Drenaj limfatic - ce este? Masaj cu drenaj limfatic, contraindicații și indicații. Cum se masează fiecare zonă. Fotografii înainte și după drenaj limfatic

Sistemul limfatic îndeplinește funcții complexe de transport și imunitar. Tulburările în funcționarea sistemului conduc la stagnarea limfei în țesuturi. Odată cu stagnare, apare umflarea, care crește constant, ceea ce poate duce la exces de greutate, umflare densă membrele inferioare, scăderea imunității,
defecte cosmetice si generale a nu se simti bine. Pentru tratarea limfostazei se folosește masajul de drenaj limfatic, care constă în influență activă asupra sistemului limfatic, ceea ce duce la o accelerare a fluxului limfatic.

Procedurile de drenaj limfatic sunt utilizate pe scară largă în medicină pentru tratamentul venelor varicoase ale extremităților inferioare, elefantiazei și limfostazei cauzate de traumatisme și operații care duc la îndepărtarea ganglionilor limfatici. Am gasit si masaj cu drenaj limfatic aplicare largăîn cosmetologie.

Masaj cu drenaj limfatic– este manual sau metoda hardware efecte asupra sistemului limfatic, ceea ce duce la accelerarea fluxului limfatic. Ca urmare, eliminarea fluidelor și a produselor de degradare din țesuturi este accelerată semnificativ.

Tipuri de masaj de drenaj limfatic prin metode de influență

Manual

Această metodă de masaj este împărțită în trei tipuri în funcție de adâncimea impactului:

• Impact la suprafață. Mișcările de masaj ușoare și delicate se efectuează strict în direcția fluxului limfatic, adică de sus în jos sau de la centru spre periferie (pe față). Ca urmare, procesele metabolice din piele se îmbunătățesc și limfa capilară și fluxul sanguin se îmbunătățesc. Puteți învăța singur aceste tehnici de masaj și le puteți efectua chiar acasă.
• Efect profund asupra vaselor limfatice prin stimulare tesut muscular . Ca urmare a unui astfel de masaj, umflarea țesuturilor este redusă semnificativ, drenajul limfatic și eliminarea toxinelor din organism sunt accelerate, tonusul muscular crește, nu numai circulația limfatică, ci și fluxul sanguin este îmbunătățit, ceea ce elimină lipsa de oxigen și nutrienți în țesuturi.
• Efect direcționat asupra ganglionilor limfatici. Acest tip de masaj cu drenaj limfatic necesită cunoaștere precisă a locației noduli limfatici. Ar trebui să fie efectuată numai de un specialist.

Metode de masaj hardware

Are și variații:

• Presoterapie sau compresie pneumatică intermitentă. O metodă de îmbunătățire a funcției de drenaj limfatic al vaselor de sânge, bazată pe impactul asupra anumitor zone ale corpului alternării compresiei și relaxării aerului forțat. O mașină de compresie pneumatică constă dintr-un costum special, similar cu o manșetă mare pentru măsurarea presiunii și un microprocesor care reglează rata de compresie și relaxare.
• Masaj cu vid. Acțiunea acestei proceduri se bazează pe influența presiunii negative. Se folosesc vase în care se creează presiune negativă și, ca urmare, circulația limfei în zona tratată este crescută de mai multe ori. Principiul de funcționare este același ca bănci medicale, care erau folosite anterior pentru tratarea racelilor.
• Drenaj limfatic microcurent. Această procedură se efectuează folosind impulsuri electrice scăzute care afectează fața și corpul prin electrozi instalați. Este complet nedureroasă, îmbunătățește fluxul limfatic și fluxul sanguin și îmbunătățește activitatea celulelor pielii. Terapia cu microcurent este ideală pentru răniți și în exces piele sensibila, deoarece are un efect foarte blând, blând.

Efectele masajului de drenaj limfatic

1. Accelerarea semnificativă a fluxului limfatic, ceea ce înseamnă excreție mai bună excesul de lichid din spațiul intercelular și toxine din organism.
2. Îmbunătățirea circulației sângelui, îmbunătățirea nutriției țesuturilor, accelerarea metabolismului.
3. Reducerea umflaturii inferioare si membrele superioare chipuri.
4. Eliminarea vânătăilor și pungilor de sub ochi.
5. Îmbunătățirea semnificativă a turgenței pielii, adică creșterea fermității, elasticității acesteia, îmbunătățirea culorii, netezirea ridurilor de pe față.
6. Efect anticelulitic pronunțat.
7. Reducerea grosimii depozitelor de grăsime locale.
8. Reducerea greutății corporale totale, îmbunătățirea conturului corpului.
9. Îmbunătățirea imunității.
10. Îmbunătăţire stare psiho-emoțională, eliberare de stres.
11. Îmbunătățirea proceselor regenerative, scurtarea perioada de recuperare după leziuni și operații.

Ca orice procedură fizioterapeutică, masajul de drenaj limfatic are propriile indicații și contraindicații de utilizare. Pentru a le identifica și a fi sigur că procedura este sigură, trebuie mai întâi să consultați un medic.

Principalele linii ale fluxului limfatic sunt liniile de-a lungul cărora trebuie efectuate mișcările de masaj, de-a lungul vaselor limfatice - de la capilare la noduri.

Pe corp și membre:

• de la gât la piept;
• de la piept la regiunea axilară;
• de la abdomen la pliul inghinal;
• de la încheietura mâinii până la axilă;
• de la picior la articulatia soldului(pliul inghinal).

Pe față, liniile de masaj merg în principal dinspre centru spre periferie, către ganglionii limfatici parotidieni și submandibulari și cervicali.

Principalele grupuri de ganglioni limfatici care sunt afectați de masaj:

• submandibulară;
• parotidă;
• cervical (pe suprafața posterolaterală);
• supra și subclavie;
• axilar;
• coate;
• inghinal;
• poplitee

Masaj facial cu drenaj limfatic

Această procedură poate fi efectuată atât într-un salon de înfrumusețare, cât și acasă.

În saloanele de înfrumusețare, pe lângă masaj manual se utilizează terapia cu microcurent. Eficacitatea acestei metode a fost confirmată studii clinice. Efectul asupra pielii, sistemului limfatic și mușchilor faciali are loc cu un curent pulsat de joasă tensiune.

Efectul acestei proceduri este foarte pronunțat datorită fluxului limfatic îmbunătățit, starea pielii se îmbunătățește, procesele metabolice se accelerează, turgența pielii crește și tenul se îmbunătățește, conturul devine mai clar și mai strâns.

Indicațiile și contraindicațiile pentru terapia cu microcurent sunt aceleași ca și pentru alte proceduri de drenaj limfatic.

