Wszystko o okresie poporodowym. Zespół poporodowy: zapobiegaj przekształceniu się go w głęboką depresję. Higiena w okresie poporodowym

Poród i okres poporodowy dla kobiety to prawdziwy test dla ciała i psychiki. Jakie zmiany zachodzą w organizmie w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka, co może być niebezpieczne, a co uważa się za normalne? Jak przebiega okres poporodowy u kobiet, co czują?

Natychmiastowy okres rekonwalescencji kobiece ciało do nieciężarnej trwa około 6-8 tygodni. Ale może się wydłużyć, jeśli pojawią się komplikacje.

Wyładowanie po porodzie i przywróceniu narządów płciowych

Krwawa wydzielina, bardzo obfita, pojawia się u kobiety z zranionej wewnętrznej powierzchni macicy, która pozostaje po odklejeniu łożyska i zwykle trwa nie dłużej niż 3-5 dni. Następnie po porodzie wydzielina staje się brązowa. Od około 10 dnia wyglądają bardziej jak plamienie.

Jednocześnie możesz zobaczyć, jak szybko macica zmniejsza się. Jej waga stopniowo powraca do 50 gramów, natomiast w czasie ciąży osiąga 1 kg. Dno macicy Górna część, szybko opada i brzuszek znika. Możesz przyspieszyć ten proces, kładąc na brzuchu zimną podkładkę grzewczą owiniętą w pieluchę, śpiąc na brzuchu i zakładając bandaż poporodowy.

Ale zdarza się też, że przeciągają się dłużej niż kilka dni. Albo przestają, a potem, po kilku dniach, zwykle do tego czasu kobieta została już wypisana ze szpitala położniczego, zaczynają od nowa siła. Zwykle dzieje się tak z powodu subinwolucji macicy - gdy słabo się kurczy, lochia pozostaje w jamie, częściej dzieje się tak z powodu skurczu kanału szyjki macicy.

Leczenie polega na zastrzykach z oksytocyny i vikasolu. Ważne jest, aby temu zapobiegać, dlatego w wielu przypadkach kobietom przepisuje się także terapię antybakteryjną.

Aby powrót do zdrowia przebiegał bez problemów, należy uważnie monitorować czystość narządów płciowych. Higiena kobiety w okresie poporodowym obejmuje mycie mydłem. Jeśli szwy zostały założone na kroczu, należy je leczyć środkami przeciwbakteryjnymi.

W pierwszych dniach lepiej stosować specjalne podpaski poporodowe. Możesz używać zwykłych, ale tylko z podstawą z tkaniny. I zmieniaj je co 2-3 godziny, niezależnie od tego, jak bardzo są zapełnione.

A kiedy zmiany w ciele kobiety w okresie poporodowym ustaną, wiele kobiet niekarmiących piersią rozpocznie miesiączkę. Można się go spodziewać już 1,5 miesiąca po urodzeniu. U kobiet karmiących piersią z reguły cykl miesiączkowy zostanie przywrócony później.

Powikłania okresu poporodowego - ustalenie laktacji

W ciągu pierwszych 2-3 dni kobiety, które rodziły, zaczynają wydzielać siarę ze swoich sutków. Jest to wysokokaloryczny płyn, bardzo pożywny i korzystny dla odporności noworodków. A bliżej piątego dnia u tych, które urodziły po raz pierwszy nieco wcześniej, gruczoły sutkowe stają się nabrzmiałe i zaczynają wydzielać mleko matki. Może temu towarzyszyć bolesne doznania, jeśli matka nie karmi dziecka piersią, wysysa mało mleka lub sam proces karmienia piersią nie przebiega prawidłowo. Temperatura wzrasta, gdy jest mierzona pod pachą.

Częstymi powikłaniami okresu poporodowego są zastój mleka w określonej części gruczołu sutkowego. Tak zwane laktostazy. Mogą być niebezpieczne, jeśli infekcja dostanie się do gruczołu sutkowego. W takim przypadku może rozwinąć się zapalenie sutka.

Inny częste problemy Kobietom po porodzie kojarzą się z płaskimi sutkami. Dziecko nie może się ich chwycić i w efekcie odmawia piersi. Pomoże uratować sytuację poprawna aplikacja oraz stosowanie specjalnych silikonowych osłonek na sutki.

Depresja poporodowa i początek aktywności seksualnej

Wiele kobiet, szczególnie primigravida, nie doświadcza tego Wielka miłość do nowonarodzonego dziecka. Często wywołują poczucie nierealności tego, co się dzieje, strach przed przyszłością. Wszystko to jest absolutnie normalne zjawisko i często obserwuje się go tak długo, jak trwa, czyli 8 tygodni, ale częściej kobieta zaczyna realizować się w roli matki szybciej, bo po 2-3 tygodniach.

