Cum să determinați starea psihologică a unei persoane. Poza de testare pentru starea psihologică

Ei se exprimă activ în toate domeniile vieții lor, preferând să acționeze mai degrabă decât să stea într-un singur loc și să-și facă griji pentru ceea ce li s-ar putea întâmpla.

De obicei, stresul mental crescut se dezvoltă la persoanele care se află în situații dificile de viață sau sunt forțate să se angajeze în activități neobișnuite. Negativ starea psihologica poate fi declanșată atât de experiențe negative, cât și de experiențe pozitive.

În orice caz, stresul psihologic afectează modificări fiziologiceîn tot corpul uman și, de asemenea, provoacă nervos starea psihica. Probleme psihologice provoacă adesea oboseală mare, slăbiciune generală, diverse tulburări psihice, anxietate severăși tot felul de fobii, stima de sine scăzută, precum și o așteptare constantă de eșec. Pe termen lung sau destul de frecvent repetat stres psihologic poate duce chiar la boală gravă psihic, de exemplu nevroze sau psihoze.

Dacă începi să observi asta în În ultima vreme Dacă ai devenit prea iritabil sau, dimpotrivă, ești depășit periodic de depresie sau apatie, atunci trebuie să te gândești la starea ta mentală. Iar testele psihologice special concepute, de exemplu, testul profesional propus mai jos, format din doar douăzeci de întrebări, sunt de mare ajutor în înțelegerea acestei probleme. Făcând acest test, o persoană poate fi sigură că va primi informații fiabile, deoarece se bazează pe simptomele cele mai frecvente ale unui psihic dezechilibrat. Deci, care este starea ta mentală? Fă acest test și află!

Starea ta psihologică - testează în imagini

Un test psihologic foarte scurt în imagini. Cu ajutorul acestuia, vă puteți determina starea psihologică actuală și puteți obține scurta descriere personalitate. Pentru a face acest lucru, dintre cele nouă imagini prezentate, trebuie să alegeți una care vă place mai mult decât altele ca culoare și conținut.

Click pe imaginea din acest momentÎți place cel mai mult atât ca culoare, cât și ca conținut.

Fă teste psihologice gratuite -----

Cum să identifici o tulburare mintală într-un stadiu incipient?

Înainte de a face testul, luați un creion și o bucată de hârtie. Pe măsură ce parcurgeți, notați numărul întrebării și răspundeți.

• Neliniştit.
• Obsedat.
• Paranoid.
• De prea multe ori te afli în propria ta lume.
• Cu două fețe.

• Încerci să faci totul perfect.
• Esti distrat prea des.
• Fă-ți griji pentru ceea ce spun alții despre tine.
• Fii incredibil de entuziasmat de lucruri mărunte.
• Ești într-o stare depresivă.
• Nu am nicio caracteristică specială.

10. Ai sentimente conflictuale față de ceilalți, azi iubești, mâine urăști?

12. Ai puțini prieteni?

13. Ți-e frică de angajament?

15. Esti linistit si rezervat?

4. Ritualurile, atașamentul față de numere, nevoia de a atinge lucrurile și de a le rearanja adesea, schimbarea ordinii, indică sindromul obsesiv-compulsiv (nevroză).

Poza de testare pentru starea psihologică

Acest test rapid de imagine vă va ajuta să vă determinați starea actuală de spirit. De acord că nu înțelegem întotdeauna ce se întâmplă în sufletul nostru, de ce starea noastră de spirit s-a deteriorat și ce ne dorim cu adevărat.

Te invităm să afli despre starea ta psihologică interioară chiar acum!

Priviți cu atenție toate simbolurile afișate în imagine. În fiecare grup de simboluri (Mișcare, Calm, Încredere și Incertitudine), alegeți-l pe cel care vă place. În final, trebuie să selectați 4 simboluri din fiecare pătrat. Numărați numărul de puncte primite și citiți rezultatul.

Rezultatul testului

De la 8 la 13 puncte. Momentan a ta starea interioara, deciziile și acțiunile tale depind mai mult de oamenii din jurul tău. Vă puteți pierde cu ușurință inima și vă este greu să vă forțați să faceți ceva ce nu vă place. Te afli într-un stadiu de dependență de circumstanțe și acest lucru este foarte deprimant pentru tine.

De la 14 la 20 de puncte. Îți cauți drumul, deși, în realitate, mergi în mare parte cu fluxul. Indrumat de bun simț, sunt capabili să se privească pe ei înșiși și lumea fara iluzii. În acest moment, este dificil să te gestionezi, pentru că aderă în mod clar la pozițiile tale.

