Šta je introvertna osoba? Slabosti introverta. Introvert u privatnom životu

Kako je vjerovao psihijatar, to su ljudi s različitim vektorima smjera vitalne energije. Prvi su orijentisani prema van, prema svetu drugih; drugi (ovo su introverti) - unutar sebe.

Od tada je prošlo više od stotinu godina, a pojam "introvert" dobio je mnoga tumačenja, tumačenja i dodatna značenja. Pokušajmo otkriti o kakvoj se osobi radi i koje vrste introverta postoje.

U sebi – prema spoljašnjem svetu

Govoreći o introvertima, mi ćemo, naravno, morati dodirnuti suprotni kraj ljestvice, pa ćemo prije svega definirati sve tipove. Dakle, introverti, ekstroverti, ambiverti - ko su oni? Da sumiramo što je više moguće, sve se može objasniti pomoću binarnih opozicija:

• Planovi - improvizuju.
• On sluša i govori.
• Odvaja se - komunicira.
• Samodovoljan - treba druge.
• Ograničava kontakte - proširuje kontakte.

Prve riječi u svakom paru su karakteristika introverta, druge - njegov antipod. Ambivert je križ između ova dva tipa.

Sklonost ka introverziji ili ekstraverziji se takođe može definisati kao različit tip od uslova sredine. Introverti se iz ovog okruženja okreću ka unutra, dok ekstroverti, naprotiv, teže ka njemu.

Inače, kako pokazuju nedavna istraživanja neuronaučnika, privlačnost prema jednom ili drugom polu objašnjava se fiziološkim razlozima. Moždani korteks introvertnih osoba je stalno u stanju većeg uzbuđenja od onog suprotnog tipa.

Odnosno, prvima je potrebna manja količina vanjskih podražaja da bi ga stimulirali, a drugima, shodno tome, više. Stoga introvertna osoba radije obnavlja snagu sama ili, u ekstremnim slučajevima, u krugu voljenih, dok se ekstrovertna „punjava“ u društvu.

Shodno tome, malo je vjerovatno da ćete moći radikalno promijeniti svoj psihotip. I da li je vredno toga? Naravno, ako, recimo, zbog svoje dužnosti, introvert mora puno da priča ili govori javno, on će to moći - moći će da "stavi masku" ekstrovertnog, ali tada trebaće mir i samoća za oporavak.

Bolje je naučiti kako izvući maksimum iz svojih funkcija. A to znači pitanja poput "Kako prestati biti introvert?" ne bi trebalo ni da nastane. Neka drugi zauzmu njihovo mjesto: „Koje će prednosti introverta biti posebno korisne u mojoj profesiji?“ Za ekstroverte bi bilo korisno razmisliti o tome kako komunicirati s introvertom kako bi se osjećao ugodno, a ne pokušavati ga prepravljati za sebe.

Nažalost, pokušaji da se introverti preobraze su uobičajeni u savremenom svijetu. Jednostavan test. Evo opisa dvoje ljudi. Koje biste od njih radije nazvali uspješnim? Aktivan, energičan, voli biti u centru pažnje, lako sklapa nova poznanstva, teži liderstvu, ne boji se promovirati?

Ili miran, više voli biti u sjeni, fokusiran na svoje unutrašnje misli, promišljeno i pažljivo dovršavajući zadatak? Neće biti iznenađujuće ako većina odgovori da je prva osoba uspješna, odnosno ekstrovertna. Osobine introverta mogu izgledati prikladnije za skromnog izvođača bez izuzetnih sposobnosti, ali to nije slučaj.

Introvertna djeca izazivaju zabrinutost kod roditelja: previše su sramežljiva i tiha, introvertnog tinejdžera drugovi iz razreda često doživljavaju kao nedruštvenu bukvu... Kako odrastaju, javljaju se novi problemi - na primjer, pri pokušaju uspostavljanja romantične veze. Recimo da će introvertiran muškarac dugo sumnjati prije nego što prizna svoja osjećanja.

Vrijeme je da prestanete mijenjati introverte, morate ih naučiti prihvatiti: poštujte njihov lični prostor, ne zahtijevajte pretjeranu društvenu aktivnost, dajte im vremena za razmišljanje i donošenje odluka. Osim toga, svaka osobina karaktera može se predstaviti i kao pozitivna i kao negativna - sve ovisi samo o kutu gledanja.

Na primjer, introverti imaju tendenciju da budu spori ili... odlikuju se svojom temeljitošću i sposobni su da se u potpunosti koncentrišu na zadatak koji im je pri ruci. I lako je zamisliti odlaznu prirodu ekstroverta kao neozbiljnost i površnost u njihovim odnosima s ljudima.

