Rätt position för barnet under sömnen. Positioner för en nyfödd under sömnen - vad hotar livet för ett barn i en position på ryggen och hur man får honom att sova

När pappa och mamma tar med sig en nyfödd bebis från sjukhuset övervinns de ofta av rädsla, eftersom barnet verkar ganska skört och försvarslöst, ibland är det läskigt för föräldrar att ens ta den lille mannen i famnen. Särskilt sådana bekymmer uppstår bland unga föräldrar, de har ofta en fråga - hur ska ett nyfött barn sova? De börjar fråga vad som är den bästa sängen att välja, hur man lägger barnet på rätt sätt, i vilken position är det bäst för barnet att vila. Detta är väldigt viktiga frågor, därför att gynnsamma förhållanden för barnet kommer att hjälpa honom att sova bättre och minimera risken för hans hälsa.

Lämpliga förhållanden

För att den nyfödda ska känna sig bekväm, hans sömn var stark och full, måste följande villkor observeras:

• ventilera sovrummet flera gånger om dagen så att luften är ren och fräsch;
• temperaturen i rummet bör inte vara mer än 25 grader, det ideala alternativet är 20 grader;
• luftfuktigheten bör vara i intervallet 60-70 procent;
• det ska inte vara höga ljud och ljud i sovrummet, ljuset ska inte vara för starkt, sömn på dagen måste passera med gardinerna fördragna;
• i rummet där den nyfödda sover är det nödvändigt att torka dammet från alla föremål dagligen;
• dammsug och mopp golv varje dag;

Om lufttemperaturen i sovrummet överstiger 22 grader, bör den nyfödda inte vara under en varm filt, annars kommer han att överhettas. Överhettning är dåligt för barnets hälsa, kroppstemperaturen kan börja stiga.

Poserar medan du sover

Många unga föräldrar är intresserade av vilken position en nyfödd ska sova i. Detta är väldigt viktig aspekt eftersom bebisar spenderar mycket tid på att sova. Därför kommer det att vara användbart att överväga vilka positioner som anses vara mest bekväma.

1. På sidan. Experter säger att det är bäst att lägga litet barn på sidan. Denna position är den säkraste, så barnläkare och sjuksköterskor på mödravårdssjukhus rekommenderar att nyfödda barn placeras. Det är bättre att lägga sig på sidan, av en anledning anatomiska egenskaper en liten mage och matstrupe, spädbarn har praktiskt taget ingen hjärtsfinkter, vilket resulterar i att den nyfödda ofta rapar efter att ha ätit. I positionen på sidan kommer barnet inte att kunna kvävas.
   

   Viktig! En nyfödd ska inte få sova på ena sidan hela tiden. Periodvis är det absolut nödvändigt att vända sig från ena sidan till den andra så att torticollis och andra problem inte uppstår.

2. I sidled. Denna position är till och med bättre än att sova på sidan. Små bebisar känner sig mer bekväma i denna position, särskilt om de har magkramper och ofta spottar upp. När den är placerad halvsidigt avviker gaziki mycket bättre.
   Många föräldrar är intresserade av hur man lägger barnet i sängen så att det inte rullar över och inte ändrar sin position i sömnen. För att göra detta måste du lägga en filt eller blöja under den lilla ryggen, som är förvikt med en rulle. Dessutom är det lämpligt att sätta speciella handskar eller repor på händerna, tack vare vilka barnet inte kommer att ha möjlighet att repa sin kropp.
3. På ryggen. Unga mammor och pappor är ofta intresserade av hur man bäst lägger barnet i spjälsängen - på sidan eller på ryggen? Att sova på ryggen är bra för det nyfödda barnets hälsa, men samtidigt är det farligt, eftersom barnet i denna position kan kvävas medan det spottar upp. Om en nyfödd eller en månad gammal bebis sover på rygg, måste du göra följande:
   • vrid huvudet i den ena eller andra riktningen och fixa det sedan med en blöjrulle eller en liten kudde så att det inte är möjligt att vrida huvudet på egen hand;
   • från tid till annan ändra huvudets position, vrid det åt andra hållet så att torticollis inte utvecklas;
   • det är tillrådligt att linda ett nyfött barn så att han inte vaknar med sina egna händer och inte kliar sig på huden. Om barnet inte gillar att bli lindat och han börjar bli nervös, är det bättre att lägga honom i en spjälsäng, till exempel på magen.

   Läkare ger råd om hur man ska sova ordentligt för en baby när han har höftledsdysplasi - det är viktigt att vara på ryggen. Denna position rekommenderas också för muskelhypertonicitet, denna patologi manifesteras av ofrivilliga ryckningar i armar och ben. Det är bäst att vila på ryggen om barnet har kolik eller riklig gasbildning i magen, på grund av vilket han inte kan sova gott.

4. På magen. Denna position är en av de bästa, den fungerar som ett förebyggande av kolik, hela matsmältningssystemet börjar fungera bra i barnet, så att gaserna lämnar bättre och lättare. Dessutom förhindrar läget på magen spädbarnsdödlighet, vilket ofta uppstår på grund av att barnet kvävs när det spottar upp. Denna hållning hindrar många Negativa konsekvenser rapningar.
   Att vagga och lägga det nyfödda barnet att sova på magen är mycket användbart, eftersom det kommer att stärka musklerna och benen i nacken, såväl som ryggen, det blir mycket lättare för honom att lära sig att höja och hålla huvudet. Om barnet gillar att vara i denna position är det viktigt att observera vissa regler säkerhet:
   • inget behov av att lägga en kudde under huvudet;
   • en nyfödd ska sova på en hård, helst ortopedisk yta;
   • det ska inte finnas vaxdukslakan i spjälsängen;
   • Placera inga leksaker nära barnets huvud, det är bättre att hänga dem ovanför spjälsängen.

   Genom att följa dessa enkla försiktighetsåtgärder måste föräldrarna titta på barnet medan det sover i denna position.

5. Embryoposition. Om en månad gammal baby fortsätter att sova med benen böjda mot magen och armarna pressas mot bröstet under sömnen, kan detta indikera närvaron av hypertoni eller hypertoni i musklerna. Men om han efter en månad rätar upp sig och sover i en normal position, bör du inte oroa dig.

Uppmärksamhet! Oavsett vilken sovställning i spjälsängen föräldrarna väljer för sin nyfödda, är det då och då obligatoriskt att vända den eller ändra sin position för att mjuk vävnad inte spårades, det oformade benskelettet deformerades inte, och även så att musklerna och blodkärl klämde inte.

Hur man somnar

Många unga mammor och fäder ställer den rätta frågan: hur man vaggar ett nyfött barn att sova? Specialister genomförde studier om spädbarns beteende och fann att spädbarn minns handlingssekvensen väl under åksjuka, och om du missar någon åtgärd kommer barnet att vara styggt och somna länge. Att vagga rätt innebär att spendera ett minimum av tid på det så att barnet inte agerar och gråter. Innan man rockar en nyfödd eller månad gammal bebis, är det viktigt att upprepa vissa rörelser i samma sekvens. Du kan göra följande:

• för att lugna barnet och förbättra hans sömn, kan du köpa i ett bad med avkok av örter, såsom kamomill, succession, mynta, valeriana och svalört. Innan du använder dem är det lämpligt att konsultera en barnläkare;
• do liten massage, klappa på rygg och huvud, mata sedan;
• bör inte läggas direkt efter att ha ätit. Det är viktigt för barnet att hålla sig upprätt i flera minuter så att överflödig luft kan komma ut med en rapning;
• för att snabbt gunga barnet kan du tyst sjunga en vaggvisa, samtidigt som du smeker med lätta rörelser och lätt klappar barnet.

Sovtillbehör

Förutom att föräldrar är intresserade av hur man lägger sin son eller dotter, är de oroliga för barns sovplats och sovkläder. Vissa köper en spjälsäng i förväg, och vissa mammor sover med barnet. Även om samsovning är väldigt bekvämt kan det dock vara farligt, eftersom en trött mamma kan krossa barnet på natten, så det är bättre att vänja honom vid din säng. Den ska vara måttligt styv, helt säker och hygienisk. Det är tillrådligt att ge företräde åt en ortopedisk madrass, som sjunker något under barnets vikt.

Det är strängt förbjudet att låta barn under ett år sova på mjuka ytor, såsom fjädermadrasser. För det första kan en krökning av ryggraden uppträda på en mjuk madrass, och för det andra, efter att ha begravt näsan i en mjuk yta, kan barnet till och med kvävas. Det är önskvärt att spjälsängen inte var lackad, eftersom barnet, när hans tänder börjar brista, kommer att gnaga diverse ting inklusive säng.

Det är lämpligt att välja en kudde noggrant så att den inte är för mjuk, men samtidigt fixerar huvudet i önskad position. Bra alternativär en positionerkudde som håller huvudet i den position som barnet är placerat i. Neonatologer rekommenderar bovetekuddar med boveteskal inuti. De upprepar väl alla konturerna av ett litet huvud och nacke, låter ryggraden bildas korrekt. Dessutom masserar denna kudde varsamt huvudet, vilket förbättrar blodcirkulationen i nacken och huvudet, vilket är ett milt lugnande medel.

Vissa föräldrar vill inte använda blöjor, men moderna kokongblöjor, tillverkade med kardborre eller dragkedjor, är väldigt bekväma. De gör det möjligt att mycket snabbt fixa benen och armarna på den nyfödda. Denna swaddle skyddar barnet från självförvållade repor och förhindrar även orolig sömn. Dessa kokonger påminner barnet om den tid då han var i livmodern.