Masajul manual cu drenaj limfatic poate fi efectuat la domiciliu.

Reguli de bază pentru masaj facial cu drenaj limfatic manual + VIDEO

• Curățarea prealabilă obligatorie a feței cu gel de spălat și tonic. Puteți efectua un scrub ușor sau un peeling delicat al fructelor.
• Masajul trebuie efectuat cu uleiuri naturale de masaj potrivite tipului tau de piele.
• Înainte de a efectua masajul de drenaj limfatic în sine, este necesar să se încălzească ușor pielea cu mișcări ușoare de mângâiere.
• Masajul trebuie efectuat respectând cu strictețe recomandările metodei alese.
• La sfârșitul procedurii, bateți ușor fața cu degetele pentru a calma pielea.
• Asigurați-vă că îl spălați Ulei de masaj si aplicati crema hranitoare sau hidratanta.
• Masajul de drenaj limfatic se efectueaza cu o frecventa de maxim 2 ori pe saptamana. Nu este nevoie de proceduri mai frecvente.

Există mai multe metode de a face acest lucru. Una dintre cele mai cunoscute și eficiente este Masaj japonez„Asahi” sau „Zogan”. Aceasta este o tehnică străveche care a devenit populară în întreaga lume în ultimul deceniu.

Tehnici de bază ale masajului Asahi + VIDEO

Această tehnică combate foarte eficient umflarea feței, netezește pliurile nazolabiale și nazolabiale, ajută la îmbunătățirea tenului și la strângerea conturului acestuia. Mai jos este un videoclip de la descriere detaliata, cum să faci singur masajul Asahi.

Cât de des poți face masaj Asahi?

Potrivit popularizatorului acestui masaj, Yukuko Tanaka, acesta poate fi efectuat chiar și în fiecare zi.

Masajul cu drenaj limfatic este foarte popular pentru întinerirea feței, un videoclip cu Margarita Levchenko, dezvoltatorul acestui masaj, este prezentat mai jos. Acest masaj este efectuat de un specialist într-un salon de înfrumusețare. Este foarte eficient pentru tenul matur.

Masaj corporal cu drenaj limfatic

Masajul corporal cu drenaj limfatic este efectuat de terapeuți cu experiență în masaj. Se disting drenajul limfatic al corpului superior și drenajul limfatic al abdomenului. Ca urmare a stresului, a unui stil de viață sedentar și a lipsei exercițiilor regulate, mușchii spatelui, umerilor și pieptului sunt în tensiune constantă. Acest lucru provoacă spasm vascular și flux limfatic slab, care, la rândul său, duce la dureri de cap, amețeli, obosealăși sănătatea generală precară.

Tehnici de bază pentru masajul de drenaj limfatic al corpului superior

1. Incalzire usoara si mangaiere a zonei masate.
2. Mișcări de frământare și relaxare.
3. Mișcarea marginii palmei de la centru la periferie, la nodurile axilare și la articulațiile inferioare ale spatelui și șoldului.
4. La masarea glandelor mamare, mișcările sunt efectuate cu deosebită delicatețe, mișcarea fluxului limfatic de la sân la ganglionii limfatici axilari.

Masajul cu drenaj limfatic al abdomenului este o parte integrantă a programelor de slăbire și promovează sănătatea organelor cavitate abdominală, îmbunătățește mișcările intestinale, reduce grosimea stratului de grăsime și combate pielea abdominală lăsată.

Punctul de la care încep mișcările de masaj este buricul. Masajul se efectuează moale și neted într-o mișcare circularăîn sensul acelor de ceasornic (adică de la dreapta la stânga), de la buric în spirală spre exterior, până la ganglionii limfatici inghinali și axilari.

Drenajul limfatic hardware este foarte eficient pentru pierderea în greutate, efectele presoterapiei sunt de câteva ori mai mari decât efectul manual sau masaje cu vid. În medie, cursul este de 10-12 proceduri cu un interval de 3-5 zile. Mai jos este o fotografie înainte și după un curs de presoterapie:

Sistemul limfatic din corpul nostru este responsabil de imunitate. Odată ce slăbește, încep problemele: o persoană este preluată de oboseala cronica, îngrijorat de dezechilibre hormonale, reacții alergice, umflături. Rădăcina proceselor inflamatorii se află într-un stil de viață nesănătos, în special, hipotermie, stres, lipsă de somn, inactivitate fizică, alimentație proastă. Vase limfatice De asemenea, își pierd elasticitatea odată cu vârsta. Daca se retine lichid in spatiile intercelulare, se recomanda masajul de drenaj limfatic al intregului corp, inclusiv al fetei. Despre indicațiile și contraindicațiile procedurii, efectul acesteia și recenziile vor face discurs în articolul de astăzi.

Limfa este incoloră lichid vâscos corpul nostru, care este un tip de țesut conjunctiv. Funcția sa este de a transporta proteine, săruri, metaboliți și toxine în sânge. Ganglionii limfatici joacă, de asemenea, rolul unei bariere care împiedică pătrunderea infecțiilor în organism. Când sistemul este nesănătos, întregul corp îl simte, fața se umflă.

In cazurile critice se foloseste drenajul limfatic, metoda fizioterapeutica care indeparteaza lichidul din spatiul intercelular. Efectul ar trebui să fie îmbunătățirea circulației și distribuția uniformă a limfei în tot corpul. De asemenea, stimulează vasele de sânge și relaxează mușchii. După masajul manual și hardware cu drenaj limfatic, lichidul începe să circule corect în întregul corp, iar sistemul își îndeplinește în mod regulat sarcinile.

Pentru cine este prescrisă procedura?

Masajul cu drenaj limfatic are contraindicații și indicații. Mânca întreaga linie boli pentru care este recomandat. Este folosit pentru a scăpa de greutate excesiva, celulita (mai ales de tip edematos), cicatrici, cu varice vene pentru a îmbunătăți fluxul de lichid în picioare. Indicațiile de utilizare sunt și boli asociate cu tulburări metabolice, funcții de drenaj ale organismului, detoxifiere și tulburări imunitare.

La folosirea unui masaj impotriva celulitei, se recomanda alternarea cu impachetari si tratament cu namol. Masajul cu drenaj limfatic al feței este prescris pentru ameliorarea umflăturilor, corectarea formei, eliminarea bărbiei duble și combaterea ridurilor.

Contraindicații pentru masaj

Pentru ca drenajul limfatic să aibă succes, trebuie să vă asigurați că organismul nu este slăbit, că nu există procese inflamatorii și alte contraindicații, deoarece evenimentul are ca scop întărirea nu numai a sistemului, ci a întregului organism.