Podtipovi

Osim što sama introverzija kod osobe može biti izražena slabije ili jače, može biti i različitih tipova.

Ako se opet vratimo Jungu, onda je pored podjele na osnovu ekstraverzije/introverzije, psihijatar razlikovao tipove ličnosti prema prevlasti takozvane mentalne funkcije: osjet, mišljenje, osjećaj ili intuicija. Za misleći tip su glavna stvar logika i intelekt, za osjetilni tip - praktična primjena i korist, za senzualni tip - emocionalno stanje sebe i drugih, za intuitivni - ideje i samoizražavanje.

Shodno tome, moguće su mnoge kombinacije: misleći introvert, intuitivni ekstrovert i tako dalje, i tako dalje... Ova klasifikacija leži u osnovi poznate podjele na socioničke tipove. Često možete pronaći nešto drugačije zvučne formulacije. Na primjer, emocionalni introvert je introvert s dominantnom funkcijom osjećaja.

Ali postoji još jedna tipologija. Potpuno je nov (prvi put je predstavljen naučnoj zajednici 2011. godine), ali je već dobio veliki broj pozitivnih kritika i privukao je interes ne samo psihologa, već i običnih ljudi. Predložio ga je američki profesor psihologije Jonathan Chick.

Dakle, prema Čiku, postoje četiri tipa introverzije: društvena, promišljena, rezervisana i anksiozna.

Društveni introvert je osoba koja općenito osjeća potrebu da bude među sebi, ali samo da bude, a ne da s njima aktivno stupa u interakciju. Ovaj tip bolje radi individualno, nego u timu. Među malom grupom bliskih ljudi, on je možda čak i život stranke. Ali biti član ovog odabranog kruga nije tako lako: društveni introvert je vrlo selektivan u svojim kontaktima.

Zamišljen introvert pridaje veliku važnost unutrašnjem radu koji njegova svest obavlja svaki dan: za njega je to stvarnije od života oko njega. Misli, osećanja, iskustva, zapažanja, stalna analiza svega toga... Za takve ljudi često kažu da žive u svom svetu. Umjetnik, pisac, dizajner i druge kreativne profesije savršene su za promišljene introverte, omogućavajući im da u potpunosti izraze svoju bogatu maštu i individualnost.

Šta je anksiozna introverzija? Kod nje je usamljenost više iznuđena mjera nego svjestan izbor. Osoba voli jasna pravila i predvidljivost i osjeća se ugodno u situacijama u kojima može postići i jedno i drugo.

Uzdržani tip je neužurban, temeljit i ponekad odaje utisak nespretne. Njemu je uvijek potrebno malo više vremena za adaptaciju nego drugima (na novom radnom mjestu, u novom gradu, pri postavljanju novog zadatka, čak i nakon jutarnjeg ustajanja). Ali dubina i ravnoteža njegovih presuda mogu zapanjiti.

U zaključku, podsjetimo da je sam Jung primijetio: čisti ekstroverti i čisti introverti se ne susreću, ali svaka osoba teži u većoj mjeri prema jednom ili drugom polu. Isto je i sa podtipovima: možete se prepoznati u nekoliko opisa odjednom, i to je sasvim normalno.

U svakom slučaju, da još jednom naglasimo: reći za sebe „ja sam introvert“ ne znači priznati da s tobom nešto nije u redu. To znači razumjeti sebe i razmišljati o tome kako izvući maksimum iz svojih osobina ličnosti. To vam želimo! Autor: Evgenia Bessonova

Introvert je osoba čija je energija usmjerena ka unutra. Nije mu dosadno sa samim sobom. Miran je i razuman, pažljiv prema detaljima i pažljiv u odlukama.

Introverti ponekad izgledaju sumorno, povučeno i potpuno asocijalno. Ali u duši oni su dragi. Samo im društveni kontakti oduzimaju energiju.

U unutrašnjem krugu introverta nalaze se dvije ili tri osobe. Uzdržan prema strancima, spreman je provesti sate razgovarajući o zanimljivim temama s onima koje voli.

Usamljenost za introverta je nedostatak uključenosti u nečiji život. Može se osjećati usamljeno čak i u gomili. Večernji izlazak ili kontemplativna šetnja je najbolji način da se introvert oporavi.

Ko su ekstroverti?

Ekstrovertna osoba je osoba čija je energija usmjerena prema vanjskom svijetu. Društveni je, otvoren i aktivan. Na sve gleda sa optimizmom. Ne plašite se preuzeti inicijativu i biti lider.

Zbog svoje impulzivnosti, ekstroverti ponekad izgledaju kao lutke. Ali nemojte brkati emocionalnost sa površnošću.

