Kako se zovu ljudi koji teže čistoći? Naziv bolesti čistoće. Šta znači pretjerana čistoća?

Od djetinjstva svi se uče da imaju red i čistoću. Čistoća je znak da u kući živi dobra domaćica. Obično čišćenje kuće pretvara se u maničnu strast za sterilnošću. Neki peru ruke gotovo svakih 5 minuta antibakterijskim sapunom i tjeraju druge da se pridržavaju istih higijenskih pravila.

Karakteristike poremećaja

U svemu mora postojati zlatna sredina. Ako u porodici vlada kult čistoće, onda se u budućnosti osoba odgajana u takvim uslovima može suočiti s dva problema vezana za higijenu.

Sloppiness. Pobegavši ​​sa mesta gde je bio savršen red, čovek se opusti i prestane da brine o kući, nema ko drugi da ga natera da čisti svoj dom.

Pretjerano održavanje čistoće u kući. Želja za čistoćom ne bi trebala ići preko granica: ako ljudi po cijeli dan čiste, brišu prašinu, stavljaju stvari na svoja mjesta, to može dovesti do paranoičnih devijacija. Bolna želja za čistoćom naziva se manija za čistoćom i redom. Ovo je više fobija. Oni se nazivaju:

• mizofobija (strah od prljavštine);
• germofobija (strah od infekcije).

Druga vrsta fobije je uglavnom uobičajena. Ljudi imaju paničan strah od infekcije, pokušavaju izbjeći kontakt s drugima: čak i nakon redovnog rukovanja pokušavaju što prije oprati ruke ili ih tretirati antiseptikom.

Često pranje ruku uzrokuje iritaciju i perutanje kože, što može dovesti do ekcema ili drugih kožnih stanja.

Germofobi se obično povuku i kao rezultat razvijaju druge neurološke probleme.

Uzroci

Svaka navika ili radnja ne nastaju niotkuda, uvijek postoji osnova koja je poslužila kao poticaj za razvoj problema. Razlozi mogu biti sljedeći:

• Strah od prljavštine i mikroba – ripofobija.
• Stres koji se javlja iz različitih razloga.
• Kućni poslovi mogu odvratiti osobu od loših misli. Svaki put kada se pojave problemi, on počinje da čisti kuću.
• Diffidence. Dovođenje stvari u red u kući, postavljanje stvari na njihova mjesta - sve to stvara iluziju kontrole nad vašim životom. To se dešava onim ljudima kojima stvari van kuće ne idu tako glatko kako bi željeli. Ovo ponašanje je tipično za meke i slabe volje.
• Psihički problemi - neuroze, opsesivno-kompulzivni poremećaji, psihoze.
• Nasljednost. Uzrok se opaža kod 60% ljudi koji pate od ovog poremećaja.
• Ozbiljne bolesti, infekcije, disfunkcija bubrega - sve to dovodi do intoksikacije tijela.
• Mnoge žene su razvile maniju za čistoćom i redom iz razloga što muškarci cijene takvu revnost za čistoću.
• Pojačan instinkt samoodržanja. Takvi ljudi svuda vide prljavštinu.
• Poremećaj autonomnog nervnog sistema.

Korekcija ponašanja

Ako se bojite mikroba, progoni vas stalna želja za čišćenjem kuće, a zatim koristite sljedeće metode za borbu protiv fobije:

• Ako ste zabrinuti da ne zaprljate ruke, dodirnite kvaku i nemojte prati ruke nakon toga.
• Naučite se čistiti kuću jednom sedmično.
• Uzmite posteljinu i bacite je na pod, nakon nekog vremena vratite, spavajte na ovoj posteljini nedelju dana bez pranja.
• Naučite tehnike opuštanja. Nađi sebi hobi.
• Psihoanaliza. Cilj psihoterapeuta je identificirati traumatsku situaciju i istisnuti je iz života pacijenta.
• Hipnosugestivna terapija je kombinacija hipnoze i sugestije. Pacijent se stavlja u hipnozu i predlažu se ispravni obrasci ponašanja.
• Grupna terapija. U grupnom formatu ljudi se lakše nose sa svojim problemom, jer ih ujedinjuje želja da kolektivno prevladaju opsesivna stanja.