Wszystko to jest całkiem normalne. Kobieta nie powinna robić sobie wyrzutów z powodu tych uczuć ani uważać się za złą matkę. I tu pojawia się zmęczenie. złe przeczucie po porodzie. Ponadto poziom żeńskich hormonów płciowych zaczyna gwałtownie spadać. Coś takiego się dzieje zespół napięcia przedmiesiączkowego, ale tylko 10 razy silniejszy. A gdy tylko poziom hormonów zostanie przywrócony, płuca również znikają. I tylko w bardzo rzadkich przypadkach konieczna jest pomoc psychologa lub psychoterapeuty.

Dzień dobry, Drodzy przyjaciele! Dowiedzieliśmy się już, jakie „pułapki” spotykają na drodze kobiety ciężarnej w okresie noszenia dziecka. Ale teraz wybiła długo oczekiwana godzina! Nastąpił cud narodzin następcy tronu!

Wydawać by się mogło, że wszystkie trudności mamy już za sobą. Niestety, wszystko dopiero się zaczyna. I nie mówimy jeszcze o wielkich problemach wychowania dziecka, ale o pierwszym okresie komunikacji z nim - po porodzie. O niebezpieczeństwach jakie niesie ze sobą i sposobach radzenia sobie z tymi trudnościami.

Etapy okresu poporodowego u kobiet

Okres poporodowy to czas szczęśliwy, trochę niespokojny i zawsze kłopotliwy. Znów trwa potężna restrukturyzacja ciała kobiety, zarówno pod względem fizjologii, jak i sfera emocjonalna. Tło hormonalne zmiany, narządy organizmu wracają do normy rytm biologiczny. Przeciwnie, gruczoły sutkowe przygotowują się do pracy w trybie ulepszonym.

W pierwszych godzinach po urodzeniu dziecka matka jest przy nim oddział poporodowy pod okiem lekarza i pielęgniarek. Temperatura ciała, puls, ciśnienie krwi, stan pochwy i inne wskaźniki. I dopiero jeśli wszystko będzie w granicach normy, zostaje przeniesiona na oddział.

Za wczesny okres poporodowy uważa się te pierwsze 2-4 godziny bezpośrednio po urodzeniu dziecka. Potem przychodzi późny, jego czas trwania wynosi od 6 do 10 tygodni, w zależności od ogólne warunki kobiety i cechy ciała, ciężkość poprzedniego porodu, obecność pęknięć i inne czynniki. Ale najbardziej zauważalne zmiany zachodzą w ciągu pierwszych dwóch tygodni.

Wczesny okres poporodowy: pierwsze wspólne godziny

Natychmiast po minięciu łożyska rozpoczyna się zegar wczesnego okresu poporodowego. Zwykle trwa to kilka godzin, ale może potrwać nieco dłużej, do czterech godzin.

Położna i ginekolog monitorują matkę i dziecko, skupiając się na zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób ropno-zapalnych u obojga pacjentek. Pępowinę dziecka leczy się, aby zapobiec infekcji.

Skóra dziecka zostaje oczyszczona z osadów porodowych. Następnie jest ważony i mierzony jego wzrost, obwód głowy i klatka piersiowa.

Kanał rodny i szyjka macicy matki są dokładnie badane, a jeśli to konieczne, kierowana jest na badanie ultrasonograficzne. Monitoruje się skurcze macicy, jakość i ilość wydzieliny. Mierzone jest ciśnienie krwi, temperatura ciała i puls. Po 2-4 godzinach wstępnej obserwacji matka i noworodek kierowani są na oddział.

Zmiany fizjologiczne

Macica . Przez cały okres poporodowy najbardziej zauważalne zmiany obserwuje się w stanie macicy. Zaraz po urodzeniu rozpoczyna się jego skurcz, dość intensywny. Każdego dnia wysokość macicy zmniejsza się o 2 centymetry. Po 10 dniach spada z poziomu pępka do kości łonowe a nawet zostaje za nimi.

Lekarz monitoruje proces skurczu i w razie potrzeby przepisuje oksytocynę lub inne leki o podobnym działaniu, aby przyspieszyć proces. W przeddzień wypisu kobieta przechodzi kontrolną diagnostykę ultrasonograficzną.

Czas trwania okresu poporodowego może być nieco dłuższy, jeśli poród odbył się za pomocą cesarskie cięcie. W takim przypadku konieczna jest kontrola jakości szwów i czynności jelit. I sama redukcja ściany macicy w tle blizny pooperacyjne dzieje się to trudniej, wolniej.

Pracownicy służby zdrowia monitorują wypis, jeśli zauważą duże skrzepy, pozostałości łożyska, można zalecić czyszczenie.

