Cum poți mânca ouă de prepeliță? Ouă de prepeliță pentru colesterol ridicat. Ouă de prepeliță pentru păr

În zilele noastre, aceste ouă mici pătate pot fi găsite în aproape orice magazin sau piață. Dar nu au mulți admiratori, spre deosebire de ouăle de găină. Acest lucru, desigur, depinde în primul rând de prețul mai mare, dar și de necunoașterea modului în care acestea pot fi utile organismului nostru. Prin urmare, este logic să vorbim în detaliu despre cum să luați ouă de prepeliță, despre beneficiile și daunele acestor produse și despre ce boli este recomandabil să le includeți în dietă.

Despre beneficiile ouălor de prepeliță

Înainte de a începe să vorbiți despre beneficiile ouălor de prepeliță, ar fi util să luați în considerare compoziția lor:

1. Proteina la 100 g este de 12,8 g, grăsimea (colesterolul) este de 11,4 g, iar carbohidrații sunt doar aproximativ 1 gram.
2. Aminoacizi și vitamine - PP, B, A, C, D și E.
3. Micro și macroelemente - fier cu mangan, zinc cu seleniu, cupru cu potasiu, fosfor cu calciu și sodiu cu magneziu.

În ciuda dimensiunilor lor modeste, astfel de ouă conțin mai mult colesterol decât ouăle de găină (600 și, respectiv, 540 mg). Dar, altfel, acest produs se poate dovedi a fi mult mai util decât „colegii” săi mai mari.

Acest produs mic cu pete poate ajuta organismul care a suferit expunerea la radiații. Ajută la eliminarea consecințelor defecțiunilor operaționale sistem nervosși protejează o persoană de efectele stresului. Ouăle de prepeliță întăresc țesutul osos, participând la procesul de formare a scheletului, ceea ce este o bună prevenire a scoliozei.

Cu utilizarea regulată a produsului, acestea se accelerează procesele metabolice, nivelul colesterolului este normalizat, ceea ce are un efect pozitiv complex asupra organismului. Beneficiile speciale ale ouălor de prepeliță sunt resimțite de persoanele în vârstă, deoarece ajută la reducerea durerilor articulare și la îmbunătățirea auzului și a vederii. Și datorită prezenței tirozinei în substanță, ouăle sunt protejate de apariția pete întunecate pe piele, făcând-o sănătoasă și frumoasă.

Pentru bărbați

Beneficiile neprețuite ale ouălor de prepeliță constau în efectul pozitiv al fosforului asupra glandei prostatei. Potența slabă va deveni normală cu utilizarea regulată, deoarece conțin o mulțime de proteine, care are un efect stimulator asupra zona genitală bărbați. Pentru a obține efectul dorit, trebuie doar să bei 1 ou în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Pentru copii

Efectul benefic al acestui produs asupra corpului în creștere al copilului se extinde la dezvoltarea mentală, imunitate și memorie. Dacă sunt incluse în mod regulat în dieta bebelușului tău, abilitățile sale fizice vor crește și vederea se va îmbunătăți.

Ouăle de prepeliță sunt, de asemenea, utile pentru copii ca prevenire împotriva dezvoltării diferite feluri boli. Și proteina pură din compoziție ajută organismul mic să se dezvolte pe deplin.

Coji de prepeliță - beneficii

Nu numai conținutul intern al unui ou de prepeliță este bun pentru sănătatea noastră, ci și coaja exterioară. Conține mult calciu, care este ușor absorbit de organism. Acest element este important pentru rezistența oaselor, unghiilor și părului și, prin urmare, ouăle pot fi recomandate pentru consum pentru a menține sănătatea sistemul osos, o recuperare rapidă după o accidentare sau pentru a prelungi frumusețea și tinerețea părului și a pielii.

Pe lângă calciu, învelișul conține alte câteva elemente importante care participă activ la procesele metabolice:

• menținerea integrității și elasticității vaselor de sânge este „îngrijirea” molibdenului;
• normalizarea proceselor hemodinamice din corpul nostru este o chestiune de nichel;
• zincul vindecă rapid rănile și leziunile minore ale pielii;
• Magneziul normalizează echilibrul apă-sare.

