Gyermekgyógyászat. Orvostudomány és jog. Onkológia. Fertőzés » Szülészet » Mindent a szülés utáni időszakról. Szülés utáni szindróma: ne hagyja, hogy mély depresszióvá fejlődjön. Higiénia a szülés utáni időszakban

Mindent a szülés utáni időszakról. Szülés utáni szindróma: ne hagyja, hogy mély depresszióvá fejlődjön. Higiénia a szülés utáni időszakban

A szülés és a szülés utáni időszak a nőknél igazi próbatétel a test és a psziché számára. Milyen változások következnek be a szervezetben a gyermek születése utáni első hetekben, mi lehet veszélyes, és mi tekinthető normának? Hogyan telik a szülés utáni időszak a nőknél, mit éreznek?

azonnali gyógyulási időszak női test a nem terhesig körülbelül 6-8 hétig tart. De meghosszabbítható, ha komplikációk lépnek fel.

Ha a fájdalom a mellbimbót érinti, valószínűleg ez lesz. A helyzet az, hogy ez a fájdalom csak akkor jelentkezik, ha a gyermek nem fogja el a mellkasát. Ebben az esetben fontos, hogy kérjen tanácsot szülészorvosától vagy gyermeke gyermekorvosától. Nos, ha olyan görcsöket érzel, mint a menstruációs görcsök, nincs más dolgod, mint elviselni. Az úgynevezett "görbe fájdalom" a méh összehúzódását tükrözi a mell stimulálásával. De ne aggódjon, mert ez normális, és hajlamos visszafejlődni.

A szomjúság nagyon gyakori reflex a szoptatási szakaszban. Mivel a tejtermelés a jó hidratációtól függ, saját test az anya felelős a stimuláló anyagokért, amelyek kiszárítják a száját, és arra emlékeztetik, hogy sok vizet, gyümölcslevet vagy akár tejet igyon.

Szülés utáni váladékozás és a nemi szervek helyreállítása

Véres, nagyon bőséges váladék jelenik meg egy nőben a méh seb belső felületéről, amely a placenta leválása után marad, általában legfeljebb 3-5 napig tart. Ezután a szülés utáni váladék barna színűvé válik. És kb 10 naptól jobban hasonlít a maszatoláshoz.

Az anyaság egy álom, de szomorú vagyok

Tízből hét anya átéli ezt a szomorúságot a szülés után. Blues néven is ismert, neurohormonális változásokból ered. Pszichológiai szempontból ez az érzelem félelemmel és szorongással jár, ami befolyásolhatja a nő hangulatát. Gondoljon az anyaságra, mint a lánya és az anyaság közötti átmenetre, és ez minden nőt érint. Problémás terhesség esetén a helyzet romlik, nehéz szülésés a gyermekgondozással kapcsolatos bizonytalanság. Itt érdemes olyanokkal beszélgetni, akik átestek ezen, vagy akár orvosokkal, pszichológusokkal.

Ezzel együtt láthatja, hogy milyen gyorsan csökken a méh mérete. Súlya fokozatosan visszatér 50 grammra, míg terhesség alatt eléri az 1 kg-ot. A méh alja, ő felső rész, gyorsan leesik, és a pocak elmegy. Ezt a folyamatot felgyorsíthatod, ha pelenkába csavart hideg melegítő betétet teszel a hasra, hason alszol, szülés utáni kötést viselsz.

De van egy komolyabb helyzet is, ez a szülés utáni depresszió. Ez kényszeres gyászhoz, intenzív szomorúsághoz, leborultsághoz és erős bizonytalansághoz vezet. Ebben az esetben jobb, ha szakember segítségét kéri. Szükség lehet gyógyszeres kezelésre.

Ebben az időszakban meneküljön a diétáktól és a kúráktól. Befolyásolhatják a tejtermelést. Próbálj meg rendelkezni kiegyensúlyozott étrendés igyon sok folyadékot. A jól sikerült szoptatás hatására a nő fogy természetesen. Az anyatej nagyon zsíros. Ehhez egy nő 4-6 ezer kalóriát költ naponta.

