozatlan. További körülmény, amely megnehezíti a kezelő pontos és időben történő reagálását a hosszabb időtartamú jelzésekre, több válaszgomb használata a meghosszabbított jel színének megfelelően. A szabadalmaztatott módszer lehetővé teszi a kezelő teljesítményének elfogadhatatlan eltéréseinek azonosítását a figyelemjelzők szintjének csökkentésével.

A kezelők teljesítményállapotának értékelése magában foglalja a fényinger megjelenítését színfolt formájában egy semleges hátterű képernyőn (számítógép-monitoron, mobileszközön stb.), amely diszkrét pozíciókban mozog. Egyszerre csak egy színfolt van a képernyőn. A folt színe megváltozik, ahogy a következő pozícióba kerül. A foltszínek száma legalább két szín. A színfolt diszkrét pozícióinak száma legalább három.

Véletlenszerűen, ahogy a fényfolt az ingermező pozíciói között mozog, a fényének időtartama az egyik pozícióban megnő. Az izzás időtartamának ez a növekedése a reakció jele. A tesztet végző személynek a teszt során fel kell ismernie a jeleket.

Ebben az esetben a hibák számát, az egyes jelekre adott válaszidőket és a jelekre adott válaszidő számtani átlagát a teljes vizsgálat során rögzítjük a szenzomotoros reakció paramétereiként, amelyek segítségével értékeljük a kezelők tevékenységre való felkészültségét.

A módszer előnyei közé tartozik a különféle munkaterületeken dolgozók tömeges felmérésének lehetősége; az értékelési módszer üzemeltetője általi egyéni használatának lehetősége megfelelő szoftverrel felszerelt mobil eszközzel.

A szabadalmaztatott pszichofiziológiai módszer a kezelő tevékenységre való felkészültségének felmérésére az alábbiak szerint valósítható meg (lásd a rajzot).

Vizuális ingerek jönnek létre az 1. képernyőn semleges hátterű körkontúron 2 kis körök formájában 3 (összesen 12 pozíció, mint az óra számlapján), amelyek mentén a 4. színfolt mozog. A 4. pont három színt tartalmazhat: piros, sárga vagy zöld. A 4-es folt színe megváltozik, ha az óramutató járásával megegyező irányba (az irányt az 5-ös nyíl mutatja) a következő pozícióba mozog szigorú sorrendben: például piros (12 órakor), sárga (1 órakor), zöld (2 órakor) stb.

Egy ciklusban (a fényfoltot az ingermező mind a tizenkét pozíciójában mozgatva) megnő a színfolt ragyogásának időtartama az egyik pozícióban. Az izzás időtartamának ez a növekedése a reakció jele. Minden körben a 12 pozíció bármelyikében megjelenhet egy jelzés.

Az alany egy képernyőt (szürke hátteret) figyel meg, amelyen egy színfolt egymás után mozog egyik pozícióból a másikba. Egy színfolt fényének időtartama egy pozícióban 600 ms. A színfolt fényének időtartamának növekedése a kör valamelyik pozíciójában akár 350 ms is lehet. Az alanynak észre kell vennie a jelzést, és a lehető leggyorsabban reagálnia kell egy, az észlelt jel színével megegyező színű gomb megnyomásával.

A következő adatok kerülnek rögzítésre:

Jel hiányában fellépő válaszhibák száma (reakció a háttér időtartamú színfoltjának ragyogására);

Hibák száma a jelre adott válaszadás során (rossz gomb megnyomása);

A jelkihagyások száma;

Jelekre adott válaszidő.

A rendszer kiszámítja a jelekre adott válaszadási hibák teljes számát és a jelzésekre adott válaszidő számtani átlagát.

A teszt akkor tekinthető sikeresnek, ha a jelzésekre adott válaszadási hibák száma nem haladja meg a kritériumok elfogadható szintjét.

Az alany funkcionális állapotának dinamikájának finomszemcsés diagnosztikájához (például a sportolók sportformájának dinamikájának felmérésekor) célszerű a számtani átlag reakcióidő mutatót használni (a jellemző reakcióidő értékének nagyobb növekedése). 20%-nál a fáradtság állapotának kialakulását és a szervezet fiziológiai erőforrásainak nem megfelelő helyreállását jelzi).

A szabadalmaztatott módszer a kezelői tevékenységet értékelő eszközzel (RU 2127547 C1, Bonch-Bruevich V.V. et al., 1999.03.20) valósítható meg megfelelő szoftver hozzáadásával. Ez az eszköz lehetővé teszi a kezelő személyre szabott működési készenléti állapotának dinamikáját hosszú távú megfigyelések során. A szabadalmaztatott módszer egy ehhez igazított szoftverrel felszerelt mobileszköz segítségével is megvalósítható.

Mivel a kezelő teljesítményét elsősorban az határozza meg, hogy mennyire pontosan és időben reagál a jelentős jelzésekre, a szabadalmaztatott technika érvényességének tesztelésére, ezért klasszikus pszichofiziológiai teszteket alkalmaztak: „Időérzék”, „Komplex vizuális-motoros reakció”, „Sebesség”. a figyelem váltásáról” (Iljin E.P. A szakmai tevékenység differenciálpszichológiája. - M.: 2003, Pszichodiagnosztikai szótár-referenciakönyv. L.F. Burlachuk, S.M. Morozov, Peter, 2004).

A kutatások kimutatták, hogy a különböző kezelői mintákon (mozdonyszemélyzet dolgozói, buszvezetők) a teszteredmények korrelációja 0,68 és 0,85 között mozog, ami a szabadalmaztatott pszichofiziológiai módszer alkalmazásának ígéretét jelzi.

1. Pszichofiziológiai módszer a kezelő teljesítményének értékelésére, beleértve a karakterisztikában eltérő ingerek véletlenszerű sorrendben történő bemutatását a kezelőnek, és gombnyomással rögzíti a szenzomotoros reakció idejét,
azzal jellemezve
színben és a megvilágítás időtartamában eltérő vizuális ingereket jelenítenek meg színfoltok formájában, amelyek diszkrét pozíciók mentén mozognak egy semleges háttérképernyőn megállókkal, ugyanakkor az aktuális diszkrét pozícióban csak egy folt jelenik meg, amelynek színe eltér a folt színétől az előző és az azt követő pozíciókban, és az időtartam A foltok ragyogását az első és az elsőhöz képest megnövekedett második időtartam jellemzi, míg
a válaszidőt csak a megnövelt időtartamú folt megjelenítésére rögzítjük az aktuális folt színének megfelelő gomb megnyomásával, meghatározzuk a hibák számát és a jelzésekre adott válaszidő számtani átlagát a teljes tesztre vonatkozóan, amivel az üzemeltető teljesítményi állapotát értékelik.

2. Az 1. igénypont szerinti eljárás, azzal jellemezve, hogy a foltszínek száma legalább kettő, és a diszkrét pozíciók száma legalább három.

3. Az 1. igénypont szerinti eljárás, azzal jellemezve, hogy a semleges, túlnyomóan szürke hátterű képernyő egy számítógép-monitor vagy mobileszköz képernyője.

4. Az 1. igénypont szerinti eljárás, azzal jellemezve, hogy ha három szín van, akkor ezeket sorrendben változtatjuk: piros, sárga, zöld, piros, sárga, zöld stb.