Coji de ouă de prepeliță sub formă de pulbere cu tot ingrediente sanatoase absorbit rapid de organism fără a provoca acțiune negativă, care este important pentru persoanele predispuse la reacții alergice.

Rata consumului de ouă

Există o mulțime de păreri despre norma de consum, metodele de gătit și felurile de mâncare. De exemplu, este recomandat copiilor să înceapă să dea testicule de prepeliță de la jumătate de gălbenuș pe zi, crescând treptat cantitatea până la vârsta de 3 până la 2 bucăți. Copiii mai mari sub 10 ani pot avea deja 3 ouă, iar până la 18 ani numărul acestora poate fi crescut în siguranță la 4. Dar nu uitați de posibilitatea de a reactie alergica, chiar și în ciuda naturii dietetice a acestui produs.

Ouăle crude de prepeliță pe stomacul gol sunt considerate o proteină populară și un produs dietetic. Costul unor astfel de ouă este puțin mai scump decât ouăle de găină, dar sunt mult mai sănătoase datorită compoziției lor bogate. Ouăle de prepeliță sunt adesea folosite în folk, Medicină tradițională, gătit, cosmetologie. Cel mai bine este să mănânci ouă în interior decât să le folosești pentru a pregăti măști, deoarece acestea se absorb rapid și saturează organismul.

Beneficiu

• vitamine B;
• aminoacizi;
• proteină;
• caroten;
• triptofan;
• calciu;
• magneziu;
• cupru;
• fosfor;
• potasiu;
• glandă.

Perioada de valabilitate a ouălor ajunge la 30 de zile la temperatura camerei. Nu conțin colesterol care este dăunător pentru organism. Perioada de valabilitate a ouălor se dublează dacă le puneți la frigider. Oamenii de știință au dovedit că trebuie să consumi în mod constant ouă de prepeliță pe stomacul gol - produsul va beneficia dacă mănânci 3-6 bucăți pe zi.

Ouăle de prepeliță pot fi folosite pentru a decora salate și a pregăti sosuri; sunt prevenire eficientă multe afecțiuni. Pentru o mai bună absorbție componente sănătoase, medicii recomandă consumul de ouă de prepeliță crude.

Oua de prepelita ajută la îmbunătățirea funcționării stomacului, ficatului, intestinelor și rinichilor. Ele sunt considerate produs eficient pentru a curăța organismul de substanțe nocive, deșeuri, toxine. Dacă o persoană trăiește într-o zonă cu un mediu nefavorabil (aproape de industria grea), atunci un ou de prepeliță dimineața pe stomacul gol trebuie să fie prezent în dieta sa.

Acest produs trebuie cu siguranță adăugat în dieta copiilor, deoarece previne dezvoltarea rahitismului, iar la adulți protejează oasele fragile și previne căderea părului. Dacă dinții și unghiile nu sunt în stare mai buna, atunci ouăle de prepeliță vor ajuta la eliminarea acestei probleme.

Utilizarea zilnică a produsului va ajuta la normalizarea presiunea arterială, va avea un efect benefic asupra muncii glanda tiroida, va îmbunătăți funcționarea sistemele cardiovasculare s. Acestea pot fi utilizate pentru diabet. Produsul va fi util în special dacă există o lipsă de vitamine sau un sistem imunitar slăbit, deoarece face față în mod eficient la majoritatea virușilor.

Dacă pacientul suferă de bronșită, astm, tuberculoză, atunci medicul poate prescrie utilizarea ouălor de prepeliță în combinație cu terapia medicamentoasă.

Pentru bărbați, ouăle de prepeliță dimineața pe stomacul gol vor fi foarte utile, deoarece previn scăderea potenței. Femeile ar trebui să includă, de asemenea, acest produs în lor dieta zilnica, ajută la ameliorarea majorității simptomelor asociate cu bolile organelor genitale.

Contraindicații de utilizare

La achiziționarea ouălor, trebuie acordată o atenție deosebită integrității cojii; dacă este deteriorată, produsul nu este potrivit pentru consum. Deoarece ouăle de prepeliță sunt foarte bogate în calorii, persoanele supraponderale ar trebui să fie precaute când le consumă.

