Kupke za stopala kod kuće. Umorne noge? Da li su se pojavile kurje oči? Kupka za stopala će vas spasiti: pravimo je od improvizovanih sredstava kod kuće

Mnogi liječnici su zabrinuti da sve veća poboljšanja u određenim industrijama vode nepoželjne posledice za ljudski život.

A ponekad i ne znamo zašto se neke bolesti pojavljuju, oslabljeno zdravlje i imunitet, kao i rijetke bolesti.

Ali ne samo ovi faktori negativno utječu na ljudsko tijelo.

Stalni stres, prekomjerno psihičko preopterećenje, uske cipele, loša prehrana i dugotrajan boravak u jednom tjelesnom položaju uzroci su opće težine, izazvane posljedicama napornog dana: prvi znakovi osobe sa zdravstvenim problemima donjih ekstremiteta .

Danas ćemo pričati o tome kako ublažiti umor, težinu i bol u nogama, vraćaju im tonus korisnim terapeutskim kupkama za stopala sa zdravi sastojci, And nutritivne kompozicije. Informacije će biti korisne svima onima koji su se više puta susreli s oteklinama, bolovima ili mučna bol u nogama, i želi znati kako brzo ukloniti ove neugodne simptome.

Koliko je važno redovno obnavljati protok krvi u tijelu?

Nepravilna cirkulacija krvi u ekstremitetima je osnova za pojavu neželjenih simptoma kada krv ne ispere dovoljno određena područja. Postoji mnogo načina da se obnovi protok krvi.

Kupke za stopala od sode bikarbone najbolji su od mnogih načina rješavanja problema sa specifičnom djelotvornošću i niskom cijenom.

Oporavak krvotoka zaista se može postići ako donji dio tijela obučete u unaprijed pripremljeno topla kupka: temperatura 37 stepeni, rastvoriti 100 gr. sode i dodajte 25 gr. Sirće . Održavajući ovu temperaturu, sjedite u vodi do 40 minuta.

Prednosti kupki za stopala

Na molekularnom nivou, sadržaj kupke, tokom procesa tretmana, stimuliše stvaranje kiseonika potrebnog za procese metabolizma ćelija (proces podmlađivanja), potiče uklanjanje nakupljene tečnosti usled nepravilnog protoka krvi.

Zbog toga je kupka za stopala sa običnom sodom bikarbonom toliko korisna.

Povećanje metaboličkih procesa, osim toga, uništava masne ćelije noge i zglob kuka prekriveni sadržajem kupke. Procedura se također primjenjuje na nervni sistem, otklanja iritaciju i bol.

Za uklanjanje otpuštenih toksina i za lagana masaža Preporučljivo je redovno brisati udove četkom ili krpom. Sa dugim vremenom dnevni tretman soda ili druge kupke koje su korisne za kožu stopala, neprijatan miris stopala bi uskoro trebao nestati, ali ako se to ne dogodi, potrebno je prilagoditi prehranu.

Osim kupke za stopala sa sodom, važno je paziti na ishranu kako biste poboljšali protok krvi

Racionalno zdrava dijeta pomoći će u zaštiti organizma od jakog pražnjenja znoj. Morate dodati voće i povrće u svoju ishranu.

Glatke ženske noge na sivoj pozadini

Važno je kontinuirano nadoknađivati ​​vitamine i cink, koji regulišu količinu proizvedenog znoja. Različite psihotropne supstance potiču obilno znojenje. Voda u ishrani, međutim, čini suprotno. U određenim situacijama, osnovni uzrok prekomjernog znojenja leži u prisutnosti bolesti organa.

Jedinstvena svojstva sode bikarbone se već dugo koriste za liječenje. Mnoge generacije čovječanstva koristile su konvencionalne soda bikarbona With razne biljke da se dobije lijek za razne bolesti a ne samo da poboljša stanje udova.

Soda bikarbona, djelovanje na raznim oblastima tijelo (kao kada se izloži kupki za stopala sa sodom), normalizira kiselinsku ravnotežu

Lekari preporučuju upotrebu ovog jedinstvenog sastojka za lečenje i prevenciju mnogih bolesti koje nastaju kao posledica zakiseljavanja civilizacije i pogrešna slikaživot.

Ostale korisne kupke za stopala kod kuće

Kao što smo već saznali, kupke za stopala su odličan lijek protiv otoka i umora nogu.

Baš kao kupka za stopala od sode bikarbone, mnogi drugi sastojci također poboljšavaju stanje kože ako se pravilno koriste.

Procedure u kupatilu treba obaviti u večernje vrijeme i u toploj vodi, odmah nakon što su spremni.

Obavezno slijedite programiranje navedeno u receptu. Cijela procedura će trajati oko 1 sat, uključujući vrijeme za opuštanje.