5. Az 1. igénypont szerinti eljárás, azzal jellemezve, hogy tizenkét különálló pozíció esetén a színfoltokat az óramutató járásával megegyező irányban mozgatjuk a gyűrű alakú kontúr mentén úgy, hogy a képernyő diszkrét pozíciói megfelelnek az óramutatók teljes órájának.

6. Az 1. igénypont szerinti eljárás, azzal jellemezve, hogy a folt színei a sorrendben változnak: piros, sárga, zöld, piros, sárga, zöld stb.

7. Az 1. igénypont szerinti eljárás, azzal jellemezve, hogy a folt fényének időtartama 0,6-1,0 s.

8. Az 1. igénypont szerinti eljárás, azzal jellemezve, hogy a vizsgálat időtartama legfeljebb 1 perc, 10 teljes fordulattal mozgó színfoltok diszkrét pozíciókban.

Hasonló szabadalmak:

A találmány az orvostudomány területére, nevezetesen a munkafiziológiára vonatkozik. Az R.2.2.2006-05 szerinti munkakörülmények kritériumai és besorolásai szerint kerül meghatározásra a munkakörülmények osztálya, amely alapján a terhelés típusaihoz kapcsolódó mutatók értéke - értelmi, érzékszervi, érzelmi, monoton, és a munkamód meghatározott.

A találmány sportorvoslásra vonatkozik, és tinédzserek harcművészetre való kiválasztására szolgál. Az alany egy kört mutat be a videomonitor képernyőjén, amelyre egy jel és egy pontobjektum kerül, amely adott sebességgel mozog a kör mentén.

A találmány sportorvoslásra vonatkozik, és célja a harcművészeti sportolók motoros akcióinak sebességének és pontosságának értékelése. Az alany egy kört mutat be a videomonitor képernyőjén, amelyre egy jel és egy pontobjektum kerül, amely adott sebességgel mozog a kör mentén.

A találmány az orvostudomány területére, konkrétan a pszichiátriára vonatkozik, és felhasználható fogyatékos serdülők öngyilkos viselkedésének diagnosztizálására javítóintézeti nevelés körülményei között.

A találmány az orvostudomány területére vonatkozik, különösen egy személy személyiségének pszichológiai jellemzőinek felmérésére szolgáló módszerekre, és felhasználható kutatások végzésére egyének pszichológiai vizsgálatán keresztül szakmai kiválasztás céljából, valamint a túlsúly meghatározására és számszerűsítésére. egy személy különféle pszichológiai jellemzőinek vizsgálata és az egyén lehetséges pszichológiai reakcióinak előrejelzése különböző helyzetekben.

A találmány az orvostudományra, különösen a munkahigiéniára és az ergonómiára vonatkozik. Korábban, magas éberségi állapotban aktív vizuális-motoros aktivitás mellett és a valós aktivitás folyamatában az elektroencefalogram frekvenciakarakterisztikáját a periodometrikus elemzés módszerével elemzik.

A találmány sportorvoslásra vonatkozik, és serdülők kiválasztására szolgál csapatsportokhoz. Az alany egy kört mutat be a videomonitor képernyőjén, amelyen egy jelet és egy, a kör mentén mozgó pont tárgyat helyeznek el.

A találmány a sportorvoslásra vonatkozik, és célja a sportolók motoros akcióinak sebességének és pontosságának meghatározása csapatsportokban. Az alany egy kört mutat be a videomonitor képernyőjén, amelyen egy jelet és egy, a kör mentén mozgó pont tárgyat helyeznek el.

A találmány orvosi berendezésekre vonatkozik, nevezetesen pszichofiziológiai kutatásokban használatos. A készülék mozgásfrekvencia érzékelőt, impulzusszámlálókat, időmérő egységet, jelző egységet és analizátor-rögzítőt tartalmaz. Ebben az esetben a mozgástisztaság-érzékelő kimenete az első logikai áramkör első bemenetére csatlakozik, melynek első kimenetei az első, második és harmadik impulzusszámláló közvetlen számláló bemenetére csatlakoznak. Az időmérő egység egy impulzusgenerátort, egy számláló triggert és egy indítógombot tartalmaz, melynek kimenete a számláló trigger számláló bemenetére, az analizátor-rögzítő bemenetei az első, második, ill. harmadik impulzusszámlálók, a kimenetek pedig a kijelzőegységhez csatlakoznak. A szinkronvezeték és az impulzuselosztó start bemenete az impulzusgenerátor, illetve a számláló trigger kimenetére, a kimenetek pedig az első logikai áramkör második bemeneteire csatlakoznak, amelyek második kimenetei az első, második és harmadik impulzusszámláló visszaszámláló bemenetei. A második logikai áramkör első bemenete a generátor kimenetére, a második kimenetek az elosztó kimeneteire, az első kimenetek a számláló trigger és az első, második és harmadik impulzus reset bemeneteire csatlakoznak. számlálók, illetve a második kimenetek az első, második és harmadik impulzusszámláló rögzítési bemenetére csatlakoznak. , míg az első számláló információs bemenetei és kimenetei a harmadik, ill. A második számláló információs kimenetei, valamint az első számláló átviteli és kölcsönzési kimenetei az analizátor bemeneteire csatlakoznak. A második logikai áramkör vezérlőkimenete az eszköz kezdeti beállítási buszának bemenetére csatlakozik. A találmány alkalmazása lehetővé teszi az emberi központi idegrendszer vizsgálati eljárásának pontosságának növelését és bonyolultságának csökkentését. 2 fizetés f-ly, 3 ill.

A találmány tárgya az orvostudomány, nevezetesen az ortopédia, az idegsebészet, a radiológia, a neurológia, és felhasználható az ágyéki gerincszűkület diagnosztizálására. A betegség klinikai képét a páciens által kitöltött Oswester Questionnaire és Swiss Spinalis Stenosis Skála segítségével értékeljük, MRI-vel az ágyéki gerinc gerinccsatornájának paramétereit az L1-L5 csigolyák szintjén mérjük, 6-ot. a kapott axiális metszeteken a csigolyaközi porckorong és a facet ízületek középső szintjén lineáris értékek a vizsgált szegmensben vagy szegmensekben: a duralis zsák anteroposterior átmérője, a duralis zsák keresztirányú átmérője, interfész távolság, mélység a bal és a jobb oldalsó csatorna, a gerinccsatorna mérési szintje, a szűkületi együtthatót a vizsgált szegmensre számítják ki, és ha a szűkületi együttható 0,19 vagy kevesebb, és a minősítési skála adatai 61% feletti, illetve 80% feletti , a beszűkülés mértéke súlyosnak értékelhető kifejezett fájdalomszindróma és fogyatékosság jelenlétével, ennek a mutatónak az értéke 0,20-0,24, az értékelési skála adatai pedig 41-60%, illetve 61-79%. a szűkületet klinikailag szignifikánsnak értékelik súlyos fájdalom és jelentős fogyatékosság jelenlétében, 0,25-0,29 értékkel és 21-40%-os, illetve 40-60%-os minősítési skála adataival, a csatorna szűkülését valószínűsítik a mérsékelt súlyos fájdalom szindróma és mérsékelt fogyatékosság jelenléte, 0,30 vagy magasabb együttható értékkel és klinikai kép hiányában a gerinccsatorna szűkülésének hiányát ítélik meg. A módszer rendkívül pontos, informatív és objektív, amely lehetővé teszi a gerinccsatorna szűkülésének mértékének felmérését, figyelembe véve a betegség klinikai képének súlyosságát, és egyénileg kidolgozza a további kezelési taktikát. 3 ave.