Terapeuti pružaju tretman koristeći tehnike opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

Zaključak

U početku čisti ljudi izazivaju divljenje i zavist kod prijatelja, a supružnici ne mogu biti presrećni što su dobili takve kućne polovine. U čistoj kući nema ni trunke prašine i prljavštine, posuđe izgleda kao da nije korišteno, a odjeća u ormaru leži uredno kao da nije nošena. Izgled takvih ljudi je uvek na mestu, odeća im je čista i ispeglana, a kosa u savršenom redu.

Nažalost, takva uzorna čistoća vremenom može dobiti manične crte, kada uredna osoba porodicu počne doživljavati isključivo kao izvor nereda, a gubi i prijatelje i poznanike koji su umorni od slušanja predavanja na temu njihove aljkavosti.

Iz priče Elene, tridesetogodišnje mlade majke: „Veoma smo sretni što vlasnici našeg iznajmljenog stana žive u drugom gradu i dolaze na preglede samo dva puta godišnje. Definitivno ne bih mogao podnijeti češće posjete! Moj muž je iznajmio stan sam, jer sam bila u zadnjem mjesecu trudnoće i jedva hodala, pa sam ih upoznala kada je beba imala već šest mjeseci. Suprug ih je opisao kao pozitivan par naših godina, pa sam bila sigurna da neće previše zamjeriti. Ipak, čistili smo stan oko nedelju dana. Kada su stigli prvo smo lepo proćaskali, ali je onda domaćica posetila toalet, a po povratku je odmah počela da viče na mene da smo ja i muž svinje, a da sam ja lično loša domaćica i loša majka, od mog deteta živeli u takvim nehigijenskim uslovima. Dijete je, inače, bilo u blizini. Ovaj izliv emocija bio je povezan sa... dlakama u lavabou. Priznajem, nisam pratio. Prije odlaska na posao, moj muž se češljao ispred kose, visila je iznad lavaboa. Naravno, nisam bio nepristojan prema njoj kao odgovor, jer sam tjedan dana prije Nove godine želio ukrasiti već kupljenu jelku, a ne pomjeriti se. Međutim, nije žurila da ispravi grešku, iako je voditeljka jasno insistirala na tome. Kad mi je para već malo izlazila iz ušiju, njen osramoćeni muž, koji se sve ovo vrijeme skrivao u ćošku, gotovo je na silu izveo svoju razjarenu ženu, mrmljajući nešto o tome kako su upravo izašli iz aviona i bili jako umorni. Već na ulazu je pozvala mog muža (bio je na poslu) i izgrdila ga. Ovo desetominutno poznanstvo me uznemirilo za cijeli dan, od tada moj muž uzima slobodno i sam komunicira s njima, a ja odlazim.”

Ovo je samo jedna od mnogih priča vezanih za opsesivno čiste ljude. Nažalost, ne mogu se svi jednostavno ne ispuniti. Muževima i ženama je posebno teško živjeti u “muzeju” koji su napravili ljubitelji idealnog reda u stanu. Čisti ljudi obično gaze prema djeci, ali ih ponekad imaju iz obzira da se porodica ne može smatrati idealnom bez nekoliko nasljednika. Djeca odrastaju potpuno neprilagođena kućnim poslovima, jer njihovi čisti roditelji nemaju strpljenja da čekaju da nauče sve raditi kako treba. On će sigurno sve završiti ili ponoviti, a djeca će prije ili kasnije shvatiti da nema smisla pokušavati ako i dalje nećete moći ugoditi.

Šta je razlog ovakvog ponašanja?