Nakon kupke za stopala možete preći na proceduru ribanja pomoću pilinga ili posebnog kamena za stopala, koji ima ciljani učinak, tada morate konsolidirati učinak debelim slojem kreme.

Usmjerene kupke

Principi pravilnih kupki za stopala

Ovi postupci će imati smisla samo ako su sastojci koji se koriste za postupke vrhunskog kvaliteta i najviše svježine.

Kupke se mogu izmjenjivati, ali je preporučljivo zadržati smjer djelovanja kako bi se postigla visoka efikasnost postupaka.

Puni kurs pravilan tretman- oko 1,5-2 meseca. U tom slučaju možete biti potpuno sigurni u pozitivne rezultate njihove upotrebe.

Kozmetičke kupke sa eteričnim uljima, so korisno bilje i ostali sastojci se mogu ponoviti po želji, ali ih ne treba deliti. Ovaj algoritam možete koristiti četiri puta mjesečno nakon završetka kursa.

Čuvajte svoja stopala i budite zdravi!

Užurbanost savremenog života prvenstveno utiče na zdravlje. Ovdje mnogima "rastu" noge ženske bolesti. Visoke potpetice, najlonske tajice, uske cipele, na nogama po ceo dan, brzo hodanje - sve to dovodi do artritisa, proširenih vena, burzitisa, petnih ostruga, kurjih očiju i mnogih drugih nedaća povezanih sa lepim ženske noge. Pored glavnog tretmana, sve ove nedaće možete ublažiti kućnim kupkama za stopala, koje se ne samo lako pripremaju, već su i prijatne za čula.

Korisna svojstva kupki za stopala

Svestranost kućnih kupki za stopala objašnjava se činjenicom da na stopalima postoje mnoge refleksogene, vitalne zone. Svaki utjecaj na njih utječe na ljudsko zdravlje, pogađajući gotovo sve tjelesne sisteme. Prvo se koristi vodena terapija koja daje odmor, ublažava umor i napetost, popravlja raspoloženje, smiruje i opušta. Drugo, toplinski učinak takvih kupki na kožu je ubrzanje cirkulacije krvi, o čemu uvelike ovise procesi koji se odvijaju u tijelu. treće, iscjeljujuća moć Takvi postupci su određeni sastavom pripremljenog rastvora. Možete napraviti solne, senfne, biljne, terpentinske, sode kupke za stopala - i svaka od njih će imati specifična svojstva. Generalno, oni rješavaju niz problema:

• su dodatna sredstva u liječenju prehlade (bronhitis, pneumonija, akutne respiratorne virusne infekcije, akutne respiratorne infekcije);
• pomoć kod kardiovaskularnih bolesti;
• niži krvni pritisak;
• ukloniti bolne senzacije za upalu zglobova, reumatizam;
• liječiti apscese i gljivične infekcije noge;
• povećava tjelesnu temperaturu za kratko vrijeme, čime se uzrokuje obilno znojenje, kojim se štetne tvari uklanjaju iz tijela kroz kožu;
• imaju smirujući učinak na nervni sistem, pomažu vam da brzo i čvrsto zaspite do jutra;
• ublažavanje glavobolje i bolova u mišićima;
• omekšati kurje oči, ukloniti heel spur, čine grubu kožu na stopalima mekšom;
• eliminirati neprijatan miris stopala i spriječiti prekomjerno znojenje;
• liječiti sve vrste gore navedenih bolesti nogu.

Odabirom prave kupke za rješavanje problema možete olakšati svoje stanje, brže se oporaviti od osnovne bolesti i poboljšati svoje fizičko i psiho-emocionalno stanje. Sve je to moguće ako se promatraju ne samo indikacije, već i kontraindikacije za takve vodene postupke.

Kontraindikacije

Kupke za stopala ne možete raditi kod kuće bez dozvole ljekara ako imate sljedeće bolesti i stanja:

• s proširenim venama;
• s trombozom;
• za periferne vaskularne bolesti;
• za dijabetes melitus;
• sa promrzlinama;
• u slučaju individualne netolerancije na komponente kupke;
• tokom trudnoće;
• na temperaturama iznad 38,5°C.

Nepoštivanje ovih kontraindikacija prepuno je pogoršanja stanja i raznih nuspojave koji će zahtijevati ozbiljan tretman. Ako nema takvih zdravstvenih problema, potrebno je pronaći odgovarajući recept i koristiti ga.

Najbolje kupke za stopala: recepti

Prije nego što odaberete određeni recept za kupku za stopala, obratite pažnju na njen sastav: jeste li alergični na ove komponente, da li su vam sve dostupne u potrebnoj količini. Razmotrite terapeutsku svrhu svake kupke. Bilo bi glupo čekati učinak tretmana hladnoćom ako se trebate riješiti znoja.

