Debitul cardiac. Volumul minut al circulației sanguine. Indexul cardiac. Volumul sanguin sistolic. Rezervă volumul de sânge. Cum se determină volumul vascular cerebral al inimii unei persoane

Unii alergători începători se pun întrebarea „cât de sănătos este să alergi mult și des în zonele superioare ale ritmului cardiac?” Și aici ne confruntăm din nou cu problema fitness-ului sistemului cardiovascular, a mușchilor și a noii expresii „volumul cardiac al inimii” (SV). Volumul vascular cerebral al inimii este porțiunea de sânge ejectată de ventriculul stâng într-o singură contracție.

ÎN prima parte a articolului Am aratat. În a doua parte Să luăm în considerare volumul inimii, activitatea inimii la o frecvență cardiacă crescută.

Cu fiecare contracție a inimii la un adult (în repaus), se eliberează 50-70 ml de sânge în aortă și trunchiul pulmonar, 4-5 litri pe minut. Cu un stres fizic mare, volumul pe minut poate ajunge la 30-40 de litri. Cu alte cuvinte, inima atletului se întinde la o astfel de dimensiune încât poate pompa mai mult de 200 ml de sânge într-o singură contracție. De exemplu, inima unui sportiv profesionist de atletism funcționează timp de un minut la un puls de 180 de bătăi/min. poate pompa 36 l. sânge. Aceasta este a 4-a găleată de 10 litri!

SV al fiecărei persoane este individual, în funcție de datele ereditare și de pregătire. La femei, de exemplu, SV este cu 10-15% mai mică decât la bărbați.

O persoană cu inima sportivă(avand un SV mai mare) are un nivel mai ridicat de anduranta, mai ales pentru activitatea fizica prelungita (maraton, ciclism, inot pe distante lungi).

Ce efect are activitatea fizică asupra inimii?

1. Ritmul cardiac (HR) crește
2. Volumul vascular cerebral (SV) crește
3. Crește presiunea sistolică
4. Presiunea diastolică și rezistența vasculară periferică scad
5. Frecvența respirației crește
6. Fluxul sanguin coronarian crește
7. Are loc redistribuirea sângelui (sângele va fi în mușchiul care lucrează)

Efectul exercițiilor aerobice (pe termen lung)

1. Inima atletică (mărimea și puterea contracției crescute)
2. Scăderea ritmului cardiac
3. Creșterea numărului de capilare în mușchi

Volumul stroke la activitate fizica.

Volumul stroke al inimii crește pe măsură ce ritmul cardiac crește până când intensitatea activității fizice atinge un nivel de 40-60% din maximul posibil. După care UO este nivelat. Adică atunci când rulează cu o frecvență cardiacă de 120-150 bătăi/min, inima se întinde și se contractă ergonomic, asigurând în mod optim schimbul de oxigen și nutrienți în mușchi, eliberându-se de CO2 și îmbogățindu-se din nou cu O2. Prin urmare, pentru a „întinde” inima și a crește volumul inimii, se recomandă să alergi 2-3 ore pe zi timp de 6 luni!

Cu siguranță unii au observat, alergi și alergi 20-30 de minute, pulsul este mare, apoi de la 150-155 bătăi/min. scade la 135 bpm. la aceeasi intensitate. Acesta este un indicator că inima a revenit la volumul normal, vasele de sânge și capilarele corpului au început să funcționeze.

Cu o activitate fizică prelungită de 40-60% din maxim (sau 120-150 bătăi/min la alergare), camera ventriculului stâng/dreaptă este întinsă, deoarece cantitatea maximă de sânge intră în acest mod. Dacă camera ventriculară este întinsă (faza diastolică), atunci, în consecință, trebuie să se contracte în continuare cât mai mult posibil (faza sistolă) pentru a împinge sângele.

Funcția cardiacă la ritm cardiac crescut.

Când sarcina crește, când se lucrează în zona de puls 4-5 (PZ), bătăile inimii crește, la fel și pulsul. Fazele de sistolă și diastolă (contracție și relaxare) devin mai frecvente. De ce nu putem alerga cu o frecvență cardiacă de 170 -180 bătăi/min atât timp cât putem la o frecvență cardiacă de 150 bătăi/min? Ideea este aceasta...

Pe ritm cardiac crescut sângele nu are timp să fie complet îmbogățit cu oxigen, iar camera ventriculară nu are timp să se întindă complet ca la un puls de 140 bătăi/min și, de asemenea, complet, la maximum, se contractă pentru a împinge sângele. Se pare că sângele nu este complet îmbogățit, iar inima începe să „se grăbească” și trece porțiuni mai mici de sânge prin ventricul atunci când relaxare rapidași contracție rapidă.

SV cu ritm cardiac crescut va scădea, schimbul de oxigen între tesut muscular(membrele superioare/inferioare), ceea ce va limita efectuarea muncii.

