Morska so. Morski zrak - koristi, šteta i najbolja odmarališta

Naš stručnjak - terapeut Irina Vechnaya.

Za nos i zglobove

Hajde da shvatimo koje se bolesti mogu izliječiti kupanjem u moru.

curenje iz nosa, sinusitis, hronični rinitis . Ispiranje nosa slanom vodom trenutno olakšava disanje. Morska voda, koja pada na nosnu sluznicu, isparava, uzimajući sa sobom višak vlage, i na taj način ublažava oticanje. Približno isti efekat se može postići i kapima za nos, samo što se kod kapi smanjuje oticanje sluznice zbog vazokonstrikcije. Ali za razliku od kapi morska voda Djeluje nježnije i ne izaziva ovisnost.

Bronhopulmonalne bolesti. Kalcij, sumpor i drugi minerali otopljeni u morskoj vodi daju mu protuupalna i antimikrobna svojstva. Samo zapamtite, za one koji žele poboljšati svoje zdravlje respiratornog sistema, bolje je izabrati odmarališta sa suvim vazduhom - Sredozemno more, Krim.

Ublažava stres. To olakšavaju spojevi joda i broma, koji su zasićeni morskom vodom. Osim toga, morska voda sadrži puno magnezija, koji je neophodan za koordiniran rad. nervni sistem. Sunčanje samo pojačava antistresno dejstvo morske vode. Nakon svega sezonski poremećaji raspoloženja često nastaju zbog nedostatka vitamina D, koji se proizvodi u tijelu pod utjecajem sunčeve svjetlosti.

Kožne bolesti. Ekcem, psorijaza, neurodermatitis i akne se mogu izliječiti i na moru. Slana voda blago isušuje kožu, otklanja upale i ubrzava regeneraciju tkiva.

Višak težine. Aktivira se morska voda metabolički procesi, stimuliše cirkulaciju krvi i uklanja višak tečnosti. Za najznačajniji efekat mršavljenja, bolje je plivati ​​u hladnoj vodi.

Kardiovaskularne bolesti. Svako kupanje trenira krvne sudove i srčani mišić zbog temperaturnih promjena. Ali morska voda, za razliku od slatke vode, sadrži kalij - glavni element za zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Bolesti zuba i desni. Zbog svojih protuupalnih svojstava, morska voda održava zdrave desni, a kalcijum otopljen u njoj jača zubnu caklinu, a čestice soli smanjuju naslage plaka.

Bolesti mišićno-koštanog sistema. Morska voda otklanja upale i oticanje zglobova, poboljšava cirkulaciju krvi u zglobu i jača kosti.

Pravila kupanja

Da bi morska voda bila korisna, morate se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila.

Pokušajte da vam ne bude previše hladno. Da bi voda djelovala, dovoljno je u njoj provesti 10-15 minuta.

Nemojte trčati pod tuš odmah nakon plivanja. Pustite so i korisnih elemenata ostati na koži 15 minuta. Ali nakon toga je potrebno tuširanje. Uostalom, morska voda ima svojstvo uklanjanja toksina iz tijela (obično se to događa kroz pore kože i znojne žlezde), koji se mora oprati. Osim toga slanu vodu oduzima prirodnu vlagu s površine kože, a to dovodi do pojave bora i povećava vjerovatnoću opekotina od sunca.

Nemojte koristiti vodu u blizini obale za ispiranje i pranje.. Često je kontaminiran. Najviše čista voda na dubini od 2 metra. Tako da ćete morati zaroniti za to. Ako ne znate kako, barem otplivajte malo dalje od obale.

Nemojte plivati ​​odmah nakon jela. To može dovesti do probavnih problema.

Gde ćemo ići?

Crno more

Odmor je koristan za osobe sa bolestima respiratornog sistema (bronhitis, astma, sinusitis, plućne bolesti).

Azovsko more

Ublažava stres, liječi kožne bolesti, poboljšava funkciju pluća, snižava krvni tlak. Plivanje je posebno korisno po vjetrovitom vremenu - surf vas podiže sa dna Azovsko more ljekoviti mulj

balticko more

Korisno za srčane bolesnike, hipertoničare, osobe sa prekomjerna težina i oslabljen imunitet.

jadransko more

Poboljšava funkciju pluća, bori se protiv bronhitisa, astme, sinusitisa, jača srce i ublažava stres.

Crveno more

Korisno kod kožnih oboljenja, stresa i metaboličkih poremećaja.

Mrtvo more

Liječi ekceme i psorijazu, a zbog prisustva terapijskog blata preporučuje se osobama sa bolnim zglobovima.

4 naivna pitanja

Da li je moguće ponijeti morsku vodu sa sobom i liječiti se kod kuće?

Avaj, morska voda gubi većina njihov korisna sredstva za samo jedan dan. Tako da nećete moći da pravite zalihe. Iz istog razloga, kupanje u moru je zdravije od kupanja u bazenu morska voda.

Je li moguće pripremiti morsku vodu iz improviziranih sredstava?

Prokuhajte čašu vode, pa ohladite na temperaturu od 37 stepeni, dodajte kašičicu morske soli, sačekajte da se so rastvori, dodajte kap joda i rastvor procedite kroz gazu. Rezultat će biti voda bliska morskoj vodi. Ipak, prirodna morska voda je ipak zdravija, jer osim soli i joda sadrži i druge makro- i mikroelemente, kao i korisne mikroorganizme.

Koja voda je zdravija - topla ili hladna?

Optimalna temperatura vode za kupanje je 20-24 stepena. Hladna voda može izazvati prehladu ili cistitis, a u pretoploj morskoj vodi mikrobi počinju da se razmnožavaju.

Može li se piti morska voda?

Ne, više tekućine se troši na uklanjanje soli i minerala sadržanih u morskoj vodi nego što je sadržano u slanoj vodi. Stoga interno pijenje morske vode duže od 5-7 dana za redom dovodi do dehidracije.

Morska voda je okružena mnogim mitovima. Neki kažu da je izuzetno dobra za zdravlje, drugi – naprotiv, da morska voda osim što je „predmet za kupanje“ ne donosi nikakvu korist. Šta je od ovoga mit, a šta istina?

Mit jedan. “Morska voda liječi sve bolesti”

Pojam talasoterapija (liječenje morem) nije nastao niotkuda. Morska voda je po sastavu slična krvnoj plazmi, pa je sposobna da kroz pore kože prodre u krv, obogaćujući tijelo mineralnim solima. Ovaj „dodatak soli“ izuzetno je koristan za zdravlje. Stoga se pacijenti sa oboljenjima kardiovaskularnog, endokrinog, nervnog i mišićno-koštanog sistema nakon odmora na moru osjećaju bukvalno ponovo rođeni. Vjeruje se da što je more slanije, to je zdravije. Ova izjava je uglavnom tačna, međutim, uz malu rezervu. Neka mora imaju svoju specijalizaciju za liječenje. Stoga, idealno, svaka bolest zahtijeva svoje more.
Svako od mora ima svoje mjesto u rangu korisnosti i “specijalizacije”. Stoga, u idealnom slučaju, svaki pacijent treba da „pronađe svoje more“ za liječenje bolesti.
Mrtvo more
Najslaniji na svijetu (260-310 g/l vode). Štaviše, 12 od 21 minerala koji su prisutni u voda mrtvih mora se više ne nalazi ni u jednom vodenom tijelu. Pare broma čine klimu na obali blagom, smanjuju i agresivnost sunca, pa je tamo gotovo nemoguće izgorjeti.
Šta liječi: Mrtvo more je prava klinika za bolesti zglobova i zglobova potporni aparat, kožne bolesti. Čak i pacijenti s psorijazom (koja se smatra neizlječivom) nakon odmora na Mrtvom moru doživljavaju dugotrajnu, stabilnu remisiju.
Protiv: Prilikom ronjenja u Mrtvom moru morate biti izuzetno oprezni da vam morska voda ne dospije u usta ili oči. Zbog visoke koncentracije soli, velika je vjerojatnost opekotina soli. Malo je vjerovatno da će se zaljubljenici u plivanje dopasti Mrtvo more - intenzivno fiziološki rastvor bukvalno te gura iz vode, pa je ovdje nemoguće plivati.
Crveno more
Koncentracija soli je 38-42 grama po litru vode. Ovo je jedno od najtoplijih mora (temperatura vode ljeti je +32°C). Najbogatiji je ovdje podmorski svijet, a poznati koralni grebeni privlače ljubitelje ronjenja iz cijelog svijeta.
Šta leči: suva klima po kojoj je poznata obala Crvenog mora idealno je mesto za pacijente sa bronhopulmonalnim oboljenjima.
Protiv: Ljeti je jako vruće, a zimi previše vjetrovito. Zabilježeni su slučajevi napada morskih pasa na plivače u Crvenom moru. Podvodno područje grebena je dom mnogih otrovnih riba.
Sredozemno, Jadransko, Egejsko more
Sadržaj soli - 40 grama po litri. Razlikuju se po stepenu čistoće (najčistiji je Jadran) i klimi. Jadranska i Egejska obala - niska vlažnost i crnogorične šume, Mediteran - vruća ljeta i visoka vlažnost.
Šta liječi: prevencija i rehabilitacija širok raspon bolesti. Visoka vlažnost nije indicirana za pacijente sa bronhopulmonalnim oboljenjima. Protiv: cijena za odmor. Pronaći jeftino mjesto tokom sezone je izuzetno teško.
Crno more
Sadržaj soli 18 grama po litri. Mnogi stručnjaci ovu koncentraciju smatraju idealnom – višak soli ne iritira kožu i sluzokožu, a za terapeutski efekat Ova količina soli je sasvim dovoljna.
Šta tretira: kardiovaskularni, endokrinih bolesti, bolesti muskuloskeletni sistemima.
Protiv: nije najčišće more.
Azovsko more
Slabo soljen (10 grama po litri), ali jedinstven po sastavu. Sadrži 92 minerala za zdravlje. Osim toga, na azovskoj obali postoje aktivni blatni vulkani (blato sadrži jod, brom i sumporovodik, koji jačaju mišiće i normaliziraju metaboličke procese). Klima je suva, stepska.
Protiv: plitka, industrijska preduzeća nalaze se duž cijele obale.
Šta leči: bolesti endokrinog, respiratornog i mišićno-koštanog sistema.
balticko more
Najlakše slano more (8 grama po litri). Cijene ga turisti koji ne vole vrućinu i gužvu ljudi. Na baltičkoj obali ima mnogo crnogoričnih šuma koje ispunjavaju zrak ljekovitim fitoncidima.
Šta liječi: odmor na Baltiku idealan je za starije osobe i pacijente sa srčanim oboljenjima vaskularne bolesti, kao i onima kojima je topla klima kontraindicirana.
Protiv: Najhladnije more - voda se rijetko zagrije iznad 20 g, što omogućava kupanje samo onima koji su spremni.

Mit dva. “Pošto je more toliko korisno, morate plivati ​​što duže”

Da biste uživali u prednostima kupanja u moru, potrebno je da plivate najmanje 10-15 minuta. Za to vrijeme tijelo uspijeva da se prilagodi temperaturni uslovi, otvaraju se pore na koži, počinje izmjena vode i soli. Ljekari su oprezni od dugotrajnog kupanja u moru. Poznato je da slana voda ima veću toplotnu provodljivost i toplotni kapacitet – apsorbuje više toplote iz tela, pa se u morskoj vodi brže smrzavate nego u slatkoj. Koliko god vam se voda činila toplom, morate se ili aktivno kretati u moru ili izaći na obalu nakon 15-20 minuta. U suprotnom, prehlada se ne može izbjeći.
Prvi simptom smrzavanja je pojava naježivanja po tijelu. Nastaju zbog činjenice da na hladne receptore djeluju folikula dlake- a dlake na tijelu se „nabujale“. Konačni signal je plave usne, koji ukazuju na duboko hlađenje tijela. Bolje je ne dozvoliti da se ovo dogodi, ali ako se ovako nešto desi, idite na obalu. Morate se dobro istrljati peškirom i zagrijati na suncu.

Mit tri. “Što je voda toplija, to bolje”

Optimalna temperatura morske vode je 22-24 stepena. Iako morska voda sadrži komponente koje imaju antiseptik i antibakterijski efekat, na mjestima veliki klaster ljudi, voda je toliko zagađena da se dalje zagrijava idealnim uslovima za razmnožavanje patogenih mikroorganizama.

Mit četiri. “Nakon plivanja, nema potrebe za ispiranjem vode - morska so koja ostane na koži nastavit će zacjeljivati”

Ovo je djelimično tačno. Djelovanje morske vode traje oko 20-30 minuta nakon kupanja. Međutim, tijelo oslobađa toksine iz svojih stanica dok pliva. Bolje ih je oprati. Osim toga, ako vaša koža ima čireve ili posjekotine, morska sol može izazvati iritaciju.

Morska so je naziv za so koja se obično vadi prirodno od mora. U odnosu na obična so, morski se značajno razlikuje velika količina minerali.

Tradicija vađenja soli iz mora je prilično drevna i datira više od 4.000 godina. Vjeruje se da su stanovnici zemalja prvi isparili sol Istočna Azija(Indija, Japan, Kina) i Mediteran (Italija, Francuska, Španija). "Kupanje" morske vode tipično je za zemlje sa hladnijom klimom, na primjer, Englesku.

Glavna karakteristika morske soli je njen jedinstven izbalansiran sastav, koji ne zahtijeva dodatno obogaćivanje. Tokom vekova korisne karakteristike za liječenje se najviše koristila morska so razne bolesti.

Morska so se koristi kako u kuvanju tako iu industrijskim postrojenjima u proizvodnji hlora i kaustične sode.

Korisna svojstva morske soli

Tretman morska so ima isto antičke istorije, kao i tretman morske vode. Još u davna vremena svojstva morske soli su se koristila za promicanje:

• Poboljšanje cirkulacije krvi i elastičnosti kože i tkiva;
• Ubrzanje intersticijskih metaboličkih procesa;
• Smanjenje grčeva, boli i upale;
• Regeneracija ćelija kože;
• Smanjenje nivoa stresa.

Vanjska upotreba morske soli poboljšava cirkulaciju krvi i povećava aktivnost svih metaboličkih procesa.

Morska so je osnova mnogih zahvata u balneoterapiji (liječenju mineralne vode). Djelujući na autonomni nervni sistem, ublažava stres, ublažava grčeve i stimuliše epifizu.

Postoji više desetina bolesti koje se uz redovne procedure mogu izliječiti uz pomoć morske soli. Među njima:

• Artroza i artritis;
• edem;
• Sinusitis i otitis;
• Radikulitis;
• Hipertenzija;
• mastopatija;
• Loša cirkulacija;
• Gljive;
• Parodontalna bolest;
• reumatizam;
• Zatvor i dijareja;
• Konjunktivitis.

Sastav morske soli

Za razliku od rafinirane kuhinjske soli, morska so sadrži preko 80 mikroelemenata neophodnih za zdravlje u biodostupnom obliku, uključujući:

• Natrijum i kalijum, uključeni u regulaciju ishrane i čišćenje ćelija;
• Kalcijum, koji igra važnu ulogu u prevenciji infekcija i zarastanju rana, kao i u formiranju ćelijskih membrana;
• Magnezijum, neophodan za opuštanje mišića i protiv starenja;
• Mangan uključen u jačanje imunološki sistem i formiranje koštanog tkiva;
• Bakar, koji sprečava razvoj anemije;
• brom, koji blagotvorno djeluje na nervni sistem;
• Selen, koji sprečava razvoj raka;
• Jod, koji pomaže u regulaciji hormonskog metabolizma;
• Klor, neophodan za stvaranje krvne plazme i želučanog soka;
• Gvožđe i cink, uključeni u stvaranje crvenih krvnih zrnaca i formiranje imuniteta;
• Silicijum, koji pomaže u jačanju tkiva i elastičnosti krvnih sudova.

Sastav morske soli u velikoj mjeri ovisi o tome gdje se iskopava. Dakle, Mrtvo more, koje se nalazi u Izraelu, ima takve visoka koncentracija soli, da voda ne dozvoljava da se u nju potone i bez poteškoća gura ljudsko tijelo na površinu. Smatra se da sol iz Mrtvog mora ima izražena ljekovita svojstva, koja se najviše koriste u kozmetologiji.

Prednosti morske soli

Unutrašnja upotreba morske soli pomaže u liječenju mnogih bolesti. Dakle, prednosti morske soli za smanjenje krvni pritisak, što se postiže balansiranjem natrijuma. Osim toga, morska so efikasna je u prevenciji mnogih srčanih bolesti i pomaže u smanjenju nivoa holesterola.

Hvala bogatima mineralni sastav, također se primjećuju prednosti morske soli:

• Za "alkalizaciju" organizma, što pomaže u sprečavanju razvoja mnogih ozbiljne bolesti tijelo;
• U liječenju raznih kožnih bolesti;
• Za jačanje imunološkog sistema;
• Za smanjenje prekomjerna težina, aktiviraju probavu i sprečavaju nakupljanje toksina;
• U liječenju astme (usporavanjem proizvodnje sputuma);
• Da bi se osiguralo ispravno ravnotežu elektrolita u telu koje ima blagotvorno dejstvo na nervni sistem i ćelijske funkcije;
• Za normalizaciju sna;
• Za održavanje odgovarajućeg nivoa šećera u krvi;
• Tokom tretmana razne vrste depresiju, jer morska so potiče proizvodnju dva glavna hormona u tijelu (serotonin i melatonin), koji pomažu u suočavanju sa stresom.

Upotreba morske soli

Morska so se koristi kako u kulinarstvu tako i u medicinskim procedurama.

Smatra se korisnim prilikom pripreme hrane kuhinjsku sol zamijeniti morskom ili koristiti njihovu mješavinu u omjeru 1:1, što će vam pomoći da dobijete znatno više korisnih minerala.

Postoje i razne narodne recepte unutrašnja upotreba morske soli u liječenju raznih bolesti. Dakle, ako prije spavanja popijete čašu tople vode sa pola kašičice morske soli, to će vam pomoći da poboljšate san i produžite njegovo trajanje. Osim toga, pomaže kod curenja iz nosa koji se javlja i kod gripe i kod alergijske prirode.

Morska so se može koristiti spolja u obliku kupki. Da biste to učinili, morate otopiti 1-2 kilograma prirodne morske soli u kadi i ležati u njoj 15-20 minuta. Nakon toga se osušite peškirom i odete u krevet. Preporučljivo je da se procedure obavljaju svaki drugi dan. Ukupno kupke po kursu – 10-15. Takvi postupci su posebno efikasni kod oboljenja kardiovaskularnog sistema. Oni također pomažu u eliminaciji toksina i ublažavanju umora. Kupke od morske soli mogu se kombinovati sa raznim aromatičnim uljima.

Morsku sol možete nanositi i spolja u obliku trljanja, što je dobra preventivna mjera. prehlade, značajno poboljšava cirkulaciju krvi i jača imuni sistem. Uz to, trljanje morskom soli ujednačava boju kože, eliminira celulit, čisti kožu i daje joj elastičnost i čvrstoću.

Postoji razni recepti korištenje morske soli za trljanje. Prema jednom od njih, potrebno je pomešati čašu votke, pola litre vode, 20 kapi joda i 2 kašike morske soli, a zatim istrljati celo telo tvrdom rukavicom natopljenom rastvorom od ekstremiteta prema područje srca.

Kod oboljenja pluća, nazofarinksa i bronhija, kao i kod upale sinusa, upale grla i prehlade efikasna je inhalacija morskom solju. Za njih prokuhajte litar vode i dodajte 2 kašike morske soli. Inhalacija se izvodi dva puta dnevno po 15 minuta, obično ujutro i uveče. Kod bolesti bronha preporučuje se udisanje na usta i izdisanje kroz nos, a kod curenja nosa i obrnuto.

Morska sol se također tradicionalno koristi u kozmetologiji. Uključen je u mnoge maske, kreme, losione i tonike. Kozmetika s morskom soli pomaže u sužavanju pora, podmlađivanju kože i poboljšanju tena.

Video sa YouTube-a na temu članka:

Od davnina, morski okoliš bio je najprikladniji za stanovanje i za živa bića. U vodi su rastvorene soli natrijuma, magnezijuma, kalijuma i kalcijuma.

Tokom isparavanja i tokom oluja, mineralni joni ulaze u obalni vazduh. Nabijene čestice vjetar prenosi na velike udaljenosti, ali postižu koncentracije u obalnim područjima.

Prednosti morskog vazduha

Morski zrak zasićeno ozonom u sigurnoj količini za ljude, ali smrtonosno za bakterije i viruse, zbog čega ljudi umiru na obali patogenih mikroorganizama. Osim toga, u blizini mora nema prašine ni smoga.

Za bronhitis i bronhijalna astma

Korisno je udisati morski vazduh za prevenciju respiratornih bolesti i čišćenje pluća. Morski vazduh je koristan kod bronhitisa i bronhijalne astme. Soli metala ulaze u pluća, talože se i sprečavaju nakupljanje sluzi, poboljšavajući iskašljavanje.

Za upalu grla i sinusitis

Ozon dezinficira respiratornih organa i uništava patogene bakterije, pa morski vazduh pomaže kod upale sinusa, laringitisa, upale grla i sinusitisa.

U potpunosti ga se riješite hronične bolesti uz pomoć jednog kursa to je nemoguće, ali uz redovne posjete morskoj obali ili kada živite u blizini mora, periodi egzacerbacije se javljaju rjeđe i s manjom težinom.

Sa niskim hemoglobinom

Umjerene koncentracije ozona poboljšavaju cirkulaciju krvi, povećavaju stvaranje hemoglobina i uklanjaju višak ugljen-dioksid i pomoć svjetlost je bolja apsorbuju kiseonik. Zahvaljujući ozonu i njegovom djelovanju primjetno je djelovanje morskog zraka na srce i krv. Kada više kiseonika uđe u organizam, hemoglobin se intenzivnije reprodukuje, a srce radi snažnije i ritmičnije.

Za nedostatak joda

Vazduh u blizini morskih obala zasićen je jodom, koji u organizam ulazi pri disanju kroz pluća, pa je morski vazduh koristan za bolesti štitne žlijezde. Jod ima pozitivan učinak na kožu: podmlađuje i otklanja suhoću.

Za nervni sistem

Nije bez razloga da se iz odmarališta vraćaju oni koji su bili na moru dobro raspoloženje: morski vazduh jača nervni sistem. Među svim jonizovanim česticama koje lebde u obalnoj atmosferi, ima mnogo jona magnezijuma. Magnezijum pojačava inhibiciju, eliminiše razdražljivost i ublažava nervna napetost. Posebnost minerala je u tome što se tokom stresa, anksioznosti i anksioznosti magnezijum uklanja iz organizma, pa je važno redovno obnavljati rezerve.

Štetan morski vazduh

Čovjek može uništiti i najkorisnije darove prirode. Tim sa Univerziteta Lund u Švedskoj sproveo je studije o sastavu morskog vazduha i otkrio da sadrži toksine. Krivac je pomorski transport koji u vodu ispušta produkte raspadanja elemenata, opasne čestice i istrošeno gorivo. Što je brodarstvo razvijenije na moru, to je morski zrak u blizini štetniji.

Kontraindikacije

Unatoč svim prednostima morskog okoliša, postoje kategorije ljudi kojima je bolje kloniti se mora.

Udisanje morskog vazduha je opasno ako:

• endokrine bolesti povezane s viškom joda;
• akutni oblici raka;
• dermatoze;
• dijabetes melitus;
• srčanih problema, jer minerali u kombinaciji sa visoke temperature i UV zračenje može uzrokovati moždani udar, srčani udar i aritmiju.

Morski zrak za djecu

Svaki odgovoran roditelj treba da zna o dobrobitima morskog zraka za djecu. Odmor na morskoj obali ojačat će djetetov imunitet i pomoći mu da se odupre virusne bolesti u jesensko-zimskom periodu.

Jod sadržan u morskoj atmosferi stimulira rad štitne žlijezde i poboljšava mentalni kapacitet dete, normalizuje se metabolizam ugljikohidrata. Morski vazduh sadrži rijetke elemente koje je teško dobiti iz hrane iu urbanim sredinama: selen, silicijum, brom i inertne gasove. Supstance nisu ništa manje važne za telo deteta nego kalcijum, natrijum, kalijum i jod.

Da bi postiglo ljekoviti učinak od mora, dijete mora provesti 3-4 sedmice u blizini obale. Prve 1-2 sedmice bit će utrošene na aklimatizaciju i navikavanje, a nakon toga počinje oporavak. Za vrijeme kratkog odmora na morskoj obali - do 10 dana, dijete neće imati vremena da se okoristi morskim zrakom i udahne korisne tvari.

Morski vazduh tokom trudnoće

Opuštanje na morskoj obali i udisanje zraka korisno je za trudnice. Izuzetak su trudnice do 12 sedmica i nakon 36 sedmica ako žena boluje teška toksikoza, sa previjanjem posteljice i prijetnjom pobačaja. Ostale trudnice mogu bezbedno otići u odmaralište.

Jonizirane čestice sadržane u morskoj atmosferi bit će korisne za majku i fetus. Joni magnezija će ukloniti pojačan ton materice i jačaju nervni sistem. Ozon će povećati proizvodnju hemoglobina, a jod će poboljšati rad štitne žlijezde. Boravak na suncu će takođe pomoći: organizam će pod uticajem UV zraka proizvoditi vitamin D, koji je koristan za mišićno-koštani sistem fetusa.

Koje odmaralište odabrati

More i njegov zrak mogu biti korisni i štetni za tijelo. U cilju isključivanja Negativan uticaj morski zrak, morate odabrati pravo odmaralište.

Mrtvo more

Najčistiji i najjedinstveniji vazduh po mineralnom sastavu je na obali Mrtvog mora. Jedinstvenost Mrtvog mora je u tome što je u njemu otopljen 21 mineral, od kojih se 12 ne može naći u drugim morima. Veliki plus Mrtvog mora je nepostojanje industrijskih preduzeća na obali, tako da u moru ima malo elemenata štetnih za ljude.

Početak upotrebe morske vode u ljekovite svrhe seže stoljećima u prošlost. Nazad u danima Drevni Egipat otkrili doktori lekovita svojstva morska voda. Ljekari antičkog svijeta preporučivali su pijenje morske vode za stomačne bolesti, gastrointestinalnog trakta, Bešika, sa anemijom. Rane, čirevi i pukotine koje su nastale na ljudskoj koži ispirane su morskom vodom. Tada je nastao danas popularni kompleks "talasoterapijskih" procedura.

Sa starogrčkog jezika „talasoterapija“ se prevodi kao „liječenje morem“, liječenje i liječenje zagrijanom morskom vodom (voda se zagrijava na 33-34C), algama i morskom klimom.

Svojstva morske vode

Terapeutska vrijednost morske vode određena je sadržajem mineralnih soli i mikroelemenata, biološki aktivne supstance, plankton i mikroskopske alge. Zbog bogatstva zooplanktona, morska voda ima antibiotska i antivirusna svojstva. Glavni cilj talasoterapije je zasićenje ljudskog tijela elementima koji nedostaju, kao što su kalcij, kalij i sumpor. Terapeutska svojstva morske vode ispoljavaju se na temperaturi od 34C, pa se prije upotrebe zagrijava.

morska voda - prirodno rešenje, koji je u uravnoteženom stanju kada toksičnost pojedinačnih soli ugase drugi. Slani ukus zavisi od sadržaja kuhinjska so, gorak ukus formiraju magnezijum hlorid, natrijum i magnezijum sulfati.

Naučnici su odavno otkrili da sastav morske vode i rasol krv su slične jedna drugoj, jer su prije više milijardi godina sva živa bića nastala u okeanu. Prije nekoliko decenija, morska voda je korištena u medicini kao zamjena za krv intravenskim ubrizgavanjem morske vode zračene ultraljubičastim zracima.

Vladimir Ostapšin, doktor medicinskih nauka, profesor: „Morska voda sadrži brom jodid (jodobrom), supstancu koja se koristi za lečenje poremećaja nervnog sistema. Jod se nalazi u morskoj vodi u optimalnoj koncentraciji, pa kupanje u moru može oživjeti i najnervoznijeg stanovnika grada.”

Šta leči morska voda?

Postoje mnoge indikacije za liječenje morskom vodom, od kojih su najčešće:

Kardiovaskularne bolesti (ishemična, postinfarktna kardioskleroza, arterijska hipertenzija) Reumatizam Artritis Celulit, višak kilograma Bolesti disajnih puteva (astma, tuberkuloza) Probavne bolesti bez egzacerbacije Neuroze Ginekološki poremećaji Umor, nesanica, psihoze, prehlade, bolesti štitne žlijezde

Talasoterapija vraća tonus i energiju tokom umora i preopterećenja, nakon doživljenih nervnih poremećaja. Takođe je propisana talasoterapija zdravi ljudi kao preventivna mera.

Vladimir Ostapšin, doktor medicinskih nauka, profesor: „Eksperimenti su pokazali da je potrebno minimalno vreme kupanja u moru da se postigne terapeutski efekat– 10-15 minuta. Neophodno je da se tijelo prilagodi temperaturnom režimu, da se otvore pore i da počne razmjena vode i soli.”