• disfuncție tiroidiană;
• încălcări ale integrității pielii (răni, tăieturi, zgârieturi);
• boli cardiovasculare;
• fragilitate crescută a vaselor de sânge;
• criza hipertensivă;
• Diabet;
• boli oncologice;
• tuberculoză;
• tromboflebită;
• infecții;
• temperatură ridicată a corpului;
• tendință de sângerare;
• sarcina si alaptarea.

Masajul de drenaj limfatic al fetei este contraindicat in cazul retelei de sange, dupa rinoplastie, cu boli dermatologice, tensiune arterială crescută.

Tipuri de drenaj limfatic

Pe baza tehnicii utilizate, se disting următoarele tipuri de proceduri.

1. Hardware drenaj limfatic masaj corporal. Tehnica lui se bazează pe electroiontoforeză, al cărei scop este eliberarea substanțelor active din țesuturi. elemente chimice, și, de asemenea, introdu nutrienți sub piele folosind electrozi. Se observă efectul după acest tip de drenaj limfatic perioadă lungă de timp. Potrivit recenziilor, netezește pielea feței și a corpului, cicatricile se dizolvă. În absența contraindicațiilor, această manipulare poate fi efectuată indiferent de vârstă. Aparatele au 8-10 grade de intensitate, care se modifică pe parcursul procedurii.
2. Drenaj limfatic cu vid. Tehnica se bazează pe impact local presiune negativă asupra anumitor zone ale feței și corpului. Stimulează metabolismul, circulația sanguină și limfatică.
3. Drenaj limfatic microcurent. Stimulează straturile superioare ale dermei prin curent electric. Afectează capilarele de sub piele. Ambele tipuri de masaj produc un efect superficial.
4. Terapia prin proces. Un tip de drenaj limfatic hardware, a cărui sarcină este de a combate excesul de greutate, celulita, umflarea picioarelor și venele varicoase. Tehnica constă în plasarea a pansamente speciale. Compresia lor asigură presiune asupra zonelor în care este necesară dispersarea sângelui.

Tipurile de masaj enumerate sunt efectuate pe părți ale corpului unde se poate acumula limfa - față, picioare, coapse, abdomen. După eveniment, este indicat să faceți un duș de contrast. Recenziile cosmetologilor și pacienților indică faptul că, după mai multe ședințe, datorită eliminării lichidului, șoldurile și părțile laterale sunt reduse, presiunea este stabilizată, pielea este netezită și forma feței este corectată. Limfa, distribuită uniform pe tot corpul, face ca organismul să funcționeze corect.

Masajul durează cel puțin o oră. Procedura are un efect relaxant asupra pacientului. În timpul manipulării nu ar trebui să existe senzații dureroase. Pentru masajul facial, uleiurile sunt uneori folosite pentru a elimina fluidele și porii deschisi. Tehnica presupune mai multe etape:

• Se efectuează pomparea blândă a zonelor limfatice ale corpului (în zona inghinală, deasupra claviculei, sub genunchi, zona abdominală) pentru a curăța căile fluxului limfatic. Masajul se efectuează de sus în jos.
• A doua etapă include mișcări line de jos în sus. Sarcina lor este de a stimula neuroreceptorii și capilarele.

Intensitatea mângâirii crește spre jumătatea ședinței, dar doar ușor. În general, mișcările sunt măsurate.

Masajul facial cu drenaj limfatic se face atat cu ajutorul unui specialist cat si acasa. Este posibil în modul manual și hardware. Încălzirea se înlocuiește prin apăsare pe anumite puncte ale feței și mângâiere. Este mai bine atunci când acest tip de masaj este efectuat de un cosmetolog calificat, deoarece este necesar să cunoașteți locația zonelor limfatice și să stăpâniți tehnici speciale. Efectul este normalizarea circulației sângelui la nivelul feței, tonifierea și relaxarea mușchilor, reducerea pliurilor nazolabiale, netezirea ridurilor. Poate fi folosit remedii pe bază de plante pe baza de floarea de colt, aloe, rozmarin pentru hidratarea pielii. În funcție de locație și metodă, fiecare tip de masaj durează de la 30 de minute până la 2 ore. Complexul este format din 10 sesiuni.

Tehnica procedurii

Pentru ca drenajul limfatic să-și îndeplinească principalele sarcini, este necesar un masaj terapeut de înaltă calificare. Pentru a accelera fluxul limfei și a sângelui, aveți nevoie de tehnologie competentă atât de hardware, cât și de masaj manual.

Principalele reguli ale drenajului limfatic eficient:

• Înainte de procedură, țesuturile sunt ușor încălzite. Numai în acest fel circulația limfei devine mai intensă.
• Mișcările nu trebuie să fie puternice. Un masaj terapeut profesionist acționează fără probleme și cu atenție pentru a nu deteriora vasele de sânge.
• Pentru a obține rezultate, trebuie să urmați 10-12 proceduri de drenaj limfatic în timpul cursului.
• Pentru a obține un efect mai mare, masajul este combinat cu alte activități care îi sporesc efectul - duș de contrast, împachetări.
• LM poate fi realizat folosind amestecuri, geluri, uleiuri aromatice, creme, extracte de origine naturală sau miere. Substantele cu aloe sau floarea de colt ajuta la eliminarea toxinelor.
• Este mai bine să ai încredere în fața ta specialist calificat, deoarece tehnica drenajului limfatic al acestei părți a corpului necesită cunoștințe de acupunctură.
• Puteți verifica eficacitatea LM cu propriile fotografii înainte și după.
• Câteva ore de odihnă după aceasta vor ajuta la consolidarea efectului masajului.

Recenzii

"Din experienta personala Voi spune că este mai bine să încredințați drenajul limfatic al pielii faciale unui specialist categorie înaltă. Am făcut-o de două ori: prima dată mai aproape de casă, dar fără succes. Pe un forum local am citit recenzii despre o altă clinică în care lucrează doar cosmetologi atestați. Tehnologia este radical diferită! Dar am simțit și efectul. După a 4-a ședință am văzut o imagine reîmprospătată a mea în oglindă. Și după 10 proceduri, au încetat să mă mai recunoască, fața mea era atât de transformată (desigur, în bine).”

Oksana Samoilova, Moscova.

„Acum un an am avut un dezechilibru hormonal: mi s-au umflat fața, picioarele și alte părți ale corpului. Medicul ginecolog m-a sfătuit să fac drenaj limfatic. Am citit recenziile și am ales cursul hardware. După aceasta, mi-a dispărut umflarea și am slăbit și trei kilograme, ceea ce a fost complet neașteptat pentru mine. Gata de repetat!”