De az is előfordul, hogy néhány napnál tovább húzódnak. Vagy abbahagyják, majd néhány nap múlva, általában ekkorra már sikerült kiengedni a nőt a kórházból, kezdik új erő. Ez általában a méh szubinvolúciója miatt következik be - amikor rosszul húzódik össze, a lochia az üregben marad, gyakrabban ez a méhnyakcsatorna görcse miatt történik.

Kell-e plasztikai műtét?

Forduljon endokrinológushoz, hogy segítsen elveszíteni túlsúly. 40 nap vajúdás után a nő általában enyhe állapotba kerülhet a fizikai aktivitás, mindig nyomon követéssel. A petyhüdt has elkerülhetetlen a szülés után. Ez a túldiagnózis eredménye. hasfal. De ne aggódj, ez minden nővel előfordul. Általában jó orientált gyakorlatok tovább hasi üreg elegendő ahhoz, hogy a has visszatérjen az előző állapotába. Plasztikai műtét- rendkívüli igény.

Mikor leszünk újra együtt a férjemmel?

Nem esztétikai műveletek V szülés utáni időszak. Várj csak legalább, a szoptatás vége, amelyet a lehető legtovább folytatni kell – legalább hat hónapig. A jól táplált gyerekek egészségesebb felnőttekké válnak. Normál szülés esetén, hüvelyi metszés nélkül, a pár azonnal visszatérhet a szexhez, amint jól érzi magát. A császármetszés során a méh hege és a hasi fájdalom nőtől függően egy, két, de akár három hónapig is lehetetlenné teszi a kölcsönös függést.

Kezelés - oxitocin és vikasol injekciók. Fontos a megelőzés, ezért a nőknek sok esetben antibiotikum-terápiát is felírnak.

Annak érdekében, hogy a gyógyulás problémamentesen menjen végbe, gondosan figyelemmel kell kísérnie a nemi szervek tisztaságát. A szülés utáni időszakban a nő higiéniája magában foglalja a szappannal történő mosást. Ha öltéseket helyeztek a gátra, akkor azokat antibakteriális szerekkel kell kezelni.

Van-e aggálya a párkapcsolatokkal kapcsolatban a menedék időszakában?

Általában az orvosok azt javasolják, hogy a párok legalább 40 napot várjanak, mielőtt visszatérnek a szexuális tevékenységhez. Az első tíz napban, ami az úgynevezett közvetlen szülés utáni időszak, általában nagyobb a fertőzésveszély. Utána főleg ha volt metszés a szülésnél, vagy ha a nő vérzik, az a baj, hogy még kellemetlen érzés, fájdalom is.

Az orvos elengedte a férjemet és engem, hogy legyen kapcsolatunk, de nem szeretem

A szülés okozta stressz és az újszülött elhasználódása mellett a szervezet saját anyagcseréje is megváltoztatja a szexuális étvágyat. Ennek oka elsősorban az ovuláció hiánya és a tejtermelésben fontos szerepet játszó prolaktin nevű hormon növekedése. Az újbóli teherbeeséstől való félelem is elnyomja a szexuális vágyat, valamint a születési hegekkel kapcsolatos bizonytalanságot. De ne aggódjon: hamarosan a libidója visszatér a korábbi szintre.

Az első napokban jobb speciális szülés utáni egészségügyi betéteket használni. Lehetséges és közönséges, de csak szövet alappal. És 2-3 óránként cserélje ki őket, függetlenül a teltségtől.

És amikor a szülés utáni időszakban egy nő testében végbemennek a változások, sok nőnek, aki nem szoptat, megindul a menstruációja. Már a születés után 1,5 hónappal várható. Szoptató nők általában menstruációs ciklus később helyreállították.

A mellem és a hasam tele volt striákkal

Sajnos a striák véglegesek. Néhány kozmetikai eljárások enyhítheti a problémát, de nem oldja meg. De ne feledje: ez a terhesség, nem a szoptatás, amely hajlamosítja a testet a striák kialakulására. Természetesen a genetikai hozzájáruláson kívül.

Igaz, hogy egy normál hüvelynek laza a hüvelye?

Nem, ha a szülés megfelelően, megfelelő eljárásokkal és a hüvely időben történő levágásával történik. Most, ha egy szállítást rosszul látnak el, akkor kockázatok vannak. A hüvely anatómiája megváltozhat. De vannak gyakorlatok a hüvelyi izmok teljesítményének helyreállítására. Ezeket közvetlenül a szülés után kell elvégezni. Mindenesetre a hüvelyi elváltozások lehetősége soha nem indokolhatja a császármetszés javallatát, aminek szintén megvannak a maga kockázatai.

