Kako se osloboditi straha? Da li je moguće samostalno osigurati da se ovaj nepozvani "branilac" prestane miješati u vaš lični život? Naravno, ako u ove svrhe koristite sljedeće tehnike.Prva tehnika, koja koristi tehnike vizualizacije, detaljno je opisana u

Kako se riješiti straha od pristupa? Dakle, evo devojke. Sviđa ti se, ali si iz nekog razloga odlučio da joj se nećeš približiti. Ok, to je tvoja stvar i tvoj izbor. Međutim, ako se odlučite za izlaske ili ako aktivno tražite djevojku (i ako ste

Mudri ljudi kažu da se strah smatra osnovnim osećanjem koje pomaže da se preživi. Na mnogo načina, ova izjava je tačna, tako da nema potrebe da pokušavate potpuno iskorijeniti sposobnost straha u sebi. Mnoge proganja strah od bolesti; intenzitet ovog straha može varirati od razumnog do pretjeranog, ozbiljno pogoršavajući kvalitetu života i ometajući normalnu socijalizaciju. Kako se riješiti ove fobije kako biste povratili normalnu percepciju života i svijeta oko sebe?

Zašto se ljudi toliko boje da će se razboljeti?

Ovaj strah se može smatrati jednim od najstarijih. Ako uzmemo u obzir istorijski kontekst, onda u antički svijet, a u ranom srednjem vijeku bolesti je bilo najviše na jednostavan način postati društveni izopćenik. A broj raznih bolesti se jednostavno nije mogao izračunati. Ono što se sada leči antibioticima ili je potpuno nestalo zahvaljujući vakcinaciji, uspešno je pokosilo čitave gradove. Nije iznenađujuće da je strah od bolesti poprimio globalne razmjere.

Na primjer, kategorija gube uključivala je bilo koju kožnu bolest koja nije mogla biti identificirana. U velikoj većini slučajeva, dijagnozu je postavio iscjelitelj, ili čak lokalni svećenik. Osoba koja boluje od psorijaze našla se u koloniji gubavaca - bilo je isto kao u kraljevstvu mrtvih, samo uz stalne muke i bijesno odbacivanje od društva.

Sada, kada se ogroman broj bolesti još uvijek može liječiti, ljudi se mogu bojati intuitivno, iz navike ili isključivo zbog vlastite upečatljivosti. Naravno, nema ničeg prijatnog u poremećajima u funkcionisanju tela, ali ponekad oblici straha poprimaju zaista bizarne oblike.

Hipohondrija: simulacija ili bolest?

Ako je osoba sumnjiva do te mjere da svaku tjelesnu manifestaciju smatra mogući simptom najstrašnija bolest, obično ga nazivaju hipohondar. Ova riječ je dobila prezirnu i podrugljivu emocionalnu konotaciju, jer je strah od bolesti poznat vekovima, pa čak i milenijumima. Ako je osoba po svim pokazateljima zdrava, ali se iskreno smatra bolesnom ili ugroženom, tada se prije ili kasnije frustracija i razdražljivost akumuliraju u okolini do kritične razine.

Ako vas nazivaju hipohondrom, a zaista se osjećate nekako nezdravo, onda se možete osjećati i krivim. Kako se boriti protiv ove pojave? Lekari preporučuju, pre svega, da ne pokušavate da prevaziđete svoje opsesivno-bolno stanje. Sasvim je moguće da je došlo do dijagnostičke greške i nekog poremećaja interni sistemi. Ponekad pomaže analiza nivoa hormona. Poznat je slučaj kada mladi čovjek osjećaj bola je dostigao kritične nivoe na pozadini relativno stabilnog zdravlja. Analiza nivoa hormona pokazala je da je ozbiljno hormonalni disbalans, a pravilno odabrana terapija bukvalno za mjesec dana postala je nervozna i slaba osoba u apsolutno srećnog i zdravog čoveka. Ali šta ako strah dosegne svoju granicu?

Nozofobija kao ozbiljna psihijatrijska dijagnoza

Ponekad ljudi pitaju: "Strah od bolesti - kakva je to fobija?" Kako znati kada je vrijeme da odete i predate se psihijatru? U većini slučajeva ovakva pitanja ne dolaze od samih žrtava, već od njihovih najmilijih. Ako se neko od vaših rođaka ponaša nedolično, svi sumnjaju podmukli mikrobi, tada će se prije ili kasnije pojaviti misao o dijagnozi.