Evgeniya, Rostov-pe-Don.

„Din întâmplare, am fost diagnosticată cu vene varicoase. stadiul inițial. După ce am analizat indicațiile și contraindicațiile, medicul mi-a prescris un curs de drenaj limfatic al picioarelor. Toate simptomele au dispărut ca de mână. De 3 luni nu mai simt nicio durere sau umflare, desi petrec toata ziua in picioare. Vreau să o repet și pe alte părți ale corpului, conform recenziilor, elimină și centimetri în plus din talie.”

Sofia, Saratov.

„Am făcut masaj manual cu drenaj limfatic pe corp pentru a corecta silueta și a elimina celulita. Pentru un curs, pe care l-am combinat cu împachetări, exerciții și alimentație adecvată, a luat 5 kilograme. Acum scopul meu este să scap de bărbia dublă, așa că voi încerca un tratament facial. Mulțumiri speciale terapeutului de masaj, este pur și simplu inteligentă!”

Elena, Novosibirsk.

„Am făcut masaj de drenaj limfatic al corpului de cinci ori, inclusiv pe față. Această metodă este totul pentru mine, pentru că din cauza eredității m-am luptat supraponderal. După un curs de drenaj limfatic, se pierd 3-5 kg, bărbia dublă îmi dispare de pe față, mă simt grozav. Repet la fiecare șase luni – atât hardware, cât și manual.”

Olga, Sankt Petersburg.

„Am folosit drenajul limfatic la sfatul unui flebolog, eram îngrijorat de varice. Procedura uimitoare! După aceasta, de două luni nu numai că nu mă simt greu în picioare, dar mă simt și mult mai bine în general, de parcă aș fi pierdut câțiva ani. Voi face acest eveniment plăcut pe alte părți ale corpului, iar cursul următor voi încerca pentru față.”

Dmitri, regiunea Moscova.

Sistemul limfatic este o parte integrantă corpul uman. Acest sistem se datorează circulației lichidului limfatic în vase. Datorită acestui sistem, corpul uman este protejat de viruși.

Viața oamenilor s-a schimbat semnificativ, activitatea a scăzut și, din această cauză, lichidul limfatic a început să stagneze în organism. Pentru a combate stagnarea limfei, medicii recomandă să faceți exerciții speciale. Există și o metodă mai puțin consumatoare de energie - drenajul limfatic.

Ce este drenajul limfatic

În esență, drenajul limfatic este terapie manuală, contribuind la normalizarea fluxului limfatic. Datorită acesteia, toxinele sunt îndepărtate mai repede din corpul uman. Drenajul limfatic al corpului se bazează pe prelucrarea țesuturilor moi din zonele de circulație a lichidului limfatic. Procesul de masaj este complet nedureros.

Cum funcționează terapia

Frumusețea estetică a unei persoane depinde în mod direct de starea sistemului său limfatic. Mișcarea liberă a lichidului de spălare a celulelor favorizează fluxul de sare, proteine ​​și substanțe pentru metabolism în vasele de sânge.

Scopul drenajului limfatic: elimina excesul lichid intercelular . Patologiile din corpul uman apar din scăderea elasticității vaselor de sânge și din acumularea de lichid în care microbii se înmulțesc bine. Toxinele acumulate provoacă umflături crescute și metabolism slab, care este însoțită de depunerea crescută a stratului de grăsime.

Masajul cu drenaj limfatic este utilizat pentru:

• îmbunătățirea fluxului sanguin și limfei;
• eliminarea excesului de lichid dintre celule, ducând la apariția celulitei;
• normalizarea metabolismului (reduce greutatea);
• creșterea rezistenței pielii și a elasticității vasculare.

Pentru un efect mai mare, împreună cu masajul de drenaj limfatic, sunt folosite și alte manipulări cosmetice.

Indicatii de utilizare

Terapia de drenaj limfatic are un efect general de întărire asupra corpului uman. Această procedură este prescrisă în următoarele cazuri:

Drenajul limfatic va ajuta la reducerea aspectului imperfectiunilor pielii. Procedura poate fi făcută mai plăcută și mai utilă dacă adăugați instrumente cosmetice. Procedura de drenaj este potrivită pentru orice vârstă. Redări influență pozitivă asupra modificărilor legate de vârstă și previne formarea prematură a celulitei.

Tipuri de masaj de drenaj limfatic

Diferite tipuri de terapie de drenaj limfatic pot influența orice zonă a corpului uman:

• față;
• sub ochi;
• corp;
• picioare.

Drenaj limfatic hardware

Această procedură se efectuează folosind echipamente speciale, ceea ce face imposibilă efectuarea acasă.

Există următoarele tipuri de drenaj hardware:

Procedura hardware de drenaj limfatic este utilizată pentru:

• oferind elasticitate pielii;
• combaterea obezității;
• netezirea cicatricilor;
• reducerea umflaturii;
• îndepărtarea cercurilor albastre de sub ochi și pungi;
• eliminarea celulitei.

Impachet de drenaj limfatic

Acest tip de terapie de drenaj limfatic se poate face la domiciliu. Procesul este foarte simplu: se selectează produse cosmetice speciale, se aplică pe zonele cu probleme ale corpului și se înfășoară în folie alimentară. Această compresă trebuie păstrată până la 1,5 ore. După îndepărtarea acestuia, pielea este tratată cu o cremă hidratantă. Impacheturile pot reduce celulita.

Masaj manual

Cea mai simplă și comună metodă de masaj. Fiecare om este capabil să învețe acțiunile necesareși efectuează un masaj acasă. Tehnica de masaj presupune masarea fluxului de lichid limfatic cu degetele. Intensitatea masajului poate fi controlată independent, ceea ce îi permite să fie utilizat pe toate părțile corpului.

Procesul de masaj manual include 3 etape:

Drenaj limfatic cu vid

Bazat pe tehnologia utilizării cupelor în medicină. Băncile sunt plasate pe o anumită zonă a corpului. Pielea de sub borcan secretă excesul de lichid. Ca urmare, umflarea scade. Acest drenaj este folosit si pentru celulita si excesul de greutate.

Drenajul limfatic non-hardware poate fi folosit acasă, ceea ce economisește costul unui cosmetolog. Dar trebuie să fii bine pregătit pentru masaj. Aflați cum se realizează, selectați produsele cosmetice necesare și stăpâniți tehnica limfomasajului manual.