A találmány gyógyszerre, nevezetesen orvosi berendezésekre vonatkozik. A műszaki megoldás lehetővé teszi a megtévesztés és a hazugságok leleplezésének megbízható felismerését expressz módban a szövetek optikai sűrűségének változásával, válaszul a vizsgált személyre gyakorolt ​​verbális hatásra. A megtévesztés felismerésére és a hazugság leleplezésére szolgáló eszköz egy külső hatásoktól elszigetelt mérőkamrát tartalmaz, amely két LED-es emittert tartalmaz, amelyek közül az egyik látható sugárzási spektrumú, a másik pedig infravörös sugárzási spektrumú hullámokat bocsát ki, és áthatoló fényt generál. a meghatározott szigetelő mérőkamrában elhelyezett sugárzás kamera testrész, valamint a bejövő jeleket regisztráló és felerősítő számítástechnikai egységhez csatlakoztatott fényvevő, vezérlőjel-kimenetekkel, további távműködtetőkkel, valamint vezeték nélküli átviteli egység a kapott információt távolról. 1 ill.

A találmány sportorvoslásra vonatkozik, és célja egy sportoló csapatsportban való értékelésének meghatározása. Az alany egy kört mutat be a videomonitor képernyőjén, amelyre egy jel és egy pontobjektum kerül, amely adott sebességgel mozog a kör mentén. Az alany egy pontobjektum mozgását figyelve, abban a pillanatban, amikor a mozgó pont objektum helyzete feltételezett egybeesik a jellel, megnyomja a „Stop” gombot, és leállítja a pont objektum mozgását a kör mentén. Ezután kiszámítjuk a pontobjektum és a jel közötti eltérési hibát - pozitív előjellel a késleltetési hiba időpontját vagy negatív előjellel az átfutási időt, és egy adott idő elteltével a pontobjektum mozgása a kör mentén folytatódik. Az alany a leírt eljárást meghatározott számú alkalommal elvégzi, majd meghatározza a pontobjektum és a jelölés közötti eltérési hiba maximális abszolút értékét Tp max. A pontobjektum és a jelölés közötti eltérések variációs sorozata jön létre. Kiszámítja a sorozat variációs tartományát, kiszámítja a pontobjektum és a jel közötti eltérési hiba maximális abszolút értékének Tp max felső kvartilisét, a pontobjektum közötti eltérési hibák abszolút értékének P százalékát. és azt a jelet, amely a pontobjektum és a jel közötti eltérési hiba maximális abszolút értékének Tp max felső kvartilisében van. A P besorolást a pontobjektum és a jel közötti eltérés maximális abszolút értékének Tp max számtani átlagának, az R eltérési tartománynak és a pont közötti eltérés abszolút értékeinek P százalékos arányának a fordítottjaként számítjuk ki. pontobjektum és a jel, amelyek a pontobjektum és a jel közötti eltérési hiba maximális abszolút értékének Tp max felső kvartilisében vannak, szorozva 100-zal, a P=100×1/(Tp max+R) képlet szerint. +P)/3=300/(Tp max+R+P). A módszer lehetővé teszi, hogy a műszeres mérések révén növeljük a csapatsportok sportolóinak minősítésének megbízhatóságát. 11 ill., 3 ave.

A találmány a pszichofiziológiára, különösen a pszichodiagnosztikára vonatkozik, amely azonosítja egy személy alkoholfogyasztásra való hajlamát. Meghatározzák a fájdalomérzékenységi küszöböt, meghatározzák a személy pszicho-érzelmi reakcióját az első alkoholfogyasztásra vagy a fogyasztási tapasztalatok hiányára, valamint a szülői családtagok alkoholfogyasztáshoz való hozzáállását. A pszichofiziológiai és pszichoszociális státusz átfogó meghatározásának eredő kombinációjának értékeitől függően egy személy alkoholfogyasztásra való hajlamának fokát a következőképpen határozzák meg: kifejezett alkoholizmus kockázata, mérsékelt kockázat vagy kockázat nélkül. A módszer lehetővé teszi a személy alkoholfogyasztásra való hajlamának kockázati fokának pontosabb meghatározását a pszichofiziológiai és pszichoszociális állapot átfogó meghatározásával, valamint ezek kombinációjával. 4 ill., 3 ave.

A találmány olyan területekre vonatkozik, ahol az emberi motoros képességek felmérésére van szükség, és alkalmazható a fiziológiai, orvosi, pszichológiai, közlekedési, repülési, sport és más tudomány és gyakorlat területén. Egy vízszintes platformon optikailag tetszőleges alakú és szélességű fénycsíkok jönnek létre, amelyek véletlenszerűen mozognak a helyszínen, áthaladva annak közepén. Az alany a terület közepére kerül, kiértékeli a fénycsíkok mozgását és átugrik rajtuk oly módon, hogy a fel- és leszállási pontok a lehető legközelebb legyenek az átugrandó fénycsíkok megfelelő határaihoz. . A fénycsíkok és a téma mozgása rögzítésre kerül. Meghatározzák a vizsgálati alany fel- és leszállási pontjaitól az ugrott fénycsíkok megfelelő határai közötti távolságokat. Kiszámítják az alany felszállási és leszállási pontjaitól az ugrott fénycsíkok megfelelő határai közötti távolságok számtani átlagértékeit és szórását. A számított aritmetikai átlagértékek és a szórások nagysága az alany motoros képességeinek és azok pontosságának megítélésére szolgál. A módszer lehetővé teszi egy személy motoros képességeinek felmérését műszeres tanulmányok segítségével.

A találmány a pszichológia és az orvostudomány területére vonatkozik, és felhasználható az egyén pszichétípusának meghatározására, nagyobb megbízhatósággal az eredmények meghatározásában. Különféle ismert mentális típusokkal rendelkező egyénekből mintát képeznek. A vizsgált egyed és a mintában szereplő egyedek külső paramétereit kiválasztják és mérik. A vizsgált egyed kiválasztott és mért külső paramétereit összehasonlítjuk a minta egyének azonos külső paramétereivel, és a vizsgált egyed mentális típusát hozzárendeljük a mintából a külső paraméterekben leginkább hasonló egyén mentális típusához. . Ebben az esetben az egyének mintája lehet különböző ismert pszichés típusokkal, amelyek az etika-logika, intuíció-érzékelés, extraverzió-introverzió, racionalitás-irracionalitás jellemzők alapján határozhatók meg, vagy az etika-jellemzők alapján határozhatók meg. logika, intuíció-érzékelés, extraverzió-introverzió, racionalitás-irracionalitás és a temperamentum típusa. A módszer lehetővé teszi az egyén pszichétípusának meghatározásakor kapott eredmények nagyobb megbízhatóságának biztosítását azáltal, hogy meghatározza az egyénhez hasonló mentális szerkezetű egyének külső paraméterei jelentős hasonlóságát. 3 fizetés fájl, 2 táblázat.