Ekstroverti pronalaze energiju u komunikaciji. Usamljenost za ekstroverta je kada nema duše u blizini, nema s kim da razmijeni riječ. Imaju mnogo prijatelja i poznanika.

Ekstrovertima je zabavno biti u blizini. Kako ne bi zaglibili u rutinu i ponovo raspalili unutrašnju vatru, otići će u klub ili pozvati goste.

Kakve veze ima Carl Gustav Jung s tim?

Godine 1921. objavljena je knjiga Carla Gustava Junga Psihološki tipovi. U njemu je uveo koncepte ekstraverzije i introverzije. Jung je ekstrovertne i introvertne posmatrao kroz prizmu dominantne mentalne funkcije – razmišljanja ili osjećaja, osjeta ili intuicije.

Mnogi naučnici su se okrenuli i još se okreću fundamentalnom radu Carla Junga. Ekstrovertno-introvertna tipologija činila je osnovu Myers-Briggsove teorije, modela ličnosti velikih pet i upitnika Raymond Cattell sa 16 faktora.

U 1960-im, Jungove ideje preuzeo je britanski psiholog Hans Eysenck. Ekstraverziju i introverziju je tumačio kroz procese ekscitacije i inhibicije. Introvertima je neugodno na bučnim, prepunim mjestima, jer njihov mozak obrađuje više informacija u jedinici vremena.

Da li su introverti zaista pametniji?

Mnogi psiholozi, sociolozi i neuroznanstvenici širom svijeta pokušavaju to shvatiti. Za sada bez uspeha. Ali što se više istraživanja radi, postaje jasnije da ekstroverti i introverti rade drugačije.

Linija razdvajanja je dopamin. Ovo je neurotransmiter proizveden u mozgu i odgovoran je za osjećaj zadovoljstva. Tokom naučnog eksperimenta otkriveno je da ekstroverti u stanju uzbuđenja pokazuju snažnu aktivnost u krajnicima i nucleus accumbensu. Prvi su odgovorni za proces emocionalne stimulacije, a nukleus je dio dopaminskog sistema (centar zadovoljstva).

Ekstroverti i introverti proizvode dopamin na isti način, ali sistem nagrađivanja na njega reagira drugačije. Ekstrovertima proces obrade podražaja traje manje vremena. Manje su osjetljivi na dopamin. Da bi dobili svoju "dozu sreće", potrebna im je uz adrenalin.

Introverti su, s druge strane, previše osjetljivi na dopamin. Njihovi podražaji putuju dugim i složenim putem kroz područja mozga. Još jedan neurotransmiter, acetilholin, igra glavnu ulogu u njihovom sistemu nagrađivanja. Pomaže vam da razmislite, koncentrišete se na zadatak koji imate, dugo radite produktivno i osjećate se dobro tokom unutrašnjeg dijaloga.

Kako razumjeti ko sam - introvert ili ekstrovert?

Da bi se odredio Jungov tip, obično se koriste Gray-Wheelwright testovi i upitnik Jung Type Index (JTI). Psiholozi takođe koriste Eysenckov upitnik ličnosti. Na svakodnevnom nivou možete proći kroz više ili analizirati svoje ponašanje.

Ni jedno ni drugo mi ne odgovara. Ko sam ja?

Prema Carlu Jungu, introverzija i ekstroverzija ne postoje u svom čistom obliku. „Takva osoba bi bila u ludnici“, rekao je. S njim se slaže i autorka popularne knjige "" Susan Cain.

Svaka osoba ima osobine ekstroverta i introverta. Znaci jednog ili drugog mogu prevladavati ovisno o dobi, okruženju, pa čak i raspoloženju.

Ljudi koji su većinu vremena u sredini skale introverzije-ekstroverzije nazivaju se ambivertima (ili skretanjima).

Ambiverti nisu lideri, ali mogu sa entuzijazmom učestvovati u onome u čemu uživaju. Aktivnost ustupa mjesto pasivnosti i obrnuto: duša kompanije lako može postati stidljiva tiha osoba. U nekim situacijama ambiverti nekontrolisano brbljaju, u nekima iz sebe moraju da izvlače reči kliještima. Ponekad dobro rade u timu, ali radije rješavaju neke probleme sami.

Kako introverti i ekstroverti mogu da komuniciraju?

Prvi korak ka efektivnoj interakciji je poštovanje individualnih razlika.

Ako je vaš prijatelj introvert

Ako je vaš prijatelj ekstrovert

Ne očekujte trenutnu reakciju. Introvertima je potrebno vrijeme za obradu informacija. Da biste mu skrenuli pažnju na nešto važno, napišite mu pismo ili poruku. Na zabavi ga nemojte gnjaviti pitanjima: „Zašto ćutiš? Je li ti dosadno?". Neka se udobno smjesti. Ne napadajte njegov lični prostor. Neka bude sam ako želi. Nikad ne uzimajte lično tišinu i povučenost introverta.