Efectuarea procedurii la domiciliu

După cum am menționat deja, trebuie să masați de-a lungul căilor de mișcare a limfei - aceasta este regula principală. Atingeți ușor zonele pielii.

La sfârșitul fiecărei etape a masajului, trebuie să faceți o mișcare de control din partea temporală, de-a lungul obrajilor până la claviculă. Drenajul limfatic facial durează aproximativ 15 minute. Acest timp este suficient pentru a elimina ridurile în exces, umflarea de sub ochi și pentru a oferi pielii un aspect proaspăt.

Înfășurați acasă

Nu orice femeie este capabilă să dedice timp drumețiilor saloane de înfrumusețare. Puteți efectua singuri astfel de proceduri acasă. Merită să vă pregătiți pentru procedură în avans. Cu 5 zile înainte de începere, trebuie să încetați să luați cafea, sifon, produse din făină și sare. Ar trebui să bei cel puțin 8 pahare de orice lichid pe zi, cu excepția apei spumante.

Înainte de procedură, asigurați-vă că luați duș fierbinte sau o baie folosind un scrub de curățare. Înainte de a împacheta, trebuie să pregătiți tot ceea ce este necesar pentru implementarea sa: un dispozitiv convenabil pentru aplicarea amestecului de ambalare și un film. Procedura este lungă, merită să aveți grijă de o poziție confortabilă. Pentru a spori efectul, înfășurați compresa într-un prosop. După procedură, trebuie să spălați totul și să tratați pielea cu o cremă hidratantă.

Retete cosmetice pentru impachetari:

• Se amestecă 50 g de aloe cu 3 picături de ulei de rozmarin, adăugând 5 picături de infuzie de piper negru. Acest cocktail te va curăța de toxine și va elimina excesul de apă.
• 20 g argilă albastră, 100 g namol curativ, 30 g pudră de alge și 50 ml apă. Produs bun din celulita.
• 100 ml de apă, 50 g de varec, 1 gălbenuș, 5 picături de camfor, 3 picături de ulei de lămâie. Oferă elasticitate pielii.

Dar amintiți-vă că aceste rețete pot cauza probleme unora. reactie alergica. Prin urmare, înainte de utilizare, trebuie să aplicați amestecul pe pielea mâinii și să așteptați puțin. Dacă nu există roșeață, atunci procedura nu va provoca alergii.

Automasaj

Când vă masați picioarele, este important să vă așezați confortabil, astfel încât procesul să fie plăcut. Mai întâi, cu mișcări ușoare, începem să masajăm de la gleznă, terminând cu zona genunchiului. Prindem gleznele din spate cu mâinile și le mișcăm ușor de-a lungul piciorului până în zona poplitee. Acest masaj va îmbunătăți circulația sângelui, va întări vasele de sânge și va ameliora oboseala.

Masajul de drenaj limfatic în zona abdominală se efectuează din supraponderal, piele slăbită și vergeturi. Masajul se efectuează într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic.

Pentru a reduce celulita din zona coapsei se efectueaza masaj din interiorul coapsei, trecand in zona inghinala.

Contraindicații la terapie

Terapia de drenaj limfatic este contraindicată în următoarele cazuri:

• formațiuni maligne. Dacă sunt prezente tumori, drenajul va favoriza răspândirea celule canceroase prin sistemul limfatic.
• prezența cheagurilor de sânge. Masajul crește fluxul de sânge, iar acest lucru poate afecta eliberarea unui cheag de sânge.
• boli de rinichi.
• insuficienta cardiaca.
• infectii.
• inflamație a pielii.
• fragilitatea vaselor de sânge.
• Diabet.
• menstruaţie.
• sarcina si alaptarea.

Prezența circumstanțelor de mai sus în timpul masajului poate provoca consecințe serioaseȘi complicatii severe. Inflamația pielii se poate răspândi în zonele nedeteriorate ale pielii. În timpul sarcinii, experții recomandă refuzul oricăror proceduri decât dacă acestea sunt absolut necesare.

Alimentație adecvată și sport

Experții recomandă consolidarea rezultatelor drenajului limfatic cu o alimentație adecvată și exerciții fizice. Nutriția trebuie aleasă astfel încât să ajute la eliminarea toxinelor din organism. În primul rând, ar trebui să evitați alimentele grase, picante, foarte sărate și afumate. Cel mai bine este să fierbeți la abur.

Mănâncă zilnic fructe și legume proaspete. Este imperativ să includeți produse din lapte fermentat în dieta dumneavoastră. Stabiliți un regim de băutură. Dacă bei cel puțin 2 litri de apă, vei da pielii tale prospețime. Exercițiile fizice sunt importante pentru organism. De exemplu, jogging-ul ajută la celulita.

Procedura de drenaj limfatic are efect pozitiv, care este vizibil aproape imediat vizual și prin starea corpului. Sistemul imunitar devine mai puternic și performanța crește.

Drenajul limfatic este o procedură care ajută bine în lupta împotriva celulitei, precum și la scăderea tonusului vascular (sânge și limfatic), dar, ca oricare procedura cosmetica, are propriile indicații și contraindicații grave.

Tipuri de drenaj limfatic

Există drenaj limfatic manual și hardware.

Drenajul limfatic manual se realizează prin masaj manual și metode de manipulare manuală.

Hardware - realizat folosind diverse dispozitive. După aceasta, este posibilă mărirea ganglionilor limfatici, care dispare de la sine. De asemenea, în funcție de gradul de impact, se disting tipuri interne, profunde și superficiale.

Drenajul limfatic hardware este împărțit în:

• Vid;
• Microcurent;
• Presoterapie;
• Masaj cu GPL.

Drenajul limfatic hardware cu vid este o manipulare în care zonele pielii sunt expuse la presiune negativă. Datorită acestui fapt, fluxul limfatic este stimulat și metabolismul celular se îmbunătățește.

În timpul acestei manipulări, cosmetologul care o efectuează trebuie să fie deosebit de atent, deoarece dacă această procedură este efectuată incorect, pe piele pot apărea hematoame. Durata acestei proceduri este de la 30 la 60 de minute.

Drenajul limfatic hardware microcurent este folosit pentru a stimula nu numai limfatic, ci și sistem circulator, precum și pentru a le consolida. Indicații: umflare, lasare a pielii feței sau corpului.

Folosit pentru presoterapie aer comprimat, furnizat printr-o manșetă specială. Datorită faptului că este împărțit în secțiuni, forța de impact poate fi selectată individual. Acest lucru face posibilă reducerea eficientă a depozitelor de grăsime și eliminarea umflăturilor într-o perioadă scurtă de timp. Indicațiile pentru acest tip de drenaj limfatic sunt obezitatea, nămolul în organism, edemul.