A szülés utáni időszak szövődményei - a laktáció kialakulása

Az első 2-3 napban a szült nőknél a kolosztrum kezd kiemelkedni a mellbimbókból. Ez egy magas kalóriatartalmú folyadék, nagyon tápláló és jótékony hatással van az újszülöttek immunitására. És közelebb az ötödik naphoz azoknál, akik kicsit korábban szültek először, az emlőmirigyek eltömődnek, és ez kezd kiemelkedni közülük. anyatej. Ezt kísérheti fájdalmas érzések ha az anya nem szoptatja a babát, akkor kevés tejet szív ki, vagy rosszul megy a szoptatás folyamata. A hónaljban történő méréskor a hőmérséklet emelkedik.

Szoptatás után a mellek petyhüdtek voltak. Visszatérnek-e ahhoz, ami korábban volt?

Az emlő végső fejlődése csak a szoptatás alatt következik be. Tehát soha nem maradnak ugyanazok. Idővel azonban hasonlítanak a formájukra. Most már fontos tudni, hogy a megereszkedett melleket, akárcsak a striákat, a terhesség és nem a szoptatás okozza. Vagyis azok az anyák, akik korán abbahagyják a szoptatást, hogy elkerüljék a mell megereszkedését, hatástalan intézkedést tesznek.

Mennyi idő alatt áll helyre a szervezet a baba születése után?

A mell azonban csak a szoptatás befejezése után tér vissza normális állapotába. Ha normális munkája van, két hónap után folytathatja a képzést. De ha C-metszete volt, várjon még egy kicsit, legalább hat hónapot. Addig is végezhet könnyű és kontrollált fizikai tevékenységet. Mindig orvosi felügyelet mellett.

A szülés utáni időszak gyakori szövődményei a tej stagnálása az emlőmirigy bizonyos részében. Az úgynevezett laktosztázis. Veszélyesek lehetnek, ha fertőzés kerül az emlőmirigybe. Ebben az esetben tőgygyulladás alakulhat ki.

Egyéb gyakori problémák a szülés utáni nők lapos mellbimbókkal járnak együtt. A gyermek nem tudja elfogni őket, és ennek eredményeként megtagadja a mellet. Segítsen megmenteni a helyzetet megfelelő rögzítésés speciális szilikon mellbimbóvédők használata.

Kihullik a haj szoptatás alatt?

Igen ám, de ez rövid ideig megtörténik, majd a vezetékek visszatérnek a normál állapotba. Az esések általában a születést követő két-három hónapon belül kezdődnek, és akár hat hónapig is eltarthatnak. Ebben az időszakban lágyítsa fel az ecsetet, kerülje a túl sok fürdőt nagy mennyiség forró vízés masszírozza meg a fejét, amikor csak eszébe jut.

A fizikai aktivitás befolyásolja a tejtermelést?

Csak sétáljon, vagy legfeljebb egy vízi edzőterembe.

Miért van néhány anyának teje, másoknak miért nincs?

Nincs olyan nő, akinek gyenge a teje vagy nincs teje. A csecsemővel való bőrkontaktus és a szülés után azonnali korai szoptatás, valamint a nő megfelelő támogatása ebben az időszakban biztosítja ezek termelését. jó étel, az érzelmi egyensúly és az elszántság is segít.

Szülés utáni depresszió és a szexuális aktivitás kezdete

Sok nő, különösen a primipara, nem tapasztal a korai időkben Nagy szerelemújszülöttnek. Gyakran keltik a történések valószerűtlenségének érzését, a jövőtől való félelmet. Mindez abszolút normális jelenségés gyakran megfigyelhető mindaddig, amíg tart, azaz 8 hétig, de gyakrabban egy nő gyorsabban, 2-3 hét után kezdi felismerni magát anyaként.

Normális a vérzés a szülés után két hónapig?

Vagyis a vér, a nyálka és a szövetek elvesztése a méh belsejéből a szülés utáni időszakban. Nál nél normál szállítás a váladékozás az első hónap vége előtt elsötétül. Aztán még egy hónapig a régióban még mindig sárgás váladék jelenik meg. Császármetszésen átesett betegeknél a vérzés a második hónapig is folytatódhat.