În consecință, în acest mod (glicoliză anaerobă), sportivul nu va putea prezenta rezultate ridicate pentru o lungă perioadă de timp. Odată cu scăderea nutrienților și a oxigenului furnizat mușchilor, după cum știm, organismul începe să folosească glucoza în mod anaerob, glicogenul muscular, eliberând piruvat, lactat, care intră în sânge. Împreună cu lactatul crește cantitatea de ioni de hidrogen (H+). Și apoi excesul de H+ distruge proteinele și miofibrilele. ÎN cantitate mica ajută la creșterea forței, iar în exces, cu acidificare puternică, face doar rău organismului. Dacă există o mulțime de H+ și rămân în sânge pentru o lungă perioadă de timp, atunci acest lucru reduce și capacitățile aerobe și rezistența sportivului, deoarece distruge mitocondriile.

Dar vestea bună este că, cu ajutorul unui antrenament pe interval competent și al antrenamentului cu tempo, putem crește capacitățile de tamponare ale corpului, crescând VO2 max și împingând pragul înapoi.

Antrenamentul pe intervale, în special în rândul sportivilor profesioniști și chiar al amatorilor care lucrează pentru rezultate, este asociat cu intervale mari de 1000 m și mai sus, iar aceste antrenamente sunt foarte epuizante nu numai stare fizică, dar de asemenea sistem nervos. Dacă le faci des, poate duce la supraantrenament, inflamație, boală și răni. După părerea mea, în funcție de perioada de antrenament a sportivului și de nivelul acestuia, sunt suficiente 1-2 sesiuni de antrenament pe intervale variate pe săptămână sau chiar o dată la 2 săptămâni.

Cu cât ritmul cardiac este mai rapid, cu atât biochimia se îndreaptă spre metabolismul anaerob, cu atât mai puțin timp putem face cutare sau cutare lucru. Cu cât ritmul cardiac este mai mare, cu atât mai mult oxigen și energie trebuie să consume mușchii. Ca urmare, mușchiul inimii nu va primi suficientă nutriție, ceea ce va duce la ischemie (circulația cardiacă afectată) a inimii.

Pentru a crește rezistența, nu este suficient doar să creșteți volumul stroke al inimii (SV). Aici contează și starea mușchilor, capilarizarea și dezvoltarea. sistem circulator. Aceste calități se dezvoltă în timpul antrenamentului.

Antrenamentul pe intervale este, de asemenea, diferit: scurt intens și lung (nu în forță deplină). Primul poate dura 10-20 de minute, iar al doilea 40-60 de minute sau mai mult. Cu cât intervalul este mai intens, cu atât ritmul cardiac (pulsul) este mai mare, cu atât mușchiul inimii este pompat mai mult, iar elasticitatea scade.

Trebuie să înțelegeți că antrenamentul pe intervale la ritm cardiac maxim este acceptabil dacă sunteți un atlet profesionist și vă pregătiți pentru competiții. Exercițiul prelungit în acest mod este nedorit pentru sănătate, deoarece duce la acidificarea nu numai a mușchilor, ci și a inimii.

Antrenamentul cu o frecvență cardiacă prea mare duce la hipertrofia mușchiului inimii și la o scădere a volumului inimii și, ca urmare, poate duce la insuficiență cardiacă și chiar rezultat fatal. De aceea redactare competentă planul de antrenament și înțelegerea specificului exercițiilor de antrenament vă permite să dezvoltați în mod consecvent și uniform funcțiile corpului, fără a dăuna sănătății.

Care sunt riscurile pentru sănătatea unui atlet atunci când aleargă pe distanțe lungi? ritm cardiac ridicat sau cum ne protejează corpul de consecințe triste?

1) În primul rând, corpul devine obosit, apoi mușchii care lucrează (brațele, picioarele) se înfundă și devin slabi.

2) Reflexul Gag, greață, ca reacție la acidificarea organismului.

3) Dezactivarea sistemului nervos central, pierderea conștienței.

4) Stop cardiac.

Tu și cu mine suntem deștepți acum și nu ne vom duce la punctul 4.

Debitul cardiac, sau volumul pe minut, este cantitatea de sânge pe care inima o pompează într-un minut (măsurată în litri pe minut). Arată cât de eficient inima furnizează oxigen organismului și nutrienți, și cât de bine funcționează în comparație cu restul Sistemul cardiovascular. Pentru a determina debitul cardiac, este necesar să se determine volumul stroke și bătăile inimii. Acest lucru poate fi făcut numai de către un medic folosind o ecocardiogramă.

Pași

Detectarea ritmului cardiac

Luați un cronometru sau un ceas. Ritmul cardiac este numărul de bătăi ale inimii pe unitatea de timp. De obicei, se măsoară într-un minut. Acest lucru este foarte ușor de făcut, dar veți avea nevoie de un dispozitiv care va număra cu precizie secundele.

• Puteți încerca să numărați bătăile și secundele mental, dar acest lucru nu va fi exact, deoarece vă veți concentra mai degrabă pe puls decât pe simțul intern al timpului.
• Este mai bine să setați un cronometru, astfel încât să vă puteți concentra doar pe numărarea hit-urilor. Există un cronometru pe smartphone-ul tău.