• Sol

Da biste uklonili zagušenja vaskularni sistem, preporučljivo je raditi slane kupke za stopala, koje su veoma efikasne u uklanjanju negativnu energiju i emocionalni stres. Postoji mnogo recepata. Na primjer, da snizite temperaturu i ublažite prehladu, možete napraviti kupku od borove soli. Razblažite nekoliko kapi borovo ulje u vodi i otopite krupnu morsku sol. Na litar tople (temperatura treba da bude ugodna vašem telu) vode treba da bude 1 kap ulja i 1 kašika soli. Postupak traje samo pola sata, ali je za to vrijeme poželjno u lavor postepeno dodavati vruću vodu sa prethodno otopljenom soli. Kod prehlade se slane kupke za stopala mogu raditi svaki dan, za prevenciju venskih bolesti i ublažavanje umora - dva puta sedmično.

• Senf

U djetinjstvu su mnogi ljudi vjerovatno kupali stopala sa senfom, što je poboljšavalo protok krvi, grijalo ih i spašavalo od prehlade, kašalj i začepljen nos. Za ovaj postupak se isključivo koristi senf u prahu, a ne stolni senf u svom čistom obliku. Na litar vode - 1 kašika praha. Možete držati stopala u kupki sa senfom 10 minuta, ili pola sata, ali stalno dodajte još u lavor vruća voda. Takve kupke morate raditi svaki dan do potpunog oporavka.

• Sodas

Veoma popularne zbog svoje svestranosti su kupke za stopala sa sodom, koje omekšavaju kurje oči i štede od prekomerno znojenje stopala Za pripremu takve ljekovite kupke, obična soda bikarbona se otopi u posudi tople vode. Po litru tečnosti se troši 1 kašika praha. Ako dodate pola čaše odvarka kamilice i nevena u soda kupke za stopala, savršeno će zacijeliti mikropukotine i ukloniti sloj grube kože na petama.

• Terpentin

IN U poslednje vreme postali široko rasprostranjeni terpentinske kupke za stopala, koji se pripremaju pomoću posebnog farmaceutskog rastvora. Preporučuju se kod artroze, artritisa, virusne infekcije, hipertenzija, oslabljen imunitet, nakon moždanog udara. Najprije je potrebno stopala uroniti u 3 litre tople vode (otprilike 37-38 °C), dodati 20 ml (ovo je 1 čep) otopine i promiješati. Sjedite ovako ne više od 10 minuta. Puni tok tretmana se kreće od 10 do 20 kupki.

• Od znoja

50 grama hrastove kore preliti sa 500 ml ključale vode i držati na vatri 20 minuta. Nakon što se ohladi i procijedi, uvarak pomiješati sa 5 grama tinkture propolisa u alkoholu i 1 supenom kašikom. svježi med. 100 ml dobijene smjese dnevno otopiti u toploj vodi i deset dana za redom praviti kupke za stopala za uklanjanje znoja i mirisa.

• Od umora

Ako ste upoznati sa biljnim lijekovima, možete to učiniti biljne kupke protiv umora za noge koji savršeno ublažavaju napetost i bol. Stavite 2 supene kašike direktno u lavor boja lipe i kamilicu (u bilo kom obliku - suhu ili svježu), prelijte litrom kipuće vode i ostavite 5-10 minuta. Nakon toga dodajte još jedan litar vode željene temperature i u kupki otopite par kašika meda. Vrijeme postupka je oko 20 minuta.

Pravilno pripremljene i korištene domaće kupke za stopala - dodatni tretman kao glavni tok terapije za mnoge bolesti. Ugodan, opuštajući, iscjeljujući postupak pomoći će u otklanjanju stresa, umora, napetosti prije spavanja i blagotvorno djelovati na cijelo tijelo.

Da li vam se svidio članak? Podijelite sa svojim prijateljima klikom na ikonu vaše društvene mreže.

Related Posts

Nema sličnih postova

42 084 0 Svaka žena želi da izgleda privlačno. Međutim, obraćajući veliku pažnju na kožu lica, vrata i ruku, ljepši spol zaboravlja na svoje noge. Često su bez dugotrajna njega postati grub, grub i neprivlačan. IN kao poslednje sredstvo zanemarivanja, pojavljuju se velike pukotine, koje naknadno zahtijevaju liječenje. Dakle, kupka za stopala sa sodom bikarbonom kod kuće.

Dakle, šta možete učiniti za svoje pete i stopala da uvijek budu mekane, glatke i lijepe? Naravno, redovno ih njegujte maskama, oblogama, tuširanjem i kupkama.

Jedan od raspoloživa sredstva njega kože stopala su soda kupke.