Nem véletlen, hogy a szoptatást fogamzásgátló módszernek tekintik, még ha nem is túl megbízható. A szoptató anyák általában abbahagyják a menstruációt ebben az időszakban. De ez mindig ne feledje, nem szabály. Egyesek menstruálhatnak, sőt teherbe is eshetnek szoptatás közben, bár ennek kisebb az esélye.

Mindez teljesen normális. Egy nőnek nem szabad szemrehányást tennie ezekért az érzésekért, rossz anyának kell tartania magát. Itt jön a fáradtság rossz érzés szülés után. Ezenkívül a női nemi hormonok szintje élesen csökkenni kezd. Valami ilyesmi történik premenstruációs szindróma, de csak 10-szer erősebb. És amint a hormonális háttér helyreáll, a tüdő is elmúlik. És csak nagyon ritka esetekben van szükség pszichológus vagy pszichoterapeuta segítségére.

Haja is szoptat?

Az ideális az lenne, ha megvárnánk a szoptatás végét. Nehéz tudni a benne lévő anyagok tartalmát különféle tinktúrák, amely felszívódhat a fejbőrbe, és károsíthatja a babát.

A fogszabályzó hasa segít-e visszaállítani a normális állapotot a szülés után?

Ennek a tartozéknak a használata különösen a műtéten átesett betegeknél nagyobb kényelmet garantál, de csak az idő és a testmozgás teszi normálissá a gyomrot.

Normális a fogyás szoptatás közben?

A nők gyakran fogynak szoptatás közben. A tejtermelés sok kalóriát szív fel. Rengeteg energiát fordítasz a gyerekvállalásra, és nincs időd úgy összeszedni magad, ahogy kell, mert hamarosan elkezdesz vele foglalkozni. A tempóváltás, a gonosz éjszakák, a stressz, amiért felelősnek kell lenni egy ilyen eltartott lényért, jobban elfáradt, mint bármelyik korai anya valaha is álmodott. Kérd meg párodat, hogy a főzés, a ház takarítása és hasonlók mellett fürödje meg, szundítsa és öltözze át a babát.

Jó napot, Kedves barátaim! Azt már megtudtuk, milyen "csapdákkal" találkozik egy kismama útja a babavárás időszakában. De most elütött, a várva várt óra! Megtörtént az örökös születésének csodája!

Úgy tűnik, hogy minden nehézség mögött. Jaj, minden csak most kezdődik. És itt még nem a gyermeknevelés nagy kérdéseiről van szó, hanem a vele való kommunikáció legelső időszakáról - a szülés utáni időszakról. Arról, hogy milyen veszélyeket rejt magában, és hogyan lehet megbirkózni ezekkel a nehézségekkel.

Végső soron a nagyszülők és a testvérek adhatnak erőt. Nem, csak egy kicsit feldagadt – ez teljesen általános dolog a szülés utáni időszakban. Vannak nők, akiknek még a duzzanat miatt is gondjaik vannak. De a tendencia az, hogy néhány napon belül a helyzet normalizálódik. Ha a daganat több mint egy hétig fennáll, vagy eltúlzott jellemzői vannak, forduljon nőgyógyászához.

képaláírás Elenise-nél depressziót diagnosztizáltak fia születése után Mint egy anya egy szép, szép és egészséges gyermek szomorú lehet? Az emberek nem tudnak rájönni, és téged hibáztatnak – mondja a 37 éves Elenis Costa professzor. szülés utáni depresszió.

A szülés utáni időszak szakaszai nőknél

A szülés utáni időszak boldog és egy kicsit szorongásos időszak, és mindig zavaró. Ismét a női test erőteljes átstrukturálása következik be, mind fiziológiai, mind belső téren érzelmi szféra. Hormonális háttér változások, a test szervei visszatérnek a megszokott kerékvágásba biológiai ritmus. De az emlőmirigyek éppen ellenkezőleg, fokozott üzemmódban készülnek dolgozni.