A találmány pszichológiára vonatkozik, és gyermekek és serdülők pszicho-érzelmi szintjének diagnosztizálására szolgál. A gyermekek és serdülők pszicho-érzelmi szintjét mesefigurák projektív tesztje segítségével értékelik, mesefigurák képeinek bemutatásával az alanyoknak. A bemutatott festmények mesefigurák képsorait tartalmazzák, archetipikus hovatartozás szerint csoportosítva. A tesztfelvevőt arra kérik, hogy válassza ki a szubjektíven legpozitívabb tulajdonságokkal rendelkező karakterek első minisorozatát, és válassza ki a többiek közül a második, szubjektíven legnegatívabb tulajdonságokkal rendelkező karaktersorozatot. A karakterek száma mindkét minisorozatban kevesebb, mint a karakterek teljes száma. Ezenkívül mindkét sorozatban az elsőként kiválasztott karakterek kapják a legmagasabb pontszámot, a később kiválasztott karakterek pedig a kiválasztás sorrendjének megfelelően csökkenő pontokat kapnak. A matematikai feldolgozás az azonos archetipikus hovatartozáshoz tartozó karakterekhez rendelt pontok összeadása, és az azonos archetipikus hovatartozáshoz tartozó pontok így kapott összege alapján következtetést vonunk le az egyén jellemére. A módszer lehetővé teszi a serdülők és gyermekek személyiségének pszichológiai profiljának integrált értékelésének hatékonyságának és objektivitásának növelését a projektív módszer alkalmazásával. 4 fizetés f-ly, 4 ill., 10 táblázat, 1 pr.

A találmány az orvostudomány területére, nevezetesen az állatok viselkedésének fiziológiájára vonatkozik. A patkányok tájékozódási-feltáró és motoros viselkedését a táplálékszerző készség fejlesztésének hátterében tanulmányozzuk, az állatok mozgási pályájának F alakú labirintusban történő megkülönböztetésével. Az értékelést a motoros cselekvések alábbi formái szerint végezzük: mozgások a labirintus helyére táplálékerősítés nélkül; célirányos mozgások a hely felé táplálékerősítéssel; felfedező séták a labirintus minden területén; mozgások a lokusszal ellentétes helytükör felé táplálékerősítéssel; ismétlődő mozgások a labirintus két helye között; lefagy az indítóálláson. A módszer lehetővé teszi a vizsgálat megbízhatóságának növelését, amelyet a központi idegrendszer funkcióinak többtényezős értékelésével érnek el. 1 fizetés f-ly, 1 asztal., 1 pr., 6 ill.

A találmány az orvostudományra, különösen a foglalkozási higiéniára, a foglalkozási patológiára és az allergológiára vonatkozik. Anamnesztikus adatok, klinikai tünetek, munkatapasztalat allergiát okozó termelési tényezők körülményei között, „kiküszöbölési tünet”, betegségtünetek jelenléte közvetlenül a munkavégzés során és állapotromlás a káros körülményekhez való visszatérést követően, az összes IgE koncentrációja a vérszérumban határozottak. Minden jellemző pontozásra kerül. A kapott pontszámokat összeadják, és a kapott pontszámtól függően a foglalkozási eredetű allergiás dermatózisok kialakulásának alacsony, átlagos kockázati foka vagy magas kockázati foka várható. A módszer jelentős mutatók értékelésével növeli az előrejelzés pontosságát. 3 tab., 3 pr.

A találmány pszichofiziológiára vonatkozik, és felhasználható különféle munkaterületeken dolgozók pszichológiai vizsgálatára teljesítményállapotuk felmérésére. A kezelőnek véletlenszerű sorrendben azonos karakterisztikájú ingerek jelennek meg, és gombnyomással rögzítjük a szenzomotoros reakció idejét. A színben és a megvilágítás időtartamában eltérő vizuális ingerek színfoltok formájában jelennek meg, diszkrét pozíciók mentén mozgatva egy semleges háttérképernyőn megállókkal, és egyszerre csak egy folt jelenik meg az aktuális diszkrét pozícióban, amelynek színe eltér a folt színétől az előző és az azt követő pozíciókban, és az időtartam A foltok ragyogását az első és a második, az elsőhöz képest megnövekedett időtartam jellemzi. Az aktuális folt színének megfelelő gomb megnyomásával rögzítésre kerül a válaszidő csak egy megnövelt időtartamú folt megjelenítésére, meghatározásra kerül a hibák száma és a jelzésekre adott válaszidő számtani átlaga a teljes tesztre vonatkozóan, amivel az üzemeltető teljesítményét értékelik. A módszer lehetővé teszi a kezelő teljesítményállapotában bekövetkezett eltérések meghatározásának megbízhatóságának növelését a figyelemmutatók szintjének csökkentésével műszeres vizsgálatokkal. 7 fizetés f-ly, 1 ill.

A módszereknek van egy csoportja, amely lehetővé teszi az integrált fizikai teljesítmény (maximális teljesítmény - MP) értékelését.

A maximális teljesítmény a következőktől függ:

az izomtömeg fejlődésétől,

a szív- és légzőrendszer képességei,

· az oxigén és a szén-dioxid szállítási szintje,

Különféle értékelési lehetőségek kínálkoznak:

a) kétlépcsős Master teszt vagy lépésteszt;

b) kerékpár-ergometria (növekvő terhelés vagy lépcsőzetes);

c) guggolástesztek (például Letunov-teszt);

A kétlépcsős teszteknél (lépésteszt, kerékpár-ergometria) általában 2 teszt elvégzésére kérik fel az alanyt (például az első tesztet 5 percig végezzük 75 W (450 kgm/perc) teljesítménnyel, majd 3 percig pihenés után - ismét 5 perc munka, de nagyobb teljesítménnyel, például 150 W( 900 kgm/min).Minden terhelésnél a teszt végén meghatározzuk az 1 perc alatti szívverések számát.

Figyelembe véve, hogy az elvégzett munka teljesítménye és a pulzusszám között lineáris összefüggés van, amely maximumot ér el (és a linearitás továbbra is megmarad) 170 ütés/percnél, egy grafikon a pulzusszámnak a pulzusszám teljesítményétől való függéséről. Az elvégzett terhelést ábrázolja, és ebből a grafikonból meghatározza a potenciális teljesítményt, feltéve, hogy az alany pulzusa eléri a 170 ütést percenként. Ezt a mutatót RUUS 170-nek hívják. Általában képzett embereknél a RUUS 900-1050 kgm/perc vagy 150-175 W. Képzetlen embereknél ez a szám nem haladja meg a 600 kgm/perc-et vagy a 100 W-ot Gorshkov S.I., Zolina 3. M„ Moikin Yu.V. Kutatási módszerek a munkaélettanban.-- M.: Medicine, 1974. - p. 96..

A teljesítmény mutatója a maximális oxigénfogyasztás értéke is. Ezt a RUUS 170 értéke alapján határozzák meg. Például V. L. Karpman képlete szerint a következőképpen számítják ki: MPC = 1,7 RUUS 170 + 1240. Tehát, ha RUUS170 = 900 kgm/perc, akkor MPC = 1,7 x900 + 1240= 2770 ml vagy 2,77 liter oxigén percenként.