Budite strpljivi - neka priča. Što pažljivije slušate, brže ćete pronaći racionalno zrno. Nemojte se uvrijediti što ignoriše napisane poruke. Ako očekujete akciju od njega, pozovite. U međuvremenu, obavezno pitajte kako stvari idu. Na zabavi ga ne ostavljajte bez nadzora, usmjerite njegovu energiju u konstruktivnom smjeru. Da biste zadovoljili ekstroverta, samo pristanite na njegovu sljedeću avanturu.

Introverzija-ekstraverzija je uobičajena osnova u psihologiji za kategorizaciju ili mjerenje osobina ličnosti. Najpoznatija su dva malo različita koncepta introverzije-ekstroverzije, koja pripadaju psiholozima Carlu Jungu i Hansu Eysencku. Psihologija poznaje dva fundamentalno različita tipa ličnosti: ekstroverti I introverti.

Introverti

Introverti su tip ličnosti koji je orijentisan „unutra“ ili „napolje“. Introverzija uopće nije isto što i stidljivost ili odvojenost; to nije patologija. Osim toga, ova osobina ličnosti se ne može promijeniti, čak i ako to zaista želite. Introverte karakterizira ponašanje koje je više povezano s udobnom samoćom, unutrašnjim razmišljanjima i iskustvima, kreativnošću ili promatranjem procesa. U Leonhardovoj tipologiji, ekstrovert je osoba slabe volje, podložna spoljnom uticaju, dok je introvert, naprotiv, osoba jake volje. Introverti su rezervisani, pedantni, tačni i prešutni. Ovo je kategorija ljudi koji dobro promisle o svemu prije nego što progovore, pa se tek onda možda odluče verbalizirati informaciju. Zahvaljujući svojoj promišljenosti, razboritosti i smirenosti, introverti radije udubljuju u suštinu stvari.

Najvažnija karakteristika introverta je njihov izvor energije: introverti crpe energiju iz svog unutrašnjeg svijeta ideja, emocija i utisaka. Oni štede energiju. Spoljni svijet brzo ih čini neugodnim. To se može manifestirati u trzanju ili, obrnuto, u apatiji. U svakom slučaju, trebaju ograničiti društvene kontakte kako ne bi bili potpuno devastirani. Međutim, introverti moraju svoje vrijeme nasamo dopuniti vremenom u vanjskom svijetu, inače mogu izgubiti osjećaj perspektive i povezanosti s drugima. Introverti koji su u stanju da izbalansiraju svoje energetske potrebe imaju otpornost i upornost, mogu da vide stvari nezavisno, duboko se fokusiraju i rade kreativno.

Introverti su poput električne baterije koju treba napuniti. Moraju se povremeno zaustavljati, prestati trošiti energiju i odmoriti se kako bi se ponovo napunili. To je prilika za punjenje koja introvertima pruža manje stimulativno okruženje. U njemu obnavljaju energiju. To je njihova prirodna ekološka niša. Česti su slučajevi da introverti zbog društvenog odbacivanja pregaze preko sebe i stave „masku“, postajući vesela, društvena osoba, ali čim osoba dobije priliku da se odmori od svoje uloge i uroni se u svojim mislima, introvert postaje ono što jeste - fokusiran na vaš unutrašnji svet. Naprotiv, tipičan introvert je miran, distanciran od svih osim bliskih ljudi, planira svoje postupke unaprijed, voli red u svemu i drži svoja osjećanja pod strogom kontrolom. Ako je ekstrovertu potrebno prisustvo drugih ljudi radi udobnosti, onda je introvertu ugodno raditi sam. Introvert može biti odličan naučnik, psiholog, istraživač ili pisac.

Marty Laney je američki učitelj, psihoterapeut i introvert. Svoju knjigu “Prednost introverta” posvetila je problemu introverzije u društvu i svijetu. Ali problem, prema njenim riječima, postoji. Kao student, Marty Laney je uočio posebnosti ponašanja, specifičnosti komunikacije, reakcije na događaje koji su bili neuobičajeni za druge ljude. Česti umor, nevoljkost da napusti prostoriju radi odlaska na zabavu, povremeni naleti pričljivosti, naizmjenično sa tišinom i nedostatkom misli. Laney je pokušala da se bori protiv ovih karakteristika, da promijeni sebe, sve dok nije došla do nevjerovatnog otkrića. Ona je introvertna.