De la 21 la 27 de puncte. Crezi că ai dreptate în toate și trăiești corect, spre deosebire de mulți oameni din jurul tău. Fii mândru de realizările tale. În acest moment, există mai multe persoane din viața ta cărora le cedezi. Dar, în ciuda acestui fapt, încă încerci să găsești un compromis între opiniile tale și situațiile actuale. Îți urmezi instinctele și intuiția, iar asta te ajută.

De la 28 la 34 de puncte. Dai dovadă de o mare perseverență și chiar de încăpățânare. Chiar dacă înțelegi că te înșeli, tot îți este foarte greu să renunți la poziția ta. Cu cât se pune mai multă presiune asupra ta, cu atât rezisti mai activ.

De la 35 la 40 de puncte. E greu să te convingi de ceva. Ești o persoană dură care, indiferent de ce, merge spre obiectivul tău. Uneori ești în stare să arzi poduri fără să stai pe gânduri, pentru că nu ți-e frică să pierzi, lucru pe care cel mai adesea îl regreti mai târziu. Îți lipsește flexibilitatea și inteligența.

S-a potrivit transcrierea testului cu sentimentele tale personale? Asteptam comentariile voastre si nu uitati sa dati click pe butoanele si

Singurul

Pentru subconștientul nostru, culoarea albastră simbolizează calmul și dorința de nirvana.

Roșul, dimpotrivă, simbolizează activitatea și agresivitatea, sănătoase sau nu.

Verdele este încredere, ordine, stabilitate și uneori chiar conservatorism.

Dar subconștientul percepe dorința de schimbare, fantezie și creativitate în Culoarea galbena.

Psihicul uman este caracterizat de toate cele patru stări, dintre care una predomină la un anumit stadiu. Dar această etapă se poate schimba în mod neașteptat, aducând cu ea o nouă stare.

Test psihologic rapid

Acest test psihologic grafic te va ajuta să afli cât de încrezător ești și să evaluezi obiectiv starea ta psihologică actuală.

Aruncă o privire atentă la aceste 16 simboluri. Și în fiecare grup, alege unul care ți-a plăcut cel mai mult la prima vedere și care te caracterizează cel mai bine.

Calculați numărul de puncte primite.

Decodificarea numerelor primite:

De la 8 la 13 puncte.

De la 14 la 20 de puncte.

Te străduiești să-ți găsești drumul, deși deocamdată înoți din ce în ce mai mult cu fluxul. Capabil să-și evalueze critic acțiunile. Deci cei din jur nu te pot influența dacă nu au argumente suficient de convingătoare pentru tine. Dacă bunul simț dictează că poziția pe care ai apărat-o este dăunătoare pentru tine, atunci poți să o abandonezi.

De la 21 la 27 de puncte.

De la 28 la 34 de puncte.

Îți este foarte greu să renunți la opiniile și principiile tale, chiar dacă vezi că te înșeli. Cu cât cineva încearcă să te influențeze mai mult, cu atât rezistența este mai puternică. Dar, cel mai probabil, în spatele perseverenței tale exterioare se află nu atât încrederea în sine, cât teama de a ajunge într-o situație neplăcută și de a „provoca foc asupra ta”.

De la 35 la 40 de puncte.

Vă rugăm să scrieți în comentarii dacă transcrierea testului a coincis cu sentimentele dumneavoastră personale, v-a plăcut acest test psihologic?

Psihologii identifică patru culori care ne reflectă foarte exact stare emoțională: albastru, rosu, galben, verde.

Pentru subconștientul nostru, culoarea albastră simbolizează calmul și dorința de nirvana. Roșul, dimpotrivă, simbolizează activitatea și agresivitatea, sănătoase sau nu. Verdele este încredere, ordine, stabilitate și uneori chiar conservatorism. Dar subconștientul percepe în galben dorința de schimbare, imaginație și creativitate. Psihicul uman este caracterizat de toate cele patru stări, dintre care una predomină la un anumit stadiu. Dar această etapă se poate schimba în mod neașteptat, aducând cu ea o nouă stare.

Încercați să așezați 4 cărți de aceste culori în fața dvs. și alegeți-o pe cea care vă place cel mai mult în acest moment. Aceasta este starea ta psihologică actuală.

Culoarea aleasă indică ceea ce aveți nevoie în acest moment: alergați la o cursă cros sau întindeți-vă pe canapea, rearanjați-vă apartamentul sau stați în tăcere.