Pierś . Pierwszym produktem gruczołów sutkowych jest siara. Ten pierwszy pokarm dla dziecka jest bardzo ważny, szczególnie dla wspierania odporności i rozwoju. przewód pokarmowy nowo narodzony Trzeciego dnia z reguły pojawia się normalne mleko z piersi.

Temu procesowi zmiany fizjologii w okresie poporodowym towarzyszy bolesny obrzęk piersi, częste są także pęknięcia sutków. Kobietom, które wcześniej nie zadbały o przygotowanie sutków, będzie to trudne. Aby przyspieszyć ich gojenie, lepiej zastosować specjalne maści.

Ćwiczenie . Krew dalej ogólna analiza pokaże, czy jest w ciele matki procesy zapalne, jaki jest poziom hemoglobiny i inne parametry. Monitoruje się także skład moczu, badanie to przeprowadza się w celu wykluczenia choroba zakaźna i inne odchylenia w zdrowiu kobiety.

Ciśnienie tętnicze mierzy się go również u kobiet w okresie poporodowym, jest to szczególnie ważne w przypadku pacjentek, które cierpiały na gestozę. Oczy mogą być uszkodzone, więc jeśli masz nadciśnienie, powinieneś zgłosić się do okulisty.

Jelita i pęcherz moczowy wpływają na skurcz macicy, dlatego konieczne jest monitorowanie ich terminowego opróżniania. W razie potrzeby lekarz za pomocą cewnika odprowadzi mocz i zaproponuje kobiecie czopki lub inne leki stymulujące przewód pokarmowy.

Szczególnie czujni powinni zachować się ci, którzy mają szwy: jeśli kobieta napręży się podczas wizyty w toalecie, mogą się rozpaść.

Wydzielina jest normalna, a krwawienie w okresie poporodowym

Aby na czas śledzić i zatrzymać krwawienie we wczesnym okresie poporodowym, musisz zrozumieć, czym się ono różni naturalne wydzieliny, które w tym kontekście są nieuniknione. Lochia, tzn krwawe problemy, występujący zwykle po porodzie, jest przejawem oczyszczenia macicy po oddzieleniu łożyska.

Są to małe skrzepy krwi o nieco słodkim zapachu. W pierwszych dniach jest ich dość dużo, osiągając nawet pół procent masy ciała matki. Ale ich objętość nie powinna przekraczać 400 ml. Po kilku dniach kolor lochii staje się ciemnoczerwony, a nawet brązowawy, a 10 dni po urodzeniu tracą zapach i kolor zmienia się na biało-żółty.

Jeśli w okresie poporodowym nie wystąpią żadne komplikacje, lochia ustaje po miesiącu. Dzieje się to nieco szybciej u matek karmiących piersią, ponieważ w tym przypadku macica kurczy się intensywniej.

Ale nie zawsze wszystko idzie tak gładko. Objawy problemów pojawiające się na tle różnych odchyleń od normy:

• Wczesne ustanie lochii (mniej niż 5 tygodni) - skrzepy mogą pozostać w macicy i prowadzić do infekcji;
• Kolor wydzieliny pozostaje czerwony po 5 dniach, co wskazuje na prawdopodobieństwo problemów z krzepnięciem krwi;
• Kolor lochii, który stał się brązowy, po pewnym czasie ponownie nabiera czerwonego odcienia - być może krwawienie z macicy w okresie poporodowym;
• Nieprzyjemny, zgniły zapach lochia - istnieje duże ryzyko infekcji.

Przyczyn patologii jest wiele. Może to być niedociśnienie, czyli osłabienie mięśni macicy; powolne lub patologiczne oddzielenie łożyska; problemy z krzepnięciem krwi; infekcja pochwy i macicy; obrażenia kanał rodny i szereg innych czynników.

W każdym przypadku wymagane jest natychmiastowe leczenie, którego charakter i metody określi lekarz. Będzie musiał nie tylko wyeliminować skutki dysfunkcji, ale zidentyfikować jej przyczynę i wyeliminować źródło problemu.

Jeśli krwawienie w okresie poporodowym nie było zbyt obfite, to po 6-8 tygodniach rozpoczynają się regularne miesiączki. To norma dla matek, które różne powody nie są karmione piersią. A u kobiet karmiących piersią miesiączka pojawia się znacznie później, u niektórych nawet po roku. Co jednak w niczym nie przeszkadza ten ostatni przypadek ponownie zajść w ciążę bez zabezpieczenia.

Zespół poporodowy: zapobieganie przekształceniu się go w głęboką depresję

Po wypisaniu ze szpitala kobieta spotyka szereg poważne problemy. Podczas karmienia piersią odczuwa poważny dyskomfort, ból, a nawet boryka się z takim zjawiskiem jak mastopatia. I po tym następuje ciągły brak snu, strach o dziecko, brak czasu na codzienne obowiązki domowe.