Danas je Marty Laney vodeći američki stručnjak za introverziju. Udata je za tipičnog ekstroverta. Knjiga “Prednosti introverta” u potpunosti otkriva ovu vrstu temperamenta, uči ljude da shvate svoju posebnost, da žive bez pristajanja na ekstrovertne, već izražavajući vlastite karakteristike karaktera, socijalizacije i ponašanja.

Introverzija je tip temperamenta koji su proučavali C. Jung i G. Eysenck. Ovi naučnici su definisali pojam temperamenta i identifikovali tipove introverta. Introverzija nije bolest koju treba liječiti. Nemoguće je riješiti se ovog specifičnog ponašanja. Možete samo naučiti komunicirati s ekstrovertima i pretvoriti svoj lik u svoju korist. Marty Laney daje detaljan opis introverta i njihovih karakteristika ponašanja.

Sa latinskog, izraz "introvert" se prevodi kao "iznutra". Zaista, introvert je okrenut svom unutrašnjem svijetu (odlikuje ih visok stepen refleksije i samokritičnost), koji je njegov glavni izvor energije. Stoga se takvi ljudi mogu brzo umoriti od dugotrajnog kontakta s drugim ljudima i uz stalnu aktivnost. Introverti moraju biti sami barem nekoliko puta dnevno kako bi iskoristili svoj unutrašnji izvor energije.

A gubitak energije može biti uzrokovan bilo čim - stalno prisustvo u bučnoj gužvi, žurba i stres na poslu, nadolazeći planovi. Sve vanjske manifestacije i emocije ostavljaju introvertima osjećaj napetosti. To ne znači da se takvi ljudi ne mogu koncentrirati na posao, naprotiv, nekoliko aktualnih afera potpuno zaokuplja introverte. Ali to bi trebalo biti samo 1-2 zadatka, inače osoba osjeća gubitak koncentracije i kontrole, umor i napetost.

Introverti obično imaju malo prijatelja, ali su svi neverovatno bliski. Ovdje možete vidjeti značajnu razliku sa ekstrovertima. Ekstroverti (od latinske riječi “spolja”) su pravi potrošači vanjskih manifestacija, emocija i stanja. Ne mogu živjeti bez komunikacije, bez aktivnosti, bez drugih ljudi. A ekstroverti imaju mnogo više prijatelja. Stalno su prisutni na svim mjestima odjednom, trude se da učestvuju u svim razgovorima i vide više ljudi. To je izvor energije za njih. Biti sam dugo vremena čini ekstroverta depresivnim i depresivnim.

Ekstrovertna i introvertna implementirati potpuno različite procese za dobijanje informacija. Ekstroverti više vole da proučavaju sve odjednom, udubljujući se u svaki predmet i nauku malo po malo. Introverti se fiksiraju na jednu temu, ali je proučavaju pažljivije i detaljnije.

Ove razlike koje opisuje Marty Laney mogu značajno prilagoditi živote introverta i donijeti im neugodnosti. Iz nekog razloga, njihove se temperamentne karakteristike smatraju manje jedinstvenim - cijeli svijet slijedi ekstroverte. Ali knjiga Martyja Laneyja, Prednost introverta, uči introverte kako da komuniciraju s drugima bez žrtvovanja vlastitog blagostanja. Međutim, prije nego što slijedite ova pravila, morate se uvjeriti jeste li introvert. Autorka je pripremila priliku da njeni čitaoci saznaju.

Kako odrediti svoj tip temperamenta

Marty Laney izaziva čitatelje da utvrde da li su ekstroverti ili introverti. Teškoća u određivanju tipa temperamenta leži u orijentaciji društva prema ekstraverziji. Na neka pitanja možda neće biti odmah tačno odgovoreno. Stoga Laney nudi dvije liste pitanja koja određuju tip temperamenta. Druga lista je potpunija, uz njenu pomoć možete provesti detaljniju analizu vlastite ličnosti. Laney identificira tri tipa - introverte, ekstroverte i ambiverte. Treći tip je tranzicijski; takvi ljudi kombinuju kvalitete i introvertnih i ekstrovertnih.

Introverti u društvu

Laney tvrdi da moderno društvo percipira introverziju kroz prizmu netačnih argumenata i zabluda o ovoj vrsti temperamenta. Takvi se ljudi često pozicioniraju kao socijalni fobi, prešutni i sumorni, koji se stalno povlače u sebe i previše vremena posvećuju jednom pitanju ili dobijanju informacija. Riječ „introvert“ doživljava se kao stigma, odmah se javlja asocijacija nekomunikativne i rezervirane osobe. Autor pokušava da pokaže da to nije tako. Introverti su ne tmurni tihi ljudi, to su isti ljudi, spremni da komuniciraju, rade i primaju emocije. Neki kvaliteti introverta su korisniji od onih ekstrovertnih. Pažljiva analiza informacija, detaljno proučavanje problematike i koncentracija na problem daje pozitivan rezultat u radu introvertnih osoba. A ekstroverti sa svojom stalnom promjenom teme, željom da budu posvuda odjednom i društvenošću mogu naštetiti radnoj atmosferi. Stoga, pri razvoju ozbiljnih projekata, napori introvertnih će donijeti više koristi.