Elenisa Costa 34 évesen, két házasságban élt, első gyermekéről álmodott. Az endometriózis és a mióma szövődményei miatt Elenisának a terhesség 18. hetétől abba kellett hagynia a munkát és a pihenést. Kicsit szomorú voltam a terhességem alatt” – mondja. "Emlékszem, hogy a szülés napján már szomorú voltam."

Ekkor kezdődött Elenise életének legnehezebb időszaka, akit fia születése után depresszióval diagnosztizáltak. Egy ideig egyedül szenvedett. Elenise azt mondja, elmondhatta férjének, mit érzett, amikor fia 15 napos volt. Fáradtan, tachycardiával és remegéssel elfoglalva szégyellte bevallani, hogy elégedetlen az anyaság kezdetével.

A baba születése utáni első órákban a mama vele van szülés utáni osztály orvos és nővérek felügyelete mellett. Testhőmérséklet, pulzus, vérnyomás, a hüvely állapota és egyéb mutatók. És csak akkor kerül át az osztályra, ha minden a normál tartományon belül van.

Ez az első 2-4 óra közvetlenül a baba születése után a korai szülés utáni időszaknak számít. Aztán jön a késői, időtartama 6-10 hét, attól függően Általános állapot a nők és a test jellemzői, a múltbeli szülés súlyossága, a hiányosságok és egyéb tényezők jelenléte. De a legszembetűnőbb változások az első két hétben következnek be.

Korai szülés után: az első együtt töltött órák

Közvetlenül a méhlepény kiürülése után megkezdődik a korai szülés utáni időszak órák visszaszámlálása. Általában néhány óráig tart, de egy kicsit tovább, akár négy óráig is eltarthat.

Szülész és nőgyógyász figyeli az anyát és a gyermeket, mindkét betegnél a gennyes-gyulladásos betegségek kialakulásának kockázatának csökkentésére összpontosítva. A csecsemőt köldökzsinór-maradványokkal kezelik, hogy megelőzzék a fertőzést.

Megtisztítják a baba bőrét az általános "rétegektől". Ezután megmérik a súlyát, és megmérik a magasságát, a fejét és a mellkasát.

Az anyát gondosan megvizsgálják a szülőcsatornát, a méhnyakot, szükség esetén ultrahangvizsgálatra küldik. Figyelemmel kísérik a méh összehúzódásait, a váladékok minőségét és mennyiségét. Mérik a vérnyomást, a testhőmérsékletet és a pulzust. 2-4 órás elsődleges megfigyelés után az anya az újszülötttel az osztályra kerül.


Fiziológiai változások

Méh . A szülés utáni időszak teljes időtartama alatt a legszembetűnőbb változások a méh állapotában figyelhetők meg. Közvetlenül a szülés után elkezdődik az összehúzódása, elég intenzív. A méh magassága minden nap 2 centiméterrel csökken. 10 nap alatt leesik a köldök szintjéről a szeméremcsontokés még be is esik nekik.

Az orvos ellenőrzi a kontrakció folyamatát, ha szükséges, a folyamat felgyorsítása érdekében oxitocint vagy más hasonló hatású gyógyszereket ír fel. Az elbocsátás előestéjén a nő ultrahang-ellenőrzésen esik át.

A szülés utáni időszak némileg hosszabb lehet, ha a szülés segítségével történt császármetszés. Ebben az esetben ellenőrizni kell a varratok minőségét, a belek munkáját. Igen, és a rövidítés méhfalak a háttérben műtét utáni hegek nehezebb, lassabb.

Az egészségügyi dolgozók megfigyelik a váladékot, ha észreveszik nagy vérrögök, a méhlepény maradványai, tisztítás előírható.

Mell . Az emlőmirigyek első terméke a kolosztrum. Ez a legelső bébiétel nagyon fontos, különösen az immunitás és a fejlődés támogatása szempontjából. emésztőrendszerújszülött. A harmadik napon általában normális anyatej jelenik meg.


A szülés utáni időszakban a fiziológia változásának folyamatát a mell fájdalmas duzzanata kíséri, és a mellbimbók repedései nem ritkák. Nehéz lesz azoknak a nőknek, akik nem gondoskodtak előre a mellbimbók előkészítéséről. Gyógyulásuk felgyorsítása érdekében jobb speciális kenőcsöket használni.