Să presupunem că ai ales albastrul, deși întotdeauna ți-a plăcut roșul. Ce ar însemna asta? Te-ai săturat, te-ai săturat de forfota cotidiană, de zgomotul orașului, vrei să pleci în vacanță, de preferință pe o insulă pustie. Dar înțelegi că aceste vise nu se vor împlini în viitorul apropiat. Ce să fac? Încercați să rămâneți la tipul de comportament „albastru” până vă intrați în formă. Fără grabă, fără agitație sau activitate, calm și numai calm.

Dacă alegi roșu, încearcă să fii cât mai activ posibil. Înscrie-te la piscină sau Sală de gimnastică, De exemplu.

Ai ales verdele? Este timpul să puneți lucrurile în ordine în viața voastră. Faceți o curățenie generală a casei, rezolvați toate conflictele din familie și la locul de muncă, rămâneți la rutină.

Culoarea galbenă sugerează că este timpul să începeți să creați: desenați, scrieți poezie, sculptați din lut. Nu găsești folosință pentru abilitățile tale și, prin urmare, simți un disconfort. De îndată ce îl vei găsi, vei fi fericit!

Cum să-ți determini starea mentală? Test

Cum să-ți determini starea mentală? Test

Cum să-ți determini starea mentală? Test

Sunt simptome alarmante un semn de abatere?

Apatia, dezorientarea, supraexcitarea, anxietatea nerezonabilă, depresia și halucinațiile în sine nu sunt întotdeauna cauza unei patologii grave.

Puteți susține gratuit testul de sănătate mintală de mai jos online. Vă va ajuta să determinați dacă aveți simptome diverse tulburări psihic.

Nu e greu de trecut. Test online vă permite să identificați semne de tulburări precum starea limită, paranoia, dependența, narcisismul, obsesia, tulburarea de personalitate schizoidă și antisocială, precum și sindromul de anxietate.

Răspuns la întrebări „Da” sau „Nu”

Trebuie să răspundeți la întrebări afirmativ sau negativ. Răspunsul „Da” înseamnă că ați experimentat stări sau idei similare suficient de mult pentru a se repeta.

Impuls pentru dezvoltare probleme mentale este incapacitatea de a face față stresului în diverse situatii de viata. Prin urmare, testul indică mai degrabă direcția în care trebuie luate măsuri pentru a evita simptomele neplăcute.

Trebuie să te uiți nu numai la rezultate. Merită să fii atent la situația în care te afli.

Test: 17 întrebări care vor dezvălui adevărul

1. Simți că ești urmărit de alți oameni?

2. Ai anumite ritualuri la care apelezi pentru a calma anxietatea care te consumă?

3. Oamenii din jurul tău îți spun adesea că:

Neliniştit. Obsedat. Paranoid. De prea multe ori te afli în lumea ta. Cu două fețe.

4. Sunteți supus schimbărilor de energie și vitalitate?

5. Oamenii din jurul tău devin adesea iritați când te scufunzi (pleci) în propria ta lume?

6. Repeți cu strictețe diverse activități. un anumit număr ori (de exemplu, luați exact 4 înghițituri dintr-o fântână de băut, numărați până la 4, să zicem, înainte de a începe să faceți ceva).

7. Îți transpiră adesea palmele și simți un fluturat în burtă?

8. Dacă cineva dispare din viața ta, crezi că a făcut-o intenționat pentru a te enerva?

9. Una dintre caracteristicile tale:

Încerci să faci totul perfect. Esti distrat prea des. Fă-ți griji pentru ceea ce spun alții despre tine. Fii incredibil de entuziasmat de lucruri mărunte. Ești într-o stare depresivă. Nu am nicio caracteristică specială.

10. Ai sentimente conflictuale față de ceilalți, azi iubești, mâine urăști?

11. Îți faci rău pentru a te simți mai bine, mai calm?

12. Ai puțini prieteni?

13. Ți-e frică de angajament?

14. Te simți uneori hiperactiv și te înnebunești?

15. Esti linistit si rezervat?

16. Pierzi diverse evenimente pentru că nu poți comunica cu nimeni, crezi că te ascultă cu urechea?

17. Ai nevoie să atingi lucruri? Dacă nu o poți satisface, devii extrem de neliniştit?

Rezultate: manie sau deficit de atenție?

Dacă ai răspuns da la mai puțin de două întrebări de la test, starea ta mentală este absolut normală. În funcție de întrebările la care ați răspuns afirmativ, acest lucru poate indica următoarele abateri.