Glavni razlog pretjerane čistoće je mizofobija (strah od prljavštine). Osobe koje pate od ovog nervnog poremećaja peru ruke dvadeset puta dnevno, prečesto se tuširaju, plaše se prepunih mesta gde „možete da dobijete neku infekciju“, ne dižu ruke, izbegavaju rukovanje, ljubljenje i seks, a takođe i pate od svih vrsta alergija i iritacija kože, jer stalni kontakt sa sredstvima za čišćenje i vodom ne prolazi nezapaženo. Ironično, takvi ljudi obolijevaju mnogo češće od drugih, jer tijelo, razmaženo "stakleničkim uvjetima", previše oštro reagira na klice i prljavštinu.

Mizofobija je samo jedan od simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja koji se javlja kod neuroze. Može se manifestirati na druge načine. Na primjer, kada osoba pokazuje selektivnu čistoću, često briše podove i čisti vodovodne instalacije dok ne zasjaju, ali istovremeno jede u krevetu i razbacuje odjeću po svom čistom podu.

Neki hipertrofirani čisti ljudi se ne boje strašnih bolesti, oni se jednostavno pokušavaju afirmirati kroz idealan red u svom domu. Najčešće ovaj oblik opsesivno-kompulzivnog poremećaja pogađa žene čiji lični životi ne idu dobro, kao i muškarce sa neostvarenim karijernim ambicijama. I iako tako zgodna djevojka muž stalno hara i ostavlja je samu sa malim djetetom nekoliko dana, potpuno ne obazirući se na njeno mišljenje, ona na sofi ima čisto suđe i svježe oprano ćebe. A čovjek koji nije baš cijenjen na poslu vraća se kući sa zadovoljstvom, jer je tamo sve raspoređeno po policama, a njegova porodica kao u baraci hoda “na licu mjesta”. Takvima se čini da ako se pridržavaju nekih rituala koje su izmislili, sve će im u životu ići, ako ne bolje, onda barem ništa gore. Naravno, ako ih neko kod kuće spriječi da slijede ove rituale, skandal se ne može izbjeći.

Posljednjih godina pojavio se još jedan razlog za maničnu čistoću - naširoko reklamirana slika idealne domaćice. Reklame, filmovi i zabavne emisije prikazuju lijepe, njegovane ljude, idealne kuće i stanove ispunjene udobnošću i osjećajem za stil. Na internetu iu časopisima možete vidjeti mnoge članke sa svijetlim fotografijama koji vas uče kako sami napraviti dekor i pripremiti jela koja imaju nevjerovatan izgled i ukus. Naravno, u praksi se ispostavi da je uraditi ovako nešto mnogo teže nego što se čini.

Većina ljudi razumije da su sve te lijepe stvari i posuđe kreirali profesionalci i također profesionalno snimljeni, da su svi ovi interijeri lijepi, ali u njima je jako teško živjeti, jer tepisi, obilje tekstila i dekora nisu kompatibilni sa prljava metropola, mala djeca i životinje. Međutim, neke žene razvijaju kompleks u vezi sa svojim domaćinstvom. Od ovog trenutka njihov životni cilj će biti težnja za nedostižnim idealom. Zašto težiti tome, drugo je pitanje. Takva želja može biti još jedna manifestacija neuroze, ili pogoršanog kompleksa, koji su ženi u jednom trenutku nametnuli roditelji ili izbirljivi muž.

Da li je bolje biti ljigavac?

Ispada da ako gotovo svi čisti ljudi pate od nervnih poremećaja, onda su ljigavci sretni ljudi bez ikakvih problema? Zapravo to nije istina. Nespremnost da se dom održava čistim govori o nezrelosti osobe i nespremnosti da preuzme odgovornost za svoj život. Ovo posebno važi za one ljigavce koji jasno vide kakav su nered napravili oko sebe, ali se ne trude da išta promene. Ograniče se na to da se svima oko sebe žale na planine prašnjavog smeća, traže savjet kako da ga brzo uklone, a onda nađu urednog momka koji je spreman sve dobrovoljno očistiti. Štaviše, nikada mu ne olakšavaju život, držeći se za svaku sitnicu.