1. Găsește-ți pulsul. Deși există multe locuri pe corp unde îți poți simți pulsul, cel mai ușor loc de a-l găsi este în interiorul încheieturii mâinii. Un alt loc este pe partea laterală a gâtului, unde se află vena jugulară. Când simți pulsul și simți clar bătăile lui, plasează degetul arătător și degetele mijlocii cealaltă mână.

   • De obicei, pulsul se simte cel mai bine cu interiorîncheieturi, pe o linie trasă mental din degetul aratator prin încheietura mâinii și aproximativ 5 cm deasupra primului pliu de pe ea.
   • Poate fi necesar să vă mișcați puțin degetele înainte și înapoi pentru a găsi unde pulsul poate fi auzit cel mai clar.
   • Puteți apăsa ușor pe încheietura mâinii cu degetele pentru a simți pulsul. Totuși, dacă trebuie să împingi prea tare, ai ales locul greșit. Încercați să vă mutați degetele într-un alt punct.

2. Începeți să numărați numărul de bătăi. Cand iti simti pulsul, porneste cronometrul sau priveste ceasul cu indexul secundelor, asteapta pana ajunge la 12 si incepe sa numeri bataile. Numărați numărul de bătăi într-un minut (până când mâna secundelor revine la 12). Acest număr este ritmul cardiac.

   • Dacă întâmpinați dificultăți în a număra bătăile pentru un minut întreg, puteți număra 30 de secunde (până când mâna secundelor este la 6) și apoi înmulțiți rezultatul cu două.
   • De asemenea, puteți număra bătăile în 15 secunde și le puteți înmulți cu 4.

   Determinarea volumului stroke

   1. Fă o ecocardiogramă. Ritmul cardiac este pur și simplu numărul de bătăi ale inimii pe minut, iar volumul stroke este volumul de sânge pompat de ventriculul stâng al inimii cu fiecare bătaie. Se măsoară în mililitri și este mult mai dificil de determinat. În acest scop, se efectuează un studiu special numit ecocardiografie (eco).

      Calculați aria tractului de evacuare ventricular stâng (LVOT). Tractul de ieșire al ventriculului stâng este zona inimii prin care sângele intră în artere. Pentru a calcula volumul vascular cerebral, trebuie să cunoașteți zona tractului de ieșire a ventriculului stâng (LVOT) și integrala de flux a tractului de ieșire a ventriculului stâng (LVOTF).

      Determinați integrala vitezei fluxului sanguin. Integrala vitezei fluxului sanguin este integrala vitezei cu care sângele curge printr-un vas sau printr-o supapă per anumit timp. Pentru a calcula LVSI, specialistul va măsura debitul folosind ecocardiografia Doppler. Pentru a face acest lucru, el folosește o funcție specială a ecocardiografului.

      • Pentru a determina LVIS, aria de sub curba aortică este calculată pe Doppler cu undă pulsată. Specialistul poate efectua mai multe măsurători pentru a determina cât de eficient funcționează inima ta.

   2. Calculați volumul cursei. Pentru a determina volumul vascular cerebral, scădeți volumul de sânge din ventricul înainte de accident vascular cerebral (volumul final diastolic, EDV) din volumul de sânge din ventricul la sfârșitul accidentului vascular cerebral (volumul final sistolic, ESV). Volumul cursei = EDV - ESV. De obicei, volumul stroke este asociat cu ventriculul stâng, dar se poate aplica și la cel drept. De obicei, volumul vascular cerebral al ambilor ventriculi este același.

      Determinați debitul cardiac.În cele din urmă, pentru a calcula debitul cardiac, înmulțiți frecvența cardiacă cu volumul vascular cerebral. Acesta este un calcul destul de simplu care vă permite să știți cât sânge pompează inima dvs. într-un minut. Formula este: Ritmul cardiac x Volumul stroke = Debitul cardiac. De exemplu, dacă ritmul cardiac este de 60 de bătăi pe minut și volumul vascular cerebral este de 70 ml, acest lucru are ca rezultat:

   Factorii care influențează debitul cardiac

   Înțelegeți ce înseamnă ritmul cardiac. Veți avea o mai bună înțelegere a debitului cardiac dacă știți ce îl afectează. Cel mai imediat factor este ritmul cardiac (pulsul), adică numărul de bătăi ale inimii pe minut. Cu cât pulsul este mai rapid, cu atât este pompat mai mult sânge în tot corpul. Frecvența cardiacă normală este de 60-100 de bătăi pe minut. Dacă inima bate prea încet, se numește bradicardie, o afecțiune în care inima pompează prea puțin sânge în circulație.