Produsul este contraindicat pentru cazuri acute, boli cronice ficat, intoleranță individuală. Acest produs trebuie administrat unui copil cu prudență, deoarece poate provoca diateză și alergii, a căror primă manifestare va fi acneea severă.

O reacție alergică la ouăle de prepeliță apare din cauza ovomucoidului. La adulți apare mai rar decât la copii, mai ales dacă are sub trei ani. Dacă un copil dezvoltă o erupție pe citrice, pește sau lapte, atunci cel mai probabil va dezvolta o erupție pe ouă de prepeliță.
Și, bineînțeles, nu uitați că ouăle pot fi purtătoare de salmonella, așa că ar trebui să mâncați doar ouă de la păsări sănătoase.

Tratamentul gastritei cu ouă de prepeliță

Amestecul de ou-ulei

Compus

• 1 ou;
• 1 lingura. l. ulei de in.

Pregătirea

1. Se amestecă oul cu untul.
2. Luați 0,5 linguri cu 1 oră înainte de mese. l. amestecuri.
3. A se păstra nu mai mult de două zile la o temperatură de 5 grade.

A sterge senzații dureroaseîn stomac, ar trebui să bei 100 g de ouă de prepeliță dimineața pe stomacul gol. într-un mod grozav tratamentul gastritei va fi ouă fierte cu salata. Cu toate acestea, trebuie amintit că după tratamentul termic, oul va pierde cel mai nutrienți. Este mai bine să le consumați crude, după ce mai întâi ați tratat cojile cu apă clocotită.

Ouă de prepeliță pentru diabet

Pentru ameliorarea simptomelor diabetul zaharat trebuie să respectați următoarea schemă pentru a mânca ouă:

1. În primele două zile trebuie să mănânci doar 3 ouă. Organismul va trebui să se obișnuiască cu proteina, care are un efect laxativ.
2. În a treia zi, puteți mânca 6 ouă pe zi.

Pentru a realiza efect maxim, ouăle trebuie consumate pe stomacul gol. După un curs de tratament cu ouă de prepeliță, nivelul zahărului din sânge va scădea semnificativ. Curs complet tratamentul constă din 250 de ouă.

Ouăle de prepeliță sunt uimitoare produs util. Ajută la combaterea multor boli și servește ca măsură preventivă diverse afectiuni. Cu toate acestea, nu este recomandat să abuzați de produs, deoarece are unele contraindicații, altfel puteți doar dăuna organismului.

În ciuda dimensiunilor lor în miniatură, ouăle de prepeliță pătată sunt hrănitoare, au un gust bun și conțin o gamă variată de substanțe utile.

Utilizarea acestui produs este deosebit de necesară jumătate puternică umanitatea. Cu toate acestea, nu toată lumea știe cum să folosească în mod corespunzător ouăle de prepeliță pentru întreținere și restaurare Sanatatea barbatilor.

Proprietăți medicinale

Ouăle de prepeliță conțin un set atât de bogat de substanțe necesare pentru noi încât pot fi numite fiole de sănătate.

Un ou de găină este egal în greutate și volum cu cinci ouă de prepeliță, care conțin mult mai mult decât un ou de găină:

• Vitaminele B care stimulează apetitul, digestia și metabolismul, cresc vitalitate, promovând procesele de creștere ale copiilor,
• potasiu - de 5 ori,
• fier de călcat – de aproape 5 ori,
• proteine ​​- cu 20%,
• acidul nicotinic, care este necesar pentru funcționarea sistemului nervos, durerile musculare, îmbunătățește activitatea pancreasului,
• aminoacizi,
• calciu, refacere țesut osos pentru fracturi, îmbunătățirea activității inimii și a funcționării sistemului muscular și circulator,
• cobalt,
• fosfor, care este implicat în toate tipurile de metabolism și face parte din țesuturile creierului și ale sistemului nervos
• cupru,
• multe altele necesare organismului minerale.

Ouăle de prepeliță din meniu nu vor provoca niciodată o reacție alergică. Medicii chiar sfătuiesc să le hrănească bebelușilor pentru hrana artificiala. În plus, acest produs are un efect tonic asupra organismului.