Druga vrsta ljigavaca su oni kojima nije stalo do prašine ili činjenice da im se papuče lijepe za pod. Sudove peru samo kada im ponestane čistog, peru po istom principu, čiste samo na velike praznike ili kada su raspoloženi za neki podvig. Neki od njih u djetinjstvu nisu dobili odgovarajući odgoj, gotovo ih je nemoguće prevaspitati, dok ostali, aljkavost može ukazivati ​​na dugotrajnu depresiju, želju da se izazove javnost ili se sakriju od ove javnosti pod slojem prljavštine. Ljudi često prestaju održavati svoj dom čistim jer više ne smatraju svoj dom svojim. Na primjer, kada su spremni da se isele od roditelja, iznajmljuju kuću ili se useljavaju kod svojih najmilijih bez sigurnosti da je to bila ispravna odluka.

Selektivna nečistoća nam omogućava da prepoznamo područja koja se osobi ne sviđaju. Neuredno radno mjesto signalizira da se osoba bavi svojim poslom, prljava kuhinja ukazuje na nezadovoljstvo svojom težinom, a nenamješten krevet, stalno zatrpan stranim stvarima, elokventno nagoveštava probleme u seksualnom životu.

Glavna stvar je znati kada prestati

Čistoća i red u kući pokazatelj je zrelog odnosa prema životu. Neplanirano čišćenje je odličan način da se oslobodite stresa ili dovedete u red razmišljanjem o nekom problemu, ali čista kuća treba da bude i ugodna, pa ako gosti zaborave put do čiste kuće, a ukućani se trude da tamo provode što manje vremena koliko je moguće, vrijeme je da preispitate svoje stavove o čistoći.

Podijelite članak sa svojim prijateljima!

Šta znači pretjerana čistoća?

https://site/wp-content/uploads/2015/02/11-150x150.jpg

U početku čisti ljudi izazivaju divljenje i zavist kod prijatelja, a supružnici ne mogu biti presrećni što su dobili takve kućne polovine. U čistoj kući nema ni trunke prašine i prljavštine, posuđe izgleda kao da nije korišteno, a odjeća u ormaru leži uredno kao da nije nošena. Pojava ovih...

Većina žena je sigurna da je čistoća ključ ne samo zdravlja, već i sretnog života. Ali ponekad se želja za čistoćom pretvori u „sindrom Pepeljuge“ i može uzrokovati razvoj pravih fobija i neuroza. Najčešće ovaj poremećaj pogađa žene starosti od 25 do 60 godina, rjeđe mlade djevojke i muškarce. Psiholozi vam savjetuju da izbjegavate započinjanje odnosa s ljudima koji imaju savršen red u kući, a ako primijetite slične simptome kod sebe, riješite ih se što prije. Kako možete odrediti kada se urednost i čistoća pretvara u pravu opsesiju koja zahtijeva liječenje od psihologa?

Želja za čistoćom i redom je odličan karakter karaktera i uporno se usađuje u svu djecu bez izuzetka. Ali, ako manija za čistoćom i redom počne ometati normalan život ili se pretvori u glavnu zabavu, onda je potrebno razumjeti šta osoba tako pažljivo pokušava "očistiti" u svom životu i kako se ovaj problem može riješiti .

Prilično je teško razumjeti da se čistoća pretvara u maniju, jer se ovaj proces odvija neprimjetno i može trajati godinama. Po kojim se znakovima može razlikovati opsjednutost čistoćom?