Svojstva sode i njen uticaj na organizam

Soda ima neverovatna svojstva, koji se ne koriste samo u hrani, hemijska industrija, ali i u kozmetologiji. Soda ima svojstva:

• antiseptik,
• dezinfekciono sredstvo,
• antifungalni,
• čišćenje,
• protuupalno,
• iscjeljenje,
• Omekšavanje.

Za šta su potrebne kupke za stopala sa sodom?

Soda kupke su vrlo korisne u kozmetičkim i medicinskim procedurama. Zbog svojih svojstava blagotvorno djeluju na kožu i ljudski organizam. Pa šta je tu tako nevjerovatno?

• Prvo, soda kupke su odlična sredstva za dezinfekciju. Dodavanjem malo sode u vodu možete se boriti protiv gljivičnih oboljenja, koja se obično nalaze u području noktiju. Osim toga, topla voda s dodatkom sode ima protuupalna svojstva. Voda sa sodom može zacijeliti male pukotine, rane i ogrebotine na nogama. Zahvaljujući ovakvim kupkama možete se riješiti i neugodnog mirisa u stopalima, koji se javlja zbog obilja bakterija na koži.
• Drugo, soda bikarbona je odlično sredstvo za čišćenje. Ako je koža stopala i peta jako kontaminirana, gdje običan sapun Ako se ne možete nositi s tim, soda kupke će ih lako očistiti od prljavštine i prašine.
• Treće, soda kupke mogu brzo omekšati pete i stopala, čime se rješavaju grube kože, kurje oči i žuljevi.
• Četvrto, soda kupke ublažavaju umor. Žene imaju tendenciju da nose neudobne cipele sa visokom potpeticom, koje do kraja dana izazivaju bol i umor. Termalne kupke sa sodom će umiriti i opustiti vaša stopala nakon napornog dana i dužeg nošenja neudobnih cipela.

Pažljivo!

Soda je alkalija i kao i svi alkalni preparati može korodirati supstance (uključujući ljudsku kožu). Budite oprezni kada ga koristite.

Soda kupke, ma koliko bile pozitivne, ne bi trebale biti preeksponirane. Ako su vam stopala uronjena u rastvor sode duže od 15-20 minuta, pH ravnoteža kože stopala može biti poremećena. Nakon toga može doći do obrnutog efekta, koji će naknadno zahtijevati liječenje.

Kupke za stopala sa dodatkom sode

Ako klasičnoj kupki za stopala sa sodom dodate druge lijekove, možete poboljšati jedan ili drugi učinak ove kupke. Evo nekoliko opcija za kupke za stopala koje sadrže sodu bikarbonu.

Klasična kupka za stopala protiv umora

Da biste ga pripremili, potrebno je samo zagrijati litar vode na 38-39 stepeni i u njoj otopiti 2 kašike sode.

Kupka za stopala sa sodom bikarbonom i solju

Kupka za stopala sa sodom i solju savršeno omekšava kožu. Da biste izvršili ovaj postupak, morate dodati dvije supene kašike u lavor morska so i soda. Stopala možete držati u rastvoru od dva litra oko 7-8 minuta. Ova kozmetička kupka riješit će se kurje oči i grube kože. Štaviše, sol je poznati antiseptik, stoga štiti od bakterija i gljivica na stopalima.

Kupke za stopala sa sodom i sapunom

Ova kombinacija čisti vaša stopala dvostrukom snagom. Kupke za stopala sa sodom i sapunom pripremaju se vrlo jednostavno: u 3 litre vode dodajte 2 kašike sode i 2 kašike strugotina sapuna. Ako je glavni cilj čišćenje stopala, onda možete uzeti sapun za bebe. Ukoliko želite dodatno dezinficirati svoja stopala, preporučljivo je dodati klasični 72% sapun za pranje rublja ili čak katran. Vrijeme uranjanja nije duže od 10 minuta.

Kupke za stopala sa sodom i ljekovitim biljem

Da biste napravili kupke za stopala protiv umora, umjesto uobičajene možete dodati toplu vodu biljni odvar. To može biti kamilica, neven, trputac. Odličan proizvod za otklanjanje edema - soda kupke sa odvarom od mente biljne kupke savršeno ojačavaju ploču nokta.

Kupke za stopala sa sodom bikarbonom i eteričnim uljima

Eterična ulja ne samo da mogu umiriti umornu kožu stopala, već je i tonizirati i hidratizirati. Eterična ulja se mogu koristiti na različite načine. Na primjer, nekoliko kapi pačulija, narandže, limuna, badema ili lavande savršeno omekšava i hidratizira kožu. Međutim, prije nego što dodate esencijalne kapi u vodu, morate ih razrijediti maslinovo ulje ili alkohol.