Léteznek olyan funkcionális tesztek, amelyek lehetővé teszik a szervezet tartalékainak felmérését, és ezáltal közvetett módon az integrált teljesítményt. Például légzési teszteket alkalmaznak - belégzés közben visszatartják a lélegzetet (Stange-teszt) vagy kilégzés közben (Gench-teszt) Gora E.P. A légzés hatása a testrendszerek (szív- és érrendszer és központi idegrendszer) funkcionális állapotára Proc. kézikönyv FPK hallgatók, végzős hallgatók és biológushallgatók számára. in-tov és un-tov. - M.: MGPI, 1987. - p. 53..

A teljesítmény dinamikájának tanulmányozására kerékpárergometriát, lépésteszteket, Stange és Gentsch teszteket is alkalmaznak. Ugyanerre a célra egy olyan módszercsoportot alkalmaznak, amely lehetővé teszi a teljesítményben bekövetkezett változások előrehaladásának részletesebb elemzését.

A teszt megbízhatóságának és érvényességének megállapítása után az eredményekből pontos és informatív következtetések vonhatók le, azonban két korlát van:

1) A teszt eredménye csak a tesztelt munkára vonatkozik.

2) A teszteredmények csak a teszteléskori teljesítményre vonatkoznak.

Az aktuális képesség felmérhető gyakorlati tesztekkel, amelyek során egy személyt hosszabb-rövidebb időn keresztül megfigyelnek egy szükséges feladat elvégzésében, vagy olyan tesztsorozattal, amely felméri a feladat elvégzéséhez szükséges képességeket.

Nem lehet előrejelzéseket tenni a teljesítmény jövőbeni növekedésére vonatkozóan.

Ha a jövőben szükséges a teljesítmény értékelése, edzés vagy edzés után, akkor tesztekkel azonosítani kell azokat a képességeket, amelyek eredménye nem függ a képzéstől A legtöbb alkalmassági teszt ("tehetség") eredménye, beleértve a mentális képességek felmérését is. fejlesztés, speciális képzéssel javítható.

Egy személy jelenlegi vagy jövőbeni teljesítményének értékelését nem szabad túl szó szerint venni. A teljesítményszint mindig sok tényezőtől függ. A fő dolog, amelytől az előrejelzés függ, a tesztek megbízhatósága és az eredmények értelmezése, nem pedig a tesztelési program mennyisége; ráadásul a természet hirtelen ugrásokat hajt végre, sokan felfedezik önmaguk fejlesztésének képességét.

Az alkalmasságot a teljesítmény tényleges szintje határozza meg, és egyáltalán nem az a tény, hogy ezt a személyt bármilyen teszt vagy egyéb szempont alapján kiválasztották. Az előválasztás segíthet abban, hogy egy adott személy számára számos lehetséges opciót válasszunk, de az egyik vagy másik irányú hibákat soha nem lehet kizárni. A teljesítmény-előrejelzésben nem szabad teljesen megbízni Bekhtereva N.P. Az emberi mentális tevékenység neurofiziológiai vonatkozásai. Szerk. 2. - M.-L.: Orvostudomány, 1974. - p. 74..

A vizsgálat speciális fajtája a munkavállalók egészsége és biztonsága érdekében végzett orvosi vizsgálat; A munkavégzésre való alkalmasságot az általános egészségi állapot szempontjából határozzák meg – mind a felvételkor, mind pedig a munkavégzés során időszakosan.

VAL VEL Van egy olyan módszercsoport, amely lehetővé teszi a fizikai teljesítmény - maximális teljesítmény - integrált értékelését.

A teljesítmény a következőktől függ:

 izomtömeg fejlesztése;

 a szív- és érrendszeri és légzőrendszer képességei;

 oxigén- és szén-dioxid szállítási szint.

Az értékelési módszerek a következők:

 kétlépcsős mestervizsga vagy lépésteszt;

 kerékpár-ergometria (növekvő terhelés vagy lépcsőzetes);

 guggolástesztek (Letunov-teszt).

A tanulók teljesítménye és az azt befolyásoló tényezők

U A hallgatók tanulmányi ideje átlagosan heti 52-58 óra, beleértve az előadásokat, szemináriumokat, gyakorlati órákat és önálló tanulást. Egy tanuló napi tanulási terhelése 8-9 óra, munkanapja az egyik leghosszabb. Ugyanakkor a hallgatók több mint fele (legfeljebb 57%) nem tudja, hogyan tervezze meg az időkeretét, és hogyan vegyen részt önálló tanulásban hétvégén és ünnepnapokon sem. Ezen túlmenően a félév egy részében az önálló tanulást nem sok hallgató végzi, és ezt a vizsgaidőszakban végzett túlzottan intenzív munka kompenzálja. Ugyanakkor sokuknál a felépülési folyamatok hibásak az elégtelen alvás, a kevés friss levegőn töltött idő, a testnevelésre és a sportra való elégtelen figyelem, illetve egyeseknél a rendszertelen vagy helytelen táplálkozás miatt.

A sikeres tanulmányi munka egyik legfontosabb feltétele a jó szellemi teljesítmény. Az oktatási tevékenységben nyújtott teljesítmény nagymértékben függ a tanuló személyiségétől, temperamentumától, idegrendszerének jellemzőitől.

U A tanulási sietség oka lehet egy olyan tipológiai jellemző, mint a „kitartás”, amely inkább azokra az egyénekre jellemző, akiknél túlsúlyban van a belső és külső gátlás. A nagy koncentrációt igénylő munkát sikeresebben végzik azok a tanulók, akiknek gyenge idegrendszerük van, túlsúlyban a külső gátlás vagy egyensúly, valamint az idegi folyamatok tehetetlensége. Az intenzív figyelmet nem igénylő feladatokat jobban teljesítik azok a személyek, akiknek a gerjesztési tehetetlensége, erős idegrendszere van, és túlsúlyban van a belső gátlás.

A monoton természetű tanulmányi munka végzése során az erős idegrendszerű emberek gyorsabb teljesítménycsökkenést tapasztalnak, mint a gyenge idegrendszerű tanulók. U Az oktatási információk szisztematikus asszimilációjára koncentráló hallgatók vizsga letétele után felejtésének folyamatát, görbéjét lassú hanyatlás jellemzi. U Azok a hallgatók, akik a félév során szisztematikusan nem dolgoztak, de a vizsgákra való felkészülés során rövid idő alatt nagy mennyiségű anyagot tanultak meg, a felejtés folyamatában meredeken visszaesett.

A tanulók teljesítményének változási mintái a tanulási folyamat során

Az oktatási és munkavégzés körülményei között a tanulók teljesítménye olyan változásokon megy keresztül, amelyek bizonyos mintákat tárnak fel. Megfigyelhetők a nap folyamán, a héten, az egész félévben és a tanév egészében. Ezeknek a változásoknak a súlyosságát és egyéb jellemzőit egyaránt meghatározza a tanuló szervezetének funkcionális állapota a munka megkezdése előtt, valamint magának a munkának a jellemzői, szervezete és egyéb tényezők.

A tanítási nap során hat időszak van.

1. Az első időszakot - a bedolgozás időszakát - alacsony munkatermelékenység jellemzi. Az óra elején a tanuló nem tud azonnal koncentrálni és aktívan bekapcsolódni a munkába. Legalább 10-15 percbe telik, de néha több is, mire a teljesítmény eléri az optimális szintet. Ezt az időszakot a teljesítmény fokozatos növekedése jellemzi, enyhe ingadozásokkal.