• Perfekcionistički kompleks - Sindrom Pepeljuge - manifestira se u želji za vraćanjem idealne čistoće. Osoba koja pati od takvog poremećaja je iznervirana i uznemirena zbog svega: tanjira koji se ne opere odmah nakon jela, okačenih peškira ili blago prašnjavog stakla na balkonu. Čistoća i red se uspostavljaju dok sve ne bude savršeno. Nažalost, čak ni redovnim, svakodnevnim, višesatnim čišćenjem, nije moguće postići takav rezultat - stalno morate ponovo prati, postavljati i čistiti. Život perfekcioniste provodi se u beskrajnoj borbi sa prašinom i neredom, kao i sa ljudima oko sebe koji odbijaju da učestvuju u beskonačnom čišćenju.
• Anksioznost – nered i prljavština ne samo da se ne vole, već izazivaju pravi stres i anksioznost. Patološka čistoća se često objašnjava povećanim nivoom anksioznosti i željom da se barem na ovaj način stekne kontrola nad situacijom. Čistoća u kući se pretvara u svojevrsni „fetiš“, a čišćenje postaje način da se izborite sa osjećajem nemoći i straha.
• Agresivnost i iritacija - kod osobe koja pati od takve fobije, ljudi oko njega obično izazivaju oštro odbijanje i. To je posebno uočljivo u porodičnim odnosima - "Pepeljuga" troši nebrojeno mnogo vremena i truda na dovođenje stvari u red, umara se, a svi ostali se postepeno pretvaraju u "neprijatelje" koji samo bacaju smeće, prljaju sve oko sebe i odbijaju sudjelovati u dovođenju stvari. u redu. To izaziva beskrajne svađe, obračune i često postaje razlog razaranja braka ili pogoršanja odnosa između roditelja i djece.
• Količina utrošenog vremena – čišćenje kuće ne bi trebalo da oduzima više od 10-20% vašeg slobodnog vremena. Ako većinu svog slobodnog vremena trošite na dovođenje stvari u red, onda morate razmišljati o promjeni prioriteta ili liječenju od psihičke ovisnosti.
• Strah od infekcija ili klica – strah od zaraze određenim bolestima prisutan je u svačijem životu, ali ponekad strah od infekcije preraste u opsesiju koja tjera ljude da peru ruke nekoliko stotina puta dnevno, stalno nose respirator ili tretiraju hranu antibiotici.
• Ograničenje kontakata i društvenih aktivnosti - zbog straha od infekcije, nevoljkosti da primaju goste kod kuće ili da sami nekoga posjete, ljudi postaju društveno neaktivni, radije provode većinu vremena kod kuće i ne komuniciraju s drugima. Ovakvo ponašanje i način života dovode do pogoršanja psihičkih problema i povećavaju rizik od razvoja neuroze ili fobije.

Uzrok nastanka

Zašto se javlja manija za redom i čistoćom, prilično je teško reći. Postoji nekoliko teorija o razvoju fobije od čistoće:

• Neuroza - anksioznost i strah, koji nastaju iz raznih razloga, mogu pronaći „izlaz“ upravo u želji za pospremanjem i čišćenjem. Stres i prekomjerni rad često izazivaju razvoj ovih patologija.
• Nedostatak samopouzdanja, traume iz djetinjstva - želja za kontrolom svega oko sebe i nedostatak samopouzdanja također često postaju razlogom za razvoj manije za čistoćom. Ovo posebno pogađa one koji su odrasli sa previše autoritarnim roditeljima ili u uslovima potpune kontrole.
• Podsvjesna želja da se "počisti" - prema Freudu, svi naši problemi dolaze iz naše podsvijesti. Želja za čistoćom objašnjava se željom da se oslobodimo ili očistimo od bilo kakvih misli i postupaka.

Kao i svako drugo, manija čistoće ili "sindrom Pepeljuge" je patološko stanje koje zahtijeva obavezno liječenje. Čovjekova ovisnost o alkoholu, cigaretama ili redu u kući podjednako je patološka i može nanijeti ogromnu štetu njegovom zdravlju i životu. Stoga, ako primijetite simptome takvog poremećaja kod sebe ili svojih najbližih, trebate što prije potražiti pomoć stručnjaka i početi se boriti protiv manije čistoće.