Kläder ska vara lämpliga för årstiden, dvs inte för varmt och inte för svalt. Det bästa alternativet för nyfödda barn är en jumpsuit med repor, som inte begränsar rörelsen, väl skyddar huden från repor och skador. Det är tillräckligt varmt för barnet, en sådan jumpsuit är lätt att ta på och av, den är bekväm att använda när barnet bär blöjor, den är lämplig för pojkar och flickor.

Med tillkomsten av en ny medlem i familjen har föräldrar samma fråga: hur man får en nyfödd att sova? De flesta pappor och mammor går till Internet för att få svar på det. Den här artikeln kommer att berätta hur du bäst får ditt nyfödda barn att sova. Du kommer att lära dig om funktionerna i denna procedur och bekanta dig med nyanserna i processen. Du kan också få synpunkter från experter i denna fråga.

Fråga din läkare om hur du lägger ditt nyfödda barn på rätt sätt

Varje baby på barnkliniken är tilldelad ett specifikt område, som övervakas av en barnläkare. Om du har en fråga om hur man får en nyfödd att sova på natten eller dagtid, besök en medicinsk anläggning och fråga din läkare.

Barnläkaren kommer att berätta i detalj att barnet under det första året av sitt liv ska sova på en hård yta. Dessutom behöver du inte täcka barnet och lägga en kudde under huvudet. Det är värt att vika blöjan flera gånger och placera den vid sängens huvud. Läkare tror att under sådana förhållanden kommer ryggraden hos den nyfödda att ta rätt position. Är det verkligen? Vissa moderna barnläkare har en helt motsatt åsikt om hur man lägger en nyfödd i säng. Tänk på de viktigaste nyanserna och förhållandena.

Samsover eller bor i spjälsäng?

Innan du lägger din nyfödda till sängs måste du bestämma platsen för hans vila. Läkare skiljer sig mycket åt vad som är bäst för barnet. Vissa läkare anser att barnet borde vara hos sin mamma i nio månader. En skarp separation kan vara dålig för neurologiskt tillstånd bebis. Det är därför experter rekommenderar mödrar att ordna gemensam sömn. Sätt den nyfödda med dig. I det här fallet behöver du inte gå upp för nästa matning. Under de första levnadsmånaderna bör barnet inte separeras från modern i mer än två timmar.

Andra läkare säger att platsen för ett nyfött barn bör bestämmas separat. Barnet behöver köpa en separat bekväm säng eller vagga. Det finns ingen plats för en bebis i en mammas säng. Bara barnets pappa ska sova där.

Rätt sängkläder

Hur får man en nyfödd att sova? Om du är på humör för gemensam sömn, så uppstår vanligtvis inte problemet med sängkläder. Bebisen sover på sin mammas lakan och tar skydd med sin filt. Men du måste fortfarande upprätthålla personlig hygien. När man sover tillsammans behöver barnet lägga sin egen blöja. Placera den direkt på ditt ark. Skaffa även en liten filt som täcker barnet.

Om du lägger ett barn i en spjälsäng måste du definitivt köpa en madrass och en kudde med filt. De flesta barnläkare rekommenderar fasta madrasser gjorda av naturmaterial. Kuddar bör endast användas efter råd från en läkare. Ofta är det ortopediska apparater. Läkare rekommenderar också att inte täcka barnet, utan att placera det i en sovsäck.

Hård eller mjuk?

Hur får man ett nyfött barn att sova ordentligt? Är det verkligen nödvändigt att bara använda hårda ytor och vägra mjuka täcken, filtar och kuddar?

Nuförtiden möter föräldrar ofta det faktum att deras barn vägrar att sova i sina sängar. Bebisar somnar perfekt i sin mammas famn, men efter att ha lagts i vaggan börjar de gråta. Vad är anledningen till en sådan oro? Allt handlar om sömnförhållanden. I forntida tider placerades spädbarn på frodiga mjuka fjäderbäddar och en liten kudde placerades under huvudet. Under sådana förhållanden sov nyfödda sött och länge. Det är värt att notera att många generationer växte upp i sådana vaggor. Samtidigt lider människor inte av krökning av ryggraden, från vilken nya hårda madrasser och ortopediska kuddar "räddar".

Omgivningsförhållanden

Hur ska en nyfödd sövas? Vilka förutsättningar ska vara kring det? När allt kommer omkring, bara i en bekväm miljö kommer barnet att sova gott och lugnt.

Först och främst, innan du lägger den nyfödda till sängs, måste du ventilera rummet. Se dock till att temperaturen i rummet inte sjunker under 20 grader. Värm inte heller luften till mer än 25 grader. Kom ihåg att nyfödda barn, på grund av underutvecklingen av termoregulering, snabbt fryser och överhettas. Se till att bebisen är klädd i bekväma, andningsbara kläder som inte har stora knappar och vassa föremål.

Ladda ner eller inte?

Hur får man en nyfödd att sova? Många nyblivna föräldrar använder sig av åksjuka. Medan mormödrar och erfarna mammor säger att detta är fyllt med att vänja sig vid händer. Faktum är att om din bebis vänjer sig vid att somna i famnen med rytmisk gunga, kommer det senare att orsaka en hel del besvär. Är det rätt att rocka en nyfödd bebis?

Många läkare, barnläkare och neurologer säger att i processen med rytmisk gungning bildas den normala funktionen hos den vestibulära apparaten hos barnet. Ofta rekommenderas patienter med en kränkning av denna funktion att åka på en gunga. Under de första månaderna av ett barns liv störs han av smärta i magen. Det är därför barnet gråter och vrider på benen. I processen med åksjuka blir barnet distraherat och lugnar sig. Det är därför det inte bara är möjligt, utan också nödvändigt att vagga barnet till sömns. Detta kommer att hjälpa till att undvika gråten från smulorna och överdriven nervös spänning hos modern.

I vilken position?

Hur får man en nyfödd att sova? Ska barnet ligga på rygg eller mage under vila? Vad kan du säga till nyblivna föräldrar om detta?

På de flesta förlossningssjukhus läggs bebisar på en tunna. I det här fallet placeras en speciell rulle eller rullad handduk under ryggen. Denna position hjälper till att förhindra att barnet kvävs medan det spottar upp. Men i många länder övar läkare på att sova på magen för nyfödda. Faktum är att i denna position kommer barnet att vara något mer bekvämt. Armarna och benen kommer inte att skrämma barnet, och gaserna från magen kommer att kunna gå ut tidigare. I Ryssland tillåter barnläkare inte att lägga barnet på magen förrän navelsträngen faller av. I genomsnitt är den här tiden två veckor. Många bebisar älskar att sova på rygg. Du bör dock inte träna denna position på natten. Ganska ofta spottar bebisar upp och kan kvävas av dessa massor.

Vilken slutsats kan dras om barnets position i en dröm? Låt ditt barn sova precis som han/hon är bekväm. Men med en pose på magen är det värt att ta bort kudden från under huvudet på den nyfödda. Detta kommer att hjälpa till att undvika plötslig död.

Hur man lägger en nyfödd i säng: några sätt

Redan efter den första månaden av barnets liv utvecklar mamma och pappa en viss teknik som gör att de vaggar barnet i sömn. Faktum är att det finns många sätt att få en nyfödd att sova under dagen eller på natten. Några av dem presenteras för din uppmärksamhet.

utfodra

Många bebisar somnar perfekt under matningen. Det spelar ingen roll om ditt barn ammas eller modersmjölksersättning. Hos nyfödda är det starkt uttryckt sugreflex. Medan de diar lugnar de sig och somnar säkert. Glöm inte att hålla i smulorna med en "kolonn" så att luften lämnar magen.

Hur man får en nyfödd att sova i en spjälsäng

Om du vill lära ditt barn att somna i din säng är det värt att säga det given ålder detta kommer inte att vara lätt att göra. En bröstvårta, en sängpendel och en mobil kommer till din hjälp. Lägg ditt barn på sängen och gunga försiktigt. Om barnet är oroligt, ge honom en napp. Sådan läggning kan pågå ganska länge. Kom ihåg att barnet måste matas och ha en ren blöja eller blöja.

klappa

Ibland hjälper enkla strykningar att få en nyfödd att sova. Hitta en punkt på pannan mellan ögonbrynen och gör cirkulära rörelser medurs. Alla dina beröringar ska vara skonsamma. Sådan strykning lugnar den nyfödda, och han somnar snabbt.

Till sist

Du har lärt dig hur man lägger en nyfödd i säng. Kom ihåg att det under dagen ska vara monotont ljud runt barnet. Stäng av belysningen, radion och TV:n på natten. Om du måste mata eller byta kläder, använd då en nattlampa och håll alla konversationer i viskningar. Söt sömn för ditt barn!

Hur länge ska bebisar sova? Hur lång tid tar det nattsömn nyfödd bebis? Är det värt att lyssna på musik när bebisen sover, eller ska den strängaste tystnaden iakttas? Vilka sömnfaser har bebisar, och vad behöver föräldrar veta om dem? Eftersom sådana frågor ofta rör unga fäder och mödrar, har vi försökt besvara dem i vår artikel.

Vem av oss har inte blivit berörd av att titta på sovande små barn? Unga föräldrar kan ibland titta på barnet i timmar, beundra hur barnet sover, rynka på näsan på ett vuxet sätt, röra på läpparna. Och samtidigt, under en nyfödd sömn, kan observant far och mor mycket väl avgöra om allt är i sin ordning med barnet, om det finns några utvecklingsavvikelser.

Våra barn föds mycket svaga, vilket gör att de först måste samla styrka för att börja intressera sig för världen omkring dem. Eftersom vi bor på botten av ett stort hav av luft, oavsett hur lätt den omgivande luften kan verka för oss, bör vi inte glömma att en atmosfärisk kolonn som väger 250 kilo trycker på någon av oss.