Autor daje listu poznatih ljudi koji su introvertni. Tip temperamenta ne znači da morate cijeli život provesti u sjeni. Sve poznate ličnosti su postigle uspeh, uprkos specifičnom karakteru. Na ovoj listi su Julia Roberts i Abraham Lincoln, Albert Einstein i Michelle Pfeiffer, Clint Eastwood i Laura Bush. Ovo nisu svi introverti koji su postigli uspjeh i popularnost. Tip temperamenta nije smrtna kazna za osobu. Introverti više vole da prvo razmisle o stvarima, a zatim da govore ili deluju. Ova kvaliteta ih razlikuje od ekstrovertnih koji više vole pucati s ramena. Introverti se teže slažu s ljudima, vjerujući samo onima koji su im najbliži. To znači da ako vam takva osoba vjeruje, onda se zaista možete zvati njegovim prijateljem. Uglavnom, prijatelji ekstroverta su samo poznanici. Teško je utvrditi da li je komunikacija s ekstrovertom pravo prijateljstvo, ili je to nužnost povezana s njegovim temperamentom.

Međutim, društvo se odbacuje upravo od ekstrovertnosti kao norme, pa introverti doživljavaju neugodnosti u komunikaciji. Često pogađa djecu koja zbog svog temperamenta ne mogu, na primjer, brzo odgovoriti na pitanje. Malo ljudi bi pomislilo da dijete jednostavno razmišlja o svom odgovoru, najvjerovatnije će biti optuženo za nedovoljnu inteligenciju ili neznanje. Stoga introvertna djeca više pate u školi od svojih ekstrovertnih vršnjaka. To može izazvati kompleks krivnje ili stida, koji će se formirati i negativno utjecati u kasnijem životu.

Adaptacija za introverte

Prema Laneyju, introverti ne bi trebali blijediti u pozadinu, povući se u sebe i ostaviti društvo za ekstrovertne. Trebaju se stalno boriti protiv krivice koju im je nametnulo društvo. Da biste se osjećali ugodnije, trebali biste dodati pauze u svoju dnevnu rutinu kada možete biti sami i dobiti energiju iz svog unutrašnjeg svijeta. Tada stres i devastacija od stalnog kontakta s ljudima, sa vanjskim svijetom neće negativno utjecati na vas. Raspored rada mora biti sastavljen na poseban način. Istaknite one stvari koje možete odložiti ako iznenada ostanete bez energije. I označite one zadatke koji se mogu obaviti ako vam još ostane energije na kraju dana. Analizirajte svoje stanje. Ako idete na bučnu zabavu, ali nemate energije za to, ostanite sami kod kuće. To će vam više koristiti. Nikada ne smijete misliti da ste nekoga uvrijedili ili učinili nešto loše. Tip temperamenta ne bi trebao utjecati na vaše samopoštovanje.

“Prednosti introverta” je jedinstveni vodič koji bi trebao postati referentna knjiga za svakog introverta. Marty Laney objašnjava sve suptilnosti komunikacije u svijetu ekstroverta, štiti introverte od kompleksa i problema sa samopoštovanjem. Osnovna ideja knjige je da istakne karakteristike i prednosti introverta, koji imaju pravo na ravnopravan suživot u društvu zajedno sa ekstrovertima. Introvertna prednost će vam pomoći da ostvarite ova prava.

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Šta god da se kaže, ne mogu da budem aktivista u životu, da mogu da promovišem svoje ideje, da odmah donosim ispravne odluke i da se ne umorim od komunikacije sa više ljudi u isto vreme. Čak i ako jeste, i dalje se osećam neprijatno.

Nisam jedini. Ima nas puno. A mi smo introverti.

Postoji naučni opis pojma "introvert". Wikipedia suprotstavlja introverziju ekstrovertnosti i identifikuje dodatnu klasu - ambiverziju (osobnosti koje imaju karakteristike i introvertnih i ekstrovertnih). U širem smislu te riječi, introvert je neko ko je fokusiran na svoj unutrašnji svijet i teško pronalazi zajednički jezik sa drugim ljudima.