U filmu As Good As It Gets, Jack Nicholson je igrao čovjeka koji pati od mizofobije. panični strah mikrobi Ovaj fenomen se može uzeti u obzir sastavni dio nozofobija. Njegov lik pere ruke samo novim komadom sapuna, koji potom baci, jer u jednom korištenom štapiću mogu se naći klice. Ovo je možda najupečatljiviji primjer patološkog straha.

Nozofobija može dovesti do napada napad panike, provocira opsesivna stanja. Ona je ta koja nas tjera da neprestano kuhamo i peglamo posteljinu s obje strane, peremo svaki centimetar poda bjelilom i tako dalje. Nemojte se nervirati ako neko od vaših rođaka pokaže takvo ponašanje. pretjerana čistoća, bolje je kontaktirati stručnjaka za pomoć. Zapamtite, ne možete se samo sabrati i stati, to prkosi razumu.

Preliminarna samodijagnoza

Šta učiniti ako sumnjate da imate fobiju? Možda je vrijedno postaviti preliminarnu dijagnozu za sebe, pobrinuti se za sebe i, ne čekajući da se stanje pogorša, otići psihijatru. Ne psihologu, nego psihijatru, ako nema problema na njegovom profilu, doktor će vam preporučiti drugog specijaliste i sve prepisati neophodne testove i inspekcije. Već znate kako se zove strah od bolesti - to je nozofobija, koja može biti fundamentalna ili se sastojati od složenog skupa drugih manjih fobija sa zajedničkim karakteristikama.

Znak fobije može se smatrati nelogičnim traganjem za izvorom straha, čak i tamo gdje ga nema. Na primjer, možda ćete pokušati dijagnosticirati svaku osobu oko sebe kako biste bili sigurni da nema potencijalne opasnosti za sebe. Ako vam se puls ubrza od straha jer je neko u blizini kihnuo, a pri ulasku u ambulantu samo mislite da ćete se sigurno zaraziti nečim strašnim od drugih pacijenata, budite oprezni.

Kako strah od bolesti utiče na kvalitet života

Osoba koja pati od nozofobije može biti zarobljena samoobmanom. Zaista, na kraju krajeva, briga za sopstveno zdravlje ne može biti opasno, ljudi oko sebe su neverovatno neodgovorni prema sebi, ne poštuju pravila higijene, jedu pogrešnu hranu, imaju mnogo loše navike, zanemarite dnevnu rutinu. Samo treba da popravite sve ovo i onda će sve biti super, ni jedan podmukli virus se neće približiti! Osoba to može misliti svojom nemilosrdnom borbom sa vjetrenjače poboljšava kvalitet života, ali u praksi sve klizi u grotesku.

Panični strah od zaraze neizlječivom bolešću može dovesti do psihosomatskih manifestacija, kada simptomi zapravo ukazuju na bolest koja zapravo ne postoji. Grozničavi pokušaj da se količina vitamina u prehrani dovede do idealne nikada neće postići rezultate, jer je to nemoguće - liječnici otvoreno kažu da se vrijedi pridržavati koncepta norme, koja je vrlo zamagljena između linija viška i nedostatak. Kao rezultat, život se pretvara u bolnu konfrontaciju između iluzije, začinjene strahom, i stvarnosti koja tvrdoglavo odbija da se pokori okvirima vaših ličnih strahova.

Opravdane i neopravdane fobije: logičko razumijevanje kao način borbe

Svako može, donekle, da se sabere i sve odmeri moguće opcije odvojiti stvarne rizike od zamišljenih. Na primjer, opšte je poznato da se možete zaraziti tuberkulozom ako komunicirate s osobom koja ima otvorene i aktivni oblik ovu bolest. Ali sumnjati na ovu konkretnu dijagnozu svaku osobu koja slučajno zakašlje već je spekulacija. U stvari, strah od bolesti je prirodna fobija, a ne tako bizarna kao anatidefobija (kada se osoba boji da je patka gleda).

Ako razmišljate logično i prihvatite da strah jeste u ovom slučaju nije djetinjasto ili smiješno, onda postaje malo lakše. Ostaje samo naučiti razdvojiti stvarno od naizglednog i efemernog.