Elemzések . A vér általános elemzés megmutatja, hogy van-e az anya testében gyulladásos folyamatok, mi a hemoglobin szint és egyéb paraméterek. A vizelet összetételét is szabályozzák, ezt a vizsgálatot a kizárás érdekében végezzük fertőző betegségekés egyéb eltérések a nők egészségi állapotában.

Az artériás nyomás A szülés utáni időszakban nőknél is mérve ez különösen fontos a preeclampsián átesett betegeknél. A szemek érintettek lehetnek, ezért hipertóniás jelenségek esetén szemészhez kell fordulni.

belek és hólyag befolyásolják a méh összehúzódását, ezért ellenőrizni kell azok időben történő kiürülését. Ha szükséges, az orvos katétert használ a vizelet elvezetésére, és a gyomor-bél traktus működésének serkentésére gyertyát vagy más gyógyszert kínál a nőnek.

A varratokkal rendelkezőknek különösen óvatosnak kell lenniük: ha egy nő nyomul, amikor WC-re megy, szétszéledhetnek.


Normális váladékozás és vérzés a szülés utáni időszakban

A korai szülés utáni időszakban történő vérzés nyomon követéséhez és megállításához meg kell értenie, miben különbözik természetes váladék amelyek ebben az összefüggésben elkerülhetetlenek. Lochia, vagyis véres problémák, a szülés után jelenlévő normális, ez a méhlepény leválasztása utáni méhtisztulás megnyilvánulása.

Ezek kis vérrögök, enyhén édes szaggal. Az első időkben meglehetősen bőségesek, elérik a vajúdó nő testsúlyának felét. De térfogatuk nem haladhatja meg a 400 ml-t. Néhány nap múlva a lochia színe sötétvörös, sőt barnás lesz, és 10 nappal a születés után elveszítik illatukat, színe fehér-sárgássá változik.

Ha a szülés utáni időszakban nincsenek szövődmények, a lochia egy hónap múlva leáll. Ez valamivel gyorsabban történik a szoptató anyáknál, mivel ilyenkor a méh intenzívebben húzódik össze.

De a dolgok nem mindig mennek ilyen simán. A problémák tünetei, amelyek a normától való különféle eltérések hátterében fordulnak elő:

  • A lochia korai befejezése (kevesebb, mint 5 hét), - vérrögök maradhatnak a méhben és fertőzéshez vezethetnek;
  • A váladék színe 5 nap után vörös marad - véralvadási problémák valószínűek;
  • A szín lochia, barnává válik, egy idő után ismét vörös árnyalatot kap - talán méhvérzés a szülés utáni időszakban;
  • Kellemetlen, rothadó szag lochia - magas fertőzésveszély.

A patológiának számos oka van. Ez hipotenzió, azaz a méh izomgyengesége lehet; a méhlepény lassú vagy rendellenes leválása; véralvadási problémák; a hüvely és a méh fertőzése; sérülés szülőcsatornaés számos egyéb tényező.

Mindenesetre azonnali kezelésre van szükség, melynek jellegét és módszereit az orvos határozza meg. Nemcsak a működési zavar következményeit kell megszüntetnie, hanem azonosítania kell az okát, meg kell szüntetnie a probléma forrását.


Ha a szülés utáni időszakban a vérzés nem volt túl bőséges, akkor 6-8 hét után kezdődik a normál menstruáció. Ez a norma azoknál az anyáknál, akik különböző okok miatt ne szoptasson. Szoptatásnál pedig jóval később jön a menstruáció, egyeseknek akár egy évvel később is. Ez azonban nem zavarja utolsó eset fogamzásgátlás hiányában ismét teherbe esni.

Szülés utáni szindróma: ne hagyja, hogy mély depresszióvá fejlődjön

Miután elhagyta a kórházat, a nő szembesül azzal komoly problémákat. A baba szoptatása során komoly kényelmetlenséget, fájdalmat érez, és még olyan jelenséggel is szembesül, mint a mastopathia. És ezt követi állandó alváshiány, félelem a babától, időhiány a napi házimunkák elvégzésére.

Ha ehhez hozzávesszük a szülés utáni testi-lelki fáradtságot, a vérzést, az általános összeomlást, amelyet a házastárs és más hozzátartozók meg nem értése is súlyosbít, akkor a szülés utáni szindróma kialakulása nem számít meglepetésnek.