1. Lipsa atenției este indicată de dorința de a fi în propria lume, atacuri de distracție, incapacitatea de a se concentra și reticența de a-și asuma responsabilitatea.

2. Dacă o persoană se simte fie bine, fie rău, simte fie un sentiment de simpatie nemărginită, fie de ostilitate inexplicabilă față de oameni, se înfurie din motive necunoscuteși îngrijorarea cu privire la ceea ce cred alții, auto-vătămare (de exemplu, rănirea, zgârierea), acestea sunt semne de psihoză maniaco-depresivă.

3. Dacă o persoană evită locurile aglomerate, i se pare că este urmărită sau ascultă cu urechea, acestea sunt semne de paranoia.

4. Ritualurile, atașamentul față de numere, nevoia de a atinge lucrurile și de a le rearanja adesea, schimbarea ordinii, indică sindromul obsesiv-compulsiv (nevroză).

Și totuși, doar trecerea testului nu este suficient! Este imperativ să privim rezultatele în ansamblu. Dacă ești serios îngrijorat de starea ta, care ți se pare neobișnuită, este logic să consulți un specialist.

El va fi capabil să diagnosticheze cu exactitate și să prescrie tratamentul adecvat. La clinică sau spital de stat acest lucru se poate face gratuit.

Dacă se întâmplă tulburare clinică, nu va dispărea de la sine. În lupta împotriva unor astfel de boli, este nevoie de sprijin și asistență profesională.

Psihologia relațiilor, a fericirii și a succesului » Pune o întrebare

Starea psihologică a unei persoane și componentele sale

Comportamentul uman este influențat de factori care au apărut într-o anumită perioadă de timp. Ele sunt asociate cu caracteristicile proceselor mentale și cu aceleași trăsături de personalitate care au avut loc la o anumită oră. Nu există nicio îndoială că o persoană care se află într-o stare de veghe este semnificativ diferită de cea care se află într-un vis. La fel, oamenii treji ar trebui despărțiți de cei beți, iar oamenii fericiți de cei nefericiți. Prin urmare, starea psihologică a unei persoane este foarte mobilă și dinamică.

Depinde complet de procesele mentale și proprietățile mentale, deoarece astfel de parametri ai psihicului sunt înzestrați cu o relație strânsă. Stările mentale au o influență puternică asupra performanței proceselor mentale. Dacă se caracterizează prin repetare frecventă, atunci dobândesc calități mai stabile, devenind o trăsătură de personalitate.

Determinarea stării psihice

ÎN psihologie modernă starea mentală este un aspect relativ independent care caracterizează psihologia personalității. Starea mentală ar trebui înțeleasă ca o definiție folosită de psihologie pentru a defini starea mentală a unui individ ca o componentă relativ stabilă. Conceptul " proces mental„creează o linie particulară între momentul dinamic al psihicului și” proprietate mentală" Se caracterizează printr-o manifestare stabilă a psihicului individului și stabilirea acestuia în structura personalității.

În acest sens, starea psihologică a unei persoane acționează ca o caracteristică stabilă la o anumită etapă de timp. activitate mentala. De obicei, acest concept înseamnă un fel de caracteristică energetică, ai cărei indicatori depind de activitatea unei persoane, pe care o prezintă în procesul activităților sale. Acestea includ vigoare, euforie, oboseală, apatie și depresie.

„Nu ar fi de prisos să evidențiem starea de conștiință care determină în principal nivelul de veghe. Acesta poate fi somn, hipnoză, ațipire și veghe.”

Psihologia modernă abordează cu atenție starea psihologică a unei persoane care se află în condiții stresante situatii extreme, care necesită necesitatea unei decizii rapide, de exemplu, într-o situație militară, în timpul examenelor. De asemenea, manifestă un interes sporit pentru situațiile critice, care pot fi considerate stările pre-start ale sportivilor.

Structura multicomponentă a stărilor psihologice

Fiecare stare psihologică are propriile sale aspecte fiziologice, psihologice și comportamentale. Prin urmare, structura stărilor psihologice constă din mai multe componente de calitate diferită:

• nivelul fiziologic este determinat de frecvența pulsațiilor și tensiunea arterială;
• sfera motorie este exprimată printr-un ritm crescut de respirație, o modificare a expresiilor faciale, o creștere a tonului și a tempoului vocii atunci când conduc o conversație;
• zona emoțională este înzestrată cu experiențe pozitive sau negative;
• sfera cognitivă stabilește un anumit grad de gândire logică, o prognoză precisă a evenimentelor viitoare și capacitatea de a controla starea corpului;
• nivelul comportamental influențează acuratețea și corectitudinea acțiunilor întreprinse, precum și conformitatea acestora cu nevoile existente;
• nivelul comunicativ al unei anumite stări mentale depinde de natura comunicării la care participă alți oameni, de capacitatea de a-și asculta interlocutorul și de a-l influența prin stabilirea și atingerea unor scopuri adecvate.