În timpul studiului, oamenii de știință americani au descoperit beneficiu neîndoielnic oua de prepelita. S-a demonstrat chiar că consumul acestui produs ameliorează unele boli:

• Diabet,
• hipertensiune,
• gastrită,
• pancreatită,
• tulburări nervoase,
• probleme cu stomacul,
• anemie,
• astm bronsic.

Consumul de ouă de prepeliță va întări sistemul imunitar și va restabili funcționarea sistemului digestiv, nervos și cardiovascular. Persoanele în vârstă observă încetarea căderii părului și a cariilor dentare.

Fapt interesant: prepelițele practic nu se îmbolnăvesc și au rezistență crescută la infecții aviare precum salmoneloza. Acest lucru este facilitat de temperatura ridicată a corpului, ajungând la 42 de grade. Prin urmare, atunci când păstrați prepelițele, nu este nevoie să le tratați cu antibiotice. Aceasta înseamnă că ouăle pete pot fi consumate crude, primind un set complet de microelemente care sunt distruse în timpul tratamentului termic. Acesta este un alt avantaj al ouălor de prepeliță față de ouăle de găină.

Care sunt beneficiile pentru bărbați?

Cercetătorii din Bulgaria au descoperit fapt interesant: se dovedește, Ouăle de prepeliță sunt mai eficiente decât Viagra. Ei au pregătit chiar și un cocktail „Youth”, care include o jumătate de pahar de Cola, 20 g de rom sau coniac, o felie de lămâie, câteva ouă proaspete de prepeliță și puțin zahăr. Efectul miraculos al cocktail-ului constă în conținutul bogat de microelemente din ouăle de prepeliță.

Bărbații din Germania mănâncă patru ouă de prepeliță dimineața, spălate cu o înghițitură. infuzie cu alcool nuciși sunt foarte mulțumiți de propria lor potență.

Aportul sistematic de ouă de prepeliță timp de 3 luni va avea influență benefică pe corpul tău.în plus coajă de prepeliță cel mai valoros. Se bazează pe carbonat de calciu, care este ușor digerabil, precum și pe 27 de elemente ale tabelului periodic - fluor, fier, cupru, mangan, sulf, zinc, molibden, fosfor, siliciu etc. Deosebit de important pentru reactii biochimiceîn organism există siliciu și molibden, din care există foarte puține în hrana noastră de zi cu zi.

Coji de ouă de prepeliță zdrobite adăugate la feluri de mâncare au un efect puternic efecte terapeutice la absență completă efecte secundareȘi infectie cu bacterii. Surplus coji de ouă nu se va depune pe oase și nu va provoca apariția urolitiază, deoarece sunt complet eliminate din organism.

Există dăunări și contraindicații pentru utilizare?

Ouăle de prepeliță pot dăuna organismului, deoarece proteinele lor conțin ovomucoid. Această substanță poate provoca reacții alergice, în special în copilărie. Pentru un organism adult, acest alergen practic nu este periculos.

Ar trebui să fii atent când mănânci ouă de prepeliță. pentru cei care suferă de probleme cu absorbția proteinelor. Acest lucru se întâmplă cu bolile de rinichi și ficat, pentru care medicii recomandă eliminarea completă alimente proteice. În acest caz, este necesară consultarea unui medic.

Mâncarea excesivă regulată a ouălor de prepeliță poate duce la simple tulburări de stomac, iar consumul necontrolat poate duce la apelare rapida greutate.

Rețete de medicină tradițională

Au fost inventate multe rețete pentru a mânca ouă de prepeliță. Am vorbit deja despre bărbații germani care beau 4 ouă de prepeliță pe stomacul gol. In Bulgaria asta produs dietetic adăugate la plăcinte, fierte și cartofi prăjiți, în okroshka și în general peste tot.

Ouăle de prepeliță pot fi consumate crude, fierte, prăjite și chiar murate. Ele sunt utilizate activ în multe retete culinare bucatarii nationale.