Svijest o kancerofobiji i način borbe protiv nje

Odvojeno, strah od dobijanja raka može se smatrati prilično snažnom fobijom koja ima konotaciju propasti. Čak i uprkos brzom razvoju medicine, s kojom se prilično uspješno nosi različite vrste raka, ova dijagnoza i dalje plaši.

Moramo priznati da su rođaci onih koji su umrli od raka najpodložniji kancerofobiji. Doktori priznaju da postoji predispozicija za onkološke bolesti može biti nasljedna, ali je individualna u tolikoj mjeri da svako izolovani slučaj moraju se razmatrati odvojeno.

Kako bi spriječili da vas kancerofobija uskrati samokontrole u tolikoj mjeri da postane teško postojati u društvu, pridržavanje preporuka ljekara je najbolji način da pomognete. Naime, ako je moguće, izbacite kancerogene faktore iz svog života, ostavite pušenje i redovno se podvrgavajte ljekarskim pregledima. Glavna stvar koju treba zapamtiti je to rana dijagnoza omogućava vam da računate na najpozitivniju prognozu čak i ako se otkrije tumor.

Svjesnost: način da se ublaži nozofobija

Kao što je gore spomenuto, ispravne informacije vam omogućavaju da se nosite s njima neosnovani strahovi. Istovremeno, preporučljivo je pažljivo birati izvore informacija - sumnjive internetske stranice s nestručnim člancima mogu samo podstaći strahove.

Pokušajte se zaštititi od zastrašujućih informacija; to vam omogućava da zadržite samokontrolu. Tokom epidemija, mediji počinju da raspiruju histeriju, a korisno je znati da se to radi isključivo sa ciljem da se izazove nalet potrošnje. medicinski materijal s neprovjerenom djelotvornošću koja puni džepove farmaceutskih korporacija. To ne znači da se morate sakriti u svom stanu i nikome ne vjerovati - ljekari, po pravilu, propisuju efikasni lekovi. Ali nije vrijedno postavljati sebi dijagnozu i „liječiti se putem interneta“.

Stručna medicinska pomoć

Zašto se preporučuje konsultacija sa psihijatrom? Dvije su glavne greške koje čine ljudi koji sumnjaju da imaju fobiju: samoliječenje i nespecijalizirana pomoć. Čini se da ako vas muči strah od raka, kako se boriti protiv njega, jer je to samo strah? To znači da se treba sabrati i stati - to ljudi misle i upadaju u zamku, jer bez profesionalni tretman stanje se može pogoršati. Psihologija će takođe biti od male pomoći, jer fobija, pogotovo ona zanemarena, jeste ozbiljan problem koje treba sveobuhvatno tretirati. Ovdje nisu dovoljni obični razgovori koji spašavaju dušu. Doktor će pomoći u smanjenju opšte anksioznosti, a samo ako je to zaista neophodno, uputiće vas psihoterapeutu.

Normalno je da se plašite da ćete se razboleti

Nije svaki strah zapravo fobija. Zapravo, strahovi su apsolutno normalni, a ako se strah od bjesnila sastoji samo od odbijanja da pomazite nepoznatog psa lutalicu ili slatku lisicu koja se čini potpuno bezopasnom, ovo nije fobija. Ovo je samo razuman strah koji pomaže u održavanju zdravlja.

Pametni ljudi koji cijene svoje zdravlje pravilno jedu, vježbaju i jačaju svoje tijelo kako bi se zaštitili od raznih vrsta bolesti. Preventivne mjere- ovo je dobro sve dok se ne razviju u opsesiju.

Čovjek postaje opsjednut mislima da će mu se dogoditi nešto loše: dijagnosticira mu se teško izlječiva bolest ili se zarazi nepoznatim virusom za koji nema lijeka i osoba počinje da pati. Ova fobija je praćena povećana anksioznost, kojeg se nemoguće riješiti, te se razvija u hipohondriju.

Strah od bolesti: sitnice ili ozbiljan poremećaj

Nozofobija ili strah od bolesti u ICD 10 je klasifikovana kao mentalnih poremećaja somatski tip F45, a neki doktori ga izjednačavaju sa početni simptomi shizofrenija. Hipohondrija mogu da odgajaju roditelji koji detetu posvećuju vreme samo tokom njegove bolesti. U takvim slučajevima, fobija je samo nečija podsvjesna želja da bude voljen i važan, u ovom slučaju osoba može!