Pe baza rezultatelor cercetării, se poate argumenta că anumite stări psihologice apar pe baza unor nevoi reale, care acționează ca un factor de formare a sistemului.

De aici rezultă că datorită condiţiilor optime Mediul extern nevoile pot fi satisfăcute rapid și ușor. Va declanșa apariția unor stări pozitive precum bucuria, inspirația, încântarea și admirația. La randul lui boli psihologice poate apărea din cauza satisfacției scăzute (sau a lipsei acesteia), a unei anumite dorințe, care va duce la o stare negativă a psihicului persoanei.

În funcție de caracteristicile stării emergente, principalii indicatori se schimbă radical starea de spirit psihologică o persoană, care include atitudinea, așteptările, sentimentele sale. Asa de, persoana iubitoareîndumnezeiește și idealizează obiectul său de afecțiune, deși de fapt nu îndeplinește astfel de indicatori. Într-un alt caz, o persoană într-o stare de furie vede o altă persoană exclusiv în tonuri negre și chiar și anumite argumente logice nu sunt capabile să-i influențeze starea.

Psihologii spun că, dacă efectuați anumite acțiuni cu obiecte din jur sau obiecte sociale care provoacă activarea crescută a unei anumite stări psihologice (cum ar fi dragostea sau ura), atunci o persoană primește un anumit rezultat. Poate fi cu două fețe (adică negativ) sau va permite unei persoane să realizeze nevoia de care are nevoie starea sa mentală.

Cum să-ți determini starea psihologică

Dacă crezi că te cunoști bine, atunci te înșeli profund. Cum să afli starea ta psihologică astăzi? Vă voi spune despre metoda Vidicor.

S-a dovedit a fi un ajutor minunat pentru mine. În respect față de terapie pe termen scurt sau corecții, pentru mine aceasta este o mană divină. Pot determina foarte repede, fara teste laborioase

caracteristici ale unei persoane pentru a o orienta în domeniu activitate profesională. Personalul lui stare psiho-emoțională pe acest proces activități și stare psiho-emoțională pentru această perioadă a realității.

Percepția lui, temporară, pe aceasta perioada viața (în%): trecut, viitor și prezent și cu ce dificultăți se confruntă o persoană. Recomandări pentru perioada imediată curentă de dezvoltare, cu corecții în același timp.

cunoaște-ți adevăratul sine;

descoperi abilitățile tale ascunse;

află-ți punctele forte și punctele slabe;

învață să te simți încrezător;

invata sa nu te compari cu ceilalti;

și în cele din urmă recunoaște-te pe tine ca fiind singurul.

Singurul lucru pentru care merită să concurezi în această viață este să te perfecționezi.

Cu siguranță nu vă puteți evalua în mod adecvat, mai ales că oricare dintre voi este înclinat să se evalueze într-o măsură mai mare, dar cu semn diferit+ sau -.

Nu asculta opiniile celorlalți; de regulă, ei tind fie să te flateze foarte mult, fie, dimpotrivă, să te coboare sub soclu.

Ți-e frică sau nu vrei, poate că nu ai timp să apelezi la un profesionist și să te cunoști cât mai profund și mai bine posibil.

Atunci această tehnică este pentru tine.

3 moduri de a te cunoaște pe tine însuți.

• Cine sunt înseamnă cine sunt atunci când sunt singur, sinele meu interior - complexul abilităților mele moștenite și dobândite în procesul de învățare, prioritățile mele, sentimentele mele, fanteziile mele, dorințele mele. ființa mea.

„Maestrul Zen părăsea aeroportul Kennedy. Era multă lume adunată în sala de așteptare – fie vremea nu era potrivită pentru zbor, fie altceva. Un reporter se plimba prin sală, punând tuturor aceeași întrebare, așa cum este acum la modă. Întrebarea a fost: „Care este cel mai dezgustător lucru din lume pentru tine?” Au răspuns ce - război nuclear, trădarea soției... Desigur, reporterul nu putea trece pe lângă călugărul budist și i-a pus întrebarea. Maestrul l-a ascultat pe reporter și l-a întrebat: „Cine ești?” - „Ei bine, eu sunt John Smith, un reporter pentru așa și așa ziar...” - „Înțeleg, dar cine ești?” - „Ei bine, până la urmă este un bărbat!” - „Este clar și asta, dar tu cine ești?” În cele din urmă, reporterului i-a dat seama că chiar a deschis gura. Apoi maestrul spune: „Acesta este cel mai dezgustător lucru din lume - să nu știi cine ești?”