Volumul sangvin infarct (SV)

Cantitatea de sânge ejectată dintr-un ventricul al inimii într-unul bătăile inimii, se numește volum stroke (SV). În repaus, volumul de sânge la un adult este de 50-90 ml și depinde de greutatea corporală, de volumul camerelor inimii și de forța de contracție a mușchiului inimii. Volumul de rezervă este partea de sânge care rămâne în ventricul în repaus după contracție, dar în timpul efortului și situatii stresante ejectat din ventricul.

Este mărimea volumului de sânge de rezervă care contribuie în mod semnificativ la creșterea volumului accident vascular cerebral în timpul activității fizice. O creștere a volumului vascular cerebral în timpul activității fizice este, de asemenea, facilitată de o creștere a întoarcerii venoase a sângelui către inimă. La trecerea de la o stare de repaus la efectuarea de activitate fizică, volumul de sânge crește. Valoarea SV crește până la atingerea maximului său, care este determinat de volumul ventriculului. Cu un exercițiu foarte intens, volumul de sânge poate scădea, deoarece din cauza unei scurtări accentuate a duratei diastolei, ventriculii inimii nu au timp să se umple complet de sânge.

La trecerea de la o stare de repaus la exercițiu, SV crește rapid și atinge un nivel stabil în timpul muncii intense ritmice care durează 5-10 minute, de exemplu în timpul antrenamentului fizic.

Valoarea maximă a volumului stroke se observă la o frecvență cardiacă de 130 bătăi/min. Ulterior, odată cu creșterea încărcăturii, rata de creștere a volumului de sânge din sânge scade brusc și, la o putere de lucru care depășește 1000 kgm/min, este de numai 2-3 ml de sânge pentru fiecare 100 kgm/min de creștere a sarcinii. Cu sarcini prelungite și crescătoare, volumul cursei nu mai crește, ci chiar scade oarecum. Menținerea nivelului necesar de circulație a sângelui este asigurată de o frecvență cardiacă mai mare. Debitul cardiac crește în principal datorită unei goliri mai complete a ventriculilor, adică prin utilizarea volumului de rezervă de sânge.

Volumul de sânge pe minut (MBV) arată cât de mult sânge este ejectat din ventriculii inimii în decurs de un minut. Volumul minute de sânge se calculează folosind următoarea formulă:

Volumul sanguin pe minut (MBV) = SV x ritmul cardiac.

Deoarece la adulții sănătoși, volumul vascular cerebral (în continuare, când se compară parametrii persoanelor neantrenate și sportivilor, vezi Tabelul 1) este de 50-90 ml în repaus, iar ritmul cardiac este în intervalul 60-90 bătăi/min. , valoarea volumului de sânge pe minut în repaus este în intervalul 3,5-5 l/min.

Tabelul 1. Diferențele în capacitati de rezerva a corpului la o persoană neantrenată și un sportiv (după N.V. Muravov).

Index	Persoană neantrenată	Raport	Atlet	Raport
în repaus A	după sarcina maximă B		în repaus A	după sarcina maximă B
Sistemul cardiovascular
1. Ritmul cardiac pe minut
2. Volumul sanguin sistolic
3. Volumul de sânge pe minut (l)

La sportivi, volumul minut al sângelui în repaus este același, deoarece volumul lor accidental este puțin mai mare (70-100 ml), iar ritmul cardiac este mai mic (45-65 bătăi/min). La efectuarea activității fizice, volumul minute al sângelui crește din cauza creșterii valorii volumului vascular cerebral al sângelui și al ritmului cardiac.Pe măsură ce crește cantitatea de activitate fizică efectuată, volumul vascular cerebral al sângelui atinge maximul și apoi rămâne la acest nivel. nivel cu o creștere suplimentară a sarcinii. Creșterea volumului de sânge pe minut în astfel de condiții are loc datorită unei creșteri suplimentare a ritmului cardiac. După încetarea activității fizice, valorile parametrilor hemodinamici centrali (MOC, SV și ritmul cardiac) încep să scadă și după un anumit timp ajung la nivelul inițial.

La persoanele sănătoase, neantrenate, volumul minute de sânge în timpul activității fizice poate crește la 15-20 l/min. Aceeași magnitudine a IOC în timpul activității fizice este observată la sportivii care dezvoltă coordonare, forță sau viteză.

Pentru reprezentanții sporturilor de echipă (fotbal, baschet, hochei etc.) și ai artelor marțiale (lupte, box, scrimă etc.), valoarea IOC sub sarcină este în intervalul 25-30 l/min, iar pentru nivel de elită sportivii atinge valorile maxime (35-38 l/min) datorita volumului mare (150-190 ml) si a ritmului cardiac ridicat (180-200 batai/min).

În timpul activității fizice de intensitate moderată în poziție șezut și în picioare, IOC este cu aproximativ 2 l/min mai mic decât atunci când se execută aceeași sarcină în poziție culcat. Acest lucru se explică prin acumularea de sânge în vase membrele inferioare datorita fortei gravitatiei.