Ljudima sklonim hipohondrijskim raspoloženjima često se dijagnostikuje suicidalne sklonosti ili hronična depresija, što pacijenta čini podložnim negativnim informacijama. Dovoljno je da osoba pročita članak ili pogleda program da bi se kod njega pojavio strah od bolesti. A ako je sve potkrijepljeno negativnim iskustvom jednog od rođaka, tada se pojavljuju karakteristični simptomi:

• osip koji se može razviti u rane;
• vrtoglavica i bol u unutrašnjim organima;
• probavne smetnje i tahikardija;
• u uznapredovalim slučajevima sve se razvija u nemo ili histeričnu paralizu.

Znakovi se pogoršavaju emocionalno stanje hipohondar koji razvija energičnu aktivnost. Pacijent redovno posjećuje bolnice, traži od doktora još jedan uput za pretrage, a kada specijalisti ništa ne nađu, postaje histeričan. Može ići na Alternativna medicina, pijte razne biljke i dodatke prehrani koji obećavaju magično ozdravljenje. U stvarnosti, strah od bolesti jeste psihološki problem, čime se može baviti samo odgovarajući stručnjak.

Strah od stomatologa: simptomi i liječenje

Dentofobija je poremećaj s kojim je upoznata svaka treća osoba na planeti. Samo će čudo ili nedostatak izbora natjerati takve ljude da sjednu u zubarsku stolicu. Obična osoba, koji se uplašio pričama o zlim zubarima i strašnim bušilicama, pomiri se s mišlju da je sve prolazno, ili se smiri od razgovora sa doktorom. Fobija tjera pacijenta na samoliječenje: pije trave, stavlja obloge i sl., a kada se nađe u ordinaciji, odbija otvoriti usta za pregled ili počinje paničariti dok ne izgubi svijest.

Kod nekih ljudi strah od zubara izaziva agresiju. Odguruju zubara rukama i nogama, postaju nasilni i od straha mogu ugristi doktora. Fobija se razvija zbog niske prag bola, prisustvo negativnih iskustava u prošlosti, kao rezultat nekih psihološke bolesti ili osećaj bespomoćnosti.

Pacijentima s izraženom anksioznošću savjetuje se da posjete stomatologa kod nekoga kome mogu vjerovati. Stomatološki tretman se obavlja pod sedativi, može ih propisati samo ljekar. Ponekad fobija nestane ili postane nevidljiva ako se uvjerite da nema ništa loše, koristi zubar najnovijim dostignućima lijeka, a sjećanja na bol će biti izbrisana 3 sata nakon izlaska iz ordinacije.

Infekcije i klice: plašiti se ili ne

Oglašavanje uvjerava ljude da ih svaki dan napadaju hiljade virusa i štetnih mikroorganizama, od koje postoji samo jedan spas: više deterdženti ili lekove. U ljudskim glavama se ukorijeni ideja da su svi predmeti posuti milionima bakterija i da se razvija strah od klica.

Pacijent postaje opsjednut strahom da ne dobije nešto: hepatitis, AIDS ili sifilis. Fobija ga tjera da sve stalno čisti i pere koristeći sve vrste antiseptika i dezinfekciona sredstva. Čovek izbegava javni toaleti, za desetinu izbjegava životinje i gužvu, hranu stavlja u sterilne kutije, stalno pri ruci drži vlažne maramice i pere ruke svakih 10 minuta. Pacijent koji ima strah od mikroba nikada se neće rukovati sa sagovornikom niti pristati na večeru u restoranu.

Germofobija je strah od virusa i infekcija. Pacijenti se ponašaju slično onima koji imaju strah od mikroba. Poremećaj se pogoršava gledanjem programa o bolestima ili filmova koji prikazuju scene infekcije ili smrti od nepoznatih bolesti. Ponekad ljudi mogu da se izoluju od svojih porodica, verujući da su prenosioci strašnih infekcija. Psihoterapeut koji vodi seanse hipnoze i propisuje sedativi ili antidepresive.

Alginofobija: Ne bojim se injekcija

Jedan od užasa djetinjstva su injekcije. Strah od vakcinacije kod djeteta je normalna reakcija na nadolazeću bol. Možete smiriti bijes psihološka podrška i obećanje da će kupiti igračku ili nešto ukusno. Roditelji ili doktori odvlače pažnju mali pacijent razgovora, a ponekad i ne primjećuje blagi zalogaj.