Cum să utilizați corect acest produs dietetic? Există mai multe rețete simple și convenabile:

• Cocktail „Tinerețe”- Foarte remediu util, rapid rezolvarea problemelor cu potenta. Trebuie să amesteci o jumătate de pahar de apă spumante, o lingură de suc de lămâie, coniac și miere și două ouă de prepeliță. O băutură cu un gust neobișnuit este gata pentru tratamentul zilnic și eficient pentru bărbați.
• Simplu reteta de bautura, bine dovedit în tratarea problemelor masculine. Mai întâi trebuie să gătești tinctura de alcool despărțitori din nuc. Apoi, pe stomacul gol, mâncați 4 ouă de prepeliță și spălați-le cu o lingură de tinctură.

Astfel, faptele sugerează că ouăle de prepeliță au proprietăți incredibil de benefice pentru sănătatea bărbaților. Pentru a menține nivelurile de potență, trebuie doar să adăugați ouă de prepeliță în dieta zilnică.

Hormonii sexuali masculini sunt sintetizați atunci când corpul conține un spectru complet de aminoacizi, a căror deficiență duce imediat la o potență afectată (despre cum să creșteți potența cu remedii populare citește).Prin urmare, ouăle de prepeliță cu compoziția lor bogată unică se descurcă perfect problemele bărbațilorși sunt eficiente în tratamentul adenomului de prostată.

Beneficiile ouălor de prepeliță pentru corpul masculin de a restabili funcția sexuală au fost dovedite de mult. Principalul avantaj al produsului dietetic este absența colesterolului (aflați cum?) în compoziția lor. Căi diferite Consumul de ouă vă permite să vă diversificați dieta în tot felul de moduri.

A mânca ouă de prepeliță nu este dificil, principalul lucru este dorința

Ouăle de prepeliță sunt un produs popular care și-a câștigat o mare faimă datorită acestuia proprietăți beneficeȘi calități gustative. Sunt cunoscute pentru că sunt foarte digerabile și conținând aminoacizi esentiali, vitamine si minerale.

Învelișul lor conține o cantitate unică de calciu, practic nu provoacă alergii și au un gust excelent.

O întrebare frecventă cu care se confruntă cei care decid să înceapă să le folosească este: „Cum să bei corect ouăle de prepeliță?”

Ouă de prepeliță: beneficii, cum se utilizează corect

Pentru a începe să discutăm despre consumul de ouă de prepeliță, este mai întâi necesar să menționăm punct important: Mitul că sunt sterili și că este sigur să bei ouă de prepeliță nu este adevărat! În ele, la fel ca în cele de pui, pot exista salmoneloză și pulmoneloză, pur și simplu datorită structurii cochiliei și a caracteristicilor lor, probabilitatea acestui lucru este mult mai mică. Asigurați-vă că le spălați bine cu săpun - desigur, acest lucru este valabil doar pentru oua crude. Vor fi mai sănătoase și mai sigure când sunt fierte. Dar acum să vorbim despre ouăle crude de prepeliță.

Cum să luați corect ouăle de prepeliță?

Ouăle de prepeliță sunt utile în special dimineața

Ouăle de prepeliță vor aduce beneficii maxime organismului dimineața, pe stomacul gol. Clătește-le bine și bea-le crude: poți rupe cojile sau pur și simplu le poți mușca top parte. Fă asta în fiecare dimineață pt beneficiu maxim sănătate. Rata de consum este de 4-6 bucăți pe zi pentru un adult, 4-5 pentru persoanele în vârstă, până la 3 bucăți pentru copii și până la 4 adolescenți, nu trebuie depășită.

Ouăle de prepeliță sunt o soluție excelentă pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și pentru a accelera tratamentul bolilor. Este important să respectați regulile de utilizare, iar apoi un rezultat excelent nu vă va face să așteptați!

Suntem oameni vii. Uneori putem face o greșeală de tipar, dar vrem să ne îmbunătățim site-ul. Dacă găsiți o eroare, selectați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter. Vă vom fi foarte recunoscători!