Kupke za stopala sa sodom i mlijekom

1 litar tople masti kravljeg mleka i 1 kašičica sode može zamijeniti odlazak kod kozmetologa. Činjenica je da ovaj sastav izuzetno vlaži kožu. Nakon zahvata, pete postaju mekane i baršunaste. Između ostalog, mliječna kupka je odlična prevencija gljivičnih bolesti.

Kupka za stopala sa sodom bikarbonom i hidrogen peroksidom

Da biste zacijelili ispucale pete, dodajte peroksid u soda kupku. Kupka za stopala sa sodom bikarbonom i vodikovim peroksidom ne ubija samo bakterije, već i gornji keratinizirani sloj epiderme. Zahvaljujući takvim kupkama, vašim stopalima se za kratko vrijeme može vratiti ljepota i mekoća poput beba. Sipajte 2 kašike u toplu vodu. kašike peroksida i istu količinu sode, držite 12-15 minuta u vodi i omekšalu kožu na stopalima očistite tvrdom četkom.

Kupke za stopala sa sodom i jodom

Jod je dodatno dezinfekciono sredstvo koje pomaže kod prisustva gljivica u otvorenim dubokim pukotinama na petama . Kupke za stopala sa sodom i jodom korisne su za one koji imaju ozbiljno oštećenu kožu na nogama. Da biste pripremili takvu kupku sa sodom, potrebno je razrijediti 2 žlice joda i sode u 2 litre vode.

Kupke za stopala sa sodom i glinom

Za žuljeve, suhoću i slabost pločice za nokte Kupka sa sodom i bijelom glinom pomaže stopalima. Glina ima efekat pilinga, a soda omekšava. U tandemu, ovi lijekovi sprječavaju pojavu kurjih očiju i pukotina.4 supene kašike bele gline i 2 kašike sode na 2 litre vode mogu učiniti ženske noge mekim i elastičnim.

Kontraindikacije za korištenje soda kupki

Bilo koji kozmetičke procedure Bilo da se izvode u kozmetičkom salonu ili kod kuće, imaju svoje karakteristike i kontraindikacije. I soda kupke nisu izuzetak. Uzimanje termalnih kupki s dodatkom sode i drugih srodnih lijekova strogo je zabranjeno osobama:

• Sa otvorenim krvavim ranama na nogama;
• Dijagnostikovan dijabetes melitus;
• WITH proširene vene vene;
• Kod benignih i malignih tumora;
• Sa rakom;
• Sa srčanim oboljenjima;
• Sa slabim krvnim sudovima.

Tople soda kupke trudnice treba da uzimaju s oprezom.

Ako su vam soda kupke kontraindicirane, preporučujemo da koristite novu električnu turpiju. Već sam napisao recenziju o tome.

Kako uzimati soda kupke? (Osnovna pravila)

• Redovnost uzimanja soda kupki ima veliki značaj. Činjenica je da ova alkalna otopina, kada se koristi često, krši kože. Stoga se ne preporučuje svakodnevno uzimanje takvih kupki. Najbolje je ograničiti se na 2-3 puta sedmično. Kurs se računa na oko 1 mjesec, ne više. Tokom ovog perioda redovnim procedurama efekat će biti vidljiv svima.
• Da bi pozitivan rezultat od soda kupke je bilo još više, nakon uzimanja možete izvršiti mehaničko čišćenje peta i stopala pomoću tvrdih četkica za čišćenje, plovućca ili, koji će očistiti gornji mrtvi sloj kože.
• Nakon kupanja sa sodom, samo trebate obrisati stopala i navlažiti ih posebnim sredstvom hranljiva krema. Kada se upije, nemojte nositi cipele. Veoma je važno da koža nakon zahvata diše. Najbolje je uzeti soda kupke prije spavanja.
• Nakon soda kupki treba koristiti poseban ručnik namijenjen isključivo za stopala, a također nositi pamučne prozračne čarape.
• Kontrastni tuš nakon tople kupke tonizira noge, ublažava napetost i umor te poboljšava cirkulaciju krvi.

Bitan! Liječenje gljivica i neugodnog mirisa na stopalima soda kupkama može dati povoljan rezultat samo ako se otkloni uzrok ovog neugodnog mirisa. Često se iza znojnih nogu kriju nekvalitetne, uske, zatvorene cipele ili sintetičke čarape koje ne dozvoljavaju cirkulaciju svježeg zraka.

Kupke za stopala sa dodatkom sode ili drugih sastojaka mogu dovesti do željenog efekta „bebine kože“ samo ako se redovno njeguju. Jednokratne procedure ne mogu 100 posto izaći na kraj sa svim problemima koje žene imaju sa stopalima i petama.

Stalno pazite na svoja stopala i hvatajte zadivljene poglede drugih!