Situacija je mnogo složenija za odrasle koji su obliveni znojem od vakcinacije ili predstojećih injekcija. Čak se i strah od bolesti čini trivijalnim u poređenju sa simptomima algonofobije. Stručnjaci kažu da se fobija češće razvija kod osoba koje su u djetinjstvu morale izdržati batine ili operacije. Sjetili su se te strašne boli i sada podsvijest na sve moguće načine pokušava zaštititi osobu od ponavljanja sličnih ili sličnih osjećaja.

Pogled na vakcinaciju ili razmišljanja o predstojećoj proceduri dovoljni su da se mučnina podigne u grlu, sve se unutra stisne od lošeg osjećaja, a puls se naglo pojača. Povećava se znojenje, krvni pritisak raste i postaje teško disati. Čovjeku je ponekad muka od špriceva koji leže na izlogu ljekarne, jer odmah zamišlja bol od injekcije. Poremećaj se ponekad razvija u nešto više, na primjer, traumatikofobiju ili emihofobiju.

Mekani zidovi i bez oštrih uglova

Povrede izazivaju bol i opasne su po život. Pokušaj izbjegavanja udaraca i oštećenja je prirodan. Loše je kada postane instinkt samoodržanja opsesija i razvija se strah od povrede. Uzrok fobije se smatra pretjeranom brigom roditelja, kada je dijete bilo zaštićeno čak i od padova i modrica poznatih djeci. Strah se javlja i kod ljudi koji su preživjeli automobilsku ili drugu nesreću.

Ponekad se fobija toliko pogoršava da pacijentu dijagnosticira strah od ogrebotina. Posjekotine ili modrice uzrokuju bol koji tijelo ne želi iskusiti. Osoba se rješava svih predmeta koji predstavljaju hipotetičku prijetnju. Bez noćnih ormarića, staklenih ili porculanskih vaza, samo plastično ili metalno posuđe okolo jastučići namještaj nema uglova. Pacijent prestaje koristiti peć i mikrovalna, glačalo i kuhalo za vodu, jer se možete opeći. Hrani se hranom koja se priprema bez noža ili drugih opasnih predmeta. Kada se stanje pogorša, prestaje da izlazi, zaključava se u stan i ne pušta nikoga blizu sebe.

U takvoj situaciji uvjeravanje i samohipnoza neće pomoći. Nametljive misli To može ukloniti samo psihoterapeut. Specijalista će vas uvjeriti da su ozljede i ogrebotine sastavni dio života, pa ih se ne treba bojati.

O onkologiji i drugim neizlječivim bolestima

Modernog čovjeka progoni još jedna fobija - jeziv strah od neizlječive bolesti. Ljudi se najčešće plaše mogućnosti da postanu žrtva raka. Pacijenti s ovim poremećajem paniče kod svakog upaljeni limfni čvor, blagi porast temperaturu ili druge "čudne" simptome. Čitajte literaturu o nekonvencionalne metode bore se protiv onkologije, a neki pokušavaju izbjeći pacijente, jer su u to sigurni maligne formacije se prenose zrakom ili kroz stisak ruke.

Psihoterapeut će izliječiti strah od dobijanja raka, zahvaljujući kojem će osoba pronaći uzroke fobije i riješiti ih se. Ako je poremećaj uzrokovan loša nasljednost, savjetuje se da se jednom godišnje pregleda i pridržava zdrav imidžživot. Lečite na vreme upalnih procesa i karijes. Mogućnosti moderne medicine su velike, pa se ne treba plašiti lekara niti izbegavati preventivne preglede.

Strah od bolesti uznemiruje, tjera u depresiju i pretvara zdrava osoba u hipohondra. Drhti pred neizlječivom bolešću koja se može dijagnosticirati u klinici. Ali psiholozi su uvjereni da je dovoljno brinuti o sebi i svom zdravlju, otići u teretanu i razmišljati pozitivno kako bi svi problemi zaobišli osobu.

Strah od bolesti može ozbiljno da vas poremeti normalan život, ometajući ga na poslu, u školi, kod kuće ili u odnosima s ljudima.