Men vuxna är vana vid denna belastning och märker praktiskt taget inte. Och barnet från de första dagarna är nästan tillplattat under påverkan av atmosfären. Det är svårt för honom att röra armar och ben, han vrider på huvudet hårt, till och med för att äta. Det är inte förvånande att barnet bara har tillräckligt med styrka för att suga på sin mammas bröst och sedan sova, sova, gradvis bli starkare och få kraft.

Varaktigheten av barns sömn vid olika åldrar

I de tidiga stadierna av ett barns liv varierar sömnlängden mycket beroende på antalet levda dagar. Medicinens åsikt i denna fråga är följande:

1. Nyfödda under de första två veckorna sover bokstavligen hela dagen, 20 till 22 timmar vardera. Dessutom, eftersom spädbarn ännu inte skiljer mellan begreppen "dag" och "natt", sover de under dagen i anfall och börjar i två till tre timmar, medan på natten sömnen för ett nyfött barn bara varar lite längre , ungefär fyra timmar. Men ändå, en svag kropp får dig att vakna - barnet behöver äta och få det nödvändiga "bränslet", tack vare vilket barnet kan leva vidare. Det är dumt att vara nervös på grund av nattliga uppvaknanden för matning - utan matning var tredje till fjärde timme kommer barnet helt enkelt att dö.
2. Sedan börjar barnet studsa tillbaka lite, och under de närmaste veckorna minskar sömntiden något, till cirka 16-18 timmar om dagen, beroende på barnets individualitet. Nu, med en ordentligt utarbetad daglig rutin, är det lätt för ett barn att lära sig sova sex timmar på natten, mycket skada kommer inte att hända av en så lång period utan mat. På eftermiddagen, efter att ha sovit ett par timmar och sedan ätit en god måltid, somnar barnet inte omedelbart, utan "går" under en tid - blir bekant med miljön, kommunicerar med föräldrar och släktingar. Sedan tar svagheten ut sin rätt, och barnet somnar igen för att bevara styrkan.
3. Runt slutet av den tredje månaden "återtar" barnet lite mer tid från naturen för att studera världen omkring honom mer fullständigt. Nu ska barnets sömn vara cirka 15-16 timmar.
4. Från tre månader till sex månader förlängs barnets sömn gradvis till 8-10 timmar, trots total tid daglig sömn, kvar inom 15 timmar. Den återstående tiden är uppdelad i tre intervaller, och barnet behöver "fylla" dem under dagen. Det första intervallet faller på morgonen, efter morgonmatningen, och det varar en och en halv timme - två, två till " lugna timmar"falla ut på eftermiddagen.
5. Från sex månader till nio reduceras varaktigheten av barnets dagliga sömn gradvis till 12 timmar. Förutom att sova, klockan nio, behöver barnet fortfarande sova under dagen, och två gånger, före och efter middagen, en och en halv timme - två.
6. Nio månader gamla bebisar sover redan i 10-11 timmar, och de behöver också två korta tupplurar. Denna regim kommer att pågå i ungefär ett år. Nu måste barnet strikt följa den dagliga rutinen, utan att bryta vare sig på arbetsdagar, eller på helger, eller under en resa för att besöka, till exempel för att besöka sin mormor. Det finns sant att det finns undantag - barnets sjukdom.
7. Upp till ett och ett halvt år minskar barnet gradvis varaktigheten av den dagliga sömnen. På natten kommer barnet att sova i åtta till nio timmar, och det är önskvärt för honom att sova i ungefär en och en halv timme under dagen, efter middagen.

Ett kompakt bord hjälper dig att navigera enklare i dessa tidsintervall.

Bebis ålder	Varaktighetsova dag/natt
första 2 veckorna	~20 - 22 timmar, med intervall mellan uppvaknanden från 2 till 4 timmar
1:a - 2:a månaden	~18 timmar / upp till 5 timmar
3 månader	~16 timmar / upp till 6 timmar
3 till 6 månader	~14 timmar / upp till 7 timmar
6 till 9 månader	~12 timmar / upp till 9 timmar
från 9 månader till ett år	~11 timmar / upp till 10 timmar
upp till ett och ett halvt år	~10 timmar / upp till 9 timmar

Föräldrarnas inflytande på frekvensen av nattsömn

Varaktigheten av ett barns sömn olika åldrar beror till stor del på föräldrarna. Så från och med den andra eller tredje månaden bör mamman utveckla en daglig rutin för smulorna, vilket indikerar de ungefärliga intervallerna för sömn, ögonblicken för matning, promenader, bad etc. I slutändan lär barnet att sova längre på natten ligger i ditt eget intresse. Detta görs på följande sätt:

• under dagen bör barnet läggas vid strikt definierade tider;
• innan du går och lägger dig rekommenderas det att utföra en hel "taktisk operation", sträcka ut perioden för den sista vakenheten tillräckligt länge och "trötta" barnet med 24 timmar, som ett resultat kommer han att fortsätta sova väldigt gott.

Den sista, kvällen, scenen inkluderar vanligtvis det obligatoriska badet av barnet och en lång promenad - kommunikation med föräldrar och, naturligtvis, kvällsmatning. Ren och matad, i färska blöjor och överfull av mammas kärlek, somnar barnet snabbt, utan nerver, och sover länge och känner närvaron av nära och kära.

Hos sex månader gamla barn är det viktigt att bilda en viss ritual för att gå och lägga sig. Småbarn lär sig snabbt konstanta handlingar som upprepas dagligen samtidigt. T.ex:

• mamma börjar tvätta barnets ansikte med hjälp av fuktade bomullsbollar och torka av kroppen med servetter - det betyder att morgonen har kommit och det är dags att vakna;
• barnet badas i ett bad, matas, sedan sjunger de en vaggvisa för honom - vilket betyder att det är dags att somna länge, natten har kommit;
• det är användbart att åtfölja repetitiva handlingar med musik, ord-klagomål, men alltid samma sak, barnet måste vänja sig vid dem, och då kommer något som en betingad reaktion att utvecklas;
• utesluta från kvällskommunikation aktiva spel och ev fysisk aktivitet- samma massage, uppvärmning till exempel.

Kan en bebis somna under dagen

Från tre månaders ålder är självständig sömn också fullt möjlig för föräldrar att organisera. Barnet gråter och vill ligga med sin mamma när han är rädd och obekväm. I sin egen säng kommer han att somna utan problem, känna sig trygg i den, och det är allt. fysiologiska behov helt och fullt nöjd.

Efter att ha sövt barnet under dagen eller på kvällen, sätt dig bredvid honom, prata med honom, stryk honom - låt honom känna din närvaro, även med slutna ögon. Och lämna, bara se till att få en god sömn. Men ändå, om barnet är rädd och han gråter, måste du svara omedelbart. Om hon gråter ber hon om hjälp, det finns anledning till oro, och bara hennes mammas närvaro kan lugna barnet (skäl till att gråta ett nyfött barn).

Vad orsakar dålig sömn

Under de första veckorna och månaderna av sitt liv anpassar sig barnet till den värld det har kommit in i. Dessutom är sömn till stor hjälp för honom. På natten behöver barnet sova så mycket tid som han borde efter ålder (se tabell), annars måste du snabbt identifiera och eliminera orsakerna till felaktig sömn.

1. När en bebis sover lite under dagen, inte i två eller tre timmar, utan betydligt mindre, när han vaknar till exempel en gång i halvtimmen, blir han som ett resultat trött under dagen, blir mer upphetsad - därför svårigheten när man går och lägger sig.
2. En viktig del av god sömn är att möta barnets behov. Och blöta blöjor och överdrivet varma kläder och överdriven svalka i rummet - allt blir orsaken till orolig sömn.
3. Rummet där barnet sover måste vara väl ventilerat (för tidpunkten för vädring tas barnet ut till ett annat rum). Vissa föräldrar, som är rädda för att bli förkylda för en bebis, öppnar inte fönstren i barnkammaren alls, men att göra det är naturligtvis fel.
4. Barnet borde definitivt ta en promenad på dagen frisk luft- i en barnvagn, i en bärsele med mamma, är det bättre att gå tre till fyra timmar innan en natts sömn.
5. Ibland störs barnet av smärta i magen.

Effekten av sömnfaser på barnet

En vuxen har många faser - ungefär sex, men små barn tenderar att alternera bara två:

1. Fridfull och djup sömn. Barn i sådana stunder är helt avslappnade och vilar.
2. Rastlös (ytlig) sömn. Barnet vilar också, ändå är hjärnan aktiv, barnet slänger och vänder sig, ryser, rör på armarna, grimaserar. Att väcka honom nu är ganska lätt - att växla, prata för högt.

Den tysta fasen tar mest- 60 procent av den totala varaktigheten, och ytlig - resten av tiden. Inom två till tre timmars sömn avlöser smulorna båda faserna varandra efter 20-30 minuter. Medan barnet fortfarande är väldigt litet, varar motsvarande perioder:

• upp till ett halvår - 50 minuter (30 minuter djup och 20 minuter rastlös). Totalt handlar det om tre eller fyra cykler;
• från sex månader till två år - 70 minuter. Antalet cykler vid en liknande ålder beror på sömnens totala varaktighet;
• från två år till sex - upp till 120 minuter.

Det är sant att ju äldre barnet blir, desto snabbare läggs andra faser som är karakteristiska för vuxna till sömnfaserna - långsamma ytliga, paradoxala, till exempel. Men föräldrar måste förstå; enligt din åsikt sover barnet gott, ändå, fasen djup sömn från tid till annan ersätts det av en rastlös fas, och under denna period kan varje nysning väcka barnet. Försök därför att inte avbryta den nyföddas sömn i förväg:

• observera tystnadsläget genom att ta bort gatuljud och dämpa TV:n;
• släck starkt ljus genom att byta till ett nattljus på kvällen;
• täck fönstren med gardiner under dagen.