Masajul cu GPL se face cu ajutorul unui aparat special. În timpul acestei manipulări, pliul pielii este capturat de role situate în interior. Zona de prindere poate fi modificată în funcție de grosimea pielii. Dispozitivul se deplasează peste piele datorită rolelor situate în exterior. Pentru a facilita prinderea și netezirea pliurilor pielii în timpul procedurii, persoana poartă un costum special. Acest masaj este potrivit pentru combaterea celulitei în orice stadiu.

Efectul drenajului limfatic asupra organismului

Datorită drenajului limfatic regulat, apar următoarele modificări pozitive:

• Pielea este strânsă;
• Ridurile sunt netezite;
• Micile cicatrici dispar;
• Umflarea dispare;
• Contururile feței și ale corpului devin mai tonifiate;
• Depunerile de grăsime în exces se topesc;

Deja după prima ședință de drenaj limfatic, mulți oameni simt un efect pozitiv: umflarea se atenuează, textura pielii începe să se uniformizeze, iar volumele scad. În plus, funcționarea întregului corp este normalizată, deoarece această manipulare produce un efect general de întărire asupra acestuia, fluxul sanguin se îmbunătățește, metabolismul este stabilizat, greutatea corporală este redusă și lumenul vascular este crescut.

Pentru a obține un efect vizibil din drenajul limfatic, trebuie să treceți la 8 până la 12 proceduri. Numărul de ședințe și tipul de drenaj limfatic sunt selectate individual, în funcție de ce probleme trebuie rezolvate.

Indicatii

Indicații pentru această procedură:

• Obezitate;
• Celulita;
• Scăderea elasticității pielii;
• Vene varicoase ale extremităților inferioare în remisie (așa cum este prescris de un medic);
• accident vascular cerebral;
• Activitate fizică serioasă;
• Pielea lăsată;
• Scăderea tonusului muscular;
• Îmbătrânirea pielii.

Deosebit de demn de subliniat este procedura de drenaj limfatic al extremităților inferioare.

Indicațiile pentru această procedură sunt prevenirea și tratamentul varicelor. După o sesiune de astfel de masaj, durerea la nivelul picioarelor dispare, umflarea dispare, iar funcționarea valvelor venoase se îmbunătățește. La tratarea sau prevenirea venelor varicoase, procedurile sunt efectuate aproximativ o dată pe săptămână.

Contraindicatii

Drenajul limfatic hardware sau manual nu se efectuează dacă există următoarele contraindicații:

• procese maligne în organism;
• tromboflebită;
• Boală cronică de rinichi, deoarece sarcina asupra rinichilor crește brusc;
• Acut afectiuni respiratorii;
• Insuficienta cardiaca;
• Boli infecțioase;
• procese inflamatorii pe piele;
• În timpul sarcinii și alăptării.

În cazul unui proces malign în organism, nu este strict recomandat să se efectueze procedura de drenaj limfatic, deoarece poate favoriza răspândirea în tot organismul. celule maligneși creșterea tumorii. În caz de tromboflebită, această procedură poate duce și la consecințe triste, deoarece fluxul sanguin crescut poate determina ruperea unui cheag de sânge.

Boală cronică de rinichi, boală respiratorie acută, insuficiență cardiacă severă, boli infecțioase sunt contraindicații serioase ale drenajului limfatic, deoarece pot apărea complicații severe. În cazul proceselor inflamatorii pe piele (mai ales atunci când integritatea pielii este deteriorată), această procedură nu este efectuată, deoarece poate provoca răspândirea inflamației în zonele sănătoase.

În ceea ce privește restricțiile în timpul sarcinii și alăptării, există opinii diferite. Unii experți susțin că în timpul sarcinii ar trebui să vă abțineți de la efectuarea oricăror proceduri care nu sunt vitale. Alții susțin că în primul trimestru de sarcină această procedură poate fi efectuată.

Dacă în timpul sarcinii este nevoie de drenaj limfatic, atunci ar trebui să acordați preferință opțiunii sale cele mai blânde - manuală. În plus, în timpul sarcinii nu trebuie să efectuați procedura pe întregul corp, ci doar pe zonele cele mai problematice. Înainte de a fi supus oricărei proceduri în timpul sarcinii, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră, care vă poate ajuta să determinați exact dacă aveți contraindicații pentru procedură.

Această procedură nu se efectuează dacă persoana are boală mintală, precum și pentru durere, a cărei natură nu este clară și cu tendință de sângerare. Pentru o persoană care nu are toate contraindicațiile enumerate, ședințele de drenaj limfatic pot aduce doar mare beneficiu pentru o sănătate bună.

Drenajul limfatic este o tehnică fizioterapeutică, a cărei esență este eliminarea excesului de lichid și a altor produse metabolice din spațiul dintre celule folosind acțiunea mecanică asupra sistemului limfatic. După procedură, se observă restabilirea fluxului limfatic și a circulației sângelui în vene.

O încetinire a fluxului limfatic este o schimbare comună legată de vârstă, care poate provoca apariția unor boli care afectează procesul metabolic într-un organism viu. Mișcarea limfei afectată apare adesea când stil de viata sedentar viaţă.

Pentru a normaliza funcționarea sistem limfatic se foloseste drenajul limfatic. Efectul său se bazează pe tratamentul ganglionilor limfatici și al corpului pacientului în direcția fluxului limfatic. Toate manipulările nu necesită medicamente și sunt complet nedureroase.

Cum funcționează drenajul limfatic?

Starea de sănătate și frumusețea unei persoane depinde de starea sistemului limfatic al corpului său - cantitati mari cele mai fine structuri vasculare găsite în toate țesuturile și organele. Fluxul nestingherit al limfei (țesut conjunctiv lichid) permite întoarcerea metaboliților, proteinelor și sărurilor din țesuturile corpului către vasele de sânge.

Efectul de drenaj limfatic se realizează în mai multe moduri, dar cu un singur scop - îmbunătățirea fluxului limfatic și eliminarea produselor metabolice și excesul de lichidîn spațiul intercelular.

Apariția și dezvoltarea oricărui proces patologic asociat cu scăderea tonusului vascular și retenția de lichide cu deșeuri și toxine, provocând otrăvire corpul uman. Ele contribuie la apariția edemului, a proceselor inflamatorii, la acumularea de adipocite (celule ale țesutului adipos) și la perturbarea proceselor metabolice.