• Ceea ce am este proprietatea mea, ceea ce am. Hainele se uzează. Casa se îmbătrânește. Mașina ruginește. Norocul vine și pleacă. Natura fragilă a ceea ce considerăm proprietatea noastră este cel mai bine ilustrată printr-o anecdotă.

Observând posesiunile slabe ale înțeleptului și celebrului rabin - și profund dezamăgit de stilul său de viață simplu, nepotrivit pentru faima sa în întreaga lume - turistul l-a întrebat grosolan pe rabin:

Domnule, asta este tot ce aveți?

Rabinul a zâmbit, a arătat spre valiza turistului și a întrebat:

Asta e tot ce ai?

Desigur, a răspuns turistul, dar tocmai sunt pe drum.

• Cum apar eu este opinia altora despre mine. De obicei, nu ne gândim la felul în care ne văd ceilalți. Ce fel de tată sau mamă le arăt copiilor mei? Cum mă percepe colegul meu de muncă?

Acestea sunt întrebările simple.

Dar în spatele ușurinței se află o sarcină dificilă.

Vă va ajuta să vă determinați starea de spirit în acest moment. De acord că nu înțelegem întotdeauna ce se întâmplă în sufletul nostru, de ce starea noastră de spirit s-a deteriorat și ce ne dorim cu adevărat.

Te invităm să afli despre starea ta psihologică interioară chiar acum!

Priviți cu atenție toate simbolurile afișate în imagine. În fiecare grup de simboluri (Mișcare, Calm, Încredere și Incertitudine), alegeți-l pe cel care vă place. În final, trebuie să selectați 4 simboluri din fiecare pătrat. Numărați numărul de puncte primite și citiți rezultatul.

Rezultatul testului

De la 8 la 13 puncte.În acest moment, starea ta internă, deciziile și acțiunile tale depind în mare măsură de oamenii din jurul tău. Vă puteți pierde cu ușurință inima și vă este greu să vă forțați să faceți ceva ce nu vă place. Te afli într-un stadiu de dependență de circumstanțe și acest lucru este foarte deprimant pentru tine.

De la 14 la 20 de puncte.Îți cauți drumul, deși, în realitate, mergi în mare parte cu fluxul. Ești ghidat de bunul simț și ești capabil să te uiți la tine și la lumea din jurul tău fără iluzii. În acest moment, este dificil să te gestionezi, pentru că aderă în mod clar la pozițiile tale.

De la 21 la 27 de puncte. Crezi că ai dreptate în toate și trăiești corect, spre deosebire de mulți oameni din jurul tău. Fii mândru de realizările tale. În acest moment, există mai multe persoane din viața ta cărora le cedezi. Dar, în ciuda acestui fapt, încă încerci să găsești un compromis între opiniile tale și situațiile actuale. Îți urmezi instinctele și intuiția, iar asta te ajută.

De la 28 la 34 de puncte. Dai dovadă de o mare perseverență și chiar de încăpățânare. Chiar dacă înțelegi că te înșeli, tot îți este foarte greu să renunți la poziția ta. Cu cât se pune mai multă presiune asupra ta, cu atât rezisti mai activ.

De la 35 la 40 de puncte. E greu să te convingi de ceva. Ești o persoană dură care, indiferent de ce, merge spre obiectivul tău. Uneori ești în stare să arzi poduri fără să stai pe gânduri, pentru că nu ți-e frică să pierzi, lucru pe care cel mai adesea îl regreti mai târziu. Îți lipsește flexibilitatea și inteligența.

S-a potrivit decodarea? Test cu sentimentele tale personale? Asteptam comentariile voastre si nu uitati sa dati click pe butoanele si

Testul are ca scop identificarea anomaliilor psihologice. Este format din mai multe etape. La fiecare dintre ele vi se vor arăta portrete, dintre care va trebui să le alegeți pe cele mai puțin și mai plăcute în opinia dumneavoastră.

Această metodă de testare a fost dezvoltată de psihiatru Leopold Szondi în 1947. Medicul a observat că în clinică, pacienții comunicau mai strâns cu cei care aveau aceleași boli. Desigur, un test online nu vă va da un diagnostic - pur și simplu vă va ajuta să identificați anumite tendințe. Mai mult, în funcție de afecțiune, rezultatele vor fi diferite, așa că puteți face testul Sondi în orice situație neclară.