În timpul exercițiilor intense, volumul pe minut poate crește de 6 ori în comparație cu starea de repaus, iar rata de utilizare a oxigenului poate crește de 3 ori. Ca urmare, livrarea de O 2 către țesuturi crește de aproximativ 18 ori, ceea ce permite, în timpul exercițiilor intense la indivizii antrenați, să se realizeze o creștere a metabolismului de 15-20 de ori față de nivelul metabolismului bazal.

Așa-numitul mecanism de pompă musculară joacă un rol important în creșterea volumului sanguin pe minut în timpul activității fizice. Contracția musculară este însoțită de compresia venelor din ele, ceea ce duce imediat la o creștere a fluxului de ieșire. sânge venos din muşchii extremităţilor inferioare. Vasele postcapilare (în principal vene) ale patului vascular sistemic (ficat, splină etc.) acționează și ele ca parte a sistemului general de rezervă, iar contracția pereților lor crește fluxul de sânge venos. Toate acestea contribuie la creșterea fluxului sanguin către ventriculul drept și la umplerea rapidă a inimii.

Facand munca fizica IOC crește treptat la un nivel stabil, care depinde de intensitatea sarcinii și oferă nivelul cerut consumul de oxigen. După oprirea încărcăturii, IOC scade treptat. Numai în timpul activității fizice ușoare are loc o creștere a volumului minut al sângelui din cauza creșterii volumului și ritmului cardiac. În timpul activității fizice intense, aceasta este asigurată în principal prin creșterea ritmului cardiac.

IOC depinde și de tipul de activitate fizică. De exemplu, când munca maxima cu mâinile, IOC este doar 80% din valorile obținute cu lucrul maxim al picioarelor în poziție șezând.

Adaptarea corpului oameni sanatosi la activitatea fizică are loc în cel mai bun mod posibil, datorită creșterii atât a volumului stroke cât și a frecvenței cardiace. Sportivii folosesc cel mai mult cea mai buna varianta adaptarea la exercițiu, deoarece datorită prezenței unui volum mare de rezervă de sânge în timpul efortului, are loc o creștere mai semnificativă a volumului stroke. La pacienții cardiaci, atunci când se adaptează la activitatea fizică, se remarcă o opțiune suboptimă, deoarece din cauza lipsei de volum de sânge de rezervă, adaptarea are loc numai datorită creșterii ritmului cardiac, ceea ce provoacă apariția simptome clinice: palpitații, dificultăți de respirație, durere în zona inimii etc.

Pentru a evalua capacitățile de adaptare ale miocardului în diagnosticare funcțională se foloseşte indicatorul de rezervă funcţională (FR). Indicatorul rezervei funcționale miocardice indică de câte ori volumul minute de sânge în timpul activității fizice depășește nivelul de repaus.

Dacă volumul maxim de sânge pe minut al subiectului în timpul efortului este de 28 l/min, iar în repaus este de 4 l/min, atunci rezerva funcțională a miocardului este egală cu șapte. Această valoare a rezervei funcționale a miocardului indică faptul că, atunci când efectuează o activitate fizică, miocardul subiectului este capabil să-și mărească performanța de 7 ori.

Activitățile sportive pe termen lung ajută la creșterea rezervei funcționale a miocardului. Cea mai mare rezervă funcțională a miocardului se observă la reprezentanții sportului pentru dezvoltarea rezistenței (de 8-10 ori). Rezerva funcțională a miocardului este ceva mai mică (de 6-8 ori) la sportivii de echipă și reprezentanții artelor marțiale. La sportivii care dezvoltă forță și viteză, rezerva funcțională a miocardului (de 4-6 ori) diferă puțin de cea a indivizilor sănătoși neantrenați. O scădere a rezervei funcționale miocardice de mai puțin de patru ori indică o scădere a funcției de pompare a inimii în timpul activității fizice, ceea ce poate indica dezvoltarea suprasolicitarii, supraantrenamentului sau bolilor cardiace. La pacienții cardiaci, o scădere a rezervei funcționale a miocardului se datorează lipsei volumului sanguin de rezervă, care nu permite creșterea volumului de sânge în timpul efortului și scăderii contractilității miocardului, limitând funcția de pompare a inimii. .

În timpul activității fizice indicatori funcționali munca inimii se schimbă. Ritmul cardiac crește, volumul inimii crește, indicatorii de flux sanguin se modifică, ritmul respirator crește și apar modificări în alte organe. Este foarte important ca indicatorii de performanță cardiacă să nu depășească normele maxime, în special pentru persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular.

Frecvența cardiacă normală (HR) pe minut la adulți

Principalii indicatori ai funcției cardiace la adulți sunt următorii:

• ritmul cardiac normal în repaus este de 65 bătăi/min: pentru persoane antrenate - 50-60 bătăi/min, pentru persoane neantrenate - 70-80 bătăi/min;
• odată cu vârsta, ritmul cardiac scade;
• ritmul cardiac pe minut la femei este cu 5 până la 6 bătăi mai mare decât la bărbați;
• Ritmul cardiac crește cu 10% când te așezi și cu 20% când stai în picioare;
• in timpul somnului, ritmul cardiac scade cu 5-7 batai/min;
• dupa o masa, in special o masa proteica, timp de 3 ore ritmul cardiac creste cu 3-5 batai/min;

Frecvența cardiacă la adulți crește proporțional cu temperatura mediu inconjurator(cu creșterea temperaturii corpului cu 10 C, ritmul cardiac crește cu 10 bătăi/min) și a intensității activității fizice.