Jeśli do tego dodamy zmęczenie fizyczne i psychiczne po porodzie, krwawienie i ogólną utratę sił, pogłębioną brakiem zrozumienia ze strony współmałżonka i innych bliskich, to początek syndromu poporodowego nie wydaje się nieoczekiwany.

Stan ten jest czasami nazywany baby bluesem, aby odróżnić go od depresji poporodowej lub psychozy. Objawy zespołu są bardziej powściągliwe, najczęściej są to przejściowe trudności emocjonalne, które ustępują samoistnie lub przy minimalnej interwencji medycznej w pierwszych miesiącach po porodzie.

Główne objawy: niepokój spowodowany przepracowaniem i brakiem pewności siebie, wahania nastroju, utrata apetytu, bezsenność.

Jeśli nie zwrócisz na nie uwagi, zespół poporodowy ma szansę się pogłębić i rozwinąć stan depresyjny, a to już jest potężny cios w całym tekście system nerwowy a nawet na aktywność mózgu.

Skrajny stan depresji - psychoza, kiedy wszyscy cierpią system mentalny zachodzą zmiany, z którymi niezwykle trudno sobie poradzić. Dlatego nie należy lekceważyć wahań nastroju. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać poradę, jak najłatwiej zaradzić pierwszym objawom problemu.

Higiena, odżywianie i życie seksualne

Wiemy już, jak długo trwa okres poporodowy: od półtora do dwóch miesięcy. Procedury higieniczne W tym okresie życia stają się one szczególnie istotne, ponieważ od ich wdrożenia w dużej mierze zależy zdrowie i życie matki i dziecka.

Krwawe upławy pozostają jednym z czynników ryzyka przez około dwa miesiące. Używanie tamponów może spowodować nieostrożne zakażenie, tzw ten okres Lepiej jest użyć uszczelek.

Kąpiel w pierwszych tygodniach po urodzeniu dziecka jest niepożądana, lepiej zastąpić ją prysznicem. W dzisiejszych czasach kobiety odczuwają osłabienie i pocenie się, dlatego problemy higieniczne stają się szczególnie dotkliwe.

W okresie poporodowym kobiece żołądki nie zawsze szybko się kurczą. To niepokoi wiele osób. Ale kiedy karmienie piersią proces nabywania poprzednich form przyspiesza. Pomóż rzucić nadwagaĆwiczenia fizyczne mogą również ujędrniać mięśnie.

Ważne jest jednak, aby zapobiegać przedawkowaniu stresu na mięśnie brzucha, szczególnie w sytuacji po cesarskim cięciu.

Odżywianie po prostu musi być zbilansowane, bo rygorystyczna dieta pozbawia tego, co niezbędne składniki odżywcze nie tylko siebie, ale także dziecko. Musisz dużo pić, w przeciwnym razie zaczną się problemy z laktacją.

Lepiej jeść 5-6 razy dziennie, w małych porcjach. Powinno być dużo witamin, białka, minerałów oraz tłuszczów i węglowodanów w minimalnych ilościach.

Nie zapominajmy, że dziecko może reakcje alergiczne na pokarm spożywany przez matkę. Będziesz więc musiał ograniczyć lub nawet wykluczyć wędzone potrawy, owoce cytrusowe, czosnek i cebulę, czekoladę, słodycze oraz niektóre rodzaje ryb i owoców morza.

Pamiętając o tych podstawowych zasadach, będziesz unikać powikłania poporodowe będziesz mogła poświęcić dziecku więcej czasu i nie zapomnieć o swojej „drugiej połówce”. Nawiasem mówiąc, wiele problemów w rodzinie zaczyna się właśnie od tego: od skrajnej koncentracji matki na dziecku i ignorowania potrzeb męża.

Kobiety! Nasi mężczyźni też są jak dzieci: nie można ich długo zostawiać bez opieki. A jeśli są też starsze dzieci, szczególnie cierpią one z powodu „obojętności” matki, czyli banalnego braku sił, zdrowia i czasu dla nich. Bądźcie zatem zdrowi i niech Wasza opieka wystarczy wszystkim członkom rodziny.

Nasi drodzy czytelnicy! Mamy nadzieję, że ta publikacja była w stanie odpowiedzieć na Twoje główne pytania. Jeżeli masz wątpliwości pisz, pytaj, dyskutuj. Chętnie z Tobą porozmawiamy.

A może masz dla nas sugestie, rady, życzenia? Wysłuchamy i postaramy się wdrożyć Twoje cenne rekomendacje. Do zobaczenia ponownie, nowe tematy!