Strah od bolesti je jedna od onih fobija koja uključuje više od jednog straha. Na primjer, strah od bolesti zapravo može biti strah od klica, bolnica ili čak pakla.

Sve ovo može doprinijeti stvaranju straha od bolesti. U stvari, neki od ovih strahova mogu zapravo biti izvor straha od bolesti.

Osoba koja se bori sa strahom od bolesti troši ne samo svoju fizičku, već i mentalnu energiju.

Šta uzrokuje strahove od bolesti

Može se jednostavno pojaviti, kao odrasla osoba, na primjer, kada kaže djetetu: “Odmah idi u toalet i operi ruke, inače ćeš se razboljeti od svih ovih bakterija na rukama.” Ako je riječ izgovorena pogrešno ili intonacija neispravna, to se kod djeteta može preobraziti u osjećaj da njegovo vlastitim rukama može izazvati bolest.

Bolest, zauzvrat, može dovesti do fizički bol. Krajnji rezultat može biti čak i ovaj - osoba razvija uvjerenje da jednostavno dodirivanje nečega može dovesti do smrti. U stvari, ovo je „izopačena“ vera ili, drugim rečima, strah.

Strah se na kraju razvija u nešto iscrpljujuće i sveobuhvatno. Oni koji doživljavaju ovaj strah teško se mogu koncentrirati na druge stvari osim na jedinu temu – strah od bolesti i same patnje. Možda pokušavaju da razgovaraju o nečem drugom, ali se često vraćaju svojim strahovima.

Možda čak pokušavaju da negiraju strah i misli o tome, ali stresna situacija postaje očigledno da oni imaju vrlo malo kontrole nad tim, i da njihov strah diktira šta moraju učiniti.

Simptomi

• Konstantna briga
• Napadi panike
• Nedostatak kiseonika
• Nepravilan ili povećan broj otkucaja srca
• Drhtaj
• Nesvjestica
• Želja za trčanjem
• Želja za pranjem ruku

Kako prevazići strahove od bolesti

Ne patite uzalud. Nemojte čekati ni minut da se riješite straha i ove nepotrebne patnje u svom životu.

Jedno od najvećih oruđa za savladavanje straha je pomoć vašem mozgu da shvati razliku između emocionalnog (baziranog na strahu) odgovora i racionalnog ili logičkog odgovora. Ovo je prvi veliki korak. Drugi korak - pronalaženje pravog (stvarnog) izvora straha - takođe će imati bitan da razviju plan za prevazilaženje straha.

• Shvatite da je vjerovatnoća fatalna bolest izuzetno mali. U većini slučajeva ljudi koji imaju neku vrstu bolesti fatalna bolest dobio zbog grešaka, što se veoma retko dešava. Ne treba da budete ekstremno zabrinuti sve vreme, već samo kada to život zaista zahteva.

• Uzmi odmor. Da, da, dobro ste čuli. Strah od bolesti često je uzrokovan stresom. Odvojite vikend da se opustite. Posjetite nešto poput plaže ili prekrasne šume. Samo se odmorite od svega nekoliko dana na mirnom mjestu. Odmor gdje volite i možete biti sa onim koji volite. Samo se pobrinite da je to odlično mjesto za pobjeći i zaboraviti sve svoje nevolje.

• Nije vam dat život na gubljenje brige o bolesti. Živite sa verom u najbolje, a ne sa strahom od najgoreg. Dok živite, neka bude zabavno. Ne pretjerujte sa razmišljanjem da ćete umrijeti u mladosti.

• Posjetite ljekara ako vam je zaista potrebno. Pustite ga da vam kaže više o vašim brigama nego bilo ko drugi. Vjerujte da doktor zna svoje stvari i da vam može pomoći da prestanete brinuti o tome da ćete se razboljeti ili dobiti.

• Podijelite ono što osjećate. Pronađite nekoga ko može da vas sasluša i kome možete vjerovati. Držanje svega "zaključano" unutra neće ništa pomoći. Oslobađanjem svojih osećanja, možete ih naterati da nestanu. Ako nemate s kim razgovarati (ili pored razgovora), izrazite svoja osjećanja i misli na papiru. Da biste to učinili, možete voditi dnevnik sa svojim bilješkama. Mnogima se pomaže samo izražavanjem svojih osećanja i tada njihovi strahovi mogu nestati...

Da li ste ikada iskusili strah od bolesti?