Optimizarea fluxului limfatic și eliminarea stagnării acesteia prin drenaj limfatic asigură:

1. circulație crescută a sângelui, saturație celulară nutriențiși oxigen;
2. activarea fibroblastelor (celule ale țesutului conjunctiv), crescând producția acestora de fibre de colagen necesare pielii tinere și elastice;
3. eliminarea excesului de lichid;
4. optimizare procesele metabolice, degradarea celulelor adipoase;
5. curățarea corpului pacientului de deșeuri, toxine și alte produse de degradare.

Tratamente bazate pe efect drenaj limfatic, contribuie la sănătatea organismului, reduce defectele estetice și problemele țesuturilor moi și ale pielii și previne apariția lor în viitor.

Indicatii

1. depozite de grăsime locale, exces de greutate;
2. manifestări;
3. lasare, scăderea elasticității și a tonusului pielii;
4. cicatrici superficiale și de adâncime medie primite în trecutul recent;
5. umflătură;
6. prezența proceselor inflamatorii;
7. stadiul inițial ;
8. insuficiență venoasă.

Contraindicatii

1. perioada de sarcină și alăptare;
2. boli respiratorii acute;
3. boli cronice în stadiul acut;
4. procese purulente și inflamatorii pe piele în zona de expunere planificată;
5. tulburări de coagulare a sângelui;
6. perturbarea sistemului endocrin;
7. tromboflebită;
8. patologie a sistemului cardio-vascular, insuficienta cardiaca;
9. Diabet;
10. boli oncologice, neoplasme;
11. tuberculoză.

În funcție de metoda de procedură, contraindicațiile pot varia. De exemplu, drenajul limfatic hardware, în timpul căruia sunt generate impulsuri electrice, este interzis dacă aveți vene varicoase, stimulator cardiac sau implanturi metalice.

Tipuri și tipuri

Mai multe soiuri și tipuri de drenaj limfatic vă permit să oferiți un efect de vindecare local pe orice zonă a corpului și a feței pentru a elimina diverse probleme.

Drenaj limfatic hardware

- ce este? Acesta este un masaj mecanic efectuat folosind dispozitive speciale necesare pentru a activa funcția musculară și pentru a îmbunătăți fluxul limfatic. Un astfel de tratament tisular contribuie la realizarea unor modificări favorabile în cât mai repede posibil, Dar tipuri diferite Procedura poate diferi în ceea ce privește numărul de contraindicații și complicații:

1. Drenaj limfatic microcurent. Eficacitatea se bazează pe efectul curentului electric de joasă frecvență asupra fibrelor neuromusculare. Oferă un flux crescut de lichid limfatic, o circulație îmbunătățită a sângelui și o îmbunătățire generală a corpului uman.
2. Miostimulare. În timpul procedurii, ganglionii limfatici sunt stimulați datorită influenței electrice. Oferă un flux limfatic crescut și contracție musculară.
3. . Esența este presiunea aerului pulsat printr-un costum procedural special. Promovează stimularea activă a structurilor musculare.
4. Vid. În timpul sesiunii, se creează presiune negativă pentru a trata țesutul de-a lungul liniilor de circulație limfatică. Oferă flux sanguin către țesuturi, flux limfatic crescut, tonus muscular crescut.
5. Endermologie. Impactul se efectuează folosind un aparat de vid cu role. Vă permite să obțineți o relaxare completă, tonifică mușchii și țesuturile, normalizează procesele interne ale corpului, îmbunătățește starea pielii.

Contraindicații deosebite

• flebeurism;
• Pacientul are un stimulator cardiac - impactul hardware-ului poate perturba funcționarea acestuia.
• Prezența implanturilor metalice

Impachet de drenaj limfatic

Drenajul limfatic - ce este? În primul rând, aceasta este o modalitate de a vindeca și de a îmbunătăți starea țesuturilor și a pielii. nivel celular. Una dintre cele mai accesibile opțiuni pentru uz casnic este împachetările corporale. Esența lor este aplicarea unei compoziții speciale pe suprafețele curățate, care apoi trebuie acoperită cu folie alimentară pentru un efect maxim.

După aceasta, produsul ar trebui să rămână sub film până la 1-1,5 ore, iar în acest timp vă puteți plimba în mod activ, dansa, curăța sau vă puteți întinde sub o pătură. După aceasta, compoziția trebuie spălată și aplicată cremă hidratantă. Este posibil să se efectueze procedura la rece, izotermă (la o temperatură) sau la cald. Folosit pentru prevenirea și tratarea depunerilor de celulită, potrivit pentru tratamentul șoldurilor, brațelor și picioarelor.

Contraindicații deosebite

• alergie la căldură, reacție negativă pielea să se încălzească.
• Alergie la plastic - pielea poate reacționa negativ la film.
• Alergie la componentele compoziției ambalajului.
• Răni deschise în zona afectată.

– cel mai simplu și mai accesibil, deoarece nu necesită dispozitive și tehnologii speciale. Cu timpul, poti incepe sa o faci acasa, fara a apela la ajutorul unui medic. Esenta aceasta metoda este simplu: trebuie să efectuați un masaj blând al țesuturilor folosind vârfurile degetelor în direcția curgerii lichidului limfatic.

Drenajul limfatic manual vă permite să alegeți gradul dorit de intensitate și presiune a tratamentului, astfel încât să poată fi efectuat pe orice zonă a corpului.

Nu există contraindicații speciale pentru această metodă de expunere.

Una dintre cele mai opțiuni comune– drenaj limfatic vacuum, care presupune masaj cu cupe medicale. Folosind recipiente speciale instalate pe zona dorită a corpului, se poate crea o presiune scăzută. Țesăturile tratate cu ventoză îndepărtează în mod eficient excesul de lichid. Tehnica este folosită pentru a elimina umflarea, celulita și obezitatea, pentru a netezi relieful suprafeței pielii, inclusiv acasă.

Contraindicații deosebite

• Tendința de a forma vânătăi și hematoame.
• Vase de sânge slăbite, risc de sângerare subcutanată.

Rezultate așteptate de la drenajul limfatic

Drenaj limfatic - ce este această procedură? Masajul cu drenaj limfatic îmbunătățește elasticitatea și flexibilitatea piele, reduce semnele de îmbătrânire, modificările legate de vârstă și țesutul lăsat, vă permite să scăpați de celulită. Acest efect se normalizează echilibrul apeiși circulația sângelui în organism, reduce umflarea, asigură eliminarea în timp util a toxinelor și a deșeurilor, îmbunătățește sănătatea țesături moi la nivel celular, intareste sistemul imunitar.

IMPORTANT: După finalizarea procedurilor, procesele metabolice se îmbunătățesc, greutatea corporală se normalizează, iar contururile sale sunt întărite și strânse.