Kako se nositi sa sindromom Pepeljuge

Ako se bolest čistih ruku još nije razvila u izraženu patologiju, možete se pokušati sami nositi s njom. Da biste to uradili potrebno vam je:

1. Shvatiti problem je prilično teško, pogotovo ako ne trebate liječiti vi, već neko vama blizak. U tome može pomoći miran razgovor sa linkovima na autoritativne izvore, knjiga ili štampani članak sa interneta, au najtežim slučajevima možete pozvati profesionalnog psihologa na konsultacije.
2. Napravite jasan plan akcije - čišćenje i dovođenje stvari u red ni pod kojim okolnostima ne bi trebalo nestati iz života osobe. Ali morate strogo ograničiti svoje vrijeme - napravite plan čišćenja i drugih aktivnosti čistoće i striktno ga slijedite. Dakle, ne biste trebali trošiti više od 10-20% svog slobodnog vremena na čišćenje svaki dan. To može biti od 2 do 4 sata dnevno, ovisno o količini posla i broju slobodnih sati.
3. Naučite se prebacivati ​​- bez obzira koliko su prljavština i razbacane stvari iritantne, morate naučiti prebaciti svoju pažnju.

Osim ovih jednostavnih pravila, sljedeće će vam pomoći da se nosite sa željom za savršenom čistoćom:

• Vježba – Svaka fizička aktivnost pomaže u smanjenju stresa i napetosti. Posebno su korisni hodanje, plivanje, joga, fitnes i ples.
• Hobiji - svaki hobi pomaže u suočavanju s negativnim emocijama, a također oduzima vrijeme koje je prethodno utrošeno na čišćenje.
• Uzimanje sedativa – biljni sedativi pomažu u rješavanju anksioznosti i straha, što znači da uklanjaju glavni razlog čišćenja.
• Psihoterapija je najefikasnija metoda u borbi protiv fobija. Samo učenjem prepoznavanja uzroka razvoja mentalne patologije može se nositi s njenim manifestacijama.

Svako je barem jednom sreo osobu koja je opsjednuta redom. Takvi ljudi provode sve svoje vrijeme čisteći. Soba, po njihovom mišljenju, treba da blista od čistoće. Naše majke su nam od djetinjstva usadile ljubav prema čišćenju. Ovo je kvalitet koji se uvijek nagrađuje. Međutim, nakon detaljnog posmatranja ponašanja osobe opsjednute čistoćom, može se uočiti apsurdnost njegovih postupaka i razdražljivost.

Ponekad se pridržavanje reda razvije u maniju

Uzroci poremećaja

Razvoj bolesti može biti uzrokovan i karakteristikama odgoja, a može se razviti i samostalno u svjesnom dobu. Razlozi su sljedeći:

1. Hronični stres. Često se želja za čišćenjem javlja kao rezultat teškog stresa na poslu ili u privatnom životu. Naučno je dokazano da fizički rad pomaže da se odvrati od tjeskobnih misli. Ako primijetite da se želja za vraćanjem reda pojavljuje svaki put nakon stresnih situacija, obratite se stručnjaku.
2. Diffidence. Čišćenje vašeg životnog prostora pomaže vam da se osjećate kao da kontrolišete svoj život. Manična želja za čišćenjem javlja se kada osoba nije u stanju da kontroliše događaje koji se dešavaju oko njega. Red daje iluziju kontrole i značaja.
3. Perfekcionizam je naziv mentalnog poremećaja u kojem je postizanje ideala glavni životni cilj. Perfekcionisti marljivo stavljaju sve na police, s posebnom pažnjom peru podove i brišu prašinu. Ako im neko upropasti trud, sigurno će se suočiti s naletom negativnih emocija i agresijom perfekcioniste.
4. Želja da bude dobar. Ovaj razlog dolazi iz detinjstva: kada su naši roditelji želeli da nas vide kao najpametnije, najtalentovanije dete. Ovo je postalo polazna tačka za razvoj sindroma dobrog deteta. Kod sindroma, osoba pokušava sve učiniti na najbolji mogući način i za to dobiti nagradu.

Simptomatska slika

Da biste prešli na direktno liječenje, morate se uvjeriti da postoji problem. Bolest se manifestuje u sledećem:

• osobi se čini da je soba oko njega prljava i da zahtijeva hitno čišćenje;
• misli su koncentrisane samo na dovođenje stvari u red;
• ljudi podložni ovoj bolesti doživljavaju strah od zaraze kroz kontakt sa prljavim predmetima.

Takva se manija postepeno razvija u strah od prljavštine, koji se naziva ripofobija.