Norme de accident vascular cerebral și debit cardiac

U fizic persoană activăÎn comparație cu un „șezlong”, cu o diferență de ritm cardiac de 20 de bătăi/min, inima bate cu 30.000 de bătăi mai rar într-o oră și cu peste 1.300.000 de bătăi mai puțin într-un an.

În repaus (în timpul diastolei, relaxării), volumul de sânge din ventricul este format din trei componente:

• volumul sistolic (accident vascular cerebral) ejectat în timpul contracției inimii;
• volum de rezervă, crescând șocul atunci când este amplificat funcția contractilă miocard (de exemplu, în timpul activității fizice);
• volum rezidual care nu este ejectat din ventricul chiar și cu contracția miocardică maximă.

Odată cu creșterea activității fizice, volumul normal al inimii crește datorită volumului de rezervă. Când volumul de sânge de rezervă este epuizat, creșterea volumului vascular se va opri și la foarte mult sarcini grele chiar va scădea, deoarece nu va exista o umplere eficientă a inimii.

O inimă dezantrenată funcționează neeconomic și răspunde la orice sarcină în primul rând prin creșterea frecvenței cardiace, mai degrabă decât prin creșterea producției de accident vascular cerebral. Activitatea fizică regulată crește treptat puterea inimii, care, contractându-se relativ mai rar, dar mai puternic, este capabilă să asigure alimentarea normală cu sânge a tuturor mușchilor implicați în sarcină.

Inima unei persoane neantrenate aflată în repaus aruncă 50 - 70 ml de sânge în aortă într-o singură contracție. Regulat antrenament fizicîmbunătățește funcția inimii și crește volumul stroke la 90 - 1 10 ml în repaus.

Debitul cardiac este determinat de volumul și ritmul cardiac. În timpul activității fizice, MOS crește datorită faptului că, odată cu contracția musculară activă, venele sunt comprimate, fluxul de sânge din toate organele crește și inima se umple cu sânge mai repede. La începutul lucrului, MVR crește treptat datorită volumului stroke și unei creșteri adecvate a ritmului cardiac, iar la atingerea unei anumite puteri devine stabil.

Tipuri de flux sanguin și normele sale: indicatori de viteză și flux sanguin

A crea conditii favorabile Pentru procesele metabolice din timpul activității fizice, pe lângă creșterea debitului cardiac, este necesară o redistribuire a fluxului sanguin în organe și țesuturi. Există mai multe tipuri de flux sanguin, printre care sunt musculare, coronariene, cerebrale și pulmonare.

Fluxul de sânge în mușchi.În timpul activității fizice, ritmul cardiac, volumul de sânge care este împins din inimă în vase și tensiunea arterială cresc. Toate acestea sunt necesare pentru ca mușchii de lucru, care sunt pătrunși de subțiri vase de sânge(capilare), a intrat mai mult oxigen. Unii dintre ei lucrează, în timp ce alții „dorm”. În timpul muncii fizice, capilarele „se trezesc” și, de asemenea, încep să funcționeze. Ca urmare, suprafața prin care se face schimb de oxigen între sânge și țesut crește. Acesta este ceea ce experții consideră a fi principalul factor care asigură o performanță ridicată a inimii.

Proporția fluxului de sânge în mușchi în raport cu fluxul total de sânge din organism crește de la 20% în repaus la 80% la sarcini maxime.

Fluxul sanguin coronarian:

• furnizează sânge mușchiului inimii prin arterele coronare drepte și stângi;
• indicatori de flux sanguin coronarian în repaus - 60-70 ml/min la 100 g de miocard;
• crește de peste 5 ori sub sarcină;
• viteza fluxului sanguin coronarian este reglată procesele metaboliceîn miocard și presiunea în aortă.

Fluxul sanguin pulmonar:

• Viteza fluxului sanguin pulmonar este determinată de poziția corpului. În repaus: culcat - 15% din volumul total de sânge, în picioare - cu 20% mai puțin decât întins;
• fluxul sanguin cardiopulmonar crește în timpul activității fizice și este redistribuit datorită creșterii componentei pulmonare (de la 600 ml la 1400 ml) și scăderii cardiace;
• cu activitate fizică intensă, aria secțiunii transversale a capilarelor pulmonare crește de 2-3 ori, iar viteza de trecere a sângelui prin plămâni crește de 2-2,5 ori.

Fluxul sanguin în organele interne. În repaus, circulația sângelui în organele interne reprezintă 50% din debitul cardiac. Odată cu creșterea activității fizice, aceasta scade și la vârf este de doar 3-4%. Acest lucru asigură alimentarea optimă cu sânge a mușchilor, inimii și plămânilor care lucrează.