2. A második periódus - az optimális, stabil teljesítmény időszaka - a szervezeti funkciók olyan változásaiban nyilvánul meg, amelyek a legmegfelelőbbek a végzett nevelési tevékenységnek. Időtartama 1,5-3 óra lehet.

3. A harmadik periódusra – a teljes kompenzációra – a fáradtság kezdeti jeleinek megjelenése a jellemző, amit pozitív motiváció jelenlétében akarati erőfeszítésekkel lehet kompenzálni.

4. A negyedik periódus instabil kompenzációban, fokozódó fáradtságban és az akaratlagos erőfeszítések ingadozásában nyilvánul meg. Az oktatási tevékenységek produktivitása ebben az időszakban észrevehetően csökken. Ugyanakkor a funkcionális változások azokban a szervekben, rendszerekben, mentális funkciókban jelentkezhetnek jobban, amelyek meghatározó jelentőségűek a tanuló konkrét nevelési tevékenysége keretében, vagy amelyek kevésbé kompenzáló képességgel rendelkeznek az adott tanuló számára. Ezért egyeseknél a zavarok jobban megnyilvánulhatnak a vizuális elemzőben, másokban a figyelem stabilitásának csökkenése, máshol az aktív memorizálás nehézségei vagy a munkamemória elégtelensége miatti problémamegoldó képesség csökkenése.

5. Az ötödik időszakot a teljesítmény progresszív csökkenése jellemzi. A munka vége előtt rövid távú növekedéssel helyettesíthető a szervezet tartalékainak mobilizálása miatt (a „végső impulzus” állapota).

6. A hatodik periódusra a munkatermelékenység további csökkenése jellemző, ha azt folytatni kényszerül, ami a szellemi teljesítmény csökkenésének következménye.

Ha a tanulók tanítási napja nemcsak tantermi tanulásra korlátozódik, hanem önálló tanulást is magában foglal, akkor két teljesítménycsúcsot találunk, amelyek közül az egyik 12 órakor, a második 22 órakor következik be. teljesítmény minimum a nap közepén (16-18 óra között). Az önképzés során a teljesítmény második növekedésének jelenléte nemcsak a napi ritmussal magyarázható, hanem az oktatói munka befejezéséhez való pszichológiai hozzáállással is. VAL VEL Fel kell ismerni, hogy a szellemi teljesítmény ingadozása nagyon jelentős és egyéni. Kísérletileg meg kell határozni a saját optimális terhelést, emlékezve arra, hogy két óra lefekvés előtt a legtermékenyebb az ilyenkor kapott információk emlékezése szempontjából.

Tanulói teljesítmény a tanítási héten

A héten három időszak van.

1. Az első időszakot - a hét elejét (hétfőt) - az alacsony teljesítmény jellemzi, mivel van egy munkaidő, a pihenőnapi pihenés után a szokásos tanulmányi munkamódba lépés folyamata.

2. A második időszakot - a hét közepét (kedd-csütörtök) - a legstabilabb és legnagyszerűbb teljesítmény jellemzi.

3. A harmadik időszak - a hét vége (péntek, szombat) - teljesítménycsökkenés folyamatában nyilvánul meg. Egyes esetekben szombaton a hatékonyság növekedése, a „végső impulzus” állapotának kialakulása következik be.

A tipikus teljesítménygörbe megváltozhat, ha van egy neuro-emocionális stressz, amely több napon keresztül kíséri a munkát. Ha a hét elején a tanulóknak két-három napon keresztül megnövekedett tanulmányi terhelést (kollokviumok, tesztek, tesztek) kell tapasztalniuk, akkor az intenzív munkaidő végére a szellemi teljesítmény csökkenése következhet be.

A hét következő, normál terhelésekkel jellemezhető napjain ezeket a terheléseket a tanulók könnyűnek érzékelik, és hatékonyan serkentik a gyógyulást. A tanítási héten jellemző teljesítménydinamikától való eltérést az is okozhatja, hogy az edzések számának a megszokottnál magasabb, akár napi 8-10 akadémiai órát is megemelkedett.

A hét folyamán a fizikai teljesítőképesség változásai is megfigyelhetők, hasonlóan a szellemi teljesítmény változásaihoz.

A hallgatók teljesítménye félévenként és tanévenként összességében

Az első félév során a teljesítmény állapotában négy változási periódus különíthető el.

1. Az első időszakot - a bedolgozás időszakát - a teljesítmény fokozatos emelkedése jellemzi, ami az ünnepek alatt csökkent, ami 3-3,5 hétig tart.

2. A második időszak - a stabil teljesítmény időszaka - a maximális teljesítménnyel nyilvánul meg, melynek időtartama legfeljebb 2,5 hónap.

3. A harmadik periódus - a decemberi tesztidőszak - a teljesítménycsökkenés kezdetével nyilvánul meg, amelyet a napi munkaterhelés átlagosan 11-13 órára történő növekedése okoz, kifejezett érzelmi élményekkel kombinálva.

4. A negyedik időszakot - a vizsgaidőszakot - a teljesítménygörbe további csökkenése jellemzi.

VAL VEL Teljesen egyértelmű, hogy a tanulmányi terhelés és a végső kontrollpontok egyenletes elosztása a szemeszter során (ún. ciklikus módszer) lehetővé teszi az optimális teljesítmény megőrzését és az érzelmi csúcsterhelés elkerülését a vizsgaidőszak alatt.

A téli szünetben a teljesítmény visszaáll az eredeti szintre, és ha a pihenést a testnevelés és a sport aktív igénybevétele kíséri, akkor a teljesítmény hiper-visszaállításának jelensége figyelhető meg.

A második félév során a teljesítmény állapotában négy változási periódus is megkülönböztethető.

1. Az első időszak a bemelegítési időszak - a csökkentett teljesítmény helyreállításának időszaka az ülés és a szabadság után, de időtartama nem haladja meg a 1,5 hetet.

2. A második periódus - a stabil teljesítmény időszaka - a maximális teljesítményben nyilvánul meg, amely április közepéig magas szinten marad.

3. Április közepétől megjelenik a harmadik periódus - a teljesítménycsökkenés kezdete; a csökkenés a hallgatók életében a tanév során felhalmozódott összes negatív tényező halmozott hatásának köszönhető.

4. A negyedik időszakot - a teszt- és vizsgák időszakát - az első félévhez képest erőteljesebb teljesítménycsökkenés jellemzi.

VAL VEL Ezt a logikát követve nyáron könnyebb, télen pedig intenzívebb edzést kell biztosítani.

A nyári szünidő alatt beindul a felépülési folyamat, de a kimerültség lényegesen kifejezettebb mértéke miatt lassabb ütemű gyógyulás jellemzi, mint a téli szünetekben.

A tanulók teljesítményét csökkentő tényezők a vizsgaidőszakban

A hallgatók vizsgateljesítményének észrevehető csökkenése számos kedvezőtlen tényező hatásának következménye.

Mindenekelőtt a vizsgaidőszakban a hallgatók tanulmányi munkájának volumene, időtartama és intenzitása meredeken megnő, a test minden ereje mobilizálódik. A vizsgaidőszakban átlagosan napi 8-9 órás önálló tanulás mellett a szellemi munka intenzitása az edzések időszakához képest 85-100%-kal nő. Ugyanakkor a fizikai aktivitás erősen csökken, a tanulók friss levegőn töltött ideje jelentősen lecsökken, és egyes tanulók alvási és táplálkozási szokásai is felborulnak.

