Möjligheterna hos olika modeller av medicinska vågar och överviktsanalysatorer. Kroppsanalysräknare

Hon var ung och vacker, och han var gammal och tjock. Det verkar som att sådana rubriker brukar skrivas i tabloiderna? Eller något sådant. Alexandra och jag tog en gång ett test för att bedöma kroppens tillstånd med hjälp av alla typer av elektriska strömmar på en listig enhet, den kallas TANITA Electronic Body Composition Analyzer Scale. Inte så mycket för nyttan, även om fördelen upptäcktes med tiden, utan för nyfikenheten. Dessutom inkluderade prenumerationen fortfarande en gratis mätning.

Enheten mäter och analyserar kroppssammansättningen och beräknar cirka 17 indikatorer. I princip var mätresultaten inte överraskande, på något sätt var det som förväntat. Redan när vi förberedde artikeln nådde vi ungefär liknande indikatorer, men nu har vi fått bekräftelse med hjälp av "precisionsinstrument".

Av alla indikatorer visade sig "metabolisk ålder" vara ny och intressant för oss. Alexandra hade den i 25 år, och jag hade den i 33 år. Skillnaden är 12 år. Vad händer? Jag har redan slutat skolan i ämnesomsättning, men hon har inte fötts än? Nej, jag antog förstås att jag hade ungefär ett kilo extra fett vid mättillfället (det ska inte vara där nu, det ser ut som att jag blivit av med det med en cykel), men ni får hålla med.. .

Det fanns en idé att denna "metaboliska ålder", som ger kroppssammansättningsanalysator, det finns ett fullständigt bedrägeri av naiva människor och det visas för alla Fin bild, men nej, senare delade flera bekanta sina resultat, det visar sig att den metaboliska åldern kan vara långt bortom verkligheten.

Kostnaden för enheten som vi testades på är under $2000, men det finns enkla versioner från $100, du kan köpa den för ditt hem för särskilt misstänkta personer. Det är svårt att säga hur exakt parametrarna bestäms, men i sådana fall är det oftast inte det specifika värdet av fett eller vattenmassa som är viktigt, utan trenderna över tid. Om målet är att gå ner i vikt eller tvärtom gå upp i vikt, så är det viktigare vart pilen rör sig.

Detta är den metabola situation vi har för tillfället. Och fördelarna med mätningen upptäcktes senare. Efter tre månader blev Sasha orolig för att hon hade gått upp i vikt. Jag behöver inte berätta vad en kvinnas ångest för vikt är. Speciellt vid 25 års metabolisk ålder. Min vikt hoppade plötsligt med 1 kilo och ville inte ramla av. När frugan insåg att det var omöjligt att leva så tjockt, vidtog hon alla tänkbara och otänkbara åtgärder, tvingade fram konditionsträningsmaskiner, sprang runt på skolans stadion till hela husets förtjusning, försökte till och med anpassa sin kost. Jag försökte klä mig i mörka kläder för att inte glänsa och väcka uppmärksamhet. Efter ett par veckors tragedi samlade hon all sin vilja till en knytnäve och bestämde sig för att vidta drastiska åtgärder – att väga sig igen på supersmarta vågar. Kroppssammansättningsanalysatorn visade att köttmassan hade ökat och fettmassan minskat. Fethet visade sig således vara tillväxt muskelmassa och Sasha närmade sig sin idealvikt. Fred och harmoni har återvänt till vår by. Förhoppningsvis, åtminstone i ett par månader.

Men med denna hälsosamma livsstil är allt fortfarande inte klart. Av nyfikenhet började jag räkna hur många gånger jag åkte till sjukhus, till att börja med tidig barndom. Inte med förkylningar, influensa osv, utan något allvarligare. Lyckligtvis var det få förfrågningar. Man uppskattade att minst en tredjedel var förknippad med på ett aktivt sätt liv. I rättvisans namn bör det noteras att problem orsakade av sport var betydligt mindre allvarliga än icke-sportsliga. Ligament i volleyboll, dragna muskler, utslagna leder, till och med ett brutet lillfinger under skidåkning. Tanken kommer att tänka på att utan hälsosam bild liv och kanske hälsoproblem skulle vara mindre? Men å andra sidan, vem sa att det skulle bli mindre? Kan det vara tvärtom? Skulle det finnas fler, bara andra?

Tanita diagnostiska fettmassaanalysatorvågar hjälper till Friskvårdsbedömning hemma.

Du kommer omedelbart att känna till fett- och vattenhalten i din kropp, liksom de viktigaste indikatorerna Din hälsa som:

1. Kroppsfettprocent
2. Kroppsvattenprocent
3. Andel internt fett
4. Benmassa
5. Muskelmassa
6. Fysisk typbedömning
7. Metabolisk hastighet och din ämnesomsättningsålder

Den senaste metoden som används i fettmassaanalysatorn, låter dig bestämma dessa indikatorer hemma.

1. Kroppsfettprocent

Termerna "fetma" och "övervikt" uppfattas ofta som synonymer, men det är inte samma sak. Vikt är kroppens totala vikt, inklusive ben, muskler, vatten, fett etc. Övervikt - kroppsvikt specifik person, överskrider det som anses vara normen för dess tillväxt. Fetma är den överflödiga ansamlingen av fett i kroppen, vilket utgör en hälsorisk. Det uppstår ofta när energiintaget från maten överstiger energiförbrukningen.
Forskare har visat ett direkt samband mellan överskott av kroppsfett och risken att utveckla diabetes, hjärt-kärlsjukdomar. Övervikt är inte alltid en indikator på fetma, eftersom människor skiljer sig från varandra i kroppsstorlek, form och typ av byggnad. Till exempel kan idrottare ha en kraftig ökning av kroppsvikten jämfört med normen för sin längd (på grund av muskelmassa), men de kan inte anses vara feta eftersom deras kroppsfettprocent är normal. Samtidigt kan fetthalten med normalvikt vara högre än etablerade standarder, vilket är ett hot mot hälsan.