Slutsatser

Från själva födelsen av ett barn och upp till ett år, och sedan upp till två eller fler år, kan varaktigheten av ett barns sömn ändras var eller varannan månad, och för en nyfödd - även efter två veckor. De villkor som ges av oss anses vara genomsnittliga, eftersom alla barn är individuella, och du bör inte "stoppa" dem i "Procrustean sängen", vilket tvingar dem att sova under en strikt definierad tid.

Snarare så här: allt är i sin ordning med barnet med åtminstone en ungefärlig liknande regim. Men i fallet med en märkbar utgång av barnets sömn från den överenskomna ramen, är det dags att konsultera en barnläkare.

Först och främst beror det på föräldrarna om deras barn gradvis kommer att börja sova längre och längre på natten - enkla regler hjälper till att uppnå en lång sund sömn.

Antipyretika för barn ordineras av en barnläkare. Men det finns situationer akutvård vid feber, då barnet behöver få medicin omedelbart. Då tar föräldrarna ansvar och använder febernedsättande läkemedel. Vad är tillåtet att ge till spädbarn? Hur kan man få ner temperaturen hos äldre barn? Vilka mediciner är de säkraste?

Bara ett fött barn tillbringar nästan hela tiden i en dröm. Han är fortfarande liten och inte van vid världen omkring honom. Det är viktigt för mamma att ta hand om honom och säkerställa en säker och bekväm sömn. Hur ska ett nyfött barn sova: bredvid sin mamma eller i en spjälsäng, på sidan eller på ryggen, i blöja eller under en filt, vilken madrass ska man välja? Tvivel är normalt för en ung mamma, vi kan hantera dem ytterligare.

Hur ska en nyfödd sova i en spjälsäng?

Ska en nyfödd sova i spjälsäng eller är det bättre att samsova? En nyfödd bebis i en spjälsäng kan känna sig obekväm under de första månaderna, men enligt säkerhetsreglerna tilldelas barnet en separat sovplats. En vanlig spjälsäng är lämplig, barnet kommer att kunna vila i den i mer än ett år.

Hur ska en nyfödd sova i en spjälsäng Komarovsky-video:

Hur ska nyfödda sova i spjälsängen:

• Den optimala positionen är på sidan. Det är farligt att lägga på ryggen, uppstötningar är möjliga;
• Kudden används inte förrän 1 - 1,5 år, madrassen behöver vara stadig;
• Du behöver inte täcka barnet med mjuka täcken, det är bättre att använda en blöja, slå in den i en tunn filt, sätta på en sovsäck.

Vilken yta ska ett nyfött barn sova på? För rätt utveckling Barnets kropp behöver en solid yta. Det är det säkraste, barnet kommer inte att begrava sin näsa, och det kommer inte att göra det svårt att andas. En nyfödd bör också sova på ett hårt underlag när de sover tillsammans med sina föräldrar.

Ett nyfött barn bör sova ordentligt från födseln, hälsa, skelettbildning, behandling och säkerhet beror på det.

Ett nyfött barn behöver sova ordentligt från födseln. Hälsa, skelettbildning, behandling och säkerhet beror på detta.

Vilken madrass ska en nyfödd sova på? Att välja madrass är en ansvarsfull process. Materialet är valt hygieniskt och säkert, det är bättre att välja kokosfiber som fyllmedel. De tillverkar resårmadrasser och fjäderlösa, vilken madrass ett nyfött barn ska sova på bestäms av föräldrarna.

På vilken sida av madrassen ska en nyfödd sova? Om madrassen är dubbelsidig är det att föredra att barn under ett år lägger sig på den hårda sidan. Sedan vänds madrassen över till den mjuka sidan.

Hur man väljer en barnmadrass till hälsosam sömn video:

Vilken sida ska en nyfödd sova på?

Varför ska en nyfödd sova på sin sida? Detta bästa ställningen För säker sömn, barnet har inte svårt att andas, om barnet rapar kommer maten inte in.

Så att barnet ligger på sidan och inte försöker rulla över, under ryggen kan du lägga rullar från en filt eller blöjor, en sömnfixator, fixa positionen. Handtag kan väcka barnet, det är lämpligt att bära en väst med slutna ärmar eller repiga handskar.

Hur länge ska en nyfödd sova på sidan, hur ofta ska de vända sig? För en enhetlig utveckling av skelettet krävs det med några timmars mellanrum att vända barnet på olika sidor.

Vilken position ska ett nyfött barn sova i?

Vissa barn sover på mage från födseln, medan andra läggs på rygg eller på sidan av sina mammor. Bebisen ska sova så att han kan andas fritt, skallbenen och hållningen är korrekt formade.

Åsikterna om vilken position nyfödda ska sova i går isär. Det rekommenderas inte att lämna barnet länge på magen tills det har lärt sig att hålla huvudet. Att sova på rygg är farligt eftersom barnet kan rapa och maten gör det svårt att andas.

Vilken position ska ett nyfött barn sova i?

• På sidan. Detta är en vanlig ståndpunkt och är säker för dem som ofta spottar. Det är viktigt att med jämna mellanrum byta en sida till en annan;
• På ryggen. Du måste vara försiktig med hållningen. Barnet rör omedvetet sina armar och ben i sömnen och kan bli rädd. Swaddling gör att du kan begränsa rörelsen, och barnet kommer att känna sig lugnt. Om barnet har en täppt näsa eller andningssvårigheter kan du inte lägga den på ryggen, det är bättre att flytta den till pipan;
• På magen. Denna ställning stärker musklerna i nacken och armarna, men är inte lämplig för att sova under neonatalperioden. Andningsorganen är ofullkomliga, risken för kvävning är stor. Sprid på magen på barnet helst under dagen, under överinseende av föräldrar.

Vilken ställning har barnvideon:

Det diskuteras mycket på forumen om vilken position en nyfödd ska sova i. Om det finns några tvivel är det bättre att kontakta barnläkaren, som kommer att berätta hur du bäst lägger barnet.

Hur ska en 1 månad gammal bebis sova?

Hur länge ska en en månad gammal bebis sova? Vanligtvis varar sömnen cirka 20 timmar om dagen med pauser för måltider. Utskrivning från sjukhuset sker inte tidigare än att barnet är minst 3 dagar gammalt. Detta är en mycket kort tidsperiod och barnet kommer att behöva tid att anpassa sig till ett nytt sömnmönster. Mamma bör vara runt den maximala tiden.

Den normala kroppstemperaturen för en nyfödd är 37C, den anses inte vara hög, du bör inte få panik.

Vid vilken temperatur ska en nyfödd sova? Den optimala lufttemperaturen i rummet är 18 - 22 C, det är viktigt att förhindra eventuellt drag. Luften behöver fuktas. Torr luft gör det svårt att andas och damm kommer in i näsan. Vid en behaglig temperatur räcker det att täcka med ett varmt lakan. Om huset är kallt används en filt.

Hur ska en bebis sova vid 2-3 månader?

Vid 2-3 månader sover barn ca 15-16 timmar, det betyder inte att de sover hela tiden separat från sin mamma. En 2 månader gammal bebis kan sova vid bröstet och slumra i famnen. Under dagen är sömnen kort och varar cirka 40 minuter. På natten sover barnet längre och vaknar för matning med cirka 3 timmars mellanrum.

En två månader gammal bebis rör sig mer, men kan ännu inte hålla huvudet hårt, att somna på mage rekommenderas inte.

Ett barn vid 3 månader sover på natten i cirka 10 timmar och vaknar för matning. Under dagen är den totala sömntiden 5-6 timmar.

Vilken kudde ska en nyfödd sova på? Det är viktigt att välja en kudde från naturliga material, 1-2 cm hög, med hypoallergena fyllmedel.

Ortopedisk kudde för nyfödda:

I vilken vinkel ska en nyfödd sova? Endast ett nyfött barn ska somna på en plan yta. Senare rekommenderas att lägga en handduk under madrassen så att lutningsvinkeln inte överstiger 30 grader. Du kan också använda en speciell stor lutande kudde.

Lutningen är nödvändig för normal blodcirkulation och för att förhindra domningar i nacken.

Glada unga föräldrar, som har väntat på födelsen av ett efterlängtat mirakel, möter många problem under de första dagarna av kommunikation med barnet. En av de viktigaste är organisationen av hälsosam sömn för barnet. Vilken typ av råd faller inte på huvudet på den nypräglade mamman och pappan: svärmor kräver skapandet av perfekt tystnad, svärmor är emot samsova, erfarna vänner rekommenderar att somna på egen hand från de första dagarna.

Låt oss försöka ta reda på hur man ordentligt får en nyfödd att sova.

Vikten av god sömn

Under den första månaden av livet är huvudplatsen i ett spädbarns liv sömn. Den varar upp till 20 timmar om dagen och är av stor betydelse:

• i en dröm växer barnet;
• återställer styrka;
• stärker nervsystemet;
• samlar energi för att utforska den nya världen.

Skapa förutsättningar för barns sömn

stark och god sömn en nyfödd är direkt relaterad till de villkor som hans föräldrar skapat för honom. Dessa inkluderar följande faktorer.

Säng, madrass, kudde

En plats att sova ska uppfylla kraven på säkerhet, bekvämlighet och hygien. Valet av spjälsängar på den moderna marknaden är enormt. De har olika funktionalitet, skiljer sig i form, parametrar, design. Huvudsaken är att den är gjord av miljövänliga material. Om detta är ett klassiskt alternativ bör bredden mellan stängerna inte vara mer än 6 cm.