U velikim kompanijama mi dosadi nakon sat-dva komunikacije. Na poslu mi je bitno da sjedim u najudaljenijoj kancelariji (odlično ako do nje vode zbunjujući hodnici), sama, iza blindih vrata. Mrzim sastanke, konferencijske pozive, usmene izvještaje i tako dalje. Ne, naravno, skupim snagu, veselo raportiram i svima se smiješim, ali nakon ovog teškog rada osjećam se iscrpljeno. Odlazim do svog ormara u stražnjoj kancelariji i padam u suspendiranu animaciju. I ne sviđa mi se što moja karijera uvelike zavisi od toga koliko sam aktivan, ometajući i efikasan.

Vidim kako je djevojkama iz odjela prodaje lako sve ovo. I ne zavidim - to definitivno ne mogu. Danas je njihovo vrijeme, neka pocijepaju... svoje hulahopke.

Misliš li da sam nepobjedivi introvert?

Šta znači "introvert"?

Carl Gustav Jung je 1921. godine prvi put identifikovao dva tipa ličnosti: ekstrovertna i introvertna. Jung je ovako objasnio značenje riječi “introvert”: to su ljudi koji definišu svoje “ja” kroz misli, snove, iskustva. Ne teže promjeni raspoloženja - naprotiv, previše nasilne emocije ometaju njihov unutrašnji rad. Ekstroverti su oni koji se prepoznaju kroz aktivne društvene uloge, kojima su potrebna živopisna iskustva i veliki uspjeh.

Jung je prepoznao da je ova podjela na tipove samo pokušaj da se opiše neke značajne razlike među ljudima. I da unutar grupa ekstrovertnih i introvertnih postoji mnogo veoma bitnih razlika.

Pojavili su se ljudi koji su želeli da usavrše Jungovu teoriju. I stvorili su socioniku, zasnovanu na ekstrovertno-introvertnoj podeli ljudi na tipove.

Iskreno sam pokušao razumjeti ove tipove i pokušao sam razumjeti šta znači introvert. Saznajte kakav sam ja introvert. I saznajte za šta se ovo znanje može koristiti. Procijenite sami šta je iz toga proizašlo.

Logičko-senzorni introvert... i druga socionika

Nakon što sam otvorio publikacije o socionici, upustio sam se u proučavanje različitih tipova karaktera. U svakom takvom liku razlikuju se 4 mentalne funkcije: mišljenje, emocije, intuicija, senzacije.

Dakle, logičko-senzorni introvert je neko ko nema glavu u oblacima, ima racionalno razmišljanje i svo znanje svrstava u kategorije. Ima logičan i analitički um (kakva sreća!), dar skrupulozne analize. Ne pada u očaj i ne podleže iluzijama. Veoma cijeni vlastito iskustvo, svoje znanje upoređuje sa znanjem drugih, ali nije siguran da ljudi to cijene.

Disciplinovan je i disciplinuje druge. Zna kako sklapati profitabilne poslove. Taktičan, oseća ljude. Ne voli da bude u centru pažnje, pomalo je stidljiv u komunikaciji...

Oh, kakav nered! U ovom introvertu se prepoznajem kroz liniju, ali više - više ljudi u isto vrijeme, i sa različitih strana.

Mnogo mi je lakše da vam opišem takvu osobu iz pozicije Jurija Burlana: on je vlasnik analno-kožno-vizuelnog ligamenta vektora. “Analnost” je odgovorna za analitičko razmišljanje, sposobnost razumijevanja detalja, analiziranja svega u ovom životu i čuvanja u sjećanju. Vektor kože je logika, kategorije beneficija, kao i disciplina i samodisciplina. Vizualni vektor je odgovoran za inteligenciju, osjetljivost, sposobnost osjećanja drugih ljudi...

Etičko-intuitivni introvert. Velikodušan, zna da oprosti. Održava glatke odnose sa svima. Ne oprašta izdaje i izdaje (uh-uh... ali šta je sa "znati oprostiti"?). Iskrenost u vezi nekome ovako mnogo znači. Ima talenat za podučavanje. Savjestan, ali pomalo spor, pedantan u detaljima. Pacijent. Uživa u udobnom poslu. Uvek će priskočiti u pomoć voljenim osobama.

Zna da sasluša osobu i da saoseća s njom. Interno emocionalno napeta i nervozna osoba. Teško je prilagoditi se novom radnom ritmu. Ne pokazuju inicijativu u komunikaciji. Često je njihov ton moralizirajući, a glas monoton.

Pa i ovdje je pogodak od 50 posto. Pa šta da radim? Jesam li poluintuitivni etički introvert? A polovina prethodnog?