Kroppsvattenprocent är mängden vätska i en persons kropp i procent av totalvikten. Vatten spelar en nyckelroll i många processer i kroppen, det finns i varje cell, vävnad och organ. Att upprätthålla en optimal vattenbalans i kroppen kommer att undvika risken att utveckla många sjukdomar.

3. Andel internt (visceralt) fett

Visceralt fett är fett som ligger i bukhålan och omger det vitala viktiga organ person. Studier har visat att fördelningen av fett i kroppen förändras med åldern, särskilt märkbar efter uppkomsten av klimakteriet hos en kvinna.
Ökad nivå visceralt fettökar risken för sjukdomar som högt blodtryck, hjärtsjukdomar, diabetes m.m.
Tanita-monitorn mäter % visceralt fett från 1 till 59.

Område 1-12 - indikerar att din kropps viscerala fettnivå är normal.

Område 13-59 - indikerar vad som finns i din kropp ökad nivå visceralt fett. Försök att ändra din livsstil, kanske med hjälp av ett program Rätt frukost och fysisk aktivitet.

4. Benmassa

Grunden för benmassamätning är bestämning av massa mineraler i kroppen (kalcium och andra ämnen). Forskning har visat att utvecklingen av muskelvävnad stärker skelettets ben. Detta faktum måste beaktas när man skapar en diet och fysisk aktivitet för att hålla benen starka och friska.

Personer som lider av osteoporos eller minskad benstyrka orsakad av ålder, gravida kvinnor etc. bör noggrant övervaka tillståndet för sin benmassa.

5. Muskelmassa

Denna funktion låter dig bestämma massan muskelvävnad i människokroppen. Muskelmassaindikatorn tar hänsyn till alla muskler i muskuloskeletala systemet, glatta muskler (hjärta och matsmältningssystemet) och vatten som finns i dessa muskler. U frisk person genomsnitt muskelmassa utgör 75 % av den totala kroppsmassan (mänsklig vikt).
Muskler spelar en viktig roll i den metaboliska processen. Muskelutveckling kräver betydande energiförbrukning, som frigörs som ett resultat av nedbrytning (förbränning) av fetter.

6. Fysisk typbedömning

Denna funktion tar hänsyn till förhållandet mellan kroppsfett och muskelmassa. Med tillväxt fysisk aktivitet mängden fett i kroppen minskar, och detta kan förändras fysisk typ: dold fetma - 1, full - 2, tät - 3, tränad - 4, normal - 5, standard muskulös - 6, smal - 7, smal och muskulös - 8, mycket muskulös - 9.

7. Indikator basal metabolism(PBM)/metabolisk ålder

Detta alternativ låter dig bestämma antalet kalorier som behövs för att träna. metaboliska processer kropp. Detta är den lägsta energinivån som krävs av din kropp för att säkerställa normal funktion av andningsorganen, cirkulationsorganen, nervsystem, lever, njurar och andra organ i vila. Din ämnesomsättning ökar när du är aktiv. Detta händer pga muskuloskeletala systemet(40% av vikten av hela organismen), som en motor, förbrukar Ett stort antal energi. En betydande del av energin går åt till muskelarbete, så att öka muskelmassan ökar också PBM. Ju högre PBM, desto mer kvantitet kalorier förbränns i processen att öka muskelmassan, vilket kommer att minska fettnivån i kroppen. Ju lägre PBM-nivån är, desto långsammare sker fettförbränningen, och desto högre är sannolikheten för fetma med alla följder.
Analysatorn låter dig bestämma till vilken ålder, i genomsnitt, värdet av den basala metaboliska hastigheten som erhålls som ett resultat av mätningar motsvarar. Om din BMR-ålder är högre än din faktiska ålder, betyder det att du måste öka din magra kroppsmassa. Således förbättrar du dina metaboliska åldersindikatorer.

En analysator och konsult för kroppsparametrar hjälper dig att skapa ett individuellt viktminskningsprogram!

Klicka först på ikonen för ditt kön. Flytta sedan reglagen för att ställa in dina parametrar. Du kommer att se resultatet nedan direkt.

Du kan diskutera analysatorns arbete på.

Vikt är en av de viktigaste indikatorerna för att bestämma en persons hälsotillstånd. Därför används vågar i stor utsträckning inom medicin.

Ursprungligen var det en vanlig vägningsanordning, men med utvecklingen av tekniken har medicinska vågar blivit mer funktionella, exakta och bekväma.

Du kan använda den för att diagnostisera olika sjukdomar, övervaka dynamiken i pågående processer i kroppen (ökning i muskelmassa, fetma, mängd vatten, etc.), övervaka kosten och skapa träningsregimer.

Trots namnet kan medicinska vågar ge mycket mer information än bara vikt. Ofta används denna enhet för diagnos eller för att övervaka dynamiken i sjukdomsutvecklingen.

Dessa operationer kan utföras inbyggda i vågen. Dess funktionsprincip är baserad på människokroppens bioelektriska motstånd. Varje biologisk vävnad har sitt eget elektriska konduktivitetsvärde - det är denna egenskap som gör att vi kan bestämma kroppens sammansättning.

Smarta vågar med massanalysator är utrustade med en elektronisk anordning som skickar svag energi genom människokroppen. elektricitet och analyserar sedan den mottagna informationen. Beroende på den elektriska ledningsförmågan hos olika vävnader visar enheten procentandelen fett, muskelmassa och vatten.