2. Inventarul de depresie Beck

După cum sugerează și numele, acest test evaluează cât de susceptibil ești la depresie. Se ține cont de simptomele și plângerile comune ale pacienților cu această boală. Când răspunzi la fiecare întrebare, trebuie să o alegi pe cea mai apropiată dintre mai multe afirmații.

Chiar și cei care sunt absolut siguri că sunt sănătoși ar trebui să facă testul. Unele afirmații din chestionar ți se vor părea ciudate, dar multe dintre ele sunt adevărate pentru o persoană cu o boală. Deci, dacă crezi că depresia este atunci când cineva este deprimat din cauza lenenței, este timpul să-ți regândești atitudinea.

3. Scala Zang (Tsung) pentru autoevaluarea depresiei

4. Inventarul de anxietate Beck

Testul vă permite să evaluați severitatea diferitelor fobii, atacuri de panică și altele. tulburări de anxietate. Rezultatele nu sunt foarte grăitoare. Ei vă vor spune doar dacă aveți motive să vă faceți griji sau nu.

Trebuie să citești 21 de afirmații și să decizi cât de adevărate sunt pentru tine.

5. Testul de culoare Luscher

Acest test ajută la evaluarea stării psihologice prin percepția subiectivă a culorii. Este foarte simplu: din mai multe dreptunghiuri colorate, le alegi mai întâi pe cele care îți plac mai mult, apoi pe cele care îți plac mai puțin.

Pe baza rezultatelor testului Luscher, un specialist va putea da recomandări cu privire la modul de evitare, dar tu doar te uiți mai adânc în interiorul tău.

6. Test proiectiv „Cub în deșert”

Acest test pare mai puțin serios decât precedentele și chiar este. Constă în exerciții de fantezie. Sunt puține întrebări, dar rezultatul este simplu și clar.

Vi se va cere să vă imaginați o serie de imagini, iar apoi acestea vă vor oferi o interpretare a ceea ce ați venit. Acest test, cel mai probabil, nu va descoperi America, ci pur și simplu vă va prezenta încă o dată cu adevăratul voi.

7. Diagnosticul temperamentului după Eysenck

Trebuie să răspunzi la 70 de întrebări pentru a afla cine ești: coleric, sanguin, flegmatic sau melancolic. Testul măsoară, de asemenea, nivelul tău de extroversie, astfel încât să poți afla dacă ești genul sau doar temporar obosit de oameni.

8. Test Leonhard-Szmisek extins

Testul ajută la dezvăluirea trăsăturilor de personalitate. Nota finală se acordă pe mai multe scale, fiecare dintre acestea relevând unul sau altul. Se face o verificare separată pentru a vedea dacă ați răspuns sincer la întrebări sau dacă ați încercat să fiți mai bun decât sunteți de fapt.

9. Metoda de diagnosticare expresă a nevrozei Heck - Hess

Această scară va ajuta la determinarea gradului de probabilitate a nevrozei. Dacă este mare, atunci ar putea merita să contactați un specialist.

10. Testul de Inteligență Emoțională Hall

Inteligența emoțională este capacitatea unei persoane de a recunoaște stările și sentimentele celorlalți. Pentru a-l evalua, psihologul Nicholas Hall a venit cu un test de 30 de întrebări.

Teste

Psihologii folosesc adesea teste proiective pentru a evalua starea unei persoane.

În aceste scopuri, ei folosesc adesea fotografii duale sau imagini pe care fiecare persoană le interpretează diferit.

Acest test simplu îți va spune ce se întâmplă în capul tău acum și în ce stare te afli.

Citeste si:Cel mai groaznic test: cât de dezvoltat este al șaselea simț?

Privește imaginea timp de cel mult 10 secunde și răspunde mai întâi la ceea ce ai văzut.

Testul stării mentale

Ai văzut o peșteră

Dacă ai văzut o peșteră, ești o persoană echilibrată, care este foarte greu de enervat. Tu stare calmăși o personalitate pozitivă care tinde să vadă binele în toate. Ai putere interioară, ești optimist și nu te simți presat de probleme sau situații negative. Sunteți genul de persoană la care oamenii apelează pentru sfaturi. Ei apelează la tine pentru sprijin și iubesc energia ta pozitivă.

Ai văzut un OZN

Ești pe margine cădere nervoasăși poate fi pe cale să explodeze din cauza stresului reținut. Chiar și sensibilitatea scăzută la stres poate duce la probleme precum boli cardiovasculare, insomnie și coșmaruri recurente.