Opet ću se poslužiti sistemsko-vektorskom psihologijom i reći da je ovo analno-vizualna osoba. Donekle je sličan prethodnom uzorku, jeste li primijetili? Samo što on nema vektor kože. Stoga je temeljniji, pedantniji, kategoričniji, pa čak i konzervativniji. Zahvaljujući vizualnom vektoru, prilično je osjetljiv i emotivan.

Dakle, još malo strpljenja: još dvije vrste introverta - i skoro smo stigli.

Intuitivno-logični introvert. Uronjen u prošlost, zna kako da prepozna uzročno-posledične veze. Rad izvodi polako i metodično. Često erudita, sa filozofskim načinom razmišljanja. Često ga zanimaju ozbiljne stvari: problemi u društvu, smrtnost, ovisnost djece o drogama. Oprezno u donošenju odluka. Logičko razmišljanje je razvijeno. Kontrolira prihode i rashode, mentalno izračunava najprofitabilnije opcije. Vodi računa o svom zdravlju i oprezan je. Često gurman.

Ironično. Društvenost zavisi od njegovog raspoloženja: u dobrom raspoloženju veoma je društven, u lošem raspoloženju traži samoću. U velikoj meri zavisi od mišljenja drugih.

Jeste li i vi primijetili? Vrtimo se oko istog tipa! Ovo je i dalje isto analno-kožno-vizualno, samo sa većim razvojem vizuelnog vektora. Na šta ukazuju ironija, erudicija i polarna emocionalna stanja našeg introverta.

Opet, bez posebnog uranjanja u sebe i svoje misli. Nema definiranja sebe kroz vlastita iskustva, kako nam je djed Jung zavještao.

Konačno, senzorno-etički introvert (ima još puno toga, ali ne želim da vam dosadim). Ova osoba vodi računa o tuđim navikama i ne remeti ničiji mir. Brine o Vašem zdravlju. Voli svijet stvari i komunikaciju. Optimističan, druželjubiv, ume da nasmeje druge. Ne voli ljude kojima se žuri, ne obavezuje se na rokove i nije posebno tačan.

Potrebna mu je pohvala i priznanje za svoj rad. Ekonomski. Teško podnosi dosadnu svakodnevicu. Privlači ga društvo ležernih i pomalo ekscentričnih ljudi.

Ne, plakaću. Naš senzorno-etički introvert je opet dobro odrađen sa analno-kožno-vizuelnim ligamentom, u kojem više nema estetske vizije i nekog posebnog razvoja drugih vektora. Ovaj čovjek bi se vinuo kroz život, skupljajući užitke, da nije njegov analni vektor, koji ga spušta kada poželi negdje da odleti.

Socionika me nije impresionirala. To je nešto slično horoskopima, dječjim podjelama na sangvinike-flegmatike-kolerike-melanholike, koji također ne pokazuju holističku sliku ličnosti. Malo se poklopilo i ovdje i ovdje... ali tako da potpuno - ne.

Kako se sve poklapa sa mnom?

U sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana. Nisam introvert, čije su karakteristike previše nejasne, što ne objašnjava nikakve uzroke, posljedice ili karakteristike strukture naše psihe.

Ja sam dobar tip. To je moj zvučni vektor koji me tjera od bučne komunikacije i bučnih kompanija, od brbljanja i vreve gradske kancelarije. On me je jednom naterao da sedim kod kuće nad knjigama koje su bile „iznad mojih godina“: Kant, Niče, Vernadski. On mi je pomogao da se koncentrišem i proizvedem neočekivano tačna i ispravna rješenja za složene probleme.

I takođe se, ne plašim se ove reči, „analni“. To je moj analni vektor koji me često vraća u prošlost, tjerajući me da u glavi ponavljam događaje od prilično davne prošlosti. On je taj koji mi ne dozvoljava da budem tako aktivna, ležerna, uvijek nekud u žurbi i uspješno prodajem, kao cure iz odjela prodaje.

Ovo su dva introvertna vektora. Jedan introvert u informacijskom kvartilu (zvučni vektor), drugi introvert u vremenskom kvartilu (analni vektor). Zajedno daju prilično snažnu žudnju za razmišljanjem, samoćom i koncentracijom na nečija unutrašnja stanja. Želite potpunu suprotnost? Imam ih: karakter.

Kako komunicirati sa introvertom, tačnije, „zdravom osobom“? Bez straha - neće ugristi. A uzimajući u obzir činjenicu da će takva osoba više htjeti komunicirati s vama licem u lice nego u velikoj bučnoj kompaniji. Da bi odgovorio na neka pitanja, trebaće mu vremena da formuliše svoje misli. Potpuno je besmisleno da mu nameće ekspresivan model ponašanja. I taj višak društvene aktivnosti ga deprimira.

Članak je napisan na osnovu materijala za obuku o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana