Hogyan győzd le magad a medvebetegséget

Kiderült, hogy a világon minden ötödik ember szembesül hasonló problémával. És az emberek körülbelül 10% -ánál a betegség iskolás korban jelentkezik. Amikor "ez" elkezdődött számomra, úgy tűnt, semmi rosszabb nem történhet az életben...

Szakértők

Vjacseszlav Djagterenko
pszichiáter-narkológus, az Orosz Kupa győztese 100 kilométeres futásban, a napi futás orosz bajnokságának díjazottja, a nemzetközi futómaratonok rendszeres résztvevője

Szergej Vjalov
Az orvostudományok kandidátusa, gasztroenterológus, hepatológus, az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság (AGA), az Európai Májkutatási Társaság (EASL) tagja

Kiderült, hogy a világon minden ötödik ember szembesül hasonló problémával. És az emberek körülbelül 10% -ánál a betegség manifesztálódik iskolás korú. Amikor "ez" elkezdődött számomra, úgy tűnt, semmi rosszabb nem történhet az életben...

A stressz olyan, mint a hashajtó

21 évesen egyetemi diplomát kaptam, és zajosan kifújtam: ez a szabadság! Nincs több zsúfolás, jegyzetek, kollokviumok és vizsgák. Az élet azonban megváltoztatta a terveimet. A karrierlétrán feljebb jutáshoz egy második szakirányú végzettségre volt szükség. És 30 évesen újra leültem a tankönyveimhez. Hogy őszinte legyek, az automatikus osztályzatban reménykedtem: a tanároknak meg kell érteniük, hogy nem könnyű egyszerre dolgozni és tanulni! De nem volt ott.

Fektesse ki a szívószálakat

„Elbuktam” az első teszten. Még mindig nem értem, hogyan történt ez: tapasztalt diák vagyok, dolgozó szakember - és hirtelen újra kell vennem? Sértő és hülye volt. Valami ragadós félelem telepedett odabent: mi van, ha újabb szégyenletes kudarc következik be? Ezzel párhuzamosan furcsa bélproblémák kezdődtek. A visszajátszás puszta gondolatára mintha űr keletkezett volna a gyomromban, a bensőm labdává zsugorodott, elesett valahova, én pedig... elnézést, kiszaladtam a wc-re. A szorongás hatékony hashajtó szerepet játszott. Pár nappal később majdnem lekéstem a vizsgát: a gyomromban feltörő vihar közel egy órán keresztül nem engedte elhagyni a házat. Az akadémián pedig újra el kellett foglalnom a WC-fülkét.

Szakértői vélemény (pszichológus):

A hősnő beszállt stresszes helyzet amikor a szorongás és a mentális stressz elérte a határt. Félelme úrrá lett, és átalakult az úgynevezett szervi neurózissá. Az autonóm apparátus működése megszakadt, ami görcsös izomösszehúzódásokhoz vezetett gyomor-bél traktus. A neurotikus regiszter zavara alakult ki, amit a hősnő panaszai, tapasztalatai is megerősítenek.

Fektesse ki a szívószálakat

• Ha IBS-ben szenved, egy előre meghatározott izgalmas pillanat előtt sétáljon és vegyen be egyszerű nyugtatókat éjszaka.
• Fitnesz, erősítsd a hasizmokat.
• Keresse a pozitív érzelmek forrásait, és gyakrabban pihenjen ki a rutinból - menjen moziba, múzeumba, kiállításokra stb.

Mit kell tenni?!

Vétkeztem egy plusz pohár kávéval, céklasalátával, joghurttal aszalt szilvával. Próbáltam nem enni semmit a következő vizsga előtt. Amikor ez nem segített, rájöttem, hogy a probléma bennem van pszichológiai állapot. Nyilvánvalóvá vált a kapcsolat „Aggódok - WC-re akarok menni”. Ellenkező irányban is működött. Kezdtem aggódni, hogy nem lesz időm kimenni a mellékhelyiségbe, elfoglalt lesz, vagy lesz valaki a szomszédban. Mi van, ha egyáltalán nem lehet egyedül lenni egy „fehér baráttal”? A zsigereim szeszélyei hirtelen az első számú problémámmá váltak. A szekciónak vége, a vizsgák is lezajlottak, és úgy tűnik, a következő félévig fellélegezhetünk. De nem sikerült: hasmenéses rohamok kezdődtek a munkahelyen.

Ekkor már tudtam, hogy a problémámat IBS-nek vagy „medvebetegségnek” hívják. És megértette, hogy előfordulásának oka a stressz, ami abból fakad, hogy újra diáknak kell lenni. gyűjtöttem népi receptek. Elkezdtem inni mentás és kamilla nyugtató teákat, immortelle forrázatot és gránátalma héjából és hártyából készült főzetet. dió, amelyek összehúzó és rögzítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Néha úgy tűnt, hogy a belek megnyugodtak. Egész hetek teltek el anélkül kellemetlen meglepetések. De ha már ideges volt a munkahelyi vagy személyes problémák miatt, az ismét nagyszerű volt!

Abbahagytam a barátokkal való találkozást, féltem távol menni otthonról, vagy ismeretlen helyre menni: mi van, ha késztetésem támad? Nem volt magánéletem, és nem is siettem, hogy elkezdjek. A szerelem is élmény. Ez extra stresszt jelent a kimerült szervezetemnek.

Háború két fronton

A probléma kényessége ellenére mégis elmentem gasztroenterológushoz. Képzeld el a meglepetésemet, amikor kiderült, hogy a „bajom” nem egyedi, a fiatalok gyakran szembesülnek ezzel aktív emberek, gyerekek, tinédzserek és idősek kínt élnek át. Ez nem is betegség, hanem különleges állapot, komplex kezelést igényel.

Több nem túl kellemes, de szükséges vizsgálaton kellett átesni. Az orvos meg volt győződve arról, hogy a gyomor és a belek működésével nincs probléma, és a „medvebetegségem” nem súlyos betegség előjele.

Olyan diétát írtak fel, ami megszüntette gázképző termékek(hüvelyesek, fekete kenyér, káposzta, alma), koffein, zsíros és fűszeres ételek. Valamint számos eszköz a bélműködés javítására és aminoecetsav alapú nyugtató.

Követem a gasztroenterológus ajánlásait, betartom az étrendemet és szedek gyógyszereket. Végül némi javulást éreztem a feladás után reggeli kávéés almát, amit gyakran falatoztam a munkahelyemen. De beszélj róla teljes gyógyulás Még korán van, még több mint egy foglalkozás vár rám. Az orvos azt javasolta, hogy forduljon pszichológushoz. És csak mindkét orvos ajánlásait követve tudtam pozitív eredményt elérni.

Szakértői vélemény (pszichoterapeuta, pszichológus):

Negatív érzelmi állapotok könnyen rögzíthető és súlyos esetek tud menni szorongási zavar. Nemcsak gasztroenterológussal, hanem pszichoterapeutával is kapcsolatba kell lépnie. A szakember antidepresszánsokat vagy nyugtatókat írhat fel. Emellett pszichoterápia és hipnózis, fizioterápia (elektro-alvás, nyugtató masszázs stb.) is biztosított. A biofeedback alkalmazható a kezelésben. Mozognod kell, eleget aludnod, és időt kell találnod a szabadidőre. Célszerű kizárni az alkoholt és a dohányzást. Meg kell szabadulni az úgynevezett neurotikus egocentrizmustól, hogy egyensúlyt teremtsünk az „én” és a körülöttünk lévő világ között, és elkerüljük a konfliktusokat.

Szakértői vélemény (gasztroenterológus):

A kezelés az uralkodó tüneteken alapul. Ha valakit hasmenés zavar, olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek lassítják a bélösszehúzódásokat, megszüntetve patogén baktériumok benne. Székrekedés esetén ajánlatos több folyadékot inni, rostanyagot felvenni az étlapra, és bélösszehúzódást serkentő gyógyszereket szedni. Kiejtéssel fájdalom szindróma a bélérzékenység csökkentésére használt gyógyszerek ritka esetekben hatékony bakteriális készítmények. Az IBS minden típusára olyan gyógyszereket használnak, amelyek helyreállítják a bél tónusát és mozgékonyságát, valamint hatnak az enterális (bél) idegrendszerre.

Következtetéseim:

1. A „medvekór” kezelése hosszúnak bizonyult. A következő intézeti ülés előtt az újabb feszültségek gyakorlatilag érvénytelenítették a kezelés eredményét, de az orvos a terápia folytatását javasolta.

2. Rájöttem, hogy az IBS kezelésében a legfontosabb, hogy jó minőségű és teljes körű vizsgálat, majd egyszerre figyelje meg gasztroenterológus és pszichológus.

Az irritábilis bél szindróma meglehetősen gyakori betegség. Ezt a betegséget népszerûen „medvebetegségnek” nevezik. Honnan jött ez a kifejezés? BAN BEN téli időszak A medvevadászat nagyon gyakori. Ez a fajta horgászat a medve hibernált állapotában történik. A vadászok kutyafalkával közelednek a medve barlangjához, és fémtárgyakat ütve botokkal kezdik kihívni. Ugyanakkor a kutyák hangosan ugatni kezdenek. A medve felébred a zajtól, és ijedten elszalad. Ez könnyű célponttá teszi. Sok évszázaddal később a vadászok észrevették, hogy a medvének hasmenése van az ijedtségtől. Ezért kezdett el terjedni az emberek között az úgynevezett medvekór, vagyis a félelemtől induló hasmenés.

Bárki tapasztalhat irritábilis bél szindrómát. Az ilyen betegség okai lehetnek a félelem, a szorongás és az idegi feszültség. Gyakran vizsga előtt vagy egy fontos előadás előtt van vágy a WC-re menni, ami hasmenést okozhat. A diákok által a vizsgákra való felkészülés során elfogyasztott koffein is ugyanilyen eredményhez vezethet. De mik a medvebetegség okai? A válasz egyszerű: ha az ember idegi feszültséget tapasztal, az agykéreg izgalomba jön, a szekréciós aktivitás fokozódik, a végbél simaizomzata pedig összehúzódik. Így szabadul fel az adrenalin, ami az ókorban védekező reakciót - repülést - váltott ki. Ez a reakció kíséri fokozott pulzusszám, nyomás és izomfeszültség. Egyrészt a toxinok ilyen felszabadulása lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megszabaduljon a mikrobáktól és méreganyagoktól. Azonban a test ilyen reakciója, amely medvebetegségként nyilvánul meg, valószínűleg nem okoz örömet senkinek. Így a medvebetegség, amelyet azonnal kezelni kell, meglehetősen kellemetlen szindróma, és sok gondot okoz.

Az irritábilis bél szindróma kezelése lehet hagyományos vagy gyógyszeres. Hasi fájdalom, puffadás, a széklet konzisztenciájában és gyakoriságában bekövetkezett változások azt jelzik, hogy megkezdődött a medvebetegség kezelése, amelynek mindenekelőtt átfogónak kell lennie.

Először is meg kell határozni a táplálkozást. Hasmenés esetén a rostban gazdag ételeket ki kell zárni az étrendből. Ezek a termékek zöldségeket, gyümölcsöket és korpát tartalmaznak. Az irritábilis bélszindróma diétája nem tartalmazhat koffeint, fruktózt, laktózt, alkoholt, ecetet, füstölt húsokat, borsot, valamint tejterméket és tejtermékek amelyek gázképződést okoznak.

Másodszor, javítani kell a központi idegrendszer működését. Ehhez pszichoterápiás tanfolyamot végeznek és vesznek pszichotróp szerek. Ezt a kezelést pszichoterapeuta vagy neuropszichiáter írja fel.

Bakteriális és antibakteriális gyógyszerek– kötelező elem a medvebetegség kezelésének folyamatában. A betegség kezelésére olyan összehúzó szereket is felírnak, mint a fehér agyag, a smecta és a dermatol.

Tól től népi gyógymódok Gránátalma héj, erős fekete tea, cikória (kávépótlóként), keksz, zabpehely, rizskása, congee, általában bármi, ami elnyomhatja a hasmenést.

A betegség súlyossága elsősorban attól függ, hogy az idegrendszer milyen súlyosan érintett. Ezért a kezelés megkezdése előtt el kell végezni egy sor laboratóriumi kutatásés letenni a szükséges teszteket.

Medve betegség

Medve betegség- mai értelemben hirtelen fellépő hasmenést jelent erős félelem, ideges feszültség.

A „medvebetegség” fogalmának története

Wikimédia Alapítvány. 2010.

Szinonimák:

Nézze meg, mi a „medvekór” más szótárakban:

Gyomorpanaszok, hasmenés Orosz szinonimák szótára. medvebetegség főnév, szinonimák száma: 3 hasmenés (26) ... Szinonima szótár

MEDVE, én, m. Szótár Ozhegova. S.I. Ozhegov, N. Yu. Shvedova. 1949 1992… Ozsegov magyarázó szótára

Razg. Viccelődés. Vas. Gyomorpanaszok, hasmenés (általában az ijedtségtől, nagy félelem). Flg., 193...

Tizenkét betegség. Bryan. lágyszárú növény közönséges cikória. SBG 5, 8. Betegség nélkül. Kar. (Volog.). Könnyű, semmi nehézség. SRGK 1, 88. Tűzbetegség. Razg. Elavult Láz. F 1, 32. Leküzdeni a betegséget. Volog. Jobbulást, gyógyulást. SVG... Nagy szótár Orosz mondások

Meglepetés, fecsegés, idegesség, emésztési zavar, takony, fütyülés, fecsegés, hasmenés, verbális hasmenés, hasmenés, medvekór, kolera Orosz szinonimák szótára. hasmenés, gyomorrontás / félelemtől: medvekór (köznyelvi vicc)… Szinonima szótár

BEARIS, bearish, bearish. 1. adj. a medvéhez. Medvemancs. Bear Den. 2. Medvebőrből. Medvebunda, üreg, kalap. 3. Tartalmazza népi nevek növények. Medve szőlő. Medvegyökér. Medve fokhagyma. Bearish...... Ushakov magyarázó szótára

Igen, igen. 1. adj. elviselni (1 értékben). Medve nyoma. Medvemancs. Medve hús. || Medvebőrből készült. Medvekabát. □ Nyugodt, erős és könnyű Egy csodálatosan összehangolt kocsi; A gróf maga megigazította a párnákat, és a medve üregét a lába elé fektette. N...... Akadémiai kisszótár

A; m. A bélműködés zavara, gyakori és folyékony székletürítésben kifejezve. A gyermeknek hasmenés elleni gyógyszere van. Erős n. Véres p. ◁ Hasmenés (lásd). * * * hasmenés (hasmenés), gyakori és laza székletürítés... enciklopédikus szótár

Medvebetegség, fütyülés, hasmenés, meglepetés Orosz szinonimák szótára. emésztési zavar főnév, szinonimák száma: 4 medvebetegség (3) ... Szinonima szótár

A medvebetegségnek semmi köze a vadon élő erdei állatokhoz. Kivéve a nevet és a tüneteket. Gyenge embereknél jelenik meg idegrendszerés a belek. Orvosi körökben még irritábilis bél szindrómának is nevezik. A medvebetegség kezelése több szakember munkája: terapeuta, gasztroenterológus, neurológus, sőt pszichiáter is.

Az előbbi kizárja a szerves anyagokat, az utóbbi az ellenőrizetlen hasmenés okaival dolgozik. Meg kell jegyezni, hogy a betegség a szervezet védekező reakciója a túlzott irritációra, ezért ezt a betegséget nem lehet gyógyítani a bélrendszeri rendellenességek hagyományos gyógyszereivel.

Hogyan kell kezelni a medvebetegséget, továbbgondoljuk

A medvebetegség tünetei és okai

A medvebetegség tünetei jól felismerhetők: izgalmas események időszakában a belek rosszul működnek. A medvebetegség különösen akkor gyakori, ha félelemről van szó. Vannak, akik félnek tárgyalásokat kezdeni a főnökükkel, vannak, akik attól tartanak, hogy elveszítik szeretteiket, hibáznak egy randevún vagy vizsgán, mások általában a súlyos eseményektől.