Din păcate, în bucătăria populară rusă, prepelițele în sine erau consumate în principal. Vânătorii au împușcat păsările, dar nimeni nu s-a gândit să le crească pentru a se ospăta cu ouăle mici, dar gustoase și neobișnuit de sănătoase. Prepelița este cu siguranță o delicatesă gourmet. Dar aici vom vorbi despre cum se consumă ouăle de prepeliță. Acest produs dietetic este la mare căutare în bucătăria altor națiuni. Ca una dintre componente, face parte din mancare de bebeluși, precum și multe diete terapeutice. Ouăle de prepeliță sunt folosite și în industria frumuseții. Din ele se prepară măști și creme. În plus, totul în aceste ouă minune este util - atât conținutul intern, cât și chiar coaja. Ele pot fi consumate și de persoanele cărora proteinele din pui sunt contraindicate. Ouăle de prepeliță nu provoacă o reacție alergică. Și, spre deosebire de pui, nu sunt sensibili la infecția cu salmonella.

Ouă de prepeliță - bombă cu vitamine

Suntem obișnuiți cu faptul că vitaminele sunt conținute în fructe. Dar știați că ouăle de prepeliță sunt și ele bogate în aceste substanțe benefice? Și nu doar vitamine! Puteți face o listă lungă de motive pentru care ar trebui să preferați ouăle de prepeliță ouăle de pui. În primul rând, substanța ar trebui să fie numită ovomocid. Această proteină este capabilă să suprime alergiile (pentru această calitate este folosită în mod relevant medicamentele medicinale). Astfel, chiar și acele persoane care sunt forțate să renunțe la ouăle de găină pot mânca ouă de prepeliță. Dar astfel de pacienți ar trebui să-și întrebe medicul cum mănâncă ouă de prepeliță și în ce cantități. În ceea ce privește vitaminele, grupa B joacă rolul principal în acest produs. Știm că de ele depind grosimea și sănătatea părului, unghiile puternice și pielea curată. De asemenea, B1 și B2 îmbunătățesc memoria, cresc vitalitatea și promovează creșterea copiilor. Și vitamina A este responsabilă pentru acuitatea vizuală. Un ou mic de prepeliță conține de două ori și jumătate mai mulți nutrienți decât un ou mare de găină.

Elixir de sănătate

Ce dovedesc ei? Cercetare științifică? Și faptul că ouăle de prepeliță conțin de patru ori mai mult fier, potasiu și fosfor decât produs din pui. Aceste substanțe contribuie dezvoltare mentală copii, restabiliți organismul după operații, normalizați tensiunea arterială, reduceți nivelul colesterolului. Și nu contează cum se mănâncă ouăle de prepeliță - fierte, prăjite, coapte, murate sau crude - sunt proprietăți unice beneficiază întotdeauna organismul. Cu toate acestea, mulți medici susțin consumul produsului fără a-l supune unui tratament termic. De exemplu, lecitina, care scade colesterolul, și lizozima, care poate distruge celule canceroase, găsit doar în ouăle crude de prepeliță. Acest produs este prescris și diabeticilor. Dacă mănânci șase pe săptămână, îți vei reduce glicemia cu două puncte. Și nesaturată acid gras util pentru prevenirea aterosclerozei.

Testiculele juvenile

Ai unghii fragile sau căderea părului? Apoi, trebuie să consumați ouă de prepeliță zilnic timp de cel puțin trei luni. După doar două săptămâni vei observa o îmbunătățire a situației. Cum să mănânci ouă de prepeliță în scop cosmetic? Nu doar înăuntru. Le puteți folosi pentru a face măști de păr. Iată o rețetă simplă. Bateți 5-6 ouă de prepeliță într-un mixer cu un pahar mic ulei de masline si o lingura de miere. Aplicați amestecul rezultat pe cap, frecați pielea și apoi folosiți un pieptene pentru a-l distribui uniform pe toată lungimea părului. După trei ore, spălați masca cu apă caldă. Deja de la prima dată, părul devine strălucitor și moale, iar dacă repeți procedura în fiecare săptămână, părul devine mai gros. Ouăle de prepeliță au un efect benefic asupra culorii și elasticității pielii. Ele elimină radionuclizii din organism și, prin urmare, încetinesc procesul de îmbătrânire.

"Viagra" naturala

Puteți face o listă foarte lungă de afecțiuni cu care ouăle de prepeliță le pot ajuta. Acestea includ astmul, tuberculoza, rahitismul, anemie, boli ale stomacului, ficatului, inimii și glandei tiroide. Acidul olinic, care este conținut în aceste ouă minune, dizolvă chiar și pietrele vezica biliara si rinichii. De asemenea, sunt indispensabile celor care au probleme cu sănătatea reproductivă. Deosebit de bune în acest domeniu influențează corp masculin. Dar ar trebui să știi cum să mănânci ouă de prepeliță pentru a crește potența. Iată rețeta pentru bărbații germani. Patru ouă crude trebuie luate pe stomacul gol, spălate cu o lingură mare de rachiu (sau vodcă) infuzată pe pereți despărțitori. nuc. Această dietă ajută la depășire ejaculare rapidăși este, de asemenea, o prevenire a adenomului de prostată. Ouăle de prepeliță ajută, de asemenea, la combaterea infertilității la femei. Acid folic, proteine ​​și grasimi sanatoase crea favorabil fond hormonal corp. În timpul sarcinii și în perioada postpartum, trebuie să mănânci 2-3 ouă pe zi.

Cochilie utilă

Din moment ce vorbim despre sănătate reproductivă femei, este imposibil să ignori beneficiile cochiliei în tăcere. Oricine sparge aceste bile mici pete observă că în comparație cu ouă de găină, sunt mai puternici. O astfel de coajă împiedică pătrunderea Salmonella enteritidis, agentul cauzator al severității intoxicație alimentarăîn oameni. Coaja ouălor de prepeliță este 90% carbonat de calciu. Acest mineral ajută la construirea scheletului viitorului copil, dar nu are un efect negativ (sub formă de depozite de sare și urolitiază) asupra corpului mamei. Alte 27 de elemente, inclusiv molibdenul și siliciul, ajută la crearea oaselor puternice pentru un nou-născut și la creșterea cantității de lapte în perioada postpartum. Iată o rețetă pentru a mânca coji de ouă de prepeliță. Trebuie zdrobit, turnați o linguriță de pulbere pe fundul paharului borcan de litru si umple apă rece până la gâtul recipientului. După cinci ore, soluția de calciu va fi gata. Îl poți folosi pentru a prepara băuturi obișnuite (cafea, ceai) sau îl poți consuma în formă pură.

Se știe că tratamentul termic distruge vitaminele și reduce beneficiile produsului. Prin urmare, fanii unei diete cu alimente crude pledează pentru absorbția alimentelor în ea în natură. Nutriționiștii și medicii recomandă consumul de ouă de prepeliță dimineața și pe stomacul gol. Este indicat să așteptați cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun. Doar turnați-l afară suma necesarăîntr-o ceașcă și apoi bea-o. Acest lucru duce la o întrebare logică: „Câte ouă de prepeliță poți mânca pe zi?” Să vorbim despre dozele pentru care se folosesc întărire generală corp. Bebelușilor de până la trei ani li se poate da un ou pe zi. Pentru preșcolari, doza poate fi dublată. Trei ouă înainte de micul dejun îl vor ajuta pe un copil de șapte ani să obțină note bune la clasă. Pentru ca un adolescent să nu sufere de acnee și să depășească cu ușurință orice adversitate pubertate, trebuie să i se dea patru bucăți zilnic. Cu toate că efect pozitiv observat după primele două săptămâni, aportul sistematic de ouă de prepeliță ar trebui să dureze trei luni, după care puteți face o pauză de treizeci de zile.

Cum să „înșeli” un copil

Sunt oameni cărora nu le place gustul ouălor crude, mai ales albușurile. Și dacă un adult se poate autodepăși pentru binele cauzei, atunci nu toți părinții pot convinge un copil să mănânce acest „muc”. Cum să folosiți ouăle de prepeliță ca materie primă și, în același timp, să le faceți gustul mai plăcut? Rețetele de mai jos vă vor ajuta să vă „înșelați” copilul pretențios. Puteți bate ouăle în supă sau terci. Desigur, acest lucru nu va mai fi luat pe stomacul gol, dar și în acest caz efectul va fi vizibil. Copiii iubesc foarte mult egmog. Amesteca un ou de prepelita cu o lingura de miere. Daca consumi asta desert delicios de două ori pe zi timp de o lună și jumătate, atât astmul, cât și alergiile se vindecă. O altă modalitate de a-ți depăși copilul este să-i faci un cocktail de fructe. Bate cinci ouă cu un mixer cu o lingură de miere și un pahar de orice suc. O astfel de băutură hrănitoare nu numai că va fi gustoasă, dar va completa și deficiențele de vitamine.

Rețete medicinale

Am dat deja motivele pentru care să creștem tonul general Trebuie să mănânci ouă de prepeliță. Câte sunt diferite grupe de vârstă, am mai demonstrat. Acum să vorbim despre retete medicinale. De exemplu, împușcă temperatura ridicata, chiar și căldura extremă, o simplă băutură ajută. Bateți cinci ouă de prepeliță împreună cu o lingură de ciorbă zahar granulat. Când amestecul devine alb, se diluează cu o jumătate de pahar (o sută de grame) de vodcă. Dar smogul de ouă ajută să scapi de greutatea stomacului. Se amestecă trei sau patru ouă cu o linguriță de zahăr și se toarnă 30 de grame de coniac. Pentru pielea foarte uscată, unghiile fragile și vârfurile despicate ale părului, luați o linguriță o dată la două zile. următorul medicament. Toarnă cojile de ouă de prepeliță în pudră și amestecă cu suc de lămâieîntr-un raport unu la unu. Această rețetă se aplică și pentru o mai bună vindecare a fracturilor.

Ouă de prepeliță pentru slăbit

Pentru oamenii cărora le pasă talie subtire, întrebarea arzătoare rămâne despre conținutul de calorii al produsului. Suntem bucuroși să vă informăm că ouăle de prepeliță vă ajută să slăbiți. 100 de grame din acest produs conțin doar 168 de calorii. Și un ou fără coajă cântărește doar 10 grame. Puteți mânca din plăcere și, în același timp, obțineți vitaminele și mineralele necesare sănătății dumneavoastră. Este ușor pentru cei care doresc să mănânce ouă de prepeliță să calculeze câte ouă ar trebui să își permită să mănânce pe zi. Cu toate acestea, merită să luați în considerare acest lucru cantitate dată caloriile se referă doar la produs brut, nu oua prajite in unt.

Ambalajul magazinului precizează că acest produs poate fi păstrat până la șaizeci de zile. Această informație este adevărată doar într-un caz: dacă ouăle din incubator au intrat imediat pe rafturile frigiderului și au stat acolo timp de două luni la o temperatură care nu depășește +10 grade. Și, în același timp, carcasa lor nu este ruptă. Prin urmare, atunci când cumpărați ouă în supermarket, încercați să alegeți un pachet care este „mai tânăr” de douăzeci de zile. Salmonella - foarte severă, fatală boala periculoasa, și deși prepelițele nu sunt considerate purtătoare ale acestei bacterii, este mai bine să nu ispitești soarta și să urmezi toate măsurile de protecție. Dacă aveți de gând să beți oul crud, spălați bine coaja. Apropo, acest lucru se aplică și dacă vă pregătiți să faceți o mască de calciu sau să beți din coajă. Din motive de siguranță, produsul poate fi supus și unui tratament termic. Dar principalul lucru aici este să nu exagerați - pentru că atunci distrug material util. Pune ouăle în apă clocotită. Pentru a găti fiert moale, este suficient un minute și jumătate până la două, iar fiert tare - cinci.

Rețete de gătit

Care este cel mai bun mod de a mânca ouă de prepeliță? La bufete, acestea pot fi înșirate pe frigărui (după fierbere tare și curățare, bineînțeles) împreună cu alte produse - măsline, bucăți branza tare, ciuperci. La micul dejun, vă puteți mulțumi familia cu o omletă delicioasă cu ouă de prepeliță. Pentru 12 bucăți trebuie să luați un pahar incomplet de lapte și o mână de ceapă verde tocată mărunt. Orice salata de iarna va beneficia de a fi garnisita cu jumatati de oua fierte tari. Și chiar și Olivier, familiar din leagăn, va dobândi un nou gust original cu produsul de prepeliță. Vă recomandăm acest fel de mâncare pentru felul principal. Fierbe zece ouă fierte tari. Se toarnă încă 2-3 bucăți într-o cană, se bat într-o spumă ușoară. Înmuiați ouăle fierte în cele crude, rulați în pesmet și prăjiți în ulei încins.