Încercați să nu vă suprimați emoțiile și să nu vă iritați din cauza lucrurilor mărunte, altfel riscați să provocați dureri de cap, greață și alte consecințe neplăcute.

Ai văzut chipul extratereștrilor

Ai tendința de a crea probleme din nimic sau de a umfla lucrurile mici în proporții universale, ceea ce îți aduce o durere considerabilă. Scuturați-vă și nu lăsați problemele minore să vă epuizeze rezervele de energie. Dacă apar probleme, priviți-le din perspective diferite, ceea ce vă va oferi mai multe opțiuni pentru a merge mai departe, mai degrabă decât o cale în care simțiți că sunteți blocat.

Citește și: Testul ceas de predicție: ce îți rezervă soarta?

Pentru a face față stresului sau atacuri de panica, urma exerciții de respirație. Inspirați profund pe nas și expirați pe gură.

Ai văzut o peșteră și un OZN

Mulți dintre voi s-ar putea să fi văzut imediat imaginea unei peșteri OZN. Aceasta înseamnă că ești o personalitate puternică care încearcă să facă față stresului tău negând problemele existente până la punctul de a le suprima. Suprimarea stresului nu este întotdeauna sănătoasă și, uneori, trebuie să vă eliberați din abur.

Desigur, ești puternic, dar în adâncul tău încerci să faci față stresului la locul de muncă și în viața personală. Astfel de situații sunt destul de normale și nu este nevoie să le lupți. Este mai bine să cauți ajutor și să vorbești cu cineva, în loc să porți toată povara problemelor pe umerii tăi.

Dacă nu faci asta, fricile tale vor deveni și mai adânc înrădăcinate în tine. Încercați să priviți totul dintr-un punct de vedere pozitiv pentru a analiza situația și a găsi o cale de ieșire din ea.

Testul Rorschach

Există și alte teste proiective cu care un psiholog poate afla despre starea mentală a unei persoane. Deoarece poate fi dificil pentru o persoană să se deschidă, stadiul inițial Poate fi util să efectuați teste proiective simple.

Aceste teste fac mai dificil ca o persoană să mintă decât în ​​timpul unui interviu clinic, deoarece nu oferă indicii despre preferințe sau răspunsuri corecte.

Unul dintre cele mai cunoscute teste proiective este test pete de cerneală, dezvoltat de psihologul elvețian Hermann Rorschach. Rorschach credea că reacția unei persoane vorbește mai tare decât cuvintele și îți poate spune ce se întâmplă în subconștientul tău.

Uită-te la următoarele pete de cerneală și spune-mi ce vezi.

Acest card cu pete de cerneală vorbește despre răspunsul tău la furie. Dacă ai văzut doi oameni luptă în timp ce culoarea roșie reprezintă sânge, atunci poți spune că atunci când cineva te supără, ești gata să te răzbuni pe infractor.

Dacă ai văzut două figuri care se unesc de mână, atunci în situații de agresivitate te comporți calm.

În orice caz, dacă vedeți două figuri (de exemplu, femei sau clovni), acesta este un răspuns pozitiv. Dacă nu le vedeți, acest lucru poate indica dificultăți în interacțiunea cu oamenii.

Aproximativ 50% dintre oameni văd și animale sălbatice în această imagine, precum și un fluture sau o intrare în peșteră, ceea ce este, de asemenea, un răspuns pozitiv.

Aceasta este una dintre cele mai faimoase carduri cu pete de cerneală color. Uită-te la el și spune-mi ce ai văzut.

Mulți oameni văd animale ciudate cu patru picioare pe el, cum ar fi un leu, un porc, un urs sau altele. Alții văd un fluture cufăr, brad sau organe reproductive. Toate acestea sunt răspunsuri pozitive.

Eșecul de a vedea animale cu patru picioare poate indica retard mental.

Uita-te la asta card simplu si spune-mi ce ai vazut.

Cel mai adesea, două fete sau femei sau urechile unui iepure sunt văzute în această pată de cerneală. Această imagine poate spune despre sentimentele tale față de mama ta.

Remarci de dezaprobare precum „vrăjitoare”, „bârfe”, „fete se luptă sau se ceartă” pot indica relatie proasta cu mama.

Dacă vedeți nori de furtună în loc de figuri feminine, acest lucru poate indica anxietate.

Spațiul alb dintre fete poate fi interpretat și ca lampă sau obiect similar. De regulă, doar schizofrenicii văd o lampă în acest loc.