A keleti orvoslás a medvebetegség fő okait a következőknek tekinti:

— ideges kimerültség;
- a testrendszerek (emésztőrendszeri és idegrendszeri) gyengesége;
- elnyomás negatív érzelmekés képtelenség megbirkózni velük.

Mivel a medvebetegség nagyon kellemetlen jelenség, ami a leginkább alkalmatlan és legdöntőbb pillanatokban merül fel, akkor érthető a legtöbb szenvedő kérdése: „Hogyan kezeljük a medvebetegséget?”

Kezelési módszerek

Mielőtt feltennéd végső diagnózis, a pácienst általában szokásos interjú- és vizsgálati eljárásnak vetik alá. A dysbacteriosis vizsgálatát is előírják. Számos módja van a medvebetegség kezelésére. Gyógyszeres módszer feltételezi tüneti kezelés: hasmenés megszüntetése és szedése nyugtatók. A befolyásolás pszichológiai intézkedései magukban foglalják az önkontroll megtanítását, a félelmei kiküszöbölésére irányuló munkát és a bajok okainak felszámolását.

Medvebetegség: kezelés népi gyógymódokkal

Otthoni módszerekkel a medvebetegséget hasonló módon kezelik gyógyszereket. Ilyenkor a beleket nyugtató, erősítő gyógynövényeket, drogokat, főzeteket használnak. A legegyszerűbb gyógymódok: erős fekete tea (hideg), mentatea vagy cikória. Hasznos valerian, üröm, anyafű és galagonya tinktúráit szedni.

Ha irritábilis bél szindrómában szenved, ajánlott diétát tartani: ragaszkodjon a folyékony rizshez ill zabkása, enni kenyeret keksz formájában, kizárni mindent, ami zsíros, túlsózott, füstölt, savanyú. Végezetül emlékeztetünk arra, hogy általában a „Hogyan lehet megszabadulni a medvebetegségtől” kérdést mindenki egyénileg dönti el.

Hogyan lehet meghatározni a terhességet a korai szakaszban történő késleltetés előtt

A legelterjedtebb medvehorgászat mindig is a téli medvevadászat volt és az is lesz. Kikísérik, amíg alszik a barlangjában. A vadászok besurrannak egy odúba kutyákkal egy fagyos januári napon. A kutyák ugatnak, a vadászok hangot adnak, fémmedencéket ütve botokkal... a medve pedig felébred, megijed, és menekülni kezd. Emiatt pedig könnyű prédává válik. Mivel e terv szerint vadásztak sok évszázadon át, a vadászoknak sikerült észrevenniük, hogy az álomból feltámadt medvének szinte mindig hasmenése van a félelemtől. Ez adta az embereknek a „medvebetegség” nevet a félelemből eredő hasmenésnek.

Volt azonban egy másik elmélet is a betegség nevének eredetéről. Egyes tudósok például úgy vélték, hogy a gyors székletürítésnek köszönhető, hogy a felegyenesedett emberek túlélték a létért való küzdelem nehéz körülményeit, mivel az ürülék szagától elriasztják a ragadozókat.

Nem mindegy azonban, hogy melyik elmélet a helyesebb. A jelenlegiben orvosi gyakorlat a szorongásból, félelemből vagy idegi feszültségből eredő hasmenést okozó betegséget irritábilis bélszindrómának nevezik. Régi „medvekór” elnevezését már nem használják. Azonban irritábilis bél szindróma, medvebetegség, tünetek, kezelés népi hasmenés félelemtől és szorongástól – ez a téma a mai beszélgetésünkben a www.site weboldalon.

S bár az orvosok megváltoztatták a betegség nevét, az irritábilis bél szindrómára utaló tünetek nem változtak. Nál nél ideges stressz– vizsga előtt, felelősségteljes teljesítmény jelenik meg gyakori késztetés WC-re, akár hasmenésig. Ugyanez a hatás is kiváltható túlzott fogyasztás koffein, amikor a diákok vizsgára tanulnak.

Miért jelennek meg a tünetek, amelyek arra utalnak, hogy a medvebetegség kezdett kialakulni? Igen, minden egyszerű, ideges feszültség Az agykéreg izgatott, fokozódik a szekréciós aktivitás, a végbél simaizomzata élesen összehúzódik, erős adrenalinfelszabadulás következik be, ami egy ősi védekező reakciót vált ki, amely megkívánja az életért való harcot és a menekülést.

Ezt az ösztönt izomfeszültség, megnövekedett vérnyomás és szívdobogás kíséri. A hasmenés során felszabaduló méreganyagok segítségével a szervezet megszabadul a méreganyagoktól, mikrobáktól, így a medvebetegségnek is megvannak a maga előnyei.

De senki sem lesz elégedett a test ilyen reakciójával, amely még „gyenge” körülmények között is megnyilvánul. érzelmi élmények. Ez azt jelenti, hogy a medvebetegséget kezelni kell. Kezelésében segítséget nyújthat etnotudomány. Arzenáljában erre az esetre is vannak receptek.

Hagyományos receptek a medvebetegség kezelésére

* Tehát, ha medvebetegséged van, akkor hagyományos kezelés, amit a gyógyítók használnak ez. Főzzön két evőkanál immortelle gyógynövényt poháronként forralt víz. Áztassa a nyersanyagot fél órán át vízfürdőben, hűtse le, szűrje le, adjon hozzá vizet az eredeti térfogathoz, vegyen be egy pohár naponta háromszor.

* A gránátalma héjának fixáló tulajdonsága ismert – keserű, de türelmesnek kell lenni és megrágni. Napközben 2-3 adag. A gránátalma héjából infúziót is készíthet. A gránátalma természetesen nem a mi orosz növényünk, de mindig ott van a polcokon.

* Az áfonya is segít a hasmenés csökkentésében, különösen a belőle készült zselé. Csak ne ragadd magad túlságosan különböző eszközökkel hogy az ellenkezője ne történjen - székrekedés.

* Még csak az erős fekete tea is hasznos – egy főzet csökkenti a hasmenést. Jobb hidegen inni.

* Cserélje ki a kávét cikóriával. A cikória hatásos a hasmenés ellen és most már kényelmesen instant formában is megvásárolhatod, ráadásul kávé íze van - még a legválogatósabb ínyenc - kávéimádó - sem veszi észre a helyettesítést :).

* Egyél kekszet, ezek a hasmenést is csökkentik, és ne éhessük túl az édességet.

* Vegyen be néhány tablettát aktív szén. Felszívja az összes hulladékot és méreganyagot, és segít a hasmenés csillapításában.

* Általában minden keserű általában segít a hasmenés csökkentésében és leküzdésében, például az üröm. Ki kell főzni a következő módon: egy teáskanál pohár forrásban lévő vízhez. 30 percig állni hagyjuk. Igyon két-három kortyot étkezés előtt 15 perccel.

* Gabonafélék, mint a rizskása, erősítik a beleket. Egyél több gabonafélét. A Hercules általában számos gyomor- és bélbetegségre nélkülözhetetlen gyógymód, burkoló tulajdonsága miatt.

* Valerian, corvalol, anyafű, bazsarózsa, galagonya tinktúrák keveréke nyugtatóként segít egy komoly esemény előtt - vásárolni alkoholos infúzió, keverjük össze, este 1-2 teáskanálnyit vegyünk pohár vízhez, álmatlanságon is segít.

* Még rendes só segíthet - 9-10% -os oldat, két-három korty éhgyomorra. Alkalmaz egyszerű gyógymódok, ne kergess utána drága gyógyszerek, bár újszerű!

A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy az irritábilis bél szindróma gyorsan kioltása után a kezelést nem a megnyilvánulásra, hanem a kiváltó okra kell irányítani. Elfoglalt légzőgyakorlatok, sétálni menni friss levegő előtt fontos esemény, légy optimista, hallgass kellemes pihentető zenét, egyébként úgy tartják, hogy bekapcsolt zenével idegen nyelvek amit nem teljesen értesz, könnyebben megjegyezhető az információ, és aktiválódik a figyelem.

Ha van házi kedvenced, játssz vele, oldja a stresszt, kérd, hogy engedd sétáltatni a szomszéd kutyáját, ha nincs sajátod. A virágok műtrágyával történő öntözése, ha van szobanövénye, szintén elősegíti a belső lelki környezet harmonizálását.