Ezt az állapotot néha baby bluesnak nevezik, hogy elválasztsák a szülés utáni depressziótól vagy pszichózistól. A szindróma tünete visszafogottabb, ezek leggyakrabban átmeneti érzelmi nehézségek, amelyek a szülés utáni első hónapokban önmagukban vagy minimális orvosi beavatkozással megszűnnek.


A fő tünetek: szorongás a túlterheltség és az önbizalom hátterében, hangulati ingadozások, étvágytalanság, álmatlanság.

Ha nem figyelsz rájuk, a szülés utáni szindrómának van esélye elmélyülni, továbbfejlődni depresszió, és ez már erős csapást mér az egészre idegrendszerés még az agyi tevékenységet is.

A depresszió extrém állapota a pszichózis, amikor az egész mentális rendszer vannak olyan változások, amelyekkel rendkívül nehéz megbirkózni. Ezért ne kezelje könnyedén a hangulati ingadozásokat. Forduljon orvosához, hogy tanácsot kérjen a probléma első megnyilvánulásainak legegyszerűbb megállításáról.

Higiénia, táplálkozás és szexuális élet

Azt már tudjuk, meddig tart a szülés utáni időszak: másféltől két hónapig. Higiéniai eljárások ebben az életszakaszban különösen fontossá válnak, mivel az anya és a baba egészsége és élete nagymértékben függ ezek végrehajtásától.

Körülbelül két hónapig az egyik kockázati tényező a pecsételés. A tamponok használata gondatlan fertőzést válthat ki, ezért in adott időszak Jobb távtartókat használni.

A fürdés a baba születése utáni első hetekben nem kívánatos, jobb, ha zuhanyozással helyettesíti. Egy nő manapság gyengeséget, izzadságot mutat, így a higiéniai problémák különösen akuttá válnak.


A szülés utáni időszakban a nők nem mindig szorítják meg gyorsan a gyomrukat. Ez sokakat aggaszt. De at szoptatás a korábbi formák elsajátításának folyamata felgyorsul. Segíts ledobni túlsúlyés a testmozgás is tónusossá teheti az izmokat.

De fontos megakadályozni a sajtó túladagolását, különösen a császármetszés utáni helyzetben.

A táplálkozásnak egyszerűen kiegyensúlyozottnak kell lennie, mert szigorú diéta esetén megfoszt a szükségestől tápanyagok nem csak magad, hanem a baba is. Sokat kell inni, különben a laktációval kapcsolatos problémák kezdődnek.

Jobb napi 5-6 alkalommal, kis adagokban enni. Bőségesen kell tartalmaznia vitaminokat, fehérjekomponenseket, ásványi anyagokat, valamint zsírokat és szénhidrátokat - minimális mennyiségben.

Ne felejtsük el, hogy a baba lehetséges allergiás reakciók az anya által elfogyasztott ételen. Tehát korlátoznia kell, vagy akár kizárnia kell a füstölt húsokat, citrusféléket, fokhagymát és hagymát, csokoládét, édességeket, bizonyos halfajtákat és tenger gyümölcseit.


Ha emlékezik ezekre az alapvető szabályokra, elkerülheti szülés utáni szövődmények, több időt szentelhetsz a babának, és nem feledkezhet meg a „második feléről”. Mellesleg, a családban sok probléma pontosan ezzel kezdődik: az anya maximális koncentrációjával a gyermekre és a házastárs szükségleteinek figyelmen kívül hagyásával.

Nők! A mi embereink – ők is olyanok, mint a gyerekek, nem hagyhatják őket sokáig felügyelet nélkül. És ha vannak nagyobb gyerekek is, akkor különösen szenvednek anyjuk „közömbösségétől”, vagyis az erő, az egészség, az idő banális hiányától. Ezért légy egészséges, és gondoskodásod legyen elegendő minden családtag számára.

Kedves Olvasóink! Reméljük, hogy ez a bejegyzés válaszolt a fő kérdéseire. Ha kétségeid vannak, írj, kérdezz, beszélgess. Örömmel csevegünk veled.

Vagy esetleg van javaslata, tanácsa, kívánsága számunkra? Meghallgatjuk és igyekszünk megvalósítani értékes javaslatait. Amíg újra találkozunk, új témák!



Hasonló cikkek