Problemi sa stopalima mogu se pojaviti u bilo koje doba godine. Zimi se stopala umaraju od teških, vrućih, često "uženih" cipela i cipela koje ne dišu; van sezone - od mokrenja i nošenja visokih potpetica; ljeti - od prašine, umora, kurjih očiju, grube kože na petama, mamuze... Svi ovi problemi se mogu riješiti pažljivom njegom. Kupke za stopala možete napraviti od najpovoljnijih sastojaka.

Kupke za stopala sa morskom soli

Pogodan je za vas ako želite da rešite problem nadutosti, stalni umor(rad na stopalima), napetost, začepljene pore, problemi s noktima i gljivice. Vrijedi se kupati sa solju u jesen i proljeće, jer pomažu u zaštiti od rinitisa i akutnih respiratornih infekcija. A osim toga, sprječavaju proširene vene - odlično rješenje za ljubitelje potpetica, kao i trudnice (ali za one koji očekuju bolje je prije upotrebe posavjetovati se s liječnikom).

Sol ima i kontraindikacije: ogrebotine, pukotine i drugi problemi na koži.

Recepti slana kupka: U zagrijanoj vodi (1 litar) otopite 1 veliku žlicu morske soli. Držite stopala u lavoru sa ovom vodom oko 20 minuta. Kada se kupka ohladi, dodajte još fiziološki rastvor, toplije. Kurs: 2 do 3 puta svakih 7 dana.

Kupka od bora sa solju: prethodni sastav (litar vode, kašika soli) obogatite jednom kapi borovog etra ili ekstrakta, a pre dodavanja u vodu nakapajte ga na so. Trajanje postupka: do 30 minuta. Rezultat: ublažavanje simptoma prehlade, najbolji odmor za umorne i natečene noge, odlična cirkulacija krvi u koži.

Sa puterom drvo čaja. Ulje čajevca (1 kap po litri fiziološke otopine) dodaje se u kupku za liječenje gljivičnih infekcija, poboljšanje cirkulacije krvi u stopalima i ublažavanje umora.

Slana kupka sa začinskim biljem. Ako pripremite fiziološki rastvor sa odvarom bilja, dobit ćemo hidratantni, omekšavajući i opuštajući učinak na kožu stopala. Najkorisniji su odvari od kamilice, lipe, nevena, breze, žalfije, koprive i mente. Preporučuje se da u takvoj kupki parite stopala 15-20 minuta.

Sol + jod. Ovaj popularni recept omekšava i dezodorira kožu stopala, eliminiše pojačano znojenje, poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava otekline, jača nokte. Rastvorite 5 g soli (morske ili kuhinjske) u litru vode i dodajte 5 ml joda. Uronite noge u smjesu na petnaest minuta. Zatim isperite vodom i osušite peškirom.

Sol sa esterima. Eterična ulja će pomoći u otklanjanju umora i otoka stopala, odličan su dezodorans, poboljšavaju tonus kože i jačaju nokte. Jedno od najpopularnijih ulja za pedikir je lavanda. Opušta i umiruje stopala. Pripremite kupku u količini od 1 kapi ulja po litri fiziološki rastvor. Efikasnije je kupati se uveče.

Kupka sa solju i amonijakom pomoći će ukloniti grube kožne izrasline i učiniti vaša stopala mekim. Da biste to učinili, dodajte tri žlice amonijak u kupku sa toplim fiziološkim rastvorom.

Soda kupke

Soda bikarbona pomaže u omekšavanju vrlo grube i mrtve kože; bori se protiv bakterija i neprijatan miris, smanjuje znojenje; pomaže u rastvaranju stare prljavštine.

Soda kupka sa solju za čišćenje kože. Za jedan litar tople vode treba uzeti dvije kašike morske ili kuhinjska so i jednu kašiku sode. Umjesto sode u kadu možete dodati sapun za pranje rublja.

Kupka sa soda i sapunom za noge. Vrlo jednostavno i efikasan lek od kurjih očiju. At redovnom upotrebom(1-2 puta sedmično) svi žuljevi će nestati, pete će izgledati kao kod bebe. Sapun za pranje rublja istrljajte na krupno rende. Za 1 litar vrele vode dodajte kašiku strugotine sapuna i 2-3 kašičice sode. Preporučuje se da stopala parite do pola sata, dodajući vruću vodu dok se ohlade. Omekšala, gruba područja kože treba očistiti plovcem ili turpijom za pete. Zatim isperite stopala čista voda i nanesite hidratantnu kremu.

Soda kupka sa bijelom glinom za grubu kožu. Za litar tople vode dodajte 2 kašike bele gline, 2 kašike tečnog sapuna i kašiku amonijaka. U dobijenoj smjesi parite noge oko 20 minuta. Kao rezultat, koža postaje meka i glatka.

Soda sa začinskim biljem protiv otoka i umora. Ako su vam noge uveče umorne i otečene, pomoći će vam soda kupke s biljnim odvarom. Pogodne su kamilica, neven, lipa, žalfija, kantarion. Bilje će ubrzati zacjeljivanje rana i pukotina. Na litar bujona dodajte kašiku sode i kašiku meda.

Kupke za stopala sa hidrogen peroksidom

Vodikov peroksid je dokazano sredstvo protiv gljivica koje uklanja smrad. Takođe će pomoći kod hrapavosti kože. Ali ne zaboravite: peroksid će vašim petama vratiti glatkoću samo ako nisu bolovali od ozbiljne bolesti; Osim toga, pažljivo mjerite dozu peroksida kako ne biste prekuhali kožu.

Osnovni recept: 1,5 litara vode (vruće), 4 velike kašike peroksida. U takvoj kupki stopala treba držati ne duže od 5 minuta, nakon čega se omekšala koža tretira turpijom za nokte. Radi vlastite sigurnosti, bolje je da prvi postupak bude još kraći - parite noge samo 2,5 minute. Kurs: ne više od 2 puta u 7 dana.

Parafinske kupke za stopala

Ova tvar je vrlo popularna kod profesionalaca iz skupih salona, ​​koji je dodaju u kupke ne samo za stopala, već i za ruke. Parafin efikasno omekšava kožu, vlaži je, jača nokte, a takođe i oslobađa udove od umora. Konačno, odgovarajuća kupka može zagrijati kožu, što će biti odlično za žene koje pate od bolova u zglobovima.

Ali za ovu proceduru nije potrebno ići u salon - to se može učiniti sami. Radi se jednostavno:

1. Kupite kozmetički parafin. Stavite ga u vodeno kupatilo i zagrevajte dok se ne rastopi i postane prijatno topao.

2. Dok “curi”, pripremite pete tretirajući ih pilingom ili losionom.

3. Umočite noge u parafin, izbrojite do 10, izvadite ih.

4. Ponovite postupak pet puta. Na kraju, vaše pete će biti obilno prekrivene parafinskim "gipsom".

5. Umotajte stopala u celofan i na njih stavite svoje najdeblje čarape. Držite ovo zagrijavanje 30 minuta do preko noći.

6. Uklonite “gips” i umirite kožu kremom.

Kurs: 1 do 2 puta svakih 7 dana.

Kupke za stopala sa sirćetom

Ovaj kuhinjski "zakiseljač" vas spašava od kurje oči, grubih peta, gljivica i neželjenih mirisa.

Osnovni recept: 2 supene kašike sirćeta (preporučljivo je koristiti jabukovo sirće) preliti sa 2 litre vode prijatne temperature. Držite stopala u kupki oko 15 minuta, a zatim istrljajte problematična područja plovućcem ili četkom. Nakon toga umočite stopala u hladnu vodu na 15 sekundi, osušite, a kada se koža smiri (nakon 30 minuta), mazite je hidratantnom kremom.

Bitan! Nemojte raditi takve kupke ako primijetite pukotinu na stopalu, čak i malu. Sirće se također neće svidjeti izgrebanoj ili iskrvavljenoj koži.

Kupke za stopala za znojenje i neugodne mirise

Kalijum permanganat. Dodajte ovaj proizvod u vodu dok ne dobije nježno ružičastu boju (ako postane grimiz, možete izgorjeti kožu). Kurs: 2 sedmice, svaka 2 dana.

Hrastova kora. Jednu veliku kašiku kore preliti sa 0,5 litara ključale vode, kuvati do 7 minuta, ostaviti da se ohladi ispod poklopca. U čorbu ulijte još oko 300 ml vrele vode da se zagrije i ima dovoljno zapremine za postupak. Kupajte se dok se ne ohladi. Nakon toga stopala treba isprati čistom vodom i dobro osušiti.

Esencijalna ulja. Ulja eukaliptusa, čajevca i citrusa su najprikladnija za vašu situaciju. Ovi proizvodi uklanjaju neugodan miris, toniziraju kožu i normaliziraju lučenje znoja. Ne kapajte više od 4 kapi bilo kojeg etera u posudu s vodom i kuhajte noge na pari do 20 minuta. Na kraju, tretirajte kožu rastvorom borna kiselina (2%).

Kupke za stopala za kurje oči i pukotine

Oatmeal kupka. 250 ml Herculesa prelijte čašom ključale vode, ostavite da se pari oko 20 minuta. Ove pahuljice promiješajte u posudi sa vruća voda. Rezultat: mekana koža.

Bijela glina. Pomiješajte 2-3 žlice bijele gline u identičnoj količini litara vrele vode. Parite stopala do 20 minuta, a zatim ih navlažite kremom.

Škrob. Za 1 litar prijatno tople vode potrebna vam je 1 velika kašika skroba. Trajanje postupka je 20 minuta, preporučljivo je to učiniti prije spavanja. Kupka čini stopala mekšima i takođe sprečava nastanak pukotina.

Esteri i mlijeko. U 1 čašu mlijeka (ne iz frižidera, već zagrijanog) dodajte do 6 kapi etera limuna, bora ili čempresa. Sipajte ovo u zdjelu tople vode i kuhajte noge na pari do pola sata. Dobijte spa tretman kod kuće kao i tretman bolnih pukotina. Inače, ova kupka se može i bez esencijalna ulja, jednostavnim mešanjem svežeg (moguće je i pasterizovanog) mleka sa vodom, samo držite noge u njemu do 15 minuta.

Sa medom. 50 g prirodni med(odnosno debljine 1,5 kašike ili 2 kašike tečni proizvod) dodati u litar vode. Pustite da se vaša stopala „natopi“ u ovoj kupki 20 minuta. Ovaj postupak se smatra najkorisnijim od svih navedenih.

Sa čorbicom od krompira. Malo ohlađenu čorbu (kako bi se ruka mogla bezbolno uvući) sipajte u lavor, a pete kuhajte na pari do pola sata. Isperite ih čistom vodom, osušite ručnikom i istrljajte ricinusovim uljem.

Sa sokom od kiselog kupusa. Za 1 litar vode uzeti 200 ml ovog soka. Držite stopala na nogama do 20 minuta.

Sa bornom kiselinom. Uzmite 50 g borne kiseline za 1 čašu vode. Kupanje se obavlja uveče. Stopala bi se u njemu trebala "potopiti" ne više od 15 minuta, nakon čega ih treba obrisati, problematična područja tretirati vazelinom i izolirati (dostat će i obične čarape). Ujutro isperite stopala običnom vodom pod česmom. Kurs: 5 procedura.

Kupke sa uljima. Odgovaraće vam maslinovo, suncokretovo, jojobino, kajsijsko, ali i ulja sjemenke grožđa. Ovi proizvodi odlično njeguju i omekšavaju “keratiniziranu” kožu. Najpopularniji recept je: 5 ml ulje narandže i 1 veliku kašiku bilo kog drugog sipajte u litar tople vode.

Amonijak. Pomiješajte 3 supene kašike amonijaka sa istom količinom soli. Kurs: 1 put svakih 7 dana. Rezultat: postepeno omekšavanje naj "drvenijih" potpetica. Drugi recept: 1 kašika amonijaka, ista količina strugotina sapuna i sode, 2 litre vrele (ali ne previše) vode. Držite noge do 40 minuta.

Tonirajuće kupke za stopala

Suvi senf. Ovo farmaceutski proizvod Dobro „briše“ umor, dezinfikuje, ubrzava protok krvi... Ali pažnja: i greje, zbog čega se pojačava znojenje. Međutim, nemojte žuriti da odustanete od ovog postupka, jer on normalizuje znojenje i uklanja loš miris s kože. Postupak se posebno preporučuje ženama koje su se prehladile ili pate od hronični rinitis, kao i hipertoničari. Osnovni recept je sledeći: 1 kašiku praha razmutite u litru vrele vode, držite noge 15 minuta.

Kontrastna kupka. Potrebna su vam 2 bazena vode različite temperature: -15 i +40 stepeni. Stavite stopala u prvu, brojite do 20, a zatim ih pomjerite u drugu.

Tea room. Skuvajte 1 supenu kašiku čaja (zelenog), poklopite da odstoji. Dodajte vruću vodu da bude dovoljno za kupanje. Parite pete oko 15 minuta.

Essential. Otopite 2 velike kašike soli (morske soli) u vodi, dodajte po 2 kapi ulja ruzmarina, eukaliptusa i lavande.

Kako napraviti kupke za stopala?

1. Možete kuhati na pari od četvrt do pola sata. Bolje je da ne držite stopala duže u kadi - koža će se isušiti, a na petama će se pojaviti bore.

2. Nemojte dodavati više sastojaka nego što je navedeno u receptu. Čak i obična sol može biti štetna u prevelikim količinama.

3. Odmah pripremite mekani peškir. Nakon bilo kojeg od gore opisanih postupaka, kožu morate osušiti. Čak i ako najviše namažete mokre pete najbolja krema, neće se apsorbirati, odnosno neće donijeti željenu korist. Osim toga, gljivice ili bakterije se brže šire na mokroj koži.

Kontraindikacije

Žene na poziciji

Pate od problema sa krvnim sudovima, tromboze,

Ako imate opekotinu, ogrebotinu, ranu na nozi ili ste pretrpjeli promrzline,

Za dijabetes melitus,

Sa povišenom telesnom temperaturom,

U prisustvu psorijaze, dermatitisa,

Hipertoničari (osim iznimka u obliku kupki stvorenih posebno za snižavanje krvnog tlaka).