Komunikacija sa ripofobom

Mnoge porodice pate jer ne znaju kako da uspostave komunikaciju sa pacijentom ili kako da mu prenesu svoje misli. Objasnite osobi da svako ima svoje shvatanje čistoće i reda. Postoji koncept kreativnog nereda - naučno je dokazano da malo haosa potiče mentalnu jasnoću, priliv inspiracije i svježih ideja.

Ako ste primorani da živite sa repofobom u istom stanu, napravite jasnu razliku između svojih i njegovih stvari.

Zabranite mu da čisti i baca ono što mu ne pripada. Ako razgovori i uvjeravanja ne pomognu, vrijedi odvesti pacijenta kod specijaliste.

Moguće opasnosti

Općenito je prihvaćeno da je čistoća ključ zdravlja. U potrazi za nenadmašnom čistoćom, ljudski imuni sistem pati. Ona pati pod uticajem dezinfekcionih sredstava koja se koriste tokom čišćenja. Manična želja da se riješite štetnih bakterija dovodi do uništavanja korisnih, koje pozitivno djeluju na ljudski organizam.

Kada je poremećena ravnoteža bakterija, uočavaju se gastrointestinalni poremećaji, akne na koži i hormonska neravnoteža.

Mala djeca su u većem riziku. U sterilnim uslovima njihovo telo gubi sposobnost da se odupre bolestima. Odsustvo virusa i bakterija jednako je destruktivno za ljude kao i njihov višak.

Savršena čistoća je opasna za organizam

Ispravka

Manija za čistoćom i redom je čisto psihološki problem koji zahtijeva liječenje. U tome će pomoći aromaterapija i rad sa psihologom.

Psihološka pomoć

Budući da se manija čistoće formira pod utjecajem psiholoških faktora, liječenje mora biti odgovarajuće. Potražite pomoć od psihoterapeuta koji će utvrditi tačan uzrok problema i pomoći vam da se nosite s njim. Postoji nekoliko efikasnih metoda.

1. Kognitivno bihejvioralna terapija sastoji se od korekcije svijesti pacijenta. Cilj ove terapije je da promijenite svoj način razmišljanja, ustaljene navike i stil života.
2. Hipnoza. Tehnika hipnoze zasniva se na stavljanju osobe u dubok hipnotički san, tokom kojeg se kroz sugestiju provode terapeutski efekti.

Obje metode su pokazale svoju efikasnost u praksi i popularne su u liječenju ovakvih abnormalnosti.

Aromaterapija

Manija reda nastaje kao rezultat emocionalnog prenaprezanja i uzbuđenja. Da biste se opustili, morate redovno provoditi terapiju aromatičnim uljima, a da biste to učinili, potrebno je uliti nekoliko kapi u posebnu svijeću, zahvaljujući kojoj će stan biti ispunjen prekrasnim aromama. Aroma ulja treba da sadrže:

1. Lavanda. Pomaže u normalizaciji funkcionisanja centralnog nervnog sistema, potiče zdrav, potpun san.
2. Narandžasta. Čisti um, popravlja raspoloženje, vraća snagu telu.
3. Bergamot. Pospješuje proizvodnju dopamina (hormona sreće), smanjuje simptome anksioznosti i nervne napetosti.
4. Mint. Stabilizira, vraća psihičko zdravlje, eliminira pretjerano uzbuđenje i depresiju.
5. Mažuran. Normalizuje san, ublažava stres i anksioznost.
6. Rose. Stabilizira nivo hormona, opušta, ublažava razdražljivost i umor.

Ako primijetite maničnu želju da stalno čistite sobu, potrudite se da stan bude savršeno čist, pokušajte se osloboditi situacije, to neće dovesti do ničega dobrog. Morate biti opušteniji oko čišćenja. To ne znači da vaš dom mora biti prljav. Jednostavno, svaku radnju treba činiti umjereno.