Du bör noggrant närma dig valet av en barnmadrass: det idealiska alternativet är en speciell ortopedisk madrass som passar tätt mot väggarna och exakt matchar sängens storlek. Inledningsvis, för att underlätta kommunikationen med barnet, fixeras madrassen i det högsta läget, sedan, när barnet lär sig att stå upp på egen hand, faller det lägre.

Idealiska förhållanden för en baby - mycket ljus och frisk luft. Glöm inte daglig ventilation, våtrengöring av rummet och frekvent byte av sängkläder.

Hur mycket sover en nyfödd

Sömntiden för ett barn upp till ett år beror på individuella egenskaper kroppen och är inte huvudindikatorn på barnets utveckling. Bebisen är inte medveten om tiden på dygnet, så han sover och förblir vaken som hans biologiska klocka är inställd.

Enligt de genomsnittliga uppgifterna under den första månaden av livet anses 16-20 timmars sömn per dag vara normen. Ju äldre barnet blir, desto mindre sover det. Under året kan sömnen på dagen vara en eller två gånger, och nattsömnen kan inte avbrytas för matning. Sömnstörningar indikerar hälsoproblem, näring, tarmkolik.

Det finns allmänt accepterade sömnnormer, presenterade i tabellen:

Barnets ålder, månader	Daglig sömntid, timme.	Nattsömn	Sömnperioder, timmar.	Vakna perioder, timmar.	Antal tupplurar
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 - 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

De indikatorer som anges i tabellen är villkorade och varierar beroende på individuella egenskaper.

Sömntiden för en nyfödd är också relaterad till familjens mikroklimat. Trötthet och känslomässig utmattning av modern påverkar direkt barnets tillstånd. Hans sömn kan vara rastlös, kortlivad.

Det är viktigt att följa regimen från de första dagarna. Att bevara en babys hälsa och sömn innebär att skapa en mysig och bekväm familjemiljö.

Vilken position att välja för sömn?

Fysiologiskt är den naturliga positionen den nyföddas position på ryggen med benen spridda och halvböjda armar bakåtkastade bakom huvudet, knutna i nävar. Att sova på rygg med huvudet vänt åt sidan är inte farligt, lämpligt för dag- och nattvila.

Det har bevisats att det är nödvändigt att övervaka barnets position och ständigt ändra det (särskilt huvudets position) för korrekt bildning och utveckling av muskuloskeletala systemet.

Att sova på en av sidorna och ner med magen anses av barnläkare vara bekväma och bekväma ställningar. Låt oss överväga dem mer i detalj.

Sov på din sida

Den säkraste sovställningen tack vare strukturella egenskaper mag-tarmkanalen bebisar. På grund av hjärtsfinkterns underlägsenhet kan spädbarn spotta upp, ofta rikligt. Denna position kommer inte att tillåta dig att kvävas av den uppstötade massan. De övar på att lägga på halvsida med att lägga en ihoprullad handduk eller. Kom ihåg att regelbundet ändra positionen på barnets kropp för att undvika utveckling av torticollis.

Sov på mage

Det har en positiv effekt på barnets utveckling och hjälper till att stärka musklerna i rygg och nacke. Denna position är särskilt bekväm under de första tre månaderna, när barnet är orolig för tarmkolik. Positionen på magen lindrar ackumulerade gaser, vilket säkerställer en lugn och djup sömn.

Denna situation kräver dock ökad vaksamhet: för att undvika plötslig spädbarnsdöd är det nödvändigt att ständigt övervaka, särskilt under de första tre månaderna av livet.

Barnet kan inte kontrollera sin kropp och kan begrava sin näsa, vilket avbryter tillgången till luft, vilket är fyllt med andningsuppehåll.

Lämna inte barnet på magen under lång tid. Det är värt att byta position efter ett tag. Experter rekommenderar att du ligger på magen under sömnen flera gånger om dagen.

Kontraindikationer för olika sovställningar

Att söva barnet, kom först och främst ihåg säkerheten i den position han befinner sig i. Det finns ett antal kontraindikationer:

• sova på sidan och på ryggen är kontraindicerat för nyfödda med felaktig utveckling av höftlederna;
• liggande på rygg kan du inte sova med muskelhypertonicitet(V det här fallet tight swaddling visas) och en ljus manifestation av kolik;
• barnets huvud bör inte överstiga kroppens position.

För att bilda en frisk ryggrad är det bättre att lägga barnet på en perfekt plan, hård horisontell yta med huvudet och kroppen fixerade på samma nivå.

Din intuition och kärlek till barnet kommer att berätta för dig hur du ska få barnet att sova och vilken sovställning som är mest bekväm.

Hur får man sitt barn att sova?

Föräldrar anpassar sig till barnets biorytmer och beteende och väljer det mest bekväma sättet att lägga barnet på. Många alternativ som bidrar till att en nyfödd snabbt somnar kommer ner till tre huvudsakliga:

1. åksjuka;
2. ledsömn;
3. självsover.

Tänk på hur man snabbt kan söva barnet genom att tillgripa dessa metoder.

åksjuka

Att vagga är ett naturligt behov för en bebis. Det främjar snabb insomning, utvecklar den vestibulära apparaten och tränar koordination i rymden. Psykologer rekommenderar åksjuka i armarna (särskilt under de första tre månaderna), vilket hjälper till att känna värmen från mammans händer och skydd från den fortfarande obekanta världen, och anser att det är en garanti för utvecklingen av en lugn, balanserad personlighet.

Lätt gungande i spjälsängen är tillåtet, ackompanjerat av lätt trevlig musik. Att rocka ett barn eller inte är upp till dig att bestämma individuellt.

Samsova

Samsömn är oumbärligt och bekvämt under amning för både mamma och barn. Under de första månaderna av livet bidrar det till:

• bildandet av ett balanserat psyke;
• problemfri drift av barnets andningssystem;
• ökad amning;
• upprättandet av gemensamma biorytmer för mor och barn, vilket eliminerar förvirringen av dag och natt.

Det finns också många argument mot:

• en hög sannolikhet att krossa barnet;
• ohygienisk;
• svårigheten att efterföljande självständig somna.

Beslutet om att lägga barnet med mamman eller inte beror enbart på föräldrarnas beslut och barnets behov.

Somnar själv

Moderna föräldrar övar ofta och anstränger sig mycket för detta.

Huvudkravet i det här fallet: daglig upprepning av samma procedurer och efterlevnad av regimen. Barnet kommer att vänja sig vid det faktum att efter kvällsbadet kommer han att vänta på en varm utsökt godis från bröstet eller flaskan, och sedan lägga sig i spjälsängen och somna. Resultatet kommer inte att låta dig vänta, om du bestämt och ihärdigt upprepar samma åtgärder från dag till dag, kommer barnet att somna direkt.

Iakttagande av ordning och enhetlighet under det första levnadsåret är nyckeln till framgångsrik utbildning. Ha tålamod, bestäm tydligt vad som är bekvämt för dig och håll dig till dessa positioner ett tag. Positivt resultat säkrad.

Somna ritualer

Den snabba insomningen av den nyfödda underlättas av iakttagandet av de så kallade "ritualerna" för att somna. Här är de grundläggande reglerna, vars effektivitet har bevisats i praktiken:

• väl ventilerat område;
• lugn miljö utan distraktioner;
• prestanda hygienrutiner(bad, massage);
• överensstämmelse med den dagliga rutinen;
• matning;
• sjunga vaggvisor;
• läsa sagor eller avkopplande lugn musik;
• taktil beröring (smeka, lätt knackning);
• favoritleksak.

Hur man ska söva barnet på rätt sätt, det är upp till föräldrarna att bestämma först och främst. Det viktigaste, i ett försök att följa regimen och utveckla regler för läggning, glöm inte funktionerna i dina smulor. Processen att somna bör vara positiv och glad. Föräldrarnas uppgift är att bilda användbara och rätta vanor bidra till ditt älskade barns välmående och goda utveckling.

Dagssömn regler

Att få ditt barn att sova under dagen är inte svårt om barnet är friskt och ingenting stör honom. Unga mammor försöker följa följande regler:

• lugn atmosfär och komfort i rummet, frånvaron av yttre stimuli, skapandet av skymning;
• långa aktiva aktiviteter med barnet (spel, övningar på en speciell utvecklingsmatta, svängning);
• anslutning till regimen och läggning vid samma tidpunkt varje dag;
• amning eller flaskmatning;
• sjunga vaggvisor och slå på avslappnande musik;
• regelbundna promenader i friska luften.

Nattsömn regler

Hur får man ett nyfött barn att sova på natten? För att nattsömnen ska bli lång och lugn för både föräldrar och bebis, använd några enkla tips:

• avkopplande och mysig miljö;
• vädring på natten;
• frisk luft med optimal temperatur och luftfuktighet i rummet;
• vattenprocedurer med tillsats av lugnande örtpreparat;
• obligatorisk utfodring;
• rena kläder;
  vid behov - tät lindning;
• lägga till anti-kolikdroppar till mjölk eller en blandning (espumizan, bobotik, sub-simplex och andra);
• åksjuka till vaggvisa eller barnmusik.

Experter rekommenderar att du minskar dagssömnen för att öka nattsömnen. Däremot kräver 80 % av nyfödda nattmatning, vilket minskar med år. Att söva barnet bör baseras på de individuella egenskaperna hos barnets utveckling och den regim som fastställts av vuxna.

Kom ihåg att ett barn är en garanti för familjens komfort, mysighet och lugn. Skickligt med hjälp av rekommendationer från specialister, erfarna föräldrar och efter att ha utvecklat dina egna knep för att lägga smulorna, kommer din familj att vara glad och lugn.

Hur går man ner i vikt efter förlossningen?

Hur går man ner i vikt efter förlossningen?