Fotografii înainte și după drenaj limfatic

Cea mai bună dovadă a eficacității procedurii de drenaj limfatic este apariția rezultatelor vizuale. Fotografiile arată că rezultatele nu apar întotdeauna într-o singură ședință, dar după un curs de proceduri, volumele corpului sunt reduse considerabil în zone diferite, talia devine mai subțire, șoldurile și zona abdominală sunt strânse, picioarele devin mai subțiri. Pielea devine mai fină, fără umflături și gropi pronunțate și devine netedă și flexibilă.

Ce se poate face pentru a îmbunătăți eficacitatea drenajului limfatic

Pentru a consolida și îmbunătăți rezultatele, merită să vă ajustați dieta, să faceți exerciții fizice exercițiu sau faceți gimnastică, efectuați proceduri speciale.

Alimente dietetice

Pentru eliminare accelerată Produșii de descompunere din organism în timpul tratamentului cu drenaj limfatic, se recomandă să se facă următoarele ajustări ale dietei:

1. refuzul alimentelor afumate, prajite, sarate, picante, grase, murate;
2. ori de câte ori este posibil, consumați alimente fierte sau aburite (asigură conservarea maximă substanțe utile, vitamine și microelemente);
3. consumul zilnic de fructe și legume proaspete, produse lactate fermentate, crupă;
4. conformitate regim de băut(consum de până la 2 litri apă curată fără gaz zilnic). Apa poate fi înlocuită parțial cu băuturi din fructe, ceai neîndulcit (de preferință verde), puteți adăuga suc de lămâie, ierburi, fructe de pădure în apă;
5. consum limitat de sare (reține lichid) și zahăr (înlocuiește cu fructe uscate, miere, ștevie).

Activitate fizică și exerciții de gimnastică

Pentru efect suplimentar merită asigurat suficient activitate fizica. Fitness-ul va ajuta cu asta, exerciții de gimnastică, fitness, pentru celulita – jogging.

Este util să combinați drenajul limfatic manual și hardware al feței cu gimnastică specială, de exemplu, potrivit lui Carol Maggio - acest lucru va ajuta la eliminarea ridurilor faciale și la strângerea ovalului feței, la creșterea fermității și elasticității pielii și la prevenirea schimbărilor timpurii legate de vârstă.

Proceduri cosmetice și hardware

Procedurile de creștere a eficacității drenajului limfatic trebuie efectuate folosind compuși speciali, deoarece fluxul limfatic activ va îmbunătăți semnificativ absorbția acestora.

1. aplicarea de creme hidratante si măști hrănitoare(eventual acasă);
2. împachetări corporale (acasă și în cabinetul medicului);
3. masaj anticelulitic (se poate face independent);
4. lipoliza;
5. cavitație.

Printre altele, tehnica (de exemplu, drenajul limfatic hardware al picioarelor, corpului) este realizată cu succes ca procedură pregătitoare preoperatorie și postoperatorie restaurativă.

Conditii pentru drenaj limfatic pentru rezultate maxime

Ce este drenajul limfatic? Aceasta este o tehnică generală de întărire pentru influențarea corpului uman, care vă permite să obțineți nu numai modificări externe, dar se îmbunătățește și sanatatea generala răbdător, îl întărește sistem imunitar, îmbunătățește starea de spirit și performanța.

Este necesar să se respecte o serie de reguli pentru efectuarea procedurii pentru o eficacitate maximă:

În primul rând, trebuie să așezați pacientul pe o canapea sau pe o suprafață orizontală plană. Apoi, puteți aplica o cremă sau un produs de masaj eficiență mai mare impact.

În primul rând, tensiunea musculară și articulară ar trebui eliminată. Pentru aceasta se potrivesc acțiunile de masaj de frecare și ciupire, prelucrarea articulațiilor cu mișcări de rotație cu o creștere treptată a diametrului lor. Acest lucru va dura aproximativ 10 minute.

Pentru a preveni deteriorarea limfatică sau vase de sânge, trebuie să urmați o secvență specială de acțiuni:

1. Așezați palmele pe suprafața interioară a coapsei în zona genunchilor.
2. Fără o presiune inutilă, le glisăm în jos și în sus de-a lungul liniei de circulație limfatică până la ganglionii limfatici din zona inghinală (aproximativ 2-3 minute).
3. Ne deplasăm în direcția de la picioare spre zona pubiană. În timp, presiunea poate fi ușor crescută (de la 1 la 7 mișcări), apoi redusă (de la 8 la 12 mișcări).
4. Ne deplasăm spre abdomen, brațe, spate, gât și față.

Pentru a efectua masaj în alte părți ale corpului, trebuie să cunoașteți locația exactă a tuturor ganglionilor și canalelor limfatice.

Masajul trebuie efectuat ușor și cu atenție, fără a ciupi capilarele și fără grabă excesivă (până la 12 mișcări pe minut). Sesiunea durează aproximativ o oră, cursul constă din 10-12 ședințe cu un interval de 1 dată în 2-3 zile (dacă se efectuează suplimentar, apoi cu un interval de 1 dată în 7 zile).

Drenajul limfatic - ce este? În mâinile unui specialist care cunoaște toate tehnicile și știe să le desfășoare după toate regulile, drenajul limfatic este eficient și remediu sigur pentru a curăța organismul, a-i îmbunătăți funcționarea și a întineri. Dar în mâini fără experiență poate fi periculos.

Acest lucru poate fi efectuat numai de un maestru, deoarece pielea de pe față nu poate tolera întinderea și mișcările dure - aceasta este plină de circulație sanguină afectată și stagnare. Procedura durează până la 5 minute și se desfășoară după cum urmează:

1. Efectuăm mai multe mișcări în direcția de la mijlocul frunții până la tâmple.
2. Apăsați ușor de câteva ori într-o mișcare circulară muschii ochilor la trecerea de la puntea nasului la tâmple.
3. Apoi trecem de la tâmple la puntea nasului cu tranziții moi de frecare (de până la 4 ori).
4. Efectuăm mângâieri și apăsare moale de la mijlocul bărbiei până la capătul arcului mandibular, de la colțurile gurii până la punctul de sus urechile, din buza superioară spre temple.
5. Apăsați ușor țesutul de lângă pliurile nazolabiale cu vârful degetelor de mai multe ori.
6. Am pus degetele mari pe bărbie și deplasați-vă spre urechi, apăsând ușor.

Drenajul limfatic al feței trebuie făcut ușor și superficial. Acest lucru vă va permite să obțineți un ten îmbunătățit, să scăpați de umflături și să neteziți pielea (dacă se face zilnic).