Takve osobe ne mogu spavati ako u sudoperu ima prljavog posuđa, neispeglanog platna na stolici i tračak prašine u kutu. Samo nagoveštaj, jer u principu nemaju prašinu: čiste svaki dan. Ovi čisti ljudi peru ruke antibakterijskim sapunom sto puta dnevno, menjaju peškire posle svakog pranja i ne izlaze iz kupatila dok ih ne postave na stalku. Posuđe postavljaju u stalak za sušenje po „pravilnom“ redosledu, žure da poravnaju zgužvani prekrivač čim neko ustane sa kauča i budno paze da na sudoperu nema tragova paste za zube. Njihov slogan je "Red i sterilnost!"

Prednosti i nedostaci

U suštini, stvar čišćenja i nije tako loša. Ako pomaže osobi da smiri živce i osjeća se sigurno – zašto ne? Smatrajte ovo vrstom psihoterapije. I to je prava korist za porodicu: došli su s posla, a u stanu sve blista.

Međutim, u nekim slučajevima ljubav prema čistoći prelazi u neurozu. Ako je osoba opsjednuta čišćenjem, beskrajno pere, pere i pere nešto, a ostalo je ne zanima, to je očito previše. Takvi ljudi dovode do iscrpljenosti ne samo sebe, već i svoje voljene, držeći se za njih iz bilo kojeg razloga. Ili su nakrivo položili stolnjak, ili su vazu sa cvijećem postavili iz sredine, ili nisu primijetili mrlju na podu, ili cipele nisu odmah očistili - lista pritužbi je beskonačna. Kao rezultat toga, čisti rođaci gube živce i skandali u porodici postaju uobičajeni.

Mirovni ugovor

U međuvremenu, sukobi se mogu izbjeći. Pokušajte shvatiti koje unutrašnje probleme čistač pokušava riješiti čišćenjem. Znajući razloge za takvu maniju, lakše je izaći na kraj s njom.

Pokušajte ga navesti na iskren razgovor, a ako to ne uspije, predložite mu da posjeti psihologa. Istina, neće biti moguće promijeniti urednu osobu protiv njegove volje - on mora htjeti promijeniti sebe. Možete ga samo gurnuti ka tome.

Prenesite mu ideju da svaka osoba ima svoj stav prema narudžbi. Neki se osjećaju ugodno kada je sve oko njih potpuno sterilno, dok se drugi osjećaju ugodno kada vlada kreativni haos ili čak potpuni haos. A ako vam je zgodno da knjige i bilježnice ne leže na polici, već na stolu ili prozorskoj dasci, neka leže tamo! Zabranite čistačima da dodiruju stvari u vašoj sobi, bacaju "nepotrebne" komade papira i prolaze kroz vaš ormar. Uostalom, i vi imate pravo na svoju teritoriju. Neka "unese ljepotu" u svoju sobu i zajedničke prostorije.

"Smeće" u glavi

Odakle dolazi pretjerana strast za redom? Zašto hvalevrijedna želja za čišćenjem postaje opsesija koja se graniči s opsesijom? Psiholozi navode nekoliko razloga.

Strah. Na primjer, ako osoba pati od ripofobije - straha od prljavštine. Ta ista prljavština mu se čini svuda, čak i tamo gde joj nema ni traga. Stoga stalno pere ruke i sve na što naiđe.

Hronični stres. Mnogi ljudi zgrabe krpu ili usisivač kada su uvrijeđeni, uznemireni ili nervozni. Fizički rad ih odvlači od sumornih misli i čisti njihov um od "smeća".

Diffidence.Čisti ljudi često nastoje kontrolirati sve – saznanje da oni kontroliraju situaciju pomaže im da se osjećaju sigurno. Ali na poslu to nije uvijek moguće, pa pokušavaju barem kod kuće uspostaviti vlastita pravila, stavljajući stvari na police, ladice i brojne ormare. Ova sređenost čini svijet poznatim i predvidljivim i stvara iluziju kontrole. Na kraju krajeva, oni su smislili svoje mjesto za svaku stavku, jer su oni ti koji su tako divno sve uredili, posložili i rasporedili. Da, oni nisu u stanju da utiču na veliki svet, ali u svom malom svetu oni su gospodari.