Proporția fluxului sanguin în organele interne scade de la 50% în repaus la 3-4% la sarcini maxime.

Caracteristicile frecvenței respiratorii în timpul activității fizice

Profunzimea si frecventa respiratiei in timpul activitatii fizice creste datorita intensitatii contractiilor muschii respiratori: diafragma si intercostal. Cu cât sunt mai antrenați, cu atât are loc o ventilație mai eficientă a plămânilor, care crește odată cu creșterea sarcinii și a cererii de oxigen. La sarcini maxime, poate crește de 20 - 25 de ori față de starea de repaus datorită creșterii frecvenței (până la 60 - 70 pe minut) și a volumului (de la 15 la 50% din capacitatea vitală a plămânilor) a respirației. . La oameni instruiți capacitate vitala plămânilor, volumul de aer circulant, ventilația maximă crește, iar ritmul respirator în repaus scade. Particularitatea respirației în timpul activității fizice este că antrenamentul regulat poate crește consumul maxim de oxigen cu 15 - 30%.

După inhalare, oxigenul trece prin partea superioară Căile aerieneși plămâni, intră în sânge. O proporție mică de oxigen se dizolvă în plasma sanguină, cea mai mare parte se leagă de o proteină specială - hemoglobina, care este conținută în celulele roșii din sânge. El este cel care transportă oxigenul către mușchii care lucrează.

Consumul de oxigen crește odată cu intensitatea exercițiilor fizice. Cu toate acestea, vine un moment în care respirația în timpul activității fizice nu mai este însoțită de o creștere a consumului de oxigen. Acest nivel se numește consum maxim de oxigen.

Dioxidul de carbon, pe care îl eliberăm atunci când expirăm, este cel mai important regulator al funcției organe interne. Deficiența acestuia duce la spasme ale bronhiilor, vaselor de sânge și intestinelor și poate fi una dintre cauzele anginei pectorale, hipertensiune arteriala, astm bronsic, ulcere gastrice, colita. Pentru a evita deficiența de dioxid de carbon în organism, nu este recomandat să respirați foarte profund. Respirația „superficială” este considerată utilă, în care rămâne dorința de a respira mai profund.

Acest articol a fost citit de 30.095 ori.

(sin.: volumul sanguin sistolic, volumul sistolic al inimii, volumul vascular cerebral)

volumul sanguin (in ml), ejectat de ventriculul inimii într-o sistolă.

• - interventie chirurgicala anastomoză între cavitatea pericardică şi cavitate abdominală pentru insuficienta coronariana cronica...

  Enciclopedie medicală

• - încălcarea funcției contractile a inimii, constând în alternarea regulată a contracțiilor relativ puternice cu cele mai slabe; uneori A. s. clasificate ca aritmii cardiace...

  Enciclopedie medicală

• - proeminență limitată a unei zone subțiate a peretelui inimii. În marea majoritate a cazurilor, se dezvoltă ca urmare a infarctului miocardic...

  Enciclopedie medicală

• - diverse tulburări funcțiile de automatizare, excitabilitate și conductivitate ale miocardului, conducând adesea la perturbarea secvenței normale sau a ritmului cardiac...

  Enciclopedie medicală

• - denumirea comună tulburări în formarea unui impuls de excitație sau conducerea acestuia prin miocard; La fel de. de obicei se manifestă ca bătăi neregulate ale inimii...

  Enciclopedie medicală

• - vezi Stimularea cardiacă atrioventriculară...

  Enciclopedie medicală

• - încetinirea sau oprirea completă a trecerii impulsurilor de excitație prin sistemul de conducere al inimii. Încetinirea conducerii unui impuls se numește incomplet B. s., iar încetarea conducerii acestuia se numește completă...

  Enciclopedie medicală

• - vezi Fibrilatie atriala...

  Enciclopedie medicală

• - partea rotunjită, îngustată a inimii, cu fața în jos, înainte și spre stânga; format de peretele ventriculului stâng...

  Enciclopedie medicală

• - puterea crescută a contracțiilor inimii și a funcției cardiace; observat, de exemplu, cu difuz gușă toxică, defecte cardiace; La oamenii sănătoși se observă G. s., adecvată activității fizice crescute...

  Enciclopedie medicală

• - o creștere a amplitudinii contracțiilor inimii cu o creștere corespunzătoare a volumului vascular cerebral...

  Enciclopedie medicală

• - cantitatea de sânge ejectată de ventriculii inimii pe unitatea de timp...

  Enciclopedie medicală

• - un tip de dextrocardie izolată, în care inima este rotită în jurul axei longitudinale spre dreapta, astfel încât vârful inimii să fie situat în spatele sternului lângă linia mediană...

  Enciclopedie medicală

• - indicator al funcției cardiace: volumul de sânge ejectat de ventricul în 1 minut: exprimat în l/min sau...

  Enciclopedie medicală

• - vezi Volumul vascular cerebral al inimii...