Másodszor, a diákok vizsgái erőteljes érzelmi tényezőt jelentenek a diákéletben. A vizsgák során összegzik a félévi tanulmányi munka eredményeit, és ezzel együtt gyakran eldől az a kérdés, hogy a hallgató megfelel-e az egyetemi színvonalnak, részesül-e ösztöndíjban, ösztöndíjban. A vizsgák a személyes önmegerősítés fontos megnyilvánulása. Ugyanakkor a vizsgahelyzetet mindig az eredmény bizonytalansága jellemzi, ami fokozza érzelmi hatásukat. Az ismételt vizsgálati helyzeteket kifejezett érzelmi élmények kísérik, amelyek egyénileg eltérőek, ami kifejezett érzelmi feszültség állapotát hozza létre. Emiatt a hallgatók legalább egyharmada erős érzelmi feszültséget tapasztal a vizsga előtt, kétharmada pedig alvászavarról számol be a vizsgaidőszakban. U Sok diáknál a pulzusszám és a vérnyomás folyamatosan emelkedik, különösen a vizsgafeladás idején, ami a jövőben a magas vérnyomás kialakulásának előfeltétele lehet. U Egyes tanulók általános jólétük romlásáról számolnak be. U Egyes hallgatók 1,5-3,5 kg-os testtömeg-csökkenést tapasztalnak a vizsgaidőszakban, és ez inkább azokra a hallgatókra jellemző, akiknél nagyobb érzelmi stressz éri a vizsgaidőszakot.

VAL VEL A vizsgák alatti érzelmi stressz mértéke magasabb a gyenge tanulmányi teljesítménnyel rendelkező hallgatók körében. Ugyanakkor egyenlő teljesítménnyel a magasabb képzettségű hallgatók kisebb funkcionális elváltozásokat mutatnak, amelyek gyorsabban térnek vissza a normál kerékvágásba. U edzetlen, gyengén teljesítő tanulók, a feszült állapot fokozódásával a vegetatív eltolódások felerősödnek. Ez azt mutatja, hogy a fizikai erőnlét szintje nagymértékben meghatározza a szervezet ellenállását az érzelmileg intenzív tanulmányi munkával szemben.

A munka célja: a teljesítményértékelés alapvető fogalmainak és módszereinek elsajátítása, valamint a személy teljesítményének meghatározásának képességének elsajátítása.

I. Célprogram

V. Felkészülés a munkára

1. Ismételje meg az emberi teljesítmény problémájáról szóló oktatási anyagot és annak meghatározásának módszereit.

2. A kezdeti tudásszint diagnosztikája

1 (RO). Melyek az emberi teljesítmény értékelésének főbb módszerei?

2 (RO). Magyarázza el, mi tekinthető közvetlen teljesítménymutatónak?

3 (OS). Hogyan lehet megfelelő képet alkotni egy személy teljesítményéről?

4 (RO). Mutassa be, hogy a teljesítmény dinamikája hogyan befolyásolja a fáradtság kialakulását?

5 (RO). Mit jelent az optimális munkakörülmények?

III. Elméleti információk

A teljesítmény egy személy maximális képessége arra, hogy meghatározott szakmai tevékenységet bizonyos időn belül és teljesítményparamétereken belül végezzen.

Az emberi teljesítmény értékelésének fő módszertani megközelítése a közvetlen és közvetett mutatók alkalmazása. A teljesítmény közvetlen mutatói közé tartozik a munka eredménye: a végrehajtás pontossága és gyorsasága, a hibák és a munka termelékenysége. Közvetett indikátorként a test funkcionális állapotának mutatóinak dinamikáját, vagyis a munka során a kezdeti értéktől vagy a fiziológiai normától való eltérés mértékét használják. A munkaképesség legteljesebb és legmegfelelőbb elképzelése a munkatevékenység termelési jellemzőinek és a különböző szervek és rendszerek funkcionális változásainak tanulmányozásával érhető el, amelyek a vizsgált munkatípus során a leginkább terheltek.

A munkaképesség vizsgálata az adott szakmára jellemző tényezők teljes komplexumának jellemzésével, azok minőségi értékelésével kezdődik, lehetővé teszi a fiziológiai változások meghatározását és a munka emberi szervezetre gyakorolt ​​lehetséges hatásának előrejelzését. A munka fiziológiája ma nincs olyan univerzális professzionális módszer, amellyel bármilyen típusú munkát jellemezhetnénk. A legtöbb tanulmány leíró leírást ad bizonyos típusú munkákról, amely képet ad az adott rezsim minőségi jellemzőiről, a higiéniai feltételekről, a központi idegrendszer terheléséről, a fizikai összetevőkről és hasonlókról. Azonban még egy ilyen korántsem teljes szakmai értékelés is lehetővé teszi a munkakörülményeket jellemző tényezők komplexumának emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásának mértékében, vagyis a munka súlyosságának és intenzitásának, a munkakörülmények paramétereinek különbségét. a munkakörnyezet. A fenti tényezők mellett a munkakörnyezet nagyban befolyásolja a munka termelékenységét, függetlenül a szakma típusától. A munkakörnyezet a munkafolyamat anyagi tényezőinek és a munka résztvevői között létrejövő társadalmi kapcsolatoknak az integritása.

Az emberi munka hatékonyságát nagymértékben meghatározza a szervezet funkcionális állapota. A végrehajtó rendszerek funkcióinak változásával az előbbi működését biztosító szív- és érrendszeri és légzőrendszer aktivitási szintje is változik. A működő kötszer funkcionális állapotának teljesítményének vizsgálata a gyártási folyamat sajátosságaiból adódó számos feladat feloldásával jár. Mindenekelőtt meg kell határozni, hogy mely funkciók és a munka mely szakaszai viselik a fő terhelést. Ez határozza meg a fiziológiai mutatók kiválasztását. Minden konkrét esetben az adott szakmai tevékenység biztosításához legfontosabb testrendszerek állapotának felmérését veszi figyelembe.

A fizikai és szellemi munka során a teljesítmény dinamikája és a fáradtság kialakulása alapvetően nem különbözik egymástól. A mentális tevékenységgel járó fáradtság esetén azonban a legkifejezettebb funkcionális változások a központi idegrendszerben figyelhetők meg. Ezért az elsősorban szellemi munkát végző személy funkcionális állapotának felméréséhez,

felhasználhatóak a motoros reakciók sebességét, a bőr felületi érzékenységét, a hallás- és rezgésérzékenységi küszöbértékeket, a mozgáskoordináció pontosságát, a vizuális analizátor funkcionális állapotának mutatóit, pszichofiziológiai mutatókat (lektori tesztek, figyelemfelkeltő tesztek) jellemző adatok, memória), valamint a vérkeringés, a légzés, stb. funkcionális állapotának mutatói. Az ember napközbeni teljesítményének dinamikáját a normál nappali teljesítmény görbéje tükrözi (16.1. ábra).