Många kvinnor efter förlossningen möter problemet med utseendet övervikt. För vissa uppträder de under graviditeten, för andra - efter förlossningen.

• Och nu har du inte längre råd att bära öppna baddräkter och korta shorts ...
• Du börjar glömma de där ögonblicken när män komplimenterade din felfria figur...
• Varje gång du närmar dig spegeln verkar det som om de gamla dagarna aldrig kommer tillbaka ...

Sömn är mycket viktig för ett barn, eftersom en sovande baby har många viktiga processer i kroppen: tillväxthormon produceras, allt som hände under vakenhet analyseras och bearbetas. Hos spädbarn sker tillväxt och utveckling främst under vila.

För att den nyfödda ska få en bättre vila, badar mamman honom i badet med tillägg av örtavkok, gör det, sätter på lugnande musik och stryker försiktigt. En viktig roll för kvalitetssömn och den korrekta utvecklingen av barnet spelas av den position där du sövde honom.

Sömnställningar och deras effekt på barnet

Positionen som du lägger ditt barn i kan påverka hans utveckling och hälsa. Det är därför det är viktigt att välja den position som är säker och bekväm för barnet.

Sov på mage

• Denna position gör att barnet kan känna en känsla av trygghet och komfort;
• det noteras att barn på magen sover mycket lugnare;
• magen stärker musklerna i rygg, axlar och nacke, vilket är nödvändigt för utvecklingen av vältnings- och krypfärdigheter;
• när barnet drar benen mot magen, liggande på magen, nedre kroppsdelar något stiga, och därmed förbättras blodtillförseln till hjärnan;
• frånskilda ben är i en fysiologisk position, vilket minskar risken för dysplasi i bäckenlederna;
• i en ställning på magen minskar de, barnet kommer inte att frysa;
• position på magen stimulerar matsmältningskanalen, barnet kommer att bli mindre besvärat av kolik;
• Att sova på magen tros vara en orsak till plötslig spädbarnsdöd (SIDS).

Men trots ovanstående fördelar, officiell medicin rekommenderar inte att specifikt lägga den nyfödda på magen. Läs mer om att sova på magen. När de blir äldre, från 4-5 månader, kommer barnet att välja sin egen sovställning.

Sov på din sida

• Barnläkare förbjuder att lägga nyfödda direkt på sidan, endast barn äldre än en månad kan sova i denna position;
• sidoläget rekommenderas för spädbarn som är benägna att få kraftiga uppstötningar;
• i en ställning på sidan drar barn sina knän till magen, denna position bidrar till utsläpp av gas och minskar smärtan av kolik;
• om barnet sover på sidan, byt sidan som barnet ligger på efter varje uppvaknande för att förhindra andra ortopediska problem;
• när barnet sover på sidan ökar belastningen på bäckenlederna;
• från en position på sidan kan barnet okontrollerat rulla över på magen, begrava ansiktet i en filt eller madrass och kvävas.

Sov på rygg

• Ryggpositionen anses vara den mest fysiologiska och är lämplig för nyfödda;
• så att barnet inte kvävs när det spottar upp, måste du vända huvudet på sidan när du lägger dig och byter sida efter varje uppvaknande;
• barnet, som ligger på rygg, är inte begränsat i rörelse, han kan fritt röra sina armar och ben, vända på huvudet;
• ryggläge rekommenderas av de flesta barnläkare, eftersom denna position minskar risken för SIDS;
• en nyfödd som ligger på rygg kan vakna upp med handtagens rörelser, så det rekommenderas att han inte är spänd och lämnar benen fria;
• om barnet har en täppt näsa, låt honom inte sova på rygg, eftersom det kommer att vara svårt för honom att andas; flytta den så att barnet är på sidan;
• ryggläge rekommenderas inte för barn med bäckendysplasi.

Vad är det rätta sättet att lägga barnet på?

Barnläkare rekommenderar att man lägger nyfödda att sova på halva sidan. Rulla ihop en rulle från blöjan och lägg den under ryggen på bebisen så att hans kropp blir lätt lutad åt sidan. Denna position minskar risken för att barnet kvävs när det plötsligt spottar upp, och belastar samtidigt inte barnets höftleder kraftigt. En sådan position verkar kombinera de positiva aspekterna av att sova på sidan och på ryggen, och tillåter inte att negativa konsekvenser utvecklas.

Istället för vikta blöjor kan du använda speciella positioner som fixerar barnet i önskad position.

Var noga med att alternera sidorna som du lägger det nyfödda barnet på för att förhindra utvecklingen av torticollis. Om du är orolig för att trassla in dig kan du "märka" sidorna av spjälsängen med en handduk eller hängande leksak, hänga upp dem när du ändrar barnets position.

När barnet är en månad gammal kan du försöka lägga honom på sidan. Denna hållning minskar smärtan av kolik och förbättrar funktionen av matsmältningskanalen. Så fort barnet lär sig kommer han troligen att börja sova på magen.

1. Lägg inte barnet till sömn i spjälsängen direkt efter matning, bär honom i famnen en stund så att han rapar. Så barnets sömn kommer att bli säker och lugn, eftersom barnet inte kommer att störas av gaser och kolik.
2. Svep inte ditt barn för hårt. Vissa mammor köper sovsäckar med dragkedja till sina nyfödda, som gör att barnet kan röra sig fritt medan han sover. Samtidigt har han inte möjlighet att röra ansiktet med händerna när han kräks upp. Dessutom, i ett sådant kuvert, kommer barnet garanterat inte att öppna sig när det sover, vilket betyder att du inte behöver oroa dig för att barnet kommer att frysa i en dröm.
3. När du täcker en sovande baby med en filt, se till att den inte är högre än brösthöjd och täcker hans ben. För säkerhets skull kan du stoppa in en filt under madrassen.

De första månaderna av ett barns liv är förknippade med risker. En ung mamma, som tidigare inte behövde ta hand om ett barn, går och lägger sig med rädsla, rädsla för att barnet skulle kvävas i en dröm eller kvävas av vätskan som hon spottar upp. Några goda råd hjälper dig att utrusta ditt barns sovplats, skapa ett optimalt mikroklimat och ge honom en sund och hälsosam sömn.

Ventilera rummet där barnet sover på morgonen och kvällen. Vid vädring, linda in barnet väl eller för över det till ett annat rum en stund. Kontrollera temperaturen, den bör variera mellan 18-22 grader, optimalt - 20-21. Kontrollera luftfuktigheten. Om barnet andas torr luft kommer det snart att börja hosta, eftersom slemhinnan i nasofarynx och struphuvud torkar upp. Det rekommenderas att köpa en luftfuktare. Om detta inte är möjligt, ta till ett alternativ. Brygg kamomill, lind eller snöre, eller bättre, ta saltlösning på apoteket. Fukta en blöja eller gasväv med den förberedda kompositionen och häng den på batterier om det är vinter ute. På sommaren och våren, häng gasväv eller en blöja nära en spjälsäng, vagga. saltlösningsångor eller örtavkok kommer att bidra till mjuk andning och kommer att positivt påverka barnets allmänna tillstånd. När allt kommer omkring kommer han inte att andas dammig torr luft, utan ett naturligt ört- eller saltextrakt. Dessutom fungerar dessa koncentrat som antimikrobiella medel. Svep inte barnet, ge honom utrymme och möjlighet att röra sig. Låt ryggraden och extremiteterna bildas naturligtvis snarare än atrofi. Barnet ska sova på ett fast, plant underlag. Om barnet sover med sina föräldrar och madrassen är fjädrande, bör det vara med en ortopedisk lutning. I en spjälsäng räcker det att lägga en enkel madrass med ett ekologiskt fyllmedel. Ta bort kudden från spjälsängen, släng denna idé. En ömtålig, oformad ryggrad kommer att deformeras och vridas i denna position. Det är bättre om barnet vänjer sig vid att sova utan kudde.

När ditt barn sover, undvik starkt ljus och höga ljud. Försök samtidigt inte gå på tå och tala viskande. Om barnet vänjer sig vid perfekt tystnad, kommer det att vara väldigt svårt för honom att sova, och du kommer att drabbas av ständiga nycker vid minsta knarr. Gå, prata normalt, lyssna på musik, titta på tv (men låt inte skärmen lysa på barnet om det sover i samma rum med sina föräldrar). Ta inte dessa rekommendationer som friheter, rådet är för en försiktig person, och ljudet bör inte vara regelbundet, kraftfullt och medvetet.

Under flera månader efter födseln rekommenderas att använda två ställningar för korta och lång sömn: liggande på rygg och på sidan. Om du lägger barnet på ryggen, var noga med att vända huvudet åt sidan. Denna förutseende är nödvändig för flödet av saliv och mjölkmassa som spädbarn får upp efter matning. Om du somnar på en tunna, se bara till att inget stör smulorna. Lägg en filt under ryggen, låt barnet luta sig mot den. Byt regelbundet sovställning och vrid huvudet från ena sidan till den andra. Vid 3 månader kan du redan söva barnet på magen, detta kommer att minska koliken avsevärt. Kontrollera ditt barns sömn regelbundet.

Så att barnet inte lider av kolik, efter matning, håll i 10-15 minuter i upprätt läge, tryck mot dig och vila huvudet på din axel. Efter att ha rapat eller spottat kan du lägga dig.

En nyfödds sömn varar upp till 20 timmar om dagen, plus eller minus 2 timmar. Det är i en dröm som barnet växer, får styrka och hans hjärna bearbetar den mottagna informationen. För en bra vila är det viktigt att lägga barnet ordentligt och skapa bekväma förhållanden i barnets rum. Det är också viktigt i vilken position barnet sover. Hur ska en nyfödd sova?