  Enciclopedie medicală

• - 1) -th, -oe. 1. Referitor la a da sau a primi o lovitură. Mecanism de impact. Siguranța de impact a unui proiectil. Şoc instrument muzical. Unda de șoc a exploziei. || lingvistic La fel ca lovitura. Vocală accentuată...

  Mic dicționar academic

„Volumul stroke al inimii” în cărți

Domeniul serviciilor

Din cartea Coșul compasiunii autor Smirnov Alexey Konstantinovici

Domeniul de aplicare a serviciilor Există o anecdotă nu foarte veche, dar larg cunoscută și dezgustătoare: un tânăr fershal s-a angajat într-o ambulanță. S-a așezat în spate; Soția doctorului stă în față, cu șoferul. Merge. Brusc, șoferul începe să-și umfle ochii, să tușească și să se sufoce. Și cum îl va lovi doctorul pe

4.2.1. Volumul lichidului

Din cartea Cooking Fish autor Zybin Alexander

Volumul solidelor în vrac

Din cartea Cum să puneți Ucraina împotriva Rusiei. Mitul „Holodomorului lui Stalin” autor Muhin Yuri Ignatievici

Volumul solidelor libere Înțelegeți însuți că în acei ani nimeni nu s-ar fi obosit să numere cu exactitate nisipul de râu; dacă era necesar un astfel de calcul, ei au numărat nisipul ca încărcături. Era tocmai necesar să se numere numai cereale, iar toate măsurile rusești de volume de solide în vrac sunt măsuri de cereale.

Volumul de tranzacționare

Din cartea Intuitive Trading autor Ludanov Nikolai Nikolaevici

Volumul de tranzacționare Volumul de tranzacționare este aburul care mișcă locomotiva pieței. D. Granville Volumul, sau cifra de afaceri, tranzacționării este un indicator foarte important al stării pieței. Înțelegerea volumului tranzacțiilor încheiate vă va oferi o înțelegere a proceselor care au loc pe piață. În primul rând, volumul reflectă

Volum și dinamică

Din cartea Cum a pierit Occidentul. 50 de ani de miopie economică și alegeri dure pe viitor de Moyo Dambisa

Volum și dinamică O problemă tehnică importantă este distincția dintre active și fluxurile de capital. "Carte Judecata de Apoi» surprinde o imagine a valorii economiei la un moment dat (un fel de inventar), iar PIB-ul este calculat în dinamică și reprezintă

Reduceri de volum

Din cartea Marketing Management de Dixon Peter R.

Reduceri de volum Oferirea de reduceri de volum este o practică comună întâlnită în multe piețe. Aceasta este în esență o discriminare de preț, deoarece cei care plasează o comandă mai mare plătesc mai puțin. Vânzătorii își pot permite să introducă o astfel de scară de reduceri, deoarece sunt mari

Volum

Din cartea Enciclopedia metodelor dezvoltare timpurie autorul Rapoport Anna

Volum În magazine puteți vedea adesea publicații monumentale groase de câțiva centimetri grosime - tot felul de „Colecții de aur de basme” sau „1000 de povești despre animale”. Să le cumperi pentru un copil nu este foarte înțelept. În primul rând, acestea sunt de obicei foarte grele, iar copilul nu o va face

Volum (extensie)

Din cartea Dicționar filozofic autor Comte-Sponville Andre

Extensie Un set de obiecte desemnate prin același semn sau cuprinse în același concept. O interpretare amplă a acestui concept presupune (dacă este posibil) compilarea întregii liste de obiecte la care poate fi aplicat.

Volumul stupului

Din cartea Bazele apiculturii [The Most sfatul necesar pentru cei care doresc să-și înceapă propria stupină] autorul Medvedev N.I.

Volumul stupului Atât stupi orizontali, cât și verticali important are spațiu liber (volum) care garantează dezvoltare adecvată familia de albine și utilizare deplină toate colecțiile de miere. Volumul stupului se calculează pe baza producției de ouă

Volum în exces

Din cartea autorului

Volum excesiv Iranul a ieșit din criză într-o stare de dezorientare socio-economică completă. Eșecul încercării lui Mossadegh de a reorganiza industria petrolieră poate fi explicat după cum urmează: se știe că producția de petrol produsă în Golful Persic

Volum

Din carte Dicţionar enciclopedic(DAR) autorul Brockhaus F.A.

Volumul Volumul este capacitatea unui corp geometric, adică o parte din spațiu limitată de una sau mai multe suprafețe închise. Capacitatea sau capacitatea este exprimată prin numărul de unități cubice conținute în O. Calculul valorii O. se realizează folosind tehnici

Volumul și compoziția clismei VOLUMUL CLismei Volumul organelor interne (și deci al intestinelor) depinde în mod normal de caracteristicile constituționale și, teoretic, un hiperstenic cu cavități corporale voluminoase ar trebui să fie mai mare decât un normostenic și, cu atât mai mult, un astenic. Pe baza acestora