A fizikai munka mértékének értékelésekor felhasználhatók az idegi izomrendszer állapotának mutatói (erő, az egyes izomcsoportok állóképessége), a hemodinamika, a légzés és a kondicionált motoros reakciók idejének mutatói. A szellemi és fizikai munka során a funkcionális állapot felmérésére szolgáló mutatók elkülönítése relatív. Bármilyen típusú munkához alkalmazható elektroencefalográfia, elektrokardiográfia, reoncephalográfia, elektromiográfia és komplex biokémiai módszerek. A fáradtság diagnosztizálása során egy személy funkcionális állapotában különféle teszteket és mintákat használnak.

Szubmaximális stressztesztek. A kutatások azt mutatják, hogy a szív- és érrendszer funkcionális állapotáról a legértékesebb információt a fő hemodinamikai paraméterek változásának figyelembevétele adja, nem a gyógyulási időszakban, hanem közvetlenül az adagolt terhelések végrehajtása során.

A fizikai teljesítőképesség (PPE) meghatározása a stressztesztek során és a szakmai feladatok ellátása során nagy jelentőséggel bír a szív-, ér- és légzőrendszer funkcionális állapotának felmérésében. A gyakorlatban gyakran nem a maximális munkavégzés, hanem a percenkénti 170-es pulzusszám mutatóit használják. (FPZ170). Ebben a tesztben a terhelést fokozatosan növelik, amíg el nem érik a 170 ütés/perc pulzusszámot. Ez a terhelési szint (kgm/perc) az FPZ170 mutatója.

A lépésteszt a legfiziológiásabb és bármely életkorú és munkaképességű ember számára elérhető. Használjon szabványos dupla öltést (16.2. ábra). A legfelső lépcsőn egy személynek egyenesen kell állnia, és mindkét sátrat a padlóra kell helyeznie

A lépésteszt során a szubmaximális terhelési szint meghatározásához használhatja a táblázatot. 16.1, amely dupla vonalon jelzi az emelések számát 1 perc alatt. 4 percen belül. és a maximális oxigénfogyasztás 75%-ának felel meg a különböző nemű, súlyú és életkorú átlagos fizikai képességű személyek esetében.

Nyilvánvaló, hogy ezt a terhelési szintet fokozatosan kell megközelíteni. táblázatban 16.1. Az egyes oszlopok felett zárójelben a pulzusszám (HR) (óra/perc) látható, amely az ebbe a korcsoportba tartozó nők és férfiak átlagos fizikai képességének felel meg. Ha a pulzusszám a hozzá meghatározott terhelés mellett 10-nél kevesebbel tér el 1 percenként. zárójelben megadott értékeket, akkor az illető fizikai állapota kielégítőnek tekinthető. Ha a pulzusszám 10-el nagyobb a zárójelben megadottnál, akkor az illető fizikai képessége átlagon felüli, ha pedig percenként 10-et. és magasabb a zárójelben jelzettnél, akkor a fizikai képesség alacsony.

16.1. táblázat

Szubmaximális terhelések a lépésteszt során és azok értékelése különböző korú, nemű és súlyú személyeknél

Súly, kg

Életkor, évek

20-29 30-39 40-49 50-59

Nők (1 perc alatt felemelkednek)

81 és több

Férfiak (1 percen belül felemelkedés)

91 és több

IV. A kísérletek végzésének technológiája és technikája

1. Szív- és érrendszeri felmérés? rendszer. Egyszerű Ruffier-Dixie teszt: ((P1 + P2 + P3) - 200) / 10, ahol P1 a nyugalmi pulzus; P2 - pulzus 20 guggolás után; P3 - pulzus egy perc pihenés után. Eredmény: 1-3 nagyon jó mutató, 3-6 jó.

Az Ön eredménye: _

2. Ortosztatikus vizsgálat. Egy személy 5 percig fekszik a kanapén. akkor a pulzusszám rögzítésre kerül. Ezt követően feláll, és újra kiszámolja a pulzusszámot. Normális esetben, ha fekvő helyzetből álló helyzetbe lépünk, a pulzusszám 10-12 ponttal növekszik. / Min. A pulzusszám növekedése 20 p.s-ra. / Min. kielégítő reakciót jelez, és több mint 20 levél. / perc - Nem kielégítő, vagyis a szív- és érrendszer elégtelen idegi szabályozása.

Az Ön eredménye: _

3. Klinosztatikus teszt - átmenet álló állapotból fekvő állapotba. Normális esetben a pulzusszám csökkenése 6-10 nap. / Min.

Az Ön eredménye: _

4. Tesztelj 20 guggolást (Martine teszt). Kiszámolják a nyugalmi pulzusszámot. 20 mély guggolás után (lábak szét, karok előrenyújtva) 30 másodpercig. határozza meg a pulzusszám növekedésének százalékát a kezdeti szinthez képest. Teljesítményértékelés: ha a pulzusszám 25%-kal megemelkedik, a szív- és érrendszer állapota jónak, 50-75%-kal - kielégítőnek, több mint 75%-kal - nem kielégítőnek értékelhető.

Tonométer segítségével, amely az ábrán látható. 16.3 Mérje meg a vérnyomást a vizsgálat előtt és után. A fizikai aktivitásra adott egészséges válasz esetén a szisztolés (felső) nyomás 25-30 mm-rel nő, és a diasztéma (alsó) vagy ugyanazon a szinten marad, vagy enyhén csökken (5-10 mm-rel).

Az Ön eredménye: _

5. Az állóképességi együtthatót a Kvass-képlet segítségével határozzuk meg. A teszt a szív- és érrendszer funkcionális állapotát jellemzi, és egy integrál érték, amely egyesíti a pulzusszámot, a szisztolés és a diasztolés nyomást: CV = pulzusszám o 10 / Tpulse.

Normális esetben a CV 16. Ennek növekedése a szív- és érrendszer aktivitásának gyengülését, csökkenése erősödést jelez.

Az Ön eredménye: _

6. Helyreállítási teszt. A második világháború idején bevezették a Harvard Step Testet a katonai alkalmasság meghatározására. Ez magában foglalja egy 50 cm magas lépcső megmászását 3 emelkedő sebességgel percenként a kimerültség kezdete előtt, de legfeljebb 5 perccel. Az egészséges fiatal srácok mindössze 1/3-a bírta el ezt a terhelést. A teszt kiértékelése leegyszerűsödik, mégpedig úgy, hogy a felépülési időszak 1. percében számolják a pulzusszámot. Egy ilyen értékeléssel a „fittségi indexet” a következő képlet határozza meg: Lépéspróba index = YuotDZ ^ g), ahol c az az idő, amelyet a toborzott a teszt során kibír, másodperc; // - Pulzusszám a felépülési időszak első percében.

Harvard Step Test Eredmények Kiértékelése

7. Határozza meg teljesítményét a lépcsőház teszt segítségével. A lépésteszt során időegységenként elvégzett munka meglehetősen pontosan meghatározható a páciens testsúlya, a lépés magassága és az eddigi emelkedők száma alapján: XV = t o its o y o 1,33, ahol ¥ a terhelés, kgm / perc ; t - testtömeg, kg; annak - lépésmagassága, m; 1 - emelések száma 1 perc alatt; Az 1,33 egy korrekciós tényező, amely figyelembe veszi a lépésekből való leereszkedés fizikai költségeit, amelyek a felfelé lépés költségeinek 1/3-át teszik ki.



Hasonló cikkek