Förutsättningar för god sömn

Den berömda barnläkaren Komarovsky Evgeny Olegovich beskriver i sina böcker hur man får en nyfödd att sova och hur förhållandena i rummet ska vara:

• Temperaturen i rummet är inte högre än 22 grader, men inte lägre än 18.
• Rummet bör vara väl ventilerat innan du går och lägger dig, och i varmt väder lämna fönstret öppet. Det viktigaste är att inte lägga barnet i ett utkast och klä sig efter temperaturen.
• Den optimala luftfuktigheten i plantskolan är 60%.
• När det gäller kläder måste mamma välja mellan blöjor och underställ, det är inte tillrådligt att använda dem tillsammans. Komarovsky råder att fokusera på tiden på året. En "sommar" baby kan sova i en lätt bomullsväst, och en "vinter" baby kan sova i en blöja. När det gäller locket - vid en rumstemperatur på över 18 grader krävs det inte alls.
• Madrassernas kvalitet spelar roll. Den ska vara måttligt styv och inte böjas under barnets vikt.
• Det är lämpligt att stänga gardinerna i rummet medan du sover. Låt inte solen träffa barnets ögon.

Mycket ljus och frisk luft - så här kan du karakterisera det perfekta babyrummet. Naturligtvis är det bättre att dra för gardinerna medan du sover så att solljuset inte träffar dina ögon.

En annan fråga: var ska man sova baby? Våra mammor hade inget val – barnet fick sova i sin egen spjälsäng. Nu ges föräldrar rätt att välja. Om barnet sover lugnt i spjälsängen, vaknar bara för att äta och somnar igen - du har tur, detta det bästa alternativet för barnet och dess föräldrar.

Det händer ofta att en mamma, som har matat en nyfödd, inte har tid att nå sin säng, och barnet gråter redan och det är svårt att lägga ner honom igen. I det här fallet bör du prova att samsöva om pappa inte har något emot att få plats. Var inte rädd för att mamma i en dröm kommer att krossa barnet - instinkter tillåter inte. Mammas dröm är väldigt känslig.

I förälders sängäven rastlösa barn sover gott och ger föräldrar möjlighet att vila. Då och då bör du upprepa att lägga smulorna i sin spjälsäng, och när drömmen blir starkare och lugnare, återgå till separat sömn. Som ett mellanalternativ kan du prova att ta bort spjälsängens framsida på natten och flytta barnet till förälderns säng för natten.

Vad kan hjälpa en nyfödd att sova?

De flesta barn under den första månaden i livet somnar omedelbart efter att ha ätit eller börjar slumra medan de diar. Om bebisen är stygg och inte sover, måste han lugnas - kanske gör något ont, något skrämde barnet, många intryck.

Det bästa sättet att få ditt barn att sova är att vagga honom, det är bäst att vagga honom i famnen eller bara gå runt i rummet med honom. Om barnet är för tungt för mamma bör du använda en barnvagn eller vagga. Mamma kan gunga när hon sitter och hålla smulorna på knäna på en kudde. Oftast orsakar det inte problem att lägga ner en månadsgammal bebis om han är frisk.

Åksjuka är den mest traditionella och effektivt sätt hjälpa ditt barn att sova lugnt. Efter att ha somnat kan den omedelbart överföras till spjälsängen.

Godtagbara sovställningar

Den naturliga positionen för barnet i en dröm är "grodan" -positionen: liggande på rygg, medan armarna är lätt böjda vid armbågarna, benen är vid knäna och sprids isär och huvudet vänds åt sidan. Dessutom kan barnet läggas på sidan eller på magen. Så hur lägger man en nyfödd i säng? Tänk på fördelarna och skadorna med varje hållning.

På ryggen

Positionen "på ryggen" är den mest acceptabla och säkra för den nyfödda. Samtidigt vänds barnets huvud på sidan, tack vare vilket barnet inte kommer att kvävas om det rapar i en dröm. Många föräldrar sätter ständigt barnet bara i denna position. Var noga med att alternera sidorna där huvudet vänt så att torticollis inte utvecklas. Om barnet vänder sig åt sidan oftare, kan du lägga en blöja eller servett vikt flera gånger under den "oälskade" kinden och sedan gradvis minska lagren till full tur huvuden. Om barnet föredrar att sova vänd mot ljuset, ändra då kuddens position: vid huvudet, sedan vid fötterna - på detta sätt vänds barnet mot fönstret varje gång, men sover på olika sidor. Så rotationsriktningen bör ändras varje barns sömn, dag och natt!

På baksidan är inte den enda och inte alltid lämpliga positionen. Till exempel när ökad ton bebisen rör armarna i en dröm och väcker sig själv. Ibland hjälper swaddling, men många bebisar tolererar inte inskränkningar i friheten och är nyckfulla. Då bör du ändra din sovställning. Också, med felaktig utveckling av höftleden (dysplasi), är det lämpligt att sova på magen. Om barnet lider av kolik i tarmarna, när man ligger på rygg, är processen med gasutsläpp svår, då är det värt att lägga värme på magen (en strykt varm blöja eller en speciell värmedyna) för att lindra tillståndet eller byta positionen till en mer bekväm.

Att sova på rygg är inte alltid det hälsosammaste - ibland är det vettigt att vända barnet på magen eller på sidan för att lösa vissa fysiologiska problem (buksmärtor, hypertonicitet, dysplasi)

På magen

• lär sig att höja och hålla huvudet;
• utvecklar ryggmuskler;
• ser världen från en annan vinkel;
• utvecklar förmågan att navigera i rymden.

Dessutom, i denna position, avlägsnas tarmgaser bäst, vilket lindrar tillståndet med kolik. Bebisar kan sova på mage, men under ständig övervakning. Faktum är att barnet kan begrava sitt ansikte i kudden och kvävas. Det vill säga att det finns risk för SIDS - plötslig spädbarnsdöd. Risken är högre, ju mjukare ytan under barnet är, så spädbarn under 1 år rekommenderas inte att sova på kuddar - de lägger en vikt blöja under huvudet.

Om barnet sover på mage bör du följa några säkerhetsregler:

• lägg endast på en plan, slät yta med tillräcklig styvhet;
• lämna inte främmande föremål nära barnet (leksaker, kuddar, kläder);
• för att kontrollera andningen måste barnet vara i synfältet för modern eller en annan vuxen;

Det är också nödvändigt att alternera sidorna på vilka huvudet vilar i positionen "på magen". Om det inte är möjligt att övervaka barnet under sömnen är det bättre att välja en mindre farlig position.

på sidan

Denna position är tillräckligt säker för nyfödda, men möjligheten till en kupp på magen bör uteslutas. För detta läggs barnet genom att placera en rulle från en filt eller handduk under ryggen. Ligger på sidan pressar barnet benen mot magen, vilket bidrar till passage av gaser. Barnets händer är framför hans ansikte och han kan repa sig: för att undvika detta måste du bära skjortor med stängda handtag eller speciella vantar som inte repar. En sådan dröm är oumbärlig för barn som ofta spottar upp.

Man bör komma ihåg att i läget "på sidan" på bäckenben det finns en ökad belastning. Denna position är kontraindicerad hos spädbarn under de första tre månaderna av livet och med höftledsdysplasi.

Det är omöjligt att säga i vilken position det är rätt att söva barnet, eftersom alla barn är olika. Använd 2 eller 3 alternativ, alternerande dem, då blir det tydligt hur sött barnet sover.

skriva ut

Hur mycket sömn behöver ett par veckor gammalt barn? Varför sover barnet bra på dagen, men somnar inte länge på natten? I vilken position ska en nyfödd sova, och vad ska temperaturen i rummet vara? Hur lägger man en bebis i sin spjälsäng så att han inte vaknar? Eftersom dessa frågor är av intresse för mer än en ung familj har vi i den här artikeln försökt besvara dem.

Frågan om hur en nyfödd ska sova är inte så enkel som den kan tyckas vid första anblicken. Varaktigheten av barns sömn beror till stor del på de förutsättningar som föräldrar kan skapa för sina smulor. Under sömnen ökar barnet i styrka, växer, går upp i vikt.

Vissa föräldrar behöver inte oroa sig - deras barn sover lugnt, slänger och vänder sig inte, glädjer och berör alla runt omkring med sitt utseende. Men det finns också sådana "sovare" som skapar många problem för sina pappor och mammor, eftersom deras beteende skiljer sig väsentligt från vad som förväntas.

Ett nyfött barn sover i nästan 20 timmar och vaknar för att äta

Det är vanligt att kalla nyfödda de barn som finns i världen i högst en månad. Vidare "får ett månadsgammalt barn rätten" att kallas en baby. När det gäller sömntiden, eftersom alla barn är individuella, kan vi bara prata om några genomsnittliga data.

Förlossningen har haft en mycket stark påfrestning på barnet, och det behöver återhämta sig så snart som möjligt. Det är därför:

• under de första två veckorna, när smulornas kropp är maximalt försvagad, sover han 20-22 timmar om dagen;
• sedan, till slutet av den första månaden av sitt liv, sover bebisar från 18 till 20 timmar och vaknar bara för en kort tid att äta modersmjölk;
• under efterföljande månader reduceras sömntiden till 16 - 17 timmar.

Det blir bättre om barnet mest av denna tid sover på natten och därigenom ger sina föräldrar vila och sömn. För att uppnå detta rekommenderar barnläkare att man specifikt minskar barnets sömn på dagen genom att kombinera kvällsspel, bad och efterföljande matning på ett sådant sätt att barnet vid 12 på natten är löst och mätt. Efter det kommer han att somna och kommer att kunna sova gott i 6-7 timmar.

Behöver jag vagga mitt barn innan jag lägger mig?

En annan fråga är var den nyfödda ska sova. Många unga föräldrar tror att barnet bör somna strikt i sin spjälsäng. Jag matade honom, resonerar min mamma, lekte med honom, lindade honom och nu är det dags att lägga honom i en spjälsäng - han ska bara sova i den.

Sedan börjar det riktiga "spelet på nerverna". Alla barn somnar inte omedelbart lugnt, många börjar gråta, agera, ber om att få tillbaka sina armar. Psykologer rekommenderar i sådana fall, se till att ta barnet i dina armar och vagga honom. När barnet känner sin mammas närvaro, luktar på henne och rör vid hennes kropp, somnar barnet mycket snabbare och mer villigt. Men du bör inte omedelbart lägga honom i spjälsängen, så snart du märker att han inte har öppnat ögonen på länge - till en början rullar en vanlig dåsighet över barnet, och du måste ge honom lite tid att somna sundare.

De första månaderna av barnet bör läggas i sängen i samma rum som hans föräldrar sover. Det är önskvärt att spjälsängen flyttas nära moderns säng och att sidoväggen tas bort. Ju mer tid barnet kommer att känna under de första månaderna av sin mammas närvaro, desto större är chansen att han kommer att växa upp frisk och balanserad.

Varför sover barn dåligt

Till en början är det bättre för ett nyfött barn att sova med sina föräldrar.

De huvudsakliga problemen som unga föräldrar upplever med sina barn när de försöker lägga dem i sängen är följande:

1. Barnet sover inte under de föreskrivna två till tre timmarna under dagen. Hans sömn är intermittent - han sover i en halvtimme, sedan är han vaken lika länge, sedan somnar han om i en halvtimme.
2. Barnet vaknar sent på natten och går aldrig med på att somna igen.
3. Barnet kan vara mycket svårt att somna om på kvällen efter en natts matning.

För att förstå varför detta händer är det värt att komma ihåg strukturen i vår sömn. Varje person (inklusive spädbarn) har flera faser av sömn. Djup sömn förvandlas smidigt till ytlig, sedan ersätts ytlig återigen med djup. Men hos en vuxen varar denna fas i flera timmar, medan hos ett spädbarn tar djupsömnfasen i genomsnitt cirka en halvtimme. Sedan kommer perioden med ytlig sömn, och då kan alla slarviga ljud, lätta eller obekväma rörelser väcka barnet.

Det visar sig att för att barnets sömn ska vara tillräckligt lång är det nödvändigt att ge honom bekväma förhållanden, så att det under perioderna av den ytliga sömnfasen inte finns några irriterande ämnen som kan väcka barnet i förväg.

Vilka förutsättningar behövs för en vilsam sömn för en baby

För att sova var lugn, måste du först eliminera yttre stimuli

Det är precis vad dessa mest bekväma förhållanden ska bestå av.

1. Bebisens sovrum ska vara väl ventilerat, och temperaturen i rummet ska vara mellan 20 - 22 grader. Om vädret tillåter, bättre bebis organisera dagssömn på gatan, i frisk luft. Syrgas luft bidrar till en mer mätt och vilsam sömn. Köp en enhet som låter dig bestämma vikten av rummet - i barnens sovrum bör det vara i intervallet 50 - 60%.
2. Om ditt barn med jämna mellanrum vaknar var halvtimme i dagsljus, försök att organisera ett halvmörkt sovrum åt honom. Täck fönster med gardiner eller persienner under dagen. På kvällen, ta bort taklampan genom att byta till en nattlampa. Prata i en underton, sänk ljudet från TV:n och täck över fönstret om stadsljud kommer från gatan.
3. Hitta rätt madrass för ditt barn. I inget fall ska barnet sova på en mjuk madrass, hans kropp ska inte falla igenom, "sjunka" i den. Det är bättre att köpa hårda madrasser för att sova, två stycken - en för spjälsängen, den andra för barnvagnen. En bebis behöver ingen kudde alls, upp till ett år. Hårda ytor bidrar till bildandet av en korrekt hållning hos ett växande barn; skada kan göras för en baby i en mjuk säng.
4. Försök att få ditt barn att känna din närvaro även i en dröm. Gå inte till ett annat rum medan han sover - han kan känna en avbrott i sin mamma och vakna. Denna koppling är särskilt viktig under de första tre månaderna av hans liv. Medan barnet är litet och lätt, är det i allmänhet bättre för mamma att bära det med sig i en speciell bärsele och i denna position till och med göra enkla hushållsarbeten.
5. Om du bestämmer dig för att lära ditt barn att somna i spjälsängen, håll dig nära honom tills han somnar. Peta honom, prata med honom i en lugnande ton, läs berättelser för honom eller sjung en vaggvisa för honom. Det spelar ingen roll exakt vad du kommer att göra, det viktigaste är att barnet, även genom att blunda, känner din närvaro tills en sund sömn överträffar honom.

Som uppmaningar sunt förnuft, barn är mer benägna att somna, ju mer du tillfredsställer deras fysiologiska behov. I denna ålder behöver barnet:

• Det finns . Se till att barnet är mätt och vattnat när det går och lägger sig;
• gå . Ungefär två gånger om dagen behöver du gå med barnet på gatan. Gör detta precis vid den tidpunkt då han har en tupplur;
• bada. Kvällsbad bör ges Särskild uppmärksamhet. Efter att ha badat barnet efter en kvällspromenad och sedan matat och pratat med honom, kan du enkelt "övertyga" honom om att sova under de föreskrivna 6-7 timmarna på natten;
• spela . Glöm inte att kommunicera med din bebis, ge honom en massage, prata med honom, berätta en saga för honom eller sjung för honom. Kom ihåg att vi människor är sociala varelser, och din bebis behöver också kommunicera med dig, om än inte i samma utsträckning som sömn eller mat.

Överväg alltid och allmänt tillstånd bebis. Fram till cirka fyra månaders ålder kommer spädbarn, särskilt konstgjorda spädbarn, att ha obligatoriska kolik och magbesvär. För de som är på amning, i detta avseende, lite lättare. Men fortfarande, för dem och för andra, är det nödvändigt att utföra alla förebyggande procedurer, nämligen:

• göra morgongymnastik;
• göra massage;
• håll barnet upprätt efter matning så att han rapar luften som sväljs med mjölk;
• lägg barnet på magen en kort stund för att ta ut gasen ur den lilla magen.

I vilken position ska barnet läggas

Genom att observera hur nyfödda sover kan man komma till följande slutsats: barn sover i nästan samma positioner som vi, vuxna, föredrar, det vill säga på ryggen, på sidan eller på magen. Men vilken av dessa positioner är mer korrekt, eller är det värt att lita på naturen - låt barnet sova på det sätt som passar honom?

Låt oss ta reda på vilka positioner för att sova barnet som är minst farliga.

1. Att sova på rygg rekommenderas av alla barnläkare, eftersom det är det säkraste. Det är i denna position som barnet ska sövas dag och natt. Även om ditt lilla vuxna barn somnar i en annan position, på magen eller på sidan, försök sedan vända honom på ryggen. Det är sant att om barnet rapar mat medan han ligger på rygg kan han kvävas. Vanligtvis, under de första veckorna, rekommenderar läkare att lägga barnet på sidan, och först efter en månad - på baksidan. Tja, var noga med att se till att när du ligger på rygg vrids positionen för barnets huvud något åt ​​sidan - i denna position kommer det inte längre att vara farligt att rapa mat för smulorna. Under sömnen kommer barnet själv att vända sitt lilla huvud åt ena sidan och sedan till den andra.
2. Att sova på magen är möjligt, men bara i din närvaro och bara under en kort tid. Faktum är att en sådan hållning är en av de indirekta orsakerna till plötslig spädbarnsdöd, som händer med barn under de första månaderna av livet. Naturligtvis är magen bara en av de negativa faktorer Det finns andra, men det är bättre att inte riskera det. Men glöm ändå inte att läkare rekommenderar att du använder denna position för spädbarn som lider av kolik efter matning - på så sätt kan de lätt passera gaser.
3. Att sova på sidan är säkert nog. Till skillnad från att sova på rygg, om barnet plötsligt rapar i sömnen efter att ha ätit, hotas han inte på sidan av möjligheten att kvävas av kräksjukan. Om du bestämmer dig för att lägga smulorna på tunnan, lägg något framför honom och under ryggen så att han inte rullar över. Strax innan man går och lägger sig ska barnet antingen lindas hårt eller ta på sig en skjorta med långa ärmar så att han inte kliar sig i en dröm.

Vilken sovställning du än föredrar för ditt barn, behöver du fortfarande ändra den ibland. Det är lämpligt att närma sig honom då och då och vända honom, sovande, från ryggen till hans sida eller från en sida till en annan. Detta är dock ofta inte värt att göra. Om barnet sov i flera timmar på ena sidan, sedan efter nästa matning lägg den på andra sidan.

Se till att barnet inte sover hela tiden bara på ena sidan - i det här fallet kan han mycket väl börja visa deformation av skallen som ännu inte har blivit starkare.

Slutsatser

Så, för att svara på frågan om hur ett spädbarn ska sova, kan vi nämna följande krav:

• sängen ska vara jämn och tillräckligt fast, utan någon kudde;
• det är lämpligt att lägga barnet på sidan eller på ryggen för att sova. Positionen på magen bör undvikas, använd den endast för att rädda barnet från magkramper;
• så att barnet sover lugnt, försök att omge honom med uppmärksamhet så att han känner sin mammas kärlek och ständiga närvaro;
• så att barnet inte vaknar för ofta, ta bort de faktorer som kan störa honom i fasen av ytlig sömn;
• så att barnet sover hela natten, ordna alla villkor för honom, kombinera en promenad med efterföljande bad och matning, så att barnet somnar först efter 24 timmar.